Kako izgledati lijepo u trudnoći. Maska od banane i manga

U ovom ćete članku saznati koji su postupci sigurni tijekom trudnoće, možete li posjetiti kozmetologa i kozmetičke salone.

Trudnica ne može ne biti privlačna! I to objašnjava povećanje proizvodnje hormona poput progesterona i endorfina, koji smiruju psihu žene i pružaju dobro raspoloženje.

Ali mnoge su trudnice vrlo zabrinute za svoje izgled, pa ćemo vam dati nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izgledate još bolje!

Kako postati ljepši tijekom trudnoće?

A odgovor na ovo pitanje je vrlo jednostavan! Nastavite se brinuti o sebi kao i prije, samo imajte na umu nekoliko nijansi:

• Ako ste bojali kosu, razmislite o zamjeni boje prirodnom bojom na bazi kane ili basme ili bojom bez amonijaka
• Možda će se pod utjecajem hormona vaš tip kože privremeno promijeniti, odaberite novi kozmetički alati, koji će tome odgovarati
• na koži se mogu pojaviti osipi, kupite kozmetiku koja će vam pomoći u borbi s njima
• U svoj arsenal dodajte kreme i ulja protiv strija kako biste spriječili njihovu pojavu.
• kosa i nokti mogu postati lomljivi, to se događa zbog nedostatka vitamina, koji su vam sada potrebni u dvostrukoj količini, stoga preispitajte svoju prehranu ili uzimajte prenatalne vitamine
• Pripazite na stanje svojih zuba, nedostatak vitamina također može utjecati na njih.
• pokušajte odabrati prirodnu kozmetiku, ne sadrže opasne substance a sigurno će donijeti samo koristi

Koje postupke treba obaviti kozmetolog tijekom trudnoće?

Postoji praznovjerje da trudnice ne bi trebale šišati kosu. Dolazi iz davnih vremena, kada su ljudi vjerovali da kosa sadrži svoje životna snaga a rezanjem im skraćuju život. Hoćete li vjerovati ili ne, ovisi o vama.

S medicinskog gledišta, trudnice je moguće šišati. Dobro održavan pogled Stvarno vam podiže raspoloženje i daje vam samopouzdanje. Osim toga, ošišana kosa bolje i brže raste te postaje jača. Stručnjaci vjeruju da ako žena tijekom trudnoće redovito osvježava svoju frizuru, tada nakon poroda neće toliko ispasti, jer nije bilo tako veliko opterećenje žarulja.

Je li moguće obojiti kosu tijekom trudnoće?

Liječnici savjetuju potpuno izbjegavanje bojanja kose prva tri mjeseca, jer je to najvažnije razdoblje u formiranju organa u fetusu. A u to vrijeme žene obično muči toksikoza, a boje imaju prilično oštar miris.

Koju boju za kosu odabrati tijekom trudnoće?

Većina boja je prilično štetna za tijelo, jer... sadrže kemijske komponente. Međutim, nema ih amonijačne boje, nježniji su, ali ipak nisu 100% sigurni, pa je izbor na vama.

Ima li još prirodne boje na bazi kane i basme, oni su možda najbolja opcija. Ali jeste li spremni za takve eksperimente? Uostalom, trebate ponovno odabrati boju, a izbor je kod takvih boja vrlo ograničen i rezultat možda neće biti baš onakav kakav se očekivao.

Ako se ipak odlučite obojiti kosu, bolje je da to učinite u dobro prozračenom prostoru. Prije nego što to učinite, svakako testirajte boju na alergenost, jer... Čak i boja na koju ste navikli tijekom trudnoće može izazvati alergije.

Je li moguće laminirati kosu tijekom trudnoće?

Limenka! Za ovaj postupak koriste se proizvodi koji sadrže biljne ekstrakte i proteine ​​koji njeguju kosu. Potpuno su bezopasni i ne uključuju kemijske tvari, ne izazivaju alergije. Nakon laminacije kosa postaje podatna i sjajna, lako se raščešljava i ne puca.

Je li moguće napraviti trajnu kosu tijekom trudnoće?

Mnoge žene redovito dobivaju trajnu. Ali je li štetno tijekom trudnoće?

Kao i kod bojanja kose, kosu možete podvrgnuti trajnoj, no potrebno je pažljivo birati proizvode kako bi bili što sigurniji te ovaj postupak raditi što rjeđe.

ZAPAMTITE: Kosa tijekom trudnoće ima drugačiju strukturu zbog utjecaja hormona, a rezultat perm može biti nepredvidiv.

Je li moguće uzimati vitamine za kosu i nokte tijekom trudnoće?

• Nije tajna da dok čeka dijete, žena treba dvostruku normu vitamina i korisnih mikroelemenata
• Nedostatak ovih tvari utječe na izgled trudnice: kosa postaje beživotna, puca, nokti se lome, koža postaje suha i pojavljuju se osipi, apatija i loše raspoloženje.
• Stoga žena mora uzimati dodatne vitamine. Postoje posebni vitamini za trudnice i njihov izbor je prilično velik.
• Između ostalog, sadrže sve blagodati potrebne za vašu kosu, a to su vitamini A, C, B i E te magnezij, jod i kalcij. Prije nego počnete uzimati prenatalne vitamine, svakako se posavjetujte sa svojim ginekologom.

Maske za suhu i gubitak kose tijekom trudnoće

Često se stanje kose tijekom trudnoće popravi, no može se dogoditi i suprotno - kosa postane suha, beživotna i počne ispadati. Kako se nositi s ovim?

Evo nekoliko recepata za maske za kosu koje će vam pomoći u održavanju ljepote tijekom trudnoće:

• Maske od raženi kruh vrlo učinkovito. Namočite kruh u toplu vodu i dobivenu kašu nanesite na korijen kose. Možete procijediti i utrljati samo tekućinu kako bi se takva maska ​​lakše isprala.
• Za jačanje kose dobra je i bezbojna kana. Može se koristiti u čisti oblik, ili dodati raznim maskama. Na primjer, pomiješajte 50 g kane s kefirom da dobijete konzistenciju kiselog vrhnja, zagrijavajte u vodenoj kupelji 15 minuta i pomiješajte s dvije ampule vitamina B6. Dobivenu masku utrljajte u korijen kose. Zamotajte glavu ručnikom i ostavite 30 minuta, isperite
• Maske na bazi pilećeg žumanjka. Može se nanositi zasebno na korijen neko vrijeme prije pranja kose ili se može koristiti u maskama. Na primjer ovo: 1 jaje, 1 žličica. ricinusovo ulje, 2 žlice. konjak ili votku. Nanesite masku na korijenje, ostavite 2 sata, isperite
• Postupak ispiranja kose dekocijama sljedećih biljaka također je vrlo koristan: hrastova kora, niz, kamilica, češeri hmelja, gospina trava, metvica, kopriva.
• Maske sa senfom, sokom od limuna, tinkturom papra, medom, pivskim kvascem. Aktiviraju rast kose i nove folikule dlake

VAŽNO: Obavezno testirajte na alergenost! Svaki proizvod može izazvati neželjenu reakciju tijekom trudnoće, čak i ako ste ga prije koristili i sve je bilo u redu.

Nekoliko savjeta kako još možete pomoći svojoj kosi:

• koristite sušilo za kosu i peglu za kosu što je manje moguće
• operite kosu pročišćenom vodom, možete instalirati filtar na dovod vode
• birajte organske i prirodne šampone
• napraviti domaće maske
• češalj treba biti izrađen od prirodnih materijala
• češće masirajte glavu

Mogu li trudnice na depilaciju?

Tijekom trudnoće možete koristiti:

• Najsigurniji način uklanjanja dlačica je brijač. Ali ova metoda nije prikladna ili ugodna za sve, jer se postupak mora raditi stalno, što dovodi do iritacije
• Kreme za depilaciju još su jedna metoda odobrena za trudnice. Ali morate odabrati kremu pažljivo čitajući sastav i provjeravajući alergenost prije upotrebe.
• Električni epilator možete koristiti ako ste ovu metodu koristili prije trudnoće i ne osjećate jaku bol.
• Napravite depilaciju, kao i elektrolizu, ako je normalno podnosite.

Ne možete učiniti:

• salonska elektroliza električnom strujom
• lasersko uklanjanje dlačica
• fotoepilacija

Tijelo trudnice može nepredvidivo reagirati na ove vrste depilacije, čak dovesti do pobačaja, stoga su strogo kontraindicirane. Osim toga, nakon takvih postupaka može biti jaka iritacija I tamne mrlje na osjetljiva koža trudna.

I još nekoliko savjeta za buduće mame:

• uzmite u obzir činjenicu da je vaša koža postala osjetljivija i moguća je iritacija
• bolne postupke treba odgoditi tijekom trudnoće
• Ako imate kožne bolesti, ne biste trebali raditi depilaciju
• ako ga imate tijekom trudnoće višak kose, strpi se, proći će nakon poroda

Video: Je li moguće napraviti depilaciju tijekom trudnoće?

Svaka žena tijekom trudnoće i nakon poroda želi izgledati dobro. Ali, nažalost, vrlo često za mnoge buduće majke trudnoća se odvija s komplikacijama, bolnim i bolnim. A ovdje je to daleko od "ljepote" i stalnog pudranja nosa.

Ali, još uvijek trebate željeti i razmišljati o tome kako izgledati ljepše u ovom, iako teškom, ali tako divnom razdoblju za svaku od predstavnica ženskog spola. Ovo će zadovoljiti vašu drugu polovicu, jer za njega ste sada i buduća majka i voljena žena u jednoj osobi, a ako izgledate 100%, on će vam se neprestano diviti. Da biste to učinili, morate slijediti niz jednostavnih i jednostavnih pravila.

Dakle, kako izgledati dobro tijekom trudnoće?

1. 8-9 sati noćni san. noć je! Tijekom trudnoće moja je prijateljica spavala gotovo cijeli dan, a onda je noću patila od nesanice, čitala je knjige i provodila noć za računalom. Onda se nakon poroda zapitala zašto njezino čudo, njezina kći, noću potpuno odbija spavati. Smijući se, rekao sam da je u svemu poput svoje majke, ali tada se moja prijateljica više nije smijala i nije mogla svoju kćer naučiti ispravan režim, shvativši da je pogriješila.

2.hoda dalje svježi zrak. Upravo svježe! Ne govorimo sada o trgovinama. Trebali biste se pokušati udaljiti od cesta, u parkovima, blizu vodenih tijela. Takve šetnje ne koriste samo majci, već i djetetu.

3.pravilna prehrana. Pravilna prehrana pomoći će vam da izgledate dobro tijekom trudnoće ne samo budućoj majci, ali i svakoj osobi, pa mislim da već dugo razmišljate o tome i nastojite konzumirati samo potrebne i zdrave proizvode.

4. Pobornik sam toga da tijekom trudnoće (i ne samo) treba nastojati eliminirati djelovanje kemikalija na kožu. Ali, u isto vrijeme, ne biste trebali potpuno odustati od njege kože, pogotovo jer možete koristiti tradicionalne metode briga Koje točno? O tome ću govoriti u sljedećem članku)))

5. Postavite se za pozitivno, ne razmišljajte o lošem, slušajte dobra glazba, gledajte pozitivne filmove, okružite se lijepe stvari– Slijedeći ovakav način života tijekom, prije i nakon trudnoće, ne morate razmišljati o tome kako izgledati dobro, jer ćete biti lijepi i zračiti ljepotom.

Iščekivanje bebe je posebno vrijeme. Unatoč svim promjenama na tijelu, ženama je važno da izgledaju lijepo. srećom, moderna moda za trudnice vam omogućuje da pokažete svoj stil. Pogledajmo što bi trudnice trebale nositi tijekom proljetno-ljetne i jesensko-zimske sezone.

Glavni uvjet za stvari za buduće majke, osim atraktivnog izgleda- pogodnost. Odjeća treba biti izrađena od prirodnih tkanina i ni u kojem slučaju se ne smije glačati. U hladnoj sezoni, trudnički kaput će vas ugrijati i sakriti vaš trbuh.

Ljeto vas potiče na laganiju odjeću.

Za trudnice je važno odlučiti čemu teže - naglasiti ili sakriti trbuh. Uzimajući to u obzir, odabran je stil. Iako se ne biste trebali ograničavati u odabiru setova.

Traperice

Traperice mnogima ostaju omiljena odjeća. Čekanje djeteta nije razlog da ih se odreknete, pokazuju fotografije. Moda za trudnice nudi opcije s posebnim pleteni umetak. ne gubi na važnosti. Ali zbog karakteristika tijela u ovom trenutku, oni možda neće biti vrlo prikladni. Tada je bolje obratiti pozornost na opcije s hlačama srednje širine ili čak s flasterima.

Svijetli pribor, dubokog dekoltea pomoći će odvratiti pozornost s trbuščića.

Jakne i sakoi

Za zaposlene trudnice, nemojte to zaboraviti slobodno vrijeme Basic traper jakna će dodati ležernost.

Kombinezoni

Ako se postavlja pitanje kako se odijevati za trudnice, onda možete odabrati slatku i istovremeno ženstvenu opciju -. To je jasno vidljivo na fotografiji. To može biti traper ili druge tkanine. Ljeto vam omogućuje da nosite moderno kratke opcije, u drugim slučajevima, kratke hlače zamijenjene su dugim hlačama. Nježne bluze će vašem izgledu dodati romantiku. Kombinezon također izgleda dobro s uskim gornjim dijelom.

Odjeća za ljeto i zimu

Ljeto je vruće doba. Kaput za trudnice u ovom trenutku nije relevantan, vrijeme je da odaberete kombinezon, a za opuštanje na plaži - kupaći kostim. Osobito su popularni modeli tankini, koji vam omogućuju da sakrijete trbuh štetni učinci sunčeve zrake. Dvodijelni tankini kupaći kostim, gornji dio izrađuje se u obliku majice ili topa. Izgledaj lijepo cvjetni printevi, animalistički, razne pruge. Možete odabrati kupaći kostim tankini ako pogledate fotografiju.

Moda jesen-zima za trudnice pomoći će vam da izgledate elegantno u hladnoj sezoni. Na primjer, džemper je prikladan za to.
Dugi, široki džemper izgleda dobro uz ili s trapericama širokih nogavica, pogotovo kad je smotan. Ali postoje prozirne opcije koje su također prikladne za ljeto.

Bez odjeća nedovoljno. Kaputi za trudnice će naglasiti ženstvenost i vizualno dodati vitkost, i labav kroj omogućit će vam da ih nosite nakon poroda.

Mnogi će modeli u budućnosti dobro izgledati s remenom.

Ispisi, dekor, cipele

Kompleti za trudnice su raznoliki i svakoj ženi neće biti teško pronaći svoj vlastiti stil, fokusirajući se na fotografiju. Može biti svakodnevno diskretna odjeća, poput kombinezona i sofisticirane večernje odjeće. Posebnu pozornost treba obratiti na crteže i dekor na stvarima.

Složeni dekor u obliku volana, mekih nabora i volana omogućuje ženama da izgledaju posebno privlačno. Lijepa draperija može sakriti volumetrijske forme, što je važno za modne ljubitelje veće veličine. Čak i trudnički kaput ili kupaći kostim tankini mogu biti ukrašeni na ovaj način, ali češće se takva rješenja koriste za večernje kombinacije.

Cipele upotpunjuju svaki look. Iako poznate osobe na fotografijama gotovo uvijek nose štikle, Svakidašnjica ovo je često nezgodno. Stoga su balerinke i sandale za ljeto najpraktičnije i najpraktičnije modne opcije. U jesen i zimu možete nositi, primjerice, niske čizme.

Stil ljepotica u položaju ovisi o njihovim preferencijama. Nekima je prije svega važna udobnost, dok se druge djevojke trude naglasiti svoj oblik. Modni ljetni ili zimska odjeća omogućit će vam da izgledate lijepo u svakoj situaciji, bio to razigrani traper kombinezon za svaki dan ili tankini kupaći kostim za odlazak na plažu.

Čak i kada beba još nije rođena. Dječji prsluci, kombinezoni, kape, dudice, bočice - sve, sve za nerođeno dijete. Stop! Još uvijek imaš vremena kupiti mu sve. Sada ste u odličnoj poziciji kada trebate trošiti na sebe – na stvari koje vam daju pozitivne emocije. A često je ovo nova haljina. To je istina?

NOSITE Ovratnik

Samo zato što ste trudni ne znači da morate nositi burku. A u "zanimljivom" položaju žena može izgledati privlačno i seksi. Naravno, ne biste se trebali razmetati svim svojim čarima, već zgodnim okruglog dekoltea Majice ili bluze koje ističu prsa izgledat će vrlo impresivno.

KORISTI DODATNU OPREMU

Svoju garderobu možete začiniti nakitom. Čak i ako nosite totalno crno, svijetla ogrlica će "uljepšati" vaš look. Eksperiment! Čak i jedan mali detalj pretvorit će vaš “trudnički” look u trendi i elegantan. Usput, cipele također mogu biti dobar "alat". Najsvježiji luk će biti ukrašen prekrasne pumpe. Ako planirate biti dugo na nogama, odaberite lakirane mokasinke.

MRŠAVA U TRUDNOĆI? DA!

Sakrijte ili bacite ogromne hlače. Je li ugodno? gluposti! Ono što žensko tijelo čini poput bezoblične torbe ne može biti udobno. Srećom, moderni brendovi koji proizvode odjeću za trudnice mislili su i na ljepotu i na udobnost. Potražite u specijaliziranim trgovinama. Tamo ćete sigurno moći: lijepo, udobno i prikladno za vaš novi oblik. Također dobra opcija tajice. Zgodan je i, ako odaberete pravi izgled, lijep. Kombinirati tamne hlače ili traperice s različitim gornjim dijelovima.

KLADITE SE NA BOJU

Ostavite crne neutralne boje za depresiju. Vaš Trenutna situacija jednostavno vas obvezuje da budete unutra dobro raspoloženje. Svijetle i bogate boje savršeno će se nositi s jesenski blues i učinit će vaš izgled elegantnim. Ali nemojte pretjerivati. Nemojte koristiti više od tri nijanse u jednom looku i nemojte previše kombinirati svijetle boje. Trebao bi biti samo jedan glavni naglasak. Ako niste ljubiteljica šarenih outfita, samo dodajte jedan komad u boji u svoj look: na primjer, svijetlu vestu, prsluk, bluzu u kombinaciji s neutralnim donjim dijelom.

Iščekivanje bebe je prekrasno vrijeme. Vjerojatno svaki dan razmišljate o tome kakva će biti vaša beba, maštate o onom ne tako davnom vremenu kada ćete dugoočekivano djetešce moći uzeti u naručje, staviti ga na prsa, zapjevati mu uspavanku... Ali na istovremeno, fizički se ne osjećate uvijek dobro, činite se da ste malo nespretni, živcirate se zbog sitnica? Znate, ponekad i najsavršenija sitnica, korisna stvar, dar sebi ili voljenoj osobi može poboljšati vaše blagostanje i vratiti duševni mir. Sastavili smo mali, ali vrlo koristan popis stvari koje će vam koristiti tijekom ovih (tako dugih, a tako kratkih!) 9 mjeseci.

Tijelo se mijenja

I o tome svakako morate voditi računa.

Udoban potporni grudnjak jednostavno potrebno. Modeli za "trudnice" imaju niz prednosti: imaju nekoliko kuka na stražnjoj strani; udobne naramenice i širok pojas grudnjaci bolje podupiru grudi koje se šire i teže; a dublje čašice smanjuju pritisak na prsne mišiće.

Posebne gaćice-zavoji udobne zahvaljujući potpornoj elastičnoj traci i za razliku od običnih gaćica, čak i onih vrlo velikih, ne uvijaju se i ne klize s trbuha.

Kozmetika za trudnice. Debljanjem koža gubi elastičnost i pojavljuju se strije. Kozmetičke linije stvorene za trudnice uključuju vrlo posebne komponente. Na primjer, posebna krema za sprječavanje strija iz AVENT-a sadrži ekstrakte morskih biljaka i algi, shea maslac ima hidratantna svojstva, a ulje papaje bori se protiv začepljenja. Ne zaboravite ni na kozmetiku koja održava prirodnu vlažnost i elastičnost grudi.

Živjeli!

Vitamini. Tijekom trudnoće potrebe za vitaminima i mineralima povećavaju se 2-4 puta. Uravnoteženi kompleksi vitamina i minerala pružit će vam sve što vam je potrebno korisne tvari, a beba će se roditi lijepa, snažna i vesela.

Cipele i odjeća

Udoban i moderne cipele na stabilnom potplatu. Nakratko ćete se morati odreći visokih potpetica - zdravlje (vaše i bebinog) se isplati. To se posebno odnosi na drugu polovicu trudnoće, kada se opterećenje na nogama značajno povećava. Cipele bi sada trebale omogućiti stopalu da "diše" i biti što stabilnije. Tenisice i čizme iz prava koža(nije od umjetne kože!), papuče od tkanine, moderne niske cipele široka peta- ovo je za tebe! I pokušajte kupiti cipele bez kopči, jer će vam svaki mjesec biti sve teže sagnuti se.

Kombinezon koji “raste” s vašim trbuhom. Nećete naći ništa zgodnije. Ponuda Mothercare i Sweet Mama veliki izbor traper kombinezoni i sarafani za trudnice. Osjećat ćete se ne samo udobno, već i moderno!

Svečana odjeća. Trudnoća nije razlog za odustajanje od praznika. Želite li i dalje izgledati pametno? Haljine za trudnice istaknut će vašu posebnu ljepotu i gracioznost: nježne boje, udoban kroj i istančani detalji ističu ove modele.

Uvijek u formi

Fitness iskaznica u sportski klub , gdje se održavaju tečajevi za buduće majke. Mnogi veliki klubovi imaju posebne programe za trudnice. Vodeni aerobik, gimnastika i plivanje omogućit će vam da ostanete u formi i vitki 9 mjeseci, ojačat ćete prsa i trbušne mišiće i jednostavno podići raspoloženje!

Pretplata na bazen. Ako nemate priliku posjetiti sportski klub (u pravilu su cijene klupskih kartica prilično visoke), pokušajte barem ne zaboraviti na bazen. Plivanje je, prema mišljenju velike većine stručnjaka, optimalno stres vježbanja za trudnice. Posebno bi bilo lijepo kupati se u morskoj vodi.

U ovom kontekstu svakako će vam trebati poseban kupaći kostim. Povoljna razlika je grudnjak ušiven u njega i poseban “džep” za trbuh od tkanine koja je gušća od cijelog kupaćeg kostima.

Da se opustimo?

Odmor i opuštanje toliko su potrebni budućoj majci!

Pahuljasta deka: Stvarno želim toplinu i udobnost, posebno za kišnih dana. Umotajte se u mekana deka i provedite nekoliko sati uz šalicu dobrog čaja i omiljeni časopis.

Stolica za ljuljanje, meka stolica od kruške, velika lopta za opuštanje. Sve veći trbuh diktira nove uvjete: sjedenje i ležanje moraju biti potpuno drugačiji. Navedeni uređaji pomoći će vam da se osjećate udobnije i oslobodite stres na kralježnici. A ako veliku loptu ispuhate do pola, bit će vrlo zgodno "smjestiti" trbuh u nju, a lopta će također biti korisna za set posebnih vježbi!

Player i glazba za opuštanje. Ovo i klasična glazba u različitim tretmanima i zvukovima prirode (zamislite kako je ugodno meditirati uz šum oceana i pjev ptica!). U prodaji možete pronaći i posebne diskove s glazbom za buduću bebu.

Aroma ulja- hit sezone! Već je dokazano da se uz pomoć aromaterapije možete nositi s mnogim tegobama koje prate trudnoću, uključujući i oslobađanje od stresa. Korisno je okupati se s uljem leuzee, utrljati mješavinu ulja jasmina i mandarine s dezodoriranim biljno ulje u područjima središnjih limfnih vodova (pazuha i prepona), kao i koristiti aroma lampu i uživati ​​u omiljenim mirisima. Pažnja: ne kupujte aroma ulja na uličnim štandovima! Posjetite ljekarnu ili centar za aromaterapiju.

Kutija dobrog zelenogčaj bi uvijek trebao biti u vašoj kuhinji - jaki crni čaj (a još više kavu) morat ćete izbaciti iz prehrane tijekom trudnoće i dojenja. Ali je mirisno zeleni čaj(obična ili s dodacima cvijeća i bobičastog voća) zagrijat će vas u hladnim večerima i vratiti izgubljenu snagu.