Dom › Ljubav i odnosi › Ciceronova metoda pamćenja. Najjednostavnija i najučinkovitija metoda pamćenja bilo koje informacije "Cicero

Ciceronova metoda pamćenja. Najjednostavnija i najučinkovitija metoda pamćenja bilo koje informacije "Cicero

CICERONOVA METODA PAMETANJA Za svladavanje Ciceronove metode dovoljna su dva-tri treninga. To je njezina velika prednost u odnosu na mnoge druge tehnike. Pri primjeni Ciceronove metode više ne morate pamtiti neke dobro naučene nizove, kao kod "obične" metode povezanih asocijacija, niti vući dugi lanac asocijacija, kao kod metode sekvencijalnih asocijacija. Još jedna prednost je što se ova metoda može primijeniti bilo gdje.

Ova metoda je dobila ime po jednom od briljantnih govornika, državniku iz vremena Rimske Republike. Njegovo ime je Marko Tulije Ciceron (106.-43. pr. Kr.) Također je postao poznat po tome što nikada nije koristio bilješke u svojim govorima, reproducirajući napamet mnoge činjenice, citate, povijesne datume i imena. Ovo je iznenađujuće jednostavna, au isto vrijeme iznimno učinkovita metoda, koja se naziva i metoda mjesta ili sustav rimskih soba. Njegova bit leži u činjenici da se memorirane jedinice informacija moraju mentalno posložiti u dobro poznatoj sobi u strogo definiranom redoslijedu. Tada je dovoljno zapamtiti ovu sobu kako bi se reproducirali potrebni podaci. Upravo je to činio Ciceron pripremajući se za svoje govore – hodao je po svojoj kući i u njoj mentalno smještao ključne točke svog govora. Prije nego počnete učiti kako koristiti ovu metodu, morate sami odlučiti koji ćete red slijediti po sobi. Drugim riječima, morate odrediti redoslijed mjesta na kojima ćete postavljati svoje podatke, odnosno pripremiti referentnu listu mjesta. Mnogima će biti dovoljno samo to držati u glavi. Ako je to teško, tada, prisjećajući se redoslijeda elemenata pomoću Ciceronove metode po prvi put, možete pokušati hodati po sobi u stvarnosti, poput njega, dok mentalno slažete elemente. U drugim slučajevima, hodanje po kući, kao što je to činio Ciceron, nije potrebno: dovoljno je to mentalno zamisliti (soba, naravno, mora biti vrlo poznata). Počnite od svoje sobe (radne sobe) kao od najpoznatije. Neka početna točka budu vrata, zatim bliži lijevi kut ili bilo što već tamo, zatim lijevi zid, zatim krajnji lijevi kut, itd. u smjeru kazaljke na satu. Kako budete stjecali više iskustva s Ciceronovom metodom, moći ćete koristiti sve više i više predmeta u sobi, što znači da ćete imati više mjesta za postavljanje stavki s popisa, ali za sada se ograničite na najvidljivije predmete u sobi. . Što se više sjećate položaja objekata, to više elemenata možete zapamtiti. Koristite dosljedno sve predmete koji uvijek imaju isto mjesto u vašoj sobi: dvorac, sofa, slika, karniša, zavjese, prozorska daska, police za knjige, stol. Osim niza s lijeva na desno, slijedite niz od vrha prema dolje (ako su dva objekta jedan ispod drugog). Za pamćenje popisa raznih elemenata možete koristiti cijeli stan ili kuću, kao i dobro poznate domove prijatelja i rodbine, ured, pa čak i dobro proučene dijelove puta na ulici: od kuće do autobusne stanice , do podzemne željeznice, do najbliže trgovine, vaše omiljene staze u parku i t. n. Potrebno je povezati elemente memoriranog reda s objektima u prostoriji pomoću asocijacija (primjer u nastavku). U početku možete čak sami napraviti popis elemenata sobe (dobijete niz riječi) - drugim riječima, popis osebujnih kuka za koje ćete pričvrstiti zapamćene elemente. Razmotrite primjer kako možete zapamtiti popis stavki određenim redoslijedom. Evo niza riječi: sir, štene, plastelin, ravnalo, termometar, slovo, lokva, šuma. Postavit ćemo ih redom, prema našem rasporedu stana, počevši od hodnika. U primjeru ćemo pokušati upotrijebiti neobične spojeve kako bismo i nakon dužeg vremena mogli reproducirati ovu seriju. Dakle, pukotinu u bravi začepimo sirom, stavimo štene kraj vrata u lijevom kutu, ali da ne zaboravimo ovaj standardni spoj, zamišljamo kako počinje gristi postolje, a mi pokušavamo zabrani mu to. Plastelin zalijepimo na ogledalo, te njime prekrijemo gotovo cijelu površinu kako se odraz ne bi vidio. Ravnalo pričvršćujemo na vrata ormarića: sada im ne dopušta otvaranje. U luster uvrnemo termometar umjesto žarulje. Sada su nam na putu vrata od sobe. Slovo umetnemo u razmak između vrata i dovratnika (možemo ga raširiti umjesto prostirke). Lijevo od sobe, uza zid, nalazi se mala sofa; zamišljamo da stoji u lokvi i samo što mu se noge ne smoče. Ostaje spojiti police s knjigama i riječ "šuma". Zamišljamo kako ispred polica raste šuma, između knjiga prolaze grane drveća, a same police gotovo da se ne vide. Glavna stvar prije pamćenja je unaprijed odrediti objekte koji će biti uključeni u shemu staze, tako da tijekom pamćenja ne morate razmišljati hoćete li sljedeći element pridružiti jednom ili drugom objektu ili je prikladnije pridružiti to sa sljedećim. Ako to učinite, možete napraviti pogreške tijekom reprodukcije. Općenito, Ciceronovu metodu prikladnije je koristiti za ozbiljnije stvari nego za pamćenje niza riječi (ove su riječi dane samo da se pokaže kako se njome služiti). Dobro se pokazao pri pamćenju tekstova, dnevne rutine, redoslijeda telefonskih poziva itd. U isto vrijeme, kada su informacije nekako tematski povezane (a ne samo besmisleni nizovi riječi ili brojeva), tada možete koristiti istu sobu nekoliko puta, umjesto da svaki put tražimo novu sobu za "podršku". Memorirani redovi elemenata neće se miješati, a vi ćete reproducirati elemente teme koja vam je potrebna. Za svladavanje Ciceronove metode dovoljna su dva ili tri treninga. To je njezina velika prednost u odnosu na mnoge druge tehnike. Još jedna prednost je što se ova metoda može primijeniti bilo kada, gdje god se nalazili. Ujedno, samo ovo mjesto - gledalište, muzej, ured načelnika može vam poslužiti kao "soba za podršku". Pri primjeni Ciceronove metode više ne morate pamtiti neke dobro naučene nizove, kao kod "obične" metode povezanih asocijacija, niti vući dugi lanac asocijacija, kao kod metode sekvencijalnih asocijacija. Dovoljno je sjetiti se poznate sobe ili koristiti onu u kojoj se nalazite. Možete jednostavno pogledati i zapamtiti sobu (sobu), slažući redom ključne riječi materijala koji treba zapamtiti. Kada ga trebate reproducirati, sjetite se samo atmosfere u prostoriji (što je mnogo lakše i poznatije nego, na primjer, prisjetiti se sadržaja referata ili predavanja), i sami ćete se iznenaditi koliko je lako došlo do potrebnih informacija. asimilirano istodobno sa situacijom.

Drugi načini za razvoj pamćenja 1. Razvijte pamćenje treniranjem pažnje. Pamtimo samo ono što primijetimo, a primijetimo samo kad smo pažljivi. Stoga morate trenirati svoju pozornost. To možete učiniti i na zaigran način, primjerice pokušajte se u šetnji sa sugovornikom poigrati: tko će više označiti kuće sa zelenim krovovima. Za razvoj pamćenja korisne su i slike iz serije "pronađi deset razlika". U tim se slučajevima vaš mozak koncentrira na male stvari i navikava se na aktivan rad u nestandardnim situacijama. Tada ćete na poslu ili u školi početi brzo shvaćati sve najvažnije i pamtiti ih bez poteškoća. 2. Kombinacija različiti tipovi pamćenje za jednu svrhu. Jednom se učiteljica ruskog jezika i književnosti požalila na svoje učenike koji ne uče poeziju. Savjetovano joj je da pozove učenike da rade sklekove i naglas ponove tekst. Učenici bi uz pokrete i napor mišića učili stihove napamet. I nakon mnogo godina, radeći sklekove, sjećat će se ovih stihova (možda ne u potpunosti, ali s najvježbanijeg mjesta). Također, mnogu djecu roditelji tjeraju da uče tablicu množenja, prepisujući je i izgovarajući je u sebi. Tada proradi motoričko (pišemo i pamtimo), vizualno (pamtimo odakle prepisujemo) i auditivno (pamtimo na sluh) pamćenje. 3. Sjećamo se po dijelovima. Treća metoda je da se sve informacije "srede". Odnosno, tekst treba sastaviti u sažetak, riječi treba podijeliti u skupine, formule treba zapamtiti zajedno s primjerima. Također je važno istovremeno se baviti novonastalim problemima, jer kada sami dobijemo ono što nam treba, to bolje učimo. Dakle, redak se brže pamti ako je sadržavao nepoznati izraz, zaviren u rječniku. 4. Ponavljanje je vježba za razvoj pamćenja. Ova je opcija prikladna za osobe s razvijenom vizualnom memorijom i slabim sluhom. Pretpostavimo da vam je u trenutku dok ste šetali parkom prijatelj rekao broj telefona, ali vi nikako da ga zapišete. U ovom slučaju, dok vaš prijatelj diktira, mentalno zamislite svoju slušalicu i birajte broj na njoj kako vam je diktirano. Zatim se pretvarajte da je zauzet i pokušajte ponovno, izgovarajući broj naglas prijatelju. Ako je sve točno, ponovite još jednom, pa ćete se i nakon par sati svega sjetiti. Prakticiranje takve vježbe svaki put pozitivno će utjecati na razvoj vašeg pamćenja. 5. Razvijajte svoje pamćenje otkrivajući nove stvari. Kada se informacije pamte bez napora, one se dulje pohranjuju. Usavršavajući se u svojoj profesiji, saznavajući nove informacije o svojim hobijima, slušajući vijesti, možda ne mislite da je potrebno zapamtiti, ali sjećanjem poboljšavate svoje pamćenje i, prema tome, razvijate se. 6. Smislite vlastiti način razvijanja pamćenja. Pogledajte malo bolje sebe, utvrdite što vam je teže zapamtiti, a što vam može pomoći da osobno zadržite dragocjene informacije. Pokušajte napraviti male varalice za sebe, zalijepite listove na najistaknutija mjesta, pričvrstite ih na ploču, iznad radne površine ili monitora. Najvažnije pravilo za razvoj pamćenja je da zapisi ne sadrže cijeli tekst, jer tada samo čitate i pamtite. Napravite asocijativne bilješke ili crteže. Vaš će mozak analizirati zapis, pronaći informaciju u memoriji i ponovno je zapamtiti, ali automatski. Sljedeći put ćeš se brže sjetiti i nećeš zaboraviti.

Stvaranje matrice

Prva opcija: upotrijebite dekor svoje sobe kao slike. Naizmjenično sortirajte predmete u prostoriji: stolicu, ormar, prozor, žarulju itd. Da se ne biste zabunili što je već u sustavu, a što još nije, da nešto ne propustite i ne stvarajte sebi probleme prilikom mentalne reprodukcije sustava , bolje je razvrstati predmete u sobi bilo kojim redoslijedom: na primjer, u smjeru kazaljke na satu. Nakon što ste obradili jednu sobu, možete mentalno prijeći na sljedeću. Kao osnovu za izgradnju sustava možete koristiti ne samo svoj stan, već i stanove svojih prijatelja. Tony Buzan u knjizi "Supermemory" predlaže izmišljanje sobnog namještaja. Zamislite praznu sobu i opremite je po svom ukusu. Budući da ova soba postoji samo u vašoj mašti, ne možete se suzdržati.

Memoriranje po Ciceronovoj metodi

Nakon što završite s jednom sobom, prijeđite na sljedeću.

Informatika
6. razred

Rad 9. Stvaranje verbalnih modela

Zadatak 1. Verbalni portret

Zadatak 2. Računalo i zdravlje

Odgovorite na sljedeća pitanja u programu za obradu teksta:
Izrađeni dokument spremite u osobnu mapu pod nazivom Zdravlje.

Zadatak 3. „Figurirani“ stihovi

„Figurirani“ stihovi tiskani su tako da svojim konturama na neki način odražavaju sadržaj. Alicine pustolovine u zemlji čudesa Lewisa Carrolla jedan su od najpoznatijih primjera pjesama o figurama.

Zadatak 4. Analiza teksta. Idiomi

Krilati izrazi (riječi) su ustaljeni izrazi koji su ušli u jezik iz određenog književnog ili povijesnog izvora.

Otvorite podmapu Folder Folder u mapi Presets. Odaberite jednu od dvanaest datoteka koje se tamo nalaze ( .dos ili .odt): 1) Augijeva štala, 2) Annibalova zakletva, 3) arkadijska idila, 4) Ahilova peta, 5) Damoklov mač, 6) Drakonski zakoni, 7) Potonu u zaborav, 8) Nit Ariadne, 9) Panic strax, 10) Tantalovo brašno, 11) Jabuka razdora, 12) Pandorina kutija.
Pažljivo pročitajte povijest krilatog izraza i analizirajte ga u skladu s "Ciceronovim algoritmom": tko - što - gdje - po čemu - zašto - kako - kada. Ispunite odgovarajući predložak Ciceron.doc (Ciceron.odt) koji se nalazi u mapi praznine.
Smislite i opišite životnu situaciju u kojoj biste mogli upotrijebiti odabranu krilaticu.
Odaberite i umetnite u tekst dokumenta sliku koja ilustrira krilaticu.
Napravite šareni natpis koji odgovara krilatici i postavite ga iznad teksta.
Spremite dokument u svoju osobnu mapu pod nazivom koji odgovara krilatici.

Zadatak 5. Peteroredni (niz)

Zadatak 6 (za Windows). Stranica rječnika

Otvorena datoteka Riječi.doc iz mape praznine.

odaberite sve riječi Početna — Uređivanje — Odaberi - Odaberi sve);
otvorite dijaloški okvir Sortiranje teksta (Početna — Odlomak — Razvrstavanje);
postavite i primijenite sljedeće vrijednosti:

Rasporedi riječi u dva stupca ( Izgled stranice - Postavljanje stranice - Stupci - Dva).

Napravite superskript. Za ovo:

odaberite tim Umetni - Zaglavlja - Zaglavlje;

u polju Zaglavlje stranice unesite željenu riječ i kliknite na gumb Zatvoriti.

5. Spremite dokument u svoju osobnu mapu pod nazivom Rječnik.

Zadatak 6 (za Linux). Stranica rječnika

Otvorena datoteka Riječi.odt iz mape praznine.
Poredajte riječi leksikografskim redom. Za ovo:

odaberite sve riječi (naredba Uredi - Odaberi sve);
otvorite dijaloški okvir Sortiranje(tim Usluga - Sortiraj);
u grupi Redoslijed sortiranja postavljene vrijednosti prema modelu i primijenite ih:

Rasporedi riječi u dva stupca. Za ovo:

otvorite dijaloški okvir stupci(tim Format - Stupci);

postavite vrijednosti parametara kao što je prikazano i primijenite ih:

Stvorite superskript s desne strane. Za ovo:

odaberite tim Umetni - Zaglavlje - Uobičajeno;

u polje zaglavlja upišite riječ koju želite, primijenite desno poravnanje i kliknite izvan područja zaglavlja.

Spremite dokument u osobnu mapu s imenom Rječnik.

Sada znate kako

poredati odlomke leksikografskim redom;
rastaviti tekst u stupce;
dodajte podnožje u dokument;
stvarati i oblikovati različite verbalne modele.

Zašto je ovo potrebno?

Metoda pridruživanja dobro funkcionira za relativno mali broj objekata. Ako želite zapamtiti neki proizvoljan tekst, dug nekoliko tisuća znakova, metoda pridruživanja postaje neučinkovita. Ako trebate zapamtiti veliku količinu informacija, onda je prikladnije koristiti metodu Cicero. Ova metoda ili njezine varijante imaju različita imena. Može se nazvati: metoda mjesta, metoda cesta, metoda matrica, sustav rimske sobe, metoda geometrijskih mjesta.

Bez obzira na naziv, bit metode ostaje ista: stvara se sekvencijalni sustav ili kako se još naziva matrica slika. Svaka ćelija matrice ili, kako možete reći, mjesto u sustavu sadrži sliku. Ključne riječi memoriranih informacija povezane su redom sa svakom slikom ovog sustava: brojevi, riječi, objekti. Sustav slika može sadržavati dovoljno veliki broj slike - 100 ili više, tako da je memorirana količina informacija također znatno veća nego korištenjem metode pridruživanja.

Metoda je dobila ime po starorimskom govorniku Ciceronu, koji ju je koristio za pamćenje svojih govora.

Stvaranje matrice

Prvo morate stvoriti sustav ili matricu slika. Najbolje je uzeti slike s nekog poznatog područja kako ne bi bilo problema s pamćenjem.

Ciceronova metoda: pamćenje informacija

Postoje različite mogućnosti za stvaranje sustava.

Druga opcija: koristite cestu kojom često morate hodati. Razvrstavanjem pojedinačnih objekata koji se susreću na putu (drvo, klupa, kiosk, trgovina itd.), možete stvoriti prilično velike sustave slika.

Opcija tri: kako god. Kao opcija, može se koristiti bilo koja poznata situacija, koja se može rastaviti na zasebne slike.

Nakon što ste izradili sustav slika, vježbajte ga koristiti. Da biste to učinili, pokušajte mentalno zamisliti slike redom od prvog objekta do posljednjeg, a zatim obrnutim redoslijedom - od posljednjeg do prvog. To će vam omogućiti da ubrzate mentalno pojavljivanje slika koje čine sustav.

Ciceronova metoda: pamćenje i vraćanje iz sjećanja

Nakon što ste stvorili sustav, možete ga početi koristiti za pamćenje. Opći princip pamćenja je sljedeći. Iz pohranjenih informacija izdvajaju se slike koje su zauzvrat povezane sa slikama vašeg sustava. Prva slika s prvim elementom, druga s drugim i tako dalje.

Da biste zapamtili memoriranu riječ, potrebno je zapamtiti prvu sliku sustava s kreiranom asocijacijom. Na temelju asocijacije pamti se prva slika, zatim se prelazi na drugu. Ako je potrebno, preporučljivo je pripremiti nekoliko cesta i koristiti ih naizmjenično. U suprotnom, može doći do zabune s asocijacijama - kada se stvara nekoliko asocijacija s jednom slikom sustava, može doći do zabune - koju asocijaciju treba koristiti u ovom slučaju.

Da biste vježbali Ciceronovu metodu, možete zapamtiti popise riječi ili brojeva.

Zašto je ovo potrebno?

Bez obzira na naziv, bit metode ostaje ista: stvara se sekvencijalni sustav ili kako se još naziva matrica slika. Svaka ćelija matrice ili, kako možete reći, mjesto u sustavu sadrži sliku. Ključne riječi memoriranih informacija povezane su redom sa svakom slikom ovog sustava: brojevi, riječi, objekti. Sustav slika može sadržavati dovoljno velik broj slika - 100 ili više, tako da je i količina informacija koje treba zapamtiti znatno veća nego kod metode asocijacija.

Metoda je dobila ime po starorimskom govorniku Ciceronu, koji ju je koristio za pamćenje svojih govora.

Stvaranje matrice

Prvo morate stvoriti sustav ili matricu slika. Najbolje je uzeti slike s nekog poznatog područja kako ne bi bilo problema s pamćenjem. Postoje različite mogućnosti za stvaranje sustava.

Opcija tri: kako god. Kao opcija, može se koristiti bilo koja poznata situacija, koja se može rastaviti na zasebne slike.

Ciceronova metoda: pamćenje i vraćanje iz sjećanja

Da biste vježbali Ciceronovu metodu, možete zapamtiti popise riječi ili brojeva.

Često se metoda asocijacija koristi za pamćenje određenih informacija, ali je prikladna za relativno mali broj objekata. Kada je potrebno naučiti proizvoljan tekst srednjeg volumena, asocijativna tehnika ne donosi željeni rezultat, a za pamćenje velikog sloja informacija bolje je koristiti metodu Cicero.

Povijest nastanka

Metoda je dobila ime u čast imena Marka Tulija Cicerona, državnika i poznatog govornika iz Rimske Republike. Proslavio se svojom sposobnošću reprodukcije velikog broja citata, činjenica, povijesnih datuma iz sjećanja, bez korištenja teksta pripremljenog na papiru u svojim javnim govorima.

Međutim, ovu je tehniku prije Cicerona prvi upotrijebio starogrčki pjesnik po imenu Simonides. Sudjelovao je u obilnom i veličanstvenom objedu, ali je otišao ranije od ostalih gostiju. Nakon što je otišao, u sobi se urušio strop, što je dovelo do smrti vlasnika i njegovih gostiju. Simonid je zamoljen da identificira mrtve. Mogao je pomoći prisjećajući se tko je i gdje bio tijekom slavlja.

Ciceronova soba

Suština tehnike je da se ključne jedinice moraju mentalno posložiti u određeni redoslijed, zamišljajući dobro poznatu sobu, na primjer, sobu u vašoj kući.

Tada je dovoljno samo reproducirati ovu sobu u mašti u svim detaljima kako bismo zapamtili ono što je fiksirano u sjećanju. Ciceron je, prije nego što se pripremio za javni govor, obilazio svoju kuću i postavljao važne ideje za budući govor na različita mjesta, što mu je omogućilo da bolje zapamti tekst.

Prije nego počnete koristiti ovu metodu, trebali biste odrediti kojim redoslijedom zaobići sobu. Odnosno, odlučite gdje ćete smjestiti dijelove informacija kako biste ih kasnije lakše reproducirali. Prvi put se preporuča prošetati po sobi, poput samog utemeljitelja ove tehnike, i mentalno rasporediti elemente. Nakon nekoliko vježbi, to neće biti potrebno: bit će dovoljno lako prizvati sliku sobe u sjećanje.

Kako koristiti Cicero metodu

Ovaj pristup uključuje tri koraka:

Stvaranje matrice

Učvršćivanje matrice

Uvezivanje

U prvoj fazi potrebno je stvoriti referentne slike - dobro poznate objekte, na koje će se priložiti informacije za pamćenje. Možete odabrati samo jednu prostoriju ili možete odabrati cijeli stan ili ured, kao i put do trgovine ili put do posla. Druga mogućnost je kreirati zamišljenu sobu i odabrati okruženje prema vlastitom ukusu i željama. Budući da postoji samo u mislima i mašti, ne biste se trebali ograničavati.

Preporuča se zapamtiti i naknadno promatrati slijed slika, na primjer, kretati se samo u smjeru kazaljke na satu ili postaviti rutu duž lijeve strane ulice. To je potrebno kako ne bi došlo do zabune oko toga što je već u sustavu slika, a što još nije, te kako ne biste propustili ništa važno u sobi.

Faza konsolidacije uključuje ukorjenjivanje referentnih slika u memoriju. Preporuča se nekoliko puta hodati po sobi ili odabranom putu i popraviti slijed slika. To možete učiniti samo u svom umu. Ove radnje uspostavljaju zamišljeni okvir na koji će se nanizati nove informacije.

U fazi uvezivanja potrebno je povezati riječi potrebne za pamćenje s predmetima u sobi. Na primjer, trebate popraviti sljedeće riječi u svom pamćenju: mačka, sunce, srce, krastavac, svijeća. Kada koristim dekor sobe, sve će izgledati otprilike ovako: idem do prozora i vidim pahuljastu mačku na prozorskoj dasci, sunce jako sja kroz prozor, gledam u zid i vidim veliko crveno srce, tu je svježi zeleni krastavac na polici ormarića, a u blizini ogledala gori svjetlo svijeće.

Takvo uvezivanje pomoći će zapamtiti čak i voluminozne slojeve teksta bez problema. Morate se uvježbati koristiti sustav slika: mentalno ih rasporedite u sobi od prve do zadnje, zatim obrnuto - od zadnje do prve. Takva tehnika pomaže ubrzati pojavu mentalnih slika koje čine cijeli sustav.

Prednosti metode

Gore opisani primjeri pomažu vam razumjeti kako metoda funkcionira, ali možete je koristiti i čak trebati za složenije zadatke. Na primjer, za pamćenje teksta za govore, materijale za učenje, plan za dan, redoslijed telefonskih poziva koje treba obaviti i tako dalje.

Prednost Ciceronove metode je u tome što je u slučaju kada je materijal za pamćenje logički povezan tekst, a ne običan skup nasumičnih riječi, moguće više puta koristiti istu prostoriju. Istodobno, niz glavnih točaka neće se miješati jedni s drugima, a informacije o određenoj temi bit će prilično lako vratiti u pamćenje.

Još jedna prednost metode koju je utemeljio Ciceron je ta što je za njeno svladavanje potrebno samo nekoliko treninga, a sasvim ju je moguće koristiti bilo gdje. Nema potrebe izmišljati asocijacije i dugotrajnu obnovu lanca, samo se trebate sjetiti poznate sobe ili uzeti u službu sobu u kojoj se nalazite ovaj trenutak.

Da biste zapamtili informacije, trebali biste pogledati po sobi i staviti glavne riječi i točke redom. Ako je potrebno reproducirati materijal, dovoljno je oživjeti atmosferu sobe u sjećanju, a tražena informacija će se mentalno pojaviti kao sama od sebe. To je puno lakše nego pamtiti sadržaje predavanja i izvješća napamet.

Osnovna pravila Ciceronove metode

Postoji nekoliko metoda:

Nove slike u sobi trebali biste pričvrstiti na mjesta s dobrom svijetlom rasvjetom.

Spoj starih slika u sobi s novima najbolje je izvesti na zanimljiv i dinamičan način. Možete koristiti bilo koju akciju ili svijetlu boju. Kad je olovka na stolu, nije zanimljiva i najvjerojatnije se neće pamtiti. Ali ako olovka piše na jarko crvenom listu papira, tada je slika mnogo bolje fiksirana u memoriji.

Ciceronova metoda je jedinstvena mnemotehnička tehnika koju svatko može lako naučiti. Tehnika vam omogućuje da bez puno napora zapamtite čak i velike i teško razumljive materijale. Čak i ako se ne smatrate osobom s dobrim pamćenjem, ovom tehnikom ćete sigurno postići izvrsne rezultate.

Metoda “Cicero” je metoda pamćenja povezana s pamćenjem mjesta.

Ova metoda se još naziva i metoda "mjesta". Njegovim tvorcem smatra se grčki pjesnik Simonid († 469. pr. Kr.), a ispričana je sljedeća priča. “Simonid je bio pozvan kod jednog bogataša na gozbu. Kad su gosti već sjedili za stolom, pjesnik je pozvan na važnu stvar, te je odmah napustio sobu. Čim je Simonid otišao, soba se srušila i svi ljudi u njoj su umrli. Kako bi pokopali mrtve, njihovi rođaci i prijatelji zamolili su pjesnika da identificira tijela. I Simonid se sjećao svih koji su sjedili za stolom lokalni, koju su zauzeli. “To mu je dalo priliku da otkrije zakon koji lokalni možete se sjetiti slika poznata osoba, a to je dovelo do otkrića metode pamćenja. (G. I. Čelpanov, 1900.)

Tako se došlo do otkrića da je naše pamćenje usko povezano s mjestom. I doista, kada sretnemo poznatu osobu, možemo se sjetiti njenog imena tek nakon što se sjetimo, gdje vidjeli smo ga. Ista stvar se događa u situaciji kada smo bili zauzeti nečim, a odjednom nam je pažnja skrenula pažnju. Možemo se sjetiti što smo radili ili što smo mislili samo kada natrag na to mjesto.

Metoda je dobila ime po velikom govorniku Ciceronu jer ju je on prvi opisao i primijenio za pamćenje svojih govora. Ova metoda se još uvijek koristi za pamćenje dugih govora i puno preciznih informacija.

Bit Ciceronove metode je da

1) odabrati neko dobro poznato mjesto ili prostoriju;

2) odaberite objekte (ili mjesta) redom, a važno je odmah odlučiti o redoslijedu i prihvatiti jednom zauvijek jednu opciju da zaobiđete sobu ili mjesto, npr. u smjeru kazaljke na satu;

3) bolje je odabrati svijetle i dobro zapamćene predmete koji su stalno na ovom mjestu, na primjer, ormar. Ako subjekt redovito mijenja svoje mjesto, tada je moguća zabuna. Na primjer, ako je vaza premještena na drugo mjesto, tada, "čitajući" informacije, možete je imenovati pogrešnim redoslijedom;

4) ne možete koristiti stavke koje se ponavljaju, jer slijed se može prekinuti kad se sjetite. Na primjer, ako imate dvije identične fotelje u sobi, onda je bolje odabrati prvu;

5) povežite predmete koje ste odabrali u sobi s podacima kojih se sjećate u parovima (kasnije ćemo govoriti o tome kako ih povezati).

Korisne napomene

1) Prije učenja napamet, poželjno je prošetati mjestom na kojem ćete pamtiti informacije.

2) Pripremite svoja mjesta i zapamtite redoslijed stavki. Ovo će vam trebati za pamćenje velike količine informacija. Poželjno je imati sustav od 10 soba, u svakoj od kojih je dodijeljeno 10 predmeta. Tada ćete moći zapamtiti 1000 jedinica informacija na ovoj matrici! A ovo je udžbenik!

3) Jedan popis, memoriran metodom “Cicero”, pohranjuje se u memoriju do tri dana bez ponavljanja. Ako želite sačuvati informacije na duže vrijeme, nikada nemojte koristiti ovaj popis za pamćenje drugih informacija. Svaki prethodni popis se “briše” pod utjecajem sljedećeg. Ako podatke trebate zapamtiti samo nekoliko dana, tada se možete sjetiti danas za jedan popis, sutra za drugi, prekosutra za treći, a dva dana kasnije vratiti se na prvi.

5) Kontrolni opoziv je preduvjet

Dakle, obiđimo dobro poznatu sobu u smjeru kazaljke na satu.

SLIKA #22

Sada odabiremo niz objekata, tj.

1 - vrata

SLIKA #23

2 - krevet

SLIKA #24

3 - zavjesa

SLIKA #25

SLIKA #26

5 - polica za knjige

SLIKA #27

Imajte na umu da u sobi postoji drugi prozor, koji nije prikladan za memoriranje!

6 - radni stol

SLIKA #28

7 - fotelja

SLIKA #29

Dakle, pripremili smo popis artikala koji zadovoljava sve gore navedene zahtjeve. A sada prelazimo na 5. točku Ciceronove metode, tj. na povezanost tih objekata s memoriranim informacijama. U našem slučaju, memoriramo ključ periodnog sustava elemenata.

Danas ćemo razgovarati o Ciceronova metoda- pamćenje nekih složenih brojeva, imena, činjenica, predmeta uz pomoć asocijacija. Drugi naziv za ovu tehniku je Roman Room System. Sama metoda je dobila ime po slavnom rimskom vojskovođi Ciceronu, koji je bio poznat po svojim govorničkim vještinama: u svojim govorima uvijek je operirao s puno činjenica, brojki, imena, citata, ali nikada nije koristio nikakve nagovještaje, sve je to iznosio. podatke isključivo iz vaše memorije.

Prema povijesnim izvorima, Ciceronova metoda nije pripadala autorstvu samog zapovjednika: i prije njega sličan su sustav koristili drugi rimski i grčki govornici. Ipak, posebnu je popularnost stekla upravo zahvaljujući Ciceronu, pa su, očito, metodu odlučili nazvati po njemu.

Što je Ciceronova metoda pamćenja? Sve je prilično jednostavno. Da biste zapamtili potrebne podatke, trebate ih mentalno postaviti na različita mjesta u sobi, stanu, kući koja dobro poznajete određenim redoslijedom. Nadalje, tijekom govora, samo mentalno hodajte po ovoj prostoriji, prisjećajući se i imenujući činjenice koje se tamo nalaze.

Poznato je da je sam Ciceron prije javnog govora uvijek dugo hodao oko svoje kuće, mentalno stavljajući u nju sve ključne točke svog govora i pamteći ih.

Da biste počeli prakticirati Ciceron metodu, prvi korak je odabrati sobu koju ćete koristiti. To bi trebalo biti mjesto koje vam je dobro poznato, do najsitnijih detalja, na primjer, vaš vlastiti stan ili soba u kojoj provodite većinu svog osobnog vremena.

Drugi korak je odabrati slijed "prolaska kroz sobu" i rasporediti u njemu one trenutke koje treba zapamtiti. Ne samo da možete mentalno zamisliti svoju sobu, već i proći kroz nju, kao što je i sam Ciceron učinio u svoje vrijeme. Krećite se po sobi u krug u jednom smjeru: u smjeru kazaljke na satu ili suprotno od njega.

Dok "šetate" prostorijom, napravite si uzastopni popis predmeta na koje ćete "postaviti" činjenice koje ćete morati zapamtiti. Na primjer: vrata, stolica, ormarić, polica, krevet, luster, prozor itd. Možete započeti s malim brojem takvih predmeta, a zatim, stječući iskustvo, možete postupno povećavati njihov broj: prva polica na ormariću, druga polica na ormariću, prva ladica stola, druga ladica itd. .

Ovo će vas pripremiti za korištenje Ciceronove metode pamćenja. Sada pogledajmo kako primijeniti Ciceronovu metodu u praksi.

Uzmimo ovaj primjer: morate zapamtiti uzastopni lanac od 15 apsolutno nepovezanih stvari (činjenica): Štap za pecanje - Hlače - Kalkulator - Žvakaća guma - Slušalice - Puškin - Okvir za fotografije - Breza - Gagarin - Gljive - Trgovina - Tigar - Vrijeme - Kotač - Rock .

Koristeći Ciceronovu metodu, mentalno rasporedite te činjenice na različite predmete koji se nalaze u vašoj sobi, redoslijedom kojim prolazite pokraj nje. Štoviše, nastojimo to učiniti na najoriginalniji i nestandardniji način, jer će se tako bolje pamtiti.

Dakle, štap za pecanje je pred vratima: čim uđete u sobu, oslonite se na udicu koja visi točno ispred vas. Zatim, skrenite lijevo i vidite hlače koje vise sa stropa - one vise, a vi idete desno između hlača. Na noćnom ormariću točno ispred vas nalazi se kalkulator koji prikazuje vaš datum rođenja. Pokušavaš ga podići, ali ne možeš jer je zalijepljen za noćni ormarić žvakaćom gumom. Sljedeće su slušalice, koje se nose na vazi za cvijeće. A točno iznad njih visi Puškinov portret s naslikanim brkovima. Ali okvir za fotografije s ovog portreta je loše pričvršćen i visi na jednom noktu. Idete dalje i vidite hrpu brezovih drva na stolici. A na krevetu ti je bista Gagarina u kacigi s natpisom "SSSR". Priđete prozorskoj dasci i iznenadite se kad vidite da su na njoj izrasle gljive. A na stolu do njega je poruka od njegove žene: "Idi u trgovinu." Idete se obući, otvorite ormar, au njemu sjedi tigar i čuva vam stvari. Dalje na zid objesite svoj digitalni sat i pokazuje 11:11. A kraj njega je kavez s hrčkom koji okreće kotač. I na kraju, vraćajući se natrag do vrata, sa stražnje strane vidite veliki poster vašeg omiljenog rock benda.

Tako smo uspjeli stvoriti cijeli lanac asocijacija povezanih s onim činjenicama kojih se moramo prisjetiti. Štoviše, upravo redoslijedom kojim je potrebno - tako su stvari raspoređene u vašoj sobi.

Nadalje, moći ćemo obnoviti kronologiju prolaska kroz našu sobu i dosljedno se prisjetiti svih činjenica koje su nam potrebne, zahvaljujući originalnim asocijacijama koje će se dobro taložiti u pamćenju, možda čak i s jednim, a još više s dva ili tri ponavljanja. .

Ovo je samo jednostavan primjer primjene Ciceronove metode pamćenja u praksi. Stalnim vježbanjem moći ćete zapamtiti mnogo složenije nizove, zadatke i činjenice.

Ciceronova metoda je dobra jer ne zahtijeva neko posebno složeno znanje, svatko je može prakticirati, čak i ako nema dobro pamćenje. Svatko može naučiti kako primijeniti Ciceronovu metodu, ako si postavi takav cilj.

Nadam se da su vam ove informacije bile korisne. Učite u svim nastojanjima uz stranicu - ovdje ćete pronaći mnoge druge korisne praktične preporuke. Vidimo se uskoro!

Popularno u kategoriji: