Duboka prehrana za kosu. Tretman kose kod kuće: jačanje, hranjenje i vlaženje

Mlijeko sadrži sve hranjive tvari potrebne za život. Stoga, brinući se o zdravlju svoje kose, ne zaboravite na mliječne proizvode!

Zabrinuti ste zbog gubitka kose? Dodajte jednu čašu mlijeka dnevno na svoj popis dobrih navika (možda i više!). Sadrži 240 mg kalcija, što je gotovo četvrtina dnevne potrebe! Osim toga, mlijeko je bogato fosforom, kalijem, sumporom, biotinom.

T ne voliš mlijeko? Zamijenite ga mliječnim proizvodima.

Bogata je probioticima (korisnim bakterijama) koji ne samo da jačaju imunološki sustav, već pomažu i apsorpciju vitamina B. Oni su potrebni za zdravu kosu.

2. Pozor na bananu!

Ovo voće je već postalo poznati gost na našem stolu. Ovo je vrlo zdravo: banane sadrže biotin (vitamin H ili B7). Ne samo da regulira rad živčanog sustava, već ima i blagotvoran učinak na stanje kose, kože i noktiju.

Još jedan plus u korist banana: sadrže silicij, koji je odgovoran za snagu kovrča i potiče njihov rast. Usput, nemojte misliti da će vam ovo voće biti puno bolje: jedan plod sadrži samo 60-80 kcal.

3. Soja je ono što vam treba!

Znate li da je vaša kosa 97% keratin - proteinska tvar obogaćena elementima u tragovima i vitaminima? Zato su proteini tako potrebni za njihov rast i razvoj. A soja je najbolji izvor biljnih proteina. Prednost mu je što ne sadrži štetni kolesterol, adrenalin i hormone koji se nalaze u mesu. Biljne bjelančevine puno su lakše probavljive od životinjskih.

Osim toga, soja sadrži vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline koji potiču rast kose. Uz sojino meso možete koristiti sojino mlijeko, umake i maslac.

4. Opskrbite se sjemenkama!

Ako imate dosadnu i lomljivu kosu, najvjerojatnije im nedostaje cink. S punim pravom možete uživati ​​u suncokretovim sjemenkama! 100 g ovog zdravog proizvoda sadrži čak 5,2 mg cinka. U kombinaciji s vitaminom B6 (a ima ga u izobilju i u sjemenkama), cink čini čuda: vraća kosi boju i sjaj, potiče njihov rast.

Mislite li da je žvakanje sjemenki neestetsko? Slažem se! Kupujte ih već oguljene i dodajte svim jelima. Usput, sjemenke bundeve koje sadrže vitamin E također su vrlo korisne za zdravlje žena.

5. mekinje - najkorisniji

Najkorisnije je jesti kruh s mekinjama, oni su izvor vlakana, koji reguliraju rad crijeva, snižavaju razinu kolesterola u krvi. To pridonosi boljoj apsorpciji hranjivih tvari i cjelokupnom zdravlju organizma. A za kosu, mekinje su također vrijedne jer sadrže vitamine B, uključujući biotin i pantenol.

Umjesto kruha s mekinjama možete uzeti hrskavi kruh s mekinjama, ili još bolje – mekinje s prirodnim jogurtom. Sada se u supermarketima prodaje puno proizvoda na bazi mekinja, au ljekarni - dodaci prehrani s njima.

6. Kivi - zeleno svjetlo

Kivi je vodeći u sadržaju vitamina C: jedan plod u potpunosti pokriva dnevne potrebe tijela. Ali bez ovog vitamina neće biti zdrava ne samo kosa, već ni zubi, mišići, nokti i kosti. Osim toga, ovo egzotično voće, odnosno bobica, bogata je organskim kiselinama, riboflavinom, tiaminom i elementima u tragovima. Usput, pokušajte ga jesti s kožom: poboljšava pokretljivost crijeva.

7. Takvi potrebni orasi

Nije bitno koje orašaste plodove preferirate – orahe, lješnjake, bademe ili indijske orahe. Svi su oni korisni za kosu, prvenstveno zahvaljujući biotinu. A vitamin E, kojim su orašasti plodovi bogati, nazivaju eliksirom mladosti: usporava proces starenja stanica.

Između ostalog, orašasti plodovi sadrže magnezij, selen, elaginsku kiselinu i antioksidanse. Samo nekoliko orašastih plodova dnevno osigurat će vaše kovrče od lomljenja i gubitka i dati zdrav izgled vašoj koži. Vrijedno je grickati ne s vaflom s čokoladom, već sa šakom raznih orašastih plodova - naravno, ne prženih.

8. Jetra za ljepotu

Goveđa jetrica ima sve što vašoj kosi treba! Prvo, proteini su isti kao u govedini. Drugo, vitamini B skupine, uključujući biotin, čiji nedostatak uzrokuje gubitak kose i perut. Treće, jetra vodi među proizvodima u smislu sadržaja željeza (6 mg na 100 g), nije uzalud da se jela od ovog proizvoda propisuju za pacijente s anemijom. Upravo zbog nedostatka željeza vaša kosa postaje lomljiva! Četvrto, vitamina A ima 14 puta više u jetri nego u maslacu. Jetrica je bolje kupiti nezamrznuta, a pri kuhanju nemojte ih previše pržiti.

9. Morska riba u velikom poštovanju

Ni u jednom drugom proizvodu nećete pronaći takav skup vitamina topivih u mastima (A, D i E) kao u morskoj ribi. Što tek reći o brojnim elementima u tragovima važnim za zdravlje kose, uključujući fosfor, kalij, cink, bakar i jod!

200 g ribe sadrži polovicu dnevne potrebe za proteinima i punu dozu esencijalnih aminokiselina.

Uvedite tradiciju redovitog organiziranja ribljih dana, jer za zdravu kosu riblja jela moraju se jesti najmanje 4 puta tjedno.

Dobre vijesti: oslić, pollock, som i iverak po svojim svojstvima ni na koji način nisu inferiorni u odnosu na skuplju ribu. Usput, svi plodovi mora bez iznimke korisni su za zdravlje kose.

10. Vitaminski špinat

Ono što ćemo vam reći odmah će vas učiniti ljubiteljem špinata! Ispostavilo se da njezino lišće sadrži cijeli kompleks vitamina (skupina B je u potpunosti zastupljena), mnogo bjelančevina i toliko željeza da se desetljećima propisuje za anemiju. Po sadržaju minerala zauzima prvo mjesto među povrćem! Špinat je najbolji preljev za juhu i divan prilog mesu.

Fotografija u tekstu: Shutterstock.com, Depositphotos.com

Lijepa kosa glavni je ukras žena. Ovo je dobro poznati aksiom. Zašto se tako malo pripadnica lijepog spola može pohvaliti svojom kosom?

Problemi s kosom? Je li to doista tako neizbježno?

S godinama se na licu pojavljuju bore, figura gubi gipkost i djevojački sklad. Sve su to prirodni procesi koji se mogu malo korigirati. Kosa s vremenom također stari - postaje bez sjaja, lomljiva i sporije raste. Ako su za dovođenje kože i figure u dobro stanje potrebni mjeseci i pomoć stručnjaka te znatna financijska ulaganja, vraćanje mladosti kosi samo je pitanje nekoliko tjedana.

U našem ćemo članku govoriti o tome kako suhu, rijetku, dosadnu i lomljivu kosu učiniti živom i lijepom.

Gdje početi?

Da bi se glava dovela u red u najkraćem mogućem roku, potrebno je krenuti u ofenzivu sa svih frontova. Što se ovime misli? Pravilno pranje i ishrana kose.

Tvrda voda iz slavine slabi kosu ništa gore od kisele kiše, pa se odlučite mjesec dana prati kosu samo prokuhanom vodom s biljnim dekocijama. Za razdoblje oporavka, to nije tako teško. Uostalom, nećemo dovesti u red kosu do koljena s kosom debljinom ruke, već tanku i dosadnu kosu, koja jedva da pada ispod sredine lopatica.

Za pranje kose dovoljna je jedna kantica prokuhane vode s skuhanim lišćem koprive ili cvijetom kamilice. Nakon prvog postupka kosa će oživjeti, a metabolički procesi u stanicama vlasišta će se aktivirati.

Pranju kose treba prethoditi primjena korisnih maski za prehranu kose, čije ćemo recepte podijeliti u ovom članku. Opranu kosu preporuča se isprati vodom s dvije-tri žlice stolnog, a po mogućnosti prirodnog, voćnog octa. To će ih učiniti sjajnima i lakima za raščešljavanje bez gubitka.

Što prvo treba učiniti?

Prije svega, kosu i tjeme potrebno je očistiti od ostataka laka i drugih agresivnih tvari koje su prethodno nanesene na kosu i koje su imale za cilj učiniti frizuru lijepom, a zapravo su pokvarile stanje i tjemena i kose.

Za početno čišćenje potrebna nam je soda bikarbona. Isušit će kosu, ali morat ćete se pomiriti jer se ovaj postupak radi samo jednom, a čišćenje je neophodan element svakog terapeutskog postupka. Nakon njega će se korisne tvari koje ćemo kasnije primijeniti brzo i ispravno manifestirati.

Soda prah treba nježno utrljati u kožu i masirati. Ostavite pet minuta, a zatim ponovno nježno umasirajte u kosu i kožu. Isperite vodom bez sapuna i šampona, ali s izvarkom bilja.

Vaša kosa će se odmah promijeniti. Kako se ne bi previše mrsle, prvo pripremite slabo koncentrirani uvarak od sjemenki lana i dlanom ga nanesite na kosu. Kao što znate, izvarak lana je gusti žele koji epitelne stanice lako apsorbiraju. Po svom mikrobiološkom sastavu savršeno je uravnotežena i koncentrirana hrana za kosu.

Osušite glavu. Svojim rukama dajte kosi volumen, počešljajte i oblikujte kosu na najjednostavniji mogući način bez upotrebe stilista i ostalih kupovnih kemikalija – njih će uspješno zamijeniti laneni žele. Ljeto je vrijeme za takve eksperimente. Ako ne volite raspuštenu kosu, skupite je u rep ili učvrstite ukosnicama.

Sljedeća razina

Napravite drugo pranje za nekoliko dana. Od sada kosu perite samo suhom gorušicom ili mješavinama preporučenim u nastavku za hidrataciju i njegu kose. Poznato je da je poznata pjevačica Anna German, čijim se zlatnim kovrčama divio cijeli svijet, kosu prala samo senfom u prahu. Senf isušuje kosu, ali je izvrstan za uklanjanje tragova svake hranjive i obnavljajuće maske, barem one koju preporučamo staviti pola sata prije pranja.

Senf u prahu treba nježno, ali temeljito utrljati u korijen kose. Senf treba držati dok se ne pojavi osjećaj pečenja. Bolje je ovaj postupak provoditi ležeći u kupki s toplom vodom. Tako će proces ići brže. Isperite sastav vodom s izvarkom bilja. Koristite ocat za ispiranje. Već nakon prvog postupka nećete prepoznati svoju kosu - postat će sjajna, mekana i kliziti.

Indijsko bilje

Ajurvedske trgovine prodaju šampone od sapunskih orašastih plodova za njegu kose. Njih preporučujemo kao i ljekovite. Često, osim sapunskog oraha, uključuju i druge biljke. Možete odabrati šampon prikladan za određeni tip i boju kose. Ovi šamponi dostupni su u obliku praha i emulzija. Oni se, u pravilu, gotovo ne pjene i ne stvaraju uobičajenu glavu pjene. Neka vas to ne plaši - savršeno ispiru prljavštinu, također poboljšavaju mikrocirkulaciju krvi, uklanjaju toksine i toksine iz stanica, zasićuju ih vitaminima i mikroelementima.

Gotovo svaki ayurvedski šampon nije samo sredstvo za čišćenje, već i maska ​​za njegu kose. Recenzije onih žena koje koriste prirodnu indijsku higijensku kozmetiku to potvrđuju.

Žumanjak i med

Žumanjak je prirodna banka lako probavljivih vitamina i mikroelemenata. Isto vrijedi i za med. Maska prikazana u nastavku preporučuje se za 3-4 ponavljanja u roku od mjesec dana. Idealan je ne samo za njegu suhe kose, već i za normalizaciju masne, sklone mašćenju kose unutar nekoliko sati nakon pranja. Jedan žumanjak i žlicu meda treba pomiješati s dvije žlice senfa u prahu i nanijeti na kosu, u kombinaciji s masažom vlasišta. Držite 30 minuta.Isperite izvarkom bilja ili octenom vodom. Ovo je vrlo uspješna maska ​​koja ne samo da savršeno čisti glavu bez šampona ili sapuna, već i aktivira cirkulaciju krvi i puni epitelne stanice korisnim tvarima.

Raženi kruh i žumanjak

Raženi kruh od davnina se koristi za pranje kose. Naše su bake iz kvaše vadile natopljene ražene krekere i njima trljale glavu. Kvasac od kvasa i gruba struktura kruha najbolji su način za poticanje rasta zdrave i jake kose. Ovaj kućni lijek prikladan je za čestu upotrebu.

Budući da sada malo ljudi kuha kvas, preporučujemo redovitu izradu maski za njegu kose i čišćenje od svježeg kruha pomiješanog sa žumanjcima.

Mikserom pretvorite masu kruha i jaja u homogenu kašu, malo zagrijte na temperaturu tijela i nanesite na kosu pola sata. Za najbolji učinak omotajte glavu prozirnom folijom i frotirnim ručnikom.

Takva hranjiva maska ​​za kosu (recenzije to potvrđuju) ne zahtijeva šampon, jer dobro čisti i omekšava kosu. Također ima svojstva klima uređaja.

Med i prah korijena čička

Čičak je nepretenciozna biljka koja se može naći na bilo kojoj ruskoj livadi. Njegovo korijenje ima jedinstvena ljekovita svojstva i koristi se za razne bolesti. Ulje korijena čička jedan je od najboljih proizvoda za kosu, ali bilo koje ulje se teško ispire bez šampona, a naš cilj je učiniti kosu mladom i lijepom u rekordnom vremenu. Obične šampone treba potpuno isključiti za cijelo vrijeme liječenja!

Korijen čička do jeseni nakuplja najveću količinu korisnih tvari, pa vam savjetujemo da u rujnu iskopate nekoliko rizoma, operete, osušite i sameljete u prah koji se kasnije koristi za napitke, masti i uljne ekstrakte. Ljeti možete koristiti svježi korijen.

Korijen, opran i usitnjen u blenderu, potrebno je pomiješati s medom tako da se dobije gusta pastasta smjesa. Može se čuvati u hladnjaku, ali ne duže od mjesec dana. Prije svake upotrebe treba ga zagrijati u vodenoj kupelji. Med s korijenom čička - ovo je izvrstan tretman i prehrana za kosu. Toplu smjesu nanesite na kosu i isperite nakon 20-30 minuta. Nakon mjesec dana takvih postupaka, kosa neće postati gora od one djeteta koje nije doseglo prijelaznu dob.

Amla

Amla maska ​​u prahu može se koristiti kao dodatna hrana za folikule dlake. Ovu indijsku biljku odavno vole žene u južnim zemljama. Konačno je prešao granice Ruske Federacije i pojavio se na policama naših trgovina koje prodaju ayurvedske lijekove. Amla se pomiješa sa žumanjkom ili medom, ostavi na glavi nekoliko desetaka minuta, a zatim ispere vodom i octom.

Med i mekinje od raži

Ražene mekinje praktički su lišene korisnih elemenata u tragovima, ali zbog svoje grube strukture idealne su za čišćenje i aktiviranje cirkulacije krvi. Da bi postupak donio maksimalnu korist, kombinirajte mekinje s medom i žumanjkom. Toplu kašu nanesite na kosu i temeljito utrljajte u glavu. Dvadeset minuta bit će dovoljno da se sebum otopi, a blagotvorne tvari upiju i učvrste. Takva se maska ​​lako ispire prokuhanom vodom, u koju možete dodati ocat ili biljni izvarak.

Nekoliko riječi o ulju

Korištenje ulja raznih biljaka za njegu kose je dobra stvar, a mi im nimalo ne poričemo blagodati. Ali ne vole svi tretmane uljima - uostalom, potrebno ih je vrlo pažljivo isprati, ponekad uz pomoć agresivnih šampona ili sapuna. Lagano ulje, preporučeno kao regenerator, samo poboljšava izgled relativno zdrave i guste kose. Iz tog razloga, da biste obnovili zapuštenu glavu, preporučujemo napuštanje bilo kakvih ulja i šampona mjesec dana i korištenje samo omekšane vode.

Iznutra. Nedovoljna količina tekućine koja se konzumira dnevno nepovoljno utječe na stanje kose. Dnevna doza čiste vode dnevno za zdravu osobu je 2 litre. S takvom brzinom pijenja tekućine stanice kože će dobiti dovoljnu količinu vlage iznutra.

Nahranite kosu maskama. Gotove maske mogu se kupiti u trgovini. Lako se koriste i ugodnog su mirisa. Nanose se na čiste, vlažne pramenove 5-10 minuta, nakon čega se temeljito isperu vodom. Kupujte samo one prehrambene proizvode koji odgovaraju vašem tipu. Nemojte ih držati dulje od navedenog vremena, inače mogu otežati strukturu kose.

Još jedan način da kovrčama date ljepotu i svilenkastost je njegovanje maskama. Jedna od najpopularnijih maski iz kućne radinosti je glina. Bijela glina, osim prehrane, bori se s problemom, jača ga. Borba zelenih i žutih. Plava glina čisti i vlaži suhe pramenove.Kupite glinu u apoteci i od nje napravite masku prema uputama na pakiranju. Nakon korištenja glinenih maski vaša će vas kosa oduševiti njegovanim izgledom, sjajem i volumenom.

Njegujte kosu kozmetičkim uljima: marelice, breskve, sjemenki grožđa, badema itd. Uljima se mogu dodati i drugi prirodni sastojci prikladni za vaš tip kose: konjak, žumanjak, sok od luka, biljni dekocije. Ulje omekšava kosu i zasićuje ih vlagom i hranjivim tvarima. Da biste osjetili učinak ovih maski, treba ih koristiti redovito jednom tjedno tijekom mjesec dana. Zatim uzmite pauzu i prijeđite na drugi ciklus nutricionističkih tretmana.

Njegujte kosu tako da u korijen kose utrljate izvarak ljekovitog bilja: trputac, kamilica, kadulja, origano, gospina trava. Uvarak možete svakodnevno utrljati u korijenje ili možete napraviti hranjivu masku na temelju njega namočivši u njega komad crnog kruha.

Povezani Videi

Koristan savjet

Savjeti za korištenje hranjivih maski:
- Na kosu nanesite samo svježu masku, bolje ju je pripremiti neposredno prije upotrebe.
- Napravite hranjive maske prilagođene vašem tipu kose kako ne biste pogoršali probleme kose i vlasišta.
- Ne izmjenjujte različite maske, već uzmite jednu kuru hranjive maske, nakon koje možete drugu.
- Ne miješajte hranjive maske jednu s drugom.

Povezani članak

Izvori:

• Ženska stranica

Obnova kose nakon zime je zbog činjenice da u hladnoj sezoni gube elastičnost, postaju suhe i teško ih je oblikovati. Zato je potrebno vrijeme da se obnovi lijepa kosa. Kozmetička industrija nudi mnogo proizvoda, ali domaća maska ​​također može odigrati dobru ulogu u ljepoti kose.

Izbjegavajte prati kosu svaki dan, to ih isušuje. Šampon je dovoljno koristiti dva puta tjedno, bez obzira na tip kose. Sredstva s kolagenom vežu ljuske, daju snagu i elastičnost. Nakon upotrebe šampona obavezno upotrijebite regenerator. Ovaj postupak će olakšati češljanje.

Nakon pranja, isperite kosu infuzijom ljekovitog bilja za dodavanje sjaja. Pomiješajte ljusku luka, suhu koprivu u jednakim omjerima, dodajte 1 litru kipuće vode. Ostavite smjesu jedan sat u hladnjaku. Isperite kosu nakon šamponiranja.

Nemojte koristiti sušilo za kosu nakon svakog pranja, isušuje ih. Završite postupak uvijek hladnim zrakom. Koristite proizvode koji štite pramenove. Na mokru kosu nanesite proizvode s hidro efektom koji sadrže vitamine. Od proizvoda za oblikovanje možete odabrati one koji su dizajnirani posebno za vruće stiliziranje.

Ujutro napravite maske za kosu, u to su vrijeme folikuli dlake najaktivniji i bolje apsorbiraju hranjive tvari. Za suhu kosu dobro je koristiti proizvode na bazi ulja i meda. Masna kosa pomoći će ukloniti višak sjaja senfa u prahu i lanenog ulja. A za kosu svih tipova prikladna je maska ​​s sokom aloe i ricinusovim uljem.

Domaće hranjive maske aktiviraju rast kovrča i jačaju kosu. S bilo kojom vrstom pramenova takva je njega učinkovita. Ali za značajne rezultate potrebno je provesti prijavu tečaja.

Komponente

Za hranjenje kovrča koriste se gotovo svi dostupni proizvodi: žumanjak, crni kruh, aloe, povrće, majoneza, bilje. U formulacije se mogu dodati i drugi sastojci za postizanje optimalnog učinka.

Prehrana za oštećene pramenove

Istucite par žumanjaka sa čašom tople vode. Smjesa se nanosi na kovrče i zagrijava odozgo. Nakon sat vremena, možete isprati u toploj vodi sa šamponom.

U tučeno dodajte sedam kapi tekućih otopina vitamina B2, B6, B12, veliku žlicu ekstrakata pasjeg trna, badema, čička. Nakon nanošenja mase na kovrče, držite sat vremena, isperite šamponom u ne-vrućoj vodi.

Dvjesto mililitara kipuće vode prelije se po par velikih žlica boje kamilice i koprive. Inzistirati četrdeset minuta, filtrirati. Smeđi kruh se dodaje u infuziju da se dobije kaša i žličica uljne otopine tokoferola. Pripremljeni proizvod se umasira u korijen sat vremena i pramenovi se operu, kao i obično. Provedite tečaj jednom tjedno nekoliko mjeseci.

Prehrana za jako oštećenu kosu

Petnaest grama bijele kozmetičke gline doda se u par zdrobljenih bobica krkavine i cijela se masa prelije s četvrtinom čaše mlijeka. Smjesa se temeljito miješa, nanosi na kovrče četrdeset minuta. Isperite neutralnim šamponom.

U razmućeno jaje dodaje se četvrtina šalice prirodnog jogurta bez dodataka i isto toliko domaće majoneze. Nakon miješanja dok ne postane glatka, smjesa se umasira u korijenje, raspoređujući po dužini. Izolirano, držati sat vremena. Isperite neutralnim šamponom i vodom.

Prehrana za suhe kovrče

Pulpa zrelog ploda avokada pomiješana je s desertnom žlicom tekućeg meda i nekoliko istih žlica maslinovog ulja. Dobivenu masu nanesite na pola sata, isperite toplom vodom i blagim šamponom. Ovo je odlično za rješavanje suhe kose.

Pola kilograma zgnječenog lišća koprive popari se s dvije šalice kipuće vode. Nakon inzistiranja pola sata, filtrirajte. Posebno pomiješajte par nasjeckanih režnjeva češnjaka sa žličicom meda, dodajte žumanjak i desertnu žlicu domaće majoneze. Infuzija koprive se ulije u masu i miješa dok ne postane glatka. Smjesa se rasporedi po kovrčama i ostavi sat vremena, a zatim ispere toplom vodom.

Hranjiva maska ​​"Azijat"

Grašak se u mlincu za kavu samelje u brašno. Ulijte sve s ne-vrućom vodom i inzistirajte cijelu noć. Na pramenovima se dobivena hranjiva masa drži pola sata. Uklonit će svu prljavštinu i masnoću, stoga ispiranje bez šampona.

Hranjiva maska-domaći šampon za normalan tip kose

Na par kriški izmrvljenog crnog kruha doda se malo kipuće vode i poklopi poklopcem. Kada kruh omekša, sve izmiksajte dok ne postane glatko. Tu se unese nekoliko žumanjaka, smjesa se nanese na navlažene pramenove, umasira u korijenje i rasporedi po dužini.

Voće i vitaminska prehrana za kožu

U blenderu pomiješaju pola zrele banane, četvrtinu avokada, dio male dinje, otprilike jednak banani, desertnu žlicu zdrobljenih proklijalih zrna pšenice, isto toliko prirodnog jogurta i ampulu tokoferola. . Bez pritiska, masa se umasira u kožu, štiteći korijen od prekomjernog pritiska. Nakon držanja maske dvadeset tri minute, ispere se hladnom vodom. Možete umasirati samo četvrtinu zrelog avokada zgnječenog u pire. Izdržati sastav pola sata, isprati ga toplom vodom.

Hranjiva maska ​​sa sokom od rotkvice

Rotkvica se nariba na ribež i iz kaše se iscijedi sok. Umasira se u korijenje, glava se izolira i drži sat vremena. Isprati toplom vodom bez dodavanja deterdženata.

Prehrana za previše meku kosu

U pola staklenke kiselog vrhnja dodajte žlicu prirodnog maslaca i ostavite sat i pol. Preporuča se napraviti takvu masku kod kuće jednom svaka dva tjedna.

Prehrana za normalnu kosu

Pomiješaju pedeset grama soka od aloe, dvjesto pedeset grama bijelog vina. Sat vremena prije pranja, sastav se nanosi na kožu.

Žličicu plave kozmetičke gline utrljajte s istom količinom maslaca. U smjesu se dodaju žumanjak, žličica prozirnog prirodnog meda, isto toliko soka od limuna i. Nakon što ste umasirali sastav u korijenje, rasporedite ga po dužini, dobro zagrijte, pričekajte sat i pol i operite pramenove.

Prehrana za masne niti

Pomiješajte desertnu žlicu ruma i ekstrakt ricinusa. Dobivena tekućina se sat vremena prije pranja umasira u kovrče.

Žličica soka od limuna dodaje se u pedeset grama votke i umasira se u kožu svaki drugi dan nekoliko tjedana. Ovaj sastav je idealan kao preventivna mjera za zdravu kosu.

ishrana kvasca

Pola žličice šećera doda se u trećinu štapića kvasca i razrijedi desertnom žlicom tople vode. Miješajući, prirodna smjesa se infundira pola sata u toplini. Zatim se pripremljena masa nanosi na navlažene niti i omota toplije na vrhu, drži se sat vremena. Isperite katranskim sapunom prokuhanom vodom. Jedina kontraindikacija za uporabu su rane i ogrebotine na koži. Provedite postupak jednom mjesečno, ne češće.

Bilje za ishranu

Svježi listovi maslačka, oskoruše i metvice samelju se u kašu. Masa se nanosi na kožu i omota debelim ručnikom. Izdržati lijek četrdeset i tri minute i isprati ga toplom vodom.

Herkulova prehrana

Hercules pahuljice se samelju u mlinu za kavu i preliju ne-vrućom vodom. Smjesa se umasira u kožu, izolira odozgo i drži sedamnaest minuta. Pramenove isperite vodom koja nije vruća.

Essentiale za ishranu kose

Pomiješajte žumanjak, par žličica kiselog vrhnja i pola ampule Essentialea s lipidima i vitaminima. Smjesa se nanosi na korijenje navlaženih opranih pramenova, umasira se i umota toplije. Ostavite sat vremena. Dovoljna je trećina ampule. Postupak ponoviti najmanje tri, a ne više od pet puta s tjednim razmakom.

Hranjiva maska ​​s kokosovim uljem

Možete koristiti čisto kokosovo ulje, prethodno ga zagrijati da postane tekuće. Ekstrakt kokosa možete zamijeniti i bademima. Po želji dodati žumanjak sa limunovim sokom. Maska se drži oko pola sata. Vrijeme ovisi o duljini i stanju kose. Postupak se provodi svaki dan tjedan dana, a ljeti svaka tri dana.

Hranjivi sastav pšenice

Utrljajte veliku žlicu zrna pšenice, u masu dodajte petnaestak grama maslinovog ulja ili rafiniranog suncokretovog ulja. Smjesa se zagrijava, raspoređuje preko niti s kožom. Na deset minuta kosu omotajte debelim ručnikom, a potom glavu isperite mlakom vodom i limunovim sokom. Nanesite jednom svakih sedam dana.

Kako napraviti hranjive maske

Da bi maske donijele maksimalnu korist, potrebno ih je raditi jednom tjedno, držeći ih na bravama najmanje pola sata. Obavezno izolirati odozgo radi pojačanja učinka i boljeg prodiranja hranjivih tvari. Za sjaj nakon maske, plavu kosu isperite tekućinom zakiseljenom limunom, a tamnu kosu zakiseljenim octom. Uz takvu njegu, glava izgleda njegovano, održava zdrav i atraktivan izgled.

Ako je vaša kosa prestala biti predmet vašeg ponosa, morate joj vratiti nekadašnju ljepotu. Pomoći će vam hranjiva maska ​​za kosu. Kuhanje kod kuće nije teško. Učinite ovaj postupak redovito, a rezultat će vas zadovoljiti!

Zdrava hrana - zdrava kosa

Ono što jedemo izravno utječe na izgled naše kose. Saznajte bez kojih je proizvoda nemoguće postati vlasnik svilenkastih i elastičnih kovrča.

A što šteti našim kovrčama?

• Pušenje i stres.
• Ignoriranje pokrivala za glavu po hladnom i vrućem vremenu.
• Kemijska trajna i bojanje.
• Prisutnost peruti doprinosi gubitku kose.

povratak na sadržaj

Koje maske su prave za vas

povratak na sadržaj povratak na sadržaj

12 domaćih formulacija hranjivih tvari

Hranjive maske za kosu jednostavne su za pripremu i neće vam oduzeti puno vremena. Nemojte biti lijeni maziti svoju kosu barem jednom tjedno. Odaberite bilo koju masku, ali imajte na umu da će rezultat biti moguće procijeniti tek nakon 3-4 tjedna redovite uporabe sastava.

Važno! Gubite li kosu? Postoji jednostavan, ali učinkovit i pristupačan lijek za sve - ispiranje ljekovitim biljem. Podbjel, kopriva, korijen čička, češeri hmelja, korijen čičaka ojačat će kosu. Pomiješajte sve komponente u jednakim omjerima. Skuhajte 1-2 žlice. žlice zbirke s kipućom vodom, ostavite nekoliko sati. Nakon što proizvod procijedite, njime možete isprati glavu nakon pranja.

povratak na sadržaj

Profesionalne maske za kosu

Neki smatraju da su domaće maske "zdravije", dok su drugi sigurni da će vas tvornički proizvod zadovoljiti rezultatom brže i učinkovitije. Kod kuće možete uspješno provoditi salonske postupke. Svaka tvrtka koja nudi šampone i balzame sigurno će proizvoditi maske, tako da je raspon najširi. Odaberite masku prema individualnim potrebama i strogo se pridržavajte preporuka na pakiranju.

Glavni sastojak hranjivih maski za kosu je keratin. Ova tvar može popuniti oštećenja u strukturi kose, čineći kovrče zdravim i sjajnim. Lecitin, kompleks vitamina, proteini pšenice vraćaju normalnu ravnotežu vode, čine kovrče svilenkastima.

povratak na sadržaj

One koje zanimaju maske neće smetati sljedeće činjenice.

Maska za njegu kose kod kuće može se pripremiti od improviziranih sastojaka ili kupiti u trgovini, potrebno je redovito provoditi wellness postupke.