Pedagoško vijeće „Očuvanje i jačanje tjelesnog i psihičkog zdravlja djece predškolske dobi kroz formiranje njihovih predodžbi o zdravom načinu života. Očuvanje i jačanje zdravlja djece predškolske dobi
Roditelji bi trebali brinuti o tjelesnom i psihičkom zdravlju svog djeteta od najranije dobi. Mnogo toga ovisi o načinu života obitelji, razini aktivnosti, pravilnoj tjelovježbi i odmoru. Morate razumjeti koji bi svi ti čimbenici trebali biti da bi dijete odrastalo aktivno i zdravo.
U ovom članku pronaći ćete cjelovite informacije o zaštiti i promicanju zdravlja djece.
Organizacija događanja usmjerenih na očuvanje, jačanje i cjelokupni razvoj djetetovog organizma
Zdravlje djece složen je pojam koji ovisi o nizu čimbenika. Roditelji bi se trebali brinuti o svakom od njih zasebno. Pogledajmo najvažnije mjere.
Prehrana
Hrana je jedan od najvažnijih “građevnih blokova” u izgradnji dobrog zdravlja..
Ali često roditelji svojoj djeci od malih nogu usađuju loše prehrambene navike. Ne možete prisiliti dijete da jede više nego što želi - prejedanje je štetno za tijelo.
Prehrana treba biti umjerena, uravnotežena i sa svim potrebnim tvarima. Trebao bi sadržavati dovoljno proteina, ugljikohidrata i zdravih masti.
Vitamini i minerali su važni, jer se bebin organizam tek razvija, a važno je dati mu dovoljno esencijalnih prehrambenih sastojaka. Djeca često vole sve vrste nezdravih slatkiša i čipsa. Ne smijete ih potpuno ograničiti, ali je važno svesti ih na minimum.
Tjelesna aktivnost
Djeca moraju što češće boraviti na otvorenom i baviti se tjelesnom aktivnošću. Mnogim se roditeljima ne sviđa što im djeca ne mogu mirno sjediti te ih grde što stalno trče i skaču po kući. Ali za djecu je to vrlo važno. Kretanje im jača mišiće i zglobove, kardiovaskularni sustav, poboljšava koordinaciju i jača imunitet.
U starijoj dobi mnoga djeca radije provode više vremena gledajući TV ili igrajući igrice na računalu. Roditelji bi trebali osigurati da više vremena posvete tjelesnoj aktivnosti.
Odvedite sina ili kćer na neku sportsku sekciju. Trčanje, plivanje, odbojka, tenis i ples mogu biti od pomoći.
Važno je ne forsirati dijete da uči, već zajedno s njim odabrati ono što ga zanima. Redovita aktivnost doprinijet će pravilnom oblikovanju tijela, poboljšanju držanja i tjelesne spremnosti.
Savjeti za održavanje zdravog psihičkog stanja bebe
Djetetovo mentalno zdravlje nije ništa manje važno od fizičkog zdravlja. Razmotrite sljedeće preporuke:
- Važno je ne vikati na dijete. Djeca se šale, a roditeljima ponekad ponestane strpljenja: prave pravu histeriju, prisjećaju se svih djetetovih pogrešaka i zamjeraju mu sve. To se ne može učiniti. Naučite se na vrijeme smiriti i mirno komunicirati s djetetom.
- Ne uspoređujte svog sina ili kćer s drugom djecom- to može dovesti do razvoja kompleksa inferiornosti.
- Ne štedite dobre riječi. Mnogi od nas skloni su se usredotočiti na loše stvari koje naša djeca čine, a zanemariti one dobre. No, naglasak na ovom drugom im je puno važniji - tako dijete shvaća da ste ponosni na njega i da ga volite, vjerujete u njega. To mu postaje poticaj. Zadaća roditelja je da ga podržavaju u svemu i svugdje.
- Važno je razgovarati s djecom. Oni vam moraju vjerovati, a vi njima. Što je prijateljskiji odnos između vas, to će bolje biti mentalno zdravlje malih članova obitelji.
- Roditelji su uzor djeci. Stoga morate educirati ne samo njih, već i sebe. Svaki negativni postupak oca ili majke postavlja određeni program ponašanja u djetetu, stoga se morate brinuti o sebi.
Sprječavanje bolesti
Nijedna beba nije imuna na bolesti, ali pravilnim načinom života taj se rizik smanjuje. Za prevenciju su korisne sljedeće mjere:
Kako poboljšati zdravlje svog djeteta ljeti? Ljeti je djeci korisno trčati bez odjeće. Neće se prehladiti jer će vam to reći čim im bude hladno.
Plivanje je također vrlo korisno za jačanje tijela, a govorimo o običnom kupanju, a ne o vodenim postupcima za otvrdnjavanje (koji su također korisni). Voda u kupaonici u kojoj se beba kupa ne smije biti prevruća – poslužit će i malo topla..
Za jačanje imunološkog sustava možete koristiti morsku sol. Po mogućnosti idite redovito na more. Dva tjedna pomoći će poboljšati zdravlje vašeg djeteta i pružiti mu pouzdanu zaštitu tijekom cijele godine.
Također je korisno plivati u slatkoj vodi, pod uvjetom da je prilično čista.
Značajke poboljšanja zdravlja u dojenačkoj, predškolskoj, školskoj i adolescenciji
Pri promicanju zdravlja djece vodi se računa kojoj dobnoj kategoriji pripadaju:
- Dojenčad i rana dob. U ovoj dobi beba je potpuno ovisna o roditeljima, stoga oni moraju brinuti o njegovom zdravlju i postupno kod njega stvarati prave navike.
- Predškolska dob. U tom razdoblju posebno je važno pratiti stanje bebinog dišnog, živčanog, mokraćnog sustava i ORL organa. Mogući su poremećaji mišićno-koštanog sustava, pa od ranog djetinjstva trebate učiti dijete da pravilno drži leđa.
- Školsko doba. Kada dijete ide u školu, vrijedi voditi računa o njegovom pravilnom držanju i vidnim organima. Važno je da ne provodi previše vremena za računalom ili TV-om, već da vodi aktivan način života.
- Mladost. U ovom razdoblju važan je psihološki rad s odraslim sinom ili kćeri. Tinejdžer razvija nove interese, a mogući su i problemi u odnosima s roditeljima. Važno je spriječiti dijete da stekne loše navike, čemu mogu pomoći razni hobiji i interesi, primjerice aktivno bavljenje sportom.
Metode koje se koriste u obrazovnim ustanovama
U dječjim vrtićima i školama provodi se niz aktivnosti usmjerenih na očuvanje i jačanje zdravlja djece.
To mogu biti jutarnje vježbe, igre na otvorenom, sportski događaji sa ili bez sudjelovanja roditelja, koji uključuju postupke zraka i vode, vježbe disanja i posebne zdravstvene dane.
U ljetnim dječjim zdravstvenim kampovima održavaju se i brojna događanja usmjerena na poboljšanje zdravlja djece.
Djeca puno vremena provode vani, plivaju, bave se sportom. Mora se uzeti u obzir fizičko stanje svakog pojedinog djeteta.
Zdravlje djeteta sastoji se od mnogih čimbenika. Što se prije i odgovornije roditelji počnu odnositi prema njemu, to bolje. Važno je osigurati sve što je potrebno za to i formirati prave navike kod samog sina ili kćeri.
Uvod
1. Pojam zdravlja. Ciljevi tjelesnog odgoja djece predškolske dobi
2. Oblici rada s djecom na promicanju zdravlja:
2.1 Jutarnje vježbe
2.2 Nastava tjelesnog odgoja
2.3 Tjelesne vježbe
2.4 Gimnastika nakon spavanja
2.5 Igre na otvorenom
2.6 Sportska događanja i zabava
3. Popravni rad
4. Rad s roditeljima
5. Stvrdnjavanje
Zaključak
Bibliografija
Preuzimanje datoteka:
Pregled:
GBOU DPO "STAVROPOL REGIONALNI INSTITUT
RAZVOJ OBRAZOVANJA, POBOLJŠANJE KVALIFIKACIJA I KVALIFIKACIJA PROSVJETNIH RADNIKA"
Odjel za tjelesnu kulturu i očuvanje zdravlja
Završni rad studenta kratkotrajnog studija
napredna obuka o problemu:
« Inovativni pristupi organizaciji tjelesnog odgoja u predškolskim odgojno-obrazovnim ustanovama»
Esej
“Očuvanje i jačanje zdravlja djece predškolske dobi tjelesnim odgojem”
Završeno:
Instruktor tjelesnog odgoja
MKDOU “Dječji vrtić br. 3 “Osmijeh” ul. Aleksandrija"
Umjetnost. Aleksandriyskaya, okrug Georgievsky, Stavropol Territory
Sotnikova Svetlana Viktorovna
Nadglednik:
Izvanredni profesor Katedre za tjelesnu i zdravstvenu kulturu
SKIRO PC i PRO
Kikhtenko Lyubov Fedorovna,
k. ped. n.
Stavropolj 2014
Uvod________________________________________________________________ 2
1. Pojam zdravlja. Ciljevi tjelesnog odgoja djece predškolske dobi________ 4
2. Oblici rada s djecom na promicanju zdravlja:
2.1 Jutarnje vježbe____________________________________________________ 5
2.2 Aktivnosti tjelesnog odgoja__________________________________________________________ 6
2.3 Fizičke minute_________________________________________________________________ 7
2.4 Gimnastika nakon spavanja____________________________________________________ 7
2.5 Igre na otvorenom _________________________________________________ 8
2.6 Sportska događanja i zabava________________________________ 8
3. Popravni rad____________________________________________________ 9
4. Rad s roditeljima_________________________________________________ 9
5. Stvrdnjavanje_________________________________________________________________10
Zaključak ________________________________________________________________ 12
Literatura_________________________________________________________________ 13
UVOD
Najhitniji problem današnjice je očuvanje i jačanje zdravlja djece. Izvanredni učitelj V.A. Sukhomlinsky primijetio je:
“Ne bojim se uvijek iznova ponavljati: briga za zdravlje djeteta je najvažniji posao učitelja. O vedrini i krepkosti djece ovisi njihov duhovni život, svjetonazor, duševni razvoj, snaga znanja i samopouzdanje.”
Zdravlje se smatra potpunim tjelesnim, duševnim i socijalnim blagostanjem, kao harmonično stanje organizma koje omogućuje čovjeku da bude aktivan u životu i postiže uspjehe u različitim aktivnostima. Da biste postigli sklad s prirodom, morate od djetinjstva naučiti brinuti o svom zdravlju. Tjelesni odgoj je za djecu ono što je temelj za zgradu. Što je jači temelj, to se zgrada može graditi više; Što se više brige polaže za tjelesni odgoj djeteta, to će ono postići veći uspjeh u općem razvoju, u znanostima, u sposobnosti za rad i korist.
Predškolska dob važna je faza u razvoju ljudskih sposobnosti. Od rođenja do sedme godine u djetetu se postavljaju temelji zdravlja, dugovječnosti, svestrane motoričke osposobljenosti i skladnog tjelesnog razvoja. Odgajati djecu zdravu, snažnu i veselu zadatak je ne samo roditelja, već i svake predškolske ustanove.
Bolesno, fizički slabo razvijeno dijete obično zaostaje u učenju za zdravom djecom: lošije mu je pamćenje i pažnja, brže se umara. Tjelesna slabost uzrokuje i razne poremećaje u tjelesnim aktivnostima, ne samo da dovode do smanjenja sposobnosti, već i do slabljenja volje djeteta.
Naprotiv, pravilno organiziran tjelesni odgoj doprinosi formiranju dobre tjelesne građe, prevenciji bolesti i poboljšanju funkcioniranja unutarnjih organa i sustava djetetovog tijela.
Stoga je potrebno obogatiti tjelesni odgoj djece predškolske dobi novim metodama i tehnikama.
Problemi odgoja zdravog djeteta bili su i ostaju najhitniji u praksi javnog i obiteljskog odgoja. U tom smislu, čini se da su pitanja koja se odnose na usavršavanje i traženje izvornih oblika i metoda tjelesnog odgoja djece predškolske dobi vrlo hitna.
Postoji mnogo različitih oblika izvođenja nastave tjelesnog odgoja (osim standardnih) u predškolskoj ustanovi. Glavna stvar je da su svi oni usmjereni na rješavanje sljedećih problema:
- jačanje zdravlja djece, povećanje funkcionalnih i adaptivnih sposobnosti organizma, mentalne i tjelesne sposobnosti;
- skladan razvoj svih dijelova mišićno-koštanog sustava;
- formiranje ispravnog držanja;
- poboljšanje motoričkih sposobnosti, razvoj motoričkih kvaliteta; razvoj mentalnih sposobnosti i emocionalne sfere;
- njegovanje interesa i potrebe za sustavnim tjelesnim vježbanjem.
Odabir sredstava i metoda tjelesnog odgoja određen je dobnim karakteristikama djece. Kako bi se povećao interes djece za nastavu tjelesnog odgoja, potrebno je diverzificirati metode i tehnike provođenja takve nastave.
Sve što koristi našoj djeci moramo aktivno primjenjivati u našoj praksi.
1 .Što je zdravlje?
Prema anketama, samo 5-7% djece rađa se zdravo, 2-3 imaju prvu zdravstvenu skupinu. Djeca su nam na prvi pogled zdrava i nema razloga za brigu. Ali što je zdravlje? Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, zdravlje je potpuno tjelesno, psihičko i socijalno blagostanje, a ne samo odsutnost bolesti ili slabosti.
1. Čimbenici koji utječu na zdravstveno stanje:
20% - ekologija;
10% - razvoj zdravstva
20% - nasljedstvo
50% - stil života
Što je zdrav stil života?
1. Uravnotežena prehrana;
2. Usklađenost s režimom;
3. Optimalni način rada motora;
4. Dobar san;
5. Zdravo higijensko okruženje;
6. Povoljna psihološka atmosfera;
7. Stvrdnjavanje.
Uz nedovoljnu motoričku aktivnost neizbježno dolazi do pogoršanja razvoja motoričkih funkcija i smanjenja tjelesne sposobnosti djeteta.
Glavni ciljevi tjelesnog odgoja su:
Jačanje i zaštita zdravlja djeteta, otvrdnjavanje tijela;
Postizanje punog tjelesnog razvoja (tjelesne građe, tjelesne i psihičke sposobnosti djeteta);
Stvaranje uvjeta za primjerenu tjelesnu aktivnost djece;
Formiranje zdravog načina života.
Formiranje vitalnih vrsta motoričkih radnji: hodanje, trčanje, skakanje, puzanje i penjanje, bacanje, hvatanje i bacanje; skijanje, plivanje, biciklizam;
Formacije širokog spektra igračkih radnji;
Razvoj tjelesnih (motoričkih) osobina: spretnosti, izdržljivosti, brzinskih i jakosti;
Promicanje formiranja ispravnog držanja i sprječavanje ravnih stopala;
Formiranje pristupačnih predodžbi i znanja o dobrobiti tjelesnog vježbanja i igara;
Njegovanje interesa za aktivnu aktivnost i potrebe za njom.
U predškolskoj dobi ostvaruju se opći zadaci tjelesnog odgoja: zdravstveni, obrazovni i odgojni.
Glavni zadatak tjelesnog odgoja djece predškolske dobi je zaštita života i promicanje zdravlja, stvrdnjavanje tijela.
2.1 Jutarnje vježbe.
Jutarnje vježbe su postupno uvođenje tijela u povoljnu tjelesnu aktivnost. U vrtiću je gimnastika jedan od rutinskih trenutaka i sredstvo za podizanje emocionalnog tonusa djece.
Da biste povećali interes djece za jutarnje vježbe i diverzificirali tjelesnu aktivnost, morate promijeniti njen oblik i mjesto:
Jutarnja gimnastika igračke prirode uključuje 2-3 igre na otvorenom
Skup glazbenih i ritmičkih vježbi.
Jutarnja gimnastika igračke prirode uključuje 2-3 igre na otvorenom.
5
Vježbe s preprekama.
Jutarnje vježbe mogu se provoditi u obliku zdravstvenog trčanja. Ova vrsta jutarnje vježbe mora se izvoditi na otvorenom.
Skup glazbenih i ritmičkih vježbi.
2.2 Nastava tjelesnog odgoja.
Jedan od glavnih oblika poboljšanja zdravlja djece u predškolskoj ustanovi je izvođenje nastave tjelesnog odgoja. Nastava tjelesnog odgoja održava se u mlađoj skupini 3 puta tjedno u dvorani. Nastava u starijoj predškolskoj dobi također se održava 3 puta tjedno, ali se treći sat održava na otvorenom. Postoji nekoliko vrsta klasa:
- tradicionalne, koje se sastoje od 3 dijela: uvodni (hodanje, trčanje, skakanje, razne vježbe), glavni (općerazvojne vježbe, osnovni pokreti, igra na otvorenom), završni (igra za opuštanje ili slabo kretanje);
Nastava temeljena na igrama na otvorenom (glavni dio sata temelji se na korištenju igara na otvorenom za različite osnovne pokrete);
- igranje uloga (upotreba imitacija i figurativnih usporedbi, glazbena pratnja, fascinacija radnje, komunikacija s likovima igre);
Kontrola - obuka;
Korištenje književnih djela;
Na otvorenom;
Natjecanja.
U nastavi se koriste sljedeće tehnike i metode:
Verbalni;
Vizualno.
2.3 Tjelesne vježbe.
Tjelesne vježbe su kratki niz vježbi za rasterećenje
napetost mišića, poboljšanje cirkulacije krvi, aktiviranje disanja. Ovaj
najučinkovitiji način sprječavanja umora. Za djecu je to način da vrate svoju sposobnost, trenutak odmora, zdrav i aktivan.
Tjelesne vježbe za predškolce provode se u obliku zabavnih igrovnih aktivnosti koje traju oko 2 minute.
Vrste tjelesnih vježbi:
1. minute tjelesnog zagrijavanja;
2. tjelesne vježbe za oči;
3.gimnastika za prste;
4. vježbe opuštanja;
5. vježbe disanja.
2.4 Gimnastika nakon spavanja.
Gimnastika nakon dnevnog sna skup je aktivnosti koje olakšavaju prijelaz iz sna u budnost, a koja uz pravilno vođenje ima zdravstveni karakter.Kao rezultat kompetentnog izvršenjakompleks gimnastike nakon spavanja stvara optimalnu ekscitabilnost živčanog sustava, poboljšava rad srca, povećava cirkulaciju krvi i disanje, što osigurava povećanu isporuku hranjivih tvari i kisika u stanice. Nakon dobre gimnastike nestaje osjećaj pospanosti, letargije, slabosti, a djetetova mentalna i fizička sposobnost, aktivnost, raspoloženje i dobrobit se povećavaju.
Vrste gimnastike nakon spavanja.
- Zagrijavanje u krevetu i samomasaža;
- Gimnastika igre prirode;
- Gimnastika s opremom za vježbanje i sportskim kompleksom;
- Jogging stazama za masažu.
2.5 Igre na otvorenom.
Igra na otvorenom je svjesna, aktivna aktivnost djeteta,
karakterizira točno i pravodobno izvršavanje zadataka vezanih uz
obvezna pravila za sve igrače. Igre na otvorenom izvrsno su sredstvo za razvoj i usavršavanje osnovnih kretnji djece, jačanje i očvršćivanje tijela. Brza promjena okruženja tijekom igre uči dijete koristiti pokrete koje poznaje u skladu s određenom situacijom.Uz pomoć igara poboljšava se tjelesni razvoj djeteta: ono postaje jače i otpornije. Pokreti, pak, pomažu u radu pluća djeteta, povećava se cirkulacija krvi i poboljšava se metabolički proces. Igre za predškolce koje se provode u svrhu tjelesnog odgoja mogu se podijeliti u tri relativno neovisne vrste:
- igre na otvorenom (zapletne i nezapletne)
-sportske igre (mala mjesta, košarka, badminton i dr.)
-igre s pjevanjem i plesovima.
Igre na otvorenom održavaju se svakodnevno, kako u zatvorenom tako i na otvorenom, uzimajući u obzir dobne karakteristike djece.
2.6 Sportska događanja i zabava.
U sustavu tjelesno-zdravstvenog rada predškolske ustanove postoje različiti oblici organiziranja aktivnog odmora predškolaca. Ljetovanje tjelesne i zdravstvene kulture učinkovit je oblik aktivnog odmora djece, koje se pokazalo kao najprihvatljiviji i najučinkovitiji oblik aktivnog odmora djece.. Smotre tjelesnog odgoja su masovne zabavne priredbe pokaznog i zabavnog karaktera koje promiču promicanje tjelesne kulture i usavršavanje.
pokreti koji njeguju karakterne osobine kao što su kolektivizam, disciplina i poštovanje protivnika. U racionalnoj kombinaciji s drugim vrstama rada tjelesne kulture pomažu
stvoriti odgovarajući motorički režim koji služi povećanju funkcionalnih sposobnosti, poboljšanju izvedbe i otvrdnjavanju djece. Za vrijeme odmora od tjelesnog odgoja sva djeca moraju aktivno sudjelovati u vanjskim i sportskim igrama, štafetama, plesovima, atrakcijama, vježbama s elementima akrobatike te glazbenim i ritmičkim pokretima.
3 . Popravni rad.
1. Formiranje i konsolidacija vještine pravilnog držanja, razvoj mišićnog sustava.
2. Jačanje svodova stopala.
3. Uspostavljanje pravilnog disanja.
4. Razvoj tjelesnih sposobnosti. Koordinacija pokreta, funkcije ravnoteže.
5. Jačanje mišićno-koštanog sustava.
6. Formiranje održive motivacije za nastavu tjelesnog odgoja.
4 . Rad s roditeljima.
Opće je prihvaćeno da se temelji zdravlja djeteta postavljaju u obitelji. Shvaćajući važnost ovog problema potrebno je raditi s roditeljima na zaštiti i unapređenju zdravlja djece. U radu tjelesnog odgoja,
organizirano s obiteljima učenika koriste se različiti oblici,
sredstva i metode:
Sudjelovanje na roditeljskim sastancima;
Upitnik;
Zajedničke aktivnosti, sportski događaji i zabava;
Izložba zajedničkih radova djece i roditelja.
5. Stvrdnjavanje.
Kaljenje treba započeti u ranom djetinjstvu i nastaviti kroz život, mijenjajući oblike i metode ovisno o dobi, pridržavajući se sljedećih načela:
Pravilnost
Postupnost (postupno povećanje opterećenja, iako sporije, ali sigurnije postizanje željenog rezultata);
Intenzitet, tj. povećanje vremena izlaganja;
Kombinacija općeg i lokalnog hlađenja (na primjer, kada hodate bosi, odjeća također treba biti lagana);
Složenost, tj. Postupke otvrdnjavanja treba shvatiti šire od samog hodanja bosih nogu. To su hodanje, trčanje, spavanje uz dobar pristup zraku;
Pozitivan emocionalni stav djeteta.
Prilikom kaljenja djece predškolske dobi postavili smo si sljedeće zadatke:
Povećati otpornost organizma na bolesti;
Naučiti se osjećati dobro u različitim promjenjivim uvjetima;
Kultivirajte potrebu za svježim zrak.
Tradicionalne vrste otvrdnjavanja djece:
- jutarnji prijem na svježem zraku, gimnastika
- zdravstvena šetnja
- zračne kupke
- zračne kupke s vježbama
- spavati na svježem zraku
- pranje lica hladnom vodom tijekom dana
- ispiranje usta hladnom vodom
- hodanje bosih nogu prije i poslije spavanja
- hodanje bosih nogu “stazom zdravlja”
- prostirke za masažu nakon spavanja
- sunčanje
ZAKLJUČAK
Normalan razvoj djeteta moguć je uz dostatnu tjelesnu aktivnost i potpuno zadovoljenje djetetove potrebe za kretanjem. Stoga je jedna od važnih zadaća tjelesnog odgoja stvaranje optimalnih uvjeta za normalan razvoj djetetova organizma.
Vježbe uključene u sustav tjelesnog odgoja osiguravaju prirodne promjene u mentalnoj aktivnosti djeteta, u radu krvotoka, disanja i metaboličkih procesa, što stvara potrebne uvjete za skladan razvoj fizioloških sustava djetetovog tijela. Takvo dijete stječe sposobnost brze prilagodbe uvjetima okoline, povećava mu se razina obrane i otpornost tijela. Sve to pomaže u očuvanju i jačanju zdravlja djeteta.
Zaključno, pokušat ćemo nacrtati portret zdravog predškolskog djeteta. Ovo je veselo, aktivno, prijateljski nastrojeno, radoznalo dijete. Razvoj njegovih fizičkih (motoričkih) kvaliteta je skladan. On je izdržljiv, dovoljno brz, spretan, selen. Nepovoljni vremenski čimbenici i njihove različite promjene ga ne plaše, budući da je očvrsnuo, njegov termoregulacijski sustav dobro je uvježban u višesmjernim temperaturnim utjecajima, pa ne zna što je prehlada. Ima sve uvjete za normalan skladan rast, voli tjelesni odgoj i sport.
Povoljni psihički uvjeti u obitelji i predškolskoj ustanovi doprinose jačanju njegovog tjelesnog zdravlja.
Zadatak svih nas, odraslih, je stvoriti uvjete za odgoj takve djece!
Književnost
V.A. Zimonina „Odgoj djeteta predškolske dobi. Rasti zdravo" Moskva, VLADOS, 2003-304 str.
L.K.Voloshina "Organizacija prostora za uštedu zdravlja." Predškolski odgoj.2004.-N1.-P.114-117.
L.N. Maskov “Kako biti zdrav” Minsk 2005
Uredio prof. Lebedeva N.T. “Tjelesni odgoj za šestogodišnjake” L.D. Nazarenko "Zdravstvene osnove tjelesnih vježbi." Moskva, 2002
E.I. Podolskaya “Fizički razvoj djece 2-7 godina” Volgograd, “Učitelj”, 2012.
E.I. Podolskaya “Sportske aktivnosti na otvorenom za djecu 3-7 godina” Volgograd, “Učitelj” 2011.
E.I. Podolskaya “Neobične aktivnosti tjelesnog odgoja za predškolce” Volgograd, “Učitelj” 2010.
E.I. Podolskaya “Oblici poboljšanja zdravlja za djecu 4-7 godina” Volgograd, “Učitelj” 2014.
N.V. Sokrat “Suvremene tehnologije za očuvanje i jačanje zdravlja djece.” Moskva: trgovački centar Sphere, 2005.
Tema zdravlja, njegovog očuvanja, obnavljanja i jačanja, tjelesnog poboljšanja već dugo zabrinjava čovječanstvo. Na svakom stupnju razvoja ljudskog društva čovjek se fizički razvijao i psihički usavršavao. U prirodi postoji prirodna selekcija, kada preživljava najsposobniji. Jednom davno to se proširilo i na ljude.
Došavši do određene razine, ljudi su počeli tražiti načine liječenja, pojavili su se iscjelitelji i travari. Ovaj problem nije izgubio svoju važnost u suvremenom svijetu. Postoji stalna potraga za načinima prevladavanja ove ili one bolesti. Čovječanstvo još ne može odgovoriti na mnoga pitanja, ali redovito slušamo na radiju i čitamo u novinama o tome kako se zaštititi od srčanog udara, što učiniti da izbjegnemo stres i još puno, puno toga. O ovom zdravstvenom problemu piše se u popularnim publikacijama i znanstvenoj literaturi. Ali, nažalost, mnogi od nas razmišljaju o svom zdravlju samo kada postoji potreba za liječenjem neke bolesti. Ali, čini se, puno je lakše i pouzdanije zaštititi i održavati svoje tijelo u održivom stanju stalno od djetinjstva.
Zdravlje djece je budućnost zemlje! “Zdravlje svakom čovjeku na planeti!” – ovaj humani slogan proglasila je Svjetska zdravstvena organizacija.
U razdoblju predškolskog djetinjstva razvijaju se djetetove motoričke kvalitete i vještine, kali se njegovo tijelo, stvaraju se temelji za tjelesno usavršavanje ljudske osobnosti i postavljaju temelji zdravlja buduće odrasle osobe. Na temelju toga odredili smo pravce djelovanja naše predškolske ustanove: jačanje zdravlja djece, prevencija bolesti, povećanje otpornosti djetetovog organizma na utjecaje okoline, stvaranje optimalnih uvjeta za otvrdnjavanje, podizanje tjelesne sposobnosti. zdrava, dobro razvijena osoba koja je spremna učiti u školi. Uspješna provedba ovih područja djelovanja provodi se kroz rješavanje sljedećih zadataka:
– formirati vitalne motoričke sposobnosti djeteta predškolske dobi u skladu s njegovim individualnim karakteristikama;
– razvijati fizičke kvalitete djeteta;
– njegovati potrebu za zdravim načinom života;
– osigurati tjelesnu i psihičku dobrobit;
– stvoriti uvjete za ostvarivanje potrebe za tjelesnom aktivnošću;
– smanjiti stopu incidencije.
U radu s djecom koristimo tradicionalne i netradicionalne oblike tjelesnog odgoja. Na primjer, ove:
– otvrdnjavanje i terapijske i preventivne mjere (jutarnja gimnastika, zračna, vodeno-solna kaljenje, spavanje bez majica, masaža, vitaminska terapija, fizioterapija, inhalacije, slana špilja);
– šetnje na svježem zraku (uz igre na otvorenom i individualni rad);
– sportski praznici, dani zdravlja;
– zapisnici tjelesnog odgoja;
– glazbene aktivnosti i zabava vezane uz ritam i pokret;
– pješačenja, izleti;
– nastava fizikalne terapije;
Za puni tjelesni razvoj djece i ostvarivanje njihove potrebe za kretanjem, u našem vrtiću stvoreni su određeni uvjeti. Tako je u grupama dovoljno prostora za aktivno kretanje, opremljen je sportski kutak, gdje se uz tradicionalnu opremu nalazi ručno izrađena oprema: medicinske lopte, prostirke za prevenciju ravnih stopala, pletenice za opće razvojne potrebe. vježbe, zmija, kornjača za razvoj fine motorike i dr. d. Svjetlina i ljepota korištenih materijala pridonose emocionalnom raspoloženju djece, povećanju interesa za nastavu i uživanju u vježbama.
Za tjelesni odgoj opremljena je sportska dvorana u kojoj se nalazi gimnastička stena sa kompletom dodatnih ploča, klupe, lukovi, obruči, lopte različitih veličina, sportski rekviziti, igračke i sl. Sve to povećava interes djece za tjelesni odgoj, razvija vitalne kvalitete, povećava učinkovitost nastave i omogućuje djeci da vježbaju sve vrste osnovnih pokreta u zatvorenom prostoru.
Na području vrtića nalazi se sportsko igralište s prostorima za vanjske i sportske igre, gdje se nalazi gimnastička stena, mreža za odbojku, košarkaški koš, skakaonica, greda, lukovi, prečke, dugin majmun. šipke i stupovi za ravnotežu. Ljeti se na mjestu nalazi staza zdravlja koja omogućuje hodanje bosih nogu po šljunku, pijesku, vodi, travi, šišarkama, što pomaže u očvršćavanju djetetovog tijela, prevenciji ravnih stopala i razvoju raznih tjelesnih kvaliteta.
A kako bi nastavu tjelesnog odgoja djeci učinili zanimljivijom i pristupačnijom, provodimo je u podskupinama, vodeći računa o individualnim karakteristikama i fiziološkim mogućnostima dječaka i djevojčica te posvećujući pažnju svakom djetetu.
Prilikom planiranja rada koristimo se preporukama profesora, doktora medicinskih znanosti Yu.F.Zmanovskog i oslanjamo se na principe racionalne organizacije tjelesne aktivnosti djece. S tim u vezi, tijekom nastave pokušavamo se pridržavati sljedećih uvjeta: prevladavanje cikličkih vježbi i njihova česta izmjena s višestrukim ponavljanjem jedne vježbe (do 15 puta), obavezna glazbena pratnja nastave, svjestan stav djece prema izvođenju vježbi. , opuštanje mišića trebalo bi postati obveznim dijelom nastave, predškolci dobivaju pozitivne emocije od lijepo izvršenih zadataka.
Provodimo nastavu koja se sastoji od skupa igara na otvorenom velike, srednje i niske pokretljivosti; trening osnovnih vrsta kretanja; satovi s elementima aerobika; natjecateljski razredi; razredi-testovi; samostalna nastava korištenjem kartica sa simbolima. U nastavu uključujemo umjetničko izražavanje, slušamo djela klasične glazbe i koristimo muzikoterapiju Ruschela Blava. S ništa manje uspjeha koristimo tehnologiju V. F. Bazarnyja "Senzorna sloboda i psihomotorna emancipacija".
Ako vremenski uvjeti dopuštaju, nastojimo sve nastavu provoditi vani: ljeti - na sportskom terenu, a zimi skije i klizaljke postaju najbolji prijatelji predškolaca.
Jednom mjesečno provodimo aktivnosti tjelesnog odgoja, koje planiramo koristeći poznate materijale, u različitim oblicima, potičući djecu nagradama, medaljama i suvenirima. Dva puta godišnje održavamo sportski festival s predstavljanjem bajkovitih likova, iznenađenja i poslastica.
Važna karika u sustavu poboljšanja zdravlja djece predškolske dobi je otvrdnjavanje. Postupci otvrdnjavanja provode se u kompleksu: zračne kupke, slane staze s elementima korektivnih i vježbi disanja, akupresura. Nakon spavanja djeca rade zagrijavanje u krevetu. Kao rezultat toga, predškolci su dobro raspoloženi, tonus mišića je visok, prevencija lošeg držanja je osigurana, a buđenje je dobilo emocionalni prizvuk. Hodanje bosih nogu postalo je dobar način za očvršćavanje grupe. Osim toga, ovo je i odličan način za oblikovanje i jačanje svoda stopala. Jednako ljekovito djelovanje ima i ispiranje usta i grla nakon jela vodom sobne temperature.
Neizostavan uvjet za osiguranje tjelesnog zdravlja djece je i terapeutski, preventivni i zdravstveni rad koji se provodi u suradnji s medicinskim osobljem. Tijekom sezonskih valova akutnih respiratornih infekcija i gripe, koristimo sljedeće netradicionalne preventivne mjere:
– djeca jedu luk i češnjak;
– na prsima nositi “zrnca češnjaka”;
– tijekom spavanja udisati pare češnjaka i luka (svaki drugi dan), kao i pare ljekovitog bilja, čiji sastav odabire medicinska sestra pojedinačno za svako dijete na preporuku liječnika;
– uzimati vitaminske i biljne čajeve (biljni lijek);
– isprati usta i grlo biljnim infuzijama koje imaju baktericidna svojstva.
Naravno, naš rad u tjelesnom odgoju ne može biti potpun bez angažmana roditelja. Obitelj je najdragocjenija i najvažnija karika za dijete u kojoj se ono individualno odgaja.
U radu s roditeljima najčešće postavljamo sljedeće zadatke:
– upoznati roditelje s osnovama teorijskih znanja i prakse rada s djecom na pitanjima tjelesnog odgoja;
– povećati interes roditelja za probleme zdravlja djeteta;
– pripremati i provoditi zajedničke događaje.
Za rješavanje ovih problema odgajatelji govore na roditeljskim sastancima, provode konzultacije i organiziraju otvorene projekcije. Roditelji dobivaju potpune i istinite informacije o napredovanju svoje djece. Jedan od oblika rada s obiteljima naših učenika je zajednička priprema i održavanje sportske smotre „Tata, mama, ja – sportska obitelj“, čija povoljna atmosfera ne samo da potiče zdravlje, već i jača roditelj-dijete odnosi temeljeni na ljubavi, međusobnom razumijevanju, kreativnosti .
U svom radu na unapređenju zdravlja djece predškolske dobi postigli smo određene rezultate:
– naši su učenici počeli osjećati veću potrebu za kretanjem i tjelesnim usavršavanjem;
– djeca steknu naviku zdravog načina života;
– djeca predškolske dobi su postala fleksibilnija, njihova izvedba se povećala;
– do kraja dobnog razdoblja svako dijete ovlada odgovarajućim motoričkim sposobnostima;
– povećan je interes roditelja za probleme tjelesnog odgoja djece;
– Posljednjih nekoliko godina vidljiv je jasan trend smanjenja incidencije gripe i akutnih respiratornih infekcija.
Time je, kao rezultat dosljednog, sustavnog rada s djecom i roditeljima, razina tjelesno-zdravstvenog rada u našem vrtiću podignuta na kvalitativno novu razinu. Ali tu ne namjeravamo stati iu budućnosti planiramo tražiti nove načine poboljšanja zdravlja djece predškolske dobi.
Trenutno je jedan od najvažnijih i globalnih problema zdravlje djece. Odgojiti zdravo dijete najvažnija je stvar koju mi, odgajatelji, trebamo učiniti. Cjeloviti tjelesni razvoj i zdravlje djeteta temelj su formiranja osobnosti. U predškolskoj dobi dijete razvija temeljne vještine za razvoj zdravlja, ovo je najpovoljnije vrijeme za razvoj ispravnih navika, koje će u kombinaciji s podučavanjem predškolaca poboljšanju i očuvanju zdravlja dovesti do pozitivnih rezultata. Stoga bi u predškolskoj odgojno-obrazovnoj ustanovi obavezna i primarna zadaća rada s djecom trebala biti jačanje zdravlja djeteta i povećanje otpornosti njegova tijela na nepovoljne čimbenike okoliša. Iz toga proizlazi golema važnost zdravstvenog rada s djecom, koji se definira kao sustav higijensko-zdravstvenih i terapijskih i preventivnih mjera usmjerenih na zaštitu i jačanje zdravlja djece, kao i na njihov razvoj. Samo zdravo dijete rado se uključuje u sve vrste aktivnosti, veselo je, optimistično i otvoreno u komunikaciji s vršnjacima i učiteljima. To je ključ uspješnog razvoja svih sfera osobnosti, svih njezinih svojstava i kvaliteta.
Ne bojim se uvijek iznova ponavljati: briga o zdravlju je najvažniji posao učitelja. Zdravlje djeteta od prvih dana života ovisi o mikrodruštvu koje ga okružuje. Zdravlje djece je budućnost naše zemlje i njena nacionalna sigurnost. Odnos djeteta prema svom zdravlju temelj je na kojem se može graditi potreba za zdravim načinom života.
Glavni cilj rada:
- osiguranje visoke razine zdravlja djece;
- njegovanje kulture osviještenog odnosa djeteta prema zdravom načinu života.
S tim u vezi postavljeni su sljedeći zadaci:
- pružiti djetetu predškolske dobi priliku za održavanje zdravlja;
- razvijati kod djece potrebna znanja, vještine i sposobnosti za zdrav način života;
- njegovati želju za brigom o vlastitom zdravlju;
- naučiti kako koristiti stečeno znanje u svakodnevnom životu.
Grupa je stvorila potrebne pedagoške uvjete za zdravstveno štedljiv proces odgoja i razvoja djece: organiziranje različitih vrsta dječjih aktivnosti na način igre; izgradnja odgojno-obrazovnog procesa djece predškolske dobi; opremanje grupe raznovrsnom opremom za tjelesni odgoj. Kutak zdravlja sadrži: lopte, užad za skakanje, obruče, zastavice, trake, palice, vreće, čunjeve, razne sprave za ručnu masažu, masažne staze za hodanje, za prevenciju ravnih stopala, užad, uže, kartoteke igara i gimnastike. , netradicionalna oprema izrađena vlastitim rukama. Grupa ima puno igračaka i igara sa sportskom tematikom: “Nogomet”, “Hokej”, “Badminton”, “Pecanje”, “Pogodi metu”, “Zatezanje”, “Premotavanje” itd.
U zajedničkim aktivnostima i igrama uloga djeca se upoznaju sa zanimanjima koja im pomažu da budu zdravi. Na primjer, tijekom igranja uloga "Bolnica" i "Hitna pomoć", proširuje se znanje djece o radu liječnika. Sav se ovaj posao provodi sveobuhvatno, tijekom cijelog dana. Zaigran pristup radu s djecom omogućuje im nenametljivo razvijanje svjesnog odnosa prema vlastitom zdravlju bez nepotrebnih uputa ili dugog i zamornog treninga.
Djeca se izravno podučavaju osnovnim tehnikama zdravog načina života (zdravlje, disanje, artikulacija, gimnastika prstima, gimnastika za oči, samomasaža, akupresura, bajkoterapija, relaksacija, terapija igrom i druge zdravstvene tehnologije).
Potreban element zdravstveno štedno organizacija je jutarnje vježbe. Odabirem skup jutarnjih vježbi uzimajući u obzir motoričke sposobnosti djece. Glazbom pomažem djeci da se emocionalno i fizički opuste.
Posebnu pozornost posvećujem podučavanju predškolske djece osnovnim kretnjama i vještinama zdravog načina života; U praksi sam primijenio različite metode i tehnike kako bih u svojoj grupi stvorio proces koji štedi zdravlje.
Wellness minute, ili kako ih tradicionalno zovemo tjelesne minute, mogu uključivati vježbe disanja na razigran način, vježbe za oči, vježbe za prste i samomasažu.
Tijekom nastave koristim dinamičke pauze od 2-5 minuta jer se djeca umore.
2. Gimnastika za oči
Svaki dan, tijekom dinamičnog odmora, provodim sa svojom djecom gimnastika za oči.
Svrha provođenja vizualnih gimnastika- je formiranje kod djece predškolske dobi ideja o potrebi brige o svom zdravlju, o važnosti vida kao sastavnog dijela očuvanja i jačanja zdravlja.
Ovakve vježbe su neophodne kako bi se očuvao vid djece. Uostalom, 90% informacija dolazi kroz oči. Oni rade cijelo vrijeme dok je dijete budno, ponekad doživljavajući ogromno opterećenje. Vježbe za oči koje možete raditi s djecom vrlo su jednostavne. Trebate treptati s njima, zamoliti ih da zatvore oči, širom otvoriti oči i gledati u daljinu. Djeci je također zanimljivo pratiti prst koji se ili približava nosu ili odmiče od njega.Vizualni simulatori. To mogu biti slike, predmeti koji vam omogućuju treniranje vida. Uz njihovu pomoć, nastava se provodi u vrtiću. Pogotovo u starijim skupinama. Takve tehnologije koje štede zdravlje trebaju se stalno koristiti u vrtiću.
Poanta je da ne možete koristiti vježbe za stariju djecu kada radite s mlađom djecom. Prvo, djeca mlađa od 3 godine lošije reagiraju na takozvane brze pokrete, a drugo, vrlo mala djeca ne mogu previše vremena posvetiti vježbama. Stoga kompleks treba ograničiti na kratke vježbe koje nisu preduge (vrijeme do 5 minuta). Što je dijete starije, više mu vremena možete posvetiti.
Na temelju korištenja dodatnih atributa mogu se razlikovati sljedeće vrste vježbi.
1. S predmetima, na primjer, rad s karticama koje se nalaze na zidovima.
Korištenje posebnih polja (prikazani su oblici bilo koje boje (oval, osmica, val, spirala, dijamant itd.) ili zamršeno ukrštene linije različitih boja debljine 1 cm.Ovaj plakat postavlja se iznad razine oko na bilo kojem prikladnom mjestu (iznad ploče, na bočnom zidu). Na zahtjev učitelja djeca počinju "trčanje" oči duž zadane putanje. Istodobno, preporučljivo je svakoj vježbi dati razigran ili kreativan karakter.
2. Bez atributa (ne koriste se predmeti ili posteri)
Trepćući. Prerušite vježbu u igru. Na primjer, odigrajte određenu situaciju. Leteći na Mjesec, na primjer, zamislite sebe u raketi, a zatim da biste je pokrenuli, trebate trepnuti. I djeca će to rado ponoviti. Dovoljno je 10-12 treptaja. Prvo češće, a zatim sporije.
Sljedeća stvar je zatvaranje očiju. Doslovno 3-5 puta.
Crtanje s nosom. Da biste to učinili, zamolite djecu da nacrtaju jednostavnu figuru kao da je olovka pričvršćena za nos.
Tako na razigran način možete zagrijati oči s predškolcima. Rezultat je zdrav vid, manje umora i više mogućnosti za učenje.
3. Vježbe disanja
Vrlo je važno paziti na pravilno disanje. Tijekom udisaja prsa bi se trebala proširiti, a zrak koji ulazi u pluća ulazi u alveole, gdje je krv zasićena kisikom. Važno je da bebe dišu duboko, a ne plitko. Poticajne vježbe potrebne su ne samo djeci koja boluju od čestih prehlada, bronhitisa, upale pluća, astme, već i relativno zdravoj djeci. Vježbe disanja posebno su učinkovite kod bolesti, mogu savršeno nadopuniti lijekove, fizioterapiju, pa čak i homeopatsko liječenje. Vježba "vlak" vrlo je prikladna za ove svrhe. Dok hodate, morate raditi pokrete rukama, prikazujući vožnju vlakom i reći "čug-čug". Dobro je raditi i zgibove – prvo udahnite, zatim savijte trup u stranu i izdahnite. Vježba "sat" također je popularna u predškolskoj dobi: djeca se usprave i počinju mahati rukama naprijed-natrag, govoreći "tik-tak".
4. Gimnastika za prste
Za razvoj fine motorike i zabavu djece važno je redovito zagrijavati njihove ruke. Znanstvenici su dokazali da upravo stimulacija prstića kod beba potiče razvoj govora. Osim toga, potrebno je osigurati da se dijete bolje nosi s crtanjem i pisanjem te da se manje umara tijekom nastave. Djeca od 4-5 godina mogu samostalno raditi mnoge vježbe. Pomoću prstiju možete ponuditi da sklopite naočale, napravite zeku, psa ili masku. To su prilično jednostavne pedagoške tehnologije koje štede zdravlje, ali njihove je prednosti teško precijeniti. Njihova redovita uporaba u vrtu i kod kuće pomoći će djetetu da razvije fine motoričke sposobnosti i, sukladno tome, potakne govor.
5. Gimnastika za buđenje
Drugi element vezan uz skup mjera usmjerenih na očuvanje i promicanje zdravlja su vježbe koje se izvode nakon drijemanja. Oni mogu varirati ovisno o uvjetima predškolske obrazovne ustanove. Često rade vježbe na krevetićima, samomasažu, intenzivno pranje, hodanje po rebrastim daskama, trčanje od spavaće sobe do igraonice, u kojoj se održava mala temperaturna razlika. Kompleks okrepljujuće gimnastike može uključivati vježbe za sprječavanje posturalnih poremećaja, sprječavanje ravnih stopala, elemente prstiju i vježbe disanja i druge vrste. Tehnologije koje štede zdravlje i održavaju djecu zdravom i aktivnom također uključuju hodanje u krug na prstima, petama i sporo trčanje. Nakon takvih vježbi, stvrdnjavanje se smatra učinkovitim. Takvi okrepljujući postupci omogućuju djetetovom tijelu da brzo uđe u radni ritam i poboljša njegovo zdravlje.
U mnogim predškolskim ustanovama važna se uloga pridaje razvoju vještina samomasaže. Pomaže ne samo opustiti mišiće, ublažiti napetost, već i poboljšati koordinaciju. Posebno osmišljene vježbe mogu vam pomoći da naučite mijenjati pokrete – usporiti nepotrebne i aktivirati potrebne. Djecu se uči masirati dlanove, podlaktice i šake. U tu svrhu koriste se pokreti poput glađenja, pritiskanja, trljanja, tapšanja, štipanja i pružanja/savijanja prstiju. Za takvu masažu mogu se koristiti i improvizirani predmeti: olovke, lopte, lopte. U ovom slučaju važno je da se pokreti izvode u smjeru limfnih čvorova: od prstiju do zapešća, od šake do lakta. Vrlo je korisna samomasaža lica. Povećava intelektualnu aktivnost djece za 75%.
7. Igre na otvorenom
Igre na otvorenom i sportske igre kod djece razvijaju ustrajnost, hrabrost, odlučnost, inicijativu, inteligenciju i mišljenje. Skup aktivnosti, koji se u službenim dokumentima nazivaju "tehnologije koje štede zdravlje u vrtiću", mora nužno uključivati igre na otvorenom. To može biti trčanje u paru, svladavanje jednostavnih prepreka. Popularne igre u kojima djeca, podijeljena u 2 tima, moraju brzo skupljati određene predmete. Sve druge vrste igara na otvorenom također su dobrodošle.
Posebnu ulogu ima odmor i opuštanje. U te svrhe uključujem zvukove prirode ili mirnu klasičnu glazbu za djecu.
Pauze za opuštanje pomažu u oslobađanju mentalnog, živčanog i emocionalnog stresa. Pravovremeno opuštanje može vam pomoći obnoviti snagu, odmoriti mišiće i spriječiti preplavljivanje emocija. To su vrlo važne tehnologije koje štede zdravlje prema Saveznom državnom obrazovnom standardu.
9. Nastava tjelesnog odgoja
Posebna se pažnja posvećuje tjelesnom odgoju. Tjelesni odgoj i zdravstvene tehnologije sastoje se od utvrđenog programa, prema kojem djeca moraju učiti s posebnim instruktorom pod nadzorom učitelja.
Tehnologije tjelesnog odgoja koje štede zdravlje traženije su među starijom djecom. Mališanima je dovoljno 10 minuta tjelesnog. Za mlađu djecu sat treba trajati do 20 minuta, za djecu srednje dobi - do 25, za stariju djecu - 25-30 minuta. Prije tjelesnog odgoja prostorija se prozračuje, tek nakon toga u nju se mogu dovesti djeca.
Glavni zadatak ovih razreda je formiranje potrebnih motoričkih vještina i sposobnosti kod djece, razvoj fizičkih kvaliteta. Također je važno stvoriti uvjete da djeca zadovolje svoju potrebu za tjelesnom aktivnošću. Sve je to osnova za njihovu fizičku i psihičku dobrobit.
Dakle, svaka od razmatranih tehnologija usmjerena je na poboljšanje zdravlja, a aktivnosti koje štede zdravlje korištene u kombinaciji u konačnici pomažu u stvaranju snažne motivacije kod djece za zdrav način života.
Jedan od glavnih smjerova za formiranje fizički i psihički zdravog djeteta je rad s roditeljima.
Uključivanje roditelja u sudjelovanje u tjelesnom odgoju i masovnim aktivnostima predškolskog odgoja.
U radu s roditeljima nastojimo razvijati njihove predodžbe o utjecaju zdravlja djeteta na uspješnost njegova obrazovanja, povećavajući njihovu aktivnost u planiranju i organiziranju događanja usmjerenih na unapređenje zdravlja djece u procesu odgojno-obrazovnih aktivnosti (tematski roditelj- nastavnički sastanci, nastavničke konzultacije). Održavaju se razni sportski festivali i slobodne aktivnosti („Dan zdravlja“, „Mama, tata i ja smo sportska obitelj“, „Mi smo muškarci!“) tijekom kojih učitelji, roditelji i djeca surađuju za dobrobit zdravlja.
U predškolskoj odgojno-obrazovnoj ustanovi primarna zadaća je zaštita i jačanje zdravlja djece. Rad učitelja usmjeren je na održavanje veselog, vedrog raspoloženja djeteta, sprječavanje negativnih emocija i živčanih slomova; poboljšanje svih funkcija tijela, puni tjelesni razvoj, njegovanje interesa za različite dostupne vrste motoričke aktivnosti, formiranje temelja tjelesne kulture, potreba za svakodnevnim tjelesnim vježbama, njegovanje pozitivnih moralnih i voljnih kvaliteta.
Tjelesni odgoj u predškolskoj odgojnoj ustanovi provodi se kako na posebnoj nastavi tjelesnog odgoja, tako iu igri iu svakodnevnom životu djece, u različitim oblicima organiziranja motoričke aktivnosti.
U dječjem vrtiću stvaraju se povoljni sanitarni i higijenski uvjeti, poštuje se dnevna rutina, a svakom djetetu se pruža brižna njega na temelju pristupa usmjerenog na osobu; osigurani su hranjivi obroci i svakodnevno izlaganje svježem zraku; Aktivnosti kaljenja i jutarnje tjelovježbe sustavno se provode u svim godišnjim dobima, a ako postoje uvjeti za djecu se organizira i poduka plivanja. U svim dobnim skupinama velika se pažnja posvećuje razvoju pravilnog držanja tijela kod djece.
Proširivanje individualnog motoričkog iskustva djeteta, dosljedno uvježbavanje pokreta i motoričkih radnji: pravilno, ritmično, lagano hodanje, trčanje, sposobnost skoka s mjesta i iz zaleta, razne vrste bacanja, penjanja, kretanja s loptom, ne proći nezapaženo. Djeca se uče jasno, ritmično i određenim tempom izvoditi razne tjelesne vježbe demonstracijom i na temelju verbalnih opisa, a naučene pokrete izvode uz glazbu.
Odgajatelji stvaraju okruženje u predškolskoj ustanovi koje je pogodno za razvoj vještina osobne higijene. Djeca se uče shvaćanju vrijednosti zdravog načina života, brizi za svoje zdravlje, te se upoznaju s osnovnim pravilima sigurnog ponašanja.
Različite vrste postupaka otvrdnjavanja sustavno se provode pod vodstvom medicinskog stručnjaka, uzimajući u obzir individualne karakteristike djece.
Provodi se svakodnevno jutarnje vježbe u prozračenom prostoru.
Tijekom organiziranih odgojno-obrazovnih aktivnosti koje zahtijevaju velika psihička opterećenja, au pauzama između njih, održavaju se sati tjelesne kulture u trajanju od 1-3 minute.
Vodeća djelatnost u predškolskoj ustanovi je igrica. Kako bi se spriječio preopterećenost u predškolskim odgojno-obrazovnim ustanovama, tradicionalna nastava zamjenjuje se složenom, koja se provodi na razigran način.
Odgajatelji osiguravaju dostatnu motoričku aktivnost primjerenu dobi djece tijekom dana, korištenjem vanjskih, sportskih, narodnih igara i tjelesnih vježbi.
Svaki mjesec se održavaju tjelesni odgoj i praznici .
U sadašnjoj fazi zadatak našeg društva je odgajati zdrave, skladno razvijene ljude visoke mentalne i tjelesne sposobnosti. Za uspješno rješavanje ovog problema važno je, kako kažu, “čuvati svoje zdravlje od malih nogu”. To znači da je potrebno jačati zdravlje djeteta od prvih dana njegova života.
Učinkovito sredstvo za promicanje zdravlja, smanjenje morbiditeta i povećanje razine izvedbe djece je otvrdnjavanje tijela. Sunce, zrak i voda čimbenici su čije sustavno izlaganje povećava otpornost organizma na promjenjive vremenske prilike.
Stvrdnjavanje - to nije samo brisanje ili tuširanje, već i svakodnevni uobičajeni postupci koji ne zahtijevaju posebnu organizaciju ili dodatno vrijeme: boravak u kući i na otvorenom u odgovarajućoj odjeći, umivanje hladnom vodom, spavanje s otvorenim otvorom ili prozorom, aktivna tjelesna aktivnost.
Zrak djeluje kao kompleksan iritant, pospješuje metaboličke procese, povećava količinu hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca te jača živčani sustav. Njegov blagotvorni učinak očituje se iu raspoloženju djeteta - ono postaje veselo i veselo. Potrebno je stalno koristiti svježi zrak za otvrdnjavanje, u bilo koje doba godine. Posebno blagotvorno djeluje hladan zimski zrak u kombinaciji s aktivnim tjelesnim vježbanjem i igrama. Za pravilan razvoj djeteta važno je da zimi bude na zraku 4-5 sati, a ljeti gotovo cijeli dan. Organizirajući dječje šetnje na otvorenom, odrasli trebaju stvoriti uvjete za njihovu aktivnu aktivnost.
Dobar način za poboljšanje zdravlja je kaljenje vodom.
Djeca se vole igrati s njom; Takve aktivnosti poboljšavaju raspoloženje i izazivaju radosne emocije kod djeteta. Ovo treba koristiti za poboljšanje zdravlja tijela. Bolje je započeti vodene postupke u toploj sezoni. Operite djecu hladnom vodom. Prvo operite ruke do lakata, zatim vrat i lice.
Jedna od učinkovitih metoda otvrdnjavanja je kontrastno polijevanje stopala: prvo hladnom vodom - 24-25 stupnjeva, zatim toplom - 36 stupnjeva i opet hladnom.
Najjači lijek za liječenje i očvršćivanje je plivanje u jezercu. Za zdravo dijete dopušteno je od dobi od 2 godine na temperaturi zraka od 25 - 28 stupnjeva i temperaturi vode od najmanje 22 stupnja.
Treba imati na umu da učinak otvrdnjavanja primijenjenih utjecaja ovisi o sustavnosti, kontinuitetu korištenja, postupnom povećanju intenziteta postupaka i uzimajući u obzir individualnu osjetljivost djeteta.
Ako se mjere za unapređenje zdravlja djeteta koje se provode u dječjem vrtiću dopunjuju svakodnevnim vježbama i igrama na otvorenom u obiteljskom okruženju, kod djeteta se razvijaju individualne sklonosti i interesi. Djeca su posebno osjetljiva na uvjerenja, pozitivno ponašanje oca, majke i obiteljski način života. Stoga odgajatelj treba unaprijediti metode pedagoške propagande među roditeljima, uključiti ih u aktivan pedagoški proces, kako bi stečena znanja bila utjelovljena u konkretnom radu odgoja djece.
U procesu razvoja dobrog držanja od velike su važnosti strogo pridržavanje dnevne rutine, veličina namještaja i držanje djeteta tijekom organiziranih odgojno-obrazovnih aktivnosti, rada i drugih vrsta samostalnih aktivnosti.
Jutarnje vježbe jedna su od najvažnijih komponenti motoričkog režima djece. Usmjeren je na poboljšanje zdravlja, jačanje, povećanje funkcionalne razine tjelesnih sustava, razvoj tjelesnih kvaliteta i sposobnosti djece, te učvršćivanje motoričkih sposobnosti. Potreba za početkom jutarnjih vježbi nakon buđenja razvija djetetove voljne kvalitete: volju, upornost, disciplinu, ustrajnost, neovisnost.
Jutarnja tjelovježba je također vrijedna jer djeca razvijaju naviku svakodnevnog izvođenja raznih vježbi ujutro. S vremenom se ova korisna navika pretvara u potrebu i ostaje s osobom cijeli život.
Nakon intenzivne tjelesne aktivnosti potrebne su vježbe disanja za ponovno uspostavljanje disanja. Kod djece predškolske dobi dišna muskulatura je slaba pa su vježbe disanja vrlo korisne. Potiču puni tjelesni razvoj i sprječavaju bolesti dišnog sustava.
Rano djetinjstvo je razdoblje intenzivnog tjelesnog i psihičkog razvoja. Upravo u ovoj dobi psihički i moralni razvoj djeteta posebno ovisi o njegovom tjelesnom stanju i raspoloženju.
Predškolski odgoj ima značajnu ulogu u stvaranju uvjeta za skladan razvoj osobe, što je nemoguće bez tjelesnog odgoja.
U tu svrhu, kako bi nastava tjelesnog odgoja bila zanimljiva i uzbudljiva za djecu, učitelji razvijaju razne zabavne elemente koji imaju za cilj aktiviranje dječje motoričke aktivnosti, razvoj spretnosti i koordinacije.
Velika vrijednost svakog čovjeka je zdravlje.
Odgojiti dijete snažno, snažno i zdravo želja je roditelja i jedan od vodećih zadataka predškolske ustanove.
Zajedničke aktivnosti učitelja - djece - roditelja omogućavaju:
- povećati učinkovitost rada na zdravlju djece;
- steći potrebna znanja o tjelesnom razvoju djeteta;
- stvoriti potrebu za zdravim načinom života u svojoj obitelji;
- smanjiti "deficit" pozitivnih emocija kod djece, stvoriti svečanu atmosferu tijekom zajedničkih sportskih aktivnosti;
- vidjeti i upoznati rad dječjeg vrtića na tjelesnom razvoju djece;
- osigurati kontinuitet metoda i tehnika odgoja djece u obitelji iu dječjem vrtiću.
Dugogodišnje iskustvo u takvom radu pokazuje da su rezultati tjelesne i sportske kulture visoki kada postoji interakcija između obitelji i vrtića.
Zajednički rad pomaže u jačanju i očuvanju zdravlja djeteta, razvoju njegove snage i izdržljivosti, tjelesnih sposobnosti i povećanju otpornosti organizma na bolesti.
Potrebno je učiti djecu od rane dobi:
- sigurnost kod kuće;
- sposobnost i želja da bude uredan i uredan;
- upoznati s pravilima komunikacije sa životinjama;
- razvijati vještine ponašanja na cesti;
- njegovati oprez u komunikaciji;
- utvrditi pravila ponašanja na vodi iu javnosti;
- razvijati estetski ukus.
Samo stručna osposobljenost odgajatelja predškolske ustanove, ljubav prema svom poslu i, naravno, prema djeci, pridonose očuvanju i jačanju zdravlja djece. Djeca su budućnost našeg društva. I, stoga, njegova dobrobit ovisi o nama.
Bibliografija
1. E. N. Vavilova “Ojačajte zdravlje djece.” ur. “Prosvjeta”, M. 1986.
2. T. E. Kharchenko “Jutarnje vježbe u vrtiću.” ur. "Mozaik - Sinteza", M. 2007.
3. O. N. Urbanskaya "Odgojitelju o radu s obitelji." ur. “Prosvjeta”, M. 1977
