Dom › Zdravlje › Povećajte energiju tijela. Povećavamo energiju i jačamo biopolje

Povećajte energiju tijela. Povećavamo energiju i jačamo biopolje

Prema liječnicima, nedostatak vitamina i minerala u tijelu čest je problem ljudi u modernom društvu. Nažalost, gotovo svi ljudi imaju nedostatak mikronutrijenata zbog činjenice da jednostavna brza hrana ne može pružiti osobi sve potrebne tvari i mikroelemente.

Pripreme (mineralno-vitaminski kompleksi), energiziranje

Jedini način da se nadoknadi njihov nedostatak je korištenje dodataka prehrani., adaptogeni, nootropici i druge tablete za vitalnost i energiju:

Vitusova energija

Tablete za živahnost i energiju koje povećavaju učinkovitost. Kombiniraju niz tvari potrebnih tijelu: taurin, inozitol, ekstrakt guarane, jantarnu kiselinu, kofein, vitamin B1, B6 i cijanokobalamin.

Ove tvari zajedno imaju stimulirajući učinak na ljudsko tijelo, ispunjavajući ga snagom. Nakon upotrebe lijeka, osoba se osjeća energičnije i aktivnije.

Ovaj članak govori o najučinkovitijim tabletama za živahnost i energiju.

Vitamini Alphabet Energy

Kompleks vitamina namijenjen osobama s iscrpljenim tijelom. Sastav uključuje komponente s dnevnom dozom: vitamine A, B5, B12, D, K, željezo, bakar, mangan, jod, krom. Sadržaj vitamina B1, B2, B6, B9, C, E, PP prelazi dnevnu normu.

Nije svima preporučljivo koristiti ovaj lijek zbog opasnosti od hipervitaminoze. Propisuje se u teškim slučajevima s teškim stresom i stresom. Pakiranje sadrži 3 pločice s tabletama različitih boja:

žuta boja tableta za živahnost i energiju, stoga se uzima za doručak;
naranča utječe na metabolizam i treba ga konzumirati za ručak;
zelena djeluje kao sedativ pa ga treba piti navečer.

Za 1 dan, trebate uzeti 1 tabletu sa svake ploče u intervalima od 4-5 sati. Ne mogu se uzimati zajedno, jer svaka tableta sadrži odgovarajuće vitamine. Zahvaljujući 3 jednokratnom unosu određenih vitamina, isključena je mogućnost alergijske reakcije. Cijena - 350 r.

Duovit energija

Sredstva za podizanje tonusa u tijelu. Sadrži ekstrakt korijena ginsenga, vitamin A, C, E, B1, B2, B6, B12, D, nikotinamid, pantotensku i folnu kiselinu, cink i bakar sulfat.

Lijek obnavlja energetske rezerve tijela, poboljšava dobrobit, daje snagu za snažnu aktivnost u uvjetima povećanog stresa. Vitamine trebate uzimati ujutro za vrijeme obroka, 1 tabletu 1 ili 2 mjeseca. Cijena - 380 rubalja.

Doppelhertz Energotonik

Tvorci jedinstvene formule lijeka su njemački farmaceuti. Sastav uključuje: vitamin B1, B2, B5, B6, B12, P, PP, folnu kiselinu, željezo amonijev citrat, natrijev glicerofosfat, bakar sulfat, mangan sulfat, kolin citrat.

Tablete za vitalnost i energiju savršeno obnavljaju tijelo nakon operacija, bolesti i posljedica jednolične prehrane.

Također, lijek pomaže nositi se s teškim intelektualnim i fizičkim stresom, povećati produktivnost rada. Kako koristiti: 1 žlica. l. (20 ml) nakon jela 3 ili 4 puta dnevno. Cijena - 460 rubalja.

Vitrum energija

Multivitaminski kompleks, podizanje tonusa tijela. Sadrži vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, K, folnu i pantotensku kiselinu, bor, kalcij, fosfor, željezo, jod, bakar, magnezij, cink, selen, nikal, silicij, kositar, ekstrakt ginsenga.

Lijek aktivira imunološke snage tijela, povoljno utječe na srce i krvne žile, pomaže u obnavljanju živčanih stanica i pomaže u podnošenju ozbiljnog stresa i fizičkog napora. Morate uzeti lijek ujutro nakon jela 1 puta dnevno, 1 kom. do 2 mjeseca. Cijena (60 tableta) - 1100 rubalja.

Dynamizan

Opći tonik za tijelo. Sastav uključuje: vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, D3, E, glutamin, arginin, kalcij, magnezij, fosfor, selen, jod, cink i ekstrakt ginsenga.

Tablete za živahnost i aktivnost preporuča se uzimati s pothranjenošću (dijeta), smanjenom seksualnom željom, ovisnošću o pušenju, postoperativnom razdoblju, održavanjem iscrpljenog tijela od mentalnog i tjelesnog napora. Morate uzeti lijek ujutro, 1 kom. 1 dnevno. Cijena - 500 r.

Biljni adaptogeni

Adaptogeni su skupina ljekovitih biljaka koje pomažu osobi održati razinu energije, što vam omogućuje sprječavanje mehaničkih, fizičkih i psihogenih čimbenika.

Adaptogeni se često propisuju izvan sezone do 2 mjeseca kako bi se spriječile akutne respiratorne i kronične bolesti.

Najčešći adaptogen stručnjaci uključuju takve biljne proizvode.

Korijen marala (leuzea)

Zbog velike količine antocijana, alkaloida, provitamina A, vitamina C, biljka ima tonik, kardiostimulirajući učinak. Koristi se za povećanje učinkovitosti, koncentracije, izdržljivosti, potencije.

Ne smiju ga koristiti oni koji pate od zatajenja srca i visokog krvnog tlaka.

Medvjeđi korijen (kopečnik ili crveni korijen)

Djeluje protuupalno, antitumorski, hemostatski, diuretik. Učinkovito kod prostatitisa, adenoma prostate, smanjenog imuniteta, krvarenja iz maternice, cistitisa, nefritisa, prolapsa maternice, bolesti mliječnih žlijezda.

Medvjeđi korijen - biljni lijek za vitalnost i energiju

Koristi se kao tinktura. Njegov sastav: 10 g korijena i 100 g votke. Propisuje se u tečajevima i primjenjuje u kapima u malim dozama. Tinktura crvenog korijena uzima se 3-5 ml 3 puta dnevno do 1 mjeseca. Cijena ovisi o obliku puštanja, u prosjeku od 70 do 400 rubalja.

Rhodiola rosea

Ovaj alat vam omogućuje da vratite tijelo nakon dugotrajne bolesti, fizičkog prekomjernog rada. Također ima terapeutski ginekološki učinak: povećava mogućnost začeća u slučaju neplodnosti i podiže hormonalnu pozadinu. Ima antimikrobna i protuupalna svojstva.

Rhodiola rosea

Pomaže kod svih akutnih kroničnih bolesti. Tinktura Rhodiola rosea koristi se tijekom kemoterapije jer omogućuje tijelu da mnogo lakše prenese ovaj proces. Sastav tinkture: votka i biljka Rhodiola rosea. Utječe na mušku snagu, povećava potenciju. Doziranje lijeka određuje liječnik. Cijena - 35 rubalja.

Zanimljiva činjenica! Prije nego što su ljudi otkrili adaptogene, promatrali su životinje koje su ih aktivno koristile.

Korijen marala koristili su jeleni tijekom sezone parenja. Uz minimalnu količinu hrane, trošili su vrlo malo energije. I medvjeđi korijen iskopali su iscrpljeni medvjedi nakon zimskog sna da povrate snagu.

Hormon rasta

Hormon rasta ili hormon rasta proizvodi prednja hipofiza. Utječe na sve stanice tijela, pojačava sintezu proteina. Utječe na kardiovaskularni sustav, mišićno-koštani sustav, živčani i hormonski sustav.

Utvrđeno je da se pod djelovanjem hormona rasta poboljšava stanje kože, koštanog i hrskavičnog tkiva. Smanjuje količinu kolesterola u krvi, potiče razgradnju masnog tkiva i izgradnju mišića. S godinama se njegov sadržaj u tijelu smanjuje, počevši od 25. godine.

Čimbenici koji utječu na proizvodnju hormona rasta:

san. Vrhunac hormona rasta javlja se u prvim satima nakon što zaspite;
psihička vježba. Trening snage također povećava proizvodnju ovog hormona;
gladovanje. Nedostatak prehrane do jednog dana dovodi do povećanja hormona rasta;
hrana. Proizvodi koji sadrže otpuštače hormona rasta potiču njegovu proizvodnju.

Oslobađači uključuju aminokiseline: arginin, ornitin, glutamin. Te se tvari nalaze u velikom broju namirnica i utječu na proizvodnju hormona rasta na isti način kao i lijekovi.

Kada se jede hrana koja sadrži ove aminokiseline, njihova razina u tijelu počinje vrlo sporo rasti.

Ako koristite aminokiseline u njihovom čistom obliku, tada će se njihova razina dramatično povećati. Postoje medicinski proizvodi koji sadrže sam hormon rasta, na primjer, jintropin.

Sadrži somatotropin, manitol, glicin, natrijev dihidrogenfosfat. Ima veliki broj nuspojava. Jintropin je dostupan u obliku injekcija koje se daju jednom dnevno. Primjena je dopuštena samo pod nadzorom liječnika.

Važno je zapamtiti! Kontinuirano korištenje oslobađača hormona rasta tijekom 4 tjedna dovodi do ovisnosti, što smanjuje njihov učinak na tijelo. Morate raditi pauze.

Lijekovi za mentalno zdravlje

Piracetam

Piracetam je psihotropni lijek (nootropik) koji aktivira živčani sustav, jača i smiruje živčane stanice, poboljšavajući njihov metabolizam. Sadrži piracetam, povidon, magnezijev karbonat, kalcijev stearat. Dostupan u obliku injekcija i tableta.

Koristi se u rehabilitacijskoj terapiji u psihijatriji i neurologiji. Lijek se propisuje ujutro i poslijepodne do 16 sati jer povećava učinkovitost i aktivnost. Trajanje liječenja injekcijama određuje liječnik, u pravilu, njihov broj ne prelazi 20. Tijek liječenja tabletama je do 4 mjeseca.

Deanol aceglumat

Deanol aceglumat je nootropik, antidepresiv koji obnavlja mentalnu aktivnost, poboljšava koncentraciju i pamćenje. Sastav uključuje deanol aceglumat, N-acetil-L-glutaminsku kiselinu. Lijek treba koristiti oralno 1 g 2 puta dnevno ujutro i popodne tijekom 2 mjeseca. Cijena - 400 rubalja.

Picamilon

Picamilon je nootropik. Propisuje se osobama s depresijom, oštećenom cerebralnom cirkulacijom, kao i nakon ozljeda i moždanog udara. Povećava koncentraciju, poboljšava rad mozga i pamćenje.

Sastav uključuje gama-aminomaslačnu i nikotinsku kiselinu. Ne preporučuje se uzimanje duže od 2 mjeseca. Doziranje 20-30 mg 3 puta dnevno. Cijena - 120 rubalja.

Kalcijev hopantenat

Kalcijev hopantenat je nootropik koji utječe na koncentraciju, učenje, pamćenje i pomaže u prevladavanju psihoemocionalnog preopterećenja.

Koristi se nakon traumatske ozljede mozga. Sadrži kalcijev hopantenat, magnezijev karbonat, kalcijev stearat. Proizvedeno u obliku tableta. Način primjene: 0,25 - 1 g 3 puta dnevno tijekom 1-4 mjeseca. Cijena - 250 rubalja.

Fenotropil

Fenotropil (fenilpiracetam) je nootropni lijek koji vam omogućuje da se nosite sa stresom i povećate učinkovitost tijela. Lijek je toliko moćan da je njegov učinak 60 puta jači od učinka piracetama.

Phenotropil također suzbija osjećaj gladi, pa se propisuje za pretilost. Trajanje prijema je do 3 mjeseca, nootropni učinak javlja se nakon 2 tjedna liječenja. Sastav uključuje fenotropil, laktozu monohidrat, kalcijev stearat. Cijena — 450 r.

Doziranje lijeka:

Ti neurotransmiteri izazivaju vedrinu i dobro raspoloženje, no dugotrajnom uporabom njihova proizvodnja iscrpljuje živčani sustav.

Lijekovi koji povećavaju fizičku izvedbu

Acetilaminosukcinska kiselina

Acetilaminosukcinska kiselina (jantarna kiselina) je antiastenično, opće toničko sredstvo s nootropnim učinkom. Propisuje se za neurozu, depresiju, povećani umor.

Lijek je jak antioksidans koji pomlađuje tijelo. Sadrži acetilaminosukcinsku kiselinu. Nanesite jantarnu kiselinu 1-3 tablete. Cijena - 30 rubalja.

Tablete za snagu i energiju toliko su bezopasne da se mogu uzimati dugo vremena bez zdravstvenih posljedica.

Melatonin

Melatonin je lijek koji sadrži hormon sna (melatonin). Jača imunitet, pomaže u borbi protiv depresije i stresa. Istraživanja su pokazala da lijek produljuje životni vijek za 20%.

Melatonin je antioksidans koji smanjuje rizik od razvoja kancerogenih tumora blokirajući diobu malignih stanica. Dodijelite osobama s oštećenom sintezom melatonina. U pravilu se radi o osobama u dobi kod kojih se proizvodi u manjim količinama.

Preporuča se osobama s nesanicom, starijim osobama i osobama koje često mijenjaju vremenske zone. Kod promjene 2 vremenske zone potrebno je uzeti 1 tabletu, a kod promjene 4 vremenske zone - 2 tablete. Kod drugih bolesti, dozu lijeka određuje liječnik.

Sastav uključuje melatonin, kalcijev fosfat, natrijevu kroskarmelozu, magnezijev stearat, stearinsku kiselinu. Cijena - 800 rubalja.

Bilješka! Lijek je učinkovitiji u kapsulama. Prilikom uzimanja tableta određena količina ove tvari razgrađuje se pod djelovanjem želučanog soka. Kapsule se otapaju samo u crijevima u alkalnoj sredini i melatonin se ne uništava.

Kalcijev glicerofosfat

Kalcijev glicerofosfat je lijek koji nadoknađuje kalcij u tijelu. Aktivira učinkovitost i ima opći učinak jačanja. Sadrži kalcijev glicerofosfat, kalcijev stearat. Uzmite nakon jela 2 tablete 2 puta dnevno do 4 tjedna. Cijena - 100 rubalja.

pantokrin

Pantokrin je biološki aktivan agens koji se proizvodi na bazi rogova jelena. Sadrži mnogo aminokiselina (alanin, histidin, prolin, glicin, leucin, treonin, triptofan, cistin, lizin, valin), lipoide i elemente u tragovima.

Tablete za vitalnost i energiju stimuliraju središnji i periferni sustav, utječu na obnavljanje staničnog sastava organizma. Ovaj lijek omogućuje tijelu da poveća otpornost na različite podražaje.

Koristi se kod prekomjernog rada, kroničnog umora, niskog krvnog tlaka, neuroze, astenije, anemije.. Također je propisano u postoperativnom razdoblju. Tinktura se uzima prije jela od 20 do 40 kapi na ½ čaše vode 2-3 puta dnevno, tablete 1-2 kom. 2-3 puta dnevno tijekom 4 tjedna. Cijena - 400 rubalja.

Alkoholne tinkture ginsenga i eleutherococcus

Alkoholne tinkture ginsenga i eleutherococcus. Tinktura ginsenga djeluje adaptogeno, aktivira živčani sustav, metabolizam i smanjuje umor. Koristi se 20-25 kapi 2-3 puta dnevno tijekom 30 dana. Cijena - 60 rubalja.

Tinktura Eleutherococcus ima adaptogeni učinak, stimulira središnji živčani sustav, povećava tjelesnu i intelektualnu aktivnost, sprječava prekomjerni rad. Sastojci: ekstrakt Eleutherococcus, alkohol. Treba ga koristiti 20-40 kapi 2-3 puta dnevno tijekom mjesec dana. Cijena - 60 rubalja.

Tablete, tinkture i injekcije za snagu i energiju mogu pomoći osobi da poboljša svoje opće tjelesno stanje i da se nosi s mnogim problemima. Važno je odabrati pravi lijek, s obzirom na njegove nuspojave i karakteristike vašeg organizma.

Korisni videozapisi o popularnim lijekovima (pilulama) za povećanje snage i energije kod odraslih

Koristan video o tabletama za živahnost i energiju:

Tablete koje poboljšavaju rad mozga:

Lijek za jutarnju živost i energiju:

Osobe s visokom razinom energije brže ostvaruju snove, uvijek su dobro raspoložene, ne manjka im financijskih sredstava, popularne su kod suprotnog spola, osjećaju se veselo i aktivno. Ako se sve u vašem životu događa upravo suprotno, trebali biste obratiti više pozornosti na ovo pitanje i naučiti kako povećati svoju energiju.

Ljudska energija je predstavljena u dvije varijante:

fizički;
i slobodna (ili životna energija).

Zahvaljujući fizičkoj energiji dolazi do normalnog funkcioniranja ljudskog tijela. Također je potrebno održavati visok tonus slobodne energije.

Kako biste uvijek imali puno fizičke energije, važno je pridržavati se ovih pravila:

u potpunosti jesti kvalitetnu hranu;
dobro se odmorite (zdrav san igra veliku ulogu);
prakticirati visoku tjelesnu aktivnost;
redovito posjećujte kupke i saune, u kojima se otapa negativna energija;
provodite više vremena u prirodi;
joga i borilačke vještine vrlo su prikazane.

Ali za održavanje visoke vitalnosti nije dovoljna samo fizička energija. Važno je imati dovoljno slobodne energije. Ali prije nego što ga počnete povećavati, pobrinite se za svoje fizičko tijelo. Kada se osjećate dobro, tek tada počnite povećavati svoj potencijal slobodne energije.

Ali prvo odredite koja je vaša trenutna razina slobodne energije. Sljedeći simptomi ukazuju na nedostatak vitalnosti:

nespremnost za poduzimanje bilo kakvih radnji;
povećana pospanost;
razdražljivost;
teško ustati ujutro.

Povećanje razine slobodne energije može se izvesti na 2 načina:

smanjenjem potrošnje energije;
povećavajući svoj potencijal slobodne energije.

Ali prije nego što govorimo o tome kako povećati energiju, razgovarajmo o tome na što trošimo svoju besplatnu energiju.

Gdje odlazi besplatna energija?

Životne snage nas napuštaju u takvim trenucima:

Kada patimo od bilo kakvih negativnih iskustava. Svi vam oni aktivno oduzimaju kreativnu energiju (osobito osjećaj krivnje, tjeskobe, straha).
Tijekom stresnih iskustava.
Kada se osjećamo kao vrlo važna osoba.
Neprirodni načini povećanja energetskog potencijala (zbog alkohola, energetskih pića). Ove metode povećanja energetske bilance vrlo su slične posuđivanju novca uz visoku kamatu. Danas uzimate energiju, ali sutra (ili kasnije) će se morati vratiti i to u mnogo većim količinama. Stoga biste trebali pribjegavati ovim metodama što je manje moguće.
kad pušimo.
Trošimo se na sitnice. Postavite si pitanje: “Držite li se jasno definiranih prioriteta?”. Vrijedno je to učiniti kako ne biste uzalud trošili svoju vitalnost.

Energiju trošite na bilo koje iskustvo, često čak i na ono koje vam nije od posebne važnosti (brinuti o životu slavnih, ekonomskom stanju zemlje, pobjedi omiljenog nogometnog tima i slično).

Obratite pažnju samo na svoje najbliže (rodbinu, voljene osobe, prijatelje – sve one na čije živote možete utjecati). Možete čak napraviti i poseban popis u koji stavljate stvari od prve važnosti, a one koje mogu pričekati stavljate na zadnje mjesto.

Pritom je važno da 80 posto vaše vitalnosti troše prve tri podtočke na ovaj način:

50 posto - na prvi bod;
20 - na drugu;
10 - do trećeg;
preostalih 20 posto ide svima ostalima.

Zapamtite da vam se energija potrošena na sitnice nikada neće vratiti. Zato ga bolje uložite u važnije stvari, kako bi vam se kasnije stostruko vratilo.

Nakon što smo se pozabavili potrošnjom energije, prijeđimo na metode za povećanje energije.

Kako povećati energiju osobe

Sanjajte, postavljajte ciljeve

Snovi i stvarni ciljevi koje pokušavate ostvariti ispunjavaju vas vrlo značajnom količinom besplatne energije. Ali to će uspjeti samo ako ste snove i ciljeve izmislili vi osobno, a ne neka vam ih je nametnula neka druga osoba. Kada su duša i um u harmoničnom međusobnom odnosu za vlastite svrhe, dobivate puno besplatne energije za provođenje svojih planova.

Ako slijedite svoj vlastiti put, Svemir će vam pomoći na svaki mogući način i uvijek će vam pružiti potrebnu energetsku puninu!

vjerujte!

U isto vrijeme, objekt vaše vjere ne igra značajnu ulogu: to može biti Bog, viši um, svemir, supersvijest ili nešto treće. Glavna stvar je da ćete zahvaljujući vjeri također biti ispunjeni dovoljnom količinom besplatne energije.

Ljubav!

Ljubav je vrlo snažan pozitivan osjećaj. Kad vas obuzme iznutra, sve doživljavate s velikim entuzijazmom i počinje se činiti da možete osvojiti sve vrhove! Ljubav je vrlo moćan izvor životne snage.

Vježbajte energetsku gimnastiku

Ovo je skup vježbi čija provedba pridonosi širenju energetskih kanala.

zahvaliti se

Kada izrazite svoju zahvalnost, doživljavate pozitivne emocije i istovremeno se punite slobodnom energijom.

Stvarajte umjetnost

Koju vrstu umjetnosti najviše volite? Umjetnost oživljava vašu dušu.

Sada, u informatičkom dobu, umjetnost je nezasluženo otišla u drugi plan, a zamijenili su je internet i televizija. Vrijedno je dati mu vremena ako želite uvijek održavati dovoljnu ravnotežu energije i otkriti svoj unutarnji potencijal.

Slušati glazbu

Glazba je čista energija. Stoga je toliko važno redovito slušati skladbe svojih omiljenih glazbenika. Što glasnije puštate glazbu, to će se više povećati protok energije, ispunite glazbu do kraja!

Pronađite sebi hobi

Hobi je zanimanje koje se radi za dušu. Svaki hobi vas puni dodatnom slobodnom energijom.

Komunicirajte s ljudima visoke energije

Neki ljudi prirodno imaju vrlo visok energetski potencijal. Oni sami tu energiju troše u potpunosti, a njeni viškovi izlaze na vidjelo. Kontaktirajući takve osobe, od njih dobivate dio njihove energije.

Ljudi s jakom energijom nesvjesno izazivaju pozitivne emocije kod drugih. Često ljudi ne mogu ni objasniti svoj razlog.

Sve uspješne ljude karakterizira snažno biopolje, stoga se nakon kontakta s njima emocionalno osjećate puno bolje. Kad takvi ljudi uđu u prostoriju, kao da je obasja nevidljiva svjetlost.

Vježbajte samohipnozu

Vjerojatno znate da će vam samohipnoza omogućiti da dobijete sve ono o čemu možete samo sanjati. Sasvim je moguće povećati svoju energiju, za to je važno redovito koristiti vizualizaciju i pribjegavati energetskoj gimnastici. U tu svrhu možete koristiti i čistu samohipnozu.

Nabavite kućnog ljubimca

Životinje uvijek izazivaju pozitivne emocije kod svojih vlasnika, svaki put kad vam pogled padne na slatku životinju.

Razmijenite fizičku energiju besplatno

Tijekom bavljenja sportom i vanjskim aktivnostima javlja se fizički umor, ali se povećava vitalnost. Zahvaljujući redovitom jutarnjem trčanju, plivanju, fitnesu, plesu, punite se dodatnom količinom besplatne energije.

Zamijenite financije za besplatnu energiju

Sada govorimo o novcu. Kada ih poklanjate i ne očekujete da će vam se vratiti, Svemir vas ispunjava vitalnošću.

seksajte se!

Seks je najsnažniji izvor besplatne energije, stoga je vrijedno povećati svoj energetski potencijal ovom ugodnom i korisnom aktivnošću.

Održavajući svoje tijelo u dobroj fizičkoj formi i pribjegavajući gore opisanim metodama za povećanje količine slobodne energije, značajno ćete ojačati svoje biopolje i zbog toga će se vaš život početi mijenjati na bolje.

Kompleksi minerala i vitamina

Jedini način da se nadoknadi njihov nedostatak je korištenje dodataka prehrani., adaptogeni, nootropici i druge tablete za vitalnost i energiju:

žuta boja tableta za živahnost i energiju, stoga se uzima za doručak;
naranča utječe na metabolizam i treba ga konzumirati za ručak;
zelena djeluje kao sedativ pa ga treba piti navečer.

Tablete za vitalnost i energiju savršeno obnavljaju tijelo nakon operacija, bolesti i posljedica jednolične prehrane.

Biljni adaptogeni

Adaptogeni su skupina ljekovitih biljaka koje pomažu osobi održati razinu energije, što vam omogućuje sprječavanje mehaničkih, fizičkih i psihogenih čimbenika. Adaptogeni se često propisuju izvan sezone do 2 mjeseca kako bi se spriječile akutne respiratorne i kronične bolesti.

Uobičajeni adaptogeni:

Zanimljiva činjenica! Prije nego što su ljudi otkrili adaptogene, promatrali su životinje koje su ih aktivno koristile. Korijen marala koristili su jeleni tijekom sezone parenja. Uz minimalnu količinu hrane, trošili su vrlo malo energije. I medvjeđi korijen iskopali su iscrpljeni medvjedi nakon zimskog sna da povrate snagu.

Hormon rasta

Čimbenici koji utječu na proizvodnju hormona rasta:

san. Vrhunac hormona rasta javlja se u prvim satima nakon što zaspite;
psihička vježba. Trening snage također povećava proizvodnju ovog hormona;
gladovanje. Nedostatak prehrane do jednog dana dovodi do povećanja hormona rasta;
hrana. Proizvodi koji sadrže otpuštače hormona rasta potiču njegovu proizvodnju.

Oslobađači uključuju aminokiseline: arginin, ornitin, glutamin. Te se tvari nalaze u velikom broju namirnica i utječu na proizvodnju hormona rasta na isti način kao i lijekovi.

Kada se jede hrana koja sadrži ove aminokiseline, njihova razina u tijelu počinje vrlo sporo rasti.

Ako koristite aminokiseline u njihovom čistom obliku, tada će se njihova razina dramatično povećati. Postoje medicinski proizvodi koji sadrže sam hormon rasta, na primjer, jintropin.

Važno je zapamtiti! Kontinuirano korištenje oslobađača hormona rasta tijekom 4 tjedna dovodi do ovisnosti, što smanjuje njihov učinak na tijelo. Morate raditi pauze.

Povećanje mentalnih performansi

Doziranje lijeka:

Budi oprezan! Phenotropil je uvršten na doping listu jer je učinak lijeka sličan djelovanju amfetamina. Tablete za tonus i energiju povećavaju proizvodnju dopamina, serotonina i norepinefrina. Ti neurotransmiteri izazivaju vedrinu i dobro raspoloženje, no dugotrajnom uporabom njihova proizvodnja iscrpljuje živčani sustav.

Za fizičku izvedbu

Acetilaminosukcinska kiselina(jantarna kiselina) je antiastenično, opće toničko sredstvo s nootropnim učinkom. Propisuje se za neurozu, depresiju, povećani umor. Lijek je jak antioksidans koji pomlađuje tijelo. Sadrži acetilaminosukcinsku kiselinu. Nanesite jantarnu kiselinu 1-3 tablete. Cijena - 30 rubalja.

Tablete za živahnost i energijutoliko bezopasni da se mogu uzimati dulje vrijeme bez zdravstvenih posljedica.

Koristi se za prekomjerni rad, kronični umor, nizak krvni tlak, neuroze, astenija, anemija. Također je propisano u postoperativnom razdoblju. Tinktura se uzima prije jela od 20 do 40 kapi na ½ čaše vode 2-3 puta dnevno, tablete 1-2 kom. 2-3 puta dnevno tijekom 4 tjedna. Cijena - 400 rubalja.

Alkoholne tinkture ginsenga i eleutherococcus. Tinktura ginsenga djeluje adaptogeno, aktivira živčani sustav, metabolizam i smanjuje umor. Koristi se 20-25 kapi 2-3 puta dnevno tijekom 30 dana. Cijena - 60 rubalja.

Tablete, tinkture i injekcije za snagu i energiju mogu pomoći osobi da poboljša svoje opće tjelesno stanje i da se nosi s mnogim problemima. Važno je odabrati pravi lijek uzimajući u obzir njegove nuspojave i karakteristike vašeg organizma

U današnjem svijetu gotovo je svaka osoba osjetljiva na negativne utjecaje vanjskog okruženja. Stalna žurba, brige, iscrpljeni živci na poslu, tjelesna aktivnost, nedovoljno sna - sve to negativno utječe na živčani sustav. Kao rezultat toga, javlja se jak umor, slabost u udovima i živčana iscrpljenost.

U nekim slučajevima tijelo se uspijeva nositi s vanjskim iritantnim čimbenicima, nakon čega se vraća u normalan način života. A u nekim slučajevima ponekad je to teško učiniti i situacija se pogoršava. Kako biste spriječili fizičku i psihičku iscrpljenost organizma, potrebno je pratiti unosite li u organizam dovoljno vitamina. Dapače, zbog nedostatka vitamina u vašem tijelu može se pogoršati njegova zaštitna funkcija, zahvaljujući kojoj se nosi s raznim teškim situacijama.

Da biste svoje tijelo napunili vitaminima, nije potrebno trčati do najbliže ljekarne i kupovati sve moguće vitamine za snagu. Najbolje je uključiti u svoju prehranu hranu koja sadrži potreban kompleks vitamina u svom sastavu.

Prirodni vitamini za vitalnost, snagu i energiju

Kao što je već spomenuto, najbolje je fokusirati se na prirodne vitamine koji se nalaze u hrani. Upravo se vitamini u prirodnom obliku najbolje apsorbiraju.

Pozitivno djeluje na živčani sustav, potiče jasno mišljenje, što je posebno važno u starijoj dobi. Vitamin B1. Također pomaže u rješavanju. Moraju ga koristiti osobe koje tijekom rada stalno koriste svoje moždane vijuge, osim toga sprječava prerano starenje moždanih stanica. Nije ni čudo što je dobio drugo ime "vitamin dobrog raspoloženja". Uz nedostatak ovog vitamina, osoba razvija pospanost, umor i povećanu razdražljivost.

Vitamin B1 nalazi se u mliječnim proizvodima (mlijeko, fermentirano pečeno mlijeko), jajima, svinjetini, svinjskoj jetri, pivskom kvascu, kupusu, šipku, krumpiru, nerafiniranim žitaricama (zobene pahuljice, zobene mekinje, cjelovita pšenica) i zelenoj heljdi.

Vitamin B8. Prije svega, ovaj vitamin je neophodan za apsorpciju proteina u tijelu. Druga važna uloga koju ovaj vitamin ima u tijelu je da pomaže normalizirati razinu glukoze u krvi, čime se izravno hrane moždane stanice.

Velika količina ovog vitamina nalazi se u pivskom kvascu, žumanjcima, orašastim plodovima, gljivama, goveđoj jetri i bubrezima, mlijeku, smeđoj riži i cvjetači.

Vitamin C. Svi smo dobro čuli o vitaminu C i njegovim blagotvornim svojstvima, zbog kojih je dobio popularni naziv "vitamin mladosti i snage". U interakciji s drugim aminokiselinama, vitamin C prodire do živčanih stanica i potiče oslobađanje norepinefrina, što zauzvrat donosi vedrinu i radosno raspoloženje.

Izvori ovog vitamina su takve namirnice: svi citrusi, rajčice, krumpir, bobičasto voće (jagode, crni ribizli), paprike, začinsko bilje (kopar, zeleni luk, peršin) i kupus (ovo se odnosi i na kiseli kupus i na obični).

Prvo mjesto među proizvodima koji sadrže vitamin C zauzimaju plodovi šipka. Osim toga, sadrži dodatne enzime koji pridonose brzoj apsorpciji vitamina C.

Još jedan važan detalj koji treba uzeti u obzir je da se vitamin C puno učinkovitije apsorbira u kombinaciji s kalcijem i magnezijem.

Redovita uporaba gore navedenih vitamina može vam pomoći da se riješite kvara i dati vam snagu i energiju. Ako nakon njihove složene uporabe nisu primijetili rezultate na bolje, preporuča se konzultirati liječnika. Ali u svakom slučaju, korištenje ovih vitamina samo će imati koristi za vaše tijelo.

Prednosti tableta vitamina B

Vrlo često obilna konzumacija hrane koja sadrži vitamin B nema koristi za tijelo ili nije u stanju napuniti tijelo potrebnom količinom ovog vitamina. Bez sumnje, svi ovi proizvodi koji sadrže vitamin B vrlo su korisni za naše tijelo, ali ipak to ponekad nije dovoljno.

A kao što znate, nedostatak vitamina B može uzrokovati poremećaje u radu živčanog sustava, osim toga, može doprinijeti pogoršanju dobrobiti i gubitku energije.

Stoga uz upotrebu proizvoda koji sadrže vitamine B skupine treba konzumirati i razne vitaminske pripravke u obliku tableta koji također sadrže ovu skupinu vitamina. Činjenica je da se ova skupina vitamina bolje apsorbira u obliku tableta, budući da uz njih dolaze dodatne tvari koje pridonose njihovoj brzoj apsorpciji.

U obliku tableta možete pronaći vitamine B1, B2, B6, B12 koji su prijeko potrebni za dobro funkcioniranje organizma i dobrobit čovjeka.

Pregled najboljih vitamina koje možete kupiti u ljekarni (recenzije)

Do danas u ljekarnama možete vidjeti veliki izbor raznih vitamina koji su dizajnirani za obnovu energije i povećanje vitalnosti. Unatoč tome, ponekad je vrlo teško pronaći pravi kompleks vitamina. Stoga, pogledajmo pobliže najpopularnije među njima.

Energija abecede

Ovi vitamini pomažu osobi da se nakon sna lako prebaci na budnost. Sadrže folnu kiselinu i vitamin B1 koji čovjeku daju energiju. Osim toga, sastav uključuje prirodne ekstrakte koji poboljšavaju mentalnu aktivnost.

Zahvaljujući antioksidansima koji čine Alphabet Energy, performanse se poboljšavaju tijekom dana, osim toga, poboljšavaju imunitet, tako da se zaštitna funkcija tijela dobro nosi s vanjskim negativnim podražajima.

Način primjene: Tablete se preporučuju uzimati tri puta dnevno, odnosno ujutro, poslijepodne i navečer. Također, kao opcija, sve tri tablete mogu se popiti odjednom, ali samo ujutro. Treba imati na umu da je najučinkovitije tri puta dnevno.

Recenzije:

Tonya: Nakon poroda imunitet je malo pao, pogotovo sada ne spavam dovoljno, pa primjećujem primjetan umor i gubitak energije. Odlučila sam kupiti ove vitamine, da budem iskrena, nisam baš zadovoljna rezultatom ((uzimala sam jedan, tri puta dnevno, nisam imala puno energije. Stalno mi se spava ...

Katja Somova: Također sam nedavno popila kuru ovih tableta nakon što su mi se na noktima pojavile bijele mrlje. Također je bilo teško ustati ujutro i stalno mi se spavalo. Dakle, nakon ovih vitamina, nije bilo energije, i nema više! Iako su bijele mrlje nestale, a koža se prestala ljuštiti.

Ovaj lijek je propisan za liječenje i prevenciju beriberija, također s jakim fizičkim i mentalnim stresom. Preporuča se koristiti za osobe koje su pretrpjele teške bolesti iu postoperativnom razdoblju. Zahvaljujući vitaminima koje sadrži, poboljšava učinkovitost i koncentraciju.

Način primjene: Dopel Hertz Energotonic dostupan je u obliku otopine, pa ga odrasli trebaju uzimati tri puta dnevno po jednu žlicu uz obrok. Tijek liječenja je tri tjedna.

Recenzije:

Sonya: Jako mi se svidjelo, pijem ovaj kompleks vitamina svakih šest mjeseci. Nakon njega se poboljšava kvaliteta sna, osim toga, nakon buđenja je pun snage i energije. Jako mi se svidjelo!

Olesya: I dobio sam alergiju od njega (uzeo sam Dopel Hertz nekoliko tjedana, nisam vidio nikakvo poboljšanje u svom stanju ((

Kompleks vitamina Vitrum Energy koristi se za liječenje beriberija i hipovitaminoze. Također pomaže u borbi protiv kroničnog umora, poboljšava mentalnu sposobnost i podržava tijelo tijekom jakih fizičkih napora. Također se propisuje osobama u postoperativnom razdoblju ili nakon teških bolesti. Ovaj vitaminski kompleks propisan je za nedovoljnu i neuravnoteženu prehranu, naime za anoreksiju, proljev itd.

Način primjene: Ovaj lijek se preporučuje odraslima i osobama starijim od 12 godina, jedna tableta nakon doručka jednom dnevno. Tijek liječenja je od jednog do dva mjeseca.

Sastav ovog lijeka uključuje kompleks vitamina i mikroelemenata potrebnih za naše tijelo. Pomaže popuniti nedostatak elemenata u tragovima i vitamina u ljudskom tijelu. Prije svega, preporuča se koristiti s jakim mentalnim i fizičkim stresom, kao i za povećanje učinkovitosti. Ovaj kompleks vitamina pomaže u poboljšanju imunološkog sustava, tako da se tijelo može lako nositi sa stresnim situacijama.

Koja je razlika između uspješne osobe i neuspjeha? Prije svega - visoka energija. Uzmimo iste milijardere. Ja osobno nisam komunicirao s takvim ljudima, ali oni koji su se susreli, kao jedan, kažu da kada ste pored takve osobe, njegova kolosalna energija se osjeća gotovo na fizičkoj razini. Jel to grom ne baca 🙂

Stvarno, da biste postigli čak i mali uspjeh, potreban vam je dobar poticaj energije. Ali gdje dobiti takvu naknadu?! Kako ne biste osjetili nedostatak energije, trebate povećati razinu energije. Proučavao sam ovo pitanje i danas ću ti reći, prijatelju, Koji su načini povećanja energije.

Vrste energije

Prije svega, morate znati što Stručnjaci za energetske znanosti razlikovati 2 vrste energije koje osoba posjeduje život (fizički) i besplatno (kreativno, kreativno) .

Vitalna energija- energija potrebna za održavanje normalnog funkcioniranja organizma i osiguranje svih njegovih funkcija. Zdravlje, ukratko.

Kada ima puno vitalne energije, ona se može pretvoriti u slobodnu energiju. Kada ga nema dovoljno, čovjek počinje obolijevati. Ako je na nuli, osoba umire.

Besplatna energija- energija koja daje želju i sposobnost mišljenja i djelovanja - stvaranja i stvaranja. Na primjer, da bih napisao ovaj članak, morao sam potrošiti određenu količinu ove energije.

Kada ima puno ove energije, vi ste stvarni. "energizer" i generator ideja koje možete jednostavno i prirodno oživjeti. Kada to nije dovoljno, nestaje raspoloženje da se nešto radi, stvari ne idu tako lako kako bismo željeli. Kada je na nuli, ne želite raditi apsolutno ništa, želite pasti na sofu i gledati TV (ali ne "Što? Gdje? Kada?", nego npr. Simpsonovi - da se mozak što više opusti).

Mislim da je jasno da je životna energija temelj, a ako ona nije dovoljna, nema govora ni o kakvoj besplatnoj energiji. U takvoj situaciji najvjerojatnije ćete željeti samo jedno – spavati.

Da biste povećali energiju, prvo morate dovesti u red razinu vitalne energije, a zatim možete početi povećavati razinu slobodne energije.

Načini povećanja energije

Vitalna energija

Potpuni odmor. Tijekom odmora energija se obnavlja. ALI Najbolji odmor za tijelo je san. Tijekom sna obnavljaju se tjelesne snage, pune se naše energetske baterije.

Ako je moguće održavajte raspored spavanja Pokušajte ići spavati i probuditi se u isto vrijeme. Prosječna osoba treba 7-9 sati sna po danu. Ali ako se osjećate umorno, pokušajte povećati dozu spavanja. Štoviše, svaka je osoba individualna - netko je dovoljan i 4 sata spavati da se osjeća okrijepljeno, ali nekima to nije dovoljno i 10 sati. Sve ovisi o tijelu i stupnju općeg umora.

Osim, ne zaboravite na dnevni san. To kažu pola sata-sat popodnevno drijemanje može do kraja napuniti vaše baterije energijom.

Potpuna prehrana. Na temu prehrane, imam, gdje sam iznio osnovne principe. Preporučam čitanje.

Općenito, vaša prehrana treba sadržavati uravnotežen skup proteini, masti i ugljikohidrata.

Najkorisniji proizvodi za podizanje energije:

Ugljikohidrati: žitne pahuljice, crni kruh od cjelovitog zrna
Proteini: jaja, svježi sir, mlijeko, orasi, mahunarke, nemasno meso i riba
Masti: maslinovo ulje, orasi, losos

Osim, jedite više voća i povrća- to je riznica vitamini, minerali i vlakno, koji su neophodni za dobar rad tijela, a time i za stvaranje snažnog protoka vitalne energije.

Pij puno vode- ne manje od 30 grama po kilogramu vlastite težine. Čovjek na 80% sastoji se od vode, a njezin nedostatak izrazito negativno utječe na zdravlje i energiju. Zapamtiti, voda je tekuća energija. Ali samo nemoj pretjerivati, to kažu 7 litara vode dnevno - smrtonosna doza:

Kako starac reče Paracelzus – "Sve je otrov, i sve je lijek!"

Samo po sebi, da biste podigli energiju, trebali biste se odreći nezdrave hrane – masno, dimljeno, prženo, slatkiši, gazirana pića itd. Ali budući da je još uvijek ukusno, a odreći se svega toga znači lišiti se puno pozitivnih emocija koje također mogu povećati energiju, pokušajte barem maksimalno smanjiti konzumaciju takve hrane. Pokušajte pronaći za sebe određenu ravnotežu u kojoj ćete minimalno konzumirati nezdravu hranu, a maksimalno uživati u njoj. Na primjer, možete se ohrabriti pizze, hamburgeri, kolači, u slučaju da ste postigli neki cilj ili izvršili težak zadatak koji je bio koristan. Ili učinite bilo koji od dana u tjednu praznikom želuca.

Također, želim napisati nekoliko riječi o takvim načinima podizanja energije kao što su gladovanje i vegetarijanstvo . U prilog prvom ide činjenica da kada je čovjek gladan, tijelo ravnomjerno opskrbljuje cijelo tijelo energijom. Kada je osoba sita, energija odlazi u želudac da probavi hranu. Osim toga, post je stvar kojoj se mora pristupiti pažljivo i sa poznavanjem materijala, inače možete sebi naštetiti.

O vegetarijanstvo , onda njegovi pristaše tvrde da potpuno odbacivanje mesa značajno povećava energiju. Ovo je prilično kontroverzno pitanje, tako da ne mogu jednoznačno reći o vegetarijanstvu. Najvjerojatnije je ovdje sve individualno i nekome stvarno daje energiju. Ako te zanima, probaj. Ako imate iskustva - dobrodošli u komentare! Podijelite svoje iskustvo s nama!

Besplatna energija

Prijeđimo na suptilnije energije. Za povećanje besplatne energije postoji 2 pristupa:

1. Ograničenje odljeva energije

2. Povećanje protoka energije

Počnimo s ograničavanjem odljeva energije.

Loše navike. Alkohol, droga i energije- umjetno izazvati kratkotrajne izljeve energije, koji se zatim oduzimaju u još većim količinama. Ove tvari vam nešto daju kredit za energiju, što ćete morati platiti uz visoke kamate. Ako ste upoznati s pojmom "mamurluk" onda savršeno dobro znaš što mislim.

Upravo s razlogom "energetski kredit" Alkoholičari i narkomani ne žive dugo. Uz pomoć tvari, oni doslovno spaljuju rezervu energije, dizajniranu za mnogo godina, u vrlo kratkom vremenu.

Pušenje- Još jedna loša navika, koja, osim štete zdravlju, pušaču oduzima besplatnu energiju.

Energetski vampiri. Pokušajte minimalizirati kontakt s ljudima koji vam izazivaju negativne emocije. Tipični predstavnici energetski vampiri – zao šef, ljubomoran muž, mrzovoljna žena, zla svekrva, zla svekrva, prijatelj koji se žali na život itd. Oslobodite se takvih ljudi, kradu vam energiju.

Stres. Pokušajte se riješiti svega što vam u život donosi negativne emocije, kao npr strah, ljutnja, brige, zavist, ljubomora, žaljenje itd.. Negativne emocije oduzimaju vitalne snage, razaraju vas. Osim osoba navedenih u prethodnim točkama, negativne emocije mogu izazvati i neke situacije ili mediji. Na primjer, iz novina i TV-a izlijevaju se na nas tone negativnosti i loših vijesti. Ako želite da s vašom energijom sve bude u redu, bolje je da uopće ne gledate vijesti. A ako i dalje želite biti u toku, pokušajte ih ne uzimati k srcu. Ako je negdje u svijetu rat, kataklizma, glad i teroristički napadi, vi i dalje ne možete ništa promijeniti. Pa zašto gubiti životnu energiju na brige o čovječanstvu?! Bolje ga je usmjeriti na to da vaša obitelj i prijatelji budu dobro. Na tebi je!

Također, osjećaji poput zamjeranje i osjećaj krivnje. Najlakši način da ga se riješite praštanje. Oprosti onima koji su te uvrijedili i traži oprost od onih kojima si nešto loše učinio.

Multitasking. Ako preuzmete nekoliko slučajeva za redom, tada najvjerojatnije niti jedan neće biti normalno izveden, zbog čega ćete biti izgrizeni osjećajima, a samim tim ćete izgubiti i besplatnu energiju potrebnu za završetak tih slučajeva (pisao sam o ovo u ). Ispada začarani krug. Stoga je preuzimanje nekoliko zadataka u isto vrijeme pogrešan pristup.

Ispravan pristup je raditi stvari po redu prioriteta. U tom slučaju moći ćete se koncentrirati na zadatak koji se obavlja, što znači da se energija za njegovu provedbu neće raspršiti, već će se potrošiti s maksimalnom učinkovitošću. Osim toga, pri rješavanju jednog problema čekat će vas bonus - porcija energije od zadovoljstva obavljenim zadatkom. Sljedećem zadatku pristupit ćete već inspirirani uspjehom 🙂

Dakle, naveo sam glavne razloge curenja slobodne energije, dakle Prijeđimo na načine povećanja protoka energije.

Sport. Vodite aktivan način života - bavite se nekim sportom, tjelesnim odgojem, trčite ujutro ili barem radite uobičajene vježbe za 10-15 minuta u danu. Možete li osjetiti što je riječ? "Punjač"! Govori sam za sebe 🙂

Poanta je da dok vježbate sportski i tjelesna i zdravstvena kultura dajemo fizička energija, a umjesto toga dobivamo slobodna energija. Tako uklanjamo moralni umor i dobivamo fizički.

Komunikacija s pozitivnim ljudima. Ako komunikacija sa energetski vampiri oduzima vam energiju, zatim komunikacija sa pozitivni ljudi Naprotiv, daje vam energiju. Dakle, nakon što se riješite ljudi koji vam u život unose negativne emocije, pokušajte se okružiti ljudima koji će u vama izazvati samo pozitivne emocije i na taj način povećati vašu energiju.

San. Snovi, želje i ciljevi mogu nas velikodušno obdariti besplatnom energijom potrebnom za njihovo ostvarenje. I što više želite nešto postići, to ćete u sebi osjećati više energije potrebne da postignete ono što želite. Nije ništa drugo nego motivacija- oslobađanje najsnažnijeg izvora energije uz pomoć iščekivanja uspjeha.

Dakle, kako kaže jedna od pjesama Kaste - "Sastavi snove - postoje milijuni šanse da se sve uskoro ostvari!"

Vjera. vjerovanje Veća snaga daje snažan dotok energije. Zato ljudi koji imaju ozbiljan nedostatak energije (ovisnici na rehabilitaciji, zatvorenici, neizlječivo bolesni, osobe koje su doživjele gubitke ili su u teškoj životnoj situaciji)često okrenuti vjeri. Ona im daje snagu da nastave.

Ljubav. Ljubav je vrlo snažan osjećaj i može nadahnuti.

Daju nam energiju pozitivne emocije. ALI seks- ovo je možda najbolji izvor pozitivnih emocija.

Stvaranje. Tijekom bilo koje kreativnosti možete osjetiti val snage u sebi, tzv inspiracija. Ljudi upućeni u suptilne stvari, kažu da se u ovom trenutku otvaraju kanali komunikacije s kozmosom kroz koje energija ulazi u vas.

Međutim, inspiracija se ne osjeća uvijek. Ako su vam se energetske baterije istrošile, šanse za inspiraciju su znatno smanjene. A kad budete imali dovoljno energije, možete ovo otvoriti "kanal komunikacije s prostorom" uz pomoć kreativnosti i počnite crpiti kozmičku energiju u kantama, odmah je trošeći na svoje stvoreno remek-djelo.

Glazba, muzika. Glazba se sastoji od energije. U isto vrijeme, glazba može nositi oboje negativan energije, i pozitivan. Odnosno, ako vam se ne sviđa određena glazba, tada ćete kada je slušate doživjeti negativne emocije i, shodno tome, izgubiti energiju. Na primjer, to se lako može dogoditi prilikom slušanja Potap i Nastja Kamenskaja. Iako ako prištići-prištići ako vam se sviđa, onda se možete napuniti ovom pjesmom 🙂

Odnosno, apsolutno svaka glazba može vas napuniti energijom, ako vam se sviđa. U isto vrijeme, ista glazba može oduzeti energiju drugoj osobi ako mu se ne sviđa (ili samo želi tišinu).

Hobi. Hobi je ono što volite raditi. U skladu s tim, kada ste zauzeti onim što volite, doživljavate pozitivne emocije, a time i povećavate svoju energiju. Princip je isti kao i kod seksa. Usput, seks može postati i dobar hobi ako nemate drugih hobija 🙂

Vježbe disanja. Takve prakse mogu povremeno povećati vašu energiju. Postoji veliki izbor različitih praksi disanja, ali imaju istu bit - povećanje volumena udahnutog zraka i, kao rezultat toga, povećanje dotoka kisik na mozak i sve stanice tijela, što neminovno povećava energiju i općenito vrlo dobro utječe na zdravlje.

milosrđe. Trošeći novac u dobrotvorne svrhe i pomažući ljudima na sve moguće načine, time dajete svoju energiju svijetu (novac je također energija utjelovljena u papiru). I svijet će vam uvijek biti zahvalan, velikodušno vas obdarujući besplatnom energijom. Svojevrsni energetski ciklus u svemir.

Kućni ljubimci. Naša manja braća spremna su velikodušno podijeliti svoju neiscrpnu energiju. Posebno velikodušno dijelite energiju psi. Ali mačke su, naprotiv, iznimka - one su inherentno sklone unosu energije. Ali, mogu jesti negativna energija. Mnogi ljudi to znaju mačke može liječiti ležanjem na bolnom mjestu osobe i oduzimanjem loše energije.

Samohipnoza. Samomotivacija, priprema za uspjeh i vizualizacija sposobni činiti čuda. Ako sugerirate sebi da ste puni energije, onda će se na kraju ta energija stvarno pojaviti u vama.

Zahvalnost. Budite zahvalni ovom svijetu za sve dobre stvari u vašem životu. Osjetite iskrenu zahvalnost svima koji to i malo zaslužuju. Ovaj osjećaj će vas ispuniti besplatnom energijom u velikim količinama.

Posebne prakse. Postoje posebni energetska gimnastika usmjerena na povećanje razine energije. Energetska gimnastika - ovo je skup postupaka koji uključuje prakse disanja, samohipnozu, fizičke vježbe itd. Zahvaljujući sinergijski učinak od kombiniranja nekoliko metoda podizanja energije odjednom, takva se gimnastika pokazuje vrlo učinkovitom.

Mnogo energetska gimnastika može se lako pronaći u javnoj domeni. Evo primjera jedne od vježbi:

Zaključak

Poticaj energije – to je cijelo učenje, koji se ne mogu prenijeti u okviru jednog članka. Kinezi, na primjer, životnu energiju nazivaju - qi, i oni imaju čitavu doktrinu o ovoj energiji - Qigong.

Ali ako želite povećati svoju energiju bez učenja qigong, i bez pamćenja svih načina za povećanje energije napamet, Samo trebate zapamtiti jedno pravilo: “Energiju dobivate proživljavanjem pozitivnih emocija, a trošite je proživljavanjem negativnosti.”

Dobra vam energija!

Popularno u kategoriji: