Sportska maska ​​za trčanje zimi: pregled, opis, vrste i recenzije. Kako zaštititi lice od mraza zimi i osigurati odgovarajuću njegu Zaštita lica od hladnoće maska

Zimska maska ​​za lice postat će pravi eliksir svježine i mladolikosti kože. Ojačati imunološka svojstva, izbjegavati bljedilo zbog prirodnih sastava. Dostupni narodni recepti pomoći će ublažiti i spriječiti suhoću i ljuštenje. Dobro njegovan, hidratiziran dermis omogućit će vam da uživate u svim ljepotama vremena bez brige o niskim temperaturama i prodornom vjetru.

savjeti za njegu kože zimi

1. Ne biste trebali koristiti pilinge i pilinge više od jednom mjesečno, morate odabrati nježnije proizvode;
2. Sastavi za njegu ne bi trebali sadržavati alkohole i kiseline;
3. Prije izlaska vani koristite zaštitnu opremu koja pokriva lice filmom, obavezno ga uklonite po dolasku, inače možete poremetiti opskrbu kisikom;
4. Noću koristite hranjive emulzije ili obogatite postojeće vitaminske otopine i ulja;
5. Vlažite zrak u sobi uz pomoć posebnih uređaja ili prskajte mineralnom vodom;
6. Korisno je prskati lice termalnom vodom tri/četiri puta dnevno.

Indikacije:

• suha, mlohava koža;
• prisutnost iritacije, pilinga;
• rosacea;
• bore, gubitak elastičnosti.

Kontraindikacije- individualna netolerancija na komponente.

Zanimljiv video: Osnovna pravila i greške zimske njege kože

Pravila za korištenje maski zimi

Vrijedno je koristiti zimsku masku za lice slijedeći jednostavne preporuke:

Važan savjet urednika

Želite li poboljšati stanje svoje kose, posebnu pozornost treba obratiti na šampone koje koristite. Zastrašujuća brojka - u 97% šampona poznatih marki postoje tvari koje truju naše tijelo. Glavne komponente, zbog kojih su sve nevolje na etiketama označene kao natrijev lauril sulfat, natrijev lauret sulfat, kokos sulfat. Te kemikalije uništavaju strukturu kovrči, kosa postaje lomljiva, gubi elastičnost i snagu, a boja blijedi. Ali najgore je što to blato dospije u jetru, srce, pluća, nakuplja se u organima i može izazvati rak. Savjetujemo vam da se suzdržite od korištenja proizvoda koji sadrže ove tvari. Nedavno su stručnjaci naše redakcije proveli analizu šampona bez sulfata, gdje su prvo mjesto zauzela sredstva tvrtke Mulsan Cosmetic. Jedini proizvođač potpuno prirodne kozmetike. Svi proizvodi proizvedeni su pod strogim sustavima kontrole kvalitete i certificiranja. Preporučujemo da posjetite službenu internetsku trgovinu mulsan.ru. Ako sumnjate u prirodnost vaše kozmetike, provjerite rok valjanosti, ne smije biti duži od jedne godine skladištenja.

1. Kuhajte od svježih proizvoda, jednokratne porcije;
2. Glavni sastojci bit će - mliječni proizvodi, med, ulja, voće i povrće;
3. Vitaminski i mineralni sastavi podržat će kožu, pružajući dovoljnu hidrataciju i elastičnost;
4. Provedite postupke navečer, najmanje tri puta tjedno.

Domaći recepti za zimske maske za lice

Njega lica zimi pomoći će koži da se nosi s promjenama temperature, suhim zrakom i naletima vjetra. U tom razdoblju dermis posebno treba povećanu količinu masnih kiselina, vitamina i minerala. Složeni kozmetički postupci ne samo da će zaštititi nježnu epidermu, već i poboljšati njezino stanje.

Hranjiva maska ​​od svježeg sira za kožu koja stari

Mliječna maska ​​za suhu kožu

Njega suhe kože zimi treba biti posebno temeljita. Uz nedostatak hranjivih tvari, lako je izazvati pojavu preuranjenih bora. Učinkovita kućna kozmetika pomoći će vratiti pH ravnotežu, osigurati kompleks vitamina i minerala. Redovitim postupcima kožu ćete lako prilagoditi niskim temperaturama.

Komponente:

• 25 ml mlijeka;
• 15 gr. kvasac;
• 2 kapi eteričnog ulja sandalovine.

Zagrijte mlijeko u vodenoj kupelji, dodajte drhtanje i kapljice arome, intenzivno miješajte masu dok ne postane glatka. Očistite lice micelarnom vodom, rasporedite hranjivu smjesu, držite dvadesetak minuta. Isperite kao i obično, a sam postupak poželjno je provesti prije odlaska u krevet.

Maska od meda, zobenih pahuljica i mlijeka

Zimska njega mješovitoj koži osigurat će toniziranje i hidrataciju uz navlaku. Domaći recepti izbjeljuju pigmentacije, čiste i jačaju kapilare lica. Korisni elementi vraćaju čvrstoću i elastičnost.

Komponente:

• 10 gr. med;
• 10 gr. pahuljice;
• 20 ml mlijeka.

Pahuljice prelijte vrućim mlijekom, poklopite poklopcem. Nakon desetak minuta u nabubrelu masu dodajte med. Rasporedite gotov proizvod u ravnomjernom sloju, isključujući kapke i nazolabijalni trokut. Isperite nakon petnaest minuta.

Maska od kakija zimi

Za poboljšanje tena i uklanjanje mrtvih stanica treba koristiti voćne recepte. Maska na bazi kakija osvježava, smanjuje broj bora. Postupak je pogodan za sve tipove kože, posebno suhu, sklonu ljuštenju.

Komponente:

• dragun;
• 10 ml kefira;
• 10 gr. heljdino brašno.

Ogulite voće od kore i sjemenki, pretvorite u homogenu masu na blenderu. Dodajte kiselo mlijeko i brašno od žitarica. Raširite kozmetičku mješavinu u gustom sloju duž masažnih linija, uživajte u djelovanju trideset / trideset pet minuta. Završite kao i obično, koristite tri/četiri puta mjesečno.

Maska od rajčice

Savršeno izbjeljuje i čisti domaći postupak stvoren vlastitim rukama. uklanja toksine i oksidanse, potiče procese obnove. Nakon 30 godina korisno je koristiti lijek za aktiviranje sinteze kolagena i elastina.

Komponente:

• rajčica;
• 15 gr. mrkva;
• 10 gr. kiselo vrhnje.

Rajčicu oguliti, usitniti u blenderu sa mrkvom (možete prethodno skuhati), dodati kiselo vrhnje. Rasporedite gotovu smjesu na čistu dermis, namačite proizvod za njegu oko petnaest minuta.

Voćna maska ​​zimi

Zimi je korisno pripremati maske na bazi voća kako bi se koža maksimalno zaštitila od nepovoljnih uvjeta iz okoline. Vitaminski i mineralni sastavi će ublažiti ljuštenje, normalizirati sve unutarstanične procese. Korisno za starenje dermisa za osvježavanje boje i poboljšanje tonusa.

Komponente:

• avokado;
• 15 kapi pšeničnog ulja.

Pretvorite voće u homogenu masu, dodajte pšenično ulje. Naparite lice vrućim ručnikom, a zatim ravnomjerno rasporedite gotovu masku petnaest minuta.

Proteinska maska ​​protiv prehlade

Kuperozna koža je najosjetljivija na djelovanje mraza, zbog čega se crvenilo još više javlja. Kod kuće možete poboljšati njegovo stanje uz pomoć dostupnih recepata. Komponente se pažljivo njeguju, jačaju stijenke kapilara.

Komponente:

• protein;
• 20 gr. jogurt.

Umutite proteine ​​u gustu pjenu, bez zaustavljanja procesa, dodajte kukuruzni škrob i jogurt. Rasporedite masu po pokrivačima nakon čišćenja, držite oko pola sata. Ponovite postupak do tri puta tjedno.

Zanimljiv video: Kako njegovati kožu lica zimi kod kuće

S obzirom na osobitosti zime u našim geografskim širinama, postoji značajan rizik od ozeblina na otvorenim dijelovima tijela. Kako biste zaštitili lice u hladnoj sezoni dok se bavite aktivnim sportom na ulici, postoji veliki izbor maski za trčanje, snoods i buffs. Ovaj dio opreme je obavezan.

Zimske maske za trčanje izrađene od visokokvalitetnog materijala imaju sljedeće funkcije:

— ne propuštaju vlagu;

— osigurati pouzdanu zaštitu od vjetra;

- držati na toplom;

- čvrsto prianjaju uz vrat, štite od hladnoće;

- Držite hladan zrak van.

Istodobno, apsolutno ne ometaju udobno trčanje i slobodno disanje, ne ometaju pokrete vrata i lica. Visoku funkcionalnost i otpornost na nepovoljne vremenske uvjete osigurava posebna sintetička tkanina koja se koristi za izradu maski.

Koje su mogućnosti maski za trčanje?

Sljedeća recenzija pomoći će vam da odlučite koja je opcija prava za vas. Maske za trčanje zimi su sljedećih vrsta:

- balaclava;

- maska;

- polirati;

- snood;

- posebna maska ​​za razvoj izdržljivosti.

Balaklava

Balaclava u potpunosti prekriva glavu, uši, lice, vrat, otvoreni su samo prorezi za oči. Postoji lagana verzija modela, koja uključuje rupe za usta i nos. Takve maske održavaju toplinu do -35°C mraza. Ako temperatura padne ispod, morate nositi posebnu skijašku balaclavu. Ova verzija ima male otvore za oči i nos, dvostruku zaštitu pruža gornji vodoodbojni sloj.

Maska

Maska za lice pokriva samo vrat i dio lica do nosa. Ova verzija odjeće dobro prianja uz lice i vrat, ima malu rupu za usta. Najpopularniji modeli u potpunosti su izrađeni od tkanine, koja uključuje poliester i spandex. Dio maske koji prekriva lice dodatno je izoliran flisom. To pruža dobru zaštitu tijekom aktivnih zimskih sportova.

polirati

Buff je opcija za aktivne mlade ljude koji ga mogu koristiti tijekom trčanja kao zaštitu lica od mraza tijekom hodanja u hladnoj sezoni. Ovaj model je transformator. Buff se može nositi kao kapuljača, tada lice ostaje otvoreno. Ili staviti na vrat i podići na lice do rez očiju.

Mreža za kosu

Snood je najjednostavnija opcija bez ikakvih dodataka u smislu izvedbe. Sportske trgovine prodaju snoodove od vune i polikolona. Bit će ugodno do -40°C. Njegov oblik podsjeća na buff. Može se nositi i kao šal, kapuljača ili koristiti za zaštitu lica od vjetra.

Maska izdržljivosti

Maska za razvoj izdržljivosti, osim što štiti lice od hladnoće, pomaže u poboljšanju rada dišnog sustava. Izgledom nalikuju respiratorima. Njihovo djelovanje leži u tome što se prilikom disanja tijekom trčanja sužavaju rupe u njima kroz koje ulazi kisik. Zahvaljujući tome, osoba dobiva dvostruko opterećenje, što znači da se povećava i učinkovitost trčanja.

Korištenje takve maske tijekom trčanja povoljno utječe na razvoj dišnog sustava. Poznati brendovi često uključuju zračne filtre u proizvodnju respiratora, što pomaže da izvučete maksimum iz svojih aktivnosti. Ugljeni filteri u takvim maskama dizajnirani su za određeno razdoblje, standard je 30 dana. S obzirom da se plan trčanja obično gradi prema rasporedu svaki drugi dan, tada će respirator trajati 2 mjeseca. Ako to radite svaki dan, onda točno mjesec dana.

Maske - respiratori nisu jeftini, ali njihovo nošenje tijekom trčanja značajno povećava učinkovitost vježbanja. Zapravo, oponašaju aktivnosti u planinama. Zahvaljujući mogućnosti podešavanja membrana i ventila, možete odabrati bilo koju "visinu". Maska s četiri rupe imitira aktivnosti u planinama na visini od 1000 m, s dvije - 2000 m, jednom - 3000 metara. Za simulaciju veće visine, jedna ili dvije rupe na respiratoru su zatvorene.

Nedostatak ovog modela je što neće moći pružiti takvu zaštitu od mraza kao prethodni.

Od kojih materijala se izrađuju maske za trčanje?

Značajnu ulogu igra tkanina od koje je maska ​​izrađena. Za njihovu proizvodnju koriste se sintetički materijali. Stupanj zaštite proizvoda ovisi o načinu proizvodnje. Sastav obično uključuje poliester, elastan, spandex u različitim postocima. Najpopularniji modeli izrađeni su od flisa i mikrofibre. Buffs i snoods mogu biti izrađeni od vunenih tkanina.

Moderne maske izrađene su od visokotehnološkog sintetičkog materijala koji se proizvodi šestokanalnim tkanjem. Tako je osigurana potpuna zaštita od vlage i svježeg zraka. U mnogim varijantama, dodatna obrada se provodi od mirisa znoja, što vam omogućuje da nosite takvu masku dugo vremena.

Maksimalnu zaštitu pružaju maske koje dobro prianjaju uz lice i vrat i izrađene su od membranskog materijala koji je vodoodbojan i otporan na smrzavanje (podnosi temperature do -40°C). Odabirom ove opcije opreme možete udobno uživati ​​u skijanju, snowboardu i drugim zimskim sportovima.

Osim materijalu u izradi maski za lice, velika se pažnja posvećuje i samom dizajnu. U visokokvalitetnim zatvorenim balaclavama i buffovima, tkanina u području nosa i usta izrađena je posebnim tkanjem koje pomaže u raspršivanju pare. Time se sprječava zamagljivanje naočala i stvaranje inja na njima.

Za trčanje na temperaturama do -35 ° C sasvim su prikladne maske i balaclave s rupama za usta i nos. Obratite pozornost na kvalitetu obrade ruba utora. U nekim modelima, ova granica je izrađena od silikona.

Kako odabrati masku za trčanje zimi

Trošak maski za trčanje varira od 500 do 8000 rubalja, ovisno o marki, modelu i kvaliteti tkanine. Preporučujemo da ne jurite za niskom cijenom, već da odaberete opciju prosječne cjenovne kategorije. Kada kupujete masku, razmislite o tome koje su karakteristike vama osobno potrebne za udobno trčanje zimi.

Ako vam je potrebna pouzdana zaštita od ozeblina i vlage ne samo na licu, već i na glavi, preporučujemo odabir balaclave. U regijama gdje zimske temperature padaju ispod -40°C, balaclava za skijanje je prikladna za trčanje. Na primjer, modeli X-Bionic koriste se za snowboarding i skijanje. Izrađene su od materijala koji je prozračan, a pritom dobro zadržava toplinu.

Obična maska ​​za trčanje bit će dovoljno udobna. Ovu opciju nećete pronaći u svakoj sportskoj trgovini. Obično se prodaju u odjelima za penjače. Najkvalitetniji modeli izrađeni su od materijala s poroznom teflonskom membranom. Zahvaljujući njoj, učinkovito štite lice od padalina, vjetra, visoke vlažnosti. Ali u isto vrijeme ne treba zaboraviti na kapu i šal za zaštitu glave i ušiju od mraza.

Ako osim zaštite od nepovoljnih vremenskih uvjeta želite povećati učinkovitost vježbanja, trebate odabrati masku – respirator. Istodobno, ne zaboravite da njegova uporaba otežava disanje tijekom trčanja, a isprva će se teško naviknuti na to. Ali 20 minuta treninga s ovom maskom jednako je satu trčanja bez nje.

Buff i snood su najjednostavnije opcije. Kupujte modele poznatih marki, oni su odgovorni za kvalitetu materijala. Ako su ove opcije vaš izbor ili maska ​​koja pokriva samo donju polovicu lica, namažite izložena područja vazelinom ili guščjom mašću. To će zaštititi kožu od pucanja i ozeblina. Ne zaboravite nositi šešir tijekom vježbanja.

Zaštita tijekom trčanja zimi ne odnosi se samo na lice, glavu i vrat. Kada trčite zimi, morate se odjenuti tako da, kada izađete vani, prvo osjetite laganu nelagodu od hladnoće. U ovom slučaju, tijekom trčanja neće vam biti vruće.

Pobrinite se da vaše uključuje i termo donje rublje, jaknu sa zavarenim šavovima od vjetronepropusne i vodootporne tkanine, sintetičku trenirku s podstavom, termo tenisice s užljebljenim potplatom.

Zimi, osobito po vjetrovitom vremenu, uz aktivan fizički rad, vrlo je vjerojatno da ćete "uhvatiti" hladan zrak i razboljeti se. Kako bi se izbjegla takva situacija, potrebno je zaštititi vrat i gornje dišne ​​putove od hladnoće. Pokušavam sašiti toplu masku za zimu.

Odlazeći na večernje trčanje, otkrio sam da je na ulici, najblaže rečeno, divlji thrasher. Ali nisam htjela odgoditi trčanje, pa sam inspirirana rezultatom šivanja krenula sašiti masku za sportove na otvorenom.

Uvijek nastojim stvari učiniti što jednostavnijim. Moram reći da je ova mozgalica rekordno jednostavna, ali u isto vrijeme vrlo funkcionalna.

I tako nam treba:

• Runo (ili drugi lagani, ali topli materijal);
• Škare;
• Pribor za šivanje;
• Metar;
• Boja.

Nakon šivanja balaclava maske, ostali su mi ovi ostaci džempera.

Otkopčajte i izrežite rukave na jednake dijelove. Možete uzeti jedan komad, bit će još zgodnije, ali ja sam iskoristio ono što imam.

Da malo oživim našu masku, isprintala sam sliku štitnika za lice i iz nje izrezala šablonu. Zatim se nanosi boja na bazi vode.

Sve! Naša maska ​​je spremna. Možete isprobati i hrabro otići na hladnoću.

S početkom prvog hladnog vremena nemojte odustati od trčanja na svježem zraku. Najbolje je kupiti poseban oblik koji će štititi od mraza. Osobito treba paziti na zaštitu lica od ozeblina.

Prije svega, morate odabrati kvalitetnu masku koja neće uzrokovati neugodnosti tijekom trčanja. Prilikom odabira obratite pozornost na karakteristike i vrste ovog pribora.

Kako se zimi zaštititi od vjetra i mraza?

Zimske hladnoće mogu otežati trčanje, stoga vrijedi razmisliti o zaštiti tijela od hladnoće. Kako biste zaštitili svoje tijelo od ozeblina, morate odabrati posebnu zaštitnu formu za zimski jogging. Trebao bi savršeno zagrijati i zaštititi od mraza, ali u isto vrijeme ne bi stvarao neugodnosti tijekom sportskih vježbi.

Približna odjeća za zimsko trčanje

Često mraz zimi može pasti na -15 stupnjeva, a ponekad padne i niže. Stoga je za zimsko trčanje potrebno kupiti posebnu odjeću koja će zaštititi tijelo od jakog mraza.

Značajke zimskog oblika:

1. Prvo, žene moraju steći poseban bodi. Ova sredstva podržavaju prsa tijekom trčanja. Osim toga, ne uzrokuju nelagodu tijekom pokreta;
2. Za jači spol, umjesto bodija, valja izabrati posebne majice, majice ili;
3. Dugi rukav. Ovo je vrlo bitan dio zimske odjeće trkača, stoga morate biti vrlo oprezni pri odabiru. Poželjno je da su rukavi s rupama za palce. Vrijedno je obratiti pozornost na tkaninu proizvoda, trebala bi savršeno zadržati toplinu i odbijati vlagu;
4. Hlače treba biti slobodan i ne stvarati poteškoće pri trčanju. Najbolje je dati prednost hlačama s posebnom podstavom koja zadržava toplinu i štiti noge od hipotermije. Ova izolacija možda neće biti smještena kroz hlače, uglavnom je dostupna na onim mjestima gdje se noge smrzavaju. Vrlo često se jastučić nalazi na prednjoj strani bedara. Nije preporučljivo nositi nekoliko pari hlača, jer će one ometati kretanje pri trčanju;
5. Odjeća. Najbolja zaštita od vjetra. U jakim mrazima preporuča se nositi jaknu s posebnom membranom koja odbija vjetar i vodu, preporučljivo je odabrati anorak ili kratku membransku jaknu za trčanje. Također je vrijedno obratiti pažnju na donji dio ovog alata, na dnu mora biti elastična traka. Pomoći će vam da se zagrijete tijekom trčanja;
6. Šešir. Ne zaboravite na ovaj element. Važno je da vam je glava topla, stoga birajte kape od toplih materijala poput vune;
7. Tenisice. Cipele treba odabrati što udobnije, tako da se noge u njoj osjećaju ugodno;
8. Maska za lice. Ovo je možda najvažniji komad odjeće za trčanje. Trebao bi savršeno zaštititi lice od hladnoće, zaštititi od snijega i vjetra. Da biste odabrali najprikladniju masku, vrijedno je detaljno razmotriti sva svojstva i vrste ovih sredstava.

Koje su karakteristike maske za trčanje?

Sportske maske najpotrebniji su alat tijekom zimske utrke. Osim što savršeno štite lice i vrat od mraza, imaju sljedeće prednosti:

• Sportske maske izrađene su od prozračnog i vodootpornog materijala. Stoga zadržavaju toplinu i ne propuštaju vlagu;
• Ova sredstva ne ograničavaju lice tijekom trčanja;
• Nemojte uzrokovati poteškoće i nelagodu pri disanju;
• Materijal maske ne propušta hladan zrak.

Što su zimske maske za trčanje?

Postoji mnogo vrsta maski za trčanje. Na primjer, u mnogim sportskim trgovinama možete pronaći masku u obliku zavoja. Ovaj je prilično jednostavan za staviti - samo ga trebate staviti preko glave i prevući preko lica. Fiksira se na nos, samo oči ostaju nepokrivene.

Naravno, ovo je samo jedna vrsta maski, postoje i druge vrste koje također vrijedi pažljivo proučiti.

Balaclava maske za trčanje

Balaclava je maska ​​koja je dizajnirana za zaštitu lica tijekom trčanja zimi. Izgledom je slična maskama koje koriste pljačkaši u mnogim filmovima.

Ove maske su dvije vrste:

1. Prvi tip modela sadrži dvije rupe za oči. Preostali dijelovi lica - nos, usta, čelo, grlo - zatvoreni su;
2. Drugi tip modela ima veliki otvor za oči, nos i usta. Ostali dijelovi lica - uši, čelo i vrat - potpuno su prekriveni.

Vrijedno je napomenuti da oba modela savršeno zadržavaju toplinu, unatoč razini mraza. Jednako su topli i na -5 stupnjeva i na -35 stupnjeva.

U posebno jakim hladnoćama preporuča se nositi posebnu skijašku balaclavu. Ovi modeli izrađeni su od tehnološkog materijala koji štiti od smrzavanja i vremenskih utjecaja. Osim toga, cjelokupna struktura ovih balaclava sastoji se od elastične površine koja savršeno odbija vlagu. Ove maske imaju male otvore za nos i oči, koji omogućuju ulazak zraka.

Zanimljive buff maske: struktura i značajke

Buff je maska ​​originalnog i modernog dizajna. Također osigurava slobodno i sigurno disanje tijekom trčanja. Ovi modeli izrađeni su od vunenog materijala, tako da se mogu nositi na mrazu od 0 do -40 stupnjeva.

Glavna karakteristika ovih maski je da se nose u različitim verzijama.

1. Proizvod se može nositi kao kapuljača ili kapuljača. Istodobno, vrat, stražnja strana glave i čelo ostaju zatvoreni. Oval lica ostaje otvoren;
2. Maska se nosi na isti način kao u prvoj verziji. Ali slobodni dio nabora stavlja se na luk tako da samo oči ostanu otvorene;
3. Maska se nosi na glavi u obliku marame, dok svu kosu potpuno skriva ispod sebe.

Vrlo često ih možete sresti, mogu poslužiti kao kape, zaštita od smrzavanja vrata i usta, vezati ih u obliku šala ili vezati oko ruke i sl.

Snood, ili šal-transformator

Ovo je vrlo zgodan alat za trčanje jer obavlja nekoliko funkcija. Može se koristiti ne samo kao maska ​​za lice, već i kao šal ili snood. Također, ako je potrebno, može savršeno zamijeniti pokrivalo za glavu. Ovaj alat je izrađen od vune i polikolona, ​​tako da savršeno zadržava toplinu i ne propušta hladan zrak. Može se koristiti pri mrazu od -1 do -40 stupnjeva.

Maska izdržljivosti

Izgledom ova maska ​​podsjeća na plinsku masku ili respirator. Dizajn ovih maski ima posebne držače za glavu i uši te ventile za otpor zraka. Posebnost ovih sredstava je da osim zaštite lica od mraza, oni obavljaju funkcije svojevrsnog simulatora za dišni sustav i pluća.

Princip rada:

1. Tijekom intenzivnog trčanja, otvori namijenjeni za kretanje i prijenos kisika tijekom disanja se sužavaju;
2. Kao rezultat toga, tijelo prima maksimalno opterećenje, koje se može usporediti s opterećenjem tijekom uspona na Alpe.

Glavni proizvođači maski za trčanje

Respro maska ​​za disanje.

Respro je engleska tvrtka koja u svojim proizvodima spaja najbolje kvalitete i funkcije. Respiratorne maske ovog proizvođača izrađene su na temelju suvremenih tehnologija. Dizajn ovih sredstava sadrži poseban filter koji pročišćava udahnuti zrak od prljavštine i prašine. Stoga ga možete sigurno koristiti kada trčite u urbanom okruženju i bez brige za svoje zdravlje.

Također je vrijedno obratiti pozornost na izgled, ovi proizvodi imaju široku paletu boja i raznolik dizajn. Svatko će moći pronaći najudobniju masku za trening. Još jedno vrlo važno svojstvo ovog pribora je da radi kao visinski simulator.

Stoga se s malim serijama u ovim maskama biokemijski parametri značajno povećavaju. Ove maske savršeno zadržavaju toplinu, mogu izdržati mraz do -35 stupnjeva;

Maska respirator City Respro

Ovaj respirator ima Dynamic ACC karbonski filter, koji savršeno čisti udahnuti zrak od prljavštine i prašine. Ovaj filtar je dizajniran za korištenje u velikim gradovima gdje postoje visoke razine štetnih tvari iz ispušnih plinova. Ovaj filter je dizajniran za 30-dnevno korištenje.

Ako se maska ​​ne koristi svaki dan, onda će biti dovoljno za sezonu. Ovaj je odličan za trčanje, skijanje, vožnju biciklom ili motocikla i tako dalje.

Mask Craft Elite Protector.

Moderna maska ​​za zaštitu lica od mraza i vjetra tijekom trčanja. Dizajn ovog modela izrađen je od vjetrootpornog i vodoodbojnog membranskog materijala. Ova maska ​​se može koristiti tijekom skijanja, snowboardinga, sportskih treninga, planinskih sportova. Izvrsna otpornost na mraz do -40 stupnjeva. Cijela struktura je vrlo lagana i udobna;

Satila maska ​​za lice.

Ovaj proizvod je izrađen od toplog poliesterskog flisa. Savršeno zadržava toplinu i štiti lice po vjetrovitom i hladnom vremenu.

Zbog činjenice da je cijela struktura izrađena u obliku šesterokanalnog tkanja, vlaga ne prodire unutra, a glava i vrat su uvijek topli i svježi. Također, materijal maske ima tretman protiv znojenja, tako da se može nositi dugo vremena.

Kolika je cijena maski za zimsko trčanje?

Ta se sredstva mogu kupiti u trgovinama sportske opreme i na mnogim stranicama na internetu. Cijene ovih artikala variraju. To uglavnom ovisi o kvaliteti i razini proizvođača. Naravno, što je bolja maska, to je veći trošak.

Na primjer, respirator maske za izdržljivost košta od oko 2.000 rubalja do 8.500 rubalja. Jednostavne maske u obliku zavoja koštaju oko 500-900 rubalja. Balaclava maske koštaju od 900 do 3500 rubalja, buffovi - 400-900 rubalja, transformirajući šalovi - od 600 do 2000 rubalja.

Što ljudi kažu o zimskim maskama za trčanje?

“Trčim već dugo. Uvijek trčim na otvorenom bez obzira na vrijeme. Zimi jako pazim na izbor forme za trening. Biram najkvalitetniju opremu koja savršeno štiti tijelo od hipotermije. Naravno, vrlo je važno zaštititi lice od hipotermije. Koristim bafu masku. Jako je topla i udobna. Lice mi je savršeno zaštićeno i po najjačem mrazu. Osim toga, vlaga i hladan zrak ne prodiru u njega. Odličan proizvod, preporučam ga svima!"

Predlažemo da pogledate nekoliko savjeta o njezi kože zimi, koje maske napraviti u ovom razdoblju Zima je oduvijek bila ozbiljan ispit za tijelo, ali naša koža trpi najveći udarac. Lice se smatra najosjetljivijim i najnježnijim dijelom, pa je zimi potrebno vrlo pažljivo njegovati kožu lica, inače se može pojaviti ljuštenje, crvenilo i sl.

Što se događa s našom kožom zimi?

1. Za vrijeme mraza zrak postaje suh, a to oduzima vlagu našoj koži, uzrokujući njezinu dehidraciju. Na vrlo niskim temperaturama, epidermis se vrlo sporo ažurira, pa postaje suh.
2. Zbog hladnoće koža postaje gruba i gubi elastičnost.
3. Zbog velike hladnoće smanjuje se proizvodnja sekreta žlijezda lojnica. Zbog toga nestaje zaštitni film, a koža postaje manje osjetljiva i elastična.

Zbog vremenskih uvjeta, koža postaje osjetljiva i može postati mrlja, što može promijeniti tip kože u suhu. Zimi koža puno brže stari, počinje gubiti tonus, a počinju se pojavljivati ​​bore.

Kako se nositi s tim?

Za zimsko vrijeme, koža mora biti pripremljena unaprijed. Ako je koža u dobrom stanju, bolje će podnijeti zimsko vrijeme. Idealna opcija za zaštitu od zimskog vremena je vlaženje. Postat će glatkiji, mekši, žlijezde lojnice će početi bolje raditi, bit će obogaćen potrebnim skupom vitamina koji će mu dati elastičnost i tonus.

Ako vam je koža dehidrirana, potrebna joj je nega. Da biste to učinili, morate koristiti hidratantni serum. Ako primijetite da žlijezde lojnice ne rade tako aktivno kao prije, onda je poželjno promijeniti noćnu kremu boljom i hranjivijom.

Ako je vaša koža počela pokazivati ​​prve znakove starenja, tada se morate namazati kremama protiv starenja. Ali mogu se koristiti tek nakon trideset godina.

Poželjno je nanijeti zaštitnu kremu na lice tridesetak minuta prije izlaska van, možete kupiti zimsku kremu, bit će učinkovitija. Ako ne volite zaštitnu kremu, onda možete koristiti podlogu, ona će, kao i zaštitna, zaštititi vašu kožu od štetnih utjecaja zimskog vremena, te omogućiti vašoj koži da diše.

Za pranje treba koristiti mlijeko ili tonik, ali ne morate koristiti vodu iz slavine. Možete napraviti led od infuzija, kao što su gospina trava, metvica, niz, kadulja, čaj ili kamilica. Ne zaboravite na vitamine, oni se mogu konzumirati u obliku tableta, hrane i losiona s mlijekom. Sve to zaštitit će vašu kožu od zimskih vremenskih nepogoda i spriječiti njezino starenje.

Kada se zimi koža ljušti, potrebno je napraviti parne kupke, u trajanju od tri minute. Zatim osušite lice ručnikom i nanesite mješavinu proteina i meda. Zatim vrhovima prstiju tapkajte po licu dok se maska ​​ne prestane lijepiti za njih. Nemojte pomicati kožu, ona mora biti nepomična. Nakon toga lice je potrebno oprati hladnom vodom i namazati lice odgovarajućom kremom. Ova maska ​​će vam omogućiti da uklonite mrtve ljuskice s kože i uklonite znakove umora na licu.

Lanene maske vrlo su učinkovite u zimskim mjesecima. Da biste to učinili, dvije velike žlice lanenog sjemena, a zatim ulijte dvije čaše vode. Kuhajte ovu smjesu dok ne postane kašasta. Nakon toga procijedite i ostavite da odstoji dvadesetak minuta. Nanesite na lice, lezite i isperite toplom vodom. Nakon namažite lice kremom. Ova maska ​​će vam omogućiti da ublažite iritaciju i uklonite ljuštenje.

Prije izlaska vani u zimskoj sezoni, trebate pokriti lice rukama nekoliko sekundi. To se mora učiniti kako bi se koža mogla naviknuti na promjenu temperature. U jakom mrazu ne biste trebali pokrivati ​​lice šalom, jer čak i najmekši šal može oštetiti kožu lica. To je zato što šal može zadržati vlagu koju izdišete, što kasnije može dovesti do ozeblina. A nakon mraza, kada uđete u sobu, ne biste trebali odmah sjediti bliže toplini. To ne treba činiti jer toplina može isušiti kožu koja je već dehidrirana na hladnoći, što naknadno uzrokuje ljuštenje, crvenilo i iritaciju.

Maske za lice

Maske od skute savršeno vlaže suhu kožu.

1. Jednu žlicu svježeg sira razmutiti s jednom velikom žlicom kiselog vrhnja.
2. Svježi svježi sir pomiješamo s maslinovim ili suncokretovim uljem, uljem breskve, u omjeru 1:1, zatim dodamo sok od mrkve i malo mlijeka.
3. Dvije male žlice masnog svježeg sira treba utrljati s 1 malom žlicom zagrijanog mlijeka, možete ga zamijeniti vrhnjem, zatim dodati prstohvat sitne soli i zagrijano biljno ulje.
4. Jednu žlicu svježeg masnog svježeg sira potrebno je pomiješati s 1 velikom žlicom gustog vrhnja, zatim dodati žlicu svježe iscijeđenog soka od mrkve.
5. Pomiješati tri male žlice zrnastog svježeg sira i samljeti s jednom malom žličicom meda, nakapati sok od limuna. Miješajte cijelu smjesu do homogene konzistencije u obliku kreme. Obrišite masku tamponom umočenim u hladno mlijeko.
6. Dvije male žlice masnog zrnastog svježeg sira sameljite s jednom malom žlicom bilo kojeg voćnog soka, dodajte 12 žumanjaka, malo kamforovog ulja. Cijeli sastav dobro promiješajte.
7. Dvije male žlice nemasne sirne mase pomiješajte s jednom malom žlicom soka od peršina ili s jakim čajem i dodajte pola žlice ribljeg ulja.

U jakom mrazu koža je najosjetljivija na oštećenja. Kako nakon zime koža ne bi izgledala oštećeno, zimi beživotno, potrebno ju je pravilno njegovati.Za pravilnu njegu kože zimi...

Nakon 30. godine kožu treba još pažljivije njegovati. A najbolji, najučinkovitiji i najjeftiniji način njege kože su maske za lice nakon 30 godina.Prije nego počnete koristiti takve...

Recepti za domaće maske za lifting kože: Maska od riže Samljeti smeđu rižu do stanja da se dobije brašno. Od ovog brašna odvojite dvije velike žlice i dodajte malo jogurta pa...

Svaka žena želi barem malo produžiti mladost svoje kože. Kako to učiniti kod kuće, reći ćemo u ovom članku. Najbolji način za pomlađivanje kože lica je korištenje ...

Mješovita koža zahtijeva posebnu njegu. Da biste to učinili, možete koristiti maske za lice namijenjene ovom tipu kože. Hranjiva maska ​​od bobičastog voća i svježeg sira Za ovu masku potrebna nam je jedna...