Kako odabrati postporođajni zavoj tijekom trudnoće. Zavoj nakon poroda: preporuke za uporabu

Zategnuti tijelo i vratiti se u one oblike koji su bili zadovoljni tijekom prenatalnog razdoblja san je svake novopečene majke koja se upravo vratila s bebom iz rodilišta. Sada mora čuti i pročitati mnogo savjeta koji se, na ovaj ili onaj način, odnose na razdoblje oporavka. I vjerojatno je da će mlada majka, na savjet svojih prijatelja, razmišljati o potrebi nošenja postporođajni zavoj.

Nošenje postpartalnog zavoja ne može se nazvati obveznom stavkom u individualnom "programu" za oporavak žene nakon poroda. Ali ipak, mnogi stručnjaci, kao preporuke, izražavaju mišljenje da zavoj pomaže intenzivnijem vraćanju tonusa trbušnih mišića. A za one žene koje su bile podvrgnute, postporođajni zavoj također će pomoći popraviti svježi šav i poduprijeti trbušni zid. Zavoj pomaže ne samo u zaštiti šavova od mogućnosti odstupanja, već također omogućuje ženi relativno slobodno kretanje bez osjećaja boli. Osim toga, zavoj može značajno smanjiti opterećenje kralježnice žene i smanjiti često manifestirane bolove u leđima.

Značajke korištenja postporođajnog zavoja

Prije odlaska u ljekarnu i kupnje postporođajnog zavoja, svaka bi majka svakako trebala razgovarati o potrebi nošenja sa svojim liječnikom. Osim toga, trebali biste znati da moderni zavoj nije samo obični zavoj u obliku remena, već i drugi, zanimljivi modeli.

Prije kupnje zavoja važno je uzeti u obzir sve postojeće pokazatelje za njegovu upotrebu - i kozmetičke i medicinske. Osim toga, u nekim slučajevima preporuča se nositi zavoj i tijekom, počevši od otprilike . U tom razdoblju fetus počinje brzo rasti. Ali želju za nošenjem zavoja treba prijaviti ginekologu koji je prisutan - on je taj koji mora odlučiti o prikladnosti ovog koraka, uzimajući u obzir dob žene, položaj fetusa, karakteristike stanja majke i drugi faktori.

Ni tijekom trudnoće ni nakon poroda nije moguće da se zavoj nosi cijelo vrijeme: nosi se strogo prema određenom obrascu. Trudnica nakon tri sata nošenja zavoj treba skinuti oko pola sata. A za ženu koja je već rodila dijete, korištenje zavoja mora se kombinirati s kompleksom postporođajne gimnastike kako bi se ojačao tonus mišića maternice i trbušnih mišića. Ponekad se gimnastičke vježbe mogu izvoditi u zavoju. Nakon poroda potrebno je nositi zavoj šest do sedam tjedana, stavljajući ga svaki dan.

Vrste zavoja

Danas se nude žene tri vrste zavoja : prenatalni zavoj , postporođajni zavoj I kombinirani . Posljednja opcija je najsvestranija, jer je prikladna za korištenje i tijekom razdoblja nošenja djeteta i tijekom razdoblja oporavka nakon poroda.

Prenatalni zavoj treba odabrati tako da ni u kojem slučaju ne stisne želudac, već samo podupire mišiće prednjeg trbušnog zida. Posebno je važno nositi zavoj za žene koje već nose više od prve bebe, jer se tijekom ponovljene trudnoće mišići i koža intenzivnije rastežu.

Postporođajni zavoj trebaju nositi one žene kojima je to preporučio opstetričar-ginekolog. U ovom slučaju, liječnik mora uzeti u obzir karakteristike ženskog tijela i kako je rođenje nastavilo. Postporođajni zavoj izrađen je od gušćeg i elastičnijeg materijala od prenatalnog zavoja. Nužno ima pričvršćivače na više razina, kao i čvrsti umetak na trbuhu i elastičnu traku na vrhu. Liječnici preporučuju kupnju takvog zavoja već u posljednjim tjednima trudnoće, a možete ga staviti gotovo odmah nakon rođenja djeteta, ali samo nakon dopuštenja liječnika. Bolje je kupiti postporođajni zavoj u posljednjim tjednima nošenja djeteta. Ako liječnik ne zabrani, može se nositi na dan rođenja.

Postoje neke kontraindikacije za korištenje takvog zavoja. Ne smiju ga nositi mlade majke koje su imale carski rez (zabrana nošenja zavoja odvija se samo uz određene vrste šavova), kao i žene koje pate od bolesti gastrointestinalnog trakta , bubreg (za edeme) alergičan I koža oboljenja.

Kombinirani zavoj je ekonomična i svestrana kupnja, jer se može koristiti iu tjednima nakon poroda, jednostavnim okretanjem na drugu stranu.

Modeli modernih zavoja

Zavoji za nošenje nakon poroda mogu biti različitih modela. Izbor zavoja trebao bi se temeljiti na udobnosti nošenja i na preferencijama mlade majke.

Tradicionalna verzija postporođajnog zavoja je zavoj u obliku gaćica. Treba ga nositi preko donjeg rublja. U postporođajnim hlačama za mršavljenje-povoj, struk je nužno visok, postoji široki pojas, a na donjem dijelu leđa i trbuhu postoje umetci od elastičnog materijala. U takvim gaćicama može postojati kopča na dnu, što je prikladnije.

Druga vrsta postpartalnog zavoja je elastični pojas u obliku vrpce. Ovo je jedan od najpopularnijih modela, jer je vrlo udoban za nošenje. Ovaj pojas se nosi na donjem dijelu leđa i fiksira ispod trbuha. U takvom zavoju postoje tri zgloba: dva - sa strane, jedan - ispred. Pomoću čičak trake možete promijeniti duljinu zglobova. Za jačanje bočnih zglobova koristi se elastična traka koja vam omogućuje podešavanje promjera zavoja. Takav zavoj se nosi iu stojećem položaju iu ležećem položaju.

Da biste osigurali jače povlačenje, možete kupiti postporođajni zavoj-milost. U takvom zavoju struk je previsok, kopča sa strane ili na dnu je višeslojna, au trbuhu su gusti umetci. Prilikom odabira ove vrste proteze potrebno je uzeti u obzir da su u ponudi i ojačane verzije naramenice, koje jače vuku.

Za novopečene majke koje su imale carski rez nude se posebni zavoji nakon poroda. To može biti zavoj-milost, koji je pričvršćen odozdo, ili čičak pojas, čija širina ne prelazi 30 cm, s njim možete pravilno popraviti šav i poduprijeti mišiće. Poželjno je primijeniti takav zavoj u ležećem položaju.

Nakon operacije možete nositi i zavoj u obliku suknje-pojasa. Na trbuhu u takvom zavoju nalazi se gusti umetak. Ponekad žena mora postići učinak mršavljenja i za stražnjicu i bedra. U tom slučaju možete kupiti bermudski zavoj prikladan za tu svrhu. Takav proizvod ima izduženu liniju bokova, tako da vizualno čini ženu elegantnijom, izglađujući celulit i skrivajući prisutnost viška kilograma. Radi lakšeg korištenja, bemuda ima patentni zatvarač. A neke bermude i kratke hlače čak imaju kopču na dnu.

Kako odabrati postporođajni zavoj

Da bi odabrala optimalni zavoj nakon poroda, žena mora uzeti u obzir neke važne točke. Zavoj treba biti izrađen od higroskopne tkanine koja dobro diše. Najprikladnija opcija u ovom slučaju je tkanina koja kombinira pamuk, mikrovlakana i elastin. Prisutnost pričvrsnih elemenata omogućit će vam promjenu veličine.

Jednako je važno odabrati pravu veličinu postpartalnog zavoja. Da biste to učinili, trebali biste pravilno izmjeriti opseg bokova, struka. Kako ne biste pogriješili, morate mjeriti na najširem mjestu.

Ako žena kupi zavoj, tada veličine navedene na njemu (S, M, L) odgovaraju veličinama ženskog donjeg rublja. Za uspješan odabir zavoja u obliku gaćica potrebno je dodati još jednu veličinu na veličinu donjeg rublja prije trudnoće. Ali žena koja se u trudnoći udebljala više od dvanaest kilograma može kupiti postporođajni zavoj dva broja veći.

Ne treba zaboraviti da se zavoj mora nositi na različite načine. Stoga, za one majke koje su aktivne, bolje je kupiti bandažni pojas.

Trošak zavoja često ovisi o tome koliko privlačno izgleda takvo specifično donje rublje. Ali ipak, glavna stvar u odabiru zavoja je njegova funkcionalnost: ovaj "uređaj" treba kvalitetno poduprijeti želudac, rasteretiti kralježnicu, zategnuti kožu. Boja zavoja je osobna stvar svake žene. Ali često liječnici savjetuju odabir bijelog ili svijetlog proizvoda, jer će to potaknuti redovito pranje zavoja.

Da biste odabrali pravi zavoj, preporučljivo je isprobati nekoliko različitih modela u trgovini prije kupnje i razgovarati sa svojim liječnikom, slušajući njegove savjete.

Moderni uređaji i korisni izumi uvelike olakšavaju život trudnice i mlade majke. Prije nekoliko desetljeća zavoj je bilo teško pronaći u slobodnoj prodaji, a mnoge su žene nakon poroda bile čvrsto vezane ručnicima i plahtama. Srećom, život suvremene porodilje postao je mnogo lakši. Danas je asortiman ljekarni i trgovina donjeg rublja širok izbor zavoja, prenatalnih i postnatalnih. U ovom ćete članku saznati što je postporođajni zavoj, zašto, kako i koliko ga nositi, kao i kako ga pravilno odabrati. Osim toga, shvatit ćete da ne može svatko nositi zavoj - u nekim slučajevima to može dovesti do neugodnih posljedica.

Prednosti postpartalnog zavoja

Zavoj može biti prenatalni i postnatalni. Tijekom trudnoće, zavoj se propisuje ženama s različitim patologijama cerviksa. Zavoj drži težinu fetusa tako da beba ne vrši pritisak na vrat i ne izaziva prerano rođenje. Štoviše, u nekim slučajevima samo zavoj može nositi fetus do termina. Što je s postporođajnim zavojem? Kako radi?

1. Zavoj potiče kontrakciju maternice. Kao što znate, tijekom trudnoće maternica neprestano raste i povećava se. Nakon poroda ono se počinje smanjivati ​​- tome pridonosi hormon oksitocin koji se proizvodi kada dijete siše dojku. Ako nosite zavoj, kontrakcija maternice događa se mnogo brže.
2. Zavoj vam omogućuje brzo vraćanje svih unutarnjih organa "na svoje mjesto". Svi znaju da rast fetusa unutar maternice stvara ozbiljnu prepreku za trbušne organe. Svi se, bez iznimke, smjenjuju, gužvaju. Postporođajni zavoj omogućit će im da se vrate u pravi redoslijed.
3. Kao što znate, koža ima sposobnost rastezanja i skupljanja. Nošenjem postporođajnog zavoja poboljšava se elastičnost kože, ona se brzo zateže i vraća u prijašnje stanje.
4. Zavoj omogućuje ne samo poboljšanje elastičnosti kože, već i održavanje mišića u dobroj formi. To će vam omogućiti da se brže vratite u formu.
5. Nošenje zavoja je preduvjet za žene nakon carskog reza. Čvrsti zavoj omogućuje da se šav ne rasteže, ne deformira. Prvo, na taj način brže zacjeljuje, a drugo, estetska strana problema igra važnu ulogu - šav ostaje mali i neprimjetan.
6. Zavoj olakšava majci kretanje. Mnoge žene nakon poroda nisu u najboljem stanju - netko je bio podvrgnut carskom rezu, netko ima unutarnje ili vanjske šavove u međici. Nakon poroda teško je hodati, dizati utege. Ali nitko neće osloboditi mladu ženu brige oko novorođenčeta - treba ga podići, nahraniti, promijeniti pelene. Zavoj će smanjiti opterećenje na leđima i barem malo ublažiti stanje majke.
7. Zavoj je nužno propisan za razne bolesti leđa i kralježnice. Podržava leđa u ispravnom položaju i ublažava akutnu i bolnu bol. Osim toga, zavoj sprječava razvoj kila, koje se vrlo često pojavljuju u prvim mjesecima nakon poroda.
8. Uz određene indikacije, preporuča se nositi zavoj kako bi se spriječio prolaps i prolaps maternice.

Ovo su glavne prednosti koje ukazuju na to da je zavoj još uvijek neophodan. Međutim, želio bih napomenuti da ga je nemoguće nositi bez dopuštenja liječnika, jer u određenim slučajevima može biti ne samo beskoristan, već i vrlo štetan.

Kontraindikacije za nošenje zavoja

Zavoj čvrsto stisne trbuh i bedra, što otežava cirkulaciju krvi u tim područjima. Stoga se zavoj ne preporučuje nositi s rupturom perineuma, unutarnjih i vanjskih šavova. Nošenje zavoja dovodi do pogoršanja cirkulacije krvi i upalnih procesa. Događa se da nakon pauze žena ipak odluči nositi zavoj - u ovom slučaju mora odabrati manje usku veličinu. Ako je kod mlade majke započeo upalni proces, zavoj se i dalje mora napustiti. To se također odnosi i na upalu u području šava nakon carskog reza. Da bi šav zacijelio, mora imati pristup kisiku, a zavoj to ne dopušta. Morate odbaciti zavoj, barem dok šav ne zacijeli.

Još jedna kontraindikacija za nošenje čvrstog zavoja su razna oteklina u trbušnoj šupljini, koja se mogu pojaviti zbog poremećene funkcije bubrega, zbog nadutosti, zbog zatajenja srca. U tim slučajevima potrebno je utvrditi uzrok osnovne bolesti i liječiti je. Ponekad se na tkanini zavoja javlja alergijska reakcija. To je posebno vidljivo nakon poroda - tijelo dojilje je najosjetljivije na različite kontaktne podražaje. Uz dermatitis i osip, također je nemoguće koristiti zavoj.

Dakle, upoznali ste se s prednostima i nedostacima ovog medicinskog dizajna. Ako imate izravne indikacije za nošenje zavoja, liječnik će vam sigurno reći o tome. Ako samoinicijativno želite nositi zavoj nakon poroda, svakako se posavjetujte s liječnikom. Ako mu ne smeta, možete nastaviti s izborom zavoja.

Vrste zavoja

Evo nekoliko vrsta potpornog donjeg rublja koje će vam pomoći da se nosite s teškoćama postporođajnog razdoblja.

1. Univerzalni aparatić. Riječ je o pojasu koji se može fiksirati i uskim i širokim dijelom. Može se koristiti tijekom trudnoće i nakon poroda.
2. Velcro pojas. Ovo je prva vrsta postporođajnih zavoja, ali danas nije jako popularna zbog relativne neugodnosti. Takav se zavoj može samostalno prilagoditi, mijenjajući veličinu prema vašim osjećajima. Međutim, zavoj se vidi ispod odjeće, vrlo je glomazan i neudoban.
3. Postporođajne bandažne kratke hlače. Ovo je vrlo udoban model, izrađen od guste tkanine koja savršeno podupire trbušnu šupljinu. Gaćice se ne vide ispod odjeće, visoki struk omogućuje oblikovanje prirodnih oblina tijela.
4. Korzet kratke hlače. Korzet kratke hlače su iste kratke hlače, ali s višim strukom, neki modeli imaju kopče i trake. Zavoj savršeno podupire ne samo želudac, već i prsa, koja također trebaju biti fiksirana tijekom dojenja.
5. Bermuda. Ovo je zavoj u obliku tajica, koji zateže ne samo trbuh, već i bokove i stražnjicu. Duljina takvog zavoja može varirati - neki modeli dosežu koljena. Ovaj oblik bandaže također sprječava proširenje vena i pojavu celulita na bedrima.
6. Suknja. Ovo je zavoj sličan pojasu, ali malo drugačijeg oblika. Nosi se na bokovima, pokriva trbuh, bokove i bokove. Zgodan je jer se nosi preko odjeće, što vam omogućuje da ga ne perete svakodnevno.

Osim ovih osnovnih vrsta, zavoji mogu biti složeni, na primjer, korzet i bermude, odnosno zavoj počinje od razine prsa i završava bliže koljenima. Savršeno podupire tijelo i daje mu željeni oblik, ali nije baš zgodno nositi takav dizajn cijelo vrijeme. Da bi zavoj bio udoban, mora se pravilno odabrati.

Evo nekoliko kriterija koje treba uzeti u obzir pri odabiru postporođajnog zavoja.

1. Vrlo je važno pravilno pristupiti izboru veličine zavoja. Mnogi modeli na pakiranju imaju tablicu s detaljnim opisom veličine, odnosno struka, bokova, bedara. Izmjerite ove pokazatelje kod kuće i tek onda krenite u kupovinu. Izvrsno je ako postoji prilika isprobati zavoj. Kada spontano kupujete zavoj, zapamtite svoju veličinu odjeće prije trudnoće. Ako ste se tijekom trudnoće oporavili za ne više od 12 kg, to će biti relevantno. Ako je broj dobivenih kilograma premašio ovu brojku, odaberite zavoj jednu brojku veći.
2. Odaberite proizvod od prirodnih tkanina, elastina, mikrofibre. Zapamtite, količina pamuka u sastavu tkanine ne smije biti manja od 30%. Inače ćete se znojiti u zavoju, što će dovesti do dermatoloških bolesti, pelenskog osipa na koži. Tkanina treba biti prozračna i dobro upijati vlagu.
3. Odaberite vrstu zavoja treba se temeljiti na vašim potrebama i svjedočenju liječnika. Ako imate puknuća međice, trebali biste odabrati aparatić koji se lako stavlja i skida. Kada kupujete zavoj za gaćice, bolje je kupiti nekoliko komada, jer će se zavoj, kao i obično donje rublje, morati prati svaki dan. Neposredno nakon poroda bolje je nositi gaćice i bermude, koje ne samo da stežu trbuh, već i čvrsto pričvršćuju brtvu, što je također važno, jer je iscjedak nakon poroda obilan.
4. Pokušajte odabrati one modele koji se mogu prilagoditi prema razini pričvršćivača. Možda će vam trebati nekoliko veličina zavoja nekoliko tjedana nakon poroda dok vam se trbuh smanjuje. S podesivom kopčom ne morate kupovati različite modele.
5. Nemojte kupovati niti koristiti zavoje koje nose vaše djevojke ili sestre. Osim što nije previše higijenski, zavoj se prilagođava određenoj figuri i rasteže se na nekim mjestima. Odnosno, to je za jednokratnu upotrebu - za drugu brojku više neće biti prikladno ili će biti manje učinkovito.
6. Bolje je kupiti zavoj u ljekarni. U trgovinama donjeg rublja bandage gaćice i steznici imaju više kozmetičku svrhu – za oblikovanje tijela. Ali medicinski zavoji skrojeni su malo drugačije. Neka se ne nose ispod večernje haljine, ali imaju drugu namjenu. Njihov cilj je brzo i učinkovito stezanje maternice, vraćanje žena u stanje prije trudnoće.

Prvi put zavoj možete staviti već na dan poroda, 5-6 sati nakon poroda. Ali obično počinju nositi zavoj odmah nakon što se mlada majka vrati kući. Zavoj treba staviti ležeći, podižući kukove. U tom slučaju mišići su opušteni i osigurano je maksimalno pristajanje zavoja na tijelo. Govoreći o vremenu nošenja zavoja, valja napomenuti da ga treba nositi ne više od mjesec i pol nakon poroda. Nakon 6-7 tjedana mišići se vraćaju u normalu i više se ne mogu mijenjati do prvog fizičkog napora. Daljnje nošenje steznika opravdano je samo ako se nosi radi ublažavanja bolova u leđima.

Zapamtite, zavoj bi trebao udobno sjediti, vama bi trebalo biti udobno u njemu. Tkanina bi trebala pristajati čvrsto, ali ne stisnuti tijelo. Zavoj treba nositi svaki dan, s pauzama od 3-4 sata. Ostatak vremena ne možete ukloniti zavoj. Noću se ne preporuča spavati u zavoju - dajte tkivima, koži i mišićima malo odmora. Pravilnim korištenjem zavoja možete postići izvrsne rezultate, pomoći svom tijelu da se brzo vrati u normalu – estetski i fizički.

Video: postporođajni zavoj

Glavni razlog za zabrinutost svih žena koje su rodile je povećanje trbuha nakon poroda. Situacija je pogoršana činjenicom da se mladim majkama ne preporuča odmah početi s tjelesnim vježbama, a one žele što prije vratiti svoj prijašnji sklad. Mnogi liječnici danas preporučuju nošenje postpartalnog zavoja. Ali mišljenja stručnjaka o ovom pitanju su dvosmislena. Postoje liječnici koji su izrazito protiv korištenja ovog predmeta. Kako biti? Nositi zavoj, ako da, koliko ili je li to štetno? Razmotrite sve prednosti i nedostatke.

Što je zavoj

Bandaža je naprava koja je dizajnirana da podupre trbušne mišiće i spriječi opuštanje kože. Danas postoji nekoliko varijanti ovog proizvoda u prodaji. Možete kupiti bandažni remen, bandažne hlače i hlače ili bandažne gaćice. Svi ovi elementi ženske garderobe opremljeni su gustim elastičnim umetkom koji zateže trbuh i sprječava opuštanje slabih trbušnih mišića.

Međutim, zavoj nije samo nakon poroda. Ovaj medicinski pojas koristi se za fiksiranje različitih dijelova tijela u postoperativnom razdoblju i tijekom trudnoće za održavanje organa trbušne šupljine i male zdjelice. Nošenje korzeta treba propisati liječnik, jer imaju neke kontraindikacije.

Kontraindikacije za postporođajni korzet

Postporođajni zavoj, unatoč svojoj učinkovitosti, ima niz kontraindikacija. Tako ga, primjerice, ne mogu nositi žene sa šavovima na međici, majke koje boluju od bolesti bubrega ili gastrointestinalnih bolesti.

Kod šavova u perineumu ova stavka je zabranjena zbog mogućnosti upalnih procesa. Mnogi liječnici tvrde da steznik otežava cirkulaciju krvi u peritoneumu, zbog čega šavovi sporije zacjeljuju i mogu se upaliti.

Povlačenje pogoršava odljev tekućine, što može dovesti do njezine stagnacije i upalnih procesa.

Kod nekih žena proizvod može izazvati alergijske reakcije. Ako primijetite iritaciju ili osip na koži trbuha, trebali biste odmah prestati nositi ovaj uređaj.

Bolesti kao što su kronični zatvor, upale crijeva, čir na želucu ili patologije gastrointestinalnog trakta također stavljaju zabranu nošenja steznika.

Indikacije za upotrebu

Carski rez. Kao što znate, šavovi nakon poroda nakon carskog reza zahtijevaju maksimalan odmor od mlade majke. Međutim, žena ne može biti besposlena i samo ležati, čekajući da šavovi zacijele. Mama ima puno posla i stigne na vrijeme. Dijete zahtijeva stalnu pažnju i brigu. Kako biste smanjili opterećenje šavova, možete koristiti steznik, ali samo ako nema kontraindikacija i nakon savjetovanja s liječnikom. Koliko dugo nositi proizvod također će odrediti liječnik.

Bolesti kralježnice. Često se preporučuje nošenje steznika kako bi leđa bila u ispravnom položaju. Ako žena nakon poroda osjeća bolove u donjem dijelu leđa uzrokovane išijasom, osteohondrozom ili skoliozom, može se nositi korzet kako bi se ublažilo stanje. Snažno rastezanje kože trbuha nakon poroda. Neki liječnici snažno preporučuju nošenje zavoja kako bi se spriječilo opuštanje trbuha nakon poroda. Međutim, postoji i suprotno mišljenje. Prije nego što se odlučite za kupnju zavoja, posavjetujte se sa svojim liječnikom i saznajte njegovo mišljenje o svrsishodnosti kupnje.

Kako i kada nositi korzet

Obično, čak iu rodilištu, tijekom prvog pregleda nakon poroda, liječnik može preporučiti korištenje steznika, ako za to postoje izravne indikacije. Ako nema jasnih indikacija, a žena želi uz pomoć ovog aparata ubrzati vraćanje figure, mora se zapitati koliko i kako nositi bandažu nakon poroda.

Ako vam liječnik nije zabranio nošenje zavoja, trebali biste ga nositi odmah nakon poroda. Ne morate stalno nositi korzet.

Svaka 3-4 sata, proizvod se mora ukloniti i odmarati 30 minuta.

Također, korzet se mora ukloniti tijekom noćnog sna. Ne preporučuje se ostavljanje zavoja preko noći, jer to može izazvati stagnaciju tekućine u području zdjelice i poremetiti cirkulaciju krvi u trbušnim organima.

Zavoj je najbolje staviti u ležećem položaju. Pazite da ispod korzeta nema velikih nabora kože, to može uzrokovati nelagodu.

Što se tiče razdoblja nošenja steznika, ovo je individualno pitanje. Prvo, liječnik može odrediti koliko dugo nositi steznik ako ste imali određene indikacije za korištenje zavoja. Ako se odlučite sami koristiti korzet, tada razdoblje nošenja ne smije biti duže od šest tjedana.

Kako odabrati postporođajni korzet

Danas je u prodaji ogroman izbor steznika. Postoje univerzalni i posebni zavoji. Razmotrite najpopularnije modele:

• Pojas. Ovaj model dizajniran je za nošenje i tijekom trudnoće i nakon poroda. Korzet izgleda kao vrpca široka u sredini i sužava se prema rubovima. Tijekom nošenja djeteta, ovaj proizvod se nosi s uskom stranom prema naprijed, nakon poroda, obrnuto.
• Gaćice. Ova vrsta zavoja je najpopularnija. Jednostavnost korištenja i dobar učinak čine ovaj model posebno voljenim od strane mladih majki.
• Kratke hlače. Ovaj model povlači ne samo trbuh, već i stražnjicu, kao i bokove. Ovaj model prikazan je ženama koje su se udebljale tijekom trudnoće i žele se brzo vratiti u svoje prijašnje forme.

Nakon operacije abdomena liječnici najčešće preporučuju kupnju gaćica za mršavljenje. Savršeno podupiru šavove i smanjuju opterećenje operiranog peritoneuma.

Glavna stvar pri odabiru korzeta je strogo slijediti tablicu veličina. Zavoj nakon poroda ne bi trebao snažno zategnuti želudac. Neće pomoći ni preslab steznik. Prije poroda, proizvod se obično preporučuje ženama koje imaju vjerojatnost spontanog pobačaja ili višestruke trudnoće. U tom slučaju steznik pomaže u održavanju maternice u ispravnom položaju i smanjuje rizik od prijevremenih trudova. Prenatalni zavoj trebao bi imati nekoliko zatvarača koji reguliraju veličinu. To će vam omogućiti korištenje proizvoda tijekom cijele trudnoće.

Zanimljivo je da su naše majke i bake prije pojave tvorničkih proizvoda umjesto postporođajnog korzeta koristile običnu plahtu ili ručnik.

Čvrsto su zavili želudac i tako stvorili učinak zavoja.

Kako i kada se možete kupati u kadi za dojilju

Zavoj nije lijek za sve

Zavoj nakon poroda je, naravno, prikladna stvar, ali treba imati na umu da je u postporođajnom razdoblju važno posvetiti vrijeme tjelesnoj aktivnosti. Ako nemate kontraindikacija, morate početi raditi posebne vježbe za 2-3 tjedna. Redovito vježbanje pomoći će u jačanju trbušnih mišića, a oporavak će ići mnogo brže.

Mnoge se žene žale na neugodnost postporođajnog korzeta.

Zavoji su različiti: za vrat i leđa, koljeni i skočni zglob, ručni zglob, podlakticu i drugi. Prvo upoznavanje s ovim proizvodom za mnoge žene događa se još tijekom trudnoće: podupire stalno rastući trbuh, doprinosi ravnomjernoj raspodjeli opterećenja na trbušne i leđne mišiće, ublažava umor i bol u donjem dijelu leđa. Međutim, čak iu razdoblju nakon isporuke, zavoj može postati pouzdan pomoćnik. Što trebate znati kako biste ga nosili udobno i učinkovito?

Postporođajni zavoj - namjena i vrste

Zavoj spada u specijalna medicinska sredstva. Proizveden je od modernih elastičnih, hipoalergenih, higroskopnih materijala otpornih na habanje. To može biti vrpca ili remen, gaćice ili suknja, bermude ili tajice, gracioznost ili korzet - ovisno o području i stupnju zatezanja. Proizvod je namijenjen održavanju, mekoj fiksaciji određenih mišićnih skupina.

Postporođajni zavoj:

• ubrzati proces kontrakcije maternice, smanjujući je u veličini;
• normalizira intraabdominalni tlak;
• vratiti tonus mišića dna zdjelice, trbušne šupljine, maternice;
• podržati i ojačati mišićne skupine koje su bile uključene u proces rađanja i rađanja djeteta, zategnuti trbuh;
• vratiti ispravan položaj trbušnih organa (nakon poroda, neki od njih mogu pasti);
• ravnomjerno rasporediti opterećenje na mišićni korzet;
• ublažiti umor, bol u trbuhu i donjem dijelu leđa;
• učvrstit će šavove nakon carskog reza, spriječiti njihovo odstupanje i zaštititi od mehaničkih oštećenja, ubrzati zacjeljivanje;
• poslužit će kao prevencija dijastaze - divergencije rektus abdominis mišića nakon poroda.

Zavoj u postporođajnom razdoblju nosi se u medicinske svrhe. No, možete ga nositi i u kozmetici kako bi figura izgledala zategnuta, a trbuh ravan, jer nakon devet mjeseci trudnoće zaista se želite što prije vidjeti u ogledalu vitke i lijepe. Samo se prvo posavjetujte sa stručnjakom.

Nošenje zavoja nakon poroda doprinosi ranoj kontrakciji maternice i obnavljanju tonusa mišićnih vlakana prednjeg trbušnog zida.

Ne biste trebali samostalno odlučivati ​​o upotrebi zavoja. Bilo koji tretman treba propisati liječnik, na temelju povijesti bolesti i uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenta.

Ako je zavoj propisao liječnik, pravilne veličine, stavljen strogo prema uputama, tada je nevidljiv ispod odjeće i praktički se ne osjeća na tijelu. Ako ovi uvjeti nisu ispunjeni, mogu se pojaviti neugodni osjećaji od nošenja proizvoda kod žena.

Raznolikost zavoja

Postoji nekoliko vrsta postporođajnih zavoja. Svaki model ima svoje prednosti i nedostatke. Izbor će ovisiti o:

• značajke ženske figure;
• tijek trudnoće;
• način dostave;
• popratne bolesti;
• očekivani rezultat.

U postporođajnom razdoblju češće se koristi bandažni pojas ili gaćice. Naprave s jakim stupnjem fiksacije (gracije, steznici) koriste se uglavnom za oblikovanje tijela u kozmetičke svrhe nekoliko mjeseci nakon rođenja djeteta, ne ranije.

Moderno korektivno donje rublje izrađeno je bešavno, što vam omogućuje da bude što udobnije i nevidljivo ispod odjeće.

Tablica: vrste postporođajnih zavoja, njihove značajke, prednosti i nedostaci

Model zavoja	Stupanj korekcije	Opis	profesionalci	minusi
Pojas (traka)	Lako.	Traka guste elastične tkanine širine 15–30 cm, pričvršćena na figuru češće čičakom, rjeđe kukama ili drugim zatvaračima. Područje istezanja - struk, trbuh, leđa.	Jednostavan dizajn (lako se oblači, lako nosi, lako se skida); jednostavnost korištenja (može se nositi iu stojećem iu ležećem položaju); raznolikost raspona modela i relativno niske cijene; higijena (izrađena od prirodnih higroskopnih, prozračnih tkanina, nošenih preko donjeg rublja); jednostavnost u odabiru veličine (podesivi pričvršćivači i dodatne stezaljke na stranama omogućuju vam da prilagodite zavoj prema slici). Neki modeli bandažnog pojasa imaju polukrute kosti na leđima, što vam omogućuje učinkovito podupiranje kralježnice i fiksiranje u željenom položaju.	Ne može u potpunosti ispraviti nedostatke figure; može se primijetiti ispod odjeće (osobito modeli s kostima); s aktivnim pokretima, ponekad se pomiče ili zgužva; moraš naučiti kako se obući.
Gaćice (bermude, tajice, suknja)		Bandažne gaćice - korektivno donje rublje, obično s visokim strukom i elastičnim umetcima na trbuhu. Oni sigurno fiksiraju leđa, trbuh, šav nakon poroda carskim rezom. Uređaj također omogućuje zatezanje na bokovima, stražnjici, listovima, a dodatno može imati prednje, umetne ili bočne kopče.	Pouzdano fiksirani na figuri, uz aktivnu zabavu ne pomiču se; nije vidljivo ispod odjeće sakriti nedostatke figure, vizualno smanjiti veličinu; higijenski, nosi se na lanu; raspon modela je vrlo raznolik - od proračuna i praktičnih opcija do skupe premium.	Ne postoji mogućnost korekcije na figuri; morate nositi ležeći; u nedostatku pričvrsnih elemenata na dnu, nezgodno je posjetiti toalet.
Grace (korzet, polukorzet)	Ovisno o modelu - srednje, jake.	Njegov korektivni učinak proteže se na cijelu figuru - leđa (do lopatica), struk, trbuh, gornji dio bedara, stražnjicu.	Mogućnost prilagodbe figure; milost nije vidljiva ispod odjeće; skriva nedostatke figure i istodobno ispravlja; trenira ispravno držanje, paralelno ispravlja zakrivljenost kralježnice; širok raspon i raspon cijena; udobnost nošenja.	Nakon poroda, milost nije prikladna za sve, u početku se uvijek preferira korektivno donje rublje sa slabim i srednjim stupnjem korekcije; visoka cijena; moraš naučiti kako se obući.
Univerzalni	Lako.	Koristi se i prije i poslije poroda. Samo u prvom slučaju, oblači se s uskim dijelom na trbuhu i širokim leđima. A u drugom - naprotiv, široki dio bi trebao povući trbuh, a uski trebao bi poduprijeti leđa.	Štedi novac - skuplji je od postporođajnog zavoja, ali ako usporedite troškove kupnje oba, onda je univerzalni jeftiniji; savršeno se nosi s dodijeljenim zadacima, kako prije rješavanja tereta, tako i nakon; higijenski, od prirodnih vlakana s dodatkom elastina.	Nakon poroda može biti neugodno, iako je tijekom trudnoće bilo savršeno; kod intenzivnog korištenja rasteže se, a do isporuke može biti već istrošen i neučinkovit.

Fotogalerija: modeli postporođajnih povoja

Bermudski zavoj ima elastične umetke ne samo na trbuhu, već i na bokovima i stražnjici.
Steznik-steznik nakon poroda propisan je za istodobnu zakrivljenost kralježnice i probleme s držanjem.Zavojni pojas može se nositi i ležeći i stojeći.Zavoj-milost ispravlja položaj kralježnice, zateže struk, podiže trbuh gornji dio bedara
Zavoji-gaćice sigurno fiksiraju šav nakon carskog reza Zavoji-tajice nakon poroda koriste se za podupiranje trbuha i kao kompresijsko donje rublje za proširene vene. Univerzalni zavoj tijekom trudnoće nosi se širokom stranom prema leđima, a nakon poroda - do trbuha

Podvezivanje trbuha pelenom

Mnogi vjeruju da je zavoj analog vezivanja trbuha nakon poroda pelenom ili remenčićem. Ali nije tako.

Sa stajališta fiziologije, učinak ovih uređaja je sličan: i zavoj i pelena poboljšavaju stanje mišićnog steznika, sprječavaju prolaps organa i ubrzavaju kontrakciju maternice nakon poroda. Ali podvezivanje samo podupire i podiže trbuh. Poseban uređaj povlači, mnogo je praktičniji za korištenje, a izgleda mnogo estetski ugodnije - njegova svrha nije samo medicinska, već i kozmetička.

Možete vezati trbuh pelenom ili remenom - ova tehnika je vrlo učinkovita za ubrzavanje procesa rehabilitacije nakon poroda

Ako u rodilištu niste imali pri ruci zavoj, možete ga zamijeniti velikom pelenom, naramenicom ili bilo kojim drugim komadom tkanine koji odgovara veličini (oko 0,5 m širine i 2-3 m dužine). prvi put. Postupak vezanja provodi se u nekoliko faza.

1. Lezite licem prema gore na bilo koju ravnu, tvrdu površinu.
2. Opustite se, uravnotežite disanje.
3. Stavite pelenu tako da pokriva središte trbuha od struka do dna.
4. Podignite zdjelicu i povucite krajeve pelene iza leđa, gdje ih prekrižite i ponovno izvucite naprijed.
5. Krajeve zavežite malo sa strane ispod trbuha. Tako ćete dobiti dva sloja tkanine: jedan će pokriti želudac, a drugi će ga poduprijeti, ne dopuštajući mu da padne.
6. Podesite napetost pelene tako da u ležećem položaju možete staviti ruku između tkanine i trbuha.

U stojećem položaju trebali biste se osjećati kao da vam je trbuh podignut. Ali u isto vrijeme možete slobodno stajati s ravnim leđima i ništa vam ne stvara nelagodu. Vezivanje je najbolje raditi nakon toplog tuša ili masaže trbuha, kada su mišići topli i opušteni.

Vezanje zavojem i pelenom koristi se u trenucima budnosti kada ste u uspravnom položaju i izloženi ste stresu. Tijekom odmora, kada ležite, zavoj (pelenu) morate ukloniti.

Video: zavoj u postporođajnom razdoblju - mišljenje stručnjaka

Kome je prikazano i kome je kontraindicirano nošenje zavoja nakon poroda

• u anamnezi (povijest bolesti) zabilježena su sva kršenja držanja (lordoza, skolioza, kifoza), kao i išijas i druge patologije kralježnice i kostura;
• smanjenje, kontrakcija maternice je spora ili nedovoljno učinkovita;
• tonus mišića je značajno smanjen (opušten trbuh);
• Na koži trbuha, bokova, leđa pojavile su se strije;
• nakon operacije trake (carski rez), potrebno je spriječiti odstupanje šava i spriječiti njegovo mehaničko oštećenje (s izuzetkom šavova nestandardnih veličina ili mjesta);
• postoji bol, nelagoda u abdomenu (opet, to se obično događa nakon poroda operacijom).

Međutim, nošenje uređaja može pogoršati tijek određenih bolesti, donijeti neugodnosti, uzrokovati bol ili usporiti proces oporavka ženskog tijela. Stoga je uporaba zavoja nakon poroda kontraindicirana u:

• suze i šavovi na perineumu, uzdužni šavovi nakon carskog reza;
• alergijske reakcije (crvenilo, osip, otekline koje se pojavljuju u procesu nošenja proizvoda);
• povijest kožnih bolesti;
• poremećaji cirkulacije u zahvaćenim područjima;
• poremećaji u radu srca i krvnih žila (arterijska hipertenzija);
• patologije bubrega i izlučivanja (edem);
• kronične bolesti trbušnih organa;
• problemi u probavnom sustavu, česti zatvor.

Popis kontraindikacija za nošenje postporođajnog zavoja prilično je impresivan. Samo stručnjak može adekvatno procijeniti situaciju i procijeniti prikladnost njegove uporabe u svakom konkretnom slučaju.

Kada nositi

Obično, ako nema drugih recepata, postporođajni zavoj se stavlja odmah nakon završetka poroda ili sljedeći dan. Mnogi ga počinju koristiti nakon otpusta iz bolnice. Ova opcija je također dopuštena.

Kako ne pogriješiti u odabiru

Zavoj možete kupiti u ljekarni, na odjelu robe za majke i bebe ili u specijaliziranoj trgovini medicinske opreme (medicinski uređaji). Najčešće, proizvođač stavlja tablicu veličina na pakiranje, fokusirajući se na koju je odabrana odgovarajuća opcija. Stoga prije odlaska u trgovinu izmjerite obujam bokova i struka.

Preporuča se isprobati aparatić prije kupnje i provjeriti odgovara li vam. O tome ovisi udobnost nošenja, kao i terapeutski i kozmetički učinak. Nažalost, prilikom kupnje proizvoda u ljekarni to nije moguće učiniti.

Obično na pakiranju ili u uputama za uporabu možete pronaći tablicu prema kojoj je lako odabrati pravu veličinu zavoja

Tijekom postavljanja pazite da zavoj ne uzrokuje nelagodu, da nigdje ne pritišće, da se ne trlja, da se šavovi ne uvlače u kožu, da ga pričvršćivači dobro učvršćuju u ispravnom položaju. Također obratite pozornost na:

• brand - kupujte samo certificirane proizvode poznatih domaćih ili stranih proizvođača, tada nećete imati problema s radom proizvoda;
• veličina - mora odgovarati vašoj, a zavojne gaćice odaberite jednu veličinu veće;
• materijal - prikladan je samo prirodan, higroskopan, hipoalergen (pamuk, lan s dodatkom elastanskih vlakana);
• pričvršćivači - bolje je odabrati zavoj s višeslojnim stezaljkama, budući da nakon poroda žena obično postupno gubi na težini, njezin struk i bokovi se smanjuju, što znači da je potrebno moći prilagoditi uređaj po širini;

I još jedna važna točka - postporođajni zavoj mora biti nov. Onaj koji ste dobili od sestre ili djevojke neće biti učinkovit jer se elastična vlakna u njemu tijekom rada rastežu.

Video: odaberite postporođajni zavoj

Kako nositi

Uz svaki proizvod priložen je priručnik s uputama. Detaljno opisuje kako pravilno nositi uređaj i kako ga njegovati. Kako staviti zavoj ovisit će o modelu koji odaberete:

• pojas - ležeći ili stojeći (ali u početku, dok ne naučite, bolje je ležati);
• gaćice (bermude, tajice, suknja) i univerzalne - samo ležeće.

Stavljajući zavoj, morate se pridržavati sljedećeg algoritma radnji.

1. Proizvod se nosi preko donjeg rublja, stoga ga prvo stavite.
2. Lezite na tvrdu podlogu.
3. Ispod bokova, tako da se malo podignu, stavite mali jastuk ili valjak.
4. Opustite se, ujednačite disanje (duboko udahnite i izdahnite nekoliko puta).
5. Lezite tako neko vrijeme kako bi vaši unutarnji organi zauzeli optimalan položaj.
6. Bandažni pojas treba proći sprijeda ispod trbuha, a iza njegovog donjeg ruba duž gornjeg dijela stražnjice. Obucite zavoj-gaćice tako da elastični umetak bude simetrično na trbuhu, ne prenisko, ali ni previsoko. Univerzalno - široka strana do trbuha.
7. Pričvrstite sve spojnice, prilagođavajući (ako je moguće) zavoj prema slici.
8. Kako uređaj ne bi stezao unutarnje organe i ne remetio cirkulaciju krvi, u ležećem položaju dlan treba proći između njega i trbuha (kao da njime gladite trbuh odozgo prema dolje). To će značiti da je zavoj ispravno podešen. Imajte na umu da će slaba fiksacija učiniti njegovo nošenje neučinkovitim.
9. Nakon što ste stavili zavoj, polako ustanite iz ležećeg položaja, inače riskirate izazvati slabost, vrtoglavicu i nesvjesticu.
10. Ustanite i u pokretu provjerite osjećate li se udobno u zavoju, je li pravilno stavljen.

Zavoj ispravno sjedi ako ga ne osjećate na sebi dok ga nosite. U protivnom uklonite uređaj i ponovno ga stavite, pažljivo provjeravajući položaj i fiksaciju.

Dok stojite, možete staviti povez u obliku pojasa (trake), ostali modeli - samo ležeći na leđima, dok kukovi trebaju biti podignuti

Korištenje zavoja bit će najučinkovitije za vas ako slijedite niz pravila kada ga nosite:

• obući, nositi proizvod i brinuti se o njemu strogo u skladu s uputama koje su uvijek priložene od strane proizvođača (potražite ih na pakiranju ili unutra na posebnom listu);
• u ranim danima dopustite da se naviknete na zavoj - koristite ga ne više od 3 sata dnevno s prekidima;
• svaki put provjerite jeste li pravilno stavili uređaj;
• pažljivo slušajte svoje osjećaje - svaku nelagodu ili bol u trbuhu, donjem dijelu leđa, šavove smatrajte razlogom za posjet liječniku kako biste saznali razloge;
• nosite zavoj ne više od 12 sati dnevno, uzimajući polusatne pauze svakih 30 minuta, tada ćete biti sigurni da cirkulacija krvi u trbušnoj šupljini ima vremena za oporavak;
• nemojte spavati u zavoju, nosite ga samo kad ste budni, krećete se;
• operite zavoj u toploj ili hladnoj vodi, nemojte ga glačati, inače će elastični umetci u njemu izgubiti svojstva.

Nakon poroda zavoj se obično nosi 4-6 tjedana. ovisno o tome koliko brzo dolazi do obnove mišićnog tonusa i veličine maternice. Odluku o otkazivanju uređaja uvijek donosi liječnik.

U slučaju carskog reza, uporaba zavoja se prekida kada se konac potpuno zategne. Mjesec i pol dana nakon poroda, nema smisla nositi proizvod u medicinske svrhe.

Da li donje rublje za mršavljenje pomaže smanjiti trbuh

Zavoj pomaže u brzom kontrahiranju i toniranju mišićnih vlakana maternice i trbušne šupljine, vizualno ispravlja figuru. No, samo djelomično pomaže u zatezanju kože trbuha, ne uklanja masne naslage nakupljene tijekom trudnoće. Terapeutski učinak nošenja uređaja opaža se 1-1,5 mjeseci. nakon poroda. U kozmetičke svrhe može se koristiti dulje - nanesite kako biste izgledali vitkije i fit. Ali to nije izlaz.

Neko vrijeme nakon poroda, maternica se vraća na svoju prethodnu veličinu, što znači da se smanjuje i želudac. Uz zavoj, ovaj proces se odvija ubrzanim tempom. Ali povratak u svoje prenatalne forme, koristeći samo donje rublje za mršavljenje, vjerojatno neće uspjeti. Ovo će pomoći:

• pravilna prehrana i dnevna rutina;
• umjerena tjelesna aktivnost, uključujući redovite šetnje;
• izvođenje skupova vježbi dizajniranih posebno za žene u postporođajnom razdoblju.

Zavoj je pomoćnik, ali ne i lijek za sve. Neke mame ne moraju se truditi da vrate svoj oblik prije rođenja. Drugi moraju naporno raditi kako bi ponovno izgledali vitko i fit nakon rođenja djeteta. Vrlo je individualno.

Video: o zavoju prije i poslije poroda

Za sve žene koje pod srcem nose bebu, postavlja se pitanje svrsishodnosti nošenja zavoja nakon rođenja djeteta. Treba li žena doista takav pribor? Netko kaže da je odavno zastario i apsolutno beskoristan, drugi tvrde da se lakše vratiti u normalu nakon poroda ako nosite zavoj tijekom trudnoće. Pogledajmo ove probleme.

Koliko je koristan čarobni pojas?

Napokon se dogodio sretan događaj - vaša je beba ugledala svjetlo. U ovom trenutku majke daju sve od sebe djetetu, brinući se za njega, a malo ljudi obraća pažnju na sebe i svoju dobrobit. Ali često razbija leđa, povlači želudac, estetski izgled želuca također ostavlja mnogo želja. Opada, pojavljuju se neugledne strije. Trebat će vremena i truda da se vrati izvorni izgled lijepog ravnog trbuščića. Postporođajni zavoji osmišljeni su kako bi pomogli mladim majkama u tome.

Jesu li potrebni nakon poroda moći će reći liječnik na individualnoj osnovi. Sve će ovisiti o karakteristikama oporavka tijela, o elastičnosti kože. Pojas može olakšati oporavak forme, smanjiti bolove u trbuhu i leđima koji često muče novopečenu mamicu u sretnom razdoblju. U pravilu, liječnik bi trebao pomoći odabrati pojas, predložiti koji je najbolji za korištenje i naučiti kako ga pravilno staviti, ali u praksi liječnici usmjeravaju pacijenta na cijenu proizvoda, ako vam odgovara, kupite ga.

Ali, u svakom slučaju, potrebno je konzultirati liječnika, jer nisu svi prikazani da nose pojaseve. Postoje neka ograničenja u korištenju ovih predmeta - bolesti bubrega, koje je popraćeno oticanjem, bolesti gastrointestinalnog trakta, kožne bolesti i alergije, neki šavovi nakon poroda carskim rezom.

Remen možete staviti isti dan kada je isporuka obavljena. Neposredno nakon poroda žena je nekoliko sati u jedinici intenzivne njege, gdje će porodilja morati leći na trbuh radi bolje kontrakcije maternice. Tada već možete ustati, nakon što stavite pojas. Stoga pojas treba nositi ležeći, kada su trbušni mišići maksimalno opušteni. Potrebno je polako ustati, jer postoji razlika u tlaku - u peritoneumu nakon poroda smanjuje se, a nagli uspon može dovesti do nesvjestice, pada i ozljeda. Postporođajni pojas pomoći će izbjeći beskrupuloznost i izjednačiti pritisak. Osim toga, nošenje pojasa nakon poroda također je korisno jer fiksira opuštene mišiće i sprječava njihovo još veće spuštanje.

Nakon poroda carskim rezom bit će korisno i nošenje zavoja. Ako je netko od vas već prošao ovim putem, znate da posebno stare babice savjetuju što čvršće navlačenje plahte iz potrbušnog položaja. Zašto nam sada treba takva mudrost s plahtama, ako postoje udobni zavoji. Za operirane žene nakon carskog reza postoje posebni postoperativni zavoji čija je zadaća poduprijeti šavove i mišiće trbušnog zida.

Mnogi ne znaju koliko nositi zavoj. Kao što smo rekli gore, možete ga početi nositi odmah nakon poroda i možete ga nositi svaki dan 1,5 mjesec. Međutim, moramo imati na umu da sam pojas neće ojačati oslabljene mišiće, stoga ne zaboravite raditi vježbe za jačanje tiska.
Postoji niz kontraindikacija za nošenje zavoja - bolesti gastrointestinalnog trakta, neke vrste šavova nakon carskog reza, niz bolesti bubrega, kožnih i alergijskih bolesti. Stoga, prije kupnje pojasa, trebate se posavjetovati s liječnikom koji će vam, osim toga, reći kako pravilno nositi pojas nakon poroda. Također želim napomenuti da se takve stvari ne smiju kupovati preko interneta. Sve je važno u ovom poslu: i kvaliteta proizvoda, i pristajanje, i mogućnost da se osjeti koliko je ugodan za kožu, da li je prozračan, i hoće li pokvariti stvari čičkom.

Kako odabrati pravog pomoćnika?

Moderni zavoji toliko su raznoliki da možete odabrati onaj koji će zadovoljiti ne samo njegovu funkcionalnost, već i učiniti žensku figuru vitkijom i gracioznom. Tako je lijepo osjećati se nakon dugih mjeseci koloboka. Izbor zavoja je vrlo širok u dizajnu, kvaliteti i cjenovnoj kategoriji. Dakle, morate odabrati pojedinačno.

Postporođajni zavoji predstavljeni su sljedećim vrstama:

1. Elastična gumica. Njegova duljina regulira se izravno na trudnici. Vrlo udoban i popularan model. Model bliss je sada posebno popularan. Bliss je dobar jer je dovoljno širok, čvrsto prianja uz tijelo, zahvaljujući posebnim umetcima poput steznika i vrlo dobro fiksira trbuh i leđa od rebara do bokova.
2. Grace - model za mršavljenje s gustim umetcima i višeslojnim zatvaračima sigurno fiksira šavove i podupire trbušne mišiće. Grace može izgledati kao visoki ili niski korzet.
3. Bandage hlače-korzet. Mogu biti različitih duljina, povlačeći ne samo trbuh i podupirući leđa, već i dajući zavodljivu krivulju bokovima i nogama, čineći stražnjicu elastičnom i privlačnom.
4. Bandage kratke hlače. Udoban model za nošenje - ne uvija se, ne klizi, ali pomalo je nezgodno ići u toalet u njemu, jer je teško skinuti debelo i usko donje rublje. Ali postoje modeli s nižom kopčom, ako nekoga još uvijek privlači ovaj model. Još jedan nedostatak kratkih hlača za mršavljenje je to što mogu trljati kožu u preponama, osobito po vrućem vremenu.
5. Kombinirani model. Univerzalni remen, vrlo ekonomičan model. Postpartum ne morate dodatno kupovati. Sastoji se od dva dijela - širokog (postpartalnog) i uskog (prenatalnog). Dok je žena još u drugom stanju, pojas postavlja na način da široki dio bude na leđima, pružajući joj potporu, a uski podupire rastući trbuščić. Nakon poroda, pojas se stavlja obrnuto. Ovaj tip ima i nedostatke - voluminozan je i snažno se ističe ispod odjeće, posebno ljeti, čičak često steže tajice na tajicama i odjeći, a pojasevi se stalno pomiču kada su loše fiksirani. Nakon pregleda recenzija na Internetu, došli smo do zaključka da je Fast zavoj danas vrlo popularan, ispunjavajući sve zahtjeve svestranosti i ekonomičnosti.

Usput, moglo bi vas zanimati i sljedeće BESPLATNO materijali:

• Besplatne knjige: "TOP 7 loših jutarnjih vježbi koje biste trebali izbjegavati" | "6 pravila za učinkovito i sigurno istezanje"
• Obnavljanje zglobova koljena i kuka s artrozom- besplatno video snimanje webinara koji je vodila doktorica terapije vježbanja i sportske medicine - Alexandra Bonina
• Besplatne lekcije o liječenju križobolje od certificiranog fizioterapeuta. Ovaj liječnik je razvio jedinstveni sustav za obnovu svih dijelova kralježnice i već je pomogao preko 2000 klijenata s raznim problemima s leđima i vratom!
• Želite li naučiti kako liječiti ukliješteni išijatični živac? Zatim pažljivo pogledajte video na ovom linku.
• 10 osnovnih prehrambenih sastojaka za zdravu kralježnicu- u ovom izvještaju saznat ćete kakva bi trebala biti vaša dnevna prehrana kako biste vi i vaša kralježnica uvijek bili u zdravom tijelu i duhu. Vrlo korisna informacija!
• Imate li osteohondrozu? Zatim preporučujemo da proučite učinkovite metode liječenja lumbalnog, cervikalnog i torakalna osteohondroza bez lijekova.