Je li moguće naviknuti bebu na rutinu. Kako naučiti dojenče da slijedi raspored spavanja i hranjenja? Da li je potrebno davati vodu dok dojite novorođenče

Potreban je ne samo djetetu za zdrav psihički i fizički razvoj, već i da se majka opusti ili obavi sve kućanske poslove dok beba spava.

Kako naviknuti dijete od 1 mjeseca na spavanje i prehranu

Prije nego što vas zanima kako naviknuti dijete na dnevnu rutinu, trebali biste saznati u kojoj dobi to možete učiniti. Mnogi roditelji vjeruju da je njihova beba još uvijek premalena da bi izgradila jasnu dnevnu rutinu, a za to još treba malo odrasti. No, treba znati da se djeca vrlo brzo naviknu na određeni raspored pa će ga s vremenom, u starijoj dobi, biti puno teže naviknuti na drugačiji režim.

Doista, ako je beba rođena slaba ili prerano, ne biste trebali žuriti s uspostavljanjem režima, a pedijatar će vam pomoći da odredite pravo vrijeme za to. Stručnjaci vjeruju da se bebe rođene na vrijeme, bez ikakvih razvojnih abnormalnosti, već s dva mjeseca mogu naviknuti na određeni raspored spavanja i hranjenja.

Neki roditelji su u žurbi i žure naučiti kako naviknuti mjesečnu bebu na raspored spavanja kako bi imali više slobodnog vremena za kućanske poslove. Zapravo, nije sasvim ispravno restrukturirati dnevnu rutinu mjesečnih beba, jer se prvi mjesec nakon rođenja djetetovo tijelo prilagođava novom životu, pa je već pod stresom. Ako govorimo o prehrani, tada je potrebno znati kako dijete naviknuti na režim hranjenja u dobi od 1 mjeseca za one majke koje su odabrale metodu dojenja ne na zahtjev, već po satu. Potrebno je naviknuti na takav raspored odmah nakon rođenja mrvica.

Mnoge majke žele znati kako naučiti bebu režimu jer ispravna i jasna dnevna rutina ima mnoge prednosti. Pridržavanje određenog rasporeda prehrane i spavanja ima sljedeće prednosti:

1. Mama odmah ima više slobodnog vremena, sada može unaprijed planirati svoje kućanske poslove, jer svaki dan dijete spava, hoda i jede u isto vrijeme.

2. Dojenče koji dobro spavaju, a istovremeno su siti, bolje se osjećaju i imaju pretežno dobro raspoloženje. S takvom djecom ne samo da možete mirno hodati ulicom, već i igrati obrazovne igre.

3. Beba razvija pravi osjećaj za vrijeme, može prepoznati po svom blagostanju danju i noću.

4. Ispravan način olakšava proces obrazovanja u budućnosti. Dijete koje je na vrijeme leglo i noću se dobro odmorilo, ujutro će se lako probuditi i rado krenuti u vrtić ili školu, bez suza i napada bijesa.

Pravila za navikavanje novorođenčeta na režim

Postoje uvjetna pravila kako naviknuti novorođenče i starije bebe na režim za njihov zdrav razvoj i dobrobit:

1. Pokušajte hraniti svakodnevno okupajte i stavite bebu u krevet u isto vrijeme. Kako ne biste zaboravili ili propustili vrijeme, napravite si podsjetnike ili postavite alarm. Iste dnevne radnje u isto vrijeme će razviti naviku u djetetovom tijelu, a sama beba će već htjeti spavati ili jesti.

2. Dajte prednost hranjenju bebe po satu. Mnogi moderni stručnjaci smatraju hranjenje na zahtjev prihvatljivijom opcijom. Po njihovom mišljenju, dijete samo zna kada treba jesti. Zapravo, nema ništa loše u hranjenju po satu, pod uvjetom da je prehrana pravilno odabrana.

3. Pelenu također treba mijenjati na vrijeme., jer su suhoća, čistoća i udobnost djeteta ključ njegovog dobrog razvoja. No, ako vidite da beba spava, ali je vrijeme za promjenu pelene, nemojte je buditi, pričekajte da se beba probudi prirodnim putem. Promjena pelena također može biti dio dnevne rutine novorođenčeta. U pravilu, bebe idu na WC prije ili nedugo nakon hranjenja, majke bi trebale odrediti to vrijeme i nastojati osigurati da dijete zaspi u suhoj i čistoj peleni.

Slijedite ove savjete kako pravilno naviknuti dijete na dnevnu rutinu:

• novorođenče treba spavati najmanje 11 sati noću, na temelju ove značajke razvoja djeteta, a vi morate izgraditi raspored spavanja i budnosti;
• dnevni san bebe trebao bi trajati od 1,5 do 3 sata tri do četiri puta dnevno;
• jutarnje pranje i večernje kupanje djeteta trebaju postati obvezne komponente dnevne rutine;
• hodanje vani s bebom po lijepom vremenu treba biti dva puta dnevno po sat i pol svaki put;
• vrijeme budnosti novorođenčeta ne smije biti duže od 5 sati dnevno.

Kako dijete od 2 mjeseca naviknuti na dnevnu rutinu

Nemojte žuriti da naučite kako svoje dijete naviknuti na režim hranjenja novorođenčeta. Prvo morate odlučiti kako ćete točno hraniti bebu - po satu ili na zahtjev, odnosno na prvi plač.

Hranjenje po satu daleko je od nove tehnike i već se dugo prakticira. Počeo se primjenjivati ​​u sovjetsko vrijeme, kada su žene bile prisiljene ići na posao ubrzo nakon poroda. Ako bebu hranite po satu, s vremenom će se razviti određeni režim hranjenja koji je najprikladniji za vašu bebu i vama odgovara.

Kako naučiti dijete da jede po satu? Ovdje je sve jednostavno: bebu morate staviti na dojku u vrijeme određeno za to. Najbolja opcija između hranjenja za dojenče u dobi od 2-4 mjeseca je 2-2,5 sata. S rastom i razvojem bebe razmak između podoja može se postupno povećavati uz savjetovanje s pedijatrom.

Noću, pauza između hranjenja može biti do 6 sati.

Hranjenje na zahtjev mnogi vide kao svojevrsni novi trend, kojeg se pridržavaju moderne majke. Zapravo, ova metoda hranjenja bebe starija je od hranjenja po satu. Hranjenje na zahtjev naziva se i dojenje, kada dijete dobiva majčino mlijeko prema potrebi. S ovim načinom hranjenja nema nikakvih poteškoća, apsolutno nema potrebe za režimom, jer dijete na prvi krik ili krik prima majčinu dojku, a ona ima koliko želi.

Kako naučiti dijete spavati, prije svega, ovisi o dobi bebe.

Dakle, ako slijedite preporuke stručnjaka, trebali biste odabrati metodu koja vam omogućuje da naviknete bebu na dnevnu rutinu, ne smije biti ranije od dva mjeseca starosti. Kako dijete od 2 mjeseca naviknuti na dnevnu rutinu tako da koristi i majci i bebi? U ovoj dobi bebu treba hraniti 8-9 puta s razmakom od 2-2,5 sata ako ste odabrali način hranjenja po satu. Buđenje između hranjenja treba biti 1-1,5 sati. Beba u ovoj dobi spava četiri puta dnevno po 1,5-3 sata.

Kako naviknuti bebu od 3 mjeseca na režim?

Ako ne znate kako naviknuti 3-mjesečnu bebu na režim, sljedeće preporuke bit će vam korisne. Dijete je potrebno hraniti 6 puta dnevno s vremenskim intervalom od 3-3,5 sata.

Uz besplatno hranjenje, pauza između hranjenja noću može imati neke opcije: neka djeca spavaju cijelu noć i ne jedu 10 sati, druga se bude noću s istim intervalom. Djeca od 3-6 mjeseci moraju spavati 4 puta tijekom dana s pauzama za budnost od 1,5-2 sata.

Kako naviknuti dijete na režim u 4,6 i 9 mjeseci

Ne znate kako naviknuti dijete na režim u dobi od 4 mjeseca, ako se do tog vremena niste pridržavali određenog rasporeda hranjenja, spavanja i budnosti? Režim bebe od 4 mjeseca potpuno je isti kao i za bebu od tri mjeseca.

Kako naviknuti dijete od 6 mjeseci na režim, zanimaju majke šestomjesečnih beba. Djeca ove dobi koja su dojena jedu 5 puta dnevno s pauzama od četiri sata i noćnim razmacima od 10-11 sati. Dnevna budnost se povećava na 2-2,5 sata, dnevno vrijeme spavanja - 2 sata tri puta dnevno. Ovakvu dnevnu rutinu treba provoditi tri mjeseca zaredom sve dok beba ne napuni 9 mjeseci.

Dnevna rutina bebe od 9 mjeseci starosti do godinu dana malo se mijenja. Broj hranjenja je isti - 5 puta, s pauzama od 4-4,5 sata. Od 9 mjeseci bebu treba prebaciti na 2-kratni dnevni san 2-2,5 sata, noć ostaje ista - 10-11 sati. Vrijeme budnosti između dnevnog sna je 3-3,5 sati.

Kako naviknuti dijete na režim godišnje: dnevna rutina

Dnevna rutina jednogodišnje bebe u mnogočemu ima nešto zajedničko s rutinom uspostavljenom u dječjim vrtićima. Stoga, naučivši bebu takvom ispravnom režimu od prve godine, bit će mu mnogo lakše prilagoditi se uvjetima vrtića. Ako želite naučiti kako dijete naviknuti na režim godišnje, pridržavajte se sljedeće dnevne rutine:

• 08:00 - penjati se
• 08:30 - doručak
• 10-12 - hodati
• 12:30 - večera
• 13-16:00 - dnevno spavanje
• 16:30 - Popodnevni čaj
• 17:00-18:30 - hodati
• 19:00 - večera
• 21:00 - noćni san

Za djecu mlađu od godinu i pol, hranjenje noću i dalje bi trebalo biti na zahtjev. Treba imati na umu da je ovaj dnevni raspored za jednogodišnju bebu približan i može malo varirati. Na primjer, prihvatljivo je da se beba ne probudi u 8:00, već u 9:00, a spavanje tijekom dana neće trajati 3 sata, već dva. Sve ovisi o individualnim karakteristikama djetetovog tijela.

O prednostima jasno definirane dnevne rutine – spavanja, budnosti i hranjenja – nema smisla raspravljati. To je ključ dobrog fizičkog i psiho-emocionalnog razvoja bebe, kao i smirenosti i dobrobiti njegove majke.

Za malu djecu, režim je od velike važnosti, to je jamstvo njihovog mira, psihičke ravnoteže. Stoga, ako je režim prekršen, vrlo je važno znati kako postaviti režim za dijete, a posebno kako vratiti režim spavanja i budnosti djeteta u slučaju njegovog kršenja.

Značajke režima male djece

Djeci koja su navršila 3-4 mjeseca potrebno je mnogo manje sna nego bebama prvog mjeseca života. Važno je na vrijeme se prilagoditi ovom režimu. Dijete će se morati više okupirati i zabavljati tijekom dana, kako bi noću bolje spavalo.

Važno je u dnevnu rutinu djeteta uključiti svakodnevne šetnje u trajanju od 3-4 sata, bez obzira na vremenske prilike, jer je dobra ventilacija djetetovih pluća ključ ne samo dobrog sna, već i općeg blagostanja.

Pazite na prehranu svoje bebe. Hranjenje djeteta treba biti 4-5 puta dnevno i bit će bolje ako se obroci prave u određenim satima. To će biti ne samo prikladno za bebine roditelje, već i korisno za djetetov probavni sustav.

Kako naviknuti novorođenče na režim?

Ukoliko djetetu navedene mjere nisu dovoljne, obratite se specijalistu psihologu radi dogovora. Nakon analize individualnih karakteristika načina života vaše obitelji, on može dati konkretnije savjete o tome kako promijeniti način života vašeg djeteta. Uostalom, pravila za organiziranje režima male djece nisu uvijek univerzalna.

O pitanju treba li beba strogu dnevnu rutinu stalno raspravljaju majke i dječji psiholozi. Postoji mnogo različitih mišljenja: jedni smatraju da do trenutka kada dijete krene u vrtić ne treba previše brinuti o režimu, drugi misle da mali čovjek mora biti u određenim "okvirima" gotovo od djetinjstva.

Dakle, je li potrebno naviknuti dijete na režim? Kada početi? Pokušajmo to shvatiti.

Tek rođena djeca, koja tek počinju upoznavati ovaj svijet, dok mu se prilagođavaju. Proučavaju ne samo sve što ih okružuje, već i vlastiti unutarnji svijet, uče prepoznati svoje potrebe. Postoji period prilagodbe od oko godinu dana. U to vrijeme dijete odjednom počinje plakati, postižući nešto što čak ni majci nije uvijek jasno. Ponekad dijete može pobrkati dan s noću, a život u kući dramatično se mijenja: noću mama hrani, zabavlja, umiruje, a danju beba "dobija" nedostajuće sate sna. Ako povećate vrijeme noćnih "dodataka", a postupno smanjite vrijeme dnevnog spavanja, obrazac spavanja će se vratiti u normalu.

Ali dob djeteta se približava 2 godine? Čak i ako ga još nećete dati u vrtić, vrijeme je da uvedete određena ograničenja. Čini se, za što - nakon svega, mama i beba su uvijek tu, mogu koristiti svih 24 sata dnevno? Ali psiha bebe do otprilike 3 godine starosti lako je ranjiva. Nedosljednost dnevne rutine dovodi do prekomjerne ekscitacije i preopterećenja nestabilnog živčanog sustava. Dijete može postati hirovito, spavanje i apetit su poremećeni. Da bismo to spriječili, ulazimo u način rada.

Poželjno je da jutro bebe počinje u isto vrijeme, bez obzira na to počinje li vikend ili odlaze radni dani. Stavite li dijete u krevet oko 21 sat, ono će se probuditi oko 6-7 ujutro. Nastavlja spavati? Bez obzira koliko vam je žao - nježno se probudite, poljubite, pozovite u ime svoje omiljene igračke da radite zanimljive stvari. Skidamo pidžamu, oblačimo kućnu odjeću – dok je beba pospana, to se može brzo napraviti. Zatim slijedi sljedeći obvezni ritual, koji se ne smije preskočiti, jer se u dječjoj svijesti mora učvrstiti kao svakodnevna radnja – pranje. Ne želi prati zube, odmah trči prema igračkama? Pa, dobro - vaš omiljeni zeko se upravo spremao umiti i pojesti kašu. Tko će se brže i čistije oprati - beba ili zeko? Dijete obično s entuzijazmom prihvati ideju da se prska s prijateljem igračkom i pokušava samo rukovati četkicom za zube.

Tada dan može teći drugačije, ali morate paziti da dnevni raspored uključuje ručak, večeru, šetnju, popodnevno spavanje – sve u točno određeno vrijeme. Dijete mora naučiti da se ti rituali moraju pridržavati svaki dan. Vani je hladno? Izaći ćemo na 5 minuta, ali izaći ćemo. Ne spava vam se nakon večere? Pa, samo lezi, čitaj knjigu, pričaj bajku. Samo nemojte ništa činiti na silu - pokušajte zainteresirati dijete, koristite male nevine trikove. S vremenom će i sam htjeti oprati zube prije doručka, a pripremajući se za šetnju birat će cipele koje mu je draže nositi.

Posebnu pozornost treba obratiti na večernji odlazak u krevet - to je važan dio dječjeg režima. Bebe se često opiru kada ih majke pokušavaju staviti u krevet. To je razumljivo: ima toliko zanimljivih stvari, a ovdje, ako želite, idite u krevet. Ali morate biti nepopustljivi. Pozovite dijete da pogleda kratki crtić prije spavanja, napišite s njim jednostavnu priču o omiljenim likovima. Dopusti mi da ponesem igračku u krevet - čak i pahuljastog miša veličine metar. Činite ustupke u malim stvarima. Dijete mora naučiti glavnu stvar: sada je vrijeme za spavanje.

Naravno, bit će odstupanja od režima: beba je bolesna, gosti su vam došli, putovat ćete. Zatim se morate vratiti na uobičajeni redoslijed. Mama će trebati strpljenja i ustrajnosti - ali nagrada će biti zdravo dijete koje raste u normalnim uvjetima. Osim toga, izmjerena dnevna rutina omogućit će mami da obavi planirane stvari i ima vremena za opuštanje.

Snimite bebinu rutinu. Za početak bi bilo dobro kupiti bilježnicu u koju ćete zapisivati ​​djetetov dnevni raspored. To će vam pomoći da utvrdite radi li vaš novi način rada.

• Na prvoj stranici svoje bilježnice nacrtajte jednostavnu tablicu sa sljedećim stupcima: vrijeme, aktivnost, bilješka. Zapišite svaku glavnu dnevnu aktivnost tijekom dana, svaki dan u tjednu. Na primjer: 6:00: dijete se probudilo, 9:00: dijete je jelo, 11:00: dijete je zaspalo, itd.
• Umjesto toga, možete zabilježiti rutinu svog djeteta u proračunske tablice na svom računalu ili koristiti mrežno praćenje poput Trixie Tracker ili bilo kojeg drugog.

Rasporedite prema bioritmovima vašeg djeteta. Pokušajte otkriti postoji li obrazac u trenutnim obrascima spavanja i prehrane vašeg djeteta.

• Ako primijetite da vaša beba treba promijeniti pelenu ili postaje mrzovoljna u određeno doba dana, možete to uključiti u svoj raspored.
• To će vam pomoći da napravite novi raspored i isplanirate dan prema potrebama vaše bebe.
• Dijete koje dobro spava i nije gladno bit će puno sretnije i spremno za igru, maženje i učenje novih stvari.

Pobornici organizirane dnevne rutine tvrde da je djetetu potrebna rutina za opću organizaciju, navikavanje na točnost, red i disciplinu. Protivnici života po rasporedu kažu da režim potiskuje individualnost i ograničava osobnu slobodu. Dječji psiholozi, liječnici i odgajatelji smatraju da je istina, kao i obično, u sredini.

Naravno, režim dana je vrlo potreban. I to ne samo za djecu, već i za njihove roditelje jer im pomaže organizirati dan. Uobičajena rutina uključuje vrijeme za hranjenje, šetnju, igre i aktivnosti, za potreban dnevni odmor i dobar san.

Međutim, istodobno je potrebno uzeti u obzir individualne karakteristike djeteta i roditelja, njihove navike i želje. Vrlo je važno da svima bude zgodno i ugodno živjeti u određenom ritmu, poštujući rutinu uspostavljenu u obitelji.

Čemu služi i kako dijete naviknuti na dnevni režim i režim spavanja tijekom dana? Razgovarajmo o tome detaljnije na web mjestu "Popularno o zdravlju":

Čemu služi modus??

Svaka majka zna da je malom djetetu itekako potreban dnevni san. Ako iz nekog razloga nije spavao tijekom dana, postaje hirovit, teško ga je kontrolirati i brzo se umara. I što je dijete mlađe, to teže podnosi njegovu odsutnost. U isto vrijeme, mnoge bebe trebaju dnevni san do dobi od 5-6 godina.

Stoga je jednostavno potrebno odrediti sat kada će beba spavati tijekom dana. U to vrijeme mama može rasporediti neke kućanske poslove, raditi ono što voli ili se samo opustiti.

I općenito, kako bi svima bilo udobno i udobno, korisno je planirati svoj dan unaprijed: odrediti vrijeme za aktivnosti s bebom, igre, šetnje, dnevni odmor, vrijeme za spavanje noću i određeno vrijeme obroka.

Režim dana i noći koji su za dijete uspostavili i kontrolirali roditelji pomaže njegovom tijelu da ravnomjerno rasporedi snage u fiziološkom, fizičkom i mentalnom smislu, uspostavlja i usklađuje biološke ritmove.

Osim toga, razvija uvjetovane reflekse: do određenog sata nakon jela javlja se osjećaj gladi, večernji higijenski postupci, gašenje svjetla u sobi služi kao signal za odlazak u krevet itd.

Dijete naviknuto na režim u budućnosti se bolje prilagođava rutini u vrtiću i školi, lakše usvaja nova pravila i podnosi stres. I što je najvažnije, režim formira psihološko samopouzdanje u rastućoj osobi.

Kako naučiti dijete režimu dana i spavanja?

Morate odrediti dosljedno vrijeme za glavne aktivnosti koje obavljate svaki dan. Doručak, ručak, večera, šetnje, igre, dnevni i noćni san - trebaju imati svoje satnice, koje treba bezpogovorno poštovati. Beba će se postupno naviknuti i imat ćete slobodnog vremena.

Stavljajući dijete na spavanje u određeno vrijeme navečer, budite čvrsti i ustrajni. Nema "dobro, mama, još pet minuta...". Spavanje znači spavanje. Ako on nikako ne želi u krevet, već vas, naprotiv, uvuče u igru, počne se prepuštati, pokažite svim svojim pogledima da je vrijeme da se pripremite za spavanje, pa ćete se igrati s njega sutra.

Pritom se ponašajte ne samo čvrsto i ustrajno, već i smireno. Ovo je vrlo važno za psihološko raspoloženje bebe. Vaši će vrisci samo izazvati suze, pa čak i histeriju. U budućnosti će takav pritisak dovesti do toga da odbaci režim općenito.

Zato budite mudri i inzistirajte čvrsto, ali nježno. Miran, nježan glas dat će mu znak smirenosti i brzo će shvatiti što želite od njega. Postupno će se naviknuti i otići će u krevet bez pritiska.

Također ne biste trebali prakticirati noćno hranjenje, jer to nije korisno za bebu, a za njegovu majku je dnevni prekid sna za dijete veliki stres za tijelo. San je vrlo važan za ženu koja doji.

Česta noćna ustajanja na prvi zahtjev bebe ubrzo će uzrokovati živčanu iscrpljenost i druge negativne zdravstvene posljedice.

Kako bi beba brzo naučila mirno spavati cijelu noć, donekle ograničite njegov dnevni san.

Kako bi dijete bilo manje hirovito i nervozno dok ga navikavate na dnevnu rutinu, povećajte količinu hrane bogate kalcijem u njegovoj prehrani. Općenito, pripazite na svoju prehranu - trebala bi biti uravnotežena, raznolika, obogaćena i ukusna.

Šetajte češće, povećajte vrijeme hodanja. Nakon udisanja svježeg zraka, beba će bolje jesti tijekom dana i sigurno će htjeti spavati. Šetnje, igre na otvorenom, tečajevi, izleti na igralište - sve je to vrlo potrebno da se naviknete na režim. Što mu je dan bogatiji, to će navečer brže i smirenije zaspati.

Samo, svi navedeni događaji trebaju se odvijati u isto, strogo određeno vrijeme.

Međutim, pri izradi opće dnevne rutine važno je ostaviti sate za slobodno vrijeme, kada dijete može raditi što želi. Tada ga režim neće opterećivati, što znači da će se lakše steći navika na disciplinu, javit će se vještine odgovornosti i organiziranosti potrebne budućem učeniku.

Pa ipak, kako bi se beba brzo navikla na režim, potrebna mu je psihološka udobnost. Stoga pokušajte stvoriti najmirnije okruženje u obitelji. Tome ne pridonose vika, svađa, povišeni ton.

Mnogi dječji psiholozi inzistiraju da dobro organizirana dnevna rutina uvelike doprinosi pravilnom fiziološkom razvoju djece mlađe od tri godine.

Stariju djecu uči samostalnosti, odgovornosti i disciplini. Važno je držati se unaprijed utvrđene rutine. Međutim, ako je potrebno, prilagodite ga, ovisno o promjenjivim bioritmovima, opterećenjima i željama djeteta.

Do sedme godine trebao bi sam ići spavati, u određeno vrijeme. Ustanite sami ujutro kada vam se oglasi alarm. Do dobi od deset godina, samo dijete postaje odgovorno za promatranje režima. Ulogu roditelja treba dodijeliti samo povremenoj kontroli.

Zaključno, napominjemo da ne biste trebali napraviti preuski, strogi raspored dana, koji će umoriti dijete i na kraju će se pobuniti. Prije svega, bolje pogledajte njegove strasti i navike, poslušajte njegove želje. Odredite njegove bioritmove. Na taj način možete odrediti najugodnije vrijeme za hranjenje, igru ​​i šetnju djeteta. U skladu s tim, bit će lako naviknuti se na spavanje i budnost.