Kineska masaža lica za pomlađivanje feed php. Kineske tehnike masaže lica za pomlađivanje - učinkovitost provjerena vremenom

Masaža lica izvrsno je sredstvo za prevenciju starenja lica, usmjereno protiv pojave bora i opće mlohavosti kože, čija se učinkovitost postiže djelovanjem na mišićni skelet i dubinski sloj dermisa. Takve manipulacije također doprinose:

• aktivna proizvodnja elastina i kolagena;
• poboljšati cirkulaciju krvi, što pomaže u uklanjanju bora;
• normalna prehrana stanica s kisikom, o čemu ovisi njihova obnova;
• normalizacija žlijezda lojnica;
• uklanjanje pilinga;
• nestanak krugova ispod očiju;
• obnova metaboličkog procesa.

Indikacije za postupak

Pomlađujuća masaža lica korisna je za osobe koje:

• pojavile su se mimičke i dobne bore;
• formirana je druga brada;
• opaža se oteklina;
• postoji patološka napetost mišića lica;
• nestala je čvrstoća i elastičnost kože;
• koža je opuštena i mlohava;
• koža je nezdrave boje, a lice u cjelini izgleda umorno.

No, moja kozmetičarka kaže da u svakoj dobi djevojka treba voditi računa o svom izgledu. Masaža lica, kao i gimnastika, izvrsna je preventiva koja ne zahtijeva puno truda i ozbiljne intervencije kozmetičara, stoga se redovito masiram za lice.

Kontraindikacije

Unatoč relativnoj sigurnosti ove metode pomlađivanja, ona ipak može biti opasna ako patite od:

• upalni procesi (prisutnost apscesa, malih prištića);
• herpes (postoji opasnost od širenja infekcije po licu);
• hemofilija ili vaskularna krhkost, budući da je tijekom postupka krvožilni sustav podvrgnut pritisku;
• nedavno zadobivene rane, opekline ili abrazije.

Također je vrijedno odbiti masažu za one ljude koji su nedavno bili podvrgnuti kirurškom zahvatu na licu ili su bili podvrgnuti kozmetičkom zahvatu kao što je podizanje niti ili kemijski piling.

Osobito bi trebale biti oprezne osobe koje imaju bradavice na licu (velika je vjerojatnost pojave novih bradavica i na drugim područjima) i madeže jer često oštećenje madeža dovodi do razvoja raka.

Tablica: prednosti i nedostaci masaže lica

Suština kineske masaže je djelovanje na određene točke, što, prema sljedbenicima ove tehnike, potiče regeneraciju kože. Osim toga, razrađuje mišiće, kosti i krvne žile, a poboljšava i stanje cijelog organizma.

Kineska masaža je također podijeljena u nekoliko vrsta:

1. Klasična tehnika. Najjednostavniji tip koji se lako može svladati kod kuće.
2. Masirajte žlicama. Na problematična područja naizmjenično nanosite hladnu, pa vruću žlicu. Poboljšava se tonus kože, tako da ona postaje elastičnija.
3. Tehnika gvaša. Izvodi se pomoću posebnih strugala. Ne samo da pomlađuje lice, već i pomaže u borbi protiv glavobolje. Ovu tehniku ​​je vrlo teško izvesti sami, stoga je bolje obratiti se stručnjacima.

Razmotrite klasičnu tehniku ​​detaljnije.

Trening

Prije sesije potrebno je pridržavati se sljedećih pravila:

1. Nemojte pušiti nekoliko sati prije sesije.
2. Jedan sat prije postupka, trebali biste jesti, ali labavo.
3. Neposredno prije masaže potrebno je oprati ruke i ukloniti šminku.
4. Lice tretiramo hranjivom kremom ili posebnim uljem za masažu.

Ako ste ispravno slijedili sve upute, tada ne bi trebalo biti komplikacija.

Tijekom postupka morate biti opušteni, disanje odmjereno, a leđa ravna.

Sam postupak se provodi u sljedećem redoslijedu:

1. Vrhovima prstiju zaglađujemo područja lica od vrha do dna: od čela do vrata.
2. Istim redoslijedom nježno tapkajte svaku zonu (najmanje pet pljeskanja).
3. Kažiprsti su postavljeni na čelo, a palčevi su pričvršćeni za sljepoočnice. Zaglađujemo područje čela od središta.
4. Sada stavljamo prste na obrve. Nježno ih masirajte.
5. Nakon što radimo na području kapaka (oči su zatvorene). Unutarnji i vanjski dijelovi očiju također zahtijevaju kružne pokrete.
6. Vrhovima prstiju masirajte donji dio nosa i ispod njega.
7. Široko raširimo prste i cijelim dlanom pritisnemo obraz, inače počinjemo zaglađivati ​​ovo područje od vrha do dna.
8. Protrljamo ušne resice, a zatim cijelo uho pokretima gore-dolje.
9. Masiramo vrat.
10. Završna faza je opuštanje u trajanju od 30 minuta.

Svaki pokret mora se ponoviti 7 do 10 puta. Ukupno trajanje postupka je do 20 minuta. Preporuča se provesti od 10 (prvi tečaj) do 15 sesija svakih šest mjeseci.

Video: nevjerojatan učinak pomlađivanja kineske masaže lica

Salonski postupak

Profesionalna masaža obično se dijeli u 2 faze: priprema i sama masaža.

Pripremna faza sastoji se od tretiranja lica posebnim biljnim losionom ili pilingom. Ponekad terapeuti za masažu pribjegavaju toplim oblozima s parom kako bi ubrzali protok krvi.

Tehnika klasične masaže u salonu ne razlikuje se od načina na koji bi se ovaj postupak trebao provoditi kod kuće. Međutim, može biti učinkovitiji, jer maseri kombiniraju nekoliko tehnika. Primjerice, kombiniraju terapiju točkama s tehnikom gvaša.

Moja poznanica, maserka koja radi u salonu, rekla je da je gvaš tehnika najpopularnija među klijentima, jer morate imati znanje da je sami izvedete. No, napomenuo je da je za prevenciju lica bez očitih znakova starenja sasvim prikladna klasična kineska masaža, koja ima isti učinak, ali štedi materijalna sredstva.

U salonu sesija traje oko sat vremena, ali se provodi 1-2 puta tjedno. Putovanje kineskom stručnjaku za masažu koštat će od 20 do 35 dolara.

Učinak se pojavljuje nakon petog postupka. Lice se počinje zaglađivati, bore nestaju, koža postaje čvrsta i elastična, a boja postaje zdravija.

Kineska masaža: prije i poslije

Tibetansku masažu izmislili su tibetanski redovnici koji su otkrili da izlaganje određenim točkama i linijama lica blagotvorno djeluje na cijelo tijelo, čisteći ga od toksina. Glavne akupunkturne točke lica, prema njihovom mišljenju, su:

• unutarnji kutovi očiju;
• obrve;
• uz jagodice, prema uhu;
• kutovi usana;
• brada.

Redovnici vjeruju da će vam masaža ovih područja omogućiti produljenje mladosti nekoliko godina.

Trening

Prije početka postupka, provjerite je li vaša koža očišćena od kozmetike i prašine. Nakon ispiranja kožu nježno osušite mekim ručnikom. Razmislite o kupnji eteričnog ulja. Bitno je da odgovara vašem tipu kože. Dakle, kod masne kože koristi se ekstrakt čajevca, a kod suhe kože koristi se avokado. Za kožu koja stari koristi se ulje jojobe.

U ružičastom ili maslinovom ulju morate dodati nekoliko kapi eteričnog ulja, jer se ne koristi u čistom obliku.

Postupak se ne preporučuje ujutro ili odmah nakon obroka, ali želudac ne smije biti prazan. Osim toga, pustinjaci vjeruju da je najbolje vrijeme za masažu zima. Prema njihovom mišljenju, masaža ljeti je strogo zabranjena.

Tehnika samomasaže

Tibetanska masaža uključuje sljedeće korake:

1. Za razliku od kineske, tibetanska masaža počinje odozdo prema gore od vrata. Tamo gdje ulazi u bradu potrebno je lagano utrljati ulje i malo tapkati.
2. Sljedeće područje su obrazi. Razvijamo ih laganim tapkanjem duž tri linije. Od središta lica točno ispod usta do ušiju, paralelno s njim idu još dvije linije koje spajaju kutove usana sa sredinom uha i krila nosa s gornjim dijelom ušiju. Dosegnuvši najvišu točku, spuštamo sve ove linije dolje do prsa.
3. Povucite linije od čela do linije kose, zatim od obrva do vrha čela.
4. Crtamo iste linije od brade (na razini uglova usana) do obrva.
5. Kružnim pokretima povlačimo prste od obraza do unutarnjih kutova očiju, od njih, ispod oka, povlačimo liniju do uha i dalje do prsa kroz vrat.
6. Istežemo nos, krećući se od krila do mosta nosa.
7. Iscrtavanje laganih opruga, masaža oko očiju:
   1. od početka obrva do vanjskih kutova očiju;
   2. klikom na ovu točku vodimo do unutarnjih kutova ispod oka;
   3. na donjem luku ponovno se vraćamo natrag;
   4. pritisnemo kožu na sljepoočnice (pokret se ponavlja od 2 do 5 puta).

Svi pokreti se ponavljaju 5-7 puta. Masaža se može raditi 3 puta dnevno, jer traje samo 10 minuta.

Video: kako napraviti tibetansku masažu lica

Komplikacije se mogu dogoditi samo ako prođete bilo koji dio lica. To može dovesti do boli ili utrnulosti lica, stoga morate biti što oprezniji.

Salonski postupak

Gornja verzija obično se naziva laganom. Ako idete profesionalcu, onda će za njega ovo biti samo zagrijavanje, jer među profesionalcima tibetanska masaža pripada skulpturalnim vrstama masaže. Nakon zagrijavanja kože, masažeri počinju "motati" kožu između prstiju, dovoljno snažno pritiskati određene točke i istiskivati ​​masažne linije. Agresivna faza pritiskanja i stezanja zamjenjuje razdoblje oporavka opuštanja.

Moja prijateljica je poslušala savjet svoje kozmetičarke i otišla na tibetansku masažu kako bi se riješila podbratka i malo zategnula konture lica. Ovaj postupak se ne može nazvati lakim, jer je bol prisutna tijekom cijelog postupka. Međutim, primijetila je da su svi pokreti masažera bili vrlo brzi, pa je nakon završetka sesije bol nestala doslovno nakon 3 minute. Učinak je bio upravo onakav kakav je željela vidjeti.

Ovaj postupak u salonu trajat će oko sat vremena. Jedna sesija košta oko 3000 rubalja. Stručnjaci preporučuju tečaj od 8-12 sesija s pauzama od 3-5 dana za žene mlađe od 30 godina i s pauzom od 1-2 dana za žene koje su prešle ovaj dobni prag. Poželjno je provoditi tečaj svakih šest mjeseci.

Ali učinak neće dugo čekati. Vidljive promjene pojavljuju se nakon samo nekoliko sesija. Boja kože je ujednačena, bore, kao i krugovi ispod očiju, nestaju, konture lica su zategnute, nema ni traga dvostrukoj bradi.

Tibetanska masaža: prije i poslije

Qigong masaža se često poetično naziva "8 kapi rose", kako su je izmislili taoistički redovnici. Karakteristična značajka ove masaže je da pomaže ne samo u pomlađivanju lica, već iu vraćanju unutarnje energije.

Na kineskom, riječ "qi" u medicinskoj terminologiji funkcionira kao aktivna tvar koja je dio svakog živog bića.

Proces pomlađivanja u ovoj tehnici postiže se interakcijom s biološki aktivnim točkama, što rezultira:

• mišići lica su ojačani;
• napetost se smanjuje;
• koža je hidratizirana.

Trening

Qigong masaža nema ograničenja pa se može raditi u bilo koje doba dana, ali stručnjaci preporučuju da je radite ujutro nakon buđenja ili navečer prije spavanja.

Neposredno prije masaže potrebno je očistiti kožu, a zatim je nanijeti kozmetičkom kremom. Ruke također treba namazati hranjivom kremom.

Qigong masažu treba raditi u opuštenom stanju. Za to je prikladan uobičajeni položaj za meditaciju - položaj polu-lotosa. Disanje treba ostati ravnomjerno.

Položaj pola lotosa idealan je za Qigong masažu.

Tehnika samomasaže: opis i video kako napraviti kinesku masažu za pomlađivanje

8 kapi rose, odnosno, provodi se u 8 faza:

1. Prstima postupno gladite lice, vrat i dekolte:
   1. po cijeloj širini čela;
   2. područje obrva, područje oko očiju;
   3. zagrijte unutarnje točke očiju kružnim pokretima;
   4. milujte kapke, nježno pritiskajući kutove oka;
   5. palčevima zagladite područje nosa od vrha do dna;
   6. gladite obraze od vrha do dna;
   7. zagladite područje oko usta i brade;
   8. desnom rukom crtamo od desnog uha prema lijevo kroz bradu i obrnuto;
   9. na kraju zagladimo bradu i od nje se spustimo do dekoltea.
2. Mijenjamo udarce u tapšanja istim redoslijedom.
3. Vrhovima prstiju jedne ruke pogladite područje oko očiju i usana, a zatim promijenite dlan.
4. Sve zone gnječimo blagim pritiskom.
5. Nastavljamo gnječiti kožu pritiskom najprije cijelim dlanom, zatim njegovom bazom, a zatim kvržicom palca, održavajući redoslijed zona.
6. Vanjskim fugama zaglađujemo kožu.
7. Istim pokretom, ali mekšim, zaglađujemo kožu.
8. Sada morate uključiti maštu. Vizualiziramo zlatne niti u rukama, a zatim jednu stavimo na bradu, dvije na čelo, dvije na svaki obraz, još dvije ispod brade i jednu na vrat.

Kompletan postupak uključuje daljnji rad trupa i stopala, nakon čega je potrebno tuširati se.

Pokrete ponavljamo 9-10 puta na svakom dijelu lica. Masaža traje 20 do 30 minuta. Dovoljno je 3 sesije tjedno. Cijeli tečaj uključuje 10-15 sesija, koje se mogu ponavljati svakih šest mjeseci.

Video: kako raditi qigong masažu

Salonski postupak

U ovoj tehnici nije važna samo fizička spremnost, već i moral, pa stručnjaci napominju da se Qigong masaža mora provoditi u posebnoj atmosferi koja će vas postaviti u pravo raspoloženje.

Posjetivši Kinu, mogao sam zaključiti da su Kinezi osjetljivi ne samo na umijeće majstora masaže, već i na njegovu energiju. Kako mi reče jedna ugledna starica, posebna toplina treba dolaziti iz ruku majstora. To je bit svake istočnjačke tehnike. Kad sam otišao na masažu, shvatio sam da to nije dovoljno. Klijent također mora biti svjestan ozbiljnosti onoga što se događa. Ako nema kontakta s masažnim terapeutom, nećete dobiti zadovoljstvo od postupka.

Sama masaža je kreirana u skladu s prirodnim skladom, tako da maseri sve pokrete izvode glatko i lako. Tijekom postupka ne bi trebalo biti bolova, tako da ne može izazvati nikakve komplikacije.

Neki majstori prakticiraju beskontaktnu tehniku ​​koja se temelji na vizualizaciji i radu s ljudskim energetskim biopoljem. Međutim, ova tehnika još uvijek izaziva udio skepticizma i ne uživa veliki uspjeh kod kupaca.

Sesija Qigong masaže traje sat vremena, a cijena se kreće od 2500 do 5000 rubalja. Trajanje salonskog tečaja ne razlikuje se od tečaja samomasaže.

Stručnjaci obećavaju učinak nakon prvog tečaja masaže, odnosno nakon prvih 10-15 sesija. Uz pomoć Qigong masaže možete postići izglađivanje mimičkih bora, uklanjanje sitnih bora i opuštenosti, vraćanje zdrave boje kože.

Qigong masaža: prije i poslije

Masaža Yukuko Tanaka

Masaža Yukuko Tanaka usmjerena je na rad s limfnim čvorovima. Prema riječima japanske kozmetičarke, upravo aktivacija limfnog toka sprječava starenje i održava kožu gipkom i elastičnom. Međutim, ovaj fokus tehnike na limfne čvorove unaprijed određuje kontraindikacije za ljude koji imaju:

• bolesti limfnog sustava;
• bolesti uha, grla ili nosa;
• rosacea;
• infekcije prehlade;
• osipa i upala na licu.

Za pomlađivanje takvu masažu koriste žene nakon 40 godina. Pomaže im se riješiti mimičkih bora i nazolabijalnih bora. Ovaj zahvat mogu raditi i djevojke od 20-30 godina, čuva mladost i uklanja natečenost.

Trening

Prije nego što prijeđete na samo-masažu, trebate dobiti savjet od profesionalnog terapeuta za masažu ili pažljivo pogledati video trening. Morate znati točan položaj limfnih čvorova.

Priprema za masažu Asahi, kako se još naziva izum Yukoko Tanaka, praktički se ne razlikuje od prethodnih vrsta. Potrebno je temeljito oprati lice i osušiti ga mekim ručnikom, a zatim nanijeti masno ulje ili hranjivu kremu. Ovo je vrlo važno, jer prsti moraju slobodno kliziti po koži.

Najbolje je imati seansu ujutro. Tijekom cijelog postupka potrebno je paziti na ravnomjerno držanje, stoga stručnjaci savjetuju da se naslonite na ravnu površinu, a najbolje je ležati na podu.

Tehnika samomasaže

Ova masaža, usmjerena na rješavanje složenog problema, sastoji se od nekoliko tehnika za određeno problematično područje, plus osnovni pokret koji započinje i završava u svakoj sljedećoj fazi. Glavne faze masaže:

1. Osnovna linija. Vrhovima prstiju crtamo duž obraza od obraza, spuštajući se do vrata, a od njega do ključnih kostiju.
2. Izgladite čelo. Prislonimo jastučiće tri prsta na središte čela i krećemo se duž cik-cak linija prema sljepoočnicama, odatle okrenemo prste za 90 stupnjeva i nacrtamo krug oko lica, dovodeći prste do ključnih kostiju.
3. Radimo na nazolabijalnim borama. Srednjim prstima gnječite područje uz krila nosa. Tamo radimo pet rotacijskih pokreta, a zatim se dižemo do jagodica. Važno je zapamtiti osnovnu liniju: od jagodičnih kostiju prste dovodimo do ušiju, a od njih dolazimo do ključnih kostiju.
4. Spriječite opuštene obraze. Pritisnemo prst na sredinu brade, kružimo ustima i prelazimo na točke očiju iznutra, zadržavamo se tamo tri sekunde i privlačimo prste do sljepoočnica. Odatle opet - osnovna linija.
5. Toniramo obraze i donji dio lica. Lijevi dlan pritišće čeljust s lijeve strane, a desna se kreće od donje točke čeljusti do unutarnje točke oka. Držite tri sekunde, dovedite do sljepoočnice i dovršite liniju. Ponavljamo manipulaciju, samo s druge strane.
6. Prevencija opuštenih obraza. Spojimo laktove, otvorimo dlanove i prinesemo ih ustima. Pritisnemo usne, podižemo ih do nosa i pokrivamo obraze. Zadržite tri sekunde, podignite ruke do sljepoočnica. Završna linija.
7. Izgladite A-zonu. Jastučići palčeva su ispod brade, ostali su na nosu. Istegnite kožu pod pritiskom, držite tri sekunde. Osnovna linija.

Masažu treba raditi svakodnevno. Svaki pokret se ponavlja tri puta. Procedura traje od 7 do 20 minuta, ali prva seansa ne smije biti duža od pet minuta.

Komplikacije su moguće ako prođete limfne čvorove: može se pojaviti bol, limfni čvorovi mogu se upaliti. Zato stručnjaci preporučuju potpuno izbjegavanje glavnih točaka iza ušiju, na potiljku, ispod donje čeljusti i ispred vrata.

Moja prijateljica, inspirirana postignućima poznate Japanke, odlučila je isprobati ovu metodu na sebi. U početku je sve išlo dobro, ali u jednom trenutku, nakon mnogo manipulacija, počela je osjećati manji pritisak, pa je uložila malo više snage u sljedeći pokret. Kao rezultat toga, oštar bol probio mi je vrat. Nakon toga joj je poznati maser savjetovao da se ne bavi samoliječenjem, budući da Asahijeva masaža zahtijeva određene profesionalne vještine i anatomsko znanje.

Video tutorial: kako sami napraviti učinkovitu Asahi masažu za pomlađivanje

Salonski postupak

Naravno, ovu masažu možete savladati za samostalan rad na licu, ali to morate učiniti vrlo pažljivo, bez puno napora, jer kršenje tehnike masaže može dovesti do komplikacija. Zato se preporuča posjetiti 1-2 sesije masaže u salonu kako biste razumjeli koji su osjećaji tijekom ovog postupka točni.

Sesija s majstorom masaže trajat će oko 20-30 minuta, za što ćete morati platiti oko 2500 rubalja. Važno je napomenuti da Asahi masažu treba raditi što je češće moguće.

Učinak bi se trebao pojaviti za nekoliko tjedana. Kao rezultat toga, konture lica će se zategnuti, mimične bore će nestati, a mišići lica će ojačati.

Asahi masaža prije i poslije

Jedna od najpopularnijih modernih metoda pomlađivanja danas je kineska masaža lica, čije varijante nude gotovo svi kozmetički saloni. Na temelju istočnjačke medicine, ne samo da poboljšava stanje kože, aktivno se bori protiv promjena povezanih s dobi, već i poboljšava zdravlje, pozitivno utječući na rad različitih unutarnjih organa. Složeni učinak jamči učinkovitost ovog postupka, čak i ako se provodi kod kuće uz pravilno poštivanje tehnike izvršenja.

Kakav je postupak

Ovaj postupak temelji se na jedinstvenom, au isto vrijeme prilično znanstveno utemeljenom istočnjačkom pristupu da su svi tjelesni sustavi međusobno povezani: dakle, djelovanjem na određeno područje tijela možete iscijeliti drugo.

Kineska pomlađujuća masaža za lice temelji se na stimulaciji različitih točaka na koži. Svaki od njih odgovoran je za rad određenog organa. Ako na njih pravilno utječete, ne samo da možete usporiti (pa čak i zaustaviti) proces starenja, već i značajno poboljšati svoje blagostanje. Stoga, oni koji su već imali sreću iskusiti punu učinkovitost ovog postupka, iznova mu se vraćaju.

Koliko košta? Prava kineska masaža lica, koju izvodi majstor specijalist u salonu, stoji od 20 do 35 dolara.

Osnove postupka

U osnovi, kineska masaža se koristi za pomlađivanje lica, jer je mehanizam njenog djelovanja usporavanje procesa starenja koji se odvijaju u stanicama. Nema tu nikakvih čuda – sve je znanstveno potkrijepljeno i krajnje jasno. Redovitim i pravilnim provođenjem ovog postupka dolazi do sljedećih biokemijskih procesa:

• utjecaj na biološki aktivne točke koje se nalaze na licu;
• buđenje i aktivacija dubinskih procesa tijela, usmjerenih na samoizlječenje i pomlađivanje;
• nedostatak značajnih napora za obradu problematičnih područja omogućuje vam da ne rastežete kožu;
• proces regeneracije tkiva;
• intenzivna proizvodnja kolagena i elastina;
• Kineska masaža ima kompleksan terapeutski učinak na živce lica, ušiju, očiju i nosa;
• lijep ;
• uklanjanje stezanja mišića;
• čišćenje kože od toksina;
• obnova mikrocirkulacije, metaboličkih procesa, tkiva;
• poboljšanje cirkulacije krvi.

Nakon tako složenog i dubokog utjecaja na epidermu, bore i druge promjene na koži povezane s godinama nemaju nikakve šanse. Osim toga, kineska masaža lica ima niz drugih indikacija.

Bilješka! U kozmetičkim salonima vrlo je popularna kineska Go-shua masaža lica. Provodi se uz pomoć posebnih ploča od bivoljih rogova, kojima majstor djeluje na određene biološki aktivne točke.

Indikacije za provođenje

Unatoč činjenici da se kineska masaža lica preporuča prvenstveno za bore, može se izvoditi u bilo kojoj dobi ako postoje i drugi kozmetički problemi. Glavne indikacije za njegovu provedbu su:

• promjene povezane s dobi;
• bore;
• podbradak;
• ptoza;
• letio;
• otekline, vrećice, bore ispod očiju;
• akne;
• ožiljci, ožiljci, strije.

Imate li gore navedene probleme s kožom, kineska pomlađujuća masaža lica pomoći će vam da ih riješite brzo i učinkovito bez pomoći drastičnih mjera (kirurška plastika, kemijski zahvati, sumnjiv sastav proizvoda). Međutim, nakon što ste se odlučili za ovu tehniku, uvijek biste trebali imati na umu njen snažan učinak ne samo na kožu, već i na cijeli organizam u cjelini.

O kontraindikacijama

Kako se nakon kineske masaže lica ne bi pogoršalo, morate znati za one slučajeve kada je kontraindicirana. Može pogoršati zdravstveno stanje u prisutnosti sljedećih problema:

• infekcije;
• kronična bolest;
• onkologija;
• kožne bolesti;
• Bronhijalna astma;
• problemi s cirkulacijom;
• povišena tjelesna temperatura.

Prvo morate pričekati da se tijelo potpuno oporavi i tek onda prijeći na tečaj kineske masaže lica kako biste izbjegli neželjene posljedice i neugodne nuspojave.

Kinesku masažu lica u salonu izvode isključivo stručnjaci koji su odgovorni za rezultat. Nakon što ste odlučili provesti tečaj takvog pomlađivanja kod kuće, morat ćete puno naučiti. Prvo saznajte mjesto točaka i masažnih linija na licu. Drugo, pogledajte video s uputama. Mali trikovi pomoći će vam da ovaj postupak učinite lakšim i učinkovitijim.

1. Nanesite posebno ulje za masažu ili masnu kremu na kožu.
2. Svaki pokret mora se izvesti 7-11 puta.
3. Za kinesku masažu žlicama, alat mora biti srebrni ili kupronikalni.
4. Ne možete raditi kinesku akupresuru lica na prazan želudac ili nakon jela.
5. Nemojte pušiti 2 sata prije i nakon postupka.
6. Nakon sesije preporučljivo je leći pola sata.
7. Kineska (osobito taoistička) masaža lica mora se raditi u dobrom raspoloženju.
8. Vrijeme postupka je otprilike (u prosjeku) ne bi trebalo biti duže od 15 minuta.
9. Učestalost sesija je 1 puta u 2 dana.
10. Tijek pomlađivanja uključuje 10 do 15 postupaka.
11. Preporuča se obratiti se kineskoj masaži za pomlađivanje kože lica svakih šest mjeseci.

Tehnike izvršenja

Postoji mnogo videosadržaja o tome kako napraviti kinesku masažu lica kod kuće. Obratite pozornost kakvu tehniku ​​izvedbe nude. Preporučljivo je ne miješati ih jedno s drugim: morate odabrati samo jedan.

Klasična kineska masaža

1. Ispravite leđa, povucite ramena unazad, poravnajte držanje.
2. Trljajte dlanove dok ne budu topli.
3. Zamislite da perete lice: spojite dlanove kao da ćete ih staviti pod mlaz vode. Bez savijanja, pričvrstite ih na lice.
4. Očima radite kružne pokrete, trepćite što češće.
5. Zatvorite baze dlanova očiju, lagano pritiskajući očne jabučice.
6. Stavite palčeve na posebne točke na unutarnjem rubu svakog oka, lagano ih pritisnite.
7. Pređite kažiprstima kružnim pokretima duž nosne pregrade, gladeći odozgo prema dolje - duž krila nosa.
8. Jastučićima prstiju tapkajte područje obraza, povećavajući pritisak na "pet" i slabeći na "deset".
9. Gurnite bradu prema naprijed, zatvorite gornju usnu s donjom usnom, čime se osigurava napetost kože na bradi. Lagano pritisnite točku ispod brade, razrađujući na taj način cijelu donju čeljust.
10. Srednjim prstima masirajte cijelom dužinom ušnih školjki, radeći ih od tragusa do ušne resice.
11. Prođite raširenim prstima, poput češlja kroz kosu, od čela do zatiljka. Završite ovaj pokret na vratu, lagano ga trljajući.

Kineska masaža žlicom

1. Za uklanjanje edema, vrećica, tamnih (cijanotičnih) krugova, bora ispod očiju, umočite čajnu žličicu u hladan izvarak kamilice, naizmjenično nanesite nekoliko sekundi na gornje i donje kapke.
2. Za zaglađivanje bora na čelu, zagrijte žličice u vrućem uvarku od kamilice, umočite ih u toplo nerafinirano maslinovo ulje, nanesite na podnožje obrva. Pomičite ih kružnim pokretima prema središtu sljepoočnica.
3. Da biste se riješili duple brade, koristite vruće žlice od vrata prema središtu brade.
4. Za omekšavanje vrućim žlicama tapkajte po napuhanim obrazima 10 sekundi.
5. Kako biste izgladili mimičke bore, masirajte problematično područje vrućom žlicom u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Učinite iste pokrete s hladnim žlicama.

Za dobrobit cilja. Kako bi se povećala učinkovitost ove kineske tehnike masaže lica, umjesto uljem, žlice se mogu namazati tekućim, otopljenim medom.

Tibetanska kineska masaža

1. Pređite jastučićima prstiju odozgo prema dolje s obje strane vrata, izbjegavajući područje štitnjače.
2. Presavijte dlan "čamca", radite pokrete od režnja jednog uha do režnja drugog.
3. Pritisnite kost ispod nosa, povucite linije od nje do ušiju, neoštrim, mekim pokretom spustite je niz jagodične kosti.
4. Napravite ritmički pritisak na krila nosa, krećući se odozdo prema gore.
5. Pritisnite prstima u dnu obrva, krećući se duž čela do sljepoočnica.
6. Završite sesiju laganim kružnim pokretima vršcima prstiju (vrhovima) oko očiju.

Zanimljivo je! Iako je Tibet dio Kine, on je autonomna teritorijalna jedinica. Stoga neki tibetansku masažu lica ne smatraju kineskom.

Taoistička kineska masaža

1. Ustanite, podignite desnu ruku tako da dlan bude okrenut prema nebu. Zamislite kako se snažan tok kozmičke energije usmjerava na ruku (to je osnova taoističke kineske masaže). Spustite lijevu ruku prema dolje, s dlanom da prikupite energiju Zemlje. Protrljajte dlanove jedan o drugi.
2. Prinesite dlanove licu, pravite kružne pokrete desnim dlanom prema gore, udesno i dolje. Lijevo - gore, lijevo, dolje. Ponovite 24 puta.
3. Naslonite palčeve na jagodice, srednjim i kažiprstom opišite krugove (prvo velike, zatim male) oko očiju. Počnite se kretati duž linije nosa prema gore i prema sljepoočnicama. Napravite 22 kruga.
4. Savijte dlanove u šalice. Zatvori im oči. Osjetite kako vam se oči pune energijom. Učinite osnovnu gimnastiku za oči: pomaknite ih 12 puta u različitim smjerovima. Stavite bazu dlanova na oči. Bez jakog pritiska, pritisnite ih 12 puta.
5. S tri prsta pritisnite obrve, brojite do 36. Njima pritisnite donju kost svake očne duplje, brojite do 36.
6. Stavite kažiprst i srednji prst duž krila nosa. Pomaknite se do mosta nosa, iznad obrva do sljepoočnica. Svaki put se trebate popeti sve više i postupno doći do linije na kojoj kosa počinje rasti.
7. “Bubnite” vrhovima prstiju od sredine čela do sljepoočnica, a zatim u suprotnom smjeru.
8. Pritisnite rubove dlanova na vanjske rubove očiju. Držite ih na sljepoočnicama 16 puta.
9. Vrhovima prstiju masirajte obraze, držeći smjer od sredine lica (nos) prema njegovim rubovima (prema ušima). Pomaknite se prema dolje do brade, a zatim gore. Napravite 8 serija.
10. Stavite srednji i kažiprst iznad gornje usne, a jedan prstenjak na središnju točku ispod donje usne. Vodite prste do sljepoočnica, crtajući zamišljeni osmijeh. Napravite vježbu 22 puta.

Svaka od ovih pomlađujućih tehnika kineske masaže lica, ako se izvodi redovito i pravilno, jamči ne samo nevjerojatne kozmetičke rezultate, već i promicanje zdravlja.

Zanimljiv. Prilikom provođenja kineske masaže lica u dobrom salonu uključuju opuštajuću meditativnu glazbu.

Čekajući čudo: rezultati

Prvi rezultati kineske masaže lica vidljivi su nakon 5-6 seansi. Ovisno o problemu koji se rješava, može se očekivati ​​sljedeći učinak:

• izglađivanje bora;
• izglađivanje reljefa kože;
• koža postaje elastična, elastična;
• uklanjaju se umor i živčana napetost;
• druga brada je izglađena;
• krila su podignuta;
• otekline, vrećice, tamni (plavkasti) krugovi ispod očiju postaju manji;
• upala, postupno nestati;
• pigmentacijske mrlje nestaju;
• ožiljci, strije, ožiljci poblijediti;
• pore se skupljaju.

Kineska masaža djeluje ne samo na kožu lica, već i na zdravlje općenito. Njegovim redovitim provođenjem poboljšava se dobrobit, povećava učinkovitost, jača imunitet. On, kao nijedna druga metoda pomlađivanja, još jednom dokazuje da je unutar ljudskog tijela sve međusobno povezano i da nema ljepote bez zdravlja.

Kineska masaža lica protiv bora je metoda utjecaja na biološki aktivne točke, koja se koristi za produljenje mladosti i uklanjanje bora.

Kineska pomlađujuća masaža lica

Dobrobiti kineske pomlađujuće masaže lica provjerene su i znanstveno dokazane. Ljudsko tijelo je jedinstveni sustav, čiji su organi međusobno povezani. Dakle, ako djelujete na jedan dio tijela, onda možete utjecati na drugi.

Ova tehnika temelji se na točkastoj stimulaciji kože. Svaka točka odgovara određenom organu, a sposobnošću pravilnog pritiska i primjene sile možete značajno utjecati na promjene vezane uz dob.

Masaža povoljno utječe na kožu, mišiće, stanje kostiju i krvnih žila te usporava starenje stanica.

Već nakon nekoliko seansi kineske masaže lica za pomlađivanje vidljivi su pozitivni rezultati.

Redovito ponavljanje ovog postupka podrazumijeva sljedeće promjene:

• Počinje proces pomlađivanja i samoizlječenja
• Dolazi do popravka tkiva
• Troske se uklanjaju
• Aktivno proizvodi kolagen i elastin koji usporavaju starenje
• Uklanjanje grčeva mišića
• Poboljšava cirkulaciju krvi

Ne možete izvoditi akupresuru u gladnom stanju ili nakon jela.

Nakon izvođenja masaže, bore neće imati priliku zadržati svoj prvobitni izgled. Unatoč povoljnim posljedicama postupka, postoje brojne kontraindikacije:

• Zarazne bolesti
• Povišena temperatura
• Patologija kože lica
• Onkologija
• Astma
• Glaukom

Recenzije masaže protiv starenja dokazuju da ovaj postupak može učiniti lice mlađim nekoliko godina, kao i eliminirati stvaranje novih bora.

Tehnika

Kako bi akupresura dala željeni rezultat, potrebno je pridržavati se pravilne tehnike. Započnite samomasažu od središta čela prema obrvama, usnama i bradi. Zatim idite na sljepoočnice i vrat. Sljedeći algoritam opisuje kako pravilno izvesti kinesku masažu lica:

• Udobno se smjestite u stolicu, nemojte se spuštati
• Vršcima prstiju zagladite kožu na čelu i hrptu nosa, blizu očiju.
• Laganim tapšanjem razradite ista mjesta, dajte sve bodove od tri do pet pljeskova.
• Nježno masirajte kažiprstima od čela prema sljepoočnicama. Stavite palčeve na sljepoočnice, a kažiprste na zavoje obrva. Snažno i polako masirajte obrve od vrha nosa prema sljepoočnicama.
• Nježno masirajte oba kapka kružnim pokretima, unutar i izvan kutova očiju.
• Kažiprstima pomičite se malim kružnim pokretima duž nosne pregrade i trljajte krila nosa gore-dolje sa svake strane.
• Pritisnite dlan na obraz, široko raširivši prste. Zaglađujućim pokretima razradite obraze prema vratu.
• Srednjim prstima masirajte svako uho gore i dolje, prethodno utrljajte režnjeve.
• Prislonite tople dlanove na lice, zamišljajući kako se koža energizira. Ova metoda vizualizacije pomaže obnoviti zalihe vitalnosti.
• Nakon završetka postupka potrebno je leći oko 30 minuta.

Maksimalno dopušteno vrijeme masaže je 15 minuta.

Lice možete masirati rukama i posebnim masažerom. Postoje uređaji koji se mogu kupiti i koristiti kod kuće, drugi će se morati koristiti isključivo u kozmetološkoj klinici. Bez obzira na cijenu, najučinkovitijima se smatraju kineski masažeri. Postupak se provodi pomoću sljedećih uređaja:

• vakuum
• Mehanički
• laser
• Kisik
• ultrazvučni
• Pocinčano
• mikroprecizan
• radio val

Da biste postigli maksimalne rezultate, masažu treba provoditi prema posebnom algoritmu. Najprije se koža čisti pilingom ili pjenom od suvišnih nečistoća i kozmetičkih proizvoda. Zatim se nanosi ulje ili masna krema za natapanje kože. Svi pokreti masažera izvode se glatko i nježno, strogo duž masažnih linija. Na kraju se koža očisti i nanese hidratantna krema.

Postoji niz kontraindikacija:

• Bolesti kože
• Mehanička oštećenja kože
• Prisutnost dijabetesa
• Alergija

Masaža za pomlađivanje potrebna je ne samo osobama koje već imaju duboke bore. Postupak protiv bora treba provoditi od najranije dobi kako bi se izbjeglo prerano starenje kože lica i vrata.

Sumirati

Poboljšava dobrobit, blagotvorno djeluje na kožu lica i pomaže u pronalaženju harmonije. Postupak možete izvesti rukama ili uz pomoć masažera. Redovitim provođenjem povećava se učinkovitost, jača imunološki sustav. Ova metoda uklanjanja bora je pouzdana i vrlo učinkovita.

Sposoban činiti prava čuda s izgledom žena. Profesionalna seansa takvog postupka potiče unutarnje procese u tijelu i postavlja vas za samopomlađivanje. Ova tehnika danas je jedna od najpopularnijih. Svaki kozmetički salon koji poštuje sebe specijalizirao se za jednu od vrsta kineske masaže.

Manipulacija se temelji na tradiciji istočnjačke medicine, poboljšava stanje kože, dinamično se bori protiv promjena povezanih sa starenjem, pozitivno utječe na rad različitih unutarnjih organa i time poboljšava zdravlje. Pravilna uporaba tehnika masaže, čak i kod kuće, obećava učinkovit kompleksni učinak.

Iz povijesti

Kineski protiv starenja spominje se u jednom od najstarijih književnih izvora, rukopisu pod nazivom Nei Ching. Djelo je napisano u trećem tisućljeću pr. Učenje kaže da je za izlječenje od bolesti potrebno ne samo piti lijekove, već i provoditi seanse masaže. Drevni kineski Eskulap je posebnom tehnikom stimulirao protok krvi. To je pridonijelo oporavku.

Prije otprilike tisuću godina kineski liječnik Kan-Fu sistematizirao je razne tehnike i tehnike masaže. Oni su postali osnova tehnika koje se danas koriste.

Opća ideja postupka

Osnova kineske akupresure temelji se na jedinstvenoj znanstveno dokazanoj istočnjačkoj teoriji da su svi sustavi ljudskog tijela međusobno povezani. Utječući na jedno ili drugo područje tijela, može se izliječiti drugo.

Kineska masaža lica temelji se na aktivaciji različitih točaka koje se nalaze na koži. Svaka točka odgovorna je za funkcioniranje određenog organa. Ispravan utjecaj na njih pomaže ne samo usporiti proces starenja, već i poboljšati opću dobrobit. Stoga se ljudi koji su se već uspjeli uvjeriti u moć takve masaže uvijek iznova vraćaju.

Tehnika

Klasična kineska masaža lica izvodi se na sljedeći način: prvo trebate ispraviti leđa i poravnati ih s ramenima prema natrag. Sada morate trljati dlanove dok se u njima ne pojavi osjećaj topline. Nakon toga možete malo sanjati: dakle, trebate zamisliti da ćete se prati. Da biste to učinili, dlanove treba sklopiti na takav način kao da ih stavljate pod mlaz vode. Stavite dlanove na lice bez da ih otpuštate.

Zatim radimo kružne pokrete očima trepćući što intenzivnije. Dlanovima zatvorimo oči i ne pritiskamo ih jako. Palčeve stavimo na posebne točke koje se nalaze na unutarnjim rubovima očiju i malo pritisnemo na njih.

Prelazimo na područje nosa: prstima (kružnim pokretima) masiramo nosnu pregradu, istovremeno gladeći krila nosa odozgo prema dolje. Vrhovima prstiju potpuno pljesnemo po obrazima: brojeći do pet pojačavamo pokrete, a do deset ih slabimo. Sada gurnite bradu naprijed, zatvorite gornju usnu s donjom. Tako će se koža istegnuti. Malo pritisnemo točku ispod brade i na isti način potpuno razradimo donju čeljust.

Srednjim prstima masiramo ušnu školjku cijelom dužinom, radeći ih od tragusa do ušne školjke. Raširimo prste i povučemo ih od čela prema stražnjoj strani glave, kao češljem. Završavamo pokret na vratu, lagano ga trljajući.

Učinak manipulacije

Kineska masaža lica daje prve pozitivne rezultate nakon pet-šest tretmana. Dakle, možete vidjeti sljedeće promjene:

• Bore će biti izglađene.
• Tekstura kože će se ujednačiti.
• Ten će se popraviti.
• Koža će dobiti elastičnost i čvrstoću.
• Živčana napetost i umor će nestati.
• Druga brada će biti izglađena.
• Krila će se podići.

Tamni krugovi ispod očiju, vrećice i natečenost će se smanjiti.

• Koža će se riješiti akni i upala.
• Pigmentacijske mrlje će nestati.
• Postojeći ožiljci, ožiljci ili strije postat će blijedi.
• Pore ​​će se početi skupljati.

Kineski ima blagotvoran učinak ne samo na kožu, već i na cjelokupno zdravlje. Uz redovite postupke, učinkovitost će se povećati, imunitet će se ojačati. Takva masaža dokazuje da su svi unutarnji sustavi međusobno povezani, a ako nema zdravlja, neće biti ni ljepote.

Indikacije za postupak

Kineska masaža lica (takvom manipulacijom se postiže samopomlađivanje) preporuča se kako bi se riješili bora. Ali to možete učiniti u prisutnosti drugih problema kozmetičke prirode, dok dob nije bitna. Indikacije za masažu su i sljedeći čimbenici: ljuskice, strije, ožiljci, ožiljci, promjene povezane s godinama i pigmentacija. Postupak će također pomoći u prisutnosti cijanotičnih krugova, edema, ptoze, vrećica i akni.

Ako se pojavi bilo koji od gore navedenih nedostataka, tada će takav postupak pomoći da ga se riješite učinkovito i brzo, i što je najvažnije - bez operacije i upotrebe raznih kemikalija.

Kontraindikacije za postupak

U nekim slučajevima kineska masaža lica za bore, akne, staračke pjege i druge nesavršenosti uzrokuje pogoršanje stanja kože i općeg blagostanja. To se događa kada postoje kontraindikacije za postupak. Masaža će pogoršati zdravlje ako u tijelu postoje infekcije, osoba pati od kroničnih bolesti, onkoloških ili kožnih bolesti, bronhijalne astme. Također, nemojte provoditi seanse u slučaju povišene tjelesne temperature ili ako postoje problemi s cirkulacijom krvi.

Kako bi se izbjegle nuspojave terapije ili neželjene posljedice, potrebno je potpuno se oporaviti, a tek onda započeti s masažom.

Postojanje različitih tehnika

Gore je opisano kako napraviti kinesku masažu lica, a sada se malo upoznajmo s principima drugih tehnika popularnog postupka. Dakle, oni razlikuju koji je cijeli kompleks za liječenje tijela, metode "Šarmantne oči", "Magija mladosti", "36 pokreta" i mnoge druge.

Specifičnost bilo koje od varijanti kineske masaže je u tome što pozitivno utječu ne samo na stanje kože, već i na licu pozitivno utječu na unutarnje organe. Dakle, gotovo sve vrste kineske masaže kombiniraju refleksologiju, limfnu drenažu, plastičnu i osteopatsku masažu.

Refleksologija se u Kini prakticira već nekoliko stoljeća. Uz pomoć takvog tretmana aktiviraju se biološki receptori i točke te se koži vraća elastičnost (potiče se proizvodnja elastina).

Zahvaljujući učinku limfne drenaže masaže, poboljšava se cirkulacija limfe i krvi, ten se ujednačava, otklanjaju se otekline i stimulira metabolizam.

Plastična masaža tonizira mišiće i tjera ih da rade.

Osteopatski učinak se izražava u vraćanju mišića lica u pravilan položaj.

Ako ćete raditi kinesku masažu lica za pomlađivanje i druge efekte, dobro će vam doći neki korisni trikovi. Na primjer, preporučuje se nanošenje masne kreme ili posebnog ulja za masažu na epidermu. Svaki od pokreta treba učiniti sedam do jedanaest puta. Akupunkturna masaža je zabranjena nakon jela i na prazan želudac.

Bolje je ne pušiti dva sata prije i poslije sesije. Nakon manipulacije vrijedi ležati 30 minuta. Masaža je najbolja kada ste dobro raspoloženi. Ne provodite postupak dulje od četvrt sata. Važno je obavljati manipulacije svaka dva dana. Puni tečaj sastoji se od 10-15 postupaka. Jednom svakih šest mjeseci preporuča se provoditi takvu terapiju za pomlađivanje lica.

Mišljenja korisnika

Kineska masaža lica dobiva najbolje kritike. Svi ljudi koji ga prakticiraju primjećuju njegovu čarobnu moć utjecaja na tijelo. Kažu da se pozitivan rezultat i val snage, elana i energije osjećaju nakon četvrte ili pete sesije.

Na takve zahvate odlučuju se ljudi i mlade i starije dobi. I nitko od njih nema negativne povratne informacije, događaju se samo pozitivne emocije. Mnogi roditelji odlučuju se na kinesku masažu svojoj djeci i također su zadovoljni njenim učinkom. Postupci pomažu u jačanju tijela bebe, povećanju imuniteta, prevladavanju određenih bolesti (i prirođenih i stečenih).

Svi su pacijenti bez iznimke oduševljeni kineskom masažom i govore o njoj sa zahvalnošću i divljenjem.

Masaža lica za pomlađivanje, koja se može raditi kod kuće, izvodi se rukama ili posebnim aparatima pomoću ulja i uključuje različite tehnike.

Masaža se provodi nakon injekcija pripravaka koji sadrže botulinum toksin, te ako pacijent osjeća nelagodu. Pomaže obnoviti funkciju mišića.

Prikazano u različitim dobnim razdobljima u takvim slučajevima:

U bilo kojoj životnoj dobi masaža lica je aktualna za postojeću podbradak i osobe s dehidriranom ili suhom kožom.

Kontraindikacije:

• onkologija obližnjih organa:
• neuritis lica;
• hipertenzija stupanj 3;
• akutna upala paranazalnih sinusa;
• loše zgrušavanje krvi.

Japanska masaža

Masaža lica za pomlađivanje kod kuće u japanskoj tehnologiji odlikuje se snagom učinka na dermis. Da biste ojačali mišiće lica, ruke se trebaju kretati duž limfnih žila. Postupak se izvodi u sjedećem ili stojećem položaju jednostavnim masažnim pokretima uz nanošenje male količine kreme.

Sustavni pokreti blagotvorno utječu na odljev limfe, ublažavaju natečenost i poboljšavaju konturu lica.

Masaža se izvodi sljedećim pokretima:

1. Tri srednja prsta čvrsto sklopljena, koja moraju biti postavljena blizu ušnih školjki i pritisnuta na kožu.
2. Zadržite se u ovom položaju nekoliko sekundi.
3. Utječući na kožu istim pritiskom, držite dlanove od vrata do ključne kosti.
4. Držite prste u području ključne kosti nekoliko trenutaka.

Prilikom njegove provedbe vrijedi uzeti u obzir sljedeće preporuke:

1. Prije početka manipulacija potrebno je proučiti mjesto limfnih čvorova, a na tim mjestima kožu masirati nježno, bez stresa.
2. Prethodno očistite lice kozmetičkim sredstvima.
3. Naučite kako izvoditi pravu tehniku.

vakum masaža

Tehnika uključuje korištenje posebnog uređaja (limenke). Staklenka stvara pritisak na dermis, a zatim se pojavljuju mali hematomi. U tom slučaju organizam baca regenerativne snage u ovo područje i dolazi do procesa hiperkompenzacije. Kao rezultat mikrotrauma, poboljšava se tonus mišića lica, obnavljaju se unutarnji slojevi kože.

Faze implementacije:

Limfna drenažna masaža

Tehnika limfne drenaže pomaže u borbi protiv natečenosti, viška brade i može normalizirati potkožnu cirkulaciju. Masažu kod kuće poželjno je raditi ručno. Postupak je bezbolan i uključuje kombinaciju glađenja, kružnog i lupkanja po određenim linijama.

Za ovo vam je potrebno:

bukalna masaža

Masaža lica za pomlađivanje kod kuće, koja se naziva bukalna, uključuje gnječenje mišića lica u području obraza s unutarnje i vanjske strane. Pomaže pri mršavljenju i opuštanju mimičkih mišića.

Tehnika:

Trajanje prve sesije ne smije biti duže od 10-15 minuta. Masažu treba izvesti brzo, kako bi se izbjegli negativni osjećaji ili tragovi izlaganja. Tečaj je od 10 do 15 sesija. Pravljenje pauza se ne preporučuje. Nakon prve manipulacije koža će se malo zategnuti, a nakon pet učinak će biti značajan.

Lifting masaža

Pomaže da koža postane gipka i zategnuta. Postupak je indiciran za prevenciju uklanjanja bora i za ublažavanje napetosti mimičnih mišića. Izvedite duž linija masaže koje se podudaraju sa smjerom limfnih žila. To doprinosi minimalnom rastezanju dermisa i oslobađanju stanica od viška tekućine.

Pravilan smjer masaže dijelova lica:

I također slijedite linije masaže:

• od strana nosnica do središta;
• u području nosa odozdo prema gore;
• od uglova usta do sredine ušnih školjki;
• od središta brade do ušnih školjki.

Čine to naizmjeničnim pokretima maženjem, gnječenjem, tapšanjem i trljanjem. Prilikom izvođenja koristi se ulje za masažu: nekoliko kapi aromatičnog dodaje se glavnom. Kao rezultat postupaka, koža dobiva zdrav izgled, vrećice ispod očiju nestaju, oval lica se izravnava, a nazolabijalne bore se izglađuju.

Akupresura s bademovim uljem

Bademovo ulje izvrstan je lijek u borbi protiv starenja kože. Zbog sastava koji sadrži mnogo vitamina, antioksidansa, elemenata u tragovima i masnih kiselina, tvar lako prodire kroz epidermu, aktivira regeneraciju stanica i obnavlja duboke slojeve dermisa. Pomaže u uklanjanju finih bora.

Tehnika akupresure:

Ponovite svaki pokret 5-6 p.

Plastična masaža

Kod kuće, s određenim vještinama, možete napraviti plastičnu masažu za pomlađivanje. U tom slučaju aktivira se cirkulacija krvi, poboljšava se zategnutost kože, jačaju mišići lica.

Pomlađuje dermis i uklanja masno tkivo.

Tečaj uključuje 10-15 sesija, koje se izvode svaki drugi dan. Nakon završetka, provedite postupke održavanja 2 str. na mjesec. Oni čine vibracije, fiksiranje i pritiskanje pokreta. Treba ih izmjenjivati ​​jedan s drugim i provoditi samo duž staza za masažu. Tehnika se odlikuje posebnim gnječenjem, koje se izvodi klipnim prstenastim hodom.

Miofascijalna masaža

Razlikuje se u utjecaju na srednje zone između mišića. Da biste to učinili, morate imati duboko znanje o anatomiji i imati visoku točnost.

Glavne razine postupka:

Zatim se postupak uvijanja provodi u području blizu ušiju. Ovdje se njihov stražnji dio mora gurnuti unatrag, a uši masirati palčevima. Zatim istegnite jagodične kosti i čelo. Sve ove manipulacije usmjerene su na poboljšanje funkcioniranja mišićne membrane, što dovodi do pomlađivanja.

španjolska masaža

Španjolska masaža usmjerena je na jačanje i uklanjanje raznih nedostataka u mišićnom tkivu. Usmjerena je na krajnju obnovu elastičnosti svih tkiva lica, koja nastaje tijekom dubokog opuštanja, kao i na uklanjanje bora i oteklina lica.

Osnovni principi tehnologije:

• primjenjivati ​​samo jednu vrstu masaže u određenom razdoblju;
• kada je izloženo, potrebno je uzeti u obzir posebne karakteristike tijela određene osobe;
• manipulacije sadrže oko 100 različitih tehnika, što ne dopušta tijelu da se navikne na određene utjecaje;
• svaki manevar je plastičan na svoj način, što eliminira bol.

Španjolska masaža ima sljedeće vrste:

1. Miotenzivno. Daje elastičnost zglobovima mišića i zglobova.
2. Somato-emocionalni. Jača živčani sustav kroz suprotne osjećaje: od nježnih do jakih.
3. Limfna drenaža. Uklanja višak tekućine u tkivima.
4. Hemolimfni. Poboljšava aktivnost cirkulacije krvi i stabilizira krvni tlak.
5. Neurosedativno. Ublažava stres i razdražljivost, normalizira san.

Masaža medom

Masaža lica za pomlađivanje kod kuće uz pomoć meda provodi se za poboljšanje boje i pomlađivanje. Prvo biste trebali napraviti test za odsutnost alergijske reakcije na ovaj proizvod.

Za provođenje postupka poduzimaju se sljedeći koraci:

Za veću učinkovitost proizvodu dodajte malo eteričnog ulja. Postupak treba izvesti ne više od 2p. u tjednu.

Kineska masaža

Kineska masaža djeluje ljekovito na cijeli organizam. Bezbolan i siguran, pomaže opustiti živčani sustav. Na licu postoje točke koje su odgovorne za jedan ili drugi organ. Pravilno izveden postupak može pomladiti kožu i zaustaviti starenje cijelog organizma.

Postoji nekoliko vrsta:

Tibetanska masaža

Glavna ideja tehnike je napuniti tijelo energijom, očistiti auru i pomladiti dermis lica. Glavna tajna leži u korištenju eteričnih ulja.

Osnovna pravila:

Poželjno je izvršiti manipulacije 2-3 r. u tjednu

Masaža štipanjem

Tehnika potiče kretanje krvotoka na licu, napete mišićne zone se opuštaju i postupno izglađuju. Izvodi se običnim štipanjem.

• seboreja;
• prisutnost ožiljaka;
• akne;
• akne;
• prekomjerni rad znojnih žlijezda;
• loša cirkulacija.

Napravljeno s talkom. Srednjom falangom kažiprsta i jastučićem palca uhvatite mali dio kože lica i otpustite. Povlačenje se ne preporučuje. Potrebno je uhvatiti dermis s potkožnim tkivom.

Trajanje postupka je 10 minuta. Za visoku učinkovitost, obavljajte kozmetičke tretmane svaki dan mjesec dana. Tada možete izvršiti njihov broj do 2-3 str. u tjednu.

Modelirajuća masaža prema Dubininoj tehnici

Masaža je usmjerena na buđenje najdubljih mišića lica. Svakodnevne vježbe modeliranja pomažu u uklanjanju mimičkih bora i opuštene kože lica. Vježbe se izvode uz veliki otpor kako bi se pred ogledalom aktivirao rad mišića.

Tehnika:

• opustite se i sjednite na stolicu;
• isperite lice hladnom vodom;
• s obje ruke, udarite po cijeloj prednjoj površini od vrha do dna;
• S 3 prsta dodirnite središnji dio čela, pritisnite i povucite kožu prema gore. Učinite 5 puta po 10 sekundi;
• izgovarajte zvukove "U", "Y", "C", "O" s maksimalnim otporom i istovremeno koristite izraze lica;
• podignite glavu i izgovorite slovo "P", istovremeno zaglađujući područje brade. Pomaže da se riješite viška podbratka.

Punjenje je poželjno dati 10 minuta. dnevno.

Savjet stručnjaka: Kako odabrati pravu tehniku ​​masaže

Postoje klasične jednostavne vrste masaža koje možete naučiti raditi sami. Uključuju lagano milovanje, tapšanje i trljanje. To mogu biti anticelulitne tehnike, tehnike limfne drenaže i opuštanja.

Ali za odabir postupka postoje stručnjaci koji će odabrati željenu tehniku ​​liječenja. Ovo je medicinski zahvat, a specijalist mora imati odgovarajuće obrazovanje.

Masaža u iskusnim rukama dobiva ljekovitu snagu, ublažava bolesti.

Masaža lica vrlo je korisna za pomlađivanje. Pomaže u izglađivanju bora, oslobađa mišiće lica od opuštenosti i ima učinak liftinga. Nakon što ste naučili tehniku ​​izvođenja kod kuće i redovitom upotrebom, izgledu možete dati svjež, cvjetajući izgled i odgoditi starost.

Video o masaži lica protiv bora

Kako napraviti masažu lica kod kuće:

Japanska masaža lica, karakteristike tehnike: