Zašto "južnjakinje" ranije sazrijevaju. Ženski seksualni život i rano starenje

Vjeruje se da predstavnici južnih i istočnih naroda dođu do puberteta nešto ranije od svojih vršnjaka. s čime je to povezano?

kćeri sunca

Južne regije karakteriziraju povećana solarna aktivnost. A sunce je svjetlost i toplina. Ne zaboravite da sunčeve zrake igraju glavnu ulogu u sazrijevanju biljaka. Da, i djeca u regijama gdje ima malo sunca odrastaju "zakržljala". Zato toliko volimo ići na jug.

U prehrani južnih naroda također ima više vitamina: oni imaju pristup voću gotovo cijele godine. Sve to značajno utječe na hormonsku sferu. Stoga pubertet kod djevojčica ovdje počinje oko godinu i pol ranije nego kod sjevernih žena. S 10 godina, rodom iz južnih krajeva može izgledati kao njezin vršnjak sa sjevera s 12.

"Vjerojatno su mnoge žene primijetile da se ljeti menstrualni ciklus malo pomiče", kaže Eleonora Ovsyannikova, dječji ginekolog i kandidat medicinskih znanosti. - Da, i na moru menstruacija često počne sasvim neočekivano. Ovaj organizam reagira na sunce i ispravlja proizvodnju hormona.

Kod žena s juga ovaj je mehanizam registriran u genetskoj memoriji: nije važno gdje djevojka živi. Armenkama, Židovkama, Čečenkama, Španjolkama ili Hrvaticama grudi u prosjeku počinju rasti ranije nego Britankama, Šveđankama, Ruskinjama ili Čukčicama.

Posljedice ranog odrastanja

Ne bez razloga, u sovjetsko doba predstavnici južnih i istočnih republika smjeli su se udati sa 16 godina, dok su Ruskinje tek s 18. A "neslužbeno" se djevojka mogla udati s 14, 15 ... Danas , malo se toga promijenilo u tom pogledu, posebno u islamskim republikama Kavkaza.

“U mnogim je kulturama djevojčica postajala odraslom dolaskom menstruacije”, komentira etnografkinja i sociologinja Alina Slavskaya. “Naređeno joj je da promijeni dječju odjeću u žensku, dopušteno joj je da počne nositi majčinski nakit, ljudi oko nje počeli su se prema njoj ponašati.”

Već zrele djevojke s juga također djeluju starije od svojih vršnjaka. A tome na mnogo načina pridonose rani brakovi. U dobi od 20 godina većina europskih djevojaka još uvijek je zauzeta učenjem i romantikom, a 20-godišnja južnjakinja možda već ima dvoje ili troje djece do te dobi.

Što prije sazrijevaš, prije stariš?

Žene s juga su vrlo tražene među muškarcima, uključujući i one "nejužnjaka". Tamna koža, gusta tamna kosa, velike crne ili smeđe oči doslovno izluđuju predstavnike jačeg spola.

Nažalost, rana zrelost žene ima i lošu stranu. Uvriježeno je mišljenje da južnjakinje ranije stare. Nakon 25 godina, dlakave ljepotice počinju izbijati bore. Osim toga, južnjakinje su često sklone prekomjernoj dlakavosti tijela. Ako u mladosti svijetle antene iznad gornje usne izgledaju prilično slatko, s godinama se zgušnjavaju, pa se čak i proizvodi za uklanjanje dlačica teško mogu nositi s ovim problemom.

U dobi od 40 godina, neke južne žene već završavaju svoje reproduktivno razdoblje i izvana se pretvaraju u starice. Istina, sve ovisi o specifičnim uvjetima života. Ako žena živi na selu, ima kuću, obitelj, puno rađa, onda starost dolazi ranije. Ako žena živi u gradu, studira, radi, brine o sebi, onda može dugo zadržati mladolik izgled. Da, ne zaboravite da sunce kvari kožu, a stanovnici južnih sela moraju provoditi puno vremena na suncu, radeći kućanske poslove.

U međuvremenu, južnjaci često žive mnogo dulje od sjevernjaka - takva im je genetika.

Dakle, činjenica ranog sazrijevanja južnih žena je apsolutno istinita. Ali činjenica o njihovom ranom starenju još se ne može nazvati neospornom istinom. Sve je relativno.

Je li moguće zadržati mladost koja prolazi? O tome kako to postići, uzimajući u obzir iskustvo europske medicine, našem promatraču govori osnivač i sadašnji član Njemačkog društva za zdravlje i prevenciju, glavni liječnik privatne medicinske klinike u Baden-Badenu, profesor Richard KLATT.

- Gospodine profesore, je li se uopće moguće boriti protiv starenja?

Ovisno o tome na što misliš. Čovjek počinje stariti od trenutka rođenja. Na taj proces utječu nasljedna fizička i psihička svojstva, društveno i prirodno okruženje koje čovjeka okružuje. Ne možemo ih promijeniti na način na koji želimo. Ali u našoj je moći razviti ispravnu taktiku ponašanja koja usporava starenje. I što ga prije počnete slijediti, rezultat će biti opipljiviji.

Iskustvo Europe pokazuje da predanost razumnom načinu života donosi nevjerojatne rezultate. Današnji 75-godišnji stanovnici razvijenih zemalja po svojim sposobnostima približavaju se mogućnostima svojih 65-godišnjih sunarodnjaka prije 20 godina. Odnosno, u dva desetljeća starost se povukla za desetljeće. Mislim da je dobro.

- Žene ponekad vjeruju da stare brže od muškaraca i živciraju se zbog toga. Je li to istina?

Žurim da uvjerim dame - to nije istina. Uostalom, prosječni životni vijek muškaraca je 6-10 godina kraći nego žena. Osim toga, žene i muškarci različito stare. Kod jačeg spola ovaj se proces odvija ravnomjernije. A ženu, dok je relativno mlada, štite njezini hormoni od ateroskleroze - najvažnijeg uzročnika srčanog i moždanog udara. Prijetnja od ovih bolesti javlja se kod žena mnogo kasnije nego kod muškaraca, ali se također razvija mnogo brže.

Zašto neke žene stare kasnije od drugih?

U određenoj mjeri to ovisi o naslijeđu, ali mnogo više - o načinu života. Sporije stare su oni koji su tjelesno i psihički aktivni, žive u stabilnim društvenim uvjetima, drže se umjereno u hrani i konzumiranju alkohola.

- Bore i sijeda kosa u ogledalu mogu uzrujati svaku ženu. A kako oni odražavaju stvarnu dob?

Vidljivi znakovi starosti ne podudaraju se uvijek s unutarnjim. Iste se bore pojavljuju mnogo ranije kod radnika na otvorenom. Građevinci, seljaci - koža im stari od sunca i vjetra. Pušenje koje oštećuje krvne žile još je jedan uzrok preranog starenja kože. Nedostatak vitamina i minerala u hrani također nepovoljno utječe na njegovo stanje. A razdoblje pojave sijede kose općenito ovisi o nasljeđu.

Prava, biološka dob puno je važnija. Osim cigareta, prvi neprijatelji su joj hipertenzija, povišeni kolesterol i dijabetes. Moderna medicina može pouzdano procijeniti dobrobit krvnih žila. Najlakši i najsigurniji način je pregledati "arterijsku izlogu", odnosno karotidne arterije, posebnim ultrazvučnim aparatom. Visoka razlučivost ove metode omogućuje mjerenje njihovih stijenki s točnošću od desetinke milimetra. A prema stanju karotidnih arterija, također se može prosuditi o koronarnim žilama. Ako imaju dodatne naslage, mogu se ukloniti bez operacije samo lijekovima. Odnosno postati stvarno mlađi.

- Stari li višak kilograma žensko tijelo?

Prvo, dogovorimo se što je prekomjerna tjelesna težina. Najprije je potrebno odrediti takozvani BMI – Indeks tjelesne mase. Izračunava se na sljedeći način: vaša težina u kilogramima mora se podijeliti s vašom visinom u metrima na kvadrat. Ako se dobivena brojka uklapa u interval od 19 do 25, sve je u redu. Ono što je između 25 i 30 naziva se prekomjerna tjelesna težina, a nakon 30 - pretilost.

Višak kilograma sam po sebi ne utječe mnogo na brzinu starenja. Osim toga, tjelesna aktivnost pretilih osoba obično je smanjena. Sve su to razlozi ubrzanog rastanka s mladošću.

- Borba s kilogramima, tjelovježba A ne postoji ugodan put do zdrave dugovječnosti?

Ovdje morate iskreno odlučiti za sebe što je važnije: uživati ​​u štetnim "zadovoljstvima" svaki dan i ne razmišljati o posljedicama ili se prilagoditi dugom i zdravom životu. Drugi put zahtijeva, naravno, određene napore, ali uopće ne znači da se sve radosti moraju napustiti.

Čarobna riječ koja otvara put dugovječnosti je umjerenost. Sjajan način za "naplatu" pokreta - hodanje. Ne brzo, ali dugo i po mogućnosti redovito, po mogućnosti svakodnevno.

Isto vrijedi i za hranu. Glavna greška moderne prehrane je previše masnoće. Nema potrebe gladovati, to je loše. Općenito, aktivnost bilo koje vrste dostojna je alternativa poniznosti slabe volje prije starosti. I, naravno, moderna medicina može učiniti puno. Na primjer, usporavanje prirodnog venuća, nadoknaditi nedostatak hormona.

Koliko dugo žena može ostati mlada?

To prvenstveno ovisi o njoj. Mladost od starosti razlikuje se ne samo glatkom kožom. Mladi su aktivni, mobilni, znatiželjni. Brzo reagiraju na događaje, drže se uspravno i vole se smijati. Zadržavanjem ovih svojstava dugo ćete produžiti mladost. Mislim da ste često viđali kako vas mlade oči gledaju ispod frizure od soli i papra. Dakle, za mladost nema vremenskog ograničenja.

- Je li potrebno posegnuti za kozmetičkim metodama suočavanja sa starošću?

Ako vam donosi radost, naravno da biste trebali. Štoviše, mogućnosti kozmetologije danas su velike. Posve je moguće riješiti se bora, staračkih pjega.

- Kakav bi trebao biti razuman životni program kako bi se starost što više odgodila?

Život je poput stadionske staze. Ako je cilj istrčati 100 metara, nema problema. Na udaljenosti od 1000 metara već ćete morati štedjeti energiju, a maratonske udaljenosti nemoguće je savladati bez stručnog treninga. Već danas, koristeći sve što je razvila suvremena medicina, prvenstveno u prevenciji, možete produžiti svoj zdrav i pun život za 10-20 godina.

Put do blagostanja, po mom mišljenju, mora započeti izračunima. Više od 80 posto svih ljudi umire od krvožilnih i srčanih bolesti, raka i dijabetesa. Dakle, prva stvar koju trebate učiniti je izračunati vlastitu razinu rizika. Zatim se podvrgnite liječničkom pregledu kako biste saznali trenutno stanje svog tijela. Samo na takvoj stručnoj osnovi treba razvijati individualnu strategiju i taktiku djelovanja i graditi program za daljnji život.

Nemoguće je dati konkretne savjete u odsutnosti. Ali sjećanje na opća načela dobro je za sve. Ako želite dugo živjeti i ostati zdravi:
nemojte pušiti;
svakodnevno šetati;
Vježbajte tri puta tjedno po 30 minuta. Pazite da puls na kraju ovih vježbi bude 100 - 130 otkucaja u minuti;
jesti što manje masti, a što više ugljikohidrata: kruh, krumpir, tjesteninu, rižu, povrće i voće te ribu i jaja;
ne gladuj;
opustite se svaki dan, oslobađajući se stresa;
posljednji, vrlo važan savjet: ne zaboravite se svako jutro nasmiješiti sami sebi pred ogledalom!

Irina KUDRYAVTSEVA

Recepti Istoka za nezemaljsku ljepotu

Jeste li se ikada zapitali zašto istočnjačke žene izgledaju tako dobro? Uostalom, uvjeti na istoku često nisu ništa bolji od onih u Rusiji, a klima nije pogodna za vječnu mladost. Užareno sunce šteti ljepoti - koža stari četiri puta brže, kosa se suši, svi procesi u tijelu odvijaju se mnogo brže. Da, istočnjačke djevojke rastu brže od svojih sjevernih sestara, ali istočnjačke žene ne stare brže, već dugo zadržavaju svoju prirodnu ljepotu. Nikad mislio? Osobno sam razmišljao o tome. Da bih to učinio, proveo sam cijelu istragu čije rezultate dijelim s vama.

Nevjerojatna vitalnost ljepote i šarma istočnih žena temelji se kako na osobitostima mentaliteta i psihologije Istoka, tako i na prilično praktičnim receptima za njegu sebe. U nastavku ću dati najznačajnije i najprilagodljivije razloge za rusku primjenu.

Unutarnji stav
Jedan od najvažnijih čimbenika je manja podložnost stresu kod istočnjačkih žena. Ne, one zapravo nemaju ništa manje razloga za brigu nego, primjerice, Ruskinje. Njihov životni standard često nije viši, nego znatno niži od standarda mnogih ruskih obitelji. Razlika je u tome što istočnjačke žene sve smirenije doživljavaju. Emocionalnost i strast ostaju za burne noći sa suprugom, ali u svakodnevnom životu orijentalne ljepotice nisu navikle naborati svoja lijepa lica. Osjećaj smirene podložnosti sudbini, muža "od neba darovanog", stoljećima odgojeni, omogućuje vam da svijet i događaje u svijetu uzmete zdravo za gotovo, bez precjenjivanja i bez pokušaja da nešto promijenite emocijama.

Osim toga, na Istoku je takav koncept kao "kasta" jak - osoba od rođenja pripada određenom sloju društva - ne brine se što nije rođen ono što bi mogao biti rođen, nije postao ono što bi mogao postati .. Ljudi na Istoku su jasno svjesni da su oni dirigenti božanskog duha, njihov put je unaprijed određen, njihova sudbina unaprijed zapisana, tako da jednostavno nema mjesta emocijama tjeskobe i nezadovoljstva.

Ovdje se mogu pripisati i redovite meditacije, kada se tijelo potpuno fizički opusti, a suptilna tijela usklade na jedinstvo sa svemirom i osjećaj da su dio božanskog svijeta.

Ovo je važan faktor. Tjeskoba, nezadovoljstvo, napadi malodušnosti i negativnih emocija izazivaju rano trošenje tijela. Štoviše, dobra vijest za one koji su već bili dovoljno uznemireni u životu i već imaju regalije u obliku bora, sijede kose i opuštenih mišića - proces se može obrnuti ako se odreknete navike da stalno budete nemirni . Pokušajte biti mirni barem tjedan dana – i odmah ćete osjetiti razliku. Naknadno je sasvim moguće naviku zabrinutosti zamijeniti navikom harmonije sa sobom i svijetom, što god se dogodilo - samo trebate željeti.

Zaštita od sunca
Je li itko ikad vidio istočnjačke žene kako se sunčaju i gotovo puše na suncu kao dimljene haringe? Nisam vidio. Istočnjake neće ni izaći na ulicu bez dugog ogrtača koji pokriva ne samo vitko (dobro, tko ga ima, opet) tijelo, već i lice. Ne, nitko ne poziva na nošenje vela i pokrivanje lica - poanta je da je zaštita od sunca neophodna za očuvanje ljepote. Naravno, male doze sunčanja, blago pozlaćujući kožu, mogu biti korisne, ali pretjerano sunčanje šteti ne samo ljepoti, već i zdravlju.

Imamo dovoljno kozmetičkih proizvoda sa zaštitnim faktorom - i za kožu lica, i tijela, i za kosu - da, ostajući seksi i "razgolićeni" po istočnjačkim pojmovima, ne izlažu ni kožu ni kosu na isušujući učinak sunca.

Za otvorene dijelove tijela, na primjer, ako je lice otvoreno, istočnjačke žene koriste mehaničke barijere poput ayurvedske kreme i rižinog brašna.

zdrava prehrana
Ovo je, naravno, besmrtna Ayurveda. Pokušajte jesti zdravu prirodnu hranu i bez takvih suludo ukusnih poluproizvoda - dostignuća civilizacije, natrpanih kemikalijama i pojačivačima okusa, i shvatit ćete važnost ove stavke ne samo za ljepotu, već i za zdravlje.

Koža oko očiju
Sjećate li se izražajnih, vješto sažetih očiju istočnjačkih žena? Vrlo su oprezni za kožu oko očiju, koja čak iu starosti zadržava glatkoću i tonus. Prvo, sve ove masne strelice, koje bi, čini se, trebale pridonijeti ranijem starenju kože, nanose se vrlo pažljivo, bez istezanja ili ozljeđivanja kože oko očiju, a koriste se samo prirodne boje koje prirodno ne štete koži, ali samo zaštitite od vanjskih čimbenika. . Drugo, šminka se također skida vrlo pažljivo, bez mehaničkog istezanja i također prirodnim putem - vrhnjem ili punomasnim mlijekom, rjeđe kiselim mlijekom.

Još jedan vrlo važan čimbenik za nježnu kožu oko očiju, koja prva pokazuje znakove starenja, je redovito treniranje mišića lica, pa tako i oko očiju. Orijentalni plesači znaju i koriste stotinjak varijacija pokreta jednim okom. Ovo ne samo da je ludo erotično i lijepo izgleda dok plešete, već je i vrlo važno za mladolikost lica. Barem najjednostavnije vježbe za lice poput "osmice" s očima, slova "V", kružnih pokreta i pokreta lijevo-desno preporučuju se svima. Također preporučam da ne zaboravite učiniti sve ovo.

Tjelesna aktivnost i držanje
Senzualni istočnjački plesovi tjeraju sve mišiće na rad. Tko nije probao - preporučam. Vrlo je lijep i vrlo učinkovit za harmoniju i dobro raspoloženje (za libido je, usput, također učinkovit).

A legendarna vježba s nošenjem tereta na glavi omogućit će vam da zadržite veličanstveno držanje čak iu vrlo poodmakloj dobi.

recepti ljepote
Jako mi se svidjela maska ​​za tijelo od prirodne kave, kurkume i cimeta, dobro, možete i soli - djeluje poput vrlo učinkovitog pilinga za tijelo, a pritom ne ozljeđuje nepotrebno kožu, hrani je i vlaži. Bez soli, takva se maska ​​može nanijeti na lice, ali je potrebno manje intenzivno masirati. Kurkuma s medom u jednakom omjeru još je jedna jedinstvena maska ​​koja hrani, vlaži kožu, održava je mladom, a pritom, po potrebi, djeluje i antiseptički.

Kozmetika na istoku također vrlo često sadrži ružinu vodicu.

Za pranje kose koristite jogurt, kefir ili kiselo mlijeko. Probala sam maske od kefira, ali da operem kosu samo kefirom, još uvijek nisam podigla ruku, iako kažu da je vrlo učinkovit.

To je to, prijatelji moji. I uopće nije potrebno staviti veo i pokušati se prikazati kao slobodna istočnjačka žena kako biste uzeli u obzir neprocjenjive istočnjačke recepte za očuvanje ljepote.

Vjeruje se da buran seksualni život žene dovodi do ranog starenja. Kako bismo saznali je li to istina, usporedimo dvije fotografije. Obje su žene u 30-ima. Jedna od njih je porno zvijezda, druga živi u Afganistanu, gdje se žene ubijaju zbog razvrata. Koja je brže starila, a koja očito izgleda bolje? Čini mi se da je rezultat očit.

Lijevo je fotografija žene koja je više od 20 godina remek-djelo fotografije. Davne 1984. godine ova je djevojka bila u paštunskom izbjegličkom kampu, gdje ju je fotografirao Steve Makkari. Vjerojatno ne postoji takva civilizirana osoba na svijetu koja ne bi vidjela ovu fotografiju:

Nakon 17 godina ponovo je snimljena fotografija ove djevojke. Tada je izgledala ovako:

Mislim da se, s obzirom na težinu običaja afganistanskog društva, može pretpostaviti da je imala jednog muškarca. Međutim, unatoč tome, žena ne izgleda najbolje, u našem razumijevanju, na neki način. Iskreno rečeno, fotografija izaziva sažaljenje i želju da se pomogne.

S desne strane je popularna porno zvijezda Elena Berkova. Žene su otprilike istih godina, ali golim okom se vidi da Elena izgleda puno, puno, puno bolje! Ima njegovano lice i figuru, ne lišenu štimovanja, radost u očima i odvažan pogled. Više od jednog muškog srca još uvijek može pasti pred Elenine noge. I ne samo srce, da, da.

Predlažem da sami izvučete zaključke. Utječe li intenzivan seksualni život na izgled žene? Čini mi se da je odgovor očit - sam seksualni život nema nikakve veze s izgledom. Ali odakle onda uobičajeni stereotip? Zašto mnogi odrasli i cijenjeni ljudi vjeruju da određeni broj ljubavnika ženu pretvara u drevnu staricu?

Mislim da se taj stereotip na mnogo načina veže uz prostitutke, i to uz njihovu najnižu kastu. Bolesni i gladni stoje uz ceste i pokušavaju zaraditi svoju koricu starog kruha. I gledaju u isto vrijeme, iskreno, nije važno. No, imamo li posla samo sa seksualnom tragedijom ili i s društvenom? Imaju li sve te žene doista seks same, i to s atraktivnim partnerima? Sumnjam.

Odbacimo li sloj izrazito marginaliziranih žena, prostitutki, narkomana, alkoholičara, onda će slika biti sasvim drugačija! Ispostavilo se da mnogi čimbenici utječu na izgled žene, ali glavni su: sposobnost da troši trud, novac i vrijeme na sebe. Oni su ti koji u konačnici određuju izgled dame.

Međutim, postoji i druga strana. Neke su žene doslovno uvjerene u suprotno – što više seksa u životu, to bolje. Zbog toga su spremni upustiti se u sve vrste sumnjivih avantura "za zdravlje". Sjećaju se Kleopatre i njezinih ljubavnika, a od seksa očekuju kozmetička čuda, ali čuda se ne događaju. Neke čak imaju ljubavnike i mlađe muževe, ali opet po! Ništa u obliku žene nije poboljšano seksom, osim jedne jedine iznimke.

Žena stvarno cvjeta kad je zaljubljena. Zaljubljena žena odmah se transformira, mršavi, ljepša. Ali to se ne događa sa svakim partnerom, naime s voljenim i željenim. Ovo se ne može ponoviti ni za kakve novce!

Sigurna sam da dama koja se seksa s voljenom osobom izgleda dobro i sretno, a prema velikoj obostranoj želji. To je ono čemu ćemo težiti.

Zato volite, seksajte se i budite sretni. A bajke o ranom starenju i seksualnom propadanju, kao i vječnoj mladosti s mladim ljubavnikom, treba ostaviti za zbirku mitova i legendi.

Neke žene sa zavišću gledaju mlade osamnaestogodišnjakinje. Žude za svojom mladošću i nekadašnjom ljepotom. I druge dame dobro znaju da su godine bogatstvo i iskustvo koje se novcem ne može kupiti. A prerano starenje nije problem ako naučite kako se pravilno njegovati.

Zašto neke žene brzo stare, a druge ne?

Prerano starenje genetski je uvjetovano. To znači da ako je vaša majka rano počela stariti, najvjerojatnije ćete ponoviti njezin put. Sve do 25. godine u našem tijelu odvijaju se procesi rasta. U ovoj dobi tijelo može raditi na trošenje, ali nećemo osjetiti nikakve posljedice. Kako starimo, postaje sve teže i teže probuditi se nakon neprospavane noći. Tjelesni trening zahtijeva više snage. Imunitet slabi, bolesti se počinju manifestirati. Žene mogu početi patiti od bolova u zglobovima ili glavi. Pojačana bol u unutarnjim organima. Neke stanice umiru, koža postaje suha.

Posebno je teško u stresnim situacijama. Ako je prije prije puta žena mogla mirno nalakirati nokte, okupati se i uskočiti u vlak u pokretu, sada ide tjedan dana unaprijed i užasno je zabrinuta. Loše vijesti mogu uzrokovati bol. Mlade mame reagiraju osmijehom kad dijete padne, a bake se hvataju za srce kad unuk posrne.

Ujedno, najvažniji pokazatelj starosti kod žena je menopauza. Tijekom njega žena gubi svoju najvažniju, prirodom dodijeljenu funkciju - reproduktivnu. Tijelo više ne proizvodi hormone estrogene. Iz tog razloga, dama može izgubiti svoju seksipilnost. Neki ljudi prolaze kroz menopauzu u 40-ima, drugi u 50-ima.



Osim genetske predispozicije, na približavanje menopauze utječu:

Živčani soj;

Kronični umor;

Nedostatak seksualnog života;

Teški rad;

Nezadovoljavajuće mjesto stanovanja.

Varamo starost

1. Brinemo se o sebi. Bez obzira koliko otrcano zvučalo, dama mora voditi računa o svom tijelu. Koristite moderne kreme i narodne recepte ljepote. Obojite sijedu kosu, napravite elegantne frizure, prekrasnu šminku.

2. Odijevamo se sa stilom. Odjeća vam može dodati godine. Ili ga možda odnijeti. Trenirka, trendi tenisice, prsluk, slušalice. A u parku ti nitko neće dati 50 godina. Uostalom, bit ćete puni snage i energije. Izbjegavajte "ženske" kombinacije. Duge suknje, sintetički puloveri, kaput koji vam je dala susjedova baka. Kupujte u modnim buticima.

3. Unutarnje djetinjstvo. Morate imati mladenački izgled. 30-godišnja žena koja grdi dječaka u trolejbusu jer se glasno smije izgleda kao baka. Ali ako se sa svojim unucima vozite nizbrdo, penjete se na planine od lišća, igrate grudve snijega, divit će vam se.

4. Spolni život. S godinama intimnost postaje navika. Ali možete zapaliti vatru i osjećati se privlačno i poželjno. Erotsko donje rublje, novi položaji, seksualne igre pomoći će vam u tome.

5. Dijete. Sve žene s godinama postaju sve deblje. Što ste mršaviji, drugima će biti teže pogoditi vaše godine jer će vaše lice i tijelo izgledati savršeno.

6. Ravna leđa. Tijekom godina, ljudi su skloni pogrbljenosti. Držite leđa ravno. Možete se čak i prijaviti za ples.

7. Plastična kirurgija. Skupo i ne uvijek sigurno zadovoljstvo. Ali ako ste raspoloženi za ovaj način suočavanja sa starošću, a vaš muž je pristao platiti, zašto ne?

8. Vježbe. Tjelesna aktivnost pomaže ženi zategnuti mišiće, smršaviti, ali što je najvažnije - napuniti energijom. Krv pokreće tijelo, oksigenira svaki organ. I misli o preranom starenju nestaju.



9. Vrat i lice. Starost se procjenjuje po opuštenom i mlohavom vratu. Radite vježbe za vrat i njegujte ga. Također, borite se protiv bora i podočnjaka na licu.

10. Osmijeh i ljubaznost. Zapamtite da ljubazni ljudi rjeđe imaju bore na čelu.

11. Smiren. Samo smirenost. Sjećate li se Carlsonovih riječi? Pokušajte pronaći sklad u sebi, volite sebe i ne brinite o sitnicama.

Zapamtite da s godinama postajete mudriji. A starost se često ne određuje prema putovnici, već prema duhovnom stanju.