Mali rast djeteta: što će pomoći u odrastanju. "Moja beba je mala": vrijedi li se brinuti

Svaka majka želi da njezino dijete raste zdravo i razvija se u skladu s dobi.

Zato se roditelji uvijek obraćaju Posebna pažnja na rast bebe Uostalom, rast je jedan od glavnih pokazatelja razvoja djeteta.

Kako dijete treba rasti od 3 do 7 godina? Što učiniti, ako dijete je prenisko ili, obrnuto, vrlo visoko ? Što može uzrokovati poremećaje rasta?

Danas vas pozivamo da s nama saznate odgovore na ova važna pitanja.

stope rasta

Uzroci poremećaja rasta

Među glavnim uzrocima poremećaja rasta su sljedeći:

• - ako su mama i tata niski ili visoki, dijete može jednostavno slijediti roditelje i biti nisko ili visoko;

Irina Kolpakova, pedijatar, homeopat - Homeopatski centar. Demjana Popova: “Ako su djetetova mama ili tata niski, onda očito neće narasti visoko, u tome nema ništa loše. Među slavnima uspješni ljudi mnoge niske, ali ništa manje lijepe i ambiciozne. Na primjer, Napoleon, Tom Cruise, Shakira, Vanessa Paradis, Salma Hayk, Pablo Picasso, Margaret Mitchell, Charlotte Brontë.

• hormonalni problemi - mogu dovesti do previsoke ili preniske visine, npr. mogu uzrokovati gigantizam, patuljast rast;
• urođene bolesti i poremećaji - na primjer, ahondroplazija - kongenitalna bolest u kojoj osoba nema zone rasta u kostima udova, zbog čega ruke i noge rastu u duljinu; Marfanov sindrom - nasljedna bolest vezivno tkivo, pacijenti se odlikuju visokim rastom i produljenim udovima;
• smetnje u razvoju - nerazvijenost, ili obrnuto, prebrz razvoj može uzrokovati nizak ili visok rast;
• pothranjenost, kronične bolesti i teški stres Također mogu utjecati na rast djeteta.

Rast djeteta: savjeti roditeljima

U većini slučajeva nisko ili visoko dijete u jednoj ili drugoj dobi, to je obilježje bebe i nema nikakvih zdravstvenih poremećaja. Ali ponekad su različite bolesti krive za poremećaje rasta.

Potrebno je razumjeti je li to točno, je li njegov rast normalan posavjetujte se s pedijatrom.

Liječnik mora procijeniti opće stanje bebe, promatrajte dinamiku njegova rasta nekoliko mjeseci, procijenite nasljedne čimbenike i moguće urođene mane, a zatim zaključite o tome razvija li se beba pravilno. Ako postoje stvarna odstupanja, liječnik će dijete uputiti na pregled endokrinologu i drugim specijalistima koji propisati složeni tretman .

Kako bi spriječili probleme s rastom, roditeljima se savjetuje:

• posjetiti pedijatar najmanje 5 puta godišnje za rutinski pregled;
• , biti zainteresiran za stope rasta;
• pružiti mrvice ispraviti dobra prehrana, optimalan način radašetnje i spavanja ;
• jako važno umjereno psihička vježba ;
• potrebno ako je moguće zaštitite svoju bebu od stresa osobito prije treće godine.

Ako imate bilo kakvih sumnji o tome razvija li se vaše dijete pravilno, svakako se posavjetujte s liječnikom kako biste razumjeli situaciju i ne propustite vrijeme čak i ozbiljne patologije može se ispraviti.

Prije nego što počnete paničariti zbog rasta bebe, mirno sagledajte situaciju, posavjetujte se s liječnikom, izvucite zaključke. Nemojte se uzalud brinuti, vašoj bebi stvarno treba mir i mir zdrava mama. Upamtite i u niskom i u visok ima svoje prednosti i mane!

Budi zdrav!

Rast djeteta jedan je od glavnih antropometrijskih pokazatelja njegova zdravlja. Prvi put se dijete mjeri odmah nakon rođenja, jer je to potrebno za određivanje stupnja prenatalni razvoj dijete.

Većina djece rođene između 37. i 40. tjedna trudnoće ima standardne stope rasta - od 49 do 55 cm. Ovdje je vrijedno spomenuti odmah da govorimo samo o zdrave bebe koji ne boluju od urođenih bolesti i nemaju problema s radom organa i sustava.

Stope rasta

Tijekom prve godine života beba će narasti za oko 20-25 cm.To je najintenzivniji pokazatelj za cijelo razdoblje njegovog života, budući da će u budućnosti beba rasti 2 puta sporije. Dojenčad starija od 6 mjeseci posebno je aktivna u rastu, jer njihova prehrana u tom razdoblju postaje raznovrsnija zbog uvođenja komplementarne hrane.

Nakon godinu dana, stope rasta su nešto smanjene, ali i dalje ostaju prilično visoke. Do dobi od dvije godine, pokazatelji rasta povećavaju se u prosjeku za 12 cm (u usporedbi s djetetom od dvanaest mjeseci), au slijedeće godine dijete će narasti samo 6 cm.

Upravo su te brojke prosječni pokazatelj za koji se rast bebe povećava svake sljedeće godine.

Kako faktori mogu utjecati na rast?

I kod novorođenčadi i kod starije djece prehrana igra primarnu ulogu u procesu rasta.

Na primjer, djeca koja kao hranu primaju majčino mlijeko rastu nešto sporije u odnosu na svoje vršnjake koji su na umjetno hranjenje. To je zbog činjenice da majčino mlijeko (ili bolje rečeno njegov sastav) izravno ovisi o majčinoj prehrani i može se promijeniti uvođenjem ili ograničenjem bilo kojeg proizvoda.

Sastav dojenčadi je uvijek konstantan, tako da je prirast na težini i visini djece koja jedu mliječne zamjene stabilan i u skladu s općeprihvaćenim standardima.

Kod starijih beba (starijih od 6 mjeseci), drugi razlozi također mogu utjecati na rast, na primjer:

• Pravovremeno uvođenje komplementarne hrane.

Djeca čije majke kasne s uvođenjem novih namirnica u prehranu (prema dobi) mogu biti malo zaostala u razvoju. To je zbog činjenice da broj korisne tvari(prvenstveno željezo) majčino mlijeko smanjuje se kada dijete navrši šest mjeseci.

Nedostatak vitamina i mineralnih soli može nepovoljno utjecati na razvoj i rast, zbog čega je uvođenje mesa, povrća, voćni pire, kao i žitarice treba proizvoditi u ovoj dobi (osim ako liječnik ne preporuči drugačiju shemu hranjenja).

• Nasljedstvo.

Nasljedni faktor također ima veliki značaj, pa ako je visina jednog od roditelja manja od 160-164 cm, nemojte paničariti da dijete malo zaostaje u rastu.

• Adekvatan unos vitamina D.

Ovaj element nije uzalud nazvan "vitaminom rasta", budući da je dovoljan unos vitamina D koji osigurava ispravna visina dijete.

S njegovim nedostatkom, beba može razviti tešku bolest - rahitis, pa pedijatri preporučuju da sve majke daju ovaj vitamin djeci od rođenja.

Usput, kapi vitamina D ("Aquadetrim" ili "Vigantol") su uključene u popis besplatne lijekove primjenjivo na djecu mlađu od 3 godine u bilo kojoj regiji.

Ako dijete dobro jede samo, a njegova se prehrana u potpunosti sastoji od njihovog "stola za odrasle", odnosno, beba je odbijena od dojenja i hranjena na bočicu, prehrana će biti odlučujući čimbenik za osiguravanje rasta i razvoja.

Da bi se dijete pravilno razvijalo, dječja prehrana treba uključiti sve potrebni elementi, pa se na jelovniku moraju nalaziti sljedeće grupe proizvoda:

• meso (osobito teletina i govedina);
• riba (bakalar, tuna, losos, skuša, itd.);
• goveđa jetra;
• voće (jabuke, kruške, banane);
• zelje (po mogućnosti iz vrta);
• povrće;
• mliječni proizvodi (kefir, mlijeko, svježi sir, kiselo vrhnje, itd.);
• orasi (ne prije 3 godine!);
• sezonsko bobičasto voće;
• kruh od cjelovitog pšeničnog zrna;
• žitarice (heljda, zobena kaša, riža);
• sokovi i kompoti.

Ako visina djeteta značajno premašuje (ili, obrnuto, zaostaje) norme koje su utvrdili stručnjaci WHO-a, trebate se obratiti svom lokalnom liječniku kako biste obavili pregled i dobili potrebnu pomoć.

Kako saznati visinu djeteta?

Tehnologija mjerenja visine ne predstavlja nikakve poteškoće, a to se može učiniti čak i kod kuće, usredotočujući se na podatke u tablici. Za mjerenje visine trebat će vam poseban stadiometar, koji možete kupiti u trgovini ili napraviti sami.

Elektronski stadiometri vrlo su zgodni za mjerenje visine novorođenčadi, ali možete koristiti i standardni. Cijeli postupak se radi vrlo brzo.

Za mjerenje je potrebno:

• stavite bebu na visinomjer;
• čvrsto zalijepite glavu na gornju bazu proizvoda;
• ispravite noge i pritisnite pete na drvenu površinu.

Najveća pogreška takvog mjerenja je oko 0,5 cm.

Za djecu starije od godinu dana Možete koristiti okomiti stadiometar. Princip korištenja će biti isti.

Stopa rasta u djece različite dobi u tablici po mjesecima i godinama

Dob	Visina (dječaci), cm	Visina (djevojke), cm
Novorođenče	51	49
1 mjesec	55	54
2 mjeseca	59	57
3 mjeseca	61	60
4 mjeseca	64	62
5 mjeseci	66	64
6 mjeseci	68	66
7 mjeseci	70	67
8 mjeseci	71	69
9 mjeseci	72	70
10 mjeseci	73	72
11 mjeseci	75	73
1 godina	76	74
1,5 godina	82	81
2 godine	88	87
2,5 godine	92	91
3 godine	96	96
4 godine	103	103
5 godina	110	110
6 godina	116	115
7 godina	122	121
8 godina	127	127
9 godina	133	133
10 godina	138	139

Odstupanja u rastu: uzroci

Ako dijete zaostaje u razvoju

Većina roditelja jako je zabrinuta ako je njihova beba znatno niža od svojih vršnjaka. Ako je dijete u isto vrijeme zdravo, nema problema s apetitom, dobro spava i aktivno sudjeluje u igrama s drugom djecom, ne biste trebali brinuti. Najvjerojatnije je to zbog nasljednih karakteristika. Čak i ako su roditelji bili normalne visine, možda su baka i djed bili niski i mršavi.

Samo stručnjak treba donijeti zaključak o zdravlju djeteta. Ako postoje znakovi bilo kakvih zdravstvenih problema, trebate se testirati i podvrgnuti potrebnom pregledu.

Ostali razlozi za usporavanje uključuju:

• endokrine patologije, poremećena sinteza hormona štitnjače;
• rahitis;
• urođene srčane mane;
• helmintička invazija;
• akutni nedostatak minerala, vitamina i hranjivih tvari.

Ako je dijete više od normalne visine

Najčešći uzrok ubrzanog rasta je rani pubertet(posebno kod djevojčica). Za neke djevojčice menstruacija može početi čak i u dobi od 9 godina, dok će visina i težina znatno premašiti one njihovih vršnjaka. Ovo je privremeni fenomen, a za 1-2 godine stopa rasta će se usporiti.

Snažan rast u djetinjstvo Može biti uzrokovana i genetskom predispozicijom.

Drugi uzroci ove pojave su rjeđi, na primjer:

• kromosomske patologije;
• tumori hipofize;
• endokrini poremećaji.

Zašto su skokovi u rastu opasni u djetinjstvu?

Glavni problem koji proizlazi iz intenzivnog razvoja djece i adolescenata je nedostatak kalcija. Kalcij je građevni materijal za koštano tkivo, dakle, s njegovim nedostatkom, gustoća kostiju je poremećena, one postaju krhke i slabe.

Prvi signal alarma, što također ukazuje na nedovoljan unos kalcija – pojava malih bijelih točkica i točkica na zubima. Oni su rezultat demineralizacije cakline, koja se događa u nedostatku potreban iznos kalcij.

Vaskularni problemi također mogu negativno utjecati na zdravlje. Ovaj problem je tipičan uglavnom za tinejdžere.

Kao rezultat smanjenog tonusa krvne žile dijete može imati:

• šumovi prilikom slušanja rada srca;
• povećanje tlaka (ili njegovih skokova);
• glavobolja.

Ne zaboravite na vjerojatnost strija (strija) na koži. Iako je jednostavno kozmetički nedostatak, koji ne predstavlja opasnost za zdravlje, ne bi se smjela dopustiti pojava.

Strije ne nestaju u potpunosti - samo poblijede, ali ostaju na koži cijeli život, što može izazvati komplekse kod mladost(posebno za djevojke).

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Ako su odstupanja od normi beznačajna, ne biste se trebali brinuti. Dovoljno je samo pratiti stanje i dobrobit djeteta. Ali ako su fluktuacije unutar 15-20%, posjet pedijatru endokrinologu je obavezan. Liječnik će propisati dijete dodatna istraživanja koji će pomoći identificirati pravi razlog kršenja.

Sva kršenja u rastu djeteta treba pratiti pedijatar. Neki roditelji ignoriraju očite probleme s rastom, vjerujući da s tim nema ništa loše, a to su samo karakteristike tijela.

U većini slučajeva to se događa, ali oslanjanje na "možda" još uvijek se ne isplati. Roditelji su ti koji su odgovorni za zdravlje svog djeteta, stoga je njihova odgovornost poduzeti potrebne mjere u slučaju bilo kakvih odstupanja kako dijete u budućnosti ne bi patilo od mogućih komplikacija.

Temperatura vode tijekom stvrdnjavanja

Suprotno uvriježenom mišljenju, stvrdnjavanje ne zahtijeva nisku temperaturu. Zahtijeva temperaturni kontrast. Hladnoća uzrokuje sužavanje krvnih žila, toplina ih širi. A glavna stvar u otvrdnjavanju je trening krvnih žila.

Mladi roditelji obično rado primjećuju debljanje i bucmaste obraze svoje bebe. Međutim, postoje djeca koja polako dobivaju tjelesnu težinu i uopće ne izgledaju poput koloboka, čak i s dobrim apetitom. Kada je vrijeme za zabrinutost i što učiniti u takvoj situaciji?

Dobitak na težini i liječnici i roditelji smatraju jednim od pokazatelja zdravlja djeteta. Članovi obitelji, u pravilu, počinju se jako brinuti ako beba ne dobije propisanu normu i s vremenom se ne "zaokruži". Iako se ti strahovi često pokažu neutemeljenima, jer se svako dijete razvija individualno. Osim toga, mnogi roditelji zaboravljaju ili ne znaju da djeca rastu skokovito, odnosno da se debljanje i visina ne događaju stalno i na isti način.

Prije nego što zazvonite alarm, vrijedi utvrditi dobiva li vaše dijete stvarno slabo na težini, unatoč dobar apetit ili su te brige pretjerane.

Uvjetna prosjek težina djeteta do navršene jedne godine - 10 kg. Pomaci +/- 2 kg mogu biti u bilo kojem smjeru, ovisno o visini i nasljednoj konstituciji tijela. Glavna stvar je da se u drugoj godini života težina bebe ne povećava tako brzo, za oko 2,5-3 kg u 12 mjeseci. Nakon dvije godine, debljanje postaje još manje. Smatra se normalnim ako težina beba od godinu dana udvostručuje se do 6. godine i ponovno udvostručuje do 14. godine. Sve se to, kao što smo već rekli, događa u “skokovima”, a ne ravnomjerno i svaki mjesec. Važno je napomenuti da tijekom puberteta adolescenti ponovno počinju aktivnije dobivati ​​na težini. Taj porast može biti 5-6 kg godišnje.

Kriteriji>

Osim toga, 2007. god Svjetska organizacija Health (WHO) je na svojoj web stranici objavio ažurirane standarde težine za djecu od 5 do 10 godina. Ako proučavate grafikone na engleskom jeziku, vodite se crvenim linijama: one ocrtavaju dopuštenu stopu, a sve iznad ili ispod je odstupanje. Nudimo pojednostavljenu tablicu za djevojčice i dječake, gdje je prva znamenka u stupcu donja granica norme, a druga znamenka gornja granica.

Dob djeteta	Tjelesna težina (kg) dječaka	Tjelesna težina (kg) djevojke

Kriteriji>

Kao što vidite, "vilica" indikatora je prilično široka. Ne brinite ako vaša beba izgleda aktivno i zdravo sve dok joj težina nije pala na donju granicu. Nasuprot tome, potrebno je javiti se pedijatru kada se tjelesna težina djeteta uklopi normalne performanse, ali oni oko vas i vi sami primjećujete njegovu nezdravu mršavost i letargiju. Kriteriji>

Zašto dijete ne dobiva na težini?

Ako je liječnik ipak prisiljen utvrditi da dijete presporo dobiva na težini, prije svega isključuje moguće bolesti.Kriteriji>

Ponekad uzrok loš set težina postaje bolest crijeva jer se hrana ne probavlja pravilno. Konkretno, to može biti gastroenteritis, u kojem tijelo gubi veliki broj tekućine. Drugi vjerojatni krivci uključuju dijabetes tipa 1, disfunkciju štitnjače, smanjena razina hemoglobina i neuroloških problema.

Kriteriji>

Kriteriji>

Pa ipak, najčešći uzrok pothranjenosti leži u neuravnoteženoj prehrani, kada dijete ne dobiva potrebnu količinu hranjivih tvari i vitamina iz hrane. To se događa izbirljivim bebama koje jedu puno i s apetitom, ali monotono, preferirajući ista omiljena jela.

Kriteriji>

Kriteriji>

Na primjer, ako beba rado jede rižu i tjesteninu, ne pristajući na meso, mlijeko ili povrće. To znači da tijelo hrani resurse iz ugljikohidrata, ali u isto vrijeme ima manjak proteina i gotovo svih vitalnih važne vitamine i minerali (A, skupina B, C, D, E, kalcij, magnezij itd.). Nedostatak vitamina D i E posebno negativno utječe na tjelesnu težinu djeteta.

Kriteriji>

Kriteriji>

Još jedna slična situacija: beba jede puno slatkih peciva, ali ne podnosi kašice i kruh od cjelovitih žitarica. Tako sebi uskraćuje vitamine B skupine, željezo, cink i selen. U takvim slučajevima trebali biste razgovarati o tjednoj prehrani bebe s pedijatrom i zabilježiti koje skupine namirnica treba dodati u nju. Također je poželjno uzimati komplekse vitamina i minerala.

Kriteriji>

Kriteriji>

Kako potaknuti debljanje?

Ako ćete revidirati djetetov jelovnik, prije svega se posavjetujte s liječnikom. Ni u kojem slučaju ne smijete pretjerano hraniti bebu "praznim" kalorijama. Stručnjaci savjetuju povećanje kalorijskog sadržaja prehrane ne odjednom, već postupno. Uz to, kako biste dobili na težini, povećajte broj obroka. Frakcijska prehrana male, ali visokokalorične porcije imaju bolji učinak na fizičko i emocionalno stanje dijete.Kriteriji>

Važno je ne samo proširiti, već i obogatiti prehranu, jer djeca s vrlo malom težinom često pate od hipovitaminoze. Samo jedan izdašan meni neće popraviti situaciju, jer se fizički rast i razvoj tijela neće moći vratiti u normalu u uvjetima nedostatka vitamina. Stoga djetetu treba ponuditi 5 različitih vrsta povrća i voća tijekom dana na drugačiji oblik, a uz to nadopunite dnevnu prehranu odgovarajućim kompleksom vitamina i minerala, odabranim zajedno s pedijatrom. Naravno, ne smijemo zaboraviti na meso, ribu, mliječne proizvode i žitarice, kao u dječja hrana i dalje trebaju prevladavati bjelančevine i lako probavljivi ugljikohidrati.

Kriteriji>

Što se tiče proizvoda koji mogu značajno povećati sadržaj kalorija u običnim jelima, ali će u isto vrijeme biti korisni, obratite pozornost na kiselo vrhnje i ribani sir. Izvrstan su preljev za juhe, tjesteninu, krumpir i meso.

Kriteriji>

Konačno, atmosfera tijekom obroka igra prilično važnu ulogu. Pokušajte kuhati djetetu ono što voli i često se okupite za stolom s cijelom obitelji, tako da dijete povezuje obrok s ugodnim trenucima.

Kriteriji>

Gotovo svi roditelji su zabrinuti tjelesni razvoj dijete, čiji je jedan od pokazatelja rast, i njegovo odstupanje u jednom ili drugom smjeru.

A ako je dijete više od svojih vršnjaka, to obično ne izaziva veliku brigu kod roditelja. Ali ako je dijete niže od svojih vršnjaka, tada se roditelji počinju brinuti: "Razvija li se moje dijete pravilno?"

Što je "mali rast".

Pojam "niskog rasta" odnosi se na značajno zaostajanje u rastu osobe u usporedbi s prosječnom stopom rasta za njegovu dob, spol ili nacionalnost. U više široki smisao narod okomito izazvan oni koji, a da nemaju medicinski problemi, ispod 97% svojih vršnjaka istog spola.

Kako odrediti raste li dijete pravilno?

Roditelji obično procjenjuju djetetov rast na temelju niza čimbenika: nasljednih, sociokulturnih, pa čak i psiholoških. I iako su skloni uspoređivati ​​rast svog djeteta s rastom svojih vršnjaka, točniji kriterij za procjenu rasta je nastavlja li dijete rasti pravim tempom. A ako je do nekog trenutka dijete raslo normalnim tempom, au posljednje vrijeme njegov razvoj je usporen, tada je u tom slučaju potrebno konzultirati liječnika koji će utvrditi ima li vaše dijete zdravstvenih problema ili je njegov rast samo varijanta norme.

Osim toga, roditelji mogu sami izvršiti mjerenja. Dijete mlađe od 1 godine mjeri se kada leži, ispruživši noge. Nakon godinu dana mjerenja djeteta u stojećem položaju provode se jednom godišnje. Zdravo dijete prva 3 mjeseca raste za 3,5-4 cm mjesečno, a cijelu prvu godinu dodaje oko 25 cm, drugu godinu - 10-12 cm, a zatim raste 5-6 cm godišnje. U pubertetu, kada nastupi pubertet, dolazi do tzv. Kod djevojčica se opaža u dobi od 11-12 godina, povećanje visine je od 6 do 11 cm (u prosjeku 8 cm godišnje). Kod dječaka pubertet nastupa kasnije, u dobi od 13-14 godina, a prirast u visini u tom razdoblju je od 7 do 12 cm (prosječno 9,5 cm). Do 15. godine djevojčice obično imaju praktički svoju konačnu visinu, tj. prestaju rasti, a dječaci u ovoj dobi rastu vrlo intenzivno i konačan rast postižu tek do 19.-20.

Možete li pomoći djetetu da raste?

Održavanje normalne stope rasta iznimno je olakšano pravilnim i zdrava prehrana osiguravajući pravu količinu vitamina i minerala, adekvatan san i redovito psihička vježba. Djeca koja se ne hrane dobro obično zaostaju visinom za svojim vršnjacima, iako ih je mnogo kvaliteta je bitnija nego količina hrane. Roditelji također trebaju biti svjesni da njihov djetetov rast u u Velikoj mjeri genetski programiran. A ako je dijete "programirano" za nizak rast, beskorisno je trpati u njega veću porciju hrane ili vitamina nego što mu treba, to neće pomoći.

Redovita tjelovježba (bez jakog preopterećenja i prekomjernog rada) vrlo je važna za rast djeteta, budući da je dovoljna tjelesna aktivnost je jedan od najboljih "lijekova" za hormonalni sustav i poboljšanje metabolizma.

Neki od razloga niskog rasta:

• Nasljedni mali rast. Takva djeca nasljeđuju kratke gene od roditelja. I premda su u početku značajno niži od većine svojih vršnjaka, ta su djeca u tom pogledu zdrava i njihov rast se odvija normalnim tempom. Pubertet kod ove djece počinje u uobičajeni termini, a nakon sazrijevanja dijete postaje približno iste visine kao i njegovi roditelji. Obično, liječenje takva djeca ne zahtijevaju, au većini slučajeva neće moći značajno povećati njihov rast. Ako oba roditelja nizak rast, malo je vjerojatno da će dijete biti visoko. Možete čak odrediti genetski rast djeteta. Visinu majke zbrojimo s visinom oca i podijelimo na pola. Zatim dodamo 6,5 cm dobivenoj cifri (ako je ovo dijete dječak) ili oduzmemo 6,5 cm (ako je dijete djevojčica).

  Na primjer, visina majke je 155 cm, otac je 177 cm: konačna visina djevojčice bit će (155 + 177): 2 - 6,5 = 160,5 cm; konačna visina za dječaka bit će (155 + 177): 2 + 6,5 \u003d 173,5 cm.

  Međutim, treba imati na umu da mali rast roditelja nije uvijek posljedica samo genetskih čimbenika. Razlog za to može biti težak životni uvjeti u djetinjstvu, loša prehrana ili prenijeti ozbiljne bolesti. Za dijete koje živi u više dobri uvjeti nego njegovi roditelji, rast može biti veći.

• Usporavanje ustavnog razvoja. Također genetski položeno, usporavanje konstitucionalnog razvoja javlja se kod djece koja, u ranoj dobi imao normalan Prosječna visina. Usporavanje rasta obično počinje između 6 mjeseci i 2 godine i na kraju rezultira rastom ispod prosjeka. Međutim, nakon 3 godine, normalna stopa rasta kod takve djece, u pravilu, nastavlja se, traje do puberteta i nastavlja se u starijoj dobi, omogućujući im da "sustignu" svoje vršnjake do odrasle dobi. Za ovu djecu također nije potrebna medicinska intervencija.

Kada postoje medicinski problemi.

Ako liječnik smatra da vaše dijete raste presporo ili da uopće ne raste, dijete može biti podvrgnuto temeljitom pregledu i liječenju. Postoji nekoliko uvjeta koji mogu usporiti proces rasta:

• Kronične bolesti djeteta. Kronične bolesti koje zahvaćaju srce, pluća, crijeva ili bubrege mogu malo usporiti djetetov rast. Rana dijagnoza I pravilno liječenje- najviše učinkovita sredstva rast ove djece.
• Loša prehrana. Rast posebno usporava nepravilna ili nedovoljna prehrana djeteta u dojenčadi i pubertetu.
• Značajan psihološki stres. Jak stres može usporiti djetetov rast, osobito ako se dogodi u predškolskoj dobi.
• Nedovoljna proizvodnja hormona. Za brzinu rasta odgovorne su dvije vrste hormona - štitnjače i hormon rasta. Uz nedovoljnu proizvodnju jednog ili drugog hormona, djetetu se propisuju lijekovi.

Treba imati na umu da maksimum učinkovito liječenje spore stope rasta mogu biti prije početka puberteta (do 10-12 godina), visoko učinkovite - kada se liječe od 12 do 14 godina, učinkovite - kada se liječe od 14 do 16 godina i najmanje učinkovite nakon 17 godina. Nakon prestanka ljudskog rasta (18-21 godina), nema potrebe čekati rezultate.

Neke su bebe visoke, dok druge dugo ostaju najmanje. nizak rastčini roditelje zabrinutima i uzrokuje nelagodu samom djetetu. Ovaj problem je posebno akutan u mladost kada izgled postaje najvažniji. Ima li za djecu? Je li moguće promijeniti ovaj indikator u velika strana? Ako je tako, kako povećati visinu djeteta? Pronađite odgovore u članku.

Dječji rast

Najvidljivije u samo 12 mjeseci, dobiju oko 25 centimetara. Nakon toga, stope rasta svake godine osjetno opadaju. To je normalno i sve mame to znaju. Do dvije godine rast je otprilike 10 centimetara, do tri - oko 7, a do četiri - samo oko 5.

Brižni roditelji povremeno mjere svoje nasljednike centimetarskom vrpcom ili posebnim ravnalima. Bolje je to učiniti svake godine istog dana (na primjer, 20. lipnja ujutro). Tako će podaci biti jasniji. Ali kako znati je li dijete visoko ili prenisko? U takvom slučaju pedijatri i pedijatri koriste središnje stolove. Bilježe takve pokazatelje kao što su visina, težina, dob. Stol može biti zajednički ili različit za djevojčice i dječake.

Stope rasta do 11 godina

Ako želite znati ispunjavaju li vaša djeca dobni standard, upotrijebite posebnu formulu.

Visina djeteta (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Ovdje je B dob, broj punih godina.

5 - prosječni godišnji porast za rast djece.

75 je prosječna tjelesna dužina koju bebe dostignu do prve godine.

Treba imati na umu da ova formula vrijedi samo za mlađu djecu. školske dobi(do uključivo 11 godina). Za stariju djecu izračuni će već biti netočni. Također, osim formule, možete se fokusirati na tanjur.

Za cure				Za dječake
0 mjeseci				0 mjeseci
6 mjeseci				6 mjeseci

Stope rasta od 12 godina

Ako želite znati parametre tinejdžera od 12 godina (visina, težina, dob), tablica će vam reći kakvi bi trebali biti.

Za cure				Za dječake

Iz tablice se vidi da su učenici redom istegnuti. Kod djevojčica, pojačani rast počinje u dobi od 11-12 godina. Nakon što su zone rasta zatvorene, a kosti se prilično povećavaju. Ali dječaci su prihvaćeni da dosegnu. Vrhunac rasta javlja se u dobi od 13-14 godina. Za godinu dana mladići mogu postati viši za 10-15 centimetara, a neki - za svih 20-25 centimetara.

Geni

Da biste saznali približnu visinu djeteta, samo pogledajte tatu i mamu. Uglavnom, nasljedstvo je ono što određuje koliko će djeca biti visoka. Ako su roditelji jako niski, onda ne treba očekivati ​​da će se dijete ispružiti poput košarkaša. Iako postoje iznimke od pravila.

Postoje i formule pomoću kojih je moguće odrediti genetski predodređene Za djevojčice i dječake izračuni će biti malo drugačiji. Prije nego što saznate koju će visinu dijete imati, treba imati na umu da je pogreška prilično velika. Može varirati od 5 do 10 centimetara.

Dječaci = (visina oca (cm) + visina majke (cm))/2 + 6,5 (cm).

Djevojčice \u003d (visina oca (cm) + visina majke (cm)) / 2 - 6,5 (cm).

Međutim, izračuni se mogu jako razlikovati od stvarne veličine djeteta. To je zbog niza čimbenika. Oni su ti koji mijenjaju genetski program i plaše roditelje, tjerajući ih da trče liječnicima u potrazi za odgovorom na pitanje: "Kako povećati visinu djeteta"?

Zdravstveni status

Na rast jako utječu zdravstveni problemi. Posebno se tiče kronična bolest krvni sudovi, srce, dišni sustav I gastrointestinalni trakt. Također utječe sustavna uporaba lijekova koji sadrže hormone glukokortikosteroide. Primjer je lijek za uklanjanje napadaja astme.

Često one bebe koje su pri rođenju imale male pokazatelje tjelesne duljine i težine ne rastu dobro. Čak i uz pravilnu njegu, takva djeca vjerojatno neće biti najviša u razredu. Liječnici također mogu dijagnosticirati konstitucionalni zastoj u rastu. Ovo nije patologija, već razvojna značajka. Kod djeteta s takvom dijagnozom sve se događa kasnije: i rast i pubertet. Odnosno, ovdje nije potrebna neka vrsta liječenja, a norme ovdje više nisu prikladne.

Posjet endokrinologu

Somatotropni hormon (ili hormon rasta) odgovoran je za rast. Važne su i tvari poput inzulina štitnjača androgeni, gestageni, estrogeni. Nedostatak ili višak barem jednog hormona dovodi do zastoja u rastu. Bez odgovarajućeg liječenja visoka beba nikada neće.

Uz endokrini poremećaj, dječaci rastu do 140 centimetara, a djevojčice - do 130. Ali, na sreću, takvo je kašnjenje vrlo rijetko. Da biste otklonili sve sumnje, bolje je igrati na sigurno i kontaktirati endokrinologa. Ako se dijagnoza potvrdi, bit će propisane injekcije GH. Oni će povećati šanse da beba bude prosječne ili čak visoke visine.

Treba imati na umu da kod endokrinih bolesti postoji obrazac. Ako je prvo dijete nisko, onda će se drugo roditi bez hormonalnih problema.

Pravilna prehrana

Ako je vaše dijete nisko, pazite što jede. Uz kroničnu pothranjenost u nekoliko generacija, rast rođene djece postupno će se smanjivati. Također je važno uzeti u obzir kvalitetu hrane koju jedete. Svi moraju biti prisutni potrebne tvari za dobar rast:

• Mliječni proizvodi. Izvrstan su izvor kalcija i čine temelj kostiju.
• Protein. Ako to nije dovoljno, dijete neće samo zaostajati u rastu, već će postati i distrofično. Proteinska hrana uključuje jaja, meso, ribu, sir i svježi sir.
• Povrće i voće. Oni su dobavljači svih vrsta vitamina i minerala. Stoga bi u prehrani trebali biti raznoliki i u velikim količinama.
• Vitamini. Za rast su najkorisniji A, E, C i D. Mogu se kupiti u tekućem obliku u ljekarni, ali morate znati dozu. Neke namirnice su također bogate ovim vitaminima. Ovo je kiselo vrhnje maslac, jetra, kamenice, peršin, riblja mast i mnogo više. Roditelji ne znaju uvijek koji su vitamini za rast djeteta prisutni u određenoj hrani. Više gora situacija kada bebe odbijaju jesti zdrava hrana. Izlaz će biti spreman vitaminski kompleksi u obliku dražeja, koje sadrže sve potrebne tvari.
• Šećer. Ali općenito nije koristan za rast i čak ga usporava. Stoga morate ograničiti upotrebu svih vrsta slatkiša.

Zdrav san

Ako se standardi rasta djece i veličina vašeg djeteta ne podudaraju, obratite pozornost na ostatak djeteta. Do dobi od 12-14 godina tijelo treba najmanje 10 sati sna. Tinejdžerima je potrebno najmanje 8 sati sna. U tom slučaju, tijelo bi trebalo biti u stanju sna noću, a ne tijekom dana. Dnevni odmor može biti samo dodatak. Morate to pokušati prenijeti svojoj djeci ako žele postati visoki.

Većina hormona rasta proizvodi se tijekom dubok san u vremenu od 10 do 12 sati. Pa idi u krevet bolje sate u 9 spavati čvrsto za sat vremena. Ali, nažalost, mnogi školarci zanemaruju tako jednostavnu istinu i ostaju mali. Stoga, ako razmišljate o tome kako povećati rast djeteta od 9-11 godina, prvo normalizirajte njegov san.

Sportski

Postoji nekoliko sportova koji pomažu u rastu. To su badminton, košarka, odbojka, plivanje i kopča po dužini i visini. Ali dizanje utega i hrvanje, naprotiv, inhibiraju rast. Prilikom odabira sporta treba voditi računa o sklonostima djeteta. Ako mu se ne sviđaju opterećenja i tjeraju ga da se prenapreže, onda neće učiniti ništa dobro.

Alternativa sportu mogu biti fizičke vježbe koje stimuliraju zonu rasta. To uključuje sve vrste istezanja i skakanja. Samo ih trebate raditi redovito da biste vidjeli rezultat. Kompleksi vježbi zaustavljaju okoštavanje hrskavičnih slojeva i daju nekoliko godina za povećanje potrebnih centimetara.

Još uvijek sumnjate je li moguće povećati rast djeteta uz pomoć sporta? Uvjerite se sami, a rezultat vas neće ostaviti čekati.

Atmosfera u obitelji

Stručnjaci često dijagnosticiraju "psiho-emocionalni nizak rast". Njegov uzrok nikako nije nedostatak hormona, već loša atmosfera u obitelji. Nažalost, mnogi roditelji ne uzimaju u obzir ovu činjenicu. Uzimaju u obzir koja visina i težina trebaju biti, dijete je prisiljeno voditi Zdrav stil životaživot. Pritom stalno viču na njega i ne razumiju zašto je još mali. Morate objektivno sagledati svoju obitelj izvana. Možda trebate preispitati način na koji komunicirate.

Najčešće se psiho-emocionalni nizak rast javlja u disfunkcionalne obitelji gdje se o djeci uopće ne vodi računa. Svako dijete treba redovitu prehranu, širenje horizonata i dobivanje pozitivne emocije od mame i tate. Čim se situacija u kući poboljša i čimbenici koji iritiraju psihu budu eliminirani, rast će se značajno ubrzati.

Kako vizualno povećati rast djeteta

Kad je tinejdžer sramežljiv vlastiti rast bez obzira kojim se trikovima služio. Vizualno povećanje može puno pomoći:

• Pete. Djevojke se mogu potaknuti da nose cipele na štikli i platformu. U tom pogledu žene imaju više sreće. Dječaci će u čizmama s malom petom moći povećati samo 2-4 centimetra. Usput, smatra se ortopedskim i preporučuje se svima bez iznimke.
• Ulošci. Ne vole svi štikle, a za takav slučaj postoji ortopedski razvoj. Uložak, zahvaljujući posebnom dizajnu, podiže petu za nekoliko centimetara. Ovo je izvrsna zamjena za malu petu. Ali postoji jedan nedostatak - morat ćete kupiti cipele nekoliko brojeva veće.

• Prikladna odjeća. Od davnina su žene poznavale trikove kako povećati visinu. Dijete se također može upoznati s njima tako da se osjeća ugodno. Vizualno povećava rast uske odjeće s okomitim prugama. Ali zbog horizontalne linije i glavni geometrijski ornamenti Naprotiv, činiš se još manjim.

Obrasci rasta

Možda samo vizualne načine prikladni za rastezanje njihove persone kroz život. U drugim slučajevima, morate shvatiti da ne možete povećavati rast na neodređeno vrijeme. Inače bi svi na planeti bili divovi. Muškarci u prosjeku rastu do 18-22 godine. A žene - samo do 15-19 godina. Ponekad se javlja kod muškaraca mali porast(do 2 centimetra) nakon 25 godina. Ali najčešće se to događa kod onih čiji je pubertet došao s odgodom.

Sada znate stope rasta djece i kako im pristupiti. Ali nemojte kompleksirati zbog izgled. Čim prestaneš biti tinejdžer, shvatiš da se više cijene ponašanje i unutarnje kvalitete.