Kad bol od izdaje prođe. Kako preživjeti izdaju: kako se riješiti boli

Svaka žena pokušava učiniti sve kako bi se njezin muž osjećao dobro, uvijek bio njegovan, nahranjen, dolazio u čistu i udobnu kuću. I svi misle da ona radi sve kako on ne bi gledao druge žene, uvijek se trudi što prije doći kući. A onda, kao snijeg na glavi, saznate - vaš muž ima drugu! Kako se nositi s ovom situacijom, govorit ćemo u ovom članku.

Za ženu je izdaja muža, u smislu stresa, na drugom mjestu (prvo je smrt voljene osobe). A ova je vijest doista sposobna ženu srušiti s nogu. Moderni psiholozi govore o četiri faze u iskustvu preljuba od strane žene. Ali trajanje njihovog prolaska vrlo je individualno. Jedna žena može proći kroz sve faze za nekoliko mjeseci, dok će druga prolaziti kroz jednu fazu nekoliko godina.

U svakom slučaju, žena sama odlučuje što će učiniti, ali trajanje njezinih iskustava također ovisi o tome koji psihološki korak sada zauzima.

Prva faza je zatišje prije velike oluje.

Žena odbija vjerovati da joj je njezin muž, njoj najbliža osoba, mogao učiniti tako zlo. Počinje tražiti barem neki trag da je to pogreška. Postoji kategorija žena koje su zapele u ovoj fazi. Oni jednostavno ne žele vidjeti prave dokaze nevjere. Jednostavno ne mogu vjerovati da su oni, tako dobri, izdani. Stoga se u ovoj situaciji može prihvatiti i najneobičniji muški izgovor.

Ljudi osuđeni za izdaju, počivaju do posljednjeg. Smišljaju najgluplje izgovore. I sve dok žene žele vjerovati u to, ovo će se nastaviti. U vezi se čini da je sve u redu. Ženama je teško shvatiti ovu izdaju, ponekad mora proći dosta vremena. I čovjek se na kraju navikne na život u dvije obitelji i počne se jako čuditi kada njegova žena uđe u drugu fazu.

Druga faza je uragan.

Svaka osoba ima vrlo dubok, dječji strah da će biti napuštena. Izdaja muža je ono što ženu pogađa ovim strahom. I mnogi imaju djetinjastu reakciju na to. Žena je u stanju toliko uroniti u to djetinjasto stanje da se priljubi uz muža kao dijete uz majku i plače: “Ne dam te nikome! Ne odlazi!"

Raspon reakcija djeteta može biti vrlo širok. Ali u osnovi se može pratiti sljedeći slijed:

Suze.

-Povlačenje, odbijanje kontakta.

-Ljutnja, izvikivanje tvrdnji nakupljenih godinama.

Svaka osoba iz djetinjstva ima svoj način na koji rješava svoje probleme. Zato svatko radi drugačije. Neke žene počinju ispadati i iznositi tvrdnje, druge plaču ispod pokrivača, a treće, jer jednostavno ne znaju kako reagirati ili se boje, prave se da se ništa ne događa.

Ali muž nije roditelj. Reagira kao muškarac. Prva reakcija na ženine suze je smiriti je. Obećat će da je "ovo bio zadnji put", samo da žena prestane plakati. Uz vjerojatnost od 80%, muž će lagati, jer samo želi da prestanete plakati. Ali postoji još jedna opcija - muškarac može pobjeći da ne vidi patnju svoje žene.

Na napućene usne i prkosnu šutnju muškarac reagira osjećajem krivnje. I možda će početi davati darove kako bi nekako iskupio svoju krivnju.

Ali ako žena vrišti i iznosi tvrdnje, onda muškarac može otići, zalupiti vratima, udariti ženu (to rade najniži predstavnici muškog roda) i viknuti ružne stvari kao odgovor. Nakon ovih scena dolazi treća faza.

Treća faza su pregovori.

Kad žena smogne snage da se vrati u stanje odrasle osobe, počinje shvaćati da treba “sjesti za pregovarački stol” kako bi se dogovorili kako dalje živjeti. Uostalom, kako je bilo više neće biti. Ili trebate oprostiti ovom čovjeku i započeti život s njim ispočetka, ili otići. Različite žene biraju različite načine pregovaranja. Ispod su najčešći.

Prijetnje i ucjene od strane djece, materijalne sastavnice obitelji.

Ova metoda vrlo dobro funkcionira ako vam je potreban muškarac koji će službeno ostati u obitelji i samo ponekad doći kući. Ali psihologija čovjeka uređena je na potpuno drugačiji način i on to shvaća na svoj način. Ti mu kažeš: "Ili je ostavi i budi dobar muž, ili idi k njoj, ali bez ičega." A čovjek to shvaća kao: "Neću otići, ostat ću tvoj muž u očima svih, ali radit ću što hoću." Žena koja počne prijetiti, za muškarca se briše s popisa bliskih ljudi, a njegov odnos prema njoj postaje čisto poslovni.

"mudar" pristup.

Supruga počinje govoriti o osjećajima: "Spremna sam ti oprostiti, ali to me boli." I počinje se ponašati kao da polaže ispit za zvanje idealne supruge: ukusna večera, erotska masaža. Pa kako da čovjek ne podlegne? Ali ni gospodarica ne spava - nije spremna dati svoje. Čovjek se počinje osjećati kao vrlo vrijedna nagrada i postupno postaje drzak. Danas je s jednom, jer mu je više ugodila, a sutra s drugom. Ali uglavnom, korištenje takve taktike dovodi do činjenice da nakon nekog vremena moć muškarca slabi i on i dalje ostaje u obitelji.

"Ljubazno".

Možete reći svom mužu: “Draga, budući da si izabrao tu ženu, onda idi tamo i pokušaj. Draga si mi i želim ti sreću. A ako tamo ne uspijete, onda se možete vratiti.” Vrlo često čovjek zagrize mamac, spakira se i otrči isprobati novi "sretan" život. I nakon nekog vremena, obično do godinu dana, vraća se svojoj bivšoj obitelji. Prema statistikama, samo 10% muškaraca ostaje sa svojim ljubavnicama.

– Ne želim te upoznati!

Ako žena ima visoko samopoštovanje, onda tome može odmah stati na kraj. I u ovom slučaju čovjek može imati 2 mogućnosti reakcije. U prvom slučaju, izdajica će se ponovno baciti pred noge svoje žene i pokušati je na sve moguće načine pridobiti. U drugom slučaju, muškarac će smatrati da ljubavi nema i da je nikada nije bilo. Stoga je potrebno tome stati na kraj.

— Idite na sve četiri strane!

Supruga se nasmiješi svom odrazu u zrcalu i kaže sama sebi: "Bilo što bilo!". Ona interno oslobađa svog muža. Za muža koji vara faza poniznosti je najstrašnija. Uostalom, praktički ne postoji način da vratite svoju ženu od nje. Ali ovdje se aktivira zakon podlosti i u ovom trenutku krivi muževi žele se ponovno vratiti u obitelj ...

Život je vrlo višestruk i raznolik. Zapravo, ne znamo što se u snu može dogoditi u minuti, u sljedećih 5 sekundi. Ali život ide dalje. Postoje razne situacije, ugodne i ne baš. Osoba ne razumije uvijek zašto se ovaj ili onaj događaj događa.

Nakon što sam išao u školu u gradovima poput Čeljabinsk, Kurgan, Jekaterinburg, Novosibirsk, Tjumenj, Ufa, Omsk, naučit ćete bolje razumjeti sebe i ljude oko sebe.

Mudrost tebi, draga moja, razumijevanje i ljubav!

Uvijek tvoja Irina Orda!



reci prijateljima

U prvoj fazi, izdaja pustoši dušu, zatim dolazi ogorčenje, ljutnja i žeđ za osvetom. I tek nakon nekog vremena mogu se zamijeniti oprostom. Ali ovo je kakva sreća. U nastavku ćemo razmotriti prvu fazu stanja ljudi nakon izdaje voljenih - prazninu, kada vjera napušta dušu, a s njom i povjerenje u ljude.

Što je izdaja?

Klasična definicija izdaje zvuči kao grubo zanemarivanje dužnosti prema nekome tko na to računa ili kao kršenje odanosti prema nekome, bilo da se radi o voljenoj osobi, djetetu, roditeljima, bliskim prijateljima ili kolegama s posla. Bebe dolaze na ovaj svijet bespomoćne i prvih nekoliko godina života vjeruju samo majci, tražeći njezinu pomoć i podršku. Zatim, kako se povećava njihova društvena aktivnost, širi se i krug ljudi s kojima dijete dolazi u kontakt. Već je svjestan da na svijetu, osim roditelja koji ga vole, postoje i drugi ljudi s kojima će morati naučiti komunicirati. To su mali prijatelji u pješčaniku, i odgojiteljice u vrtiću, i tuđi ujaci, i tetke s kojima njegovi roditelji komuniciraju itd. A mali čovjek treba naučiti shvatiti tko mu je od njih prijatelj, a tko nije. Ali bez obzira na to koliko dobro dijete nauči razumjeti ljude u djetinjstvu, ono nije imuno od izdaje tijekom svog života. I svakog trenutka može se naći pred stražnjim dijelom ogledala u kojem nema ničega, samo praznina. I u tom trenutku može osjetiti da mu se svijet srušio. I to stanje treba doživjeti dostojanstveno.

Kako dolazi do izdaje?

Više puta provedena društvena Ankete su pokazale da je izdaja za većinu ljudi bila iznenađenje. Njihovo povjerenje je narušeno u stvarima koje su im bile najvažnije. A s njim je nestala i vjera u ljude. Iz ovoga možemo zaključiti da je nemoguće predvidjeti izdaju. I, sukladno tome, također je nemoguće osigurati se od toga. Svaka izdaja, čak i ako smo je već doživjeli, za nas je potpuno iznenađenje. A osjećaji koji razaraju našu dušu opet se rasplamsaju istom žestinom.

Stanje nakon izdaje

Iskusni psiholozi još uvijek ne mogu dati nedvosmislen savjet o tome kako se ponašati nakon izdaje. Unatoč činjenici da se ovo pitanje trenutno detaljno proučava. Izdaja se smatra teškom životnom situacijom, pa je problem učinkovitog ponašanja nakon nje prilično akutan.

Psiholozi praktičari koji analiziraju najteže slučajeve koriste teoriju suočavanja koju je 1987. godine razvio poznati američki psiholog A. Maslow. Upravo je on uveo pojam coping behaviour koji označava korištenje različitih bihevioralnih pokušaja rješavanja unutarnjih i vanjskih problema koji muče osobu. Drugim riječima, ponašanjem suočavanja možemo nazvati spremnost osobe da riješi svoje nagomilane probleme, koristeći različite metode za to. I što prije dođe do ovoga, to bolje.

Zamislite obrnutu situaciju, kada postupci osobe nisu pod kontrolom zdravog razuma, već golih emocija. Ponašanje će u ovom slučaju biti izražajno. Na primjer, napuštena žena će prvo osjetiti duboku ogorčenost, zatim pravedni gnjev, a zatim će postati depresivna. Štoviše, kada prolazi kroz sve ove tri faze, ona će djelovati pod utjecajem onih emocija koje trenutno bjesne u njezinoj duši. Naime, moliti da se vrati i proklinjati, grditi posljednjim riječima i oprostiti, zbunjujući tako ionako tešku situaciju. Ali to neće pomoći u rješavanju problema. Stoga se morate pokušati nositi s emocijama i pokušati se riješiti negativnosti koja se nakupila u duši.

Ispravno ponašanje nakon izdaje

Odgovor na pitanje kako se ponašati nakon izdaje je smiješno jednostavan. Prije svega se trebate smiriti, a onda razmisliti što dalje. Odnosno, prvo razmišljamo, a onda djelujemo. A nikako obrnuto. I što je najvažnije, morate shvatiti što je točno potaknulo drugu osobu da vas izda. Možda ste učinili nešto krivo?

Izdati može samo bliska osoba kojoj smo vjerovali, bez straha okrenuli leđa, podijelili tajne i tajne, polagali određene nade. Ali je li vrijedilo to učiniti? Psiholozi su primijetili da je snaga naših osjećaja zbog izdaje voljene osobe izravno proporcionalna odgovornosti za našu sudbinu koju smo dobrovoljno prenijeli na njega. Uostalom, najčešće su iznevjereni upravo oni ljudi koji su bespomoćni i ovisni nego oni koji sami upravljaju svojim životima i sudbinom. Čak i odlazak iz muževljeve obitelji žene doživljavaju na različite načine. Za neke je to katastrofa univerzalne razmjere, za druge - promjenjivost sudbine. U ovom slučaju, to se čak može shvatiti kao dar, koji vam omogućuje da se uvjerite u svoju samodostatnost i pokušate živjeti bez nje. Slika svijeta će se vrlo brzo oporaviti i uskoro će žena biti sretna sa svojim novim mužem, ali ovaj put mu neće bez traga vjerovati u potpunosti.

Izdaja greškom

Učinkovito pomaže osloboditi se osjećaja izdaje jednostavnim pregledom situacija iz kojih se može zaključiti da vaš izdajica uopće nije hladnokrvni zlikovac. Mogao je samo pogriješiti, pa mu se može i razumjeti i oprostiti.

Kao što praksa pokazuje, kada je voljena osoba izdana, obje strane pate. Uostalom, motiv za ovaj ružan čin, u pravilu, je tužan i može se smatrati slabošću. Ako govorimo o izdaji u bračnom životu, tada partnerova slabost može biti njegov radni kolega, prema kojem ima ozbiljne simpatije. A onda na scenu dolaze okolnosti po kojima su završili zajedno na pravom mjestu iu pravo vrijeme te peh kada je supruga saznala da je prevarena. Drugim riječima, muž nije želio uvrijediti svoju ženu, jednostavno je tako bilo. Pokazao je slabost, a slabima se mora oprostiti.

Ako ne možete razumjeti i oprostiti, a još uvijek se želite osvetiti, smatrajte ga 100% krivim, a zatim razmislite o stupnju svoje krivnje u onome što se dogodilo. Uostalom, ti si dopustio stvaranje ove tužne situacije, vjerujući izdajniku. Dopustili ste zlouporabu vašeg povjerenja, što znači da ste i vi pogriješili kao i on.

Kako se natjerati na oprost?

Postoje situacije kada osoba koja je doživjela izdaju nikako ne može oprostiti svom počinitelju i nastavlja razmišljati o osveti. Koliko god čudno zvučalo, ali osveta ne samo da neće pomoći, već će i pogoršati cijelu ovu tešku situaciju. To neće pridonijeti vašoj ekskluzivnosti i neće riješiti problem. Stoga, ako ne možete oprostiti, pokušajte barem razumjeti izdajicu. Da biste to učinili, morate razmisliti i proniknuti u sebe kako biste konačno shvatili što ste točno pogriješili, da se vaš prijestupnik odlučio na tako ružan čin. Vjerojatno je u tom trenutku bio i jako bolestan iz nekog ozbiljnog razloga. A ti ste razlozi, najvjerojatnije, bili vi. A to znači da ste mu i vi, a da toga niste znali, naudili. Sada ostaje samo shvatiti kako se to točno dogodilo. Kad jednom shvatite, moći ćete oprostiti. I odmah nakon toga osjećat ćete se bolje.

U gotovo svim svjetskim religijama izdaja se smatrala i smatra se jednim od najgorih grijeha: Juda je izdao Krista i zauvijek ostao utjelovljenje otpadništva. Gotovo u svakom zakonodavstvu izdaja se smatra jednim od najtežih zločina protiv države.

Moralna kategorija, a jedna od njih je i izdaja, pokazuje se vrlo važnom kako za velike države tako i za pojedinca - svi cijene odanost, a preziru izdaju. No, ako se izdajom na državnoj razini bave najbolji svjetski odvjetnici te međunarodni i nacionalni sudovi, onda izdaja u obitelji ili jednostavno u međuljudskim odnosima doista ostaje jednostavno na savjesti (ili na savjesti) onoga tko je o njoj odlučio. . Zašto čovjek može postati izdajica, otpadnik, doušnik, špijun, odnosno jednostavno izdajica?

Okolnosti su vrlo različite - to je i ljubomora, i zavist, i strah, to može biti fanatizam ili pohlepa, nesposobnost držati jezik za zubima, fizička slabost ili obična glupost. Vjerojatno je jednostavno nemoguće nabrojati sve razloge koji guraju osobu na izdaju, ali rezultat je uvijek gotovo isti - voljena osoba ostavljena u nevolji ili bez potrebne pomoći ili izdaja.

Koja je od ovih izdaja veća - izdaja, preljub ili vjersko otpadništvo (tzv. otpadništvo)? Kako to izmjeriti - materijalne gubitke ili moralne? Kako čovjek postaje izdajica i što se događa s njegovim svjetonazorom? Nema opravdanja za izdaju i izdajicu (u svakom slučaju, nije pronađeno), ali kako preživjeti izdaju osobe, je li prekršio lojalnost ili nije ispunio svoju dužnost?

Kako preživjeti izdaju voljene osobe?

U običnom životu ljudi se najčešće susreću s takozvanom „svakodnevnom“ izdajom: napušteni voljeni, napuštena djeca, izdaja radi materijalne dobiti ili napredovanja u karijeri, udovoljavanje vlastitim ili tuđim hirovima... Ponekad se takva izdaja čini malom i beznačajnom. (možda uopće ne izdaja). Ali može li izdaja biti mala, a prevara nečijih nada beznačajna?

Nažalost, ljudi se s izdajom najčešće moraju susresti u djetinjstvu, a djeca izdaju doživljavaju mnogo teže nego što bi odrasli mogli preživjeti iste događaje. S godinama i stjecanjem životnog iskustva čovjek već puno bolje razumije ljude, zna se odmaknuti od nekih događaja ili riječi, stoga i reakcije postaju drugačije, a odrasli reagiraju na puno manji broj događaja.

Međutim, u različitim godinama ljudi reagiraju na potpuno različite riječi i postupke. Ono što se u djetinjstvu doživljavalo kao izdaja, odrasla osoba može jednostavno ignorirati - svaka godina mijenja mnoge prioritete i sklonosti. Iako, ako bolje pogledate, u bilo kojoj dobi osoba oštro percipira postupke prijatelja, ali što je osoba starija, to je izbirljivija u pogledu pojma prijateljstva i sve manje ljudi oko sebe naziva pravim prijateljima.

Ali s godinama ljubav dolazi u život svake osobe. A upravo je uz ljubav vezan ogroman broj izdaja i izdaja, odnosno onoga što ljudi smatraju izdajom i izdajom, jer često je izdaja u svakodnevnom životu, pa tako i u ljubavi, izmišljena, nategnuta. Jedan od para netočno procjenjuje nastalu ili uspostavljenu vezu i stoga neke postupke svog partnera smatra izdajom, koji sve odnose i sve događaje doživljava na potpuno drugačiji način.

Na primjer, jedan od para je istinski zaljubljen i procjenjuje sve što se događa s tog stajališta, ali drugi partner jednostavno dopušta da bude voljen ili općenito živi u blizini iz nekih svojih razloga, koji nemaju nikakve veze s ljubavlju : blizu posla, ne moraš sam plaćati stan, ne moraš raditi neke kućanske poslove... A što ljubav ima s tim? Prema tome, gdje je tu izdaja?

Vjerojatno su mnogo iskreniji oni parovi koji odmah dogovore kako i zašto će živjeti zajedno ili na temelju čega se gradi njihov odnos, jer u tom slučaju u vezi nema mjesta iluzijama i pogrešnim procjenama. Uostalom, ako osoba ne voli i neće preuzeti nikakve obveze i biti vjerna, onda u takvoj vezi nema mjesta za izdaju. Međutim, mnogi se često radije daju prevariti gradnjom dvoraca u zraku.

Ali ponekad se čak i oni parovi čija je veza izgrađena, čini se, na ljubavi, moraju suočiti s izdajom. Kao rezultat toga, obitelji se raspadaju, djeca ostaju napuštena, osobe s invaliditetom mogu ostati bez potrebne podrške...

Izdaju li namjerno ljude koji su bili bliski, dragi i voljeni? Da, moguće je izdajicu opravdati činjenicom da to nije planirao, da su se okolnosti pokazale jačima, da je osoba sama po sebi slaba, da jednostavno nije imala snage i hrabrosti za iskrenu i iskren razgovor, da se neke radnje izvode pod utjecajem trenutnih raspoloženja i općenito nepromišljeno...

Ali prestaje li izdaja biti izdaja, čak i ako je sve ovo istina? I hoće li biti lakše onome tko je izdan? Da, možemo reći da moramo biti pažljiviji i izbirljiviji, da moramo biti oprezniji, da svatko gradi odnose prema vlastitom nahođenju i mašti... Ali hoće li to olakšati? Kako preživjeti izdaju osobe koja je izgledala kao pouzdan oslonac, koju su doživljavali kao nešto nepokolebljivo i postojano, u koju se vjerovalo i koja nije bila samo jedna, već jedina?

Vjerojatno ne bi škodilo da prvo pokušate shvatiti što se stvarno dogodilo. Možda i nije bilo ljubavi – barem s one izdajne strane. Tada nema izdaje, nego je jednostavno prestao odnos koji je jedna od strana gradila na sasvim drugim temeljima. Ali ako pojašnjenja postanu predugačka, bolna ili bolna, onda je najbolje ne otkrivati ​​razloge za radnju koja se već dogodila i djelo koje je već učinjeno, već to jednostavno prihvatiti kao činjenicu, kao nešto što se dogodilo i ne može se vratiti.

Oprostiti izdajniku? Ali oprostiti izdaju je vrlo teško, ako je uopće moguće. Vodeći se pravilom biti tolerantan prema tuđim pogreškama? Ali ako je ta “pogreška” uništila veliki dio svijeta, dotakla dušu, potkopala povjerenje u druge? Kako živjeti dalje i kako graditi nove odnose s ljudima?

U psihologiji se u takvim slučajevima preporuča korištenje tehnike suočavanja (ljudski postupci koji pomažu u nošenju sa stresom), prema kojoj je potrebno iz svega što se dogodilo izvući životno iskustvo kako drugi put ne bi pogazili na isto Grablje.

Ako se čini da je izdajica još uvijek draga i potrebna, onda morate dobro razmisliti je li to stvarno tako. A ako je odgovor potvrdan, onda možete ponovno pokušati izgraditi odnos s tom osobom, stvarno uzimajući u obzir sve njegove nedostatke i ne gradeći nikakve iluzije. Ali ako je bol zbog izdaje prejaka i nemoguće je zaboraviti što se dogodilo, tada će biti vrlo teško, ako je moguće, nastaviti vezu, pa ne biste trebali ni pokušavati.

Potpuno je neprihvatljivo u sebi gajiti ljutnju, samosažaljevati, gajiti osjećaj vlastite krivnje za ono što se dogodilo, što kao rezultat može dovesti do depresivnog stanja i mnogih drugih nevolja. Ali također se ne vrijedi pretvarati da se ništa ozbiljno nije dogodilo, jer "skrivena" ljutnja nije nestala i dugo će nagrizati osobu iznutra.

Kako preživjeti bol izdaje?

Kad se čovjek suoči s izdajom, sigurno će imati pitanje je li se to moglo izbjeći, jer da nije bilo izdaje, ne bi bilo ni boli, ni iskustva, ni muke... Naravno, izdaju je moguće izbjeći. Ali pitanje je: je li osoba spremna platiti cijenu koja jamči da neće biti izdaje? A ta cijena je život bez bliskih ljudi, bez prijatelja i bez voljenih, bez povjerljivih razgovora, bez zajedničkih radosti i tuga, bez povjerenja u ljude. Tako je: ako čovjek nikome ne vjeruje, nitko ga neće izdati. Ali tko bi mu tada vjerovao?

Kad se osoba rodi, nauči vjerovati drugima i s njima graditi odnose temeljene na povjerenju. I samo doživljena izdaja, s kojom se nisu pomirili, uči osobu da ne vjeruje nikome, osuđujući ga na život usamljenosti. Ispostavilo se da prilika da budemo prijatelji, volimo i uzvraćamo na to ima i lošu stranu - rizik da budemo iznevjereni i iskusimo svu gorčinu napuštenosti i usamljenosti. Trebam li preuzeti ovaj rizik? Ova odluka je vrlo individualna, koja se temelji kako na životnom iskustvu svakoga, tako i na moralnim kvalitetama, uključujući sposobnost i spremnost na opraštanje.

No, svi dobro znaju da nikakve riječi i nikakva objašnjenja ne mogu ublažiti, pa čak ni bitno ublažiti udarac izdaje voljene osobe. Iako su, s druge strane, ljudi stranci, stranci, daleki i ne mogu izdati, jer su daleko od unutarnjeg svijeta čovjeka, od njegovih tajni i bolnih točaka. Nije ni čudo što kažu da najbliži ljudi zadaju najbolnije udarce.

Izdaja vas često tjera da preispitate životne prioritete, životne vrijednosti, pa čak i životne planove. A ako ne samo voljena osoba izda, već voljena osoba, onda se mnogima čini da im je nebo palo na glavu, da je život stao, da se ništa dobro više nikada neće dogoditi.

Ali zapravo, nebo je ostalo na svom mjestu i život i dalje traje. Kažu da Gospodin nikada ne šalje čovjeku više iskušenja nego što čovjek može podnijeti. Dakle, potrebno je preživjeti izdaju, smatrajući je još jednim testom. „I ovo će proći“, pisalo je na prstenu kralja Salomona, i sve zaista prolazi: prvo se gubi oštrina opažanja, a zatim, iako vrlo postupno, nova djela i dojmovi prekrivaju prijašnji život i prijašnju bol. Naravno, puno će se toga promisliti i doživjeti, ali najvažnije nije samo neutješno patiti, već učiniti sve da se ti neugodni (pa i destruktivni) osjećaji što prije osvijeste i ostave u prošlosti.

Da bismo preživjeli bol izdaje, prije svega, potrebno je shvatiti što se zapravo dogodilo, odnosno ne samu činjenicu, već razlog za ono što se dogodilo. Zašto je voljena osoba izdala? Možda se veza odavno iscrpila i zadržala samo na navici?

A takvih “možda” ima još mnogo. Ali ako se osoba koja je nekada bila bliska i draga zapravo pokazala kukavicom i nije mogla održati riječ, onda još uvijek vrijedi razmisliti o neugodnoj, ali vrlo vjerojatnoj opciji: dobro je da se dogodilo ono što se dogodilo, jer živjeti s potencijalni izdajnik koji u svakom trenutku može "zabiti nož u leđa" još je gori. Život čovjeka neprestano uči lekcijama, a jedna od njih je i izdaja bližnjega. A sada je važno izvući maksimum iz ove lekcije: naučiti promatrati, izvlačiti zaključke, procijeniti ne samo riječi, već i stvarna djela ...

Kako bi što brže i lakše preživjeli bol izdaje, potrebno je (da, zaista je potrebno) složiti se da osoba koja je doživjela izdaju ima pravo biti slaba, te se ne treba ponašati kao nepokolebljiva lim vojnik.

Naravno, svi se sjećaju da se sva iskušenja moraju izdržati bez gubitka obraza, ali u slučaju izdaje možete se svađati, plakati i tresnuti nekoliko tanjura ili vjenčanih čaša o pod, nasjeckati fotografije bolje od bilo koje sjeckalice, baciti darove i brisanje kontakata u društvenim mrežama.mrežama ... Zvuči kao napad bijesa? Ako se to ne oduži, onda to nije tako strašno - emocije je potrebno izbaciti kako bi se kasnije vratili normalnom životu. Da, ovaj život će biti nešto drugačiji od prethodnog (i najvjerojatnije, mnogo), ali u njemu neće biti izdaje, a ovo vrijedi mnogo. Jesu li svadbene čaše gotove? Sve zajedničke fotografije pretvorile su se u prah? Sada je moguće i potrebno (vitalno) vratiti duševni mir.

Trebate li brzo i koliko bezbolno preživjeti izdaju? Dakle, morate shvatiti da život ide dalje: prijatelji i kolege ostaju, posao ili učenje ostaju, glazba, hobiji, ukusni khachapuri, jabuke i salata od morskih plodova ostaju, Formula 1 ostaje, omiljeni detektivi su na mjestu, pa čak i potpuno nepretenciozno računalo “Marama” je nigdje ne dijeliti. Susjedi i dalje glasno lupaju vratima, majka se i dalje zaboravlja javiti, mačka i dalje grize pahuljastu šparogu... Samo jedan značajan rizik je postao manji - to je sve.

Kako preživjeti izdaju? Da, ovo je pravi udarac i vrlo snažan dojam koji je izazvao buru snažnih emocija. No odavno je poznato da se neki dojmovi mogu zamijeniti drugima, pa je potrebno (u ovom slučaju doista potrebno) pronaći nova iskustva i emocije.

Kino, kazališna premijera, nogometna utakmica, sat karatea, odgoj psića ili mačića, učenje sviranja violine ili bubnjeva, novi projekt na poslu, učenje japanskog - apsolutno sve je u redu. Novi ljudi, nove aktivnosti, novi dojmovi postupno će iz sjećanja istisnuti prošlost, čak i onu najbolniju. I ne isplati se oživljavati duhove prošlih događaja, jer treba živjeti sada, a ne jučer, i ima smisla sanjati samo o budućnosti, ali ne i o prošlosti (osim ako se ne koriste povijesne restauracije).

I još nešto: da bi preživio bol izdaje, samo treba oprostiti i pustiti izdajicu. Nije lako, ali je potrebno. Uostalom, tko je rekao da je izdajica lak i staložen? Sjetimo se Jude, trideset srebrnjaka, jasike na kraju staze...

Naravno, ne izaberu svi izdajice takav završetak za sebe, ali ništa ih neće spasiti od presude savjesti. I na kraju, izdajniku će uvijek biti teže, jer oprostiti sebi vlastita (blago rečeno) nedolična djela puno je teže nego oprostiti drugome... Oprostiti. Pusti u miru. Složite se da svatko na svoj način gradi život u procvatu. I nastaviti sa životom. I samo tako! Život ide dalje.

Savjet psihologa: kako brzo preživjeti izdaju voljene osobe

Ponekad izdaja nekoga bliskog postaje razlog za posjet uredu psihologa ili psihoterapeuta. Naravno, nakon detaljnog razgovora (ili više njih), liječnik će dati određene preporuke kako brže i bezbolnije preživjeti ovu iznimno neugodnu situaciju, koja se ponekad čini jednostavno tragičnom.

Prije svega, psiholog će vam savjetovati da izbacite negativne emocije bez povrijeđivanja drugih ljudi. Možeš plakati. Možete se žaliti svojim prijateljima na društvenim mrežama. Možete raditi fizički rad ili vježbati. Možete se uroniti u službene dužnosti ili u društvene aktivnosti ... Postoji mnogo mogućnosti za emocionalno olakšanje, ali glavna stvar je vratiti sposobnost racionalnog razmišljanja i donošenja ispravnih i adekvatnih odluka.

Svaki će psiholog svakako dati vrlo važno i ozbiljno upozorenje - čak ni pod utjecajem najjačih emocija ne treba se ponašati u skladu s pogrešnim i opasnim stereotipima koji su itekako sposobni uništiti život na način da se čak i ne mora razmišljati o izdaji. Ne možete uroniti u svoju patnju, i još gore - umjetno ih njegovati i pogoršati.

Najvažnije pravilo koje treba zapamtiti u svakoj teškoj, neugodnoj ili čak tragičnoj situaciji je čvrsto "ne" bilo kakvom alkoholu. O tome da pijana osoba izgleda u najboljem slučaju jadno, a najčešće odvratno, ne želim ni govoriti, jer to je već bezbroj puta rečeno. Osim toga, nekontrolirano pijenje (pod bilo kojom izlikom) može dovesti do alkoholizma, što se najčešće pokaže kao karta u jednom smjeru - izvući se iz zagrljaja zelene zmije nesrazmjerno je teže nego ući u te zagrljaje. Ali to nije sve.

Najžalosnije u situaciji s alkoholom je to što ni votka, ni konjak, ni pivo, ni bilo koje drugo alkoholno piće ne rješava problem, već ga samo pogoršava, dodajući nove nevolje.

Naravno, psiholog će upozoriti i na opasnost koju može izazvati želja da se cijelom svijetu osveti vlastita bol, bez obzira na to koliko je ostatak svijeta upleten u tešku situaciju. Izdajica možda i ne zna za ostvarene "podvige", ali koliko će ih ostati nezasluženo uvrijeđeni? Ali često postoji takvo iskušenje da se uništi život svima koji vam dođu pod ruku ... Ovo nije samo najbolja ideja, već je ideja kategorički pogrešna i izuzetno opasna, jer na taj način možete izgubiti sve svoje voljene, uključujući prijatelje i poznanike. Svijet nije kriv što savršenstvo ne postoji, ali uostalom, u svijetu nisu mogući samo gubici i patnja - vrlo su izgledni i novi susreti, i nove ljubavi, i nove radosti.

Vrlo je važno ne razmišljati o svojim problemima, čak i ako se čine univerzalnima, jer Svemir nastavlja živjeti. Zvijezde i planeti vrte se na isti način, rijeke teku i ledenjaci se tope, djeca se i dalje rađaju i novi parovi se zaljubljuju jedno u drugo. I na isti način, pomoć ne treba samo jednoj osobi, jer ispada da izdaja čak i najbliže osobe nije najveća žalost na svijetu, gdje ima potresa i poplava, ekoloških katastrofa i ratova. Možda je vrijedno pogledati okolnu stvarnost malo bliže i pronaći sebe, na primjer, u pomoći ranjenima na bojnom polju ili pomoći bolesnoj djeci?

Ponekad vam psiholog može savjetovati da započnete "Dnevnik sreće", u koji trebate unijeti sve dobre stvari koje su se dogodile tijekom dana. Duga, zanimljiv film, dirljivo mače koje se igra na travnjaku - cijeli život sastoji se od takvih sitnica, a sreća je od njih.

Naravno, svaki psiholog će toplo preporučiti uključivanje pozitivnog razmišljanja: ne morate razmišljati o svojim gubicima i nesrećama, ali bolje je složiti se s poznatom istinom da se svaki "plus" sastoji od dva "minusa", dakle , uvijek se u svemu moraju tražiti “plusevi”. Izdan je "minus", ali nema više izdajnika, a ovo je "plus".

Vrijeme je lijepo, plaća je podignuta (ili čak samo obećana), zabava na faksu ili na poslu je uspjela - to su mali ili čak sitni "plusovi" na koje se trebate fokusirati kako se ne biste osjećali kao utjelovljenje sveopće tuge i tuge.

Naravno, u individualnom razgovoru psiholog će moći dati i mnoge druge savjete, čijom će se u praksi moći osloboditi osjećaja izgubljenosti, beznađa i drugih apokaliptičnih dojmova.

zaključke

Kad se čovjek rodi, još ne zna ništa ni o ljubavi, ni o mržnji, ni o odanosti, ni o izdaji. Tada će čovjek naučiti smiješiti se, hodati, govoriti, vjerovati i vjerovati. I zato ne želim da ljudi izgube vjeru u druge, pa da svijet od šarenog i toplog postane crno-bijeli i hladan.

Ali u životu sve treba platiti, a novac je najjednostavniji i najbezbolniji oblik plaćanja. Često morate platiti svojim emocijama, navikama, privrženostima, prijateljstvom, ljubavlju, odanošću... Teško je, jako je teško i nije lako. Ali nakon svega, iza bilo kojeg od najcrnjih oblaka krije se jarko i toplo sunce, koje će sigurno pogledati. Ali život je beskrajan i stoga kraj jedne stvari znači početak nečeg sljedećeg.

Kako preživjeti izdaju? Da, samo živi. Živjeti od pomoći drugima, odgajati djecu, uzgajati kaktuse na prozorskoj dasci i dresirati veselog psića, praviti planove za ljeto i ići na bazen ili u teretanu...

U životu ne bi smjelo biti mjesta beznađu, pa makar se odjednom učinilo da je sve gotovo i da je sve izgubljeno, jer život je i u svojoj složenosti mudar i lijep i jer je život beskrajan i neiscrpan.

Bliski ljudi najviše pogađaju, povjeravate im najintimnije, a zauzvrat dobivate izdaju i dugotrajnu depresiju. Svatko želi vjerovati u iskrenost osjećaja, ali što učiniti kada je sudbina pripremila test? Izdaja se ne može pripremiti, ne može se izliječiti lijekovima i ne može se izbrisati iz sjećanja. Kako se nositi s boli i očajem bez traženja pomoći psihologa? Pokušajmo to zajedno shvatiti.

5 načina kako se nositi s izdajom od strane voljene osobe

Nemojte suzdržavati svoje emocije
Nemojte isključivati ​​telefon, izbjegavati prijatelje ili se skrivati ​​ispod pokrivača, želeći da bol prestane. Gorčina i ogorčenost vas neće napustiti dok ih sami ne odagnate. Nazovite prijatelja i lijepo razgovarajte, vičite, lupajte tanjurima, ali ne povlačite se u sebe.

Uključite zanimljiv film koji možda ne gledate, ali neka radi u pozadini. Naručite pizzu i kupite bocu vina, hrana je umirujuća. Ako želite biti sami, uzmite bilježnicu i napišite što želite reći izdajniku. Ako ova metoda ne uspije, nabavite papigu i razgovarajte s njom. Oni su duhovita, slatka i pričljiva stvorenja.

Važno je razumjeti da je potrebno plakati, inače će bol izbiti u najneprikladnijem trenutku. Čovjek može podnijeti mnogo, ali se može i otkačiti ako se čaj ne ulije dovoljno vruć. Sada imate pravo pokazati emocije, ali ne zaboravite na svoju obitelj. Ne vrijeđajte ih i ne iskaljujte bijes, bijes treba ići prema krivcu.

Makni se od onoga što se događa
Jeste li plakali i namazali maskarom rame prijateljice? Nije strašno. Vrijeme je da se odmaknete od onoga što se događa i zamislite da se noćna mora nije dogodila vama. Na svijetu ne postoji samo voljeni izdajica, sjetite se svojih rođaka, posjetite stare prijatelje. Za kraj, otiđite na posao i porazgovarajte s kolegama.

Ako je moguće, kupite kartu za more, poslužit će i trodnevna tura. Tko zna, možda vas tamo čeka seksi stranac i nezaboravna blagdanska romansa. Sada je važno apstrahirati, pomaknuti ono što se dogodilo u pozadinu. Mislite li da je to lakše reći nego učiniti? A ti probaj! Učinite nešto što prije niste. Prikladan je bilo koji ekstremni sport koji će pridonijeti oslobađanju adrenalina. Jašite konje, letite u zračnom tunelu ili posjetite vodeni park.

Prvih nekoliko mjeseci nakon incidenta pokušajte provesti vrijeme u društvu koje nije povezano s krivcem "proslave". Na taj ćete način isključiti stalna sjećanja kada je sve bilo u redu i nitko nikoga nije izdao. Također u ovom razdoblju pokušajte više komunicirati s prijateljima nego s najboljim prijateljima, kako ne biste došli u iskušenje da redovito raspravljate o "jarcu" koji vas je natjerao da prođete kroz sedam krugova pakla.

prebaciti pažnju
Opet, lako je reći! Međutim, morate pokušati. Vjerojatno imate ušteđevinu za crne dane, vrijeme je da je iskoristite. Idite u shopping, kupite lijepo donje rublje, cipele i markiranu torbicu. Proširite svoj društveni krug, prihvatite ponudu za sastanak na koji se ranije niste mogli odlučiti. Upišite se na tečaj engleskog, promijenite frizuru ili uredite stan.

Ako je praznina konačna, uklonite okvire za fotografije, izrežite njegove stvari škarama i bacite ih u smeće. Uklonite sve podsjetnike na ono što se dogodilo. Registriran na VKontakte? Uklonite izdajicu iz prijatelja i dodajte na crnu listu kako ne biste pratili njegove posljednje posjete i ne povrijedili svoju psihu.

Sve navedeno je očito, međutim, iz nepoznatih razloga, neke djevojke truju dušu, lijući suze i gledajući zajedničke slike. Ne morate to učiniti sada. Kad gorčina prođe, možete detaljno pogledati fotografije, ali bez oluje negativnih emocija. Nakon crne pruge dolazi bijela, viši nos!

Suoči se s istinom
Prestanite žaliti i sažalijevati se, vrijeme je da shvatite razloge za ono što se događa. Stalno ponavljanje "Nisam ovo zaslužio, kako je mogao to učiniti, gad..." neće dovesti do ničega dobrog. Uzmite ono što se dogodilo zdravo za gotovo, ne kažu uzalud “Što se ne radi, to je bolje!”. Prestanite misliti da vas ne cijene i ne vole, tražite probleme u sebi. U takvoj situaciji uvijek je dvoje krivo, nemojte sve svaljivati ​​na tipa.

Analizirajte prošle radnje i djela, razmislite, možda ste negdje pogriješili? Prestati brinuti o sebi? Jeste li svom suputniku redovito uskraćivali udobnost u krevetu? Prestali ste kuhati ili se dopisivati ​​s bivšim na društvenim mrežama? Nije teško natjerati muškarca na izdaju ako mu djevojka ne posveti dovoljno vremena.

Počnite s čistim listom
Koliko god čudno zvučalo, započnite novi život. Vrijeme suza i samobičevanja je prošlo, vrijeme je za djelovanje. Budite pristojni i snishodljivi prema muškarcima, nemojte sve poistovjećivati ​​s istom četkom. Djevojke koje ne poštuju muškarce i ne znaju ih cijeniti, u pravilu ostaju same.

Jeste li upoznali dostojnu osobu? Uzmite si vremena, sada ne trebate skakati u bazen s glavom. Rane su još svježe, riskirate da ih prenesete u novu vezu. Idite na spojeve, zabavite se, ne ograničavajte se na male stvari. Uživaj u slobodi dok možeš. Budite sretni, lijepi i poželjni!

Psihološki trikovi

Započnite dnevnik
Kupite bilježnicu i zapišite dobre stvari koje se dogode tijekom dana. Nasmiješeni zgodni stranac? Zapišimo to! Dobili ste cvijeće bez razloga? izvrsno! Izgubili ste mjesto u autobusu? Svijet nije bez dobrih ljudi!

Usredotočite se isključivo na pozitivne stvari koje vas nasmijavaju i blistaju od sreće. Stvorite ugodnu atmosferu oko sebe i energizirajte one oko sebe.

Idi kod psihologa
Moderni muškarci i žene sve se više okreću stručnjacima koji im pomažu razumjeti vlastite misli. Trend je došao iz Amerike i svake godine uzima sve više maha. Ne treba se sramiti posjetiti psihologa, on nije psihijatar. Trebate se bojati samo ako se prijavite za sesiju s potonjim.

Zabranjeni trikovi

Nema potrebe da budeš kučka
Uobičajena pogreška koju mnoge djevojke čine je omalovažavajući stav prema drugima kao rezultat izdaje. Ne budite kao oni, postoje ljudi dostojni na svijetu. Na bivšem ljubavniku, svjetlo se nije skupilo poput klina. Ne napadajte druge, ne osuđujte ih i ne miješajte se u tuđe živote. Ostanite humani i razumni da ne izgubite one koji su vam zaista dragi.

Sada se agresija može usmjeriti na mušku polovicu stanovništva, ali nisu sve loše. Postoje oni koji znaju zaštititi, cijeniti i poštovati svog voljenog, samo takvog muškarca još niste upoznali.

U filmovima u kojima momak izdaje djevojku, ona provodi večeri uz bocu tekile, utapajući se u onome što se događa. U životu je sve lakše. Dama u pijanom duhu izgleda krajnje neprivlačno: nesuvisli govor, krivudavi hod i stalna jadikovka o jadnoj sudbini. Ne zaboravite da je alkohol privremena mjera, otupit će bol, koja će se ujutro vratiti zajedno s mamurlukom. Maksimalno što se može učiniti je piti s prijateljicom, ona će vas zaustaviti u slučaju provale.

Ostavite prošlost u prošlosti
Nemojte redovito uspoređivati ​​"prije" i "poslije". Ono što je bilo, prošlo je. Ne morate zamišljati tijek događaja koji bi se dogodio da ste ranije primijetili čudno ponašanje ili skuhali ukusnu večeru na vrijeme. Isključite svoju maštu, prestanite razvijati nepostojeći scenarij. Zanemarujući ovaj savjet, iscrpit ćete tijelo, biti u maglovitim mislima. Živite u sadašnjosti i razmišljajte o budućnosti!

Ne znate kako preživjeti izdaju voljene osobe? Pozovi prijateljicu u goste, pij s njom vino i plači. Ne biste trebali držati emocije u sebi, inače će izbiti u pogrešnom trenutku. Ako je jako loše, posjetite psihologa, on će vam pomoći da riješite situaciju. Idite u kupovinu, kupujte cool stvari na kojima će vam zavidjeti svi prijatelji. Naručite kartu za more i započnite godišnji odmor! Ne brini, život ide dalje!

Video: kako oprostiti izdaju voljene osobe

Ako ste suočeni s izdajom voljene osobe, nemojte se povlačiti u sebe. Postoji mnogo načina da se oslobodite osjećaja i boli i razočaranja, koji su opisani u ovom članku.

Izdaja donosi bol, razočarenje, čežnju i ogorčenje. Bez obzira koliko je osoba jaka, proći kroz izdaju ili rastanak s voljenom osobom uvijek je teško i čini se da jednostavno nema izlaza iz beskrajne crne trake.

Kad si bio izdan

Glavno je ne odustati i ne činiti gluposti. Upamtite da je život jedan i da možete zaboraviti voljenu osobu, pronaći novu ljubav i izgraditi sretniju sudbinu.

Nemojte misliti da je ovo sve gotovo i da nemate razloga dalje postojati. Samo vjerujte u sebe, svoju snagu i počnite se boriti protiv boli, borite se sa sobom i svojom podsvijesti, kako biste se za nekoliko tjedana osjećali kao potpuno druga osoba.

Kako preživjeti izdaju voljene osobe

Prvo što trebate učiniti je prestati kriviti sebe i bivšu ljubavnicu za nedoličan čin. Da, boli. Da, neugodno je. Ali to ne znači da niste bili osoba koju su željeli vidjeti.

Moguće je da je izdaja bila potpuno spontana, bez zle namjere, u stanju opijenosti, kada je teško kontrolirati um i postupke. Ali to ne znači da morate tražiti izgovor.

Samo trebate prihvatiti da su se događaji koji su se dogodili dogodili, a sada ste suočeni s teškim zadatkom - preživjeti izdaju voljene osobe.

A kako bi to bilo što jednostavnije, u prvoj fazi trebate učiniti sljedeće.

Izljev emocija

Ne kažnjavajte prijestupnika fizičkom silom niti vičite nasred ulice o svojoj boli. Ostanite sami kod kuće i recite sve svoje osjećaje u zrak, izbacite emocije kao vodu iz čaše.

Vrištite, bacajte stvari, plačite, lupajte rukama o zid, ali svakako se ispraznite za taj nevjerojatan osjećaj olakšanja.

Udaljenost od problema

Ako je veza završila i očito se ne očekuje nastavak, počnite se udaljavati od prošlog života.

Držite se na pristojnoj udaljenosti od problema uništavajući fotografije, korespondenciju, prestajući komunicirati s prijateljima i rodbinom počinitelja (ako je moguće).

Zamolite voljene da vam pomognu i da vas ne podsjećaju da ste nekada bili zajedno. Kada hodate, svakako isključite mjesta na kojima ste vi i vaša voljena osoba provodili vrijeme zajedno.

suočiti se s istinom

Ne gradite iluzije - bila je izdaja i sada ne spavate. Nemojte se bojati priznati, iako gorku, ali ipak istinu, kakva god ona bila. Da, ostajete sami s boli i razočarenjem, ali život tu ne završava.

Stol za pregovore

Ako želite znati istinu o uzroku, trebali biste razgovarati s voljenom osobom nasamo.

U isto vrijeme, budite sigurni, ponosni, ne pokazujte svoju ogorčenost i ne tražite povratak. Ako možete nastaviti vezu, onda samo iz sažaljenja. A ovo je još veća izdaja od izdaje.

Novi život

Ne od ponedjeljka i ne od sljedećeg mjeseca. Morate započeti novi život upravo sada, čim su emocije izbačene. Postavite cilj - vaša sudbina je u vašim rukama i samo vi možete utjecati na tijek događaja.

Varanje i daljnje veze

Ona ne prekida uvijek veze. Na primjer, ako bol i ogorčenje izbijaju u bračni par s djecom, tada nije potrebno uništiti brak.

Možda bi bilo bolje da neko vrijeme ostanete sami. Za nekoliko dana moći ćete shvatiti koliko vam je neka osoba važna i jeste li spremni nesvjesno se vratiti na bol koju ste morali podnijeti, samo gledajući voljenu osobu.

Razumjeti i oprostiti ... Ovaj izraz je najprikladniji za izdaju supružnika. Moguće je da to neće biti tako lako razumjeti, jer nikada i nikada nećete moći nanijeti bol onome koji vam je pružio toliko radosti.

Ne pokušavajte razumjeti, ma koliko to željeli učiniti. Prihvatite, pokušajte se opravdati, tražite razlog, ali ne stavljajte se na mjesto počinitelja. Ne smije vam nametati svoju istinu.

Preživjeti izdaju voljene osobe vrlo je teško, ali ako se stvarno želite riješiti boli i osjećaja razočaranja, dovoljno je to željeti. Razveselite se - pred vama je prekrasan život, ispunjen sretnim i svijetlim trenucima koji će donijeti samo radost.