Dom › Kod kuće je ugodno › Metode mnemotehnike: kako naučiti brzo i lako pamtiti. Mnemotehnika: tehnike pamćenja u vježbama Mnemotehničke vježbe

Metode mnemotehnike: kako naučiti brzo i lako pamtiti. Mnemotehnika: tehnike pamćenja u vježbama Mnemotehničke vježbe

Čovjek se može sjetiti događaja iz daleke prošlosti, ali nedavni se zaboravljaju. Psiholozi objašnjavaju da su mirisi ili slike povezani s određenim događajem. Nakon iznošenja asocijacije osoba se prisjeća događaja. Na toj se vezi temelji mnemotehnika.

Istinita priča o prijatelju Denisu koji je imao jako dobro pamćenje i koristio se mnemotehnikom da ga trenira

Imam prijatelja Denisa. Iz škole je imao izvrsno pamćenje - bez problema je pamtio pjesme, povijesne datume. Sada ima 25 godina, pamćenje mu se nije pogoršalo. Kad sam ga pitao kako tako brzo i lako pamti čak i složene brojeve, rekao je tajnu. Ispostavilo se da koristi mnemotehniku.

Redovita obuka, potraga za novim metodama - sve to daje mu izvrsne rezultate. Denis mnemotehnikom stalno razvija pamćenje.

Mnemotehnika i mnemotehnika: definicija, na čemu se temelji i princip rada

Porijeklo mnemotehnike potječe iz stare Grčke. Filozofi i mislioci otkrili su da pamćenje ovisi o osjetilima. Što više emocija neki događaj izazove, to će dulje ostati u čovjekovom sjećanju. Kako su povezani mnemotehnika i razvoj pamćenja?

Do sada su se mnemotehnike razvijale, poboljšavale i činile učinkovitijima. Prethodno su se uz pomoć ove tehnike pamtile povezane rečenice teksta, sada tehnika omogućuje pamćenje informacija bilo koje složenosti.

Mnemotehnika je način razvijanja pamćenja, olakšavajući pamćenje informacija. Tehnike mnemotehnike proširuju pamćenje, olakšavajući razvoj moždane aktivnosti. Na temelju nekoliko načela:

ljudski mozak jednako obrađuje informacije o stvarnoj i fiktivnoj slici;
lanac asocijacija je stvaran i fiktivan. Potonji su bit mnemotehnike.

Zajedno s ovim pojmom pojavljuje se koncept "mnemotehnike". Oni su povezani.

Postoje takve vrste mnemotehnike:

klasični. Nastala je na temelju govorništva kako bi se pojednostavilo pamćenje dugih izjava. Informacije su pretvorene u slike - u nekim su informacije bile šifrirane, u drugom - slijed je bio fiksiran;
pedagoški. Pogodno za školarce i studente. Suština - prirodno pamćenje kroz prepisivanje, pamćenje i ponavljanje;
cirkus - intonacija, izrazi lica, geste. Bit - umijeće prijenosa i dešifriranja kodiranih informacija;
sport - pamćenje brojeva;
moderna. Mnemotehničke metode pažljivo su razrađene i kombinirane u svojevrsni sustav usmjeren na rješavanje visoko specijaliziranog zadatka.

Svatko ima mnemotehničku memoriju, ali je treba savladati. Za to nisu potrebne natprirodne sposobnosti. Princip rada takve tehnike temelji se na sposobnosti pamćenja da brže fiksira živopisnu vizualnu i slušnu sliku nego apstraktni pojam.

Savjeti za početnike:

odaberite metodu pamćenja koja je najprikladnija i najprikladnija za vaš tip razmišljanja;
pretvaranje informacija u slike;
redovito vježbajte kako biste postigli rezultate;
Tijekom treninga mora vladati apsolutna tišina.

Osnovni principi mnemotehnike:

razumijevanje - shvaćajući dolazne informacije, osoba će ih dugo pamtiti;
interes - ako je informacija zanimljiva, brže će se zapamtiti;
prethodno znanje - ako imate znanja o određenom pitanju, nove ćete informacije lakše zapamtiti;
spremnost - pamte se informacije na koje je osoba podešena;
asocijacije - povećavaju šanse za pamćenje materijala i njegovu reprodukciju;
ponavljanje - lekcija se ponavlja, ali ne često;
kočenje - prije učenja novog gradiva, stanka;
redoslijed – činjenice se pamte redoslijedom kojim su proučavane.

Nakon što savladate mnemotehniku, koristit ćete je do kraja života.

Kako bi mnemotehničko pamćenje dugo zadržalo riječi ili brojeve, činjenice i objekti zamjenjuju se pojmovima s vizualnim prikazom. Odnosno, dosadne činjenice zamijenjene su svijetlim. Posebne mnemotehničke tehnike pomoći će u tome.

Osnovni trikovi

Mnemotehnika i metode razvoja pamćenja omogućuju bolje učenje novog materijala. Mnemotehnike su pristup razumijevanju informacija, zahvaljujući kojem se više informacija pamti, a postotak zaboravljanja svodi na minimum. Tehnike se koriste u proučavanju stranih jezika, pojmova, povijesnih datuma, brojeva.

Asocijacije su osnova pamćenja. Zapamtiti novu riječ, povezati je s nečim, napraviti asocijativnu vezu. Kako stvoriti udrugu:

doći do prve stvari koja vam padne na pamet;
asocijacija bi trebala biti smiješna, neobična;
slika treba biti velika, voluminozna, obojena - koristite sva osjetila;
asocijacija mora biti nelogična;
slika bi vas trebala dirnuti.

Na primjer, morate zapamtiti riječi "konjica" i "potkrovlje". Zamislite da ste otišli na tavan i tamo vidjeli konjicu, ratnike kako sjede na konjima. Gledate ih i mislite što rade ovdje? Odgovaraju vam: što smo mi ovdje zapravo zaboravili? I odleti kroz prozor.

Sljedeća tehnika je "lanac". Zamislite sliku i povežite je sa sljedećom. Na primjer, došli ste u trgovinu po sir, prah i žarulju. Zamislite veliko pakiranje pudera. U njega uleti lampa, a prah se rasprši po podu. Na lampu se naniže sir i sl.

"Rimska soba" Recimo da trebate zapamtiti riječi - kobasica, konj, majoneza, pajser, jaje, deka, riba, bilježnica. Uključite neobične veze, počevši od hodnika. Ispada: zatvorite rupu u bravi kobasicom, stavite konja u kut, namažite ogledalo majonezom, poduprite vrata pajserom, zavrnite jaje u luster umjesto žarulje, položite deku ispred vrata umjesto prostirke. Kad čovjek otvori vrata, vidjet će da riba leži na sofi i piše u bilježnicu.

"Alfanumerički kod" je pogodan za pamćenje brojeva, telefonskih brojeva, matematičkih izračuna. Svakom broju je dodijeljeno slovo - izmišljaju se riječi, izrazi, priče. Uzmimo brojeve od 0 do 5:

0 - nula - n;
1 - puta - p;
2 - d;
3 - t;
4 - h;
5 - str.

Sada je odabrana riječ za svako slovo i izmišljena je priča.

"Rime" - tehnika u kojoj se smišljaju parovi riječi ili mali stih koji sadrži materijal za pamćenje. Metoda je također prikladna za rimovanje brojeva:

0 - krtica, sol, grah;
1 - palačinka, gospodine;
2 - riječi, trava;
3 - mjehurići, dati;
4 - šire, u svijetu;
5 - opet, zijevati, hodati;
6 - sjesti, osveta;
7 - zašto, harem;
8 - tražimo, nosimo;
9 - učiniti, posijati.

S popisa odabranih riječi odaberite jednu i zapamtite za određeni broj.

"Sazvučje" je tehnika koja se sastoji u odabiru iste riječi. Pogodno za učenje stranih jezika. Da biste zapamtili stranu riječ, odabire se ruska riječ koja joj je slična po zvuku. Na primjer, "gledati" (gledati) je slično "luku". Prema ovoj tehnici, osoba pamti do 60 riječi u 1 satu.

"Vješalica" je tehnika čija je suština pronaći niz suglasnika za svaku riječ. Zatim izmišljaju priču. Na primjer, jedan je gospodar, dva je glava.

“Spajanje slike i broja” je metoda posvećena obliku pisanja brojeva. Jedinica nalikuje olovci ili štapu, nula je sunce. Slijedi zanimljiva priča.

"Ciceronova metoda". Elementi su vezani za ambijent prostorije u kojoj se osoba često nalazi. Pretpostavimo da dijete mora naučiti redoslijed u kojem se dišni organi nalaze. Slike se objese na vidno mjesto, dijete prolazi i vidi ih. Slike se uklanjaju, dijete ih obnavlja kroz topološke asocijacije.

Ukupno

Većini ljudi, gledajući lanac udruga, teško pada. Da biste zapamtili datum ili brojeve, morate izmisliti priču. U početku se postupak čini napornim, jer zahtijeva maštu. Nakon nekoliko vježbi, pamćenje će postati lakše.

Još uvijek ne vjerujete u vježbanje pamćenja pomoću mnemotehnike? Pokušajte s jednom od metoda. Informacije naučene mnemotehničkim tehnikama ne zaboravljaju se, već se dugo pohranjuju u pamćenje. Vidite, rezultat će vas iznenaditi!

Brzo i dugo pamćenje potrebnih informacija značajka je koja nije zajednička svima.

Pamćenje je uređeno na takav način da osoba ne upija dobro dosadne informacije,što mu neće donijeti praktičnu korist u svakodnevnom životu.

Ali što učiniti ako ga je potrebno zapamtiti, a pamćenje ne daje rezultate? Počevši od prvog razreda, djeca moraju proučavati velike količine informacija.

Današnji školski program razlikuje od sovjetske složenosti i bogatstva. Djeca moraju naporno raditi kako bi održala korak.

Mnemotehnika će pomoći poboljšati pamćenje, učiniti ga besprijekornim.

Zašto je toliko važno vježbati pamćenje?

Osim školskog programa, postoje mnogi drugi razlozi za ozbiljno bavljenje vježbanjem pamćenja.

Fiziološke prednosti dobrog pamćenja	Praktične prednosti	Profesije u kojima je potrebno dobro pamćenje
Osoba koja razvije svoju moždanu aktivnost vjerojatnije je da će ostati trijezna u starosti	Popis za kupovinu nije potrebno zapisivati	Kazališni i filmski glumci prisiljeni pamtiti nove uloge i replike
	Pamteći imena novih poznanika i kolega, spasit ćete se neugodne situacije pri upoznavanju	Učitelji, sveučilišni profesori
	Pomaže vam da se ne izgubite u novom području	Obavještajci, agenti
	Smiješno je podsjećati prijatelje na situacije i fraze iz prošlih dana	Policija
		Medicinski radnici
		Računovođe

Važno! Dvije trećine sveg znanja čovjek dobije prije 14. godine.

To uključuje socijalne komunikacijske vještine koje dijete uči u školi i vrtiću, znanja o životu i svemiru. Školski kurikulum upotpunjuje popis.

Zatim dolazi razdoblje puberteta, kada instinkti preuzimaju um. Trajanje ovog razdoblja je individualno. Proces stjecanja znanja je potisnut u drugi plan.

Kad mjesečnica završi, tinejdžerica je već izašla iz škole. Studentske godine ispunjene su ljubavnim iskustvima.

Kad seksualni nagon dođe u igru, čovjek je manje sposoban apsorbirati znanje. Pubertet završava ranije, ali doba reproduktivnog zdravlja traje do duboke starosti. Ova okolnost ne može nego odvratiti pažnju.

Zbog ovog razloga zaljubljeni školarci i studenti započinju studij, motaju se u trojke.

Opis i karakteristike mnemotehnike

Mnemotehnika je niz metoda i tehnika koje omogućuju osobi da zapamti velike količine informacija. Sadrži praktične savjete za poboljšanje pamćenja kod djece i odraslih. Postoje tutorijali na ovu temu.

Učinkovitost mnemotehnike danas je raširena u specijaliziranim obrazovnim ustanovama. Povijest njegovog izgleda ukorijenjena je u dalekoj prošlosti.

Zanimljiva činjenica! Sam pojam uveo je Pitagora. Julije Cezar koristio se mnemotehnikom.

Aleksandar Veliki i Aristotel proučavali su ga za vojnu upotrebu.

Naši su preci, sastavljajući ćirilicu, shvatili da ako je riječ vezana uz svako slovo i povezana semantičkim značenjem, bit će je lakše zapamtiti.

Radove o razvoju pamćenja u različitim godinama objavili su svjetski poznati znanstvenici:

Andreev.
Geisselhart.
Leser Franz.

Njihove su knjige i danas popularne. Svaki od njih nudi svoj način korištenja mnemotehnike.

Vježbe za razvoj pamćenja i pažnje kod odraslih

Vježbu "Palača sjećanja" aktivno koriste odrasli. Temelji se na radu fantazije i percepciji vizualnih slika. Prikladno za osobe s dobrim vizualnim pamćenjem.

Princip leži u mentalnoj konstrukciji palače. Čovjek pamti svaku sobu, situaciju unutra.

Važno! Kada postane potrebno nešto zapamtiti, osoba smjesti informaciju u jednu od prostorija, vezujući je za određeno okruženje.

Informacije se interno pohranjuju. Povremeno se vraćajući u palaču, osoba će vidjeti svoje vezanje u svim detaljima.

Druga metoda mnemotehnike predlaže povezivanje dodira i mirisa s objektima koje treba zapamtiti.

Detalji se bolje pamte ako su povezani s drugim osjetilima. Percepcije traju dulje u sjećanju nego suhe činjenice.

Tehnike za poboljšanje pamćenja kod djece

Ako rano počnete razvijati dobro pamćenje kod djeteta, veća je vjerojatnost da će postići visoke rezultate u školi. To je ključ budućeg uspjeha.

Prednosti razvoja pamćenja kod mlađih učenika:

U mladim godinama djeca bolje shvaćaju informacije.
naučene trikove mnemotehnika će se mehanički koristiti tijekom života.
Razvoj težak školski program će ići brže.
Razvoj pamćenja pomoći će djetetu u komunikaciji s vršnjacima, poboljšati komunikacijske vještine i rad mozga.
Pomaže vam da pobijedite u raznim intelektualnim natjecanjima, natjecanjima, olimpijadama, testovima.
Pospješite intelektualni razvoj i koncentracija pažnje, zbog smanjenja opterećenja procesa pamćenja.

Svi ovi argumenti govore u prilog ranom podučavanju djece jednostavnim tehnikama pamćenja informacija.

Ako se dijete lako nosilo s praktičnom primjenom dječjih tehnika, možete početi proučavati one složenije.

Glavni je recepcija rime. Djeca bolje pamte informacije u obliku pjesama.

Koje pravilo ruskog jezika odrasli pamte cijeli život? Odgovor: "Ciganin je prstima udario na kokoš."

Kada bi se sva pravila sklopila u rime, ljudi bi postali pismeniji.

Različiti oblici igara pomoći će poboljšati pamćenje kod djece:

Šah.
Šarade.
Grafički diktat.
Dječje karte blaga.
Puzzle.

Popularne tehnike pamćenja

Tehnike pamćenja temelje se na povezivanju informacija s nečim opipljivim.

Zapamtiti telefonski broj može se na nekoliko načina:

Govori naglas. Auditivno pamćenje pomoći će vam da zapamtite brojeve unutar nekoliko minuta.
Tako ćete jednostavno nazvati broj koji je sugovornik izdiktirao bez da ga zapišete na komad papira. Povećat će se rad kratkoročnog pamćenja.
Korištenje vizualne memorije za brojeve s njihovim razdvajanjem. Neki se brojevi čine jednostavnima jer koriste brojeve koji se nalaze u broju naše kuće, datumu rođenja. Ovo je trening fotografskog pamćenja.
Birajte broj na tipkovnici telefona, možete oblikovati riječ koju možete upisati pritiskom na tipke koje se koriste za upisivanje.

Najpopularniji a složena tehnika je izgradnja palače sjećanja.

Ovu metodu koriste ljudi koji moraju puno pamtiti. Metoda će vam se učiniti jednostavnom i zgodnom nakon nekoliko treninga.

Koristan video

Stalni podsjetnici rodbine o ovom ili onom događaju su depresivni. Danas se mnogi žale na loše pamćenje. Ne ovisi o godinama, inteligenciji i obrazovanju.

Ako ti prisiljeni ići u trgovinu s popisom proizvoda, stalno postavljati podsjetnike na telefonu, mnemotehnika je ono što vam treba.

Što je mnemotehnika?

Mnemotehnika je skup posebnih tehnika usmjerenih na pamćenje brojeva, događaja ili bilo koje informacije.

To zahtijeva svaka osoba, no postoje profesije u kojima pamćenje igra presudnu ulogu.

Filmski i kazališni glumci prisiljeni su učiti duge tekstove napamet. Ako ih pamćenje počne izdavati, izgubit će zaradu. U svakoj profesiji ima primjera kada treba nešto zapamtiti.

Od jednostavnih konzultanata u trgovinama zahtijeva se da u svojim glavama imaju puno informacija: o proizvodu, dobavljačima, kupcima i trenutnim problemima.

Zanimljiva činjenica! Mnemotehnika nudi jednostavne načine za pamćenje.

Koristili su ga veliki vojskovođe, razvijajući vojne strategije koje su omogućile promjenu svijeta. Pamćenje je nešto najdragocjenije što čovjek ima.

Vrijedno je naučiti kako ga koristiti što je više moguće kako biste u njega pohranili sretne trenutke života i važne događaje.

Tehnologija ove metode pamćenja

Tehnologija se temelji na principu pripajanja informacija određenoj slici:

Mi definiramošto treba zapamtiti.
Vežemo slike na specifične senzacije, vizualne varijacije.
Spreman! U memoriji je ugrađena lančana reakcija koja će vam omogućiti da izvučete potrebno znanje u pravom trenutku.

Prema ovom principu djeluju različite metode i tehnike mnemotehnike. Kad jednom svladate tehniku, možete je koristiti do kraja života.

To je kao da instalirate računalni program: instalirate ga jednom i koristite po potrebi.

Ove aktivnosti pomažu djeci i odraslima. Školarci i predškolci, proučavajući jednostavne tehnike, uvelike će im olakšati život. U adolescenciji će morati apsorbirati velike količine informacija.

Opis glavnih metoda i tehnika

Postoji nekoliko osnovnih tehnika koje će vam omogućiti da potrebne informacije zadržite u ispravnom redoslijedu u memoriji.

Koriste se od adolescencije:

Vježbe iz tablice pomoći će u pamćenju brojeva, u podučavanju lekcija za školarce. Svaki od njih temelji se na vizualizaciji. Razvijajte vizualnu maštu tako da pomaže u apsorpciji informacija.

Vježbe za odrasle

Problemi lošeg pamćenja ukorijenjeni su u nedostatku sistematizacije. Ljudi ne filtriraju potrebne informacije, bacajući sve u jedan tok.

Još jedan primjer mnemotehnika se naziva "Palača sjećanja". Radi na principu vizualnih slika, kao i prethodne tehnike.

Za primjenu ove tehnike, u mašti se gradi palača.

Potrebno ga je detaljno zaobići, proučiti cijelu situaciju unutra. Kada možete prošetati ovom palačom ne gubeći iz vida detalje, možete koristiti metodu.

Potrebne informacije nalaze se u jednoj od prostorija, vezane uz dekor i detalje interijera. Kad uđete u svoju palaču, tamo ćete pronaći sve što vam treba.

Višak će se pohraniti u memorijske spremnike koji su poznati kao nepouzdani. Sve suvišne informacije bit će izbrisane s vremenom.

Prednosti tehnike Memory Palace:

Radi besprijekorno.
Prikladno za početnike.
Možete koristiti palaču cijeli život.
S vremenom detalji interijera postaju jasni, kao da postoje u stvarnosti.
Tehniku koriste odrasli, ali je prikladna i za razvijenu djecu.
Trening pamćenja prema ovom principu daje rezultate od prvih dana, ako možete brzo vizualizirati palaču.

Zanimljiva činjenica! Popularna američka TV serija Mentalist prikazuje ovu praksu na djelu.

Na primjeru junaka filma možete naučiti tehniku "Palača sjećanja", vidjeti prednosti posjedovanja ove tehnike. Mnogi nevjerojatni ljudi to tečno govore.

Načini pamćenja i igranja za djecu

Postoje razne igre za djecu koje ih uče pamtiti riječi ili predmete. U djetinjstvu su svi učili poeziju. Ovo je temelj.

Ona pokazuje: lakše je zapamtiti što se rimuje. Mnoge pjesmice za djecu pamtimo do kraja života. Ovo je primjer rada mnemotehnike za djecu.

Osim toga, postoje mnoge zabavne igre koje treniraju pamćenje i služe djeci kao pomoć pri pamćenju.

Pomaže igra za razvoj pamćenja sa slikama. Svaka slika prikazuje životinju ili predmet.

Od djeteta se traži da govori o svakoj temi. Primijetite da su slike okrenute, a beba pogađa njihov položaj.

Ova igra stimulira vizualnu memoriju. Slike su vezane za određeno mjesto. Preporuča se koristiti 9 slika za početak. Za djecu mlađu od 3 godine, počnite s 4 slike u kvadratu.

Slične igre prakticiraju se u dječjim vrtićima. Vještine će biti korisne djetetu tijekom cijelog života. Igra će razviti interes za samorazvoj.

Radeći ove vježbe s djecom pomažete im da postanu uspješni. Razviti pamćenje, poboljšati procese razmišljanja.

Neka vam treba vremena i truda da svladate tehniku, ali rezultat će vam se svidjeti više puta. Samorazvoj je najvažniji dio života svake osobe.

Koristan video

Slični postovi

Mnemotehnike su metode pamćenja bilo koje informacije, temeljene su na ljudskoj psihologiji i osjetljivosti. Poznavanje i korištenje mnemotehnike pomoći će vam da bolje zapamtite imena, prezimena, adrese, brojeve itd.

Mnemotehnika ili mnemotehnika su razvijene metode, tehnike i metode koje pomažu boljem pamćenju informacija.

Glavno načelo mnemotehnike apstraktnih objekata su pojmovi koji imaju vizualnu, slušnu i osjetilnu reprezentaciju.

U tečaju Super Memory in 30 Days, mnemotehnika se koristi u nekim vježbama za poboljšanje pamćenja i razvoj fenomenalne memorije.

Mnemotehnički trikovi

Mnemotehnički trikovi sastoje se od velikog skupa pamćenja.

1. Alfanumerički kod

Tada svijest šifrira riječi slovima i uz pomoć tih slova pamti potrebne informacije.

2. Udruge

Uz pomoć nekih živopisnih asocijacija naš mozak pamti informacije. I kada se trebamo prisjetiti i obnoviti te informacije, prisjećamo se tih izvanrednih asocijacija koje su se dogodile u tom trenutku i informacije nam se vraćaju.

3. Rime

4. Konsonancija

Uz pomoć riječi ili izraza možete zapamtiti strane riječi, složene pojmove, znanstvene pojmove.

5. Metoda rimske sobe

Pamtite predmete i dajete im naziv nekog predmeta iz svoje sobe.

1. Alfanumerički potez

Ova metoda je prikladna za pamćenje broja mobitela, adrese, broja automobila, složenih matematičkih izračuna i tako dalje.

Alfanumerički kod je jedna od drevnih mnemotehnika. Čak iu davnim vremenima svakom je broju dodijeljeno slovo. Na taj način je bilo moguće zapamtiti brojeve i to ogromne brojeve. Riječi, fraze, duge rečenice, pa čak i kratke priče nastale su od ovih brojeva.

Pogledajmo alfanumerički kod, većina brojeva počinje suglasnikom. Uzmimo brojeve prve desetice od 0 do 9.

Pogledajmo ove brojke u razumljivijem obliku:

0 - nula - n

1 - vrijeme - str

2 - dva - d

3 - tri - t

4 - četiri - h

5 - pet - str

6 - šest - sh

7 - sedam - sa

8 - osam - in

9 - puno - m (napisali smo puno, jer 9 - devet - d slovo d već postoji, devet odgovara broju dva).

Alfanumerički potez možete koristiti bilo kada i bilo gdje. Da biste ga koristili brzo i jednostavno, morate ga naučiti kao tablicu množenja. Tada će vam se pred očima pojaviti slova umjesto brojeva.

Uzmimo broj 739817.

Podijelimo ovaj broj u parove 73 - 98 - 17.

Pokušajmo sada napraviti kodiranje i prekodirati brojeve u riječi. Prvi suglasnik u riječi bit će prva znamenka dvoznamenkastog broja, a drugi suglasnik mora odgovarati drugoj znamenki u alfanumeričkom kodu. Uzmimo broj 73.

Smislimo riječi koje počinju sa: som, slama, sto, snaga i tako dalje.

Za brojeve 9 i 8 uzimamo riječ Mavr, a za 1 i 7 uzimamo riječ Zora.

Sada se sastavljene riječi koje čine parove moraju složiti u rečenicu. Dobivamo: "Sto Maura je vidjelo Zoru."

2. Udruge

Ova metoda asocijacija temelji se na pamćenju brojeva metodom povezanih asocijacija ili metodom vješalica. Metoda vješalice stvorena je na vizualnim prikazima, pomaže zapamtiti potrebne informacije u određenom redoslijedu, koji se sastoji od bilo kojeg broja brojeva.

Da biste koristili ovu metodu, morate smisliti deset riječi za svaki broj od 0 do 9. Ove riječi morate naučiti napamet kako biste ih mogli primjenjivati u budućnosti.

Na primjer, morate naučiti i dobro zapamtiti broj koji vam je potreban, koji se sastoji od nekoliko znamenki, morate povezati slike brojeva s nekom vrstom povijesti. Na primjer, 1 je slika sportaša, 5 je slika škole, 15 je sportaš koji sudjeluje u natjecanjima za školu.

Brojevi bi trebali nalikovati nekoj vrsti slika, na primjer nula - globus, krug, lopta, sunce.

0 - lopta, obruč, sunce

1 - globus, pajser, svjetiljka, slama, kolac

2 - guska, labud

5 - zvjezdica

6 - brava

U metodi vješalica svaki broj mora ispričati svoju priču.

O'Brien metoda je također metoda vješalice. Ova metoda vas poziva da zapamtite brojeve na slikama poznatih ljudi. Najvažnije je zapamtiti sliku koju ste odabrali za određeni broj, trebate odabrati od 1 do 10. Na primjer, dodijelit ćemo broj jedan Evgeniju Plushenko poznatom klizaču, dodijelit ćemo broj dva grupi “Čaj za dvoje”, dodijelit ćemo broj tri i tako dalje.

Ne biste trebali zlorabiti gore opisane metode, odaberite najprikladniju za sebe, naučite je i primijenite uvijek i svugdje. Što češće budete primjenjivali odabranu tehniku, to ćete je brže savladati i lako ćete zapamtiti sve brojeve.

3. Rime

Možete smisliti nekoliko parova rimovanih riječi ili kratku pjesmu koja sadrži nezaboravan materijal i koja će vam pomoći da zapamtite informacije koje su vam potrebne.

Pomoću ovih rima možete rimovati brojeve i pamtiti brojeve. Na primjer:

nula - neka, krtica, molim, bol, zatočeništvo, uloga, vatra, žulj, hol, duž, neka, lozinka, prestani, konzola, grah, klanje, kralj, ponekad

jedan- jasika, palačinka, samac, aventurin, Aladin, pola, gospodar, sredina, štala, večera

dva- novo, riječi, istina, trava, prava, jedva, glasine, Mordva, momci, žetva, vrhovi, udovica, platno

tri- vikati, brisati, mjehurići, gorjeti, torit, kladiti se, sa, variti, škripati, ne laži, ne daj, umri

četiri- šire, u stanu, batyr, u svijetu, orijentir, rupe u siru, guran, lira, Zemfira, u marshmallowu

pet- postati, krevet, pokoriti se, kopati, stajati, znati, čuti, lagati, spavati, vidjeti, dati, razumjeti, hodati, reći, mijesiti

šest- sve, ima, čast, evo, demon, sjesti, češljati, prekrižiti, sjesti, poruka, radije, lim, svekar, ne broji

sedam- tlo, zašto, tlo, nego, tama, harem, batina

osam- prenosimo, prosimo, nosimo, kosimo, jesen, borovi, pitamo, pitamo

devet- djever, lijevo, put, sjever, učiniti, sijati, vijati.

Odaberite bilo koju riječ od predloženih za svaki broj i naučite je kao tablicu množenja. Ako si naučio bez zadrške, onda se možeš prijaviti gdje god trebaš.

Postoje i posebne metode za pamćenje poezije. Učite poeziju svaki dan polako, počnite s jednim katrenom i idite do jedne stranice. Potrebno je kvalitetno učiti poeziju bez oklijevanja.

Poeziju možete naučiti na neobičan način:

Prvo pročitate jedan redak, zapamtite ga, zatim ga pročitate obrnuto i naučite ovaj redak obrnuto. Naučite katren, recitirajte ga, a zatim ga naučite unazad.

Ovu je metodu opisao William W. Atkinson 1994. godine u knjizi Know Thyself. Razvoj pamćenja i inteligencije.

Rezultati su izvrsni. Osim toga, možete pokazati svoje znanje pred nekim, pročitati bilo koji odlomak unazad. Ne može to svatko.

4. Konsonancija

Neke riječi potpuno različitih jezika zvuče isto - to se zove suzvučje. Želite naučiti strani jezik, ali ga je vrlo teško naučiti zbog različitog izgovora, zvuka i općenito nerazumljivih riječi. Da biste lakše zapamtili stranu riječ, razmislite kako ona izgleda u našem jeziku i zapamtite po toj riječi.

Na primjer, riječ "look" prevodi se kao (gledati) vrlo slično našoj riječi "luk".

Engleska riječ "shriek" prevedena je na ruski kao "cviljenje", osmislimo neobičnu sliku koja je vrlo bliska u suzvučju: na primjer, vrišteći Shrek ili Shrek skviči.

Ova metoda pamćenja naziva se metoda fonetskih asocijacija.

Koristeći ovu metodu, možete zapamtiti 50 - 60 riječi u jednom satu nastave.

5. Metoda rimske sobe

Ova metoda je vrlo zanimljiva, koriste je mnogi koji poznaju ovu metodu. Na primjer, ljudi koji rade s velikom publikom: profesori, izvanredni profesori i tako dalje. Kada se pripremate za razgovor sa zaposlenicima, pažljivo pregledajte prostoriju u kojoj ćete razgovarati, tamo ima mnogo stvari. Pokušajte svoj govor povezati s ovim temama. Zatim, kada govorite svoj govor, vi, prisjećajući se glavnih riječi, pojmova i rečenica, gledate očima u prostoriju u kojoj ste se pripremali za govor.

Najvažnije je zapamtiti određeni slijed i držati ga se tijekom govora ili izvješća. Na primjer, zapamtite svoju priču i pogledajte stavke poredane u smjeru kazaljke na satu. Nemojte pamtiti u neskladu, teže se koncentrirati i zapamtiti.

Na primjer, ako pogledate situaciju u sobi, ona se može sastojati od sljedećih predmeta: vrata, kut, zid, noćni ormarić, slika, figurica, polica za knjige, knjige, računalni stol, stolna lampa, monitor, printer, skener, tipkovnica, računalni miš, sušilica, stolica, kauč, cvijeće, ormar, luster, krevet, TV.

Ovim stvarima redom, na primjer u smjeru kazaljke na satu, možete graditi svoju priču. Zatim, kada kažete, mentalno listate sve stvari u svojoj sobi u glavi također u smjeru kazaljke na satu.

Ako šetate ulicom i pripremate se za govor, jednako dobro možete iskoristiti ono što vas okružuje na putu do posla.

Na primjer, ulično okruženje: klupa, breza, mali grm, topola, stup, dječji vrtić, lijepa ograda, igralište, kiosk, nogometno igralište, cvjećarna, urna, autobus Stop.

Kako povezati riječi za pamćenje.

Na primjer, morate zapamtiti riječi: glava, pas, snijeg, narodni umjetnik, igralište, mačka, bušilica, luntik, bazen, dim, krastavac, kopito, kruška. Kako bismo zapamtili nove riječi, nove riječi povezujemo sa shemom opisa ulice ili sa shemom opisa sobe i postupno ih pamtimo jednu po jednu.

U ovom slučaju možete koristiti dekor sobe.

Na primjer, uđem na vrata i glava mi počne raditi nevjerojatnom brzinom, pogledam u ugao, a tamo se pas trlja o ugao, podignem pogled prema zidu, na njemu su naslikane prekrasne pahulje, idem gore u noćnom ormariću zalijepljena fotografija narodnog umjetnika, pogledam gore ima igralište i tako dalje.

Najvažnije je razumjeti princip kako se to može učiniti.

Najbolje vrijeme za nastavu, trening ili za pamćenje su jutarnji sati nakon buđenja, kada ste se dobro odmorili ili navečer. Zašto navečer, jer kratkoročno pamćenje tijekom sna prelazi u dugoročno. Ne zaboravite uzeti pauze kako biste se napunili.

Pamćenje dobro radi i nakon tjelesne aktivnosti, nakon bavljenja sportom.

Mnogo je ljudi na svijetu koji pamte apsolutno sve, o njima postoje mitovi i legende, ali ti ljudi stvarno postoje. Ove osobe mogu se podijeliti u dvije kategorije: autistične osobe i osobe s autobiografskim pamćenjem. U autistične osobe spadaju Kim Peak i Daniel Tammet, oni brzo pamte svaku informaciju i nikada je ne zaboravljaju, ponekad griješe, ali vrlo rijetko. U natjecanjima u pamćenju ljudi koji se bave mnemotehnikom pokazuju iste rezultate u rangu s autistima.

Mnogi vjeruju da Daniel Tammet nije učenjak, možda se bavi mnemotehnikom, broji velike brojeve i želi glumiti nadčovjeka.

Zapravo, radi se o nekoliko desetaka ljudi s izvanrednim autobiografskim pamćenjem. Možete čitati o tim ljudima u RuNetu ili gledati videozapise na YouTubeu. Među njima su: Bob Petrella, Jill Price, Marilu Henner, Brad Williams i Rick Baron. Ovi ljudi pamte svaki dan svog života bilo koje godine. Oni to mogu ispričati kao da je bilo jučer, ali ako se od njih traži da pročitaju i ispričaju tekst, pokazat će obične sposobnosti kao i drugi ljudi.

Mnemotehničke vježbe za odrasle i djecu

Vježba 1

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite siluete i predmete. Na ove teme možete sastaviti malu pjesmu. Prvo, ispod svake slike možete pročitati što je napisano i dobiti pjesmu, a ne zaboravite pogledati sliku i zapamtiti što je nacrtano za svaku riječ. Zatim pokušajte zatvoriti riječi i pročitati pjesmu sa slika.

Što si dobio? Ako ste prvi put uspjeli jako dobro zapamtiti, a ako niste sve zapamtili, ponovite vježbu. Glavna stvar ovdje nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 2

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete. Na ove teme možete sastaviti zanimljivu pjesmu.

Što si dobio? Ako ste prvi put uspjeli jako dobro zapamtiti, a ako niste sve zapamtili, ponovite vježbu. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 3

Vježba 4

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete i siluete. Na ove teme možete napraviti zanimljivu malu pjesmu. Prvo pročitajte ispod svake slike što je napisano i dobit ćete pjesmu, a ne zaboravite pogledati sliku i zapamtiti što je nacrtano za svaku riječ. Zatim pokušajte zatvoriti riječi i pročitati pjesmu sa slika.

Ovo je vrlo jednostavna vježba koje se možete sjetiti prvi put. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 5

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete i siluete. Na ove teme možete napraviti zanimljivu malu pjesmu.

Prvo pročitajte ispod svake slike što je napisano i dobit ćete pjesmu, a ne zaboravite pogledati sliku i zapamtiti što je nacrtano za svaku riječ. Zatim pokušajte zatvoriti riječi i pročitati pjesmu sa slika.

Ako ste prvi put uspjeli jako dobro zapamtiti, a ako niste sve zapamtili, ponovite vježbu. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 6

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite kukce. Od ovih slika možete napraviti zanimljivu pjesmicu.

Ako ste prvi put uspjeli jako dobro zapamtiti, a ako niste sve zapamtili, ponovite vježbu. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 7

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete i siluete. Od ovih slika možete napraviti zanimljivu pjesmicu.

Prvo pročitajte ispod svake slike što je napisano i dobit ćete pjesmu, a ne zaboravite pogledati sliku i zapamtiti što je nacrtano za svaku riječ ili izraz. Zatim pokušajte zatvoriti riječi i pročitati pjesmu sa slika.

Ova će vježba biti teža jer ispod svake slike nije napisana jedna riječ, već nekoliko riječi.

Ako ste prvi put uspjeli jako dobro zapamtiti, a ako niste sve zapamtili, ponovite vježbu. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 8

U ovoj vježbi ćemo se osvrnuti na mnemotehniku vrtača jezika.

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete i siluete. Od ovih slika možete napraviti zanimljive jezičke.

Prvo pročitajte ispod svake slike što je napisano i dobit ćete džezvericu, a ne zaboravite pogledati sliku i zapamtiti što je nacrtano za svaku riječ ili izraz. Zatim pokušajte zatvoriti riječi i pročitati jezične zavrzlame sa slika.

Vježba 9

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete i životinje. Od ovih slika možete napraviti zanimljive rečenice.

Prvo pročitajte ispod svake slike što je napisano i dobit ćete rečenicu, a ne zaboravite pogledati sliku i zapamtiti što je nacrtano za svaku riječ ili izraz. Zatim pokušajte zatvoriti riječi i pročitati rečenicu sa slika.

Ako ste prvi put uspjeli jako dobro zapamtiti, a ako niste sve zapamtili, ponovite vježbu. Najvažnije je ne naučiti jezičku čamu, nego je znati čitati sa slika.

Vježba 10

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete. Od ovih slika možete napraviti zanimljivu, malu, jesenju pjesmu.

Pjesma "Jesenje drveće"

Ako ste prvi put uspjeli jako dobro zapamtiti, a ako niste sve zapamtili, ponovite vježbu. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 11

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete i siluete. Na temelju ovih slika možete sastaviti zanimljivu, malu pjesmu o sarafanu.

Pjesma "Sarafan".

Vježba 12

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete. Na temelju ovih slika možete sastaviti zanimljivu pjesmicu o novoj haljini.

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prve. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 13

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različito povrće. Na temelju ovih slika možete sastaviti zanimljivu pjesmicu o tome koje povrće raste u vrtu.

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prve. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 14

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prve. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 15

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete. Od ovih slika možete sastaviti zanimljivu, malu pjesmu.

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prve. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 16

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ovdje su prikazani likovi iz bajke. Na temelju ovih slika možete sastaviti bajku "Gingerbread Man".

Pokušajte od slika sastaviti bajku "Čovjek medenjak".

Mnemotable za rusku bajku "Kolobok".

Vježba 17

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ovdje su prikazani likovi iz bajke. Na temelju ovih slika možete sastaviti bajku "Repa".

Pokušajte sastaviti bajku "Repa" od slika.

Mnemotable za rusku bajku "Repa".

Vježba 18

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ovdje su prikazani likovi iz bajke. Od ovih slika možete sastaviti bajku "Crvenkapica".

Pokušajte od slika sastaviti bajku „Crvenkapica“.

Mnemotable za rusku bajku "Crvenkapica".

Vježba 19

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete. Od ovih slika možete sastaviti zanimljivu, malu pjesmu.

Mnemotable za osnovnu školu

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prve. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 20

U ovoj vježbi nudimo priču za malu djecu. Priča se zove "U vrtu". Rečenice se sastoje od riječi, objekata, povrća i tako dalje. Pročitaj priču i ubaci riječi iz nacrtanih predmeta.

Mnemotehnika za djecu.

Vježba 21

U ovoj vježbi nudimo priču za malu djecu. Priča se zove "Prijatelji veselog jezika". Slike su uključene u rečenice. Pročitaj priču i dopiši riječi sa slika.

Mnemotehnika za djecu.

Vježba 22

U ovoj vježbi nudimo priču za malu djecu. Priča se zove "Nipošto". Slike su uključene u rečenice. Pročitaj priču i dopiši riječi sa slika.

Mnemotehnika za djecu.

Vježba 23

U ovoj vježbi date su riječi, sastavite rečenice od tih riječi.

Vježba 24

U ovoj vježbi trebate birati riječi prema značenju.

Vježba 25

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete. Od ovih slika možete sastaviti zanimljivu, malu pjesmu.

Mnemotables za poeziju.

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prve. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 26

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, prikazuje različite predmete. Od ovih slika možete sastaviti zanimljivu, malu pjesmu.

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prve. Najvažnije nije naučiti pjesmu, već je znati čitati sa slika.

Vježba 27

Vježba 28

U ovoj vježbi pažljivo pogledajte slike. Od ovih slika možete napraviti hodajuće kazalište. Nacrtajte slike i pokušajte od tih slika smisliti priču. Ispričaj i pokaži sliku, pa sljedeću sliku kao u kazalištu. Dobit ćete kućno kino vlastitim rukama.

Vježba 29

U ovoj ćemo vježbi kodirati informacije vizualnom sličnošću. Pogledajmo koji je broj sličan kojem slovu.

Možete dati ponudu. Gdje ste se odmarali prošlog proljeća?

Pokušajte sami sastaviti deset rečenica.

Vježba 30

Uzmimo šifrirane informacije iz prethodne vježbe.

Pogledajte kodirane informacije i odredite koji kod ima sljedeća rečenica:

Sat je danas podignut. - ?

Sparna je bila jesen. - ?

Danas odlazim vlakom. - ?

Dabar je navečer zaspao. - ?

Ujutro je zapjevao pijetao. - ?

Ogromni sat je pao. - ?

Vježba 31

Uzmimo šifrirane informacije iz prethodne tridesete vježbe.

Vježba 32

Razvoj i trening pamćenja.

Uzmimo običan kod:

Šifrirajte sljedeće rečenice.

Stotinu dinosaura vidjelo je Dugu.

Petero djece skočilo s mosta.

Vježba 33

Pogledajte sljedeću vježbu, ovdje je svaka znamenka od 0 do 9 kodirana riječju.

Koji je kod za sljedeću rečenicu.

Patka je snijela jaje. - ?

U klancu je gmizala zmija. - ?

Balon je bio vezan za Dječji tobogan. - ?

Pokušajte smisliti vlastite rečenice pomoću sljedećeg koda.

Igre pamćenja

Što može biti ljepše od igara, zar ne? A ako su te igre zanimljive, ako razvijaju i treniraju pamćenje, onda je ovo općenito bajka. Uzbuđenje, osvojeni bodovi i rezultat koji raste nakon gotovo svake utakmice pomoći će vam da trenirate s velikim zanimanjem i bez prestanka.

Igra Memory Matrix

Igra Memorijska matrica izvrstan je trener pamćenja. Na ekranu će se prikazati polje s popunjenim ćelijama.

Bit igre je zapamtiti položaj ćelija u dodijeljenom vremenu i potom reproducirati njihova mjesta. Poteškoće će se postupno povećavati širenjem polja.

Jeste li spremni testirati svoje pamćenje? Koliko daleko možete ići? Ili ćete možda izletjeti prije kraja igre? Provjerimo...

Igra "Zapamti i klikni"

Igra "Zapamti i klikni" razvija pamćenje i pažnju. Bit igre je zapamtiti brojeve u tablici i klikati na njih kako se povećavaju.

U ovoj igri dana je tablica s brojevima, prvo se brojevi prikazuju na ekranu, moraju se zapamtiti, a zatim se brojevi zatvaraju. Zapamtite gdje se nalazi najmanji broj i kliknite na tu ćeliju, zatim kliknite na ćeliju u koju ide sljedeći broj.

Možete li oboriti glavni rekord ove igre? Provjerimo!

Igra "Brojčana pokrivenost"

Igra "pokrivenost brojevima" opteretit će vam pamćenje dok vježbate ovu vježbu.

Suština igre je zapamtiti broj, za što je potrebno oko tri sekunde. Onda je trebate igrati. Kako napredujete kroz faze igre, broj brojeva raste, počnite s dva i nastavite.

Igra "Brojčana pokrivenost - revolucija"

Igra Number Reach Revolution slična je prethodnoj, ali je složenija verzija. Na ekranu se prikazuju brojevi jedan po jedan (kao na slici ispod), a puno manje vremena je dano za pamćenje.

Vaš cilj je staviti brojeve koji su prikazani u točan redoslijed.

Što je više faza igre prošlo, to će biti teže igrati. Preporučujem ovaj trener pamćenja.

Super igra memorije

U igrici "super memorija" morat ćete napregnuti svoje pamćenje kao nigdje drugdje. Slike će se pojaviti u pozadini. Po jedan za svaku fazu.

Vaš cilj je pronaći novu sliku koja se pojavila. Nakon što ste pronašli novu sliku, polje se zatvara crvenom pozadinom i ispod se pojavljuje nova slika, zatim se pozadina uklanja i trebate pronaći sliku.

Budite oprezni i zapamtite sve slike, jer se mogu pojaviti jedna pored druge, pa čak i slične.

Spremni za vježbanje? Onda samo naprijed!

Igra "Usporedba prostorne brzine"

Igra "usporedba prostorne brzine" trenira pamćenje i pažnju u isto vrijeme. Zbog činjenice da postoji vremensko ograničenje - igra postaje kompliciranija.

Bit igre je odgovoriti "da" ili "ne" na pitanje "poklapa li se figura s prethodnom?". I nakon svakog odgovora brojka će se promijeniti.

Zanimljiva i razvojna igra koja će ostaviti traga na vašem razvoju, glavno je da igrate jako.

Igra Pathfinder

Tracker igra utječe na pamćenje i pažnju. Bit igre je zapamtiti redoslijed kojim se tragovi životinja pojavljuju. U početku igra počinje s dvije staze, ali onda - s više!

Pažljivo pratite zadatke: "naznačite redoslijed pojavljivanja tragova", "kliknite na trag protiv redoslijeda njihovog pojavljivanja."

Budite oprezni, napregnite pamćenje i pažnju i igrajte!

Igra "3 natrag"

Vrlo teška igra "3 back" natjerat će vas da date sve od sebe i napregnete pamćenje.

Suština igre je da se na ekranu prikazuju četiri broja koji se sa svakim odgovorom na pitanje pomiču ulijevo za 1. Pitanje glasi: Odgovara li karta s desne strane onoj prikazanoj na ostavio prije 2 karte?"

Morat ćete se potruditi tijekom ove vježbe jer je pamćenje jako teško. Jeste li spremni za trening pamćenja? Onda idemo!

Igra "Pronađi novčić"

Igra "pronađi novčić" doprinosi razvoju pamćenja. Bit igre je pronaći novčiće u svakoj kući po redu.

Ako niste našli novčić u prvoj kući, kliknite na drugu i zatim ponovno na prvu. Zašto je to? Zabranjeno je dva puta kliknite na kuću u kojoj je novčić, ali ako prvi put nije bilo novčića, tada odaberite drugu kuću, a zatim se novčić može pojaviti iu prvoj.

Morat ćete zapamtiti u kojoj je kući novčić pronađen, au kojoj nije, kako ne biste izgubili.

Razvoj pamćenja i pažnje kod djeteta 5-10 godina

Svrha tečaja je razviti djetetovo pamćenje i pažnju kako bi mu bilo lakše učiti u školi, kako bi bolje pamtilo.

Nakon završenog tečaja dijete će moći:

2-5 puta bolje pamti tekstove, lica, brojeve, riječi
Naučite pamtiti duže
Povećat će se brzina pamćenja potrebnih informacija

Super memorija za 30 dana

Brzo i trajno zapamtite potrebne informacije. Pitate se kako otvoriti vrata ili oprati kosu? Siguran sam da ne, jer je to dio našeg života. Lagane i jednostavne vježbe za treniranje pamćenja mogu postati dio života i izvoditi ih malo po malo tijekom dana. Ako jedete dnevnu normu hrane odjednom, ili možete jesti u dijelovima tijekom dana.

Tajne brain fitnessa, treniramo pamćenje, pažnju, razmišljanje, brojanje

Mozak, kao i tijelo, treba vježbu. Tjelesne vježbe jačaju tijelo, mentalne vježbe razvijaju mozak. 30 dana korisnih vježbi i edukativnih igrica za razvoj pamćenja, koncentracije, inteligencije i brzog čitanja ojačat će mozak i pretvoriti ga u tvrd orah.

Brzo čitanje za 30 dana

Povećajte brzinu čitanja 2-3 puta u 30 dana. Od 150-200 do 300-600 wpm ili od 400 do 800-1200 wpm. Tečaj koristi tradicionalne vježbe za razvoj brzog čitanja, tehnike koje ubrzavaju rad mozga, metode za progresivno povećanje brzine čitanja, razumije psihologiju brzog čitanja i pitanja polaznika tečaja. Prikladno za djecu i odrasle koji čitaju do 5000 riječi u minuti.

Ubrzavamo mentalno brojanje, NE mentalnu aritmetiku

Naučite kako brzo i ispravno zbrajati, oduzimati, množiti, dijeliti, kvadrirati brojeve, pa čak i vaditi korijen. Naučit ću vas kako koristiti jednostavne trikove za pojednostavljivanje aritmetičkih operacija. Svaka lekcija sadrži nove tehnike, jasne primjere i korisne zadatke.

Novac i način razmišljanja milijunaša

Zašto postoje problemi s novcem? U ovom tečaju ćemo detaljno odgovoriti na ovo pitanje, sagledati duboko u problem, razmotriti naš odnos prema novcu s psihološkog, ekonomskog i emocionalnog gledišta. Na tečaju ćete naučiti što trebate učiniti kako biste riješili sve svoje financijske probleme, počeli štedjeti novac i ulagati ga u budućnost.

Poznavanje psihologije novca i načina rada s njim čini osobu milijunašem. 80% ljudi s povećanjem prihoda uzima više kredita, postajući još siromašniji. Milijunaši koji su sami stekli, s druge strane, ponovno će zaraditi milijune za 3-5 godina ako krenu od nule. Ovaj tečaj uči pravilnoj raspodjeli prihoda i smanjenju troškova, motivira vas za učenje i postizanje ciljeva, uči vas uložiti novac i prepoznati prijevaru.

Svaka osoba mora zapamtiti određenu količinu točnih informacija. Mnemotehnika će vam omogućiti da bolje zapamtite sve informacije koje su vam potrebne. Razmotrite osnovne mnemotehničke tehnike; vrste mnemotehničkih informacija, kako bi se razumjelo zašto se jedna vrsta dobro pamti (slike), druga se lošije (tekstovi), a treća (točne informacije) mnogi ljudi najlošije pamte; kao i praktične vježbe za treniranje pamćenja u radu.

1. Kome treba mnemotehnika?

U životu. Svaka osoba mora zapamtiti određenu količinu točnih informacija. Navikli smo sve to zapisivati u elektroničke ili bilježnice. Istrenirajte se da zapisujete informacije koje su vam potrebne u vašem mozgu. Tada nećete ovisiti o baterijama u svom telefonu ili tabletu. Ne možete izgubiti informacije. Vrlo je zgodno zapamtiti sve što vam je potrebno. Ponekad je mnogo brže zapisati i pronaći informacije tamo u memoriji.
Zvučnici. Bez toga govorništvo uopće nema smisla. Profesionalni govornici uče mnemotehniku, zbog čega njihovi govori teku tako glatko.
Školarci i studenti. Mnemotehnika će vam pomoći da bolje zapamtite informacije. Na ispitima ćete prepisivati iz svoje memorije. Mnogo je sigurnije. Osim toga, ako želite, informacije se mogu dugo pohraniti u vašoj memoriji. Ovo može biti potrebno ako želite postati visokokvalificirani stručnjak, profesionalac u svom području. Mnemotehnika će značajno smanjiti vaše vrijeme pripreme za ispite.
Učitelji. Mnemotehnika je nastala kao dio govorništva. Kad učitelj gleda bilješke, to mu ne daje poštovanje. Memoriranjem gradiva predavanja više nikada nećete morati trošiti vrijeme na pripreme.
Poslovni ljudi. Poslovni ljudi imaju širok krug kontakata. Zahvaljujući mnemotehnici možete bolje zapamtiti podatke o ljudima s kojima poslujete.
Za održavanje zdravlja. Sve što ne iskoristimo u tijelu će prije ili kasnije atrofirati. Zamislite osobu koja je u gipsu cijelu godinu. Što će se dogoditi s njegovim mišićima? Postat će mršavi i slabi. A što se događa s osobom koja ne koristi svoje pamćenje? Memorija će također početi "umirati" kao nepotrebna. Baveći se mnemotehnikom čak i radi prevencije, poput tjelesnog odgoja, pamćenje ćete održati u izvrsnoj formi do starosti.

2. Recepcije mnemotehnike

2.1. Prijemni "lanac". Slike su međusobno povezane u parove. Veličine slika su približno iste u svakom paru. Kada ste uspostavili vezu između prve i druge slike, prva slika se uklanja iz svijesti prebacujući pozornost na drugu. Nakon toga stvara se odnos između druge i treće slike i tako dalje.Kad se pamti lanac slika, u svijesti se odjednom pojavljuju tri do pet slika. Lanac slika izlazi iz sjećanja, pojavljuje se u svijesti i ponovno nestaje u sjećanju. Veze uvijek formirajte prema određenom sustavu. Ako je asocijacija vodoravna, postavite prvu sliku lijevo. Ako je asocijacija okomita - postavite prvu sliku na dno. Ako slike prodiru jedna u drugu kada su spojene, postavite drugu sliku u prvu. Prilikom prisjećanja čitajte slike istim redom.

2.2. Prijem "matryoshka". Slike su povezane u parove. Prva slika asocijacije uvijek je veća od druge i sadrži drugu. Nakon povezivanja prve i druge slike, premjestite pozornost na drugu sliku (prva bi trebala nestati iz svijesti). Mentalno povećajte drugu sliku i stvorite asocijaciju između druge i treće slike. I tako dalje. Slike su stalno ugniježđene jedna u drugu. U isto vrijeme, samo dvije slike uvijek trebaju biti jasno vidljive u asocijaciji.

Opoziv se provodi na sličan način. Zamislite prvu sliku i pričekajte da se druga pojavi iz sjećanja. Prebacite pozornost na drugu, pojačajte je i pričekajte da se pojavi treća itd. Napomena: ovaj način povezivanja slika se vrlo intenzivno koristi. Treba ga pažljivo razraditi. Prva slika povezanog para slika mora biti mnogo veća od druge. Kada mentalno povećavate prvu sliku, pokušajte istaknuti podsliku u njoj, na koju zatim pričvrstite drugu (malu) sliku para.

2.3. Prihvaćanje simbolike. Tehnika simbolizacije koristi se za pamćenje apstraktnih pojmova koji nemaju jasno figurativno značenje. Istu riječ različiti ljudi mogu kodirati u slike na različite načine. Ali, u pravilu, moguće je koristiti za kodiranje simbola koji su dobro fiksirani u glavama većine ljudi. Simboli nas okružuju sa svih strana. Vrlo mnogo stranih riječi, imena, pojmova, prezimena, po svom zvuku slični su nama poznatim riječima. Ove riječi lako je predstaviti u obliku vizualnih slika, na primjer: faktor - slika "Traktor"; kami (japanski "kosa") - "Kamin"; kubi (japanski "vrat") - "Kocka"; država Aljaska - "Kočija"; djever (rođak) - "Vrata". Iako ne morate pamtiti značenje nepoznatih riječi, dovoljno je popraviti njihov točan izgovor i redoslijed u memoriji.

Prevođenjem prometnih znakova u značenje, bavimo se mnemotehnikom. Kada učenik prvog razreda pamti odnos između ikone "A" i zvuka "A", također se bavi mnemotehnikom. Olimpijski piktogrami simboliziraju razne sportove; svima su poznati simboli mira ("Bijela golubica"), smrti ("Lubanja"), sporosti ("Kornjača"), moći ("Kruna") i mnogi drugi. Kada kodirate riječ ovom tehnikom, trebali biste si postaviti pitanje: "Kako to mogu vizualno označiti?"

Primjeri kodiranja riječi u slike pomoću simbolizacije: hladnoća - "Led", toplina - "Boca s vodom", vječnost - "Piramide", beskonačnost - "Matematički znak beskonačnosti", zima - "Pahuljica", proljeće - "Buket mimoza", ljeto - " Sunce", jesen - "Žuti javorov list".

Ljeto nikako ne možemo zamisliti. Ali možemo zamisliti travu. Ova se slika lako pamti.

Primjer: potrebno je povezati dvije slike s "Matrjoškom" - "Termometar" i "Vedro". Zamislite vrlo velik termometar. Istaknite u njoj podsliku "Herkurov stup". Mentalno zavežite malu kantu za ovu podsliku. Kao rezultat takve veze, slika "kante" je gotovo nevidljiva ako zamislite termometar običnih veličina. Kanta se pojavljuje u našoj mašti tek nakon svjesnog izvođenja mentalne operacije "Povećanje slike".

Kako ne zaboraviti na ono što treba učiniti nakon određenog vremena? Zamislite da ćete za 8 dana putovati vlakom u posjet roditeljima. Želite se sjetiti kupiti čokoladu. Što treba učiniti da se to ne zaboravi učiniti?

Morate stvoriti vezu između neke radnje za koju ste sigurni da će se dogoditi i kupnje na koju možete zaboraviti.

U ovom primjeru sigurno ćete kupiti kartu za vlak. Kako kupnju ove karte povezati s kupnjom čokolade? Vrlo je jednostavno: morate zamisliti da ste na blagajni gdje se prodaju ulaznice i od blagajnika dobijete "brdo" čokolade. Ovu scenu možete odmah zamisliti. Dobro je mentalno vidjeti detalj - blagajnicu koja vam daje “brdo” čokolade kroz prozor. Kada tjedan dana kasnije stignete na kolodvor i nađete se na blagajni, budite sigurni da će vam se u mislima pojaviti velika količina čokolade i prisjetiti se kupnje.

Drugi primjer: ne zaboravite ponijeti električni aparat za brijanje na put. Na brzinu zamislite da želite obrijati dlake na svom kovčegu. Kada spakirate kofer za put, ova slika će vam se spontano pojaviti u mislima.

U početku pokušajte željenu sliku zadržati u sjećanju 20-30 sekundi. Kasnije ćete primijetiti da vam treba mnogo manje vremena. Poželjno je odabrati slike u pokretu. Što slika bude više upečatljiva svojom komičnošću ili pretjeranošću, to će se brže i lakše pojaviti u vašem umu. Razmislite što trebate učiniti sutra. Zatim pokušajte te slučajeve povezati s nekim događajima (vašim uobičajenim radnjama) koji će se sigurno dogoditi sutra. Ili pokušajte povezati stvari koje ste planirali sa stvarima koje ćete sigurno pogledati sutra (vaša četkica za zube, vaša vezica, vrata vašeg ureda itd.). Tako ćete stvarati asocijacije koje će vas sutra spontano podsjećati što i kojim redoslijedom trebate učiniti.

3. Vrste mnemotehničkih informacija

U mnemotehnici se sve zapamćene informacije uvjetno dijele na tri vrste: figurativne, govorne (tekstne) i točne. Figurativne informacije uključuju vizualne slike koje osoba percipira, govorne informacije uključuju percipirani usmeni govor i čitljive tekstove. Točne informacije uključuju one koje nema smisla približno pamtiti, a koje treba pamtiti sa 100% točnošću. To su telefonski brojevi, datumi povijesnih događaja, adrese, termini i pojmovi, brojevi automobila, šifre i šifre, prezimena i imena i drugi slični podaci. Pogledajmo pobliže svaku od ovih vrsta informacija i pokušajmo razumjeti kako se razlikuju jedna od druge, zašto se jedna vrsta dobro pamti (slike), druga lošija (tekstovi), a treća - točna informacija - mnogi ljudi jako loše pamte ako ne koristite posebnu tehniku.

3.1. Figurativne informacije. Naš mozak je "naštiman" na slike, operira slikama i pamti slike "automatski". Svatko se može točno sjetiti situacije u svom stanu, puta od kuće do posla. Dovoljno je vidjeti prve kadrove filma da zaključimo jesmo li gledali ovaj film ili ne. Slike (objekti) svijeta koje opažamo imaju odnose koje fiksira mozak bez našeg svjesnog sudjelovanja i dobro su sačuvani u pamćenju.

3.2. Govorne (tekstualne) informacije. Ne pretvara se svaka riječ koju osoba percipira u mozgu u vizualni prikaz. Rekreirajuća mašta crta slike u našoj mašti, koje se u jeziku označavaju imenicama. Ali postoje mnoge riječi u jeziku koje ne prenose same slike, već različite odnose među njima. Pročitajte sljedeću tvrdnju i promatrajte što vam se u tom trenutku pojavljuje u mašti: “Na golemom ... postoji mali ...” Nešto nedostaje u ovoj tvrdnji. U mašti se stvara osjećaj praznine, nedorečenosti. Rekreiranje imaginacije je proces spontanog prevođenja percipiranog govora u vizualne reprezentacije s prostornom organizacijom slika. To omogućuje razumijevanje govora.

Riječi se mogu uvjetno podijeliti u dvije velike skupine: riječi koje prenose određene vizualne slike i riječi koje kontroliraju te slike u našoj mašti. Nazovimo ih prostornim operatorima. To su prijedlozi, pomoćni dijelovi govora, glagoli i pridjevi. U istu svrhu služe padežni nastavci riječi. Prostorni operatori usmjereni na mehanizam mišljenja percipiraju se mišljenjem i kroz njega grade slike u našoj mašti u skladu s percipiranim tekstom ili govorom.

Zašto se govor pamti lošije od slika? Prvo, govor sadrži puno manje riječi-slika nego u svijetu koji stvarno percipiramo. Drugo, te slike koje stvara naš mozak na temelju riječi nisu tako moćne kao slike koje percipira vizualni analizator. Stoga se kod percipiranja informacija sluhom ili putem teksta u mozgu stvara manje međusobnih veza nego tijekom rada vida, a te su veze znatno slabije. Vizualni analizator je dio mozga, percipirana slika prolazi "živčani put" od mrežnice oka do primarnog (strijatnog) vidnog korteksa, koji se nalazi u stražnjem dijelu glave.

3.3. Točna informacija. Od posebnog je interesa za mnemotehniku. Točna informacija bitno se razlikuje od figurativnog i govornog (teksta). Ako razmotrimo niz slučajnih brojeva, u njemu nećemo pronaći ni slike ni prostorne operatore. Kada percipirate digitalnu seriju, slike ne nastaju u mašti, a aparat za razmišljanje ispada da je "isključen". Mozak preskače niz brojeva kroz sebe (dok se linija pomiče ekranom) i ne pamti ništa. On jednostavno ne reagira na takve informacije. Osoba može reproducirati samo zadnji podatak (5-9 znamenki) iz niza brojeva koji je upravo pregledan.

Točne informacije stvaraju čovjeku probleme u procesu učenja i svakodnevnom životu. Inventivni školarci i studenti rješavaju ih uz pomoć varalica. Učitelji se, s druge strane, trude ne pitati učenike onoga čega se sami ne mogu sjetiti. Drugim riječima, nemogućnost pamćenja točnih informacija prešutnim dogovorom dugo se smatrala normom. Svi programi obuke prilagođeni su polaznicima koji ne znaju točno pamtiti. Ako škola ili sveučilište provede anketu na temelju točnih informacija, rezultati će biti žalosni.

4. Na poslu treniramo pamćenje

4.1. Vježba 1. Na početku radnog dana zapitajte se: “Što bih danas trebao učiniti prvo, drugo, treće itd.?” Ako ne možete u potpunosti odgovoriti na ovo pitanje, mentalno reproducirajte stranicu dnevnika ili elektroničkog kalendara ispunjenog za ovaj dan. Pokušajte zapamtiti sve pojedinosti: značajke skraćenica koje ste napravili, redoslijed unosa, mrlje. Vježba se može modificirati na sljedeći način: na kraju radnog dana vizualno "fotografirate" stranicu ispunjenu sljedeći dan.

4.2. Vježba 2. Podijelite svoj radni dan u četiri jednaka intervala. U svakom od ovih intervala pokušajte mentalno "fotografirati" određenu radnu situaciju ili lice nekog od kolega. To trebate učiniti na sljedeći način. Kada se dogodi određena situacija na radnom mjestu, mentalno je "stavite" u okvir, kakav imaju fotografije. Zadržite situaciju u "kadru" 3-5 sekundi. Nakon svakog od četiri vremenska razdoblja ponovite ključnu situaciju, a zatim sve događaje koji su se dogodili u tom vremenu. Sljedeći dan, kako biste se prisjetili svojih zadataka, bit će vam dovoljno reproducirati jučerašnju ključnu situaciju. “Ključ” može biti i mentalni portret nekog od vaših kolega.

4.3. Vježba 3. Ovo je tjelesno orijentirana vježba. Ponovno stvorite jedno od najsvjetlijih pozitivno obojenih stanja koje ste prije iskusili: smirenost, nadahnuće, radost. Analizirajte sve mišićne komponente ovih stanja. U pravilu će to biti ugodni osjećaji opuštenosti mišića lica, vrata i prsa te blagog tonusa trbušnih mišića. Međutim, ovo su opće karakteristike. Radost, mir, inspiracija imaju veliki broj razlika. Posebno su uočljive razlike u držanju i ritmu disanja. Također se moraju identificirati sve razlike. Nakon što osjetite detalje svakog stanja, popravite ih. Nakon što ste ušli u jedno od stanja, mentalno "prelistajte" informacije potrebne za pamćenje. Da biste mu se kasnije vratili, dovoljno je ponovno stvoriti početno stanje. Na samom početku nastave, svrsishodnije je koristiti neutralne informacije za treniranje pamćenja na predloženi način.

4.4. Vježba 4. Rasporedite objekte na radnoj površini ne uobičajenim redoslijedom, već na takav način da vas njihov raspored tjera da im naknadno posvetite aktivnu pozornost. Povežite položaj svakog objekta s određenom radnjom koju morate poduzeti u bliskoj budućnosti.

Ekaterina Evgenievna Basilyeva - doktorica pedagoških znanosti, profesorica Ruske akademije prirodnih znanosti