Što ako ne znam komunicirati s dečkima, jako sam sramežljiva? Što učiniti ako se sramite svog dečka.

Sramežljivost je svojstvena mnogim ljudima, njezina pretjerana manifestacija uzrokuje mnogo neugodnosti u komunikaciji s ljudima. Sramežljivost vas sprječava da živite punim životom, sklapate poznanstva, posebno sa suprotnim spolom. Ova kvaliteta može ograničiti mogućnosti osobe. Razvijte mnoga negativna svojstva: sumnju u sebe, slab karakter, ovisnost o tuđem mišljenju. Ovim ljudima je vrlo lako manipulirati. Budući da se boje braniti svoje mišljenje pred samouvjerenijim ljudima, lako im je nametnuti svoje mišljenje. Boje se komunicirati s ljudima, odgađati važan razgovor ili donošenje odluka.

Sramežljive djevojke ne znaju razgovarati s dečkima. Iz tog razloga, djevojka se može bojati uzvratiti dečku koji joj se sviđa. Ona želi napraviti korak naprijed, ali ne čini. Boji se učiniti nešto pogrešno, ispasti nespretna ili glupa djevojka. Prije nego odlučite kako prestati biti sramežljivi prema dečkima, morate identificirati razlog koji je uzrokovao sramežljivost.

Razlozi sramežljivosti

Glavni razlog sramežljivosti je nisko samopoštovanje. Najčešće su dečki sramežljivi, djevojke koje nisu sigurne u svoju privlačnost. Postoje i trenuci kada se djevojke smatraju nedovoljno pametnima. Shvaćaju da muškarci ne obraćaju pažnju samo na izgled žene, već i na razinu inteligencije.

Vrlo često se sumnja u sebe javlja u djetinjstvu. Njegov izgled je olakšan krivim utjecajem obitelji i učitelja. Ako odrasli zahtijevaju previše, često dovode dijete u neugodan položaj, to može dovesti do izolacije, koja s vremenom preraste u naviku. I u budućnosti, u situacijama kada je djevojčica bila sramežljiva u djetinjstvu, ona je sramežljiva u odrasloj dobi.

Također, uzrok sumnje u sebe može biti to što je u razdoblju kada je djevojka imala prvi interes za suprotni spol, bila ignorirana ili zadirkivana.

Znakovi sramežljivosti

• Djevojke koje su sramežljive često se znoje i rumene dok razgovaraju. Pokreti su im čudni i nelogični, što uzrokuje neugodne situacije.
• Sramežljivi ljudi obično ne uspostavljaju kontakt očima dok razgovaraju. Sve su im misli koncentrirane na postupke i razgovor. Stalno im se čini da se ponašaju neispravno i govore nešto krivo. Kada razgovaraju s muškarcima, djevojke uvijek pokušavaju razumjeti što sugovornik misli o njima.
• Pažnja i sposobnost pamćenja značajno su smanjeni. Djevojka često zna izgubiti bit razgovora i zanimanje za njega.

Odnos drugih prema sramežljivosti

Sramežljivoj osobi može se činiti da izvana izgleda kao pristojna i simpatična osoba. Nikada ne uznemirava druge bez razloga, ne dopušta sebi nepotrebne radnje, čime ostavlja izuzetno pozitivan dojam na ljude. Ali u stvarnosti ispada suprotno. Drugi ljudi pretjeranu sramežljivost uzimaju za slabost i stvaraju ne najbolje mišljenje o osobi. Nerijetko jednostavno iskoriste nesigurne ljude u svoju korist, jer se ne mogu zauzeti za sebe i dopustiti takav tretman. Ne računajte svoje slabosti kao prednosti. Sramežljivost je nedostatak koji treba eliminirati.

Kako se prestati sramiti muškaraca

Mnoge su djevojke zabrinute zbog pitanja "kako se ne sramiti s dečkima". Borba protiv sramežljivosti mora započeti povećanjem samopoštovanja. Morate razumjeti u kojim se situacijama ograničenje najviše osjeća. Da biste to učinili, morate komunicirati sa suprotnim spolom. Iskustvo komunikacije pomoći će ne samo u prepoznavanju slabosti, već i u učenju kako ih prevladati.

Morate shvatiti činjenicu da ne možete samo vi biti sramežljivi. Momak također može patiti od sumnje u sebe. Također, najvjerojatnije dečko prije nego što si upoznala druge djevojke, i on te može usporediti. Nesigurna djevojka neće ostaviti dobar dojam.

Kako prestati biti sramežljiva zbog tipa koji vam se sviđa? Pokušajte zamisliti dobrog prijatelja na njegovom mjestu. Biste li se i vi osjećali posramljeno? Zamislite da vaš odabranik ne traži nedostatke, već je već vidio prednosti u vama. U ovom slučaju neće biti razloga za brigu.

Kako se prestati sramiti svog dečka

Kako biste prevladali sramežljivost, morate se prisiliti učiniti ono čega ste sramežljivi. Nema potrebe da se pretvarate i pokušavate biti drugačiji, samo da biste se svidjeli ljudima. Radite ono što vam donosi radost. Slobodno implementirajte sve ideje koje vam padnu na pamet. Na primjer, skuhajte jelo koje ste dugo željeli, ali se niste usudili ili nacrtajte sliku.

Krenite na tečaj osobnog razvoja. Kvalificirani stručnjak pomoći će vam da se nosite s kompleksima i prevladate ograničenja. Važno je zapamtiti da je ovo vaš život i samo vi možete odlučiti na što ćete trošiti svoje vrijeme. Mnoge djevojke su zabrinute oko pitanja "Kako prestati biti sramežljiva zbog tipa s kojim izlaziš." Ponekad ograničenje suprotnog spola s godinama nestane samo od sebe. Ali ako niste spremni čekati, slijedeći savjete pomoći ćete riješiti problem.

Praktični savjet: kako prestati biti sramežljiv zbog tipa

• Kada komunicirate s tipom, češće razgovarajte o svojim emocijama. Na primjer, možete reći "Stvarno mi se sviđaš, kad te pogledam, oduzima mi dah." Takvo ga priznanje sigurno neće ostaviti ravnodušnim, a vama će biti lakše komunicirati.
• Kako vašem odabraniku ne bi bilo dosadno s vama, preuzmite inicijativu. Na primjer, predložite odlazak u kazalište, kino ili običnu šetnju parkom. Svakako se pripremite, razmislite što ćete obući, što ćete se našminkati, o čemu ćete pričati. Razmislite kako izbjeći neugodne trenutke.
• Saznajte što mladu osobu zanima, to će vam pomoći da odaberete neutralne teme za razgovor. Možda će to biti glazba, sport ili računala. Razgovor o ležernim temama može pomoći u oslobađanju od stresa.
• Razmislite o aktivnostima koje biste mogli raditi zajedno. Na primjer, upišite se na dvoranski ples. Najvažnije je da oba partnera vole nastavu. To će pomoći u prevladavanju neugodnosti, jer je uobičajeno da strastvena osoba zaboravi na komplekse.
• Upiši se u teretanu. Tjelesna aktivnost pomoći će u oslobađanju od stresa. Osim toga, s vremenom će figura postati zategnuta, što će nesumnjivo dodati samopouzdanje.
• Redovito posjećujte kozmetički salon. Obično sramežljive djevojke ignoriraju ovaj savjet, radije ostaju sive i neupadljive djevojke. Da biste se osjećali istinski lijepo, morate se natjerati da odete u kozmetički salon. Nema potrebe da žalite novac potrošen na sebe. Uostalom, mnogo je manje vjerojatno da će lijepa žena biti nesigurna.

Kako prestati biti sramežljiv u krevetu

Prije svega, prestanite se fokusirati na svoje nedostatke. Mnogima se nešto ne sviđa na njihovom izgledu. Najčešći uzrok neugodnosti u krevetu je nezadovoljstvo izgledom. Ili volite svoje tijelo takvo kakvo jest ili se promijenite. Bavite se sportom, počnite pravilno jesti, promijenite način života. Za promjenu tijela potrebno je vrijeme i novac, naporan rad na sebi. Ali trud je vrijedan rezultata, jer puno je bolje imati samopouzdanja jer zapravo izgledate dobro.

Ako se ne znate ponašati u krevetu, čitajte knjige i gledajte filmove. Zatim primijenite znanje u praksi i pitajte muškarca kako voli i što bi želio. Nema razloga za brigu, on će sve reći i pokazati. Sramežljive djevojke obično čekaju da muškarac preuzme inicijativu. Nedostaje im hrabrosti da učine čak i prvi korak. Manifestacija inicijative uopće ne ukazuje na promiskuitet, već pokazuje muškarcu da ste spremni za seks i da ga želite. Opustite se i osjetit ćete se poželjnima, što će nedvojbeno dati samopouzdanje.

Na mnogo načina, uspjeh u poslu, kao iu osobnom životu, ovisi o sposobnosti lake komunikacije, pogotovo ako ste djevojka, mi ćemo vam pomoći i reći kako. Kako naučiti osvojiti i privući ljude, učiniti komunikaciju s vama poželjnom, znati pokazati iskren interes, kako za osobna iskustva sugovornika, tako i za stvari vezane za posao?

Prije nego što prijeđete na savjete, morate razumjeti što je sramežljivost? Sramežljivost je stanje psihe, koje se očituje karakterističnim osobinama: napetost, strah, nespretnost u nepoznatom društvu, ukočenost.

Kako prevladati poznatu društvenu nespretnost, koja ponekad onemogućuje napredovanje? Odgovor je vrlo jednostavan – potrebno je prevladati sramežljivost, naučiti komunicirati s ljudima različitih profesija, dobnih kategorija, vlasnicima različitih društvenih statusa.

Postoje pojedinci koji se nazivaju introvertima, njima je izuzetno teško razgovarati s nepoznatim ili nepoznatim ljudima, posebno ženama s muškarcima. Sljedeći savjeti pomoći će vam da prevladate sramežljivost pred muškarcem.

Kako prevladati sramežljivost pred muškarcem?

Prvi savjet. Smij se više! Mnogi ne mogu ni pomisliti koliko je to važno. Upravo to dodatno utječe na cjelokupni tijek komunikacije i kompletnu percepciju introverta od strane drugih. Ponekad takva osoba mora uložiti ogromne napore kako bi je ljudi oko nje prestali smatrati stisnutom ili uplašenom osobom.

Kako naučiti smiješiti se u društvu u kojem su vam ljudi potpuno nepoznati, au stvarnosti se želite sakriti u najmračniji kutak, minimalizirati neugodnu komunikaciju? Razmisli dobro. Sjetite se smiješnih ili zanimljivih trenutaka u svom životu koji vas mogu nasmijati! Vježbajte više. Za prevladavanje sramežljivosti, češće poklanjajte ljudima svoj osmijeh, čak i kada stojite u redu, uspostavljajući kontakt očima dok hodate ulicom. A u brzini shvatite da to uopće nije teško, naprotiv, čak je i smiješno.

Drugi savjet. Pokušajte započeti razgovor s ljudima koje ne poznajete. Za ovo vam je potrebno prevladati sramežljivost pred tipom. Kada ste okruženi puno nepoznatih ljudi, on radije šuti, lakše je biti u svojoj zoni komfora. Ali u stvarnosti vam je komunikacija jednostavno potrebna, posebno kada je u pitanju stvaranje prijateljskih ili prijateljskih odnosa.

Nakon nekog vremena bit će vam puno lakše započeti razgovor s nepoznatom osobom s kojom je komunikacija vrlo važna, možda će vam baš ta osoba pomoći u rastu vaše karijere. Možete čitati o tome kako razgovarati bilo gdje i s bilo kim. Obuka, koja će pomoći u budućnosti, može se provoditi u autobusu, u kafiću, na korporativnim zabavama.

Treći savjet. Tijekom cijelog razgovora gledajte sugovornika u oči. Dragi introverti, ne morate se osvrtati i okretati u stranu dok razgovarate s određenom osobom, a to posebno vrijedi kada se susrećete prvi put. Morate imati na umu da ako gledate izravno u oči svog sugovornika, to signalizira vaš interes i usmjerava govornika prema vama. Ako tijekom razgovora gledate ljude oko sebe ili samo gledate oko sebe, to signalizira da vam je dosadno i da vas ovaj razgovor apsolutno ne zanima, vaš sugovornik će to sigurno razumjeti. Ako želite da nadolazeći razgovor urodi plodom, gledajte ravno u oči.

Vijeće četvrto. Pokušajte zapamtiti imena i lica ljudi s kojima ćete kontaktirati, osjećat će se značajnima. Prvo, prije sastanka morate prevladati sramežljivost pred tipom, nakon što se trebate pokušati sjetiti minimalnih podataka o njemu, identificirajte njegov izgled s njegovim imenom, tako da se pri sljedećem susretu sjetite s kim ste i o čemu razgovarali. Visoku i važnu osobu možete dogovoriti tako da prvo saznate informacije o njoj.

Savjet pet. Nema potrebe da večerate sami, pronađite osobu koja će vam praviti dostojno društvo. Jelo prilično snažno raspolaže ljudima za otvoren i iskren razgovor. Kada jedete, ni u kojem slučaju to ne radite sami, spojite posao s užitkom.

Savjet šest. Ako nema zajedničkih tema za razgovor, samo pitajte o interesima osobe koja razgovara s vama. Dešava se da teme za razgovor vrlo brzo presuše i započne neugodna tišina. Ako je došao takav trenutak, započnite razgovor o prvoj stvari koja vam padne na pamet, glavna stvar u ovom pitanju je, naravno, relevantnost.

U ovom ćemo članku govoriti o skromnosti, koja kvari trenutke intimnosti s muškarcem. Dakle, problem je "sramežljiva sam tijekom procesa" i kako se prestati sramiti muškarca u krevetu.

Uostalom, kako: ima slatkih i seksi stidnica, a ima i stidnica koje se čak i u krevetu ponašaju kao sivi miš.

Među stotinama opcija, muškarac će izabrati ne pretjerano skromnu i ne previše oslobođenu djevojku, već normalnu djevojku.

Ali sve je relativno: što ako mu se ponudi da bira između dvije krajnosti - vrlo skromne djevojke i vrlo drske - što bi se dogodilo?

I tu počinje jedna vrlo zanimljiva stvar: većina muškaraca doista bi više voljela skromnije djevojke, ali uz napomenu da te skromnosti ne treba biti u krevetu. jer skromno, ukočeno, nesposobno ponašanje djevojke tijekom intimnosti kvari užitak za oboje.

Pritom ne zaboravljamo da postoji određeni postotak muškaraca (zbog svog temperamenta ili psiholoških razloga i problema) koji, naprotiv, vole i djevičanstvo i skromno ponašanje u krevetu. Ali mi ćemo, kao i uvijek, govoriti o većini.

Usput, pretjerano skromno ponašanje u krevetu vrlo često dovodi do pogreške, o kojoj smo već govorili:.

Škripljena djevojka koja je sramežljiva u krevetu je:

• djevojka koja se stidi svog tijela. Ne pristaje na seks na svjetlu, a ako pristane, onda ispod pokrivača ili traži od muškarca da je ne gleda.

• djevojka koja stalno omalovažava svoje dostojanstvo. Stalno se žali da loše izgleda, a na komplimente negira svoju privlačnost i ističe svoje nedostatke.

• djevojka koja zbog straha ili srama ne samo da ne zna baratati muškim tijelom, nego joj je i neugodno pitati muškarca što voli. I još više neugodno promijeniti nešto u svom ponašanju.

Kako prestati biti sramežljiv u krevetu?

Kako ne biti sramežljiv tijekom intimnosti? Morat ćete malo poraditi na sebi. Neki glavom, neki tijelom. Netko - i to, i drugi. Radimo u 4 oblasti:

1. Prestanite isticati svoje mane

Prvo morate nešto razumjeti. Nikad, NIKADA muškarcu ne isticaj svoje mane. Neke djevojke znaju kako to učiniti vrlo kompetentno i neprikladno, ali velika većina djevojaka postiže samo to da muškarac počne stvarno obraćati pozornost na te nedostatke, a djevojka postupno gubi bodove privlačnosti u muškim očima.

Ako djevojka stalno, uvijek iznova, omalovažava sebe i svoju privlačnost, muškarac će početi misliti da je, očito, pogriješio i da zapravo djevojka nije tako dobra kao što je mislio.

Povjerenje u sebe i svoje tijelo (čak i ako je to povjerenje pretjerano) bolje je od pogrdnih razgovora upućenih vama i tugaljivog pogleda.

A svrha ovog događanja nije samo da vas muškarac jednog dana ne počne gledati drugim očima, već i da izgovaranjem takvih stvari naglas tijekom intimnosti učvrstite lošu naviku i takoreći “usidrite” , čvrsto vezati krevet u glavu i njihove nedostatke. Nemojte to raditi na ovaj način.

I još jedan važan savjet: nauči vjerovati svom muškarcu . Ako kaže da ste lijepi, prihvatite to kao neospornu istinu. Ako kaže da imate sjajnu figuru, onda je tako. Ako kaže da mu se sviđa način na koji nešto radite – samo vjerujte i pokušajte uživati ​​u činjenici da usrećujete muškarca.

2. Povećajte samopouzdanje stvarnim postupcima

Sada za najčešći uzrok zagušenja kreveta: nezadovoljstvo svojim izgledom. Na izgledu, djevojke, trebate poraditi ako vam ne stoji.

Nisam obožavatelj savjeta a la "volite svoje tijelo, ma kako ono izgledalo!". Nakon slušanja takvih savjeta, djevojke u tijelu bolno pokušavaju napraviti revoluciju u svojim glavama i zaljubiti se u svoje oblike poput želea i nabore masti. Ozbiljno? Misli li netko ozbiljno da je ovo izlaz?

Ne. To je nezdrav put, jer stvara privid kognitivne disonance u glavi: djevojka istovremeno mrzi svoju debelu, zavidi vitkim djevojkama, a istovremeno pokušava voljeti njega. Takve stvari su štetne za psihu.

Zdrav put koji će zaista donijeti rezultate i samopouzdanje je bavljenje sportom i preispitivanje prehrane ili čak načina života.

I tako je u svemu: ne volite masnoće - riješite ih se, ne volite žute zube - njegujte ih, ne volite akne na licu - pronađite uzrok i riješite ih se .

Da, za ovo morate raditi na sebi, a ponekad i potrošiti novac. Ali cilj je vrijedan toga.

Nije li bolje imati samopouzdanja jer stvarno dobro izgledate, a ne zato što ste stotinu večeri pedeset puta zaredom inspirirali sebe: "Sviđa mi se moje tijelo, volim svoje tijelo..."?

Ali ovdje se radi o salu, aknama, žutim zubima, mirisu znoja i višku dlaka.

Ako ste zabrinuti zbog svojih osobina koje ste sami nazvali nedostacima („prsa nisu dovoljno velika“, „noge nisu dovoljno dugačke“, „nekakav neerotski nos“ ...) - vratite se na savjete " vjeruj svom čovjeku ". Ako kaže da mu se sviđa, onda mu se sviđa. Sve. Žohare koji se odupiru tjeramo iz glave.

3. Učenje onoga što ne možemo

Mnoge su djevojke sramežljive u krevetu iz jednostavnog razloga jer ne znaju što bi s muškim tijelom. Tako je… drugačije, čudno…

Djevojke. Jednom davno nisi znao kuhati. A sposobnost kuhanja nije vam sama od sebe pala na pamet. Učili ste. U početku, najvjerojatnije, nije dobro išlo, ali onda ćete polizati prste.

I što god ste uzeli od običnih životnih vještina, to ste naučili. Dakle, također možete naučiti kompetentno (rikanje) ponašanje u krevetu. I to TREBA naučiti, jer sama po sebi takva vještina malo kome ide u glavu.

Možda u tvojoj glavi postoji zabluda da sve djevojke na svijetu to mogu, ali ti sama ne možeš. Samo to uopće nije tako) Znali biste koliko se muškaraca žali na zategnutost svojih djevojaka ... Znali biste koliko se izdaja događa iz jednostavnog razloga što je sve previše mršavo, nespretno, nespretno u krevetu, da postoji nema zadovoljstva...

I ovdje je važno razumjeti jednu jednostavnu stvar. Samopouzdanje u bilo kojoj situaciji nije nešto što se čovjeku da ili ne da. Samopouzdanje je lako razumijevanje da se dobro snalazite u određenoj situaciji .

A ovo razumijevanje (čitaj samopouzdanje) dolazi kada imate vrlo uspješno iskustvo u određenoj situaciji. Tako je i sa “krevetnom situacijom”: ako jednom vidite da ste muškarcu uspjeli pružiti pravi užitak bez krivudanja, drugi put to isto vidite, tada će NEIZBJEŽNO doći povjerenje u sebe i u ispravnost svojih postupaka.

Kako razumjeti što je ispravno?

"Ali kako da shvatim koji su postupci ispravni, ja ništa ne znam i ne mogu?" - pitaš. A postoje dva načina da shvatite koje su akcije točno ispravne.

1. Prvi način - put osobnog eksperimentiranja (dugo) je kada sami postupno počnete nešto izmišljati i radite nešto što prije niste, neprestano tražeći od muškarca povratnu informaciju.
2. Drugi način je način učenja od onih koji znaju što je ispravno (brzo i najučinkovitije) je kada prolazite obuku i postupno ugrađujete nova znanja i vještine u svoj intimni život.

Stoga, što se tiče neznanja kako se ponašati s muškarcem u krevetu i što tamo trebate raditi, ovdje je sve jednostavno: prvo, morate čitati knjige / gledati relevantne filmove / proći koncentriranu obuku, i drugo, prenijeti znanje u njegovu krevetu, ujedno pitajući muškarca sviđa li mu se.

Nema ništa loše u tome, muškarac će vam rado dati povratnu informaciju. I poželjet ćete pružiti još više zadovoljstva za ove napore)

Počnite s malim i vaše će iskustvo i vještine u krevetu postati grudva snijega! I nakon nekoliko sveobuhvatno uspješnih (ne razočaravajućih) puta, vidjet ćete koliko je vaš muškarac postao sretniji, koliko se vama samima više sviđa proces i koliko ste postali neusporedivo sigurniji u sebe.

Znanje ove vrste neće vam pasti u glavu samo od sebe. Koliko ste informacija naučili o ovoj temi? Malo? Malo nije nešto što će vam pomoći. Započnite s besplatnim ekspresnim tečajem " Zamijenite miša za tigricu!“, da se zauvijek riješite neugodnosti i budete sigurni da ste najbolje što se dogodilo vašem muškarcu!

Tijekom braka pohađala sam čak tri tečaja o intimnim odnosima i pročitala nekoliko knjiga. Pa, ako to možete nazvati "čitati", ima još slika))

Prvi put je nekako nezgodno, da, ali onda se stvarno upustiš i već se veseliš isprobavanju novih trikova (iako nakon svakog treninga pomisliš: "Pa sad sve znam!")

Pa, kao što razumijete, sada imamo apsolutnu nulu nesigurnosti i neugodnosti u krevetu. Iako je u početku, naravno, bilo prisutno s moje strane. Stoga – nemojte ponovno izmišljati kotač, učite od onih koji već znaju kako, vježbajte – i neugodnost će brzo nestati.

4. Rješavamo psihičke probleme

Valja dodati da ponekad neugodnost u krevetu nije posljedica sumnje u sebe, već dubokog straha i drugih psihičkih problema koji proizlaze iz negativnih iskustava iz prošlosti. Štoviše, iako ne većina, ali solidan postotak djevojaka ima takve probleme.

Jedan članak, ovi problemi se ne mogu riješiti, nažalost. Ali potrebno ih je riješiti, inače ćete patiti cijeli život. I pozabavite se kompetentnim stručnjakom.

Stoga, ako osjećate da vam nije neugodno zbog svog tijela i čini se da možete učiniti sve, ali neka gadost u vašoj glavi ne dopušta vam da se opustite i još uvijek ostaje taj osjećaj "Sramežljiv sam tijekom intimnosti" - kontaktirajte pomoć dobrog psihologa.

Progovorivši i proradivši to crnilo iz prošlosti koje vam ne dopušta da se osjećate sigurno i isključite glavu, postat ćete puno sretniji i naučit ćete uživati ​​ne samo u krevetu, nego iu životu općenito.

Ako u prošlosti niste imali nikakvu gestu (nitko nije smetao, roditelji su vam bili dobar primjer...), a vaša sumnja u sebe dolazi iz banalne tinejdžerske prošlosti (niste bili popularna cura, dečki nisu ne obraćajte pažnju, netko se nasmijao ...), onda možete bez psihologa.

Danas je Koshechka.ru odlučio dotaknuti važnu temu za dugoročnu vezu: kako prevladati sebe i prestati biti sramežljiv zbog tipa. Stegnutost, ukočenost, nemogućnost opuštanja, oslobađanja i potpunog povjerenja, otvaranja muškarcu uvijek smetaju.

Tip želi osjetiti emocionalnu reakciju i vidjeti koji vam se njegovi postupci sviđaju, a koji ne. Nema potrebe da se sramite govoriti o svojim osjećajima cijelo vrijeme, uključujući i najpikantnije trenutke.

Prije nego što počnete razgovarati o tome kako se prestati sramiti zbog tipa s kojim izlazite, morate se malo dotaknuti razloga takve ukočenosti. Oni su ti koji će pomoći pronaći načine pomoći, ne postoji univerzalni recept koji bi svima odgovarao.

Što je u članku:

O temeljnim uzrocima

Ne događa se da djevojka ili momak počnu biti sramežljivi već u odrasloj i svjesnoj dobi. Sve češće su uzroci u ranom djetinjstvu, školi, adolescenciji. Usporedba s tim tko je bolji, zabrana glasnog vrištanja tijekom putovanja, primjerice, s mamom i tatom u autobusu - sve su to roditelji iskoristili kako bi se ti kao djevojčica prestala ponašati na način koji nije "uobičajen ”, ciglu po ciglu i postavljao ovaj zid koji ti već u drugim situacijama i iz nekog razloga, pogotovo sam s muškarcem, ne dopušta da se oslobodiš.

Usput, ponekad sama sjećanja na prošle razloge zbog kojih ste bili sramežljivi djeluju poput terapije.

Što učiniti?

Naravno, najlakše je za sve svaliti krivnju na roditelje, društvo, bilo što - i ... zatvoriti se još više. Ne trebate se puno sažalijevati, a još više recite svom mladiću da imate razloga za sramežljivost, oni su teški i za to uopće niste krivi. Neće svaki muškarac cijeniti takvu iskrenost.

Postoji nekoliko načina da prestanete biti sramežljivi u vezi s dečkom koji vam se sviđa, kako da natjerate dečka da ne želi izlaziti s vama, a upravo sada stranica će o njima raspravljati s vama. Budite emotivni

Svaki tip voli da ga se smatra samo super-mega-macho. A ako vam tijekom razgovora ili čak u njegovoj prisutnosti koljena klecaju, recite mu što osjećate. Od takve iskrenosti, vjerujte mi, on će biti oduševljen. To će zabaviti njegov ponos, au njegovim očima, da, to će vas uzvisiti! Uostalom, djevojka koja iskreno kaže ono što osjeća djeluje tako šarmantno.

Prijavite se za grupni trening

Ponekad se dogodi da ne možete ni započeti vezu. Koji god tip da vam se sviđa, to ne ide dalje od tajne ljubavi prema njemu. Možda ste previše sramežljivi i suzdržani. Istezanje, joga, pilates i ples pomoći će vam da se opustite.

Usput, tjelesna aktivnost pomaže u održavanju figure u dobrom stanju. Upis u teretanu ili možda čak i satove kod osobnog trenera je za one djevojke koje ne vole vlastito tijelo. Nijedan tip te neće voljeti dok ti ne voliš samu sebe. Jednostavna istina od koje se mnogi sliježu kao od dosadne muhe, ali općenito djeluje toliko dobro da ju je pravi zločin ignorirati.

Da, usput, ovo je zanimljiva činjenica, ali na djevojčino samopoštovanje ne utječe samo to kako ona sebe doživljava, već i to kako je drugi doživljavaju.

Osobna higijena

Ovo je preduvjet koji pokazuje da volite sebe. Ne štedite na svojoj ljepoti. Manikura, pedikura, uredna frizura ili možda čak radikalna promjena imidža pomoći će vam da vidite da ste privlačni. Iako se mnogima čini da će biti još sramežljiviji ako je sva pažnja usmjerena na njih, stoga nemojte riskirati odabirom odvažnih i ekstravagantnih frizura, svijetle šminke ili elegantne odjeće. Mogu li ti reći tajnu? Sve ovo nije obavezno.

Ako napravite urednu manikuru s lakom u pastelnim bojama, a ne razmećete se izgriženim noktima (čega biste se stvarno trebali sramiti), ili ako se bojite prirodno, na primjer, balayage, ošišate ispucale vrhove, tada nećete izazvati iznenađenje od strane drugih i nepotrebna pažnja.

Inicijativa

Kako se prestati sramiti svog tijela pred tipom ako ste već počeli izlaziti s njim, ali vam intimnost ne dopušta da se opustite. Tip se osjeća usko, vidi da skrivaš svoje tijelo na sve moguće načine i da ga sama ne voliš. Počinje se dosađivati, gleda u stranu.

Budite proaktivni kada i sami želite biti intimni s njim, i vidjet ćete da će tip to cijeniti. Naravno, ponekad neugodnost proizlazi iz prerane intimnosti. Bolje je pričekati da vam postane toliko blizak i drag da ga se i ne sramite.

Međutim, da biste se dugo sastajali i razvijali odnose s obiteljskim, morate prestati biti sramežljivi ne samo u krevetu, već iu komunikaciji. Što ste iskreniji, manje fiksirani na svoje strahove, to više pokazujete interes za njega, ali ne zaboravite na svoje hobije, to ćete postati zanimljiviji. Pa čak i mala sramota bit će vrhunac u koji će se zaljubiti bez sjećanja!

Članak je recenzirao i odobrio psiholog. Gryzlova Olga Yurievna, specijalni psiholog, 15 godina iskustva. .

Početak nove ljubavne veze prekrasno je životno razdoblje. Nekoliko tjedana letite na krilima svoje fantazije, čekate poziv voljene osobe i ludo ste zabrinuti prije sljedećeg spoja. Mlade djevojke, komunicirajući sa suprotnim spolom, često doživljavaju neugodnosti, pocrvene od jednog slučajnog pogleda i boje se pokazati svoju individualnost. Da budem iskren, izgleda vrlo slatko i izaziva puno pozitivnih emocija kod muškaraca. Mnogi se muževi sa žaljenjem prisjećaju onih dana kada su njihove vjernice drhtale pri samom pogledu na njih i nisu se usuđivale reći ni riječ više. Obično sramežljivost brzo prolazi, ustupajući mjesto lakoj komunikaciji i poznavanju druge polovice u svakom smislu te riječi. Međutim, neke djevojke i dalje osjećaju napetost provođenja slobodnog vremena s dečkom čak i tjednima nakon prvog susreta. Pokušajmo razumjeti uzroke sramežljivosti i riješiti ovaj problem jednom zauvijek.

• Izvana se sramežljivost očituje u pojačanom znojenju, ubrzanom radu srca, nespretnim i nervoznim pokretima. Takva djevojka često pocrveni, boji se podići oči ili povisiti glas.
• Psihički je usmjerena samo na sebe i svoje izmišljene pogreške. Ona može pasti u stupor, a cijelo vrijeme pokušava shvatiti kakav je dojam njezino djelovanje ostavilo na partnera.
• Glavni mentalni procesi su inhibirani: pamćenje se pogoršava, pozornost se gubi, nestaje interes za ono što se događa okolo.
• Intelektualne funkcije su značajno smanjene.

Pitate li se zašto se pametna, duhovita i talentirana osoba može dramatično promijeniti u jednom trenutku? Činjenica je da sramežljivi ljudi stalno vode unutarnji dijalog u svojoj glavi i pokušavaju razumjeti što mogu, a što ne. Ovaj proces jede lavovski dio intelektualnih resursa, koji se u normalnoj situaciji troše na analizu situacije i donošenje odluka.

Stidljivost pred muškarcem i seksualni odnosi

Intimni život sramežljive djevojke rijetko izaziva pozitivne emocije: ona pokušava sakriti nedostatke figure, boji se biti aktivna i tražiti nešto od partnera. U krevetu joj pokreti postaju trzavi i nespretni, a javljaju se i problemi sa zadržavanjem uzbuđenja i postizanjem orgazma. Takva djevojka u svojim mislima često lista razne fantazije, ali o njima nikada ne priča svom dečku.

Uzroci sramežljivosti pred suprotnim spolom

Kao što znate, većina psihologa za sve probleme odrasle osobe okrivljuje roditelje. Jako bismo željeli odbaciti ovo mišljenje i reći da će problem biti lako i bez kopanja po pamćenju. Ali, nažalost, sramežljivost zapravo potječe iz ranog djetinjstva:

• Sjetite se kako vas je majka usporedila s zločestom djevojkom koja je išla u istu školu s vama: “Vidi kako je pametna! Radi zadaće, pomaže u kućanskim poslovima i uči za jednu peticu! Takve riječi mogle bi dovesti do razvoja niskog samopoštovanja i pojave straha od novih usporedbi od strane voljenih osoba.
• Koliko često su vam vaši bližnji ponavljali riječi: “Kako te nije sram? Ljudi te gledaju!" Strah od osude stranaca može snažno zavladati vašim pamćenjem i voditi vaš život. Kao odrasla osoba, ne možete vjerovati da većinu ljudi nije briga kako izgledate ili o čemu pričate.
• Možda vaš prvi učitelj nije bio osobito taktičan: “Kako si mogao reći nešto tako glupo (naslikati ružnu sliku ili ne riješiti lak problem)?” Javne uvrede ostavljaju neizbrisive tragove u ranjivoj dječjoj duši, a zatim ne dopuštaju odrasloj osobi da pokaže individualnost.
• Ismijavanje vršnjaka može izazvati i psihičku traumu te posijati sumnju u vlastitu ljepotu ili mentalne sposobnosti.

Do čega može dovesti sramežljivost pred dečkom?

Sramežljiva djevojka, opsjednuta sobom i ne primjećuje ništa oko sebe. Ona je bez inicijative, ne može postati zanimljiv sugovornik, vrlo se polako kreće prema zbližavanju. Ovakvo ponašanje vam ne dopušta stvaranje snažne i trajne veze. To znači da će partner vrlo brzo početi doživljavati negativne emocije i nastojat će izbjeći daljnji kontakt. Ali najgore je što sramežljivost ne dopušta takvoj djevojci da osjeti toplinu ljudskih odnosa. Zatvara se od voljene osobe, tvrdoglavo analizira svoje ponašanje, traži i nalazi mane. Kako biste izbjegli usamljenost u budućnosti, hitno je poduzeti određene radnje.

Kako se možeš prestati sramiti svog dečka?

• Koliko često radite stvari koje stvarno ne želite?
• Kako ćete se osjećati ako drugi budu nezadovoljni vama?
• Što ste spremni učiniti za pohvalu i odobravanje?

Iskreni odgovori pokazat će koliko se energije može potrošiti na smiješne postupke i misli. Napori da izgledate bolji nego što stvarno jeste mogli bi se usmjeriti na korisnije stvari. Moguće je da ćete nakon toga pronaći dobar posao, lako ćete se nositi sa studijem, baviti se sportom, naučiti komunicirati i zauvijek zaboraviti na sramežljivost.

voli sebe

Koliko god ova fraza zvučala otrcano, trebali biste o njoj ozbiljno razmisliti. Sramežljivost je samo simptom koji samo signalizira problem sa samopoštovanjem. Kada shvatite da ste dobri sami i da se ne morate pretvarati pred značajnim ljudima, tada će sramežljivost nestati sama od sebe. Za provedbu ovog teškog zadatka u praksi upotrijebite sljedeće tehnike:

• Odvojite slobodno vrijeme i radite ono što vas veseli. Slobodno implementirajte što god vam padne na pamet. Na primjer, možete skuhati ukusno jelo i lijepo ga ukrasiti. Ili uzmite kist i naslikajte sliku svog života. Imajte na umu da je ovo samo vaše vrijeme i da niste dužni nikome podnositi izvještaj o rezultatima svojih aktivnosti.
• Dobijte podršku i odobravanje koje vam je nedostajalo u djetinjstvu od pametne i ljubazne osobe. U ovom slučaju ne govorimo o partneru s kojim želite uspostaviti vezu. Pronađite učitelja koji će vas hvaliti i radovati se čak i malim uspjesima.
• Ako u vašem gradu postoje psihološke grupe ili klubovi za osobni rast, svakako pohađajte nekoliko predavanja. Još bolje, prođite cijeli tečaj. Kvalificirani psihoterapeut pomoći će vam pronaći uzroke svoje sumnje i nositi se s trenutnim problemima.

Praktični koraci koji će vam pomoći da prestanete biti sramežljivi u vezi s tipom

• Kada komunicirate sa svojim dečkom, češće izražavajte svoje emocije. Na primjer, možete reći: “Neugodno mi je kad me tako gledaš. Ostajem bez daha, a srce mi sve brže kuca." Vjerujte da takvo priznanje nikoga neće ostaviti ravnodušnim. I bit će vam puno lakše komunicirati.
• Počnite ići u sportski klub. Tjelesna aktivnost pomoći će vam da se oslobodite napetosti, a redovito lučenje endorfina pomoći će vam da lakše podnesete sve neugodne situacije. Za nekoliko mjeseci moći ćete se pohvaliti lijepom figurom koja će nesumnjivo promijeniti vaš intimni život na bolje.
• Jednom tjedno pogledajte kozmetički salon i nikad ne požalite novac potrošen na sebe. Sramežljivi ljudi rijetko provode ovo pravilo, jer više vole ostati u sjeni i ni po čemu se ne ističu. Ali morate se prisiliti na razne zahvate kako biste se osjećali kao prava žena.
• Preuzmi inicijativu. Kako vašem mladiću ne bi bilo dosadno s vama, morate biti aktivni. Pozovite svog dečka u kino, kazalište, na klizanje ili u šetnju parkom. Dobro se pripremite za ovaj događaj: razmislite o odjeći, šminki i temama za razgovor. Eliminirajte sve trenutke koji vas mogu natjerati da posumnjate u sebe i dovesti vas u neugodan položaj.
• Razmislite o nečemu što biste vi i vaš prijatelj mogli učiniti zajedno. Na primjer, naučite plesati dvorane ili latinske plesove. Rad u parovima pomoći će vam otkriti svoje talente i pokazati potrebnu aktivnost. Glavna stvar je da vam se ova aktivnost sviđa. Upamtite da entuzijastična osoba zaboravlja na ograničenja, nije ju briga što misle ili govore o njoj.
• Saznajte što vašeg dečka zanima i smislite teme za neutralne razgovore. Razgovor o pecanju, računalima ili vašem omiljenom bendu može vam pomoći da se oslobodite napetosti i osjećate se opuštenije.
• Ako želite poboljšati svoj intimni život, pokušajte naučiti što je više moguće o ovoj strani problema. Čitajte znanost i fantastiku, gledajte filmove i razgovarajte o uznemirujućim temama sa svojim prijateljima. Nova znanja pomoći će vam da bolje upoznate sebe i prebrodite nepotrebne neugodnosti.

• Ako ste u prilici, pokrenite individualne sate s učiteljem govorništva ili kazališnih vještina.
• Nastava u školi za modele naučit će vas da zadržite svoje držanje, lijepo hodate i smiješite se.
• Lekcije šminkanja pomoći će vam da uvijek izgledate najbolje i ne brinete o svom izgledu.
• Češće uzimajte izvješća s kojima ćete morati javno govoriti. Iznenadit ćete se, ali ništa strašno neće se dogoditi ni ako ne uspijete pred očima javnosti.
• Vodite poseban dnevnik i tamo zapišite sva svoja postignuća. Svaki dan biste mu trebali dodati novi odlomak i ponovno pročitati tekst od prve stranice.
• Napravite popis svojih strahova i poduzmite nešto. Na primjer, ako vam je neugodno izaći s dečkom na javna mjesta, počnite to činiti što češće. Tako ćete postupno moći zaboraviti na sramežljivost u odnosima s voljenom osobom.