Dom › Novac › Kako se riješiti jake ljubavi. Kako se riješiti zaljubljenosti

Kako se riješiti jake ljubavi. Kako se riješiti zaljubljenosti

Zaljubljenost je strašna bolest koja može dovesti do katastrofe u životu osobe.

Kako vam se sviđa ova teza? Previše kategoričan? Da, slažem se, pretjerano. Ali - a to je važno - potraga je mala. Moglo bi se reći da je to samo malo pretjerivanje.

Počnimo s pojmom. Što je ljubav? Ovo je posebno stanje osobe, koje karakteriziraju neki stabilni fenomeni.

Profesorica Dorothy Tennov čupave 1979. godine identificirala je takve fenomene koji su karakteristični za zaljubljivanje:
- opsesivne misli (o objektu ljubavi);
- akutna potreba za recipročnim osjećajima (i istovremeno - strah od odbijanja);
- usmjerenost na pronalaženje dokaza reciprociteta, nada za takvu potvrdu, pusta želja.
- stalno ushićeno raspoloženje ("kao na krilima!"), Ako postoji reciprocitet;
- ignoriranje ili zanemarivanje svega što nije vezano uz zaljubljenost (posao, učenje, prijatelji);
- idealizacija objekta ljubavi ("on je idealan!").

I do hrpe - kršenje sna i prehrane, ubrzan rad srca, proširene zjenice. Općenito, naravno, ne doseže punopravnu psihozu, ali blizu, blizu.

Inače, spomenuti profesor još je smatrao da se zaljubljenost može pripisati psihičkim smetnjama i to stanje nazvao limerencijom. A njezini znanstveni sljedbenici proučavaju limerenciju u usporedbi s opsesivno-kompulzivnim poremećajima i ponašanjem ovisnika o drogama. Ovi znanstvenici se slažu da limerence (zaljubljivanje) još ne može biti uključeno u Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, ali, citiram, "želimo krenuti u smjeru dijagnoze, prognoze i liječenja."

Općenito, već je očito da nije sve tako ružičasto sa zaljubljivanjem kao što je uobičajeno opisati u umjetničkim djelima.

Ovdje je, naravno, potrebno napomenuti da zaljubljenost (limerence) sadrži neke gradacije i netočno je reći da je, recimo, ignoriranje drugih briga jednako izraženo kod svih ljudi odjednom. Naravno da ne. Jačina limerence razlikuje se od osobe do osobe.

Je li zaljubljivanje uvijek loše? Naravno da ne. Kad muškarac ili žena nisu ni u kakvoj vezi i zaljube se jedno u drugo, to je jako dobro (pogotovo ako više ili manje podnošljivo obavljaju svoje radne obveze).

Štoviše, postoji mišljenje da je zaljubljivanje potrebno kako bi ljudi stvorili neke temelje za zajednička pozitivna iskustva, na kojima bi se potom razvila ljubav. Vjerojatno je tako.

Međutim, što ako se limerencija dogodi, primjerice, oženjenom muškarcu? I on se ne pretvara u supružnika, već u potpuno stranu ženu?

U ovoj državi, naš heroj sigurno posluje. Njegova opsesivna želja za tom ženom, pojačana ignoriranjem svega što se ne odnosi na tu ženu, sigurno će dovesti do glupih djela - primjerice, napuštanja obitelji ili razvoda.

Pri zdravoj pameti ovako nešto ne bi napravio, ali je onda - kao da se kakvo zamućenje dogodilo - pobrkao drva za ogrjev.

A onda će limerencija proći (i prođe), i odjednom se ispostavi da mu se nova žena ne sviđa (što je jača ljubav, to je jače vraćanje u mržnju, u pravilu), i nećete se vratiti svojoj bivša žena. Ovdje je katastrofa spomenuta na samom početku bilješke.

Zato i kažem da je zaljubljenost strašna bolest. A takvo njegovo imenovanje samo je malo pretjerivanje.

Sada bi bilo prikladno razgovarati o pitanju liječenja. Pa, u gore navedenom okviru (to jest, s obzirom da limerence nije uključeno u "Vodič"). Dakle – kako se riješiti zaljubljenosti?

Dvije su glavne metode liječenja: bihevioralne i kognitivne.

Bihevioralni je vrlo jednostavan - prekinuti svaki kontakt s objektom ljubavi (najbolje je, naravno, na samom početku jedva osjetiti znakove limerence). Bilo koji kontakti su bilo koji, uključujući društvene mreže i SMS. Najbolja opcija ovdje je otići u divljinu i tamo sjediti tri mjeseca. Onda će uspjeti.

Kognitivna metoda se dijeli na dva načina.

1. Odluka "Bit ću samo sa suprugom." Potrebno je donijeti jasnu smislenu odluku i slijediti je. Tada limerencija neće pasti na vas.

Međutim, tu postoji jedna kvaka. To bi trebala biti nova odluka, reklo bi se, jutarnja. Ako je ova odluka donesena prije sto godina, ništa neće funkcionirati. Odluku "Ja ću samo s ..." potrebno je stalno ažurirati.

Tada će se, zahvaljujući mehanizmu kognitivne disonance, svi osim partnera činiti manje privlačnima (za detalje vidi bilješku). A budući da su svi, osim zakonskog supružnika, manje privlačni, tada se zaljubljivanje neće dogoditi.

2. Prisutnost kognitivne barijere. Ovo je i teško i jednostavno u isto vrijeme. Evo samo zašto - dovoljno je znati da je zaljubljenost bolest i neće ostati. Zapravo, čitajući ovu bilješku, već ste pridonijeli stvaranju ove kognitivne barijere.

Strogo govoreći, kada bi cijeli stroj kulture - pjesme, knjige, filmovi, legende - radio za prepoznavanje zaljubljenosti u limerence, onda ne bi bilo problema. Stvorila bi se kognitivna barijera koja bi odlično funkcionirala.

A teško je jer sada cijeli stroj kulture radi na idealizaciji zaljubljivanja. I, stoga, uništava kognitivnu barijeru. Stoga, ako ga stvarate, morate izgraditi složen sustav zaštite od pritiska kulture.

Pa, za kraj, još jedan bihevioralni trik. Kako biste se nosili s limerencijom, počnite živjeti zajedno. Vrlo brzo će ispariti i bit ćete izliječeni.

Ako želite znati više o emocijama, .

I imam sve, hvala na pažnji.

Evo još postova na sličnu temu:

Ovaj je unos autor objavio u .

Navigacija postova

Kako se riješiti zaljubljenosti: 121 komentar

Alyona
Pasha, kako su mi na vrijeme poslali link na ovaj članak, pravo plačem.
Molim pojašnjenje - "u usporedbi s (s) ob (c) opsesivno-kompulzivnim poremećajima" - nedostaju dva "c", mislim da je tako.
Ponavljajte kao mantru ono što ste napisali. Svako jutro, uz šalicu kave. Pa, upotrijebi svoj mozak, da. Svijest je sve.
A o kulturi, odavno sam se naljutio na sve te “ljubav-ne može”, pjevane i snimane. Ona će za njega umrijeti - ali njemu je puno teže živjeti (pogotovo s njim)! 🙂
Anna
Odnosno, sumirajući gore navedeno, zaljubljena osoba je osoba zamagljene svijesti. On u biti nije stvarna osoba u koju je zaljubljen, već određena idealna slika koja se trenutno projicira na tu osobu. Osoba puna ljubavi je ona koja ne idealizira partnera, zna njegove nedostatke, ali mu je u isto vrijeme taj partner iz nekog razloga ipak drag (ako je jasno zašto se BAŠ ne čini kao ljubav, zar ne?)
Anonimno
Ili možda, Pavel, napiši bilješku o tome kako se zaraziti ovom ljubavlju?))) Čini mi se da je za obiteljske odnose, gdje su muž i žena međusobno zaljubljeni, ovo divno)))
strašilo
Neću se izdati, moj oprez nije uzaludan:
Što ugodniji početak, kraj gori i strašniji...

(C) Olga Pulatova. "Čovjek trideset i tri osobine." Vrlo duhovita pjesma o toj istoj ljubavi.
sms
I zašto, kada živite zajedno, zaljubljenost prolazi, a ne postaje jača?
cvjetati
Oduvijek sam sumnjala da sam “hormonska ovisnica”. dosta dugo sam u vezi koja mi uglavnom odgovara, ali ako prije nisam primjećivala druge muškarce, nedavno se pokazalo da ih ima jako puno, a među njima ima zanimljivih, talentiranih, itd. i dovraga, kako ponekad želiš skliznuti u ovu ljubav. držati se na rubu i okrenuti se natrag uvijek je vrijedno titanske sile..
1. Pavel Zygmantovich Autor posta
  Svijest o bolesti je prvi korak do ozdravljenja 🙂
2. Inna
  bloom, koliko sam te razumio! Ona je ista! I, po meni. tako dosadno bez ljubavi! Pa, jasno je, ne želim lomiti drva, ali ovi otkucaji srca ... Kakva ljepota!
Natalija
kako dobro! Ispada da sam normalna osoba i na dobrom putu! ponekad se dogodi da se zanesem, ali to me jako opterećuje, direktno osjetim tu nepravilnost, tu emocionalnu viskoznost umjesto lakoće i transparentnosti, stvarno mi je muka. pokazalo se čak i njihovim vlastitim metodama za izlazak iz ovog stanja))).
Vladimire
Da, zaljubljivanje je epizoda hipomanije. Pa, ili čak manija 🙂
Maša
Napomena je jednostavno super. Također bih dodala da je moguće oboljeti od sindroma "snježne kraljice", kada ljubav nije obostrana i nije moguća opcija "zajedničkog života". Možete isključiti sve kontakte, preživjeti slom u isto vrijeme, ali tada se sindrom definitivno neće izbjeći.
Valeria
Zdravo!)
I ako takvo stanje, i svi gore navedeni simptomi traju 2 godine, je li vrijeme za liječnika (dobro se izliječiti;)?
Ozbiljno pitanje, stvarno.
Aleksej
Zdravo!
Hvala na poruci, ali...
Ne mogu prekinuti kontakte - radimo zajedno. I ja sam šef...
U istom je stanju već godinu dana. Ili dugo mirno promatram i tiho se radujem prisutnosti predmeta, zatim počinjem tražiti "znakove potvrde". I tako iz usporenog (dugotrajnog) stanja prelazim u aktivno (kratko) sve dok ne shvatim da griješim sa znakovima ili postoje sumnje u potencijalnog partnera za ovu ženu ...
Želim tabletu koja bi odmah otpustila ((
Anastazija
Pavel, je li moguće nekako spasiti muža od zaljubljivanja? Naravno, on nije zaljubljen u mene, ali će se oženiti predmetom ljubavi, zbog čega se sada razvodi od mene i gotovo je prestao komunicirati s našim djetetom. I ja bih mu poželio sreću i pustio ga da ode u miru, ali on je bio toliko "lud" da je počeo činiti čistu zloću prema mom sinu i meni, a bojim se i zamisliti kako će završiti suđenja... To je Jasno je da naše obitelji više nema, ali želim se mirno rastati, a ne stalno čekati noževe u leđa. Postoji li način da se osoba vrati u normalu? Hvala
1. Pavel Zygmantovich Autor posta
  Pavel, je li moguće nekako spasiti muža od zaljubljivanja?
  Jao, samo on to može sam. Proći će šest mjeseci – i on će se otrijezniti.
  1. Anastazija
    Hmm, što ako je već prošlo šest mjeseci? Ili misliš na šest mjeseci od početka zajedničkog života, a ne od početka zaljubljivanja?
    
    Još jedno pitanje, ako nemate ništa protiv... Pišete "što je jača ljubav, to je jače vraćanje u mržnju", ali u kojim slučajevima dolazi do tog vraćanja? Uostalom, ljubav se ne pretvara uvijek u mržnju, zar ne? Vjerojatno češće ipak zaljubljeni?
    
    Pa ipak, da li pojava ljubavi (muža) prema objektu sa strane znači da nije bilo ljubavi (prema ženi)? Koliko ja razumijem, to znači nepostojanje hranjivog i sigurnog okruženja u obitelji, inače do zaljubljivanja ne bi došlo (vjerojatno?), ali što se tiče ljubavi u obitelji, znači li to da ni ona nije postojala?
Elena
Ooo hvala ti)))
ima takvih limerica ili kako pate godinama.
Trebam tvoj članak za posao,
hvala još jednom.
Anastazija
"Anastasia, budimo iskreni - na koje pitanje zapravo želiš čuti odgovor?" - Ne znam. Čvrsta zbrka i kaša u glavi šest mjeseci. Vjerojatno, kao i obično - "tko je kriv i što učiniti"?)) Ili "što se dogodilo, što će se dogoditi i kako će se srce smiriti?")) Ali nitko neće odgovoriti na ova pitanja, razumijem.
Pitanje "kako se to moglo spriječiti?" prekasno. Prije nekog vremena pitanje "Je li moguće nešto popraviti?" Još uvijek je bilo relevantno, ali sada je osoba već toliko poplavila da već sumnjam da smo dijete i ja barem jednom nešto značili supružniku.
Može li čovjek uopće shvatiti što je učinio i ostaviti nas na miru? Inače, odlučio nam se osvetiti što smo mu sin i ja “omeli sreću”. Mislim da me to trenutno najviše brine. Najjači osjećaj koji sada doživljavam je strah za našu budućnost s djetetom i sva su pitanja povezana samo s tim. Oprosti, Pavel, zbog mog toka emocija, čitam te već dugo, ali odlučio sam prvi put pisati.
Svetlana Kipiani
Samo. Lakonski. Jasno.
I što je najvažnije, vrlo koristan članak.
Tatjana
Pavel, molim te, reci mi kako se riješiti zaljubljenosti, ako ne postoji način da se izbjegnu kontakti? radimo zajedno, sjedimo u istom uredu. Promjena posla nije opcija.
Drva za ogrjev su se već polomila - ostavila je muža.

Pomozi mi molim te)
Anyuta
Pavel!) A ipak je zanimljivo znati alternativni pogled. Možda ću biti uznemiren, ali neću biti uvrijeđen - stvarno poštujem vaše mišljenje.
Anyuta
Hvala na odgovoru, Pavel! Nisu uvrijedili.))) Mislio sam. A što se podrazumijeva pod "sitnicama" kojima se treba znati radovati?I gdje mogu pročitati o tome kako razviti veću osjetljivost u sebi?
Jeanne
Pa ipak, biti zaljubljen je divno! Postoji samo trenutak, ali KAKAV!!! Ovo je let duše!!! Uvijek možete stati, ali zaboravite ovo čarobno stanje - NIKADA!!!

Hvala Pavel!!! Zahvaljujući!!!
Tatjana
Pavel, a ako ova ljubav pokriva uvijek iznova?
Osoba je ista) Razdvojeni davno. I ja i on smo oženjeni.
Ali treba samo ukrstiti puteve (na internetu, čestitati na nečemu, osobni susret - ovo je samo nekoliko puta u mnogo, mnogo godina, unatoč činjenici da ne tražim posebno komunikaciju, svjesno se distanciram) - sve, moj krov ostavlja za par mjeseci garantirano . Županija je jednostrana (dobro, ja tako mislim, inače bi se ipak nekako pokazala). Ne znam ni ja, na sreću ili na žalost, jednostrano je...
I to unatoč činjenici da sam isprva mislio da su svi raskinuli, nije bilo osjećaja itd. Onda sam uhvatila samu sebe da sam mogla baciti njegova pisma tek nakon 6 godina braka... govoreći sebi to je sve, ovo nije potrebno, nećemo se više sresti, ja sam udata, imam djecu itd. .
A onda "razrednici" ... kao grom iz vedra neba, bio sam pokriven ... brak na rubu kolapsa (napominjem - nemamo vezu!). Preživio, šest mjeseci razbijanja je bilo. A sad svaka čestitka – krv u glavi, zujanje u ušima, misli u bijegu. Pa nije često. Jer uvijek me za njima otrgne... I sama se trudim ne uvijek ni čestitati - da se ne namećem (shvaćam, žohari moji, može čovjek normalno reagirati, ne zna za moje muke). Već nekoliko godina. Je li to moja divlja fantazija? Ili je veza jednostavno nedovršena?
Jer sada imam još jedan poziv... Ali tada mi se čini da me je prozreo, posumnjao da nešto nije u redu (jer su bila 2 osobna susreta u mjesec dana - jedan slučajni, drugi na njegovu inicijativu, nakon mnogo godina ne sastanak, plus neko vrijeme dopisivanje u mreži), sada (mislim) svjesno izbjegava komunikaciju. I koliko je loše za mene ... Razumijem da to nije sve što je potrebno, on je oženjen, nećemo imati vezu. I mene izbacuje iz takta.
Ali sada je s moje strane sve komplicirano činjenicom da sam u procesu razvoda, tako da ne može biti odluke da ostanem sa suprugom.
Ono što me brine je sama ljubav. Koja me tolike godine sustiže i opet sustiže, unatoč tome što je prije postojala i odluka da živim s mužem i kognitivna barijera.
Što radim krivo?
Natalija
Pavel, previše si kategoričan, kao i uvijek. Skladatelj
Dunaevsky se ženio 7 puta i svaki put je bio sretan s novom muzom, svakoj je ženi ostavio stan, ne potiskujući svoje osjećaje i ne rugajući se svojoj psihi.
Nekoliko biznismena koje poznajem razveli su se i ponovno oženili, a u svakoj obitelji ima djece.
Kategoričnost je prilično štetna mentalna kategorija - mnoge ljude može lišiti sreće
Aleksej
Oni. brak treba izlaziti samo izračunom? Propali ljubavni brak?
Alyona
Pavle! Dopusti mi da ti priznam svoju ljubav!)))) (ne ljubav)))
Koji god tvoj članak pročitam je potpuni užitak!
zaljubljen
Razumijem da je zaljubljenost poput droge, ako se ne pretvori u ljubav i ne prestane. Da? Imam nekoliko pitanja: I
1) Od jednog psihologa sam čuo da kad se čovjek često zaljubi, to ukazuje na nedostatak serotonina u tijelu, koji nadoknađuje tim osjećajima euforije tijekom ljubavi. to jest, ako je to tako, onda se, nakon što ste napunili serotonin iz drugih izvora, ne možete zaljubiti?
2) nisu razumjeli na račun kognitivne barijere. Samo shvatiti da je ta ljubav poput bolesti i da će sigurno proći?
3) na štetu "odluke": i ako niste u braku, ali volite osobu koja je otišla. koje je rješenje ovdje?
4) možda sam nešto krivo shvatila, ali opisane metode oslobađanja od ljubavi su u suštini potiskivanje. a ako se nešto potiskuje, neće li ispasti obrnuto - još gore?

Hvala na odgovorima.
Sveta
Pavel, dobra večer) Članak je zanimljiv, hvala! Čini se da je sa stajališta logike i razuma sve točno i može biti utjeha u takvim situacijama. Emocije divljaju, mozak se ne može nositi. Ponašanje se mijenja. I kako ste onda, sa stajališta Duše, koliko ja razumijem, specijalist za ovo područje? Zašto je priroda izmislila ljubav kod ljudi?))
Tatjana
Budući da sam bio u braku 15 godina, zaljubio sam se. U braku je živjela još 3 godine, već je bila zaljubljena u drugog muškarca. Suprug je znao. Razvedena od muža, rastavljena od ljubavnika. Ne smatram greškom ni razvod, ni zaljubljivanje, ni rastanak s ljubavnikom. Ovo je moj život, a lijep je i s ljubavlju i s rastankom. Zaljubiti se je divno, baš kao i diviti se prekrasnom krajoliku, divnoj osobi ili biti ogorčen, ogorčen na nepravdu, ponekad tužan. Živjeti na jednoj emocionalnoj noti je dosadno.
Aleksandra
Pavel, zdravo!
Puno hvala na korisnim i zanimljivim člancima!
Ja imam takvu situaciju.
Suprug se zaljubio na poslu (osjećaji su obostrani). Ali djevojka nije htjela razvijati vezu s njim, jer je saznala da je oženjen.
Muž mi nije ništa skrivao i čekao.
Odmah mi je sve ispričao i otišao živjeti u unajmljeni stan.
Nakon nekoliko tjedana, već je počeo živjeti sa svojom "voljenom" zajedno.
Čim su imali seks, odmah je zatražio od mene hitan razvod, jer je "voljeni" napet zbog pečata u putovnici.
Kaže da se ne vraća.
Muž je priznao da već sanja o zajedničkoj djeci s njom.)
On i ja imamo kćer koju on jako voli.
Kaže da ga dugo nisam vabila, ali u njoj sve vabi. I da smo različiti ljudi.
!!!Svi ovi divni događaji razvijaju se nepristojno brzo: zaljubio sam se, otišao, razvedimo se. Od do kraja trajalo je oko mjesec dana. Prošlo je već dva mjeseca otkako ne živi s nama.

Iako je prije svih događaja rekao da mu nitko ne treba, a naša obitelj mu je najdragocjenija u životu.
Moj muž ima 39 godina. Izvana mi se čini da ima dobnu krizu i uskoro će doći k sebi i vratiti se s pokajanjem.
Ako se to ne dogodi, onda nikad nisam poznavala svog muža i, općenito, ne razumijem ništa u životu.
Dragi Pavel, kakva je vaša prognoza?
Hvala vam!
1. Aleksandra
  ja ću dodati.
  Suprug i ja smo zajedno 17 godina.
  Pročitao sam vaš članak "Koliko dugo traje romansa sa strane". =)
  Stvar je u tome što ovaj roman nije razvijao sa strane, već je ODMAH otišao od kuće.
  Tijekom svog života uvijek je u svemu bio “brzinac”.
2. Pavel Zygmantovich Autor posta
  Dobar dan Aleksandra.
  
  Oprostite mi na mojoj iskrenosti - razumijem da ne želite ovo čuti, ali što možete učiniti ... Ne znam kako će se događaji razvijati. I nitko ne zna. Možda će je jednako brzo odvoljeti i vratiti se. Možda ne. Pokušavate naći odgovor koji ne postoji i ne može postojati. Ovo je beskorisno i štetno.
Anna
Hvala vam puno na poruci, Pavel! Vraćam se više puta na to, opis zaljubljenosti je takav općenito - prepoznajem se u svakoj riječi 🙂 Samo tu je problem, imam kroničnu bolest, nikako je ne mogu izliječiti. Radim u muškom timu i općenito moja specijalnost je muško i stalno se zaljubljujem u svoje kolege. Mijenjala sam poslove, odjele, projekte, ionako uvijek postoji netko prema kome se osjećaji ponovno rasplamsaju, stabilno 1-2 puta godišnje. To traje već 8-9 godina, od toga sam u braku skoro 5))) I već sve znam i razumijem, nema flertovanja i pokušaja postizanja reciprociteta, odluka da budem sa svojim mužem je donesena i se ne raspravlja. I svaki put pokušavam ne zaljubiti se. Ali još uvijek je kao dan mrmota. I skoro sam se navikla na to, ali sva ta iskustva su jako zamorna i loše je za posao kada stalno morate prebacivati misli s "oh, kako je on super" na pitanja s posla) Doktore, može li se to izliječiti? Što radim krivo? Molim za savjet, Paul!
Tatjana
Pozdrav Pavel.
Zbog činjenice da sam se više puta zaljubila, a znam što je to, pa nakon što sam se zaljubila ovaj put, što sam u braku više od pet godina, koji smatram sretnim, s muškarcem koji ima skoro 10 godina godina mlađi od mene, naravno ne priznajem ni razmišljanja o nekakvoj izvanbračnoj zajednici.
Ipak, tog čovjeka redovito viđam, i to u javnosti, i jako me ljuti što nehotice spustim oči do dna, i neugodno mi je, kao školarki, susresti njegov pogled. Sigurna sam da je čovjek samo dobronamjeran prema meni, ali njegovi osjećaji u ovoj situaciji ne igraju nikakvu ulogu. Zapleti Ane Karenjine i Emme Bovary uvijek su ostavljali najbolniji dojam na mene.
Ali brinem se da ljudi nisu budale, nikad se ne zna, netko će pogoditi moje osjećaje, počet će tračevi, isprati će se moje ime i moj muž. Postoji li učinkovit način da se prestanete ponašati kao idiot ako je kontakt neizbježan?
Pavel, zdravo. Ako shvatite da osoba ima mane, onda je daleko od savršene. Ali i dalje ga smatrate cool i lijepo je komunicirati s osobom, drago mi je vidjeti ga, čuti ga, onda to više nije ljubav?
1. Pavel Zygmantovich Autor posta
  Dobar dan, Anna!
  
  Ali i dalje ga smatrate cool i lijepo je komunicirati s osobom, drago mi je vidjeti ga, čuti ga, onda to više nije ljubav?
  Da, ovo nije ljubav. To je već ljubav 🙂
Lera
Paša, dobar dan, to je, na primjer, situacija kada komuniciram sa šehidom (2 mjeseca dnevno), zatim se sretnemo jednom na kratko, sretnemo se i živimo zajedno neko vrijeme dva (obojica putuju Europom, mi živim u različitim zemljama, vrijeme sam se zaljubila, od njega sam kao odgovor na priznanje čula "sviđaš mi se" i "sviđaš mi se još više" nakon drugog susreta-odmora s dužim zajedničkim ostankom - je li to normalno neki drugi razlog?

Samo odrasla duša može imati miran i skladan ljubavni odnos. Ljubav za odrasle je svijetla i praktički ne nosi brige. Ali postoje i drugi, pogrešni, nezdravi odnosi.

je bolest koja se u Americi liječi u posebnim skupinama. Ako ne živite u SAD-u, morat ćete sami riješiti problem. Kod nas nije ni običaj da takva pitanja upućujemo psihologu, jer stanovništvo nije naviklo svoje poteškoće povjeriti potpunom strancu, pa čak i platiti za to velike novce. Samo rijetki koriste savjete kvalificiranog stručnjaka, dok ostali pokušavaju sami shvatiti.

Ovisnost o ljubavi u suvremenim uvjetima života javlja se prilično često. Prema nekima, vezanost izuzetne snage je, naprotiv, dobra. Ali takav stav kao rezultat samo dovodi do prekida odnosa.

Bit će vam zanimljivo pročitati:

Znakovi ljubavne ovisnosti

Postoje neki uobičajeni simptomi koji ukazuju na prisutnost ovisnosti o ljubavi:

1. Pojava tjeskobe zbog dugog odsustva voljene osobe;

2. Ovisnost o ljubavi rađa bezrazložan osjećaj ljubomore. Postoje negativni osjećaji, čak i kada partner samo razgovara s pripadnikom suprotnog spola;

3. Stalna potreba za potvrdom ljubavi prema vašoj osobi;

4. Očekivanja od pratioca potpune podložnosti vašoj volji;

5. Strah od samoće i strah od napuštenosti. Želja za potpunim posjedovanjem osobe.

6. Uobičajeno ponašanje, misli i osjećaji iskrivljeni su do neprepoznatljivosti.

Često se ljubavna ovisnost očituje kada osoba svoju srodnu dušu više ne doživljava kao neovisnu i slobodnu osobu, smatrajući je samo nastavkom i dodatkom sebe. U isto vrijeme zvuče fraze poput: "Mi smo jedna cjelina", "Ti si smisao mog života", "Ne mogu živjeti bez tebe". Ovim riječima ljudi ovisni o ljubavi jasno pokazuju svoj strah od napuštenosti.

Što učiniti da se pobijedi ovisnost o ljubavi? Prije svega, naučite vjerovati sebi i biti samouvjereniji. Da biste to učinili, psiholozi preporučuju provođenje auto-treninga. Ako su te vježbe redovite, mogu učiniti čuda. I u to ćete se sigurno uvjeriti! Fraze za samohipnozu možete smisliti sami. To mogu biti izjave o sretnom životu, dobrom poslu, voljenim prijateljima, dobrom zdravlju, dokaz da ste sretni i voljeni itd. Ponovite odabrane fraze 20 puta prije spavanja, a također i nakon buđenja. Prijemi iz iste serije bit će učinkoviti:

- svaki put kada otvorite vodu, mentalno zamislite kako vaša ljubav prema osobi odlazi s vodom;

- zamislite ga kako se bavi svakodnevnim, a ne najosobnijim fiziološkim poslovima - to savršeno iskorijenjuje nezdravo obožavanje druge polovice.

Sve navedeno više se odnosi na rad na vlastitom psihičkom stanju i vrlo je korisno u podizanju samopoštovanja. Ali nakon svega, mnogi su zainteresirani kako se riješiti ovisnosti o ljubavi radikalnim metodama. Ovo je logična želja. Ne sjedite prekriženih ruku, djelujte!

Vidi također: - odgovor je u znaku zodijaka

1. Zabranite sebi bilo kakve misli o predmetu vaše ovisnosti. Uostalom, ako je strast postala destruktivna, moraju se poduzeti odlučne mjere. Pripremite se da će prekid biti bolan. Vaš glavni zadatak je pokušati psihičku traumu učiniti minimalnom. Da biste to učinili, prevedite emocije u racionalnu sferu i naučite ih kontrolirati. Mentalno se ogradite od objekta svoje nesretne ljubavi zamišljenim zidom. Zapamtite: vi ste neovisna i snažna osoba i možete nadvladati svoje slabosti.

2. Ako shvatite da ne možete promijeniti svoj stav prema partneru, bolje je da se raziđete. Pronađite snagu u sebi i uništite sve što je vezano za vašu voljenu osobu: fotografije, darove, internetske zapise o vašoj srodnoj duši, dnevnik posvećen vašoj vezi. Nemojte tražiti povremene susrete s bivšim i riješite se svih kontakata do kojih možete doći. Izbjegavajte svaku komunikaciju. Zapamtite: osjećaj koji nije podržan osobnim sastancima i komunikacijom prolazi puno brže i bezbolnije.

3. Napravite popis svih najgorih i najuvredljivijih stvari koje vam je voljena osoba uspjela reći ili učiniti. Stavite ga ispred telefona i ako vam ruka posegne za slušalicom da nazovete bivšu ljubav, ponovno pročitajte što ste napisali i želja će vam odmah nestati.

4. Kako bi veza završila uspješno, sve što mislite o krivcu za nastanak ljubavne bolesti izrazite na papiru ili usmeno i među vama neće biti propusta. Ako nemate takvu priliku, postupite na sljedeći način: stavite stolicu ispred sebe i zamislite da vaš predmet nezdravog obožavanja sjedi ispred vas. Reci mu kako te je mučio, kako je besraman i bešćutan. A onda oprostite sve i zaboravite pritužbe jednom zauvijek.

Zaljubljenost je strašna bolest koja može dovesti do katastrofe u životu čovjeka.

Kako vam se sviđa ova teza? Previše kategoričan? Da, slažem se, pretjerano. Ali - i to je važno - poprsje je malo. Može se reći - samo malo pretjerivanje.

Počnimo s pojmom. Što je ljubav? Ovo je posebno stanje osobe, koje karakteriziraju neki stabilni fenomeni.

Profesorica Dorothy Tennov čupave 1979. godine identificirala je takve fenomene koji su karakteristični za zaljubljivanje:

Opsesivne misli (o objektu ljubavi);
- akutna potreba za recipročnim osjećajima (i istovremeno - strah od odbijanja);
- usmjerenost na pronalaženje dokaza reciprociteta, nada za takvu potvrdu, pusta želja.
- stalno ushićeno raspoloženje ("kao na krilima!"), Ako postoji reciprocitet;
- ignoriranje ili zanemarivanje svega što nije vezano uz zaljubljenost (posao, učenje, prijatelji);
- idealizacija objekta ljubavi ("on je idealan!").

I do hrpe - kršenje sna i prehrane, ubrzan rad srca, proširene zjenice. Općenito, naravno, ne doseže punopravnu psihozu, ali blizu, blizu. Štoviše, na biokemijskoj razini zaljubljivanje osigurava feniletilamin, koji je blizak amfetaminima ili, recimo, meskalinu. Jednostavno rečeno, to je također alkaloid.

Općenito, već je očito da nije sve tako ružičasto sa zaljubljivanjem kao što je uobičajeno opisati u umjetničkim djelima.

Štoviše, postoji mišljenje da je zaljubljivanje potrebno kako bi ljudi stvorili neke temelje za zajednička pozitivna iskustva, na kojima bi se potom razvila ljubav. Vjerojatno je tako.

Međutim, što ako se limerencija dogodi, primjerice, oženjenom muškarcu? I on se ne pretvara u supružnika, već u potpuno stranu ženu?

U ovoj državi, naš heroj sigurno posluje. Njegova opsesivna želja za tom ženom, pojačana ignoriranjem svega što se ne odnosi na tu ženu, sigurno će dovesti do glupih postupaka - primjerice, napuštanja obitelji ili razvoda.

Pri zdravoj pameti ovako nešto ne bi napravio, ali je onda - kao da se kakvo zamućenje dogodilo - pobrkao drva za ogrjev.

Sposobnost unosa stanja nadahnuća i magije u vezu vrlo je korisna i može unijeti svježi povjetarac u smiraj svakodnevnog života, ponovno napuniti jedra vašeg ljubavnog broda.

OVO JE PREDIVAN OSJEĆAJ LJUBAVI

Svatko je u jednom ili drugom trenutku svog života iskusio, sada doživljava ili će to tek iskusiti. prekrasno stanje ljubavi. Zaljubljenost se mijenja, tjera vas da bolje gledate na svijet, vidite sve u potpuno DRUGIM bojama.

Ponekad osjećaj zaljubljenosti može prerasti u sveprožimajuću STRAST, pa čak i OPSJEDNOST objektom tih osjećaja. Osjećaj zaljubljenosti nije samo neka vrsta osjećaja, već cijeli KOMPLEKS OSJEĆAJA doživljava jedna osoba u odnosu na drugu.

Psiholozi vjeruju da se u tom razdoblju LJUDSKA SVIJEST SKUPUJE, a objekt njegovih snažnih osjećaja iskrivljuje. Svi nedostaci objekta se brišu iz sjećanja, sve proturječnosti se zaboravljaju, ali svako POZITIVNO iskustvo nalazi odgovor u srcu i dugo se pohranjuje u sjećanju.

Osjećaj zaljubljenosti upija osobu u potpunosti, a također prekriva predmet u POTPUNOSTI. Obožavatelj VOLI ne samo tijelo ili um, već sve: kako on ili ona okreće glavu, kako govori, kako se smiješi, kako zabacuje glavu kad se smije, kako zvuči njezin glas, kako se ponaša drugi ljudi, općenito, doslovno sve.

Razdoblje zaljubljenosti je svijetlo i čisto. Obično u tom razdoblju ljubavnik osjeća ogroman raspon osjećaja. Ponosan je što je njegov predmet tako lijep, divi se njegovoj ljepoti, dirnut je njegovom ljupkošću, i tako dalje i tako dalje. Razdoblje zaljubljenosti može PROPADATI, a zatim se osjećaj ponovno roditi istom snagom, ako ne i većom.

Zaljubljivanje je popraćeno akutnom željom da stalno budete u blizini svog objekta. Za početak ga samo ŽELIŠ VIĐE VIDJETI, zatim uhvatiti njegov pogled na sebi, zatim OSJETITI njegovu kožu pod prstima i UHVATITI dodire. S vremenom se zahtjevi i želje samo povećavaju i mogu se razviti u goruću STRAST i TJELESNU ŽELJU.

Zaljubljivanje je često čisto platonske prirode, odnosno osjećaja na daljinu. Objekt takve ljubavi možda čak i ne sumnja da je za nekoga on cijeli svijet. Takav NEPOTREBNI OSJEĆAJ zaljubljenosti praćen je tugom ili čežnjom. No, to je nekakva svijetla TIHA TUGA opisana u poznatim pjesmama, lirska čežnja za nečim što se nije dogodilo.

Kada je osoba zaljubljena, osjeća takav entuzijazam i energiju. Kao da mu KRILA IZRASTE, i on se nadnese nad cijeli svijet gledajući s visine na one koji nisu zaljubljeni i ne osjećaju ovaj uzbudljivi osjećaj.

Slika voljene osobe je nepogrešiva, kao da je obasjan jarkom svjetlošću, neobičan i jarko se ističe među ostalima, ON JE NEOBIČAN. Čini se kao da je ljubavnik u bajci, a svi njegovi snovi postaju stvarnost.

Ti najdublji osjećaji, naime, nisu usmjereni na stvarnu osobu, već na onu IDEALNU SLIKU koju je ljubavnik stvorio u svom umu. Upravo je on svoj objekt obdario onim osobinama koje, najvjerojatnije, nikada nije imao. DAO mu je neku vrstu AUREOLA, kojeg se teško osloboditi.

Tijekom tih burnih osjećaja osoba otkriva svoje najbolje strane. Život vidi kao lijep i želi da ga i drugi vide na isti način. Oštro osjeća svu ljepotu svijeta oko sebe: pejzaže, slike, pjesme. Čini se da cijeli svijet oko njega pjeva nekakvu ljubavnu baladu.

Ovaj prekrasan osjećaj zaljubljenosti može završiti na tri načina: ili se samo smiriti i zaboraviti, ili pronaći drugi objekt za sebe, ili se razviti u LJUBAV. U svakom slučaju, to je osjećaj zaljubljenosti koji će se zauvijek pamtiti kao NAJLJEPŠI i NAJUKLASNIJI OSJEĆAJ NA SVIJETU, kada poželite pjevati, plesati i nasmijati se bez razloga, a da se i cijeli svijet nasmije, pjeva i pleše, kao da odgovara na ovaj veličanstveni osjećaj.

KAKO SE RIJEŠITI LJUBAVI KOJA TE UNIŠTAVA.

Tisuću je puta čovjek bio u pravu kad je pjevao o iznenadnoj pojavi ljubavi; ali "kad se uopće ne nadaš" nije tako loše. Ponekad se dogodi da Zaljubljivanje se javlja u šefa, u suprugu bliskog prijatelja ili u kolegu!

Bez obzira koliko se zaljubio euforija i osjećaj krila iza leđa, u gore opisanim slučajevima, ona još uvijek nije dobrodošla: prema svim pokazateljima jasno je da osim nesreće i tuge, razaranja osobnosti, ljubomore i ogorčenosti takav osjećaj vjerojatno neće donijeti nešto dobro. I s tim se moramo nekako nositi!

Tako kako se riješiti ljubavi, ako je potpuno neumjesna? To je moguće, u moći gotovo svake osobe, ali uspjeh će zahtijevati puno truda i stalnu kontrolu nad sobom, nad svojim postupcima i mislima.

Proces je zaista dosta težak i bolan za psihu., ali moramo čvrsto shvatiti da će biti puno štetnije i teže ako svoje osjećaje ostavite onakvima kakvi jesu, pa im čak date na volju.

I posljednja "sretna misao" prije ili kasnije pada na pamet bilo kojoj zaljubljenoj osobi, ako se ne pokuša riješiti svoje opsesije i prestane se kontrolirati. Zbog toga SVI PATE: sam ljubavnik, objekt njegovih osjećaja i svi oni oko njega, inicirani u "tajnu", kao i promatrajući je sa strane.

Psiholozi znaju kako prevladati zaljubljenost. Ovo je težak posao, ali nagrađivan. Glavna stvar je da svoje stanje ljubavi ne doživljavate kao sreću danu odozgo., ali kao neprimjereno i neprikladno, ali ipak trening svojih ljudskih kvaliteta, snage karaktera i njegove izdržljivosti.

Dakle, prvi korak je priznanje svoje ljubavi neprikladna, bolna, neperspektivna OVISNOST, koja će u budućnosti samo opteretiti i ne donose nikakvu radost kojih se najbolje riješiti. Nakon što ste definirali svoje osjećaje u takvim kategorijama, bit će puno lakše postaviti unutarnji zadatak da ih iskorijenite u svom životu.

Druga radnja je identificirati one ŽIVOTNE OBJEKTE koji nekako izazvati misli o neprikladno voljenoj osobi - i pažljivo izbjegavanje takvih objekata.

Naravno, najteže je učiniti favorit - NEPOSREDNI ODBOR ili KOLEGE. Ali ako jasno postavite cilj, to se može postići - neka ova misao daje snagu i jača um kada popusti.

Izvrsna, dobro uspostavljena metoda - bezglavo krenuti u posao ili znanstvenu (stvaralačku) djelatnost. Znanstvenim jezikom rečeno, sublimirajte svoj osjećaj (tj. koristeći tu energiju usmjerite je u produktivnijem smjeru), postavite namjerno IZVRSNE kreativno-znanstvene (ili stručne) ZADATKE i izvršite ih u NAJKRAĆEM mogućem roku.

Ovdje djeluje PRINCIP ZAMJENE, istiskivanje misli o jednoj stvari iz glave drugim mislima. Doista, kada intelekt radi punim plućima na rješavanju nekog teškog, ali izvedivog zadatka, umu je vrlo teško lebdjeti u oblacima, gledajući svijet oko sebe kroz ružičaste naočale. Ako je moguće, bilo bi lijepo zatražiti poslovno putovanje.

Oslobađanje od osjećaja je dug proces, zahtijeva nekoliko mjeseci kontinuirane samokontrole.

Neophodno staviti objekt ljubavi u namjerno područje neznanja i ponašajte se prema principu "od suprotnog": želite GLEDATI BEZ SKRETANJA POGLEDA - to znači da uopće ne morate gledati u tom smjeru; ako želite GOVORITI ugodne, nježne riječi - morat ćete šutjeti, komunicirati na strogo doziran način i isključivo o poslovnim temama. Teško je, ali uspjet će!

OVISNOST O LJUBAVI.

Bez bliskih i toplih odnosa s osobom suprotnog spola život postaje siv, monoton i sumoran. Paradoksalno, svi ti sukobi i nevolje koje sudbina organizira za osobu ispunjavaju njegovo postojanje različitim bojama.
ne bez razloga psiholozi kažu da BEZ SUKOBA NEMA RAZVOJA. Radi se o tome kako ljudi to tretiraju.

Nakon rastanka neizbježno dolazi razdoblje analize situacije: zašto se to dogodilo. Razmišljanje se obično odvija na jedan od dva moguća načina: osoba za sve krivi sebe ili za prekid krivi partnera.

Analiza uzroka uvijek u različitim stupnjevima naginje u jednom ili onom smjeru, što otežava pronalaženje pravog uzroka i razumijevanje suštine situacije koja se dogodila, SMISAO LEKCIJE koju čovjeku nosi život. I, kao što znate, ako se LEKCIJA NIJE NAUČILA, sudbina je uredila da se ona PONAVLJA, ali s drugim partnerom i u drugoj životnoj kulisi.

Svaka osoba je u određenom stupnju svog razvoja, a kao uvjet za taj proces, DATI JE ODREĐENE ZADATKE. Na primjer, naučiti OPRAŠTATI i RAZUMIJEVATI VOLJENU OSOBU jedan je od najvažnijih.

Razmišljajući o oprostu, trebate uzeti jednu misao za sebe: oprost ne isključuje oštre mjere za obrazovanje osobe. To je upravo ono što roditelj pun ljubavi čini kada kažnjava svoje dijete za nedjelo. A mjeru kazne bira on u skladu s razmjerom kršenja bilo kojeg pravila od strane potomaka. Upravo osjećaj ljubavi potiče vas da pronađete pravi način kažnjavanja, često na intuitivnoj razini.

Budući da su svi ljudi u određenoj mjeri djeca, razumijevanje ovoga pomoći će skinuti krivnju za kolaps odnosa sa sobom i partnerom. To će biti prvi korak prema prevladavanju ljubavne ovisnosti i pravilnom prolasku konfliktne situacije.

Ovdje je važno to razumjeti stupanj apsolutnog unutarnjeg oprosta može toliko promijeniti situaciju da se pitanje KAKO BRZO ZAVOLJETI OSOBU jednostavno ne postavlja. Odnosi se mogu dramatično promijeniti, a osjećaji se rasplamsavaju novom snagom., čime prelazi na višu razinu svog razvoja.

Međutim, ako se to nije dogodilo, i OPORAVAK PARA JE NEMOGUĆ , ovo treba uzeti kao lekciju i znak da je privrženost ovoj osobi bila nerazumno jaka. Dakle, život nas uči da se ne bavimo nekim nauštrb vlastitog unutarnjeg razvoja.

Poznato je da se mnoge djevojke toliko "lijepe" uz odabranika, neprestano tražeći na ovaj ili onaj način njegovu pažnju i ispoljavanje osjećaja ljubavi, da je potonji sve više postoji želja da se pobjegne od takve nametljivosti.

Žena to ne bi smjela zaboraviti ako se muškarac u vezi s njom osjeća kao OBJEKT PLIJENA, sigurno će pokušati raskinuti takvu vezu, jer prema prirodi, dobivač, on mora biti hvatač. Upravo ovo pretjerani pritisak na njega dovodi do nesklada u paru, i sve okreće naglavačke: čovjek se počinje osjećati SLABIM i BESPOMOĆNIM. To je u suprotnosti s njegovom prirodom, pa u njemu ključa sukob sa svim posljedicama. . .

Ako nije moguće reanimirati odnos, morate shvatiti da se ovisnost o ljubavi ne može brzo prevladati. Proces oslobađanja od njega olakšava ISKRENI OPROŠTAJ i partnera i sebe. Važno je izvući zaključke o tome što je uzrokovalo situaciju. Često ovo mijenjanje uloga u paru, koji je gore spomenut. U slučaju da su se osobne promjene dogodile u procesu razmišljanja, tada će se BOL u SRCU sigurno povući.

Osjećaj potpunog i bezuvjetnog oprosta samome sebi vrlo pozitivno utječe kako na emocionalno stanje osobe tako i na njezin život općenito. A njegovo značenje je promijeniti se kako se ne bi ponovile pogreške učinjene u prošlosti, inače je pojava slične situacije neizbježna.

Razmatrajući pitanje kako se odljubiti, važno je ne pasti toliko nisko da počnete KRADITI taj prekrasni OSJEĆAJ MRŽNJE prema svom partneru. Nesumnjivo, odricanje od toga će dati privremeno olakšanje od boli duše. No, neće li u budućnosti biti dan život još gore osobe, kao znak stupnja asimilacije lekcije koju je ona iznijela?

VIA GRA - BILO JE SJAJNO
Autor riječi i glazbe - Konstantin Meladze

Jednom će i ovo proći.
I snijeg će prekriti tragove.
I čini mi se da tu negdje.
Više nisi u mom srcu.
Ali ne gasite svjetlo na prozoru.
I ne znam kako da živim.
Hvala za što.
Naučio me voljeti.
Vrijeme je prolazno.
I ništa nije zauvijek.
Oprosti mi prijatelju.

Refren:
Samo sam tražio sreću.
I pronašao sam to u tebi.

Ali tvoja je tuga uzaludna.
Zbogom, bilo je super.
Zbogom, bilo je super.

Jednog dana će i ovo proći.
Ali koliko god godina prošlo.
Ti si jedina u mom svijetu.
A vi niste voljeni.

Nepromjenjivo je, pa stoga i vjerojatno.
Nema suza u mojim očima.

Refren:
Samo sam tražio sreću.
I pronašao sam to u tebi.
Neka ne sve, ali samo djelomično.
Ali tvoja je tuga uzaludna.
Zbogom, bilo je super.
Zbogom, bilo je super.

Kako je to nesnosno bolno za one koji se nisu zaljubili ni u jedno ni u drugo. Nije bitno je li oženjen ili previše agresivan, nepredvidiv ili je s njim postalo dosadno i nezanimljivo. Bez obzira na razlog, osjećaj koji je još jučer donosio radost može se pretvoriti u nešto što ometa život. I jedino si ti sam u stanju pomoći u ovoj situaciji, vjerujući da je u tvojoj moći osloboditi se patnje i boli i odlučivši to postići, usprkos svemu i svima.

Kako se osloboditi osjećaja i emocija

Ponekad život donosi neugodna iznenađenja. Jučer je ovaj čovjek izazvao oluju emocija, a danas postoji samo jedna želja, što je prije moguće riješiti se bilo kakvih osjećaja prema njemu. Jer ometaju racionalno razmišljanje, življenje, truju egzistenciju, stvaraju probleme i očito ne ostavljaju šansu za sretan osobni život. Uostalom, kada se na horizontu pojavi zanimljiv predstavnik suprotnog spola, odmah se pojave sjećanja kako je s prvim nekada bilo dobro, a postalo je loše ili koliko je on bolji od ostalih.

I tu se ili pojavljuju strahovi hoće li se ista stvar dogoditi s ovim muškarcem ili šanse za stvaranje nove veze nestaju zbog činjenice da žena nije spremna susresti se s nekim tko, po njezinom mišljenju, ne odgovara do bivšeg. Ova zbrka osjećaja u duši tjera vas da proživljavate sve što se dogodilo i što se događa iznova i iznova, ne ostavljajući nikakvu priliku da vratite sklad u svoju dušu i shvatite što stvarno trebate učiniti da biste se oslobodili i izgradili sretan osobni život.

Potrebno je usmjeriti snage u tako teškom trenutku kako bi se riješili tih osjećaja usprkos svim poteškoćama koje će se pojaviti na putu. A prvi korak trebala bi biti spoznaja i prihvaćanje da ne donose ništa osim problema i patnje. Dopuštajući im da zapovijedaju i utapaju um, čini se da dajete pravo raspolaganja sobom nekome tko vam nije uzvratio ili nije ispunio vaša očekivanja.

I ne morate se bojati da neće uspjeti, inače riskirate da stvarno vjerujete u to. Kako ne biste dugo zaglavili u ovom stanju, nemojte se previše fokusirati na oslobađanje od emocija. Obratite pozornost na ovaj problem kada je potpuno nepodnošljiv, a osjećate da treba nešto poduzeti kako biste barem smanjili oštrinu i intenzitet emocija dok se s njima ne budete u potpunosti mogli nositi.

Kad se još ne miješaju mnogo, nego vam samo malo smetaju, dopustite sebi da se bavite svojim uobičajenim poslovima bez upuštanja u osjećaje. Što ste duže uronjeni u razne aktivnosti, posao, komunikaciju s prijateljima, lakše se nosite s osjećajima. S vremenom će izgubiti svoju oštrinu, a vi ćete ih se korak po korak oslobađati prihvaćajući činjenicu da je to isključivo u vašim rukama.

Upamtite, fokusiranje na patnju, pokušaj da je se riješi jednim potezom samo će pogoršati stvari. Nije tako jednostavno riješiti se osjećaja odmah. Bez strpljenja i usmjerenosti na pobjedu neće uspjeti promijeniti situaciju. Zato imajte strpljenja i dopustite sebi ponekad samo da osjetite ovu tugu, čežnju, očaj i ljutnju. Shvaćajući da su one sastavni dio života koliko i pozitivne emocije.

Općenito, vrlo je korisno promatrati što se događa izvana kako biste shvatili što vas zapravo muči. Činjenica je da kada je čovjek ovisan, vjeruje da je to ljubav, onda nastaje puno problema. Jer ovisnosti se zapravo jedino može riješiti. Ona neće nestati sama od sebe. Ovisnom partneru teško je preživjeti prekid i krah nadanja.

Svojim umom može shvatiti da nešto nije u redu, ali njegova psiha zahtijeva uobičajene jake emocije. Stoga je tako važno smoći snage priznati sebi da je osjećaj koji vas sprječava da živite samo bolna ovisnost, lijepo prerušena u snažan osjećaj.

Kada je to ljubav, ona ne donosi patnju, ona daje radost i omogućuje vam da se osjećate sretnim. Sve ostalo definitivno nije ona. Strast, privrženost, navika, ovisnost, ali ne i ljubav. Ovo je ovisnost o određenim emocijama koje takve veze daju, ali one nemaju nikakve veze s pravom ljubavi.

Nemogućnost mirnog podnošenja rastanka, potreba da kontrolirate osobu, da znate gdje je, strah da ćete je izgubiti, uvjerenje da ne možete živjeti bez nje, spremnost da tolerirate njeno neshvatljivo ponašanje - sve su to znakovi ovisnosti.

Ljubav čini da u čovjeku vidite ono najbolje, uči vas da mu vjerujete, da se radujete njegovom uspjehu, da brinete da ne povrijedite, da izbjegavate sebične postupke i manipulacije uz pomoć skandala, prijetnji ili suza. Može otići, ali nakon nje nema ruševina u duši, već samo blaga tuga i divna sjećanja na ono što je bila, uz zahvalnost onome tko je mogao probuditi taj osjećaj.

Prava ljubav odlazi tiho, ne treba se boriti protiv nje, ne treba je "čupati" iz srca. Onaj koji voli želi samo sreću za voljenog i zato ga pušta, radujući se da je tako bolje za njega.

Shvativši da nije ljubav ono što muči, što, naravno, boli izgubiti, već samo potreba psihe da primi negativne emocije, osoba podsvjesno osjeća olakšanje, jer nema smisla da se drži ove ovisnosti . Uostalom, ona za njega ne predstavlja nikakvu vrijednost, što se ne može reći o ljubavi. Tko to može razumjeti, lako će se riješiti osjećaja koji ga uništavaju.

Fotografija: Kako se riješiti ljubavi prema muškarcu

Ne možete sebe kriviti i pokušati shvatiti zašto se to dogodilo, zašto ste odabrali krivu, zašto se vaše nade nisu ostvarile, zašto još niste imali sreće. Ove će misli samo pogoršati situaciju i neće vas pustiti, neprestano vas tjerajući da razmišljate o tome i tražite odgovor koji ne postoji. Ovo se može dogoditi svakome. Nitko nije imun na neuspjehe i probleme u odnosima. I to se mora prihvatiti. Svatko ima pravo biti slab i nesiguran, pokušavati, ispravljati se, mijenjati se i griješiti. Nemoguće je stalno biti u pravu i dobar, kao što je nemoguće živjeti bez poteškoća i patnje.

Zamislite da se to događa vašoj bliskoj prijateljici pa da je posavjetujete. Kako bi objasnili zašto ga mora zaboraviti i otpustiti svoje osjećaje. Pokušajte pronaći način da ona prizna da je ovisna. Je li to dovoljno samo reći ili je potrebno pronaći neke argumente i znakove da se doista radi o ovisnosti i nezdravoj navici, a ne o ljubavi.
Obavezno zapamtite sve nedostatke ovog čovjeka. U svim pojedinostima, s nekakvim skrivenim zadovoljstvom, sve nabrojati, opisati i shvatiti da prema tako nedostojnom čovjeku možete osjećati samo ravnodušnost, a ne brinuti se za njega.
Kada vas kritiziraju u vašoj prisutnosti, nemojte stati. Neka ljudi podijele svoja razmišljanja o tome. Jasno su primijetili što ste propustili. Tako ćete naučiti puno novih stvari i još jednom se uvjeriti da to očito nije junak vašeg romana.
Ne pokušavaj popuniti upražnjeno mjesto novim dečkom. Malo je vjerojatno da biste svojoj djevojci savjetovali da započne novu romansu, prema principu "Knock out with wedge". To je prepuno ozbiljnih problema ako ne shvatite zašto ste pobrkali ovisnost s ljubavlju, zašto ste toliko vremena potrošili na osobu prema kojoj se sada želite riješiti osjećaja.

Predstoji ozbiljan rad na sebi kako bi se shvatilo da je to samo neurotična ovisnost, od koje je vrijeme da se riješite, kako se ne biste opet i opet našli u sličnoj situaciji. Stoga, radi vlastite zaštite, trebate odvojiti vrijeme i razmisliti o tome kako se riješiti ne osjećaja, oni će nestati, već uobičajenog ponašanja pri odabiru muškaraca, što stvara probleme.
I svakako ispunite svoj život novim dojmovima i ugodnim emocijama, umjesto da uronite u sjećanja, dodatno napuhujući osjećaje koji bi trebali nestati. Uvijek ste dobrodošli u skloništa za beskućnike, sirotišta, ekološke i javne organizacije. Pomaganje drugima ispunit će vas ponosom i radošću. A to je ono što je potrebno.

Fotografija: Kako se riješiti ljubavi prema muškarcu

Nitko nije imun na pogreške i razočarenja. Život je tako posložen i to se može samo prihvatiti. Ali ako se to ne može izbjeći i promijeniti, to uopće ne znači da nemate snage nositi se s tim i naučiti kako izaći iz takvih situacija uz najmanji gubitak za sebe. Najvažnije je zapamtiti da vjera u sebe i svoj uspjeh, bez obzira što radili i čemu god težili, čini čuda. Ako želite dobiti ono što želite, vjerujte da je to u vašoj moći i uspjet ćete.

Popularno u kategoriji: