Povećanje imuniteta kod djeteta od 3 godine. Kako ojačati imunitet često bolesnog djeteta - što učiniti ako je beba stalno bolesna? Vodeni postupci tijekom otvrdnjavanja

Kao što je rekao poznati liječnik Komarovsky: "Malo ljudi zna što je imunitet, ali samo lijeni ne pokušavaju ga poboljšati i podići." Ali je li to potrebno učiniti? Prije odgovora na pitanje kako povećati imunitet djeteta, potrebno je uzeti u obzir mišljenja vodećih liječnika o ovom pitanju.

Što je imunitet i zašto ga povećavati?

Počnimo, možda, sa samim konceptom imuniteta ili imunološki sustav. Zašto je potreban i koja je njegova funkcija?

Imunološki sustav dan je čovjeku da prepozna strane stanice, uništi ih i ukloni iz tijela. Strani organizmu su: mikrobi, virusi, gljivice, bakterije, alergeni, kao i tumorske stanice (koje se u nepovoljnim uvjetima mogu razviti u rak).

Imunitet se dijeli na dvije vrste. Prva vrsta pojavljuje se s djetetom pri rođenju. Ovo je ogroman kompleks raznih barijera. Na primjer, urođeni imunitet uključuje:

• kožu i nježnu, ali izdržljivu sluznicu koja štiti tijelo od mehaničkih oštećenja;
• izlučivanje suza i sline koji ispiru iritanse, sposobnost kihanja i kašljanja, koji strujom zraka "istiskuju" štetne elemente, povećanje temperature za borbu protiv zaraznih mikroorganizama;
• najmanje stanice sposobne uhvatiti "neprijateljske" mikroorganizme koji su u tijelo ušli izvana. Ove stanice također znaju kako prenijeti alarmne signale mozgu i imunološkom sustavu;
• interferoni;
• proteini krvi.

Druga vrsta imuniteta se stječe u procesu života i borbe protiv virusa. Podijeljen je u dvije podvrste ovisno o vrsti proizvedenih limfocita:

1. Ako su to B limfociti, ovo specifični imunitet naziva humoralni.
2. Ako su to T-limfociti, onda su stanični.

Stečeni imunitet igra ulogu punopravne vojske-branitelja. Limfociti su prilično pametni u usporedbi s drugim stanicama u tijelu. Oni su u stanju prepoznati stanice koje ne bi trebale postojati u zdravom tijelu. Ako limfociti naiđu na takve stanice, uključuju vlastitu obranu: tijelo počinje proizvoditi antitijela koja ubijaju strane agense. Nakon što se loše stanice eliminiraju, limfociti ih na neki način pamte. Dakle, kada virus uđe u tijelo drugi put, limfociti odmah daju signal za proizvodnju specifičnih antitijela.

Imunološki sustav štiti naše tijelo zahvaljujući imunološkom sustavu. Ovo je sustav unutarnji organi, koji upravo stvara limfocite neophodne za zaštitu organizma. Organi sustava također su podijeljeni u dvije vrste:

• središnji - koji su odgovorni za proces stvaranja limfocita. Ti organi uključuju timus (timusnu žlijezdu) i koštanu srž;
• periferni - u njima zreli limfociti čekaju svoje vrijeme. Periferni organi imunološkog sustava uključuju slezenu, limfne čvorove i limfno tkivo, koji se mogu nalaziti u bilo kojem drugom unutarnjem organu.

Krvne i limfne žile odgovorne su za sustav komunikacije između limfocita i drugih organa. Kada se suoče sa stranim tijelom, limfociti se mogu brzo kretati kroz krvne žile do mjesta "borbenih operacija", a istovremeno šalju signal cijelom imunološkom sustavu da je vrijeme za početak proizvodnje antitijela.

Ako neki od organa imunološkog sustava počne nepravilno raditi, dolazi do kvara imunološkog sustava. Limfociti mogu prestati odašiljati potrebne signale ili to ne mogu učiniti. S druge strane, ako se sustav može oslabiti, onda se može i ojačati i ojačati.

Jačanje djetetovog imuniteta posebno je važno u prvim godinama života. Uostalom, majčino tijelo prenosi samo skup gena koje ona sama ima. Istodobno, vanjski okoliš neprestano mutira, virusi i bakterije se križaju i stvaraju nove vrste zaraznih bolesti. Istodobno, sam imunitet djece je narušen stalni stres– na početku života to su stresovi povezani s krizama dojenčadi (skokovi u razvoju), kasnije – školski i novi stresovi, loš gradski zrak, nedovoljan broj šetnji i loša prehrana. Kao rezultat toga, brojne bebine bolesti mogu prijeći u kronični stadij, a proces oporavka uvelike će se odgoditi, što također neće imati koristi za rastuće tijelo.

Prirodni imunitet, dizajniran za veliki iznos bakterija i u početku je spreman proizvesti zaštitna protutijela na njih.

Znakovi slabog imuniteta

Trebali biste se zabrinuti ako kod svog djeteta primijetite jedan od ovih simptoma:

1. dijete se često prehladi, razmak između obolijevanja je kraći od dva mjeseca, a nakon početne prehlade javlja se grlobolja ili oteklina;
2. tijekom bolesti, odsutnost vrućice - loš znak, to ukazuje na nevoljkost ili nesposobnost tijela da se bori protiv patogenih agenasa;
3. Limfni čvorovi više nego normalno, čak i ako ne postoji bolest kao takva;
4. simptomi smanjenog imuniteta često se preklapaju sa simptomima disbioze (mjege dijateze, problemi sa stolicom, alergijske reakcije);
5. dijete ne spava dobro, danju stalno pospan, kapriciozan, izgleda blijedo i umorno;
6. Beba razvija alergijske reakcije koje prije nisu postojale.

Svi ovi simptomi razlog su za posjet pedijatru. Nemoguće je ojačati imunitet djeteta samo vitaminima, stoga nema potrebe odgađati.

Zašto ne možete odgajati djecu u "sterilnim" uvjetima

Zašto djeca koja odrastaju u sterilnim uvjetima češće obolijevaju? Odgovor se nameće sam od sebe: jer je njihovo tijelo bilo lišeno sposobnosti prepoznavanja virusa i bakterija. U takve je djece zaštita od infekcija znatno niža. A kada dođe trenutak da izađu u društvo, počinju se razboljevati. Kod djece, s nezaštićenim imunološkim sustavom, jedna bolest glatko prelazi u drugu. U ovom slučaju vrlo je teško ojačati imunitet djeteta.

Dijete uči svijet, puzanje, hodanje, komunikacija s drugom djecom u dvorištu i vrtiću. Tek susretom s mikrobima njegov će imunitet razviti otpornost i ojačati. Da bi ojačao djetetov imunitet, ono mora odrastati u normalnim uvjetima. Ne treba ga uzgajati u prljavštini, ali stvaranje hipersterilnih uvjeta oko njega također nije pravi način. Sama se priroda pobrinula da se tijelo postupno upozna sa svim bakterijama. Tako se jača imunološki sustav.

Ako odgajate dijete u sterilnim uvjetima, tada će njegovo tijelo početi reagirati na sve vanjske podražaje. To će se očitovati u obliku alergijskih bolesti koje vole dobro hranjene, voljene, tople i čiste.

Kako ojačati imunitet djeteta

Brižni roditelji, pokušavajući zaštititi svoju djecu od bolesti, uporno traže odgovor na pitanje kako povećati imunitet djeteta. Pogledajmo nekoliko uobičajenih roditeljskih pogrešaka koje negativno utječu na funkcioniranje djetetovog imunološkog sustava. Ovdje se radi o dojenje, cijepljenja i držanje djeteta u sterilnim uvjetima. Počnimo, možda, od trenutka kada se beba rodi.

1. Dojenje. Ako se majčino mlijeko ne naziva hranom, već zaštitom djeteta, onda sigurno mnoge majke ne bi odustale od dojenja, već bi učinile sve što je moguće da održe laktaciju.

Majčino mlijeko jedina je prilika da se u prvim danima života djeteta ojača imunitet i nauči tijelo da se odupre infekcijama, virusima i bakterijama.

Majčino mlijeko ima više od 80 komponenti koje utječu na normalan razvoj imunoloških stanica. Nijedna gotova mliječna formula ne može u potpunosti zamijeniti ovaj sastav. Žena mora shvatiti da se dijete rađa s nezrelim imunološkim sustavom, a samo imunološki kompleksi koji se nalaze u majčinom mlijeku mogu ojačati imunitet djeteta. Osim toga, majčin imunitet se prenosi i na dijete, što znači da dojeno dijete ne može oboljeti od bolesti za koje je majka razvila jak imunitet. A ako se u budućnosti razboli, prebacit će ih u blagi oblik.

Na pitanje mladih majki kako ojačati imunitet djeteta, jasan je odgovor - dojenjem.

2. Cijepljenja. To je način na koji se djetetovo tijelo unaprijed priprema za susret s najstrašnijim mikrobima i virusima koji uzrokuju smrtonosne bolesti. Tako se jača imunološki sustav. Tijekom cijepljenja u tijelo se unosi oslabljeni uzročnik, zbog čega se protiv njega stvaraju zaštitna protutijela.

U prvoj godini života u organizam se uvode cjepiva protiv tuberkuloze, hepatitisa B, ospica, rubeole, zaušnjaka, hripavca, difterije, tetanusa i dr. Cijepljenje je neposredno stvaranje specifične (individualne) imunosti, pri čemu se prepoznaje se antigen (strana stanica) specifične bolesti .

Treba napomenuti da imunološki sustav ima imunološku memoriju, zahvaljujući kojoj ponovljeni kontakt s infektivnim agensom neće dopustiti razvoj bolesti. Upravo je taj mehanizam osnova cijepljenja.

Mišljenje roditelja da cijepljenje slabi zaštitne funkcije organizam - je pogrešan. Zaštitna reakcija tijela je povećanje tjelesne temperature. To je zbog činjenice da za mnoge viruse, toplina je destruktivan.

3. Stvrdnjavanje djeteta. Glavni uzrok raznih prehlada i upale grla je oštra promjena temperature, za koju tijelo nema vremena za pripremu i izgradnju zaštite. Dijete je, kako ljudi kažu, "pokupilo hladan zrak", koji je pao u Zračni putovi i postao uzrok drugog rinitisa ili kašlja. Stvrdnjavanje će pomoći u jačanju imuniteta djeteta.

Međutim, ne možete očvrsnuti svoju bebu vlastitim sustavom, jer ne samo da možete povećati imunitet djeteta, već i ozbiljno naštetiti svom zdravlju. Sve bi se trebalo odvijati pod nadzorom pedijatra.

Postoji i niz općih pravila kojih se roditelji moraju pridržavati bilo kojom metodom otvrdnjavanja djeteta:

• prilagoditi dobi. Što je dijete mlađe, to se nježnije trebate odnositi prema njemu;
• morate početi s malim. Zabranjeno je maksimalno opteretiti djetetovo tijelo prvog dana, na primjer, preliti ga kantom ledene vode. To ne samo da će uplašiti dijete, već će ga i potpuno obeshrabriti od postupaka otvrdnjavanja u budućnosti;
• Napravite raspored postupaka i strogo ga se pridržavajte. Sve pauze i odgode trenutno će lišiti tijelo svih akumuliranih učinaka;
• Pratite dobrobit svog djeteta. Postoji pretvaranje povezano s nevoljkošću da se provedu potrebni postupci, ali postoji i stvarno pogoršanje dobrobiti. A loše raspoloženje općenito nije pomoć pri otvrdnjavanju. Bolje je raditi s djetetom psihološki, tako da ono samo želi postati snažnije i otpornije;
• temelj otvrdnjavanja je djetetov iskreni interes, a ne vika i pritisak. Ako dijete nešto ne želi, roditelj ga mora ili zainteresirati za to ili zamijeniti postupak;
• Tijekom i nakon zahvata beba treba ostati dobro raspoložena. Kako se ne bi usredotočio na ne baš ugodne osjećaje, stvrdnjavanje se može pretvoriti u igru ​​- pjevati s djetetom dječje pjesme, pričati mu bajke ili glumiti skečeve;
• Nakon postupaka otvrdnjavanja, možete zagrijati tijelo vježbama i dati bebi masažu. To je ugodno, a pomaže i "uzburkati" tijelo, aktivirajući protok krvi.

4. Ishrana djece. Može ojačati djetetov imunitet Uravnotežena prehrana. Treba obratiti pozornost Posebna pažnja onu hranu za koju postoji veća vjerojatnost da će izazvati alergije. Napravite vitaminsku kartu i pomoću nje pratite dobiva li vaše dijete sve potrebne mikroelemente. Također, od dobi od oko godinu dana, fermentirani mliječni proizvodi mogu se uvesti u prehranu. Potiču rad probavnog trakta i smanjuju vjerojatnost crijevnih problema.

U današnje vrijeme ne može se svaka osoba pohvaliti jakim imunitetom. Redoviti izostanci Dječji vrtić djeca zbog prehlade danas se smatraju normom. Neki krive pokvaren okoliš, drugi krive odvratno vrijeme. Naravno, ovi ljudi. Međutim, postoje mnoga sredstva koja mogu ojačati imunološki sustav čak i djeteta. Slažem se, zdrav način života i lijekovi Alternativna medicina danas su dostupni svima. Dakle, kako povećati imunitet kod dvogodišnjeg djeteta?

Što roditelji trebaju znati o imunološkom sustavu

To tvrde mnogi stručnjaci česte infekcije djeca zimi i jesensko razdoblje- Ovo normalna pojava. Uostalom, imunitet se razvija godinama. Osim toga, ovaj se proces smatra vrlo teškim. Imunološki sustav u potpunosti se formira tek do 12. godine.

Novorođenče nema praktički nikakav imunitet. U prvim mjesecima života antitijela štite bebu od infekcija. Dijete ih prima u embrionalnom stanju. Tvari koje dijete dobiva kroz majčino mlijeko, kao i nakon cijepljenja, pomažu djetetu da se nosi s bolestima. Počinju stimulirati imunološki sustav, štiteći bebu od raznih bolesti.

Cijepljenje

Ne odgađajte bez dobar razlog cijepljenje. Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom koja dodatna cijepljenja vaše dijete može primiti. Mnogi stručnjaci preporučuju cijepljenje protiv pneumokoka. Uostalom, mala su djeca osjetljiva na bolesti poput meningitisa i upale pluća. Važno je napomenuti da su pneumokoki glavni uzročnici razvoja upalni procesi u ušima i grlu. Studije pokazuju da mnoga djeca koja su primila ovu vrstu cijepljenja u budućnosti mnogo rjeđe obolijevaju. Liječnici također preporučuju cijepljenje protiv meningokoka. Uostalom, te bakterije mogu izazvati upalu pluća, meningitis i sepsu.

Krenimo jačati imunitet

Dakle, kako ojačati imunitet vašeg djeteta? 2 godine je razdoblje kada beba počinje ići u vrtić. U ovoj dobi liječnici ne preporučuju davanje djetetu dodatnih lijekova, naravno, ako nisu propisani. Inače će biti pretjerano stimulirano.

Imunitet djeteta mlađeg od godinu dana je vrlo slab. Prije druge godine života važno je pridržavati se dijete. Bebina prehrana mora uključivati ​​majčino mlijeko ili prilagođene smjese. Uz to dijete treba jesti ribu, nemasno meso, jogurt s probioticima, voće i povrće. U ovoj dobi šetnje su vrlo važne. svježi zrak, kao i mirno okruženje.

Zašto je dijete bolesno?

Najčešće od zaraznih bolesti boluju djeca koja su već krenula u vrtić. Mnogo češće obolijevaju od djece koja ostaju kod kuće s bakama. Zašto se ovo događa? Tijekom boravka u vrtiću dijete dolazi u kontakt s drugim ljudima. Osim toga, odvajanje od roditelja negativno utječe na bebu. Ova dva čimbenika čine dijete osjetljivijim na infekcije.

Prema stručnjacima, danas se normom smatra od 6 do 8 bolesti koje se javljaju s povišena temperatura, u roku od jedne godine. Ako dijete boluje od ozbiljnijih bolesti, na primjer, upale pluća, tada je potrebno potražiti pomoć liječnika.

Čak i ako je vaša beba imala više od 8 epizoda godišnje, to nije znak imunodeficijencije. Dapače, u nekim slučajevima infekcija se javlja u blažem obliku i manifestira se curenjem nosa, grloboljom i kašljem. Ako se beba često razboli i ozbiljno pati od bolesti, onda je vrijedno razmisliti o tome kako povećati imunitet djeteta u dobi od 2 godine.

Omega-3 masne kiseline jačaju organizam

Danas postoje mnogi lijekovi koji mogu ojačati imunitet djeteta. 2 godine je razdoblje kada možete početi poboljšavati zdravlje svoje bebe. U nekim slučajevima možete i bez toga farmaceutski proizvodi. Na primjer, riba sadrži omega-3 masne kiseline. Ovaj proizvod se može dati djetetu od 6 mjeseci otprilike jednom tjedno, au dobi od dvije godine - dva puta svakih 7 dana. Omega-3 kiseline također se nalaze u orašastim plodovima. Prije hranjenja bebe treba ih zdrobiti. Ako vaše dijete ne voli osobito takve proizvode, onda ih možete zamijeniti riblje ulje. Međutim, o ovom pitanju treba unaprijed razgovarati s liječnikom koji promatra bebu. Uostalom, prekomjerna konzumacija vitamina D često dovodi do negativnih posljedica.

Ljubičasta ehinacea

Pripravke za imunitet na bazi ove biljke možete davati djeci već od druge godine. Infuziju možete pripremiti sami. Da biste to učinili, trebate uzeti nekoliko žlica osušene biljke ljubičaste ehinaceje i preliti je čašom vode, po mogućnosti kuhane. Nakon toga, spremnik s proizvodom mora se postaviti vodena kupka, zakuhajte i kuhajte 30 minuta. Zatim je gotovu juhu potrebno procijediti. To se može učiniti pomoću gaze presavijene nekoliko puta. Dobiveni volumen treba dovesti do izvornog volumena. Za to možete koristiti redoviti kuhana voda. Rezultat bi trebao biti 20 mililitara gotovog proizvoda.

Uvarak Echinacea purpurea treba uzeti jednu žlicu tri puta dnevno. Piće gotov proizvod najbolje 20 minuta prije jela. Lijek treba čuvati u hladnjaku, ali ne više od 2 dana.

"Imunalni"

Danas su na bazi Echinacea purpurea stvoreni lijekovi za imunitet. Za djecu možete kupiti lijek "Immunal" u ljekarni. Može se davati djetetu od godinu dana, tri puta dnevno. Doziranje je od 5 do 10 kapi odjednom. Minimalni tečaj je 3 tjedna, a maksimalni 8. Proizvod djeluje nježno i praktički nema kontraindikacija. Iznimka je individualna netrpeljivost.

"imupret"

Mnogi lijekovi za imunitet za djecu izrađeni su na biljnoj bazi. Takvi lijekovi uključuju "Imupret". Proizvod je kompleks vitamina stvoren iz biljaka. Sadrži biljke maslačka, stolisnika, preslice, kore kamilice, korijena bijelog sljeza i listova oraha. Takvi lijekovi se koriste za povećanje imuniteta kod djece i odraslih. Općenito, lijek ima antivirusno, protuupalno i imunomodulatorno djelovanje.

Probiotici će pomoći vašoj bebi

Koji drugi lijekovi postoje za jačanje imuniteta? Probiotici se vrlo često propisuju djeci. To su korisne bakterije koje se nalaze u jogurtima i nekim mliječnim formulama i žitaricama. Takvi se lijekovi često preporučuju nakon završetka cijelog tijeka liječenja antibioticima. Uostalom, ti lijekovi ubijaju ne samo loše, već i dobre bakterije.

Probiotici su tvari koje potiču rast korisnih bakterija u crijevima. Najviše ih ima u nekim dječjim pahuljicama, cikoriji, bananama, mlijeku s laktozom i jogurtima. Ovo su namirnice koje bi trebale biti uključene u prehranu vašeg djeteta.

Važna istraživanja

Ako je vaše dijete često bolesno, tada se možete obratiti stručnjacima da provedu temeljitiji pregled. Da biste to učinili potrebno vam je:

Ako još ne znate kako povećati imunitet djeteta u dobi od 2 godine, svakako će vam trebati sljedeći savjeti.

1. Šetnje na svježem zraku trebale bi biti svakodnevne. Potrebno je hodati najmanje sat vremena dnevno. Zahvaljujući tome, tijelo uči bolje reagirati na svaku promjenu temperature. U konačnici to dovodi do smanjenja stope incidencije.
2. Povećanje imuniteta s narodnim lijekovima za djecu uključuje postupak kao što je stvrdnjavanje. Za početak, možete učiniti kontrastne kupke za ruke i noge.
3. Potpuna prehrana. Tako da tijelo ima dovoljno svih korisne komponente, morate pažljivo razmotriti izbornik. Što je raznolikiji, to veća beba dobit će vitamine i mikroelemente. Dijeta treba sadržavati voće, povrće, nemasno meso, mliječne proizvode i ribu. Ne zaboravite na proizvode koji sadrže probiotike: jogurt, kefir, banane itd. Oni su jednostavno potrebni za imunitet djeteta. 2 godine je vrijeme kada biste trebali ozbiljno shvatiti zdravlje svoje bebe.
4. Ovlaživanje zraka. Vjerojatno svi znaju da toplina koju emitiraju klima uređaji i drugi uređaji za grijanje isušuju sluznicu nosa i grla. To omogućuje mikrobu da brže prodre u tijelo. Zato je potrebno nekoliko puta dnevno provjetravati kuću. Može se koristiti za vlaženje sluznice farmaceutski lijekovi, na primjer, "Quix", "Salin".

Osim gore navedenih mjera, imunološki sustav možete ojačati alternativnom medicinom.

Luk i češnjak

Moderni dječji proizvodi uglavnom se izrađuju od ljekovitog bilja. Najučinkovitije biljke su češnjak i luk. Međutim, mala djeca ih nerado koriste. Često im je neugodno Jak miris i opor okus. Zeleni luk možete sitno nasjeckati i dodati u juhu, ili posuti po prilogu. Što se češnjaka tiče, možete ga naribati na komad kruha ili tosta.

Povrće se može rezati i stavljati u sobe. Međutim, ne biste trebali stavljati tanjure s lukom i češnjakom u blizini mjesta za spavanje.

Propolis za jak imunitet

Mnogi roditelji za svoju djecu koriste proizvode koji sadrže propolis. Takve tvari su jednostavno potrebne za imunitet. Da biste poboljšali zdravlje svoje bebe, možete mu dati vodenu tinkturu propolisa. Takve lijekove trebate početi uzimati tek od treće godine. U početku, doza ne smije biti veća od tri kapi. U mlijeko možete dodati tinkturu propolisa. Uzmite lijek nekoliko puta dnevno. Tečaj je mjesec dana. Postupno se broj kapi može povećavati. Na kraju terapije treba napraviti stanku od mjesec dana.

U U zadnje vrijeme Propolis za djecu stekao je veliku popularnost. Za imunitet, lijekovi koji se temelje na njemu jednostavno su potrebni. Uostalom, mogu se uzimati čak i tijekom bolesti.

Limun i brusnica

Imunološki sustav ima važnu ulogu. Uostalom, ona je ta koja dopušta djetetu da se svađa razne bolesti. Najjednostavnije je da se djeci može dati pripravak od limuna i brusnice. Sastav narodnog lijeka je prilično jednostavan. Za pripremu je potrebno samljeti nekoliko limuna i kilogram brusnica na stroju za mljevenje mesa. Kosti treba ukloniti. U dobivenu masu morate dodati čašu meda. Sve komponente moraju biti temeljito izmiješane. Pripremljenu kašu treba dati djetetu nekoliko žlica odjednom. Uz čaj možete uzimati i ovaj narodni lijek za imunitet kod djece.

s rowan

Da biste pripremili ljekovito piće, uzmite žlicu suhih plodova rowan i prelijte ih s nekoliko čaša kipuće vode. Čaj je potrebno kuhati oko 20 minuta, a kako bi napitak bio ukusniji, možete ga dati djetetu zajedno s medom. Ovaj će proizvod samo poboljšati korisne kvalitete oskoruša. Važno je napomenuti da je ovaj narodni lijek prikladan za imunitet djece i odraslih.

Vitaminski biljni čaj

Ovaj napitak priprema se od mješavine ljekovitog bilja. Za pripremu su vam potrebni cvjetovi origana, listovi jagode i crnog ribiza. Svaka komponenta daje piću nezaboravnu aromu. Uzmite sve u jednakim dijelovima i pomiješajte. Žlicu pripremljene mješavine prelijte s nekoliko čaša kipuće vode i ostavite stajati 4 sata. Dobiveni proizvod možete piti kao običan napitak ili pomiješati sa zelenim i crnim čajem. Vrijedno je napomenuti da lijek nije samo ukusan, već i zdrav. Ovaj biljni čaj regulira metabolizam i dobro tonira.

Konačno

Ako je vaše dijete često bolesno, nemojte žuriti s davanjem lijekova koji mogu ojačati djetetov imunitet. 2 godine je dob kada beba počinje kontaktirati vanjski svijet. Zato prvo posjetite svog liječnika. Možda to nije problem. Također, ne biste se trebali baviti samoliječenjem, jer čak narodni lijekovi imaju kontraindikacije. A pogrešnim pristupom možete samo naštetiti svom djetetu.

Svi roditelji žele da budu sretni. Ako dijete često pati od prehlade, tada roditelji traže načine za jačanje imuniteta djeteta. Prikupili smo materijal koji će vam pomoći da naučite kako povećati imunitet bez lijekova i uz pomoć lijekovi. Tablica na početku članka razotkriva neke mitove o imunitetu i načinima njegova jačanja.

Uobičajene zablude o imunitetu - činjenica i fikcija

Mitovi i činjenice o imunitetu i načinima kako ga ojačati

Pitanje	Mit	Podaci
Trebaju li novorođenčad držati u sterilnim uvjetima?	Novorođenčetu je potrebno stvoriti sterilne uvjete kod kuće nakon rodilišta.	Čak i u rodilištu bebi nisu potrebni sterilni uvjeti . Dovoljno je da je soba novorođenčeta čista i da se temperatura održava na ugodnoj temperaturi za dijete (22 stupnja Celzijusa).
Jesu li česte bolesti pokazatelj smanjenog imuniteta?	Česte prehlade nisu pokazatelj slabog imuniteta.	Ako se dijete prehladi više od 6 puta godišnje, a bolest traje više od 2 tjedna, to može ukazivati ​​na slab imunitet.
Je li moguće ojačati imunološki sustav uzimanjem vitamina C?	Tablete vitamina C su jedan od najbolji načini jačanje imunološkog sustava i zaštita od infekcija.	Uzimanje vitamina C možda neće zaštititi vaše dijete od prehlade , ali je u stanju ublažiti tijek bolesti.
Je li dojena beba zaštićena od svih bolesti?	Dijete je tijekom dojenja zaštićeno od svih bolesti.	Hvala ti dušo dojenje zaštićena samo od onih infekcija koje je majka imala ili od kojih majka ima antitijela u tijelu.
Pomaže li vježbanje u jačanju imunološkog sustava?	Vježbanje u bilo kojem obliku pozitivno utječe na rad imunološkog sustava.	Umjerena tjelovježba nekoliko puta tjedno pomaže u jačanju imunološkog sustava . No, pretjerana i intenzivna tjelesna aktivnost uzrokuje stres i negativno utječe na rad imunološkog sustava.
Ako se tijelo nosilo s zarazna bolest, onda mu ova bolest neće prijetiti u budućnosti?	Ako se tijelo nosilo s bolešću, dijete je više neće dobiti.	Neki zarazne bolesti obolijevaju samo jednom (vodene kozice, rubeola). Ali kod mnogih zaraznih bolesti osoba se može razboljeti više puta, ali nakon svakog kontakta s uzročnikom bolesti.
S jakim imunološkim sustavom dijete ne može imati visoku temperaturu tijekom bolesti?	Kod bebe s jakim imunološkim sustavom bolesti se javljaju bez visoke temperature.	Djeca s oslabljenim imunološkim sustavom rijetko imaju visoku temperaturu. Djeca s jakim imunološkim sustavom često dobiju vrućicu kada su bolesna. To ukazuje da se tijelo pokušava boriti protiv infekcije i da imunološki sustav dobro radi. Ali vrijedi zapamtiti da je i to visoka temperatura može dovesti do problema, pa je kod temperatura iznad 38 stupnjeva potrebno djetetu dati antipiretik.
Je li opasno provoditi imunokorekciju?	Imunokorekcija samo jača imunološki sustav.	Imunokorekciju treba provoditi samo po preporuci liječnika , budući da njegova nepravilna uporaba može dovesti do poremećaja imunološkog sustava i pogoršanja zdravlja.
Je li oslabljen imunitet uzrok svih bolesti?	Smanjeni imunitet uzrok je svih bolesti.	Smanjeni imunitet nije uzrok svih bolesti. Na primjer, dijabetes melitus može se razviti bez obzira na stanje imunološkog sustava.

Kako ojačati imunitet djece bez lijekova?

Svaki roditelj ima za cilj zaštititi svoje dijete od prehlada i bolesti. Stoga su mame i tate zainteresirani za pitanje kako ojačati imunitet svoje bebe. Ali više važno pitanje je kako poboljšati funkcioniranje djetetovog imunološkog sustava bez pribjegavanja lijekovima.

Neki neiskusni roditelji vjeruju da imunomodulatori i multivitamini mogu pomoći djetetovom tijelu da stvori zaštitnu barijeru protiv raznih virusa i infekcija. U tome ima istine, ali glavna komponenta je neovisna proizvodnja antitijela i aktivna borba protiv patogenih bakterija koje mogu ući u djetetovo tijelo bilo gdje i bilo gdje. Kako bi ojačali imunološki sustav, roditelji trebaju naviknuti svoje dijete na pravilan režim, zdravu prehranu i otvrdnjavanje. U nastavku ćemo pogledati kako se to može učiniti.

San

Da bi dijete raslo zdravo i snažno, ne treba ga preopterećivati ​​i iscrpljivati, inače će tijelo biti slabo i osjetljivo na infekcije. U tome igra važnu ulogu. Koliko beba treba spavati kako bi ojačala svoj imunitet i vratila snagu?

Standardi spavanja za djecu od 1 do 9 godina:

• Djeca od jedne do tri godine . U prosjeku bi bebe trebale spavati 12-14 sati. pri čemu drijemati potreban. Trebalo bi trajati najmanje 2-3 sata dnevno. Ako dijete spava manje od sat vremena, treba ga staviti u krevet dva puta dnevno.
• Od tri do šest godina. Djeca trebaju spavati 12 sati. No, dnevno spavanje može se svesti na sat vremena.
• Od šest do osam godina. Spavanje bi trebalo biti 10-11 sati dnevno. Preporučljivo je da djeca spavaju najmanje 1 sat tijekom dana.
• Od 9. godine . Dnevno drijemanje može se otkazati ili ostaviti na zahtjev djeteta.

Trebali biste pokušati staviti bebu na spavanje tijekom dana kako se ne bi probudila nakon zalaska sunca. Doktori već odavno primjećuju da su djeca koja se probude nakon zalaska sunca više plačljiva i teže se vraćaju u normalu nakon sna.

Punjač

Bez tjelesna aktivnost Neće biti moguće ojačati vaš imunološki sustav. Stoga nakon prospavane noći svakako treba istegnuti sve mišiće tijela. Punjenje bi trebalo trajati najmanje 15 minuta dnevno. Zahvaljujući vježbama, ne samo mišići, već i unutarnji organi, kao i gastrointestinalni trakt, postaju tonirani.

Šetnje na otvorenom

Bez svježeg zraka dijete se ne može osjećati veselo, stoga je važno svaki dan s djetetom ići u šetnju. Bez obzira na doba godine, čak i novorođenčad se mora naviknuti okoliš. Zahvaljujući svježem zraku, pluća i nos djeteta se čiste, a koža je zasićena vlagom. Roditelji moraju jasno shvatiti da je hodanje s bebom potrebno stanje za jačanje tijela.

• Djeca od 0 do 1 godine potrebno je hodati najmanje sat vremena dnevno. Bolje je naviknuti novorođenčad na ulicu u dozama, počevši od 15 minuta, i postupno povećavati intervale.
• Od jedne do tri godine Trebali biste hodati najmanje 2 sata dnevno. Ako je vrijeme nepovoljno ili mraz, šetnje se mogu podijeliti na jutarnje i popodnevne šetnje od po sat vremena.
• Od tri do šest godina - Ovo predškolsko razdoblje. Djeca već kreću u vrtić. Ali kada se vraćate kući, bolje je posvetiti najmanje 30 minuta svježem zraku.

Stvrdnjavanje

Sama riječ "otvrdnjavanje" često izaziva tjeskobu i strah kod roditelja da će im se beba razboljeti nakon zahvata. To uopće nije istina ako ovoj stvari pristupite sa znanjem o svim suptilnostima. Organizam djeteta bit će jak samo ako se njegov imunitet može sam boriti protiv bakterija. Kaljenje je idealna metoda za razvoj snažnog imuniteta kod bebe. Preporuča se započeti s kaljenjem djeteta od navršenih godinu dana, kada ono koliko-toliko fizički ojača.

• Brisanje ručki vodom sobna temperatura . Na početno stanje otvrdnjavanje ovo će biti dovoljno. Postupak se mora ponavljati najmanje 5 dana po 3 minute.
• Brisanje ruku i nogu. To treba raditi s vodom na sobnoj temperaturi oko 5 dana po 5 minuta.
• Utrljavanje kontrastom. Optimalna temperatura kupanje djece 30-32 stupnja. Bebu treba obrisati spužvicom ili rukavicom, a zatim svaki tjedan smanjiti temperaturu za jedan stupanj na 22-20 C.
• Hladan i vruć tuš. Ako dijete dobro podnosi trljanje, možete početi s podlivanjem. Voda bi trebala biti 32 stupnja na početku postupka, a zatim postupno smanjiti na 20-18 stupnjeva.
• Kupke za stopala. Stavite dvije kante vode. U jednoj kanti temperatura vode je 34 C, au drugoj 25 C. Nakon tjedan dana temperaturu vode u drugoj kanti možete smanjiti za par stupnjeva. Ali ova vrsta otvrdnjavanja je moguća kada je dijete već pripremljeno za to, nakon što je prošlo gore navedene faze otvrdnjavanja.

Stvrdnjavanje je korisno i zdravo. Ali morate biti strpljivi i sustavno se baviti ovim postupcima. Iako su monotoni, vrlo su korisni.

Prehrana

Da bi se povećao imunitet, veliku pozornost treba posvetiti prehrani bebe, budući da je glavni uvjet za stvaranje snažnog imuniteta crijeva. Njegov limfoidni aparat sadrži većinu imunoloških stanica. Koje namirnice trebaju biti u bebinoj prehrani?

Da biste ojačali imunološki sustav, jelovnik vašeg djeteta trebao bi uključivati:

• Vjeverice . Najviše veliki broj protein se nalazi u mesu. Za malu djecu i djecu do 7 godina preporučuje se pripremanje jela od lako probavljivog purećeg, pilećeg i telećeg mesa.
• Povrće . Brokula i tikva su posebno korisne za bebe od 9 mjeseci. Sadrže veliku količinu klorofila, koji štiti tijelo od vanjske agresije okoliša. Jednako korisna za imunološki sustav su i jela od svježe mrkve, koja sadrži veliku količinu keratina. Svako povrće je dobro za tijelo koje raste. Važno je djecu hraniti krumpirom u umjerenim količinama, jer sadrži mnogo škroba, a to nije baš zdravo za dječji želudac.
• Voće . Citrusno voće sadrži vitamin C i karoten. Ako dijete nije alergično na naranče, mandarine, grejp, treba ih uključiti u djetetov jelovnik. U umjerenosti. Željezo, kalcij, kalij, fosfor, vitamin A i B nalaze se u jabukama, trešnjama, bananama i kiviju. Korisnost voća je u tome što ga djeca vole, lako je probavljivo, dobar je antioksidans i čisti dječja crijeva.
• Mliječni proizvodi . Kefir, mlijeko, fermentirano pečeno mlijeko, sir. Ovi proizvodi su izvor kalcija i mikroelemenata.

Koristan savjet o organizaciji zdrava prehrana daje Olga Romanova u knjizi “Imunitet bez lijekova”:

Hrana koja slabi imunološki sustav visok sadržajšećera, pa je za zdravlje puno zdravije slatkiše i kolače zamijeniti slatkišima prirodnog podrijetla – suhim datuljama, suhim marelicama, grožđicama, suhim šljivama i drugim suhim voćem. Vrlo je važno spriječiti sustavni ulazak toksičnih tvari u tijelo. Bolje je ne koristiti vodu iz slavine za kuhanje (ili instalirati filtar za pročišćavanje vode u kuhinji). Voda za čišćenje podvrgava se kloriranju i u kombinaciji s drugim nečistoćama (na primjer, hrđa) može uzrokovati opipljiva šteta zdravlje.

Recepti tradicionalne medicine za poboljšanje imuniteta kod djece

Bebin imunitet "radi" 24 sata dnevno, štiteći ga od infekcije. Djetetov organizam možete ojačati sa tradicionalna medicina. Prije korištenja bilo kojeg recepta tradicionalne medicine za liječenje djeteta, trebate se posavjetovati s pedijatrom.

Recept za sok za povećanje imuniteta i hemoglobina

Pomiješajte sokove sljedećih proizvoda:

• Mrkva – 2 kom.
• Jabuke – 2 kom.
• Cikla (srednje veličine) - 1 kom.
• Limun - 1 žlica. l.
• Tri žličice meda.

Pripremljeni koktel uzmite u 4-5 doza 15-20 minuta prije jela. Ovu mješavinu uzimajte 5-7 dana.

Recept za kuhani čaj za jačanje imunološkog sustava

Djeca, kao i odrasli, vole lijep miris. Čaj od latica metvice, matičnjaka s dodatkom lipovog cvijeta i 1 žličice. med ima blagotvoran učinak na ljudski organizam u cjelini. Ovo piće je korisno ne samo za djecu, već i za roditelje.

Recept za vitaminski izvarak jabuka

Ovaj recept ima opći učinak jačanja. Da biste ga pripremili, trebate izrezati jabuku na kriške i kuhati u čaši vode u vodenoj kupelji ne više od 10-12 minuta. Zatim dodajte malo meda, tinkturu kore naranče ili limuna. Po želji, dobivenu tekućinu možete razrijediti skuhanim čajem.

Roditelji također mogu kupiti biljne čajeve za djecu. Oni sadrže korisne biljke kao što su: echinacea, gospina trava, ginseng, fireweed, origano bilje, itd. Sve ove komponente doprinose prirodnom jačanju tijela bebe

Koji su lijekovi propisani za jačanje imunološkog sustava?

Svi pedijatri u svijetu upozoravaju roditelje da lijekovi za jačanje imuniteta (imunomodulatori) ne djeluju na cijeli organizam, već samo na dijelove imunološkog sustava. Takve su metode potrebne za onu djecu koja su sklona čestim bolestima ili imaju teške bolesti (s komplikacijama). Ali takvi modulatori ne grade imunološki sustav djece, već samo privremeno štite djetetovo tijelo od virusa i bakterija.

Najbolji lijekovi za imunitet zapravo nisu tablete, tinkture ili injekcije, već prestanak izlaganja čimbenicima koji slabe zaštitne sile tijelo djeteta ili odrasle osobe.

Imunomodulatori su:

• Biljno podrijetlo. Tu spadaju pripravci od biljaka koje blagotvorno djeluju na imunološki sustav djeteta (ginseng, kalanchoe, glog, aloe itd.) biljnih sastojaka napraviti sljedeće lijekove: Dr. Theiss, Immunal, Immunoplus itd. Obično se propisuju za prevenciju bolesti.
• Životinjsko podrijetlo. Ovakav lijek dobiva se iz unutarnjih organa svinja i goveda. To uključuje sljedeće lijekove: Timalin, Vilosen, Timogen, Immunofan itd. Za teške bolesti koriste se lijekovi životinjskog podrijetla. Propisuju se zajedno s antibioticima.
• Mikrobno podrijetlo. To su lijekovi koji sadrže fragmente stanica određenih bakterija. Takvi lijekovi stimuliraju djetetov imunološki sustav putem patogena koji su uključeni u lijekove. To uključuje: Bronchomunal, IRS-19, Imudon, Likopid itd. Pedijatri propisuju ovu vrstu lijekova samo za prevenciju bolesti kada je beba zdrava, ali je sklona čestim prehladama.

Imunološki sustav djeteta izravno ovisi o životnim čimbenicima koji ga okružuju, stoga biste trebali unaprijed brinuti o zdravlju djeteta!

Dobar i jak imunološki sustav ključ je zaštite organizma od vanjskih infekcija. Imunodeficijencija je prvi znak slabog imunološkog sustava, u tom slučaju beba je izložena velikom broju infekcija.

Brojni su razlozi poremećaja imunološkog sustava: neprikladni životni uvjeti, sve vrste stresa, nedostatak vitamina, kronične bolesti i loša prehrana.

Kako biste održali jak imunološki sustav, liječnici diljem svijeta savjetuju praćenje prehrane. U razdoblju kada temperatura vani pada, uzimajte vitamine i imunostimulanse.

Ovisno o dobi, imunološki sustav ima svoje karakteristike razvoja. Za razliku od odraslih, djeca su osjetljivija na viruse i infekcije. Od prve minute života, imunoglobulin ulazi u tijelo djeteta. Tijekom laktacije majčinim mlijekom pomaže u jačanju imunološkog sustava novorođenčadi. I u tom smislu, liječnici snažno preporučuju dojenje djeteta što je više moguće, a ne korištenje raznih umjetnih formula.

Za jačanje imunološkog sustava pokušajte dojiti dijete barem 6-8 mjeseci jer je ono idealna hrana za novorođenčad. Sadrži enzime, hormone, hranjive tvari za razvoj djeteta i idealno potiče laku apsorpciju u djetetovom tijelu. Mlijeko također sadrži tvari koje pomažu u borbi protiv bolesti; oni koji su dojeni imaju manju vjerojatnost da će se razboljeti i podložni infekcijama poput proljeva i upale pluća.

Uzroci prehlade

Tijekom razvoja fetusa u maternici majčinom krvlju bebi se prenose imunoglobulini klase G. Tijekom prvih šest mjeseci nakon rođenja svi sami imunoglobulini se ne proizvode i stoga djeca počinju češće pobolijevati ako nisu dojena. Djeca počinju proizvoditi vlastiti imunoglobulin nakon 6. godine života. Tijekom polaska u vrtić i školu dijete je izloženo veliki rizik susretanje s raznim infekcijama i prehladama. U tom smislu provode se rutinska cijepljenja koja pomažu u borbi protiv bronhitisa, ARVI-a, žutice, ospica, gripe itd.

Mnogi se roditelji pitaju zašto neka djeca trče po lokvama i ne mare za njih, a njihovo dijete, nakon što se napije hladne vode, navečer leži sa začepljenim nosom i temperaturom? To ovisi o snazi ​​nespecifičnog imuniteta. U ranoj dobi djeca se cijepe protiv vodenih kozica, hripavca, difterije i drugih bolesti. No cijepljenje ne pruža zaštitu od upale grla, bronhitisa i upale srednjeg uha, budući da je nespecifični imunološki sustav taj koji štiti od ovih bolesti.

Važan čimbenik jakog imunološkog sustava je prehrana djece. Roditelji trebaju uključiti vitamine, minerale, ugljikohidrate i masti u prehranu. Ako se ne pridržavate ovog pravila, to može dovesti do smanjenja imunološkog sustava. Prehrana treba uključivati ​​proizvode biljnog i životinjskog podrijetla.

Važno je održavati ispravno emotivna atmosfera u obitelji. Ako roditelji vode kriva slikaživot i često psovati, to će negativno utjecati mentalno stanje dijete. Dijete treba biti okruženo ljubavlju, privrženošću i brigom bliskih ljudi.

Kongenitalne ili stečene bolesti, kao što su gastritis i disbakterioza, tonzilitis i upala pluća, negativno utječu na imunološki sustav.

Kako ojačati imunitet djeteta starijeg od 4 godine

Osnovna pravila za jačanje imunološkog sustava:

• pravilna prehrana
• uzimanje multivitaminskih kompleksa i lijekova
• minimiziranje stresnih situacija
• otvrdnjavanje
• odjeća za vrijeme
• dnevne šetnje na svježem zraku
• aktivan stil života

Stvrdnjavanje može započeti s kontrastni tuš. Postupak treba izvoditi naizmjenično, prvo hladnom, a zatim toplom vodom. Jednom tjedno možete smanjiti temperaturu vode za jedan stupanj, imajte na umu da svaki postupak mora završiti toplom vodom. Ali ako je dijete rođeno zdravo, onda otvrdnjavanje može početi od prve godine života. Grudi se mogu trljati spužvom. Na kraju postupka dijete osušimo i toplo ga obučemo.

U dobi od 5 godina morate obratiti posebnu pozornost na prehranu. Povrće i voće trebaju biti prisutni u velikim količinama u hrani. Vaša dnevna prehrana treba uključivati ​​namirnice koje sadrže: vitamine A, C, E, grupe B, D, kao i kalij, magnezij, bakar, cink i jod. Svaki dan dijete s hranom mora dobiti minerale, bjelančevine i vitamine.

Potrudite se da dijete u dobi od 5 godina pije biljne čajeve i crni, zeleni čajevi. Posebno su korisni svježe iscijeđeni sokovi i sokovi s pulpom. Čaj od šipka sadrži veliku količinu vitamina, kalija, magnezija i drugih elemenata koji pozitivno utječu na kvalitetu imunološkog sustava djeteta.

U dobi od 6 godina, prije nego beba krene u školu, morate biti sigurni od ranjivosti prehlade i uzeti kuru multivitamina.

Svaki dan, počevši od prvog dana života, dijete treba biti na svježem zraku najmanje jedan sat.

Trudimo se započeti svako jutro s aktivna slikaživot. Ujutro nakon laganog doručka treba 5-10 minuta posvetiti vježbanju. Hodanje bosih nogu po travi, kamenčićima na moru ili samo u apartmanu ima pozitivan učinak na bebin imunološki sustav.

Razdoblja formiranja zaštitnih svojstava tijela

Prvih 28-30 dana bebinog života je kritično. U ovom trenutku, imunološki sustav je u opasnosti od vanjskog svijeta. Tijekom prvih 30 dana dijete je zaštićeno samo majčinim antitijelima.

Od 3 do 6 mjeseci prolazi drugo kritično razdoblje. Djeca su često izložena ARVI i crijevnim bolestima.

Treće razdoblje formiranja imunološkog sustava javlja se u drugoj godini života. Da bi se upoznao s vanjskim svijetom, djetetov imunološki sustav još nije u potpunosti formiran, pa se tijelo suočava s virusnim infekcijama.

Metode jačanja imuniteta

Počevši od treće godine života, počinje četvrto kritično razdoblje formiranja alergijskih i kroničnih bolesti.

Uključite med, limun, luk i češnjak u bebinu prehranu. Oni štite tijelo od akutnih respiratornih virusnih infekcija, gripe i upale grla.

Pogledajmo nekoliko recepata za jačanje zaštitnih svojstava imunološkog sustava. Virusi su oprezni prema kiseloj sredini. Ako je moguće, konzumirajte više sokova od limuna, rotkvica i sl.

1. Kompot od marelica s grožđicama. U Ljetno vrijeme Napravite bebi kompot od kilograma marelica i dvije žlice grožđica. Sve te sastojke prokuhajte u pet litara vode. Ohladite i dajte djetetu umjesto vode.
2. Češnjak. Sadrži puno vitamina. Ako svaka tri dana pojedete jedan ili dva češnja češnjaka, to će smanjiti rizik od bolesti vašeg djeteta. A kako ne vole sva djeca češnjak, sok od češnjaka možete staviti u nos, dobro se nosi s curenjem nosa.
3. Čaj s limunom je zdravo piće na svaki dan. Roditelji, imajte na umu da limunovu koru nije potrebno odrezati. Sadrži veliku količinu vitamina i eteričnih ulja.
4. Ljekoviti sok od rotkvice i mrkve. Sok od rotkvice i sok od mrkve korisni su svaki na svoj način. Ali ako ih spojite, ispadne super. vitaminski koktel. Da bi ovaj koktel vašem djetetu bio ukusniji, možete dodati med i sok od limuna prema vašem ukusu. Vaša beba će biti oduševljena ovim napitkom.
5. Pelud. Cvjetni polen izvrstan je za jačanje imunološkog sustava. Ovaj pčelarski proizvod treba uzimati ujutro i navečer, jednu žličicu. Samo imajte na umu jednu stvar, ako je vaše dijete alergično na pčelinje proizvode, onda ovaj recept nije za vašu bebu.
6. Korisno je piti piće od aloe i meda. Trebat će nam 150 grama soka od aloe i 250 grama meda, sve to pomiješati i dodati sok od pet do šest limuna. Ovaj napitak trebate staviti u hladnjak na najmanje dva sata. Treba ga uzimati jednom dnevno po jednu žličicu.
7. Uvarak bokova ruže. Šipurak se može dodati u čaj, a od njega se može napraviti i uvarak. Uvarak od šipka savršeno jača imunološki sustav, a također čisti bubrege.
8. Uvarak sušenog Rowan. Postupak pripreme uvarka je jednostavan, uzmite jednu žlicu i prelijte čašom vode. Sve to trebate kuhati 10 minuta. Pustite juhu da odstoji preko noći. Morate uzeti izvarak pola sata prije jela, 2 žličice tri puta dnevno. Ovaj se uvarak može napraviti i od gloga i brusnice. Od ovih bobica, tijelo vašeg djeteta će biti potpuno zasićeno vitaminima. Možete dodati med, ali ne zaboravite da se ne dodaje u vruću juhu.
9. Kalina. Bobice viburnuma sadrže ne samo veliku zalihu vitamina, već i prirodnu crvenu boju od koje virusi gube svijest. Pomiješajte samljevenih dvadesetak bobica sa žlicom meda. Sve je to ispunjeno kuhanom toplom vodom. Bolje je piti infuziju noću jer također poboljšava san djeteta.
10. Kapsula ribljeg ulja tri puta dnevno. U prehranu možete dodati svinjsku mast - izvrstan je imunostimulans.

Na česte bolesti dijete unosi dvostruko više vitamina i minerali. Iz tog razloga morate proći zdravstveni kompleks vitaminske terapije. Držite se rasporeda spavanja i pravilna prehrana prehrana.

Zdravlje vašoj djeci!

Video

- jednostavno katastrofa. Uvijek je teško gledati kako se vaš perpetum mobile pretvara u tromu tihu osobu koju ne zanimaju igračke, poslastice, pa čak ni vaši omiljeni crtići. Ali, nažalost, nema djetinjstva bez curenja nosa, kašlja i temperature.

Tijelo djeteta ima niz karakteristika koje predisponiraju visokog rizika morbiditet. To su tzv kritična razdoblja razvoj, kada sve veća razina metabolizma, usmjerena na osiguranje intenzivnog rasta i težine djeteta, dovodi do smanjenja obrambenih rezervi ili, jednostavnije, do smanjenja imuniteta. Razdoblja intenzivnog rasta djeteta u pravilu se javljaju između 4. i 6. godine, od 11. do 12. godine te od 16. do 17. godine. Tijekom tih razdoblja djeca će češće oboljevati.

Međutim, jačanje imuniteta djeteta i podučavanje djetetovog tijela da se odupre raznim virusima i infekcijama je u moći svake majke.

Dovoljno je pratiti 5 jednostavna pravila da postignete ono što želite. Važno je ispuniti dva uvjeta. Maksimalan učinak zajamčeno ako:

1. Sva navedena pravila poštuju se istovremeno, koji daje osnovne postavke za formaciju prava slikaživot u budućnosti.
2. Imaj strpljenja. Povećanje imuniteta je mukotrpan, dug i sustavan rad. Ali rezultat je vrijedan toga: dijete će se rjeđe razboljeti, a ako se nešto dogodi, lakše će se nositi s bolešću.

Lidija Matuš

Temeljno je važno započeti brigu o zdravlju djeteta u fazi planiranja. Stres, loša prehrana, nedostatak vitamina, sjedilački način života, loše navike, pa čak i infekcije koje je majka pretrpjela tijekom trudnoće nisu na najbolji mogući način utjecat će na imunitet njezina djeteta. Dakle, prije pripreme za svjesno roditeljstvo, ima smisla pregledati ključne točke način života, testirajte se na infekcije i podvrgnite se liječenju ako je potrebno. Imunološki sustav djeteta razvija se u prosjeku do 6. godine prije nego što dosegne razinu imunološkog sustava odrasle osobe. U ranoj dobi - do 3-4 mjeseca - djeca se u pravilu rijetko razboljevaju: antitijela njihove majke i dalje štite njihov imunitet od vanjskih infekcija. Postupno se smanjuje količina majčinih antitijela, a djetetovo tijelo počinje proizvoditi vlastita antitijela. Ako razgovaramo jednostavnim jezikom, sposobnost tih antitijela da prepoznaju i neutraliziraju infekciju najčešće implicira snagu imunološkog sustava. Otpornost organizma možete povećati cijepljenjem i stvaranjem odgovarajućih uvjeta za život i razvoj bebe.

Prvo pravilo: hranjiva i raznolika prehrana prvi je korak u jačanju imunološkog sustava.

Ako je moguće, pokušajte barem šest mjeseci. U ovom slučaju, pod jednakim uvjetima, djetetov imunitet podržavaju imunoglobulini (protutijela) koji su prisutni u majčino mlijeko. Najveći imunološki učinak ima kolostrum - prvi gusti majčino mlijeko, koji sadrži veliku količinu antitijela.

U budućnosti, važna komponenta dječji meni treba postati mliječni proizvodi. Svježi sir, jogurt, kefir, fermentirano pečeno mlijeko i druge fermentirane mliječne namirnice sadrže probiotike - lakto- i bifidobakterije, koje blagotvorno utječu na crijevnu mikrofloru i normaliziraju proces probave. Svakodnevna konzumacija fermentiranih mliječnih proizvoda ima pozitivan učinak na imunološki sustav djeteta.

Ali u konzumacija šećera, naprotiv, bebu treba ograničiti. Prema riječima stručnjaka, pretjerana konzumacija šećera smanjuje sposobnost organizma da se bori protiv virusa i bakterija za 40 posto. I ne govorimo samo o bombonima, čokoladi ili čistom šećeru. U naizgled bezazlenim sokovima i takvim istim jogurtima s dodacima ima ga više nego dovoljno. Stoga, pri kupnji proizvoda za dječji stol, posebno pažljivo proučite sastav i dajte prednost onima s minimalnim udjelom šećera ili bez njega. Čemu uopće nije mjesto u dječjoj prehrani, pogotovo sa slab imunitet, dakle to su čips, gazirana pića i svaka brza hrana.

Posebno mjesto u dječjoj prehrani ima povrće i voće. Korisni su u bilo kojem obliku, a posebno sirovi. U isto vrijeme, ne biste trebali juriti za inozemnim užicima u želji da diverzifikujete jelovnik svog djeteta. Naprotiv, općenito se ne preporučuje davanje egzotičnog povrća, voća i bobica djeci mlađoj od 3 godine. Mango, avokado, pomelo, kivi, ananas, papaju, agrume, pa čak i banane bolje je nakratko odgoditi, ali ih onda uvoditi u jelovnik postupno i malo po malo. Egzotična hrana ne samo da može biti teška za djetetov želudac, već i uzrokovati alergijska reakcija. Stoga je bolje smanjiti rizik i osloniti se na lokalno povrće i voće.

Ako vaša beba nema posebnu ljubav prema povrću i voću, pokažite svoju maštu: planirajte mrkvu, krastavce, ciklu smiješne figure, zamotuljak od cvjetova kupusa i salate. Neka jedenje povrća bude ne samo zdravo, već i zabavno. Vjerujte mi, rezultat neće dugo čekati: vitamini i minerali sadržani u povrću i voću značajno će ojačati imunitet vašeg djeteta.

Drugo pravilo: zdrav san povećava otpornost organizma

Znate li što je neispavano dijete? Plačljivost, promjene raspoloženja, razdražljivost - ono što leži na površini. Ako pogledate dublje, ispada da nedostatak sna utječe ne samo na psihičku udobnost djeteta, već i na njegovo cjelokupno zdravlje. Djeca koja redovito ne spavaju dovoljno podložnija su bolestima. Za izvrsno zdravlje novorođenčadi i djeci do 6 mjeseci potrebno je ukupno do 18 sati dobrog sna dnevno, bebama do 1,5 godine 12-13 sati, djeci od 2 do 7 godina najmanje 10-11 sati. sati.

Naravno, sva su djeca različita: neka su već u 20 sati na izmaku snage, druga se ne mogu uspavati ni u 23 sata. Međutim, pokušajte osigurati optimalan način rada dana u kojima dijete neće osjetiti manjak sna. Ujutro biste trebali ići u krevet i probuditi se u isto vrijeme. Ispravan način rada dan može značajno ojačati djetetov imunološki sustav.

Lidija Matuš

Kandidat medicinskih znanosti, izvanredni profesor Odsjeka za dječje zarazne bolesti BSMU

Roditelji često zanemaruju jednu važnu točku: pripremu djeteta za vrtić. Režim je u tom smislu gotovo od najveće važnosti. Prosudite sami: dok je majka na dopustu za brigu o djetetu, ona mu, u najboljoj namjeri, može dopustiti da spava duže: do 9-10 sati ujutro. Sve do onog dana kada je vrijeme da ona ide na posao, a dijete u vrtić. Sada svi ustaju u 7, pa i ranije. Stres? Naravno, stres. Takve promjene u uobičajenom načinu života također mogu utjecati na smanjenje imuniteta djeteta. Uz dovoljno sna uz točno određen raspored, optimalna dnevna rutina za jačanje imunološkog sustava podrazumijeva i šetnju na svježem zraku. I to u svakom vremenu. Najmanje 2-3 sata! Jedina iznimka su djeca mlađa od 10 mjeseci - 1 godina. Ne treba ih izvoditi u šetnju ako je temperatura zraka ispod 15 stupnjeva i puše vjetar. Ali čak iu ovom slučaju postoji izlaz: dnevno drijemanje u kolicima na balkonu, na primjer.

Treće pravilo: hladna voda prijatelj je imunološkog sustava

Ako očvrsnete dijete od rođenja, njegov imunitet će biti puno veći. Prilikom povijanja ili mijenjanja pelena, nemojte se bojati držati novorođenče nekoliko minuta bez odjeće. Postupno povećavajte potrebno vrijeme zračne kupke, dovodeći ga na 30 minuta dnevno do šestog mjeseca. Kada dijete odraste, možete prijeći na odvažnije postupke, na primjer, kontrastni tuš. Njegova učinkovitost leži u razlici u temperaturama vode. Kontrast je taj koji učvršćuje i blagotvorno djeluje na jačanje imunološkog sustava i povećava otpornost organizma. S kaljenjem djeteta, bez obzira na to ima li slab ili jak imunološki sustav, trebate početi s malim temperaturnim promjenama, polijevajući samo bebine nožice. Trajanje kontrastnog tuša je 2-3 minute.

Lidija Matuš

Kandidat medicinskih znanosti, izvanredni profesor Odsjeka za dječje zarazne bolesti BSMU

Stvrdnjavanje nije isto što i ekstrem. Jednako je neodgovorno, pa čak i opasno uroniti novorođenče u ledenu rupu ili ga sakriti od najmanjeg daška vjetra. Glavna stvar u stvrdnjavanju je postupnost i pravilnost. I zračne kupke i pranje hladna voda– sve su to elementi kaljenja. Ne treba ih zanemariti kao beznačajne. U određenom smislu, hladnoća je prijatelj imunološkog sustava. Ispiranje nosa hladnom vodom čarobno uklanja curenje iz nosa i povećava otpornost organizma na respiratorne infekcije. A omiljena dječja poslastica - sladoled, ako se jede malo po malo, u komadićima - izvrstan je "trener" za grlo. Važan element u kaljenju je odijevanje djeteta u skladu s vremenskim prilikama, bez nepotrebnog umotavanja. Mnogi roditelji, na primjer, umjesto da svoje dijete uče da pravilno diše kroz nos vani, vjeruju da ga na mraznom ili vjetrovitom danu treba što više zaštititi od utjecaja vanjskih temperatura. Zato mu čak i pokrivaju lice vunene marame a šalove tako da se vide samo oči. Nije u redu! Dijete diše, kondenzacija se taloži na vlaknima šala. To ga na kraju čini još hladnijim. Bakterije i virusi ne nestaju nigdje kada je takva zaštita u pitanju tijekom porasta respiratornih infekcija. Njihovo dijete ponovno diše. A ako majka, osim toga, ne pere šal svaki dan, onda će sljedeći dan zapravo pokriti bebino lice s leglom za infekcije. Čak i najjači imunitet nije uvijek u stanju izdržati takvu "brigu".

Četvrto pravilo: satovi tjelesnog odgoja za djecu i odrasle

Tjelesno aktivna djeca, a to je pouzdano utvrđeno, rjeđe obolijevaju od svojih vršnjaka, te postaju jača i otpornija. Pronađite za svoje dijete aktivnost koja će mu se svidjeti i upišite ga na sekciju. Nije važno što će to biti: timski sport ili ples, atletika ili borilačke vještine, plivanje ili trampolin, glavna stvar je da djetetove oči blistaju i da sa zadovoljstvom pohađa trening. Neka jutarnje vježbe postanu sastavni dio dnevne rutine vašeg djeteta. Ovo je jedan od osnovna pravila za održavanje i jačanje imuniteta kod djece i odraslih.

Usput, ništa ne potiče dijete na aktivnost i zdrava slikaživot kao primjer vlastite roditelje. Ako želite da vaše dijete raste zdravo, riješite ga se sami. loše navike. Dokazano je da djeca majki i očeva pušača češće obolijevaju od bronhitisa, lakše se zaraze i podložnija su bolestima živčani sustav, budući da su osjetljiviji na štetni učinci pasivno pušenje. Dakle, tvoj vlastitu slikuživot izravno utječe na način života i zdravlje vašeg djeteta.

Lidija Matuš

Kandidat medicinskih znanosti, izvanredni profesor Odsjeka za dječje zarazne bolesti BSMU

Ne jednom sam vidio kako roditelji voze svoju djecu osobnim automobilima u vrtić i školu. Naravno, sada je stoljeće drugačije, a tempo života intenzivniji, a automobil više nije luksuz, već gotovo potreba i veliki grad, i u selu. Ali ljudske potrebe za kretanjem, tjelesna aktivnost međutim ostaju isti. Nažalost, često sami sebi uskraćujemo priliku da ih realiziramo. Kad se roditelji žale da im dijete ujutro glatko odbija gimnastiku, sve slobodno vrijeme provodi vrijeme ispred TV-a ili na tabletu, pitam: “Vježbaš li ujutro? Kako provodite slobodno vrijeme?” A odgovor je, u pravilu, uvijek očit. U obitelji u kojoj su roditelji aktivni, po definiciji ne može biti pasivne djece. Prije nego što od njih zahtijevate da se ponašaju korektno u svakom smislu, dobro je pogledati sebe izvana: djeca su naš odraz. A primjer kako mi, odrasli, brinemo o vlastitom zdravlju puno je mjerodavniji od tisuća ispravnih riječi i uputa s naših usana.

Peto pravilo: vrištanje ubija imunološki sustav

Ništa ne narušava djetetovo zdravlje više od stresa. Ako beba raste u atmosferi stalne svađe i sukoba, njegovo tijelo gubi sposobnost da se odupre virusima i bakterijama. Znanstveno je dokazano da loše raspoloženje, osjećaj ljutnje ili straha smanjuju imunitet, dok smijeh i veselje, naprotiv, poboljšavaju zdravlje. Za dobar imunitet Za dijete je važno da kod kuće, u vrtiću ili školi bude u mirnoj psihoemocionalnoj atmosferi. Zato pokušajte ne razjašnjavati svoje odrasle probleme pred svojim djetetom, ne svaljujte svoje pritužbe, umor i razdraženost na njega, zaštitite ga što je više moguće od negativne emocije, a on će vam sigurno zahvaliti zdravim i sretnim osmijehom.

Pretplatite se na naš kanal naTelegrami ostanite u tijeku s najnovijim vijestima! Samo zanimljivi videi na našem kanaluYouTube , Pridruži nam se!