Donošena beba ima koliko je punih tjedana trudnoće? Kako imati zdravo dijete nakon pobačaja.

Kako roditi zdravo dijete nije prazno pitanje, već vrlo relevantno za buduću majku! Trudnoća većini žena sve preokrene naglavačke.

Tona informacija odmah se sruši, što je budućoj majci prilično teško razumjeti.

Svi želimo da se naše dijete rodi zdravo, a za to je vrijedno razmisliti o načinu života koji vodite od prvih dana trudnoće i možda ga malo prilagoditi.

Dakle, što je potrebno da se rodi zdravo dijete?

1. Zdrava hrana.

Kako ćete jesti odredit će kakvu ćete zdravstvenu osnovu stvoriti za svoju bebu. Pokušajte jesti raznoliko. Trudnoća ovo nije vrijeme za štednju. Prirodni proizvodi, svježi, bez kemijskih boja i konzervansa dat će vašoj bebi puno više vitamina i minerala od bilo koje čak i super skupe vitaminske tablete za trudnice.

1. Minimalni stres.

Svaki stres izaziva navalu adrenalina u vama. Adrenalin je hormon koji se proizvodi kao odgovor na bilo kakvu opasnost i na taj način omogućuje osobi da pobjegne od opasnosti ili nepokolebljivo odbije napad.

Ovaj lanac reakcija dolazi iz dalekih vremena i služi kao osnova za opstanak. No, situacija se promijenila, a reakcije su ostale iste. Čak i ako ste buduća majka i nećete se svađati (a sigurna sam da nećete), stvara se adrenalin, a samim time i višak napetosti u vama.

Stres otežava bebi dobivanje hranjivih tvari i kisika. Stoga pokušajte izbjegavati situacije koje vas mogu uznemiriti, uvrijediti, preplašiti, razljutiti.

1. skupljati pozitivne emocije.

Beba, čak i ako je u vama, već osjeća sve vaše emocije i iskustva. Što više radosti i zadovoljstva doživljavate u životu, to će vaša beba imati pozitivniji dojam o svijetu oko sebe.

Pokušajte gledati lijepe slike, slušati ugodnu glazbu, komunicirati s pozitivnim ljudima. Pokažite svom djetetu da je naš svijet prekrasan i nevjerojatan.

1. Više šetnje na otvorenom.

Najbolja stvar za buduću majku tijekom trudnoće je otići na čisto mjesto, na primjer, na selo. Ali ovo nije dostupno svima. Stoga pokušajte češće otići ili ići u šetnju izvan grada ili u parku.

Šećući zagađenim gradskim prometnicama samo ćete udisati pare ispušnih plinova automobila i to djetetu neće donijeti nikakve koristi.

1. Izbjegavajte neprovjereno priče o rođenju.

Svaka buduća majka sa zanimanjem čita forume, sluša svoje prijateljice, čita časopise koji govore o porodu. Međutim, nisu sve priče pozitivne. Ima puno horor priča, a na netu se mogu naći i laži.

Kako roditi zdravo dijete vrlo je višestruko pitanje koje zabrinjava svaku ženu. Svakako ću detaljnije obraditi teme zdrave prehrane, razgovarat ćemo o tome kako se nositi sa stresom, kako komunicirati s liječnicima i, naravno, kako se pripremiti za porod!

Rođenje djeteta jedan je od najsretnijih događaja u životu svake obitelji. Mali čovjek donosi na ovaj svijet more ljubavi, pozitive i mnogo novih senzacija. Svi roditelji žele da im se dijete rodi zdravo, fizički snažno i pametno.

Ali u moderno doba visoke tehnologije, loše ekologije, stresnih situacija i ubrzanog tempa života, razvile su se mnoge bolesti koje negativno utječu na životni standard budućih potomaka. Osim toga, tome se dodaju nasljedne bolesti i predispozicija za odstupanja. Zato se, planirajući trudnoću, mnogi mladi supružnici suočavaju s prastarim pitanjem: kako roditi zdravo dijete?

Važan uvjet za povoljan rast i razvoj fetusa je priprema za trudnoću čak i prije začeća. Nemojte zanemariti ove točke, to je temeljni čimbenik u rađanju zdrave djece.

Važan korak u pripremi za trudnoću i rođenje djeteta je rani liječnički pregled budućih roditelja. Ova taktika pomoći će u izbjegavanju mnogih problema povezanih sa zdravljem i sigurnošću bebe.

Planiranje kako začeti zdravo dijete počinje posjetom genetičaru, koji će saznati rodovnicu i otkloniti rizike. Sljedeća vrsta studije je krvni test za ravnotežu skupa kromosoma. Rezultati se provjeravaju i za majku i za oca nerođenog djeteta. Pravodobno utvrđena neželjena preraspodjela kromosoma spriječit će pojavu neispravnog potomstva.

Važan pokazatelj planiranja trudnoće je pregled prisutnosti virusnih infekcija. Bolesti kao što su herpes, rubeola, hepatitis C i B, toksoplazmoza, streptokoki, klamidija i mnoge druge mogu izazvati prijevremeni porod ili neželjene posljedice u razvoju ploda.

Posjet ginekologu preduvjet je u pripremi za začeće. Posebna se pažnja posvećuje zdravlju i dobrobiti buduće majke. Potrebno je proći pregled kod ginekologa, provjeriti onkološke bolesti (bris, pregled mliječnih žlijezda), napraviti ultrazvuk.

Prevencija odstupanja kod nerođenog djeteta

Nakon početka trudnoće, svaka žena je registrirana u antenatalnoj klinici. To je potrebno za redoviti pregled trudnice i praćenje stanja fetusa. Skup mjera za sprječavanje odstupanja i praćenje zdravlja majke uključuje prolazak ultrazvuka u različitim fazama trudnoće.

Ispunjavanje svih uputa liječnika u tom razdoblju nužan je uvjet za ispunjenje zadaće postavljene roditeljima - kako roditi zdravo dijete?

Roditeljima se savjetuje da vode dnevnik, gdje će voditi evidenciju o svim promjenama koje se događaju u majčinom tijelu: pokazatelji povećanja tjelesne težine, prisutnost edema, stanje djeteta (drhtanje, pokreti). Svi podaci moraju se pokazati ginekologu. Iz njih će moći identificirati neke vjerojatne probleme.

Unos vitamina i jak imunitet

Dvostruki teret na tijelu buduće majke dovodi do slabljenja njezinog imuniteta. Tijekom tog razdoblja preporuča se minimizirati boravak na prepunim mjestima, vožnju javnim prijevozom. Potrebno je ograničiti kontakte s pacijentima, podmazati nosnu sluznicu s oksolinskom mastom u slučaju znakova zaraznih bolesti na radu.

Pretjerani rad i stres negativno utječu na tijelo i razvoj bebe. Uzimanje lijekova tijekom trudnoće je nepoželjno i treba ga provoditi samo nakon savjetovanja s liječnikom. Ovo stanje je posebno važno u prvim mjesecima, kada se formiraju glavni organi fetusa.

Vitamini su korisni i za majku i za nerođeno dijete. Tijekom prvih konzultacija ginekolog propisuje folnu kiselinu. Ovaj vitamin sprječava pojavu poremećaja u kralježnici i sudjeluje u sintezi komponenti DNK odgovornih za nasljedne osobine. Folna kiselina se također nalazi u prirodnim proizvodima: zelena salata, zeleni grašak, svježi sir, agrumi.

Ni u kojem slučaju ne zlorabite vitaminske pripravke, trudnice trebaju biti posebno oprezne s njima, svakako se posavjetujte s liječnikom!

Svježi zrak i odricanje od loših navika

Aktivne šetnje posebno su korisne za zdravlje majke i djeteta. Možete prošetati sa suprugom ili prijateljima u najbližem parku, otići u šumu, diviti se zalasku sunca, slušati pjev ptica. Sve to savršeno smiruje živce i ima blagotvoran učinak na razvoj fetusa.

Pušenje i alkohol stvari su nespojive s trudnoćom. Nikotin koji uđe u majčino tijelo prenosi se na nerođeno dijete, što može dovesti do poremećaja rasta fetusa i izazvati pobačaj. Svatko zna iz prve ruke o opasnostima alkohola. Stoga je čašu vina u prehrani bolje zamijeniti čašom prirodnog soka.

Pravilna prehrana kao jamstvo zdravog razvoja djeteta

Zdrav način života i pridržavanje dijete neophodan je uvjet za potpuno formiranje fetusa. Povrće i voće, svježi sir i mliječni proizvodi, riba i meso nezaobilazni su izvori kalcija i bjelančevina potrebnih za razvoj bebe. Pravilna prehrana može nadoknaditi gubitke ženskog tijela, obogaćujući ga vitaminima i mineralima.

Kako roditi zdravo dijete - osnovni principi zdrave prehrane:

• isključenje iz prehrane štetne hrane punjene konzervansima i drugom "kemijom": čips, gazirani sokovi, žvakaće gume, brza hrana;
• hrana mora biti svježe pripremljena. S vremenom hranjive tvari i vitamini "ispare" iz hrane;
• jelovnik bi trebao imati veliki broj voća, povrća i bilja. Svježe iscijeđeni sokovi vrlo su korisni;
• masnu, prženu i slanu hranu u prehrani treba svesti na minimum. Odgađa uklanjanje tekućine iz tijela;
• trebali biste jesti često, u malim obrocima;
• ne jedi za dvoje. Fetus dobiva potrebne vitamine i elemente iz majčinog tijela, a prejedanje će dovesti do povećanja težine žene. Također se preporučuje ograničiti upotrebu brašna i slatke hrane, jakog čaja, kave;
• piti flaširanu vodu, koja sadrži mnoge korisne tvari (magnezij, kalcij, kloridi). Možete piti do 2 litre tekućine dnevno. To je povoljno za stvaranje amnionske tekućine.

Psihička vježba

Uz razuman pristup, tjelesna aktivnost ne šteti fetusu i tijelu trudnice. Naprotiv, poseban skup vježbi pomoći će održati tijelo u dobroj formi i osigurati normalan razvoj djeteta. Adekvatnom tjelesnom aktivnošću aktivira se dotok kisika u posteljicu, što je vitalni parametar za bebu.

Plivanje u bazenu korisno je za pripremu za nadolazeći porod. Jača mišiće zdjelice, trbuha i leđa te ih priprema za budući stres.

Krećite se više, radite jednostavne vježbe disanja, obavljajte kućanske poslove - sve će vam to samo koristiti!

Dobar san i odmor

Tijekom trudnoće tijelo žene podnosi dvostruko opterećenje. Rad u poboljšanom načinu rada za normalno održavanje života majke i djeteta dovodi do većeg umora nego u običnom životu. I zato je potrebno više vremena za oporavak.

Za dobro zdravlje vrlo je važno pravovremeno i puno spavanje. Odmor i opuštanje povoljno utječu na razvoj bebe. Snage nakupljene tijekom razdoblja trudnoće i sposobnost opuštanja pružit će neprocjenjivu pomoć budućoj majci tijekom poroda.

Pozitivne emocije i dobar izgled

Majčine emocije izravno utječu na bebu u njezinoj utrobi. Razdražljivost i brige žene nepovoljno utječu na zdravlje nerođenog djeteta. Zato se trebate češće nasmijati, doživjeti osjećaj sreće, zaboraviti na probleme i nedaće.

Tijekom trudnoće žena cvjeta, sjaji iznutra. Modna odjeća i lagana šminka naglasit će ovu ljepotu. Posebna kozmetika za trudnice pružit će nježnu njegu koži i kosi trudnice.

Lagana glazba, crtanje i mirno okruženje blagotvorno utječu na formiranje bebe, rodit će se zdravo i veselo.

Znanstvenici kažu da je najobičnija malina doslovno nezamjenjiv alat ako planirate začeti dijete i želite brzo zatrudnjeti, a vrlo je korisna i tijekom rađanja.

Kao rezultat istraživanja, u kojem su sudjelovala 44 predstavnika jačeg spola, pokazalo se da jedenje malina poboljšava plodnost muškaraca. Maline su bogate magnezijem i vitaminom C koji štite DNK muške sperme od raznih oštećenja i oksidativnog stresa. Eksperiment je pokazao da su muškarci koji su redovito konzumirali maline imali 20% manje spermija s oštećenom DNK od onih koji uopće nisu jeli maline. Odnosno, od "ljubitelja malina" vjerojatnost začeća djeteta i rađanja zdrave bebe je 20% veća.

Crvena bobica, između ostalog, korisna je i za trudnice. Antioksidansi koji se nalaze u malinama značajno smanjuju šanse za pobačaj tijekom nošenja djeteta, a ftalati su iznimno važni u ranim fazama razvoja embrija.

No mogu li samo maline pomoći da zatrudnite ako želite? Što učiniti da zatrudnite kada ne ide? Što učiniti da zatrudnite dijete prvi put i koji su načini da brzo zatrudnite?

. Kada "jako želim zatrudnjeti, ali ne ide" ...

Neke žene brzo zatrudne bez ikakvih problema. Ali za mnoge u suvremenom svijetu teško je začeti dijete. Danas su mnogi muškarci i žene zbunjeni problemom "Želim nasljednika, želim zatrudnjeti, ali ne ide." Nije uvijek moguće začeti dijete odmah nakon donošenja odluke o rođenju djeteta. Dakle, o čemu ovisi početak trudnoće, kako začeti dijete prvi put, kako povećati vjerojatnost radosnog događaja i koji načini za bržu trudnoću uopće postoje - o tome ćemo razgovarati.

. Opustiti!

Naše se tijelo, začudo, umori od ludog ritma života koji većina nas vodi i stoga je u stanju stresa. U tom stanju mozak razumije opasnost od pobačaja i stoga se jednostavno suprotstavlja želji žene da zatrudni. Odnosno, da zatrudnim, što da radim? - tako je, opusti se!

Toliko parova koji već dugo uzaludno pokušavaju začeti dijete po povratku sa zajedničkog odmora dobivaju dobre vijesti. Ovaj obrazac je zbog činjenice da se žena opušta na odmoru, njezina duša i tijelo se opuštaju, a te opsesivne misli "Stvarno želim zatrudnjeti" napuštaju moju glavu. To pridonosi činjenici da je hormonska pozadina uravnotežena i, zapravo, dolazi do začeća. Ali naravno, ako na odmor idete s ciljem da zatrudnite pod svaku cijenu, a cijeli odmor se mučite s tim mislima, manijakalno "prebacujući" ovulaciju i testove za trudnoću, vaš odmor teško da će biti uspješan.

Kvaliteta sperme donekle ovisi i o godišnjem dobu: spermatozoidi postaju što aktivniji i plodniji u rano proljeće, buđenjem svega živog na zemlji, te u jesen, nakon što je tijelo zasićeno vitaminima i mineralima. , zagušljiva vrućina je prošla, a tijelo je postalo najaktivnije. .

Stoga, ako planirate začeti dijete i postati roditelji, najbolje je da zajedno idete na godišnji odmor u proljeće ili jesen.

. Izračunajte ovulaciju

Da biste zatrudnjeli, morate osigurati prodiranje spermija u maternicu tijekom razdoblja ovulacije - to je naziv za izlazak zrelog, spremnog za oplodnju ženskog jajašca, iz jajnika u šupljinu jajovoda. Ovulacija se obično događa sredinom mjesečnog ciklusa. Dva ili tri dana prije njenog početka i skoro tri dana nakon početka ovulacije najpovoljniji je trenutak za roditeljstvo.

To jest, da biste zatrudnjeli, dovoljno je izračunati razdoblje ovulacije povoljno za začeće. Stoga, ako planirate začeti dijete, pokušajte voditi kalendar ovulacije, koji se može izračunati bazalnom temperaturom, odrediti posebnim ljekarničkim testovima za ovulaciju ili pomoću uređaja koji ga određuje sastavom sline. Između plus-minus dva ili tri dana od ovulacije, trebate voditi ljubav.

. Prestani s drogom

Hormonalni lijekovi (kontraceptivi, neki lijekovi za razne bolesti) remete sposobnost žene da zatrudni. Stoga, da biste zatrudnjeli, morate prestati uzimati takve lijekove, barem nekoliko mjeseci prije nego što započnete spolne odnose bez zaštite, kako biste mogli začeti dijete.

Učinak hormonskih kontraceptiva može se rezidualno manifestirati do šest mjeseci, smanjujući apsorpciju vitamina, magnezija i folata u organizam. Ali ponekad rezidualni učinak hormona može izazvati suprotan učinak - superovulaciju. U tom slučaju povećava se mogućnost začeća blizanaca, zbog naglog oslobađanja dvije jajne stanice iz jajnika odjednom.

. Dodajte vitamine

Ako planirate rođenje djeteta, osigurajte tijelu sve što vam je potrebno: prave tvari, vitamine i minerale za izgradnju tijela fetusa i daljnje održavanje njegove vitalnosti. U suprotnom, tijelo, realno procjenjujući svoju snagu, može jednostavno odbaciti trudnoću i prekinuti je na samom početku, kada niti ne sumnjate da ste trudni.

Tijelo posebno treba vitamin E, folnu kiselinu i askorbinsku kiselinu za začeće i trudnoću, koji su često manjkavi. Oko tri mjeseca prije planiranog začeća počnite uzimati ove vitamine ili multivitaminski kompleks za buduće majke. Takva će mjera zasititi vaše tijelo masom hranjivih tvari i potaknuti ovulaciju.

Ako ste protivnik sintetskih vitamina, obogatite svoju prehranu namirnicama koje su bogate folatima i askorbinskom kiselinom. To posebno uključuje zeleno lisnato povrće, zelje, mrkvu, razne vrste kupusa, grah i mekinje.

. Pridržavajte se posebne dijete

Liječnici već odavno znaju da nagle fluktuacije tjelesne težine negativno utječu na mogućnost začeća. Pretjerano mršave, vitke mlade dame ili vrlo pune dame često imaju poteškoća, pa čak i neplodnost. Stoga, tijekom razdoblja planiranja trudnoće, nemojte ići na nikakve dijete i nemojte ih naglo napustiti. To je štetno prvenstveno za spolne hormone i jajnike. Ali ono što stvarno treba učiniti jest prijeći na zdravu prehranu, cjelovitu prehranu.

Recite odlučno "ne":

1. bilo koja jaka pića - jaki čaj, kava i, naravno, alkohol;
2. masna, pržena i dimljena jela;
3. višak šećera - šećer u velikim količinama povećava prisutnost adrenalina u krvi, blokirajući progesteron - vrlo važan ženski hormon za začeće.

Dodajte svojoj prehrani:

1. svježe povrće, bobice i voće;
2. meso i riba, potpuno ih zamjenjujući bilo kojim poluproizvodima - oni su tabu.

Što se tiče muškarca, za njega će biti korisno koristiti poznate "pojačivače" muške snage, a posebno: med, peršin, orahe, gljive. A od potrošnje tijekom razdoblja planiranja djeteta treba odbaciti maslac, jetru, velike količine sira. Ovi proizvodi sadrže puno vitamina A, a budući da ga ima u multivitaminima, postoji opasnost od predoziranja, što će imati negativan učinak.

Konzumacija alkoholnih pića kod muškarca, posebice piva, uzrokuje hormonalne poremećaje, jer pivski slad djeluje poput estrogena. S tim u vezi, kvaliteta sperme kod muškaraca koji redovito konzumiraju pivo osjetno je lošija.

Cigarete i nikotin općenito svojim toksičnim učinkom dodaju riznicu neprijatelja spermija. Osim toga, povećavaju rizik od razvoja mutacija i rođenja djeteta s patologijama. Stoga, ako planirate začeti dijete, potrebno je da muškarci, ako je moguće, potpuno napuste alkohol i značajno smanje broj popušenih cigareta ako ne možete potpuno prestati. Što se tiče žena, o ovom pitanju se niti ne raspravlja - nema cigareta, nema alkohola - kategorički!

. Nemojte pregrijavati spermu

Za kvalitetu sperme vrlo je važna optimalna temperatura, da tako kažem, njezino “skladištenje”. Nije uzalud izvlačenje muških genitalija, budući da spermatozoidi ne prihvaćaju temperature iznad 35 stupnjeva, inače jednostavno gube svoju aktivnost.

Jedna od popularnih metoda kontracepcije, koja je došla sa starog Istoka, bila je vruća sjedeća kupka za muškarce neposredno prije spolnog odnosa. Na povišenim temperaturama spermatozoidi jednostavno umiru, a sinteza njihovih novih dijelova događa se negdje za mjesec i pol. Zato nekoliko mjeseci prije planiranog začeća morate prestati uzimati vrlo vruće kupke i otkazati izlete u parnu sobu, kupelj, saunu.

. Akumulirati snagu

Za uspješno začeće djeteta, redoviti, odnosno česti seks nije baš prikladan, budući da sperma tijekom svakodnevnog spolnog odnosa nema vremena za proizvodnju potrebnih količina. U takvim uvjetima, ona jednostavno postaje siromašna na "repima", a šanse za začeće djeteta smanjene su čak i izravno na dan ovulacije. Zato je preporučljivo suzdržati se od seksa nekoliko dana prije ovulacije i provoditi režim spolnih odnosa - svaki drugi dan. Ovo je najoptimalnija opcija, budući da će spermatozoidi nakon ulaska u maternicu tijekom dana u potpunosti zadržati svoju aktivnost i održivost, u potrazi za jajetom.

__________________________________________

Pozicije u seksu, suprotno uvriježenom mišljenju, praktički ne rješavaju ništa. Iako, na primjer, u položaju "žena na vrhu" ili "stojeći" protok sperme može biti aktivniji, ipak će dio sperme nekako ući u maternicu. Ako i dalje namjeravate maksimalno iskoristiti šanse, koristite pozu "čovjek na vrhu" ili "iza". No, zapravo, bilo koja od pozicija bit će dobra. Ono što je najvažnije, ne zaboravite uživati ​​u procesu!

Yana Lagidna, posebno za stranicu

Pobačaji, osobito u ranoj fazi trudnoće, vrlo su česti. Statistike su jednostavno užasne, od 15 do 50% trudnoća završi pobačajem. Medicinski stručnjaci toliko su navikli na to da djelomično smatraju pobačaj normalnim dijelom ljudske reprodukcije. To je samo za žene koje gube buduću djecu od ovoga teško lakše.

Strah od pobačaja javlja se u ranoj fazi trudnoće. Mnoge majke, posebno one koje su već doživjele gubitak, pokušavaju učiniti sve da se to ne ponovi. Pokušajmo saznati ono najvažnije, zašto se to događa i koji su uzroci pobačaja.

Nakon što je test pokazao pozitivan rezultat, žene imaju 80% šanse da nose i rode zdravo dijete. Treba priznati da je pobačaj kao sadašnji apsolutno slučajan događaj. Točne uzroke obično je nemoguće utvrditi. To posebno vrijedi za prvi slučaj gubitka djeteta.

Ako žena ne može podnijeti trudnoću i pati od ponovljenih pobačaja, liječnici pretpostavljaju da postoje medicinski problemi. Skrećem pozornost na riječ predložiti, jer čak i između ponovljenih pobačaja u mnogim slučajevima nema veze.

Tijekom godina medicina je identificirala neke moguće uzroke pobačaja:

Kromosomske abnormalnosti

Zašto?

U 60% slučajeva neusklađenost kromosoma dovodi do nemogućnosti rađanja djeteta. Ove sićušne strukture koje se nalaze u svakoj stanici izvor su genetskih informacija. Svaka osoba ima 23 para kromosoma, po jedan set od majke i oca. Prisutnost kromosomske anomalije dovodi do pobačaja. Parovi koji su prošli kroz 2-3 spontana pobačaja moraju napraviti testove za kromosomsku kompatibilnost.

Što učiniti?

Nemojte paničariti nakon prvog pobačaja. Morate okušati sreću drugi put. U slučaju ponovljenog pobačaja bit će potrebni testovi kompatibilnosti. Ako je sve u redu s kromosomima, trebate potražiti druge razloge.

Anomalije maternice

Zašto?

Ako je maternica nepravilna ili su prisutne pregrade maternice, to može utjecati na implantaciju embrija. Metabolički procesi su poremećeni, embrij ne dobiva dovoljno hrane, stoga ne može preživjeti. Kao rezultat toga dolazi do pobačaja. Drugi problem su oslabljeni mišići maternice. Ovdje postoje neke osobitosti. Do pobačaja dolazi krajem 1. tromjesečja. U ovom trenutku fetus počinje aktivno rasti, proširujući maternicu. Ako su mišići oslabljeni, maternica nema dovoljno snage da zadrži plod i trudnoća se prekida. Prema statistikama, do 10% potencijalnih trudnica pati od ovog problema.

Što učiniti?

Problem se može otkriti usred trudnoće ili zapravo ponovljenim pobačajem. Za uklanjanje septuma maternice potrebna je kirurška intervencija. Pobačaj zbog slabe maternice može se spriječiti cervikalnim šavom (serklažom). Kako bi se izbjegao pobačaj, preporuča se na početku trudnoće ležati i biti pod stalnim liječničkim nadzorom.

Imunološki poremećaji

Zašto?

Zapravo, muška sjemena tekućina u odnosu na žensko tijelo je strano tijelo. Međutim, oplođeno jajašce šalje poseban signal u mozak, koji štiti od odbacivanja. Ali u prisutnosti imunoloških poremećaja, antitijela napadaju embrij, što dovodi do pobačaja.

Što učiniti?

Medicina se nema čime pohvaliti. Provedene su studije, ali nije ih bilo toliko. Određeni rezultati postignuti su zahvaljujući eksperimentalnim metodama liječenja. Aspirin, heparin i steroidi koriste se za sprječavanje pobačaja uzrokovanih imunološkim poremećajima.

kronična bolest

Zašto?

Bolesti štitnjače, nekompenzirani dijabetes melitus, hiper- i hipotireoza stvaraju nepovoljno okruženje unutar maternice. To smanjuje preživljavanje embrija i remeti trudnoću.

Što učiniti?

Najbolji način da riješite problem dijabetesa je da počnete voditi zdrav način života, slijedeći preporuke liječnika. Štitnjača je podložna liječenju lijekovima.

Sindrom policističnih jajnika (PCOS)

Zašto?

U nekim slučajevima dolazi do ponovljenih pobačaja zbog policističnih jajnika. Ženi sklonoj ovoj bolesti dijagnosticira se visoka razina muškog hormona testosterona. Hormonska neravnoteža dovodi do poremećaja menstruacije i ovulacije. Čak i ako trudnica nema dijabetes, PCOS utječe na inzulinsku rezistenciju, a to remeti pravilno sazrijevanje endometrija. Između 5 i 10% žena u generativnoj dobi ima PCOS.

Što učiniti?

Oralni antidijabetici poput metformina mogu smanjiti broj pobačaja u žena s PCOS-om.

Bakterijske infekcije

Zašto?

Ljudsko tijelo dom je širokog spektra bakterija. Žive u muškim i ženskim spolnim organima. Međutim, neki od njih mogu značajno zakomplicirati trudnoću i pridonijeti pobačaju. Najopasnije su mikoplazma (hominis) i ureaplazma (urealyticum). Infekcija ovim bakterijama dovodi do razvoja endometrioze, a to negativno utječe na razvoj embrija.

Što učiniti?

Jedini način da se isključi problem je da se testirate i liječite na vrijeme. Infekcija je osjetljiva na antibiotike.

Pogrešan način života

Zašto?

Cigarete, alkohol, droge i toksini neprijatelji su trudnoće. Nikotin, prodirući u placentu, negativno utječe na opskrbu krvlju i rast fetusa. Pušači imaju dvostruko veću vjerojatnost da će imati spontani pobačaj. Pijenje više od 2 porcije alkoholnih pića može dovesti do pobačaja. Isto vrijedi i za drogu.

Što je najzanimljivije, postoje određene profesije koje povećavaju vjerojatnost spontanog pobačaja. Vrlo često poljoprivrednici, kirurzi, stomatolozi i medicinski laboranti gube djecu. Uzroci profesionalnih pobačaja medicini još nisu poznati.

Što učiniti?

Počnite živjeti ispravnim načinom života i zauvijek se odreći loših navika prije nego što odlučite imati dijete. Ako ste zabrinuti da bi vaše radno mjesto i radni uvjeti mogli utjecati na trudnoću, posavjetujte se s liječnikom ili uzmite duži godišnji odmor.

Nadam se da nećeš imati pobačaj. Čak i ako se to jednom dogodilo, vrijedi pokušati ponovno zatrudnjeti. Ostanite zdravi, želim vam brzu prinovu u obitelji!

Trudnoća- ovo nije bolest, ali tijelo buduće majke radi s dvostrukim opterećenjem. Fiziološke promjene doprinose prilagodbi na trudnoću, pravilnom razvoju ploda i pripremi za porod.

Što se mijenja?

Središnji živčani sustav: u ranim stadijima mogu se pojaviti slabost, umor, mučnina, povraćanje, salivacija, pojačan osjećaj mirisa, plačljivost. Kako trudnoća napreduje, pridružit će se simptomi povezani s povećanjem maternice i utjecajem placentnih hormona na sve sustave ženskog tijela (žgaravica, zatvor, učestalo mokrenje, lupanje srca, bolovi u mišićima u nogama). Osnovno pravilo ponašanja trudnice je isključivanje utjecaja negativnih čimbenika okoline na fetus. Posebno je važno osigurati sigurnost u prvih 8 tjedana trudnoće - razdoblju aktivne organogeneze (formiranje organa i tkiva nerođenog djeteta). Također, kritična razdoblja razvoja uključuju 15-20 tjedan (povećani rast mozga) i 20-24 tjedan (formiranje funkcionalnih sustava fetalnog tijela).

Ispravno ponašanje i stil života

Loše navike. Pušenje duhana je apsolutno kontraindicirano. Dokazano je da majke pušači povećavaju rizik od spontanog pobačaja, prijevremenog poroda, zastoja u rastu fetusa i sindroma iznenadne smrti dojenčadi. Konzumacija alkohola - više od 60 ml. etilni alkohol dnevno dovodi do kašnjenja u fizičkom i mentalnom razvoju djeteta, pobačaja. Opojne tvari strogo su zabranjene tijekom trudnoće.

Preporučljivo je napraviti planinarenje, jer blagotvorno djeluju na fizičko i psihičko stanje žene. Također su prikazane kupke s toplim zrakom (temperatura 22 stupnja) tijekom 5 minuta u prvim danima s postupnim dnevnim povećanjem.

Racionalna prehrana trudnice. Prehrana treba biti uravnotežena, diferencirana, visokokalorična (2500 kcal dnevno, a na kraju trudnoće 2800-2900 kcal). Uz nekompliciranu trudnoću i normalno somatsko zdravlje, žena može dobiti prehranu obogaćenu vitaminima i mikroelementima s dokazanim pozitivnim učinkom na tijek trudnoće i razvoj ploda (vitamin A, E, folna kiselina, jod). Izvori životinjskih bjelančevina trebaju biti raznoliki. U prehrani je potrebno izmjenjivati ​​meso, nemasnu ribu, mliječne proizvode (svježi sir, sir, mlijeko, jogurt, jogurt). Od raznih vrsta mesa, poželjna je nemasna govedina, meso kunića, pileće meso. Masnoće bi trebale biti zastupljene biljnim uljima (maslinovo, kukuruzno, suncokretovo). Biljna vlakna (kruh od cjelovitog brašna, s mekinjama, heljda, zobene pahuljice, rižine žitarice, sirovo povrće, voće, bobice). Običnu sol preporuča se zamijeniti jodiranom soli.

Vitamini. Dugotrajna promatranja dovela su do zaključka da je potrebno ograničiti unos vitamina. Preporučljivo je koristiti vitamin E, beta-karoten i folnu kiselinu.
Isključite iz prehrane:

• alkohol u bilo kojem obliku, čak i niskoalkoholna pića;
• gazirana pića u boji, dimljeno meso, kreme u boji, žvakaće gume;
• ljuti začini (umaci, začini, začini, ocat);
• jak crni čaj i jaka kava;
• masno meso i riba, mast;
• pržena hrana.

Za svako tromjesečje trudnoće prehrana ima svoje karakteristike:

• Prvo tromjesečje je ključno za razvoj djeteta. Nedostatak raznih vitamina može dovesti do poremećaja intrauterinog razvoja, pa čak i smrti fetusa. Važni elementi za ovo razdoblje su željezo, folna kiselina, cink i magnezij. Tako bi na jelovniku trebala dominirati zelena salata, riba, piletina, orašasti plodovi, voće, mahunarke, sokovi od crnog ribiza ili brusnice. I suplemente folne kiseline.
• U drugom tromjesečju prehrana uključuje namirnice koje sadrže kalcij, fosfor i vitamin B12.
• U trećem tromjesečju, zbog ubrzanog rasta djetetovog mozga, povećavamo unos višestruko nezasićenih masnih kiselina (orašasti plodovi, sjemenke i ulja sjemenki).

Dijeta je također važna - često, ali u malim obrocima. Ne opterećujte želudac noću. Režim pijenja: tijekom prve polovice trudnoće 2-2,5 litara. tekućine dnevno, nakon 20 tjedana ograničiti na 1,5 litara.

Fizički trening?

Preporučena učestalost nastave je 2-3 puta tjedno. Opterećenja trebaju biti sustavna i pojedinačno odabrana u trajanju od 40-50 minuta. Stručnjaci vjeruju da su šetnje, plivanje i poseban tečaj fizikalne terapije prikladni za većinu trudnica. Vrlo su korisni joga i pilates prilagođeni trudnicama. Trenutno, na temelju mnogih antenatalnih klinika postoje sobe za fizikalnu terapiju i jogu. Ciljevi tjelesnog odgoja tijekom trudnoće su:

• jačanje mišića leđa;
• povećana pokretljivost kralježnice zglobova kuka;
• uklanjanje i prevencija zastoja krvi u zdjelici i donjim ekstremitetima;
• podučavanje vježbi disanja i vještina opuštanja;
• normalizacija tonusa i funkcija unutarnjih organa;
• jačanje i povećanje elastičnosti mišića perineuma.

Intimna higijena i tjelesna intimnost

Tijekom trudnoće potrebno je obaviti toaletu spolnih organa dječjim sapunom 2 puta dnevno. Vaginalno ispiranje u higijenske svrhe je kontraindicirano. Donje rublje treba biti izrađeno samo od prirodnih tkanina. Imajte na umu da postoje kontraindikacije za fizičku intimnost:

• višestruka trudnoća (nakon 20 tjedana);
• prijetnja prekida ove trudnoće;
• prisutnost ponovljenih pobačaja u povijesti;
• krvavi iscjedak iz genitalnog trakta;
• niska lokacija ili placenta previa;
• povijest prijevremenog poroda.

Upotreba lijekova

Tijekom formiranja organa fetusa (do 14 tjedana), kako bi se spriječile anomalije u razvoju neuralne cijevi i kongenitalni kretenizam, potrebno je suzdržati se od upotrebe bilo kakvih lijekova. Izuzetak su folna kiselina u dozi od 4 mg/dan i kalijev jodid 200 mg/dan. Njihov prijem treba započeti što je ranije moguće, idealno - od trenutka kada se donese odluka o začeću.

Zdrave žene tijekom cijelog razdoblja trebaju izbjegavati bilo kakve lijekove. Trudnice s kroničnim bolestima, zajedno s liječnikom, trebaju se pripremiti za trudnoću na način da svedu uzimanje lijekova u ranoj fazi na minimum.

Trenutno je otvoreno pitanje uzimanja vitamina posebno namijenjenih trudnicama. Međutim, unos multivitaminskih i mineralnih kompleksa posebno za trudnice ostaje relevantan za žene koje se ne mogu pravilno hraniti ili imaju nedostatak određenih elemenata u tragovima. Ali morate znati da su multivitaminski kompleksi namijenjeni drugim skupinama stanovništva, uključujući djecu, trudnice u svakom slučaju kontraindicirani.

Zaključak je samo jedan: trudnoća zahtijeva pažnju i ozbiljan stav. Uostalom, samo o ženi ovisi kako će njezino dijete doći na ovaj svijet.