Eterično ulje za lice - svojstva i upotreba. Najbolja eterična ulja za lice - moji favoriti

A sada razgovarajmo o tome kako ih pravilno primijeniti za ljepotu kože.

Često žene (i muškarci, zašto to skrivati!) sastavljaju cijeli popis zahtjeva za svoju kožu. Žele glatkoću, ujednačenu lijepu boju, odsutnost oštećenja, upala i akni. Pa, i tako da potkožne žile nisu vidljive (obično na licu i nogama). Bliže 30-oj godini žele kožu bez bora, strija i ožiljaka.

Problematična koža

Sama eterična ulja ne prodiru dobro u dubinu naše kože. Stoga se eterično ulje u čistom obliku može nanositi na kožu samo u određene svrhe. Na primjer, osušite prištić i uklonite ga.

U tom slučaju možete nanijeti ulje na jastučić prsta – dovoljna je jedna kap – i dodirnuti površinu prištića. Nestat će ako ovaj postupak učinite pet ili šest puta tijekom dana.

U tu svrhu koristite esencijalne ulja eukaliptusa, čajevca ili lavande. Mogu se nanositi na kožu nerazrijeđeni. Sva druga ulja mogu izazvati iritaciju.

Ima i drugih prištića. Bolan, velik, dubok, s crvenilom oko samog apscesa. Na njih možete dodatno staviti obloge od eteričnog ulja s baznim uljem.

bazno ulje možda avokado, jojoba, maslina, sezam, laneno sjeme. Odnosno, ulje iscijeđeno iz orašastih plodova i sjemenki koji sadrže ulje. Osigurat će prodiranje eteričnog ulja u dubinu i nositi eterično ulje kao protuupalnu, antimikrobnu i analgetsku komponentu.

S eteričnim uljem možete napraviti cvjetnu vodicu (ovaj naziv je povijesno fiksiran). Zapravo, može se jednako dobro nazvati lisnatom, smolastom ili korijenskom vodom. Ovisi iz čega se dobiva eterično ulje, što se u njemu nalazi.

Ovaj cvjetna voda priprema se na sljedeći način: u bočicu s dozatorom stavi se čaša čiste vode i ukapa 3-7 kapi eteričnog ulja. Ulje prepušta svoja svojstva vodi nakon otprilike 10-12 sati. Takav tonik (nazovimo ga tako) nanosi se na lice nakon umivanja, a prije nanošenja kreme ili se njime čisti lice vatom.

Tonik osvježava, čisti, dezinficira, liječi i umiruje kožu. Može se koristiti nakon brijanja. Po želji možete dodati nekoliko kapi votke. Ali ne dodajem.

Postoji takva tajna: eterično ulje u većoj količini će osušiti kožu, u manjoj količini će je vlažiti. Stoga odaberite broj kapi za tonik prema tipu kože, godišnjem dobu, uvjetima rada ili učenja. Takav tonik koristan je svima koji puno gledaju u telefon i računalo (a to je gotovo sve u naše vrijeme).

Suha koža

Ona želi jesti. Sama eterična ulja neće ga zasititi. Za takvu kožu predlažem kao bazna ulja avokado, jojoba, sezam, maslina, sjemenke grožđa. Ili one baze koje volite i koje imate na raspolaganju.

Uz kreme koje koristite, nanesite mješavine s uljima kao hranjivu masku. geranij, ruža, naranča, pačuli, jasmin, ružino drvo.

Uzmite 3-5 kapi eteričnih ulja na žlicu baze, promiješajte protresanjem boce i ostavite da ulja djeluju pola sata. Ova količina bit će vam dovoljna za nekoliko puta. Ako je koža jako suha, u početku će željno jesti ovu mješavinu. Tada će biti zasićeno, a smjesa će trebati mnogo manje.

Maske se mogu raditi svakodnevno, svaki drugi dan, svaka tri dana ili jednom tjedno. Po potrebi ili koliko vrijeme dopušta.

S istim eteričnim uljima možete napraviti tonik za lice, kao što je gore opisano.

normalna koža

Normalna koža je jednako gladna kao i suha koža. Pogotovo u uvjetima urbanog života s prisutnošću ogromnog broja različitih uređaja koji emitiraju valove različitih frekvencija nimalo korisnih za kožu, obiljem ispušnih plinova u zraku, prisutnošću stresa u životu i treba stalno nekamo žuriti. Zato je hranimo na isti način. Koristimo eterična ulja lavanda, ružmarin, pačuli, čajevac.

Masna koža

Ovdje nam je bitno smanjiti lučenje masnoće i suziti pore. Za maske možete koristiti mljevene žitne pahuljice, med, jaje, bazna ulja.

Pomaže smanjiti masnoću i suzi masne pore muškatna kadulja, limun, ružmarin, bergamot, grejp. Na žlicu baze uzimamo malo više eteričnih ulja nego za normalnu i suhu kožu, za sušenje - 5-6 kapi. Dobro promiješajte i nanesite. Ovu masku isperite nakon 20 minuta.

Radimo i tonik s više eteričnih ulja - 5-7 kapi na čašu vode. U vrućini ili s povećanim fizičkim naporom, povremeno možete obrisati lice ovim tonikom. Njime možete navlažiti nekoliko jastučića vate, staviti u vrećicu i nositi sa sobom.

Za masnu kožu dobro djeluju parne kupke s istim uljima. Dodajte 1-2 kapi na litru vruće vode, pokrijte se velikim ručnikom da para ne izlazi, zatvorite oči i uživajte u procesu. Time ćete očistiti pore, opustiti lice, osloboditi se umora i umiriti kožu.

Bolje je koristiti eterična ulja s jednostavnim komponentama - vodom i baznim uljem. Inače, dobre baze, poput avokada i jojobe, na primjer, izvrsne su hranjive kreme. Dodatkom eteričnih ulja poprimaju dodatna blagotvorna svojstva i mogu se koristiti samostalno kao krema za njegu.

mješovita koža

Potrebno joj je i temeljito čišćenje i dodatna ishrana. Stoga koristite hranjive mješavine s baznim uljima, parne kupke, maske za čišćenje. Esencijalna ulja ružino drvo, limun, menta, neroli, ylang-ylang Koristiti i za čišćenje i za njegu.

starenje kože

Već nakon 25 godina mnoge djevojke primjećuju bore i gubitak elastičnosti kože. Eterična ulja mogu spriječiti starenje i opuštenu kožu ylang-ylang, lavanda, pačuli, geranium, ruža, jasmin, neroli, menta, tamjan, geranium.

Mješavine eteričnih ulja s baznim uljima jojobe i avokada brzo vraćaju elastičnost koži i smanjuju bore. Kontura lica postaje zaobljenija, boja je ujednačena i lijepa. Uz pomoć lavanda, limun i naranča staračke pjege se izbjeljuju i površina kože se izravnava.

Koža s vaskularnim uzorkom

To može biti samo tanka koža s prozirnim žilama. Može postojati koža s crvenkastim ili plavkastim žilama, s čestim upalama, ljuštenjem, osipom. U potonjem slučaju, ova bolest također utječe na kožu, unutarnji organi i endokrini sustav također pate. Takvu bolest treba liječiti stručnjak.

Za kožu s žilama u svakom slučaju možete koristiti tonik s eteričnim uljima i mješavinu s istim uljima. Eterična ulja obnavljaju krvne žile ružmarin, limun, lavanda, naranča, tamjan, geranij. Također uklanjaju upalu i ljuštenje.

Značajke uporabe eteričnih ulja

Ujutro se suzdržite od korištenja eteričnih ulja citrusa, kao i ulja s aromom citrusa - citronela, limeta. I više ulja koja sadrže eugenol(klinčići, na primjer). Pogotovo ako vani jako sunce, a ulje koristite manje od dva sata prije izlaska van.

Iz tog razloga nikad ne kapam eterična ulja citrusa citronele i klinčića u svoj tonik. Jer to se događa i ovako - nakapala je i zaboravila što je točno nakapala.

Ova ulja koristim navečer tijekom sunčanih mjeseci, a također široko i aktivno - zimi, kada imamo malo sunca.

Činjenica je da neka eterična ulja sadrže tvari koje pospješuju tamnjenje. U velikim količinama može izazvati i opekline od sunca. A ja se već dugo nisam namjerno sunčala i fleke na licu su mi beskorisne. Prilikom nanošenja tonika na lice eterično ulje pada neravnomjerno – jer se ne otapa u vodi.

U nekim izvorima ulja koja pospješuju tamnjenje nazivaju se i uljima. ružmarin, timijan i majčina dušica.

Usput, za one koji vole opekline od sunca. Da biste dobili intenzivan, sjajan i lijep ujednačen ten, možete koristiti ulja limun i naranča, na primjer. Internim unosom ovih ulja tijekom sunčeve aktivnosti ili nanošenjem baznog ulja s ovim eteričnim uljima na tijelo. A onda - lezite i sunčajte se.

Prijateljica mi je koristila narančino ulje za dobivanje tamne boje čokolade. A druga, pepeljasto plavuša svijetle kože, neplanirano je potamnila oko usta i nosa. Ignorirala je moja upozorenja o fototoksičnosti eteričnih ulja i sjedila pod stresom tijekom radnog dana, zakopana u bocu narančinog ulja. A nakon toga, pod užarenim suncem, vratila se kući - posao je završio tek u 14 sati. A bilo je ljeto.

Stoga, sada sve odmah upozoravam: općenito, svako eterično ulje ljeti treba udisati s oprezom. Da ne bismo razmišljali o tome je li fototoksičan ili ne. Na vrućini rijetko udišem mirise. Ipak, pod utjecajem visoke temperature i jakog sunca, svojstva ulja se jako mijenjaju.

koža tijela

Na tijelu je koža gušća i manje izložena vjetru i suncu od kože lica. Ali zimi ga morate pokriti toplom odjećom mnogo mjeseci. Svaki dan koža mora doživjeti preopterećenje zbog promjena temperature. Vani je hladno, a sobe su grijane - to isušuje kožu.

Njega kože tijela gotovo je ista kao i njega lica. Pa, ako se povremeno kupate u parnoj kupelji, uzmite aromatične kupke. U takvu kupku treba uroniti već oprano tijelo, a po izlasku iz nje bolje je ne sušiti se, već obući frotirski ogrtač i leći sat vremena.

Aroma kupke- sredstvo za poboljšanje protoka krvi. Ovoj kupki dodajte ulja. ružmarin, limun, tamjan, naranča.

Ako planirate smršaviti, napravite kupke s uljima. smreka, pačuli, lavanda, naranča, limun.

Ako ste uznemireni - uljna kupka tamjan, smreka, lavanda, naranča poboljšat će vam raspoloženje.

Ako imate problema s probavom - kupka sa komorač, majčina dušica, lavanda, kumin.

Pravila za uzimanje aroma kupki

Voda treba biti na temperaturi od 36-37 stupnjeva. Uzmite takve kupke u ciklusima od 10 sesija ili po potrebi. Ako uzimate tečaj, onda jedan svaki drugi dan ili svaka tri dana. Za toniranje kupka bi trebala biti nekoliko stupnjeva toplija, za opuštanje - nekoliko stupnjeva hladnija.

Eterična ulja se ne otapaju u vodi, pa se u vodi otapaju drugim sredstvima. Zovu se emulgatori. To su tekućine koje sadrže alkohol (vino, votka), masna hrana (vrhnje), sol. Otopite odgovarajuću količinu ulja u emulgatoru (četvrtina šalice tekućine ili šaka soli), dobro promiješajte i otopite u kupki s vodom.

Ne možete se kupati dok se potpuno ne otopi - sol se polako otapa, mora se dobro promiješati u vodi. I sama se jednom nisam pridržavala svih uvjeta i dobila sam kemijsku opekotinu na koži jer sam u vruću vodu bacila šaku soli i limunovog ulja i odmah uronila u nju.

Limunovo ulje na sol ne treba samo nakapati, već ulje i sol dobro promiješati. Pa, voda ne bi trebala biti vruća, ali tjelesne temperature, naravno.

Broj kapi ulja po kupki treba postupno povećavati. Ovo je ako još ne znate koja je vaša osjetljivost na ulja. Počnite s jednom kapi po punoj kupki. Da, da, jedna kap bit će dovoljna za početak! I za svaku sljedeću sesiju dodajte kap. Povećajte broj kapi na šest i tu stanite.

Kupajte se 5 do 20 minuta. Prvi put će biti dovoljno i pet minuta. Ne žuri nam se, zar ne? Samo uživamo u životu!

Nakon kupke poželjno je odmoriti se najmanje dvadesetak minuta, idealno - sat vremena.

Kako i zašto nanositi aroma mješavine na tijelo

Kako se prijaviti – odgovor je jednostavan. Umočite vrhove prstiju u mješavinu arome i prošećite po cijelom tijelu. Nježno tapkajte sve dijelove tijela prstima. Nježno gnječite napete mišiće. Namočimo se. Sve.

Za što – tema je šira i dublja.

Za ublažavanje umora, za omekšavanje grubih područja, za otapanje ožiljaka, za ujednačavanje reljefa i boje kože, za uklanjanje oteklina na nogama, za uklanjanje celulita i strija.

• Ulja za poboljšanje protoka krvi i poravnavanje ružmarin, lavanda, pačuli.
• Ožiljci se dobro otapaju ružmarin.
• Pomoć protiv edema ružmarin, limun, tamjan.
• Celulit će biti eliminiran smreka, naranča, komorač.
• Izbijeli i ujednači boju naranča, limun, ružino drvo, ruža.

Lijepi bonusi

Što dobivate kao bonus prilikom nanošenja eteričnih ulja na kožu i aromatičnih kupki?

• Esencijalno ulje očistiti vas. U kupki će ulje upiti cijela površina kože. Ući će u krvožilni sustav i rasporediti se po svim organima i tkivima.
• Ulje regulira hormonalni sustav. Sva ulja to čine u većoj ili manjoj mjeri.
• Poboljšat će vam raspoloženje. Sva su ulja prirodni antidepresivi.
• Će pomoći obnovite svoju imunološku obranu.
• Tonizira ili opušta ovisno o svojstvima ulja.
• Poboljšati prilagodbu na trenutnu životnu situaciju.
• Povećajte svoju privlačnost za suprotni spol.

Ograničenja uporabe eteričnih ulja

Ne preporučuje se korištenje eteričnog ulja timijan hipertoničari, osobe s visokim krvnim tlakom, jer može povisiti krvni tlak. Naprotiv, obožavaju ga i rado koriste hipotoničari, osobe s niskim krvnim tlakom.

Ulje ylang ylang ne preporučuje se dugotrajna uporaba hipotenzivnim osobama s niskim krvnim tlakom. Sposoban je smanjiti tlak tijekom hipertenzivne krize (rast tlaka) i hipotenzije, može "spustiti" tlak još niže.

Konačno

Reći ću vam što me inspiriralo da koristim eterična ulja u svom životu.

Prvi je da stvarno volim mirise. U djetinjstvu mi je ispod prozora rastao grm jasmina, a za vrijeme njegovog cvatnje utonula sam u bajku. Još se sjećam ovog osjećaja. Aroma je bila gusta, viskozna, opojna i potpuno je promijenila moju percepciju svijeta. Zatim je grm izblijedio, a ja sam se postupno vratio normalnom životu.

Drugo je ono što sam čuo prije dvadesetak godina od žene koju poznajem. Budući da sam kći liječnika, s puno lijekova kod kuće, nisam mogla ni pomisliti da netko živi drugačije. A rekli su mi da neki ljudi kod kuće nemaju lijekove, ali postoji zbirka eteričnih ulja s kojima rješavaju sve probleme tijela i duše. A takva prva pomoć od stotina eteričnih ulja za njih je norma. Stvarno sam ovo želio! Sad i ja tako živim: imam manje od stotinu ulja, ali u potpunosti zadovoljavaju moje potrebe.

Ono što opisujem, sam prakticiram. Gotovo svakodnevno. I koža mi je zahvalna!

Uredništvo

Već znate kako različita ulja utječu na tijelo. Imate li dobru predodžbu o tome kako općenito funkcionira vaše tijelo? Ako niste, pročitajte našu recenziju knjige. "Valcer hormona: Težina, san, seks, ljepota i zdravlje kao po notama" Natalia Zubareva, gdje smo prikupili glavne ideje autora: .

Tjelesna aktivnost ista je njega tijela kao i aromatična kupka. Na primjer, odlučili ste se upisati u teretanu. Ali na koje mišićne skupine obratiti pozornost? Kako odabrati opterećenje? Što očekivati? Trenerica govori o muškom i ženskom pristupu treningu snage Olga Kurkulina: .

Aromaterapiji i teretani dodajte pravilnu prehranu - i sa sigurnošću možemo reći da ste na putu zdravlja. Uobičajene mitove o pravilnoj prehrani razotkriva nutricionist Julija Sakovskaja: .

Često se kaže da u zdravom tijelu zdrav duh. Činjenica je da nam prirodna osjetljivost tijela pomaže da na vrijeme prepoznamo svoje emocije, oslobodimo se napetosti i ostanemo smireni u stresu. Više o tome pročitajte u članku psihologa, doktora Natalija Tereščenko: .

Mješavina ulja za lice bogata prirodnim elementima. Kod kuće je lako stvoriti jedinstvene kompozicije za svježinu i mladolikost kože. Njeguje i vlaži, štiti i liječi, potiče sve procese obnove. Koža savršeno percipira prirodne proizvode, ne izazivaju ovisnost i iritaciju.

Prednosti miješanja ulja za kožu

1. prehrana i hidratacija;
2. jačanje krvnih žila;
3. Poboljšanja tena;
4. Ubrzanje procesa staničnog metabolizma;
5. Liječenje akni, akni i komedona;
6. Regulacija lučenja lojnih žlijezda;
7. Ubrzanje cirkulacije krvi;
8. Izglađivanje bora;
9. Izbjeljivanje dobi i foto pigmentacija.

Kako ne biste naštetili, nemojte ga koristiti prije posjeta plaži ili solariju, može doći do opeklina ili se pigment neće pravilno rasporediti u tkivima. Prije nanošenja svakako se testirajte na moguće alergije. Kako biste izbjegli probleme i stalno izgledali njegovano i mlado, potrebna vam je pravilna njega kože. Preporučujem stvaranje kozmetike vlastitim rukama, ako nema želje, pažljivo proučite sastav proizvoda koje kupujete.

Primjena mješavine ulja za kožu lica

Neće biti teško napraviti mješavinu ulja za lice, kao osnovu preventivne ili pomlađujuće masaže. Učinkoviti proizvodi u svakodnevnoj njezi problematičnog, mlohavog ili aknoznog dermisa zamjenjuju hidratantne kreme. Možete pripremiti mješavinu ulja za obogaćivanje gotovih emulzija, tonika, balzama i gelova. Također je lako poboljšati učinak domaćih maski s uljima dodavanjem drugog esencijalnog sastava glavnim komponentama.

Recepti mješavine ulja za lice

Kućna njega lica lako zamjenjuje mnoge kardinalne estetske tretmane koji se nude u salonima. Redovita prehrana i toniranje, nadopunjavanje vitaminima i kiselinama omogućuje vam da uvijek zadržite elastičnost, svježinu i spriječite pojavu bora. Prirodni sastojci pouzdano štite od agresivnog sunca, suhog zraka i temperaturnih promjena.

Važan savjet urednika

Želite li poboljšati stanje svoje kose, posebnu pozornost treba obratiti na šampone koje koristite. Zastrašujuća brojka - u 97% šampona poznatih marki postoje tvari koje truju naše tijelo. Glavne komponente, zbog kojih su sve nevolje na etiketama označene kao natrijev lauril sulfat, natrijev lauret sulfat, kokos sulfat. Te kemikalije uništavaju strukturu kovrči, kosa postaje lomljiva, gubi elastičnost i snagu, a boja blijedi. Ali najgore je što to blato dospije u jetru, srce, pluća, nakuplja se u organima i može izazvati rak. Savjetujemo vam da se suzdržite od korištenja proizvoda koji sadrže ove tvari. Nedavno su stručnjaci naše redakcije proveli analizu šampona bez sulfata, gdje su prvo mjesto zauzela sredstva tvrtke Mulsan Cosmetic. Jedini proizvođač potpuno prirodne kozmetike. Svi proizvodi proizvedeni su pod strogim sustavima kontrole kvalitete i certificiranja. Preporučujemo da posjetite službenu internetsku trgovinu mulsan.ru. Ako sumnjate u prirodnost vaše kozmetike, provjerite rok valjanosti, ne smije biti duži od jedne godine skladištenja.

Mješavina ulja za bore

Rezultat: domaći recepti vraćaju elastičnost, omekšavaju i zaglađuju čak i duboke bore.

Sastojci:

• 4 ml lanenog ulja;
• 3 ml orahovog ulja;
• 2 kapi ljubičastog etera;
• kap vapnenog etera.

Priprema i način primjene: prvo sjediniti masnu podlogu, zatim u nju dodati arome. Navečer nakon skidanja šminke tretirajte čistu površinu duž linija za masažu. Može se koristiti i umjesto hidratantne kreme nakon pranja ili pilinga.

Video recept: Njega kože oko očiju kod kuće

Mješavina ulja za akne

Rezultat: pomoći u liječenju gnojnih akni, ukloniti komedone recepti za njegu kože. Imaju izvrsno antiseptičko i baktericidno djelovanje te sprječavaju širenje infekcije. Ne isušuje kožu, dovoljno je hrani, ublažava svrbež i iritaciju, polira strukturu.

Sastojci:

• 5 ml bademovog ulja;
• kap eteričnog ulja bergamota;
• 2 kapi eteričnog ulja limuna.

Priprema i način primjene: nakon sjedinjavanja komponenti čistim rukama rasporedite po problematičnim područjima lica šezdeset minuta prije spavanja. Nakon isteka, obrišite višak vatom.

Mješavina ulja umjesto kreme

Rezultat: vrijedno je pripremiti mješavinu ulja vlastitim rukama za pomlađivanje kože, održavanje svježine i elastičnosti. Prirodni sastav savršeno omekšava, štiti od ultraljubičastog zračenja, zasićuje stanice regenerirajućim elementima.

Sastojci:

• 20 gr. shea maslac;
• 6 kapi eteričnog ulja grejpa;
• 4 kapi eteričnog ulja ruže.

Priprema i način primjene: zagrijavanje hranjive baze, uvođenje estera i dobro promiješati kozmetičkom žlicom. Ulijte gotov proizvod u staklenku, čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Nanijeti ujutro i navečer u vrlo tankom sloju na cijelu površinu lica, može se koristiti i za masažu.

Video recept: Super krema od ulja protiv bora i akni

Mješavina ulja vitamina E

Rezultat: učinkovito protiv bora na licu, pigmentacija povezanih s godinama, kao i za ispravljanje ovalne linije, pripremite prirodni lijek.

Sastojci:

• 10 ml pšeničnog ulja;
• 2 kapi eteričnog ulja pačulija;
• 2 kapi eteričnog ulja geranija;
• 15 kapi tokoferola.

Priprema i način primjene: U bočicu s hranjivim pšeničnim uljem uspite tekućinu arome cvijeta i lista te vitamin ljepote. Dobro protresti prije upotrebe. Nanesite vrhovima prstiju na očišćenu površinu nakon sunčanja ili deset minuta prije šminkanja.

class="eliadunit">

mješavina ulja za masnu kožu

Rezultat: sužava pore, čini kožu glatkom i matiranom, sprječava pojavu akni.

Sastojci:

• 10 ml maslaca od manga;
• 2 kapi eteričnog ulja naranče;
• 3 kapi eteričnog ulja čempresa.

Priprema i način primjene: dodajte estere citrusa i drva u bočicu hidratantnog ulja manga. Dovoljno je nanijeti malo na vrhove prstiju i tretirati kožu duž linija kretanja limfe, a nakon desetak minuta višak obrisati spužvicom.

Mješavina ulja za suhu kožu

Rezultat: pruža prehranu, omekšava ljuštenje, jača imunološki potencijal dermisa. Da biste vratili ravnotežu lipida i vlage, koristite prirodni proizvod dva mjeseca.

Sastojci:

• 10 ml ulja rižinih klica;
• 2 kapi eteričnog ulja kamilice;
• kap eteričnog ulja geranija;
• kap eteričnog ulja mandarine.

Priprema i način primjene: zagrijavanje bočice rižinog ulja s toplom vodom, uvođenje sastava mirisnih tekućina u njezin sadržaj. Prije upotrebe snažno protresti. Gotove emulzije možete obogatiti, koristiti kao podlogu za šminku ili zamijeniti hranjivu noćnu kremu.

Mješavina ulja za problematičnu kožu

Rezultat: domaći recepti jačaju krvne žile na licu, ublažavaju otekline i crvenilo te pomažu u borbi s aknama. Prirodni lijekovi pomažu u uklanjanju toksina iz kože.

Sastojci:

• 10 ml ulja jojobe;
• 4 kapi etera matičnjaka;
• 2 kapi eteričnog ulja muškatne kadulje.

Priprema i način primjene: sjediniti sve komponente u jednoj teglici prije nanošenja zagrijati na vrhovima prstiju i tek onda rasporediti po koži. Za obnavljanje dermisa, koristite noću, za održavanje zdrave boje i hidrataciju dodajte u temelj.

Hidratantna mješavina

Rezultat: za hidrataciju svih tipova kože, regeneraciju kože nakon izlaganja suncu, kao iu kompleksu rehabilitacije nakon kemijskog / hardverskog pilinga.

Sastojci:

• 5 ml maslinovog ulja;
• 5 ml ulja sjemenki nara;
• 2 kapi eteričnog ulja lavande;
• 3 kapi eteričnog ulja ylang ylanga.

Priprema i način primjene: u sastav masnih biljnih ulja dodati kombinaciju eteričnih ulja, gotovu smjesu uliti u jednu bočicu. Laganim pokretima rasporedite po cijeloj površini lica. Može se dodati kozmetičkom ledu ili obogatiti gotov tonik.

Mješavina za pomlađivanje

Rezultat: eterična ulja protiv bora u kombinaciji s hranjivim omogućuju potpunu njegu kože lica. Ubrzava se cirkulacija krvi, poboljšavaju se metabolički procesi i disanje kisika, povećava se proizvodnja kolagena i elastina u tkivima.

Sastojci:

• 10 gr. kakao maslac;
• 2 kapi eteričnog ulja limunske trave;
• kap eteričnog ulja nerolija;
• 2 kapi eteričnog ulja jasmina.

Priprema i način primjene: držati bočicu krutog kokosovog ulja u vrućoj vodi, kada se otopi, mogu se ubrizgati aromatične tekućine. Ako se čuva na hladnom mjestu, smjesa će se stvrdnuti, stoga ili staklenka treba biti sa širokim vratom ili svaki put zagrijati gustu kozmetičku kompoziciju. Upotreba u kompleksu postupaka protiv starenja, osnova za pripremu lifting maski i provođenje tečaja masaže.

Video recept: Prirodna krema za lice od ulja kod kuće

Mirisni, primamljivi, zamamni, omamljujući, sofisticirani: sve ove pridjeve možemo pripisati mirisima eteričnih ulja.

U našem svijetu arome utječu na mnoga područja života, na primjer, zahvaljujući eteričnim uljima možete vratiti vitalnost, izliječiti prehladu ili šarmirati muškarca koji vam se sviđa. Aromatično ulje dodaje se parfemskim kompozicijama, maskama za kosu, kremama za lice i mnogim drugim proizvodima za njegu lica i tijela. Danas ćemo razgovarati o aktualnoj temi: koja će eterična ulja dati ljepotu i zdravlje koži lica i kako ih pravilno koristiti.

Kako se eterična ulja za lice razlikuju od kozmetičkih

Mnoge žene ne vide razliku između aromatičnog ulja i kozmetičkog, ali uzalud. Nepravilno doziranje eteričnog ulja može negativno utjecati na ljudske receptore, na primjer, ako udišete previše koncentrirane arome, možete doživjeti glavobolju, ozbiljnu alergijsku reakciju, sve do nedostatka zraka i oticanja grkljana. Ako nepravilno nanesete ovo ulje na kožu lica, nakon nekog vremena možete pronaći osip, crvene mrlje i druge probleme s kojima se teško nositi. Zašto, pita se, onda uopće koristiti eterično ulje u kozmetici?

Logično pitanje na koje se odgovor može dobiti sastavljanjem popisa neospornih prednosti aromatičnih ulja. Dakle, prednosti takvih mirisnih kompozicija uključuju:

1. Njihova besprijekorna i 100% prirodnost, a time i ekološka prihvatljivost. U pravilu se eterična ulja proizvode iz biljaka, a ponekad su i životinjskog podrijetla.

2. Širok raspon primjena. Aroma ulja se mogu koristiti u farmaceutskoj industriji, medicini, kozmetologiji, prehrambenoj industriji, u proizvodnji kućanskih kemikalija pa čak iu psihoterapijskoj praksi (aromaterapijski tretman).

3. Niska cijena. Eterično ulje možete pronaći i kupiti u trgovini, online trgovini ili ljekarni, a teško da će koštati previše. S izuzetkom posebne kategorije skupih ulja dobivenih specifičnom metodom ekstrakcije.

4. Dosta mali trošak. Obično je to jedna od glavnih razlika između kozmetičkog ulja i eteričnog ulja. Naime, bazno kozmetičko ulje može se koristiti u velikim količinama, primjerice za masažu, utrljavanje ili kao sastojak maski za kosu. Ali eterično ulje će trebati samo jednu ili dvije kapi, ne više, jer je vrlo koncentrirano.

5. Možete kupiti eterično ulje i koristiti ga kad god vam odgovara. Na primjer, u trenucima opuštanja, kapnite nekoliko kapi u aroma lampu, kada je netko u obitelji prehlađen ili ako želite kod kuće napraviti masku za lice.

Loše strane korištenja eteričnih ulja

Sve ima i drugu stranu medalje – to je činjenica. Mirisno ulje ima i nedostatke:

1. Na prvi pogled neka se ulja mogu činiti potpuno bezopasnima i samo dobro mirišu. Međutim, mnogi od njih imaju učinak opasan po zdravlje. Na primjer, osobe koje boluju od bubrežnih bolesti ne smiju koristiti ulja smreke, smreke i sandalovine. Bolesnici s hipertenzijom i kardiovaskularnim bolestima trebali bi izbjegavati eterična ulja klinčića, muškatnog oraščića, ružmarina i kadulje. Postoji i posebna kategorija kontraindikacija za trudnice i djecu. Strogo im je zabranjeno koristiti aromatična ulja kamfora, bosiljka, paprene metvice, ružmarina, majčine dušice i pelina.

2. U gotovim sastavima s aromatičnim uljem, na primjer, u kremama, maskama i balzama za kosu, mirisi nestaju prilično brzo. Ista stvar se događa i sa domaćim sapunom. Proizvođači sapuna često koriste aromatična ulja, pa se stvrdnuti sapun isplati zamotati u prozirnu foliju kako miris ne bi nestao.

3. Neka koncentrirana ulja s nepismenom upotrebom mogu ostaviti opekline.

4. Ako jedno eterično ulje koristite dulje vrijeme, njegova će se ljekovitost dramatično smanjiti.

Naravno, ne može se ne primijetiti veličanstveni učinak aromaterapije, koji je moguć samo uz prisutnost eteričnih ulja. Mnoge vrste pomažu kod nesanice, stresa i uzbuđenja, ublažavaju umor i bol, poboljšavaju cirkulaciju krvi, pa čak djeluju i kao afrodizijak. Ali mi ćemo govoriti o tome kako pravilno koristiti eterično ulje u kućnoj kozmetologiji, kako ne bismo naštetili sebi.

Eterična ulja za lice: zašto ih koristiti?

Kao što ste već primijetili, korištenje eteričnih ulja za lice je sasvim prikladno, pa čak i korisno. Trebali biste znati koja korisna svojstva imaju i kako mogu utjecati na ono najvrjednije što imamo - kožu lica. Kako ne biste pokvarili svoj izgled, vrijedi razlikovati sfere utjecaja ulja.

Primjera radi, neka ulja mogu pomoći u regeneraciji kože, obnoviti je, zacijeliti manje ozljede poput ogrebotina, upala i ožiljaka. Da biste vratili kvalitetu pokrivača, morate uzeti u obzir ulja sandalovine, kamilice, ružinog drveta, ylang-ylanga i geranija.

Ostale vrste eteričnih ulja za lice mogu utjecati na proces oksigenacije kože, što posljedično usporava proces starenja i venuća kože. Antioksidativno djelovanje imaju ulja nerolija, jasmina, borovice, pelina i ružinog drveta.

Eterična ulja za lice također mogu očistiti, tonizirati i umiriti nadraženu kožu. Kako biste energizirali pokrivač, učinili ga blistavim i jasnim, pokušajte upotrijebiti aromatično ulje lavande, mente, čajevca, bergamota ili limuna.

Pa, činjenica da će zahvaljujući aromatičnim uljima svaka žena moći regulirati svoje emocionalno stanje, ne dolazi u obzir. Uzmite ulje od metvice, jele ili valerijane kao bazu, i možete se potpuno opustiti, opustiti i smiriti živčani sustav. A oboružani uljem naranče, grejpa, cimeta ili vanilije, tijelo ćete napuniti energijom, duboko udahnuti i “pomaknuti planine” na putu do cilja.

Kapnete li u kupku nekoliko kapi ulja lavande ili sandalovine, ne samo da ćete moći opustiti svoje tijelo i umiriti otkucaje srca, već se i pripremiti za san.

Upamtite samo jedno: aroma ulje trebate koristiti umjereno, samo na taj način možete postići željeni učinak.

Recepti ljepote: eterična ulja za lice u kućnoj kozmetici

Sada je vrijedno govoriti o nekoliko eteričnih ulja za lice, čija će upotreba pomoći u čišćenju i izbjeljivanju kože, ublažiti upalu i ljuštenje te zacijeliti manje ozljede.

eterično ulje grejpa za lice

Ako želite napraviti kućni lijek za svoje lice, obratite pažnju na eterično ulje grejpa. Dobiva se iz kore ovog voća, nalikuje gustoj prozirnoj tekućini i zelenkasto-žutoj nijansi. Ulje grejpa savršeno ublažava akne, čisti i uklanja upalu. Može se dodati izravno u vašu dnevnu kremu ili sredstvo za pranje lica u samo 1-2 kapi. Također možete napraviti vlastitu piling masku s učinkom izbjeljivanja:

2 žličice mljevena riža ili rižino brašno

Bazno ulje ploda masline ili sjemenki grožđa,

1-2 kapi eteričnog ulja grejpa.

U posudu iscijedite sok od pola limuna, dodajte bazna i eterična ulja, kao i rižino brašno. Ovom mješavinom prekrijte kožu lica, ostavite 15-20 minuta i isperite nježno utrljavajući. Mljevena riža savršeno "riba" kožu, ljušti rožnati sloj epidermisa, limun izbjeljuje kožu, a ulja omekšavaju i uklanjaju osipe.

eterično ulje ružmarina za lice

Još jedan prekrasan lijek koji možete napraviti kod kuće vlastitim rukama, koristeći eterično ulje za lice. Ovo je umirujuća maska ​​s uljem ružmarina. Za izradu pripremite:

Dva velika lista kupusa

drveni gurač,

2 žlice. l. maslac,

Malo vode,

Bočica eteričnog ulja ružmarina.

Listove kupusa najprije istucite i pažljivo zgnječite i od njih napravite kašu. Veliki komadi se mogu ukloniti. Ovom sastojku dodajte maslac, jednu žlicu vode i par kapi eteričnog ulja ružmarina. Masku nanesemo na lice i držimo oko 15 minuta. Nakon toga možete se oprati i hidratizirati kožu omiljenom kremom.

eterično ulje lavande za lice

Pokušajte također napraviti vlastitu masku s aromatičnim uljem lavande. Savršeno umiruje nadraženu kožu te je pogodan i za dame s posebno osjetljivim područjima. Dakle, što trebate uzeti:

1 sv. l. želatina,

4-5 umjetnost. l. voda,

Eterično ulje lavande.

Prvo je potrebno želatinu preliti vrućom vodom, odnosno kuhati na pari. Kada masa nabubri, razrijedite je sa još vode i sačekajte oko 5 minuta. Odvojiti 2-3 žlice. Zatim naribajte krastavac i ocijedite sok. Dodajte u želatinu 2 žlice. l. sok i 2 žlice. l. pulpa. Sada nakapajte 1-2 kapi ulja lavande. Nakon svih manipulacija, maska-film se može nanijeti na kožu lica. Tradicionalno, čekamo da se maska ​​stvrdne, a na koži stvori film koji se lako uklanja povlačenjem ruba. Uz pomoć takve maske-filma riješit ćete se i "crnih točkica" i akni.

Prije upotrebe bilo kojeg eteričnog ulja za lice, morate imati na umu da se ona nikada ne smiju koristiti u čistom obliku. Kao i obično, eterično ulje se dodaje u mnoge kozmetičke kreme i emulzije zajedno s baznim uljem. Štoviše, eteričnog ulja treba biti samo par kapi, a ostalo su bazična, odnosno kozmetička ulja.

Želimo vam puno sreće u vašim nastojanjima, nemojte se bojati sami pripremiti maske, pilinge ili druge proizvode koristeći aromatična ulja. Samo nemojte pretjerivati, kako se nježna tekstura kozmetičke emulzije ne bi pretvorila u agresivnu smjesu koja može ostaviti ružan trag na vašem licu.

Eterična ulja, uz biljna ulja, vrlo su popularni prirodni proizvodi koji se široko koriste u kozmetologiji.

Naravno, raspon primjene eteričnih ulja je prilično opsežan: to je aromatizacija prostorija i kupki, kao i promjena psiho-emocionalnog stanja, kao što je povećanje vitalnosti, mentalne aktivnosti ili seksualne želje, uklanjanje apatije, opuštanje i smirenje.

Osim toga, eterična ulja imaju ljekovita svojstva, pa se često koriste za prevenciju i liječenje mnogih bolesti. Pa, zbog velike sposobnosti prodiranja kroz kožu, te raznolikog kozmetičkog djelovanja, eterična ulja se uspješno koriste i za poboljšanje stanja kože lica.

Svojstva eteričnih ulja

Eterična ulja imaju mnoga kozmetička i ljekovita djelovanja:

☀ Sprječavaju nastanak bora, zaglađuju ih,

☀ Poboljšati ten, normalizirati proizvodnju sebuma,

☀ Pospješuju metaboličke procese u koži,

☀ Skuplja pore i smanjuje akne,

☀ Zacjeljuje rane, pukotine,

☀ Tonira, omekšava i osvježava kožu,

☀ Sprječavaju starenje kože,

☀ Izbijeli kožu i posvijetli staračke pjege,

☀ Doprinose liječenju dermatoloških bolesti

Pravila primjene

Kućna uporaba eteričnih ulja za lice umjetnost je koju treba svladavati postupno i temeljito. Oni koji budu uspjeli otkriti sve njezine tajne, moći će se nositi sa svojim kompleksima i kozmetičkim nedostacima koji su im prije onemogućavali život.

Ulja se proizvode industrijskom ekstrakcijom iz biljaka (cvjetovi, sjemenke, listovi). Esteri su rezultat prvog prešanja, a kozmetička ulja krajnji rezultat svih naknadnih prešanja, koja se također aktivno koriste za njegu kože lica. Ni u kojem slučaju ne treba brkati ove dvije tekućine, jer je koncentracija korisnih, ali vrlo aktivnih bioloških tvari u eterima vrlo visoka. Njihova doza je napravljena u kapima, a ne žličicama i žlicama. U protivnom možete dobiti opekline lica eteričnim uljem, što neće samo narušiti vaš izgled, već će zahtijevati i dugotrajno liječenje i cijeli niz restaurativnih kozmetičkih postupaka.

☀ Nemojte koristiti čiste estere kako biste izbjegli opekline. Dodajte ih maskama i kremama.

☀ Ako se opeklina ipak dogodi, namažite zahvaćeno područje običnim biljnim, maslinovim ili bilo kojim drugim kozmetičkim uljem.

☀ Ne miješajte više od sedam eteričnih ulja u jednom proizvodu. Najbolja opcija je kombinacija dvije ili tri vrste.

☀ Isto ulje se može koristiti tri tjedna, nakon čega se mora zamijeniti drugim esterom. Pauza bi trebala biti najmanje mjesec dana.

☀ Provjerite eterična ulja za individualnu netoleranciju. Stavite odabrani eliksir na zapešće i promatrajte reakciju kože 12 sati.

☀ Budite oprezni s esterima koji imaju izražene pikantne, paprene tonove (limun, ružmarin, muškatni oraščić, eukaliptus) - imaju jaka nadražujuća svojstva;

☀ Mnoga eterična ulja su fototoksična, stoga ih nemojte koristiti prije izlaska van na sunčan dan.

☀ Izbjegavajte ulazak etera u oči, na bilo koju sluznicu. Ako se to dogodi, isperite oči kapima (Albucid, na primjer) i prokuhanom vodom.

☀ Ne koristite eterična ulja kod epilepsije i trudnoće.

☀ Vlasnice vrlo svijetle kože i starije dame trebaju smanjiti dozu eteričnih ulja za pola.

☀ Ako eterično ulje ima tonik učinak, ujutro ili poslijepodne s njim napravite maske. Ako smiruje i opušta – navečer.

Ako se njega lica eteričnim uljima provodi strogo u skladu s ovim pravilima, problemi ne bi trebali nastati: naprotiv, već prva uporaba ovih tvari donijet će dobrobiti i zadovoljstvo rezultatima.

Nemojte se izgubiti u raznolikosti recepata: koristite one formulacije koje odgovaraju vašem tipu kože i mogu riješiti upravo vaše probleme.

Kako pripremiti kozmetičku masku za lice

Kako biste sami napravili učinkovitu masku za lice, morate znati koja ulja odgovaraju vašem tipu kože.

Na primjer:

Za masnu kožu najprikladnije su biljke poput metvice, limuna, geranija, đumbira, smreke, ylang-ylanga, ružmarina.

Za suhu kožu najučinkovitije je koristiti lavandu, jelu, naranču, geranij, kamilicu, jasmin.

Za mješoviti tip prikladna su ulja nerolija, limuna, ružinog drveta, mente.

Recepti za maske za lice s eteričnim uljima

Postoji mnogo recepata za maske za svaki tip kože ili rješenja za određeni kozmetički problem, samo trebate izabrati ili smisliti svoj!

Univerzalna aromatična maska ​​za lice

Maske su prikladne za svaku kožu, čak i za vrlo suhu i nadraženu kožu.

Mira, sandalovina i tamjan s razlogom se smatraju svetim uljima. Tjeraju loše misli, zaglađuju kožu i daju joj nevjerojatan osjećaj nježnosti.

U 1 žlicu baznog ulja (bolje jojobe ili ulja pšeničnih klica) dodajte 1 kap eteričnog ulja sandalovine, 3 kapi ulja vetivera i 3 kapi ulja tamjana.

Ili, na 1 žlicu ulja sjemenki breskve dodajte 7 kapi ružinog ulja i 3 kapi smirne.

Nanesite masku na očišćeno lice, ugasite svjetlo, pustite omiljenu umirujuću glazbu i lezite u mrak 10-15 minuta. Maska se može isprati toplom vodom ili ukloniti vatom.

Maska za vrlo suhu kožu koja se peruta

U svježi pire od malina (3 žlice) dodajte eterična ulja: sandalovina - 1 kap, neroli - 1 kap, kamilica - 2 kapi. Držite masku 10-15 minuta.

Kontraindikacije

Postoji niz općih kontraindikacija za korištenje različitih vrsta eteričnih ulja. Na ovaj ili onaj način, eterična ulja se ne preporučuju za upotrebu u slučajevima kao što su:

☀ Nepoželjno je koristiti djevojke koje očekuju bebu;

☀ Kontraindiciran kod osoba koje boluju od epilepsije;

☀ Potrebno je potpuno ili djelomično ograničiti uporabu u slučaju individualne netolerancije ili alergijske reakcije na njegove komponente.

Svaka žena, naravno, sanja o lijepoj i zdravoj koži.

No, ovdje nisu dovoljni sami snovi, važno je redovito brinuti o stanju kože i pratiti i najmanje promjene na njoj.

Ako primijetite upalu, pojavu osipa ili mimičkih bora, uopće nije potrebno prijaviti se za još jedan postupak u kozmetičkom salonu ili kupiti skupe kreme. Učinkovit čudotvorni lijek može se napraviti samostalno. Da biste to učinili, samo dodajte nekoliko kapi kozmetičkih eteričnih ulja u domaću masku za lice.

To su ulja dobivena iz kultiviranih i samoniklih biljaka. Zahvaljujući suvremenoj tehnologiji proizvodnje, takva ulja savršeno čuvaju mikroelemente biljaka, koji su koncentrirani čak iu najmanjoj dozi tekućine.

Osim toga, sadrže proteine ​​i hranjive tvari usmjerene na održavanje čvrstoće kolagenih vlakana.

Znajući koja ulja miješati kako biste postigli najpozitivniji rezultat za kožu lica, možete se trajno riješiti dosadnih akni, akni, iritacije kože i bora.

Slažete se, bolje je dati prednost prirodnom lijeku i znati da ništa ne prijeti vašem zdravlju nego koristiti skupu uslugu u kozmetičkom salonu i brinuti se o njegovim posljedicama.

Pogledajmo recepte koji pomažu u rješavanju određenog problema:

1. Aroma ulja paprene metvice i citronele vraćaju tonus koži;
2. Eterična ulja ruže, pačuli i ylang-ylang dobro se nose sa suhom kožom i raznim iritacijama;
3. Vlasnicima masne kože bolje je dati prednost aromatičnim uljima stabla čaja i limuna. Osim toga, eter čajevca će imati antimikrobni i antifungalni učinak;
4. Kako biste smanjili broj akni, samo isprobajte mješavinu eterična ulja nevena i ružmarin;
5. Ako ste primijetili pojavu pigmentacije ili mlohavost kože, najbolje je koristiti mješavina ulja arome naranče i metvice.

POVEZANI VIDEOZAPIS

Svako eterično ulje djeluje na kožu lica na svoj način, a rezultat je određeni učinak: uklanjanje staračkih pjega, uklanjanje akni, hidratacija i njegovanje suhe kože. Neke mješavine ulja mogu tretirati kožu isušivanjem, druge hidratiziranjem.

• Na primjer, ulje naranče je najbolji lijek u borbi protiv suhe pigmentirane kože, ulje ružmarina je spas za problematičnu kožu, a ulje metvice je pomoćnik u umirivanju, jer ima antiseptička svojstva i savršeno poboljšava ten.
• Ulje limuna učinkovito se bori protiv bora štiteći važne stanice kolagena, dok je ulje lavande odlično za osjetljivu kožu. Razmotrite neke recepte za mješavinu eteričnih ulja koja pomažu u postizanju zdravog izgleda kože.

1. Hidratantni učinak.

Napravite smjesu sljedećih estera:

• 9-11 gr. ulja avokada;
• 2 kapi ulja sandalovine;
• 1 kap ulja naranče;
• 1 kap ulja ružinog drveta;
• 1 kap kamilice.

Nakon miješanja svih komponenti, nanesite smjesu vatom i ostavite je na licu 20-30 minuta. Nakon toga operite toplom vodom.

1. Borba protiv staračkih pjega.

Pomiješajte sljedeće sastojke:

• 2 kapi narančastog ulja;
• Šaka nasjeckanog peršina;
• 2 žlice kiselog vrhnja.

Nanesite masku na lice u tankom sloju. Isperite ga toplom vodom nakon 20 minuta. Ovu mješavinu treba koristiti ne više od jednom tjedno.

1. Ublažavanje akni.

Pripremite smjesu od sljedećih sastojaka:

• 2 kapi ružmarina;
• 1 žličica crnog kima.

Pripremljenu smjesu točno nanesite na problematična područja – akne. Preporuča se koristiti ovaj lijek 3 puta dnevno za maksimalan pozitivan učinak.

1. Borba protiv potkožnog masnog tkiva.

Napravite smjesu od sljedećih sastojaka:

• 1 žlica ulja od čička ili sjemenki grožđa;
• 3-5 kapi ružmarinovog ulja.

Dobivenim proizvodom namažite lice, a nakon 20-30 minuta obrišite ga vlažnom krpom. Sljedeća mješavina pomoći će aktivirati cirkulaciju krvi i zasititi kožu kisikom:

• U žlicu s razrijeđenom žutom glinom dodajte 2 kapi ulja od metvice;
• 2 kapi limunskog etera;
• 1 žličica bademovog ulja.

1. Učinak zaglađivanja bora.

Sljedeća mješavina pomoći će ukloniti sitne bore na licu:

• Nekoliko kapi limuna;
• 2 žlice destilirane vode.

Ovo znači brisanje kože lica treba biti 3 puta dnevno.

Pridržavajući se glavnih pravila, postići ćete maksimalan učinak:

1. Prije nanošenja preparata obavezno operite lice – lice mora biti čisto.
2. Za nanošenje uzmite spužvice ili pamučne štapiće.
3. Nježno i ravnomjerno brišite lice, nemojte pretjerivati ​​s količinom nanesene smjese.
4. Smjesu nanesite na problematična područja ili po cijelom licu, oko očiju i usta.
5. Nakon predviđenog vremena isperite lice toplom vodom i dobro isperite proizvod.

Nakon što smo otkrili svijet kozmetičkih ulja, možemo sa sigurnošću reći da je kožu moguće učiniti lijepom, zategnutom i mladom kod kuće, uz apsolutnu sigurnost i minimalne troškove.