Kako pocrnjeti bez solarija. Preplanulost iznutra: što jesti za zlatnu boju kože

Ljeto sunčanje puno pluseva: ultraljubičasto povećava razinu serotonina (zdravo, odlično raspoloženje!), potiče proizvodnju vitamina D (zdravo, pogon i jaki zubi!), poboljšava imunitet (zbogom, prehlade!). Osim toga, ten je jednostavno prekrasan.

Kako biste od sunca uzeli samo prednosti, a nedostatke sveli na nulu, poput rizika od opeklina, preranog starenja ili raka kože, morate se pravilno sunčati.

1. Kupite kremu za sunčanje

Ovo je prvi i ključno pravilo zdrava preplanulost. Doktori koji su izuzetno loši Štavljenje odnose na sunčanje, nemojte se umoriti ponavljati: ultraljubičasto više šteti nego koristi. Stoga treba izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu.

Ako to nije opcija, važno je zaštititi kožu barem od najopasnijih ultraljubičastih zraka - UVB-tipa. Ove zrake kratke valne duljine nazivaju se i gorućim: sadrže veliku energiju, zbog koje uzrokuju crvenilo, opekline i rak.

Kreme za sunčanje dizajnirane su, uglavnom, kako bi zaštitile tijelo od prejakog UVB zračenja. Nemojte zanemariti ovu zaštitu.

Proizvodi sa zaštitnim faktorom ne utječu na brzinu tamnjenja. Oni samo povećavaju vrijeme koje možete provesti na suncu bez oštećenja kože.

Lifehacker je detaljno pisao o tome kako odabrati pravu kremu za sunčanje. Da bi krema djelovala potrebno je:

1. Nanesite najmanje 20 minuta prije izlaganja suncu. Tako se krema za sunčanje upija i pouzdano štiti, uključujući i dublje slojeve kože.
2. Obnovite kremu svaka dva sata ili učestalošću naznačenom na pakiranju.

2. Budite spremni na postupno tamnjenje

Nemojte ni pokušavati uhvatiti sve sunčeve zrake u kratkom vikendu. Malo je vjerojatno da ćete postati "čokolada" za takvo razdoblje, ali ćete ozbiljno povećati zdravstvene rizike. I zato.

Melanin - taj tamni pigment koji koži daje čokoladnu ili brončanu nijansu - zapravo je sredstvo kojim se naše tijelo štiti od za njega smrtonosnog ultraljubičastog zračenja. Melanin stvara svojevrsnu zaštitnu barijeru oko stanica kože koja raspršuje opasne UVB zrake.

Dok ima malo melanina, stanice su bespomoćne i lako mutiraju pod utjecajem UV zračenja. , koji zarađuju ljudi svijetle puti, prvi je znak oštećenja molekula DNK, bremenit u najmanju ruku ubrzanim starenjem, a najviše razvojem melanoma.

Stoga pokušajte, s jedne strane, akumulirati melanin, iritirajući kožu sunčevom svjetlošću. A s druge strane - učinite to kako ne biste oštetili stanice.

U idealnom slučaju, kožu uvodite u ultraljubičasto svjetlo postupno.

Prvog dana sunčajte se 10-15 minuta prije ručka i 15-20 minuta poslije ručka.

Svaki dan dodajte 10 minuta navedenom vremenu. Samo ne dopustite da koža pocrveni. I ne zaboravite kremu za sunčanje!

3. Pripremite kožu za tamnjenje

Kako bi koža lakše akumulirala melanin, ravnomjerno Četiri savjeta za sigurno sunčanje za zdrav ljetni sjaj i postupno potamni, vrijedi ga temeljito očistiti od prljavštine i mrtvih stanica.

Možete koristiti kupovni ili (na primjer, malo namočen u vodi zobena kaša brza hrana) piling tijela ili se ograničite na masažu rukavicom za piling.

Ali nemojte biti revni. Kožu je dovoljno čistiti na ovaj način jednom tjedno i pol.

4. Ne izlazite na sunce usred dana

Princip je jednostavan: što više linija sunčeve zrake pogodila kožu, veća je doza ultraljubičastog zračenja koju je primila.

Prema Američkoj obrambenoj agenciji okoliš(EPA), maksimum Goruće činjenice radijacija pogađa Zemlju između 10:00 i 16:00 sati. Ako vam je drago zdravlje kože i tijela u cjelini, bolje je ne izlaziti na sunce u ovom trenutku.

A ako jeste, pokušajte skratiti boravak, koristite kremu za sunčanje i prekrijte tijelo odjećom.

Najviše siguran ten dostupno prije 10:00 i poslije 16:00.

5. Idući na plažu, popijte šalicu zelenog čaja

Zaštitite kožu od štetni učinci ultraljubičasto može biti ne samo izvana, već i iznutra. Postoje proizvodi 6 grupa namirnica koje će vas zaštititi od sunca koji pomažu koži da se odupre UV zračenju. na trošak visok sadržaj antioksidansi Slobodni radikali, antioksidansi u bolesti i zdravlju zaustavljaju proces razaranja i mutacije stanica.

Dakle, pomoći će vam:

1. Riba bogata masne kiseline omega 3. Skuša, haringa, tuna, losos, losos i tako dalje. Također možete uzimati omega-3 u obliku dodataka prehrani.
2. Crveno i narančasto voće i povrće. Naranče, grejp, marelice, mrkva, rajčica, crvena i narančasta paprika.
3. Crna čokolada.
4. Kupus. Obična, pekinška, brokula - bilo koje povrće iz skupine Cruciferous.
5. Zelenilo. Peršin, bosiljak, kadulja, ružmarin i tamno lisnato povrće poput špinata.
6. Zeleni i crni čajevi.

Postoje proizvodi koji, naprotiv, povećavaju rizike Unos hrane i rizik od karcinoma skvamoznih stanica kože u zajednici: Nambour kohortna studija raka kože od izlaganja suncu. Na primjer, punomasno mlijeko, sir i jogurt prije odlaska na plažu bolje je ne koristiti.

6. Znati stati

U pravilu proizvodnja melanina prestaje 2-3 sata nakon izlaganja suncu. Stoga je besmisleno sunčati se cijeli dan.

Ležanje uz bazen dulje od 2-3 sata neće vas dodatno preplanuli, već samo povećati rizik od oštećenja kože.

Osim toga, postoje podaci Sunčanje može ograničiti sposobnost proizvodnje vitamina D da dugotrajno izlaganje suncu ne povećava, već, naprotiv, smanjuje razinu vitamina D.

7. Hidratizirajte kožu nakon izlaganja suncu

Možda će vam se svidjeti čokoladna boja. Ali ovdje tijelo percipira višak melanina u stanicama kao signal oštećenja kože i nastoji što je brže moguće skinuti pokvarenu "kožu". Gornji sloj preplanule kože postaje suši - tijelu je lakše odljuštiti zahvaćene stanice.

Kako ne biste prerano izgubili preplanuli ten, svakodnevno i temeljito hidratizirajte kožu te pokušajte ne koristiti piling i izbjegavajte aktivnu masažu ručnikom.

Prekrasan zlatni ten čini da svi izgledaju odmorno i okrijepljeno. No, ne mogu si svi priuštiti odlazak na godišnji odmor, a ni vrijeme u njihovom rodnom gradu nije uvijek sretno. Zbog toga ljudi pribjegavaju korištenju raznih alternativne metode preplanuli ten.

Kako pocrnjeti bez sunca?

Postoji mnogo načina da pocrnite bez izlaganja suncu. Među njima: umjetna sredstva (samotamnjenje, tablete, injekcije), prirodni proizvodi (kava, kakao, crni čaj) i posjet solariju.

Primjena umjetnim sredstvima za tamnjenje - ne uvijek brzo i korisna metoda. Samotamnjenje najmanje šteti zdravlju. Kreme, losioni, sprejevi, pa čak i posebne maramice sadrže dihidroksiaceton koji ostavlja mrlje na koži tamna boja a da ne prodre u nju. Problem je što se takva preplanulost razlikuje od prirodnog izgleda, brzo se ispire, neravnomjerno leži na koži i može uništiti odjeću. prljave mrlje ako se ne apsorbira.

“O sunčanju moje mišljenje je negativno. Sve su to umjetni trenuci. Postoji nekoliko Fitzpatrick tipova kože, a nije svaki tip kože prikladan za samotamnjenje. Ovdje se odvijaju kemijske reakcije tvari s tijelom,” siguran sam dermatolog medicinskog centra "Akademija zdravlja" Igor Polozko.

Tablete za sunčanje boje epidermu uz pomoć tvari kantaksantina. Međutim, prema rezultatima istraživanja njemačkih znanstvenika iz Centra za oftalmologiju Sveučilišne bolnice u Kölnu ( A. Hueber, A. Rosentreter, M. Severin), primjena takvih lijekova je oprezna. Konzumacija kantaksantina može dovesti do problema s vidom, budući da je ovaj aktivni sastojak sklon nakupljanju u mrežnici. Iako je, prema rezultatima istraživanja, nuspojava reverzibilna i ne dovodi do morfoloških promjena, tablete za sunčanje zabranjene su u mnogim zemljama.

Još jedan sumnjiv način dobivanja preplanulosti su injekcije melanotana. Koža će promijeniti boju tjedan dana nakon injekcije. Međutim, učinak neće dugo trajati. Za održavanje boje čokolade morat ćete ponoviti injekcije dva puta tjedno. Također je vrijedno napomenuti da melanotan nije u potpunosti proučen te nije jasno do kakvih posljedica može dovesti njegova dugotrajna primjena.

“Što se tiče injekcija melanotana, mora se reći da lijek nije prošao dovoljno testiranja, zabranjen je u mnogim zemljama i prodaje se samo tajno. Potiče dodatnu proizvodnju melanina, koji je odgovoran za boju kože, što potiče rast. maligne formacije. Takvih je slučajeva doista bilo. Kako biste izbjegli zdravstvene probleme s ovim ( znači - pril. izd.) bolje je ne koristiti", upozorio je dermatolog.

Narodne metode sunčanja bez sunca mnogo su sigurnije za zdravlje. Pranje i trljanje kože crnim čajem, kakaom ili mljevenom kavom vjerojatno neće dati kožu čokoladna nijansa, ali na barem, riješite se bljedila.

“Umivanje kavom ili crnim čajem prirodnije je od svih kemikalija. Možemo reći da je u principu čak i koristan”, rekao je Polozko.

Najučinkovitiji način za preplanuli ten bez sunca danas je odlazak u solarij. Doista, biti pod ultraljubičastim zrakama, možete dobiti gotovo savršen ten. Međutim, kako ne bi naštetili tijelu, klijenti solarija ne bi trebali zlorabiti broj posjeta i ograničiti vrijeme provedeno u kabini. Oni koji se ne mogu kontrolirati i izgube osjećaj za mjeru mogu imati ozbiljne posljedice: od suhoće i dehidracije kože do preranog starenja i pojave staračke pjege do raka kože.

Je li lažna preplanulost korisna?

Iz gore opisanih metoda lažni ten samo pranje prirodnim proizvodima, kao što su kava i crni čaj, te odlasci u solarij mogu koristiti tijelu. Ultraljubičaste zrake, poput sunca, pomažu u poboljšanju tjelesne i mentalne aktivnosti, a također jačaju imunološki sustav. Međutim, to se događa samo u kratkim vremenskim razdobljima. Dugotrajni boravak u solariju, naprotiv, potiskuje imunološki sustav.

Stručnjaci kažu da ultraljubičasto svjetlo također može poboljšati raspoloženje osobe. Zrake potiču proizvodnju hormona sreće (endorfina) i, obrnuto, uništavaju hormone melankolije (serotonin).

Ultraljubičasto također može isušiti kožu i obnoviti funkcije. lojne žlijezde. Zato kozmetolozi preporučuju osobama s problematična koža preplanuli nakratko.

Međutim, prekrasan ten može dovesti do zdravstvenih problema. Suhoća i dehidracija kože, iritacije, prerano starenje kože, pojava staračkih pjega, pjegica i novih madeža - još ne puni popis komplikacije. Međutim, najviše strašna posljedica zlouporaba sunčanja - melanom.

Što je melanom?

Melanom je jedan od najagresivnijih tipova raka kože koji se razvija iz pigmentnih stanica (melanocita).

Europski onkolozi izračunali su da svake godine samo u Europi solariji izazovu više od tri tisuće slučajeva melanoma. Prema znanstvenicima, ljudi koji mladost redovito posjećuju solarij, rizik od razvoja melanoma povećava za 75%.

Osim toga, na temelju podataka iz rada znanstvenika s Međunarodnog istraživačkog instituta za prevenciju bolesti (Francuska) i Europskog instituta za onkologiju (Italija), svaka dodatna sesija u solariju povećava ovu brojku za 1,8%.

“Ako govorimo o riziku od melanoma čestim posjetima takvim ustanovama, onda se on znatno povećava. Činjenica je da s ultraljubičastim svjetiljkama koje su podešene na umjetno zračenje možete promijeniti stupanj intenziteta i ostaviti osobu pod njihovim utjecajem danas 10 minuta, a sutra 15. To je apsolutno nemoguće učiniti - koža možda neće izdržati to. Najbolja prevencija melanom u ovom slučaju - namjerno uvjeriti osobu da odlasci u solarij nisu samo štetni, već opasne posljedice za zdravlje ljudi i najbolje bi bilo da ih odbijete posjetiti”, kaže kirurg, specijalist laserske medicine, dermato-onkolog klinike Vector Vyacheslav Ganshin.

Tko se ne bi trebao sunčati?

Korištenje sredstava za samotamnjenje u obliku krema, losiona i sprejeva kontraindicirano je osobama koje pate od alergija i akni, s upalama i herpesom, trudnicama, kao i osobama koje imaju posjekotine i ogrebotine.

U solarijima, ni u kojem slučaju osobe s bolestima srca, povećana krvni tlak i tuberkuloza.

„Pacijenti s velikim brojem staračkih pjega, trudnice i dame tijekom razdoblje laktacije, osobama s endokrinim poremećajima i onima koji nakon sunčanja imaju hiperpigmentirana lokalna područja, odnosno preplanulost je neujednačena, zabranjen je boravak u solarijima”, upozorio je Ganshin.

Ako uzimate antibiotike i još nije prošlo mjesec dana od posljednjeg lijeka, bolje je suzdržati se od utjecaja ultraljubičastih zraka na tijelo. Isto vrijedi i za osobe koje su nedavno bile podvrgnute kemoterapiji, kao i za one koji jesu kronična bolest ili oslabljen imunološki sustav.

Kozmetika sadrži tvari koje boje gornji sloj dermisa, odnosno potiču proizvodnju melanina koji je odgovoran za pojavu tamne boje kože.

Svi proizvodi za umjetno tamnjenje imaju drugačiji oblik, ali jedno načelo djelovanja - proizvodnja prirodnog pigmenta, koji jamči ravnomjernu, lijepu preplanulost. Treba ih nanositi nakon tuširanja u kombinaciji s pilingom ili pilingom.

Princip rada kozmetike koja boji kožu

Zbog dosljednosti krema za sunčanje smatra se učinkovitijom od bronzata i autobronzata, ali zbog svoje gustoće duže se upija i suši te može ostaviti mrlje na odjeći.

Umjetno tamnjenje bez sunca i solarija moguće je izvesti različitim sredstvima.

Mlijeko se, zbog nježnije strukture, brže apsorbira, iako ima isti princip izlaganja koži.

Sprej raspršuje fine čestice, što štedi vrijeme tijekom nanošenja i sušenja., ali također djeluje na kožu ne dubinski kao krema.

Navodimo najpopularnija i najučinkovitija sredstva za dobivanje umjetne preplanulosti bez sunca i solarija.

Gelovi, sprejevi i kreme s pigmentima koji daju umjetnu preplanulost bez sunca i solarija

Garnier Ambre Solaire Ravnomjerna preplanulost. Sprej - 555 rubalja.

Proizvođač obećava ujednačena manifestacija prekrasne prirodne preplanulosti, bez mrlja i pruga kao nakon izlaganja suncu.

Prikladno se raspršuje pod bilo kojim kutom, temeljito pokrivajući teško dostupna mjesta.

Umjetno tamnjenje bez sunca i solarija dobiveno uz pomoć kozmetika i postupci, jednako učinkoviti poput sunčanja.

Ekstrakt breskve i drugih biljaka njeguju i ne izazivaju alergije. Brzo se upija bez dodatnog utrljavanja.

VLAŽNI FLUID-GEL AKTIVATOR ZA SUNČENJE VICHY CAPITAL IDEAL SOLEIL ZA LICE SPF50 - 1199 rubalja.

Aktivira prirodnu proizvodnju melanina u tijelu, ubrzava razvoj brončane nijanse koža.

Pruža zaštitu od štetnih solarno zračenje, pogodan za osjetljivu kožu, ne izaziva alergijsku reakciju, sadržaj kofeina pojačava zlatnu nijansu.

Lagana tekstura, vodootporna i nemasna, ne ostavlja tragove na odjeći.

Lancaster Sun Sport - 2000 rubalja.

Lancaster je jedan od najpopularnijih proizvođača sredstava krema za sunčanje. Lancaster Sun Sport Spray sprej štiti od sunca, ugodnog je mirisa, lagan je, lako se raspršuje i brzo upija.

Tan Activator Complex - kompleks koji pojačava preplanulost. Može se nanositi na mokru kožu, nevidljiv nakon nanošenja.

Bronzeri

Bronzeri daju suptilnu preplanulost, reflektirajuće čestice stvaraju nježno svjetlucanje. Vrlo važna kvaliteta sredstva - sigurnost za kožu, neka od njih sadrže tvari za njegu koje zatežu epidermu. Ravnomjerno se sliježu i brzo se pojavljuju, ali i brzo se ispiru vodom.

Postoje 2 vrste.

Za lice

bronzer primijenjeno na određena područja lica. Pomoću njega možete prilagoditi oblik nosa, jagodica, lica općenito, kao u profesionalna šminka. Poboljšava tonus kože, daje prekrasan sjaj. Dostupan u obliku praha, štapića, kreme.

Proizvođači proizvode ne samo standardne Shema boja, ali i proizvodi za vrlo svijetlu kožu, za koje je preplanuli ten u solariju ili dobiven prirodno, Ne preporučuje se. Oni su sedefasti i mat.

Bronzing stick BeYu - 520 rubalja

Sadrži vitamin E za regeneraciju kože. Daje koži prekrasan sjaj pod umjetnim osvjetljenjem. Proizvođač ga karakterizira kao "veo" koji skriva sve nesavršenosti ujednačavajući ton kože.

Belle De Teint Powder Glow Trio Bronzing puder - 2870 rubalja

Daje preplanulu nijansu, transformira i stvara savršen ton. Skriva sitna crvenila i nesavršenosti kože, reflektirajuće čestice daju sjaj i svježinu.

Chanel Soleil Tan De Chanel - 1799 rubalja

Kremasti bronzer je polupuderaste teksture. Daje prirodnu zlatnu preplanulost. Na prirodnom svjetlu daje koži blistavost i sjaj.

Za tijelo

Umjetno tamnjenje bez sunca i solarija iz bronzera vrlo se brzo ispire vodom,čak i uz pojavu znoja, ten može "plutati". Nedostatak je dugo vrijeme sušenja (više od 30 minuta). Može ostaviti tragove na odjeći.

Stručnjaci preporučuju korištenje rukavica za nanošenje, kako bi se izbjeglo mrljanje dlanova. Alternativa je prihvatiti sapunska kupka nekoliko minuta, nakon čega ruke treba dobro oprati pod tekućom vodom.

Tijelo supermodela Charlotte Tilbury - 9360 rubalja

Gel za toniranje koji daje ne samo zlatnu preplanulost, već i vitko tijelo. Ravnomjerno i lako se raspoređuje, ne ostavlja mrlje i tragove. Pogodan za bilo koji tip kože.

Lush Charlotte Island - 860 rubalja

Prekrasan brončani ten Ne začepljuje pore prirodni sastojci, ekonomična potrošnja.

Auto bronzeri

Ući u kemijska reakcija s aminokiselinama, koje stvaraju tvar sličnu prirodnom melaninu. Gornji sloj je obojen koža, zbog toga preplanulost traje duže, ovisno o fototipu kože od 5 do 7 dana.

U ovom slučaju prirodni izgled ovisi o primjeni. Kako biste izbjegli crte i mrlje, proizvođač preporučuje nanošenje kružnim pokretima. Suši se unutar pola sata. Također se savjetuje korištenje rukavica kako ne biste patili od pranja "žutih rukavica".

Garnier "Smooth tan" - 400 rubalja

Pogodan i za lice i za tijelo. Prirodna, ujednačena preplanulost i njega kože.

Flash Bronzer Lancome - 1500 rubalja

Flash Bronzer daje trenutne rezultate. Prozračna tekstura u obliku pjene trenutačno boji kožu dajući joj nježno svjetlucanje. Vrlo je zgodan u brzom ritmu grada.

Potpuna njega od Olay - 400 rubalja

Complete Care ima najmanje agresivno djelovanje. Proizvođač ne obećava trenutno bojenje, ali losion savršeno ujednačava ton, čineći ga malo tamnijim bez gubitka svoje prirodnosti.

Zanimljiva činjenica! Liječnici smatraju umjetno tamnjenje bez sunca i solarija, uz pomoć kozmetike, najsigurnijim načinom za postizanje brončane boje kože!

Top 5 najboljih proizvoda za brzo tamnjenje bez sunca i solarija

KREMA-Losion za postupno tamnjenje "Sjaj ljeta", Dove

Trošak je 400 rubalja. Proizvođač tvrdi da ovo hidratizira i hrani kožu koja je ljeti tako potrebna. Sadrži reflektirajuće čestice za prirodni sjaj.

Lagana tekstura ravnomjerno se razmazuje, brzo upija i ne ostavlja ljepljivi sloj. Sadrži DeepCare Complex za pojačanu njegu koji sadrži prirodne hidratantne sastojke i hranjiva ulja.

Losion za korištenje pod tušem Self Tan Beauty, Lancaster

Trošak je od 1500 rubalja. Losion sadrži cijeli kompleks tvari koje aktiviraju manifestaciju prirodne preplanulosti. Ekstrakti naranče, kokosova voda, ulje burite utječu na ravnomjernu raspodjelu melanina.

Također uključuje zaštitni kompleks protiv starenja. Sadrži svježi citrusni miris s vanilijom i sandalovinom. Proizvođač predstavlja široku paletu boja za svaki tip kože.

Nanosi se odmah nakon tuširanja i upija za samo minutu onda možete isprati. Zbog takvih brzo djelovanještedi vrijeme i ne mrlja rublje.

WIPES-AUTO-TANNING Sublime Bronze, L’Oreal Paris

Trošak je 185 rubalja. Uključuje 2 pojedinačno zamotane maramice. Prikladan obrazac za prijavu. Stručnjaci kažu da salvete ne ostavljaju tragove i mrlje. Sadrži sredstva za eksfolijaciju koja ujednačavaju kožu za ravnomjerniju preplanulost.

Maksimalna koncentracija bronzing komponenti daje željenu nijansu iz jedne aplikacije. Vitamin E stvara dodatnu glatkoću. Zauzimaju malo prostora i vrlo su zgodni za putovanje.

BRONZER U SPREJU Terracotta sprej sa SPF 10, Guerlain

Trošak je 3900 rubalja. Sredstvo za samotamnjenje u obliku bronzajućeg pudera u spreju. Prskanje daje trenutni rezultat, ugodna brončana nijansa kože, što bliža prirodnoj, bez crvenila. Dovoljan je jedan sloj za jednolika primjena koji čuva prirodan izgled lica i tijela.

Ne samo čini kožu mekšom, vlaži je, ali i štiti od štetnog sunčevog zračenja. Ne začepljuje pore, dopuštajući im da dišu. U liniji postoje dvije nijanse: 001Light i 002Medium. Svježe ljetni miris citrus prati još neko vrijeme, stvarajući lagano raspoloženje. Lako se ispire sredstvom za uklanjanje šminke ili pjenastom vodom.

BB KREMA ZA TIJELO Mlijeko, Biotherm

Trošak je 2000 rubalja. Krema za tijelo s laganim tonizirajućim učinkom. Tvari koje sadrži omekšavaju i hrane kožu. Elementi u tragovima prilagođavaju se prirodni ton kožu, ujednačava je, štiti od štetno zračenje. Prerušavanja manji nedostaci stvarajući dojam dotjeranosti, a ne "razmazivanja".

Vrlo lagana konzistencija, ne ostavlja osjećaj ljepljivosti ili filma. Neprimjetno nestaje, ne ostavlja mrlje. Nakon sušenja ne ostavlja mrlje na rublju. Daje sjajni sjaj i mekoću.

Tuš - INSTANT HOLLYWOOD TAN - GLAMING

Shower Glaming je tehnologija razvijena u SAD-u, koja se temelji na raspršivanju losiona koji sadrži različite složene šećerne tvari. Ovo bojenje nastao po analogiji s prirodnim principom bojanja izrezane jabuke kisikom.

Prije prskanja, koža se čisti tekućim pilingom koji priprema kožu i uklanja mrtve stanice. Nakon prskanja, na kožu se nanosi ulje biljnih ekstrakata. Reagira s prirodnim aminokiselinama i proteinima, započinjući proces bojenja.

Učinak je primjetan odmah. Ali nakon tuširanja nakon 6-8 sati preplanulost se pojavljuje u punoj snazi. Traje 10-14 dana.

Dodaci prehrani i tablete za promjenu boje kože (samotamnjenje)

Umjetno tamnjenje bez sunca i solarija može se postići uzimanjem aminokiselina u tabletama koje proizvode melanin. Stručnjaci preporučuju uzimanje lijekova prije izlaska van, to će ubrzati postizanje željenog tona kože uz manje izlaganja štetnom sunčevom zračenju.

Korištenje tableta tijekom godišnjeg odmora i 2-3 tjedna nakon njega osigurava dulje sunčanje. Ovi pripravci su prikladni za vlasnike osjetljive kože, u prisutnosti zdravstvenih problema u kojima se ne preporučuje dugi boravak na suncu ili u solariju.

Pripravci koji sadrže kantaksantin, boju, mogu izazvati alergije, jer. nakuplja se u tijelu. Stoga je vrijedno pažljivo razmotriti zahtjev.

Budi oprezan! Prezasićenost organizma kantaksantinom može dovesti do trovanja!

Isti princip funkcionira dodaci prehrani. Osim aminokiselina koje utječu na proizvodnju melanina, sadrže vitamine skupine B, A, E, C. Ne samo da ubrzavaju pojavu preplanulosti, već i štite od fotostarenja.

Jednostavni narodni lijekovi za dobivanje efekta preplanulosti

Narodni lijekovi za davanje tamne nijanse kože mogu biti ništa manje učinkoviti od modernih. kozmetičkih proizvoda. Oni nose više koristi za tijelo, pod uvjetom da nema individualne netolerancije.

Upotreba kalijevog permanganata za dobivanje umjetne preplanulosti

Kupka s kalijevim permanganatom uključuje potpuno uranjanje u otopinu. Koncentracija se određuje bojom. Nemojte pretjerivati, nekoliko zrna je dovoljno za ne baš sjajan Ružičasta boja. Postupak može trajati 10-15 minuta.

Pročitajte popularan članak na web mjestu:

Prilikom sušenja potrebno je navlažiti lice. Nakon izlaska iz kade, brisanje nije potrebno, inače će rezultat biti izbrisan. Kalijev permanganat jako suši kožu, bolje je namazati hidratantnom kremom, isključujući kozmetiku koja sadrži alkohol, oni će oštetiti rezultat.

Upotreba joda

S upotrebom joda morate biti oprezni. Liječnici strogo ne preporučuju ovaj postupak oni koji imaju problema sa štitnjačom i višak joda u organizmu.

Oni koji imaju zdravlje dopuštaju vam da isprobate 2 načina:

1. Kupka. Koristi se analogno s kalijevim permanganatom.
2. Uz pomoć prskalice. U posudu s vodom doda se 5-10 kapi joda. Što je tamnija dobivena boja, to će nijansa biti svjetlija na koži. Otopina se raspršuje po tijelu. U ovom slučaju morate pokušati postići ravnomjernu raspodjelu.

Kreme od domaćeg crnog čaja ili mljevene kave za utrljavanje u kožu

Kreme su praktičnije koristiti kada nemate vremena za kupanje. Učinak će biti sličan, uključujući korist od dodatne vlage. Mljevenu kavu možete pomiješati s losionom za tijelo ili kremom za lice u jednakim omjerima..

Nakon nanošenja vrijedi držati oko pola sata. Tijekom ispiranja nemojte biti revni s krpom za pranje. Prisutnost elitnih sorti kave nije obavezna. A čaja, kao sredstvo protiv opeklina od sunca, bolje je kupiti kvalitetan čaj. Vrećice čaja uopće nisu prikladne za upotrebu.

Lice i tijelo se brišu gotovim listovima čaja. Ove metode mogu se koristiti jednom dnevno. U početku rezultat neće biti jako sjajan, dok se ne postigne zadovoljavajući rezultat, morate nastaviti s postupkom 2-3 tjedna.

Upotreba mrkve

Mrkva se jako sitno izriba i nanese na lice u tankom sloju, nakon što se ocijedi sok.. Ovdje je također moguće miješati s vrhnjem ili maslinovo ulje za vrlo svijetlu kožu. Ujednačena maska ​​od mrkve može dovesti do pretjerane crvene ili crvene nijanse. Nanesite 10 minuta i isperite vodom.

Infuzija kamilice s nizom

Uzima se kao tretman za kupku. Za 1 litru vode dovedene do vrenja, potrebno je 20 žlica kamilice i niza u jednakim omjerima. Infuzija treba stajati sa zatvorenim poklopcem da dobije tamnu boju. Nakon procijeđenja ulijeva se u kadu.

Lice se briše nakon svakog sušenja. Dovoljno je 20 minuta za jedan postupak. Obje ove biljke imaju bogat sastav i blagotvorno utječu na stanje kože, ublažavaju upale, obnavljaju i ublažavaju stres. Nakon ove kupke pojavljuje se ne samo blaga nijansa preplanulosti, već i poboljšanje dobrobiti. Možete ponoviti nekoliko puta.

Orah, lišće

Otopina lišća ili orahovog ulja blagotvorno djeluje na stanje kože, zacjeljuje rane, liječi kožne bolesti, pojačava cirkulaciju krvi, vlaži i daje lagana preplanulost. Na 1 litru vode potrebna je 1 šalica lišća oraha.

Infused do jake pivo. Kupka se uzima analogno gore navedenom, čekajući prirodno sušenje.

ljuska luka

Primjer učinkovitosti ljuske luka su rumeni Uskrsna jaja. Za zlatni ten potrebno je prokuhati ljuska luka 5 minuta u omjeru 1:2. Infuzija se može nanijeti na kožu raspršivačem ili vatom.

Kurkuma + menta

Kurkuma je vrlo aktivno sredstvo za bojenje koje daje zlatne boje. Ali ako pretjeraš s tim, dobiješ žuta boja. Metvica djeluje osvježavajuće. Za otopinu od 2 žlice. metvica utopljena u 1 šalicu kipuće vode. Ova infuzija razrjeđuje 1 žlica. kurkuma u omjeru 1:1. Maska s kurkumom nanosi se na lice 20 minuta, ispere vodom.

Kupke za sunčanje bez sunca

Kupke od kave i čaja

Kava isušuje kožu, pa je njezina otopina prikladna za vlasnike masna koža. Ili nakon nanošenja trebate koristiti hidratantnu kremu. 0,5 litara svježe kuhane kave ili kuhanog čaja može se uliti u kupku tople vode.

Sličan postupak, uz stalno provođenje, daje koži ugodnu nijansu preplanulosti. Kuhanje čaja također sužava pore i tonira kožu. Prije spavanja bolje je ne kupati se u kupki s kavom, jer to uzbuđuje živčani sustav.

Kupke od povrća i ljekovitog bilja

Umivanje sokom od korijena rabarbare ima učinak laganog "preplanulog tena". Da biste dobili rezultat, postupak se mora provoditi redovito. Ali vlasnici suhe kože trebaju ga kombinirati s hidratantnim kremama, jer sok zateže i isušuje.

Korištenje proizvoda za umjetno tamnjenje bez sunca i solarija za vrlo svijetlu kožu trebalo bi započeti probnim nanošenjem na iznutra lakat.

Mješavina eteričnih ulja gospine trave, oraha i krkavine nanesena na kožu 30 minuta prije izlaganja suncu zategnut će je i zaštititi od UV zračenja te ujednačiti preplanulost.

Preplanulost iznutra: što jesti za zlatnu boju kože

Zanimljiva činjenica!Čestim korištenjem ovih proizvoda poboljšat će se ne samo funkcija umjetnog tamnjenja bez sunca i odlaska u solarij, već i opće dobro.

Osjetljivost kože na ultraljubičasto zračenje može se povećati konzumiranjem hrane koja sadrži karotenoide. Rezultat će biti vidljiv nakon 2-3 tjedna takve dijete. Preplanulost će se "zalijepiti" i imati lijep izgled smeđa nijansa, ravnomjerno raspoređeno.

Karotenoidi se nalaze u izobilju u sljedećim namirnicama:

Učinkovita je umjetna preplanulost, dobivena uz pomoć kozmetike i postupaka, kao i sunčanje. Kozmetički i narodni lijekovi poboljšavaju stanje kože, daju željenu nijansu, a neki od njih štite od štetnog zračenja.

Vrijedno je zapamtiti prije nanošenja bilo kojeg proizvoda na kožu, stručnjaci preporučuju testiranje, nanesite na pregib lakta prilično malo i pričekajte reakciju tijela.

Kako pocrnjeti bez sunca i solarija pogledajte ovdje:

Što je lažni ten i koje su njegove prednosti:

Brončani ton kože ili efekt lagane preplanulosti vrlo je lako održavati tijekom cijele godine. Da biste to učinili, morate redovito putovati u odmarališta ili povremeno posjećivati ​​solarij. Ako vam je preplanuli ten potreban trenutno, imate upornu predrasudu prema solariju, a godišnji odmor neće biti skoro, koristite proizvode za samotamnjenje. ELLE upit 9 bolje načine koji će vam pomoći da izgledate preplanuli bez imalo štete na koži.

1. Ulje

Prije kupnje ovog proizvoda pitajte prodavača daje li trenutačni učinak ili će se preplanulost pojaviti postupno. Druga opcija je bolja: koža će biti obojena ravnomjerno, bez mrlja. Osim toga, da biste dobili savršenu ujednačenu boju, prvo morate napraviti piling, hidratizirati kožu, a tek onda nanijeti ulje. Također imajte na umu da s ovim objektom možete produžiti prirodni ten nakon odmora na moru. Suho ulje za samotamnjenje dostupno je u Nuxeu (sa zlatnim česticama), St. Tropezu, Dioru i Guerlainu.

2. Gel

Gel za samotamnjenje pogodan za djevojke koji žele sve odjednom. Prvo, proizvodi ove vrste lako se nanose i brzo upijaju, drugo, ne ostavljaju tragove na odjeći, i treće, preplanulost se pojavljuje trenutno. Što više možete poželjeti?! Takav gel možete pronaći u Sothysu, Clarinsu i Sephori.

3. Pjena

Pjena za samotamnjenje idealna je za masnu kožu jer ima svojstvo blagog isušivanja. Imajte na umu da se takvi proizvodi vrlo brzo upijaju, pa ih treba nanositi posebnom rukavicom, inače će vam dlanovi postati tamna čokolada. Također napominjemo da će se nakon nanošenja pjene preplanulost pojaviti postupno: isprva će koža postati žućkasto-smeđa, zatim brončana, a tek tada, nakon otprilike dva sata, poprimit će prilično tamnu nijansu. Stoga, ako ne želite izgledati poput sparnog mulata, nemojte žuriti s nanošenjem druge porcije moussea: pričekajte da se ten u potpunosti razvije. Savjetujemo vam da obratite pozornost na mousse iz Babor, Lumene i L "Oreal.

4. Salvete

Salvete natopljene tekućinom za samotamnjenje zgodno je nositi u torbici i njima povremeno obrisati lice tijekom dana. Ovaj način je u redu one koje su već uspjele lagano posmeđiti na suncu i samo žele korigirati kožu obraza, čela, brade i vrata. Usput, maramice mogu zaprljati prste, stoga ih držite s vrhovima, a odmah nakon postupka operite ruke sapunom i vodom. Tarte i Bronzeada imaju maramice za samotamnjenje (potonje voli koristiti Olga Buzova, čije su maramice tijekom cijele godine čokoladni ten izaziva mnogo pitanja obožavatelja).

5. Sprej

Glavna prednost spreja je što se lako koristi samostalno i nanosi ten na najnepristupačnijim mjestima, poput stražnjice. Rezultat je vidljiv odmah, pa ako nešto nije u redu, greška se može trenutno ispraviti. Izvrsne sprejeve nude Garnier, Nuxe, Clinique i Lorac.

6. Serum

Ova metoda je prikladna za one koji više vole da se umjetna preplanulost pojavljuje postupno. Serumi za samotamnjenje često su jako koncentrirani pa ih za prirodni učinak treba pomiješati s omiljenom kremom (dovoljne su doslovno tri kapi) neposredno prije nanošenja na lice ili tijelo. Treba napomenuti da takav ten izgleda vrlo prirodno! Clarins, Guerlain i Collistar imaju čudesne serume.

7. Losion

Djevojkama sa suhom kožom prikladan je poseban losion s hidratantnim svojstvima: nakon nanošenja takvog proizvoda izgledat će preplanulo, svježe i blistavo. Pronađite hidratantne proizvode za brončanje u Sisleyu, Lancasteru ili La Prairieu.

8. Krema

Ovo je najčešći alat za samotamnjenje koji odgovara apsolutno svima. Štoviše, proizvođači su se potrudili olakšati odabir savršena nijansa, označavajući pakete posebnim oznakama za plavuše, brinete ili smeđe kose. Osim toga, kreme se dijele u dvije skupine: s trenutnim i postupnim učinkom. Prvi su prikladni za djevojke s svijetle kože, drugo je bolje koristiti tamnopute mlade dame. U potrazi za savršenom kremom za samotamnjenje savjetujemo vam da obratite pozornost na proizvode Dove, Lancastar ili Estee Lauder.

9. Prskajte vodom

Najteža stvar u umjetnosti samotamnjenja je nježno tonirati lice. Ne možete žmiriti, inače se mogu pojaviti bijele pruge, nemojte nanositi previše veliki broj znači, kako ne bi dobili učinak maske. I tako dalje! Stoga se samotamnjenje sprejom-vodom smatra najprikladnijim za lice. Lako se raspršuje, brzo upija, a višak se može obrisati vatom. Također treba napomenuti da sadrži hipoalergene sastojke koji će blagotvorno djelovati na kožu lica.Takve sprejeve možete pronaći u Yves trgovine Rocher i Sephora.

Različite vrste proizvoda za samotamnjenje, suplementi koji potiču proizvodnju melanina ili injekcije melanotana – mnogo je sredstava za umjetno tamnjenje. Stoga je važno odabrati metodu koja ne samo da će dati prekrasan ton kože, već i neće donijeti nikakve negativne posljedice.

Samotamnjenje: što je to i kako djeluje

Glavna alternativa sunčanju na sunčanim plažama ili u solariju je samotamnjenje. Aktivni sastojak je spoj dihidroksiaceton (DHA). DHA- prirodna tvar, dobiva se iz šećerne trske ili šećerne repe. Dihidroksiaceton reagira s aminokiselinama površinskog sloja epidermisa ne prodirući u dermis, a još više u krv. Rezultat je proizvodnja melanoidina - tvari sličnih melaninu, što uzrokuje tamnjenje kože. Ovisno o količini nanesenog proizvoda i koncentraciji DHA u njemu, stupanj preplanulosti varira od svijetlo do tamno smeđe boje.

Takva preplanulost traje od jednog do dva tjedna, ne ispire se vodom, već se skida prirodnim procesom ljuštenja kože. Pilinzi i proizvodi s kiselinama ubrzavaju proces eksfolijacije, čime se smanjuje trajanje preplanulosti. Foto: shutterstock.com DHA se smatra sigurnim za upotrebu u kozmetičke svrhe i izaziva alergijsku reakciju rijetki slučajevi. Sredstva za samotamnjenje s dihidroksiacetonom nemaju kontraindikacija, mogu ih koristiti i trudnice i dojilje bez štete po zdravlje.

Važno je zapamtiti da samotamnjenje ne uklanja potrebu za zaštitom od sunca. Čak i ako izgledate preplanuli, morate koristiti kremu za sunčanje.

Sredstva za samotamnjenje imaju nekoliko nedostataka. Prvo, nije ih lako ravnomjerno nanijeti, teško je postići preplanulost bez mrlja i pruga. Mora se voditi računa o još jednom faktoru: na licu je stratum corneum osjetno tanji, ali deblji na koljenima i laktovima, pa je moguća razlika u boji. Drugo, mnogo znači uzrok specifičan miris koji je teško prikriti drugim mirisima.

Instant ten u studiju

Studiji trenutna preplanulost pomoći riješiti glavni problem- neravnomjerno nanošenje. Većina studija koristi losione na bazi DHA, oni također uključuju koenzim Q10, razne vitamine i prirodne sastojke koji ne samo da daju lijepu nijansu koži, već je i vlaže.

Važno je ne pariti i ne ribati kožu 8-10 sati prije postupka kako losion ne bi začepio pore. Fotografija: shutterstock.com

Akceleratori tamnjenja

Sredstva za ubrzavanje tamnjenja povećavaju proizvodnju melanina u koži. Najčešće, sastav takvih sredstava uključuje aminokiselinu tirozin. Ali još uvijek nema dokaza o učinkovitosti i sigurnosti takvih lijekova.

Tablete za tamnjenje

Glavni aktivni sastojci tableta su karotenoidi. To su prirodni antioksidansi iz voća i povrća. Karotenoidi se nakupljaju u koži i utječu na njezinu boju. Istraživanja su pokazala da beta-karoten iz mrkve ili likopen iz rajčice štite kožu od ultraljubičastog zračenja – prirodnog i umjetnog. No učinak fotozaštite i bojenja kože pojavljuju se tek nakon nekoliko tjedana konstantnog uzimanja karotenoida. Postoji opasnost da pretjerate s njihovom količinom i dobijete žuto-narančasti pigment kože.

Beta-karoten i likopen najbolje je dobiti iz prirodnih izvora – povrća i voća. Studija je pokazala da visoke doze sintetskog beta-karotena povećavaju rizik od razvoja raka pluća među pušačima. To dovodi u pitanje potencijalnu dobrobit takve tvari.

Još jedan popularan sastojak ovih pilula je kantaksantin. To je prirodni karotenoid koji je odobren kao prehrambena boja. Glavni učinak njegovog primanja je bojanje pigmenta kože narančasto smeđa. Ali Američka udruga za inspekciju hrane i lijekovi(FDA) zabranila je upotrebu kantaksantina kao tableta za sunčanje zbog njihove nuspojave. Među njima: gastrointestinalni poremećaji, urtikarija, hepatitis, destrukcija mrežnice i potencijalno aplastična anemija - ozbiljna bolest krv. Fotografija: shutterstock.com

Injekcije za sunčanje

Među bodybuilderima popularne su injekcije koje koži daju tamnu nijansu. Najčešće korišten lijek je Melanotan I ili Melanotan II - sintetski analozi alfa-melanocit-stimulirajući hormon (α-MSH). Ovaj hormon ima važnu ulogu u pigmentaciji kože i kose. U početku su se studije bavile problemima erektilne disfunkcije, ali su sve obustavljene.

U prodaji još uvijek možete pronaći pudere i injekcije, koji su pozicionirani kao učinkoviti proizvodi za sunčanje. Mnoga mjesta pokazuju da je sličan pripravak koji sadrži drugi analog ovog hormona odobren za prodaju i da ima dokazanu učinkovitost. Stvarno je. Postoje lijekovi s afamelanotidima koji su usmjereni na liječenje rijetke kožne bolesti povezane s osjetljivošću na sunce - eritropoetske protoporfirije.

Ovi lijekovi sadrže različite aktivne tvari. Melanotan I i II su nelicencirani i neprovjereni proizvodi. Mogu izazvati mnoge negativne učinke, uključujući rizik od raka kože. Povezani članci Kako vas krema za sunčanje održava mladom Možete li se sunčati Većina zaštitnih faktora vas neće zaštititi od sunca Možete li ići u solarij zimi