Dijete od 7 godina ne jede dobro. Što učiniti ako dijete ne jede dobro? Dijete ima slab apetit: kako popraviti situaciju? Što učiniti ako dijete ne jede dobro

Nedostatak apetita čest je problem kod četverogodišnjaka. Apetit je proces popraćen aktivnom proizvodnjom sline i oslobađanjem probavnih sokova. Kao rezultat toga, povećavaju se kontrakcije želučanih stijenki i javlja se želja za jelom.

Apetit je uvjetovani refleks i potreba organizma. Mnogi čimbenici, kako psihološki tako i fiziološki, mogu pridonijeti smanjenju apetita kod djece. Ako dijete u dobi od 4 godine ne jede dobro, što treba učiniti kako bi se povećao apetit. Ne tjerajte dijete na silu da jede i saznajte zašto četverogodišnje dijete odbija jesti.

Zašto dijete u dobi od 4 godine loše jede?

Kako natjerati dijete od 4 godine da jede?

Da bi dijete imalo apetit ne treba ga tjerati da jede. Postoji nekoliko pravila za uspješno vraćanje apetita.
Selektivni apetit ne bi trebao biti prisutan u procesu obrazovanja. To znači da ako dijete rado jede neke namirnice, a odbija druge, tada ne pati od nedostatka apetita. Morate naučiti jesti zdravu hranu. I tek nakon toga možete dopustiti da jedete poslasticu.
Ne morate hraniti bebu između obroka.
Potreba za hranom u izravnoj je vezi s tjelesnom aktivnošću i rastom. Stoga je stupanj razvoja djeteta jedino pravo mjerilo dostatnosti konzumirane hrane. Ako dijete raste, postaje sve bolje, stječe nova znanja i vještine, ono je sito.
Visoka razina tjelesne aktivnosti osigurava da nema problema s apetitom.
Grupni obroci dobra su alternativa za one koji ne jedu sami. Tome su posebno osjetljiva djeca osnovnoškolske dobi. Apetit je zarazan, pa neka djeca trebaju društvo.
Nemoguće je prisiliti apetit, ali mnogi hrane djecu nevoljkošću. Hrana koja se prijevarom proguta slabo se probavlja i ne probavlja do kraja. Takvo hranjenje može izazvati pojavu sindroma uobičajenog povraćanja, kada svaki obrok završava na isti način.

Zdravlje 19.01.2014

Dragi čitatelji, danas želim govoriti o zdravlju naše djece. Vjerojatno su mnogi od nas suočeni s činjenicom da djeca ne jedu dobro, zabrinuti zbog toga. “Žlica za tatu, žlica za mamu” - mislim da su mnogi roditelji upoznati s ovom situacijom. Još se sjećam svojih kćeri, također se činilo da ima problema s apetitom. Tu su bake i djedovi priskočili u pomoć. Kad se sjetim svega, samo se nasmiješim. Ali opet, ti porivi da ih zdušno nahranimo i nahranimo njihove unuke - dobro, kako se tome raspravljati ili oduprijeti?

Sada se kćeri često sjete svih lepinja, pita, poslastica kad krenu na sljedeću dijetu. Čini se da su sama sjećanja ugodna, ali problemi s kojima se sada suočavaju nisu baš dobri. I svi traže razloge zašto se sve ovako događa.

Naravno, naša mudrost dolazi s godinama. Ako je moje sadašnje znanje, da, sve je bilo primijenjeno u to vrijeme, ali, nažalost, nitko nije poništio zakone Svemira o shvaćanju svega iskustvom. Zato se sada želim dotaknuti teme apetita kod djeteta i malo razmisliti o tome. Već sam imao članke o srodnim temama na svom blogu Očuvanje zdravlja djece. Prekomjerno dijete i Ne hranite bebu konzerviranom hranom. Tko je zainteresiran za temu, pozivam vas da pogledate materijal.

Apetit naše djece. Mislim da su naša djeca zapravo vrlo, vrlo mudra. Oni znaju ŠTO im treba, KADA im to treba i ZAŠTO im to treba. Često, dok su naša djeca dojena, nema problema, čini se da je sve jasno, ali s uvođenjem komplementarne hrane i dalje, problemi počinju ovdje.

Dakle, što je s onim roditeljima čija djeca ne jedu dobro? Je li stvarno tako? Što stoji iza ovoga? I što da radimo u vezi s tim? Razgovarajmo o ovome detaljnije.

Loš apetit kod djeteta. Razlozi.

Roditeljima neuhranjene djece nije do smijeha. Posebno je teško majkama malih beba koje još ne znaju ni objasniti žele li ili ne žele jesti. Ovo je vrlo važna točka, jer nevoljkost jela može biti povezana s fiziološkim neugodnostima. Obavezno shvatite zašto dijete ima slab apetit. Da biste riješili problem, prvo morate razumjeti njegove uzroke.

Uzroci lošeg apetita kod djeteta.

• Bol u ustima. Ako dijete ima stomatitis, upalu zubnog mesa, ako ga boli zub ili grlo, jednostavno mu je vrlo neugodno, pa čak i bolno žvakati ili gutati. Mislim da je svima poznata situacija. Samo trebamo biti oprezni.
• Otežano disanje. Sa "začepljenim" nosom dijete diše na usta, au tom slučaju vrlo je problematično jesti.
• Netolerancija na određeni proizvod ili određenu konzistenciju(žele, žele, griz itd.). U isto vrijeme, dijete se ne ponaša, stvarno ima refleks gagnjanja čim mu takva hrana uđe u usta. I ovdje se postavlja pitanje za sve odrasle: "Ali je li nam ova situacija nepoznata?" Ja osobno ne podnosim nikakav jogurt, pudinge, želee i još mnogo toga. Budimo pažljivi prema djeci. Možda naši napori nisu toliko relevantni za njih.
• Opća tjelesna slabost. Kada se dijete razboli, apetit se pogoršava i to je sasvim normalno. Tijelo ne želi trošiti energiju na probavu hrane, treba se boriti protiv bolesti. Po mom mišljenju, ovdje je sve tako jasno. Čim se dijete razboli, apetit nestaje. Nemojte ga na silu hraniti!
• Hrana je stvarno neukusna(vruće, hladno, tvrdo, itd., itd.)
• Možda djetetu samo dajete velike porcije.
• Kršenje prehrane. O tome će biti više riječi u nastavku.

Sve gore navedene razloge je prilično lako utvrditi i imaju konkretna rješenja. Mnogo je teže ako je dijete, čini se, dobro, ali ne želi jesti ponuđene proizvode. To su prije pitanja vezana uz pedagogiju i psihologiju.

Loš apetit kod djeteta. Njegovi hirovi.

Često smo i sami jako zabrinuti, gotovo poludimo, ne znajući kako natjerati dijete da pojede nešto zdravo. I samo dijete je u međuvremenu izvrsnog zdravlja i dobre volje, samo odbija jesti, ili bolje rečeno, želi odabrati samo ono što voli. Ovdje je iznimno važno pronaći sredinu - ne udovoljavati hirovima, ali i ne forsirati hranu.

Možda će sljedeći video moći nekako pomoći u suočavanju s "apetizirajućim" problemima. Apetit kod djece.

Kako popraviti djetetov apetit?

1. Prije svega, trebate prilagodite svoj životni stil. Što više energije troši dijete (i odrasla osoba), to brže i više želi jesti. Na roditeljima je da prilagode troškove energije. Ako dijete nije dovoljno pokretljivo, treba povećati njegovu tjelesnu aktivnost - igre, šetnje na svježem zraku, sport će pomoći. Idite češće na igralište u svom dvorištu. Još jedna točka - ne biste trebali "zamotati" dijete kako bi moglo trošiti kalorije na termoregulaciju. I ovaj trenutak je također vrlo važan.
2. Način je od velike važnosti, koliko god otrcano zvučao. Doručak, ručak i večera trebaju biti svaki dan u isto vrijeme, barem otprilike.
3. Grickalice treba svesti na minimum, a čips, krekere, slatka gazirana pića i ostalu djeci omiljenu, ali junk hranu, potpuno izbaciti. Svi to znaju, ali vrlo rijetko netko to radi odlučno, većina roditelja slijedi djecu, a i sami griješe takvim ovisnostima. Često nam se čini, dobro, razmislite, dijete je nešto užinalo, pojelo slatkiš, popilo voćni napitak ili nešto treće. Ali to nije posve točno. Vrlo je dobro sjesti i zapisati što je sve dijete pojelo i popilo. Uostalom, on prima glukozu i kalorije. A ako je težina normalna, nemojte paničariti!
4. Prije glavnog obroka djetetu možete dati jabuku, ona jako dobro potiče apetit, a za međuobrok koristite svježu mrkvu ili kupus. Štoviše, dijete će s velikim zadovoljstvom pojesti cijelu mrkvu nego salatu od nje. I to je jako dobro, neka naoštri zube, i poboljša probavu.Često čitamo da je dijete pojelo malo voća ili povrća - pa, premalo, je li hrana? U međuvremenu, ovo je zaseban obrok.
5. Naša djeca često koketiraju. Toliko se zanesu da zaborave na hranu. I tu je opet važna naša mudrost.
6. Naučite kuhati zdrave i ukusne obroke za svoju bebu. Dijete treba hraniti veselo! Nema potrebe pričati bajke, naravno. I ne puštajte crtiće dok jedete! Ali sama hrana treba biti raznolika. Dijete ne želi svježi sir, pržite kolače sa sirom, on će ih pojesti sa zadovoljstvom, odbija juhu - napravite juhu s jajetom i krekerima. Prostor za kreativnost je neograničen. Narežite mrkvu na ribu, složite jela.Od sebe mogu ponuditi recepte za ukusne voćne frapee: i lijepe, i zdrave, i ukusne kao - za cijelu obitelj, recepte za zdravlje.
7. Živa hrana. O tome sam također govorio na blogu. Pokušajte svom djetetu dati klice žitarica. Zajedno s djecom, klijati ih, veseliti se prvim klicama, mislim da će djecu nakon ovoga što vide, sve jako zanimati. Možete saznati kako proklijati pšenicu i recepte s proklijalom pšenicom.
8. Za dijete je važno da hrana nije samo ukusna, već i lijepo prezentirana. Od svoje djece znam koliko brže jela “s fantazijom” odlete sa stola. Primjeri smiješnih ukrašenih doručaka mogu se naći u članku.

Za one koji još uvijek imaju pitanja, predlažem da pogledate još jedan video. Ako dijete ne jede dobro ... Savjet liječnika.

Najčešće greške koje roditelji čine kada je u pitanju prehrana.

Roditelji idu na razne trikove - od zabavnih predstava tijekom hranjenja do izravnih prijetnji i kazni ako dijete ima slab apetit. Komarovsky (poznati pedijatar i TV voditelj) smatra pokušaje prisilnog hranjenja djece ni u kojem slučaju neprihvatljivim. Apsolutno je u pravu - jednako je pogrešno bebi gurati nevoljenu hranu ili tjerati tinejdžera da jede pod prijetnjom kazne. Ništa osim upornog gađenja, takve metode neće donijeti.

Fiksacija roditelja na činjenicu da dijete ima vrlo loš apetit prijeti u bliskoj budućnosti problemima sa živčanim sustavom (i njih i djeteta) do neuroza. Ali druga krajnost, kada mama i tata puste problem da ide svojim tokom, tvrdeći da dijete neće ostati gladno, također nije najbolji izlaz.

U pitanjima odgoja, a posebno pravilne prehrane djece, primjer roditelja mnogo je važniji od njihovih poučnih govora. Trebali bismo sami naučiti principe zdrave prehrane, ne stvarati kult od hrane, ali i ne zadovoljiti se poluproizvodima, odreći se očito štetne hrane i brze hrane, tada će dijete to uzeti zdravo za gotovo.

Poštovani čitatelji, nadam se da nakon razmišljanja o ovim temama prije svega nećemo paničariti. Uzmimo u obzir sve što je rečeno u članku i uživat ćemo u životu sa svojom djecom.

Moj poklon od srca za danas Giovanni Marradi Romantico Poslušajmo ugođaj romantične skladbe Giovannija Marradija. Vrlo lijepa video sekvenca, a muzika - jednostavno nema riječi...

Želim vam svima zdravlje, vašim obiteljima, djeci, voljenima. S krštenjem svih! Neka nas obnova života raduje. Sloga svima i mudrost u odgoju djece i unuka.

vidi također

36 komentara

Odgovor

Odgovor

Odgovor

Odgovor

Odgovor

Odgovor

Odgovor

Odgovor

Odgovor

Odgovor

Odgovor

Odgovor

Odgovor

Odgovor

Loš apetit kod djeteta može biti posljedica složenih difuznih bolesti ili respiratornog zatajenja. Ponekad roditelji ne kontroliraju bebinu dnevnu rutinu i dopuštaju grickalice sa štetnom hranom. Loša prehrana ili banalno prekomjerno hranjenje mogu postati razlog odbijanja sljedećeg obroka. Liječnici preporučuju pristup rješenju problema s fiziološke i psihološke strane. Stres, depresija, poteškoće u komunikaciji s drugima izazivaju slab apetit kod djeteta bilo koje dobi.

Pothranjenost u djece od rođenja do jedne godine

U dojenčadi glavni čimbenici koji izazivaju slab apetit uključuju:

1. 1. Neugodni osjećaji u usnoj šupljini. Kada dijete razvije upalu u grlu, stomatitis ili kada izbijaju zubi, uočava se sindrom boli. Bebi može biti teško žvakati hranu, pa čak i gutanje tekućine, pa odbija jesti i počinje plakati.
2. 2. Otežano disanje. Ako beba nema vremena za čišćenje nosa, začepljenost će otežati disanje dok siše dojku ili bradavicu. Slična je situacija tipična u razdoblju prehlade.
3. 3. Netolerancija na određeni proizvod ili njegovu konzistenciju. Dijete ima gag refleks kada hrana uđe u usta.
4. 4. Čolić. Nadutost i grčevi simptomi su s kojima se većina djece susreće između rođenja i prve godine života. Sindrom boli uzrokuje odbijanje hrane i stalni plač.
5. 5. Loša hrana. Previše slana, slatka ili vruća mješavina izaziva odbijanje jela.
6. 6. Velike porcije i kršenje prehrane. Roditelji mogu dati previše hrane i ne pridržavati se intervala između obroka. Dobro hranjena beba bit će hirovita i kategorički odbija sljedeću porciju.
7. 7. Problemi s pričvršćivanjem na dojku. Ako beba ne može dovoljno dobro uzeti bradavicu u ustima, odbijat će jesti. Da bi se to izbjeglo, majka treba pravilno primijeniti novorođenče na grudi.
8. 8. Nedovoljno lučenje mlijeka tijekom dojenja. Loša laktacija izaziva smanjenje apetita.
9. 9. Malo dijete. Aktivna i vesela beba može odbiti jesti zbog fizioloških individualnih karakteristika. Njegovo tijelo ne zahtijeva puno hrane. Takva djeca polako dobivaju na težini, mršava su, ali razvijena u skladu s dobi.

Slab apetit kod bebe tijekom dana može se brzo popraviti bez primjene drastičnih mjera. Ako je beba drugog dana nestašna, plače i odbija jesti, trebate se obratiti pedijatru. Kompletan pregled djeteta, identifikacija kršenja u analizi urina i izmeta pomoći će u utvrđivanju točnog uzroka patologije.

Slab apetit kod bebe od 2-3 godine

Ako beba koja je već 2 godine nema apetita, razlog su fiziološki kvarovi. Vrlo često roditelji ne obraćaju pozornost na skrivene simptome probavnih problema kod bebe. Pritužbe na bol u trbuhu, učestalo mokrenje, loše raspoloženje, nedostatak želje za jedenjem omiljene hrane ukazuju na razvoj patologije. Liječnici ne preporučuju prisilno hranjenje bebe u takvoj situaciji.

Nasljedna mršavost jedan je od glavnih uzroka slabog apetita. Za puni razvoj unutarnjih organa i središnjeg živčanog sustava takve bebe ne trebaju veliku količinu hrane. U isto vrijeme, dijete se ponaša aktivno, ne zaostaje za svojim vršnjacima u rastu. Prema medicinskim opažanjima, većina djece ne jede dobro samo u prvim godinama života. Tada sve ide na bolje, imaju dobar apetit.

Infekcija helmintima uzrokuje ne samo probleme s apetitom. Dolazi do općeg pada imuniteta, dijete postaje letargično i umorno. Negativni procesi utječu na mentalnu aktivnost. Spavanje je poremećeno, razvijaju se alergijske reakcije. U razdoblju od 2-3 godine, kada počinje aktivno poznavanje okolnog svijeta, komunikacija s vršnjacima, igre sa životinjama na pozadini slabog imuniteta, dolazi do infekcije helmintičkim invazijama.

U dobi od 2 i 3 godine odbijanje jela može biti jedan od simptoma problema s crijevima, jetrom ili nedostatkom cinka u tijelu. Akutne infekcije praćene vrućicom uzrokuju gubitak apetita kod male djece. To uključuje bakterijske i virusne patogene, tuberkulozu, drozd, patologije mokraćnog sustava. Loš apetit se opaža s nedostatkom željeza i cinka u tijelu malog djeteta, čak i u odsutnosti anemije. Pretjerana konzumacija mlijeka, slatkiša i česti međuobroci mogu izazvati nespremnost na jelo.

Loša prehrana također je jedan od uzroka slabog apetita. Neki roditelji prehranjuju bebu mesom, zbog čega odbija drugu hranu. Smanjiti apetit kod djece od 2-3 godine mogu kardiovaskularne bolesti i zatajenje dišnog sustava kao rezultat patologije dišnog sustava.

Odbijanje hrane u dobi od 4-5 godina

Sljedeći razlozi mogu izazvati poremećaj apetita u dobi od 4 i 5 godina:

1. 1. Često grickanje. Dijete ne želi ručati ni večerati jer između glavnih obroka jede slatkiše, čips, gazirana pića i drugu nezdravu hranu. Takve proizvode treba zamijeniti voćem i povrćem.
2. 2. Dijete koje puno vremena provodi za računalom ili pametnim telefonom možda nema apetita. Ovisnost o internetu kod tako male djece dovodi do općeg odgojnog zanemarivanja. Osjećaju nedostatak normalne tjelesne aktivnosti. Sjedilački način života uzrokuje značajno smanjenje apetita.
3. 3. Selektivnost. Ako dijete prkosno odbija jedno jelo u korist drugog, pokazuje stalno nezadovoljstvo kuhanom hranom, to je razlog da potražite pomoć psihologa. Takvo ponašanje ukazuje na sebičnost i nepravilno formiranje psiholoških vještina.
4. 4. Emocionalno stanje. Loše raspoloženje, brige, razdražljivost izazivaju probleme s apetitom kod djece starije predškolske dobi. Stresne situacije često zahtijevaju intervenciju stručnjaka.
5. 5. Problemi u vrtiću ili s vršnjacima. Nove društvene uloge, odnosi s drugima uzrokuju napetost, emocionalnu nelagodu i gubitak apetita. Uskraćivanje osnovnih potreba poput hrane često je rezultat pritiska od strane skrbnika ili odgajatelja.

Kršenje dnevne rutine, provociranje nepravodobnog jela, grickalica, nedovoljno noćnog sna i minimalno hodanje na svježem zraku uzrokuju probleme s apetitom. Mogu ih izazvati razne bolesti akutnog ili kroničnog tijeka. Tijekom prehlade odbijanje hrane može trajati nekoliko dana. Ako je patologija ozbiljnija, loš apetit postaje stalni problem. Kategorična nespremnost za jelo popraćena je slabošću, vrtoglavicom, zatvorom, ubrzanim otkucajima srca.

Svaka majka voli s nježnošću gledati kako dobro dijete jede. Međutim, ova sreća nije za svakoga. Mnogim mamama dojenje postaje prava gnjavaža. Ženu muči vlastita potreba da zasiti svoje dijete i muči je činjenica da je to nemoguće. Kako biti? Morate trpati hranu, trčati liječniku ili ipak ostaviti dijete samo? Dijete nema apetita, koji su razlozi koje možete pitati Komarovskog, liječnika koji je spreman izraziti svoje mišljenje o bilo kojem pitanju vezanom uz zdravlje djece.

Prema poznatom liječniku, loš apetit nije nesreća samog djeteta. Prije je to problem psihičke udobnosti roditelja. Prije svega majke. Kod žena je priroda postavila instinkt obveznog hranjenja potomstva. Odluku o prisiljavanju bebe da jede pod svaku cijenu diktira podsvijest.

Uloga oca je hranitelj. Njegov zadatak je ispunjen ako u kući ima dovoljno hrane. Tatine brige tu prestaju. I malo je vjerojatno da će se brinuti da djeca ne jedu dobro. Ne želim? Jedite kad su gladni! Mami se vrti u glavi od takvih riječi. Svrha žene je hraniti, grijati, pružiti utjehu. Tko je u pravu u ovoj situaciji? Ironično, to je muškarac. Prisiljavati dijete da jede samo zato što je došlo vrijeme je neprimjereno. Druga stvar je da mama osjeća grižnju savjesti. Uostalom, njezin instinkt nije zadovoljen.

Evgeny Komarovsky vjeruje da u većini slučajeva majka može samostalno utvrditi uzrok nedostatka apetita kod djeteta:

• zauzet igrom i ne želi da ga hrana ometa;
• trčao i nije htio jesti zbog prekomjernog rada;
• ne želi jesti hranu u određenom trenutku;
• nije imao vremena doći k sebi nakon sna.

Ako su gore navedeni razlozi isključeni, ali dijete i dalje odbija ručati, jednostavno mu ne treba. Potreba tijela za kalorijama jednaka je njegovim energetskim troškovima. Dijete će sigurno osjetiti glad kada potroše rezerve energije. I dok ne postoji želja, ne biste ga trebali puniti hranom.

Najzdravija hrana je ona koju jedete sa zadovoljstvom. Ne postoji savršen obrazac konzumiranja hrane. Nedostatak apetita nije uvijek znak bolesti i razlog za zabrinutost roditelja.

Što uzrokuje nedostatak apetita

Apetit je prirodni nagon za jedenjem hrane. Može se povećati tijekom razdoblja aktivnog rasta djeteta. Takve situacije su epizodne. Aktiviraju se hormoni rasta, beba počinje bolje jesti. Želja za jelom također ovisi o tome koliko je dan prošao aktivno. Način hodanja također igra ulogu. Na to utječu godišnje doba i vrijeme. Na primjer, na vrućini su obilni obroci beskorisni.

U vrućoj sezoni glavni zadatak roditelja je spriječiti dehidraciju. Primarni zadatak je dovoljan unos tekućine. Hrana je u drugom planu.

Mnogi čimbenici utječu na apetit. Većina ih je privremena. Ali postoje i ozbiljni razlozi:

• problemi gastrointestinalnog trakta, zatvor, crijevna opstrukcija;
• enzimska insuficijencija (želudac nije u stanju probaviti količinu hrane koja ulazi u njega);
• spor metabolizam;
• razne bolesti (nedostatak apetita je biološki uvjetovan).

Ako sumnjate da nešto nije u redu, ne odgađajte posjet liječniku. Ako je razlog očit, na primjer, prehlada ili akutne respiratorne infekcije, situacija je jasna. Sve će biti bolje čim se simptomi povuku. Kada vam je teško samostalno odrediti etimologiju problema, postoji razlog da potražite liječničku pomoć.

Pravi razlog za uzbunu

Dr. Komarovsky vjeruje da ako dijete nema apetita, ali izgleda zdravo i aktivno, nema razloga za zabrinutost. Ponuda hrane se isplati. Ako odbijete, tema se zatvara na neko vrijeme. Ali kada je beba letargična, blijeda, nastoji leći i ravnodušna, to je znak za uzbunu.

Izraz "Ne želim jesti!" dosadno do zuba mojoj majci. Međutim, to je rijetko znak bolesti. Zdravstveno stanje treba procijeniti prema sljedećim parametrima:

• dobro raspoloženje i dobrobit, nema pritužbi;
• nema problema s kosom, noktima, kožom;
• dijete je pokretno, zanima ga sve što se događa oko njega.

Drugačija je slika kada postoji jasna želja za jelom, ali ona nestaje čim dijete sjedne za stol.

Zapamtite, ne željeti jesti i ne moći potpuno su različite stvari. Ako želja za jelom završi oštrim odbijanjem, to nisu samo hirovi. Razlog vrijedi tražiti.

Događaju se sljedeće situacije:

• problemi s unosom hrane (na primjer, rupa na bradavici je mala ili mlijeko iz majčine dojke ne teče dobro);
• oštećenja u usnoj šupljini (mogući stomatitis, pojava čira);
• začepljenost nosa (poteškoće sa žvakanjem ili sisanjem);
• na početku jela povećava se pokretljivost crijeva, što uzrokuje bol (česta pojava u dojenčadi);
• okus predloženog jela (određena hrana vam se možda jednostavno ne sviđa);
• neprikladne fizičke karakteristike, naime temperatura hrane, konzistencija, stupanj mljevenja.

Ako sami ne možete utvrditi zašto beba rado uzima jesti, a zatim odustaje, obratite se liječniku.

Tema slabog apetita za majke je izuzetno bolna. Plaši vjerojatnost ozbiljne bolesti. Da, odbijanje jesti u kroničnim i akutnim bolestima tipična je pojava. Ali što ako je test pokazao pozitivan rezultat? Vrijedi se pomiriti. Ovo je individualna potreba vašeg djeteta. Metoda borbe je neprimjerena. A ipak možete tražiti put.

Metabolizam, proizvodnja hormona i način života tri su glavna faktora koji određuju stupanj želje za jelom. Nemoguće je utjecati na prva dva - to su pojedinačni pokazatelji. Ali organizirati takvu zabavu za dijete, nakon čega će ogladnjeti, sasvim je u moći majke.

Nije iznenađujuće da je dijete koje je cijeli dan sjedilo ispred TV-a ravnodušno prema hrani. Kada beba trči, skakuće, pušta srce i onda se smiri, njeno će tijelo samo zahtijevati osvježenje. U isto vrijeme, fidget može odbiti puni obrok, zahtijevajući nešto ukusno, slatko. Nikad ne pravi kompromis. Vaš stav: "Ako ne želite jesti juhu ili kašu s kotletom, nemojte jesti ništa!" Kolačići, čokolada, banana i ostale poslastice nagrada su za dobar obrok. Dobivši nešto takvo prije jela, dijete jednostavno prekida apetit i jednostavno ga je nerealno prisiliti da jede čvrstu hranu nakon toga.

Evgeny Olegovich skreće pozornost roditelja na takav fenomen kao što je selektivni apetit. Ovo pitanje je dvosmisleno. Pitajući svoje roditelje kada sortiraju griz, Komarovsky odmah odgovara - kada hrane ima u izobilju. Ponuda jednog, drugog, trećeg čini dijete razmaženim. Djeca brzo skrate takve trenutke: "Neću, dat će nešto ukusnije." Kako utjecati na situaciju? Koliko god majci bilo teško, ona mora dopustiti djetetu da gladuje. Vjerujte, neće umrijeti od iscrpljenosti, ali će prestati razvrstavati hranu.

Uz slab apetit, dijeta je važna. Doručak, ručak, večera prema dnevnom rasporedu. Rezultat je razvoj refleksa uzimanja hrane u određenom vremenskom rasponu. Pojavljuje se navika, tijelo se prilagođava da je vrijeme za hranjenje, a u želucu se proizvodi želučani sok. Dijete počinje osjećati glad.

Neprihvatljivo je da se "maloj djeci" dopušta da vuku slatkiše, kekse i druge grickalice. Dopuštajući vam da jedete međuobroke između glavnih obroka, prirodno ćete na kraju odbiti jesti. Stroga zabrana i nakon tjedan-dva više ne trpite jer beba ne želi jesti meso, mliječne proizvode, žitarice. Ako grickanje više ne utječe na apetit, pustite dijete da radi što želi.

Ne postoje općeprihvaćene norme koliko je hrane potrebno za razvoj i rast organizma. Dr. Komarovsky daje primjer. Jedno dijete pojede kilogram hrane, a njih 900 grama završi u WC-u. Drugi može pojesti 100-200 grama i gotovo se potpuno apsorbiraju. Glavni pokazatelj je dobro zdravlje i dovoljna aktivnost.

Ne postoji poseban obrazac u pogledu prehrane. Jelovnik bi trebao sadržavati meso, mlijeko, žitarice, povrće, voće - to je sasvim dovoljno za dijete. Ali omjer broja proizvoda ovisi o pojedincu. Dakle, ljudi s crnom kosom i tamnom kožom mogu živjeti, uglavnom jedući voće. A svijetloputim, plavokosim osobama više je potrebna riba i meso. Mnogo ovisi o nasljeđu. Nemojte se iznenaditi ako vaše dijete ne voli neko jelo, a vi ga sami mrzite.

Umjesto da izmišljate nove načine da natjerate dijete da jede, opustite se i dajte mu slobodu izbora. Prekoračite vlastitu psihološku barijeru i s vremenom ćete uvidjeti da se sve mijenja na bolje.

Dijete nakon 1 godine nastavlja intenzivan rast i razvoj, a pravilna prehrana vrlo je važna za promjene koje se događaju u bebinom tijelu. Nakon 1 godine beba ima dovoljan broj zuba, povećava se aktivnost probavnih sokova, poboljšava se percepcija okusa. U većini slučajeva, do ove dobi, majka je već uvela mnoge potrebne namirnice u djetetovu prehranu. Prehrana djeteta do godinu dana već bi se trebala razlikovati od prehrane koja će se sada nuditi. Ako je ranije hrana u većini slučajeva bila tekuća i polutekuća, sada je potrebno ponuditi više krute hrane kako bi beba naučila dobro žvakati.

Raspon ponuđenih proizvoda trebao bi biti raznolik.
Vrlo korisno u ovoj dobi mliječni a posebno kiselo-mliječni proizvoda. Dijete može kuhati razne složence od svježeg sira, okruglice s vrhnjem itd. Sa sirom morate biti oprezniji. Ako svom djetetu želite ponuditi sir, onda birajte samo blage i nedimljene sorte, bolje je dati prednost kremastim i topljenim sirevima bez aditiva.
Iz meso djetetu se mogu dati samo nemasne sorte, bolje je da je govedina ili teletina. Svinjetina bi trebala biti samo nemasna. Neke iznutrice su vrlo korisne, poput jetrica. Djetetu starijem od 2,5 - 3 godine bolje je davati mesne proizvode poput kobasica, kobasica i sl. Prilikom odabira takvih proizvoda morate pažljivo pratiti njihovu kvalitetu i kupovati samo jednostavne sorte (mliječne kobasice, dijetalne kobasice itd.).
Riba također je vrlo korisno jelo, sadrži lako probavljive bjelančevine i vitamine. Riba se obično daje jednom tjedno, a ne više od 2-3 puta tjedno. Nepoželjno je kupovati masne i delikatesne sorte (jesetra, losos itd.). Morski proizvodi su prilično jaki alergeni, pa je potrebno pažljivo pratiti reakciju bebe. Morate biti oprezni s takvim proizvodom kao što je kavijar. Preporučljivo je suzdržati se od kavijara u ovoj dobi, on nije samo jak alergen, već sadrži i veliku količinu masti, što otežava probavu.
jaja također često uzrokuju alergije, tako da količina ovog proizvoda uvijek treba biti ograničena. Ako dijete jednom nije imalo reakciju na jaje, ali je u isto vrijeme pojelo veliku količinu jaja, tada dijete može osjetiti svrbež, osip itd. Jaja se mogu dati ne samo kuhana, već iu u obliku omleta ili složenaca.
Povrće i maslac sadrže mnoge vitamine i masti potrebne za dječji organizam. Biljno ulje može poslužiti kao preljev za salatu, a maslac uz sendvič.
Dijete je vrlo korisno raženog brašna ili integralnog kruha. Ove vrste kruha bolje utječu na probavu i sadrže više bitnih vitamina.
Naravno, ne zaboravite na povrće i voće. U prehrani djeteta u nedostatku alergija koristi se širok izbor povrća i voća. Dajte bebi svježe sokove kad god je to moguće.
Iz sapi bolje je dati prednost zobenoj kaši, heljdi, prosu, ječmu. Tjesteninu ne smijete davati često iu velikim količinama zbog njihove prezasićenosti ugljikohidratima.
Unatoč tome što se u posljednje vrijeme često govori o opasnostima Sahara, ne smijete ga potpuno isključiti iz djetetove prehrane, ali ga ne smijete davati ni u jako velikim količinama. Šećer se dobro apsorbira i poboljšava okus hrane. Morate biti pažljiviji s slasticarnica. Naravno, slatkiši se ne mogu potpuno isključiti iz bebine prehrane, unatoč svim zabranama liječnika. Od slatkiša je bolje dati sljez, marmeladu, džem, med. Pokušajte ponuditi čokoladu u ograničenim količinama. Imajte na umu da mnogi slastičarski proizvodi mogu izazvati alergijsku reakciju.

Obično dijete u ovoj dobi jede 4 puta dnevno: doručak, ručak, popodnevni čaj, večera. Pokušajte pažljivo rasporediti hranu i količinu proizvoda.

Rekli smo vam samo o najpotrebnijim proizvodima, ne zaboravite se usredotočiti na svoje dijete u sastavljanju njegovog jelovnika. U prehranu uključite žitarice i juhe.

loš apetit

Loš apetit kod djeteta mlađeg od 3 godine nije neuobičajeno, a mnogi se roditelji često žale na to. Prije svega, morate razumjeti da se veličine posluživanja i dalje postavljaju pojedinačno. Ponekad je bolje djetetu ponuditi manju količinu hrane odjednom, ali u isto vrijeme dodati dodatni obrok dnevno. U isto vrijeme, ponekad loš apetit može ukazivati ​​na bilo koju bolest. Smanjenje apetita kod djeteta može se dogoditi zbog prisutnosti gastritisa, crva itd. Ipak, dijete s lošim apetitom treba pokazati liječniku u svrhu prevencije.

Jelo bi se trebalo odvijati u isto vrijeme. Prije toga djetetu nije potrebno davati slatkiše ili bilo koju drugu hranu koja može "oboriti" apetit i izazvati osjećaj sitosti. Za stolom uđite mirno, nemojte grditi bebu i pokušajte stvoriti prijateljsku atmosferu. Ne zauzima posljednje mjesto, a posluživanje je postalo. Lijepa jela izazivaju apetit čak i kod djece. Postoje posebni dječji recepti koji su usmjereni na djecu svojim izgledom. Sve vrste prekrasnih dječjih sendviča, šarenih salata, juha s neobično nasjeckanim povrćem i tjesteninom, nedvojbeno će pobuditi interes djeteta. Također u prodaji možete pronaći posebna dječja jela. Na takvim šalicama i tanjurima nacrtani su prekrasni dječji crteži koje djeca jako vole.

U dobi od 1 do 3 godine dijete u prosjeku dnevno treba:
Svježi sir - 40 g.
Kiselo vrhnje - 5-10 g.
Mlijeko i mliječni proizvodi (ukupna količina) - 600 ml.
Meso - 60-70 g ili riba 20-30 g.
Jaje - 1/2 dijela
Biljno ulje - 5 g
Maslac - 15 g
Raženi kruh - 20 g.
Šećer 30 g
Pšenični kruh - 40 g.
Krupa - 20 g

Pročitaj članak. Ova važna pravila trebaju znati svi roditelji!

Preporučene norme za fiziološke potrebe za hranjivim tvarima i energijom u djece od 1 do 3 godine (Institut za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti 2000.)

Urednik: Lyudmila Potapova, pedijatar, diplomirala na Pedijatrijskom fakultetu SarGMU, klinička specijalizacija iz zaraznih bolesti.