Dom › Zdravlje › Nakon koje bolesti nemoguće je sunčati se. Opekline od sunca - korist i šteta

Nakon koje bolesti nemoguće je sunčati se. Opekline od sunca - korist i šteta

Svi volimo sunce i veselimo se ljetnoj sezoni kako bismo se dobro odmorili i svoje tijelo uljepšali prekrasnom preplanulošću. Međutim, morate biti vrlo oprezni sa suncem. Osim pridržavanja nekih osnovnih pravila za zdravu preplanulost, postoji određena kategorija ljudi koji koji se ne mogu sunčati. Stoga, prije nego što odete na plažu, morate biti sigurni da vam zdravlje dopušta sunčanje.

Ako imate zdravstvenih problema, svakako se posavjetujte s liječnikom prije izlaska na otvoreno sunce. Među ljudima koji se ne mogu sunčati, na prvom mjestu - pate od zatajenja cirkulacije, hipertenzije, bolesti štitnjače, dijabetesa, tuberkuloze, emfizema, neurastenije i neuroze. Također, mogu postojati ograničenja u sunčanju kada se koriste određeni lijekovi, na primjer, sulfa lijekovi. Obavezno pažljivo pročitajte upute ili se obratite svom liječniku. spadaju u kategoriju koji se ne mogu sunčati trudnice i starije osobe. Naravno, pitanje je individualno, ali bolje je ograničiti svoje vrijeme na suncu. Ako patite od proširenih vena, pobrinite se da područje nogu bude što manje izloženo otvorenom suncu. Također, ne preporučuje se sunčanje osobama s nedostatkom u organizmu vitamina skupine B. Osobe s povećanom osjetljivošću na sunce i kožnim bolestima, posebice fotodermatozama, trebaju pripaziti na sunčanje.

Marija Soboleva

Koje bolesti može izazvati sunce?

Svjetlost i toplina neprocjenjivi su darovi sunca, izvora svega života. Postoji čak i poseban tretman koji se zove helioterapija.No, sve korisno ima razumne granice, a sunce se kao lijek mora koristiti dozirano. Malo sunčanja je potpuno opasno. Tko se ne bi trebao sunčati? Koje bolesti mogu uzrokovati nebesko tijelo, kako ih izbjeći - saznajte više iz našeg članka.

O blagodatima sunčeve svjetlosti

Tople nježne zrake jačaju naš imunitet, pomažu tijelu da se odupre svim vrstama bolesti, povećavaju vitalnost, poboljšavaju metabolizam. Sunce je i odličan antidepresiv.

Što je s vitaminom D koji je nezamjenjiv u organizmu? Proizveden je upravo pod utjecajem svjetla, potreban je za potpuni metabolizam fosfora i kalcija. Vitamin je odgovoran za jačanje naših mišića, čini jakim koštano tkivo i zubnu caklinu, utječe na cirkulaciju krvi (normalizira krvni tlak), bori se protiv umora.

Druge prednosti izlaganja suncu:

smanjuje kolesterol;

liječi kožne bolesti (akne, ekcemi, psorijaza);

potiče sintezu proteina, hormona, enzima;

ubija viruse i bakterije;

otvrdnjava tijelo;

pomaže u liječenju bolesti mišićno-koštanog sustava;

daje lijep sjaj!

Pa, idemo zajedno na sunčanje, može? Uživamo li se u izobilju pod blagim zrakama, liječimo li aktivno svoje bolesti? Ali nije to tako jednostavno.

Kome sunce nije prijatelj

Mnogo je onih koji bi se trebali paziti otvorenog sunca. Popis kontraindikacija nije mali. Možda niste zamišljali da će vas neke bolesti lišiti mogućnosti da se obilno sunčate.

Sunčanje je kontraindicirano u:

tuberkuloza;

onkološke bolesti;

benigne neoplazme;

hipertenzija II i III stupnja;

endokrine bolesti (nadbubrežne žlijezde, štitnjača);

trudnoća (sunčanje samo u hladu!);

niz ženskih problema (polipi i erozije cerviksa, fibroidi, cistoma jajnika, policistični jajnici, mastopatija);

sistemski eritematozni lupus;

dijabetes ovisan o inzulinu;

predispozicija za melanom;

vitiligo;

neuropsihijatrijske bolesti.

Sunce izaziva pogoršanje ovih bolesti, uzrokuje pogoršanje dobrobiti, u nekim slučajevima (onkologija, lupus, tuberkuloza) postoji visok rizik od daljnjeg razvoja bolesti s ozbiljnim posljedicama.

Ne sunčajte djecu mlađu od 3 godine. Mališanima je za sada sasvim dovoljno sunčanje u hladu, gdje je izlaganje suncu prilično blago.

Vlasnice svijetle kože koja ne proizvodi melanin često se ponašaju nemarno - plavuše i crvenokose. Oni nikada neće postići brončanu preplanulost, ali lako je izgorjeti i dobiti opake bolesti. Melanom je, primjerice, kod njih 10 puta češći nego kod crnaca.

Ispostavilo se da mnogi lijekovi povećavaju rizik od opeklina, čine kožu preosjetljivom. To uključuje:

antibiotici;

antihistaminici;

antidepresivi;

lijekovi protiv gljivica;

lijekovi za dijabetes;

diuretici;

antihipertenzivi (snižavanje krvnog tlaka);

nesteroidni protuupalni lijekovi;

kozmetika koja sadrži fenol, živu, bornu kiselinu, retinoide;

esencijalna ulja.

Mogu se javiti reakcije u vidu pigmentacije, svrbeža, crvenila, osipa, mjehurića, moguća egzacerbacija herpesa, akni, psorijaze. Izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu tijekom uzimanja ovih lijekova.

Čega se još treba bojati, ostati pod toplim zrakama?

Opekline od sunca

Možda najčešća posljedica s kojom se osoba suočava dok je na suncu.

Nevjerojatno je koliko smo ponekad okrutni prema svojoj koži, pokušavajući je promijeniti boju iz blijede u brončanu u nekoliko dana.

Aktivno ultraljubičasto zračenje spaljuje gornji sloj kože, što u početku uzrokuje osjećaj zategnutosti, crvenilo, mjehuriće. Bolno je dodirivati zahvaćeno područje, osoba drhti, tjelesna temperatura raste.

Postoje i jače manifestacije - pad krvnog tlaka, slabost, gubitak orijentacije u prostoru.

Pomoć kod opeklina od sunca

Ako osjetite da vaša koža daje SOS signal, sakrijte se od izravne sunčeve svjetlosti. Bolje u zatvorenom prostoru, ako to nije moguće, nosite odjeću koja minimalno propušta ultraljubičasto zračenje. Možete se pokriti ručnikom namočenim u hladnu vodu.

Hladi kožu i ublažava osjećaj boli pod hladnim tušem ili kadom. Ali pokušajte ne oštetiti već zahvaćene pokrove jakim mlazom vode.

U slučaju blažih opeklina dobro djeluju narodni lijekovi: kefir, kiselo vrhnje, kiselo mlijeko, sok od aloe, losion od soka krastavca i lubenice, naribani sirovi krumpir, dekocije kamilice, nevena ili gospine trave.

Od lijekova u liječenju opeklina od sunca, panthenol i solcoseryl su se dobro pokazali.

Podnijeti bol od opeklina teško je prikladno. Bolje je uzeti paracetamol, tempalgin, ibuprofen, aspirin. Edem će ukloniti antihistaminici (diazolin, klaritin).

Ni u kojem slučaju se na opečenu kožu ne smiju nanositi sredstva koja sadrže alkohol, masne kreme. To će samo povećati štetu.

Sunčanica

Trebali biste biti oprezni predugog izlaganja suncu bez šešira. Pod jakim sunčevim zrakama krvne žile se šire, krv juri u glavu, a tada su posljedice krajnje neugodne.

Osoba osjeća oštru slabost, glavobolju, zjenice se šire, tamne u očima (moguće krvarenje iz nosa). Puls se ubrzava, temperatura raste (čak i do 40 stupnjeva), mogući su grčevi, mučnina, povraćanje i gubitak svijesti.

Mala djeca, starije osobe, oni koji pate od hipertenzije, ishemije, prekomjerne tjelesne težine, kao i oni koji zlorabe alkohol su izloženiji riziku od dobivanja sunčanice.

Pomoć liječnika u takvim slučajevima je potrebna!

Obično će liječenje sunčanice zahtijevati nekoliko dana odmora u krevetu, potrebne postupke propisat će liječnik. A preventivne mjere su:

ako je moguće, pokušajte ne biti na suncu na vrhuncu svoje aktivnosti;

nositi šešir, koristiti kišobran;

odaberite odjeću od prirodnih prozračnih tkanina u svijetlim bojama;

piti puno tekućine (najmanje 2 litre) - voda, kvass, voćni napitak, čaj;

nemojte prejedati, suzdržati se od alkohola;

nemojte se sunčati između 11 i 16 sati.

Fotodermatoza

Najjednostavnije rečeno, radi se o alergiji na sunce. Uzrok bolesti je povećana osjetljivost kože na sunčeve zrake. I to nije nimalo neuobičajeno, oko 20% ljudi u svijetu zna za to iz prve ruke.

Sama sunčeva svjetlost ne uzrokuje alergije. Jednostavno izaziva nakupljanje alergena u tijelu. Ultraljubičaste zrake stupaju u interakciju s tvarima na koži (govorimo o egzogenoj fotodermatozi) ili sadržane u koži (endogeni fotodermatitis).

Ako osoba ima izvrsno zdravlje (naravno, rijetkost!), nema alergije na sunce. Ali endokrini poremećaji, beriberi, bolesti bubrega, jetre trebali bi vas upozoriti. Alergije na sunce javljaju se i kod trudnica.

Fotodermatoza se očituje izrazito neugodnim simptomima:

crvenilo, upala, ljuštenje kože;

jak svrbež, peckanje;

kožni osip;

oticanje sluznice.

Nekoliko sati nakon izlaganja suncu počinju se javljati ovi simptomi, javlja se odgođena reakcija: od 18 do 72 sata. Osobe koje su posebno osjetljive također se mogu suočiti s takvim problemima: bronhospazam, nizak krvni tlak, gubitak svijesti.

Tko bi se više trebao bojati rizika od razvoja alergije na sunce? Mnogo ih je: ljudi svijetle puti, trudnice, dermatitisi, rođaci skloni alergijama na sunce, ljubitelji solarija, tetoviranja, kemijskog pilinga.

Prevencija fotodermatoza

Aktivno sunce (od 11 do 16 sati) vam je kontraindicirano.

Sunčajte se u spasonosnoj hladovini drveća, suncobrana ili tende.

Zaštitite kožu od izravnih zraka - obavezno nosite šešir, a odjeća neka bude lagana i lagana, od prirodnih tkanina, s dugim rukavima.

Kreme za sunčanje birajte poznate, pouzdane marke s visokim stupnjem fotozaštite. Nanesite ih na kožu svaka dva sata. Krema treba sadržavati zaštitu od UVB zraka i UVA zraka (provociraju fotodermatoze).

Nemojte koristiti dezodoranse, parfeme, aromatična ulja.

Najbolje od svega, znajući svoju predispoziciju za alergije na sunce, posavjetujte se s liječnikom. On će vam pomoći u procjeni rizika, dati vam pojedinačne preporuke i pomoći vam da uspostavite pravi odnos s nebeskim tijelom. Uostalom, kako god se govorilo, bez sunca nema života. Poduzimajući mjere opreza, možete se i sunčati.

Koje druge bolesti treba bojati, biti na suncu dugo vremena?

Rizik od raka kože

Previše ultraljubičastog svjetla i prethodne opekline od sunca mogu dovesti do raznih vrsta raka kože. Prema statistikama, 50-90% ovih bolesti posljedica je štetnog djelovanja sunca.

Posljednjih godina sve su učestaliji slučajevi melanoma, vrlo agresivnog raka koji ugrožava život bolesnika. Melanom je jedan od najopasnijih tumora. Ako računamo sve slučajeve smrti od raznih vrsta raka kože, onda melanom čini 80%.

Ali ovu malignu neoplazmu lakše je spriječiti, njezine primarne manifestacije mogu se vidjeti vizualno: promjene u obliku i boji madeža, pojava ljuskavih mrlja, bilo kakve neoplazme.

Pažljivo pratite svoju kožu, pridržavajte se pravila sigurnog izlaganja suncu i tada će rizik od dobivanja melanoma biti sveden na minimum.

Tko treba biti posebno oprezan:

oni koji imaju pjege;

imaju svijetlu kožu;

provoditi puno vremena na otvorenom;

koji su u djetinjstvu dobili ozbiljne opekline od sunca;

ljudi s obiteljskom poviješću raka kože.

Opasnost od očnih bolesti

Dok ste na suncu, trebali biste biti oprezni zbog sindroma suhog oka. Naša "ogledala duše" počinju boljeti, javlja se suhoća, peckanje, umor. Pa ipak - osjećaj stranog tijela. Osim nelagode, postoji opasnost od gubitka vida.

UV zrake mogu uzrokovati kataraktu – zamućenje leće koje prijeti sljepoćom. Ako mušice trepere pred vašim očima, predmeti se udvostruče ili izgledaju žuti, hitno posjetite oftalmologa.

Također biste trebali biti oprezni s fotokeratitisom - teškim opeklinama od sunca koje oštećuju rožnicu oka. Možete ga zaraditi za samo 20 minuta boravka na suncu. I to ne samo od izravne sunčeve svjetlosti, već i od reflektirane - od vode, snijega, površine zemlje.

Ultraljubičasto svjetlo također može uzrokovati konjunktivitis – upalu spojnice. Također je praćena bolovima i negativno utječe na naš vid.

Fotokeratitis i konjunktivitis mogu se spriječiti nošenjem sunčanih naočala s visokom UV-A i UV-B zaštitom od najmanje 400 jedinica. Šešir širokog oboda djelomično će zaštititi vaše oči.

Ali u svrhu maksimalnog učinka, neki stručnjaci savjetuju nošenje leća s ultraljubičastim filtrom.

Fotostarenje

Svi ekscesi prepuni su negativnih posljedica. Dakle, koža strada od pretjeranog izlaganja suncu - oštećuje se njezin gornji sloj, javljaju se promjene karakteristične za stariju dob.

Kod prilično mladih žena opaža se suha koža, njeno stanjivanje, bore, vaskularne promjene i crvenilo. Pojavljuju se pjege, razne mrlje (kloazma, lentigo).

Svi stare, ali zašto morate vlastitim rukama ubrzati taj proces za 10-15 godina? Pazite na svoju kožu, koristite posebne kreme za sunčanje (po mogućnosti sa zaštitnim faktorom (SPF) 30+ ili više).

Iskoristimo mudro ljekovitu moć sunca. Uostalom, opekline nisu same sebi svrha, važnija je dobrobit sunčeve svjetlosti za cijeli organizam. Stručnjaci kažu da je provođenje 15 minuta na suncu nekoliko puta tjedno bez korištenja zaštitne kreme odličan način za poboljšanje zdravlja. Iskoristite životvornu snagu našeg svjetiljke za vlastito dobro.

Uzmi, reci prijateljima!

Pročitajte i na našoj web stranici:

Prikaži više

Ljeto je u punom jeku, pa je pitanje dobivanja savršene preplanulosti vrlo aktualno. Razmotrite glavne preporuke i kontraindikacije za sunčanje na suncu.

Nakon dugih mjeseci hladnoće tijelu su potrebne sunčeve zrake i, naravno, vitamin D. No, prije nego što bezglavo bacite na sunce, morate se dobro pripremiti. Sama opeklina od sunca je zaštitna reakcija tijela na ultraljubičasto zračenje. Suočena s njim, koža ulaže svu svoju snagu u stvaranje učinkovite barijere. Epidermis sadrži posebne melanocitne stanice koje proizvode tamni pigment - melanin, koji štiti tkiva od izgaranja. Odnosno, brončana preplanulost je reakcija melanina na oštećenje kože od sunčeve svjetlosti.

Da biste razumjeli proces sunčanja, razmotrite glavne vrste sunčevog zračenja:

Sunčeva svjetlost je vidljivi spektar.
Ultraljubičasto (UV) - odgovorno za fotokemijski učinak, daje lijepu boju kože.
Infracrveno - uzrokuje toplinski učinak.

UV zračenje čini oko 5% ukupnog zračenja, koje karakterizira izražena biološka aktivnost. Podijeljen je u tri spektra, od kojih svaki ima određenu duljinu zraka i svoje karakteristike utjecaja na ljudsko tijelo:

Spektar C je tvrdo kratkovalno zračenje valne duljine 100-280 nm. Zrake se zadržavaju u ozonskom omotaču, odnosno praktički ne dopiru do površine Zemlje. Imaju destruktivan učinak na sva živa bića.
Spektar B je srednji val 280-320 nm. Čini oko 20% UV zračenja koje pada na Zemljinu površinu. Ima mutagena svojstva, utječe na staničnu DNA, uzrokuje poremećaje u njezinoj strukturi. Prodire ne samo u epidermis, već ga apsorbira i rožnica. Uzrokuje ozbiljne opekline kože i očiju.
Spektar A je meko dugovalno zračenje od 315-400 nm. Čini 80% ukupnog UV-a. Ima tisuću puta manju energiju od spektra B. Prodire kroz kožu, dolazi do potkožnog tkiva, djeluje na krvne žile i vlakna vezivnog tkiva. Promiče proizvodnju biološki aktivnih tvari u tijelu.

Sunce je snažan izvor vitamina D3. Da biste dobili dnevnu dozu, dovoljno je sunčati se 10-15 minuta. Vitamin je uključen u metabolizam kalcija, pomaže u jačanju zuba, kostiju, kose i noktiju. Ljetni odmor ubrzava stvaranje krvi i povećava zaštitna svojstva imunološkog sustava.

Koža je pouzdana barijera koja štiti od mnogih štetnih čimbenika iz okoliša. Ali mogućnosti njegovih obrambenih mehanizama nisu neograničene. Ako je djelovanje štetnog čimbenika intenzivno ili predugo, može doći do oštećenja epidermisa i organizma u cjelini.

Je li dobro ili loše sunčati se na suncu?

S početkom ljeta mnogi se pitaju je li dobro ili loše sunčati se na suncu. Prije svega, trebate znati da je nebesko tijelo prirodni liječnik, tako da je ne samo korisno, već i neophodno za ljudsko tijelo.

Razmotrite glavna svojstva sunčanja:

Djelovanje ultraljubičastog zračenja aktivira sintezu vitamina D koji je neophodan za apsorpciju kalcija i fosfora. Jača mišiće i kosti, pospješuje zacjeljivanje rana, djeluje kao preventiva protiv rahitisa kod djece i osteoporoze kod odraslih.
Aktiviraju i potiču metaboličke procese, krvotok i disanje. Poboljšati rad endokrinog sustava i ubrzati metabolizam.
Pomažu u rješavanju raznih dermatoloških problema: psorijaze, akni, ekcema, gljivica. Zbog razornog djelovanja na patogene mikroorganizme, UV se koristi u liječenju tuberkuloze kože.
Oni pridonose otvrdnjavanju organizma, jačaju njegovu obranu i povećavaju otpornost na razne infekcije.
Aktiviraju proizvodnju hormona serotonina, koji pomaže u borbi s kroničnim stresom, depresijom i smanjenom radnom sposobnošću.

No, unatoč gore navedenim korisnim svojstvima, prirodno sunčanje ima određene kontraindikacije i pravila. Njihovo poštivanje omogućuje vam da ljetni odmor učinite što korisnijim i sigurnijim.

Kada je najbolje vrijeme za sunčanje?

Važan aspekt sigurnog ljetovanja je odabir pravog vremena za sunčanje. Razmotrite u koje vrijeme se ne možete sunčati na suncu i druge aspekte ovog postupka.

Sunce je izvor radioaktivne energije. Vrhunac njegove aktivnosti pada od 11:00 do 16:00. To jest, tijekom dana kategorički se ne preporučuje izlazak. U tom razdoblju postoji visok rizik od opeklina, posebno za vlasnike osjetljive kože na svjetlo.
Bolje je sunčati se od 8:00 do 11:00. Nakon 16:00 sati možete se sigurno opustiti na plaži, jer u tom razdoblju možete dobiti ujednačenu boju kože.
Do preplanulosti treba doći postupno, odnosno kontraindicirano je cjelodnevno ležanje pod žarkim zrakama. Možete početi s 10 minuta i postupno povećavati vrijeme.
Maksimalno vrijeme kontinuiranih solarnih postupaka ne smije biti duže od 2 sata dnevno.

Sunčanica je dobra za tijelo, ali samo ako je pravilno stečena. Solarni postupci zahtijevaju odgovarajuću organizaciju. Budući da su uz pretjerani entuzijazam moguće ozbiljne posljedice. Najopasniji je razvoj raka kože.

Zašto i tko se ne smije sunčati na suncu?

Reakcija kože na štetno djelovanje UV zračenja je preplanulost. Pod njegovim utjecajem u stanicama se počinje proizvoditi pigment melanin, što tkivima daje prekrasnu čokoladnu nijansu. No, kao i svaki postupak, sunčanje ima određene kontraindikacije. Razmislite zašto i tko se ne bi trebao sunčati na suncu.

Apsolutne kontraindikacije:

Alergija na sunce (fotodermatitis).
Primjena lijekova s fotosenzibilizirajućim svojstvima (sulfonamidi, tetraciklini, derivati fetotiazina).
Albinizam je genetska bolest koju karakterizira potpuni nedostatak melanina u stanicama kože.
Onkološke patologije bilo koje lokalizacije.
Mastopatija ili stanja nakon terapije raka dojke.
Hipertermija.
Endokrine bolesti.
Patologija štitnjače.
Akutni zarazni procesi.
Razdoblje oporavka nakon postupaka protiv starenja, pilinga, injekcija ljepote, laserskog uklanjanja dlačica.

Relativne kontraindikacije:

Mala djeca do 2-3 godine. Bebe imaju tanku i ranjivu kožu, koja je vrlo osjetljiva na sunčevo zračenje.
Osobe starije od 60-65 godina. U pravilu, u ovoj dobi, mnogi imaju problema s krvnim tlakom, kardiovaskularnim patologijama i drugim bolestima.
Prisutnost benignih neoplazmi.
Trudnoća.
Prisutnost velikih displastičnih nevusa.

Pretjerano sunčanje ubrzava fotostarenje kože, izaziva uništavanje kolagenih vlakana. Moguća je hiperpigmentacija epidermisa, odnosno stvaranje žuto-smeđih područja i benignih patologija (pjege, lentigo, melanocitni nevusi).

Značajno se povećava i rizik od razvoja melanoma, odnosno maligne lezije kože. Prema medicinskim statistikama, melanom je drugi najčešći rak u mladih žena. Po smrtnosti je na drugom mjestu nakon raka pluća. Bolest može izazvati prirodni izvor ultraljubičastog studija i solarij. Sunce potiskuje reakcije imunološkog sustava, izaziva aktivaciju virusa herpesa. Dehidrira kožu, čineći je naboranom, bez sjaja, grubom i hrapavom.

Koje bolesti ne mogu sunčati na suncu?

Unatoč brojnim dobrobitima solarnih tretmana, sunčanje nije za svakoga. Pogledajmo neke bolesti zbog kojih se ne možete sunčati na suncu:

Maligne bolesti i prekancerozna stanja.
Oftalmološke bolesti.
Tuberkuloza.
flebeurizma.
Veliki broj nevusa, staračkih pjega i madeža.
Ginekološke bolesti (mastopatija, policistični i drugi).
Autoimune patologije.
zarazne bolesti.
Bolesti kardiovaskularnog sustava.
Endokrine bolesti.
Psihoneurološke bolesti.

Uz navedene patologije, opuštanje na plaži je kontraindicirano nakon nekih kozmetičkih postupaka:

Piling i hardversko čišćenje kože.
Laserska epilacija.
Trajna šminka.
Uklanjanje neoplazme na koži.
Oblozi s eteričnim uljima.
Injekcije botoxa.

Postoje i privremene kontraindikacije za sunčanje povezane s terapijom lijekovima:

Fotosenzibilizatori - povećavaju rizik od opeklina od sunca. Možete se odmoriti 1-6 mjeseci nakon završetka njihove uporabe.
Lijekovi s retinolom, tretinoinom ili retinoičnom kiselinom. Koristi se za liječenje akni i uklanjanje bora.
Antimikrobni i antifungalni lijekovi (triklosan, klorheksidin, griseofulvin).
Diuretici (na bazi klortalidona i furosemida).
Antipsorijatska kozmetika.
Antidepresivi, trankvilizatori i antikonvulzivi.
Antihistaminici, antiemetici i antibiotici.
Antidijabetici koji snižavaju razinu šećera u krvi.
Kontraceptivi i drugi lijekovi na bazi estrogena i progesterona.

Ako se prekrše kontraindikacije za sunčanje, moguće su ozbiljne komplikacije:

Opekline od sunca su najčešće. Pojavljuje se zbog činjenice da UV zračenje spaljuje gornji sloj epiderme. Manifestira se osjećajem zategnutosti kože, crvenilom i mjehurićima. U posebno teškim slučajevima, temperatura raste, krvni tlak se smanjuje, javlja se opća slabost i dezorijentacija.
Sunčanica - pojavljuje se zbog dugog boravka na vrućini bez šešira. Krvne žile se šire i krv juri u glavu. Postoji oštra slabost, glavobolja, zjenice se šire. Moguća su krvarenja iz nosa i gubitak svijesti. Temperatura raste, javljaju se napadi mučnine i povraćanja.
Fotodermatoza je alergija na sunce koja se javlja kod povećane osjetljivosti na UV zračenje. Bolesno stanje se očituje crvenilom, upalom i ljuštenjem kože. Postoji jak svrbež i peckanje, različiti osipi i oticanje sluznice.
Rak kože - često i dugotrajno sunčanje može izazvati opekline i izazvati maligne lezije. Prema medicinskim statistikama, oko 50-80% karcinoma nastaje zbog štetnog djelovanja prirodnog ultraljubičastog zračenja.
Oftalmološke bolesti - izloženost toplini može uzrokovati sindrom suhog oka, smanjenje vida, zamućenje leće (katarakta) i upalu spojnice.
Fotostarenje - dugotrajno sunčanje dovodi do oštećenja gornjeg sloja kože. Takve reakcije slične su promjenama koje se događaju u starijoj dobi. Javlja se suha koža, vaskularne promjene, crvenilo, razne staračke pjege, pjege, bore.

Je li moguće sunčati se s psorijazom na suncu?

Kronična upalna bolest koja zahvaća kožu i stvara plakove na njezinoj površini (suhe, dobro definirane mrlje) je psorijaza. Ova patologija uzrokuje ne samo bol, već i kozmetičku nelagodu. Psorijatični osipi su lokalizirani po cijelom tijelu. Plakovi se mogu pojaviti na glavi, leđima, trbuhu, najčešće su zahvaćene površine lakta i koljena, stražnjica.

U hladnoj sezoni osip se može prekriti odjećom, ali ljeti mnogi pacijenti imaju pitanje: je li moguće sunčati se s psorijazom na suncu? Prije svega, valja napomenuti da su ova bolest i ultraljubičasto zračenje kompatibilni. Ljeto je najpovoljnije razdoblje za liječenje. Solarni postupci u kombinaciji s morskom vodom, odnosno odmor na morskoj obali, imaju izražena ljekovita svojstva.

Sunčanje omogućuje dugu i stabilnu remisiju zbog zadebljanja kože i povećanja dotoka kisika u limfnu tekućinu.

Korisna svojstva sunca:

Uništavanje psorijatičnih plakova i obnavljanje epidermisa.
Ubrzanje procesa regeneracije oštećenih tkiva.
Uklanjanje svrbeža i ljuštenja.
Usporavanje stvaranja novih plakova i papula.

Ultraljubičaste zrake tipa A i B suzbijaju patološke procese koji se javljaju na površini epidermisa. Stoga, uz njihovu pomoć, možete se brzo riješiti ne samo raznih osipa, već i ubrzati zacjeljivanje rana i rana.

Znanstvenici su otkrili da je pogoršanje bolesti u hladnoj sezoni povezano s nedostatkom vitamina D u krvi. Njegov nedostatak može se nadoknaditi hranom ili sunčanjem. Učinkovitost takve terapije je individualna za svaki pojedini slučaj i ovisi o vrsti i vrsti bolesti.

Pravila solarnih postupaka za psorijazu:

Trajanje prvog izlaganja suncu ne smije biti dulje od 10 minuta. Nakon toga, trajanje odmora može se postupno povećavati, dovodeći do 30 minuta.
Bolje je sunčati se ujutro od 8:00 do 11:00 ili navečer od 16:00 do 20:00. Razdoblje ručka je najopasnije, jer je sunce najaktivnije i može dovesti do komplikacija bolesti.
Kako biste spriječili isušivanje kože, trebali biste koristiti posebna fotozaštitna sredstva s povećanim zaštitnim faktorom.
Nakon sunčanja, plakove psorijaze treba tretirati mastima i aerosolima koji sadrže aktivni sastojak cink pirition.

Unatoč svim dobrobitima i učinkovitosti liječenja psorijaze suncem, ovaj postupak ima određene kontraindikacije. Takva terapija je zabranjena za pacijente čija se bolest pogoršava ljeti, a to je oko 5% svih pacijenata.

Dobri uvjeti za liječenje psorijaze stvoreni su u odmaralištima Bugarske, Slovenije i, naravno, Izraela. Odmor i liječenje u sanatorijima na Mrtvom moru omogućuje vam prijenos bolesti u stadij dugotrajne remisije.

Je li moguće sunčati se s virusnim hepatitisom na suncu?

Virusna bolest koja zahvaća jetru je hepatitis. Bolest može biti asimptomatska ili se manifestirati akutnim bolnim napadajima. U svakom slučaju, pacijenta čeka dugotrajno liječenje i rehabilitacija, dijeta terapija i niz drugih kontraindikacija. Zbog toga mnogi pacijenti postavljaju pitanje: je li moguće sunčati se s virusnim hepatitisom na suncu?

Ako je bolest u stanju stabilne remisije, mirovanje je moguće podložno sljedećim pravilima:

Pod plažom možete ostati do 10:00 ujutro i od 17-18:00 navečer, kada na kožu ne djeluje ultraljubičasto, već infracrveno zračenje koje ne utječe na brzo razmnožavanje virusa u tijelu.
Kako bi se isključila mogućnost raznih komplikacija, potrebno je koristiti kreme za sunčanje s povećanim zaštitnim faktorom. Minimiziraju štetne učinke na kožu.
Ako se tijekom odmora zdravstveno stanje pogoršalo, trebali biste otići na hladno mjesto, na primjer, ispod krova ili suncobrana. Također, ne zaboravite na pokrivalo za glavu.

Tijekom pogoršanja bolesti, solarni postupci su kontraindicirani. To je zbog činjenice da ultraljubičasto stimulira reprodukciju virusa.

Je li moguće sunčati se na suncu s fibroidima maternice?

Dobroćudna tvorba u tkivu maternice (može se nalaziti u endometriju, ispod seroze, u cerviksu ili unutar mišićnog sloja) je fibroid. Prema medicinskoj statistici, bolest se javlja kod 30% žena, najčešće u dobi od 25-35 godina. Osobitost patologije leži u asimptomatskom tijeku i ozbiljnim komplikacijama. Liječenje se provodi kirurškom metodom, vrsta operacije ovisi o individualnim karakteristikama pacijentovog tijela.

Nakon terapije, mnogi pacijenti su zainteresirani za pitanje: je li moguće sunčati se na suncu s miomom maternice? Solarni postupci nisu kontraindicirani, ali prije nego što se provedu, trebate pričekati do kraja razdoblja rehabilitacije. Takve mjere opreza su zbog činjenice da fibroidi imaju sposobnost recidiva, a pregrijavanje tijela je povoljan uvjet za to.

U medicinskoj praksi često postoje slučajevi kada se bolest ponavlja zbog kratkog odmora u vrućim zemljama. Da biste spriječili takve posljedice, trebali biste se opustiti na suncu s velikim oprezom, pridržavajući se svih pravila za sigurno sunčanje.

Je li moguće sunčati se s prehladom na suncu?

Svaki organizam je individualan, stoga samo liječnik treba odlučiti je li moguće sunčati se s prehladom na suncu. Curenje nosa i grlobolja simptomi su upalnog procesa i znak smanjenih zaštitnih svojstava imunološkog sustava. Djelovanje sunčeve svjetlosti u ranim danima smanjuje imunitet, što povećava rizik od razvoja raznih bolesti i komplikacija postojećih. Stoga se čak i takva naizgled sitnica kao prehlada može razviti u ozbiljnu patologiju.

Istodobno, mnogi liječnici vjeruju da odmor na morskoj obali ima terapeutski učinak na prehlade, osobito kronične respiratorne patologije. Morski zrak zasićen je korisnim tvarima koje čiste pluća i bronhije od nakupljenih toksina i pomažu u povećanju lokalnog imuniteta.

Ako se odlučite za solarne postupke tijekom prehlade, trebali biste slijediti ove preporuke:

Izbjegavajte hipotermiju (ne idite u vodu nakon dugog boravka na vrućini).
Nemojte piti hladna pića, uključujući morsku / riječnu vodu.
Sunčanje treba provoditi od 6 do 10 sati te nakon 16 sati.

Da biste ubrzali oporavak, trebali biste jesti hranu bogatu vitaminima i mineralima. Bit će korisni razni fizioterapijski postupci, uključujući terapiju blatom.

Je li moguće sunčati se s mastopatijom na suncu?

Benigna bolest s patološkom proliferacijom vezivnog tkiva u mliječnoj žlijezdi je mastopatija. U pravilu, ovo kršenje nastaje zbog hormonskog neuspjeha. Bez pravodobnog i pravilnog liječenja može izazvati rak. Pravilno ponašanje na suncu igra važnu ulogu, jer njegove zrake intenzivno utječu na tkivo dojke. Je li moguće sunčati se s mastopatijom na suncu, treba odrediti samo liječnik.

Sunčeva svjetlost ima sveobuhvatan učinak na tijelo: neophodna je za epidermis i metabolizam, normalan rad štitnjače, nadbubrežnih žlijezda i jajnika. Zahvaljujući njemu u tijelu se proizvodi vitamin D koji je neophodan za normalan rast kostiju i ligamenata. No, unatoč svim korisnim svojstvima, sunčeve zrake imaju posebno opasan učinak na nježno i ranjivo tkivo mliječnih žlijezda.

Kontraindikacije za sunčanje s mastopatijom:

Bolest je u akutnoj fazi.
Cistični oblik mastopatije.
Postoji izražen sindrom boli.
U grudima postoje čvorovi, brtve ili tumorske inkluzije.
Žlijezde su natečene, javlja se iscjedak iz bradavica.

Ultraljubičasto zračenje može izazvati degeneraciju benigne neoplazme u kancerogenu. S izlaganjem suncu treba pripaziti i ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, nakon nedavne operacije grudi te kada uzimate hormonske lijekove.

Sunčanje ne uzrokuje mastopatiju, ali je može pogoršati. Kako biste spriječili da se to dogodi, morate slijediti ova pravila:
1. Odmaranje u toplesu je kontraindicirano. Potrebno je biti u kupaćem kostimu koji pruža dovoljnu zaštitu mliječnim žlijezdama.
2. U toplini možete ostati do 11:00 sati i nakon 16:00 sati. Večernje sunčane opekline su najsigurnije.
3. Prije izlaska van potrebno je opskrbiti se dovoljnom količinom tekućine kako biste spriječili dehidraciju i druge neugodne posljedice dugotrajnog izlaganja vrućini.

Konačnu odluku o dobrobiti sunca kod mastopatije može donijeti samo mamolog i to pojedinačno za svaki slučaj.

Smijete li se sunčati ako ste alergični na sunce?

Različite dermatološke reakcije i kožne bolesti uzrokuju značajnu nelagodu, osobito ljeti. Je li moguće sunčati s alergijom na sunce određuje liječnik, pojedinačno za svakog pacijenta. Alergija uzrokovana ultraljubičastim zračenjem postala je osobito raširena posljednjih godina. Njegovi se simptomi javljaju munjevitom brzinom, kod nekih bolesnika nakon nekoliko sekundi, a kod drugih nakon 1-2 sata ili drugi dan nakon izlaganja suncu.

Značajke fototoksične reakcije:

Fotodermatoza se očituje i kod zdravih ljudi nakon dugotrajnog sunčanja. Da biste to spriječili, izbjegavajte sunce od 11 do 16 sati i zaštitite kožu posebnim kremama i losionima.
Alergije na sunce mogu biti povezane s određenom hranom, lijekovima, biljem i drugim tvarima s fotosenzibilizatorima.
Patološki proces je više povezan s imunološkim poremećajima. Rizik za njegov razvoj su osobe s bolestima endokrinog sustava, jetre i bubrega.
Alergiji na UV zračenje osjetljive su osobe sa svijetlim (prvim, keltskim) fototipom kože. Oni se praktički ne sunčaju, ali vrlo često se javljaju patološke reakcije na ultraljubičasto svjetlo.

U većini slučajeva, alergije se manifestiraju kao osip, ekcem ili mjehurići. Erupcije se javljaju na rukama, licu, nogama i prsima. Najčešće izgledaju poput grubih kožnih izbočina koje bole i svrbe. U rijetkim slučajevima, osip se spaja, stvarajući kruste, krvarenja i ljuske.

Punopravni ljetni odmor moguć je tek nakon utvrđivanja uzroka alergijske reakcije i podvrgavanja tijeku liječenja. Ali i nakon terapije treba biti oprezan pri sunčanju i pridržavati se svih liječničkih preporuka.

Je li moguće sunčati se nakon srčanog udara?

Oštećenje srčanog mišića zbog kršenja njegove opskrbe krvlju i začepljenja jedne od arterija organa s aterosklerotičnim plakom je srčani udar. Opasnost od ove bolesti je da zahvaćeni dio mišića odumire i nastaje nekroza. Patološki procesi počinju 20-40 minuta nakon prestanka protoka krvi. Mnogo je čimbenika koji mogu izazvati srčani udar.

Prema medicinskoj statistici, upravo dugotrajan boravak na vrućini, suncu ili toplinskom udaru najčešće uzrokuje oštećenje srca i cerebrovaskularni inzult.

Razmotrimo detaljnije kako se razvija srčani udar uzrokovan kršenjem termoregulacije, odnosno dugim odmorom u toplini:

Tjelesna temperatura postupno raste.
Tijelo pokušava uspostaviti ravnotežu uspoređujući temperaturu tijela i okoline.
Adaptivni mehanizmi su iscrpljeni i počinje faza dekompenzacije.
Razvija se opća intoksikacija tijela, DIC, zatajenje bubrega i srca.
Dovod struje u mozak je prekinut.
Postoji krvarenje i oteklina.

Vrlo često se ljudi koji su imali ovu bolest pitaju je li moguće sunčati se na suncu nakon srčanog udara. Mogućnost ljetnog odmora i produljenog izlaganja UV zračenju ovisi o stupnju oporavka nakon patologije i općem stanju organizma. U većini slučajeva, liječnici preporučuju minimiziranje sunčanja, trošenje ujutro ili navečer. Također, ne zaboravite na zaštitu kože i glave od sunca, održavanje ravnoteže vode.

Je li moguće sunčati se s dermatitisom na suncu?

Postoji mišljenje da je sunce korisno za apsolutno sve dermatološke bolesti. Zapravo je sve drugačije. Na primjer, je li moguće sunčati se s dermatitisom na suncu, to u potpunosti ovisi o tijeku bolesti, dobi pacijenta i, naravno, medicinskim indikacijama. Ove mjere opreza su zbog činjenice da se nakon sunčanja osip može intenzivirati, stvarajući vlažna područja, kore, uzrokujući jak svrbež i nelagodu.

Dermatitis, a posebno njegov atopijski oblik, karakteriziraju česta pogoršanja u jesensko-proljetnom razdoblju. Do ljetne sezone patološki proces u većini slučajeva nestaje, a pacijenti se osjećaju bolje. Poboljšanje je prvenstveno posljedica djelovanja ultraljubičastog zračenja koje u umjerenim dozama suzbija kožne osipe i upale te smanjuje svrbež.

Ne preporučuje se dugotrajno sunčanje na suncu s dermatitisom, osobito kada je u pitanju trenutak povećane sunčeve aktivnosti. Sunčanje treba provoditi ujutro prije 11 sati i navečer. U tom se slučaju na kožu moraju nanijeti hipoalergenska zaštitna sredstva.

Je li moguće sunčati se na suncu s HIV-om?

Vrlo često možete čuti da je takva dijagnoza kao što je virus ljudske imunodeficijencije apsolutna kontraindikacija za ljetni odmor. Pitanje je li moguće sunčati se na suncu s HIV-om individualno je za svakog pacijenta. Pretjerano sunčanje opasno je iz mnogo razloga, uključujući i one koji nisu povezani s HIV-om. Mnogim ljudima sunčanje neće naškoditi, već će im pomoći da se opuste i opuste. Osim toga, UV zračenje povoljno djeluje na funkcioniranje cijelog organizma, te blagotvorno djeluje na zdravlje.

Pravila sunčanja za oboljele od HIV-a ne razlikuju se od onih za zdrave ljude:

Solarne postupke najbolje je provoditi rano ujutro ili kasno navečer. Od 10:00 do 16:00 bolje je izbjegavati povećanu sunčevu aktivnost.
Na tijelo je potrebno nanijeti zaštitnu kremu s povećanim UV filtrom. Postupak je najbolje napraviti 20-30 minuta prije izlaska van i ponoviti svaka 2-3 sata, posebno nakon plivanja.
Također treba osigurati zaštitu za oči i glavu. Na odmoru se preporučuje opskrbiti se pitkom vodom kako bi se spriječila dehidracija.

U svakom slučaju, prije planiranja ljetovanja potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom. To je potrebno kako bi se spriječile nuspojave ili komplikacije korištenih lijekova koje se mogu pojaviti tijekom sunčanja.

Je li moguće sunčati se nakon opeklina?

Toplinska, kemijska ili radijacijska oštećenja kože uzrokuju brojne neugodnosti, fizičke i estetske. Mnogi ljudi koji su pretrpjeli takve ozljede zainteresirani su za pitanje: je li moguće sunčati se nakon opeklina? Solarni postupci dopušteni su ako nema znakova upale tkiva. Inače, opekline (prirodne i umjetne), kupka, sauna i drugi toplinski postupci su kontraindicirani.

Ako je proces zacjeljivanja bio uspješan, tada će kratko sunčanje biti blagotvorno za tijelo. Istodobno, ne zaboravite da je mlada nježna koža lako iritirana, stoga joj je potrebna zaštita. Prije odlaska na plažu tretirajte epidermu kremom za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom.

Ako su nakon sunčanja stare opekline natečene ili pocrvenjele, daljnje izlaganje toplini je kontraindicirano. Zabrana vrijedi do potpunog zacjeljivanja tkiva. Neće biti suvišno koristiti proizvode kao što su Bepanten ili Panthenol. Minimiziraju bol i ubrzavaju regeneraciju oštećene epiderme.

Je li moguće sunčati se sa štitnjačom na suncu?

Opće je prihvaćeno da su bolesti endokrinog sustava i sunce nekompatibilne. Ali je li stvarno tako, je li moguće sunčati se sa štitnjačom na suncu? Osobe s viškom hormona štitnjače – tireotoksikozom, loše podnose vrućinu. Stoga, u ovom slučaju, prije solarnih postupaka, hormonska ravnoteža treba normalizirati. Liječenje je potrebno i kod hipotireoze, odnosno nedostatka hormona štitnjače. Inače, ljetni odmor može biti neuspješan.

Štitnjača regulira metaboličke procese u tijelu i održava normalnu tjelesnu temperaturu. Ako su funkcije organa poremećene, tada će klimatske promjene negativno utjecati na dobrobit. Nebesko tijelo ne utječe izravno na žlijezdu, ali kada je izloženo, njegove imunološke stanice mogu početi napadati tkiva štitnjače.

Ako postoje čvorovi u štitnoj žlijezdi, tada prije ljetnih praznika treba napraviti kontrolni ultrazvuk i napraviti analizu krvi na hormone. Ako su čvorovi veliki, tada je potrebna njihova biopsija. Ako su hormoni normalni, a biopsija nije otkrila maligne promjene, tada je sunčanje dopušteno. Takve preglede treba provesti s povećanom štitnjačom iu prisutnosti cističnih formacija u njoj.

Kontraindikacije za solarne postupke:

Rak štitnjače.
Povećana hormonska pozadina.
Čvorovi s brzim rastom.

U drugim slučajevima, odmor je moguć samo uz dopuštenje endokrinologa. Vrlo je važno pridržavati se ovih pravila:

Ne vrijedi dugo ostati pod izravnim UV zračenjem, bolje je opustiti se u hladu, sunčati se ujutro ili navečer.
Nanesite kremu za sunčanje na izložene dijelove tijela, ponavljajući nanošenje svaka 2-3 sata. Nosite šešir i sunčane naočale.
Izbjegavajte dehidraciju. Pijte mineralne vode s ugljikovodicima.

Sunce blagotvorno djeluje na cijeli organizam, pa tako i na endokrini sustav. Korisno je ostati na toplom pijesku. Kratki toplinski postupci dobro utječu na refleksne točke na stopalima koje povezuje područje grla i štitnjača.

Je li moguće sunčati se na suncu nakon vodenih kozica?

Vodene kozice su zarazna bolest s izuzetno neugodnim simptomom - vodenastim osipom po cijelom tijelu. Mjehurići brzo pucaju stvarajući kraste ispod kojih raste mlada koža. Na temelju toga, odgovor na pitanje je li moguće sunčati se na suncu nakon vodenih kozica u potpunosti ovisi o tome koliko je vremena prošlo od oporavka.

Neposredno nakon bolesti, izlaganje UV zračenju je kontraindicirano, jer može pogoršati patološko stanje i izazvati komplikaciju u obliku promjene pigmentacije na mjestu osipa.
U većini slučajeva bolest traje ne više od dva tjedna, dok je odrasli podnose u teškom obliku, a djeca u blagom.
Mnogi liječnici savjetuju pacijente da se ne pojavljuju na ulici mjesec dana nakon potpune obnove kože. No postoji niz stručnjaka koji smatraju da je sunčanje kontraindicirano tijekom godine.

Koža nakon vodenih kozica jako je oslabljena i ne može pružiti potpunu zaštitu od UV zraka. Osim toga, na mjestima gdje je bio osip, dermis je razrijeđen, što povećava rizik od opeklina. Zbog toga, umjesto prekrasne čokoladne preplanulosti, možete dobiti tamne pigmentne mrlje po cijelom tijelu, čije će uklanjanje trajati jako dugo.

Je li moguće sunčati se s tetovažom na suncu?

Do danas, tetovaža nije nešto posebno. To je vrsta kozmetičkog postupka, tijekom kojeg se na tijelu izbacuje uzorak ili uzorak. Ali nakon njega treba vremena da tkiva zacijele. Pitanje je li moguće sunčati se s tetovažom na suncu relevantno je za sve ljubitelje tetovaža.

Unatoč činjenici da ljeti stvarno želim svima pokazati nove tetovaže, ne zaboravite da sunčeve zrake imaju štetan učinak na njih, posebno na svježe. Zabrana uključuje posjet solariju, kupanje u morskoj vodi, kupke i saune. Ultraljubičasto zračenje uništava pigmentne stanice, pa boje tetovaže brzo blijede.

Sunčanje s tetovažom je moguće ako je koža zacijelila, odnosno 3-4 mjeseca nakon zahvata. Razmotrite glavne preporuke koje će vam omogućiti da sačuvate tetovažu i dobijete prekrasnu ljetnu nijansu:

Izađite na sunce s namazanom kremom za sunčanje. U ovom slučaju, što je viša razina zaštite SPF, to bolje. Kremu je potrebno ponovno nanijeti nakon svakog kupanja.
Solarni postupci mogu se provoditi samo u sigurno vrijeme, odnosno prije 11:00 sati i nakon 16:00 sati.
Nakon odmora treba se temeljito oprati pod slatkom vodom i tijelo tretirati hidratantnim kremama.

Je li moguće sunčati se s madežima na suncu?

Mnogi vlasnici nevusa, koji ozbiljno brinu o svom zdravlju, zabrinuti su zbog pitanja je li moguće sunčati se s madežima na suncu. Gotovo je nemoguće dati definitivan odgovor, budući da su nevusi različiti. Ali u svakom slučaju, višak UV zraka nije koristan.

Birthmarks su abnormalnosti kože. Sadrže veliku količinu melanina, što im daje smeđu nijansu.
Mogu biti različitih oblika i veličina. Najsigurnije su male ravne pigmentne mrlje. Ali konveksni i promijenjeni oblik razlog su za zabrinutost.
U pravilu, u mirnom stanju, oni nisu štetni. Ali njihova najmanja oštećenja mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući razvoj melanoma.

Sunčeve zrake utječu na epidermu i potiču aktivnu proizvodnju melanina, zbog čega se pojavljuje preplanulost. Dodatna proizvodnja ovog pigmenta u madežima može dovesti do njihovog ubrzanog rasta i deformacije. Za siguran ljetni odmor treba se pridržavati sljedećih pravila:

Ne možete biti na izravnoj sunčevoj svjetlosti bez zaštitne kreme, koja se mora posebno pažljivo nanositi na nevuse.
Sunčajte se ujutro i navečer. Ako ste vani na vrućini u vrijeme ručka, nosite zatvorenu, ali laganu odjeću. Ako na licu postoje formacije, treba ih pokriti kapom sa širokim vizirom ili šeširom.
Veliki i istaknuti madeži mogu se prekriti flasterom.

Tijekom sunčanja madeže treba pažljivo pratiti. Ako je došlo do njihove deformacije (promjena oblika ili veličine), odmah se trebate obratiti onkologu.

Je li moguće sunčati se na suncu s lipomom?

Lipom je benigna bolest kože koja se razvija iz masnog tkiva. Njegov izgled ukazuje na sustavne poremećaje u tijelu. To je kozmetički nedostatak, može se razviti u bilo kojoj osobi i ne utječe na opće stanje tijela. Odnosno, odgovor na pitanje je li moguće sunčati se na suncu s lipomom je nedvosmislen - da, umjereno izlaganje sunčevom zračenju nije samo dopušteno, već je i korisno za tijelo.

Unatoč činjenici da lipoma ne degenerira u maligne tumore, njegova struktura predisponira nekrotične i zarazne komplikacije. Na takve tvorevine treba pažljivo primijeniti zaštitnu opremu i izbjeći njihovo ozljeđivanje. Ako je lipoma velika, potrebno je kontaktirati kirurga i ukloniti ga. Ljetovanje je u tom slučaju moguće tek nakon što rana potpuno zacijeli.

Je li moguće sunčati se s koprivnjačom na suncu?

Alergijska bolest u obliku malog kožnog osipa je urtikarija. Može se razviti zbog mnogo razloga, a jedan od njih je nepodnošljivost sunčeve svjetlosti.

Fotodermatitis uzrokuje jak svrbež i peckanje, na tijelu se pojavljuju hiperemična područja, mjehurići i crvene mrlje. Najčešće se s ovim problemom suočavaju ljudi s keltskim tipom kože. Njihov dermis ne prihvaća preplanulost, umjesto toga pojavljuju se opekline i crvenilo.

Budući da se bolest pogoršava ljeti, vrlo je relevantno pitanje je li moguće sunčati se s košnicama na suncu.

Dugi boravak na plaži u ovom slučaju je kontraindiciran.
Kako biste se zaštitili od štetnog ultraljubičastog zračenja, trebali biste se redovito mazati kremom za sunčanje.
Bolje je sunčati se navečer, kada je sunčeva aktivnost smanjena.
Tijekom dana bolje je nositi svijetlu laganu odjeću koja pokriva tijelo i izrađena je od prirodnih tkanina.

Da biste uklonili urtikariju uzrokovanu suncem, trebate se posavjetovati s liječnikom i podvrgnuti se složenom medicinskom liječenju.

Zašto ožiljci ne pocrne na suncu?

Sigurno su se mnogi pitali zašto se ožiljci ne sunčaju na suncu. To je zbog činjenice da je ožiljno tkivo u potpunosti sastavljeno od vlakana vezivnog tipa u kojima nema pigmentnih stanica. Nakon izlaganja suncu takva područja ostaju bijela stvarajući kontrast s preplanulom kožom.

Ako je ožiljak mlađi od godinu dana, a nastao je od operacije abdomena ili ozbiljnog oštećenja, tada je sunčanje kontraindicirano. Budući da se ožiljak sastoji od kolagena, a ultraljubičaste zrake potiču njegovu povećanu proizvodnju, to može dovesti do povećanja veličine ožiljka i njegove hipertrofije. Medicina poznaje slučajeve kada su ožiljci nakon opeklina hiperpigmentirani, odnosno jako potamne od izlaganja suncu. Također, ne zaboravite da sunce jako ozljeđuje čak i svježe ozljede.

Ako na koži postoje stari ožiljci, ipak ih treba zaštititi od ultraljubičastog zračenja. Da biste to učinili, ožiljak se mora tretirati posebnim kremama i ne sunčati se od 12:00 do 16:00, odnosno izbjegavati povećanu sunčevu aktivnost.

Potamnjuju li strije na suncu?

Oštećenje mikrovlakana elastina i kolagena uzrokuje potkožne poderotine, odnosno strije. Žene se najčešće suočavaju s ovim problemom. Strije se pojavljuju kod naglog gubitka ili debljanja, tijekom trudnoće i hormonalnih poremećaja. Tijelo se pretvara u neku vrstu platna s crvenim prugama. Ako se pukotine na koži ne liječe, postupno će početi bijeliti, pretvarajući se u ožiljke.

Mnogi vlasnici ovog problema zainteresirani su za pitanje da li se strije sunčaju na suncu. Ne regeneriraju se i nedostaje im melanina, pa tamnjenje nije moguće. Zbog dugog boravka na toplini mogu pocrvenjeti i izazvati upalni proces. Strije, kao i ožiljke, treba zaštititi od UV zračenja uz pomoć kozmetike. Pravovremenim tretmanom (laserski resurfacing, mezoterapija, mikrodermoabrazija) na mjestu strija stvara se nova koža i omogućuje njezino ravnomjerno tamnjenje.

Je li moguće sunčati se na suncu s proširenim venama?

Neugodna bolest koja se javlja kod muškaraca i žena i nije samo kozmetički nedostatak, već i ozbiljna prijetnja zdravlju su proširene vene. Mnogi vlasnici ovog problema pokušavaju ga maskirati uz pomoć sunčanja, ne znajući da li je moguće sunčati se na suncu s proširenim venama.

Opasnost za proširene vene nisu sunčeve zrake, već pregrijavanje koje izazivaju. Povećana toplinska izloženost snižava tonus venske mreže i povećava njezinu propusnost. Zbog toga se pojavljuje oteklina. To jest, za osobe s bilo kojom fazom proširenih vena, opekline od sunca i pregrijavanje (kupke, saune) su opasni.

Dugotrajno izlaganje toplini može izazvati sljedeće komplikacije:

Edem donjih ekstremiteta.
Napadaji.
Stvaranje trofičnih ulkusa zbog pothranjenosti tkiva preko vena.
Pojava tromba.
Upala venske stijenke.
Venski zastoj i venska distenzija.
Rast vaskularne mreže.

Kršenje cirkulacije krvi u varikoznim venama je drugačije. Postoje takve faze bolesti:

Kompenzacija - pojavljuju se male paučaste vene i tamne vene. Moguća česta težina u nogama i njihovo oticanje.
Subkompenzacija - pojavljuju se pigmentacije karakteristične za bolest i izbočene vene. U mirovanju se mogu pojaviti konvulzije i parestezije, osjećaj boli se povećava.
Dekompenzacija - tamne pigmentne mrlje po tijelu, vene su izražene. Često se javlja bol, oteklina i svrbež. Mogu se formirati trofični ulkusi.

U ranoj fazi bolesti dopušteno je sunčanje. Ali s težim simptomima proširenih vena, ljetni praznici su kontraindicirani. Izlaganje toplini može pogoršati ionako bolno stanje. U svakom slučaju, prije pripreme za plažnu sezonu, osobe s venskim venama trebale bi uzeti kuru venotonika (Venarus, Detralex, Phlebodia) za povećanje tonusa i elastičnosti venske mreže. To će vam omogućiti da preživite vruću sezonu bez komplikacija.

Također, ne zaboravite da patološko stanje napreduje s dehidracijom. Krv postaje gusta i viskozna, brzina njenog strujanja se usporava, venska kongestija i nastaju krvni ugrušci. Stoga je potrebno održavati ravnotežu vode, osobito ljeti.

Potreban je oprez nakon skleroterapije ili operacije uklanjanja proširenih vena. Sunčanje na suncu moguće je tek nakon potpunog zacjeljivanja ožiljaka i resorpcije hematoma. U pravilu, razdoblje oporavka traje do šest mjeseci. U suprotnom, bolest se opet može osjetiti. Također, ne zaboravite na kozmetiku za sunčanje, koja će zaštititi kožu od štetnih učinaka UV zraka.

Ažuriranje: listopad 2018

Lijepa, ujednačena preplanulost izgleda privlačno, a mnogi požure po svoju “dozu sunca” čim vrijeme postane prihvatljivo za sunčanje. Danas je tamna koža moderna, lijepa i privlačna, a donekle i korisna.

Tipovi kože i osjetljivost na sunce

Zašto neki ljudi mogu satima ležati na ležaljci i ne “izgorjeti”, dok drugi samo trebaju otići u trgovinu u otvorenoj majici kratkih rukava tako da su im ramena prekrivena izdajničkom crvenom bojom? Poanta je u različitim fototipovima kože, kojih ima ukupno 6. Za Rusiju su relevantna 4 tipa.

keltski. Vrlo svijetla, tanka, ružičasta koža koja ne tamni dobro, pocrveni na suncu. Opekline od sunca vrlo su česte. Takvi ljudi čine oko 5% stanovništva Rusije. Također, karakteriziraju ih svijetle oči (plave, sive), plava kosa, obilje pjega.
Svijetloputi Europljanin. Svijetla koža, tamni, ali je ten svijetlosmeđi. Kad se preporučeno vrijeme na suncu produži, dolazi do opeklina. Svijetle oči (zelene, sive, plave), boja kose - od svijetle do smeđe. Prevladavajuća većina stanovništva Rusije (60-65%).
crni europejac. Tamna koža, ten leži ravnomjerno, smeđa. Ljudi s takvom kožom čine 20-25% stanovništva Ruske Federacije, imaju svijetlosmeđe oči, tamnoplavu kosu i smeđu kosu.
Mediteran. Tamna, blago gruba koža. Preplanulost se ravnomjerno slaže i ima prekrasnu brončano-čokoladnu boju. To je oko 8-10% stanovništva Rusije: imaju tamno smeđe oči i kosu od smeđe do brinete.

Za osobe s različitim tipovima kože postoje različite preporuke za sunčanje.

Što je sunčevo zračenje

Sunčeva svjetlost sastoji se od vidljivih (koje se mogu vidjeti nakon grmljavinske oluje u obliku duge) i nevidljivih zraka, smještenih s obje strane sunčevog spektra. Zrake koje se nalaze uz crveni dio spektra nazivaju se infracrvene (IR), a one iza ljubičastog kraja ultraljubičaste (UV).

UV čini samo 5% sunčevog zračenja. Ali to je područje koje se odlikuje biološkom aktivnošću. Djelovanje zraka na tijelo ovisi o valnoj duljini.

Meka, UVA duga valna duljina, 315-400 nm. 95% ukupnog UV zračenja. Ne zadržava ga ozonski omotač, dobro prodire u kožu i dospijeva u potkožno tkivo, zahvaća krvne žile i vezivnotkivna vlakna dermisa, dospijeva do očne leće. Pruža niz pozitivnih i negativnih učinaka o kojima ćemo pisati u nastavku.
Srednji val, UVB, 280-315 nm, 5-3%. Prodire samo u epidermu, au očima ga apsorbira rožnica. Uzrokuje opekline kože, a ako oči nisu zaštićene, opekline rožnice.
Tvrdo, kratkovalno UVC zračenje, 100-280 nm. Zadržava ga ozonski omotač.

Tvrde zrake i gotovo sva zračenja srednje valne duljine zadržavaju ozonski omotač, ali zbog smanjenja njegove debljine, koje se uočava posljednjih desetljeća (0,5 -0,7% godišnje), potonje utječe i na čovjeka. Stoga su rasprave o sigurnom sunčanju u trenutnoj ekološkoj situaciji uvjetne.

Prednosti sunčanja

Sunce određuje život na našem planetu. Da, stanovnicima srednje trake tako nedostaju ove nježne zrake sunca koje razveseljavaju. Dakle, ultraljubičasto:

aktivira sintezu vitamina D u koži, koji je neophodan za apsorpciju fosfora i kalcija. Glavna funkcija potonjeg u tijelu je jačanje kostiju, mišića i zacjeljivanje rana, sprječavanje rahitisa kod djece i osteoporoze kod odraslih;
pomaže u liječenju kožnih bolesti poput psorijaze, ekcema, akni;
štetno djelovanje na patogene mikroorganizme. Godine 1903. danski liječnik Niels Finsen eksperimentalnim je studijama dokazao da se sunčeve zrake mogu koristiti za liječenje tuberkuloze kože, za što je dobio Nobelovu nagradu.
aktivira tijek većine vitalnih procesa: cirkulaciju krvi, disanje, rad endokrinog sustava i metabolizam općenito;
jedan je od elemenata otvrdnjavanja tijela, što znači da pomaže u jačanju ukupne obrane i povećanju otpornosti na infekcije;
pomaže u borbi sa zimskom depresijom, kroničnim stresom i smanjenom radnom sposobnošću aktiviranjem proizvodnje hormona serotonina.

Svi ovi blagotvorni učinci ne zahtijevaju da se cijeli dan pržite na suncu. 15 minuta sunčanja, koje provodite u sigurno vrijeme, 2-3 puta tjedno tijekom ljeta, dovoljno je da poboljšate svoje zdravlje i unesete pravu dozu vitamina D.

Šteta

Pretjerano izlaganje suncu šteti zdravlju. Ultraljubičasto:

Ubrzavanje fotostarenja kože (solarna elastoza)), što se ipak događa, jer živimo pod suncem. Višak UVA zraka dovodi do razaranja kolagenih vlakana u tkivima i mlohavosti, boranja kože koja postaje bez sjaja i neprivlačna. UVB stimulira rast epidermalnih stanica koje zadebljaju i postaju grube.
Uzrokuje hiperpigmentaciju kože- stvaranje ružnih žuto-smeđih područja koja se vrlo teško "izvade", te druge benigne anomalije melanocita: melanocitni nevusi, pjege, lentigo.
Suzbija reakcije imunološkog sustava(smanjenje broja T i B-limfocita, imunoglobulina-G), posebno uzrokuju aktivaciju virusa herpesa.
Dehidrira kožu, čini ga suhim, grubim, dosadnim, grubim.
Može uzrokovati fotokeratokonjunktivitis, kataraktu.
Faktor je rizika za melanom- maligni tumor kože, koji napreduje velikom brzinom, i druge vrste raka kože: karcinom bazalnih stanica, karcinom skvamoznih stanica.

Prema statistikama, melanom je na drugom mjestu u prevalenciji onkopatologije kod mladih žena, a svake godine ova najopasnija bolest "postaje mlađa". Po smrtnosti melanom je također na drugom mjestu nakon raka pluća. I prirodni izvor UV zračenja i umjetno stvoreni ljudi, na primjer, solarij, mogu izazvati melanom.

Prema statistikama Međunarodne agencije za istraživanje raka kože, osobe blijede puti, plavih očiju i plave ili crvene kose (fototip 1), koje imaju pjege (pigmentacije), veliki broj madeža, kao i osobe s dogodila obiteljska povijest ove patologije. Osim toga, prema rezultatima višegodišnjih istraživanja, dokazano je da najveću opasnost u razvoju melanoma predstavljaju česte opekline od sunca.

Ljubitelji "prženja" na suncu možda će se naceriti i pomisliti da je ovo još jedna horor priča, jer mnogi od njih sunčaju se određeni broj godina i živi su i zdravi. Šteta od prekomjernog ultraljubičastog zračenja ne pojavljuje se odmah, već ima odgođeni učinak: razvija se kumulativni učinak koji može dovesti do raka kože!

Opekline od sunca su reakcija kože kao odgovor na štetno djelovanje sunčevog zračenja, koje, usput, utječe na ljudsku kožu u svim vremenskim uvjetima.

Pod utjecajem sunca dolazi do odgovora u epidermisu, au posebnim stanicama - melanocitima - počinje se proizvoditi pigment melanin koji boji kožu u vrlo željenu čokoladnu boju. Štoviše, UVA aktivira pigment melanin koji je već prisutan u stanicama i odgovoran je za brzu preplanulost koja se brzo pojavljuje i nestaje, dok UVB potiče stvaranje novog melanina i razvoj dugotrajne preplanulosti.

Iz toga je jasno da naša koža prilikom sunčanja štiti sebe i tijelo u cjelini od daljnjeg štetnog djelovanja sunca, ali nikako ne zacjeljuje: tamna preplanulost jednaka je zaštitnom faktoru SPF 2-4. Za provedbu mehanizma ove zaštite potrebno je vrijeme, a sunčanje je potrebno postupno, uvijek koristeći kremu za sunčanje. Zapamtite ovo, uživajući u njegovim zrakama, i ne kršite opisana pravila za sigurno sunčanje!

Kako se sunčati bez štete po zdravlje

Je li sunčanje dobro ili loše? Odgovor je dvosmislen i nalazi se na dvije ljestvice:

korisno ako se pridržavate pravila sigurnog sunčanja,
štetno ako se zanemari.

Intenzitet sunčevog zračenja se povećava:

približavanje ekvatoru;
u planinama (do 16% na svakih 1000 m nadmorske visine);
blizu vode.

Osjetljivost na sunčevo zračenje je jača:

odmah nakon zime ili zimi (ako osoba ide u vruće zemlje iz srednje trake);
nakon fizičkog napora;
s dehidracijom;
nakon depilacija i pilinga, injekcija za pomlađivanje, trajne šminke;
kod djece, trudnica i starijih osoba.

Osnovna pravila sigurnog sunčanja

Kako brzo pocrnjeti na suncu bez kršenja preporuka? 7-10 dana prije početka sunčanja (primjerice prije planiranog godišnjeg odmora) počnite uzimati kompleks vitamina C, E i A, koji su snažni antioksidansi i blokiraju slobodne radikale koji nastaju u koži pri izlaganju UV zračenju. U istu svrhu preporuča se obogatiti prehranu mrkvom, rajčicom, marelicama, citrusima, plodovima mora i špinatom.
Na kojoj temperaturi se možete sunčati? Optimalna temperatura za sunčanje je 22-25 0 C. Međutim, u uvjetima odmarališta t je uvijek viša. Zato je na plažu bolje doći rano ujutro ili u zalasku sunca.
Sunčajte se postupno. U prvim danima osobama s tipom kože 1 i 2 potrebno je 5-10 minuta sunčanja, a prirodno tamnoputim (tip kože 3 i 4) to razdoblje možete produžiti na 15-20 minuta. Štoviše, bolje je to vrijeme provesti pod baldahinom ili suncobranom: u prosjeku će 65% UV zraka ipak doći do kože.
Postupno povećavajte trajanje sunčanja dodajući 5-10 minuta svaki dan.
Koliko se možete sunčati tijekom dana? Maksimalno vrijeme sigurnog kontinuiranog izlaganja suncu, odnosno sunčanja, je 60-120 minuta.
Suzdržite se od sunčanja između 11 i 16 sati. kada je sunce najjače i postoji opasnost od opeklina.
Kada se sunčati?Što se tiče najsigurnijeg vremena, ono pada ujutro prije 10 sati, a navečer nakon 17 sati i prije zalaska sunca.
Koristite kremu za sunčanje s UVB zračenjem- i UVA-zaštitne filtre, odabirom zaštitnog faktora prema tipu kože. Postoji pravilo: što je koža svjetlija i osjetljivija, to bi trebao biti veći stupanj zaštite. Za djecu treba kupovati kreme s maksimalnim zaštitnim faktorom. Nanesite ih prije izlaska van, pa čak i prije ulaska u vodu - površina vode odbija sunčeve zrake, a 15-20 minuta zabavnog kupanja može završiti opeklinama. Ako odabrana krema nije vodootporna, potrebno ju je ponovno nanijeti na kožu nakon kupanja.
Također je vrlo važno osušiti kožu ručnikom nakon kupanja. jer kapljice vode privlače sunčeve zrake i djeluju poput povećala kako bi poboljšale vašu preplanulost.
Otprilike polovicu dnevne doze ultraljubičastog zračenja dobivamo od reflektirane ili raspršene svjetlosti, a intenzitet zračenja u ovom slučaju može biti čak i veći nego kod preplanulosti na izravnoj sunčevoj svjetlosti. Stoga, dok se nalazite pod baldahinom ili suncobranom, ne smijemo zaboraviti na zaštitnu opremu za kožu.
Najosjetljiviji na sunce Ramena, koljena, prsa, čelo, nos. Često uši, vrat i usne ostaju nezaštićeni - iz nekog razloga mnogi ljudi zaboravljaju na ove dijelove tijela. Proizvod se mora nanijeti na cijelu površinu kože, koja je izložena sunčevim zrakama, a za usne postoje posebni balzami.
Za zaštitu od staračkih pjega i madeža treba lokalno koristiti kremu za sunčanje., te one koje imaju zaštitni faktor SPF 50+. Druga mogućnost je zapečatiti ta mjesta malim komadićem žbuke.
Zaštitite glavu kapom ili šeširom širokog oboda: to je prevencija sunčanice i zaštita kose od presušivanja i izgaranja. Također, na kosu se mogu nanijeti posebne pjene s fotoprotektivnim svojstvima.
Nemojte koristiti aktivatore tamnjenja, proizvode s "teagle" efektom. Sadrže iritanse koji ubrzavaju lokalnu cirkulaciju krvi i brzinu tamnjenja, značajno povećavajući rizik od opeklina. Nemojte koristiti ulja za tamnjenje - ona, kao i površina vode, privlače sunčeve zrake.
Ne koristite dekorativnu kozmetiku i parfeme kada idete na plažu: mogu izazvati opekline, žarišnu depigmentaciju.
Nosite kvalitetne sunčane naočale sa 100% UV zaštitom.
Birajte laganu odjeću koja je sašivena od prirodnih materijala. Sintetika može propuštati do 50% ultraljubičastog zračenja i uzrokovati pregrijavanje kože.
Nemojte se sunčati na prazan želudac ili neposredno nakon jela.
Pijte puno čiste vode dok ste na suncu. Ali ne možete uzimati alkohol, piti slatku gaziranu vodu, jaku kavu u vrućini!
Aktivno se sunčajte, na primjer igrajući loptu ili šetajući obalom. Dugim i nepomičnim ležanjem u jednom položaju usporava se cirkulacija krvi i povećava se rizik od pregrijavanja. Osobito je opasno sunčati se na suncu u snu - velika je vjerojatnost ne samo opeklina, već i sunčanice.
Ne zaboravite se okrenuti svakih 4-5 minuta ako se sunčate vodoravno.
Ako vam koža pocrveni ili se opečete Izbjegavajte sunčanje dok se koža u potpunosti ne obnovi.

Smiju li se djeca sunčati na suncu?

Možete, ali pravila su još stroža:

Djeca se smiju sunčati samo u hladu. Da bi dijete pocrnilo, dovoljna je reflektirana sunčeva svjetlost;
Kožu treba zaštititi kremom sa zaštitnim faktorom 30-50 SPF;
Glava mora biti zaštićena panamom, na tijelu je najbolje nositi pamučnu ili lanenu majicu;
Dajte svom djetetu što češće da pije čistu vodu.

Zapamtite – što je vaša sjena kraća, to je veći rizik od opeklina! Zašto se ne možete sunčati u podne? Jednostavno je - intenzitet sunčevog zračenja u tom vremenskom razdoblju povećava se 10 puta! A vaša koža dobiva 10 puta veću štetu!

Kome je kontraindicirano sunčanje?

Apsolutne kontraindikacije za sunčanje su:

alergija na sunce, fotodermatitis. Izlaganje suncu dovodi do razvoja reakcija preosjetljivosti;
liječenje lijekovima koji imaju fotosenzibilizirajući učinak: psoralen, psoberan, beroksan, ammifurin, sulfonamidi, tetraciklini, derivati fetotiazina i drugi. Čak i nakon kratkotrajnog izlaganja suncu, osobe koje uzimaju ove lijekove mogu razviti fototoksične i fotoalergijske reakcije poput teških opeklina od sunca ili dugotrajnog alergijskog dermatitisa;
albinizam je kongenitalna bolest koju karakterizira potpuni nedostatak pigmenta melanina. Takve osobe trebaju posebnu zaštitu od sunca, što dovodi do poremećaja vida i opeklina;
onkološke bolesti bilo koje lokalizacije. UV zrake ubrzavaju rast tumora i vjerojatnost njihove metastaze;
mastopatija i stanje nakon liječenja raka dojke. U prvom slučaju moguća je degeneracija procesa u maligni, au drugom - recidiv;
bolesti štitnjače i drugih endokrinih organa u akutnoj fazi. Velika vjerojatnost razvoja autoimunih procesa;
hipertermija. Na suncu će temperatura tijela biti još viša;
akutni zarazni procesi. Organizam oslabljen infekcijom ne smije se izlagati sunčevoj svjetlosti - može se pogoršati tijek bolesti i razviti ozbiljne komplikacije;
rano razdoblje oporavka nakon pilinga, postupaka protiv starenja, uključujući injekcije ljepote, Botox - sunčanje je prepuno opeklina, kao i kršenje očekivanog učinka.
Relativne kontraindikacije za sunčanje su:
dječja dob do 2-3 godine. Koža beba je vrlo tanka, praktički nema potkožni zaštitni sloj, karakterizira povećana osjetljivost na sunčevu svjetlost i brzo "izgori";
starija dob. Ljudi stariji od 60-65 godina u pravilu već imaju hrpu bolesti, uključujući arterijsku hipertenziju, koronarnu arterijsku bolest, a izlaganje otvorenom suncu može biti opasno - može izazvati pogoršanje bolesti, nagli skok u krvni tlak i druga po život opasna stanja;
trudnoća. Žene u položaju obično ne podnose dobro vrućinu. Osim toga, izlaganje suncu može povećati krvni tlak, što predstavlja rizik za normalan tijek trudnoće. Gotovo svi izvori pišu da je nemoguće sunčati se na suncu u ranoj i kasnoj fazi trudnoće: povećanje tjelesne temperature može izazvati pobačaj ili prijevremeni porod. Povećana proizvodnja melanina često dovodi do pojave žarišne pigmentacije - kloazme. U svakom slučaju, je li moguće da se trudnice sunčaju na suncu, morate provjeriti kod ginekologa koji vodi trudnoću;
prisutnost velikih displastičnih nevusa - oni se najčešće degeneriraju u rak;
ljudi koji pate od kroničnih kardiovaskularnih, autoimunih, endokrinih bolesti, patologija živčanog sustava. Pod utjecajem UV zračenja bolesti se mogu pogoršati i napredovati;
bolesnika s dobroćudnim novotvorinama, kao i s tzv. prekanceroznim bolestima. I u prvom iu drugom slučaju postoji rizik od razvoja onkopatologije.

Kako odabrati kremu za sunčanje za sigurno sunčanje

Glavna svrha svake kreme za sunčanje je zaštita. "Bonusni" učinci, poput hidratacije, regeneracije kože, pa čak i popravljanja preplanulosti, više su reklamni trikovi: prije svega, krema za sunčanje trebala bi štititi od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja.

Svi oni mogu se podijeliti u 2 velike skupine - blokiranje (zaštita od sunca) i zaštita od ultraljubičastog zračenja. Prvi su poželjniji jer bolje štite i rijetko uzrokuju alergije. Također je dobro ako je proizvod vodootporan – ne morate ga ponovno nanositi nakon kupanja.

Odlučujući čimbenik je zaštitni faktor SPF čija se vrijednost izračunava na temelju minimalne eritemske doze: vremena izlaganja sunčevom zračenju nakon kojeg se na koži javlja crvenilo. Zapravo, ovaj pokazatelj označava stupanj smanjenja sunčevog zračenja koji se može postići korištenjem proizvoda. Dobar proizvod treba štititi i od UVA i od UVB zraka.

Za djecu i vlasnike "aristokratskog" tipa kože (tip 1) prikladni su proizvodi sa zaštitnim faktorom od 50-60 SPF;
Za osobe s tipom kože 2 prikladne su kreme sa zaštitnim faktorom 25-30 SPF;
Za sve ostale - proizvodi sa zaštitom od 15-20 SPF.
Kratica PPD znači da lijek sprječava starenje kože i smanjuje rizik od razvoja melanoma.

Kao UV filteri koriste se kemijski spojevi - titanov dioksid, cinkov oksid, željezni oksid, benzofenon, derivati kamfora, salicilati, kao i niz organskih spojeva - ekstrakt kamilice, aloe, shea maslac i drugi.

Što se tiče vrste zaštitne opreme, preporuke su uvjetne. Osobama s masnom kožom i kožom sklonom aknama preporučuje se korištenje laganih gelova i fluida, dok su suhoj koži primjerenije kreme.

Nakon sunčanja možete koristiti proizvode s vitaminima B5, E, dekspantenolom koji umiruju kožu i pospješuju njezinu regeneraciju.

Nezavisne studije pokazale su da nije uvijek moguće vjerovati SPF vrijednosti navedenoj na posudi. Također među liječnicima ne postoji jedno pitanje je li moguće spriječiti rak kože nanošenjem kreme za sunčanje. Ozbiljnijom zaštitom smatra se odjeća i isključenje dugotrajnog izlaganja suncu. No, ako se idete sunčati, bolje je koristiti kremu nego je odbiti.

Treba imati na umu da krema za sunčanje nije namijenjena produljenju mogućnosti boravka na suncu, već zaštiti kožu od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti tijekom sunčanja, poštujući preporučeno vrijeme.

Je li moguće pocrnjeti bez sunca?

Ovo pitanje posebno zanima one kojima je sunčanje kontraindicirano ili se iz određenih razloga ne mogu sunčati.

Dakle, kako pocrnjeti bez sunca:

Upotreba sredstva za samotamnjenje. Možda je ovo jedan od najsigurnijih načina za (relativno) lijep ton kože. Međutim, ova metoda se ne može nazvati "tan", već je zamjena.
Posjet solariju (fotorijumu). Lažni uređaji za sunčanje odavno se nazivaju velikim zlom, a nije rijetkost da djevojke cijele godine idu u solarij pretvarajući se u piletinu na žaru s mlohavom, presušenom i neuglednom kožom. U početku se solarij koristio samo u terapeutske svrhe, a danas je gotovo u potpunosti prešao u kategoriju opreme za komercijalnu uporabu. Intenzitet zračenja u aparatima može biti 10-15 puta veći od sunčevog zračenja, a ako pritom ljudi zanemaruju preporuke i nekontrolirano posjećuju solarij, oštećenja kože su očita (fotostarenje, stvaranje slobodnih radikala) . Eksperimentalno je dokazano povećanje rizika od razvoja karcinoma kože skvamoznih stanica pri korištenju solarija.
Primjena oralnih pripravaka za samotamnjenje. Ova metoda je zabranjena u mnogim zemljama jer nije sigurna za zdravlje. U sastav preparata ulazi kantaksantin – pigment koji boji kožu (taloži se u tkivima). Intenzitet "preplanulosti" ovisi o količini uzetog lijeka i sadržaju kantaksantina. Ovaj se pigment ne lomi samo u koži, već može dospjeti i na mrežnicu, uzrokujući jaku iritaciju - kantaksantinsku retinopatiju. Uz ovu ozbiljnu komplikaciju, često se razvijaju nuspojave kao što su svrbež, alergijski osip, proljev, mučnina, hepatitis uzrokovan lijekovima i drugi.

Cijeli arsenal proizvoda za samotamnjenje može se podijeliti u 3 kategorije:

bronzeri. Puderi, kreme i gelovi koji se nanose na lice i daju koži željenu nijansu;
ubrzivači tamnjenja. Opasna kategorija sredstava koja pojačavaju djelovanje ultraljubičastih zraka. Jedna od glavnih tvari u njihovom sastavu je tirozin, koji aktivira sintezu melanina. Pri korištenju ovih proizvoda koža dobiva višestruko više štetnog zračenja.
sredstva za samotamnjenje (autobronzanti). Prljaju kožu, ali ne štite od ultraljubičastog zračenja. Oni. ispravno je takvu kožu nazvati obojenom, ali ne preplanulom - prilikom izlaska na sunce rizik od opeklina je vrlo velik: nema zaštite od UV zraka!

Dakle, prednosti sigurnih metoda sunčanja bez sunca:

Mogućnost postizanja željenog tona kože bez izlaganja opasnosti od opeklina i drugih problema. Na primjer, u situaciji kada morate izaći, a blijeda koža ne krasi vaš izgled, samotamnjenje je idealno rješenje.

Mane:

Kao što se gore pokazalo, nisu svi proizvodi za samotamnjenje sigurni, a nisu svi visoke kvalitete - mogu zaprljati ne samo kožu, već i odjeću.
Ako takva sredstva koristite stalno i nekontrolirano, definitivno neće biti koristi, a još više ljepote.
Blagotvorno djelovanje koje imaju sunčeve zrake uz umjerenost njihova djelovanja neće imati niti jedno od navedenih sredstava.

zaključke

Glavni negativni učinak UV zračenja je ubrzavanje fotostarenja kože i povećanje rizika od razvoja karcinoma kože skvamoznih stanica i melanoma. UV zračenje je posebno opasno za osobe s osjetljivom kožom (tip 1-2).

Ako je osoba preplanula na suncu i može se pohvaliti prekrasnim "brončanim" tonom kože - to je daleko od znaka zdravlja i dobrobiti! U stvarnosti ispada obrnuto - brončani ten uvriježeni je dokaz dobro provedenog ljeta i opuštanja. Pa, preplanula koža zimi gotovo je norma za bogate ljude. U potrazi za sunčanjem, ljudi većinu svog odmora provode na plaži. Isplati li se to zbog teško stečene boje kože koja će se isprati za nekoliko tjedana?

Ako želite ostati zdravi i atraktivni ne samo u 20-im i 30-im godinama, već iu 40-im i 50-im godinama, ne smijete zlorabiti sunčanje. Sunčani "višak" sigurno će utjecati na zdravlje ili izgled u budućnosti.

U posljednje vrijeme sve su popularniji proizvodi za samotamnjenje. U ovom postu neću govoriti o opasnostima sunčeve svjetlosti, solarija i slično, već ću vam reći sve što znam o samotamnjenju kao alternativi sunčanju kao takvom. I što je najvažnije - kako se riješiti negativnog rezultata.

Danas je samotamnjenje sigurna alternativa za dobivanje tamnije boje kože. Sada čak i snjeguljice mogu odabrati lijek za sebe bez straha da će izgorjeti na suncu. Iako, osim ove nevolje, postoje mnoge druge, poput melanoma, pigmentacije, fotoosjetljivosti, kožnih bolesti koje svojim vlasnicima ne dopuštaju da se sunčaju. Ali nakon svega, mnogi ljudi žele izgledati poput preplanulih ljepotica / ljepotica ne samo ljeti, već i zimi. Za to su razvijeni proizvodi za samotamnjenje.

Mnogi od nas su čuli izraze "bronzer (bronzer, bronzer)" i "auto bronzer". Pa u čemu je razlika?

Bronzing proizvodi sadrže bojila koja brzo daju koži bogatu čokoladnu nijansu odmah nakon nanošenja. Učinak takvih sredstava je vrlo kratkotrajan, budući da ta sredstva nisu prijateljska s vodom (također čitamo - sa suzama, znojem, kišom - sve se može dogoditi). Od pomoći s vodom, boja počinje plutati, teći, ostavljajući zastrašujuće mrlje. Bronzanti lako zamrljaju odjeću, posebno bijelu, u “prljavu” boju, čineći svoje vlasnike prilično nervoznima. Primjena takvih sredstava također je problematična, vrlo je lako pretjerati sa slojem bronzera i dobiti ratnu boju. A sama brončana preplanulost traje najviše jedan dan, ili čak i manje ako imate u planu tuširanje ili kupanje u jezercu. Stoga vam, recimo na moru, bronzer neće postati prijatelj i pomagač. U idealnom slučaju, kozmetolozi preporučuju korištenje bronzera u hitnim slučajevima (na primjer, u žurbi), korištenje samo na izloženim dijelovima tijela i vrlo oprezan s nošenjem.

Način nanošenja: Bronzer se nanosi na čistu, izljuštenu kožu u tankom sloju na tijelo i lice. Bolje je prethodno namazati usne i obrve bilo kojom masnom kremom kako biste izbjegli da proizvod dođe na ta područja. Također se ne preporučuje nanošenje bronzera na kožu oko očiju i kapke. Nije realno samostalno ravnomjerno nanijeti bronzer po cijelom tijelu, pa se trebate obratiti za pomoć trećoj strani ili otići u kozmetički salon gdje će to učiniti stručnjak. Obično se bronzeri ne koriste za redovitu primjenu. Nakon upotrebe temeljito operite ruke sapunom i vodom kako biste izbjegli mrlje na dlanovima.

Trenutno se paleta bronzera znatno proširila, mogu biti s dvostrukim, trostrukim i brojnijim pigmentima umjetnog i prirodnog podrijetla za dublju i zanimljiviju nijansu. Dostupan u obliku kreme, losiona, spreja, pjene i tako dalje.

Primjeri brončanja:

Lancome Flash Bronzer Gel za tijelo s vitaminom E

Rimmel Sunshimmer Maxi pumpica za trenutno tamnjenje

Dream SunGlow Instant Shimmer Make-Up by Maybelline

KRON Strandspaziergang bronzing gel

Auto bronzer je alat koji postupno daje koži tamnu nijansu. Glavni aktivni sastojak apsolutno svih, bez iznimke, autobronzanata je dihidroksiaceton. On je taj koji, stupajući u kemijsku reakciju sa staničnim proteinima, postupno daje našoj koži tamnu nijansu. Obično se učinak postiže unutar sat vremena nakon primjene. Pozitivna strana auto bronzing proizvoda je lakoća podešavanja nijanse, koja se može pojačati svakim ponovnim nanošenjem. Autobronzer se pojavljuje samo u površinskom sloju kože, stoga traje oko 3 dana, budući da se u tom razdoblju površinski sloj kože obično obnavlja, stare ljuskice se ljušte, a na njihovom mjestu regeneriraju nove. Ovaj lijek se preporučuje obnavljati svaka 3 dana kako bi se održao željeni učinak. Autobronzer ne mrlja odjeću i, uz pridržavanje pravila nanošenja, ispire se s kože postupno i prirodno. Nedostaci takvih proizvoda su da su uz neravnomjerno nanošenje moguće pruge i mrlje. Autobronzer u obliku aerosola nekoliko puta smanjuje ovaj rizik, već se nanosi u tankom sloju i preostaje ga samo utrljati. Neki proizvođači dodaju tzv. indikator boje kako bismo vidjeli gdje smo i koliko nanijeli.

Koja je razlika između jeftinih "off the market" auto bronzera i skupljih profesionalnih ili luksuznih marki? Imaju jednu sličnost - kao rezultat toga, vaša će koža dobiti obećani ten. Dakle, isplati li se platiti više? Definitivno se isplati. Samotamnjenje "s tržišta" je svojevrsna lutka, takav proizvod se ne može pohvaliti nikakvim svojstvima njege. Profesionalni ili luksuzni proizvod marke fokusirat će se na njegu ili zadivljujući vizualni učinak dodavanjem seruma protiv starenja, hidratantnih baza, vitamina, ekstrakata i ekstrakata, reflektirajućih čestica, UV filtera i tako dalje. Auto bronzeri dostupni su u obliku kreme, seruma, gela, aerosola, spreja, pjene, maramica itd. Zbog popularnosti autobronzera razvili su se različiti proizvodi pa se na Zapadu takva kozmetika obično naziva proizvodima za njegu tijela s učinkom tamnjenja.

Zašto se autobronzeri dijele na “za lice” i “za tijelo”? Koža na licu ima svoje karakteristike, gušće je strukture, a žlijezde lojnice rade svoj posao. A koža lica je osjetljivija na komponentu, pa je proizvod za lice razvijen uzimajući u obzir te značajke, te se zato ne preporučuje nanošenje proizvoda namijenjenog tijelu na lice. Ali neki proizvođači ipak uspijevaju spojiti 2 proizvoda u jedan.

Također, posebnu pozornost treba obratiti na ambalažu i po stoti put provjeriti rok trajanja. Obično je to samo 1 godina. Proizvod kojem je istekao rok trajanja najmanje će ostaviti mrlje, a maksimalno sigurno izazvati alergijsku reakciju.

Način primjene: Autobronzer se preporuča nanijeti u tankom sloju na čistu kožu nakon prethodnog pilinga. Prilikom pilinga preporuča se obratiti posebnu pozornost na laktove i koljena. Prilikom nanošenja na lice bogatu kremu nanesite na obrve i usne, izbjegavajući područje oko očiju. Prilikom nanošenja auto bronzera na tijelo utrljava se kružnim pokretima dok se ne upije, koljena i laktovi se tretiraju u savijenom stanju tako da se koža rasteže, ali se nanosi minimalna količina (lako prolazi). Nakon postupka ruke treba nježno oprati sapunom i vodom. Sat vremena se ne preporuča baviti sportom, petljati se u vodi, a ako se proizvod sporo upija, onda se ne preporučuje nositi odjeću. Srećom, moderni autobronzeri se prilično brzo upijaju i ovog časa možete nastaviti svojim poslom, slijedeći osnovna pravila.

Primjeri autobronzera:

Dior Auto Bronzeri

Autobronzant losion za samotamnjenje tijela Lierac

Vichi auto bronzer za lice i tijelo

Olay Complete Care Everyday Sunshine Moisturizer Light Sunkissed Glow

Lagano preplanula serija Garniera

Serija Sublime Bronze iz L"Oreala

Dove losioni za samotamnjenje

Yves Rocher sprej za samotamnjenje tijela

Auto bronzeri Bronze Godness jn Estee Lauder

Lancaster Auto Bronzers
i mnogi drugi.

Zaključno, želim reći da se u slučaju neuspješne primjene mrljasta boja može isprati sokom od limuna ili vodikovim peroksidom. Stoga budite otvoreni za eksperimentiranje!

Hvala na pozornosti!
Ja sam Yulia.

Popularno u kategoriji: