Gimnastika za lice protiv bora. Pomlađivanje lica metodom Emme Handy (Hardy) omogućuje vam da vratite vrijeme Tajne mladosti u 5 minuta

Koje su to tajne i kako stvoriti prekrasno lice u 5 minuta? A to je posebna tehnika poznate britanske kozmetičarke Emme Hardy. Skup vježbi koje će vam oduzeti od 2 do 5 minuta dnevno. I daje nevjerojatne rezultate.

Nije tajna da nakon 40-45 godina želimo vratiti nekadašnju ljepotu i zategnuti kožu. Da bi se to postiglo, provode se skupe i ponekad opasne plastične operacije.

Uostalom, svi smo čuli kako su neke žene takvi “čudotvorni” kirurzi unakazili, a ponekad je uslijedio i gubitak zdravlja i života. Zašto preuzimati takve rizike i bacati novac? Rijetko su suvišni.

Ako počnete svakodnevno vježbati. Tada ćete dobiti vlastiti sustav za zatezanje kože. I to potpuno besplatno! Istina, njezin učinak nećete vidjeti sljedeći dan, kako nam obećavaju neki kreatori kozmetike. Ovo je prirodna tehnika koja zateže mišiće lica.

I u skladu s tim, lice izgleda puno mlađe. Koža je zaglađena i jednostavno blista. Osim toga, ova gimnastika će vas napuniti energijom za cijeli dan. Uz pomoć ovog kompleksa promijenit ćete ne samo svoje lice, već i ojačati svoje zdravlje, pa čak i promijeniti svoju bit.

Čovječanstvo je stoljećima koristilo ovu tehniku ​​za poboljšanje zdravlja i liječenje određenih bolesti. Ali želim vas odmah upozoriti da ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema. Bolje je da se obratite liječniku kako kasnije ne bi bilo problema.

Ova tehnika pripada mladom i perspektivnom smjeru u znanosti, zove se biomagnetika. Dakle, ova znanost kaže da je naše tijelo vrlo pametan organizam, koji ima svoj sustav koji povezuje sve stanice tijela i mozga. I ova tehnika pojačava moždane signale koji su već prisutni.

Tijekom izvođenja vježbi svakako moramo razmišljati o rezultatu koji želimo postići. Budući da će to uvelike pojačati učinak. Također biste trebali osjetiti lagano peckanje u mišićima.

Pogledajte kako se promijenilo lice žene koja je koristila tehniku ​​samo na jednoj strani lica

Za to nije potrebna posebna priprema. Samo naša čvrsta želja da naše lice bude mlado i lijepo. Ali prvo moramo znati osnovnu strukturu lica. Najdublji sloj je kost na kojoj se nalazi 57 mišića lica. Naša koža se sastoji od 2 sloja. Prvi je vaskularni sloj dermisa, on podržava sloj masnoće, kolagen, koji jača kožu. I epidermis, koji svaki dan vidimo u ogledalu.

Jako mi se svidio ovaj kompleks, prvo, osjetite kako vam se mišići lica odmah zatežu. Drugo, osjećate val energije. A ovo je ugodan osjećaj! Probajte i uvjerite se sami.

Sada idemo na posao! Pogledajte video koji prikazuje ovaj čudesan set vježbi

Dakle, naučili smo kako napraviti sjajno lice, trošeći na to samo 5 minuta dnevno, uz pomoć gimnastike za lice.

Zbog ludog tempa života i stalne nestabilnosti, mnoge žene već u mladosti počnu pronalaziti bore na licu. Ali vi zapravo ne želite ostariti u četvrtom desetljeću, a jednostavno nemate vremena ni financijskih rezervi za posjećivanje skupih salonskih zahvata. Emma Hardy tajne mladosti - evo niza vježbi za lice koje vas mogu učiniti sjajnijima, mlađima, ljepšima.

Suština tehnike Emme Hardy

Nevjerojatna žena po imenu Emma Hardy jednom je odlučila da ne želi vidjeti opuštenu kožu, opuštenu bradu i bore na licu. Kako bi riješila svoj problem, razvila je vlastiti program koji vam omogućuje da dobijete prekrasno lice u 5 minuta vježbanja dnevno. Malo nas razmišlja o potrebi tjelesne aktivnosti za mišiće lica.

U stvarnosti, ovi mišići su vrlo male veličine, tako da brzo reagiraju na bilo koje opterećenje. Ako obratite pozornost na recenzije ljudi koji su isprobali takve tečajeve, možemo zaključiti da vidljivi rezultati postaju vidljivi drugima nakon prvih tečajeva.

Tehnika Emme Hardy omogućuje vam bez operacije i skupih zahvata. Cijeli kompleks sastoji se od jednostavnih vježbi koje apsolutno svatko može raditi. Redovitost je važna za postizanje učinkovitih rezultata. Njezine vježbe vam omogućuju da:

• Vratiti elastičnost kože
• Zategnite konture lica
• Pomladiti kožu
• Riješite se bora
• Ojačati mišiće, vratiti im tonus.

Više detalja o ovoj tehnici u videu:

Vježbe za podizanje lica

Dakle, imate li opuštenu kožu koja stari? Zatim ćemo početi postupno smanjivati ​​njezinu dob koristeći poseban kompleks.

Osnovne vježbe:

1. Stavite ruku na ključnu kost, podignite bradu tako da osjetite jaku napetost. Nasmiješite se duboko i lagano otvorite usta. Polako otpustite i podignite čeljusti. 1. krug – 12 ponavljanja, odmor i drugi krug – 12 ponavljanja. Pomlađivanje lica prema metodi Emme Handy (Hardy) ovom vježbom pomaže u jačanju i toniranju linije čeljusti i vrata.
2. Ruke na ključnoj kosti, glava podignuta. Oštro stisnite usne i cmoknite. Ponovite 12 puta, odmorite se i napravite još jedan krug ponavljanja.
3. Kažiprstima ispod obrva pritisnite ih i čvrsto pritisnite na kost. Kapke je potrebno stisnuti 5 sekundi, a zatim brzo stisnuti i otpustiti kapke. 12 ponavljanja, pauza, još 12 ponavljanja.
4. Također, tehnika pomlađivanja lica Emme Hardy uključuje sljedeće vježbe za čelo: postavite kažiprste iznad obrva, lagano povucite kožu prema dolje i držite 30 sekundi, pauza, ponovite vježbu.

Ova znanost je relativno mlada, otkrila je da je naše tijelo, kao i cijela priroda, vrlo pametan organizam koji ima svoj energetski sustav i komunicira sve stanice signalizira mozak stanicama i uz pomoć tih signala stanice rade učinkovitije.

Ona započinje vježbe u ovom duhu (citiram je): “Osjetite stanje mira i duboke opuštenosti kako vam pokriva cijelo tijelo. Počnite slušati različite, suptilne ritmove svog tijela. Usredotočite se na ritam disanja, osjetite kretanje pluća, udisaj i izdisaj, podizanje i spuštanje. Prenosi kisik i opskrbljuje energijom sve stanice u tijelu. Osjetite ritam svog srca kako životvorna hrana i energija prodiru u sve stanice tijela. Morate iskoristiti ovu energiju da zategnete svoju kožu i stvorite svoje lice.” itd

Prema Emmi Hardy, potrebno je proći kroz dvije faze za pomlađivanje kože lica: Prva je tonizirati i ojačati mišiće lica pomoću posebnih vježbi. Drugo, uz pomoć dizajna lica ili oblikovanja možete njegovati i oblikovati kožu, vraćajući joj nekadašnju ljepotu. Preporučam pogledati tečaj od 45 minuta, gdje Emma detaljno objašnjava i pokazuje svoju cjelokupnu tehniku ​​pomlađivanja kože lica.

Tajne mladosti video: