Kako dobiti ravnomjeran brončani ten. Tamna boja na upit

Svatko se može sunčati na suncu, ali postići željenu nijansu preplanulosti kako bi iznenadili druge prilično je složen proces koji zahtijeva puno znanja i truda. S druge strane, danas je sve dostupnije dobiti modernu nijansu preplanulosti pomoću kozmetike.

Nijansa prirodne preplanulosti ovisi o tipu vaše kože i intenzitetu preplanulosti. Zdravi ten može se pojaviti na koži u sljedećim nijansama: zlatna, maslinasta, čokoladna, brončana. Moderni proizvodi za umjetno tamnjenje: kreme, autobronzeri itd. nude se za bojanje kože u istim nijansama.

Pri odabiru nijanse za samotamnjenje ili bronzera nije dovoljno biti svjestan modnih trendova. Uzmite pogrešnu nijansu i vaša će slika postati tamna i neprirodna ili ćete izgledati poput "pečene piletine".

Zlatni ten. Za koga je prikladan?

Zlatna nijansa preplanulog tena pojavljuje se kod ljudi s toplim tonovima kože. Dovoljno je svaki dan provesti 30 minuta na suncu i prilično brzo će se pojaviti zlatni ten. Ako marljivije i intenzivnije tamnite, zlatni ten može se pretvoriti u čokoladni.

Zlatnu nijansu za samotamnjenje (ili bronzer) trebaju kupiti plavuše s medom ili zlatnom kosom, a crvenokose i smeđe žene sa svijetlosmeđom kosom. Postoji mnogo zlatnih nijansi preplanulosti s različitim stupnjevima intenziteta - od svijetle pozlate do čokoladno zlatne. Svi su prikladni za tople tonove kože. Glavno pravilo je da ne kupujete nijansu više od 2 nijanse tamniju od vaše prirodne boje kože.

Ljudi s toplim tonovima kože mogu dobiti čokoladni ten. No, ako je vaša koža vrlo svijetla i ne reagira dobro na sunčeve zrake, postići čokoladnu nijansu bit će vrlo teško, a uz to i nezdravo.

Čokoladno samotamnjenje idealno je za tamnopute djevojke smeđih ili zelenih očiju, smeđokose žene tamnosmeđe kose.

Maslinasto preplanulost

Maslinasta nijansa preplanulosti pojavljuje se kod ljudi skandinavske (hladne) boje izgleda. Uz intenzivan ten, maslinasta koža dobiva nevjerojatnu brončanu nijansu o kojoj sanjaju milijuni djevojaka.

Samotamnjenje s maslinastom nijansom trebaju odabrati djevojke s plavom, pepeljastom kosom, kao i s hladnom svijetlosmeđom (zadimljenom) bojom kose.

Brončani ten

Brončana nijansa preplanulosti prikladna je za djevojke s hladnom (ledenom) nijansom očiju, najčešće su to goruće brinete. Prilično je teško dobiti prirodnu brončanu preplanulost. Ova sjena je moguća samo s dugim boravkom na morskoj obali.

Idi na odjeljak: Njega kože lica, kozmetologija: domaće maske, prirodna kozmetika, piling

Maske za lijep ten

Želatina umjesto botoxa: prehrana + lifting lica

Kako napraviti Aloe Vera gel kod kuće, recepti za maske za lice

Odlazeći na godišnji odmor na more ili bilo koju drugu vodenu površinu gdje se možete kupati i sunčati cijeli dan, povratak u grad obično zamišljamo odmorni i preplanuli. I svi oko nas gledaju nas sa zavišću, shvaćajući da je odmor bio prekrasan, o čemu svjedoči ujednačena brončana preplanulost cijelog tijela.

Ali stvari ne funkcioniraju uvijek onako kako smo zamislili. Ponekad se morate vratiti kući s opeklinama po cijelom tijelu, lošeg raspoloženja i očiju natečenih od neprospavanih noći, jer spavati kada vam cijela koža gori također je potpuno neugodno. Zašto se ovo događa? Ne, nije riječ o kroničnom pehu ili lošoj sreći, već jednostavno o preneozbiljnom odnosu prema sunčevim zrakama.

Stoga, prije izlaska na sunce, morate zapamtiti nekoliko vrlo jednostavnih pravila. Nikada ne pokušavajte očima primijetiti trenutak kada je koža počela peći. To je jednostavno nemoguće, pogotovo ako ste prethodno koristili bilo koji koji vas ne spašava od opeklina i ne dopušta vam da vidite crvenilo kože na vrijeme.

Orijentirajte se bolje sa svojim satom. Prvi dan na suncu ne preporučuje se provesti više od jednog sata. Ako rano osjetite lagano peckanje na ramenima ili leđima, bolje je odmah otići u hladovinu. Svaki dan ovo vrijeme možete povećati za 20-30 minuta, ovisno o tome koliko je vaša koža bila svijetla u početku.

Prethodno posvjetljivanje može pomoći vašoj koži da bolje podnosi izravnu sunčevu svjetlost. Ali nemojte računati da će vam to pomoći da potpuno izbjegnete opekline. Stoga ne zaboravite na mjere opreza i uvijek koristite zaštitne kreme sa zaštitnim filtrom za svoju kožu.

Takve kreme pomoći će vam ne samo da se zaštitite od opeklina, već i hidratizirati kožu kojoj je nakon izlaganja sunčevom zračenju itekako potrebna hidratacija.

I, naravno, koža svake osobe ima svoju prirodnu nijansu, koja je za neke ljude blago crvenkasta, za druge je žućkasta, pa će u skladu s tim i ten biti iste boje. Stoga, kako biste postigli pravu brončanu preplanulost, možete koristiti zaštitne kreme s tonerima koji će vašoj preplanulosti dati specifičnu nijansu kakvu želite postići.

Trebali biste obratiti posebnu pozornost na takvo prirodno sredstvo za nijansiranje kao što je karoten, koji je svakako vrlo koristan za kožu i daje prekrasan ton preplanulosti. No kod pretjerane upotrebe i dugotrajnog izlaganja suncu može vašoj koži dati boju zrele mrkve.

Nemoguće je ne primijetiti da profesionalni centri za lasersko uklanjanje dlaka u St. Petersburgu pružaju uklanjanje dlaka za muškarce na najvišoj razini i po pristupačnim cijenama. No o tome kasnije, a za sada čitajte koliko su noge važne u životu prave dame.

Zlatni ten ili čokoladna koža? Razgovarajmo o sunčanju!

Od davnina je čovjekov odnos prema suncu bio svetinja. Štovajući nebesko tijelo kao posebno božanstvo, ljudi su bilježili blagotvorno djelovanje njegovih zraka na ljudski organizam. Kinezi su, primjerice, sunčanje smatrali idealnim lijekom u borbi protiv boginja, a Hipokrat ga je smatrao lijekom protiv rahitisa.

Potkraj 19. i početkom 20. stoljeća kožarstvo se smatralo rezervatom ljudi koji su za život zarađivali teškim radom na otvorenom. Bogati građani su izbjegavali sunce i bili ponosni na svoju mliječno bijelu kožu. Revoluciju u svijesti napravila je modna trendseterica Coco Chanel. Nenamjerno se “brončavši” pod ljetnim suncem, uvela je sunčanje u modu, izjavivši da je “koža boje aspirina jednostavno nepristojna!” Danas je sunčanje postalo simbol dobre kondicije, zdravlja i prosperiteta; steklo je popularnost među različitim segmentima stanovništva diljem svijeta: poslovnim ljudima, političarima, društvenim osobama, glumcima i samo studentima.

Pojavio se u našoj zemlji prije više od 10 godina. Odmah su postale iznimno popularne jer su Rusima dale priliku da se pridruže kultu lijepog i njegovanog tijela.

Danas se industrija sunčanja razvija vrlo brzo, napreduje ne samo tehnologija poboljšanja opreme, već i znanost o ultraljubičastom zračenju.

Sunčanje u solariju smatra se manje štetnim za kožu od prirodnog tamnjenja (na suncu). ne sadrže C-zračenje koje je štetno za kožu. Prilikom sunčanja u solariju, UV zračenje je kontrolirano, što vam omogućuje da izračunate točno vrijeme sunčanja i izbjegnete opekline. 20 minuta u solariju ima isti učinak kao nekoliko sati provedenih na plaži. Nije tajna da se posljednjih godina Zemljin ozonski omotač katastrofalno stanjio, zbog čega se povećava
prodiranje kroz atmosferu zraka B i C. Dakle, sunčanjem na suncu možete dobiti opasnu dozu štetnog gama zračenja. Moderni solariji opremljeni su ultraljubičastim svjetiljkama i odgovarajućim filtrima koji osiguravaju uravnoteženu kombinaciju A i B zraka te potpuno eliminiraju prisutnost C zraka.

Lažna preplanulost obično traje od 3 do 8 dana i blijedi kako se koža obnavlja. Na pitanje: Ima li zdravstvenih koristi od sunčanja u solariju? možete sa sigurnošću odgovoriti: "Da." Sunčanje u solariju ima približno isti učinak na tijelo kao sunčevo zračenje, a preporučuje se kod raznih bolesti, poput psorijaze, ispiranja kalcija iz kostiju, depresije, bolova u mišićima, reumatizma itd. Vrlo su korisni termini od 5-7 minuta za osobe sklone depresiji. Solarij potiče opuštanje, dobro raspoloženje i dobrobit.

Moderni proizvođači nude programe koji uključuju tip kože i odgovarajući režim tamnjenja. Za sigurno i učinkovito sunčanje u solariju vrlo je važno pravilno odrediti svoj tip kože.

Tip kože I (keltski): vrlo svijetla koža, crvenkasta kosa, plave ili zelene oči. Ima puno pjega. Ova koža je vrlo osjetljiva na ultraljubičaste zrake. Opekline nastaju trenutno, ali nema preplanulosti. Ovakav tip kože neće poprimiti zlatnu boju ni u solariju, ali može vrlo brzo “izgorjeti”.

Osobe s takvom kožom kontraindicirane su za sunčanje bilo u solarijima ili na otvorenom. Njihova koža nije u stanju proizvesti dovoljno melanina za zaštitu od prekomjernog zračenja koje može uzrokovati oštećenje kože. Optimalno rješenje za takvu kožu su proizvodi za samotamnjenje.

Tip kože II (svjetloputi Europljanin): svijetla koža, svijetlosmeđa kosa, sive, plave ili zelene oči. Pjegica ima malo ili ih uopće nema. Osobe s ovim tipom kože osjetljive su na ultraljubičaste zrake i lako izgore, ali u isto vrijeme mogu lagano pocrnjeti. Kod ovog tipa kože možete koristiti solarij 2-3 puta tjedno s pauzama od 2 dana. Ali ne biste trebali posjećivati ​​solarij tijekom cijele godine bez pauze - tečaj dva puta godišnje je sasvim dovoljan: zimi i proljeće, kada tijelo posebno treba ultraljubičasto zračenje.

Tip kože III (tamnoputi Europljanin): svijetla ili blago tamna koža, tamnosmeđa ili smeđa kosa, sive ili smeđe oči. Pjege su vrlo rijetke. Koža ovog tipa je pogodna za ultraljubičasto zračenje, pa puno bolje tamni od osoba s prva dva tipa kože. Ali, u isto vrijeme, ljudi s ovim tipom kože još uvijek mogu dobiti opekline, iako umjerene i ne često. Preporučeno trajanje sesije za ovaj tip kože je 20 minuta.

Tip kože IV (mediteranac: tamna, maslinasta koža, smeđa ili crna kosa, smeđe oči. Pjegice obično izostaju. Takve osobe tamne lako, brzo i praktički bez opeklina. Mogu si priuštiti trenutnu preplanulost pod utjecajem UVA zračenja. Dovoljno je 4-5 tretmana da dobiju brončanu preplanulost.

Tipovi kože V i VI (Indonezijski). To uključuje ljude s vrlo tamnom kožom - oni rijetko izgaraju i nemaju praktički nikakvih kontraindikacija za sunčanje.

Ne smijemo zaboraviti da kod prirodnog i umjetnog tamnjenja dolazi do fotostarenja i isušivanja kože. Stoga preplanula koža ne izgleda uvijek lijepo i njegovano. Za njegu kože tijekom i nakon sunčanja, kao i za očuvanje i produljenje postignutog učinka, postoje brojni proizvodi stvoreni na temelju posebnih tehnologija koje aktiviraju proces proizvodnje melanina.

Za postizanje besprijekorne, lijepe preplanulosti i pažljive njege kože prije i poslije sunčanja u solariju potrebno je koristiti posebne kozmetičke proizvode. Njemačka tvrtka "Body Cosmetics" Profesionalna kozmetika "TANNYMAX" i "HAWAIIANA" stvorena je na bazi biološki aktivnih prirodnih sastojaka, vitamina i biljnih ekstrakata. Snažniji učinak tamno preplanule kože postiže se upotrebom bronzera.

Tvari koje izazivaju takozvani tingle efekt zapravo mogu ubrzati tamnjenje. Takvi proizvodi potiču širenje krvnih žila u gornjem sloju kože i pospješuju mikrocirkulaciju krvi. Kao rezultat toga, aktivira se opskrba stanica kisikom, što znači da se metabolički procesi ubrzavaju, uključujući i sintezu melanina. Kada koristite takve proizvode tijekom sunčanja, možete osjetiti lagani osjećaj peckanja ili peckanja. Mnogi ljudi vole ovaj efekt. Međutim, vrijedi zapamtiti da su takvi proizvodi za ubrzano tamnjenje strogo kontraindicirani za osobe s osjetljivom kožom.

Kreme za ovlaživanje kože koriste se za produljenje preplanulosti. Nije tajna da je glavni negativni učinak sunčanja isušivanje kože, što dovodi do fotostarenja. Kako bi se izbjegli ti negativni učinci, koriste se proizvodi za sunčanje koji sadrže hidratantne tvari. Treba ih nanositi na kožu i prije i nakon posjeta solariju. Uostalom, preplanuli ten traje mnogo dulje na dobro navlaženoj koži. Ako je koža suha, ona se ljušti, a preplanulost brzo “izblijedi”. Osim toga, hidratantne kreme također potiču proizvodnju melanina, zbog čega koža znatno tamni.

Važno je zapamtiti da kada sunčate TOPLESS, svakako morate koristiti
Stikini su minijaturne naljepnice koje se, zahvaljujući hipoalergenskoj ljepljivoj podlozi, lako pričvršćuju na prsa, pouzdano štiteći područje bradavice. Ispod areole ženskih grudi kriju se mnoge krvne žile, živčani završeci i žlijezde. Svi fotokemijski procesi koji utječu na ovo područje mogu utjecati ne samo na njegov izgled, već i na zdravlje žene. Stikini su apsolutno sigurni jer su izrađeni od neutralnih materijala.

Dakle, nakon što ste odredili svoj tip kože i nakon savjetovanja s liječnikom (ako imate bolesti), odabirom proizvoda za sunčanje i njegu nakon sunčanja, možete sigurno otići u solarij. Ako se pridržavate gore navedenih jednostavnih pravila, možete postići izvrsnu preplanulost i izvrsnu njegu kože!

Svaka djevojka koja sanja o ravnomjernom tenu brončane nijanse, naravno, želi ne samo uživati ​​u njegovom prisustvu, već ga i pokušati zadržati što je duže moguće. Uostalom, mnogi predmeti ljetne garderobe najbolje izgledaju na preplanuloj koži.

Kako biste dobili lijepu, bogatu, ali u isto vrijeme koži prijatnu preplanulost i zadržali brončanu nijansu tijekom cijele sezone, morate znati određene tajne. Prije svega, morate razumjeti princip kako se tamnjenje odnosi na kožu. Zatim poduzmite sve mjere da pripremite kožu i tijelo za sunčanje.

Brončana nijansa se može postići samo kada koža proizvodi melanin. Ovaj enzim nastaje kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti. Da bi njegova učinkovitost bila učinkovita, potrebna je priprema kože i obogaćivanje tijela esencijalnim nutrijentima.

Priprema kože prije odmora

Ako želite dobiti bogat i ujednačen ten bez iscrpljujućeg i dugotrajnog sunčanja, znajte da on najbolje leži na obnovljenom sloju kože. Nekoliko dana prije prvog odlaska na plažu, morate ga početi pripremati. Da biste to učinili, morate kupiti kvalitetne proizvode za njegu kože. Najprije treba ukloniti mrtve stanice s njegovog gornjeg sloja. Postupci pilinga i ribanja pomoći će u tome.

Kozmetiku je potrebno odabrati uzimajući u obzir tip kože. Preporuča se dati prednost onim higijenskim proizvodima čiji su glavni sastojci prirodne tvari. Kozmetika koja sadrži granule zrna kave, koštice marelice i badema učinkovita je za uklanjanje mrtvih stanica kože epiderme.

Zahvaljujući tretmanima salonskog ili kućnog pilinga, koža će se obnoviti i postati podložnija tamnjenju. Takav jednostavan rad na pripremi kože tijela i lica treba obaviti prije početka sezone na plaži. Pomlađivanje kože ne samo da će vam pomoći da postignete ujednačenu i lijepu preplanulost, već će je učiniti i otvorenijom za prodor hranjivih tvari iz morske vode.

Prije odlaska na godišnji odmor svaka se djevojka pobrine za uklanjanje nepotrebnih dlačica na tijelu. O vrsti depilacije i datumu njezine provedbe ovisi kada se možete početi sunčati. Nakon laserskog uklanjanja dlačica, možete se sunčati najranije dva tjedna nakon postupka. Ako više volite uklanjanje dlačica voskom, dan nakon tretmana možete izaći na sunce.

Važan uvjet pri sunčanju je potpuna odsutnost dekorativne kozmetike i parfema na tijelu. Prisutnost dezodoransa ili parfema na koži prilično je opasna jer ti proizvodi mogu uzrokovati opekline i staračke pjege.

Značajke sunčanja tijekom odmora

U prvim danima sunčanja treba koristiti kremu sa zaštitnim faktorom od najmanje 25, s vremenom ga smanjiti na 10. Zaštitna sredstva moraju se čuvati na hladnom mjestu kako bi njihovo djelovanje bilo učinkovitije. Pridržavajući se ovih uvjeta, možete ograničiti kožu od opeklina, pečenja i ljuštenja. To će vam omogućiti dugotrajno održavanje preplanulosti.

Da biste zaštitili kožu od pečenja i postigli bogatu nijansu, morate podmazati kožu uljima pšeničnih klica, oraha i avokada. Potiču stvaranje melanina u koži. Uostalom, upravo taj enzim, kada reagira s ultraljubičastim zračenjem, pridonosi bojanju kože u tamnoj nijansi. Formulacije ulja treba koristiti prije svakog odlaska na plažu. Ovaj jednostavan postupak pojačat će učinkovitost sunčanja.

Učinkovit način da postignete brončanu preplanulost tijekom odmora je posebna kupka. Temperatura vode trebala bi biti oko 36 stupnjeva. Nakon što ste pripremili kupku, u vodu morate dodati 200 ml maslinovog ulja, mlijeko i morsku sol. Kako bi koža brzo postigla željenu nijansu, kupajte se svakodnevno. Trajanje kozmetičkog postupka je 7 minuta.

Pravila za ravnomjerno tamnjenje

Prije izlaska na sunce provjerite nemate li kozmetičkih sredstava na tijelu. Izuzetak su kreme za sunčanje ili ulja. Kožu također treba očistiti od proizvoda koji sadrže alkohol, posebice parfeme, jer će oni izazvati tamne mrlje na koži.

Ako se sunčate samo ležeći, možete zaboraviti na ujednačenu preplanulost. Šetnje uz obalu, plivanje i kretanje pomoći će vam da postignete ujednačenu, prekrasnu preplanulost. Nakon izlaska iz vode potrebno je obrisati tijelo do suhog jer kapljice vode pojačavaju djelovanje sunčeve svjetlosti na kožu. Također može uzrokovati mrljasto tamnjenje.

Najsigurnije sunčanje je prije 10 i poslije 16 sati. Ostatak vremena sunčeve zrake štetno djeluju na kožu. Izlaganje ultraljubičastom zračenju može uzrokovati promjene u pigmentaciji kože. Dugotrajno izlaganje suncu ubrzava proces starenja kože lica, vrata i dekoltea. Osim toga, dnevno sunčanje može izazvati opekline na koži. Najopasnije posljedice ultraljubičastog zračenja su da dugotrajno sunčanje višestruko povećava rizik od raka.

Utjecaj hrane na nijansu preplanulosti

Ujednačena i lijepa preplanulost postiže se ne samo korištenjem raznih postupaka i kozmetičkih preparata, već i unosom određene hrane. Ujutro se preporučuje popiti dvije čaše vode s limunom. Neposredno prije odlaska na plažu treba popiti sok od mrkve. Uostalom, upravo on ubrzava stvaranje melanina, što će omogućiti brže tamnjenje kože.

Kako biste spriječili starenje kože pod utjecajem sunčeve svjetlosti, potrebno je osigurati da vaša prehrana uključuje namirnice bogate vitaminom E i masnim kiselinama. Dok ste na suncu, potrebno je piti što više tekućine jer se pod utjecajem sunca zalihe vode u organizmu brzo troše. Koža lišena vlage gubit će čvrstoću i elastičnost. Nakon izlaganja suncu, nakon tuširanja kožu je potrebno namazati hidratantnim uljima ili kremama koje će spriječiti njeno ljuštenje i omogućiti održavanje preplanulosti.

Neke namirnice mogu potaknuti proizvodnju melanina, koji će dugo zadržati brončani ton. Hrana bogata beta-karotenom, aminokiselinama i vitaminom E pomaže vašoj koži dati tamni ton i zadržati ga dugo vremena.

Najveća koncentracija beta-karotena nalazi se u mrkvi. Ovaj proizvod se može konzumirati u obliku soka ili salate. Međutim, zapamtite da će prejedanje mrkve uzrokovati da vaša koža postane narančasta.

Marelice sadrže vitamine B skupine, fosfor, željezo i beta-karoten. Njihova konzumacija u količini od 200 g dnevno ne samo da će ubrzati tamnjenje kože, već ju i zaštititi od štetnog utjecaja sunca. Breskve potiču stvaranje melanina u tijelu. Njihov sadržaj željeza i kalija štiti kožu od opeklina, osiguravajući ujednačenu preplanulost.

Grožđe je bogato raznim vitaminima i askorbinskom kiselinom, što sprječava kožne bolesti i omogućuje održavanje prirodne ravnoteže vode u tijelu. Osim toga, konzumacija grožđa potiče jačanje imunološkog sustava.

Šparoge, bogate vitaminom A, štite od rizika od raka kože pod utjecajem ultraljubičastog zračenja. Proizvod koji ubrzava pojavu tamnjenja i daje intenzitet njegovoj nijansi je dinja, bogata vitaminima C i B. Za učinak da biste bili uočljivi, dnevna prehrana trebala bi sadržavati oko 300 g dinje

Kako biste osigurali ujednačenu, blistavu preplanulost, preporuča se piti jednu čašu soka od rajčice dnevno. Jer rajčice, bogate vitaminima B i mineralima, ne samo da pružaju intenzivnu preplanulost, već i štite kožu.

Kada sanjate o zavodljivom brončanom tenu, vrijedi zapamtiti da je izlaganje suncu prilično štetno za kožu. Nikakva ljepota ne može vratiti izgubljeno zdravlje. Prilikom sunčanja kožu treba zaštititi redovitim hidratiziranjem i hranjenjem. Također je potrebno uzeti u obzir da u hladu ili u vodi koža ipak tamni. Stoga, kada pokušavate postići intenzivnu preplanulost, važno je ne izgorjeti, inače ćete morati zaboraviti na brončanu preplanulost, jer će odmah nestati s kože.

Ako je prije nekoliko stoljeća aristokratsko bljedilo bilo predmet divljenja mladih dama, danas se situacija radikalno promijenila. Moderne fashionistice nastoje osigurati da njihova koža izgleda preplanulo tijekom cijele godine. Štoviše, u potrazi za preplanulošću mnogi zaboravljaju osnovna sigurnosna pravila, što rezultira upalama i opeklinama. Kako biste izbjegli opekline od sunca i dobili ravnomjeran ten, morate slijediti nekoliko jednostavnih preporuka.

Određivanje rizične skupine

Prije nego što odaberete proizvode za zaštitu od sunca, trebali biste utvrditi koliko ste osjetljivi na ultraljubičasto zračenje.

Prva, najopasnija rizična skupina uključuje crvenokose osobe čija je koža sklona pigmentaciji. Takve osobe ne bi trebale biti na suncu duže od 10-15 minuta. Plavuše svijetlih očiju otpornije su na opekline - za njih vrijeme provedeno na plaži bez posebne kreme za zaštitu od sunca može doseći 20 minuta. Tamnokosi i tamnooki turisti mogu si priuštiti sunčanje u trajanju od 40 minuta.

Odabiremo zaštitnu opremu

Važno je razumjeti da ni tamnoputi ljudi, čija koža lako i brzo tamni, ne bi trebali biti dugo na suncu bez upotrebe posebnih proizvoda. Sve kreme za zaštitu od sunca klasificirane su prema SPF indeksu. Moderni proizvođači proizvode proizvode sa zaštitnim faktorima od 3 do 50 jedinica. Što je vaša osjetljivost na ultraljubičasto zračenje veća, to je jači proizvod koji vam je potreban. Zapravo, SPF označava koliko dugo možete provesti na otvorenom suncu. Na primjer, korištenjem kreme s indeksom SPF-30 sigurno vrijeme možete sigurno pomnožiti s 30. Osobe osjetljive na sunce u ovom slučaju mogu produžiti potrebnih 5 minuta na 2,5 sata.

Istodobno, pri korištenju zaštitnih lijekova moraju se uzeti u obzir sljedeća pravila:

• zaštitu od sunca za tijelo treba nanijeti prije izlaska iz kuće, jer možete izgorjeti čak i na putu do plaže;
• Nakon svakog kupanja potrebno je ponovno nanijeti proizvod;
• Sunčati se možete od ranog jutra do 11:00 sati, kao i nakon 16:00 sati.

Važno je znati da je maloj djeci mlađoj od 2 godine kontraindicirano izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti. Ako bebu ipak morate voditi na plažu, koristite najjaču zaštitnu kremu.

Proizvodi za sunčanje

Na početku godišnjeg odmora potrebno je koristiti zaštitne lijekove. Nakon što se postigne prvo sunčanje, bit će potrebno izlaganje suncu kako bi se proces ubrzao. Sadrži poseban stimulans koji povećava proizvodnju pigmenta melanina, stoga vaša koža brzo poprima ugodnu brončanu nijansu. Krema za sunčanje s bronzerom može sadržavati i mikroskopske svjetlucave čestice koje daju odličan vizualni efekt blistave kože.

Osim korištenja posebnih krema za sunčanje na moru, trebali biste preispitati svoju prehranu. Brzo tamnjenje pridonosi hrana bogata beta-karotenom: mrkva, breskva, naranča i ostalo narančasto povrće i voće.