Dom › Kod kuće je ugodno › Liječenje povećanog stvaranja plinova tijekom trudnoće - kako će liječnik pomoći? Zašto su trudnice zabrinute zbog nadutosti: glavni uzroci nadutosti i kako se nositi s tim.

Liječenje povećanog stvaranja plinova tijekom trudnoće - kako će liječnik pomoći? Zašto su trudnice zabrinute zbog nadutosti: glavni uzroci nadutosti i kako se nositi s tim.

Nadutost je neugodno stanje s kojim se mnoge trudnice moraju nositi. Pod tim pojmom liječnici razumiju prekomjerno nakupljanje plinova u crijevima, praćeno bolovima i nadutošću. Zašto trbuh nabrekne tijekom trudnoće i kako se nositi s ovom patologijom?

Nadutost u ranoj trudnoći

U prvom tromjesečju trudnoće javlja se nadutost zbog promjena u razini hormona. Povećanje količine progesterona u krvi događa se gotovo odmah nakon začeća. Važan ženski hormon utječe na sve procese koji se odvijaju u tijelu buduće majke. Opušta mišiće unutarnjih organa, usporava kretanje hrane kroz crijeva i izaziva stvaranje plinova. Crijeva trudnice jednostavno ne mogu raditi punom snagom, što dovodi do pojave svih simptoma nadutosti.

Stanje u kojem se trbuh nadima u ranoj fazi trudnoće posljedica je upravo učinka progesterona. Kongestija u crijevima dovodi do bolova oko pupka, kao i u maternici. Javlja se osjećaj prenatrpanosti i nadutosti crijeva, pojavljuju se plinovi. Do kraja prvog tromjesečja tijelo buduće majke prilagođava se tekućim promjenama, a crijeva ponovno počinju u potpunosti funkcionirati. Kod nekih trudnica želudac se nastavlja nadimati do samog poroda.

Nadutost u drugoj polovici trudnoće

Bliže 20 tjedana, nadutost mogu izazvati sljedeći čimbenici:

pothranjenost;
stres;
nošenje uske i pritiskanje odjeće u pojasu;
korištenje zavoja;
pogoršanje kroničnih bolesti probavnog trakta.

U drugoj polovici trudnoće, uzrok nelagode oko pupka može biti jedenje hrane koja stvara plinove. Kupus, šparoge, grah, grašak, slatko grožđe i neke druge namirnice mogu izazvati bolove i težinu u trbuhu. Simptomi nadutosti mogu se javiti i nakon pijenja gaziranih pića. Nakon normalizacije prehrane, svi neugodni simptomi nestaju bez dodatne terapije.

Što je trudnoća dulja, žene češće primjećuju nadutost i plinove. U kasnijim fazama dolazi do napadaja nadutosti zbog pokreta fetusa. Budući da je u maternici, beba stavlja sve veći pritisak na crijeva, žučni mjehur i jetru, izazivajući pojavu svih neugodnih simptoma. I tek nakon 36 tjedana, kada se maternica spusti i prestane pritiskati unutarnje organe, žene doživljavaju lagano olakšanje i smanjenje znakova nadutosti.

Tipični simptomi

Stanje u kojem se trbuh nadima teško je zamijeniti s nečim drugim. Mnoge trudnice osjećaju bol u pupku, koja se širi u prepone i prsa. U želucu postoji težina čak i nakon laganog zalogaja. Nakon jela postoji oteklina i distenzija. Neizbježan znak nadutosti su plinovi. Nehotično stvaranje plinova donosi opipljivu nelagodu svakoj trudnici i može uzrokovati socijalnu izolaciju.

U pozadini stalne boli i nadutosti, mnoge žene odbijaju jesti. Pokušavaju jesti vrlo malo, ali ni to ne pomaže uvijek u suočavanju s problemom. U ranoj fazi trudnoće, situacija je komplicirana toksikozom, praćenom mučninom i povraćanjem. Možda smanjenje tjelesne težine na pozadini izraženih manifestacija nadutosti.

Zašto je nadutost opasna?

Ako trudnica s vremena na vrijeme nadima trbuh, ne biste se trebali bojati. Ova pojava se smatra potpuno normalnom i javlja se kod većine trudnica. U većini slučajeva nadutost uzrokuje samo određenu nelagodu samoj ženi, ali ni na koji način ne utječe na razvoj njezine bebe. Nakon rođenja djeteta, hormonska pozadina se vraća u normalu, crijeva se vraćaju u uobičajeni ritam rada i osjetljivi problem nestaje sam od sebe.

Sasvim je druga stvar ako nadutost postane stalni pratilac buduće majke. Kada se trbuh nadima nakon svakog obroka, prilično je teško ostati miran. Takav problem može dovesti do smanjenja apetita, pa čak i do odbijanja uobičajene hrane. S dugim tijekom, nadutost može izazvati razvoj beriberija, što će u konačnici dovesti do usporavanja razvoja fetusa.

Metode liječenja

Tijekom trudnoće velika se važnost pridaje terapiji bez lijekova. Sljedeće metode pomoći će ublažiti stanje trudnice i spasiti ženu od manifestacija nadutosti:

Dijeta. Prvo što bi trudnica trebala učiniti je revidirati svoju prehranu. Namirnice koje povećavaju stvaranje plinova treba isključiti iz prehrane svih devet mjeseci. Treba zaboraviti na kupus i grašak, grah, grah i grožđe. Buduća majka mora ograničiti upotrebu crnog kruha i odreći se slatkih gaziranih pića. Također, nemojte previše opteretiti crijeva tijekom obroka. Obroci trebaju biti česti, 5-6 puta dnevno, ali u malim obrocima. Ovaj pristup će smanjiti opterećenje probavnog trakta i spasiti buduću majku od simptoma nadutosti.
Režim pijenja. Ako trbuh nadima, liječnici preporučuju piti što više čiste vode. Dvije litre dnevno minimalno je što bi trebala popiti trudnica koja pati od nadutosti. Umjesto vode možete piti sok od bobica ili kompot od sušenog voća. Izbjegavajte jak čaj i kavu.
Tjelesna aktivnost. Kako biste spriječili nadutost, liječnici savjetuju da se više krećete. Joga, plivanje i posebna gimnastika za trudnice pomoći će poboljšati prolaz hrane kroz crijeva. Dobar učinak donijet će i dnevne šetnje na svježem zraku, osobito prije spavanja.

Terapija lijekovima propisana je ako sve druge metode nisu uspjele. S jakim nadimanjem koriste se lijekovi koji smanjuju stvaranje plinova i poboljšavaju rad crijeva. "Smecta", "Espumizan" i drugi slični lijekovi dobro se nose s nadutošću i odobreni su za uporabu od rane trudnoće.

Trudnoća i plinovi uobičajena su kombinacija, počevši od prvih tjedana nakon začeća pa sve do posljednjih dana intrauterinog razvoja djeteta. To značajno pogoršava stanje trudnice i narušava sklad razdoblja radosnog iščekivanja rođenja djeteta. Oko 2/3 trudnica susreće se s ovim delikatnim problemom.

Za nadutost je karakteristično pojačano nakupljanje plinovitih tvari u lumenu crijeva, pri čemu žena ima osjećaj težine, punoće i punoće u trbuhu. S vremena na vrijeme mogu se pojaviti plinske kolike - grčeviti bolovi koji se javljaju kada se plinovi kreću kroz gastrointestinalni trakt. Nakon njihovog oslobađanja neugodni osjećaji se smanjuju ili potpuno nestaju. Često se navedenim simptomima pridružuje i podrigivanje, kruljenje u crijevima ili štucanje.

Ponekad nadutost prate i drugi probavni problemi – ili. Simptomi pojačanog stvaranja plinova nisu trajni, dolaze i prolaze.

Razlozi

Povećano stvaranje plinova u crijevima može se objasniti sljedećim razlozima:

u prvom tromjesečju gušterača proizvodi manje enzima, što negativno utječe na proces probave;
povećanje sinteze, što ima opuštajući učinak na glatke mišiće;
rastuća maternica u trećem tromjesečju vrši mehanički pritisak na crijeva, što dovodi do nadutosti i povećanog nakupljanja plinova;
nedostatak tjelesne aktivnosti;
krivo;
liječenje lijekovima čiji unos izaziva nadutost;
pogoršanje kroničnih gastrointestinalnih bolesti.

Plin u ranim fazama

Često je natečen trbuh zbog povećanog stvaranja plinova u crijevima jedan od znakova koji se javljaju u ranoj trudnoći. Promjena hormonske pozadine u tijelu buduće majke dovodi do činjenice da glatki mišići crijeva gube svoj tonus. To zauzvrat dovodi do usporavanja peristaltike i smanjenja brzine kretanja hrane i izmeta kroz petlje tankog i debelog crijeva.

Također, stvaranje plinova tijekom trudnoće u ranim fazama može dovesti do smanjenja proizvodnje enzima gušterače, što se događa u pozadini hormonalnih promjena, a također i zbog promjene gastronomskih preferencija žene. Da biste uklonili takav problem, trebali biste prilagoditi prehranu, svakodnevno šetati, izvoditi samo-masažu prednjeg trbušnog zida, a također uzimati enzime kako je propisao terapeut.

Na kasniji datum

Plinovi u ranoj trudnoći obično ne smetaju ženi toliko koliko nadutost u zadnjem tromjesečju. Ovaj problem nastaje zbog činjenice da rastuća maternica pomiče i komprimira probavni trakt, čime se pogoršava kretanje izmeta kroz crijeva.

Plinovi tijekom trudnoće, osobito kasnije, mogu uzrokovati, što je prepuno. Zbog toga je potrebno pažljivo pratiti svoje stanje, au slučaju sumnjivih simptoma odmah se posavjetovati s liječnikom.

Ako je nadutost popraćena bolovima

Pretjerano nakupljanje plinova u crijevima često je praćeno bolovima u trbuhu. Liječnici nazivaju hormonske promjene glavnim razlogom što rane faze trudnoće kod buduće majke prate nadutost. Čest je i zatvor. Ne preporučuje se uzimanje lijeka koji se često propisuje u takvim slučajevima za zatvor popraćen nadimanjem, jer se kod većine žena, naprotiv, povećava nadutost, jer je povećano stvaranje plina jedna od nuspojava uzimanja lijekova na bazi laktuloze.

Bolovi u trbuhu mogu biti uzrokovani promjenom prehrane, zbog čega dolazi do poremećaja probave i intenzivnog stvaranja plinova. Kako bi se smanjila ozbiljnost nelagode, trudnici je dopušteno uzimati one lijekove koji pridonose prolazu plinova. Možete piti Espumizan ili Bobotik. Ovi lijekovi propisani su za novorođenčad s kolikama, pa ako buduća majka uzme takvu suspenziju, beba neće biti oštećena, ali će se njezino stanje značajno poboljšati.

Liječenje

Žena koja nosi dijete neprihvatljivo je uzimati mnoge lijekove. Stoga, kada se plinovi pojave tijekom trudnoće, buduća majka je zabrinuta zbog pitanja što učiniti u takvoj situaciji kako bi se riješila nelagode. Trebali biste obavijestiti svog liječnika o problemu. On će savjetovati različite metode za uklanjanje nadutosti.

Dijeta

Osnova liječenja je pažljivo proučavanje i promjena njihovih prehrambenih navika. Kako bi se smanjilo stvaranje plina, potrebno je ograničiti ili potpuno napustiti određene proizvode, čija uporaba započinje proces fermentacije u crijevima.

Savjeti kako se riješiti nadutosti:

jesti frakcijsko i u malim obrocima;
promatrati režim pijenja;
isključiti iz izbornika hranu i jela koja pojačavaju stvaranje plina;
temeljito žvakati hranu;
držati se uravnotežene prehrane.

Masaža

U slučaju da je žena često zabrinuta zbog plinova tijekom trudnoće, trebala bi savladati tehniku samomasaže, čija će provedba osigurati ispuštanje viška zraka iz gastrointestinalnog trakta na prirodan način.

Kako bi se uklonila nelagoda u trbuhu, žena treba sjediti na ravnoj vodoravnoj površini licem prema gore, oslobađajući trbuh od odjeće koja ga stišće. Trebali biste izvesti glatke udarce dlanom duž prednjeg trbušnog zida u smjeru kazaljke na satu 10 minuta. U ranoj fazi, kada je želudac još uvijek praktički nevidljiv, dopušteno je napraviti lagane vibrirajuće pokrete u spirali, počevši od pupka do periferije trbušne regije.

Tjelesne vježbe

Prekomjerno nakupljanje plinova u crijevima isključuje umjerenu tjelesnu aktivnost. Prije izvođenja, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o tome jesu li vam dopušteni i hoće li to dovesti do hipertoničnosti maternice.

Za buduće majke najoptimalnije su sljedeće vrste tjelesne aktivnosti:

dnevne šetnje na svježem zraku;
posebna gimnastika za trudnice;
, s iznimkom onih asana koje zahtijevaju stvaranje vakuuma u trbušnoj šupljini i pretjerano savijanje leđa;

Narodni lijekovi

S prekomjernim stvaranjem plinovitih tvari možete se nositi uz pomoć ljekovitog bilja koje se skuha i pije 2-3 puta dnevno.

Evo nekoliko recepata:

Uzmite 6 žličica sjemena kima na litru kipuće vode. Nakon što se juha ulije, procijedite i pijte prije jela ujutro i navečer.
Kuhajte 10 g komorača ili kopra u čaši vruće vode u termos boci 3-4 sata. Nakon toga napitak ohladite, procijedite i uzimajte po potrebi. Gotova juha se čuva ne više od jednog dana.
Mnogim trudnicama pomaže biljni pripravak koji sadrži paprenu metvicu, valerijanu i komorač u omjeru 2:1:1. Smjesu osušenih biljaka preliti kipućom vodom i ostaviti na tamnom mjestu nekoliko sati, zatim odstraniti talog i uzeti prije jela.

Također, za smanjenje plinova kod trudnica možete pripremiti uvarak od korijena peršina i piti ga ujutro prije jela i navečer prije spavanja.

Lijekovi

Od lijekova koji uklanjaju povećano stvaranje plinova, trudnicama su dopušteni:

Iberogast;
lijekovi koji se temelje na simetikonu.

Prevencija

Sve gore navedene metode liječenja nadutosti, s izuzetkom lijekova i dekocija ljekovitog bilja, također su dobre metode prevencije. Stoga se tijekom trudnoće žena savjetuje da se pridržava pravilne prehrane, ograničavajući unos hrane koja potiče stvaranje plina. A umjerena tjelesna aktivnost koristit će ne samo crijevima buduće majke, već će i ojačati tijelo u cjelini.

Riješiti se povećanog stvaranja plinova tijekom trudnoće nije tako teško. Često je dovoljno revidirati svoju prehranu i ukloniti neke namirnice kako bi se rad crijeva poboljšao.

Koristan video o prehrani tijekom trudnoće

Odgovori

Povećano stvaranje plinova i sve posljedice ovog stanja zabrinjavaju gotovo sve buduće majke. Nadutost tijekom trudnoće daje ženama mnogo neugodnosti. S jedne strane, to je potpuno prirodno stanje uzrokovano hormonalnim promjenama i fiziološkim promjenama. No, s druge strane, to je prepuno raznih problema i komplikacija.

Zašto postoji povećano stvaranje plina i kako se kompetentno nositi s tim, naučit ćete čitajući ovaj članak.

Nadutost i plinovi tijekom trudnoće - simptomi i znakovi

Pojačano stvaranje plinova, nadutost i vjetrovi simptomi su koji prate gotovo svaku trudnoću. Ponekad se to događa u vrlo ranim fazama - doslovno od prvih tjedana nakon začeća ili čak prije kašnjenja, u drugim slučajevima se razvija na kraju prvog tromjesečja.

Glavni uzrok povećanog stvaranja plinova, nadutosti tijekom trudnoće, kao i podrigivanja, žgaravice, mučnine, proljeva i drugih neugodnih pojava - učinak hormona na probavni trakt. Progesteron opušta glatko mišićno tkivo (smanjuje tonus maternice, a ujedno i želuca i crijeva), zbog čega se neizbježno mijenja proces probave.

Hrana se počinje probavljati i kretati kroz gastrointestinalni trakt mnogo sporije, zbog čega dolazi do raznih negativnih pojava, uključujući stvaranje plinova. Često se nadutost tijekom trudnoće javlja odmah nakon jela: to je zbog nedostatka enzimske aktivnosti u želucu.

Povećano stvaranje plinova, probavne smetnje, dispepsija, žgaravica, proljev i nadutost u drugom tromjesečju i kasnije uzrokovani su još jednim razlogom, naime - povećanje veličine maternice i fetusa. Maternica vrši pritisak na probavni trakt, pomiče crijeva i želudac s uobičajenih mjesta, mijenja njihovu konfiguraciju, što neizbježno utječe na rad unutarnjih organa.

Dodatni simptomi s nadutošću i stvaranjem plinova:

gorčina ili metalni okus u ustima;
žgaravica;
refluks ezofagitisa - bacanje sadržaja želuca u jednjak, što uzrokuje neugodan osjećaj pečenja u prsima;
osjećaj punoće u trbušnoj šupljini;
broj otkucaja srca se ubrzava (puls se ubrzava);
gubitak apetita;
probavni poremećaji - proljev ili zatvor;
česti plinovi;
mučnina;
kolike, bol, tutnjava u abdomenu;
povećanje krvnog tlaka.

Često se gore navedeni simptomi javljaju zbog patoloških uzroka - na primjer, gastritisa, kolecistitisa, peptičkog ulkusa ili pankreatitisa.

Odgovor na pitanje kako se riješiti nadutosti ovisi o dijagnozi koju je postavio liječnik. Stručnjaci kategorički ne preporučuju samostalno liječenje nadutosti i drugih pojava. Prvo morate saznati postoje li patološki uzroci koji utječu na funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Liječnik sam odlučuje kako se nositi s povećanim stvaranjem plina. Ponekad su dovoljne promjene prehrane i načina života. U drugim situacijama sigurni lijekovi kao npr Espumizana i Smekty. Osim tableta i lijekova, narodni lijekovi biljnog podrijetla dobro pomažu.

Morate hitno posjetiti liječnika ako je nadutost popraćena simptomima kao što su:

jaka bol u abdomenu;
stalna mučnina i povraćanje;
uporni proljev;
dugotrajni zatvor;
krv u stolici;
grčevi i stezanja u abdomenu.

Prekomjerna količina plinova u trbuhu je u svakom slučaju nepoželjna pojava, čak i ako su do nje doveli prirodni uzroci. Nadutost je opasna jer steže krvne žile maternice i uzrokuje bolno oticanje kod žene.

Kako ukloniti težinu, nadutost i kolike, govorit ćemo u sljedećim odjeljcima. Ali prvo, saznajmo što uzrokuje nadutost.

Uzroci nadutosti tijekom trudnoće

Već smo izrazili glavne razloge - hormonalne promjene u tijelu i rast maternice.

Razgovarajmo o ovim i drugim uzročnicima nadutosti i nadutosti detaljnije.

U ranim fazama

Nadutost se često pojavljuje i prije nego što žena sazna za trudnoću. Možda misli da je nelagoda u trbušnoj šupljini povezana s PMS-om i da je preteča menstruacije. Ali žene koje su rodile već znaju da se intenzivno stvaranje plinova i nadutost javljaju ne samo prije menstruacije, već također ukazuju na hormonalne promjene.

Događa se da nekoliko razloga u kompleksu dovodi do povećanog stvaranja plinova odjednom. Ili jedan uzrok vodi drugome.

Na kasniji datum

Što je menstruacija duža, plod je veći i pritisak na okolne organe je intenzivniji. Trudnice i rodilje iz prve ruke znaju što je pritisak na mjehur, dijafragmu i želudac.

To je rast fetusa koji uzrokuje probavne poremećaje različite prirode u kasnijim fazama. Ostali razlozi su isti kao u 1-2 tromjesečja.

U ovom videu stručnjak govori o promjenama u probavnom traktu kod trudnica:

Što učiniti trudnicama s nadutošću - korisni savjeti

Kako ublažiti simptome i normalizirati probavni trakt? Kao i obično, najučinkovitiji način je složeno liječenje. Ali prvo morate isključiti patološku prirodu nadutosti - to jest, pobrinite se da stvaranje plinova i druge "radosti" ne prate gastritis ili čir.

Dakle, prvo što treba učiniti je posjetiti gastroenterologa (u smjeru ginekologa) i proći dijagnostiku. Uobičajene pretrage (krv, urin, feces), ultrazvuk i gastroskopija dovoljne su da se ustanovi postoje li ozbiljne bolesti probavnog trakta.

Ako nema bolesti, pomoći će vam sljedeće korisne preporuke.

Savjet 1. Povećajte tjelesnu aktivnost

Vježbe za trudnice nikada nikome nisu naškodile - ako se izvode kompetentno, bez fanatizma i pod vodstvom (barem na daljinu) stručnjaka. Nastava kod kuće ili u teretani kao dio grupe poboljšava aktivnost probavnog trakta i smanjuje stvaranje plinova. Posebno su učinkovite vježbe s fitballom (gimnastička lopta).

Također je korisno za trudnice plivati, raditi jogu (kompleks za trudnice) i češće hodati. U prvom tromjesečju potrebno je vježbati s velikim oprezom, jer postoji opasnost od pobačaja, ali u srednjem i kasnom razdoblju može se povećati volumen i intenzitet vježbi.

Savjet 2. Prilagodite svoju prehranu i dnevnu rutinu

Dijeta, posebno osmišljena individualno od strane profesionalnog nutricionista, olakšava mnoge probleme, uključujući i one probavne prirode.

Prvo morate iz prehrane isključiti proizvode koji uzrokuju intenzivno stvaranje plinova - sirovo povrće i voće, mahunarke, brašno i prebaciti se na "lojalnije" proizvode u tom pogledu.

Postoji nekoliko vrsta biljnih čajeva i mono-bujona dizajniranih posebno za poboljšanje probave. Važno je samo isključiti alergijske reakcije na određene biljke.

Maslačak, gospina trava, stolisnik, sjemenke mrkve i mnoge druge biljke izvrsne su za nadutost, a ujedno i za druge probleme. Dobro dokazan lijek za kolike u novorođenčadi - voda kopra (komorača). Pomaže ne samo bebama, već i majkama.

Što liječnik može propisati - metode liječenja lijekovima

Većina liječnika je za složeno liječenje nadutosti. Uz korekciju dnevnog režima, tjelesne aktivnosti i dijetalne prehrane, propisuju terapiju sigurnim lijekovima.

Možete i bez njih, ali bolje je ne trpjeti nadutost i druge neugodne simptome, osobito one intenzivne. Stoga je uz gimnastiku i pravilnu prehranu dopuštena uporaba lijekova.

Popis odobrenih lijekova uključuje:

Espumizan- ne ulazi u krvotok i brzo smanjuje stvaranje plinova.
Smecta i njegovi analozi - apsorbira toksine i uklanja ih iz tijela.
Iberogast- pripravak biljnog podrijetla.
Mezim i slične tablete – ubrzavaju probavu hrane.
Hilak Forte i drugi prebiotici- normalizirati probavu i povećati imunitet.

Uz lijekove, tjelesni odgoj i prehranu, grijaći jastučić pomaže u ranoj fazi nadutosti, ali ovu metodu ne biste trebali zloupotrijebiti.

Nadutost i plinovi u trbuhu: rizici i posljedice

Svaki probavni poremećaj neugodan je sam po sebi, a istovremeno negativno utječe na sve druge sustave - kardiovaskularni, mokraćni, endokrini. Napuhnutost nikako ne možete nazvati “bezazlenim nesporazumom”.

Popratni simptomi: glavobolja i bol u srcu, migrena, nesanica, lupanje srca, povišen krvni tlak. Sve ove manifestacije nisu samo neugodne, već i opasne za zdravlje fetusa i buduće majke.

U medicini su zabilježeni slučajevi kada je u ranim fazama želudac, natečen od plinova, blokirao lumene krvnih žila odgovornih za prehranu maternice, što je dovelo do izgladnjivanja embrija kisikom. Ovo je jedno od najnepoželjnijih stanja za nerođeno dijete.

Također postoji rizik od prijevremenog poroda u srednjem i kasnom razdoblju: pritisak plina povećava tonus maternice i dovodi do spontanog pobačaja.

Plinovi u crijevima tijekom trudnoće: prevencija problema

Korekcija prehrane spriječit će problem i spriječiti da se razvije do opasnih razmjera.

Iz jelovnika barem nakratko isključite: masno, prženo, slano, dimljeno, brašno, mahunarke, kukuruz, kobasice, konzervirana hrana, tjestenina, kisela hrana, brza hrana.

Napravite osnovu prehrane: fermentirani mliječni proizvodi (sir, fermentirano pečeno mlijeko, svježi sir), orasi, kuhana riba, plodovi mora, sušeno voće, crni kruh, složenci, jaja, zeleni čaj, začinsko bilje, žitarice, nemasne juhe.

Pridržavajte se univerzalnih pravila za trudnice:

frakcijska prehrana;
optimalna količina hrane i kalorija (izračunava liječnik);
dijeta;
dovoljno vode;
dnevne šetnje.

I ne možete se brinuti, dizati teške stvari, jesti prije spavanja. I češće posjećujte svog ginekologa i gastroenterologa.

Zaključak

Sada znate da nadutost i plinovi tijekom trudnoće nisu bezopasne nuspojave prejedanja. Ovi simptomi su dublje i složenije prirode i zahtijevaju stručno i kompetentno uklanjanje pod vodstvom liječnika.

Budite zdravi i vidimo se!

U iščekivanju bebe, mnoge žene se suočavaju s takvim fenomenom kao što je nadutost. U medicini se ovaj pojam razumijeva kao prekomjerno nakupljanje plinova u crijevima, popraćeno značajnom nelagodom. Nadutost tijekom trudnoće može značajno zakomplicirati život buduće majke. Zašto se ovo stanje razvija?

Uzroci nadutosti tijekom trudnoće

Prekomjerno stvaranje plinova u crijevima, što dovodi do nadutosti, javlja se već u prvom tromjesečju trudnoće. Povećanje razine progesterona dovodi do opuštanja mišića svih unutarnjih organa. Djelovanje glavnog hormona trudnoće proteže se ne samo na maternicu. U očekivanju djeteta, tonus mišića želuca i crijeva se smanjuje, što neizbježno dovodi do smanjenja njihove aktivnosti. Drugim riječima, tijekom trudnoće crijeva žene ne mogu raditi punom snagom i na vrijeme se riješiti nakupljenih plinova. Stagnacija u gastrointestinalnom traktu dovodi do simptoma nadutosti. Također, pod utjecajem progesterona dolazi do zatvora, žgaravice i drugih neugodnih pratilaca trudnoće.

Osim hormonalnih fluktuacija, sljedeći čimbenici utječu na razvoj nadutosti:

stres;
pothranjenost;
nošenje uske odjeće, pritiskanje pojasa;
bolesti gastrointestinalnog trakta koje postoje prije trudnoće (gastritis, peptički ulkus, kolitis, pankreatitis i drugi).

Nadutost se može osjetiti u bilo kojoj fazi trudnoće. S povećanjem veličine trbuha povećava se pritisak maternice na okolne organe, što znači da se manifestacije nadutosti povećavaju. U nedostatku kronične bolesti crijeva, svi neugodni simptomi nestaju nakon rođenja djeteta.

simptomi nadutosti

U ovom stanju, buduće majke mogu osjetiti bol u blizini pupka iu donjem dijelu trbuha, težinu, osjećaj punoće u crijevima. S vremena na vrijeme, plinovi mogu izlaziti ili, naprotiv, zadržavati se, uzrokujući određenu nelagodu. Nakon odlaska plinova, bolovi u trbuhu uvijek se povuku. Nadutost često prati zatvor, žgaravica, mučnina i gubitak apetita. Svi ti simptomi ometaju normalan tijek trudnoće i jedan su od najčešćih razloga posjeta liječniku.

Što prijeti nadutost tijekom trudnoće?

Nadutost koja se javlja kod trudnica može uzrokovati da se one ne osjećaju dobro. Nelagoda nakon jela dovodi do činjenice da buduće majke počinju jesti lošije, bojeći se pojave simptoma nadutosti. Nedostatak hranjivih tvari neizbježno utječe na stanje fetusa, ometajući njegov normalan rast i razvoj. Nadutost i stalno zadržavanje plinova u crijevima izazivaju povećanje tonusa maternice, što u rijetkim slučajevima može dovesti do pobačaja.

Liječenje nadutosti tijekom trudnoće

Ako trudnica ima otečen trbuh, svakako se treba obratiti liječniku. Za uklanjanje znakova nadutosti koriste se sljedeće metode terapije:

Dijeta

Uz nadutost, vrijedi napustiti hranu koja uzrokuje povećano stvaranje plina. Na popisu zabranjenih namirnica nalaze se kupus i šparoge, mahunarke, crni kruh, gazirana pića. Konzumacija svježeg povrća i voća je ograničena. Ne biste trebali potpuno napustiti ove vrijedne izvore vitamina - samo malo smanjite njihov volumen u prehrani. Trudnice koje pate od nadutosti trebaju jesti često, do 6 puta dnevno, u malim obrocima.

Vodni režim

Tjelesna aktivnost

Joga, plivanje, kao i terapeutske vježbe, dizajnirane posebno za trudnice, pomoći će poboljšati ispuštanje plinova iz crijeva. Čak i obična šetnja na svježem zraku omogućit će vam da se nosite s nadimanjem. Umjerena tjelesna aktivnost povećava tonus ne samo crijeva, već i cijelog tijela, što povoljno utječe na opće stanje trudnice.

Medicinska terapija

Uz jaku nadutost propisuju se lijekovi koji poboljšavaju uklanjanje plinova iz crijeva. To može biti "Smecta", "Espumizan" ili drugi lijekovi koji su dopušteni tijekom trudnoće. Prije uporabe bilo kojeg lijeka, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Pravilna prehrana i odgovarajuća tjelesna aktivnost u većini slučajeva pomažu riješiti se nadutosti. Ako se stanje pogorša, svakako se obratite liječniku.

U ranim fazama i s daljnjim rađanjem čest je problem mnogih žena. Kako ne biste patili od nagađanja što je točno uzrokovalo takve neugodne simptome, vrijedno je detaljnije razumjeti značajke ovih manifestacija. Iako ne biste trebali brinuti, liječnici preporučuju da ne pokazujete nemar za svoje zdravlje, posebno u tako važnom životnom razdoblju. Također je vrijedno razmisliti kako najbolje postupiti ako je tijekom trudnoće nadutost počela uvelike uznemiravati buduću majku. Osim toga, bit će korisno naučiti narodne metode liječenja ove bolesti.

Simptomi

Ako žena tijekom trudnoće pati od nadutosti i stvaranja plinova, onda se to u pravilu manifestira u obliku trnaca i "pucanja" trbušne šupljine. Također, mnoge pripadnice lijepog spola žale se na kolike, pojačanu otežano disanje, tešku vrtoglavicu i mučninu. Između ostalog, neki ove simptome pogrešno uzimaju za kontrakcije. Osjećaji boli su stvarno vrlo slični. Također, istodobno se može povećati puls i tlak, što se također često pogrešno smatra preranim porodom.

Međutim, to ne znači da ako je bilo nadutosti tijekom trudnoće u ranim fazama, onda ništa ne treba učiniti. Najbolje je otići liječniku. Takvi simptomi mogu ukazivati na to da je žena stvarno započela trudove i da joj treba hitna pomoć stručnjaka.

Uzroci nadutosti i plinova tijekom trudnoće

Prema medicinskoj praksi, postoji ogroman broj čimbenika koji mogu dovesti do takvih neugodnih simptoma. Na primjer, uzroci nadutosti često uključuju kronične bolesti probavnog sustava i druge patologije.

Također je vrijedno istaknuti sljedeće čimbenike koji mogu dovesti do takvih problema:

Nepravilna ili neuravnotežena prehrana. Vrlo često nekontrolirana konzumacija mahunarki, kupusa, šparoga i drugih proizvoda koji imaju laksativni učinak dovodi do takvih neugodnih posljedica.
Problemi sa živčanim sustavom. Ako se žena tijekom trudnoće žali na zatvor i nadutost, to može biti prvi znak da je predugo pod stresom. Morate shvatiti da je prilikom nošenja djeteta vrlo važno ne biti nervozan i voditi računa o svom živčanom sustavu. Stoga majka mora isključiti svaki negativan utjecaj, a primati što više pozitivne energije.
Skokovi hormona. Nadutost tijekom trudnoće može se pojaviti u pozadini hormonalnih poremećaja, budući da se u tom razdoblju ženskog života proizvodi previše progesterona u tijelu žene. Višak ovog hormona dovodi do slabljenja mišića unutarnjih organa, zbog čega probava počinje raditi mnogo sporije. Osim toga, ženi se može dijagnosticirati čir ili druge neugodne bolesti.
Povećanje maternice. Ovo pitanje ne treba isključiti. U pravilu, žene počinju patiti od takvih neugodnih simptoma u kasnijim fazama nošenja djeteta. U ovom slučaju dolazi do prevelikog pritiska na crijeva, pogotovo ako trudnica još uvijek nosi prilično usku odjeću, majice kratkih rukava i uske traperice.
Loša ekologija. Ako je okoliš jako zagađen i žena mora disati ne najčišći zrak, to može dovesti do poremećaja dišnog sustava u bilo kojoj drugoj fazi nošenja djeteta. U tom slučaju, trebali biste razmisliti o promjeni mjesta stanovanja, barem na neko vrijeme.

Posao. Mnoge trudnice koje žele karijeru ne napuštaju posao do prvih trudova. Međutim, morate shvatiti da će u ovom slučaju buduća majka patiti od prekomjernog rada, stresa i mnogih drugih negativnih aspekata. Situacija je posebno komplicirana kada je rad žene povezan s industrijom.
Nedostatak enzima. U ovom slučaju govorimo o kroničnoj patologiji. Ako tijelo mlade majke nema potrebnu količinu enzima, tada će u ovom slučaju probava biti teška. Zbog toga se dio hrane može prebrzo izlučiti u debelo crijevo, što dovodi do nadutosti nakon jela tijekom trudnoće.

Razlog za takve probleme može biti nespremnost da se odrekne loših navika. Ako buduća majka nastavi pušiti, čak iu najmanjim dozama, to može izazvati ne samo nadutost, već i mnoge druge popratne probleme.

U svakom slučaju, samo kvalificirani stručnjak može točno odrediti što uzrokuje nadutost tijekom trudnoće. Ako se ne posavjetujete s liječnikom na vrijeme, to može dovesti do komplikacija. Razmotrimo neke od njih.

Moguće komplikacije

Treba jasno shvatiti da sve zdravstvene poteškoće tijekom trudnoće mogu rezultirati negativnim posljedicama, na primjer, nadutost tijekom trudnoće u drugom tromjesečju ili kasnije može izazvati prerano rođenje. Zbog poremećaja u pravilnom radu unutarnjih organa, žena može početi patiti od čestih nesanica, migrena, bolova u srcu, slabosti i letargije. Svaka nelagoda koju buduća majka doživljava negativno utječe na bebu koja raste u njoj.

Činjenica je da plinovi počinju snažno pucati u crijevima, zbog čega se vrši snažan pritisak na zidove maternice, što dovodi do smanjenja tonusa. Zauzvrat, žena mijenja svoju prehranu i učestalost prehrane, a fetus prestaje primati potrebne elemente u tragovima i vitaminske komplekse koji su mu potrebni za puni razvoj svih unutarnjih organa.

Stoga bol tijekom nadutosti tijekom trudnoće u ranim fazama nošenja djeteta može biti jasan znak da bi trudnica mogla patiti od pobačaja. Ako su se takvi problemi pojavili kasnije, to može izazvati preuranjene kontrakcije i porod.

Vrijedno je biti izuzetno pažljiv prema svom zdravlju. Ako tijekom trudnoće nadutost postane stalni problem, potrebno je konzultirati liječnika kako biste isključili moguće komplikacije.

Kako izbjeći

Da biste izbjegli ovaj problem, morate slijediti nekoliko savjeta. Prije svega, to se odnosi na hranu. Hranu treba ne samo temeljito žvakati, već i paziti da porcije ne budu prevelike kako ne bi dodatno opterećivali želudac i probavni sustav.

Ako govorimo o odjeći, onda biste trebali zaboraviti na sve usko. U ormaru trudnice moraju biti široke hlače i veste koje neće jako pritiskati trbuh. Također je vrijedno dati prednost prirodnim, prozračnim tkaninama.

Nadutost može biti potaknuta ispijanjem velikih količina gaziranih pića, kave i piva. Stoga takvo piće svakako treba napustiti, osobito alkohol. Također je vrijedno isključiti iz prehrane kupus, mahunarke, kruške, orašaste plodove i druge laksativne proizvode.

Nadutost tijekom trudnoće: što učiniti da se riješite

Ako u ranoj fazi nošenja djeteta ženu počne uznemiravati ne samo jaka oteklina, već i bol, tada u ovom slučaju ne biste trebali čekati i bolje je konzultirati liječnika koji će provesti detaljan pregled.

U pravilu, stručnjaci propisuju posebne dijete i lagane lijekove. Ako govorimo o samopomoći, onda je u ovom slučaju preporučljivo pokušati početi milovati trbušnu regiju u smjeru kazaljke na satu u trenucima oteklina. Preporučljivo je provoditi postupak oko 15 minuta dnevno.

U nekim situacijama, posjet bazenu pomaže ublažiti nelagodu. No, trebali biste izbjegavati ustanove u kojima se za pročišćavanje vode koriste agresivni pripravci koji sadrže veliku količinu klora.

Međutim, bolje je prepoznati uzroke nadutosti na vrijeme i liječenje u ovom slučaju možda neće biti potrebno, bit će dovoljno koristiti nježne lijekove koji ne mogu naštetiti niti majčinom tijelu niti samom rastućem fetusu.

Liječenje

Prije propisivanja terapijskih mjera za borbu protiv neugodne bolesti, stručnjak provodi potpunu dijagnostiku kako bi utvrdio ima li žena bilo kakvih patologija ili drugih ozbiljnih poremećaja u radu unutarnjih organa. Osim toga, stručnjaci ne isključuju razvoj gastritisa, čira na želucu, pankreatitisa, disbakterioze, hepatitisa i drugih bolesti, u kojima se također opaža nadutost. Stoga je vrlo važno ginekologu detaljno opisati simptome bolesti i spomenuti i najmanje detalje.

Nakon dijagnoze i pregleda, ako su problemi uzrokovani manjim promjenama u funkcioniranju unutarnjih sustava, liječnik sastavlja posebnu prehranu za buduću majku, koja se razvija na individualnoj osnovi. Govoreći o tome što je moguće s nadutošću tijekom trudnoće, stručnjaci najčešće preporučuju odricanje od slatke, škrobne, dimljene i začinjene hrane. Da biste uspostavili normalnu probavu, morate jesti više sušenog voća i salata s dodatkom biljnog ulja. Ryazhenka i drugi fermentirani mliječni proizvodi također će biti korisni.

Ako se nadutost tijekom trudnoće počela manifestirati zbog viška razine progesterona, tada lagana gimnastika može pomoći u ovoj situaciji. Skup vježbi odabire se pojedinačno, uzimajući u obzir sve karakteristike tijela buduće majke.

Ako je liječnik dijagnosticirao kroničnu bolest, tada će u ovom slučaju pokušati odabrati najsigurniji medicinski tijek liječenja. Ni u kojem slučaju ne biste se trebali baviti samoliječenjem bez prethodnog savjetovanja sa stručnjakom. Ove manipulacije mogu naštetiti zdravlju nerođenog djeteta.

etnoscience

Ako liječnik nema ništa protiv korištenja ljekovitog bilja, tada se mogu pripremiti posebne infuzije koje će riješiti ovaj neugodni problem. Ako govorimo o tome kako se riješiti nadutosti tijekom trudnoće, onda kumin najbolje pomaže kod simptoma. Da biste pripremili ljekoviti izvarak, trebate dvije žlice biljaka preliti s 2 šalice vruće vode, zatvoriti posude i ostaviti oko dva sata. Nakon toga uvarak treba iscijediti i dati trudnici 1/3 šalice svakih 30 minuta.

Još jedan koristan proizvod je divlja mrkva. Jednu žlicu zgnječenog sjemena kulture treba preliti s 1,5 šalice kuhane vode i zagrijati tekućinu u vodenoj kupelji. Nakon toga, dobivenu juhu treba piti u malim gutljajima 1 sat.

Sjemenke kopra također imaju korisna svojstva. Da biste se riješili tegoba, dovoljno je dvije žličice trave preliti s 2 šalice prokuhane vode. Gotova smjesa treba stajati najmanje 30 minuta, nakon čega se može uzimati u količini od ½ šalice svaki sat.

Ako nakon pregleda liječnika nisu dijagnosticirani ozbiljni uzroci nadutosti i liječenje ne zahtijeva lijekove, tada stručnjak može preporučiti jednostavno promjenu načina života.

Tjelesna aktivnost

Ne samo tijekom nošenja djeteta, već iu bilo kojem drugom razdoblju života, ženama se, kao i muškarcima, savjetuje da se kreću što je više moguće. Stoga morate razviti naviku svakodnevnog boravka na svježem zraku barem jedan sat. Osim toga, treba izbjegavati zagušljive prostorije, javni prijevoz i automobile. Bolje je kretati se pješice i preporučljivo je odabrati mjesto gdje raste mnogo drveća.

Također, na tečajevima za trudnice možete naučiti posebne vježbe koje će ne samo pomoći u pripremi za nadolazeći porod, već i ublažiti nadutost i druge neugodne senzacije.

Vrlo je važno da trudnica prati svoje disanje. Zahvaljujući posebnim vježbama disanja, možete povećati tonus tijela i poboljšati probavni sustav na najbolji način. Također se možete upisati na jogu ili čak trbušni ples. Ove vježbe pomažu u jačanju trbušnih mišića. Osim toga, joga i ples pomoći će poboljšati raspoloženje i smanjiti stres. Međutim, možete nastaviti s takvim aktivnostima samo ako liječnik nema ništa protiv takve razonode.

Prevencija

Ako je riječ o događajima ovog tipa, onda se u ovom slučaju podrazumijeva cijeli niz mjera. To uključuje pravilnu prehranu ili dijetu, tjelovježbu, udobnu odjeću, odricanje od loših navika i još mnogo toga.

Budući da uzrok nadutosti može biti bilo što, trebali biste pripaziti na svoje zdravlje. Prema tome, ni u kojem slučaju ne smijete pušiti i piti alkohol.

Konačno

Ne tretirajte nadutost kao nevažan problem. Ako se takvi simptomi uoče u ranoj fazi trudnoće, to može biti prvi signal da žena može imati pobačaj. Stoga je u slučaju bilo kakve bolesti bolje konzultirati liječnika. On će provesti sigurne dijagnostičke postupke i utvrditi izvor nelagode. Međutim, nema razloga za brigu ni unaprijed. Nadutost je sasvim normalna u ovoj fazi života.

Popularno u kategoriji: