Zašto je duga apstinencija loša. individualni osobni razlozi

Što je apstinencija za muškarce? Korist, šteta, prisilno slijetanje ili nužda? Protivnici i pristaše sublimacije prikupili su mnogo dokaza, ali konkretne zaključke možete izvući tek nakon što pročitate sve informacije i sami ih "iskušate".

Je li apstinencija tako strašna ili, naprotiv, doprinosi nakupljanju korisnih tvari i snažne energije? Za točan odgovor crpit ćemo znanja iz tradicionalne medicine i pučkih duhovnih praksi.

Službena medicina - mišljenje protiv apstinencije

Pod "apstinencijom" se misli na izraz za potpuno odsustvo spolne aktivnosti.

Vrlo je značajno da se u medicini aktivno koristi i pojam-sinonim - apstinencija (seksualna), koja u svakom drugom slučaju opisuje stanje "povlačenja" kod osobe ovisnika o drogama.

Psihološki faktor

Odnosno, prva očita šteta apstinencije leži u psihičkom faktoru. Osoba s visokom spolnom konstitucijom osjećat će nelagodu, stalno će razmišljati o tome, osjećati se depresivno, pa će zbog toga biti nervozna i napeta.

To će na kraju utjecati na njegovo zdravlje. Ali za muškarce koji su umjereniji u sferi intimnog života, takva lišavanja neće izgledati kao mučenje.

Fiziološki faktor

Urolozi upozoravaju na opasnost od prostatitisa. Ali osim same apstinencije mora postojati još nekoliko čimbenika: infekcije, loš način života, poremećaji cirkulacije itd.

Liječnici inzistiraju da je punopravno liječenje prostatitisa moguće samo ako postoji aktivan seksualni život. To se odnosi na ustajale oblike, problemi s bakterijama rješavaju se drugim metodama.

Ne postoji jednoznačno mišljenje o tome kako apstinencija utječe na život čovjeka

Stalno punjenje prostate spermom pridonosi pročišćavanju i očuvanju funkcija svojstvenih prirodi.

Kongestivni prostatitis je izražen:

1. Proširenje vena skrotuma
2. Promjene u sjemenoj vrpci
3. Oticanje hemoroida
4. Venska kongestija u rektumu

Hormonalni faktor

Vjeruje se da dugotrajna restrikcija muškaraca dovodi do nepovratnih posljedica.

Kvaliteta sperme i plodnost

Izraelski znanstvenici proveli su istraživanje koristeći uzorke sjemena sedam tisuća muškaraca. Došli su do zaključka da duga odsutnost spolne aktivnosti negativno utječe na kvalitetu sperme, iako povećava njezinu količinu.

Budući da je kod začeća bitna kvaliteta, ne preporučuju predugo prakticiranje sublimacije.

S druge strane, kratka (do 7 dana) apstinencija povoljno će utjecati na izglede za trudnoću. Protivnici ove teorije vjeruju da česti spolni odnosi, naprotiv, doprinose obnovi biološki vrijednog materijala i to je korisno.

Stvar navike

Liječnici kažu da se tijelo prilagođava našim potrebama i s vremenom se može obnoviti tako da se erektilna funkcija postupno gubi. Jutarnje erekcije i redovite će nestati, a čak i mokri snovi postat će rijetkost.

Intimni kontakt također se doživljava kao način tjelesne aktivnosti i doprinosi prevenciji kardiovaskularnih bolesti, ali uglavnom na isti način kao što bi to učinilo trčanje ili trčanje.

Mnogi vjeruju da sport može zamijeniti intimni život.

gladovanje kisikom

Još jedan dokaz na kojem liječnici operiraju je mišljenje da muški spolni organ stalno treba određenu količinu kisika. U tijelo ulazi samo tijekom erekcije.

Ako se to ne dogodi dulje vrijeme, krvne žile su začepljene kolesterolnim plakovima i to negativno utječe na zdravlje.

Službena medicina - mišljenje za apstinenciju

S obzirom na pitanje apstinencije za muškarce, kao i njegove moguće koristi i štete, liječnici vole plašiti strašnim bolestima, ali to ne znači da izražavaju mišljenje većine.

Ne misle svi tako. Štoviše, pristaše teorije vjeruju da konstantno izbacivanje sperme uzrokuje gubitak esencijalnih hranjivih tvari: fosfora, lecitina, kolesterola itd.

Očuvanje spolnih hormona izaziva njihovu obradu u tijelu. Ne gubite korisne tvari, koje se same po sebi nadopunjuju vrlo nevoljko.

Važno pitanje: kako apstinencija može ispasti za odnos u paru

Također su iznijeli sljedeće činjenice u prilog apstinenciji:

1. Sam orgazam je test za cijeli život. U ovom trenutku tijelo je u stanju šoka, pojavljuje se snažan grč, što dovodi do negativnih procesa u žilama mozga i mišića.
2. Neposredno nakon ejakulacije, muškarci uvijek osjećaju slabost, gubitak snage, jer gube lavovski dio teško nadoknadivih nutrijenata. Značajno smanjen imunitet i energetski potencijal.
3. Živčani sustav je toliko potlačen da je vjerojatna pojava neurastenije.
4. Tijekom spolnog odnosa moguća su oštećenja unutarnjih organa i porast krvnog tlaka.

Znanstvenici često kao primjer navode velike genije i stvaraoce Da Vincija, Newtona, Spinozu, Nietzschea, Aristotela, koji su uspješno prakticirali apstinenciju i nisu primijetili nikakve negativne posljedice. Naprotiv, dali su svijetu velika otkrića.

Sportaši antičke Grčke bili su brži, jači i zdraviji od bilo koga u njihovo vrijeme. Oni su se prije natjecanja radije potpuno suzdržali od intimnosti i tako se ojačali.

Apstinenciju su prakticirali mnogi veliki ljudi, uklj. Leonardo da Vinci

Što poznati znanstvenici misle o prednostima apstinencije:

1. Richard von Kraft-Ebing, austrijsko-njemački istraživač, smatrao je sve "bolesti apstinencije" fikcijom.
2. Edouard Chassegnac, francuski profesor anatomije i kirurgije, smatrao je da što je osoba zdravija, to češće treba prakticirati takvo ograničenje. Ovo je apsolutna norma. Samo bolesnim (pogotovo psihički) ljudima je teško.
3. njemački profesor i anatom Max Fürbinger izrazio mišljenje da svi problemi neženja nastaju upravo zbog neprirodnog zadovoljenja požude, a ne od apstinencije.
4. Endokrinolog ef. Jaya Leadsona(Illinois, SAD) govori doslovno sljedeće: “Apstinencija nikada ne može biti štetna. Štoviše, čuvanje sjemena često ima pozitivan učinak na fizičke i mentalne performanse.
5. Fiziolog i venerologinja Jean Alfred Fournier ismijava samu ideju “opasnosti od apstinencije” i inzistira na tome da se u cijeloj svojoj dugogodišnjoj praksi još nije susreo sa slučajem da bi intimnost bila fiziološki nužna za odupiranje bolesti.
6. dr. F. McCanna govori o apstinenciji kao načinu održavanja mladosti i sposobnosti, jer se lecitin sadržan u sjemenoj tekućini od davnina koristi za liječenje neuroloških i spolnih poremećaja.

Dugotrajna promatranja parenja kunića dovela su do zaključka o jasnoj šteti, jer su nakon izbacivanja sperme svi mužjaci bili u stanju bliskom epilepsiji.

Došlo je do potpune iscrpljenosti središnjeg sustava, udovi su drhtali.

Dugotrajna odsutnost intimnog života negativno utječe na potenciju

Pri promatranju mladih pastuha došlo je do smrti, jer je to dovelo do prenaprezanja i potpunog sloma. Čak bi se i mladi bikovi nakratko onesvijestili, dodatno naglašavajući istinitost teorije o očitoj štetnosti čestih parenja.

Ako skupimo neko opće mišljenje, onda liječnici kažu da je reprodukcija oslobađanje svega najboljeg za što je ljudsko tijelo sposobno. Čovjek gubi ogromnu količinu hranjivih tvari, vitamina i slabi. Ovo je cijena reprodukcije.

Pretjerani seksualni ekscesi za muško tijelo nisu poželjni i neće dovesti do ničega dobrog. Mnogi od gornjih argumenata čine se uvjerljivima.

Promatrajući i duhovno vježbajući, muškarci često ne samo da ne osjećaju slom tijekom sublimacije, već se, naprotiv, osjećaju mnogo energičnije nego prije.

Naravno, to se ne događa odmah, već nakon restrukturiranja na novi način života.

I iako mnogi argumenti izgledaju uvjerljivi, ne biste trebali ići u krajnosti.

Savjet: Tijekom prijelaza na apstinenciju, joga se savjetuje da se svakodnevno koncentrira na ajna (između obrva) i sahasrara (tjeme) u isto vrijeme.

Apstinencija za muškarce - koristi i štete nakon 50 godina

I po ovom pitanju znanstvenici su podijeljeni u dva tabora. S jedne strane, nakon 45 godina, muškarci su bolje proučili svoje tijelo i mogu ženi pružiti maksimalno zadovoljstvo.

Liječnici doslovno vrište o važnosti povremenog intimnog života, o tome koliko on utječe na seksualnu funkciju i njezin oporavak. Po njima bi erekcija i spolni odnos trebali postati sastavni dio života.

Također utječe na razinu, poboljšanje rada i zaštitu funkcije žlijezde prostate. Oni vjeruju da apstinencija dulja od 5 godina zaredom može dovesti do impotencije.

S druge strane, protivnici su sigurni da s godinama muško tijelo slabi, a takvo prenaprezanje vjerojatnije će ustupiti mjesto krvarenju ili srčanom zastoju.

Pogotovo ako nisu davali prednost tjelesnoj aktivnosti i vodili pasivan način života.

U odrasloj dobi treba pažljivo pristupiti pitanju intimnih odnosa.

Apstinencija za muškarce - dobrobiti i štete prema tantri i Vedama

Apstinencija za muškarce, prema vedskim kultovima, više je korisna nego štetna. U Tibetu postoji nekoliko mišljenja o ovom pitanju odjednom.

Vedska tantra se smatra drevnim ezoteričnim učenjem, čije se značenje često pogrešno shvaća. Zapravo, nema tu eksplicitne propagande intime.

I apstinencija i intimna praksa kao takva koriste se, ali ne za užitak, već za razumijevanje doktrine Supersvijesti. Svako vrijeme koristi se za samousavršavanje i koncentraciju na duhovnu stranu problema.

Zapravo, tantra smatra da su i apstinencija i aktivan seksualni život jednako korisni.

S druge strane, doktrina priznaje da je tako velika moć sposobna biti razriješena za uzvišene djelatnosti: znanost, umjetnost, bogoslužje.

Apstinencija se također gomila i produljuje čovjekov život. Općenito, promiče se umjerenost i kontrola vlastitih postupaka, sve ono na čemu inzistiraju suvremeni liječnici.

Vede takvu energiju smatraju najmoćnijom u svemiru, jer zahvaljujući njoj čovjek može stvoriti novu osobu! Prije 25. godine smatra se da je neprikladno trošiti ovaj dragocjeni resurs, stoga je potpuna apstinencija dobrodošla.

Praksa seksualne apstinencije raširena je na Tibetu

Tako se energija tapasa akumulira, što omogućuje:

1. Ustanite u bilo kojim okolnostima
2. Uvijek po svome
3. "Željezno" muško strpljenje
4. Budite vjerni svojim ciljevima
5. Ostanite jaki i sretni do kraja života

Rami Blekt, pisac, filozof, mistik, duboko je proučavao vedsku kulturu i smatra da se tijekom ejakulacije gubi najvrjednija energija, ojas.

Gotovo se ne obnavlja i utječe na trajanje života i snagu živčanog sustava. malo nadoknađuje gubitak, ali ne 100%.

Alternativno, možete koristiti tehnike u kojima ejakulacija nije povezana s orgazmom. Čovjek uživa.

Ali mogu postojati i negativne zdravstvene posljedice, a ne može ih svatko u potpunosti svladati. uzeti u obzir apstinenciju sa stajališta kaste kojoj ova ili ona osoba pripada.

Seksualna energija je prema Vedama najjača

Odnosno, je li apstinencija poželjna ovisi o svrsi života:

1. brahmani(svećenstvo, učitelji) preporučivali potpuni celibat, jer su se bavili duhovnim aspektima.
2. kšatrijam(ratnici) - često parjenje je dopušteno, jer su to snažne osobnosti s dobrom genetikom i razinom energije. Njihova svrha je služiti ljudima.
3. Vaishyam(trgovci, zemljoradnici) mogli su voditi ljubav, ali su morali zbrinuti sve svoje žene i potomstvo, donirati puno vremena i truda duhovnim praksama i milosrđu.
4. Šudram(umjetnici, obični radnici) nisu podlijegali strogim zabranama kao niža kasta, već je seksualni život postojao samo u okviru zakonitog braka.

Uzdržavanje od ejakulacije i Tao ljubavi

Tao smatra da je za širenje granica svog postojanja potrebno biti umjeren u svemu. Često iscrpljivanje "vitalnog eliksira" dovodi do preranog uvenuća tijela, podložnosti bolestima. Potrebno je jasno se ograničiti u tom pogledu.

Kineska filozofija taoa inzistira na umjerenosti u svemu.

Taoistički liječnik Sun Xiu Mo izračunao je optimalnu učestalost ejakulacije:

1. 20 godina - svaka 4 dana
2. 30 godina - 1 put u 8 dana
3. 40 godina - 1 put u 10 dana
4. 50 godina - svakih 20 dana

Pritom je svakodnevna tjelesna aktivnost zauzimala posebno mjesto. Kao rezultat toga, tao majstori su došli do zaključka da bi najbolja opcija bio spolni odnos bez ejakulacije.

Postoji nekoliko metoda:

1. Metoda kočenja. Sastoji se od dijafragmalnog disanja i prekida spolnog odnosa na 20 sekundi, nakon čega slijedi nastavak. Muškarac se smiruje i počinje osjećati granice trenutka ejakulacije te se uči kontrolirati.
2. Metoda ekstruzije. Tijekom akta potrebno je duboko udahnuti i unutar 3 sekunde pritisnuti točku između skrotuma i anusa.
3. Kinsey-Simakinova kontrola. U iščekivanju približavanja orgazma, muškarac mora zategnuti stražnjicu i bokove kako bi postigao kontrakciju svih mišića. Može se čak i nastaviti kretati, orgazam će doći, ali bez ejakulacije.

Savjet: pokušajte prakticirati jednu od predloženih tehnika 2 mjeseca. Uz dužnu pažnju, dobit ćete očekivani rezultat.

Ako ste zainteresirani za temu dobrobiti i štete apstinencije za muškarce, preporučujemo da pogledate ovaj informativni video:

Do sada nije točno razjašnjeno čemu dovodi duga seksualna apstinencija. Mišljenja liječnika, psihologa i seksologa variraju između dvije krajnosti i nikako se ne mogu izjednačiti. Netko kaže da je apstinencija vrlo opasna za zdravlje, netko vjeruje da seksualna apstinencija dovodi do ozdravljenja tijela. Osim toga, postoje određene razlike između muških i ženskih percepcija apstinencije.

Nema dovoljno dokaza o utjecaju dugotrajnog izostanka seksa na osobu, zbog čega postoji tolika različitost mišljenja. Tek procjenjujući ih sve, međusobno uspoređujući i odbacujući one apsurdne, može se steći predodžba o utjecaju seksualne apstinencije na osobu.

Spolna konstitucija (ili spolni temperament) je pojam koji određuje intenzitet spolne želje, ovisno o genetici osobe, njenom intrauterinom razvoju, karakteristikama odgoja i okoline u ranom djetinjstvu. Spolna konstitucija je vrijednost koja se, nažalost, ne mijenja tijekom života, a uključuje: otpornost na štetne čimbenike koji utječu na spolni život, razinu potrebe za spolnim odnosom i granicu spolne aktivnosti.

Pojedinačno utvrđivanje konstitucije vrši se na temelju pojašnjenja više kriterija, neki od njih su: , maksimalna kurtoza i dr.

Seksualni temperament može biti tri vrste:

• Snažan;
• prosjek;
• Slab.

Ovisno o stupnju spolne konstitucije, očitovat će se posljedice spolne apstinencije za oba spola. Odnosno, odsutnost seksualnog života više će pogoditi osobe s jakim temperamentom, a one slabije konstitucije možda neće imati nikakvih posljedica od apstinencije.

Razlozi

Svi uzroci seksualne apstinencije mogu se podijeliti u dvije skupine: dobrovoljne i nevoljne.

Dobrovoljno odricanje od seksualnog života uglavnom je povezano s bilo kojim načelima i uvjerenjima osobe. Mnogo je razloga zašto ljudi mogu dobrovoljno odustati od seksualne aktivnosti. To su i vjerski zavjeti, i stroga moralna načela, pa čak i poneka banalna obećanja ili radnje “napamet”.

Puno ozbiljniji problem je prisilna seksualna apstinencija, čiji uzroci mogu biti razni čimbenici:

• Nestabilno psiho-emocionalno stanje, koje karakterizira povećana razdražljivost, depresivno raspoloženje, ponekad kronični umor, astenični sindrom. Takvi psihološki problemi nastaju kao posljedica nestabilne ili napete situacije na poslu, stalnih svađa sa srodnom dušom, bilo kakvih kršenja odnosa s voljenim osobama i seksualnim partnerom.
• Ako govorimo o ženskom tijelu, ponekad apstinenciju pogoduje određeno godišnje doba, vremenske prilike, kao i društveni status žene.
• Problemi fiziološke prirode. Kardiovaskularne bolesti, poremećaji probavnog trakta, patologije bubrega, dišnog sustava, kao i mnogi kronični procesi.
• Za muškarce, razina testosterona igra važnu ulogu u seksualnom životu, čije smanjenje može dovesti do smanjenja ili odsustva seksualne želje.
• Uzimanje određenih lijekova također može uzrokovati seksualne probleme. Ovi lijekovi uključuju antidepresive, antipsihotike, ženske hormone.
• Trudnoća i postporođajno razdoblje.

Najčešći i najznačajniji čimbenici su psihološko stanje žena i hormonska pozadina muškaraca. Erektilna disfunkcija također se može pripisati razlozima prisilne seksualne apstinencije, ali ona prije dovodi do nemogućnosti spolnog odnosa, a ne do njegovog odbijanja.

Vrijedno je napomenuti da je dobrovoljno odbijanje seksa opasnije od prisilnog. Ljudsko tijelo uvijek pokušava nadoknaditi kršenje bilo koje funkcije tijela i zaustaviti posljedice tih kršenja, uključujući seksualnu apstinenciju. Međutim, autonomni živčani sustav čovjeka neće shvatiti dobrovoljno odbijanje kao signal za početak kompenzacije, stoga će takvi ljudi promijeniti svoje ponašanje mnogo brže, pojavit će se mentalni problemi, a hormonska pozadina će biti jasnije poremećena.

Prednosti apstinencije za muškarce i žene

Zapravo, koristi od seksualne apstinencije su prilično male. Uglavnom je povezan s emocionalnom pozadinom osobe, budući da će nakon umjerene apstinencije, češće dobrovoljne prirode, uzbuđenje biti višestruko jače, kao i. I ne zaboravite da se ova izjava odnosi na kratka razdoblja apstinencije.

Međutim, neki stručnjaci smatraju da posljedice apstinencije izrazito su pozitivne. Barem za muško tijelo. Teorija se temelji na činjenici da je sperma izvor mnogih korisnih elemenata za tijelo, a tijekom apstinencije njen se višak ponovno apsorbira u krv te tako povoljno utječe na mnoge procese. Potom slijedi sljedeći zaključak - pretjerana seksualna aktivnost dovodi do zdravstvenih problema i nedostatka određenih tvari u tijelu koje se nalaze u sjemenoj tekućini.

Takva teorija, naravno, ima pravo postojati, ali zvuči malo dvojbeno. A glavna poanta koja potvrđuje njegovu apsurdnost je činjenica da do reapsorpcije sperme dolazi zbog njene prevelike količine uslijed apstinencije. Ovaj proces je kompenzacijski, usmjeren na sprječavanje patologija spolnih žlijezda i organa, osobito prostate. A povratak elemenata koji čine spermu u krv dovodi do njihovog blagog preobilja, ali ne i do poboljšanja zdravlja.

Seksualna apstinencija u trudnica

Jedino fiziološki opravdano razdoblje apstinencije od spolne aktivnosti kod žena je trudnoća i prvi tjedni nakon poroda.

Spolni odnos u prvom tromjesečju trudnoće opasan je kao i pobačaj, osobito kod žena sklonih spontanom pobačaju. Mehanički udar, uzbuđenje i navala krvi u genitalije mogu dovesti do nepopravljivih posljedica - embrionalno jaje će se odvojiti od zida maternice.

Apsolutno kontraindicirani spolni odnosi u posljednjem tromjesečju trudnoće, jer mogu dovesti do prijevremenog poroda. Također postoji mogućnost infekcije ploda zbog ulaska bakterija u rodnicu i maternicu.

Nakon poroda potrebno je pridržavati se seksualne apstinencije 6-8 tjedana, tako da se tijekom tog vremena genitalije žene vraćaju u svoje normalno stanje.

Muška i ženska apstinencija i njezine negativne posljedice
Kao što je ranije spomenuto, stupanj utjecaja seksualne apstinencije na ljudsko tijelo uvelike ovisi o njegovoj spolnoj konstituciji. I što je jači, to će opasnije biti posljedice dugotrajnog odbijanja seksa.

Muška i ženska tijela razlikuju se po mnogo čemu, pa će i posljedice biti različite. Međutim, postoji jedna zajednička točka koja se tiče emocionalnog stanja takvih ljudi. Zbog dugotrajne apstinencije od spolnog odnosa, i muškarci i žene postaju razdražljivi, prgavi, skloni depresiji (više žena) ili agresiji (više muškaraca). Seksualna apstinencija može uzrokovati neuroze i živčane slomove, depresiju. Muškarci imaju psihološke poremećaje, što dovodi do porasta slučajeva samozadovoljavanja.

Osim psihičkih poremećaja, osobe koje su odustale od seksualne aktivnosti karakteriziraju i određeni problemi s fiziološkim zdravljem.

Negativni učinci dugotrajne apstinencije za žene:

• Seksualna funkcija se pogoršava. Nakon nekoliko mjeseci bez seksa, libido može potpuno nestati.
• Stagnacija krvi u zdjelici. Budući da uzbuđenje pridonosi navali krvi u zdjelične organe, a nedostatak iscjetka pogoršava cirkulaciju.
• Kršenje žlijezda, što doprinosi razvoju tumorskog procesa u njima.
• Pojava fibroma, mioma, raka maternice, mastopatije.
• Apstinencija je uzrok teškog predmenstrualnog sindroma (zbog hormonske neravnoteže).
• Ukupna otpornost tijela se smanjuje.

Negativni učinci seksualne apstinencije kod muškaraca

• Najopasniji problemi ustezanja uključuju prostatu. Uslijed kongestivnih procesa u prostati može doći do upalnih procesa koji će dovesti do akutnog ili kroničnog kongestivnog prostatitisa čije posljedice mogu biti impotencija ili.
• Pogoršanje plodne funkcije. Spermu nakon seksualne apstinencije karakterizira neuravnotežen sastav, a pokretljivost i sposobnost oplodnje spermija značajno pada. Malo je vjerojatno da će to dovesti do neplodnosti, ali zdravlje nerođenog djeteta može biti ugroženo.
• Smanjena zasićenost penisa kisikom. Navala krvi tijekom spolnog odnosa pridonosi dovoljnoj zasićenosti stanica kisikom, a apstinencija može dovesti do blokade kolesterola, trofičnih poremećaja u penisu, a zatim i do pogoršanja ili poremećaja erektilne funkcije.

Također je vrijedno napomenuti da je spolni odnos izvor dodatnog stresa za cijelo tijelo u cjelini, povećavajući njegov ukupni tonus, poboljšavajući cirkulaciju krvi i, naravno, blagotvorno utječući na psiho-emocionalnu pozadinu.

Stoga dugotrajna seksualna apstinencija negativno utječe na stanje cijelog organizma, a ne samo pojedinih organa.

Seks nakon duge apstinencije

Žene koje su svojevoljno ili nevoljno odustale od spolnog odnosa dulje od nekoliko mjeseci susrest će se s problemom gubitka libida. Zbog toga seks nakon apstinencije kod žena može biti neugodan, čak i bolan. Orgazam najčešće i nestane na neko vrijeme. I što je duže trajalo razdoblje seksualne apstinencije, gore navedeni procesi će se sporije obnoviti kada se spolni odnos nastavi.

Muškarci se pri povratku seksualnoj aktivnosti nakon prekida susreću s ozbiljnijim problemima. Najbezazleniji od njih bit će preuranjena ejakulacija. Nedostatak erekcije je također čest u takvim situacijama, međutim, uz pravilan pristup, funkcija se može vratiti bez puno truda. Ali impotenciju je teško ispraviti, pa je nakon duge apstinencije od seksa najbolje da se muškarci odmah posavjetuju s liječnikom kako bi provjerili postoje li patologije u prostati.

U većini slučajeva potrebno je neko vrijeme da se povrati spolna funkcija u oba spola. No, na kraju se vraća u prvobitno stanje, dopuštajući joj ponovno uživanje u intimnom životu.

Prevencija

1. Zdrav stil života, uravnotežena prehrana, dovoljna tjelesna aktivnost, odbacivanje loših navika;
2. Stabilno, povoljno emocionalno okruženje, zdrav san (najmanje 7 sati dnevno), pravilna raspodjela rada i odmora tijekom dana;
3. Pravovremeni posjet liječniku ako sumnjate na bilo kakva kršenja povezana sa seksualnom aktivnošću, a ne samo;
4. Upućivanje psihologu u slučaju obiteljskih problema.

Liječenje seksualne apstinencije

Liječenje se provodi ako se odbijanje spolnog odnosa kod osobe dogodilo iz prisilnih razloga. A akcije liječnika usmjerene su uglavnom na uklanjanje ovog uzroka. Najčešće se terapija sastoji u vraćanju psihološkog i emocionalnog stanja pacijenta, što rade psiholozi i seksolozi.

Ako je etiologija spolne apstinencije fiziološka, ​​tada je moguće čak i liječenje lijekovima. Na primjer, kod hormonalnih poremećaja kod muškaraca ili kod kroničnih kardiovaskularnih bolesti kod oba spola.

U pravilu, ako se ne dijagnosticiraju ozbiljne tjelesne bolesti, seksualna aktivnost vraća se u potpunosti unutar mjesec dana, ponekad i ranije.

Scanpix

Seks je sastavni dio našeg života. Uz njegovu pomoć, osoba dobiva emocionalno i fizičko opuštanje, poboljšava svoje blagostanje. Ali svi su ljudi različiti i svatko ima različite seksualne težnje – neki žele voditi ljubav što češće, dok je drugima dovoljno i jednom godišnje.

Osim toga, nema svatko priliku voditi ljubav - neki ne mogu pronaći svoju srodnu dušu, drugi se mogu prilagoditi na pravi način, treći uopće ne znaju komunicirati sa suprotnim spolom i ne razumiju treba li im seks u svi, a četvrti ne teže voditi ljubav prema nekoj ideologiji. U svakom slučaju, svi promatraju seksualnu apstinenciju.

Passion.ru doznao je li apstinencija štetna ili korisna.

Seksualna apstinencija u religijama
Kršćansko učenje usredotočuje se na negativne posljedice intimnosti prije braka. Što pozitivno može dati predbračna apstinencija prema kršćanstvu?

• Bez trudnoće prije braka
• Zaštita od spolno prenosivih bolesti
• Kvalitativni (platonski) razvoj odnosa koji se temelje na privrženosti, ljubavi, poštovanju i odanosti.

Što se tiče seksualne apstinencije u braku, svi znamo da u kršćanstvu postoji niz postova. Ako su supružnici pravedni kršćani, onda je preporučljivo da se suzdrže od spolnih odnosa tijekom posta, ali samo ako žele.

“Ne udaljujte se jedno od drugoga, osim po dogovoru, na neko vrijeme, radi vježbe u postu i molitvi, a [onda] opet budite zajedno, da vas sotona ne iskušava vašom neumjerenošću. Međutim, ovo sam rekao kao dopuštenje, a ne kao naredbu. (Novi zavjet)

Svrha takve intimne apstinencije je obuzdati svoje strasti, raditi s nedostacima i očistiti svoj um od grešnih misli.

U judaizmu postoje zabrane seksa tijekom posta i 12 dana svakog mjeseca. Prema Talmudu, to nije samo zbog menstrualnog ciklusa žene (nakon menstruacije mora pričekati još 7 dana da se očisti), već i zbog toga da žena uvijek ostane željena i voljena kako se muž ne bi zasitio s njom.

U islamu su zabrane intimnih odnosa sa suprugama rjeđe - za vrijeme krvarenja (menstruacija, krvarenje nakon poroda, nakon pobačaja), za vrijeme hodočašća i za vrijeme dnevnog posta.

Sura El-Bekare, 187. ajet kaže: “Vaše žene su vam mir i utjeha, a vi ste mir i utjeha njima. Allah razumije vaše instinkte i zna da svojim ženama niste prilazili noću u ramazanu, pa vam je zato olakšao tako što vam je dozvolio da im dolazite noću. A sada, pošto ste shvatili da vam je to dozvoljeno, dodirujte svoje žene, jedite i pijte sve dok se bijeli konac ne razlikuje od crnog pred vama u zoru, zatim postite.

Post za muslimana je rad na samokontroli u svim oblastima, uključujući ishranu, spavanje, korištenje vremena i seksualnost. Ali spolna apstinencija u islamu je dozirana, jer. bračni seks je "najbolja utjeha od životnih nesreća i patnje". (Sura Al-Baqarah)

U budizmu se potiče suzdržavanje od intimnih odnosa, a sve se to objašnjava željom za potpunim oslobođenjem od želja koje vode u patnju. Što manje želja osoba ima, to je bliže smirenju i nirvani. Osoba koja se nije uspjela nositi sa svojim željama, umiriti ih, rađat će se iznova i iznova dok ne ispravi svoje pogreške.

Dakle, analizirali smo religije i zaključili da u seksualnoj apstinenciji nema ničeg opasnog. Što kaže moderna znanost?

Prednosti apstinencije

• Sublimacija

Ako se osoba suzdržava od seksualnog kontakta, dolazi do prirodne sublimacije, tj. usmjeravanje nepotrošene seksualne energije za stvaranje nečeg novog, za rad s duhovnim ili materijalnim vrijednostima.

Čitaj više

Osoba ima neodoljivu želju da se aktivno uključi u kreativnost, učenje, rad, društvene aktivnosti. Mnogi čak posebno razmišljaju što učiniti sa sobom kako im tužne misli ne bi došle u glavu, na primjer, o nedavnom raskidu. I pomaže! I stoga, ako ste privremeno sami - ne gubite vrijeme uzalud, bavite se samopoboljšanjem i rezultat neće dugo čekati.

• Izoštravanje osjetila

Privremena spolna apstinencija izoštrava osjetila. Koliko god kolač bio ukusan, ako ga jedete svaki dan, brzo će vam dosaditi. Odmorite se, a zatim ponovno uživajte u "kulinarskom užitku". Privremeni prekidi u intimnoj komunikaciji s partnerom su korisni - čine da srce čami u ugodnom iščekivanju, radujući se skorom susretu. A tijekom vremena prisilnog odvajanja, možete razmišljati o tome kako drugačije možete diverzificirati svoj seksualni život.

Šteta od apstinencije

• Psihološki problemi

Kada govorimo o negativnim posljedicama seksualne apstinencije, valja razlikovati osobe koje nisu stupale u intimne odnose, osobe čije se intimno iskustvo pokazalo jedinstvenim i negativnim te osobe koje su imale dobro intimno iskustvo, a sada se suzdržavaju od intimnosti. .

Postoje ljudi normalne spolne orijentacije koji ni s 30 godina ne znaju što je seks. Pate od kompleksa raznih vrsta, ne znaju kako komunicirati sa suprotnim spolom, ne znaju po kojem parametru odabrati partnere za sebe ili jednostavno ne žele komunicirati, znajući da neće uspjeti. Takvih ljudi ima, i mnogo ih je.

A budući da su još uvijek lišeni bliske komunikacije sa suprotnim spolom, njihova se psiha mijenja: postaju vrlo osjetljivi, opsesivni u komunikaciji (na primjer, stalno gnjave svoje prijatelje, ne shvaćajući koliko vremena mogu provesti sa svojim mužem i djecom) , traže nepostojeće probleme, troše energiju na prazna djela. U tom slučaju dobro će im pomoći treninzi sublimacije i međuljudske komunikacije.
Osobe s negativnim intimnim iskustvima i osobe koje se jednostavno suzdržavaju od intimnosti mogu biti sklone neurozama i živčanim slomovima te pasti u ozbiljnu depresiju. Štoviše, kod prvih je situacija ozbiljnija, jer je nemoguće samostalno se nositi s psihičkom traumom.

Drevni filozofi tvrdili su da je sperma identičnog podrijetla s tim u vezi, preporučili su muškarcima da ne rasipaju ovu korisnu tekućinu. Apstinencija je obvezna za stare svećenike, koji su se namjerno zavjetovali na celibat - tjelesna milovanja bila su im strogo zabranjena.

Osim toga, većina religija, kultova i tradicija aktivno promiče ograničavanje ili potpuno odricanje od tjelesnih užitaka i seksualnog života. Čini se da su davna vremena, kada se među muškarcima njegovala dugotrajna apstinencija, već prošla, a nitko se ne bavi tim glupostima. I da li je stvarno tako?

Seksualna apstinencija: za i protiv

Postoji mišljenje da ako muškarac dugo ne može začeti dijete, tada mu se savjetuje da se suzdrži od seksualnog kontakta. Upravo odbijanje seksa neko vrijeme povećava šanse za uspješno začeće.

To je zbog činjenice da tijekom razdoblja apstinencije u tijelu muškarca dolazi do nakupljanja zametnih stanica. Takva seksualna apstinencija ponekad daje pozitivne rezultate. Ali ne odobravaju svi ovu metodu, ima i protivnika koji tvrde da oni muškarci koji vode aktivan seksualni život imaju puno veću kvalitetu sperme od onih koji stalno odbijaju intimnost sa ženom.

Znanstvena istraživanja provedena u Izraelu otkrila su da apstinencija neposredno prije odricanja od ove dragocjene tekućine smanjuje njezinu kvalitetu. Izraelski znanstvenici uzeli su više od sedam tisuća uzoraka kao eksperiment i otkrili da se nakon prilično dugog odbijanja seksa tijekom seksualnog kontakta povećava samo njegov volumen, a to nije jamstvo za uspješno začeće. Osim toga, pokretljivost spermija je oštro smanjena.

Moderna medicina tvrdi da je apstinencija kod muškaraca u većini slučajeva štetna za zdravlje. Redoviti seksualni treninzi blagotvorno djeluju i jačaju srčani mišić. Posebno je seks važan za one muškarce koji su stariji od 40 godina. Zdravi seksualni odnosi doprinose normalnom funkcioniranju kardiovaskularnog sustava.

Apstinencija kod muškaraca: posljedice

Opasno je dugotrajno odbijanje seksa razvojem prostatitisa, ubrzane ejakulacije, česte i depresije. Medicinska istraživanja pokazuju da se muškarci dijele na dvije vrste. Prva uključuje one koji vode aktivan seksualni život i vrlo bolno reagiraju na odbijanje. Drugi tip su oni koji imaju druge prioritete u životu, pa im apstinencija nije bitan problem i ni na koji način ne utječe na njihovo zdravlje i raspoloženje.

Stupanj štete od seksualne apstinencije izravno ovisi o dobi muškarca: što je stariji, to je za njega opasnije dugo i nerazumno seksualno ograničenje. Stalna apstinencija kod muškaraca nakon četrdeset godina može dovesti do razvoja zagušenja, prostatitisa, adenoma i povećava rizik od raka.

Nema značajne koristi od seksualne apstinencije. Jedini značajan razlog za njega je razdvojenost od supruge ili djevojke. Uzdržavanje od prolaznih i neselektivnih spolnih kontakata uvijek je bezuvjetno korisno.

Nakon prisilne apstinencije, čovjek se može smanjiti, ali s ponovljenim kontaktima funkcija se ponovno vraća. Za svakog muškarca razdoblje povratka na prijašnji način spolne aktivnosti je individualno: za neke pola sata, a za druge tjedan dana. Bolje je ne napuštati svoju srodnu dušu dugo vremena i ne uskratiti sebi i njenom seksualnom zadovoljstvu. Štoviše, već je dokazano da seksualna apstinencija dovodi do depresije, razdražljivosti, letargije i depresije.

Značajke apstinencije za muškarce koje trebate znati. Dobrobiti i štete od nespojivanja. Moguće posljedice po život, psihu, zdravlje. Složenosti i suptilnosti prekida intimnog života.

Sadržaj članka:

Apstinencija za muškarce je, uz pravilan pristup, jedan od prirodnih načina ozdravljenja organizma, poboljšanja psihičkog i fizičkog stanja. No, osim dobrobiti, ako se prakticira duže vrijeme, donosi i određene štete. To se posebno odnosi na osobe reproduktivne dobi, od 18 do 50-60 godina. Dobrovoljno odbijanje kopulacije prilično je rijedak fenomen, ali se još uvijek događa. No, prisilno odsustvo intimnosti u životu vrlo je čest problem.

Što je apstinencija kod muškaraca?

Ovaj pojam odnosi se na odbijanje intimnosti s drugom osobom na određeno razdoblje ili tijekom cijelog života. Podrazumijeva potiskivanje spolne želje i spolne želje u sebi uz erekciju koja se manifestira najčešće s vremena na vrijeme. Ali u isto vrijeme, u većini slučajeva, ne govorimo o potpunom odbijanju orgazma, on i dalje može biti prisutan u životu kroz samozadovoljavanje.

Apstinencija nema neko striktno trajanje. Ovaj koncept je relevantan kako za one koji odluče prekinuti odnos na nekoliko tjedana, tako i za one koji planiraju bez njega provesti više od godinu dana. Sve ovisi o potrebama tijela i samokontroli.

U vjerskoj praksi obećanje apstinencije naziva se zavjet. Konkretno, njega, uz zavjet celibata, automatski daju svi katolički svećenici koji nisu službeno vjenčani u trenutku promaknuća u čin.

Intimni život najlakše će odbiti oni koji imaju nisku razinu testosterona u krvi. Ali u svakom slučaju, potpuni izostanak snošaja nije normalan. Većina seksologa to vidi kao devijaciju, fokusirajući se na akutnu potrebu zdravih muškaraca za orgazmom i ejakulacijom.

U početku, nakon odbijanja, privlačnost se može povećati, često je mlada osoba zabrinuta zbog neugodnosti osjeta, ali onda uzbuđenje prolazi i situacija se relativno stabilizira. Što se dulje potiskuje seksualna želja, to je lakše to učiniti u budućnosti. Nakon nastavka intimnog života, ljudi gotovo uvijek imaju određene poteškoće.

Najteže je izdržati u adolescenciji, kada je izostanak spolnih odnosa prisilan, a starijima je lakše.

Bilješka! Apstinencija može biti dobrovoljna, prisilna i socijalno-dobna, no najčešće je riječ o prvoj vrsti.

Prednosti apstinencije za muškarce

Na istoku iu nekim zemljama juga, uključujući Indiju, vjeruje se da česta emisija sjemene tekućine lišava osobu energije. Navodno, zajedno s njim, tijelo ostavlja snage koje su mu potrebne da se zaštiti od raznih bolesti i utjecaja negativnih čimbenika.

U jogi se apstinencija naziva Brahmacharya, a praktičari je vide kao jedini način održavanja čistog uma i bistrih misli. Ako muškarac neprestano razmišlja o ostvarenju svog seksualnog potencijala, onda na taj način “hrani” prete (gladne duhove). To su duše ljudi koji su umrli tijekom prošle godine, koji lutaju Zemljom kako bi ispravili svoju karmu u iščekivanju uzašašća na nebo. Također među jogijima postoji uvjerenje da osoba koja je fokusirana na intimnu stranu života ima veliki rizik da i sama postane preta u budućnosti.

Prema istim yogijima, u samo jednoj ejakulaciji čovjek gubi tjednu zalihu energije, za čiju obnovu će trebati dva tjedna prakticiranja pranayame i meditacije. Ali čak je i to neučinkovito za čišćenje kanala zagađenih nekontroliranom strašću.

Ova je opcija idealna za one koji ne planiraju imati dijete u skoroj budućnosti ili nemaju stalnog partnera od kojeg bi ga željeli imati.

Razmotrite prednosti apstinencije za muškarce:

• Kvalitativni razvoj odnosa. Nisu sve djevojke spremne dijeliti postelju s mladićem u prvih 6 ili čak 12 mjeseci odnosa. Odbijanje intimnosti omogućit će vam da provjerite svoje osjećaje i spasite svoju srodnu dušu ako, na primjer, želi ostati djevica do braka.
• zaštita od SPI. Čovjek se ne treba brinuti zbog infekcije hepatitisom, HIV-om, gonorejom, sifilisom i drugim infekcijama opasnim po zdravlje.
• Pojava dodatne vitalnosti. Odbijanje seksualnih odnosa omogućuje da se potpuno posvetite poslu ili nekoj omiljenoj stvari. Bistri um i usmjerava sve snage na stvaranje, pomaže u postizanju novih ciljeva i jednostavno popravlja raspoloženje.
• Izoštravanje osjetila. Ako govorimo o paru koji se već dogodio, onda će nakon određenog prekida u seksualnim odnosima oni definitivno postati još jači. Kao rezultat toga, partneri će biti poželjniji jedno za drugo nego prije. To pak smanjuje vjerojatnost nevjere i razvoda u obiteljima. Ovdje je također važno da tijekom apstinencije možete smisliti kako diverzificirati svoj seksualni život. Izaziva ugodno iščekivanje skore intimnosti i čini da bolje razumijete svog partnera.
• Zdravstveno poboljšanje. S čestim odnosom metabolizam se usporava i sastav krvi se mijenja, u njoj se smanjuje količina "korisnog" kolesterola, željeza, kalcija i fosfora. Znanstvenici napominju da se to odnosi i na potpuni koitus i na samozadovoljstvo dovođenjem sebe do ejakulacije.

Očito, dugotrajna apstinencija kod muškaraca bit će relevantna tijekom liječenja bilo koje bolesti, poput hiperplazije ili adenoma prostate. Ne možete bez njega neko vrijeme i nakon operacije, i to ne samo na prostati. Neće biti ništa manje korisno na povišenim temperaturama, tijekom razdoblja čišćenja tijela iu stanju depresije, to će vam pomoći da se brže oporavite i oporavite.

Apstinencija je odličan način očuvanja spolnih hormona, uključujući i testosteron, čiji nedostatak povećava vjerojatnost razvoja impotencije. Štoviše, njihov kronični nedostatak prijeti preranim starenjem tijela. Međutim, prekid intimnog života može se smatrati učinkovitim načinom liječenja neurastenije.

Svjesno odbijanje intimnosti svakako je dobro za muškarce starije od 70 godina, budući da se u ovoj dobi tijelo više ne može brzo oporaviti od ejakulacije. Ali to nije najgora stvar, studije jednog poznatog znanstvenika potvrdile su slabljenje živčanog sustava kod starijih osoba kao posljedicu spolnog odnosa. Štoviše, u praksi su čak zabilježeni slučajevi smrti muškaraca tijekom koitusa u nekoliko bordela u Sjedinjenim Državama.

Kako bi potvrdili svoje pretpostavke, skupina istraživača provela je eksperiment na starim zečevima. Nakon svakog spolnog odnosa borili su se u grčevima, zjenice su im se skupile, na usta je išla pjena, kao kod epilepsije. A neke od tih životinja su se čak i ugušile, a sve se to dogodilo u roku od 1-2 minute, dok se živčani sustav nije potpuno obnovio.

Jedan od razloga muške apstinencije može biti poboljšanje kvalitete sperme nakon toga, kao i njezino nakupljanje. Zato je vrijedno odustati od seksualnih odnosa na neko vrijeme za one koji planiraju uskoro postati otac. Ovo također objašnjava zašto je toliko korisno nakratko izbjegavati intimnost za parove koji ne mogu zatrudnjeti.

Kratka apstinencija kod muškaraca također je korisna jer redoviti spolni odnosi pridonose mišićnoj asteniji, mentalnoj iscrpljenosti i lošoj probavi hrane. Dečki u čijem životu intima zauzima posebno mjesto mogu se prepoznati po opuštenoj koži, blijedim licima, pojačanoj napetosti i umoru.

Šteta od apstinencije za muškarce

Znanstvenici iz Izraela vjeruju da odsutnost intimnosti u životu dulje od godinu dana može, naprotiv, samo pogoršati kvalitetu ejakulata. Neki liječnici kažu da to može uzrokovati probleme s erekcijom, oslobađanjem sjemene tekućine i orgazmom. Po njihovom mišljenju, kako bi koristi i štete apstinencije za muškarce bile barem uravnotežene, maksimalna prihvatljiva pauza u spolnim odnosima ne bi trebala biti duža od 10 dana. Inače će spermatozoidi postati manje pokretljivi i vjerojatnost zatrudnjeti će se smanjiti.

Evo opasnosti apstinencije za muškarce:

1. Nema "pražnjenja". Dokazano je da koitus potiče opuštanje, otklanja napetost i smiruje. Indiciran je kod emocionalnog preopterećenja, poteškoća na poslu i u osobnom životu. Snošaj vam ne dopušta da se koncentrirate na probleme i tjera vas da razmišljate o ugodnim stvarima.
2. Negativan utjecaj na psihu. Mladi ljudi koji dugo nisu imali seksualne odnose mogu doživjeti jaku nelagodu i sumnju u sebe. Često to postaje razlog neuspjeha u novom romanu zbog nemogućnosti da pokažu sav svoj muški potencijal. U nekim, posebno teškim slučajevima, postoji čak i mogućnost pojave mase kompleksa na toj osnovi. Također, s produljenom apstinencijom, osoba ima razdražljivost, agresivnost u ponašanju, sukobe i nesanicu.
3. Odvikavanje od kopulacije. Ako nemate spolni odnos jako dugo (više od godinu dana), onda je vjerojatno da uskoro više neće biti potrebni. Dugom odsutnošću intimnosti u životu, postupno je zamjenjuju "duhovniji" i gorući problemi. To zauzvrat možda neće zadovoljiti partnera, što povećava rizik od kolapsa veze.
4. Gubitak vještina. Čak i najiskusniji muškarci s vremenom mogu zaboraviti kako uživati ​​sami i prenijeti to drugima. Nemogućnost pružanja ugodnih osjećaja partneru vjerojatno neće zadovoljiti oboje, jer je intimna strana života, iako nije najvažnija, vrlo značajna.

Ako govorimo o isključivo fiziološkoj šteti apstinencije kod muškaraca, onda se prije svega odnosi na genitourinarni sustav. Oni koji se odluče na to povećavaju rizik od razvoja adenoma prostate, pojave kamenaca u mjehuru i bubrezima. Neće mu ići u prilog činjenica da seksualni odnosi djelomično osiguravaju prevenciju kardiovaskularnih bolesti. To je zbog činjenice da tijekom uzbuđenja krv aktivnije cirkulira kroz vene.

Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom ne bi smjele odbijati kopulaciju bez razloga, jer tijekom aktivnog odnosa osoba može izgubiti oko 300 kalorija u 20 minuta. Odnosno, radeći to svaki dan, za mjesec dana bit će moguće pristojno izgubiti težinu, podložno odabiru određene dijete.

Govoreći o tome je li apstinencija štetna za muškarce, ne možemo ne spomenuti poremećaje spavanja u ovom razdoblju. Posebnu pozornost treba obratiti i na bolnu fiksaciju pozornosti na sve što je povezano s koitusom, kao i na povećani interes za suprotni spol i filmove pornografskog karaktera. U budućnosti to može negativno utjecati na zdravlje novorođenčeta, kao i na mogućnost začeća.

Izostanak koitusa uzrokuje kongestiju u zdjelici, što povećava vjerojatnost razvoja prostatitisa i upale testisa. Također nema dobar učinak na endokrini sustav, što može dovesti do povećanja količine šećera u krvi.

Posljedice apstinencije za muškarce

Naravno, s dugom pauzom između spolnih odnosa, razina energije kod ljudi raste i, sukladno tome, mora se negdje staviti. Mnogi ga usmjeravaju u krivom smjeru, zbog čega se u obitelji mogu pojaviti sukobi i svađe.

Stalni obračuni na pozadini odbijanja supružnika da ispuni svoje dužnosti također ne vode dobrom - osobito očajni partneri podnose zahtjev za razvod ili traže drugu osobu za koitus, odnosno idu na izdaju.

Od posljedica apstinencije kod muškaraca, također se može primijetiti pogoršanje cirkulacije krvi u zdjeličnim organima, a ne samo tamo. Nastaje zbog erektilne disfunkcije i potiskivanja spolne želje, zbog čega penis dugo vremena ne dobiva potrebnu količinu kisika za potpuno funkcioniranje. Tijekom godina to se može osjetiti, na primjer, u obliku razvoja vaskularne impotencije.

Što je apstinencija kod muškaraca - pogledajte u videu:

Uspoređujući dobrobiti odbijanja snošaja s onim do čega dovodi muškarčeva apstinencija, možemo s određenom sigurnošću reći da za tim nema prijeke potrebe. Ali u isto vrijeme, tijelo također ne pozdravlja česte kopulacije, samo ovdje trebate pokušati održati optimalnu ravnotežu i usredotočiti se na vlastite potrebe. Tek tada će intimni život biti uistinu pun i bogat, donoseći veliko zadovoljstvo!