Sijeda kosa u dobi od 35 godina. Kako spriječiti pojavu sijede kose? Prijevremeni gubitak boje muške kose

Nedavno su se sijede vlasi pojavile kod osobe u odrasloj dobi, bile su dokaz mudrosti i važnosti. Nedavno je došlo do ne baš ugodnog trenda - ljudi počinju sijediti u dobi od 20-30 godina!

Obično se prve sijede vlasi pojavljuju kod osobe u dobi od 35 godina, a zatim, nakon otprilike 10 godina, izbijeljena kosa počinje prevladavati nad prirodnom. Ali pojava sijede kose može početi u ranijoj dobi - takav proces može ukazivati ​​na razvoj bilo kakvih patologija u tijelu, pa biste to trebali shvatiti ozbiljno. Još nitko nije uspio spriječiti pojavu sijede kose, ali postoje učinkovite metode za suzbijanje ovog fiziološkog procesa.

Uzroci sijede kose

Kakva je fiziologija kose? Njihovu boju određuju posebni pigmenti - eumelanin, feomelanin, triokromi, osimelanin. Ovi pigmenti su derivati ​​melanina, čija se sinteza javlja pod utjecajem hormona štitnjače i hipofize. U tom procesu sudjeluju i spolni hormoni i medijatori simpatičkog živčanog sustava. Svi ovi pigmenti boje keratin koji čini stabljike dlake, a intenzitet nijanse ovisi o tome koliko derivata melanina prima svaki pojedini folikul dlake.

Melanociti (stanice koje proizvode melanin) počinju funkcionirati čak i prije rođenja djeteta i postupno se smanjuju s godinama. Nakon navršenih trideset godina, svakih 10 godina, aktivnost funkcioniranja melanocita blijedi za 10-20%. Brzina pojavljivanja i širenja sijede kose kroz kosu ovisi o tome koliko aktivno ide proces blijeđenja funkcionalnosti melanocita. Čim melanociti odumiru, pigmenti uglavnom prestaju ulaziti u folikule dlake i sve vlasi kose postaju bezbojne.

Relativno nedavno je otkriveno da s godinama folikuli dlake počinju oslobađati minimalnu količinu vodikovog peroksida - on stupa u interakciju s pigmentima i obezbojuje ih. Taj se proces može neutralizirati enzimom katalazom, no s godinama ga se u tijelu proizvodi sve manje.

Sijeda kosa može se pojaviti zbog sljedećih čimbenika:

• unutarnje - dob, genetske karakteristike, metabolički procesi, stres i tako dalje;
• vanjski - nepovoljni uvjeti okoline.

Uzroci sijede kose mogu biti:

• nepovoljno ekološko okruženje - to dovodi do razvoja raznih bolesti i preranog starenja;
• nasljedstvo - najčešće se sijeda kosa kod ljudi pojavljuje u istoj dobi kao i njihovi roditelji;
• i - kod živčanog sloma velika količina adrenalina ulazi u krvotok, što može prekinuti vezu između melanina i keratina. Osim toga, stalni stres i dugotrajna depresija ubrzavaju proces starenja;
• patologija štitnjače - bolesti ovog organa dovode do poremećaja metaboličkih procesa, što uvijek utječe na proizvodnju melanina;
• poremećaji pigmentacije - govorimo o tuberoznoj sklerozi, albinizmu;
• , vitamini A, B, C, minerali bakar, mangan i željezo - dovode do poremećaja unutarnjih organa i zaustavljaju normalnu opskrbu krvlju svih tkiva;
• iracionalna prehrana - je čimbenik koji izaziva kršenje metaboličkih procesa;
• kožne bolesti - ugniježđene, erizipele;
• hormonalni poremećaji - nestabilna razina hormona (na primjer, tijekom trudnoće ili tijekom menstruacije) dovodi do iscrpljivanja živčanog sustava, poremećenog rada štitnjače;
• autoimune bolesti;
• dugotrajni lijekovi - ovo se odnosi na;
• nepravilna njega kose i vlasišta - dugotrajno izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti ili hladnoći, česta uporaba agresivnih proizvoda za oblikovanje kose, stalno kemijsko bojenje.

Nakon što se izgubi većina pigmenta, kosa postaje pepeljasto siva, a nakon gubitka cjelokupnog melanina - bijela. Ako osoba puši, tada sijeda kosa također može dobiti žućkastu nijansu. Osim toga, sijeda kosa ne mijenja samo boju, već i strukturu - postaje suha, tvrda i lomljiva, može se zapetljati i ukovrčati.

Kako spriječiti sijedu kosu

Ni liječnici ni kozmetolozi još nisu naučili kako vratiti sijedu kosu, vratiti joj izvornu boju. Zato apsolutno je beskorisno boriti se s već sijedom kosom, ostaje samo koristiti boje i sakriti ih. Ali sasvim je realno spriječiti rano sijeđenje, pa čak i obustaviti proces koji je već započeo. !

Prehrana

Jedan od glavnih čimbenika koji doprinosi očuvanju zdravlja i mladosti je pravilna prehrana. Kako biste spriječili pojavu ranih sijedih vlasi, morate u prehranu uključiti namirnice koje su bogate određenim elementima u tragovima:

Osim toga, pri sastavljanju jelovnika potrebno je uzeti u obzir prisutnost namirnica bogatih vitaminima:

• inozitol - mahunarke, meso, dinja, suhe šljive, kivi, orasi;
• beta-karoten - jetra, mrkva, riba, kupus;
• - prokulica, citrusno voće, paprika, šipak, bobičasto voće, kivi, jabuke;
• -, jetra, divlji češnjak, špinat, brokula, orasi, grah;
• - mliječni proizvodi, pinjoli, morski trn, indijski orah, kunić, leća, sardine, gljive, skuša, jaja, svinjetina, jetra;
• - pšenica, kikiriki, špinat, lješnjaci, suhe marelice, pistacije.

Gore navedeni elementi važni su ne samo za sprječavanje pojave ranih sijedih vlasi, već i za zdravlje kose. Dovoljno je uvesti ove proizvode u prehranu i nakon kratkog vremena kosa će postati sjajna i jaka, njihov gubitak će prestati. Liječnici preporučuju da u svoju prehranu uključite namirnice koje sadrže omega-3 i omega-6 masne kiseline:

• riblja mast;
• zob.

Bilješka:sve ove blagotvorne tvari mogu se uzimati u obliku dodataka prehrani, no prije nego ih počnete uzimati svakako se trebate posavjetovati s liječnikom. Najbolja opcija bila bi kontaktirati terapeuta - on će provesti preglede (možda će se otkriti bolest, na primjer, štitnjače) i dati konkretne preporuke o izboru dodataka prehrani.

Režim pijenja

Folikuli dlake trebaju puno tekućine - njezin nedostatak otežava unos i apsorpciju hranjivih tvari, što je razlog sijedenja kose. Liječnici preporučuju piti jednu i pol do dvije litre vode svaki dan - to će održati kovrče zdravima.

Pravilna njega kose

Čim se uoče prve sijede vlasi, potrebno je obratiti pažnju na njegu kovrča. Evo što preporučuju stručnjaci:

Salonski postupci

Možete kontaktirati kozmetičke salone - oni nude neke postupke koji mogu zaustaviti širenje sijede kose:

• plazmolifting;
• mezoterapija mikroelementima;
• laserska terapija;
• ultrazvučna terapija.

Hardverske metode liječenja kose mogu se nadopuniti raznim maksimumima koji pomažu u jačanju kovrča.

Narodni lijekovi

Kako spriječiti sijedu kosu znale su i naše bake i prabake - bilo bi nepošteno ne iskoristiti njihovo iskustvo.

Maska od češnjaka

Provucite oguljeni češnjak kroz prešu, dodajte nekoliko kapi ulja od čička u dobivenu kašu. Gotovu smjesu treba utrljati u korijen kose nježnim masažnim pokretima. Nakon nanošenja maske na kožu, omotajte glavu ručnikom na 10-15 minuta, zatim isperite kosu šamponom i čistom toplom vodom.

Postupak nanošenja maske od češnjaka može se provoditi najviše dva puta tjedno.

Infuzija korijena čička

2 žlice nasjeckanog korijena čička i 2 žličice sjemena kopra prelijte s 500 ml kipuće vode, ostavite 3 sata. Dobiveni sastav utrljajte u čisto vlasište 2 puta tijekom dana, a navečer samo isperite kosu toplom vodom.

Postupak se provodi svakodnevno tijekom 3 mjeseca.

Maska s uljem pšeničnih klica

Pomiješajte 50 ml ulja pšeničnih klica sa 7 kapi ulja lavande, ruže i sandalovine. Maska se nanosi na vlasište masirajućim pokretima, zatim se glava omota ručnikom i sve se ostavi sat i pol do dva. Zatim se kosa opere šamponom.

Postupak nanošenja maske treba provoditi 2 puta tjedno tijekom 2-3 mjeseca.

Bilješka:prije korištenja narodnih lijekova, morate biti sigurni da nema alergijske reakcije na komponente.

Kontrola stresa

Normalno funkcioniranje tijela moguće je samo ako je faktor potpuno odsutan. Samo što nevjerojatna brzina modernog života ne ostavlja nikakve šanse – stres će u svakom slučaju biti prisutan. Stoga liječnici preporučuju svladavanje tehnika opuštanja, normaliziranje sna i odmora, bavljenje jogom ili drugim sportovima. Ako sumnjate da ćete se sami moći nositi sa stresom, trebate posjetiti psihoterapeuta ili neurologa - ti će vas stručnjaci naučiti kako se nositi s depresijom i iritacijom.

Osim toga, morate proći puni tijek liječenja postojećih kroničnih bolesti koje doslovno uništavaju imunološki sustav tijela, što izaziva pojavu sijede kose.

Proces održavanja zdravlja i ljepote kose, borba protiv procesa koji je već započeo bit će dug i mukotrpan. Ali tko je rekao da će biti lako? Ali provodeći sve preporučene postupke, možete biti sigurni da sijeda kosa neće dugo pokvariti izgled.

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski promatrač, terapeut najviše kvalifikacijske kategorije

prosjedim─ prirodni fiziološki proces zbog postupnog uništavanja pigmenta melanina koji boji kosu. Obično je to jedan od vanjskih znakova starenja. Ali ponekad se prva pojava sijede kose ne događa u dobi od 30-35 godina, što je prepoznato kao norma, već mnogo ranije.

Uzroci ranog graying

U medicini sijeda kosa Smatra se preuranjenim ako se cijeli pramenovi obezboje prije 30. godine, a do 40. više od polovice kose. Vrijeme njegove pojave najčešće je genetski određeno. Ako je barem jedan od roditelja rano posijedio, tada je depigmentacija kose u približno istoj dobi gotovo neizbježna za njihovu djecu. Pa ipak, ne samo nasljedstvo određuje ovo razdoblje, već i zdravstveni problemi koji su se pojavili.

Liječnici-triholozi ─ uski stručnjaci koji se bave proučavanjem vlasišta i stanja kose, ranu sijedu kosu smatraju simptomom bolesti. Prema njihovim opažanjima, ona otkriva prisutnost:

Kronične bolesti probavnog sustava;
kardiovaskularne patologije;
poremećaj rada štitnjače;
anemija;
kronični poremećaj živčanog sustava.

Gubitak prirodne boje kose može biti uzrokovan nezdravim navikama ─ pušenjem i zlouporabom alkohola. Ovisnost djevojaka u dobi od 17-25 godina o mršavljenju strogim dijetama bez proteina također izaziva sijedenje zbog kršenja funkcija metabolizma proteina u tijelu. Drugi razlog za uništavanje pigmenta je česta uporaba glačala, glačala, sušila za kosu, kemikalija za bojanje i styling.

Djelomični gubitak i dobivanje srebrno-sive boje kose nastaje kao posljedica neuspjeha u procesu njihove normalne prehrane. Oštar grč žila glave i malih žila kože, koji sprječava opskrbu folikula dlake hranjivim tvarima, može se pojaviti kao posljedica:

Akutne stresne situacije
hipotermija,
dugi štrajkovi glađu
nedostatak vitamina i minerala,
kršenja mikrocirkulacije kože u određenim bolestima.

Međutim, prema statistici, u 30% slučajeva sijeđenja u mladosti i, prije svega, zbog proživljenog stresa, ovaj proces je reverzibilan. Razdoblje nesreće i pretjeranih briga završava, a nekadašnja boja kose se ponekad počinje oporavljati. Tako, na primjer, nestaje prva sijeda kosa koja se pojavila kod žene tijekom trudnoće i rađanja.

Prevencija i liječenje sijede kose

Glavna preporuka za odgađanje sijedenja jednostavna je i razumljiva: zaštitite svoje zdravlje od malih nogu. Za borbu protiv prerane depigmentacije mogu se razlikovati sljedeća pravila.

1. Izbjegavajte stres, u kojem tijelo, kao samoobranu, počinje birati vitamine i druge korisne tvari iz organa koji su najmanje važni za održavanje normalnog života. Održavanje boje kose nije mu prioritet.
2. Pravilno i puno jesti, održavajući uravnotežen omjer svih mikroelemenata potrebnih za optimalnu koncentraciju pigmenta kose. Najkorisnije s ove točke gledišta su bijelo meso peradi, riba, kiselo mlijeko i plodovi mora, orasi i sjemenke, gljive, zelje. Od voća i povrća preferirajte kruške, jabuke, trešnje, šljive, maline, kupine, tikvice, cvjetaču, rotkvice i mrkvu.
3. Ne eksperimentirajte s dijetama i postom jer istovremeno uzrokuju i stres i neravnotežu mineralne ravnoteže u tijelu. Nakon što ste se odlučili na strogu dijetu bez proteina u prehrani, svakako biste trebali jesti hranu koja sadrži značajnu količinu vitamina B skupine.
4. Provoditi vitaminsku terapiju dva puta godišnje 1-2 mjeseca, uzimajući riboflavin, folnu kiselinu, vitamine A, E, C.
5. Nosite tople kape zimi, nemojte sipati ledenu vodu preko glave za otvrdnjavanje.
6. Nemojte čupati pojedinačne sijede dlake u nadi da ćete ih se zauvijek riješiti. Takve radnje obično dovode do sasvim suprotnog rezultata ─ brže povećavaju njihov broj.
7. Redovito masirajte vlasište 5 minuta tijekom pranja ili češljanja, aktivirajući dotok krvi u folikule kose.

Liječenje sijede kose uključuje poduzimanje mjera usmjerenih na brzi oporavak i nakupljanje pigmenta. Trenutno se proizvode posebni proizvodi za borbu protiv diskoloracije kose - kreme, losioni i šamponi. Narodni lijekovi također su više puta dokazali svoju terapeutsku učinkovitost u slučaju ranog sijedenja. Sljedeći recepti prepoznati su kao najpopularniji:

Utrljavanje svake večeri u vlasište odvarka od suhog lišća i korijena koprive (50 g), koji se ulije u 1 litru mješavine vode i jabučnog (stolnog) octa (1:1), a zatim se kuha 30 minuta, ohladi. i filtriran;
lišće curryja korisno je i kao začin jelima i kao tonik za kosu koji se priprema kuhanjem lišća u kokosovom ulju;
domaći maslac, napravljen od punomasnog kravljeg mlijeka, ima pozitivan učinak ako se svakodnevno jede i utrljava u korijen kose prije pranja.

Svaki od ovih narodnih lijekova jača strukturu kose, potiče njihov rast, pomaže vratiti prirodnu boju izgubljenu kao rezultat stresa. Liječenje sijede kose koja se pojavila zbog genetske predispozicije neće raditi. U ovom slučaju, bojenje i toniranje pomoći će da se riješe znakova približavanja starosti, koji su mnogima izvana neugodni.

Načini sakrivanja pojave sijede kose

Sijeda kosa povremeno postaje modni trend, ali češće se percipira kao znak respektabilne dobi, koja se obično skriva. Štoviše, rijetko je moguće lijepo posijediti ─ ravnomjerno, u početku se sijeda kosa pojavljuje na sljepoočnicama i šiškama. Možete ukloniti sivo-srebrne niti uz pomoć prirodnih boja ─ kane ili basme. Industrijska boja za kosu omogućuje vam profesionalnije bojanje zahvaljujući širokoj paleti boja bliskih prirodnim.

Za djelomično sijedu kosu proizvode se posebni šamponi za nijansiranje, a za sijedu kosu za trećinu ili više ─ meke boje. Pri odabiru boje preferiraju boju koja je bliska prirodnoj. Ponekad vizualno uklanjanje ružnih žarišta sijedenja omogućuje nijansiranje pomoću platine, plave, lila ili svjetlije nijanse od prirodne.

Neki muškarci, kao i većina žena, radije skrivaju znakove starosti. No događa se i da čovjeku više pristaje izbijeljena kosa nego umjetno stvorena mladolikost. Vrlo rijetko, sijeda kosa na sljepoočnicama kvari muškarce, naglašavajući njihovu muškost prema van, stvarajući atraktivan kontrast s bojom kože i sjajem očiju. Dakle, vrijedi li ga se riješiti?

Sijeda kosa kod svake osobe pojavljuje se u različitim godinama. Takve promjene mogu biti znak starosti ili ukazivati ​​na kršenja u tijelu. Predlažemo da shvatimo zašto kosa na glavi postaje sijeda u dobi od 30 godina, razmatrajući razloge za ovaj fenomen i korisne preventivne mjere za njegovo odgađanje. Pojava sijede kose često se povezuje s fiziološkim procesima starenja, pri čemu dolazi do određenih promjena u cijelom tijelu. Znanstveno je dokazano da jaki stres može uzrokovati sijeđenje u bilo kojoj dobi. U nekim slučajevima rana sijeda kosa je nasljedna osobina.

Sijeda kosa kao simptom kvarova u tijelu

Mogući uzroci sijede kose

Treba spomenuti niz čimbenika koji predisponiraju žensko tijelo za prirodnu promjenu boje kovrča. Različiti poremećaji u metabolizmu izravno utječu na koncentraciju pigmenta melanina, koji bi inače trebao dati intenzivnu boju svakoj vlasi. Nedostatak hranjivih tvari još je jedan opasan faktor. Uočeno je da prirodni pigment kose može doživjeti promjene zbog nenormalnog rada endokrinih žlijezda. Osim toga, destruktivni procesi u cijelom tijelu uzrokuju bolesti virusne etiologije i autoimune patologije. Iz različitih razloga, prehrana vlasišta je oslabljena, što također ima loš učinak na stanje kose. Nemoguće je ne spomenuti pogrešan način života, konzumaciju alkohola i ovisnost o nikotinu, koji definitivno približavaju starenje tijela i mogu biti uzrokom preranog sijeda.

Uobičajene bolesti koje uzrokuju sijedu kosu

Budite pažljivi na sve alarmantne simptome i stalno pratite svoje zdravlje. Kada jedan ili više gore spomenutih negativnih čimbenika djeluje na vaše tijelo, proizvodnja melanina može iznenada prestati ili se značajno usporiti. Proces je nepovratan, budući da zračne šupljine zauzimaju mjesto pigmenta, osoba primjećuje da dio kovrča ili cijela njihova masa postupno postaje siva. Znajte da je iznenadna pojava bijele kose u adolescenciji znak bolesti koja se razvija u tijelu. Na primjer, nedavno se na pozadini ovog problema s kosom često postavljaju sljedeće dijagnoze: anemija, disfunkcija štitnjače, seboreja i herpes. Također, ovaj popis bi trebao uključivati ​​patologiju koja se zove vitiligo, što podrazumijeva odsutnost melanina u izoliranim dijelovima tijela. Ako je nedostatak melanina kongenitalan, tada se dijagnosticira albinizam.

Sijeda kosa u 30: kosa gubi pigment melanin prerano zbog stresa ili bolesti

Rano sijeda kosa

Dobni raspon sijede kose

Istraživači znaju zašto kosa na glavi sijedi u dobi od 30 godina: osim patoloških čimbenika, oni ukazuju na fiziološko starenje tijela. Ova pojava se ne može spriječiti. Svaka osoba doživljava ove promjene u različitim godinama. Znanstvenici su otkrili da pripadnici bijele rase često svoju prvu sijedu kosu dobiju u dobi od 25-45 godina, većina Azijata počinje sijediti u dobi od 30-35 godina, a predstavnici negroidne rase u dobi od 35-55 godina. Poznato je da u većini slučajeva muškarci sijede prije žena. Statistike pokazuju da muškarci sijede ranije od žena, a plava kosa prije sijedi od tamne.

Zašto kosa sijedi u ranoj dobi?

Određene životne situacije stvaraju stresno okruženje, zbog čega mladi ljudi sijede, a često nema drugih znakova starenja tijela. Stalne brige i svakodnevni prekomjerni rad katastrofalno preopterećuju živčani sustav. Istodobno dolazi do grčenja žila namijenjenih hranjenju folikula dlake. Bez pravilne prehrane, lukovice odumiru ili u njima postaje nemoguća normalna sinteza melanina. Od djetinjstva je potrebno razviti vrijednu kvalitetu karaktera - otpornost na stres, inače se neće moći oduprijeti ranoj sijedi, koja se može pojaviti mnogo prije 30 godina. Djevojke ne bi trebale paničariti kada primijete neželjene promjene na kosi. Možda to nije posljedica živčane iscrpljenosti ili ozbiljnih patologija, već genetski inherentna značajka.

Prevencija sijede kose

Ako želite, možete se zaštititi od preranog sijeda. U nekim slučajevima moguće je vratiti prirodnu pigmentaciju. Nazovimo najučinkovitije preventivne mjere. Najprije se, ako je potrebno, zimi zaštitite od nepovoljnih vremenskih uvjeta – toplim kapama. Drugo, tijekom vrućih ljetnih mjeseci također morate biti oprezniji, zaštititi se od intenzivnog izlaganja ultraljubičastom zračenju koje može uništiti rezerve melanina u kosi. Treće, vašoj kosi potrebna je odgovarajuća njega i odgovarajuća visokokvalitetna kozmetika.

Pažljivo pratite svoje zdravlje, slijedite preporuke liječnika i podvrgnite se pregledima na vrijeme. Uzmite u obzir činjenicu da se sijeda kosa često javlja kod Crohnove bolesti i bolesti srca. Ako sumnjate na prisutnost abnormalnosti u tijelu, odmah trebate otići liječniku.

U ovom smo članku pokušali otkriti pitanje koje zabrinjava mnoge: "zašto kosa na glavi sijedi u dobi od 30 godina?", Dano je potpuno adekvatno objašnjenje ove aktualne teme. Naime, potrebno je analizirati svaki slučaj spontane promjene boje kose kod mladih osoba na individualnoj osnovi, stoga je preporučljivo kontaktirati trihologa.

Prije ili kasnije, svi će imati sijedu kosu. Ova pojava nije jedna od najugodnijih pa mnoge muči pitanje kako spriječiti prerano sijeđenje kose i što učiniti ako su se već pojavile prve sijede vlasi.

Doba sijede kose

Glavni čimbenik koji određuje dob u kojoj se pojavljuje sijeda kosa kod svakog pojedinca je njegovo nasljeđe. Ako su vaši roditelji posijedjeli do 30. godine, najvjerojatnije ćete morati ponoviti njihovu sudbinu. Osim ako, naravno, niste imali baku u svojoj obitelji, koja je do svoje 80. godine još uvijek bila goruća brineta, a vi ste jednostavno otišli k njoj.

Znanstvena istraživanja otkrila su da postoje neki obrasci u procesu sijeđenja. Inače se vjeruje da muškarci sijede u dobi od 35 do 40 godina, a žene od 40 do 45. Osim toga, postoji veza između ovog procesa i rase. Na primjer, Azijci posijede ranije od Europljana - već nakon 30 godina. Predstavnici negroidne rase posijede kasnije od bilo koga - bliže 50 godina.

Prve sijede vlasi mogu se pojaviti već s 14 godina, ako za to postoji sklonost, posebice nasljedna. Rijetke iznimke su slučajevi kada se sijeda kosa ne pojavljuje čak ni u dobi za umirovljenje. Takve iznimke i prosječne opcije određene su brojnim razlozima koje ćemo zasebno razmotriti.

Uzroci sijede kose

Sijeda kosa može se pojaviti postupno, a taj proces traje godinama. Međutim, postoje trenuci kada ljudi postanu sijedi u gotovo jednom danu. Proces sijeđenja ovisi o količini melanina u kosi. Pigment koji daje boju koži i kosi. Što je više melanina, to su koža i kosa tamniji. Melanin proizvode stanice kao što su melanociti. Zauzvrat, rad melanocita izravno ovisi o tirozinazi - to je enzim koji sadrži bakar.

Kako spriječiti prerano sijedenje

Kako biste spriječili rano sijeđenje, trebali biste se pridržavati nekih pravila.

• Pravilna prehrana. Uravnotežite svoju prehranu, obogatite je potrebnom količinom vitamina i minerala.
• Povremeno uzimajte komplekse vitamina i minerala.
• Zaštitite kosu od UV zračenja. Nemojte biti pod užarenim suncem bez šešira i koristiti.
• Napravite masažu glave. To poboljšava cirkulaciju krvi, što pomaže poboljšanju stanja kose općenito.
• Povećajte vlastitu otpornost na stres.

Narodni lijekovi za sijedu kosu

Infuz od koprive pokazao se kao najučinkovitiji lijek za sprječavanje ranog sijeđenja. Zdrobljeni listovi koprive (oko 100 grama) prelijte 500 ml kipuće vode. Pustite da se kuha 20 minuta. Koristite infuziju kao ispiranje jednom tjedno. Ako u to dodate ocat (500 ml) i prokuhate, onda je korisno ovu mješavinu utrljati u korijenje. Kopriva pomaže u održavanju sjaja i boje kose. Infuz koprive također se može konzumirati oralno prije jela - pola šalice 3-5 puta dnevno.

Britanski znanstvenici dokazali su da je sijeda kosa dobra, ukazuje na zdravlje vlasnika platinaste kose.

Nedavne studije britanskih znanstvenika dokazuju da postoji potpuno drugačija povezanost između sijede kose i stanja ljudskog tijela, koju su spominjali prethodni istraživači. Gubitak pigmenta za bojenje znanstvenici su dugo doživljavali kao posljedicu jakih psihičkih šokova i živčanih slomova. Smatra se da je normalna dob za pojavu sijede kose 40 godina. Za plavuše - malo ranije, za tamnokose - kasnije. Osim toga, mogućnost utjecaja na pojavu sijede kose pripisivali su i čestom bojanju i trajnoj, što na određeni način utječe na strukturu kose. Genetska predispozicija također je zabilježena u "offsetu".

Opće je prihvaćeno da anemija i bolesti kardiovaskularnog sustava uzrokuju poremećaj opskrbe folikula dlake esencijalnim tvarima. Drugi razlog je disfunkcija štitnjače. Optužene su i pogrešna prehrana, jednolična hrana, probavni problemi...

Prema rezultatima nedavnih studija znanstvenici su uspjeli dokazati suprotno. Ispostavilo se da je sijeda kosa znak dobrog ljudskog zdravlja. Doduše, i tu ima izuzetaka. Ovo se odnosi na one slučajeve kada se sijeda kosa pojavi prije 30 godina. Mnogi ljudi svoju prvu sijedu kosu dobiju već s 25 godina. Razlog za pojavu sijede kose ovdje može biti bilo što, od zlouporabe alkohola do gena. Ranije su znanstvenici otkrili da je visoka razina adrenalina još uvijek također odgovorna za pojavu sijede kose. Američki istraživači otkrili su da stanice koje daju boju kosi nestaju pod utjecajem šok doza hormona stresa. Nažalost, u slučaju da je stres već uzrokovao nestanak ovih stanica u tijelu, one se više nikada neće vratiti. Sijeda kosa neće ponovno postati svijetla ili tamna. Kada je ljudsko tijelo pod stresom, matične stanice odgovorne za proizvodnju premještaju se iz folikula dlake u kožu kako bi se smanjila šteta. Potpuno isti učinak stresa znanstvenici su otkrili u pokusima na miševima.

Svake godine u ljudskom tijelu oksidativni procesi se odvijaju sve intenzivnije, a time se smanjuje količina antioksidansa glutationa.

Ako se sijeda kosa pojavi u starijoj dobi, to pokazuje veliku količinu glutationa, zbog čega kosa sijedi.

Znanstvenici objašnjavaju da ako se sijeda kosa pojavi u dobi od 50-55 godina, to znači da nema ozbiljnih kvarova u tijelu. Zato, kada vidite sijedu kosu, ne treba očajavati, to je znak da tijelo funkcionira ispravno.

Kozmetički div L'Oreal proveo je istraživanje kako bi otkrio koliko muškaraca i žena ne treba njegovu boju za kosu koja prikriva sijede. Pokazalo se da 10% ljudi starijih od 60 godina nema niti jednu sijedu vlas. Zvijezde poput Susan Sarandon (65) i Sigourney Weaver (62) samo su jedne od njih. Njihova boja kose ostaje ista veći dio života.

Ispostavilo se da je broj sijedih ljudi među starijim osobama mnogo manji nego što se uobičajeno vjerovalo. Ranije je postojalo mišljenje da među 50-godišnjacima polovica ima najmanje 50% sijede kose, ali zapravo je manje od 25% bilo sijede. Štoviše, sijeda kosa neravnomjerno se širi svijetom, au nekim zemljama ima čak i manje sijedih ljudi.

Istraživači su svoja otkrića temeljili na analizi boje kose 4000 muškaraca i žena različite dobi i etničkih skupina iz 20 različitih zemalja. Sveukupno, 74% ljudi u dobi od 45 do 65 godina imalo je sijedu kosu koja je pokrivala najmanje 27% vlasišta. Razina sijede kose raste s godinama, pa između 56. i 60. godine 86% već ima malo sijede vlasi, a između 61. i 65. godine 90% ljudi ima najmanje 40% sijede kose. Pritom je sijeda kosa češća kod muškaraca (78%) nego kod žena (71%). Kod jačeg spola obično počinje na čelu, zatim ide do vrha glave i odatle prema potiljku, a kod žena u jednakom omjeru na čelu i na potiljku.

Danas se u svijetu mode pojavio hrabar novi trend. Umjetna sijeda kosa dobiva sve veću popularnost. Zvijezde poput Agyness Deyn, Kelly Osbourne i Pixie Geldof već su se popratile novim trendom i svijetu pokazale "sijedu" kosu.

Žene i muškarci se generacijama bore sa sijedim vlasima na različite kemijske načine. Ali sada su se srebrni pramenovi pojavili čak iu frizurama modela Dior i Chanel. Najbolji brijači na Manhattanu kažu da je posljednjih godina došlo do porasta zahtjeva za lažnim sijedima. Victoria Hunter, vlasnica salona u West Villageu, kaže da su obični ljudi koji žele radikalno promijeniti svoj izgled već posegnuli za "zvijezdama".

Modni trend ozbiljno je zainteresirao znanstvenike. Profesorica rodnih studija na Sveučilištu Arizona State Rose Veits u intervjuu za The New York Times rekla je kako modne trendseterice na ovaj način pokazuju svoju vrijednost i čvrstoću.

No, ipak je novi trend više namijenjen mladima. Stručnjaci u području frizerstva ne preporučuju takve eksperimente osobama u dobi. Čak se i Kate Moss (36) suočila s kritikama i neodobravanjem kada su prošlog mjeseca u kosi modela pronađeni sijedi pramenovi. U roku od jednog dana, Kate ih se riješila.

Frizerka Stephanie Paul iz Glasgowa kaže da prirodna sijeda kosa nema pigmenta. A da biste dobili novu modernu nijansu, potrebno je da kosa zadrži svoju pigmentaciju. Stoga je moderna sijeda kosa samo za mlade.

Za one koji se ne žele pomiriti s pojavom sijede kose, iako ona pokazuje izvrsno zdravlje, predlaže se pridržavanje nekoliko jednostavnih pravila. Kao što je uključivanje svježeg povrća i voća, hrane bogate proteinima, ribe, orašastih plodova, mahunarki u vaš dnevni jelovnik. Osim toga, ne zaboravite na uzimanje multivitamina, redovite posjete endokrinologu. I naravno, ako je moguće, što manje se uzrujavajte zbog beznačajnih razloga. A ako se nije moguće potpuno zaštititi od stresa, sasvim je moguće držati svoj živčani sustav pod kontrolom.

Liječenje sijede kose koja se već pojavila teško je moguće. Ali lako ga je sakriti raznim kozmetičkim proizvodima. Ako ima vrlo malo sijede kose, možete isprobati posebne šampone za nijansiranje. Lagano boje kosu, prikrivajući refleksije rijetke sijede kose. Nanesite ih na isti način kao i obične šampone - nanesite na mokru kosu, umutite pjenu, zatim isperite. Maksimalno prekrivanje sijede kose u tamnim nijansama.