Kako postići čokoladni ten pod suncem. Kako brzo potamniti na suncu do boje čokolade? Kada je najbolje vrijeme za sunčanje? Kako pravilno pocrnjeti kod kuće? Opekline od sunca kod kuće: narodni lijekovi

2804 17.3.2019. 6 min.

Još početkom 20. stoljeća u višim slojevima društva preplanulost se smatrala znakom niže klase, iako je 1903. Niels Finsen, dobitnik Nobelove nagrade za medicinu, dokazao da sunčeve zrake pridonose stvaranju vitamina D. u tijelu, koji regulira razmjenu ne samo fosfora, već i kalcija u krvi . Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati osteomalaciju. Posebno kosti zdjelice, kralježnice. Sezonska depresija također često dolazi od nedostatka vitamina D. Dakle, sunčanjem poboljšavamo svoje zdravlje. Osim toga, mnogi vjeruju da je preplanuli ten lijep. Posebno tamna čokolada.

Kako nastaje ten na koži

U nižim slojevima koža postoje stanice koje sintetiziraju mješavinu raznih spojeva zvanih melanin. On je taj koji neutralizira štetne učinke ultraljubičastog zračenja na tijelo. Mehanizam reakcije je jednostavan. Kako duži čovjek drži pod sunčeve zrakešto više, pokoravajući se signal alarma shvatiti opasnost, ovaj prirodni pigment se proizvodi u koži. Kao zaštitnik, štiti organizam od štetnih kancerogenih čimbenika. A čokoladni ten nastaje upravo zato što se ovaj pigment proizvodi u velikim količinama. Što je više melanina, to je ten intenzivniji.

Možda će vas zanimati i kreme za lice sa spf 50, koje su opisane.

Tipovi kože koji mogu dobiti čokoladni ten

Zašto se događa da neka boja kože nakon sunčanje glatka, lijepa, zlatna, svijetlosmeđa ili čak čokoladna, dok drugima nakon dana na plaži noću temperatura raste, koža je crvena. Nakon nekoliko dana na njemu se pojave mjehurići, a to mjesto očajno svrbi. I ne više na more i sunčanje. Ali stvarno želite živjeti svaki dan ovoga za sebe dugo očekivani odmor. Ne radi se samo o nepoštivanju jednostavna pravila izloženost izravnom suncu, ali i tip kože kojim nas je priroda nagradila:

• keltski. Ovakav tip kože uglavnom imaju ljudi s plavom ili crvenom kosom. Na koži se mogu vidjeti pjege. Ovim ljudima je to prilično teško dobiti prekrasan ten a vrlo često stradaju i od sunčanice. Melanin u koži se gotovo ne proizvodi. Stoga se možete sunčati 5-10 minuta dnevno. Obavezno koristiti zaštitu od sunca za lice sa SPF 40-60 i 20-40 za tijelo.

Krema za sunčanje za osobe s ovom vrstom kože je kontraindicirana. Samo kreme za sunčanje razine 30 i više.

Ali svi ostali tipovi kože, uz pravilno poštivanje pravila izlaganja suncu i korištenje odgovarajućih proizvoda koji potiču tamnjenje, mogu zadovoljiti svoju vlasnicu prekrasnom čokoladnom preplanulošću:

• Mračni europski. Koža ima prirodno malo tamna boja. Uglavnom nema pjega, ali mogu se pojaviti akne na licu ili tijelu. Ali ten je uvijek ujednačen i lijep. Možete ostati pod suncem do trideset minuta;
• Mediteran. Tamno smeđa ili crna kosa tamna nijansa koža. Preplanulost je ravnomjerna, a koža je lijepe blago brončane nijanse. Zasvijetli odmah. Možete ostati na izravnoj sunčevoj svjetlosti do četrdeset minuta.
• Afroamerikanac, Indonežanin. Priroda se dugo brinula za ljude koji žive u vrućoj klimi. Obdarila ih je prvobitno potrebnom tamnom pigmentacijom. Može biti pod suncem dugo vremena bez opeklina.

Da biste dobili ujednačenu i lijepu preplanulost, morate odrediti svoj tip kože.

Gdje se najbolje sunčati da dobijete čokoladnu boju

Dobiti lijepa boja sunčanje, trebate odlučiti o mjestu odmora. Uostalom, možete se sunčati ne samo u blizini rijeke, mora ili oceana, već iu planinskim područjima. Tamo je preplanulost intenzivnija i proces je mnogo brži. Ali treba imati na umu da je u planinama zrak razrijeđen, njegov tlak je niži. Nije svaki organizam u stanju dobro podnijeti prilagodbu. Stoga je želja za odlaskom na more, a ne u planine ljeti sasvim prirodna.

Zaštita od ultraljubičastih zraka u planinama je manja nego na razini mora. Utječe na relativnu i apsolutnu visinu teritorija. Stoga se djevojkama s fototipom svijetle kože ne preporučuje sunčanje na takvom području.

U isto vrijeme, ovisno o geografskom položaju vodenog područja, različitoj slanosti vode, visini sunca i prozirnosti atmosfere, možete dobiti različitu preplanulost. Najpopularnije destinacije za odmor:

• Mediteran (Tunis, Egipat, Italija, Malta i drugi). Sunčajte se i dobit ćete lijepu kožu zlatna nijansa mogu koristiti osobe gotovo svih tipova kože.
• Crno more i Egej (Rusija, Gruzija, Ukrajina i drugi). Odmor u ovim krajevima oduševit će osobe mediteranskog fototipa kože s brončanom preplanulošću.
• Indijski ocean i Atlantik, bliže ekvatorijalnom dijelu Afrike, dat će vam ten čokoladne nijanse ljudi s mediteranskim, indonezijskim i tamnoeuropskim fototipom kože. Ali morate biti spremni na činjenicu da bez korištenja krema za sunčanje sa snažnim filterima možete brzo "izgorjeti". Prekrasna tamna nijansa kave može se dobiti dok se opuštate na Maldivima.

Pravila sunčanja na suncu

Na bilo kojoj južnoj obali možete izgorjeti, a ne pocrnjeti, ako ne slijedite vrlo jednostavna pravila:

• prvog dana ne izlažite tijelo izravnoj sunčevoj svjetlosti dulje vrijeme. Dvadeset minuta je dovoljno. Neka se koža za to vrijeme malo prilagodi;
• preporuča se sunčanje do 10-11 sati (ovisno o klimatskoj zoni). Napravite pauzu do 16-17 sati, a zatim se ponovno možete izležavati na suncu.

Možete pocrnjeti iu hladu, a ne samo pod izravnim zrakama.

• za ravnomjernu preplanulost treba se okrenuti za suncem;
• uravnotežiti vodni režim. U ovom trenutku unos tekućine trebao bi biti veći od oko litre dnevno;
• prije odlaska u krevet nakon tuširanja nanesite hranjivu kremu na kožu;
• za zaštitu vaše kože poguban utjecaj izravne sunčeve svjetlosti, kao i za stvaranje lijepe i ujednačen ten koristiti posebnu kozmetiku.

Djevojke sa svijetle kože, u slučaju da imaju osjećaj da su malo opečene, potrebno je primijeniti kozmetičke preparate s pantenolom (Pantoderm, Bepanten i dr.). Lijekovi ne samo da će malo ublažiti bol, već će i popraviti već stečenu preplanulost.

I naravno, jednoličan ten doprinose igrama na otvorenom i čestom, dobro, barem ne plivanju, već jednostavnom boravku u morskoj vodi.

Proizvodi za sunčanje

Svaka osoba ima drugačiju razinu melanina. Upravo taj pigment štiti našu kožu od opeklina i daje joj blago tamnu nijansu. Stoga je prije opuštanja na moru poželjno povećati njegovu količinu u tijelu. Neki proizvodi "guraju" proizvodnju melanina:

1. Mrkva. Čaša svježe iscijeđenog soka svaki dan prije odlaska na plažu zasititi će tijelo vitaminom A i dati koži zlatnu nijansu.
2. marelice. Izuzetno zdravo voće naranče. I srce će biti ojačano, a koža će dobiti baršunastu i elastičnu boju.

Opekline od čokoladnog sunca. Kako ne oštetiti svoju kožu?

Svijetla nijansa bronce na koži uvijek izgleda lijepo. Osim toga, ultraljubičaste zrake doprinose stvaranju vitamina D, koji se ne može dobiti ni na koji drugi način. Ali nije uvijek moguće otići na obalu i uživati ​​u toplim zrakama sunca. Tada u pomoć dolazi solarij.

Prije posjeta postupku, potrebno je isključiti moguće rizike, stoga biste se trebali upoznati s popisom kontraindikacija za umjetno sunčanje:

• Hipertireoza;
• Nestabilan krvni tlak;
• Epidermalni problemi (dermatitis, itd.);
• mastopatija;
• Ginekološke bolesti;
• Astma;
• Bolest jetre;
• onkološko obrazovanje.

Posjet solariju možda neće biti moguć čak ni u slučajevima kada ga žena koristi hormonski pripravci te antibiotici ili diuretici. U nedostatku podudaranja s popisom kontraindikacija, možete sigurno nastaviti s proučavanjem drugih važnih točaka.

Postojana i ravnomjerna preplanulost ne osigurava se samo posjetom postupku. Prije odlaska u solarij potrebno je pripremiti kožu za ovaj događaj:

• Nekoliko dana prije postupka ne možete napraviti epilaciju. Ako ne slijedite ovaj savjet, riskirate da dobijete perutavu i upaljenu kožu.
• Preporučljivo je napraviti piling epiderme. Odsutnost mrtvih čestica kože ključ je za ravnomjernu preplanulost.
• Nepreporučljivo je tuširati se neposredno prije posjeta solariju.
• Ne koristiti na dan zahvata. dekorativna kozmetika i ne nanosi parfem na kožu. Nepoštivanje pravila prijeti pojavom staračkih pjega.
• Prvi posjet solariju ne bi trebao trajati više od 5 minuta, a za osobe s vrlo svijetlom kožom - ne više od 3 minute.

Također se morate sjetiti pravila postupka:

• Ne možete biti u solariju u kontaktnim lećama ili naočalama;
• Oči treba zaštititi posebnim naočalama, koje se izdaju u svakom solariju;
• Koristite jastučiće za prsa kako ne biste oštetili nježnu kožu.

Uspješan rezultat osiguran je uz pomoć dodatnih kozmetika. Mogu se podijeliti u tri vrste: prolongatori, razvijači i aktivatori.

Prva skupina sredstava dizajnirana je za produljenje preplanulosti. Najučinkovitijima se smatraju kreme i losioni sa shea maslacem, kokosom i aloe verom. Proizvodi s ekstraktima lubenice i agave također su se dobro pokazali. Korištenje ove kozmetike je obavezno i ​​prije i nakon zahvata.

Druga skupina karakterizira brzo postignuće intenzivan ton kože. Proizvodi od mravlje kiseline izvrsni su za tu svrhu. Učinak trnaca svojstven ovoj tvari ubrzava proizvodnju melanina, zbog čega je proces dobivanja brončane boje kože višestruko brži. Takva kozmetika je kontraindicirana za osobe s osjetljivom kožom.

Treća skupina sredstava usmjerena je na poboljšanje boje kože. Zapravo, velika većina ove kozmetike su bronzeri, a njihov učinak je obično prekratkotrajan. Bez sumnje, uz pomoć takvih sredstava, možete promijeniti boju kože u čokoladu u nekoliko sesija, ali nijansa će postati blijeda za samo nekoliko dana.

Mnoge dame žele postati vlasnice preplanulu kožu V čim prije, i stoga su spremni provesti sate u solariju. Ovaj postupak može samo naštetiti. Brzo i sigurno možete pocrnjeti samo ako se pridržavate sljedećih pravila:

• Prvi posjeti solariju trebali bi se odvijati s učestalošću ne više od 3 puta tjedno, potrebno je postupno smanjiti broj postupaka na jedan tjedno. U tom slučaju, trajanje sunčanja treba postupno povećavati.
• Puno ovisi i o odabiru solarija. Vertikalna verzija je učinkovitija od horizontalne, to je takav solarij koji će osigurati najravnomjerniju raspodjelu ultraljubičastih zraka na koži. Osim toga, iz higijenskih razloga, vertikalni solarij puno sigurnije. Trebali biste biti pažljiviji na snagu svjetiljki - o ovom faktoru ovisi trajanje postupka.
• Upamtite da umjetna preplanulost ne traje tako dugo na koži kao prirodna. Kako biste održali brončanu nijansu kože, trebali biste minimalizirati oštar učinak na epidermu: ne biste trebali koristiti grube krpe za pranje i piling. Obavezno redovita uporaba ovlaživači. A ako odlučiš tijekom cijele godine zablistajte čokoladnim tenom na zavist svojih prijateljica, zatim redovito (ali ne prečesto!) posjećujte solarij.

Svaka djevojka želi privući pažnju i izgledati kao da se nedavno vratila s odmora. lažni ten u ovom slučaju - jedan od glavnih pomoćnika. Podložno određena pravila Ne samo da možete dobiti ujednačenu i lijepu preplanulost, već je i zadržati dugo vremena.

Budite zdravi i lijepi!

Ljeto, sunce, rijeka ili more - tko ne sanja o tome? Ovaj čarobno vrijeme vjerojatno svi čekaju. Upravo tijekom blagdana obnavljamo snagu, odmaramo se ne samo tijelom, već i dušom. U ovaj materijal pozivamo vas da razgovarate o tome kako se brzo, lijepo i što je najvažnije sigurno sunčati na suncu.

Vrijedno je reći da odlazak u bilo koji rezervoar, cilj mnogih ljudi nije samo kupanje u izobilju, već i dobivanje preplanulosti. Preplanulo, čokoladno tijelo postalo je toliko moderno da su neki ljudi čak spremni dati mnogo novca kako bi zimi imali lijepu boju kože.

Odmah skrećemo pozornost na činjenicu da se morate moći sunčati. Naravno, mnogima to može izgledati smiješno, jer smo navikli da ako se želimo sunčati, samo ležimo pod zrakama sunca i čekamo rezultat koji nam je potreban. Imajte na umu da ova varijanta sunčanja ne samo da ne može ispuniti vaša očekivanja, već može i donijeti veliku štetu vašem zdravlju.

Ako cijenite svoje zdravlje i pažljivo ga tretirate, onda sljedeće savjeti samo za vas:

• Prvo, morate biti svjesni da se ne može svatko sunčati i da je vrlo nepoželjno zanemariti ove preporuke. Ljudi koji imaju preosjetljivost sunčevim zrakama, treba biti jako oprezan s boravkom na suncu.
• Ljudi koji također trebaju biti oprezni imati svijetlu kožu. madeži, tamne mrlje je još jedan razlog za zabrinutost. U prisutnosti barem jednog od gore navedenih čimbenika, proces sunčanja trebao bi biti što nježniji, budući da su ljudi s takvim osobinama skloni opekline od sunca.

• Čim dođete na more ili rijeku, ne treba se odmah “baciti s glavom u bazen”. Za početak, ten 10-15 minuta i po mogućnosti izvan izravne sunčeve svjetlosti. Ne zaboravite da su ramena, prsa, noge područja na kojima je koža najosjetljivija.
• uživati krema za sunčanje. Iz nekog razloga, mnogi misle da je dovoljno nanijeti kremu samo jednom po odlasku na plažu, ali to je velika greška. Takve proizvode treba nanositi svaki sat i uzeti u obzir osobitost kože.

VAŽNO: Ako je moguće, izbjegavajte odlazak na plažu u vrijeme ručka. Od 12 do 15 sati sunce može štetiti zdravlju. Najbolje je sunčati se prije 12 i poslije 16 sati.

• Mnogi ljudi vjeruju da je u vodi koža zaštićena od djelovanja ultraljubičastih zraka. Ako mislite isto, varate se. Kao što pokazuje praksa u vodi, ten se još brže "ljepi", što zapravo i predstavlja opasnost.
• Dok je osoba u vodi, ovaj proces je gotovo neprimjetan, ali čim izađete na kopno, odmah se počinje osjećati peckanje. Kako bi se izbjeglo slične situacije, ne zaboravite koristiti kremu prije kupanja.

Preplanulost će biti puno ljepša ako:

1. Položaj tijela će se mijenjati svakih 5-10 minuta. Istodobno, ne zaboravite povremeno uroniti u vodu.
2. Koristit će se posebni alati. Razne kreme za sunčanje pojačat će učinak i dati vašoj koži zlatnu nijansu. Ne zaboravite da takve proizvode treba odabrati pojedinačno, na temelju tipa vaše kože.
3. Nakon sunčanja ćete uzeti hladan i topao tuš a na suhu kožu nanesite hranjivi losion.

Budite vrlo oprezni: ponekad, provodeći vrijeme na plaži, sati prolete nezapaženo. Nije tajna da se tijekom samog procesa ne može uvijek osjetiti koliko je koža preplanula. Najzanimljivije počinje kasnije: koža počinje crveniti, pojavljuju se mjehurići i opekline. Zato preporučamo da sve radite dosljedno i da ne jurite rezultat pod svaku cijenu.

Koliko dugo se možete sunčati na suncu i u koje vrijeme?

Ranije smo govorili malo o ovim važnim pitanjima, sada ih pogledajmo detaljnije. Prije nego što čujete odgovore na ova pitanja, morate jasno razumjeti jedno jednostavno, ali vrlo važna stvar: Vaše zdravlje puno je važnije i od najljepšeg tena.

• Naravno, svi želimo postići odličan rezultat i potrošiti minimalno vremena. Ali zapamtite, to se ne događa. Upravo iz tog razloga prije sunčanja morate naučiti pravila i preporuke s kojima ćete to učiniti mnogo lakše, a što je najvažnije, sigurno.
• Preporuča se postupno sunčanje.Čim stignete do mora ili druge vodene površine, trebali biste vrlo pažljivo započeti s procesom.
• Za početak se sunčajte pola sata, mijenjajući položaj tijela maksimalno svakih 10 minuta. Sunčanje nije pod otvorenim suncem. dobra opcija može postati mjesto u hladu, kao i suncobran za plažu.
• Svakim sljedećim danom povećajte vrijeme provedeno na suncu, ne zaboravite povremeno plivati, kako bi preplanulost bolje poprimila.
• Što prije proći će razdoblje prilagodbe vašeg tijela na sunčanje, možete sigurno uživati ​​u procesu "tamnjenja".
• Što se tiče vremena u koje se bolje sunčati, mora se nedvosmisleno reći da je to jutro ili večer.

• Najviše opasno sunce Održava se od 12 do 15 sati. Ovo vremensko razdoblje preporuča se provesti u sobi ili barem daleko od otvorene sunčeve svjetlosti. U ovo vrijeme sunce vam može donijeti ne samo opekline, već i sunčanica, a to je, kao što znate, ludo opasno za zdravlje.
• Najblaže sunce je od 8 do 12 sati. Upravo je ovo vrijeme savršeno za ujednačenu zlatnu ili čokoladnu preplanulost.
• Od 15:00 do 18:00 sati sunčeve zrake su također vrlo mekane i teško da će vam donijeti probleme.
• Podrazumijeva se da, čak i kada se sunčate u 16 sati, morate pripaziti elementarna pravila sigurnost o kojoj smo ranije govorili.

Opekline od sunca kod kuće: narodni lijekovi

Ako se nećete opuštati uz vodu, au principu nemate slobodnog vremena za sunčanje, onda sljedeće savjete samo za tebe. U pravilu sve narodni lijekovi svela na jedenje određene hrane.

• Takva čudesna i jedinstvena tvar kao likopen, pridonosi stjecanju kože blago zlatne nijanse. A što mislite, u kojem se povrću nalazi ova tvar? Vjerojatno vam ne bi ni palo na pamet... u rajčici. Stoga se za prekrasan zlatni ten preporuča jesti ovo ukusno povrće.

• Za ravnomjeran ten treba jesti patlidžan. Ovo povrće sprječava starenje kože, čime osigurava njezinu glatkoću. Zbog ovog posebnog svojstva kože, ten leži ravnomjerno.

• Bogata, svijetla preplanulost može se dobiti ako se pije svaki dan sokovi od citrusa.
• Sanjate prekrasan brončani ten, onda će vam oni priskočiti u pomoć orašastih ulja. Treba samo obratiti pozornost na činjenicu da se nakon nanošenja takvog ulja na kožu ne možete sunčati više od 30 minuta.
• Marelice, mrkve i njihovi sokovi može pridonijeti i najljepšem brončana preplanulost. Prije odlaska na plažu ili prije sunčanja kod kuće potrebno je popiti čašu soka ili pojesti malu količinu marelica i naribane mrkve.

Što staviti da na suncu potamnite do boje čokolade?

Takva pitanja nerijetko muče izletnike, ali pronalaženje odgovora na takva pitanja je zadatak koji zahtijeva vrijeme i strpljenje. Naravno, savjeta za čokoladno tamnjenje ima puno, no pitanje je jesu li učinkoviti.

Izabrali smo samo najviše učinkovite metode a sada ćemo vam ih ispričati. Dakle, počnimo.

• Ako želite dobiti atraktivnu čokoladnu preplanulost, ali vaša koža s vremena na vrijeme ne želi ravnomjerno i lijepo potamniti, koristite poseban kozmetika za tamnjenje. Sada su ti fondovi-aktivatori prilično popularni, neće ih biti teško pronaći. Ipak, preporučamo kupnju ove vrste proizvode isključivo u specijaliziranim prodavaonicama i ljekarnama. Pritom vodite računa o tipu svoje kože i njezinim karakteristikama, jer ono što nekome odgovara može vam i naškoditi.
• Dajte prednost prirodni aktivatori, izrađeni su na bazi prirodnih baznih i eteričnih ulja.
• aromaterapija, Začudo, također poboljšava tamnjenje. U tom slučaju, postupak treba provesti s eteričnim uljima.

• Naša sljedeća preporuka mogla bi vas iznenaditi, ali ipak. Ako sanjate o lijepom čokoladnom tenu, stavite ga pivo. Da, upravo ovo piće može vam pomoći da ostvarite svoj san. Prirodni sastojci koji se nalaze u pivu pomažu da se preplanulost puno brže "zalijepi" i ravnomjerno rasporedi po tijelu.
• Naš savjet: koristite tamno pivo. Napitak treba nanositi na kožu, kao da je lagano trljate, ali ne ulijevanjem. Ljudima sa svijetlom kožom preporučuje se dodavanje u pivo maslinovo ulje ili povrće. Omjer sastojaka je 1:1.
• Još jedan odličan proizvod za tamnjenje je Kokosovo ulje. Zbog djelovanja laurinske i hijaluronska kiselina, ten ravnomjerno i lijepo leži.

Također Kokosovo ulje blagotvorno djeluje na kožu:

• Dobro uklanja suhu kožu, odnosno hrani kožu
• Pomaže regeneraciju stanica
• Izglađuje bore
• Smanjuje mogućnost opeklina od sunca
• Zahvaljujući korištenju ovog ulja, koža postaje elastična i elastična.
• Jača imunološki sustav koža

Kakao maslac također se smatra dobrim sredstvom za tamnjenje. Važno je upamtiti da se ne mažete previše ovim uljem, jer to može dovesti do opeklina. Kakao maslac – odličan alat njega problematične kože:

• Čini kožu mekšom i ublažava suhoću
• Pomaže licu da dobije zdravu lijepu boju
• Smanjuje reakciju kože na promjene temperature
• Vlaži kožu
• Vraća tonus kože u normalu

U iščekivanju ljeta i sezona plaže, kao i svaki odmor na suncu, vrlo je važno njegovati svoju kožu, kako kasnije ne biste patili od neželjenih posljedica.

Gore napisani savjeti svakako su važni: ne samo da će vam pomoći da dobijete lijepu zlatnu ili čokoladnu preplanulost, već i očuvati svoje zdravlje, a to je, vidite, važno.

Ne zaboravite da ništa nije važnije od vašeg zdravlja i zdravlja vaših najmilijih, pa čak ni najljepši i najatraktivniji ten nije vrijedan rizika. Zato preporučamo da naše preporuke shvatite sa svom odgovornošću - pridržavate ih se i uživajte u svom odmoru.

Video: "Pravila za lijep i siguran ten"

U svakome od nas živi pohlepni. Upravo nam ona, sjedeći u dubini duše u zagrljaju sa žabom krastačom, svako ljeto šapće da se raskošan čokoladni ten ne može kupiti u solariju. Treba samo u lipnju izaći van, raširiti ruke prema nebu i glasom Palčice reći: “Zdravo, lasto, zdravo, sunce!” I evo ga – čudo.

Zlatna, baršunasta, savršeno ujednačena preplanulost prekrit će naša blijeda, plavičasta tijela u samo nekoliko sati, a preostaje nam samo čekati zgodnog princa. I ne zadugo - on je princ, nije budala da propusti takvu ljepotu.

Možda, naravno, to nije slučaj. Možda postoje neki drugi razlozi koji nas svakog ljeta manijakalno tjeraju na plažu na podnevno sunce. Kratak odmor, a za ljetovalište obično imamo samo tjedan dana, rijetko dva.

Stoga jednostavno moramo iz minimuma iscijediti maksimum i oduzeti suncu ono na što imamo pravo: toplinu, kantu vitamina D i raskošnu preplanulost.

Znaš li što? Stvarno je moguće! Ovdje je glavna stvar pristupiti problemu na organiziran i odgovoran način, inače, kao što iskustvo pokazuje, umjesto princa na bijelom konju, tri jahača apokalipse će vam skočiti: opekline, groznica, zimica.

Stoga pročitajte i zapamtite kako što brže i, što je najvažnije, pravilno pocrnjeti.

Za početak, trebamo iskreno priznati da će naše upute pomoći, nažalost, ne svakoj djevojci.

Ako imate sreće da se rodite prirodna plavuša ili crvenokosa plave oči i mliječno bijele kože (to jest, s tzv. prvim tipom), možete zatvoriti ovaj članak - ovdje neće biti korisnih informacija za vas.

Samo se ne možete sunčati. A-priorat. Ne ljuti Boga, već si lijepa, gdje ćeš drugdje pocrnjeti!

Ako stignete na plažu bez zaštitnu kremu SPF 40+, kazna za ovaj grijeh bit će opekline kože, mjehuri i otekline. Trebaš li to?

Ako ste predstavnik četvrtog tipa - to jest, od rođenja tamnoputi, crnokosi i smeđih očiju, onda možete učiniti i nešto korisnije od čitanja ovih preporuka. Na našu veliku zavist, sunce vam apsolutno nije opasno.

Vaši proizvodi za zaštitu su hidratantni sprejevi i ulja sa zaštitnom razinom SPF 2-10. Umjesto toga, dati određenu nijansu ionako divnoj boji kože.

Ali ako ste predstavnik tipa 2-3 (s bojom kose od svijetloplave do tamne boje kestena), brzo izvadite olovku, zapišite upute. Ponestaje nam vremena, rujan je pred vratima.

Način posjeta plaži

1. Uzmite si vremena

Vrlo važna točka: Nemojte koristiti nikakve pojačivače tamnjenja na otvorenom prvi ili čak dva dana na plaži. Neka se vaša koža navikne na novo temperaturni režim i izlaganje ultraljubičastom zračenju.

Ona se sama mora prilagoditi proizvodnji melanina (same tvari zbog koje potamnimo). Požurite - nasmijte dermatologa. Sjećate se, da? - opekline, groznica, zimica.

2. Gledajte na sat

Važna točka broj dva: koliko god željeli ubrzati procese pretvaranja sebe u Naomi Campbell, ali čim na satu otkuca 11 sati (ili još bolje deset, jer je sunce na jugu agresivnije) svake godine) - navuku kristalne papuče, sjednu u bundevu - i krenu kući s bala. Vratit ćeš se na plažu u pet sati. Imat ćete još najmanje tri sata da dobijete željeno.

Ubrzivači tamnjenja

A sada nabrojimo sredstva koja će ubrzati tamnjenje.

1. Sredstvo za samotamnjenje

Ne možemo to ne spomenuti. Ako ne možete na more, pomoći će sprejevi i kreme za samotamnjenje. Bolje je, naravno, obratiti se stručnjacima u solariju, ali možete koristiti i kućna sredstva za bojenje.

Osim toga, samotamnjenje će vam pomoći da se osjećate ugodnije na plaži ako vam je neugodno zbog svoje bjeline. Postupno će se isprati, a prirodno će se, naprotiv, pojaviti. Prilikom odabira alata obratite pozornost na sastav. Pa, ako sadrži vitamin E.

2. Kreme i losioni

Kada kupujete kremu za sunčanje, pažljivo pročitajte etiketu. Ne mora to biti krema za sunčanje u solariju. Na plaži vas takva krema neće zaštititi, a možete gadno opeći.

Koja je razlika između akceleratora tamnjenja? Činjenica je da sadrže komponente koje pomažu koži povećati proizvodnju melanina. Treba odabrati razinu zaštite SPF (Sun Protection Factor) s indeksom od 2 do 20, ovisno o fototipu kože i stupnju opeklina od sunca.

Morate shvatiti da s jednom bocom za cijeli odmor dobar rezultat ne primiti. Stoga postupno smanjite SPF indeks. Ali samo postupno. Prvi put proizvod nanosite kod kuće, prije odlaska na plažu.

Krema se ne može nanositi masnim slojem. To će povećati zagrijavanje kože. Trljamo pokreti masaže dok se potpuno ne upije. Ponavljajte postupak svakih pola sata.

3. Vitamini

Ako planirate svoj odmor unaprijed, trebali biste početi uzimati lijekove koji pospješuju proizvodnju melanina. Počnite uzimati posebno selen, likopen, B vitamine U 10, i vitaminski kompleksi sa sadržajem vitamina I SVE najkasnije dva tjedna prije puta.

4. Prirodno ulje

Da biste dobili ravnomjeran prekrasan ten pomoći će korištenje prirodno ulje. Najbolja stvar prikladno ulje divlje mrkve i suncokretovo ulje hladno prešano. Osim toga, postoje gotove kombinirane opcije kozmetička ulja, koji uključuje kokosovo ulje, avokado, pšenicu i vitamine.

Istina, korištenje ulja na pješčanoj plaži neće biti baš zgodno. Kao što razumijete, koža prekrivena uljem postat će masna, a zrnca pijeska će se snažno zalijepiti. Ne zaboravite ga ponovno nanijeti nakon vodenih postupaka.

Postoje i sintetička ulja, ali budite oprezni s njima - mogu uzrokovati alergijska reakcija. Prije nanošenja testirajte na maloj površini kože, poput zapešća.

5. Dijeta

Postoji li dijeta za sunčanje? Naš odgovor je da. Jedući hranu koja sadrži beta-karoten, možete povećati svoju preplanulost. Jedite više crvenog i narančastog voća i povrća i melanin će se početi proizvoditi aktivnije.

Bundeva, lubenica, kruška, mrkva i marelica su vaše najbolji prijatelji na praznicima.

Također steknite naviku ispijanja prirodnih sokova na plaži. Naravno, čaša hladnog piva s mjehurićima odlično je osvježenje po vrućini, ali ne samo da ležimo, imamo važnu misiju - pocrnjeti.

Osim toga, na odmoru se razveselite jelima od jetrica, crvene ribe, tune, avokada i badema. Oni sadrže aminokiselina tirozin, koji će nam pomoći u proizvodnji melanina.

6. Kreme s učinkom trnjenja

To su kreme koje pojačavaju prokrvljenost kože, zbog čega se krv brže opskrbljuje kisikom, a preplanulost bolje leži.

Uglavnom se koriste u solariju, ali su pogodni i za naše potrebe. Ovom kremom fiksiramo intenzitet preplanulosti.

Nikada ga ne nanosite na nepreplanulu kožu i nemojte ga koristiti na licu. Također, prvo ga testirajte na zapešću. Budući da je vjerojatnost alergija također visoka.

7. Popravljanje preplanulosti

Pa, zadnji na popisu, ali ne i najmanje važan.

Zapamtite da čokoladni ten nije najviše korisna stvar to se može dogoditi vašoj koži. Ako ljepota ipak zahtijeva žrtve, nastojimo ih svesti na razumnu mjeru.

Stalno vlažite kožu. Nakon plaže, istuširajte se, isperite sol s kože. I odmah zatim nanesite proizvode za poslije sunčanja. Gel, krema, mlijeko – nije bitno, ali na ambalaži treba biti naznačeno da je ovaj proizvod NAKON opeklina od sunca.

Glavna stvar je da je koža vlažna i redovito primana korisni vitamini i ulja.

Tada će naša blistava, nježna, baršunasta, mliječno čokoladna boja izazvati buru divljenja u očima našeg princa i ocean zavisti u očima naših blijedih djevojaka. Ono čemu smo težili.

Ugodan odmor, neka vas prati ten!

Ponuda online butika :

Prekrasan čokoladni ten godinama se smatra elementom seksualnosti i privlačnosti. Želja da izgledaju mračnije od svojih djevojaka tjera djevojke da provode sate, pa čak i dane, "pržeći" svoja tijela pod užarenim suncem. Kao što razumijete, takvo žarko sunčanje može ozbiljno utjecati na zdravlje žene. Najčešće pretjerano izlaganje suncu djevojkama prijeti opeklinama i ljuštenjem kože. Kako izbjeći takve neprivlačne posljedice? Kako postići lijepu i ujednačenu preplanulost koja se ne ispire mjesecima?

1. Ne pokušavajte postići željeni smeđi ten prvog dana. I dalje neće uspjeti. Sunčanje je potrebno postupno, počevši od 5-7 minuta, završavajući satima ležanja na suncu. Ako, suprotno našim savjetima, odlučite odmah provesti nekoliko sati pod suncem, najvjerojatnije ćete provesti večer pod maske od kiselog vrhnja i vlažne obloge za tijelo.

2. Što se tiče najpovoljnijeg vremena za sunčanje, bolje je izaći na sunce prije 10 sati ujutro i nakon 16 sati. Nemojte misliti da će vas blago jutarnje ili večernje sunce zaobići, vaša će preplanulost izgledati stotinama puta privlačnija od one danju.

Krema za poslije sunčanja - zašto je potrebna?

Sunčeve zrake doprinose stvaranje melanina u potkožnim slojevima, koji se uzdiže i raspoređuje po cijeloj površini kože. Zbog melanina koža poprima željenu brončanu ili čokoladnu boju. No, uz prekrasan ten, koža trpi značajna oštećenja, bez obzira na to jeste li koristili kremu za sunčanje ili ne. Osim toga, koža istovremeno značajno gubi vlažnost i elastičnost, postaje grublja i poprima znakove starenja.

Za vraćanje zdravlja kože i pružanje lijepog izgled potrebno nakon svake sunčanje uživati posebna sredstva nakon opeklina od sunca. To može biti krema, mlijeko ili losion dizajniran posebno za preplanulu kožu. Takva sredstva imaju niz pozitivnih svojstava:

• učinkovito obnoviti bilans vode koža
• vratiti elastičnost i čvrstoću kože
• pomoći da se nosite s nelagodom koja je nastala nakon dugog boravka na suncu
• pospješuju regeneraciju oštećenih tkiva
• dugotrajno osiguravaju ravnomjerniju i ljepšu preplanulost

Posebna kozmetika za poslije sunčanja pruža višestruku zaštitu kože i ne može se zamijeniti običnom. dnevni lijek za njegu kože, koji ima malo drugačija svojstva. Štoviše, sastav nekih sredstava za dnevna njega može sadržavati sastojke vrlo nepoželjne za kožu oštećenu suncem.

Zaključak: za lijep i zdrava preplanulost potrebno je pridržavati se poznatih pravila, poznavati mjeru izlaganja suncu i koristiti kvalitetna sredstva zaštitu i obnovu kože.

Budi uvijek lijepa!