Što učiniti ako dijete ima osjećaj straha? Savjeti psihologa roditeljima

Dječji strahovi kod mlađih školaraca 7-11 godina

Strah u ovoj dobi, to je strah da nećeš biti onaj o kome se dobro govori, koga se poštuje, cijeni i razumije. Drugim riječima, to je strah od nezadovoljavanja socijalnih zahtjeva neposredne okoline, bilo da se radi o školi, vršnjacima ili obitelji. Specifični oblici straha od „biti u krivu“ su strahovi da se nešto učini krivo, ne valjano, krivo, ne onako kako treba, kako treba. Govore o rastu društvena aktivnost, o jačanju osjećaj odgovornosti, dužnost, dužnost, odnosno ono što je objedinjeno u pojmu "savjest", kao središnja psihološka tvorevina danog doba. Savjest je neodvojiva od osjećaja krivnje kao regulatora moralnih i etičkih odnosa već u starijoj predškolskoj dobi.

Prethodno razmatrani strahovi od „ne stizanja na vrijeme“, „kasnjenja“ bit će odraz pretjeranog osjećaja krivnje zbog mogućeg počinjenja pogrešnih radnji koje osuđuju odrasli, posebice roditelji. Iskustvo vlastite nedosljednosti zahtjevima i očekivanjima drugih kod školaraca je također svojevrsna krivnja, ali u širem društvenom kontekstu od obiteljskog.

Ako se u osnovnoškolskoj dobi ne formira sposobnost procjenjivanja vlastitih postupaka sa stajališta društvenih propisa, tada će to u budućnosti biti vrlo teško učiniti, jer je najpovoljnije vrijeme za formiranje društveni osjećaj odgovornosti. Iz ovoga uopće ne slijedi da je strah od nedosljednosti sudbina svakog školarca. Ovdje mnogo ovisi o stavovima roditelja i učitelja, njihovim moralne, etičke i socijalno adaptivne kvalitete osobe. Moguće je, opet, „pretjerati“ i djecu vezati s toliko pravila i konvencija, zabrana i prijetnji da će se bojati, kao kazne s neba, svakog nevinog za njihovu dob, pogotovo slučajnog prekršaja ponašanja, dobivanje krive ocjene i, šire, svaki neuspjeh. Ovako kodirani, mlađi će učenici biti u stanju stalnog psihičkog stresa, ukočenosti, a često i neodlučnosti zbog teškoća pravodobnog, samostalnog i odozgo nereguliranog odlučivanja. Osjećaj odgovornosti nije dovoljno razvijen kod djece koja su “neoprezna”, klize po površini, čiji su roditelji “sve u redu” i “nema problema”. Potpuni nedostatak osjećaja odgovornosti tipičan je za djecu roditelja s kroničnim alkoholizmom, što dovodi do istog asocijalnog načina života. Ovdje nije samo genetski oslabljen instinkt samoodržanja, već i okolnih ljudi.

Osnovnoškolska dob je dob u kojoj prelaze instinktivni i društveno posredovani strahovi. Razmotrimo ovo detaljnije. Instinktivni, pretežno emocionalni, oblici straha zapravo su strah kao afektivno percipirana prijetnja životu, dok su socijalni oblici straha njegova intelektualna obrada, svojevrsna racionalizacija straha. Dugotrajno, stabilno stanje straha definira se kao strah. S druge strane, tjeskoba je, za razliku od tjeskobe koja se manifestira ovisno o situaciji, kao i straha, stabilnije mentalno stanje koje je u pozadini strahova. Ako su strah i strah pretežno predškolski, onda su tjeskoba i strah adolescencija. U nama zanimljivoj osnovnoškolskoj dobi u jednakoj mjeri mogu biti zastupljeni strah i strah, tjeskoba i strepnja. Anksioznost kao prolazan osjećaj tjeskobe moguća je u bilo kojoj životnoj dobi te su psihički narušeni društveni i pravni temelji života u društvu.

Do kašnjenja u razvoju osjećaja odgovornosti dolazi i u slučajevima mentalne infantilnosti i histerije, kada je dijete, zbog pretjeranog skrbništva i nedostatka ograničenja, toliko odviknuto od samostalnosti i odgovornosti da svaki pokušaj da ga se natjera na samostalno razmišljanje, može dovesti do zastoja u razvoju osjećaja odgovornosti. djelovati proaktivno i odlučno, odmah otkriva reakcije protesta i negativizma.

Uobičajena vrsta straha da se ne bude onaj pogrešan bit će strah od kašnjenja u školu, odnosno opet strah od zaostajanja, ukor, šire - društvena nedosljednost i odbacivanje. Veća izraženost ovog straha kod djevojčica nije slučajna, jer one ranije od dječaka usvajaju društvene norme, sklonije su osjećaju krivnje i kritičnije (fundamentalno) doživljavaju odstupanja svog ponašanja od općeprihvaćenih normi.

Postoji pojam "školska fobija" koji se odnosi na opsesivni strah neke djece prije polaska u školu. Često se ne radi toliko o strahu od škole, koliko o strahu od napuštanja doma, odvajanja od roditelja za koje je dijete tjeskobno vezano, štoviše, često bolesno i u uvjetima prezaštićenosti.

Roditelji se ponekad boje škole i nehotice usađuju taj strah u svoju djecu ili dramatiziraju probleme polaska u školu, radeći sve zadatke umjesto djece i kontrolirajući ih oko svakog napisanog slova. Zbog toga se kod djece razvija osjećaj nesigurnosti u svoje sposobnosti, sumnja u svoje znanje, navika da se u svakoj prilici nadaju pomoći. Pritom umišljeni roditelji, željni uspjeha pod svaku cijenu, zaboravljaju da djeca i u školi ostaju djeca – žele se igrati, trčati, “isprazniti” i treba im vremena da postanu svjesni koliko to odrasli žele.

Obično se ne boji polaska u školu samopouzdan, voljena, aktivna i radoznala djeca koja se trude sama nositi s poteškoćama u učenju i graditi odnose s vršnjacima. Druga je stvar ako je riječ o naglašeno ponosnoj, s precijenjenom razinom tvrdnji, djeci koja prije škole nisu stekla potrebno iskustvo komunikacije s vršnjacima, nisu išla u vrtić, pretjerano su vezana za majku i nisu samosvoja. - dovoljno samouvjeren. U svakom slučaju, boje se neispunjenja očekivanja svojih roditelja, istovremeno imaju teškoće u prilagodbi na školsku zajednicu i strah od učitelja koji se odražava na roditelje.

Neka djeca panično uplašen griješe kad pripremaju lekciju ili odgovaraju za pločom, jer njihova majka pomno provjerava svako slovo, svaku riječ. I pritom je vrlo dramatičan oko svega: “Ma, pogriješili ste! Dobit ćeš dvojku! Bit ćeš izbačen iz škole, nećeš moći učiti! ”, itd. Ona ne tuče dijete, samo ga plaši. Ali psihičko kažnjavanje je i dalje prisutno. Ovo je psihološka batina. Najstvarniji. I što se događa? Prije dolaska majke, dijete priprema nastavu. Ali sve pada u vodu, jer dolazi majka i počinje nastavu iznova. Želi da dijete bude odličan učenik. A on ne može biti zbog raznih razloga izvan njegove kontrole. Tada se počinje bojati negativnog stava majke, a taj strah prelazi na učitelja, paralizira djetetovu volju u najvažnijim trenucima: kada ih se prozove na ploču, kada trebate napisati kontrolni. ili neočekivano odgovoriti, s mjesta.

U velikom broju slučajeva strah od škole uzrokovan je sukobima s vršnjacima, strahom od manifestacija fizičke agresije s njihove strane. Posebno se to odnosi na emocionalno osjetljive, često bolesne i oslabljene dječake, a posebno na one koji su prešli u drugu školu, gdje je već došlo do “raspodjele snaga” unutar razreda.

Desetogodišnji dječak stalno je izostajao iz škole zbog blago povišene temperature bez vidljivog razloga. Liječnici su bezuspješno tražili izvor njegove bolesti, a uzrok mu je bio emocionalni stres nakon prelaska u drugu školu, gdje su ga sustavno maltretirali momci koji su odavno podijelili sfere utjecaja u razredu. Učiteljica, međutim, nije poduzela nikakve drastične mjere, izvlačeći se prijekornim primjedbama na račun pretjerano agresivne djece. Tada je dječak sam odlučio da više ne ide u školu, jer je temperatura od uzbuđenja i iščekivanja svakim danom rasla. Kao rezultat toga, počeo je redovito "bolovati", učitelj je dolazio u njegovu kuću, provjeravao lekcije i ocjenjivao četvrtinu. Tako je "dobio" ovu borbu. Ali pod koju cijenu? Razvio je pasivnost, anksioznost, prestao je kontakt s vršnjacima. Nije iznenađujuće da se nehotice opirao svim pokušajima da se poboljša njegovo stanje i vrati ga u školu. Nedostatak pravovremene podrške od strane učitelja pogoršao je njegovu bespomoćnost i pridonio razvoju nepovoljnih karakternih osobina.

Osim "školskih" strahova za djecu ove dobi tipičan je strah od elemenata- prirodne katastrofe: oluje, uragani, poplave, potresi. To nije slučajno, jer odražava još jednu značajku svojstvenu ovom dobu: takozvano magično razmišljanje - sklonost vjerovanju u "fatalan" splet okolnosti, "misteriozne" pojave, predviđanja i praznovjerja. U ovoj dobi prelaze ulicu kad vide crnu mačku, vjeruju u “par i nepar”, trinaesti broj, “sretne listiće”. Ovo je doba kada neki jednostavno obožavaju priče o vampirima, duhovima, a drugi ih se užasavaju. Svojedobno su posebno zastrašujuće popularni bili junaci filmova "Viy" i "Fantômas". Nedavno su ih zamijenili svemirski vanzemaljci i roboti. A straha od mrtvih i duhova uvijek je bilo. Vjera u postojanje "mračnih" sila naslijeđe je srednjeg vijeka s njegovim kultom demonomanije (u Rusiji - vjera u đavole, gobline, vodu i vukodlake). Svi ti strahovi odražavaju neku vrstu magične orijentacije, vjere u neobično i strašno, zadivljujuće i maštovito. Takvo je uvjerenje već samo po sebi prirodni test sugestivnosti kao karakteristične osobine osnovnoškolske dobi. Čarobno raspoloženje ogleda se u košmarnim snovima djece ove dobi: “Hodam, hodam ulicom i naletim na nekog starca, a on se pokaže čarobnjakom” (dječak 7 godina), “ Šetam s dečkima, a mi smo neka zemljana osoba nailazi, strašno, trči za nama ”(djevojčica, 8 godina).

Tipični strahovi kod mlađih učenika bit će strahovi Crna ruka i Pikova dama. Crna ruka je sveprisutna i prodorna ruka mrtvog čovjeka, u kojoj je lako vidjeti utjecaj Koščeja Besmrtnog, odnosno svega što je od njega ostalo, kao i kostura od kojeg se jednako često strahuje u osnovnoškolskoj dobi. Baba Yaga u liku Pikove dame također podsjeća na sebe. Pikova dama je jednako neljudska, okrutna, lukava i podmukla, sposobna baciti čini, progovoriti, pretvoriti se u nekoga ili nešto, učiniti je bespomoćnom i beživotnom. U još većoj mjeri njezina nekrofilna slika personificira sve što je na ovaj ili onaj način povezano s kobnim ishodom događaja, njihovom predodređenošću, sudbinom, sudbinom, znamenjima, predviđanjima, odnosno s magičnim repertoarom.

U osnovnoškolskoj dobi Pikova dama može oživjeti strah od smrti igrajući ulogu vampira, sišući krv ljudima i lišavajući ih života. Evo jedne bajke koju je sastavila 10-godišnja djevojčica: “Bila tri brata. Bili su beskućnici i nekako su ušli u jednu kuću, gdje je iznad kreveta visio portret Pikove dame. Braća su jela i legla. Noću je Pikova dama izašla iz portreta. Otišla je u sobu prvog brata i popila mu krv. Zatim je isto učinila s drugim i trećim bratom. Kad su se braća probudila, svu trojicu je zaboljelo grlo ispod brade. „Možda da odemo doktoru?" rekao je stariji brat. Ali mlađi brat je predložio da prošetaju. Kad su se vratili iz šetnje, sobe su bile crne i krvave. Opet su legli, i ista stvar dogodilo se noću. Onda su ujutro braća odlučila otići liječniku. Na putu su dva brata umrla. Mlađi brat je došao u kliniku, ali ispostavilo se da je bio slobodan dan. Noću je mlađi brat nije spavao i primijetio Pikovu damu kako izlazi iz portreta. Zgrabio je nož i ubio je!"

Dječji strah od Pikove dame često zvuči bespomoćno pred imaginarnom smrtnom opasnošću, pojačan odvajanjem od roditelja i strahovima od tame, samoće i zatvorenog prostora koji dolaze od ranije dobi. Zato je ovaj strah tipičan za emocionalno osjetljivu i dojmljivu djecu vezanu za roditelje.

I, konačno, Pikova dama je podmukla zavodnica koja može uništiti obitelj. U ovom obliku, ona se pojavljuje pred nama u priči o dječaku od 8 godina. Njegova stroga i principijelna majka dugo je držala pod kontrolom njegovog oca, dobrog, simpatičnog čovjeka, koji je dječaku bio nešto poput majke. Sama je, naprotiv, igrala ulogu despotskog oca koji nije prihvaćao dječačku liniju ponašanja. Sa 7 godina svjedočio je noćnom obračunu svojih roditelja. Ubrzo je otac otišao zbog druge žene. Tada se dječak prvi put našao u pionirskom kampu, gdje su ga uplašile starije djevojke koje su prikazivale Pikovu damu. Od straha ju je vidio kao u stvarnosti (učinak sugestije). Kod kuće nije zaspao sam, otvorio je vrata i upalio svjetlo - bojao se njezina izgleda i onoga što će učiniti s njim. Podsvjesno ju je usporedio sa ženom koja joj je oduzela voljenog oca, kojeg nije mogla upoznati zbog majčine zabrane.

Strah od Pikove dame je upravo karakterističan za djecu koja imaju stroge, stalno prijeteće i kažnjavajuće majke, što u suštini znači strah od otuđenja od slike voljene, dobre i brižne majke. Ove majke su i neurotične i histerične, opsjednute svojim problemima, nikada se ne igraju s djecom i ne puštaju ih blizu sebe.

Dakle, za mlađu školsku djecu karakteristična je kombinacija socijalno i instinktivno posredovanih strahova., prije svega, strahovi od nedosljednosti s općeprihvaćenim normama i strahovi od smrti roditelja na pozadini osjećaja odgovornosti, čarobnog raspoloženja i sugestivnosti izražene u ovoj dobi.

Svetlana Sušinski
Psiholog
Na temelju materijala knjiga A.I. Zakharova "O čemu naša djeca sanjaju", "Dječje neuroze"

Suočavanje sa strahom iz djetinjstva

Autor: Korelova Irina Vladimirovna, učiteljica - psihologinja, predškolska obrazovna ustanova br. 5 "Krijesnica" grada Nyandoma, regija Arkhangelsk.
Opis artikla:
Članak je namijenjen učiteljima, roditeljima i stručnjacima koji rade u predškolskim ustanovama. U članku su ukratko prikazani uzroci dječjih strahova, uobičajene pogreške odraslih i metode prevencije koje se koriste u radu sa strahovima. Prema brojnim istraživanjima, svako drugo dijete u jednoj ili drugoj dobi iskusi strahove. Kategorija djece koja im je najosjetljivija je od dvije do devet godina. Danas ćemo pokušati razumjeti uzroke dječjeg straha, kao i razgovarati o mjerama za njihovo sprječavanje.
Svaki strah je individualan i psiholozi u radu s dječjim strahovima ne obraćaju pozornost toliko na njihov sadržaj koliko na uzrok, količinu i težinu tih strahova. Gotovo svaki predmet ili događaj iz vanjskog svijeta može se za dijete pretvoriti u nešto zastrašujuće.

Glavni uzroci dječjih strahova:
1. Prvi razlog je određeni slučaj s kojim dijete nije moglo samo izaći na kraj.
2. Značajke karaktera djeteta: sumnjičavost, tjeskoba, neizvjesnost.
3. Pretjerana djetinjasta fantazija koja nema granica.
4. Anksiozni roditelji su „plodno tlo“ za nametanje i razvoj raznih vrsta strahova.
5. Zastrašujući odgoj je jedan od najstrašnijih razloga zbog kojeg si, s jedne strane, odrasli olakšavaju život (uplašeni – dijete jeste), s druge strane dobivaju dječju neurozu, koja će prije ili kasnije dovesti do do još ozbiljnijih problema.

U problemu dječjih strahova postoji nekoliko točaka na koje roditelji i učitelji trebaju obratiti posebnu pozornost:
1. Djecu ne treba plašiti tuđim ujacima, strašnim junacima iz bajki, zlim životinjama kako bi postala poslušnija i brže ispunjavala zahtjeve odraslih.
Odgoj straha težak je i surov odgoj, zbog čega dijete može postati pretjerano sumnjičavo, sramežljivo, oprezno, neodlučno. Djetetu je teško napraviti prvi korak, smanjuje se samostalnost, često ima strašne snove, kao rezultat - tjeskoban i sumnjičav razvoj ličnosti.
2. Nikada ne sramite dijete zbog straha, pogotovo u javnosti. Ovo je dvostruko iskustvo. Sram i strah usko su povezani jedni s drugima. Od proživljenog srama dijete počinje skrivati ​​svoj strah, kao rezultat toga nastaju loše navike na koje se odrasli mogu fokusirati: dijete grize nokte, siše prste, grize usne, ubrzano trepće, znoji se itd.
3. Ono što mu je neshvatljivo ili nepoznato dijete istražuje samo u blizini odrasle osobe. Nepoznato je strašno. Mirna objašnjenja odrasle osobe u blizini daju povjerenje i razumijevanje onoga što se događa.
Važno je ne ostavljati dijete u nepoznatom okruženju, sa strancima.

Savjeti za interakciju s djetetom koje se boji:
1. Pozovite dijete da detaljno ispriča o svom strahu, kada se događa, s čime je povezan, kako ili na koji način mu možete pomoći i slično. Vrlo je važno da dijete može izraziti svoje osjećaje.

2. Pozovite dijete da detaljno nacrta svoj strah, na temelju djetetovih sposobnosti. Obično djeca to rade u tamnoj boji ili jednostavnom olovkom. A zatim mu savjetujte da mu nacrta smiješne detalje različitih boja kako bi se zabavio, a osjećaj straha osjetno smanjio.

3. Nastavak na temu crtanja: neka nacrta svoj strah i sebe pored njega, ali samo jakog, hrabrog i možda čak i naoružanog. Neka dijete nacrta ovu borbu na papiru i poželi mu pobjedu.

4. Ako se dijete boji izaći u prirodu, boji se šume – ponudite mu da napravi crtež ili aplikaciju šume, dok izrezuje i lijepi dobre životinje na papir, možete im dati imena i zvati ih. prijatelji.

5. Kad se moj sin bojao spavati u svojoj sobi zimi, učinili smo mu ovo: uzeli smo malu kutiju, izgovorili svaki strah naglas i mentalno ih sve stavili u ovu kutiju. Zatim, kad smo išli u šetnju, ponijeli smo kutiju sa sobom i zgrabili lopatu. Iskopali su rupu u snijegu, stavili tamo kutiju, pozdravili se s njom i zakopali je. Nakon ovog postupka san je postao mirniji.

6. Postoji mnogo zanimljivijih načina za uklanjanje strahova, na primjer, pomoću metle. Uzmite metlu, prošećite s djetetom po stanu, zavirite u sve kutove, možete pogledati i u ormare i glasno, veselo od straha viknuti: „O, huljo, izlazi van, sad ćemo te grijati, pu iz naše kuće” i kao da metlom tjeraš strah istjeraš ga na kućna vrata. Na kraju akcije glasno i veselo recite: “Završili smo s njima !!! Idemo popiti ukusan čaj."

7. Ova metoda je iz serije "rad s agresijom, anksioznošću". Trebat će vam debeli jastuci za sofu. Dajte djetetu priliku da izbaci svoje emocije – da dovoljno lupa jastukom, što predstavlja borbu sa strahom. Poželjno je završiti bitku "na konju" uz pobjednički poklič "Ja sam pobijedio".

8. Slučaj iz prakse. Djevojčica se bojala spavati na svom krevetu, iako je njena sestra spavala pored nje. U procesu crtanja otkrili smo jedan detalj: ispada da je moja majka u svojoj sobi vješala kućnu haljinu na karanfil, a djevojčici se činilo da je netko prisutan u sobi. Nakon razgovora mama je maknula karanfile s odjećom iz djevojačke sobe i sve se postupno vratilo u normalu.

9. Recite djetetu u tajnosti da se njegov strah užasno boji dječjeg smijeha, čim čuje dječji smijeh odmah pukne kao balon.

10. Ako se dijete boji nasilnika, pozovite ga na bavljenje sportom.

11. Ako se dijete boji mraka, ponudite mu igru ​​skrivača, samo se vi trebate sakriti bez paljenja svjetla. U početku, nemojte ga tjerati da vas dugo čeka, brzo pronađite dijete; zatim postupno pomicati vrijeme za traženje.

12. Čim se pojavi situacija u kojoj mu možete reći “hrabar si, hrabar si”, svakako to učini. Tako ćete povećati djetetovo samopoštovanje.
13. Čitajte knjige, bajke o hrabrim ljudima, životinjama.

14. Gledajte crtiće o tome kako su djeca ili životinje prevladale strah, npr. “Nije uopće strašno”, “O nilskom konju koji se bojao cijepljenja” i druge. Sovjetski crtići su najbolji u tom smislu.

15. Gotovo nikad ne vide noćne more i ne pate od opsesivnih strahova od djece, sigurni u sebe i svoje sposobnosti.

Ponekad u svom radu koristim priču "Kipar i strah", autora, nažalost, ne znam, preuzeo sam je s interneta. Malo sam ga promijenio: kipar se pretvorio u umjetnika, jer je djeci bliža tema crtanja i ponekad malo ublažim prvi dio. U procesu čitanja priče važna je intonacija, glasovni naglasci, osobito u dijalogu likova.

"Umjetnik Denny živio je u istom gradu. Bio je pravi majstor i nastojao je ovjekovječiti u svojim slikama sve što je vidio oko sebe. Njegova zbirka uključivala je potpuno različite slike - najljepše djevojke u gradu, i slabe starce, i zle trolove , koji su prema legendi nastanjivali šumu izvan grada.Čim je sreo novu sliku, odmah ju je pokušavao zapamtiti i nacrtati je na platnu ili papiru.Ali takvih je slika bilo sve manje.
A onda je jednog dana sjedio i razmišljao u svojoj radionici. Vani se smračilo. Nebo je postajalo mračno i zlokobno. Dannyjevo je srce drhtalo. I odjednom je osjetio kako mu je strah obuzeo srce. Bio je toliko jak da je prijetio da preraste u užas. Danny je ustao i htio pobjeći, ali je shvatio da će se na ulici još više prestrašiti.
Kažu da strah ima velike oči. Tako je Danny počeo misliti da u mračnom kutu radionice vidi sjajne oči. "Tko si ti?" - jedva je izdahnuo preplašeni Danny. "Ja sam tvoj strah, veliki i nepobjedivi!" Umjetnik je zanijemio od užasa.
Ali odjednom mu je na pamet pala zanimljiva misao - možda nacrtati ovaj strah? Uostalom, takva strašna slika nikada nije bila u njegovoj kolekciji! Zatim se ohrabrio i upitao: "Gospodine Fear, jeste li ikada pozirali umjetniku?" Strah je potpuno nestao. “Što?” upitao je. „Daj da te nacrtam da te se boje i prepoznaju", predložio je majstor. Fear nije očekivao takav razvoj događaja i promrmljao je: „Pa, samo naprijed, samo brzo!" Rad je počeo. Danny je uzeo kistove, boje i postavio na posao.Sada je ponovno bio sabran i usredotočen.
Budući da se smračilo, morali smo upaliti svjetlo. Zamislite Dannyjevo iznenađenje kada je mogao bolje vidjeti svoj strah. Nije to čak bio ni strah, nego mala horor priča, slabašna, kao da nije jeo tjedan dana. Strah je malo zadrhtao na to; mora da je pogodio Dennyjeve misli. A majstor mu je viknuo: "Ne trzaj se, inače ćeš krivo izaći na slici." Strah ga je pobijedio.
Napokon je slika bila spremna. I Danny je odjednom shvatio da se uopće ne boji ove horor priče, njegov strah odjednom nije postao strašan. Pogledao je horor priču stisnutu u kutu i upitao: "Pa, što ćemo?" Shvatio je i Strašilo da ga se ovdje više ne boji. Šmrcnuo je i rekao: "Da, ići ću, valjda." "Zašto ste došli?" upita Danny. "Da, postalo je dosadno sam!" - odgovori strašilo. Tako su se rastali. A Dennyjeva kolekcija nadopunjena je novom neobičnom slikom. Svi su bili iznenađeni njezinom originalnošću, a Danny je pogledao svoju kreaciju i pomislio da se vješte ruke i pametna glava mogu nositi s manje straha."

Uz sve navedeno, predlažem da koristite poslovice i izreke o hrabrosti u radu sa strahovima.

Nije hrabar onaj koji ne poznaje strah, već onaj koji poznaje i ide prema njemu.
Obraz donosi uspjeh.
Gdje je hrabrost, tu je i pobjeda.
Gdje nema znanja, nema ni hrabrosti.
Ne razmišljajte o strahu, pa ga neće biti.
Pas laje samo na hrabre, ali grize kukavice.
Budite hrabri i bit ćete jaki.
Tko je hrabar, taj svaki test samo slika.
Strah neće uzeti vješte, smjele, a neprijatelja neće pobijediti.

Strah
Posvuda smo tražili STRAH.
Možda STRAH
Sjediti u grmlju?
Jako zastrašujuće grmlje!
Ali grmlje
Prazne su...

Možda STRAH
Popeo se u klanac?
Opljačkali smo klanac!
Pretražili smo cijelu šumu!
Bez straha!
STRAH je nestao.
(s interneta)

U pravilu, strahovi dolaze i odlaze s godinama. Ne pojačavaju se i ne zadržavaju se samo u onim slučajevima kada su odrasli uz koje dijete živi samouvjereni, a obitelj ima mirno i stabilno okruženje. Dijete koje osjeća ljubav odraslih, čuje pohvale upućene sebi i uvjereno je da će dobiti podršku u pravom trenutku, brzo "preraste" svoje strahove. Volite, cijenite i razumite svoju djecu, a onda će njihovo djetinjstvo biti svijetlo, sretno i spokojno.

Donekle su sretni roditelji čija su djeca apsolutno neustrašiva: bez problema ostaju u vrtiću, rado će ostati bez roditelja kod prijatelja ili susjeda, ne doživljavaju nikakvu nelagodu u novoj sredini, nisu boji ostati sam kod kuće i neće se bojati ni mrklog mraka. Istina, postoji i jedan minus u svemu tome, ali o tome u nastavku. Naš je zadatak razmotriti čega se anksiozna djeca najčešće boje i pronaći načine kako se nositi s njihovim strahovima.

Zašto se dijete boji

Može postojati nekoliko razloga. Evo nekih od njih:

Dijete je posebno dojmljivo: sve novo mu se isprva čini zastrašujućim.

Klinac je jednom bio uplašen od nekoga ili nečega - na podsvjesnoj razini i dalje je imao strah.

Roditelji sami zastrašuju bebu, ne razmišljajući o posljedicama: "ako ne pojedete svu kašu, Baba Yaga će je uzeti", "ako odmah ne zaspite, Brownie će doći." Odrasli, naravno, sve to govore napola u šali, ali pravi se strah naseli u duši djeteta.

Strašne priče djetetu pričaju stariji brat ili sestra, drugovi u vrtiću ili školi - neka djeca jako vole "strašne priče".

Ako možete utvrditi zašto se dijete nečega uplašilo, bit će vam puno lakše smiriti ga i uvjeriti da su njegovi strahovi potpuno uzaludni.

Dječji strah od mraka

Prilično je teško odgovoriti na pitanje čega se anksiozna djeca boje i kako spriječiti njihov strah, jer ponekad je jednostavno nemoguće zamisliti što dijete može maštati u svojoj mašti. Djeca se najčešće boje sljedećeg:

tama: dijete se boji biti samo u mračnoj sobi.

stranci: dijete kategorički odbija upoznati se s njima, neće ostati sa "strancima" ni minute.

Životinje: pri pogledu na mačku ili psa pokušava se sakriti iza roditelja, nikad neće pristati pomaziti ni najslađeg psića.

Boji se da se ne izgubi: cijelo vrijeme se držao za ruku svojih roditelja, bojeći se pustiti je makar na minutu.

Strah od prometa: od straha ne može na vrijeme reagirati na zeleno svjetlo semafora i ostaje stajati na mjestu.

Osjećaj straha komunikacija s vršnjacima u vrtiću ili školi.

Boji se postavljati pitanja odgajatelju ili učitelju.

nevolja kad oluja tutnji i munje sijevaju.

Od straha ne mogu ostati sami kod kuće.

Pravi užas dijete može biti potaknuto zahtjevom odraslih da ode po nešto u podrum, šupu ili garažu.

Je li moguće razviti hrabrost

Mogu se razviti bilo koje osobne kvalitete, uključujući i hrabrost. I ovdje roditelji trebaju pokazati ne samo ustrajnost, već i delikatnost: ni u kojem slučaju se ne smije ismijavati dječje strahove, govoriti o njima nekom drugom u prisutnosti djeteta; pokušajte se boriti protiv njih preoštro, bez moralne pripreme male kukavice.

Metode koje se ne smiju koristiti

Često se od iskusnijih roditelja može čuti savjet mladima: “Nemojte se ceremonijati! Odlučite sve brzo - dijete će odmah prebaciti pažnju. Na primjer, ako se boji mraka, nemojte ga slijediti – odmah ugasite svjetlo! Bojite se odgovoriti za pločom? Zamoli učitelja da ga zove svaki dan!”

Nikad to ne činite. Stavite se na mjesto djeteta: na primjer, bojite se popeti se na krov deseterokatnice, priđite njenom rubu i pogledajte dolje. Shvaćate da u tome zapravo nema ničeg opasnog i spremni ste postupno prevladati svoj strah, ali to morate učiniti odmah. Što ćete doživjeti? Trenuci terora! Štoviše, ako i dođete do ove ivice, učinit ćete to gotovo nesvjesno, odnosno neće biti vaše “pobjede” nad samim sobom. To je ono što dijete doživljava kada roditelji, pokušavajući što prije riješiti problem, pokušavaju ga riješiti nasilnim metodama. Otići će u mračnu sobu, ostati sam kod kuće, maziti nepoznatog psa - učinit će sve što mu naredite, samo zato što će jedan njegov strah pobijediti drugi - strah od kazne odraslih. To ne samo da neće pridonijeti njegovoj hrabrosti, već će, naprotiv, proširiti krug njegovih iskustava.

Savjeti

dijete samo kod kuće

Prvo svakako saznajte čega se točno boji i zašto je odlučio da je to “to” strašno. Pokušajte djetetu objasniti neutemeljenost njegovih strahova, pomozite mu da ih prevlada. Smislite male vježbe. Na primjer, vaše dijete odbija da ostane samo kod kuće. Zamolite ga da bude bez odraslih samo 5 minuta, zatim 10, 15 i tako dalje. Strah će postupno nestati, a beba neće ni primijetiti kako ćete umjesto pola sata biti odsutni sat ili više.

Neustrašivost djece: dobra ili loša

Ako se dijete boji nečega, ali ne svega redom, to je normalna reakcija bebine samoobrane. Proučava svijet, pokušava sam odrediti što je sigurno, a što treba izbjegavati. U isto vrijeme, kao što smo već naveli gore, postoje djeca koja se ničega ne boje. I ako prve treba naučiti prevladati tjeskobu, onda s drugima treba raditi nešto drugo: svakako im treba pojasniti da ne možete ići nekamo s neznancem bez oklijevanja, morate biti oprezni na cesti, paziti na subordinaciju s odgajateljima i učiteljima, paziti na psa lutalicu itd. Njihova hrabrost mora imati razumne granice!

Želite li odgojiti skladnu osobnost, lišenu kompleksa i strahova? Budite strpljivi - i onda će sve uspjeti: dijete će uspješno prevladati sve nategnute "opasnosti"!

Strah je osjećaj tjeskobe ili tjeskobe koji se javlja kao odgovor na stvarnu ili percipiranu prijetnju životu ili dobrobiti.
Kod djece su takvi strahovi, u pravilu, rezultat psihološkog utjecaja odraslih (najčešće roditelja) ili samohipnoze. Pojava takvog problema kod djeteta je razlog za razmišljanje roditelja. Ne smijete ga ostaviti bez nadzora, jer su neurotične manifestacije kod odraslih često rezultat neriješenih strahova iz djetinjstva.

Uzroci dječjih strahova

Nekoliko je razloga zbog kojih se javljaju dječji strahovi:

Traumatična situacija koju je dijete doživjelo i strah od njezinog ponavljanja (npr. ubod pčele);
- prečesto podsjećanje djeteta od strane roditelja na pojavu mogućih neugodnih situacija;
- popratiti sve samostalne radnje djeteta emocionalno obojenim upozorenjem o opasnosti koja vreba na putu;
- česte zabrane;
- razgovor u prisustvu djece o različitim negativnim pojavama (smrti, ubistva, požari);
- sukobi u obitelji, osobito ako je izvor nesvjesno samo dijete;
- neslaganja s vršnjacima, njihovo odbacivanje djeteta;
- svjesno zastrašivanje djeteta od strane roditelja likovima iz bajki (Baba Yaga, goblin, voda) kako bi se postigla poslušnost.

To su takozvani strahovi vezani uz dob koji se javljaju kod emotivne i osjetljive djece.

Često su strahovi manifestacija bolesti živčanog sustava - neuroze.

Postoje i neizravni razlozi (preduvjeti) koji stvaraju uvjete za razvoj dječjih strahova. Dakle, pogrešno ponašanje majke, koja preuzima ulogu glave obitelji, izaziva tjeskobu kod djeteta. Želja majke da se brzo vrati na posao nakon rodiljnog dopusta loše utječe na dijete, dok dijete osjeća akutni nedostatak u bliskoj komunikaciji s njom.

Strahovima su podložnija djeca iz jednoroditeljskih obitelji, kao i jedina djeca u obitelji, koja postaju središte briga i tjeskobe svojih roditelja. Utjecaj ima i dob roditelja – što su roditelji stariji, veća je vjerojatnost da će njihova djeca razviti tjeskobu i brigu. Utječe na pojavu strahova kod djece i stres koji doživljava majka tijekom trudnoće ili konfliktna situacija u njezinoj obitelji tijekom razdoblja nošenja djeteta.

Prisutnost određenih dječjih strahova izravno ovisi o dobi djeteta.

Strahovi kod djece svih uzrasta

Kod djece prve godine života najčešći strahovi povezani su s odvajanjem djeteta od majke. Dijete se također može bojati stranaca i novog okruženja.
Prije treće godine djeca se najčešće boje mraka. Često postoji strah od samoće i noćni strahovi.

Nakon tri godine strah od mraka i dalje postoji, ali se javljaju nova iskustva - sada se dijete boji biti u zatvorenom prostoru, boji se likova iz bajki i samoće (u smislu "biti nitko").

Kad dijete ima 5 godina počinje se bojati vatre, dubine, noćnih mora, smrti, životinja. Može postojati strah od gubitka roditelja, au isto vrijeme i strah od njihove kazne. Često se dijete boji da će zakasniti i dobiti kakvu bolest.

Od sedme godine, kada počinju školske godine, mogu se pojaviti različiti strahovi povezani sa učenjem - strah od pogreške, loše ocjene, neispunjenja očekivanja odraslih.

Od 10-11 do 16 godina dijete doživljava strah od promjene svog izgleda i razne strahove interpersonalnog podrijetla.

Ima smisla zadržati se na glavnim vrstama strahova kod djece.

Strah od samoće

Gotovo svatko od djetinjstva poznaje strah od toga da ostane sam kod kuće. To je kod djeteta uzrokovano osjećajem beskorisnosti, bespomoćnosti, nedovoljne ljubavi roditelja koji su ga ostavili samog. U ovom slučaju, trebate uvjeriti bebu da je kuća sigurno mjesto, i iako morate otići, još uvijek jako volite svog dječaka ili djevojčicu. Dogovorite vrijeme kada očekujete vaš povratak i svakako nazovite s vremena na vrijeme. Iako će, najvjerojatnije, taj strah potpuno nestati tek kada dijete odraste.

Strah od mraka

Čest strah je strah od mraka. Dešava se da ih isprovociraju sami odrasli ili netko od prijatelja, iskoči iz mraka i strašno viče “UUUU!” ili govoreći da nekakvi duhovi lete u mraku. Ponekad neka vrsta "otvrdnjavanja" mrakom pomaže riješiti se toga (postupno povećanje vremena provedenog u mračnoj sobi, ili čak sjedenje u njoj sa svjetiljkom, pokazujući da tamo nema ničega osim predmeta i ne može biti). Ali bolje je ne mučiti dijete i upaliti mu svjetlo, dajući mu priliku da vidi da se ništa nije promijenilo i mirno čekati da beba odraste.

Strah od smrti

Strah od smrti kod djeteta najviše nepovoljno utječe na psihu, stoga mu nikada ne govorite fraze poput: "ako me ne slušaš, mogu se razboljeti i umrijeti." Pokušajte ga držati podalje od sprovoda barem 10 godina. Međutim, povremeno spominjte mrtve rođake s njim, tako da dolazi do razumijevanja da čak i nakon smrti osoba nastavlja živjeti, bez obzira gdje - u razgovorima, u srcima ljudi, ali ne nestaje u potpunosti. Ako to ne pomogne, bolje je konzultirati stručnjaka.

Kako se osloboditi strahova

Mora se reći da ako se dijete pravilno razvija i da je zdravo, tada bi do 16. godine od njega trebale nestati sve vrste strahova. Međutim, pogrešno je mišljenje da dijete uopće ne bi trebalo osjećati tjeskobu. S povećanjem kognitivne aktivnosti rastućeg organizma, jednostavno je nemoguće izbjeći njihovu pojavu, a možda i nije potrebno. Ali sve je dobro umjereno, stoga, ako strahovi sprječavaju dijete da živi kvalitetnim i sretnim životom, s njima se treba pozabaviti.

Što učiniti ako se strahovi vašeg djeteta javljaju vrlo često i razbijaju njegov ionako slab živčani sustav.

Prije svega, zapamtite što ne možete učiniti ni u kojem slučaju:

1. Kažnjavajte dijete zbog njegovih strahova.
2. Rugajte mu se, pokušavajući ga osuditi za pretvaranje ili glupost.
3. Ne pokušavajte bebu natjerati na taj strah (tjerajte je da mazi psa kojeg se užasava).
4. Nemojte dopustiti nekontrolirano gledanje horor filmova ili čitanje knjiga ili časopisa sa strašnim pričama.

Kako roditelji mogu pomoći svom djetetu:

1. Pažljivo slušajte i razumite osjećaje bebe, jer. jer se svaki strah čini stvarnom opasnošću za njegov život. Pritom će dijete izbaciti svoje emocije, oslabiti ih, a vi ćete dobiti cjelovitu sliku uzroka i sliku njegovih doživljaja. Međutim, ne možete otvoreno inzistirati da dijete kaže razlog svojih strahova, jer će se problem još više pogoršati i dobiti uporište. Možete razgovarati s njim izravno ako on sam preuzme inicijativu. Inače, pažljivo gledajte i postavljajte sugestivna pitanja.
2. Uvjerite ga da ga jako volite, a ako se pojavi takva potreba, svakako ga zaštitite.
3. Pronađite dodatne zaštitnike za dijete u obliku figurica igračaka, svjetiljke, dekice.
4. Raspršite djetetove fantazije stvarnošću pronalaženjem jednostavnih objašnjenja za predmete i pojave koji su, po njegovom mišljenju, strašni.
5. Recite da će sve biti u redu ako slijedite određena pravila.
6. Zajedno čitajte priče i gledajte crtiće u kojima su isprva strašna čudovišta, a na kraju se ispostavi da su samo fantazija (npr. crtić o bebi rakuna koja se bojala vlastitog odraza u rijeci).
7. Pokažite djetetu kako "izliti" strahove na papir i provesti "ritual" njihovog uništenja.

Ako se ne možete nositi sa strahovima djeteta, nemojte odgađati, obratite se psihoterapeutu. Strahovi predškolske dobi, koji ne nestaju nakon 10 godina, služe kao predisponirajući čimbenik za razvoj teških neuroza, kao i ovisnosti o drogama i alkoholizma u budućnosti.

Znakovi patoloških (neurotski strahovi):

Pojava neobično jakog straha, nesklad između težine straha i jačine situacije koja ga je izazvala.
- Nesklad između straha i situacije koja je dovela do njegovog nastanka.
- Dugotrajni tijek straha, što dovodi do izraženog poremećaja općeg stanja (san, apetit).
- Karakteristično ponašanje usmjereno na izbjegavanje situacije koja izaziva strah.

Prevencija strahova kod djece

Zapamtite, razdoblje trudnoće je najneprikladnije vrijeme za rješavanje stvari. U ovom razdoblju nije poželjno polagati ispite, braniti disertacije i teze. Odaberite zlatnu sredinu u odgoju djeteta, nemojte ga uzvisivati, ali ga nemojte ni tlačiti. Potaknite dijete da više hoda, trči, nešto izrađuje, češće poziva prijatelje u kuću. Nemojte prečesto plašiti babajom, tuđim ujakom, policajcem, vukovima. Odvojite više vremena za zajedničko stvaralaštvo (kiparenje, crtanje, rezanje i lijepljenje). Igrajte se s cijelom obitelji. Volite svoje dijete onakvo kakvo jest. Općenito, budite mu dobar prijatelj i dobar mentor.

Pedijatar Sytnik S.V.

Dok tinejdžeri istražuju svijet oko sebe, stječu nova iskustva i suočavaju se s novim složenim problemima, tjeskoba i strah gotovo su neizbježan dio procesa odrastanja.

Prema rezultatima jednog istraživanja, 43% djece u dobi od 6 do 12 godina doživljava brojne strahove i brige. Strah od mraka, posebice strah od samoće u mraku, jedan je od najčešćih dječjih strahova u ovoj dobi, kao i strah od životinja poput velikih pasa koji laju. Neka djeca se boje vatre, visine ili grmljavine. Drugi prate vijesti na televiziji iu novinama, zabrinuti kada vide izvješća o kriminalcima, otmičarima ili nuklearnom ratu. Ako je obitelj nedavno doživjela tešku bolest ili smrt člana obitelji, mogli bi se početi brinuti za zdravlje rođaka oko sebe.

U srednjoj adolescenciji strahovi se povećavaju i opet nestaju. Većina ih je manja, ali čak i ako se pogoršaju, obično prolaze sami s vremenom. Međutim, ponekad ti strahovi mogu postati toliko jaki, postojani i fokusirani na jedan događaj da se razviju u fobije ili opsesivne strahove. Fobije, vrlo jaki nekontrolirani strahovi, mogu postati postojani i iscrpljujući, utjecati i ometati djetetov svakodnevni život. Primjerice, fobija šestogodišnjeg djeteta od pasa kod njega može izazvati paniku, nakon koje će uopće odbijati izaći iz kuće, bojeći se da bi tamo mogao biti pas. Desetogodišnjak može biti toliko prestravljen novinskim izvješćem o serijskom ubojici da inzistira noću spavati u krevetu svojih roditelja.

Neka djeca ove dobi mogu razviti fobije prema ljudima koje susreću u svakodnevnom životu. Ova ekstremna sramežljivost može spriječiti dijete da se sprijatelji u školi i poveže s većinom odraslih, osobito stranaca. Mogu namjerno izbjegavati društvene događaje kao što su rođendanske zabave ili izviđački sastanci i često im je teško mirno komunicirati s bilo kim osim s članovima svoje obitelji.

Separacijska anksioznost također je prilično česta među djecom ove dobi. U nekim slučajevima, ovaj strah može biti pogoršan kada se obitelj preseli u novo područje ili kada su djeca smještena u ustanovu za brigu o djeci gdje se osjećaju nelagodno. Takva se djeca mogu bojati ići u ljetne kampove ili čak ići u školu. Njihove fobije mogu uzrokovati fizičke simptome, poput glavobolje ili bolova u trbuhu, te na kraju dovesti do povlačenja djeteta u vlastiti svijet, a kasnije i do depresije.

Otprilike u dobi od 6-7 godina, kada djeca počnu shvaćati što je smrt, može se javiti još jedan strah. Shvaćajući da će smrt na kraju pogoditi sve, da je ova pojava trajna i nepovratna, sasvim je normalno da se zabrinutost zbog moguće smrti članova obitelji - ili čak oko vlastite smrti - može samo povećati. U nekim slučajevima takva zaokupljenost smrću može dovesti do stanja nesposobnosti.

Fobije

Simptomi

Osjećaj straha vezan je uz određeni predmet ili situaciju (strah od životinja, klaustrofobija - strah od zatvorenog prostora).

Ponašanje usmjereno na izbjegavanje situacije koja izaziva strah, kao i bijeg iz slične situacije ili od nekog objekta.

Fiziološke promjene uzrokovane strahom: tahikardija, pojačano znojenje, tahipneja, otežano disanje, mučnina.

Odgovor pacijenta je neprikladan.

Fobija se javlja kao monosimptomatska ili kao polisimptomatska.

Liječenje

Objasnite uzročnu vezu bolesti.

Prije početka intervencije metodama bihevioralne terapije potrebno je provesti temeljitu analizu objekata i situacija koje izazivaju strah.

bihevioralna terapija. Sustavna desenzibilizacija: postupno približavanje objektu koji izaziva strah; "poplavna" terapija: masivan kontakt s predmetom straha i izbjegavanje reakcija.

Napadi straha i napadaji panike

Simptomi

Iznenadna i nepredvidiva pojava straha; strah nije povezan ni s jednom specifičnom situacijom; fiziološki simptomi kao kod fobija; trajanje napada je nekoliko minuta.

Liječenje

Analiza situacija koje uzrokuju napadaj panike. Konfrontacijski (konfrontacijski) tretman u kombinaciji s obukom u strategijama suočavanja.

Dodatno - vježbe opuštanja, biofeedback trening.

Liječenje lijekovima (rijetko): antidepresivi, anksiolitici.

Generalizirani strahovi

Također se nazivaju i spontani strahovi.

Simptomi:

• osjećaj motoričke napetosti, osjećaj ugnjetavanja;
• vegetativne smetnje: smetnje pri gutanju, hladni i znojni ekstremiteti, tahikardija i palpitacije;
• pojačan strah, strah od opasnosti, poremećaj koncentracije.

Liječenje

Psihoterapija: naučite strategije suočavanja kako biste smanjili strah.

Potporne biofeedback i vježbe opuštanja.

Potporno liječenje lijekovima: antidepresivi, antipsihotici.

separacijska anksioznost, strah od škole

Razlog: pretjerano jaka veza s voljenom osobom. Ponekad je traumatično iskustvo odvajanja prošlost.

Simptomi:

• odbijanje pohađanja škole i obavještavanje roditelja o tome;
• tjelesne tegobe bez utvrđenog organskog uzroka;
• depresivno raspoloženje;
• pretjerana uplašenost;
• strah od iznenadne bolesti, gubitka ili katastrofe.

Liječenje

U slučaju duljeg odbijanja pohađanja škole potrebno je bolničko liječenje.

Svrha stacionarnog liječenja: izolacija bolesnika, formiranje njegove socijalne neovisnosti, postupno navikavanje na školu.

Liječenje lijekovima: antidepresivi.

Liječenje strahova i fobija kod djece

Budući da su strahovi normalan dio života i često su odgovor na stvarnu ili barem percipiranu prijetnju vanjskog svijeta, roditelji bi trebali umiriti i podržati dijete. U razgovoru s njim roditelji bi trebali prihvatiti njegova iskustva, ali ih pritom ne preuveličavati niti potkrepljivati. Obratite pozornost na ono što se već radi kako bi se zaštitilo dijete i radite s djetetom na utvrđivanju dodatnih koraka koji se mogu poduzeti. Takvi jednostavni, osjetljivi i iskreni postupci roditelja pomoći će riješiti ili nositi se s većinom dječjih strahova. Ako praktična potvrda nije uspješna, djetetovi strahovi mogu se pokazati kao fobija.

Na sreću, većina fobija se može liječiti. Općenito, oni nisu znak ozbiljne duševne bolesti koja zahtijeva liječenje više mjeseci ili godina.

Tehnike opisane u ovom poglavlju pomoći će vašem djetetu da se nosi sa svojim svakodnevnim strahovima. Međutim, ako njegove tjeskobe potraju i onemogućuju mu uživanje u životu, djetetu bi "možda trebala stručna pomoć psihijatra ili psihologa koji je specijaliziran za liječenje fobija.

Kao dio plana liječenja fobije, mnogi liječnici savjetuju izlaganje djeteta izvoru njegovih strahova u malim dozama koje nisu opasne. Pod vodstvom liječnika, dijete koje se boji pasa može započeti razgovorom o svojim strahovima i gledanjem fotografija ili videa o psima. Nakon toga može promatrati psa s prozora. Zatim, s roditeljem ili liječnikom u blizini, dijete može provesti nekoliko minuta u istoj prostoriji s prijateljskim, nježnim psićem. S vremenom će dijete moći samo hraniti psa, a kasnije mirno biti u blizini nepoznatih većih pasa.

Ovaj postupni proces naziva se desenzibilizacija, što znači da će vaše dijete postati manje osjetljivo na izvor svog straha svaki put kada se mora suočiti s njim. U konačnici, dijete više neće izbjegavati situaciju koja je oduvijek bila temelj njegove fobije. Iako se takav postupak čini prilično logičnim i nekompliciranim, treba ga provoditi samo pod strogim nadzorom stručnjaka.

Ponekad psihoterapija također može pomoći djeci da postanu samopouzdanija i manje se boje. Osim toga, vježbe disanja i tehnike opuštanja mogu pomoći djeci u teškim situacijama.

U nekim slučajevima liječnik može preporučiti lijekove kao dio programa liječenja, ali ne kao jedinu terapijsku intervenciju. Ti lijekovi mogu uključivati ​​antidepresive koji pomažu u smanjenju tjeskobe i panike koji su često u pozadini ovih problema.

Pomoć djetetu sa strahom

Evo nekoliko savjeta koji će pomoći roditeljima djece sa strahovima i fobijama.

• Razgovarajte s djetetom o njegovim strahovima, a pritom budite osjetljivi sugovornik. Objasnite da mnoga djeca imaju vlastite strahove, ali će se uz vašu pomoć naučiti nositi s njima.
• Nemojte ponižavati dijete i ne ismijavati njegove strahove, posebno u prisustvu vršnjaka.
• Ne pokušavajte prisiliti dijete da bude hrabro. Može proći neko vrijeme prije nego što nauči prevladati svoje strahove. No, možete ga pokušati uvjeriti da se postupno približava objektima svojih strahova, ali nikada ne inzistirajte na tome. Ako se dijete boji mraka, uzmite ga za ruku i ostanite s njim nekoliko sekundi u mračnoj prostoriji. Ako se dijete boji vode, šetajte s njim u dječjem bazenu kada ga gazi, tako da mu voda seže do razine koljena. Pohvalite ga za svaki pa i najmanji uspjeh i bit će mu lakše napraviti sljedeći korak. Usredotočite se na ono s čime se dijete već nosilo, a ne na sam izvor straha.