Što učiniti kada je žena nesretna u braku. Što ako ste samo nesretni u braku? Sve se više udaljavate.

Ljudi ostaju u nesretnim brakovima iz mnogo razloga. Ako ste jedan od tih ljudi, možda mislite da nikada nećete biti sretni. Međutim, možete pronaći svoj vlastiti put do sreće, čak iu loša situacija prakticiranjem navika koje vode do sreće. Osim toga, možete raditi na tome da vaš brak bude sretan zajedno.

Koraci

Naučite biti sretni

Pronađite nešto na čemu možete biti zahvalni. Biti zahvalan nije uvijek lako, pogotovo kada ste u lošoj vezi. Međutim, zahvalnost je ta koja će vam pomoći da se nosite s tim loš odnos, i može vas učiniti sretnima.

• Svaki dan odvojite vrijeme da proslavite ono na čemu ste zahvalni. Pokušajte svaki dan u svoj dnevnik zapisati nekoliko stvari na kojima ste zahvalni. U tu svrhu možete koristiti i objave u u društvenim mrežama. U pravilu, čak iu lošoj situaciji možete pronaći nešto na čemu ćete biti zahvalni.
• Na primjer, možda vam se ne sviđa način na koji vas partner tretira u vašoj vezi, ali možete biti zahvalni na tome financijska stabilnost u tvom životu. S druge strane, možete biti zahvalni što je vaš partner još uvijek dobar roditelj za svoju djecu.

1. Uronite u tok. Stanje protoka je kada bezglavo uronite u neko iskustvo, kada ste potpuno zadubljeni u ono što radite. Ako crtate, pišete ili samo trčite, možda vam je već jasno o kakvom se iskustvu radi. Ovo je trenutak kada ostatak svijeta prestaje postojati, a vi samo živite ili uživate u onome što radite. Istraživanje je pokazalo da što više protočnih trenutaka imate, to ste općenito sretniji.

   • Odaberite aktivnost koja vam je malo izazovna, ali ipak dovoljno poznata da se u njoj možete potpuno izgubiti. Na primjer, ako volite slikati krajolike, možda biste htjeli isprobati nešto drugo, poput portreta ili mrtve prirode.

2. Prestanite se svađati oko istih stvari. Ako se uvijek svađate oko iste stvari, možda je vrijeme da tu temu ostavite sa strane. Morate odlučiti da nećete razgovarati o ovom problemu jer se ne možete složiti oko toga ili pronaći kompromis koji bi odgovarao oboma.

   • Na primjer, ako ste skloni svađi oko političkih pitanja, možda bi bilo vrijedno staviti politiku na popis zabranjenih tema. A ako se često svađate oko toga koji ćete film gledati u petak navečer, onda se možda isplati dogovoriti redom za odabir filma.

3. Razvijte vlastite interese. Ako vaš brak nije onakav kakav biste željeli da bude, možda je vrijeme da pokušate pronaći ispunjenje izvan braka, a ovdje se ne radi o romansi sa strane. Dostupnost vlastite hobije i interesi će vam pomoći da ostanete neovisni, učiniti da se osjećate sretnim i komunicirate sa svijetom. Zapravo, razvijanje vlastitih interesa je korisno, čak i ako imate prekrasan brak.

   • Pokušajte istražiti svoje interese u knjižnici, pridružite se lokalnom hobi klubu, pohađajte tečaj kuhanja ili se prijavite za tečajeve u lokalnom društvenom centru.

4. Pokušajte volontirati. Osjećaj svrhe i dobre društvene veze s drugim ljudima još su jedan sjajan način da se osjećate sretno. Budući da vam volontiranje daje osjećaj svrhe u životu i povezuje vas s ljudima istomišljenika, može vam pomoći da se osjećate sretnijim.

   • Pokušajte pronaći organizaciju kojoj biste željeli pridonijeti. Možete se, primjerice, prijaviti za volontiranje u skloništu za životinje ili banci hrane. Možete čak pitati svog partnera bi li želio volontirati s vama, može biti dobar posao ojačati odnos između vas.

5. Razvijte svoj društveni život. Mnoga istraživanja pokazuju da su veze ključ sreće. Ako ste nezadovoljni u svojoj glavnoj vezi, možda jednostavno ne vidite kako promijeniti svoju situaciju. Ali vaš suprug ne bi trebao biti vaš glavni izvor komunikacije. Možeš imati dubok odnos s prijateljima, kao i s ostalim članovima vaše obitelji.

   • Pokušajte jednom tjedno izaći s prijateljima na večeru ili idite u kupovinu s bratom ili sestrom.
   • Ako nemate mnogo prijatelja, pokušajte izlaziti s ljudima koji dijele vaše interese. Na primjer, možete se pridružiti kuglačkoj ligi, pohađati satove umjetnosti ili pronaći tečaj pletenja.

6. Zapamtite što ste cijenili. Kad ste tek počeli izlaziti, vjerojatno su vas dijelom privlačile razlike s partnerom. Na primjer, možda vas je fasciniralo što je bio impulzivan i volio spontanost. A sada, možda mrzite ovu osobinu partnera. Pokušajte se sjetiti zašto vam se ta kvaliteta sviđala na početku i ponovno je zavolite.

   • Na primjer, možete jednostavno poludjeti kada vaš suprug želi ostaviti sve i otići u planine. S druge strane, to sprječava da vam život postane previše dosadan. Pokušajte pronaći ravnotežu i uživajte u onome što možete.

7. Razgovarajte o snagama i izazovima. Morate prepoznati što u vašoj vezi ide dobro, a što se pretvorilo u problem. Možete čak zajedno napraviti popis snaga i izazova. Na popis svakako uvrstite i one teme o kojima ne razgovarate zbog straha da će na kraju sve prerasti u svađu.

   Pronađite rješenja. Nakon što zajedno identificirate probleme u svom braku, trebali biste pokušati pronaći neka rješenja. Možete upotrijebiti svoje snage kako biste pronašli rješenja za probleme u vašoj vezi.

   Razmislite o tome da kontaktirate obiteljskog psihologa. Ponekad vam može trebati pomoć stručnjaka za rješavanje bračnih problema. Obiteljski psiholog pomoći vam da odlučite više problema nego što očekujete. Zapravo, oko polovice ljudi koji su koristili savjetnika izjavili su da im je savjetnik pomogao da se nose sa svim glavnim problemima u braku.

Statistika razvoda je takva da tek svaki drugi brak prije ili kasnije završi razvodom. U većini slučajeva inicijator prekida je žena.

Razlozi za to su različiti - alkoholizam supružnika, izdaja, fizičko nasilje itd. Ipak, najčešće se ljudi razvode jer nisu podobni jedno drugome, jesu različiti interesi i ciljevima ili tek nakon što su se ohladili od strasti i doživjeli trenutak zaljubljenosti, shvaćaju da ne mogu i ne žele više živjeti jedno pored drugog.

Kada je to zajednička odluka, mnogi problemi se odmah rješavaju, nitko se ne vrijeđa jedni druge, i bivši supružnici samo se razilaze različite strane cestama. Ali što učiniti ako vas suprug voli, brine o vama, vaš obiteljski život je prilično uspješan, samo sada više ne želite živjeti sa svojim suprugom i sanjate o pronalasku slobode?

lažni prsten

Mladi se trebaju vjenčati samo iz ljubavi. pazeći da je stvarno jak i snažan osjećaj. Ako se vjenčate dva mjeseca nakon što su se upoznali, može se dogoditi da će se supružnici razočarati jedno u drugo, obiteljski život i u ljubavi, koja nije mogla izdržati test svakodnevice. Kao rezultat toga, ljubav, poput vjenčanja, ispada lažna lažna.

Što učiniti u ovom slučaju? Naravno, možete više puta ponoviti da je sama djevojka kriva, prije vjenčanja je imala mnogo prilika da prekine besmislenu vezu i bolje je biti sama nego patiti od iste usamljenosti, ali već u braku. Ali životne situacije su različiti. Ako se dogodi da je djevojka u braku nesretna, trebala bi to priznati sebi i svom suprugu.

Vrlo je važno ne odgađati ovaj trenutak, jer će svaki dan biti sve teži i nepodnošljiviji.

Također ne zaboravite na osjećaje svog muža, budući da je sasvim moguće da vas voli, a život s vama će još više ojačati njegove osjećaje i kao rezultat toga, bit će mu vrlo teško podnijeti razdvojenost. Razmišljajući o dilemi treba li se razvesti ili ne, ne treba se u to uvjeravati sretne obitelji mnogo manje od nesretnih i mnogi ljudi gaze preko sebe samo da bi spasili brak, pogotovo ako ima djece. Život je samo jedan, a uostalom, nitko ne želi u starosti razmišljati o tome koliko je godina života potrošeno na nesretan brak, iako bi ipak mogao upoznati osobu koja bi ga usrećila.

Dajte sebi slobodu

Kako priznati svoje osjećaje supružniku, jer bez toga je nemoguće steći dugo očekivanu slobodu? Supružnici, iako bivši, ostaju međusobno rođaci, pa bi tako trebalo biti promatrati takt i delikatnost tijekom razgovora. Treba razgovarati sa svojim mužem kao sa starim prijateljem da nema više ništa dobro u braku, strast je nestala i nikako niste vi krivi za njega, to se jednostavno dogodi i nitko nije imun na to.

Sjednite i razmislite kakav biste život željeli za sebe, ima li u njemu mjesta prijevari i licemjerju, možda biste trebali nešto promijeniti i započeti život na novi način. Najvjerojatnije ćete doći do zajedničkog nazivnika da se vaši planovi ne poklapaju i mirno se razići, jer tko želi živjeti s osobom koja ne voli i ne želi biti u blizini.

Moguća je i druga situacija čovjek te ne želi pustiti i želi biti u tvojoj blizini. Bit će mu neizdrživo bolno, to je prirodan osjećaj nekoga tko je suočen s prekidom voljeni, ali te emocije mora iskusiti sam. Od vašeg žaljenja i kratkih susreta nikome neće biti lakše, najbolje je otići iz života čovjeka i ne vraćati se više, po barem sve dok neugodnost u vezi ne nestane i vaša prisutnost ne donese patnju bivšem mužu.

Razvod je podjela života na dvoje, odnosno morate podijeliti ne samo imovinu, već i sam život - prijatelje, omiljena mjesta za zabavu i slično. Budite spremni na činjenicu da ćete se morati odreći puno toga, ali u isto vrijeme, otvorit će se pred vama novi život puna novih mogućnosti.

Mnogo je teže rastati se od muža, ako je on otac vaše djece, ali opet, ništa ga ne sprječava da ih voli i brine o njima na daljinu, da im dođe u posjet ili da ga pozove kod sebe za vikend. Ako nastavite živjeti s djecom u nesretnom braku, to će negativno utjecati na njihovu percepciju obitelji, vjerovat će da su skandali i sukobi u obitelji norma, ali to nije tako, to je još jedan izvor sreće u život osobe. Brak može donijeti sreću i supružnicima i djeci samo ako se temelji na ljubavi, poštovanju i međusobnom razumijevanju. Ako to nije tako, nema potrebe da mučite jedni druge.

Sudbina ulazi bez kucanja

Oni ljudi koji prolaze kroz razvod gledaju na brak i obiteljski život na potpuno drugačiji način. Spremni su nešto podnijeti, otvoreno se pobuniti protiv nečega, pogotovo ako je prethodna veza zbog toga krenula po zlu. Naravno, prvi put činit će se da obiteljski život apsolutno nije za vas da ako jednom niste imali sreće, malo je vjerojatno da će vam sudbina moći dati drugu priliku. Zapravo, ljubav je nepredvidiv osjećaj koji može posjetiti vaše srce za sat ili tri godine. Glavno je da ste otvoreni za ljubav i da ne stvarate svoju negativno iskustvo svojevrstan kult, događaj koji će se sigurno opet ponoviti.

Nakon razvoda mnogi se suočavaju s boli i usamljenošću, čak i ako su sami inicirali prekid. To je sasvim normalno, jer se u vašem životu događaju promjene i iz vašeg života je otišla osoba koja vam je prije bila vrlo bliska. Postupno ćete početi prilagoditi se novom svijetu i novom sebi– slobodan i privremeno usamljen.

Jednom kada znate da ste spremni za vezu, neka vam bude cilj da uvijek izgledate dobro. Potrudite se da izgledati samouvjereno, promijenite frizuru, kupite par lijepe odjeće, biti više među ljudima i aktivno sklapati nova poznanstva. Ovo vas može odvratiti od negativne misli. Ne dopustite da se neprijateljstvo nastani u vašem srcu muški rodčak i ako tvoj bivši muž napravio mnogo grešaka tijekom vašeg braka.

Svi ljudi su različiti i sigurno je negdje u blizini muškarac koji u potpunosti ispunjava vaša očekivanja. Ni u kojem slučaju nemojte misliti da je "žena nakon razvoda" neka vrsta stigme, mane koja će najvjerojatnije dovesti do toga da si najvjerojatnije nećete pronaći ljubavnika. Ovo nije istina. Vidite pozitivne strane u svemu. Očita prednost braka je iskustvo. Već znate što je obiteljski život, što je potrebno da bi se on očuvao, što je u odnosu između muža i žene primarno, a što sekundarno. Iskustvo zajedničkog života i komunikacija s rodbinom supružnika također su vrlo korisni, osjećat ćete se sigurnije u kriznim situacijama.

Muškarci koji su preživjeli loš brak, ima ih i dosta, pa nemojte misliti da ste samo vi doživjeli razvod, glavno je da iskreno želite vezu i znate što je točno u obiteljski odnosi a vama je vaš voljeni važan.

Čim upoznate baš tu, osjetit ćete kako vam je postalo lakše živjeti, kako vas ljubav čini mekšom, ženstvenijom i poželjnijom, koliko se samouvjereno osjećate u životu i gubite nekadašnje strahove.

Dobar dan. U braku 5 godina. Hodali su 12 godina prije braka. Nesretan u obiteljskom životu, tk. živimo sami. Sa strane muža puna ravnodušnost. Praktički nigdje ne idemo. Svira cijeli dan računalne igrice. Roditelji su otišli na more na tjedan dana, zamoljeni da čuvaju stan. Muž je odbio ići, proveo je tjedan dana sam. Zove kad trebaš moju pomoć. Ništa ne zanima. Pritom ne može shvatiti što mi ne odgovara. Ne hoda, ne zarađuje, ne pije. Kaže da svi tako žive. Raditi kuči. našla si oženjenog čovjeka
ljubavnik. S njima je 3 sata tjedno dobro. Osjećam da mi ova veza nije dovoljna. Ljubavnik kaže da se zaljubio, ali ne želi ništa promijeniti. Njegovi roditelji žive zajedno 30 godina, a on želi isto. Muž i ja nemamo djece pa je možda tako i najbolje. Kad kažem mužu da ću se razvesti, on kaže da ne razumije što mi treba, misli da je sve u redu. Seks s mužem je vrlo rijedak, i nekako bez duše. Ponekad mislim da ću se razvesti, pa što? Odjednom ne mogu urediti svoj život, postaje mi strašno. Ne znam što da radim, reci mi molim te. Hvala vam.

Odgovori psihologa

Pozdrav, Ekaterina. Mislim da ne možeš reći da živiš svoj život. Živiš u okvirima uvjeta i pravila u koje te je postavio tvoj muž. Odnosno živiš od riječi - Moram, a ne želim .A u takvom životu uvijek dođe granica strpljenja.I došla je za vas.Sada ste u ulozi žrtve.Želite li osjetiti životnu radost važno je povećati svoju vrijednost.prema stari poredak. Tada će se pojaviti motivacija za izgradnju kvalitativno novog odnosa s vrijednom osobom. Tada razvod više neće biti tako strašan, jer s visokim unutarnjim statusom ne možete se osjećati napušteno i nesretno. No, važno je započeti uz dijalog s mužem.da se u vezi pojavila dosada i bluz.Što je potrebno promijeniti i bolje dogovorite se kako to učiniti.Ako on nema motivacije, morate mu prenijeti da vas može izgubiti.A ako nakon toga ne dođe do promjena s njegove strane, tada će resurs vaše veze najvjerojatnije biti iscrpljen. bit će važno brinuti se o sebi-voljeni.

Karataev Vladimir Ivanovič, psiholog psihoanalitičke škole Volgograd

Dobar odgovor 6 loš odgovor 0

Pozdrav Ekaterina!

Imam mnogo pitanja dok čitam vaše pismo. Pišete da ste sa suprugom već 17 godina (uzimajući u obzir vrlo dugo predbračno razdoblje, ne doživljavaju to svi parovi). Analizirajte kakav je bio vaš odnos od početka susreta, koliko se razlikuje od sadašnjeg, kakvi ste bili u odnosu u različita razdoblja Kakav je bio vaš muž? Ako je oduvijek bilo tako i uvijek vam nije odgovaralo, onda je pitanje zašto je bilo potrebno stvarati obitelj? ako je sve bilo drugačije prije, onda morate razumjeti kada i kao rezultat čega ste se odselili. Kakvi su odnosi u obiteljima vaših roditelja? Sasvim je moguće da vaš supružnik jednostavno nema model za drugačije ponašanje u obitelji.

U svakom slučaju, svaka promjena počinje od vas samih. Razgovarajte sa supružnikom o vezi. Sva pitanja se rješavaju u dijalogu. Uklonite zahtjeve za svog muža, oboje su odgovorni za odnos. Odaberite trenutak kada nije zauzet računalom, u dobro raspoloženje. Govorite bez optužbi protiv njega. Izgradite dijalog ovako:

Ja sam izjava, razgovarajte o svojim osjećajima.

Recite zbog kakvog partnerovog postupka se tako osjećate

Razgovarajte o potrebama iza osjećaja

Predložite izlaz iz situacije.

Na primjer: "Kad vidim da više voliš računalo nego komunikaciju sa mnom, osjećam se ... To mi znači .... Bilo bi mi puno bolje da ti..."

I dalje. Pazite na sebe, postanite sebi zanimljiviji, pronađite nove hobije, diverzificirajte svoj život, tko zna, možda će to dovesti do promjena u ponašanju vašeg supruga.

Vrlo zanimljive i informativne članke o odnosima u paru možete pronaći na web stranici " sunčane ruke"Pogledaj tamo.

Želim vam puno sreće i sretan obiteljski život!

Perfilyeva Inna Yurievna, psihologinja u Rostovu na Donu

Dobar odgovor 7 loš odgovor 0

Nesretni usamljeni ljudi misle da njihov život izgleda ovako:

WaitButWhy.com

Studija potvrđuje Steven Swinford. Brak čini ljude sretnijima od šesteroznamenkastih plaća i vjere. da su ljudi koji su u braku sretniji od onih koji su slobodni ili rastavljeni. Ali u isto vrijeme, ljudi će biti nesretniji od samaca, a ljudi u uspješnom braku bit će još sretniji nego što se uobičajeno vjeruje.

Evo što se zapravo događa:

WaitButWhy.com

Usamljeni ljudi su u neutralnoj poziciji i puni nade. Još samo jedan korak dijeli ih od pronalaska osobne sreće – do stvaranja dobrog odnosa.

Ali ako je osoba već u neuspješnoj vezi, koraci do sretan brak najmanje tri:

1. Proći kroz srceparajući jaz.
2. Doživite emocionalni oporavak.
3. Stvorite dobre odnose.

Dakle, ako ste slobodni, nije tako loše, zar ne?

Razmišljanje o tome koliko je važno odabrati pravog životnog partnera je kao razmišljanje o veličini svemira ili o smrti: to su previše globalni pojmovi koje je teško shvatiti.

Ali za razliku od smrti ili veličine svemira, odabir životnog partnera je pod vašom kontrolom. Morate shvatiti koliko ova odluka znači i pažljivo procijeniti različiti faktori prije prihvaćanja.

Zašto je to toliko važno

Počnimo s izračunom: od 90 godina oduzmite svoje godine. Ako poživite, ovo je broj godina koje ćete provesti sa svojim životnim partnerom.

Ispada vrlo mnogo godina.

Naravno, ljudi se mogu razvesti, ali obično svi misle da se to njima neće dogoditi. Nedavna istraživanja Većina mladih očekuje brak za cijeli život: proučite . pokazalo je da 86% mladih vjeruje da će njihov sadašnji ili budući brak trajati cijeli život.

Kada birate životnog partnera, morate uzeti u obzir da će on postati roditelj vašeg nerođenog djeteta i da će imati dubok utjecaj na njega. S tom osobom ćete večerati 20.000 puta, pratit će vas na putovanjima tijekom 100 godišnjih odmora, postat će prijatelj koji će s vama dijeliti odmor i zabavu, kućni psihoterapeut i netko tko će vam oko 18.000 puta ispričati kako mu je prošao dan .

Čimbenici koji rade protiv nas

Kako to da toliko dobrih, pametnih, obrazovanih i racionalnih ljudi bira partnere koji im ne odgovaraju po svim karakteristikama?

Ljudi ne znaju što žele od veze

Kad ljudi ne izlaze ni s kim, nemaju pojma što žele od veze. U jednoj studiji Paul W. Eastwick, Eli J. Finkel. Ponovno razmatranje spolnih razlika u preferencijama partnera: znaju li ljudi što
Isprva žele romantičnog partnera? ljubavnici brzi spojevi razgovarali o svojim preferencijama u vezama, ali pravo poznanstvo u roku od nekoliko minuta opovrgnuli su njihove navode.

To ne čudi: obično je potrebno iskustvo da bi se u nečemu istaknuo. Ali ne stigne svatko posjetiti ozbiljna veza prije odabira životnog partnera. Samo nemamo dovoljno vremena.

Osim toga, potrebe osobe u vezi i potrebe samca vrlo su različite. Dakle, osim ako ne izlazite s nekim, prilično je teško shvatiti što zapravo želite od veze.

Društvo potiče našu needuciranost po pitanju odnosa i savjetuje da sve pustimo svojim tijekom.

Naše žene često uzimaju zdravo za gotovo problematičan brak. Pozivaju se na to da svi žive ovako, a netko još gore. A misle da je samoća još gora. Međutim, zapravo, nesretan brak potiskuje ženu, oduzimajući joj priliku da postane sretna. Koje su karakteristike žene koja je nesretna u braku?

Također pročitajte:

Čežnja

Ide li vam dobro, ali još uvijek ne znate gdje biste se smjestili? Takva je zbunjenost vrlo tipična za žene koje se ne osjećaju sretno u braku, ali još nisu u potpunosti povezale taj događaj sa svojom čežnjom. Društvo vašeg voljenog muža prestalo vam je ugoditi, ali se bojite to sebi priznati.

Seksualno nezadovoljstvo

Nije važno imate li spolni odnos. To je moguće čak i ako imate punu spolni život. No, partner vas je prestao zadovoljavati, a vi ne možete dokučiti razloge.

Nesklonost seksu s partnerom

Jako želite seks, ali vas muž ne pali, ovo je prilika da razmislite jeste li sretni u braku s tom osobom. intimnost jedna je od najvažnijih komponenti sretna veza, a ako je želja splasnula, to može signalizirati ozbiljne probleme.

Također pročitajte:

Želja za intrigom

Ni u koga niste baš zaljubljeni, ali to jako želite. Nije da želiš drugog muškarca. Jednostavno žudite za tim osjećajem kad ste zaljubljeni, kad vam se ukazuje pažnja. Pomaže vam da se osjećate željenim.

Iritacije niotkuda

Ako ste ljuti zbog sitnica, a postupci vašeg muža počeli su u vama izazivati ​​nekontroliranu iritaciju, to je također znak da su se osjećaji smirili.

Ravnodušnost

Nije vas briga što vaš muškarac govori, misli ili radi. Čak više nisi ni ljubomoran na druge djevojke - nema potrebe. Ovo je rječitiji od drugih znakova da su vaši osjećaji prema njemu splasnuli.

Također pročitajte:

Zanimanje za druge muškarce

Ne, ne gledate ih samo procjenjujućim okom. Mislite da biste željeli imati vezu s njima, ili barem spavati s njima. to siguran znak, što ukazuje da niste osobito sretni u trenutnoj vezi.

Mišljenje stručnjaka

Veronika Khatskevich, poznata psihoterapeutkinja, međunarodna trenerica žena, autorica seminara "Žena akrobatike"

Koji su znakovi nesretnosti?

Ova žena ne pripada sama sebi, odnosno nije realizirana, a sav njen interes je da kontrolira svog muža. Ljubomora i ogorčenost u takvim su obiteljima stari prijatelji. Uzajamno razumijevanje, izravan kontakt bez manipulacije u takvim su odnosima rijetki gosti. Kvalitetan seks zamijenjen je redovnim seksom, ako ga uopće ima.

Što je nesreća?

Nesreća je odsutnost samog sebe. To je raspad osobnosti na sitne komadiće, što za sobom povlači nesigurnost u svakom koraku, tjeskobu i strah. Odsutnost života ovdje i sada. Svi ovi čimbenici su neravnoteža i nesklad mentalnih struktura pojedinca, što za sobom povlači neučinkovitu prilagodbu u okolini.

Kako prevladati ovo stanje?

Ovo stanje moguće je prevladati samo svjesnošću, odnosno pažnjom u trenutku i testiranjem stvarnosti pitanjem: „Što se sada događa? I kako to mogu promijeniti?" Kroz opuštanje i disanje, kroz osjećaj vlastitog tijela, možete zaroniti u sebe i postaviti si pitanja ove prirode: „Je li ovo stvarno ono na što želim potrošiti svoj život? Koji su prvi koraci koje mogu poduzeti da promijenim destruktivnu stvarnost?”

Što je nesretan brak?

Nesretan brak je brak u kojem ljudi žive godinama, a ne poznaju partnera, ne pokazuju interes, ne čuju se, manipuliraju, ne znaju razgovarati bez razjašnjavanja odnosa, jednom riječju ne poznaju kako izgraditi odnose.