Kako ekonomično živjeti u mirovinskom stažu. Kako živjeti od ruske mirovine

Iskreno, naše bake - umirovljenice ponekad me jednostavno oduševe. Ne samo da uspijevaju živjeti od, najblaže rečeno, male mirovine koju im država isplaćuje, nego se trude pomoći i nama, unucima!

Moderni umirovljenici samo su standard štedljivosti i ekonomičnosti. Naravno, očito nisu šik, ali u pravilu žive prilično podnošljivo: imaju dovoljno novca za hranu, povremeno kupuju novu odjeću i pomažu svojim unucima.

Istina, ne uspijevaju svi umirovljenici udobno živjeti. Zapravo, kako živjeti s malom mirovinom, uključujući nekoliko praktičnih savjeta, bit će moj današnji članak.

Što manja mirovina, to bolje

Prvi. Počnite tako da pažljivo prebrojite sve svoje troškove. Nabavite si malu bilježnicu i tamo zapišite apsolutno sve svoje uplate. Čak i ako ste kupili jeftinu olovku, iznos koji ste potrošili na nju morate zapisati u bilježnicu.
Stalno održavanje takve bilježnice omogućuje vam da shvatite kamo ide vaša mirovina i vidite na čemu možete uštedjeti i koje troškove možete smanjiti.

Naravno, već mi možete reći gdje trošite novac. I čak znam da ćeš mi odgovoriti! Riječ je o plaćanju stana, hrane i lijekova.

Slažem se. Starija, a ponekad i ne baš zdrava osoba, troši puno novca na lijekove. A računi za režije i kupovina namirnica najveći su izdaci svake obitelji.

Pritom sam gotovo siguran da ćete, čim sebi nabavite bilježnicu u koju bilježite sve svoje troškove, shvatiti da se novac često troši samo tako, na kojekakve beskorisnosti. Na primjer, kupiti nekakvo čudo - lijek koji pomaže i od hipertenzije i od hemoroida. Više o tome kasnije...

Drugi. Nemojte se sramiti, bez odlaska s blagajne u trgovini ili ljekarni provjerite i iznos čeka i kusur koji ste primili.

Ne želim reći da vas prodavačica želi prevariti. Ali ona je cijeli dan na poslu i mogla bi jednostavno pogriješiti dajući ti sitniš, ili pogriješiti ako prebije ček za namirnice ili lijekove.

Treći. Kada plaćate račune za režije, barem jednom godišnje provjerite svoju tvrtku za upravljanje kako biste vidjeli kako obračunava vaša plaćanja.
Da biste to učinili, morate saznati koje tarife vrijede u vašem mjestu i samo provjeriti je li izračun točan. Ako to ne možete učiniti sami, pitajte mlađe rođake o tome. Mislim da nećeš biti odbijen.

Vrijeme čitanja ≈ 4 minute

Prosječni iznos u ovom trenutku je 8000 rubalja. Oni koji imaju sreće imaju veću isplatu - 10.000-13.000 rubalja. Kako upravljati tim sredstvima da ih imate dovoljno za mjesec dana? Kako živjeti dalje, koji su načini preživljavanja i savjeti o tome?

Današnji umirovljenici znatno se razlikuju od umirovljenika prekaljenih u sovjetsko doba. Umirovljenici koji su tada živjeli naučili su osnove preživljavanja.

Poboljšanje životnih uvjeta s ovim što imamo

Bez sumnje, regionalne vlasti organiziraju posebne projekte usmjerene na poboljšanje životnih uvjeta umirovljenika. Stoga, ako nemate dovoljno sredstava koja vam je država osigurala, pokušajte sljedeće:

1. Potražite brojeve telefona i adrese lokalnih službi javne zaštite, možda se u vašem kraju održava neka akcija ili se možete prijaviti za odgovarajuće subvencije. Obavezno navedite koje kategorije stanovništva potpadaju pod povlaštene uvjete plaćanja režija.
2. Ako ste ranije imali zasluge, svakako saznajte je li došlo vrijeme za izdavanje certifikata „Veteran rada“, što je samo po sebi već određena prednost.
3. Neki preporučuju kontaktiranje Društva Crvenog križa, jer je moralno teško i stresno stalno tražiti nešto za sebe. No, skrenete li pozornost regionalnih javnih fondova na prilično težak položaj umirovljenika, ujedno ćete pomoći manje aktivnom susjedu, a i sami ćete početi živjeti malo bolje.

Ako mirovina nije dovoljna za život

Ako je mirovina katastrofalno nedostatna čak i za najosnovnije potrebe, potrebno je razmišljati o značajnijim uštedama.

Kako živjeti s mirovinom od 10.000 rubalja

Na primjer:

• promijenite svoje životne uvjete, pokušajte zamijeniti stan za skromniji, za koji će plaćanje biti nešto manje;
• možete iznajmiti i manji stan, a iznajmiti onaj koji je u vašem vlasništvu. Međutim, zapamtite da su nakon isporuke stambenog prostora mogući troškovi popravka nekih prostorija, a to je već dodatni trošak koji može apsorbirati sav novac zarađen na ovaj način;
• ako se ne želite preseliti na novo mjesto, pokušajte unajmiti jednu od soba. Ali za mnoge ljude prisutnost stranca u stanu donosi moralnu nelagodu, stoga unaprijed razmislite jeste li spremni na to;
• mnogi umirovljenici radije ne štede sami, već s nekim. To može biti dobar prijatelj ili samo srodna duša s kojom se možete useliti u jedan stan i spojiti mirovinu, a drugi stan iznajmiti;
• ako imate priliku da se ljeti preselite na drugo mjesto, na primjer, u vikendicu, nemojte zanemariti ovu prednost, jer će se troškovi stambenog zbrinjavanja tijekom tog razdoblja smanjiti, au ruralnim uvjetima možete kupiti minimalno hrane po relativno niskim cijenama ili se sami baviti vrtlarstvom.

Najčešći način uštede sada je smanjenje potrošnje na namirnice. Ako uzmete u obzir ionako manje potrebe odraslog i zrelog organizma, tada možete smanjiti količinu konzumiranog šećera ili kobasica, dodataka poput majoneze i sl. Pokušajte jesti jednostavnu i zdravu hranu, poput žitarica i juha.

Ukoliko trgovine u vašem kraju imaju akcije vezane uz popuste na proizvode, nemojte propustiti priliku da ih posjetite.

Kako živjeti s jednom mirovinom

Honorarno radno vrijeme za umirovljenike

Dobro razmislite što možete učiniti za druge ljude, a za što će vam oni biti spremni platiti. Bit će vam to i ugodna zabava i dodatni honorarni posao. U današnjem svijetu možete se baviti mnogim aktivnostima kao što su:

• zaposlite se kao dadilja, a možete biti plaćeni po satu;
• šivati ​​nestandardne stvari. Ako postavite demokratsku cijenu, tada će potražnja za vašim proizvodima biti;
• okušajte se kao taksi dispečer. Takva je pozicija tražena noću, ali umirovljenik može raditi danju;
• copywriting i rewriting. Možete dijeliti korisne savjete i pisati razne recenzije i recenzije, koje su sada vrlo tražene na razmjenama sadržaja;
• čiste sobe. Ako vas zdravlje ne iznevjeri, možete pokušati zaraditi na ovaj način;
• cvjećar. Za prodaju cvijeća možete razgovarati s relevantnim organizacijama;
• napraviti kulinarska remek-djela za prodaju za korporativne zabave ili samo za prodaju. Također možete pripremiti ručkove s dostavom;
• baviti se sitnim popravcima na odjeći (porubiti gumb, zašiti rupu itd.).

Rad za umirovljenike

Težak je život suvremenog umirovljenika, no pravilnom aktivnošću možete pronaći način da poboljšate svoju situaciju. Sada postoji mnogo prilika za samoostvarenje. Stoga je pitanje kako živjeti od mirovine u Rusiji potpuno riješeno. Glavna stvar je ne odustati i koristiti sve vrste savjeta za preživljavanje.

Umirovljenje je, s jedne strane, prilika za dobar odmor, provedbu nekada zaboravljenih planova, priliku da više vremena posvetite sebi i svojoj obitelji.
S druge strane, ovo je prilično opipljivo financijsko ograničenje, pogotovo ako je vaša stabilna plaća tijekom rada bila red veličine veća od mirovine koju ste ostvarili i koju ćete primati dugo vremena.

Danas ćemo pričati o tome kako živjeti od mirovine bez rada, kao i kako najbolje raspodijeliti i planirati budžet za obiteljsku mirovinu za mjesec dana, da mirovina koju primate bude dovoljna barem do sljedećeg mjeseca, a ne da sjedite nekoliko dana s praznim novčanikom.

To će posebno biti zanimljivo umirovljenicima koji ne očekuju pomoć od svoje djece ili druge rodbine.

Ne mogu više raditi, u mirovini sam

I tako, sami ste napustili posao, zbog zdravstvenog stanja ili općeg umora, ili ste pak ljubazno zamoljeni da ustupite mjesto mlađim, perspektivnijim zaposlenicima. Općenito, dobili ste svoju prvu mirovinu u životu i uzdahnuli: "Kako možete živjeti od ovog iznosa?!".

Znate li koji je najbolji odgovor na ovo pitanje? Po meni, odgovor je samo: "Skromno i štedljivo."

Pa, idemo smisliti kako živjeti s tim.

Za početak izračunajmo na što se troši ili će se trošiti vaša mirovina. Nadam se da ste otplatili sve kredite koje ste imali radeći, inače vam preporučam da potražite posao i radite dok ne zatvorite sve svoje dugove. U protivnom će vaša ionako mala mirovina biti dodatno smanjena za iznos uplata banci ili mikrofinancijskoj organizaciji.

Gdje ide mirovina?

Općenito, pet je glavnih stavki na koje troši novac ne samo većina obitelji, već i većina umirovljenika.

1. Komunalna plaćanja

Riječ je o stalnim i obveznim plaćanjima od kojih nema bijega. Stan morate platiti, inače u starosti, ako imate velike dugove za komunalni stan, ne samo da možete ostati bez struje ili plina (mogu vam jednostavno isključiti zbog neplaćanja), nego čak i izgubiti svoj dom.

Primjerice, sudskom presudom umirovljenik-dužnik može biti deložiran iz stana, stan se može prodati za dugove, a umirovljenik može biti poslan u starački dom. Bože sačuvaj, naravno.

Ne pokušavam vas zastrašiti, samo skrećem pozornost da morate platiti stan. Bolje se ograničiti na sve druge potrebe, ali plaćati stanarinu.

Na kraju, ako na temelju rezultata proračuna shvatite da nemate dovoljno novca za osnovne potrebe, uključujući i za režije, bolje je da se, dok ste još puni energije, preselite u drugi, s manjom površinom i, sukladno tome, s manjim iznosom komunalnih plaćanja stan.

Ili, ako ste vlasnik višesobnog stana, pustite goste u jednu od soba. Novac dobiven od ovoga značajno će pojednostaviti trenutnu financijsku situaciju.

2. Troškovi prehrane

Dok ste radili i primali plaću veću od trenutne mirovine, mogli ste si priuštiti ne samo skupe delicije, već i kupnju gotovih proizvoda, na primjer, raznih vrsta gotovih salata, poluproizvoda i sl.

Nakon odlaska u mirovinu imate puno slobodnog vremena pa to vrijeme možete potrošiti na kuhanje. Vjerujte mi, samostalno kuhanje kod kuće, a ne kupnja poluproizvoda u trgovini, značajno štedi ionako skroman proračun za mirovinu.

Za više informacija o tome kako uštedjeti na hrani preporučam pročitati link: Kako uštedjeti na hrani.

3. Troškovi odjeće

Za odjeću je potrebno izdvojiti određenu svotu novca. To se posebno odnosi na donje rublje i stalno nošene predmete. No, usput rečeno, odjeća koju imate u ormaru, pogotovo gornja, trajat će vam najmanje pet godina, a uz pažljivo nošenje i dulje.

Da, želim vam skrenuti pozornost na sljedeću značajku, koja može utjecati na bilo koju osobu. U mirovini intenzitet života opada, krećemo se mnogo manje nego tijekom radnog vremena, pogotovo ako nemate okućnice na koje trošite energiju.

I što je naš život odmjereniji, to je vjerojatnije da ćemo dobiti višak kilograma. Odnosno, kad odemo u mirovinu, jednostavno se počnemo debljati! I to se odnosi na većinu umirovljenika.

Osim pogoršanja zdravlja, debljanje će također dovesti do potrebe za ažuriranjem ormara. A to znači da će se troškovi odjeće povećati.

Je li vaša mirovina dovoljna za ove troškove? ne mislim. Stoga, kada odete u mirovinu, svakako pratite svoju težinu. I ne dopuštamo debljanje.

4. Izdaci za ostale potrebe kućanstva

Osim hrane, svakom su čovjeku potrebni normalni životni uvjeti. A to također podrazumijeva novčane troškove, uključujući elementarnu kupnju toaletnog papira, šampona, sapuna, praška za pranje rublja, sredstava za čišćenje stana, ručnika, posteljine itd. itd.

Dostupne zalihe, naravno, mogu biti dovoljne za dugo vremena. Ali nećete štedjeti cijeli život, pa ćemo uključiti i ove troškove.

5. Izdaci za lijekove

Nažalost, s godinama ne postajemo vedriji i zdraviji, a do odlaska u mirovinu većina nas je “sretni vlasnik” hrpe bolesti. A to znači da će nas cijena lijekova pratiti do kraja života. Ma koliko cinično zvučalo.

Stoga, kao iu prethodnim slučajevima, troškove lijekova uračunavamo u budžet obiteljske mirovine.

Moguće je da imate više glavnih stavki rashoda nego što sam ih naveo. Ako je tako, onda dodajte svoje troškove, njih također treba uzeti u obzir pri planiranju i raspodjeli mirovine. Na primjer, to može biti pomoć djeci ili, na primjer, plaćate kredit ili vraćate dugove. Može postojati mnogo opcija.

Mi dijelimo mirovinu

I tako smo identificirali glavne troškove koji su nam svojstveni. Prijeđimo na podjelu mirovina.

Po mom mišljenju najbolje je učiniti sljedeće:

1. Znamo okvirni iznos računa za režije. Ona se, naravno, razlikuje ovisno o dostupnosti grijanja i količini potrošene vode ili električne energije. Ali općenito, riječ je o istom iznosu.

Sukladno tome, prvo što činimo prilikom primanja mirovine je izdvajanje potrebnog iznosa za buduće režije. Ako primate novac u gotovini, onda je najlakši način da napravite nekoliko koverti. Potpišite ih i stavite novac u odgovarajuće omotnice.

Dakle, naša prva omotnica će se zvati "komunalna plaćanja" - u nju stavljamo potreban iznos za račune za komunalne usluge.

2. Druga omotnica bit će "Hrana" ili "Proizvodi". U nju stavljamo polovicu preostalog iznosa novca.

Odnosno, nakon što su primili mirovinu, iz nje su izdvojili iznos za komunalne troškove, ostatak je podijeljen jednako, dobro ili približno jednako.

Stavljanje novca u kuvertu za namirnice.

3. Ostatak novca podijelite na četiri jednaka dijela. I stavljamo ih u sljedeće koverte:

1) koverta za troškove odjeće, nazvat ćemo je "Odjeća"

Novac iz ove omotnice trošit će se prema potrebi, a ne svaki mjesec. Stoga, štedeći određenu količinu novca svaki mjesec, možete uštedjeti za prilično veliku kupovinu, na primjer, možete uštedjeti za novu jaknu ili zimske čizme tijekom tople sezone.

2) kuverta za kućne troškove, nazovimo je "kućne potrebe"

To također nije stalna stavka troška, ​​već se taj novac može postupno gomilati, a dobro dođe, primjerice, u slučaju kvara perilice rublja i potrebe popravka ili kupnje nove.

3) kuverta za trošak lijeka, nazovimo ga "lijek"

Ako znate koliko vam je mjesečno potrebno za kupnju lijeka, morate izdvojiti ovaj iznos. Zatim stavljate manje novca u ostale koverte.

4) izradite omotnicu za zalihu

Za rezervu, odnosno za formiranje malog "zračnog jastuka", nazovimo ga "Stock"

U idealnom slučaju, ako štedite u ovoj koverti, bit ćete najmanje 10% mirovine koju primate. No, nažalost, to nije uvijek moguće.

Zašto nam treba ova omotnica? Odgovor je jednostavan: u slučaju nepredviđenih okolnosti. Na primjer, u stanu je pukla cijev, a za popravak je potreban novac. Ovdje ćete ih uzeti iz ove omotnice. Ili ste pozvani na rođendan, trebate kupiti poklon. Također možete iskoristiti novac za to.

Ili, na primjer, lijekovi su jako poskupjeli, ali niste imali dovoljno novca za lijekove. Ovdje će pomoći omotnica s "Stockom" ...

Ako mirovinu primate na karticu (na bankovni račun), to možete dodatno olakšati

U banci u kojoj primate mirovinu otvorite štedni račun na koji možete uplaćivati ​​i podizati novac u bilo kojem trenutku. To će vam omogućiti ne samo da uštedite svoj novac i da ga više ne trošite, već i da dobijete malu dodatnu kamatu za boravak u banci. Ovo je, naravno, mali, ali još uvijek dodatni prihod.

U tom slučaju ćete podići novac sa svog računa samo kada vam je potreban. A još bolje, naučite li se koristiti bankovnom karticom, koristiti mobilno plaćanje pomoću kojeg možete prebacivati ​​novac s računa na račun bez odlaska u banku i potpuno se odreći gotovine.

U tome nema ništa komplicirano i svaka banka će vam rado reći i pokazati kako to funkcionira.

Ipak ste vi moderni penzioner?!

Mali zaključak članka

Sasvim je moguće živjeti od mirovine, a da i ne radite. Morat ćete naučiti, ne samo brojati svoje troškove, već i štedjeti.

A ispravna i, što je najvažnije, praktična raspodjela vaše mirovine za mjesec dana, poštivanje pravila takve raspodjele, omogućit će vam da vodite potpuno podnošljivu egzistenciju, a ne sjedite zadnji tjedan prije sljedeće mirovine s nekoliko penija. na ruci.

“Imam 57 godina. Prije godinu dana otišao sam u mirovinu. Da budem iskren, nikad nisam mislio da će odlazak u mirovinu biti tragedija za mene. Otkad se sjećam sanjala sam da će jednog dana doći vrijeme kada nećete morati bezglavo juriti na posao, kada ćete moći raditi ono što stvarno želite, a ne odvojiti minute za pospremanje stana i kuhanje ukusna večera. Ali sve se pokazalo pogrešnim. Ne znam gdje da se smjestim. Prvi tjedan mog novog života proveo sam u dovoljnom spavanju i generalnom čišćenju stana. Ostao sam s kćeri još tjedan dana (nedavno se preselila u drugi grad), a onda sve! Ujutro ustajem i počinje još jedan prazan dan. Nisam navikao satima gledati TV - ne podnosim TV emisije. Ne moram ići u trgovinu, koliko treba jednoj ženi - lako se snađem s paketom jogurta i par sendviča. Moje zdravlje je dobro, ali ispada da sam se živ zakopao. Prije sam, kad sam dolazio s posla, bio toliko umoran da jednostavno nisam imao vremena za tužne misli. I sad stalno mislim da je stigla starost. Da me više nitko ne treba - kćer mi je odavno odrasla, s unucima sjedi svekrva koja živi u istom gradu. Suprug je umro prije 7 godina. Ponekad tjedan dana ne kažem niti jednu riječ. Ne mogu naći novi posao – tko će me zaposliti u tim godinama? Ali prije su me kolege poštovali, smatrali su me dobrim stručnjakom, cijenili su me nadležni. Što sada? Dakle, kad odem u mirovinu, sve što moram učiniti je čekati smrt?” Nina Mikhailovna, Moskovska regija

Nažalost, za mnoge ljude odlazak u mirovinu ne prati radost, već stres, čežnja i apatija. Padaju mi ​​na pamet misli o skoroj starosti, o potrebi prepuštanja posla mladima, da na poslu već mogu bez njih. Posebno su "mirovinskim stresom" pogođeni oni koji su se na poslu bavili aktivnim kreativnim radom te oni koji žive sami, daleko od svoje djece i unuka. Za njih odlazak u mirovinu ponekad postaje prava tragedija. Ali želite ostati u statusu umirovljenika nije bilo gore od mladosti ili zrelosti. Kako se prilagoditi novom društvenom statusu i nastaviti uživati ​​u životu nakon odlaska u mirovinu, govori psihologinja Irina Vasiljeva.

Korak po korak

Kako se približava dob za odlazak u mirovinu, osoba prolazi kroz nekoliko faza. Prva je takozvana faza pred mirovinu. Umirovljenje vam se čini u dalekoj budućnosti, ali u isto vrijeme postoji osjećaj tjeskobe. U tom razdoblju mnogi počinju štedjeti novac, počinju opremati ljetne vikendice, gdje planiraju provesti značajan dio svog vremena nakon umirovljenja, netko se počinje baviti svojim hobijima. Ovaj pristup je apsolutno ispravan. Uostalom, nakon takve obuke ljudi se prestaju bojati napuštanja posla.

Sljedeća faza je romantično nazvana "Medeni mjesec". Počinje odmah nakon odlaska u mirovinu. Osoba doživljava osjećaj euforije od novostečene slobode - nema potrebe žuriti nigdje, možete raditi ono što volite. Ali, nažalost, nakon "medenog mjeseca" često dolazi faza razočaranja, koja u pravilu nastaje jer slika umirovljeničkog života koju je osoba nacrtala u svojoj mašti ne odgovara stvarnosti. Recimo, bili ste sigurni da ćete se kad odete u mirovinu posvetiti odgoju unuka, a djeca odbijaju vašu pomoć. Ili ste se odlučili za neki hobi, a vaše zdravstveno stanje vam ne dopušta da radite ono što volite. Za mnoge fazu razočaranja zamjenjuje faza preorijentacije i stabilnosti - osoba počinje shvaćati svoje snage i slabosti i odabire odgovarajuće zanimanje. Ali postoje ljudi koji, unatoč svim naporima, ne mogu pronaći sebe.

Glavna stvar je samopouzdanje

Domaći i strani psiholozi slažu se (a to potvrđuju i brojna istraživanja) da se mirovini najbolje prilagođavaju osobe prosječnog i visokog samopoštovanja. Zato se oni koji se nikako ne mogu pomiriti s novim statusom, prije svega, trebaju početi bolje odnositi prema sebi. Češće se prisjetite svojih postignuća, nemojte si predbacivati ​​pogreške koje ste napravili, svaku malu pobjedu (na primjer, pogodili ste se ili sa susjedom podijelili recept za brendiranu pitu) shvatite kao veliki uspjeh.

Vi ste odgovorni za svoj život

Pokušajte ne prebacivati ​​odgovornost za svoj život na nekog drugog. Mnogi umirovljenici smatraju da su za njihovo loše raspoloženje i osjećaj beskorisnosti krivi drugi: djeca koja ne žele živjeti sa starim roditeljima, bivši šefovi koji su vrijednog stručnjaka poslali u mirovinu, prijatelji koji ih rijetko posjećuju. Uostalom, sami ste odgovorni za svoj život. I živiš prije svega za sebe. Mnogima se čini da nema potrebe pripremati ukusnu večeru za sebe - kažu, možete jesti poluproizvode, ne biste trebali čistiti stan - ionako nitko ne ulazi itd. Međutim, potrebno je učiniti sve ovo. Neka najprije kroz silu, prisiljavajući se. No s vremenom će vam ove jednostavne dnevne aktivnosti pomoći da se nosite s čežnjom i lošim raspoloženjem.

Pronađite aktivnost koju volite

Naravno, najbolji način da bezbolno preživite mirovinu jest pronaći nešto čime ćete se baviti. Jedna moja prijateljica nakon odlaska u mirovinu počela je uređivati ​​cvjetnjak ispod svojih prozora. Inače, vrtlarstvo ju je učinilo najpopularnijom osobom na stubištu. Susjedi, koji dugi niz godina nisu ni znali ime moje prijateljice, počeli su komunicirati s njom. Upoznala se sa svim stanarima kuće i s nekima od njih sklopila prava prijateljstva.

Drugi problem s kojim se susreću "umirovljenici početnici" je nemogućnost komunikacije s ljudima "tek tako", ne poslovno. Mnogima se čini da ljudi takve "razgovore ni o čemu" mogu doživjeti kao nepristojne. Uopće nije tako. Puno je usamljenih ljudi. Nemojte se sramiti ako netko ne želi održati dijalog s vama, to uopće nije tragedija. Mnogima u potrazi za novim poznanstvima pomaže ... pas. Nabavite četveronožnog prijatelja. Ljubitelji pasa su posebna kasta, uvijek imaju temu za razgovor i društvo za šetnju.

Umirovljenica je podijelila svoje iskustvo raspodjele mirovine manje od 10.000 rubalja. Kako uštedjeti, što jesti, čega se odreći, kako živjeti na kraju mjeseca, kada je sljedeća mirovina još tjedan dana - o tome u materijalu.

dugo očekivanu mirovinu

Početkom 2018. pridružio sam se ogromnoj armiji od 42 milijuna umirovljenika u našoj zemlji. Neću kriti da sam se radovao ovom trenutku i sa zadovoljstvom napustio posao. Želio sam živjeti slobodno: brinuti se o svom zdravlju, voljenim unucima, posvetiti više vremena hobijima i čitanju, a ne skočiti i trčati svako jutro kako bi "naporno radio".

Možda se to ne bi dogodilo da sam radila svoju omiljenu profesiju. Vezano uz “optimizaciju”, s 22 godine nastavnog staža ostala je bez posla, morala se sporazumno zaposliti kao prodavačica u trgovini kod privatnog trgovca bez prijave.

Stoga se veličina mirovine, usprkos ukupnom stažu od 30 godina, pokazala nešto višom od minimalne, jednake egzistencijalnom minimumu po glavi stanovnika u našoj regiji - 8200 rubalja.

S kojim sam se problemom susreo u prvim mjesecima mirovine

Prvi mjeseci "slobodnog" života projurili su odmah: nisam osjećao nedostatak sredstava - moja mala ušteđevina je pomogla. Ali svemu dođe kraj: ušteđevina je presušila, a gola starosna mirovina postala je glavno sredstvo za život. Iz navike da živim “na veliko”, nastavio sam trošiti novac duplo veći od svog džeparca. Na kraju se zadužila kod prijatelja, podigla kredite...

Nekadašnji optimizam se smanjio, a stalno pitanje "kako nastaviti živjeti s 8000 rubalja" proganjalo je. Na primjer, u Moskvi minimalna mirovina iznosi 14.500 rubalja. A ja sam gori? Ne razumijem zašto je ovo tako nepravedno. Kako mogu živjeti s pola novca?

Što učiniti kad mirovina nije dovoljna?

Zašto je problem besparice aktualan za umirovljenike

Broj umirovljenika u našoj zemlji ubrzano raste, mlađima je sve teže prehraniti nas nezaposlene, pa povećanje naknada ne treba čekati kao “manu s neba”.

Većina starijih osoba nije radno sposobna zbog lošeg zdravstvenog stanja, a kriza, rast nezaposlenosti ne daje im priliku da je pronađu. Ne tvrdim da nisu svi umirovljenici "uvrijeđeni": stotine tisuća bivših dužnosnika, zaposlenika administrativnog aparata, vojske, sudaca, naftnih i plinskih radnika dobivaju puno. To je samo nekoliko stotina tisuća ljudi, ali preostali milijuni: invalidi pogođeni katastrofama radijacije, siročad bez hranitelja, starosni umirovljenici žive od sredstava u rasponu od 7000 rubalja. do 14.000 rubalja

Ispostavilo se da milijuni ljudi imaju ista bijedna sredstva kao moja mirovina - 8000 rubalja, u većini slučajeva čak i manje. Ali ne treba očajavati zbog toga, može se živjeti i treba naučiti kako živjeti od onoga što imate.

Nudim nekoliko savjeta za rješavanje ovog problema, stečenih iz osobnog iskustva. Nadam se da će vam znanje koje sam stekao u prvim godinama mirovine pomoći ne samo da naučite živjeti u skladu sa svojim mogućnostima, već i da promijenite svoj pogled na život.

Kako sam tražio povećanje mirovine

Reći ću vam o načinima povećanja mirovine koje sam isključio. Ne preporučuje se umirovljenicima:

1) Nađite težak fizički posao.

Osjetivši prve novčane poteškoće, odmah sam se vratio u dućan kao pomoćni prodavač, jer su me tamo poštovali i nisu me zaboravljali. Radio sam tri mjeseca, otplatio dugove i zatvorene kredite... Ali težak fizički rad i 12 sati na nogama poljuljali su moje zdravlje: boljeli su me zglobovi. Liječnici su objasnili da se senilne promjene u tijelu ne mogu izliječiti, već samo usporiti: smanjiti tjelesnu aktivnost i ublažiti uz pomoć lijekova protiv bolova... O nastavku rada nije bilo govora... Lijekovi su znatno porasli. .

2) Uzimati kredite.

Krediti umirovljenicima izdaju se bez jamaca i nepotrebnih dokumentarnih dokaza: jednostavno i brzo, ali gotovo je nemoguće platiti na vrijeme od malog dodatka. Već sam prije govorio o svom iskustvu s tim. Veliki rizik - zaglaviti u dužničkoj rupi na duže vrijeme - također nije prikladna opcija za nadopunjavanje proračuna.

Kako sam pronašao pravu metodu i započeo proračun

Napustivši posao, koji mi je dao priliku da se izvučem iz dužničke rupe, ali je konačno narušio moje zdravlje, počeo sam učiti živjeti na nov način, u okviru svojih mogućnosti. Promijeniti cjelokupni način života i odnos prema njemu u skladu s iznenadno nastalim fizičkim i materijalnim nedostacima bilo je teško, ali se pokazalo mogućim.

Prvo sam pobrojao sve svoje troškove:

• komunalno,
• hrana,
• odjeća,
• lijekovi,
• darovi rodbini,
• gozbe na blagdane,
• potrebne stvari za kućanstvo,
• popravak

i tako mjesec dana. Rezultat je bio impresivan iznos, koji je daleko premašivao moj džeparac. Precrtano sve što trenutno nije hitno potrebno. Popis sadrži osnovne stvari za svaki mjesec:

• komunalno,
• lijekovi,
• proizvodi za domaćinstvo.

Ukupan iznos novca koji je odlazio na ovaj popis nije mi odgovarao: ako su režijski troškovi ostali unutar određenog iznosa, onda su troškovi hrane i lijekova bili veliki i nisu se mijenjali na bolje.

Savjet O: Račune za režije možete smanjiti podnošenjem zahtjeva za subvenciju.

Bilo je potrebno promijeniti set proizvoda i smanjiti lijekove, smanjiti troškove kućanskih potrepština. To znači promjenu načina života, načina života: prehrane, skupa lijekova i potrebnih dobara. Moje novo životno načelo "jedite upola manje, krećite se dvaput više vani" pomoglo im je da dođu u sklad s mirovinom.

Kako trošim svoju mirovinu od 8000 rubalja. Konkretan plan mog proračuna za mjesec

Troškove za mjesec podijelio sam u nekoliko grupa.

Obračun komunalnih troškova

Komunalna plaćanja. Živim u vlastitoj kući, tako da ovdje nisu uključeni troškovi kanalizacije i općih popravaka.

• grijanje (plin) - 1600 - 1700 rubalja.
• struja - 300 - 350 rubalja.
• voda - 100 rubalja.

Ukupno - (do maksimuma) 2150 rubalja.

Kako živjeti s 3000 rubalja mjesečno: popis proizvoda

Odlazak u trgovinu sada samo s popisom!

Hrana. Vjerojatno su mnogi zainteresirani za umirovljenički jelovnik za 3 tisuće rubalja. Dapače, za ovu malu količinu možete normalno jesti. Iz prehrane sam isključio skupe mesne prerađevine, kobasice, konzerviranu hranu, suhomesnate proizvode, prekomorsko voće i druge prehrambene užitke koje je ljudima nametnula proždrljiva trgovačka industrija.

Ovo je moj popis namirnica za ovaj mjesec:

• Hleb - 1/2 peciva dnevno, odnosno 15 kom. - 300 rubalja.
• Žitarice:
• zobene pahuljice (najviše) 5 kg - 150 rubalja.
• ječam 3 kg - 90 rubalja.
• griz 1 kg - 45 rubalja.
• heljda (omiljena) 3 kg - 210 rubalja.
• proso (jeftino) 2 kg - 50 rubalja.
• riža 3 kg - 150 rubalja.
• grašak 3 kg - 75 rubalja.
• Brašno 2 kg - 70 rubalja.
• Meso i riba (obično piletina i jeftini pollock) - 1000 rubalja.
• Mliječni proizvodi i 2 litre jeftinog suncokretovog ulja - 300 rubalja.
• Jaja 3 tuceta - 180 rubalja.
• Šećer 2 kg - 100 rubalja.
• Povrće i voće (najpotrebnije):
• krumpir 10 kg - 200 rubalja.
• jabuke 1 kg - 65 rubalja.
• kupus 3 kg - 60 rubalja.
• luk 3 kg i češnjak 3 kom. - 100 rubalja.
• sol i začini - 100 rubalja.

Ukupno - 3245 rubalja.

Kako uštedjeti na lijekovima

Ovdje su najnepotrebniji lijekovi (izračunato za mene, možete promijeniti popis, ali umjesto preporučenih skupih uvoznih, odaberite jeftine analoge domaće proizvodnje, eliminirajući rizik od kupnje krivotvorine što je više moguće):

• Lijek za hipertenziju (svaki dan tableta) 1 pakiranje - 250 rubalja.
• paracetamol 2-3 pakiranja (u slučaju prehlade, groznice, bolova u zglobovima) - 180 rubalja.
• nimesulid 1-2 pakiranja (za bolove u zglobovima) - 120 rubalja.

Ukupno - 550 rubalja.

Koliko je minimalni set kućanskih potrepština za mjesec dana

Kućne stvari (najpotrebnije):

• Prašak za pranje 1 paket - 50 rubalja.
• toaletni sapun 2 kom - 30 rubalja.
• toaletni papir 5 rola - 50 rubalja.
• deterdžent za pranje posuđa - 50 rubalja.
• pasta za zube i brijač - 150 rubalja.

Ukupno - 330 rubalja.

Stvaramo rezervu za hitne slučajeve

Ukupni iznos troškova dobiva se u rasponu od 6275 - 6300 rubalja mjesečno. Od preostalog iznosa od 1700 rubalja, 700 rubalja. Stavljam ga u novčanik (za neplanirane troškove) i uklanjam 1000 rubalja za "kišni dan". Naravno, možete ih potrošiti upravo tamo, ali sposobnost da izdržite napad "uobičajenih" želja i potreba, da se zadovoljite minimumom, uskraćujući sebi zadovoljstvo jesti ukusnu hranu i razmećući se modernom odjećom, a tu je i nova način života.

Čak sam primijetio poboljšanje svog zdravlja na oskudnoj prehrani od žitarica s vodom i biljnim uljem.

Mišljenja ljudi, liječnika o problemu

Istina, nema dovoljno ljudi koji se slažu s mojom trenutnom rutinom života. Strogo vođenje računa o rashodima i prihodima proračuna i striktno pridržavanje planiranog ljudima izgledaju gotovo nepristojno: kao manifestacija škrtosti. Ali u razvijenim kapitalističkim zemljama ljudi već dugo tako žive.

Medicina nas je odavno uvjerila da većina ljudi obolijeva zbog pothranjenosti: pretjerana konzumacija visokokaloričnih bjelančevina, masne, slatke, slane i dimljene hrane štetna je za zdravlje. Prehrana ugljikohidratima i biljnom hranom, naprotiv, poboljšava zdravlje.

Kako živjeti od mirovine u Rusiji: načini preživljavanja, savjeti

Dakle, moj savjet umirovljenicima:

• Napravite proračunski plan i strogo ga se pridržavajte.
• Promijenite način prehrane.
• Ne trošite novac na skupe darove, već radije sašijte, ispletite ili napravite suvenir za djecu ili unuke.
• Nemojte se voditi trgovačkom industrijom i ne prihvaćajte oglašavanje.
• Korisno je koristiti mogućnosti: vrt, vrt, branje bobica, gljiva i bilja.
• Iskoristite subvencije i pogodnosti koje nudi država.
• Ako zdravlje dopušta, nastavite s lakšim radom.