Dom › Inspiracija › Što jesti da rodite zdravo dijete. Što moraju znati oni koji žele roditi zdravo dijete

Što jesti da rodite zdravo dijete. Što moraju znati oni koji žele roditi zdravo dijete

Svaka osoba koja je već postala roditelj ili tek čeka ovaj radosni događaj želi jedno više od svega na svijetu - biti dijete je rođeno zdravo. No, ta se želja ne ostvaruje uvijek. Što učiniti - i najmanja djeca podložna su teškim bolestima, a o mogućnosti bilo kakvih urođenih poremećaja i bolesti ne želim niti govoriti. Ali potrebno je! Uostalom, mnogi od njih mogu se spriječiti, oduzeti malom krhkom stvorenju mnogo prije njegova rođenja! A budući roditelji trebali bi se brinuti o tome unaprijed - čim odluče "roditi dijete".

Ali plivanje u otvorenim vodama, nažalost, morat će se ograničiti - u većini njih rizik od zaraze je previsok. Budite oprezni, kombinirajte aktivnost s odmorom, pravilno se hranite, redovito se pregledavajte i posavjetujte se s liječnikom - u ovom slučaju sve će proći dobro i vaše dijete će se roditi zdravo!

Glavni čimbenik koji utječe na puni razvoj fetusa je, naravno, genetska predispozicija. Ne možete pobjeći od toga. Nasljedstvo je nepopravljivo i neuništivo. Pa, što je, i hvala vam na tome! Jedina stvar koju morate shvatiti je da je vjerojatnost prenošenja ove ili one osobine nasljeđivanjem izuzetno visoka, ali nije uvijek zajamčena. Preporuča se prije pregleda kako bi se utvrdili svi postojeći rizici.

Što je u tvojoj moći

Buduća majka od djetinjstva mora paziti na svoje zdravlje i moralni karakter. Što manje seksualnih partnera žena ima, to bolje. U idealnom slučaju, ako je to samo otac djeteta. Time se smanjuje rizik od infekcija i spolno prenosivih bolesti. U bilo kojoj dobi nema potrebe za hipotermijom i sjedinjem na hladnom, niti za podizanjem teških predmeta. Lumbalni dio uvijek treba zaštititi od vjetra i hladnoće. Morate posjetiti ginekologa barem jednom godišnje, a po mogućnosti češće. Ako se otkriju problemi, bit će ih lakše ispraviti u ranoj fazi.

Prije planiranja trudnoće trebali biste napustiti sve loše navike: pušenje, pijenje alkohola i tako dalje. Ali zapravo, buduća majka nikada ne bi trebala početi pušiti ili se uključiti u alkohol.

Tijekom trudnoće pokušajte jesti ono što želite, ali nemojte pretjerivati. Po mogućnosti izbjegavajte prženu, slanu i slatku hranu, kao i kavu i čokoladu. Za to vrijeme zaboravite na brzu hranu. Nemojte gladovati, neka vam misli o svim vrstama dijeta napuste glavu. Nemojte zanemariti savjet svog liječnika, on vam želi pomoći u ovoj teškoj stvari - rađanju djeteta. Što je najvažnije, pokušajte ne biti nervozni, u ovom razdoblju trebali biste biti sretni i uživati u životu što je više moguće. Stres, tjeskoba i napetost štetno utječu na razvoj ploda. Nemojte se prenaprezati, odmorite se i dovoljno spavajte. Šetajte na svježem zraku, slušajte ugodnu glazbu, idite u muzeje, izložbe i kazališta na dobre, vesele i svijetle predstave. Ograničite komunikaciju s konfliktnim i neugodnim ljudima. Psihički se pripremite za porod. Zapamtite da su vaša majka i baka prošle kroz ovo, što znači da ćete i vi uspjeti!

Tijekom poroda ni u kojem slučaju nemojte paničariti. Potrudite se pažljivo slušati upute liječnika i činiti što vam kaže. Pokušajte ne biti nervozni, mislite da ćete uskoro vidjeti svoju dugo očekivanu bebu i nitko vas neće moći odvojiti!

Video na temu

Izvori:

Što je potrebno da se rodi zdravo dijete?

Savjet 2: Može li žena koja puši roditi zdravo dijete?

Ženama koje puše u fazi planiranja trudnoće savjetuje se da se odreknu ovisnosti. Teže im je zatrudnjeti, jer nikotin inhibira sazrijevanje jajnih stanica, češće se javljaju pobačaji, a djeca se rađaju s deformitetima i patologijama. Svi rizici povećavaju se za otprilike trećinu, pa je manja vjerojatnost da će žena koja puši roditi zdravo dijete.

Pušenje u prvom tromjesečju trudnoće

Najčešće u prvom tromjesečju trudnoće, kada dolazi do formiranja organa i sustava. Ako je embrij formiran bez ozbiljnih patologija i nije odbačen, posljedice pušenja mogu se pojaviti u dobi od 5-6 godina. Dijete može imati problema sa živčanim sustavom, manje je marljivo i nemirno. Često ta djeca zaostaju u školi i potrebna im je dodatna nastava. Svaki peti porod u maternici posljedica je pušenja majke. To jest, 20% spontanih pobačaja, uključujući kasne faze, uzrokovano je pušenjem.

Negativni učinci nikotina u drugom tromjesečju trudnoće

Ako se dijete razvija bez nedostataka i ultrazvučni podaci to potvrđuju, možemo reći da je majka sretnica. Što je fetus stariji, nikotin ima manje negativnih učinaka na njega. Svi sustavi i organi već su formirani, dijete samo treba rasti. Posteljica počinje patiti, više ne osigurava normalnu prehranu, postaje tanja i pojavljuju se područja mrtvog tkiva. Dijete razvija kroničnu hipoksiju, dobiva manje hranjivih tvari, a kao rezultat toga liječnici dijagnosticiraju intrauterini zastoj u rastu. Naravno, suvremeni lijekovi i metode liječenja mogu umanjiti štetu od pušenja, ali nisu uvijek učinkovite.

Tijekom cijelog razdoblja trudnoće ostaje rizik od prijevremenog poroda, oligohidramnija i slabosti trudova. I iako su ti uvjeti patologija trudnoće, dijete također može patiti. Kada je izražena, na primjer, kosti fetusa su često savijene. U trećem tromjesečju postoji velika vjerojatnost kasne gestoze, koja je puna abrupcije placente, hitnog poroda i intrauterine fetalne smrti. Komplikacije tijekom poroda javljaju se 2 puta češće, kod žena pušača maternica se slabije kontrahira, a krvarenja se češće javljaju tijekom i nakon poroda.

Negativne posljedice nakon rođenja

Četvero od sto novorođenčadi zahtijeva reanimaciju u prvom danu nakon rođenja. 30 od 100 djece doživi komplikacije i stanja opasna po život u prvom mjesecu života, bez pravovremene pomoći moguća je smrt. U prvoj godini života rizik od iznenadne smrtnosti dojenčadi ostaje visok. Takva djeca ostaju pod visokim rizikom od razvoja dijabetes melitusa i ateroskleroze. Više djece rađaju žene pušačice, a češće se dijagnosticiraju i drugi neuropsihijatrijski poremećaji.

Ako se dijete razvija u skladu s normama, dobiva na težini, a njegov fizički i mentalni razvoj ne trpi, majka koja puši ipak bi trebala biti pažljivija prema djetetu. Mora uložiti sve napore kako bi smanjila potencijalnu štetu nikotina u budućnosti. Obratite više pozornosti na zdravlje djeteta, njegov razvoj, metode podučavanja i zdrav način života općenito.

Kada govorimo o potencijalnim rizicima, opstetričari ih procjenjuju u cijelosti. Zdrava pušačica koja uzima vitamine ima veće šanse roditi zdravo dijete nego pušačica s patologijom unutarnjih organa, koja zanemaruje pravilnu prehranu i ima druge rizike.

Kod pušenja 3-4 cigarete dnevno vjerojatnost rađanja zdravog djeteta je ─ 80%, kod žena koje puše 6-10 cigareta dnevno zdrava djeca rađaju se u 60% slučajeva, kod teških pušača rizik bolesnog djeteta je oko 90%.

Kako začeti i roditi zdravo dijete

Roditi zdravo dijete, začeti dijete, pregled prije trudnoće, trudničke infekcije koje utječu na plod Svaka osoba koja je već postala roditelj ili tek čeka ovaj radosni događaj želi jedno više od svega na svijetu - svoje dijete roditi se zdrav. No, ta se želja ne ostvaruje uvijek. Što učiniti - i najmanja djeca podložna su teškim bolestima, a o mogućnosti bilo kakvih urođenih poremećaja i bolesti ne želim niti govoriti. Ali potrebno je! Uostalom, mnogi od njih mogu se spriječiti, oduzeti malom krhkom stvorenju mnogo prije njegova rođenja! A budući roditelji trebali bi se brinuti o tome unaprijed - čim odluče "roditi dijete".

Priprema za trudnoću treba započeti i prije začeća. Nažalost, mnogi bračni parovi, posebno mladi, zanemaruju planiranje obitelji i vjeruju da će se sve srediti samo od sebe - kažu, priroda će pomoći... Jao, ne pomaže. Ljudska priroda nije u stanju nositi se s mnogim nepovoljnim posljedicama stresova i šokova koji se u naše vrijeme nalaze na tijelu “prosječnog čovjeka”.

To se posebno odnosi na stanovnike velikih gradova: s ekološke točke gledišta, velegradovi su daleko od najboljeg mjesta za život, a urbani način života dovodi do stalnog, kroničnog stresa, preopterećenja živčanog i kardiovaskularnog sustava, tjelesne neaktivnosti i lošeg prehrana. Ali sve to utječe ne samo na naše zdravlje, već i na razvoj naše djece i prije nego što se rode.

A mi često ne obraćamo previše pozornosti na svoje zdravlje, ne obraćamo pažnju na mnoge simptome sve dok ne postanu potpuno očiti - i, kao rezultat toga, u sebi “nosimo” mnoge bolesti u latentnom ili kroničnom obliku, koji ne može učiniti na najbolji mogući način.utječu na stanje nerođenog djeteta.

Pregled prije trudnoće

Na temelju navedenog, prilikom planiranja trudnoće potrebno je nastojati što je moguće više otkloniti sva moguća odstupanja i smetnje – kako u vanjskom okruženju, tako i u zdravlju samih roditelja (i oboje!) – kako bi do začeća došlo normalno. , a trudnoća protiče bez komplikacija, au budućnosti je potrebno podvrgnuti pregledu.

Odlučite li se za dijete, nemate razloga za strah ili sram zbog pregleda prije trudnoće! Čak i prije začeća, čim se donese odluka da se mala osoba treba pojaviti u obitelji, morate se brinuti o njemu. Za početak, buduća majka trebala bi se obratiti ginekologu - po mogućnosti onom koji je redovito promatra i bolje je od drugih stručnjaka informiran o mogućim individualnim odstupanjima i problemima.

Najvjerojatnije će i supružnik morati doći kod istog liječnika: potrebno je detaljno ispitivanje budućih roditelja kako bi se procijenilo njihovo zdravlje i nasljeđe. U nekim slučajevima može biti potrebno savjetovanje s drugim stručnjacima - terapeutom, neurologom, oftalmologom, kardiologom... i, naravno, prilično detaljan i temeljit pregled supružnika.

Najveća pozornost, naravno, posvećuje se zdravlju buduće majke. Za isključivanje mogućih nedostataka i odstupanja u razvoju spolnih organa indiciran je pregled kod ginekologa, za provjeru karcinoma pregled štitnjače i mliječne žlijezde, citološki bris, au dvojbenim slučajevima i temeljitiji pregled.

Rutinski pregled u naše vrijeme nužno je dopunjen ultrazvučnim pregledom, kojem je najbolje da se žena podvrgne nakon menstruacije - u prvoj fazi menstrualnog ciklusa.

Infekcije koje utječu na fetus

Roditi zdravo dijete, začeti dijete, pregled prije trudnoće, infekcije ploda u trudnoći Niz infekcija, čiji nositelji mogu biti i otac i majka, mogu se javiti u latentnom obliku i uzrokovati smrt djeteta. fetusa ili pojava kongenitalnih deformacija. Svi virusi i mikroorganizmi obično se dijele na bezuvjetne infektivne agense koji mogu izazvati intrauterinu infekciju fetusa i uvjetne, čija uloga u razvoju poremećaja nije dokazana.

Najčešći uzročnici su: virusi (herpes simplex, citomegalovirusna infekcija, rubeola, Coxsackie (enterovirus), hepatitis B i C, adenovirus, HIV infekcija); bakterije (klamidija, treponema, listerija, streptokoki, stafilokoki, klebsiella); protozoe (Toxoplasma, Plasmodium malaria); gljive iz roda Candida (uzrokuju soor).

Ali otkrivanje mikroorganizama u tkivima fetusa ne dovodi uvijek do razvoja bilo kakvog poremećaja - samo povećava rizik od nepovoljnih promjena. Dakle, čak i žena koja je imala zaraznu bolest tijekom trudnoće može dobro roditi zdravo dijete.

Dva su glavna puta prijenosa infekcije s majke na fetus: krvlju kroz placentu i kroz zaraženi genitalni trakt žene. Za zarazu djeteta nije potrebna samo infekcija u majčinom tijelu, već i veliki broj mikroorganizama, što se obično događa s akutnom infekcijom ili s ozbiljnim pogoršanjem kronične infekcije tijekom trudnoće. Ali čak iu ovom slučaju, beba se ne razboli uvijek.

rubeola

Virus rubeole smatra se najopasnijim, jer se gotovo uvijek prenosi na fetus i uzrokuje ozbiljne poremećaje. Najčešće, kongenitalna rubeola dovodi do kombiniranog razvoja katarakte, gluhoće i bolesti srca. U nekim slučajevima dolazi do poremećaja krvi, upale pluća i tjelesne nerazvijenosti.

Virus se prenosi kapljicama u zraku, izvor infekcije su obično bolesna djeca, pa trudnica treba izbjegavati takav kontakt. Najopasnija za fetus je infekcija u ranim fazama (do 5 tjedana), jer u ovom trenutku postoji veća vjerojatnost razvoja kongenitalnih deformacija. Rubeola se očituje i spontanim pobačajima, mrtvorođenosti i smrti novorođenčadi.

Ako je žena u djetinjstvu imala rubeolu ili je bila cijepljena protiv nje, nema potrebe brinuti za zdravlje bebe - imunološki sustav neće dopustiti da se infekcija razvije. U svim drugim slučajevima potrebno je što prije uzeti krvni test za antitijela na rubeolu. Ako se planira trudnoća, onda kao preventivna mjera, nekoliko mjeseci prije začeća, vrijedi se cijepiti i uzeti kontrolni test za antitijela kako bi se osigurala prisutnost imuniteta.

Citomegalovirus

Druga najopasnija infekcija smatra se infekcija citomegalovirusom, koja se prenosi kapljicama u zraku i spolnim kontaktom. Najgora opcija je infekcija trudnice od bolesne osobe s akutnim oblikom infekcije, budući da nedostatak antitijela u majčinom tijelu omogućuje virusima da slobodno prodru u placentu i oštete fetus.

Ako je žena prije začeća bila zaražena uzročnikom citomegalije, a tijekom trudnoće došlo je do pogoršanja bolesti, postojeća protutijela oslabljuju virus, što smanjuje mogućnost njegovog prodiranja kroz placentu i negativnog utjecaja na fetus.

Ako je dijete zaraženo u ranim fazama, postoji velika vjerojatnost spontanog pobačaja ili abnormalnosti u razvoju fetusa. Ako se infekcija dogodi kasnije, često se razvija polihidramnion, prijevremeni porod i "kongenitalna citomegalija" novorođenčeta. Takvu bebu karakteriziraju povećana jetra i slezena, žutica, anemija te ozbiljna oštećenja središnjeg živčanog sustava, očiju i sluha.

Kao preventivna mjera za infekciju citomegalovirusom može se preporučiti jedna stvar: izbjegavati kontakt s pacijentima u akutnoj fazi.

Herpes

Virus herpesa smatra se najmanje opasnim među virusnim infekcijama, budući da je vjerojatnost da će se dijete zaraziti i razviti bilo kakve patologije u ovom slučaju mala. Samo pogoršanje genitalnog herpesa kod trudnice nakon 32. tjedna trudnoće može se smatrati ozbiljnom situacijom.

Ako liječnici potvrde prisutnost egzacerbacije, najčešće pribjegavaju carskom rezu kako se beba ne bi zarazila dok prolazi kroz rodni kanal. Za vlastiti mir, na početku trudnoće možete napraviti test za prepoznavanje herpes simplex virusa.

Gripa

Roditi zdravo dijete, začeti dijete, pregled prije trudnoće, trudničke infekcije koje utječu na plod O opasnostima virusa gripe za trudnicu govori se vrlo malo, iako takva infekcija može dovesti do ozbiljnih posljedica. Nije opasan sam virus, već njegove komplikacije na bubrege, kardiovaskularni i imunološki sustav. Najneugodnija stvar je prijetnja pobačaja ili preranog rođenja. Osim toga, nakon gripe puno je lakše dobiti pneumokoknu ili stafilokoknu infekciju.

Najteže posljedice gripe su u ranoj fazi razvoja fetusa - do 12 tjedana, kada dolazi do formiranja i razvoja najvažnijih organa i sustava. Otuda zaključak o potrebi povećanja imuniteta majke: otvrdnjavanje, vitamini i dobra prehrana.

Toksoplazmoza

Od bakterijskih infekcija najveću opasnost za zdravlje trudnice i njezinog djeteta predstavlja toksoplazmoza. Ljudi se zaraze ovom infekcijom putem zaraženog mesa ili kontaktom s mačkom (najčešće). Ako je žena imala ovu bolest prije trudnoće, imunitet ostaje za cijeli život.

Rizik od toksoplazmoze raste s trudnoćom. Infekcija u prvom tromjesečju najvjerojatnije neće dovesti do nikakvih posljedica. U drugom tromjesečju, vjerojatnost kongenitalne toksoplazmoze povećava se na 20% - patogeni se nakupljaju u mozgu, utječu na oči i središnji živčani sustav fetusa. Najčešće posljedice su povišen intrakranijalni tlak, mentalna retardacija, epilepsija i sljepoća. U trećem tromjesečju vjerojatnost bolesti je 50-60%.

Ipak, toksoplazmoza nije apsolutna indikacija za prekid trudnoće. Ako su pretrage uredne, a ultrazvuk ne otkriva organske promjene, onda je sve u redu. Preventivno, trudnica treba izbjegavati kontakt s mačkama i jesti samo dobro kuhano meso.

Druge infekcije

Zarazne bolesti kao što su kandidijaza (soor), gardeneloza, mikoplazmoza, trihomonijaza, klamidija i listerioza također mogu predstavljati opasnost za majku i fetus, jer u težim slučajevima povećavaju rizik od spontanog pobačaja i mrtvorođenosti. No, pravovremenom dijagnostikom i adekvatnim liječenjem brzo se suzbijaju i ne ostavljaju “tragove”. Važno je na vrijeme poduzeti potrebne testove i posavjetovati se s liječnikom.

Prevencija abnormalnosti kod djeteta

Ako je par već imao problema ili neuspješnih trudnoća koje su dovele do pobačaja, prijevremenih poroda, rođenja bolesne djece i sl. – takvi supružnici zahtijevaju posebnu pozornost i temeljitiji pregled s detaljnim pretragama, konzultacije s genetičarom i ultrazvukom u različitim fazama menstrualnog ciklusa kako bi se utvrdilo stanje unutarnjeg sloja maternice (endometrija).

S početkom trudnoće, čak i potpuno zdrava žena mora ponoviti mnoge studije i konzultacije kako bi unaprijed identificirala moguće poremećaje i abnormalnosti. Čak i ako menstruacija kasni 7-10 dana, ultrazvukom se može odrediti veličina oplođenog jajašca i njegov položaj u maternici.

Nakon još dva tjedna, buduća majka mora proći sveobuhvatan pregled s posjetom terapeutu, stomatologu i otorinolaringologu. Sljedeći (i obvezni!) Ultrazvuk propisan je u 10-12 tjednu trudnoće - neophodan je kako bi se isključili izraženi poremećaji u razvoju fetusa.

Ako postoje sumnje na kromosomske abnormalnosti (osobito u žena starijih od 35 godina), roditeljima se može ponuditi genetska analiza pojedinačnih stanica fetalne membrane (biopsija korionskih resica). Takva studija omogućuje isključivanje niza ozbiljnih bolesti i poremećaja u razvoju nerođenog djeteta u roku od 2-3 dana s visokim stupnjem pouzdanosti.

I, počevši od 20-24 tjedna. Uz pomoć ultrazvuka već je moguće izravno promatrati stanje fetusa: tijekom studije vidljivi su svi njegovi organi, stanje posteljice i protok krvi u žilama maternice i pupkovine, količina amnionska tekućina i drugi važni pokazatelji lako se određuju.

Način života tijekom trudnoće

Roditi zdravo dijete, začeti dijete, pregled prije trudnoće, trudnoća, infekcije koje zahvaćaju plod No, planiranje trudnoće ne uključuje samo praćenje zdravlja roditelja i nerođenog djeteta. Također je potrebno provoditi prevenciju mogućih poremećaja i odstupanja, a treba započeti 2 mjeseca prije začeća za oba roditelja istovremeno (u tom se razdoblju kod muškaraca potpuno obnavlja "rezerva" sperme).

Ako je moguće, izbjegavajte živčani stres i fizički umor, čuvajte se prehlada i drugih "slučajnih" bolesti, potpuno izbacite alkohol i, ako je moguće, prestanite pušiti (ili barem koliko god je moguće smanjiti broj cigareta).

Uzimanje lijekova i dodataka prehrani u ovom trenutku dopušteno je samo u dogovoru s liječnikom, uz obavezno isključenje lijekova koji su kontraindicirani za trudnice.

Trudnica mora slijediti pravilnu prehranu i voditi zdrav stil života. Nastojte jesti više voća i povrća; u vašoj prehrani svaki dan neka bude riba ili meso - nezamjenjivi izvori proteina, svježi sir i drugi fermentirani mliječni proizvodi - kalcij koji sadrže ključan je za pravilno formiranje fetusa, posebice njegovog kostura i zuba , te za očuvanje zdravlja žene.

Treba ograničiti konzumaciju slatke i škrobne hrane (prekomjerna tjelesna težina nepovoljno utječe na trudnoću), slane hrane i gaziranih pića (osim slabo posoljene mineralne vode iz koje se moraju "izbaciti" višak plinova). Jaki čaj i kava dodatno opterećuju kardiovaskularni sustav - puno je zdravije zamijeniti ih sokovima i voćnim napicima.

Umjerena i pažljivo planirana tjelesna aktivnost je korisna: ne možete se “predugo zadržati”! Za očuvanje zdravlja majke i djeteta i pripremu za porođaj posebno su razvijeni različiti skupovi vježbi i postupaka o kojima se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Ako vaš grad ima zatvoreni bazen, plivajte, on dobro priprema mišiće leđa, trbuha i zdjelice za nadolazeća opterećenja. Mnogi bazeni sada imaju posebne gimnastičke grupe za poboljšanje zdravlja - vodeni aerobik i niz kompleksa dizajniranih posebno za žene u različitim fazama trudnoće.

Mnogi su roditelji zabrinuti što treba učiniti kako bi se dijete rodilo zdravo i snažno. Ali za to vam treba vrlo malo, prije svega rezultat ovisi o roditeljima, njihovom strpljenju i zdravlju.

Prije svega, morate obratiti pozornost na svoje zdravlje, jer o tome ovisi zdravlje nerođenog djeteta. Trudnoća je razdoblje u životu koje treba planirati. Preporučljivo je da oba supružnika obave liječnički pregled prije planirane trudnoće. Zdravoj majci lakše je začeti i roditi zdravo dijete.

Zdravlje buduće majke

Ako roditelji ne znaju kako roditi zdravo dijete, onda se mogu obratiti ovom pitanju profesionalnom liječniku koji će dati korisne preporuke i savjete.

Treba imati na umu da se tijekom trudnoće kronične bolesti često pogoršavaju, pa morate unaprijed liječiti sve kronične. To je potrebno za nerođeno dijete. Bolje je unaprijed liječiti sve što se može liječiti, bez prenošenja nepotrebnih problema na buduću bebu. U slučaju kroničnih bolesti potrebno je postići barem stabilno zdravlje i kondiciju.

Također, morate znati da postoje bolesti koje mogu predstavljati rizik tijekom trudnoće. Zbog toga, kod nekih bolesti, trudnoća može biti kontraindicirana za žene, a jednostavno je nemoguće roditi zdravo dijete.

Takve bolesti uključuju:

Onkološke bolesti;

Teške nasljedne bolesti;

Teška hipertenzija;

Bolesti pluća s respiratornim zatajenjem;

Teške bolesti endokrinog sustava: bolesti štitnjače, dijabetes melitus;

Kronično zatajenje bubrega zbog bolesti bubrega;

Neke infekcije tijekom trudnoće: toksoplazmoza, ospice, rubeola. Teška miopija, komplicirana odvajanjem retine.

Ako želite roditi zdravo dijete, ne smijete zanemariti preporuke liječnika, jer se rizik može višestruko povećati, kako za buduću majku tako i za dijete.

Prevencija odstupanja i kršenja

Prilikom planiranja trudnoće potrebno je ne samo pratiti zdravlje roditelja i djeteta. Također, potrebno je provoditi prevenciju raznih mogućih odstupanja i poremećaja, a prevenciju trebaju započeti oba roditelja dva mjeseca prije začeća (kod muškaraca se za to vrijeme “rezerva” sperme potpuno obnavlja).

Da bi se dijete rodilo zdravo, morate izbjegavati fizički umor i živčani stres, zaštititi se od prehlade i drugih "slučajnih" bolesti, potpuno izbaciti alkoholna pića i, ako je moguće, prestati pušiti (ili smanjiti broj cigarete koje pušite što je više moguće). U ovom trenutku dopušteno je uzimanje dodataka prehrani i lijekova samo uz odobrenje liječnika. Neophodno je isključiti lijekove koji su kontraindicirani za trudnice.

Prehrana i zdrav način života

Trudnice trebaju voditi zdrav stil života i pridržavati se dijete. Nastojte jesti više povrća i voća, svaki dan vaša prehrana treba uključivati meso ili ribu, koji su nezamjenjivi izvor proteina, svježi sir i druge fermentirane mliječne proizvode koji sadrže vitalni kalcij, neophodan za pravilno formiranje fetusa, posebno zuba i kostura, kao i , za održavanje zdravlja trudnice.

Potrebno je ograničiti konzumaciju škrobne i slatke hrane (prekomjerna težina nepovoljno utječe na tijek trudnoće), gaziranih pića i slane hrane. Kava i jaki čaj mogu stvoriti nepotreban stres na kardiovaskularnom sustavu - zdravije ih je zamijeniti bobičastim i voćnim napicima i sokovima. Ne možete jesti začinjenu hranu ili jela s puno začina.

Ako je moguće, trudnice bi trebale konzumirati samo prirodne, čiste proizvode. O jelovniku možete razgovarati sa svojim liječnikom, također ćete morati razviti poseban plan prehrane koji će biti koristan ne samo za buduće majke, već i za bebe. Dobra i zdrava prehrana povećava šanse da imate zdravo dijete.

Psihička vježba

Pažljivo planirana i umjerena tjelesna aktivnost vrlo je korisna: ne preporučuje se “predugo zadržavanje”. Kako bi se održalo zdravlje majke i djeteta, razvijeni su posebni skupovi postupaka i vježbi za pripremu za porod, o čemu je potrebno konzultirati se s vodećim liječnikom.

Razni vodeni sportovi i postupci pomažu u rađanju zdravog djeteta. Ako grad ima zatvoreni bazen, tada možete vježbati plivanje, što vam omogućuje da se dobro pripremite za nadolazeća opterećenja mišića zdjelice, trbuha i leđa. Trenutno su na mnogim bazenima organizirane posebne skupine zdravstvene gimnastike - aqua aerobic, a razvijeni su i različiti kompleksi, posebno za žene u različitim stadijima trudnoće.

Ali plivanje u otvorenim vodama morat će se ograničiti, jer postoji visok rizik od zaraze raznim infekcijama. Također, trenutno se nude različiti tečajevi lagane gimnastike za trudnice, koje vode iskusni profesionalni instruktori. Na takvim tečajevima majkama se nudi niz tečajeva za trudnice, koji blagotvorno utječu na zdravlje i stanje majke i djeteta. Pomažu ženama da lakše podnose ovo teško životno razdoblje, ali i da se dobro pripreme za porod.

Zahvaljujući takvim aktivnostima porođaj je puno lakši. Osim toga, tijekom nastave trudnice se uče kako se pravilno ponašati tijekom poroda. Također možete izvoditi setove vježbi kod kuće ako iz nekog razloga nije moguće posjetiti bazene i sportske objekte.

Da bi to učinila, trudnica se treba posavjetovati s liječnikom ili iskusnim instruktorom koji je specijaliziran za nastavu s trudnicama. To će vam omogućiti da napravite pravi skup vježbi. Kada izvodite vježbe kod kuće, trebali biste se redovito savjetovati sa svojim liječnikom kako biste izračunali optimalno opterećenje tijela u različitim razdobljima trudnoće.

Zdrava, fizički jaka, pametna beba je želja svakog bračnog para.

Dijete je “centar svemira” svake obitelji, izvor ponosa i obožavanja roditelja, njihova nada i nastavak. U našem vremenu ekoloških katastrofa, kroničnog stresa i tjelesne neaktivnosti pojavile su se mnoge bolesti koje mogu utjecati na “kvalitetu” budućeg potomstva.

Stoga, priprema za trudnoću treba započeti čak i prije začeća. Nažalost, mnogi bračni parovi, posebice mladi, zanemaruju planiranje obitelji i vjeruju da će sve doći samo od sebe - kažu, priroda će pomoći
A mi često ne obraćamo pozornost na svoje zdravlje, ne obraćamo pažnju na mnoge simptome sve dok ne postanu vrlo očiti - i, kao rezultat toga, u sebi “nosimo” mnoge bolesti u latentnom ili kroničnom obliku, koji ne može učiniti na najbolji mogući način.utječu na stanje nerođenog djeteta.

Stoga o zdravlju, posebice o reproduktivnom zdravlju, treba razmišljati od malih nogu, a bolje je da roditelji o tome počnu brinuti u još ranijim godinama. Prema stručnjacima, od 15 do 25 posto djevojčica predškolske dobi i tinejdžerica koje još nisu odrasle dobi pate od različitih ginekoloških patologija. To uključuje upalne bolesti genitalnih organa, ciste, fibroide i menstrualne disfunkcije. Potrebno ih je identificirati i odmah liječiti. Inače, ne samo da mogu potkopati zdravlje djevojčice, već i uzrokovati reproduktivnu disfunkciju u kasnijim godinama rađanja. Naravno, nema potrebe pokazati malo dijete ginekologu jednom svakih šest mjeseci, kao što se preporučuje odraslim ženama, ali periodički pregled (osobito ako postoje bilo kakve pritužbe) treba provesti.

No čak i ako mislite da je s vašim zdravljem sve u redu, morate se u to uvjeriti prije trudnoće.

Dakle, shvatili ste da ste spremni postati roditelji. Gdje početi?

Prije svega, buduća majka treba obavijestiti svog ginekologa da planira trudnoću. Bilo bi dobro da to bude liječnik specijalist za planiranje i vođenje trudnoće.
Tijekom detaljnog pregleda bračnog para, liječnik utvrđuje nasljedne karakteristike budućih roditelja, procjenjuje njihov opći stupanj zdravlja i utvrđuje potrebu za konzultacijama s liječnicima drugih specijalnosti (terapeut, ORL specijalist, oftalmolog, neurolog, genetičar itd.). .). Pregled kod ginekologa u kombinaciji s ultrazvučnim pregledom, pregledom mliječnih žlijezda, štitnjače i citološkim brisom potreban je za isključivanje onkoloških bolesti i malformacija spolnih organa.

Obavezno je ispitati buduće roditelje na prisutnost niza infekcija koje mogu predstavljati opasnost za fetus tijekom njegovog razvoja: krvne pretrage za antitijela na HIV, rubeolu, toksoplazmozu, herpes simplex, citomegalovirus, krvne pretrage za RW i hepatitis B i C.

Niz infekcija otkrivenih u genitalnom traktu supružnika pomoću metode PCR i kulture: klamidija, ureaplazma, mikoplazma, streptokok B (70% pacijenata nema pritužbi) mogu dovesti do neplodnosti i pobačaja. Te se infekcije moraju liječiti u pripremi za trudnoću. Normalna razina hormona štitnjače kod majke vrlo je važna za formiranje središnjeg živčanog sustava i inteligencije kod fetusa.

Ako žena ima patologiju cerviksa (tzv. eroziju), također je potrebno liječiti prije trudnoće. U modernoj ginekologiji aktivno se koristi metoda radiovalne kirurgije, koja je također prikladna za žene koje ne rađaju i praktički je bezbolna.

Bit će praktičnije podvrgnuti se svim pregledima, pretragama i ultrazvuku u jednom medicinskom centru pod nadzorom liječnika, pogotovo jer je sada to moguće učiniti u jednom posjetu.

Preporučljivo je voditi zdrav način života 2 mjeseca prije trudnoće: izbjegavati stres, pretjerani rad, prehlade, izbaciti alkohol, smanjiti ili prestati pušiti, izbjegavati izlaganje štetnim fizičkim čimbenicima (muške spolne stanice potpuno se obnavljaju svaka 2 mjeseca). Uoči i u ranoj fazi trudnoće, ženi se preporučuje uzimanje najmanje 400 mcg folne kiseline dnevno, što smanjuje vjerojatnost slučajnih malformacija fetalnog živčanog sustava za 80%.

Prvi posjet liječniku moguć je u pozadini kašnjenja menstruacije od 7-10 dana, kada ultrazvuk vizualizira oplođeno jajašce u maternici, procjenjuje mjesto njegovog "pričvršćivanja" i njegovu veličinu. Dva tjedna nakon prvog ultrazvuka vrijeme je za početak sveobuhvatnog pregleda, potrebne su konzultacije s mnogim stručnjacima, od kojih su potrebni: terapeut, ENT, oftalmolog, stomatolog. Od 6. tjedna trudnoće, tijekom ultrazvučnog pregleda, već su vidljivi znakovi života nerođenog djeteta: otkucaji srca embrija su jasno vidljivi, a možete ga "čuti" na aparatu. Testove koje ste radili prije trudnoće sada morate ponoviti. Ako se otkriju odstupanja, propisana je terapija održavanja.

- u 10-12 tjedana trudnoće potreban je ultrazvučni pregled kako bi se isključile "velike" malformacije fetusa;

- u 18-20 tjedana već je moguće procijeniti strukturu svih formiranih organa djeteta, srce se posebno pažljivo ispituje u ovoj dobi;

— Ultrazvuk u 26-28 i 32-34 tjedana trudnoće omogućuje procjenu veličine fetusa, stanje posteljice, količinu amnionske tekućine, protok krvi u žilama maternice i pupkovine. Do 28. tjedna obrazi fetusa su zaobljeni, lice postaje oblikovanije, usne i nos su vidljivi. Može se počešati po uhu, sklopiti šake, napraviti grimasu, nasmiješiti se. Zahvaljujući suvremenim mogućnostima ultrazvučnih aparata (3D/4D modovi), budući će roditelji sve to moći vidjeti u stvarnom vremenu!

Dakle, cijeli lanac pregleda omogućuje procjenu rizika od rođenja djeteta s bilo kakvim abnormalnostima.

Međutim, planiranje trudnoće ne uključuje samo praćenje zdravlja roditelja i nerođenog djeteta.

Budite oprezni, kombinirajte aktivnost s odmorom, pravilno se hranite, redovito se pregledavajte i posavjetujte se s liječnikom - u ovom slučaju sve će proći dobro i vaše dijete će se roditi zdravo!

Popularno u kategoriji: