Ljudska koža 21 pH vrijednosti. Kako uravnotežiti acidobaznu ravnotežu (PH) kože

Sapun je odavno obavezan predmet higijene i ostao je to do danas. Međutim, svi kozmetički proizvodi se usavršavaju u potrazi za hirovitim kupcem, a proizvođači traže sve više i više "konkurentskih prednosti". U jednom je trenutku "uravnoteženi pH" postao takav marketinški čip. Sada je pH 5,5 praktički obavezna opcija za svaki sapun koji poštuje sebe. Pogledajmo kako točno razina kiselosti sredstva za čišćenje utječe na kožu.

Marchioninijev kiseli plašt

Što je: Na površini kože nalazi se hidrolipidni film, kiseli omotač, koji je prva kožna barijera. Ovaj film se zove Marchioninijev plašt. Marchioninijev plašt sadrži mliječnu kiselinu, razne aminokiseline koje izlučuju žlijezde znojnice i lojnice, slobodne masne kiseline, pirolidonsku kiselinu itd. Sve to daje koži prirodnu “kiselu” reakciju (podsjećam da se smatra pH ispod 7,0). kiselo u kemiji).

Funkcionalno: Koža i kiseli omotač zainteresirani su samo za pričvršćivanje bakterija koje su korisne i štite domaćina od patogena. Kisela sredina fiksira “dobre” bakterije, a ne dopušta razvoj loših, tako nastaje mikroflora kože. Glavna funkcija plašta je zaštita kože od bakterijskih i gljivičnih infekcija, pružanje zaštite od alkalnih tvari i mikroorganizama. Integralni kiseli omotač podupire stvaranje i sazrijevanje epidermalnih lipida, a kao rezultat toga "zid" ostaje neuništiv.

Ova brojka predstavlja vrijednost kiselosti kože određene "prosječne osobe". Marchionini je odredio pH zdrave ljudske kože između 3,0 i 5,0. Kasnije je slavni Blanc pojasnio da je prirodni pH kože ipak nešto viši - 4,2 do 5,6. Sada se vjeruje da je normalni pH kože u rasponu od 5,0-6,0. Proizvođači kozmetike to uzimaju u obzir: gotovo svi proizvodi za masovno tržište, uključujući kreme za lice, nalaze se u ovom asortimanu. A sam broj "5,5" postao je popularan zahvaljujući marketinškim stručnjacima iz Johnson & Johnson (koji brinu o vama i vašem zdravlju).

pH 5,5 naziva se i "uravnotežen". Strogo govoreći, ovo je nepismeno. Zapravo, svaki kozmetički proizvod za čišćenje je pH uravnotežen. Ako pH formula nije uravnotežena, proizvod će jednostavno biti pokvaren. Pritom, pH može biti apsolutno bilo koji, postoje profesionalni pilinzi s razinom kiselosti 2,0, a postoje prirodni sapuni s 8,0 i svi su uravnoteženi.

Što je opasna alkalizacija: Kada koristite proizvode s visokim pH, komponente koje čine plašt kiselim se ispiru. Koža će, naravno, obnoviti svoje gubitke, ali za to će trebati vremena. Masna koža će se oporaviti za 3 sata, suhoj treba i do 14 sati, a njoj će biti posebno teško jer se u 14 sati možete još barem jednom umiti, odnosno “začarani krug” se ne može prekinuti, koža se nikada u potpunosti ne oporavi. Kao rezultat toga, počet će kolonizacija kože štetnim mikroorganizmima, a vi ćete dobiti upalnu reakciju. Optimalni uvjeti za većinu štetnih mikroorganizama je razina pH od oko 7,0, a bakterije akni se razvijaju već kada pH kože tek počne prelaziti 5,5.

Galama i hype oko pH izrodili su mnogo vrlo upornih mitova koji lutaju od bloga do bloga i od članka do članka. Informacija na prvi pogled izgleda uvjerljivo: ne perite lice sapunom, masnu kožu potrebno je jače ribati, a što je najvažnije, na etiketi bi trebao biti isti pokazatelj od 5,5. Zapravo, sve je nešto kompliciranije.

Mit #1: Sapun isušuje kožu.

• Prirodni sapun- čvrsti proizvod, mješavina viših masnih kiselina i glicerola. Masne kiseline sastoje se od biljnih ulja i životinjskih masti. Proizvodnja sapuna temelji se na reakciji saponifikacije, koja rezultira stvaranjem soli alkalnih metala i alkohola. Čak i ako sapun ostavlja ugodan masni film, pH takvog sapuna će uvijek biti alkalan - od 9-11.
• Sindet sapun- kruti proizvod, mješavina sintetičkih deterdženata i sapuna (ne više od 10%), koji znatno manje isušuju kožu.

Ako na etiketi na početku popisa komponenti vidimo surfaktant kao što je lauril sulfat ili natrijev lauroil izetionat, to je sindet, najvjerojatnije s neutralnim pH. Da, taj vrlo agresivni lauril sulfat u sredstvima za čišćenje ima kiselost 5,5! Ali ako je nešto poput natrijevog palmata na vrhu popisa, onda je ovo najvjerojatnije prirodni alkalni sapun.

Navikli smo sapun nazivati ​​nečim grudastim, otuda i zabuna. Ali, kao što vidite, postoji razlika, sindet se može dovesti do neutralnog ili blago kiselog pH (to je većina sapuna na policama supermarketa), ali komadi "ručnih" i drugih "crnoafričkih" imaju pH od 10,5 do 11,0. Dakle, utjecaj na kiseli omotač će biti drugačiji.

Mit broj 2. Masnu kožu perite jače, suhu ne perite nikako.

Kod masne kože žlijezde lojnice su zaista vrlo aktivne, što znači da postoji i višak sebuma kojeg mnogi pokušavaju ukloniti na sve načine. Koriste se prirodni sapuni "od dragocjenih ulja", te tonici s astringentima i alkoholima i još mnogo toga.

Rezultat je obično ražalostan - dehidrirana, osjetljiva, ali još uvijek masna koža (u T-zoni), najčešće s aknama. Već ste razumjeli razlog: kiseli omotač je prekinut i patogena mikroflora počinje rasti. Masnu kožu s aknama nije potrebno dodatno alkalizirati. Vaš izbor je upravo u suprotnom smjeru - kiseli proizvodi za njegu. Nije uzalud proizvodi za problematičnu kožu često sadrže salicilnu kiselinu čiji je radni pH raspon oko 3,5.

Suha koža također ima povišen pH, jer žlijezde lojnice i znojnice nisu toliko aktivne, što znači da nema dovoljno “kiselina” u plaštu. Za njegu suhe kože također je bolje odabrati proizvode s kiselim pH, ali u sastavu ne tražiti salicilnu, već glikolnu ili mliječnu kiselinu, koje osim pilinga, vlaže.

Mit #3: pH od 5,5 zaštitit će vašu kožu od iritacije.

Vrlo zgodan mit. Čini se da je sve tako jednostavno, pratiti samo jedan parametar. Nažalost, iritirajući učinak dobiva se kombinacijom mnogih čimbenika - agresivnosti surfaktanata, njihove kombinacije, dodatnih omekšivača u formuli, okusa i, konačno, pH. Naša koža je vrlo složena struktura, osim što utječu na kiselinski omotač, sredstva za čišćenje utječu i na zaštitnu barijeru, lipide, pa čak i proteine. Stoga nemojte pobožno vjerovati da će vas "5,5" na etiketi zaštititi od svih nevolja, trebali biste pažljivo proučiti sastav.

Danas većina proizvoda na tržištu ima pH 5,5-7,0, što je sasvim normalno za zdravu kožu, ali ako imate akne ili suhu kožu, ona već ima povišen pH i kiseli proizvod bi svakako trebao biti vaš izbor.

Tatiana Morrison

Fotografija istockphoto.com

Ljudska koža sadrži molekule vode i stoga ima vlastitu acidobaznu ravnotežu (pH), koja može varirati ovisno o stanju ljudske kože. Drugim riječima, pH kože je sadržaj kiselina i lužina. "PH kože je vrsta zaštite od štetnih čimbenika, koja ne dopušta opterećenje lokalnog imunološkog sustava", objašnjava Maria Sokolova, kozmetologinja u Essence Beauty and Health Center.

„Najvažnija funkcija kiselo-bazne sredine je zaštita od patogene flore: kiselost osigurava usklađen rad stanica kože, kontrolu mikroflore na površini kože i sprječava razmnožavanje patogene flore. Osim toga, razina pH utječe na brzinu obnove rožnatog sloja”, dodaje Taisiya Petrova, kozmetologinja i estetičarka Klinike za estetsku medicinu Aging Control.

Kako odrediti pH razinu

Kako bi koža održala potrebnu ravnotežu vlažnosti i bila visoko otporna na infekcije i druge vanjske iritanse, pH bi trebao biti 5,5. Čim dođe do pomaka u jednom ili drugom smjeru, počinju problemi s kožom. Odnosno, suhu kožu karakterizira ravnoteža od 3 do 5,5, što ukazuje na dominantno kiselo okruženje. Brojevi od 5,7 do 6 tipični su za masnu kožu, u kojoj prevladava alkalno okruženje. “Utvrditi da se acidobazna ravnoteža promijenila vrlo je jednostavno: ako je pH prenizak, to će pokazati čimbenici poput ljuštenja kože, jake suhoće i zatezanja, svrbeža, crvenila, a pojavit će se i neugodna ili čak bolna reakcija pri primjeni dekorativne kozmetike. Povišena pH vrijednost daje mastan sjaj, osipe i proširene pore “, kaže Maria Sokolova.

Postoje mnoge metode za određivanje pH vrijednosti kože, a najčešća je uporaba indikatora. “Indikatori su lakmus papiri raznih boja, koji mijenjaju boju ovisno o kiselosti. Prednost ove metode je što je jeftina, ali se ne može očekivati ​​točnost. Za točnije određivanje kiselosti kože koristi se pH metar - posebna oprema “, objašnjava Victoria Zhovtun, kozmetologinja i dermatologinja Otvorene klinike.

“U kozmetičkim salonima koriste se prijenosni neinvazivni elektronički testeri s indikatorom ili staklenom elektrodom za određivanje razine kiselosti u numeričkom smislu - pH metri”, objašnjava Natalia Frolova, dermatologinja i kozmetologinja u Centru zdravlja i ljepote Golden Mandarin.

Zašto je pH neravnoteža loša i kako odabrati proizvode

Odstupanja od normalne kiselosti mogu biti uzrok ili posljedica mnogih ozbiljnih poremećaja barijere. “Na primjer, kršenje sinteze lipida koji su uključeni u regulaciju vodenog okoliša i kiselosti dovodi do iritacije kože, njihove suhoće i crvenila. I na razvoj patogenih mikroorganizama u njima. Te se promjene javljaju kod psorijaze (ovdje postoji odstupanje od norme na kiselu stranu), dermatitisa i akni (ovdje postoji odstupanje na alkalnu stranu). Na primjer, kod akni, pH kože je oko 6 jedinica “, kaže Kristina Komissarova, kozmetičarka u talijanskom kozmetičkom salonu Domenico Castello.

Prevladavanje alkalne sredine u koži dovodi do razmnožavanja bakterija koje mogu izazvati akne. Kada se ravnoteža smanji prema kiseloj sredini, koža postaje ne samo suha, već vrlo suha. Takav dermis slabo zadržava tekućinu, pati od dehidracije i postaje sklon mikrotraumama. Bakterije ulaze u kožu kroz ova otvorena vrata i mogu izazvati iritacije i kožne bolesti.

Kako biste izbjegli iritaciju kože, vrijedi koristiti kozmetiku s istom razinom pH kao i pH kože. Međutim, u praksi to nije uvijek moguće primijeniti. “Većinu vremena kreme za kućnu njegu imaju pH 5-9 i mogu se koristiti bez puno brige. Postoje mnogi pilinzi i kreme s pH od 1 do 5 koji mogu štetiti koži ako se koriste nepravilno, stoga te proizvode treba koristiti pod nadzorom stručnjaka. Viktoria Zhovtun upozorava. - Prilikom korištenja toaletnog sapuna, čija je kiselost 9-11, na koži lica ostaju soli magnezija i kalcija. To izaziva ljuštenje i pojavu alergijskih reakcija na koži. Svojstva korištene kozmetike ovise ne samo o pH vrijednosti, već i o sadržaju korisnih komponenti, karakteristikama vode i mikrobiološkoj čistoći.”

“Kod osoba s tankom osjetljivom kožom poremećena je sinteza epidermalnih lipida i koža ima vrlo tanak stratum corneum koji ne može obavljati svoju zaštitnu funkciju, pa će ako kozmetički proizvod ima pH ispod 4,5 izazvati iritaciju i crvenilo. U tom slučaju morate koristiti proizvode s pH 5,5. Ali za one koji imaju masnu i problematičnu kožu, da bi se normalizirala acidobazna ravnoteža, potrebno je uzimati preparate s pH 4,0-4,5, a ne 5,5, objašnjava Natalia Frolova. - Prilikom odabira kozmetičkih proizvoda nije potrebno obraćati pažnju na oznaku "pH uravnotežen". Možda i nije, ali ako je lijek certificiran, to se podrazumijeva. U prodaju idu certificirani kozmetički pripravci koji ne mijenjaju pH, inače će donijeti opipljivu štetu.”

O potrebi korištenja tonika

Tvrdnja da se krema ne može nanositi bez tonika, budući da je dirigent kozmetike, prilično je kontroverzna. “Jedina prepreka na koju kozmetika nailazi na svom putu je rožnati sloj (to se rješava pilingom) i mali razmak između samih stanica kože koji ne dopušta velikim molekulama da uđu u nju.

"Postoje ljudi koji se dobro snalaze bez toniranja i apsolutno su zadovoljni stanjem kože, tada morate koristiti serum s vitaminom C - ima kiselu sredinu i izjednačit će pH nakon pranja", dodaje Taisiya Petrova.

Možete i bez tonika. U početku su se tonici koristili za vraćanje pH vrijednosti kože nakon pranja, budući da su mnoga sredstva za čišćenje sadržavala površinski aktivne tvari, koje su alkalne. Danas postoje prilično nježna sredstva za čišćenje, a mnoga od njih uopće ne sadrže sapun. Stoga praktički ne narušavaju kiselost kože, a ako i narušavaju, ona je mnogo mekša i vrlo brzo se sama oporavlja.

Kako odrediti pH razinu kože, kako ga održavati u normi (i je li to potrebno), treba li odabrati kozmetiku ovisno o pokazatelju acidobazne ravnoteže - o svemu tome pročitajte u našem članku.

U prijevodu s latinskog pH (pondus Hydrogenii) znači "snaga vodika". Još od školskih dana svi znaju da je pH kože pokazatelj kiselosti i lužine. I, možda, ovdje završava znanje većine ljudi o kiselo-baznoj sredini.

Kako bi ispravio tu nepravdu, Letidor je u pomoć pozvao Mariju Burakovu, kozmetičarku mreže kozmetičkih salona Orange (Sankt Peterburg).

Činjenica broj 1: zdravlje našeg tijela ovisi o acidobaznoj ravnoteži

Kiselinsko-bazna sredina ima mnogo funkcija. O tome ovisi pravilna dioba stanica, rad enzima, proizvodnja hormona, izmjena energije, zaštita od patogene flore, brzina obnavljanja rožnatog sloja naše kože.

Naše tijelo je dizajnirano tako da regulira pH u svakoj stanici.

S jakim zakiseljavanjem ili alkalizacijom stanice umiru. Stoga je vrlo važno održavati acidobaznu ravnotežu.

Proizvodi na fotografiji: hidrofilno ulje za skidanje šminke i nečistoća, Dermalogica; regenerirajuća krema Regen Ceutic, Dermaceutic; maglica za lice Goog Cera, Holika Holika; ultrahidratantni serum s bioaktivnom vodom, TOPICREM; cvjetni tonik u spreju, Kypwell; micelarna voda s biljem, Kiehl's

Činjenica #2: Razina pH kože može se odrediti prema stanju njezine kože

Smatra se da je optimalna pH vrijednost kože 5,5 (od 3,5 do 5,9). Istodobno, masna koža ima više alkalno okruženje - 5,7-6, a suha koža ima kiselo okruženje - 3-5,2.

Neovisno možete odrediti kiselo-baznu ravnotežu prema određenim znakovima: ako je koža postala osjetljivija, nadražena, pojavilo se prekomjerno ljuštenje, suhoća, zategnutost, tada možemo reći da se pH pomaknuo na kiselu stranu.

Ali pojava akni na licu, upalnih elemenata, prekomjerne masnoće, masnog sjaja, proširenja pora ukazuje na to da dolazi do alkalizacije kože.

Također kod kuće možete koristiti lakmus papire koji se prodaju u bilo kojoj ljekarni. Međutim, ova metoda je neučinkovita.

Postoje i razni testovi, odgovarajući na pitanja koja vam omogućavaju da shvatite svoju razinu kiselosti.

A kozmetolozi imaju poseban uređaj, pH metar, koji točno određuje razinu kiselosti.

Činjenica #3: pH kože se stalno mijenja

Razina pH kože može se mijenjati tijekom dana. Ovisi o pravilnoj njezi, čišćenju kože i korištenju visokokvalitetne kozmetike, o stupnju tvrdoće vode, o prehrani (na primjer, slatkiši zakiseljuju naše tijelo, a začinjeni i slani alkaliziraju), o pijenju alkohola, o režimu pijenja , o uzimanju lijekova.

Naravno, pH kože se također mijenja tijekom godine. Ovisi o sunčevom zračenju, o tome koliko smo kompetentno zaštitili kožu od ultraljubičastog zračenja.

Čim je naša koža reagirala na uobičajene, čini se, čimbenike ne onako kako smo navikli ili očekivali, možemo govoriti o pomaku kiselinske ravnoteže u jednom ili drugom smjeru.

Činjenica #4: Abnormalni pH kože može uzrokovati oštećenje zaštitne funkcije kože

Kada se pH pomakne prema alkalnom okruženju, žlijezde lojnice počinju lučiti više sebuma, što je pogodno tlo za razmnožavanje bakterija. Zbog toga se na licu pojavljuju akne, komedoni i druge upale.

Kada se pH pomakne prema kiseloj sredini, koža postaje vrlo suha. Na takvoj koži nastaju mikropukotine koje se naknadno mogu zaraziti bakterijama i uzrokovati iritacije i kožne bolesti.

Da biste uravnotežili pH kože, morate voditi zdrav način života, pravilno se hraniti, odabrati kvalitetnu certificiranu kozmetiku za kućnu njegu, zaštititi kožu od sunčevih zraka i redovito posjećivati ​​kozmetičara.

Činjenica #5: pH kozmetičkih proizvoda može se razlikovati od pH vrijednosti kože

Kozmetiku morate koristiti pojedinačno, odabirući je prema tipu kože. Imajte na umu da se pH kozmetičkih proizvoda može razlikovati od pH vrijednosti kože.

Primjerice, masnu i problematičnu kožu s pH 5,7-6 (lužnato) potrebno je zakiseliti. Najoptimalniji kozmetički proizvodi bit će pripravci s pH razinom od 4,0–4,5.

Tanka i osjetljiva koža s pH nižim od 4,5 treba proizvode s pH 5,5 jer drugi proizvodi mogu uzrokovati iritacije i perutanje.

Ali normalna koža zahtijeva primjenu kozmetike s uravnoteženim pH kako bi zadržala svoja zaštitna svojstva.

Česta i nepravilna uporaba agresivnih pilinga kod kuće, kao i dugotrajna uporaba kozmetike s AHA kiselinama, mogu oštetiti vodeno-lipidni sloj i izazvati iritaciju kože.

Stoga je vrlo važno kontrolirati korištenje takve kozmetike i strogo slijediti preporuke kozmetičara.

Činjenica #6: pH kozmetičkih proizvoda može se odrediti kod kuće

Proizvođači ne navode uvijek pH vrijednost kozmetičkog proizvoda na pakiranju. Da biste ga prepoznali, možete koristiti posebne test trake (za to se žličica proizvoda pomiješa s četiri žličice vode).

Ako nemate takve trakice pri ruci, obratite pozornost na to kako se osjećate nakon korištenja kreme. Osjećate se ugodno - to znači da je proizvod prikladan, možete ga nastaviti koristiti.

A ako vam krema ne odgovara, tada će koža na nju reagirati crvenilom, ljuštenjem, svrbežom, suhoćom ili, obrnuto, masnim sjajem, crnim točkicama, aknama, začepljenim porama.

Činjenica # 7: Tonici normaliziraju pH ravnotežu kože

Pranje tvrdom vodom iz slavine i korištenje alkalnih sredstava za čišćenje remete kiselinsku ravnotežu. Korištenje tonika pomaže brzo vratiti pH, vratiti ga u normalu.

Osim toga, tonik je dirigent korisnih tvari koje se nakon upotrebe nanose na kožu iz seruma i krema. Ima snažna osvježavajuća svojstva.

Ali morate odabrati tonik čisto pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike dermisa.

Bolje je povjeriti ovu misiju stručnjaku koji će za vas odabrati individualnu njegu.

Kada se pH ravnoteža poremeti, epidermis odmah daje do znanja svoje nezadovoljstvo. Kako? Na mnogo različitih načina. Koža može postati upaljena i nadražena zbog sitnica, ili čak postati preosjetljiva. Pod najgorim spletom okolnosti, postoji šansa da zaradite akne. Izravan odnos kiselinsko-bazne sredine kože i njezina izgleda za vas znači barem jedno: linija "normalizira pH ravnotežu" na pakiranju sredstva za čišćenje ili kreme mnogo je važnija od primamljivih obećanja trgovaca.

Sada znate zašto biste trebali brinuti o ova dva čudna slova - pH. Ako ste često preskakali kemiju, kažemo vam: prevedeno s engleskog, ova kratica označava “potential hydrogen” (potencijalni vodik) i koristi se za označavanje omjera kiseline i lužine u bilo kojoj materiji. Minimalna vrijednost pH ljestvice je 0 (ovdje prevladava kiselina), maksimalna je 12 (odnosno, lužina). Za kozmetologe, pH vrijednost pokazuje stanje epiderme.

pH ravnoteža ljudske kože kreće se od 3 do 7, a zadatak stručnjaka je te brojke približiti zlatnom standardu, odnosno 5,5, ili ih barem držati između 5,2-5,7 jedinica. Ako stalno osjećate zatezanje i suhoću, a područje oko očiju već je na 25 prekriveno finom mrežom bora, najvjerojatnije u vašem pH prevladava lužina. Druga krajnost je povećana kiselost, kada na licu ima masnog sjaja i prištića, povećava se osjetljivost kože. Izvedite zaključak: shvatite li što znači vaša acidobazna ravnoteža i počnete njegovati lice na pravilan način, čak i masna ili suha koža može postati normalna.

1. Fiziološki gel za čišćenje, La Roche-Posay
2. Cellular Power Serum, La Prairie
3. Renewing Peel, Artistry

Test

Pronađite svoju ravnotežu

Srećom, lakše je dovesti kožu u mirno stanje nego živčani sustav. Da biste razumjeli kako to učiniti, dovršite zadatak. Iskreno odgovorite na pitanja i zapamtite rezultate. Nakon - prebrojite kojih odgovora (A, B ili C) je više, te pročitajte kako vratiti pH na optimalnu vrijednost.

1. Kako vaša koža izgleda nakon čišćenja?
a) Mekana i glatka.
B) Čvrsto i suho.
C) Još uvijek malo masna i nije sasvim čista.

2. Koliko puta dnevno hidrirate lice?
A) Dva. Ujutro i navečer.
B) Jedan.
C) Nikad.

3. Događa li se da koža počne čudno reagirati na proizvode koje dugo koristite? Govorimo o dekorativnoj kozmetici i njezi.
A) Ne, nisam to primijetio.
B) Ponekad se ovako nešto dogodi.
C) Da. A u zadnje vrijeme burno reagira na sve što joj ponudim.

4. Koliko često se koža suši, ljušti, crveni?
A) Nikad.
B) Ponekad.
C) Redovito.

5. Jeste li primijetili da ujutro koža izgleda lošije nego navečer? Nakon sna je tupa, a bore se pojavljuju dublje.
A) Ne.
B) Da, gledam ga redovito.
C) U vrlo rijetkim slučajevima.

6. Vaša koža postala je previše masna i s vremena na vrijeme upaljena.
A) Ne.
B) Dogodi se s vremena na vrijeme, ali onda se sve vrati u normalu.
C) Da.

7. Ima li čestih crvenila i iritacija?
A) Ne.
B) Samo nakon korištenja kozmetike.
C) Da.

8. Izgleda li vam koža natečena i sjajna?
A) Da, gotovo uvijek.
B) Rijetko.
C) Radije samo sjaji.

Ako je opcija A vaš najbolji odgovor, onda je vaš pH...
... optimalno
Vaša koža prolazi kroz najbolje trenutke: u mirnom je stanju i ništa je ne ometa. Nadamo se da će tako uvijek biti. Malo je vjerojatno da će se u bliskoj budućnosti lice naborati ili nestati crvene mrlje. I to nije samo sretna slučajnost - hvalimo vas za vaš uspjeh u hidrataciji, pilingu i korištenju kozmetike koja vam odgovara. Nastavi s dobrim radom.

Ako je opcija B vaš odgovor broj jedan, onda je vaš pH...
...previsoka
To znači da je koža dugotrajno potrebna dodatna hidratacija, suši se i pati, a osim toga je po svojoj prirodi sklona ranoj pojavi bora. Razina lužine, nažalost, prevrće se. Vaša epiderma praktički je lišena zaštitnih lipida: doista ne može odoljeti bakterijama, UV zrakama ili oštrim utjecajima iz okoliša. Razmislite je li to ispravno, i što je najvažnije, čistite li i vlažite kožu dovoljno često, koristite li redovito piling.

Ako je opcija C vaš najbolji odgovor, onda je vaš pH...
...preniska
Usuđujemo se pretpostaviti da znate nešto o masnom sjaju i povećanoj osjetljivosti kože. Upale na licu trube o višku kiseline u zaštitnom plaštu. Vjerojatno ste previše nesebični u čišćenju kože ili pretjerujete s kiselim pilinzima u pokušaju uklanjanja viška sebuma. Zaboravite na to i poslušajte WH preporuke.

Bez vode

Vjerovali ili ne, nešto tako bezopasno poput vode može poremetiti pH ravnotežu kože. Prema riječima dr. Jeannette Graf, docentice dermatologije na Medicinskom fakultetu Mount Sinai, stalni kontakt s vodom troši lipidni sloj kože (jedan od slojeva koji zadržavaju korisne hranjive tvari). Tako epiderma s visokom pH vrijednošću gubi svoju prirodnu podmazanost te postaje suša i čvršća.

Ako je pH snižen, koža postaje izrazito osjetljiva i masna: počinje lučiti masnoću hitnom brzinom kako bi nadoknadila nedostatak vlage. Pokušajte se prebaciti na sredstva za čišćenje koja ne zahtijevaju vodu. Lako ih je prepoznati po kremastoj teksturi. Ako se ne možete probuditi dok ne operete lice ledenom vodom, zamijenite je termalnom vodom. Najbolje je držati se podalje od vode iz slavine.

Što se tijela tiče, istrenirajte se na brzo tuširanje. I budi ljubazan da skratiš vrijeme kupanja. I dermatolozi savjetuju jedan ili dva dana u tjednu da zaobiđete stranu tuša. Ozbiljni su, da. Hladna voda je najkorisnija za tijelo. Barem ne smije biti vruće - tako ćete izbjeći širenje krvnih žila, otvaranje pora i gubitak vlage. I razmislite o instaliranju filtra kako biste smanjili tvrdoću vode. Zapriječit će put mineralima poput fosfora i klora, koji također loše utječu na pH ravnotežu.

Noćna krema

Dok spavate, vaše stanice kože daju svu svoju snagu da se oporave od oštećenja koja su pretrpjela tijekom dana. Zato im pomozite! Čak i ako umirete od sna, nemojte biti lijeni, svaku večer nanesite noćnu kremu. Odaberite proizvod s vitaminom A – odnosno retinolom. Odavno je poznato da ova komponenta ima super svojstva: zaglađuje bore i smanjuje pore, ali osim toga pomaže koži u teškom zadatku vraćanja i održavanja optimalne pH ravnoteže.

1. Hidratantni fluid za lice Aquamilk, Lancaster
2. Osvježavajuće sredstvo za čišćenje 2 u 1, Weleda
3. Balansirajuća noćna krema za mješovitu kožu Visible Difference,
Elizabeth Arden

Pilinzi i gommage

Znate li zašto je dječja koža tako blistava? Da, jer na njegovoj površini gotovo da nema keratiniziranih stanica. Svakim proslavljenim rođendanom njihov broj ubrzano raste, dok se količina vlage u koži, naprotiv, smanjuje. Vaš spas od mrtvih stanica je piling. Jednostavno je: ako se povremeno sušite i ljuštite (to jest, pH je visok), možete eksperimentirati - koristite i abrazivne i kisele pilinge. Ako je pH ispod normale, prijeđite na gommage - proizvode za nježni piling, a jednom u dva tjedna, ne češće, priuštite si nešto tvrđe.

Mlijeko i tonik

Fanatično čišćenje kože čini žlijezde lojnice dvostruko aktivnijim. Ne mogu ostaviti lice bez zaštitnog lipidnog sloja. Većina sredstava za čišćenje (osobito nakon kojih koža kao da škripi, prije nego što se čini čistom) je kisela. Glavni primjer je sapun, zaboravite na njega. Na usluzi su vam emulzije na bazi mlijeka i ulja (djeluju bez vode i uklanjaju onečišćenja topiva u mastima). Zapamtite tonik – on vraća pH ravnotežu kože iz alkalne u blago kiselu, idealnu za vas.

Hijaluronska kiselina

Nemojte ići gatari: hidratacija je indicirana za bilo koju vrstu kože. I to ne samo da se riješite zatezanja nakon bazena ili dužeg boravka u klimatiziranoj prostoriji. Što je više vlage u koži, stanice epidermisa je bolje mogu zadržati. Klasici žanra su proizvodi s hijaluronskom kiselinom. Ova komponenta je sama po sebi odličan ovlaživač, ali također nakuplja vodu na pravim mjestima. Suši li vam se lice? Dogovorite si kratki tečaj intenzivne njege - koristite proizvode s dodatkom kiselina (na primjer, voće). I ne pomaže? U noćnu kremu dodajte kap ulja argana ili nekog drugog - tako ćete brzo obnoviti zaštitni sloj epidermisa koji odolijeva isparavanju vlage. Djevojke s masnom kožom, krenite u potragu za laganim gelovima ili gel kremama - srećom, takvih primjeraka danas ima na pretek na kozmetičkom tržištu.

Vraćanje pH ravnoteže

Ako rezignirano slijedite sve naše preporuke i ne promiču vam riječi kozmetologa, ali ipak nešto nije u redu s vašom kožom (ili vam se pojavi prištić, ili negdje pocrveni), bolje pogledajte kozmetiku koja ciljano djeluje na vraćanje kiselosti.-alkalna ravnoteža. Obično imaju sljedeće riječi: "pH 5,5", "sredstvo za balansiranje", "proizvod za obnavljanje", "normaliziranje pH ravnoteže kože".

1. Hidratantna umirujuća krema Dermo-Apaisante, Payot
2. Hidratantni mat fluid Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone™ površinski pH umirujući losion,
ZO® Medical od Zeina Obagija

Naš stručnjak:
Inna Semerkhanova. Dermatolog-kozmetolog, voditelj obuke centra za obuku "Equilibrium"

Tajanstvena kratica "PH" znači acidobazna ravnoteža. Zdravlje kože izravno ovisi o njegovoj razini. Lipidni sloj na površini dermisa ima određene pokazatelje acidobazne ravnoteže. Normalni PH se smatra pokazateljem od 5,5 - ovo je granično stanje između alkalne i kisele sredine. Ako je PH razina iznad ili ispod ove brojke, to ukazuje na probleme s kožom. Prevalencija kiselog okoliša izražava se u smanjenju pokazatelja: PH ravnoteža od 3 do 5,5 tipična je za suhu kožu. Ako su pokazatelji iznad neutralne vrijednosti, tada lužnato okruženje preuzima prednost i koža postaje masna.

Promjene u razini PH-ravnoteže dovode do neugodnih posljedica. Prevalencija alkalne sredine uzrokuje povećanje broja bakterija na površini kože, što zauzvrat izaziva pojavu upala, akni i raznih dermatitisa. Pod utjecajem lužina, pore se povećavaju. Tonus kože je također značajno smanjen, što čini da izgleda bez sjaja.
Smanjenje PH ravnoteže dovodi do značajnog gubitka vlage, zbog čega koža postaje suha, ispucana, na njoj se pojavljuje ljuštenje i crvenilo.

Optimalno za kožu je blago kiselo okruženje, što se izražava u cijenjenoj brojci od 5,5. Upravo s tom vrijednošću PH-ravnoteže koža se može samostalno nositi s bakterijama i održavati potrebnu razinu vlažnosti.
Razina acidobazne ravnoteže može se promijeniti pod utjecajem nekoliko čimbenika. Da bi koža bila zdrava, nije dovoljno koristiti dobru kozmetiku. Važno je sveobuhvatno njegovati kožu.

Dakle, da vidimo koji čimbenici mogu utjecati na PH ravnotežu.

Hrana.
Prehrana izravno utječe ne samo na vašu težinu, već i na stanje kože. Zlouporaba slatkiša dovodi do pomaka PH ravnoteže prema kiseloj sredini. Ako primijetite da vam je koža postala suha i pokazuje znakove ljuštenja, prvo što trebate učiniti je iz prehrane izbaciti slatkiše i kolače.

Zlouporaba začinjene i konzervirane hrane može dovesti do smanjenja PH vrijednosti. Osobe koje pate od akni moraju ozbiljno razmisliti o preispitivanju svog dnevnog jelovnika.

solarno zračenje.
Ljubitelji nekontroliranog sunčanja mogu se suočiti s neugodnim posljedicama za kožu, budući da sunčeve zrake mogu promijeniti pH ravnotežu prema alkalnoj sredini. Jeste li primijetili da vam je koža nakon nekoliko sati pod užarenim suncem suha i zategnuta? Sve je to rezultat kršenja neutralne razine acidobazne ravnoteže. Stoga stručnjaci strogo preporučuju da se ne sunčate bez.

I zapamtite: sunčeve zrake su najaktivnije tijekom dana, pa je ovo vrijeme najbolje provesti ne na plaži. Ako brinete o svojoj koži, odaberite jutarnje i večernje sate za sunčanje.

Dob.
Nažalost, s godinama se razina PH-ravnoteže značajno mijenja prema alkalnom okruženju. Stoga, nakon 40 godina, gotovo svi promatraju neke promjene na koži: ona postaje dosadna i mlohava, pojavljuju se fine bore, pore se šire.

Važno je znati za ovu dobnu značajku i uzeti je u obzir pri odabiru.

Briga.
Za održavanje optimalne PH ravnoteže važno je naučiti pravilno čistiti kožu. Pranje vrućom vodom vrlo je loše za stanje kože. Morate se oprati hladnom vodom s posebnim proizvodima. Bolje je odbiti sapun, jer čak i oni brendovi koji imaju oznaku "PH - 5,5" mijenjaju omjer na alkalnu stranu. Istina, zdrava koža brzo uspostavlja prirodnu ravnotežu i nakon pranja sapunom, ali ako vaša koža već ima niske PH vrijednosti, ovaj postupak može pogoršati situaciju.

Važno je zapamtiti da razina acidobazne ravnoteže kože izravno ovisi o pravilnoj njezi. Nestručan izbor kozmetike može dovesti do promjene u okolišu kože. Moraju se odabrati kreme i tonici, uzimajući u obzir karakteristike dermisa. Korištenje proizvoda koji nisu namijenjeni vašem tipu kože može značajno pogoršati njezino stanje.
Treba biti oprezan s posebnim proizvodima koji sadrže posebne aktivne tvari. Njihova nekontrolirana uporaba može poremetiti PH ravnotežu.

Na primjer, linije proizvoda za problematičnu kožu često sadrže različite kiseline. Ove tvari su prilično agresivne i, ako se koriste prekomjerno, mogu promijeniti acidobaznu ravnotežu. Kao rezultat toga, koža se počinje ljuštiti. Stoga, ako ste suočeni s upalom i aknama, nemojte se baviti samoliječenjem i pokušajte što češće koristiti posebne proizvode. Ovakav pristup neće riješiti problem, već ga samo pogoršati. Bolje je kontaktirati stručnjaka koji će odabrati individualnu njegu za vas.