Jelovnik za dojenu bebu od 9 mjeseci. Šči i kaša

Za svaku je majku njezino dijete posebno. Doista, svako dijete je izvanredno: svako ima svoj karakter, navike, strasti. U ranoj dobi djeca pokazuju svoj karakter, hirovita su i odbijaju ovo ili ono jelo. Dakle, kako hraniti bebu ne samo ukusno, već i zdravo? Svaka će majka kad-tad pomisliti na ovo.

Značajke prehrane djeteta

U svakoj životnoj dobi djeca se razlikuju po načinu i načinu prehrane te količini i kvaliteti jela. Bebino upoznavanje s "hranom za velike" počinje s prvom dohranom, koja se daje u dobi od 4 - 6 mjeseci, ovisno o njegovom zdravstvenom stanju, načinu života, načinu hranjenja. Jelovnik djeteta od 9 mjeseci ima svoje karakteristike. Devetomjesečna beba već zna mnogo, to je mali čovjek s formiranim svjetonazorom o kojem ovisi način na koji će doručkovati ili ručati. Dijeta djeteta ima svoje karakteristike, koje su određene stanjem mikroflore, nezrelim crijevima i rizikom od razvoja alergijskih reakcija. Prehrana bebe treba biti štedljiva, kvalitetna, pažljivo uravnotežena.

Jelovnik djeteta od 9 mjeseci još uvijek se jako razlikuje od jelovnika odrasle osobe, ali nimalo ne liči na prvu dohranu. Postoje dva polarna gledišta: liječnici kažu da u ovoj dobi beba treba jesti hranu industrijske proizvodnje, naše bake kažu da je jelovnik djeteta od 9-10 mjeseci gotovo isti kao i kod odrasle osobe. Pogledajmo obje točke gledišta.

Šči i kaša

Naši preci živjeli su malo drugačije nego mi sada. Ili bolje rečeno, nikako. U stvarnosti tog vremena majke nisu imale vremena razrijediti smjesu, samljeti kuhano povrće kroz sito i mjeriti količinu pojedene hrane vagom. A gotovu dječju hranu nisu imali gdje uzeti. Jelovnik djeteta od 8-9 mjeseci nije se mnogo razlikovao od prehrane mame i tate.

Moderni roditelji i liječnici se hvataju za srce kad čuju za kravlje mlijeko, boršč koji majčina žvače i komad raženog kruha zavezan u krpu u prehrani budale. Na sve prijetnje i uvjeravanja pedijatara, bake kažu: "Pa mi smo te odgojile!" Mi smo ih odgojili i na tome im veliko hvala i naklon do zemlje. Ali vrijedi uzeti u obzir vrijeme, uvjete modernog života, stanje okoliša, prisutnost čestog stresa i prekomjernog rada.

Kupljen u trgovini

Znanstvenici i liječnici proveli su mnoga istraživanja koja su više puta potvrdila da bi se jelovnik djeteta od 9 mjeseci početkom prošlog stoljeća i danas trebao značajno razlikovati. Industrijska dječja hrana zadovoljava sve zahtjeve i standarde, što jamči kvalitetu i sigurnost uporabe. Život teče, a mlada majka ima puno posla, pa je lakše i praktičnije otvoriti staklenku gotovog pirea nego ga kuhati sami.

Proizvođači roditeljima nude veliki izbor jela koja lako mogu zadovoljiti vaše voljeno dijete. Sok sa slamkom, meko pakiranje pire krumpira, posebni keksi - to i još mnogo toga čeka male kupce u izlozima. Jelovnik djeteta od 9 mjeseci može biti jednako ukusan i raznovrstan kao i kod odrasle osobe.

Pravila prehrane

Prehrana 3-mjesečne bebe, na primjer, značajno se razlikuje od one koju jede 9-mjesečna beba. Prehrana (izbornik) u ovoj dobi je raznolikija: uvode se novi proizvodi, povećava se udio konzumirane hrane, mijenja se konzistencija. Uostalom, s 9 mjeseci može sam žvakati male komadiće hrane. U ovoj dobi potrebno je promatrati omjere između majčinog mlijeka, pire jela i hrane u obliku vrlo malih komadića. Majčino mlijeko čini tek trećinu dnevne prehrane, a općenito bi dijete s 9 mjeseci trebalo unositi 1200 mg hrane dnevno, pri čemu sokovi i voda ne dolaze u obzir.

Bolje je početi sami pripremati pire krumpir i žitarice za bebu, tako da će se dijete postupno naviknuti na zajednički stol odraslih. Preporuča se davati pire od raznog voća, svježeg povrća i nešto zelenila. Savršeni su kupus, bundeva, cikla, grašak, mrkva, a od voća poželjne jabuke i kruške. Dijete u dobi od 9 mjeseci u pravilu ima nekoliko zuba, pa se hrana uvodi u njegovu prehranu u malim komadima. Prvo se pola porcije pirea od povrća izgnječi vilicom i daje malim žličicama. Čim dijete nauči žvakati, povrće se reže na male komadiće, postupno povećavajući dio s komadićima. U ovoj dobi daju male komadiće krekera, kolačića. Dijete s 9 mjeseci potiče se na samostalnost tako što mu roditelji ponude kreker ili kolačić da žvače, a bočicu zamijene čašicom. Dojenje jednom dnevno zamjenjuje se mlijekom iz čašice tako da se beba postupno odvikava od dojke.

Jelovnik za bebe od 9 mjeseci

Beba se u ovoj dobi postupno počinje pripremati za primanje "odrasle" hrane. Uzorak jelovnika za dijete od 9 mjeseci sadrži niz žitarica koje su vrlo korisne i važne u prehrani. Možete dati bilo koju kašu, osim prosa. Žitarice za žitarice koje su namijenjene bebi dugo se kuhaju u vodi, na primjer, griz i zobene pahuljice kuhaju se 20 minuta, a heljda, biserni ječam i kukuruz nekoliko sati. Kada je žitarica potpuno skuhana, pomiješa se s mlijekom i ponovno prokuha. Najkorisnije žitarice su heljda i zobena kaša.

Uzorak jelovnika za dijete od 9 mjeseci uključuje jela od ribe: juha, soufflé, pire krumpir. Može se kuhati sam ili pomiješan s povrćem. Vrlo je važno u prehranu uvesti biljno ulje koje se dodaje jelima od povrća i ribe. Ako beba ima dijatezu, žitaricama se dodaje biljno ulje.

Mesna jela sa zadovoljstvom jede dijete od 9 mjeseci. Hrana (meni) sastoji se od puretine i kunića, a kada se beba navikne na novotariju daje mu se teletina, piletina i junetina. Ne preporučuje se davanje svinjskog mesa, samo ponekad možete jesti nemasne sorte. Janjetina je prilično teška za probavu, ne samo za dijete, već i za odrasle. Od nusproizvoda u prehranu se postupno uvode jetrica, po mogućnosti pileća.

Novi proizvodi se pažljivo uvode u jelovnik 9-mjesečnog djeteta, počevši od jedne žlice. Prije kuhanja jela od mesa, ribe ili iznutrica, nekoliko puta se operu u tekućoj vodi, osuše ručnikom i tek tada se pripremaju za bebu.

Moj prvi meni

Za odgoj fizički i psihički zdrave bebe važno je napraviti jelovnik za bebu od 9 mjeseci. Tablica jasno pokazuje kako je bolje organizirati obroke i uspostaviti režim obroka.

Prehrana bebe treba uključivati ​​sve skupine namirnica, biti raznolika i uravnotežena. Jelovnik djeteta od 9 mjeseci trebao bi zadovoljiti sve potrebe rastućeg organizma.

Značajke kuhanja "dječjih" jela

Jedan od ključeva pravilnog jelovnika za dijete od 9 mjeseci su recepti prema kojima bi djeca trebala kuhati. S vremenom se svaka majka prilagođava svom djetetu i točno određuje da li voli ovo ili ono jelo. Unatoč obilju dječje hrane u trgovinama, mnoge majke pokušavaju same skuhati doručak, ručak i večeru za svoje bebe. Kako to učiniti tako da dijete nije samo ukusno, već i zdravo?

Postoje opća pravila kuhanja: dodajte minimalnu količinu soli i začinskog bilja, izbjegavajte začine, koristite samo svježe sirovine. Djeci ne treba davati prženu, dimljenu, začinjenu, previše vruću ili hladnu hranu. Hranu za najmlađe najbolje je kuhati na pari: tako proizvodi zadržavaju najveću količinu različitih hranjivih tvari, vitamina i elemenata u tragovima. Ispadaju mirisni i sočni, što je važno za djecu.

Kako bi probirljivi gurman s užitkom pojeo ručak, potrebno je lijepo i privlačno dekorirati tanjur s hranom. Pogled, okus, miris hrane trebaju probuditi apetit kod djeteta. Ako se beba sa 8 - 9 mjeseci može pohvaliti zubićima, hranu za njega više ne treba mljeti u blenderu, tako da se sama može nositi s malim komadićima.

Za najmlađe

Ponekad je majci teško hraniti dijete korisnim i potrebnim proizvodima i pridržavati se svih pravila djetetovog jelovnika 9 mjeseci. Recepti za djecu, koji su navedeni u nastavku, omogućit će roditeljima da jelo učine ne samo ukusnim, već i hranjivim.

Za pravilan razvoj i rast bebi je jednostavno potreban kalcij koji se nalazi u fermentiranim mliječnim proizvodima. Dijete treba redovito jesti svježi sir i kefir. Lako je napraviti ukusan i nježan desert kod kuće. Da biste to učinili, paket kefira morate staviti u zamrzivač na 12 sati. Nakon određenog vremena stavite kefir u cjedilo dok se potpuno ne odmrzne. U ovoj verziji pripreme dječjeg jela sirutka se cijedi, a ostaje ukusna skuta koja će se djetetu sigurno svidjeti.

U sezoni prehlada, i to baš svaki dan, važno je zaštititi dijete od raznih bolesti. Imunitet čuva zdravlje bebe, ali u nekim slučajevima treba ga ojačati. Napici od šipka odličan su način da se organizam nosi s naletom virusa. Za pripremu dječjeg kompota, želea ili čaja potrebno je uzeti odabrano voće. Bolje je kupiti sirovine u ljekarni, jer u ovom slučaju postoji jamstvo da je siguran. Temeljito oprane bobice treba preliti kipućom vodom i kuhati 10-15 minuta. Bez skidanja poklopca, ostavite juhu da se ulije nekoliko sati. Za to vrijeme, šipak će velikodušno podijeliti svoja korisna svojstva.

Roditelji bi trebali pažljivo razviti djetetov jelovnik za 1-9 mjeseci, jer rast, fizičko i mentalno zdravlje bebe ovisi o pravilnoj prehrani.

S 9 mjeseci beba već zna što su pirei od povrća, mesa i voća, žitarice, sokovi, kruh i krekeri. Ali okus fermentiranih mliječnih proizvoda za njega ostaje misterij. Zadatak roditelja je pravilno diverzificirati hranjenje djeteta u dobi od 9 mjeseci svježim sirom i kefirom, dati ga u količini koja će koristiti, a ne štetiti rastućem tijelu.

Nije tajna da je prije nekoliko godina svježi sir razrijeđen kefirom preporučeno uvesti djeci kao dopunsku hranu od 6 mjeseci. Danas se mišljenja pedijatara po ovom pitanju jako razlikuju. Dakle, neki tvrde da je u dobi od šest mjeseci bebino tijelo spremno za konzumaciju svježeg sira. Drugi kažu da višak proteina u tijelu zdrave bebe uopće nije potreban, jer kasnije može utjecati na krvni tlak i metaboličke kvarove. Postoji skupina liječnika koji zabranjuju davanje ovog fermentiranog mliječnog proizvoda djeci mlađoj od 12 mjeseci. Međutim, prema većini, hranjenje u dobi od 9 mjeseci može i treba biti nadopunjeno svježim sirom. Što se tiče kefira, također je dopušteno davati bebi od 9 mjeseci. Ako ovaj proces započnete ranije, tada povećana količina kefira može dovesti do štetnih posljedica, sve do anemije.

Uvođenje fermentiranih mliječnih proizvoda u dnevni jelovnik bebe izravno ovisi o vrsti hranjenja djeteta u 9 mjeseci. Ako je dojen, komplementarna hrana može imati sljedeću shemu: pire od povrća, meso, žitarice, svježi sir, kefir itd. Prehrana umjetne bebe imat će neke razlike: pire od povrća, žitarice, meso, svježi sir itd. .

Hranjenje sa 9 mjeseci. Mamac sa svježim sirom

Svi fermentirani mliječni proizvodi, uključujući svježi sir, trebaju se uvesti u prehranu 9-mjesečnog djeteta ne više od jednom dnevno. Najbolje je da bebu upoznate sa svježim sirom navečer (otprilike u 18 sati). U tom slučaju predložena količina ne smije biti veća od pola žličice. Polako je potrebno povećati dnevni unos svježeg sira na 20 g, zatim na 35 g i 50 g.

Obraćajući pozornost na činjenicu da je dijete malo, ne treba zaboraviti glavno pravilo pravilne prehrane - hranjenje u 9 mjeseci treba se temeljiti na najboljoj hrani. U tom slučaju morate razmisliti o kupnji posebnog dječjeg svježeg sira (najbolje ga je kupiti u dječjoj mliječnoj kuhinji). Međutim, kod kuće nije teško pripremiti zdrav, hranjiv i ukusan svježi sir, koji se u hladnjaku može čuvati najviše jedan dan.

Do danas su poznata dva recepta za pripremu dječjeg svježeg sira: na bazi kefira ili pomoću posebne otopine kupljene u ljekarni. Za drugu opciju kuhanja morate unaprijed kupiti otopinu kalcijevog klorida i dodati joj 300 ml mlijeka. Mlijeko prvo treba prokuhati i ohladiti na sobnu temperaturu. Nakon toga, dobivena masa se temeljito promiješa, izlije u emajliranu posudu i kuha. Maknite s vatre i ostavite da se ohladi. Na tepsiji se formira svježi sir, koji se mora saviti na gazu, istisnuti i premjestiti na manji tanjur.

Za pripremu svježeg sira na bazi kefira, trebali biste uzeti uobičajeni jednopostotni kefir ili poseban dječji kefir. Treba ga uliti u staklenu posudu i staviti u lonac s vodom. Metalni poklopac ili mali komad pamučne tkanine pomoći će da izbjegnete pucanje staklenke. Posuda se stavlja na vatru i čeka se da voda u njoj prokuha. Nakon čekanja 5 minuta, vizualno će se vidjeti kako će se kefir početi uvijati, tvoreći zgrušanu masu. Ovako dobiveni svježi sir bacite natrag na gazu i dajte bebi. Da biste dobili 50 g ovog fermentiranog mliječnog proizvoda, trebat će vam najviše 100 ml kefira.

Prehrana djeteta od 9 mjeseci ne može proći bez svježeg sira, pa je zadatak roditelja da sami odluče kojim će sirom hraniti svoje dijete.

Mamiti kefirom

Hranjenje sa 9 mjeseci također je obogaćeno kefirom. Prvi put ga treba dati u količini ne većoj od 30 g navečer. Najveća dopuštena količina ovog proizvoda tijekom vremena ne smije prelaziti 200 ml. Pokušajte odmah naučiti bebu da pije ovaj fermentirani mliječni proizvod iz male šalice. Ako dijete odbija ovaj način hranjenja, dajte mu kefir na žlicu. Ne biste trebali kupovati jogurt za odrasle djetetu od 9 mjeseci. Najbolje ga je naručiti u dječjoj mliječnoj kuhinji ili kupiti u posebnom pakiranju s oznakom "od 9 mjeseci". Također nije zabranjeno davati formulu za dojenčad obogaćenu vitaminima, koja će označavati dob od 6 mjeseci do godinu dana. Vaš cilj nije prisiliti dijete da uzima svježi sir ili kefir, već mu usaditi ljubav prema ovim zdravim fermentiranim mliječnim proizvodima.

Prva opcija:

• Kaša (150 ml) + 0,5 žumanjaka, smjesa (50 ml) ili majčino mlijeko - 10,00;
• Pire od povrća (150 g), juha od povrća (20 ml), mesni pire (40 g), majčino mlijeko - 14.00;
• Kefir (170-180 ml) ili fermentirana mliječna mješavina + svježi sir (20-30 g) - 18.00;
• Mliječna formula (200 ml) ili majčino mlijeko - 22,00;

Druga opcija:

• Majčino mlijeko ili mješavina (200 ml) - 6,00;
• Kaša (150 ml) + 0,5 žumanjka, voćni pire (30 g), sok, majčino mlijeko - 10,00;
• Pire od povrća (150 g), juha od povrća (20 ml), mesni pire (40 g), sok ili majčino mlijeko (60 ml) - 14.00;
• Kefir (170-180 ml) ili fermentirana mliječna mješavina + svježi sir (20-30 g), voćni pire ili majčino mlijeko (50 ml) - 18.00;
• Mliječna formula (200 ml) ili majčino mlijeko - 22,00.

Ne treba zaboraviti da hranjenje djeteta od 9 mjeseci ne može bez majčinog mlijeka, pa ga treba ponuditi djetetu nakon svakog obroka.

Kruh i ostali proizvodi

Hranjenje djeteta u dobi od 9 mjeseci može se nadopuniti komadom kruha ili kolačića koji se mogu dati zajedno s kefirom. Uz mekane dječje kekse koji se brzo tope u ustima, beba se nikada neće ugušiti. Sa svojih 4-5 zuba beba ne bi trebala žvakati više od 15 g kolačića dnevno. Također morate uzeti u obzir da bi kruh u prehrani trebao biti isključivo bijeli.

Nakon potpunog uvođenja svježeg sira i kefira, pobrinite se da dijete dobro podnosi te proizvode. U slučaju normalne reakcije njegovog tijela, nemojte se bojati dodatno diverzificirati bebin jelovnik, imajući na umu da se ne može dati više od jednog novog proizvoda dnevno. U ovom trenutku možete razmišljati o prestanku dojenja.

Prestanak dojenja

Kada dijete napuni 9 mjeseci, majka ga može sigurno prebaciti na dvostruki dodatak na dojci. Isisavanjem manje majčinog mlijeka, beba time izaziva manju njegovu proizvodnju. U dobi od 12 mjeseci ujutro ili navečer umjesto majčinog mlijeka može se dati adaptirano mlijeko, kefir ili fermentirana mliječna formula. Djetetu mlađem od 2 godine bolje je ne davati kravlje mlijeko. Postupnim navikavanjem djeteta na dohranu, navikavate ga na hranu za odrasle i činite proces prestanka dojenja vrlo jednostavnim ne samo za dijete, već i za sebe.

Recepti za bebu od 9 mjeseci obično se ne razlikuju u ekstravaganciji, jer je glavna stvar u njima jednostavnost komponenti i dobrobiti za mali organizam. Ipak, ponekad stvarno želite razmaziti bebu i skuhati mu nešto neobično i vrlo ukusno. U ovom ćemo članku govoriti o tome što kuhati za bebu od devet mjeseci: dat ćemo neobične recepte za juhe i žitarice.

Mnogi roditelji hrane svoju djecu konzerviranim pireima i žitaricama u kutijama. I u tome nema ništa loše: specijalizirana dječja hrana bogata je vitaminima i mineralima, a prošla je i potrebnu kontrolu kvalitete sastojaka. Osim toga, vrlo je zgodan i brz, a asortiman takvih jela u dječjim trgovinama jednostavno je nevjerojatan. Ipak, postoje i pristaše samostalnog kuhanja za djecu mlađu od godinu dana. Štoviše, neki izbirljivi ljudi jednostavno odbijaju konzerviranu hranu, tražeći kulinarske užitke svoje majke.

Što možete kuhati za dijete od 9 mjeseci da bude zdravo i ukusno? Pirjano razno povrće na maslinovom ulju i mekani teleći ili pureći kotleti. Pire krumpir s ribljim okruglicama. Domaći svježi sir s voćem ili bobicama. U osnovi, dječja jela ne zahtijevaju posebnu domišljatost i posebnu obuku. Zahtjevi za njih su isti: po mogućnosti kuhanje na pari ili dinstanje, minimalna količina soli i šećera (ili bolje bez njih), odsustvo začina, majoneze, kečapa i sličnih štetnih sastojaka. Detaljnije ćemo se usredotočiti na recepte za juhe i žitarice kao temeljna jela. Na prvi pogled čini se da se ništa posebno ne može izmisliti. No, čak i jedan dodatni sastojak može potpuno promijeniti okus jela.

Juha za bebu od 9 mjeseci: recepti

Prvo jelo već bi trebalo biti prisutno u bebinoj prehrani. U isto vrijeme, morate znati kako kuhati juhu za bebu od 9 mjeseci. To trebate učiniti samo u juhi od povrća. Mesna juha je vrlo teška za probavni sustav djeteta, može izazvati alergije zbog sadržanih ekstraktivnih tvari. U skladu s tim, meso i ribu kuhamo odvojeno od juhe, a prije posluživanja u juhu dodamo nasjeckane.

Juha od povrća za bebu od devet mjeseci može sadržavati sljedeće komponente: krumpir, mrkvu, luk, bijeli kupus, cvjetaču i brokulu, tikvice, bundevu, grašak. Svo povrće se postupno slaže u skupinama: na primjer, prvo kupus, nekoliko minuta kasnije mrkva, zatim krumpir. Juhe treba posoliti nekoliko minuta prije gašenja. Djeci mlađoj od godinu dana savjetuje se da uopće ne soli prva jela.

Dakle, što može biti ukusna juha za devetomjesečnu bebu zanimljivi recepti:

1. Pire od juhe od povrća s jetrom. Sastojci: mala tikvica, mala glavica luka, pola mrkve, nekoliko cvjetova cvjetače, krumpir, pileća jetrica. Priprema: Pripremite povrće tako da ga operete, ogulite i narežete na komade. Stavite jetru, luk i mrkvu u lonac, prokuhajte i dodajte krumpir. Nakon 10 minuta u šerpu staviti tikvice i kupus i kuhati još 7 minuta. Maknite s vatre, malo ohladite i sameljite mikserom. U gotovu juhu dodajte maslac i po želji kopar.
2. Juha s rižom i cvjetačom. Sastojci: prstohvat riže, cvjetača, mrkva, juha od povrća, 5g vrhnja (ili mlijeka/mješavine). Priprema: Rižu i povrće kuhajte odvojeno dok ne omekšaju. Dok su vruće, obrišite ih kroz sito, razrijedite juhom od povrća i prokuhajte. Prije gašenja dodajte vrhnje, obično ili majčino mlijeko ili formulu.
3. Juha od bundeve. Sastojci: 150 g bundeve, pola mrkve, 1 krumpir, maslinovo ulje. Povrće oguliti, krumpir i bundevu narezati na sitne kockice, mrkvu naribati. Pošaljite sve sastojke u kipuću vodu i kuhajte dok ne omekšaju. Samljeti ih u blenderu, dodajući juhu do željene gustoće, a prije posluživanja dodajte ulje.

Kaša za dijete od 9 mjeseci: recepti

Kaša bi trebala biti prisutna u prehrani svakog djeteta kao doručak. S 9 mjeseci dozvoljena je kaša od riže, kukuruza, heljde, pšenice, zobi i ječma. Poželjno ih je kuhati u vodi bez šećera dok ne omekšaju, a neposredno prije gašenja dodati malo mlijeka ili mješavine, kao i maslaca. Da biste diverzificirali okus kašice, dodajte joj voćni pire ili komadiće voća ako beba ima dovoljno zuba.

Prije nego što naučite kuhati griz za bebu od devet mjeseci, razmislite treba li vam. Krupica sadrži puno glutena i fitina, tvari koja sprječava apsorpciju kalcija u tijelu. Trenutno pedijatri ne preporučuju uvođenje u prehranu djece mlađe od godinu dana.

Ali zobena kaša za bebu od 9 mjeseci bit će zdrava i ukusna ako joj dodate dodatne sastojke:

1. Zobene pahuljice s voćem. Sastojci: zobene pahuljice - ¼ šalice, mlijeko / mješavina / voda - pola čaše, maslac, voće po ukusu (banana, jabuka, šljiva). Priprema: Dodajte zobene pahuljice u kipuću mješavinu mlijeka i vode i kuhajte dok ne omekšaju (7-10 minuta). Žgance maknite s vatre i ostavite poklopljeno. Zgnječite bananu ili šljivu, jabuku naribajte na sitno ribež i dodajte voće u kašu. Po potrebi dodajte maslac i još mlijeka za rjeđu smjesu.
2. Rižina kaša s bundevom. Sastojci: 150 g bundeve, 50 g riže, mlijeko, voda, maslac. Priprema: Tikvu ogulite i narežite na kockice. Kuhajte u vodi 15 minuta, zatim dodajte mlijeko i rižu. Kuhajte oko 20 minuta uz stalno miješanje. U pripremljenu kašu staviti ulje.
3. Pšenična kaša s mrkvom. Sastojci: ½ šalice pšenične prekrupe, voda, mlijeko, pola mrkve, maslac. Priprema: mrkvu ogulite, narežite na komade i pirjajte u malo vode dok nije napola kuhana. Dodajte još vode i mlijeka (1 cm iznad sastojaka), maslac, žitarice i kuhajte kašu 15 minuta.

Upravo u ovoj dobi pedijatri preporučuju nadopunu djetetove prehrane fermentiranim mliječnim proizvodima u dobi od 9 mjeseci. Uvođenje ove skupine proizvoda mora biti dosljedno. Međutim, vrijedi napomenuti da su se mnoga djeca već ranije susrela s fermentiranim mliječnim proizvodima. U članku ćemo detaljno naučiti kako hraniti dijete u 9 mjeseci i koje značajke ima dječji jelovnik u 9 mjeseci?

Što se može dati djetetu u 9 mjeseci?

Važno je napomenuti da se prehrana djeteta u 9 mjeseci sastoji od sljedećih proizvoda:

1. povrće i voće u obliku pirea;
2. mliječni proizvodi;
3. kruh i dječji keksi;
4. mesni pire;
5. riblji pire
6. kaša;
7. maslac i biljno ulje;
8. žumanjak.
9. pire juhe

Mliječni proizvodi. Nije prošlo puno vremena od trenutka kada su se pedijatri uvjerili u svrsishodnost uvođenja svježeg sira i drugih fermentiranih mliječnih proizvoda od šestog mjeseca života. A neki sadašnji stručnjaci smatraju da je 6 mjeseci vrlo rana dob i smatraju da do godinu dana beba može bez svježeg sira. Ako slijedite općeprihvaćene standarde, tada je 8-9 mjeseci optimalno razdoblje za komplementarnu hranu sa svježim sirom i drugim fermentiranim mliječnim proizvodima.

Što se tiče kefira, treba ga pažljivo i pažljivo uvoditi u prehranu djeteta u dobi od 9 mjeseci. Ovo je upravo trenutak kada kefir može biti novi proizvod na jelovniku dojene bebe. Uostalom, mnoga djeca na umjetnom hranjenju već su se ranije susrela s kefirom.

Kruh i proizvodi od brašna. S devet mjeseci beba najčešće već ima prednje zube, pa je vrijeme da mu date kruh. U tu svrhu, bijeli pšenični kruh može se dodati u jelovnik djeteta od 9 mjeseci. Svojoj bebi možete dati i jednostavne dječje kolačiće. Bolje ga je dodati kefiru, koji će bebi poslužiti kao svojevrsni desert.

Riblji pire. Vrlo je važno da riba bude uključena u bebinu prehranu u 9 mjeseci. U tom će razdoblju najoptimalnije biti bijele sorte ribe u kojima ima malo masti. Tu spadaju: smuđ, oslić, iverak, bakalar.

Ribu treba davati bebi 1-2 puta tjedno. Također, riba je alternativa mesnom jelu. Hranu za ribe u početku je bolje davati u kombinaciji s prilogom od povrća. S vremenom možete napraviti djetetov jelovnik u 9 mjeseci raznovrsnijim, odnosno kuhati riblje kotlete ili mesne okruglice.

Ulje. Ovdje ćemo govoriti i o biljnim i o životinjskim uljima. Obje vrste imaju u svom sastavu mnoge korisne tvari, uključujući vitamine, minerale, proteine, aminokiseline, polinezasićene masti. Sve je to vrlo potrebno za rastuće tijelo, tako da ulje može i treba biti uključeno u prehranu djeteta od 9 mjeseci.

Maslina, sezam i laneno sjeme smatraju se najkorisnijim za dijete. Žitaricama se dodaje maslac, a jelima od povrća najbolje pristaje biljno ulje. Za početak će biti dovoljna 1/2 žlice ulja.

Kravlje mlijeko. Punomasno kravlje mlijeko najbolje je ne koristiti u prehrani mrvica. Ovaj proizvod ima mnogo kontraindikacija. Na primjer, zbog značajne količine kalcija, mlijeko negativno utječe na bubrege. Ako bebi ipak dajete mlijeko, tada porcija ne smije biti veća od 150 ml.

Kravlje mlijeko je idealno za pripremu žitarica kada se razrijedi vodom. Dobro je ako svom djetetu kupite pasterizirani proizvod u pakiranju. Ova opcija je najsigurnija za zdravlje, jer može biti sastavni dio djetetovog jelovnika u 9 mjeseci.

Pire od povrća i povrće kuhano na pari. Prehrana djeteta od 9 mjeseci uključuje povrće, ali ne sve, jer neka od njih mogu izazvati alergije. Dakle, koje je povrće sigurno za bebu od 9 mjeseci?

• Repa;
• Karfiol;
• tikvica;
• Brokula;
• Krumpir
• Mrkva
• Bundeva

Treba biti oprezan s mahunarkama i povrćem svijetle boje - rajčica, cikla. Mogu izazvati alergijske reakcije i probavne probleme.

Voće. Prehrana djeteta u dobi od 9 mjeseci postaje bogatija i nadopunjuje se novim dopuštenim voćem. Sada dijete može: jabuke, kruške, banane, marelice, breskve, šljive, trešnje, trešnje, maline, ribizle, jagode.

Koliko bi dijete trebalo pojesti dnevno?

Dijete nije gladno, ili se želi igrati, možda je bolesno ili se zabavlja zbog maminog nemira dok čisti kuhinju - sve to može značajno smanjiti ili povećati količinu pojedene hrane.

Beba u dobi od 9 mjeseci može imati svoje prehrambene preferencije, kao i svaka odrasla osoba, stoga vrijedi poslušati bebin izbor. A znanje o tome koliko možete dati ovaj ili onaj proizvod pomoći će da se izbjegne prezasićenost u djetetovom tijelu.

Prehrana djeteta od 9 mjeseci može se sastojati od sljedećih proizvoda s određenom dnevnom normom:

• 100 g mesnog pirea;
• 50 g svježeg sira;
• 150 ml domaćeg kompota;
• 40 g mesne juhe;
• 90 ml soka od voća ili povrća;
• 1/2 pilećeg žumanjka;
• 170 g pirea od povrća;
• 90 g voćnog pirea;
• 160 g kaše;
• 1/2 žličice povrće ili maslac;
• 50 ml. kiseljak;
• 150 ml kefira;
• 1-3 kom. dječji kolačići;
• 5-10g kruha;
• 80 ml. juha ili pire juha

Treba napomenuti da se ovaj dnevni unos određenog proizvoda temelji na prosječnoj statistici. Ako dijete želi više kašice ili pirea, ponudite mu dohranu. Međutim, prekomjerno hranjenje također se ne isplati.

Ako beba odbija dnevnu normu hrane, tada trenutno ne želi jesti i ne biste ga trebali forsirati.

Značajke prehrane djeteta u 9 mjeseci

Prehrana djeteta u dobi od 9 mjeseci mijenja se zbog pojave njegovih prvih zuba, što znači da je vrijeme da ih koristite za namjeravanu svrhu. Kako se mijenja prehrana djeteta u 9 mjeseci?

• Pire se može pripremiti lakše: za to hranu treba zgnječiti vilicom;
• Kotlete možete kuhati već kao za odrasle - od sirovog mesa, odnosno mljevenog mesa;
• Bebi možete dati mesne okruglice, ali bez umaka;
• Ako ste već dodali sol, šećer i maslac u bebinu hranu, tada možete postupno dodavati zelje: luk, kopar, peršin;
• Idemo malo kruha. Sada je to za njega kompletan proizvod.

Plan prehrane za bebu od 9 mjeseci

U pravilu, dijete u ovoj dobi jede 5-6 puta dnevno. Razmak između obroka je oko 3-4 sata. Beba nastavlja koristiti formulu ili majčino mlijeko, koji mu služe kao glavna hrana rano ujutro i prije spavanja. U ostalim satima tijekom dana djetetu se nudi opsežna verzija jela s kojima se još mora upoznati, ali beba je već upoznata s ostalim proizvodima.

Kako bi se dijete dobro hranilo, vrlo je važno da tijekom dana konzumira mliječne proizvode, nekoliko puta tjedno ribu i češće meso.

• Svježi sir je bolje dati djetetu nakon buđenja ili za večeru (pretposljednje hranjenje).
• Jedimo meso za ručak.
• Posljednji obrok, kao i prvi, trebao bi se sastojati samo od majčinog mlijeka ili mješavine koju obično dajete bebi.
• Meso, voćni sokovi i pirei od povrća trebaju biti stalno uključeni u prehranu bebe od 9 mjeseci.

Kao dobar primjer, možete uzeti u obzir jelovnik bebe od 9 mjeseci za cijeli tjedan.

Približan jelovnik za dijete od 9 mjeseci za dan i tjedan

Ovaj jelovnik je prikladan i za bebe koje se hrane adaptiranim mlijekom i za dojene bebe. Napajanje će biti kako slijedi:

1. 6:00 ujutro - prvo hranjenje
2. 10:00 - doručak
3. 14:00 - ručak
4. 18:00 - večera
5. 22:00 - posljednje hranjenje prije spavanja

Svaka mama već zna prehranu svoje bebe, tako da sami birate sate prema kojima ćete hraniti svoju bebu

Da bi jelovnik bio detaljniji, vaša pozornost je pozvana na jelovnik djeteta u 9 mjeseci za tjedan dana:

ponedjeljak

• 160 g ribane heljdine kaše + 40 g pirea od bobičastog voća + 30 ml soka
• Pileća juha s povrćem (+mrkva i krumpir) 80 ml + pire od bundeve 70 g + žele od jagoda 30 ml
• Jogurt od bobičastog voća 100 ml + 30 ml. sok

utorak

• Majčino mlijeko ili adaptirana formula 200 ml
• 160 g ribane rižine kaše s ½ žlice ulja + pola žumanjka, tvrdo skuhanog i izmućenog vilicom dok ne postane kaša + 30 ml. sok.
• Pire juha od krumpira s povrćem 80 ml, pire od tikvica s ribom (60 g) + 1 kriška bijelog kruha + voćni kompot 60 ml
• Mousse od svježeg sira s jagodama pripremljen u blenderu 50 g + 30 ml. sok
• Dojenje ili adaptirano mlijeko od 200 ml

srijeda

• 80 ml juhe od povrća + 70 g mesnog pirea + 40 g voćnog pirea + 30 ml soka
• Krumpir zapečen s povrćem i zgnječen vilicom do gustoće u komadićima 75g + mesne okruglice kuhane na pari 45g + kriška kruha + voćni kompot 50 ml
• 150 ml kefira + 1-2 dječja kolačića
• Dojenje ili adaptirano mlijeko od 200 ml

četvrtak

• Majčino mlijeko ili adaptirana formula 200 ml
• 160 g kukuruzne kaše + 40 g mesnog pirea + 30 ml soka
• Pečeno povrće 75g + riblji kolač na pari 30g + kriška kruha + sok od jabuke 30 ml
• 60 g voćnog deserta + 30 ml soka od marelice
• Dojenje ili adaptirano mlijeko od 200 ml

petak

• Majčino mlijeko ili adaptirana formula 200 g
• 160 g heljdine kaše + 40 g mesnog pirea + 30 ml soka
• Juha od heljde 80 ml + varivo od povrća 60 g + pileći kotlet 40 g + kriška kruha + žele od bobičastog voća 50 ml
• Voćni jogurt 100 ml + 50 ml soka od bobičastog voća
• Dojenje ili adaptirano mlijeko od 200 ml

subota

• Majčino mlijeko ili adaptirana formula 200 g
• 160 g rižine kaše + čaj od maline 80 ml
• Juha od tikvica s mesom 80 ml + pire od povrća 60 g + mesni kotlet 40 g + kriška kruha + kompot od šljiva 50 ml
• Voćna kaša od jabuke 90 ml + 50 ml soka od jabuke
• Dojenje ili adaptirano mlijeko od 200 ml

nedjelja

• Majčino mlijeko ili adaptirana formula 200 g
• 170 g pirea od cvjetače + 40 g mesnog pirea + 50 ml voćnog kompota
• Lagana juha s mesnim okruglicama 80 ml + povrće pečeno u pećnici 60 g + kriška kruha + voćni pire 50 g + sok od mrkve 50 ml
• Voćni desert 70 g + jogurt od jagoda 80 ml
• Dojenje ili adaptirano mlijeko od 200 ml

Budući da je sada moguće uključiti sve više i više novih proizvoda u prehranu djeteta u dobi od 9 mjeseci, čineći djetetov jelovnik u dobi od 9 mjeseci punopravnim, obogaćenim korisnim vitaminima i mikroelementima koji su sada potrebni organizmu u razvoju. To će doprinijeti skladnom rastu i potpunom razvoju bebe.

1. Neka beba nauči jesti žlicom. Naravno, prvi pokušaji neće biti uspješni, ali s vremenom će sve uspjeti.
2. Dijete se hrani iz posebnih dječjih jela, koja se ne razbijaju kada padnu. Bolje je odabrati jela s različitim crtežima i likovima iz bajki. Klinac će sigurno htjeti sve pojesti do kraja da vidi što je nacrtano na dnu tanjura.
3. Ako je dijete nestašno i ne želi jesti, roditelji ne bi trebali forsirati bebu, bolje je hranjenje pretvoriti u uzbudljivu igru. Žlica je avion koji mora pasti u usta. Ili ova žlica za mamu, za tatu i nabroji svu rodbinu dok se sva kaša ne pojede.
4. Ako su ranije bebu stavljali na koljena kako bi mu bilo prikladnije jesti, sada morate dijete prebaciti na zasebnu stolicu za hranjenje. Dajte djetetu komad kruha tijekom hranjenja. Kada beba nauči držati žlicu, pokažite mu da možete jesti žlicom i pokažite mu kako se to radi.
5. Također, morate lagano prelaziti s bočice na šalicu, tako da beba nauči piti sva pića koja se nude iz šalice. Recite djetetu o šalici, da ćete mu sada dati ukusan sok da pije iz njegove šalice.

U članku ste naučili što uvesti u prehranu djeteta od 9 mjeseci, kao i što možete hraniti svoju bebu na temelju približnog jelovnika. Jelovnik djeteta sa 9 mjeseci je raznolikiji nego prethodnih mjeseci. Stoga će svaki mjesec majka morati sve manje razmišljati o tome kako hraniti dijete. Ne zaboravite poslušati i želje svojih mrvica i budite zdravi!

U 9 ​​mjeseci prehrana mrvica već je sličnija prehrani odrasle osobe. Bolje je da se većina prehrane 9-mjesečne bebe temelji na dojenju, čime se održava psiho-emocionalna veza između majke i djeteta. Međutim, slučajevi umjetnog hranjenja u ovoj dobi nisu neuobičajeni. U tom razdoblju beba ima potrebu za razvojem psihičkih i fizičkih sposobnosti.

Ograničenja težine za bebu od 9 mjeseci

Prema WHO-u (Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji), raspon težine djeteta je od 6,5 do 11 kg. Praksa domaćih pedijatara pokazuje da su ti okviri nešto uži: od 7,5 do 10,5 kg. U ovom slučaju vrijedi uzeti u obzir i spol djeteta, budući da se norme za njih donekle razlikuju.

Koliko bi dječaci i djevojčice trebali težiti (tablica domaćih pedijatara)

Kako je hranjenje i što bi dijete trebalo znati raditi u ovoj dobi

Bebu trebate piti iz čaše, pustite ga da je sama drži, samo je morate podupirati. Neka pokuša držati žlicu i jesti. Naravno, ona djeca koja su stalno dojena neće pokazati veliku želju da pokušaju sama jesti ili piti, njima je majčino mlijeko skuplje i ukusnije. Neke će žene misliti da je 9 mjeseci prerano za samostalnost, ali već morate pokušati.

Bebina dijeta: kada i koliko puta trebate jesti i piti

• Prehrana djeteta u dobi od 9 mjeseci treba se odvijati 5 puta dnevno, dok jutarnje i večernje hranjenje treba biti dojenje ili adaptirana mliječna formula.
• Nema posebnih razlika u jelovniku djeteta na dojkama i umjetnom hranjenju, osim prvog i posljednjeg obroka. U prvom slučaju dajete bebi majčino mlijeko ujutro i navečer, u drugom - mješavinu.
• Ako beba danju jede sa zavidnim apetitom i težina mu je u granicama normale, pokušajte je već u ovoj dobi odviknuti od noćne potrebe za hranom.
• Postoje neki standardi prehrane po satu. Evo ih.
  

  Vrijeme	Jelo
  6.00	prvi doručak
  10.00	ručak
  14.00	večera
  18.00	večera
  22.00	kasna večera

• Upamtite da raspored hranjenja djeteta u 9 mjeseci možete sami sastaviti prema karakteristikama vašeg mališana, jer ako se beba budi u 7 ujutro, teško da se isplati buditi je u 6 sati. sat i u njega natrpati mlijeko ili smjesu.
• Koliko beba od 9 mjeseci treba jesti? Ako uzmemo prosječne pokazatelje, tada je dnevna masa potrošnje jednaka ⅛-1/9 težine djeteta. Više detalja u gramima potražite u odjeljcima u nastavku.
• Beba može piti točno onoliko koliko mu je potrebno, pod uvjetom da je pročišćena i pripremljena za dječju hranu. Masa ostalih pića je regulirana.

Što više mogućnosti za samostalno hranjenje date svom djetetu, to će prije savladati dohranu.

Dijeta djeteta u 9 mjeseci: koja bi hrana trebala biti na jelovniku

Budući da je prehrana djeteta od 9 mjeseci naprednija, vrlo je važno strogo pratiti zdravstveno stanje. Jelovnik za tjedan uključuje sljedeće proizvode i jela:

• pire od povrća od gotovo cijelog povrća,
• naribane žitarice (kukuruz, heljda, riža, zobene pahuljice),
• žumanjak,
• nasjeckano meso,
• meso kunića ili piletine
• teleća jetra,
• nemasna riblja juha
• mliječni proizvodi (svježi sir, kefir),
• krekeri, kolačići,
• voćni sokovi i pirei u staklenkama.

Nema garancije da će beba rado jesti jetricu ili piti kefir, ali možda će mu se svježi sir jako svidjeti i spremno će je jesti svaki dan. Zato se jelovnik preporuča sastaviti pojedinačno, uzimajući u obzir savjete pedijatra.

Ne biste trebali nasilno uvoditi komplementarnu hranu, bolje je pričekati gladnu stanku, tada će se apetit brzo pojaviti.

Kako pravilno hraniti bebu: s čime kombinirati tijekom dana

Jelovnik za 9-mjesečnu djecu s naznačenom masom proizvoda u gramima

Sva jela s djetetovog jelovnika u dobi od 9 mjeseci bolje je i ispravnije kuhati sami. Tada ćete biti sigurni u usklađenost s tehnologijom kuhanja i svježinu svih proizvoda. Kao ogledni jelovnik za dan možete koristiti sljedeće.

Tablica-shema dnevnog hranjenja

Ako su vam potrebni detaljniji podaci, možete koristiti drugu tablicu sa savjetima. Dijeta u njoj je naznačena 6 puta dnevno, ali to ne sprječava bebu da jede kompleks drugog i trećeg obroka odjednom.

Primjer dijete za tjedan dana (tablica)

Ako vaša beba još nije upoznata s nekim proizvodima, pomoći će vam tablica uvođenja novih proizvoda u djetetovu prehranu.

Shema uvođenja komplementarne hrane do 1 godine bebinog života

Video: mišljenje Saveza pedijatara Rusije o prehrani djeteta od 9-12 mjeseci

Koja jela kuhati mrvice u 9 mjeseci: recepti

Budući da najzdraviju hranu za bebu mlada majka kuha sama, bit će korisni recepti za jednostavna i zdrava zdrava jela za bebu od 9 mjeseci.

Sastojci:

• pileći file - 50 g;
• mali krumpir - 1 kom .;
• mrkva - 30 g;
• pola manje glavice luka.

U kasnijoj dobi bebe sastojci juhe ne mogu se tako pažljivo mljeti

Kuhanje:

1. Stavite filet u lonac s vodom, prokuhajte i kuhajte oko sat vremena. Bolje je ne soliti.Gotov file sitno nasjeckati.
2. Dok se file kuha, u drugi lonac kipuće vode stavite naribanu mrkvu i nasjeckani luk. Vode treba biti 1cm iznad razine nasjeckanog povrca.Kuhati 20 minuta pa ubaciti sitno nasjeckani krumpir i kuhati jos 20 minuta.
3. Povrću dodajte nasjeckani file, dobivenu smjesu kuhajte još 5 minuta.
4. Dobivenu juhu ulijte u blender. Samljeti sastav do potpuno homogene.
5. Dobiveni pire zakuhajte i stavite na tanjur, dodajući malo povrća ili maslaca (vidi norme u gornjim tablicama).

Rižina kaša s jabukom

Sastojci:

• riža - 3 žlice. l.,
• voda - čaša (250 ml),
• maslac - ½ žličice,
• mala zelena jabuka.

Kuhanje:

1. Prelijte vodu preko riže.
2. Dodati oguljenu i nasjeckanu jabuku.
3. Kašu kuhati 15 minuta, zatim samljeti u blenderu dok ne postane glatka i dodati ulje (po želji).

Po potrebi dodajte malo majčinog mlijeka ili formule.

Riblji parni kotleti

Sastojci:

• riblji file (samo bijela riba bez kostiju: pollak, oslić, bakalar itd.) - 200 g,
• mrkva - 50 g,
• pola luka,
• 1 sv. l. zobene pahuljice (mljevene zobene pahuljice).

Na temelju ovog recepta možete kuhati kotlete za bebu i zeca

Kuhanje:

1. Riblji file i luk sameljite u blenderu dok se ne samelje.
2. U mljeveno meso bacite sitno naribanu mrkvu i zobene pahuljice. Ako je ispalo previše gusto, trebali biste dovesti sastav do pravilne konzistencije dodavanjem vode.
3. Napravite male pljeskavice, stavite u posudu na pari i kuhajte 20 minuta.
4. Dobivene kotlete je bolje gnječiti vilicom prije uzimanja, ali nemojte usitniti mikserom! Tako će beba brzo naučiti uzimati krutu hranu, pogotovo ako je do 6 mjeseci hranjenje bilo isključivo dojenje.

Pa, posljednji trenutak: navikavanje mrvica na samostalno hranjenje, budite strpljivi. Za njim ćete morati čistiti mnogo puta, ali tako je bolje, jer će navikavanje na stol u kasnijoj dobi biti duže. Sretno s hranjenjem, neka vaše dijete raste zdravo!

Članak ažuriran u veljači 2017