Kako odabrati grudnjak prema veličini i obliku. Kako odabrati pravi grudnjak

Još 5 metoda za zatezanje problematičnog područja

Samo pravilnim odabirom grudnjaka nećete postići sjajan rezultat. Potreban je niz drugih mjera:

1. Vježbe snage. Sjajan način za napumpavanje prsnih mišića u prilično kratkom vremenu. Ne preporučuje se odmah započeti s vježbama snage, pogotovo ako prije niste obraćali pažnju na sport. Morate početi s gimnastičkim vježbama, postupno povećavajući snagu.
2. Gimnastika. Preporuča se stalno izvoditi razne vrste gimnastičkih vježbi. Mogu se koristiti za vraćanje oblika poprsja i sprječavanje opuštenosti. Lakše se oporavlja i poprima svoj izvorni oblik kod onih žena koje su u prošlosti pazile na tjelesne vježbe i nemaju prekomjernu težinu.
3. Kreme, obloge i maske. Oni su dobar način za njegu kože poprsja. Ali sami po sebi oni su pomoćni alat. Glavno sredstvo je vježbanje i uravnotežena prehrana.
4. Masaža. Dobro nadopunjuje sve gore navedene metode. Ali treba imati na umu da je njegova uporaba moguća ako je dojka apsolutno zdrava.

Nekoliko riječi o posebnoj prehrani

To je osnova zdravog načina života. Koja hrana je dobra za zdravlje žena? U prehrani žena mora biti:

• Sve vrste kupusa- bijeli kupus, brokula, boja. Bogate su antioksidansima, usporavaju starenje kože i sprječavaju nastanak bolesti dojke.
• Povrće, voće i bobice različitih boja. Tikvice, mrkva, rajčica, zelena salata, jabuke, limun, brusnice, morski trn. Svaka boja nam govori o prisutnosti različitih vitamina u proizvodu. Zimi svakako koristite smrznuto bobičasto voće.
• Mliječni proizvodi sadrže vitamine i minerale koji su ženi potrebni za ljepotu i zdravlje. Hrana bez masti nema korisna svojstva - nema vitamina D, a bez njega se kalcij ne apsorbira. Koristite proizvode s niskim postotkom masti = 2,5%.
• Piletina, riba, plodovi mora- Izvrstan izvor proteina i minerala.

Dobro odabran grudnjak krasit će svaku ženu, bez obzira na veličinu grudi. Otiđite u najbližu trgovinu i obradujte se novom ljupkom sitnicom!

Glavne funkcije grudnjaka:

• podrška grudima;
• higijenska zaštita mliječnih žlijezda od štetnih učinaka vanjskih čimbenika;
• korekcija anatomskog oblika (povećanje ili smanjenje mliječnih žlijezda);
• naglašavajući ženstvenost i privlačnost djevojke.

Nepravilno odabrano poprsje može poremetiti stanje mliječnih žlijezda, pokvariti cijeli izgled žene. Vrlo je važno odabrati pravo donje rublje za trudnice i dojilje. Uostalom, o tome će ovisiti normalan tijek fizioloških procesa, kao i snažna aktivnost mladih majki.

Svaka djevojka ima svoje individualne anatomske oblike, pod kojima biste trebali odabrati pravo donje rublje. Složenost ovog izbora leži u činjenici da žena, nakon što se okupila da kupi ovu stvar, mora unaprijed znati svoje mjere. Obično se veličina grudnjaka određuje veličinom košarice i volumenom tijela ispod dojke.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da odaberete pravu veličinu grudnjaka:

1. Grudnjak treba slobodno pristajati oko prsa, dok u košaricama ne smije biti praznog prostora.
2. Naramenice na prsima moraju biti podešene tako da steznik ne pada i ne pritiska tijelo.
3. Traka koja prekriva grudni koš ispod prsnog koša treba dovoljno dobro prianjati uz tijelo, ali ni u kojem slučaju ne smije ometati disanje. Optimalnu duljinu trake možete odrediti na sljedeći način: ako se grudnjak može povući dva prsta unatrag kada se zakopča, onda je to normalna veličina.
4. Malo suženje između čašica treba biti točno u sredini, osiguravajući pravilan položaj čašica.
5. Materijal donjeg rublja mora biti prozračan, upijati vlagu i ne iritirati kožu. Ove uvjete može pružiti poprsje od prirodnih tkanina.

Grudnjak ne smije:

• ograničiti kretanje;
• otežati disanje;
• trljati kožu;
• ostaviti crvenilo, udubljenja, tragove na tijelu;
• zabiti u tijelo
• kretati se tijekom vježbanja;
• kosti za pritisak na prsa;
• ne ostavljajte slobodan prostor unutar šalica.

Ako se ova pravila ne poštuju, žene mogu doživjeti česte glavobolje, cervikalnu osteohondrozu, bolove u ramenima i rukama. To dolazi od stiskanja krvnih žila i živaca.

Crvenilo i udubine na tijelu nakon nošenja donjeg rublja ukazuju na malu veličinu grudnjaka. To prijeti poremećajem cirkulacije krvi i protoka limfe.

Veličine grudnjaka slovima i brojevima

Određivanje veličine počinje jednostavnim mjerenjem vašeg tijela pomoću mjerne trake za šivanje i kalkulatora. Da biste to učinili, uopće nije potrebno pribjeći pomoći krojačice. Sve se može samostalno izračunati.

Postoji nekoliko načina za određivanje veličine grudnjaka:

• tradicionalno;
• moderno;
• europski.

Tradicionalna metoda dimenzioniranja

Da biste saznali svoju veličinu grudnjaka, morate stajati uspravno, uspraviti se i slobodno disati. Zatim zakopčajte prsa šivaćim centimetrom ispod prsa. U tom slučaju, mjerna traka treba biti paralelna s podom, bez pomicanja na strane. Veličinu košarice grudnjaka možete odrediti na temelju uzetih mjera.

Prema dobivenom rezultatu određuje se šifra rublja slovima:

• A - 76-108;
• B - 78-110;
• C - 80-112;
• D - 82 - 114;
• E - 85 - 116;
• Ž - 86 - 118;
• G - 90 - 120.

Ova metoda nije točna. Temelji se na izravnom odnosu između veličine šalice i volumena prsa. Ali, u pravilu, veličina poprsja može biti drugačija i ne ovisi o podacima mjerenja. Na primjer, mršava djevojka može imati raskošne grudi, dok debela može imati malo poprsje.

Moderna metoda dimenzioniranja

Moderna metoda pomoći će točnije izračunati veličinu grudnjaka. Njegova suština leži u određivanju volumena ne samo ispod dojke, već i same dojke. Zatim izračunajte razliku između ova dva obujma. Kao rezultat takvih mjerenja određuje se točna dubina čašice, koja je označena latiničnim slovom. Na primjer: 70-e, 90-e. Dakle, kod donjeg rublja sadrži veličinu volumena ispod dojke i dubinu košarice.

Dakle, određivanje veličine grudnjaka sastoji se od dva dijela: određivanje volumena grudi i određivanje dubine košarice.

Korak 1: Znajući opseg ispod poprsja, možete odrediti veličinu grudnjaka odabirom najbližeg broja, kao što je prikazano u tablici:

2. korak: Navedite veličinu košarice grudnjaka tako što ćete naučiti razliku između veličine grudi i veličine ispod grudnjaka. Određeni raspon razlike volumena u centimetrima odgovara slovnoj oznaci šalice:

1. 10-11 - nula (AA);
2. 12-13 - prvi (A);
3. 14-15 - drugi (B);
4. 16-17 - treći (C);
5. 18-19 - četvrti (D);
6. 20-21 - peti (E);
7. 22-23 - šesti (F);
8. 23-26 - sedmi (G);
9. 26-28 - osmi (H).

Postoji još jedna moderna metoda za određivanje:

1. Izmjerite opseg grudi ispod grudi.
2. Rezultatu dodajte 10 ili 12. Parnom broju dodajte 10, a neparnom broju 12.
3. Izmjerite volumen prsnog koša na najizbočenijim točkama.
4. Vrijednost dobivena u stavku 2. oduzima se od volumena prsnog koša.
5. Dobiveni rezultat odredit će veličinu šalice:

• 0-1,3 - AA;
• 1,3-2,6 - A;
• 5.1 - B;
• 7,5 - C;
• 10.2 - D;
• 12,7 - E;
• 15.1-F.

Dvije gore opisane metode omogućuju vam točno određivanje veličine grudnjaka, uzimajući u obzir visinu prsa i volumen torza.

Tablica veličina grudnjaka:

Europske veličine grudnjaka

A kako odrediti veličinu grudnjaka donesenog iz inozemstva? Uostalom, oni imaju svoje standarde i oznake. Tako poznati brendovi kao što su "Milavitsa", "Victoria's Secret", kao i druga uvezena roba dovedena iz Njemačke, Italije, Francuske imaju svoje etikete za žensko donje rublje.

Europski kodovi uključuju opseg prsa i veličinu košarice. Označeni su na sljedeći način: 70b, 75b, 75c, 80c, 80d, 85b.

U nekim europskim zemljama, kao iu SAD-u, uobičajene su oznake od 32 do 40. Ova oznaka također sadrži volumen prsa i veličinu čašice. Na primjer: 34c, 36a, 36b, 40d.

Ove brojke su u inčima. Da biste saznali svoju veličinu u inčima, trebali biste izmjeriti svoj torzo centimetrskom trakom i rezultat podijeliti s 2,54.

Primjer određivanja veličine grudnjaka prema europskim standardima:

1. Izmjerite oko prsa. Na primjer: 82 cm, što je ekvivalentno 32 inča (82/2,54=32).
2. Izmjerite veličinu grudi. Na primjer: 85 cm. Pretvori u inče: 33.
3. Visina šalice: razlika između dva volumena. Na primjer: 33-32=1 inč.
4. Slova čaše u inčima:

• AA-0
• A-1
• B-2
• C-3
• D-4
• DD-5.

Tako određujemo veličinu grudnjaka: 32A. Preko grudi: 32 i veličina košarice: A.

Podudarnost veličina grudnjaka Europe i Amerike:

Mjerenja treba provoditi najmanje jednom godišnje. Uostalom, veličina grudi, kao i cijelog tijela, može varirati ovisno o debljanju, hormonskim promjenama, trudnoći, dojenju.

Koje su vrste grudnjaka

Grudnjaci prema funkcijskoj namjeni dijele se na nekoliko vrsta:

• sportski;
• za trudnice;
• za laktaciju;
• za velike grudi;
• mali vrhovi.

Grudnjaci veće veličine

Velike grudi nisu samo lijepe i ženstvene, već i veliko opterećenje za kralježnicu. Kako ne biste opterećivali korzet za ramena i leđa, potrebno je odabrati grudnjak koji bi ravnomjerno rasporedio opterećenje od težine prsnog koša. Također, velike grudi treba pravilno fiksirati kako se ne bi objesile i kako bi se osigurao lijep oblik poprsja.

Najveće veličine grudnjaka su od šeste (F) do osme (H). Kada kupujete takve poprsje, morate obratiti pozornost na sljedeće čimbenike:

• debele i izdržljive trake;
• korzet ispod poprsja;
• kosti na dnu čašica;
• elastična tkanina;
• zatvorene čaše.

Mnoge žene sanjaju o raskošnim grudima. Ali ironično, vlasnice velikih grudi sanjaju o smanjenju njihove veličine na sve moguće načine.

Grudnjak za velike grudi trebao bi imati sljedeće kvalitete:

1. Potpuni nedostatak čipke, draperija, veza i reljefnih uzoraka. Ovi elementi dodatno povećavaju volumen. Poprsje bi trebalo biti potpuno ravno.
2. Prisutnost kostiju ne samo ispod dojke, već i sa strane. To će vam pomoći da pravilno modelirate prsa, sprječavajući da se "rasprše".
3. Ni u kojem slučaju ne biste trebali kupiti grudnjak s košaricama. Šalice će podići prsa i učiniti ih još voluminoznijima.
4. Poželjna opcija je polu-milost i korzeti. Ovi proizvodi su grudnjak sa širokim steznikom koji seže do samog struka. Uz pomoć takvog donjeg rublja, djevojka će povoljno naglasiti struk, koji će na pozadini velikih grudi izgledati vrlo ženstveno i seksi.

Grudnjak koji smanjuje veličinu nikako ne smije biti malen. Samo bi vizualno trebao smanjiti mliječne žlijezde.

Mali grudnjaci

Najmanja veličina grudnjaka je AA ili nula. Takve grudi, u pravilu, svojstvene su tinejdžericama. Ali odrasle žene također imaju male grudi nulte i prve veličine. Ponekad to donosi mnogo kompleksa i patnje. Što učiniti da povećate prsa? Kardinalno rješenje problema je kirurška operacija. Nježna metoda je pravilno odabran grudnjak.

Grudnjak za male grudi:

1. Donje rublje s push-up košaricama. Ovo je savršena opcija za vizualno povećanje volumena!
2. Draperije, vez, čipka i T-šavovi također dodaju volumen.
3. Šalice sa žicom savršeno podižu prsa, čineći ih višima.
4. Posteljina s vodoravnim šavovima na košaricama pomoći će zaokružiti stožaste mliječne žlijezde.

Također možete vizualno povećati prsa uz pomoć pravilno odabrane odjeće i boja. Za pomoć se možete obratiti kompetentnom stilistu. Djevojka s malim grudima ne bi trebala razmišljati o ovom problemu. Trebali biste tražiti druge vrline u sebi: lijepo lice, duge noge, tanak struk, fokusirajući se na njih.

Morate prihvatiti sebe i voljeti takve kakvi jeste. Sjaj u očima i istinsko samoprihvaćanje - to je ono što ženu čini privlačnom u očima drugih.

Grudnjak za trudnice i dojilje

Tijekom trudnoće žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene i promjene. Mliječne žlijezde prve se daju osjetiti promjenom oblika. Dojka nabrekne, postane teška, a također raste do samog poroda. U tom razdoblju trebali biste razmišljati o novom grudnjaku, koji će biti ne samo velike veličine, već i izrađen od prirodne tkanine. Pamučno donje rublje idealno je za osjetljive grudi.

Za dojilje postoji posebno donje rublje dizajnirano za udobno hranjenje bebe. Da biste nahranili dijete, ne morate potpuno ukloniti posteljinu - samo otkopčajte ventil koji pokriva bradavicu.

Takav grudnjak ne biste trebali kupiti unaprijed, jer žena ne može predvidjeti veličinu svojih povećanih grudi. Takvo rublje možete kupiti neposredno prije rođenja - u 37-38 tjednu. Osim toga, kada mjerite grudnjak prije poroda, trebali biste uzeti veličinu šalice s marginom. Uostalom, s dolaskom mlijeka, mliječne žlijezde će postati još veće.

Zahtjevi za grudnjak za dojilje:

1. Široke naramenice i steznik za sigurnu potporu teškog poprsja.
2. Prisutnost ventila za otvaranje na šalicama.
3. Minimum šavova i potpuno odsustvo ukrasnih elemenata: čipke, draperije, pruge. Svi ovi ukrasi samo će ometati normalno hranjenje mrvica. Ukrasne grudnjake bolje je ostaviti za kraj dojenja.
4. Odsutnost šavova na bradavicama. U tom razdoblju dojka je vrlo osjetljiva na razne podražaje.
5. Podesivi remeni i kopče. U različitim fazama hranjenja, veličine grudi će se mijenjati, stoga je podešavanje donjeg rublja važno.
6. Prisutnost posebnih džepova u području bradavica za obloge. Fiziološke karakteristike dojilje zahtijevaju posebne jastučiće u grudnjaku. Posebni džepovi će pojednostaviti proces podataka.

Takve grudnjake treba kupiti u specijaliziranim prodavaonicama za buduće majke.

Odabir sportskog grudnjaka

Tjelesno vježbanje zahtijeva snagu i različite pokrete. Donje rublje ne smije ograničavati tijelo tijekom vježbanja. I tako je nastalo posebno sportsko donje rublje u obliku pletenih topova.

Sportski grudnjaci po veličini su slični onim svakodnevnim:

Treba napomenuti da su ovi vrhovi prikladni za djevojke s malim i srednjim grudima. Velike grudi jednostavno će ispasti iz njega i ometati nastavu.

Sportski grudnjaci dolaze u različite vrste, ovisno o sportskim aktivnostima:

1. Uz slabu podršku za istezanje, jogu, pilates.
2. Sa srednjom potporom za oblikovanje, aerobik, rolanje.
3. S jakom potporom: za atletiku, skakanje, kardio trening.

Takvo donje rublje trebali biste kupiti u sportskim trgovinama.

Da biste odabrali pravu veličinu grudnjaka, možete koristiti sljedeće preporuke:

1. Mjerenja treba obaviti u sredini menstrualnog ciklusa. U roku od mjesec dana veličina grudi se mijenja.
2. Za točan izračun volumena potrebno je mjeriti u nekoliko posjeta.
3. Volumen treba mjeriti u stojećem položaju. Traka bi trebala biti paralelna s podom.
4. Nemojte mjeriti prsa dok udišete.
5. Ako grudnjak na prvi pogled odgovara veličini, ne biste trebali žuriti s kupnjom. Potrebno je isprobati nekoliko modela kako biste odabrali najprikladniju opciju.
6. Kako bi grudnjak duže zadržao oblik i ne rastezao se brzo, ne biste ga trebali nositi svakodnevno. Bolje je kupiti 5 različitih modela i mijenjati ih svaki dan!
7. Ne kupujte proizvod na temelju veličine na etiketi. Grudnjak treba izmjeriti! Ista veličina različitih proizvođača može različito odgovarati tijelu.
8. Ako se ispostavi da je mjerenje necijeli broj, treba ga zaokružiti.
9. Grudnjak mora odgovarati odjeći ispod koje će se nositi. Primjerice, ispod prozirne bluze nosite čipkasti elegantni grudnjak iste boje kao i bluza.
10. Ne dajte se zavarati dionicama, kupujući jeftino donje rublje. Grudnjak je intimni dio garderobe, koji će najmanje 8-12 sati biti u direktnom kontaktu s tijelom. Jeftina tkanina i loš kroj učinit će puno više štete tijelu nego ušteda novca.

Mjerenje veličine grudnjaka jednostavno je metarskom trakom. Dobro odabran grudnjak jamstvo je dobrog zdravlja i dobrog raspoloženja za cijeli dan!

Žene diljem svijeta nose grudnjake svaki dan. Oni su itekako potrebni ako ne želite previše pokazati svoje tijelo ili se bojite bolova u leđima.

Unatoč činjenici da su dio stalne garderobe, koliko često ste čuli žene kako se žale na neudoban grudnjak? Prilično često, zar ne? Utjehu ne pružaju ni kosti koje strše ni udice iz noćne more.

No ispada da je uzrok vaše nelagode nošenje pogrešnog grudnjaka. Rachelle Cohen, kreativna direktorica brenda donjeg rublja Treća ljubav, dao intervju Kozmopolitski i odgovorila na hrpu pitanja o veličini grudnjaka. Kako se čini, mnogo toga će biti novo!

Kako shvatiti da je grudnjak pravilno odabran?

“Tvoj grudnjak pokušava razgovarati s tobom, ja tako razmišljam o tome”, kaže Cohen. "Na kraju dana dobro obratite pozornost na ono što vas muči prije no što skinete donje rublje."

“Osjećaš li kako ti se kuke zabijaju u leđa. Je li tkanina bockava ili osjećate kosti sa strane ili u sredini? Jesu li naramenice otpale cijeli dan? Znate da vam je neugodno, ali ponekad treba vremena da shvatite što vam točno ne odgovara - nastavlja ona.
Vaš grudnjak možda loše stoji, premalen ili prevelik u košarici. Čak i remen s kopčom može biti problem. Srećom, postoji jednostavan način da otkrijete koji dio vašeg grudnjaka uzrokuje probleme.

"Obucite pripijenu bijelu majicu bez rukava i ako vrlo jasno vidite grudnjak, bilo da se radi o izbočini, praznom dijelu u košarici, remenu ili stranama koje se mogu izbočiti, kupili ste pogrešnu veličinu donjeg rublja, “ kaže Cohen.

Što je važno znati pri kupnji grudnjaka?

Svačija su prsa drugačija. Način na koji je. Neke se grudi upečatljivo razlikuju od grudi druge žene, a neke su bliske. Prilikom kupnje važno je voditi računa o različitim oblicima, veličinama i izgledu.

“Ljudi su uvijek fokusirani na veličinu grudnjaka: opseg ispod grudi i košaricu. A to je jako važno", kaže Cohen. “Ali oblik grudi i vrsta grudnjaka također su nevjerojatno važni. Primjerice, ako imate grudi koje gledaju u različitim smjerovima, onda je između grudi dovoljno velik razmak pa će biti teško pronaći savršen grudnjak.

Istražite i vidite koji vam oblik savršeno pristaje. Profesionalno postavljanje grudnjaka također je odlična ideja. Profesionalci će vam pomoći odrediti veličinu i idealan oblik za vas.

Obratite pozornost na trake.

Mnoge su djevojke suočene s padajućim naramenicama. Netko vjeruje da je cijela stvar u njihovom nedostatku čvrstoće. Ali uz njihovo snažno zatezanje, također nema udobnosti. Ispostavilo se da ti naramenice grudnjaka pokušavaju nešto reći.
“Jedan od razloga mogao bi biti to što imate uska ili nagnuta ramena”, kaže Cohen. “Ako je to slučaj, razmislite o dubokom dekolteu ili trkaćim leđima gdje naramenice neće otpasti. Također možete jednostavno pokušati namjestiti naramenice da vidite je li to dovoljno."

Koliko grudnjaka trebate?

Mnoge žene vole kupovati donje rublje. Ali postoji li određeni broj proizvoda koji su potrebni svakoj djevojci?
“Vjerojatno imate 20 grudnjaka u ladici, uključujući i one kupljene prije 10 godina. Ne treba vam toliko,” kaže Cohen. “Preporučam dva do tri neutralna grudnjaka klasičnog kroja. Važno je odabrati nijansu koja je što bliža tonu vaše kože. Bit će to pravi radni konji koji se nose na dnevnoj bazi. Također možete nabaviti crni ili klasični grudnjak u boji ako želite malo raznolikosti. Ne zaboravite na modele bez naramenica u pravoj boji, kao i na udobne opcije poput mekanih bralettes. Ukupno samo sedam grudnjaka.

Ne nosite isti grudnjak svaki dan.

Neke grudnjake volimo više od drugih, pa ih želimo stalno nositi. Ako ste baš odlučni u stilu, kupite par identičnih grudnjaka, jer stalno nošenje istog nije dobra ideja.
Grudnjake treba prati gotovo nakon svakog korištenja, a sportske nakon svakog treninga. Vlažno okruženje znojnog grudnjaka idealno je mjesto za razvoj mikroorganizama, gljivica, bakterija, pa čak i gljivica. To može biti potencijalno štetno za tijelo, osobito ako već imate određene alergijske reakcije.
Čak i ako još nema takvih znakova, nemojte zaboraviti da ljudsko tijelo postaje osjetljivije na infekcije tijekom dugotrajnog izlaganja.

po Bilješke divlje gospodarice

Mnoge žene postavljaju si ovo pitanje pri odabiru donjeg rublja. Trenutno postoji mnogo standarda, svaki proizvođač donjeg rublja postavlja vlastite standarde veličine.

Statistike pokazuju da većina žena dobije pogrešnu veličinu grudnjaka. Vlasnice velikih grudi pokušavaju ih smanjiti kupnjom malog grudnjaka. A žene s malim grudima, naprotiv, biraju grudnjak s velikim košaricama. Zbog nepravilno odabranog donjeg rublja žena osjeća nelagodu, a mogu se pojaviti i zdravstveni problemi. Zato je iznimno važno odabrati pravu veličinu donjeg rublja.

Kako odrediti veličinu košarice za grudnjak?

Za mjerenje potrebno je imati mjerni metar i osobu koja će vam pomoći u uzimanju potrebnih mjera.

Izmjerite opseg ispod poprsja. Objema rukama podignite grudi, a onaj tko vam pomaže neka prođe centimetar ispod vaših prsa. Opseg ispod grudi mora se mjeriti vrlo čvrsto. Zapišite dobivenu vrijednost na papir. Ako je dobivena vrijednost između 60-65-70-75-80, zaokružite je na najbliži standard. Na primjer, ako dobijete vrijednost 63, a zatim zaokruživanjem, dobit ćete 65. Opseg ispod prsa je konvencionalno označen sa "X".

Izmjerite svoje poprsje. Potrebno je kupiti grudnjak u kojem će vam ne samo biti udobno, već i dobro držati grudi. Vaš bi pomoćnik trebao labavo nacrtati centimetar oko vaših prsa. Centimetar bi trebao biti paralelan s podom. Na primjer, dobili ste vrijednost 94 cm. Sada od primljene vrijednosti trebate oduzeti 10. Dobit ćete 84 cm. Označite ovu vrijednost slovom Y.

Izračunati. Da biste odredili veličinu grudnjaka, oduzmite "X" od "Y", a zatim dobivenu vrijednost podijelite s 2,5. Rezultat je (84-65)/2,5=7. Pronađite 8. slovo abecede A, B, C, D, E, F, G.

Trebali biste početi isprobavati grudnjak sa 7G.

Prikazana metoda izračuna veličine grudnjaka pomaže pronaći samo početnu točku. Stoga se ne biste trebali potpuno oslanjati na ovaj izračun za 100%. Uostalom, formula ne može uzeti u obzir oblik vaših grudi, njihov volumen i još mnogo toga.

Nakon što ste pomoću formule izračunali dobivenu vrijednost grudnjaka, možete odrediti najprikladniju veličinu iz prikazane tablice.

Tablica 1. ODREĐIVANJE VELIČINE GRUDNJAKA

Da biste odredili veličinu košarica, oduzmite opseg ispod grudi (cm) od opsega grudi (cm). Pogledajte tablicu 2 za točniju veličinu šalice.

Tablica 2. VELIČINA KOŠARICE GRUDNJAKA

Uz pravilnu kupnju grudnjaka, on neće stisnuti prsa u dekolteu i sa strane. Traka ispod grudi ne smije se previše urezivati ​​u kožu.

Nakon što ste isprobali grudnjak, trebali biste pogledati položaj najistaknutijih točaka na prsima. Trebali bi ležati točno u sredini između struka i linije ramena.

I što je najvažnije, grudnjak bi trebao prikazati vaše grudi u najpovoljnijem svjetlu. Ako su prsa široko postavljena, tada ih treba povući do sredine, nisko - podignuti, dovoljno teške - poduprijeti. U isto vrijeme, trebali biste osjećati potpunu udobnost.

Određivanje veličine grudnjaka vrlo je jednostavno. Prikazani izračuni ne daju uvijek 100% rezultat, ovo je samo neka vrsta smjernice, zahvaljujući kojoj možete odmah odabrati neprikladno donje rublje. Ako želite pronaći izvrstan grudnjak, tada morate odvojiti vrijeme i strpljenje da isprobate sve dostupne grudnjake.

Grudi ispadaju iz košarica?

Košarica pravilno pripijenog grudnjaka trebala bi u potpunosti obuhvatiti prsa. Nagnite se naprijed, skočite. Ako grudi ispadaju iz košarice, ovo nije vaš model. Potrebna vam je duboka šalica s visokim umetkom, tada će biti funkcionalna i nećete izgubiti prsa.

Dekolte ne smije presjecati prsa. Prvo, to je jednostavno ružno. Ispod vanjske odjeće činit će se da nemate dvije, već sve četiri dojke. Drugo, protok limfe može biti blokiran - to je štetno za zdravlje.

Ako imate velika, teška prsa, potrebna vam je šalica obrubljena sa strane. Ovo je takav detalj sa strane koji ide u naramenicu. Zbog toga je zajamčena pouzdana podrška za veličanstveno poprsje.

Na dijagramu je crvenom bojom označen detalj bočnog reza

Šalica može biti složenog kroja (iz više dijelova) ili bez šavova (mekana ili gusta, podstavljena). Tko vam se više sviđa. Gusta šalica daje poprsju prekrasnu siluetu - bit će tražena među onima čije su grudi izgubile elastičnost i oblik.

Složena šalicaGusta podstavljena šalica bez šavova

Vrlo važan dio kroja je umetak između košarica, to je svojevrsno "sidro" dizajna grudnjaka. Naravno, vrlo je seksi kada je niska - što je umetak niži, to je dekolte dublji. Ali tada se gubi funkcionalnost - uostalom, neće svaka dojka stajati u grudnjaku s dubokim izrezom.

Glavnu potpornu funkciju preuzima traka ispod grudi. Bolje je ako je anatomski oblikovan, tada neće vršiti pritisak na želudac i dijafragmu - u ovom slučaju želite odbaciti svoj "oklop" čim se vratite kući nakon posla.

Kosti se zarivaju u tijelo?

Ako više volite donje rublje s žicom, pripazite da u potpunosti obujmi prsa i ni u kojem slučaju ne ulazi u pazuh. Ako se kosti odmiču od tijela, grudnjak nije vaše veličine. Ako kosti leže NA prsima, malo vam je. Inače, kosti također moraju biti ergonomične - ako stavite pravu kost na stol, ona neće ležati ravno, već će se odmaknuti od horizontalne površine na dva mjesta.

Visokokvalitetna kost nikada neće potrgati tkaninu grudnjaka - njen vrh je zapečaćen posebnom glazurom u obliku kapljice. U dobrom donjem rublju kost je omotana u dva sloja mikrovlakana i mekog flisa – nećete ga osjetiti na tijelu.

Izgleda kao prazan kost umotan u runo

U gotovom proizvodu izgleda kao kost umotana u runo

Znate li kako ne uništiti grudnjak kada perete u mašini i kako ne uništiti mašinu kada perete grudnjak? - Tako je, rublje perite u posebnoj vreći za rublje. Usput, u takvoj torbi prikladno je prati tanku pletenu odjeću, čak i skakače. Ostat će zdravi i zdravi, neće se razvlačiti i neće primati udice.

Jesu li naramenice neudobne?

Jeste li primijetili da ponekad naramenice, posebno one uske, ostavljaju brazde na ramenima? To nije lijepo i jednostavno je opasno - blokiran je protok krvi i limfe. Pravi remen za udobnost trebao bi biti ergonomičan. Što je? U donjem rublju pametnog kroja širina naramenica ovisi o veličini grudnjaka. Što je veća veličina - širi je remen (sjetite se lekcija iz fizike - što je šire područje, to je manji pritisak). U grudnjacima koji se ne opterećuju, naramenica se širi na ramenu, iznutra je obložena mekim flisom ili čak posebnim pjenastim materijalom. Isprobajte ovaj ergonomski remen na sebi - ramena i leđa će vam biti zahvalni.

Ergonomska naramenica širi se na ramenu i podstavljena je

Postoji još jedan problem - naramenice otpadaju. Mnoge žene to trpe - što učiniti, nagnuta ramena. Stalno podešavajte remen, podignite ga na mjesto. Zapravo, problem nije u ramenima. Veličina grudnjaka jednostavno nije pravilno odabrana ili vam takvo pričvršćivanje naramenica ne odgovara. Ako imate mala ili spuštena ramena, odaberite modele sa središnjim rasporedom naramenica na leđima. Što je remen bliže središtu leđa, to će sigurnije ostati na ramenu.

Ispupčuju li se leđa?

Okrenite se, pogledajte se u zrcalu s leđa. Ako se leđa podignu, grudnjak vam je prevelik. Stražnja strana pravilno odabranog platna nalazi se strogo paralelno s podom. Ako imate problema s prekomjernom težinom, potrebna su vam široka leđa i visoka rupa za ruke. Tada nećete izgledati kao gusjenica - leđa i rupe za ruke ujednačit će siluetu.

Žene s oblinama preferiraju široka kopča na leđima s više razina za promjenu težine.

Koje tkanine?

Naše su bake nosile pamučno donje rublje. Nosimo mikrovlakna. Ovo je nova vrsta tkanine koja ima puno prednosti: takva je tkanina ugodna tijelu, "diše". Ne uzrokuje alergije, otporan je na habanje i što je najvažnije - higroskopan, odnosno dobro upija vlagu i odmah je uklanja, sprječavajući da tijelo ostane mokro zbog znoja. A mikrofibra vam omogućuje proizvodnju tkanina potpuno različitih tekstura - i glatke površine bešavne šalice, čipke i veza - sve je izrađeno od mikrovlakana.

Kod mnogih modela visokokvalitetnih grudnjaka košarica je iznutra obrubljena pamukom. Svi šavovi su zatvoreni charmeuse tkaninom kako bi se uklonio pritisak na kožu.

Kako odrediti veličinu grudnjaka?

Za određivanje veličine grudnjaka potrebna su dva mjerenja. Najprije upotrijebite metar za mjerenje podgrudja. Imajte na umu da traka mora ići strogo paralelno s podom. Recimo da će volumen ispod grudi biti jednak 84 cm.

Zatim izmjerite svoje poprsje. Postavite traku također paralelno s podom. Trebao bi proći kroz najisturenije točke prsa. Recimo da ste izmjerili 102 cm.

Sada oduzmite manju od veće vrijednosti. 102 minus 84 - dobivate srednju vrijednost od 18 cm. Tražimo ovu vrijednost u tablici i određujemo slovo:

10 - 12 cm: AA šalica	16 - 18 cm: C šalica	22 - 24 cm: F šalica
12 - 14 cm: šalica A	18 - 20 cm: D šalica	24 - 26 cm: G šalica
14 - 16 cm: šalica B	20 - 22 cm: E šalica	26 - 28 cm: H šalica

U skladu s ovom tablicom dobili smo slovo C.

Sada se vratimo na podgrudje, naše prvo mjerenje. Ako brojka nije višekratnik pet, onda je zaokružimo gore ili dolje, dobivamo veličinu ispod prsa koja se stavlja na proizvod. Pogledajte tablicu:

Ispod poprsja u cm	63-66	68-72	73-77	78-82	83-87	88-92	93-97	98-102	103-107	108-112	113-117	118-122	123-127
Veličina D/EUR	65	70	75	80	85	90	95	100	105	110	115	120	125

Naš obujam - 84 cm - nije višekratnik 5. Prema tablici određujemo veličinu grudnjaka - 85.

Kombiniramo slovo i veličinu - ispada C85 - ova vrijednost će biti na proizvodu i pakiranju.

Jedan mali trik - zamjenjive veličine

Prilikom odabira grudnjaka iskusni prodavač može koristiti formulu zamjenjive veličine. Istina, ovo je pravilo prikladno uglavnom za velike veličine. Na primjer, nakon mjerenja svih volumena, došli ste do zaključka da je vaša veličina C85. No, događa se da su u košaricama grudnjaka C85 prsa dobro postavljena, a volumen je prevelik (leđa se dižu). Tada će prodavač ponuditi mjerenje veličine D80. Najvjerojatnije će to biti vaša druga, alternativna ili zamjenjiva veličina.

Formula alternativne dimenzije

Volumen ispod poprsja minus 5 (85-5=80)

Veličina šalice - sljedeće slovo abecede (C -> D)

Ispada 80D

Video lekcija: Kako odabrati pravu veličinu grudnjaka

Kako odabrati donje rublje za mlade majke?

Koje donje rublje kupiti za trudnice i dojilje? - Samo posebno. Prenatalne košarice grudnjaka "rastu" s grudima, izrađene su od elastičnog hipoalergenog materijala. Šalice su stabilne - ne bi se trebale rastezati, njihova je zadaća pouzdano poduprijeti teške dojke pune mlijeka. A u isto vrijeme, dekolte je elastičan kako ne bi stezao mliječnu žlijezdu. Šalica takvog grudnjaka lako se i široko otvara jednom rukom zahvaljujući posebnoj kopči. Donja strana čašice podstavljena je pamukom kako bi bebin obrazić tijekom hranjenja bio naslonjen na prirodnu i tijelu ugodnu tkaninu.

Kako odabrati donje rublje za sport?

Ako se bavite fitnesom, onda ste upoznati s takvim problemom - tijekom intenzivnih aktivnosti, na primjer, tijekom trčanja, prsa se jako njišu, što uzrokuje nelagodu. Vlasnice velikih grudi znaju da sport može biti bolan.

Bikini Tankini One Piece

Tkanine su izdržljive, brzo se suše, ne boje se sunčeve svjetlosti, soli i klorirane vode, kozmetike za kožu. Sadrže elastin - zbog njega su ugodni za tijelo i savršeno pristaju na figuru.

Gdje kupiti donje rublje?

Već ste shvatili da je pravo donje rublje cijela znanost. Malo je vjerojatno da se takav proizvod može kupiti na tržištu ili u podzemnoj željeznici. Visokokvalitetno donje rublje ne treba kupovati čak ni u velikim trgovačkim lancima vanjske odjeće, već u specijaliziranim trgovinama donjeg rublja u kojima rade profesionalni savjetnici.

Mogu li kupiti donje rublje u online trgovini? - Moguće je ako se ova online trgovina etablirala kao ozbiljna trgovačka platforma, a ne buvljak na kojem se prodaje sve - od flash diskova do sofa. Čitajte recenzije, razgovarajte s operaterima, mučite ih glupim pitanjima. Ako se internetska trgovina ponaša kao stručnjak za donje rublje, odvoji vrijeme ne samo za prodaju, već i za educiranje/educiranje svojih potencijalnih kupaca, onda im se može vjerovati.

A u pripremi našeg članka pomogao nam je stručnjak - internetska trgovina donjeg rublja i kupaćih kostima Anita iz Njemačke. Inače, brend Anita u svijetu je poznat još od 1886. godine!

Želimo vam puno sreće u odabiru donjeg rublja!