Što Magne B6 piti tijekom trudnoće. Promjene u živčanom sustavu

Magnezij je vrlo koristan za tijelo. Njegov nedostatak može dovesti do niza neželjenih patoloških bolesti, a dovoljna količina može riješiti neke probleme.

Poznato je da je za trudnice bolje ne uzimati nikakve lijekove, jer to može loše utjecati na njezinu dobrobit i zdravlje fetusa u razvoju. Ali magnezij B6 se svakako preporučuje za korištenje tijekom trudnoće, pogotovo ako postoji takva potreba. Ovaj lijek se također preporučuje ženama kada planiraju trudnoću.

Magnezij u tijelu trudnice

Ovaj element pomaže tijelu i doprinosi njegovom normalnom funkcioniranju. Svaka trudnica treba brinuti o svom zdravlju i ne zaboraviti da se u njoj razvija mala osoba kojoj su potrebni vitamini i hranjive tvari.

Uz uzimanje magnezija liječnici preporučuju i vitamin B6. Zajedno se savršeno apsorbiraju i djeluju nekoliko puta bolje. Uz nedostatak magnezija, tijelo trudnice će patiti od živčanih i mentalnih manifestacija:

• Nervoza.
• Poremećaji mišićnog tonusa.
• Grčevi (osobito noću).
• Nesanica.
• Slaba otpornost na stres.

Dobar izvor magnezija je voda i hrana u našoj prehrani, kao što su mekinje, razne vrste sušenog voća i graha, sve su to idealne biljne namirnice.

Želite li svoje zdravlje održati u redu, obratite pozornost na prisutnost magnezija u svojim stanicama. Ispunjava tijelo korisnim tvarima koje potiču pravilan razvoj fetusa.

Magne B6 i trudnoća

Magne B6 treba uzimati tijekom trudnoće samo nakon savjetovanja sa stručnjakom. Ako ginekolog otkrije nedostatak magnezija tijekom trudnoće, bit će vam propisano da uzimate magnezij B6. Iskusni liječnik prvo će propisati probni tretman, koji će trajati oko tjedan dana.

Ako se Magne B6 dobro podnosi (ako lijek nije štetio, već je, naprotiv, imao pozitivan učinak na stanje trudnice), propisat će se ponovni pregled i individualni tijek liječenja. Magne B6 tijekom trudnoće preporučuje se uzimati tijekom cijele trudnoće kako bi se smanjila mogućnost neželjenog pobačaja.

Magnezij B6 također se može propisati zbog prisutnosti drugih bolesti:

• Tahikardija.
• Hipertenzija.
• Bolesti srca.

Konzumiranje Magne B6 tijekom trudnoće potpuno je sigurno. Dobro se apsorbira, samo u rijetkim slučajevima može izazvati dispeptičke poremećaje.

Nije preporučljivo istodobno uzimati lijekove koji sadrže željezo i kalcij. Stoga o uzimanju drugih lijekova svakako obavijestite liječnika koji Vam je preporučio uzimanje magnezija B6. Ako ne obratite pozornost na to, komponente različitih grupa jednostavno će blokirati rad jedna drugoj i neće biti nikakve koristi.

Recept Magne B6 tijekom trudnoće

Mnoge žene ne razumiju zašto im je propisan Magne B6 tijekom trudnoće. Misle da ako se osjećaju dobro, onda je sve u redu.

Najčešće se Magne B6 propisuje ženama koje imaju:

• Povećani ton maternice.
• Opasnost od prijevremenog poroda.
• Živčana razdražljivost tijekom egzacerbacije.

Magnezij B6, uzet tijekom trudnoće, pomoći će vam da se smirite i opustite. Otklanja nesanicu i što je najvažnije nadopunjuje tijelo vitaminskim kompleksom - vitaminom B6 i magnezijem.

Mikroelement je odgovoran za:

• Stvaranje i razvoj novih stanica.
• Mišićni sustav.
• B vitamini.
• energija.
• Živčani sustav.

Vitamin B6 tijekom trudnoće je bitan element. Pospješuje prirodnu apsorpciju magnezija u tijelo kroz gastrointestinalni trakt i nakuplja ga u stanicama.

Razlika između Magne B6 i Magne B6 Forte je mala. Leži u kemijskom sastavu magnezija s organskim kiselinama. Magne B6 uključuje laktat. Magne B6 forte, koji se propisuje tijekom trudnoće, sadrži magnezijev citrat koji ima visok postotak bioraspoloživosti (do 90%). Laktata je manje.

Indikacije za upotrebu

Često trudnice pate od lošeg zdravlja i ne poduzimaju nikakve mjere za rješavanje ovog problema. Smatraju da su pospanost, iscrpljenost i razdražljivost uobičajeni simptomi trudnoće koje samo treba iskusiti, ali ne i liječiti.

Takva razmišljanja nisu posve točna. Uostalom, ti se simptomi često javljaju upravo zbog nedovoljne količine magnezija u tijelu.

• Imate mučnu bol u donjem dijelu trbuha. To je zbog činjenice da je tijekom trudnoće žensko tijelo lišeno magnezija. Miometrij je uzbuđen i uzrokuje kontrakcije maternice, uzrokujući pobačaj u ranoj fazi trudnoće.
• Osjećate mučninu i pojavljuju se gastrointestinalne smetnje.
• Javlja se oteklina.
• Nokti se počinju ljuštiti i lomiti, kosa se cijepa i ispada.
• Pojavljuje se karijes. Sveobuhvatan unos magnezija B6 akumulira kalcij, jača zubnu caklinu i štiti je od bakterija.
• Postoje napadi nervoze i apatije.
• Krvni tlak je postao nestabilan i praćen je bolovima u srcu. To je zbog činjenice da nedostatak ovog elementa u tijelu trudnice loše utječe na funkcioniranje krvnih žila. Kao rezultat, srce ne dobiva potrebnu prehranu, a kao rezultat toga, pritisak je nestabilan. Ako često osjećate bolove u srcu, to je prvi znak da trebate uzeti Magne B6. Ovaj lijek je neophodan pomoćnik u ovoj situaciji.
• Loš, nemiran san, vrtoglavica.
• Grčevi, trzanje kapaka, hladnoća, koja je popraćena utrnulošću udova.

Shvatili smo kako piti magnezij B6 forte tijekom trudnoće.

upute

Magne B6 - ampule ili tablete ovalnog oblika, obložene bijelim premazom. Lijek sadrži magnezij i piridoksin hidroklorid (isti vitamin B6).

Lijek u kapsulama treba uzimati uz obroke nekoliko puta dnevno, uvijek s vodom.

Također se preporučuje koristiti nekoliko ampula dnevno. Jedna takva ampula sadrži 10 mg magnezija. Liječenje može biti dugotrajno, oko mjesec dana. Ampulu je potrebno zamotati u krpu i samo odlomiti vrh – to je to, tekućina se može koristiti. Ne zaboravite da uzimanje Magne B6 i njegovu dozu određuje i propisuje samo liječnik. Nemojte se baviti samoliječenjem, to je opasno za vas i zdravlje vašeg nerođenog djeteta.

Element ima sposobnost nakupljanja u tijelu, ne izlučuje se odmah urinom. Kada uzimate Magne B6, pazite na svoje tijelo u slučaju da nešto nije u redu. U slučaju trovanja pojavit će se sljedeći simptomi:

• Mučnina.
• Povraćanje.
• Nošenje.
• Alergija.
• Bol u želucu.

Prije nego počnete uzimati Magne B6, obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate. Uostalom, ako uzimate multivitamine, ne želite uzeti takav lijek. To može dovesti do predoziranja i trovanja. Vaše tijelo neće imati vremena ukloniti preostali magnezij, osjetit ćete povraćanje i mučninu.

Važno je zapamtiti! Ako imate problema s bubrezima, alergični ste na fruktozu ili druge sastojke koji se nalaze u sastavu Magne B6, zabranjena je njegova primjena, posebno trudnicama.

Ako nosite bebu, uzimate ovaj lijek i primijetite ove simptome, odmah se obratite svom liječniku. Najvjerojatnije će ga zamijeniti nekim drugim, alternativnim lijekom.

Ako trudnica nema kontraindikacija za lijek i ako slijedi sve upute i preporuke liječnika, tada uzimanje Magne B6 neće štetiti fetusu u razvoju.

Vrste nedostatka magnezija

Nedostatak magnezija u tijelu dijelimo na dva tipa: primarni i sekundarni. Primarni se javlja zbog genetskih bolesti, ali je izuzetno rijedak. Sekundarni - pojavljuje se zbog nedostatka minerala u hrani, kroničnih bolesti, loše hrane, teškog stresa.

Sekundarni nedostatak pogađa oko 7-70% ljudi. Ako to želite izbjeći, pokušajte ograničiti sljedeće u prehrani:

• nezdrava hrana;
• šećer;
• poluproizvodi;
• alkoholna pića;
• kava.

Ne uzimajte diuretike na svoju ruku, samo nakon propisivanja liječnika.

Izvori vitamina B6 su:

• Meso.
• Riba.
• Orah.
• Pšenica.
• Mlijeko, kefir, kiselo vrhnje.

Manjak magnezija u organizmu možete nadoknaditi zobenim pahuljicama, heljdom, mahunarkama, smeđom rižom, suhim voćem, špinatom, zelenilom, lanenim sjemenkama, bučinim i sezamovim sjemenkama te kakaom.

Magne B6 tijekom trudnoće značajno poboljšava zdravlje buduće majke i fetusa u razvoju. Sprječava opasnost od pobačaja, povećava učinkovitost i poboljšava rad živčanog sustava. Zapamtite, bilo koji lijek treba uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Magnezij je jedan od najvažnijih mikroelemenata bez kojeg ljudski organizam ne može normalno funkcionirati.

Ovaj mikroelement je uključen u imunološke procese tijela; ima antistresno, protuupalno, antitoksično djelovanje; regulira procese zgrušavanja krvi; odgovoran za kontraktilnost miokarda.

Nedavne studije pokazuju da oko 98% ljudi koji se obrate kardiologu zbog problema sa srcem imaju manjak magnezija. Pravovremeni unos ovog važnog mikroelementa mogao bi spasiti živote mnogih pacijenata.

Tijelo trudnice doživljava dvostruko opterećenje. Vitalni vitamini i mikroelementi sada se troše na izgradnju organa i sustava nerođenog djeteta. Važno je osigurati da žensko tijelo dobije sve potrebne minerale i elemente u tragovima, a razina magnezija mora se dvostruko kontrolirati. Značajan nedostatak ovog elementa može narušiti zdravlje trudnice i njezine bebe.

Prednosti magnezija za tijelo trudnice

Tijekom trudnoće stanice ženskog tijela rade za dvoje. Magnezij je bitan element u tragovima koji je uključen u ovaj posao i pomaže tijelu buduće majke da se nosi s ogromnim opterećenjem.

Više od dvjesto biokemijskih reakcija koje se odvijaju u tijelu zahtijevaju sudjelovanje magnezija. Ali za trudnicu, najvažnije je da ovaj element u tragovima odgovoran za proces prijenosa genetskih informacija i pamćenja s majke na njezino nerođeno dijete. Tijelo djeteta također treba ovaj element kako u maternici tako i odmah nakon rođenja. Stoga je važno da žena kontrolira unos dovoljnih količina svih korisnih tvari u svoj organizam kako bi beba kroz majčino mlijeko dobila sve što mu je potrebno.

Magnezij je ženi potreban ne samo za tjelesno nego i za psihičko zdravlje. Tijekom trudnoće, emocionalno stanje žene je nestabilno; dobro raspoloženje može biti zamijenjeno anksioznošću i depresijom. Mikroelement Mg može se učinkovito boriti protiv ovih negativnih stanja. Zahvaljujući njemu Anksioznost se značajno smanjuje, depresija se povlači a žena počinje istinski uživati ​​u razdoblju trudnoće.

Zašto je nedostatak magnezija opasan?

Prije svega, žene počinju patiti od nedostatka magnezija. Dijete će i dalje primati ovaj mikroelement u normalnim količinama, jer će tijelo nadoknaditi njegov nedostatak iz kostiju i mišića buduće majke.

Ako nije regulirana opskrba majčinog organizma Mg u dovoljnim količinama, njegov će nedostatak prije ili kasnije osjetiti organizam fetusa. U tom slučaju dijete se može roditi s malformacijama zglobova, kao i srčanim manama.

Nedostatak Mg kod žene može znatno otežati proces poroda. Stvar je u tome što je ovaj element odgovoran za elastičnost ligamenata, tkiva i mišića. Ako mišići i ligamenti nisu dovoljno elastični i savitljivi, ne mogu se izbjeći ozbiljna poderotina tijekom poroda.

Nedovoljan unos magnezija u organizam može izazvati druga opasna stanja:

Rizične skupine

Odrasla osoba treba unijeti 300 do 400 mg magnezija dnevno. U trudnice se dnevna potreba za ovim mikroelementom povećava za još 50 mg. Tijekom trudnoće vrlo je važno pratiti razinu Mg u krvi. Norma se smatra od 0,66 do 0,99 mmol / l.

Ako je razina Mg u krvi ispod 0,5 mmol, to može dovesti do ozbiljnih poremećaja u radu središnjeg živčanog sustava.

A razine ispod 0,2 mmol/l već predstavljaju ozbiljnu prijetnju životu.

Osim žena kod kojih već sama trudnoća može izazvati nedostatak magnezija, u rizičnu skupinu spadaju i osobe koje:

• koristiti diuretike;
• koristiti lijekove za liječenje žgaravice;
• ne konzumirajte dovoljno hrane koja sadrži magnezij;
• pate od nedostatka vitamina B6.

Magne B6 tijekom trudnoće

U većini slučajeva žene tijekom trudnoće trebaju dodatno uzimati magnezij, za što liječnici propisuju lijekove s ovim elementom u tragovima. Na tržištu možete pronaći mnoge dodatke prehrani i lijekove koji pomažu nadoknaditi nedostatak Mg. Najsigurniji, najpouzdaniji i vremenski testiran proizvod je Magne B6. Osim Mg, proizvod sadrži vitamin B6 koji pomaže organizmu u apsorpciji ovog važnog mikroelementa.

Magnezij B6 za trudnice se propisuje u slučaju sljedećih problema:

Doze i značajke uzimanja Magne B6 tijekom trudnoće

Lijek Magne B6 dostupan je u obliku otopine, posebno staklene samolomljive kapsule za unutarnju primjenu. I u obliku tableta koji su prekriveni bijelom glatkom ljuskom. Lijek u tabletama također sadrži povećani udio aktivne tvari i zove se Magne B6 Forte.

Riješenje može se propisati djeci starijoj od 1 godine. Lijek ima karamelni miris i nijansu, pa ga djeca s velikim zadovoljstvom uzimaju. Jedno pakiranje sadrži 10 ampula. Dnevnu dozu propisuje liječnik i može iznositi do 4 ampule dnevno. U tom slučaju preporuča se podijeliti dozu u dvije doze i konzumirati tijekom obroka, nakon što se sadržaj ampule otopi u čaši čiste vode.

Prilikom raspodjele vremena uzimanja lijeka, preporučljivo je izračunati ga tako da sve ampule ili tablete su potrošene ujutro. Nakon šest sati navečer smanjuje se apsorpcija magnezija u tijelu. Osim toga, njegova istodobna primjena s dodacima željeza može ometati punu apsorpciju lijeka. Stoga, ako je propisano nekoliko lijekova, liječnik mora dati preporuke o njihovoj primjeni.

Tipično, tijek uzimanja lijeka traje mjesec dana. U nekim situacijama moguće je koristiti Magne B6 tijekom cijele trudnoće:

• Magne B6 u 1. tromjesečju koristi se za uklanjanje tonusa i boli maternice, odnosno za održavanje trudnoće. U posebno teškim situacijama moguće je primijeniti lijek
• Uzimanje lijeka u 2. tromjesečju pomaže u prevladavanju strahova, sumnji i depresije. Crijevne smetnje, koje se često javljaju u ovom razdoblju, mogu povećati nedostatak magnezija, a uzimanje lijeka uspješno nadoknađuje taj gubitak
• U 3. tromjesečju uzimanje Mg pomaže u borbi protiv simptoma gestoze: grčevi, otekline, visoki krvni tlak

U kojim slučajevima se Magne B6 može propisati bez prethodnih pretraga?

Vrijednosti Mg za ljudsko tijelo teško je precijeniti. Magnezij B6 tijekom trudnoće u terapijskim dozama potpuno je siguran ne samo za ženu, već i za nerođeno dijete. U većini slučajeva čak i takav siguran i dokazan lijek liječnik neće propisati bez prethodnih pretraga.

Unatoč tome, postoje stanja u kojima se s unosom Mg mora započeti odmah, bez gubljenja dragocjenog vremena na dobivanje rezultata pretraga. Stanja u kojima uzimanje magnezija može spasiti zdravlje žene i ploda:

• rana toksikoza
• prijetnja pobačaja
• primjena glukokortikosteroida
• kasna gestoza

Moguće nuspojave, kontraindikacije, predoziranje

Unatoč činjenici da je magnezij B6 siguran lijek za trudnice, on također ima niz kontraindikacija:

1. Intolerancija na fruktozu (ona je dio lijeka)
2. Alergijske reakcije na neke komponente
3. Zatajenja bubrega

Primjena magnezija u terapijskim dozama ne može dovesti do predoziranja. Međutim, ako žena pati od zatajenja bubrega, a unatoč tome, samostalno je odlučila uzeti lijek, predoziranje i trovanje lijekom neće dugo čekati. Stvar je u tome što višak magnezija izlučuju bubrezi, a ako oni ne rade kako treba, magnezij će se početi nakupljati u tijelu, što će prije ili kasnije dovesti do predoziranja.

Simptomi predoziranja:

• Mučnina, povraćanje
• Depresija
• Depresija disanja i refleksa
• Smanjeni tlak
• Paraliza
• Zastoj srca

Ponekad, čak iu slučaju potpunog preliminarnog pregleda pacijenta i isključivanja svih kontraindikacija, pri propisivanju lijeka moguće su sljedeće nuspojave:

• Kožni osip
• Bolovi u trbuhu, proljev
• Bolovi u trbuhu
• Povraćanje

Ako se jave nuspojave, liječnik će smanjiti dozu lijeka ili ga potpuno prekinuti.

Analozi Magne B6

Lijek Magne B6, zbog svoje pouzdanosti i visoke kvalitete, jedan je od najpopularnijih na tržištu. Unatoč tome, analozi lijeka također su popularni. Razlikuju se ne samo u proizvođaču i cijeni, već iu obliku otpuštanja i omjeru aktivnih tvari.

Neki liječnici i njihovi pacijenti uvjereni su da su generici lošijeg sastava od originalnih lijekova. Ovo nije uvijek točno. Na primjer, ruski lijek ne samo da ima identičan sastav aktivnih tvari, već se može pohvaliti i s manje saharoze. Istodobno, cijena Magnelisa B6 znatno je niža od francuskog originala.

• Magvit B6
• Uzimajte magnezij plus B6
• Kormagnezin
• Magnesol
• Magnefar B6
• Asparkam
• Panangin
• Supradin
• Magnerot

Unatoč činjenici da je sastav gore navedenih lijekova vrlo sličan, nemoguće je propisati bilo koji od njih samostalno, bez pristanka liječnika, osobito tijekom trudnoće.

Hrana bogata magnezijem

Bez obzira koliko je lijek siguran, uvijek će imati kontraindikacije i nuspojave. Ako se otkrije nedostatak magnezija u tijelu koji nije kritičan za zdravlje, prije svega trebate prilagoditi svoju prehranu i odabrati namirnice bogate ovim mikroelementom:

A kako bi tijelo što bolje apsorbiralo magnezij, potrebno je izbaciti šećer, alkohol, junk food (gotovu hranu) i kavu.

Tek ako konzumacija hrane bogate ovim mikroelementom ne daje željene rezultate, potrebno je pod vodstvom liječnika odabrati odgovarajući lijek i koristiti dozu koju liječnik preporuči.

Trudnoća je prekrasno, ali ujedno i vrlo odgovorno razdoblje za svaku ženu, jer tijelo troši svu svoju energiju na nošenje fetusa. Zato je za njega toliko važno da u tom razdoblju dobije potrebne vitamine i hranjive tvari u optimalnim količinama. Vrlo često, uz uobičajene vitaminske komplekse za trudnice, propisuje se Magne B6. To je obično potrebno kada postoji tonus maternice, kada postoji opasnost od pobačaja, kao i grčevi skeletnih mišića.

Potreba za uzimanjem Magne B6 tijekom trudnoće.
Magnezij se nalazi na listi esencijalnih minerala za naše tijelo, a njegova je uloga posebno važna za ženski organizam dok čeka svoje čudo. Aktivno sudjeluje u gotovo svim biokemijskim procesima koji se odvijaju u tijelu. Tijekom razdoblja trudnoće, potreba za magnezijem za tijelo povećava se gotovo tri puta (uostalom, potreban je i rastućem tijelu u maternici), regulira reproduktivni proces nukleinskih kiselina u stanici, posebno uključen je u prijenos informacija na razini gena, što ima posebno važnu ulogu u razdoblju prije neposrednog začeća, te u prvom tromjesečju trudnoće. Također treba reći da njegovo djelovanje pomaže opuštanju raznih mišićnih skupina (uključujući maternicu, unutarnje organe i kostur). Osim toga, ovaj mineral poznat je i po svojim antistresnim svojstvima, odnosno pomaže u smanjenju hiperekscitabilnosti živčanog sustava.

Glavni izvori magnezija u našem tijelu su hrana i voda. Magnezija najviše ima u biljnim proizvodima (sušeno voće, mekinje, soja, grah i dr.). Najčešće, za žene koje očekuju dijete, prehrana bogata ovim mikroelementom nije dovoljna, jer tijelo ne može apsorbirati više od 30% magnezija s hranom. Nedostatak ovog elementa u tijelu trudnice može uzrokovati ubrzani rad srca, mučninu, zatvor, mišićne kontrakcije konvulzivne prirode, bol, a također može uzrokovati neuropsihijatrijske poremećaje, osobito pojavu nervoze, tjeskobe, razvoj slabog stresa. otpornost, nesanica itd. n. Osim toga, njegov nedostatak u tijelu može se manifestirati u obliku hipertenzije, što zauzvrat prijeti spontanim pobačajem.

Kako bi se spriječio razvoj negativnih nuspojava zbog nedostatka magnezija u organizmu, trudnicama se kao preventivna mjera propisuju pripravci magnezija. Obično se kombinira s vitaminom B6, jer djeluju stimulativno jedan na drugog. Osim toga, ovaj vitamin povećava apsorpciju i stupanj probavljivosti magnezija, njegovu fiksaciju u stanicama, te povoljno djeluje na metaboličke procese u stanicama maternice i na njezinu kontraktilnost. Zato se Magne B6 u većini slučajeva preporuča trudnicama, i to ne samo mjesec dana, već duže vrijeme. Kod uzimanja ovog lijeka ne može doći do predoziranja. Važno je zapamtiti da ako Vam liječnik prepiše Magne B6, a već uzimate preporučeno željezo i kalcij, o tome biste trebali obavijestiti svog liječnika, budući da kada se koriste zajedno, apsorpcija svakog od smanjuje se zbog pojave netopljivih soli. Zbog toga se preporuča održavati razmak od najmanje dva sata između njihovih doza.

Lijek Magne B6, osobito tijekom očekivanja djeteta, može propisati samo stručnjak. U pravilu se to radi na temelju rezultata analize za određivanje razine magnezija u krvnom serumu. Ako se takvo ispitivanje ne može provesti u laboratorijskim uvjetima, obično se propisuje petodnevni tijek uzimanja lijeka. Ako se tijekom tog razdoblja ne otkrije pogoršanje stanja majke i fetusa, čak se naprotiv primijeti poboljšanje, tada se dijagnosticira nedostatak magnezija i provodi daljnja odgovarajuća terapija.

Indikacije za korištenje Magne B6 tijekom trudnoće:

• Prisutnost povećanog tonusa mišića maternice.
• Tendencija maternice da bude pretjerano uzbudljiva s prisutnošću kontrakcija i prijetnjom preranog poroda.
• Prisutnost prekomjerne tjeskobe i razdražljivosti kod trudnice.
• Razvoj nesanice u tom razdoblju (teškoće zaspati, kratko spavanje).
• Prisutnost arterijske hipertenzije (pritiska) prije ili tijekom trudnoće, kao i poremećaji srčanog ritma, sinusna tahikardija.
• Prisutnost boli kao kod grčeva u želucu ili crijevnih kolika.

Opasnost od nedostatka magnezija tijekom trudnoće.
Glavni rizik od nedostatka magnezija u tijelu žene koja čeka dijete je pojava ozbiljne prijetnje pobačaja ili prijevremenog poroda. Zato je još u fazi planiranja začeća važno ispitati razinu magnezija u krvi, a ako postoji manjak, preporuča se nadoknaditi ga. Ako se tijekom trudnoće otkrije nedostatak, propisuju se pripravci magnezija za ublažavanje stanja žene. Uzimanjem lijeka nestaju bolni osjećaji vučne prirode u donjem dijelu trbuha, obnavlja se stolica, poboljšava se san i njegova kvaliteta.

Ako se kod trudnice pojave neugodni znakovi nedostatka magnezija (nesanica, hipertonus maternice, bolovi u donjem dijelu trbuha itd.), odmah se obratite liječniku. Obično, na temelju simptoma, liječnik određuje intenzitet i trajanje tijeka liječenja, budući da je u svakom konkretnom slučaju to individualno. Obično se nakon mjesec dana uzimanja magnezija preporučuje napraviti pauzu, nakon čega se, ako je potrebno, preporučuje nastavak uzimanja i uzimanje u tečajevima tijekom cijelog razdoblja nošenja djeteta.

Najmoderniji i najučinkovitiji lijek koji lako nadoknađuje nedostatak magnezija u krvi i sprječava njegov nedostatak tijekom trudnoće je lijek Magne B6 forte. Kombinacija magnezija (organske soli) i vitamina B6 (piridoksina) u njemu nije slučajna, jer kada se uzima, lijek ne nadražuje želučanu sluznicu, savršeno se apsorbira, dok vitamin B6 olakšava prodiranje i zadržavanje magnezija unutar stanice. , a magnezij pomaže proces prelaska vitamina B6 u aktivni oblik.

Doziranje Magne B6 tijekom trudnoće.
Ovaj lijek se može propisati u apsolutno bilo kojoj fazi trudnoće. Obično se propisuje jedna ampula ili dvije tablete tri puta dnevno, koje treba uzimati u razmacima od šest do osam sati. Ako je potrebno, nakon rezultata pretrage razine magnezija u krvi, liječnik može prilagoditi dnevnu dozu lijeka. Doziranje lijeka i trajanje tijeka liječenja određuju se za svakog pojedinog pacijenta.

Predoziranje magnezijem može se pojaviti u ženskom tijelu samo u prisutnosti zatajenja bubrega. Opet, Magne B6 može se propisati nakon rezultata biokemijske analize krvi. U drugim situacijama, višak lijeka se samostalno izlučuje iz tijela urinom, bez negativnih posljedica za fetus i njegovu majku.

Kontraindikacije za uzimanje Magne B6:

• Rijetko se ipak mogu javiti alergijske reakcije.
• Individualna netrpeljivost.
• Intolerancija na fruktozu.
• Dijabetes.
• Fenilketonurija.

Uloga magnezija za ljudski organizam

Biološka uloga magnezija u ljudskom životu vjerojatno je nastala još u danima kada je kemijski sastav vode svjetskih oceana bio magnezijev klorid. Bez ovog elementa ne može se sintetizirati oko 500 proteina i 300 enzima ljudskog tijela, uključujući one koji su odgovorni za energetski metabolizam. Među najvažnijim funkcijama magnezija u tijelu su sljedeće:

• provođenje živčanih impulsa u mišiće, uključujući osiguranje funkcioniranja srčanog mišića;
• sinteza neuropeptida, uključujući posrednike odgovora na stres;
• kontrola ravnoteže elektrolita;
• regulacija krvnog tlaka zbog vazodilatacijskih učinaka;
• kontrola periferne cirkulacije;
• poboljšanje rada probavnog trakta.

Potreba za magnezijem značajno se povećava pod stresom, velikim psihičkim i fizičkim preopterećenjima. Dok čeka bebu, žensko tijelo treba gotovo dvostruko više magnezija nego inače.

Zašto je trudnicama potreban magnezij u različitim fazama?

Žene koje sanjaju o trudnoći trebaju se unaprijed raspitati o razini magnezija u svom tijelu. Činjenica je da je ovaj element uključen u procese formiranja embrija. S nedostatkom magnezija razvijaju se genetske abnormalnosti. Što je nedostatak magnezija jači, embrij je manje održiv. Zajedno s piridoksinom (oblik vitamina B6), magnezij je potreban za apsorpciju folne kiseline koja je izuzetno važna za razvoj fetusa u 1. tromjesečju.

U 2. tromjesečju dolazi do konačnog formiranja posteljice koja sadrži najviše magnezija od svih ostalih tkiva. Nedostatak nekog elementa u ovoj fazi nosi rizik od nedovoljne opskrbe fetusa tvarima i energijom potrebnim za formiranje.

Treće tromjesečje trudnoće karakterizira intenzivan rast fetusa i sazrijevanje svih sustava njegovog tijela, kao i povećano opterećenje maternice, srca i mišića žene. Nedostatak magnezija nosi opasnost od gestacijskog dijabetesa, prijevremenog poroda i drugih ozbiljnih komplikacija.

Fiziološka potreba trudnice za magnezijem iznosi od 350 do 670 mg dnevno. Obično se u 1. i 2. tromjesečju približava gornjim granicama normale, au trećem tromjesečju se smanjuje. Normu magnezija za dodatni unos, ako je potrebno, izračunava liječnik za svaku trudnicu pojedinačno.

Karakteristike lijeka Magne B6

Za ispravljanje nedostatka magnezija koriste se organske soli ove tvari - najčešće magnezijev laktat, koji se od ostalih soli razlikuje po dobroj probavljivosti. Učinak ove organske soli pojačava piridoksin. Magnezijev laktat u kombinaciji s vitaminom B6 čini kompleks koji se puno bolje apsorbira nego sam magnezij. Među pripravcima magnezija za trudnice najviše je proučavan i često korišten Magne B6, iako se često naziva i Magnezij B6. Lijek koji se prodaje u našim ljekarnama na ambalaži ima riječ “Magne”, no u online komentarima o njemu često se koristi riječ “Magnezij” kako potrošači ne bi imali dvojbe o tome koji makronutrijent kupuju.

Magne B6 tableta sadrži 470 mg magnezij laktata (oko 48 g čistog magnezija) i 5 g vitamina B6. Magne B6 forte se razlikuje po tome što jedna tableta sadrži više magnezij laktata (u odnosu na čisti magnezij 100 mg) i 10 mg vitamina B6.

Ampula Magne B6 može se propisati tijekom trudnoće kao pogodniji oblik primjene: pije se otopljen u pola čaše vode. Sastav ovog oblika lijeka je približno isti kao u Magna B6 forte.

Otprilike 50% magnezija iz lijeka može se apsorbirati u crijevima. Odatle se krvlju prenosi do tkiva kojima je potreban. Ostatak se izlučuje urinom. I ova količina magnezija sasvim je dovoljna da pokrije manjak tvari, posebno u kombinaciji s prehranom bogatom magnezijem.

Kome je Magne B6 indiciran i kontraindiciran?

Primjena farmaceutskih pripravaka magnezija tijekom trudnoće smatra se opravdanom kada postoji opasnost od prekida trudnoće ili opasnosti od prijevremenog poroda. Magnezij se propisuje kada je potrebno spriječiti ili liječiti preeklampsiju. Osnova za preporuku Magne B6 trebao bi biti laboratorijski dijagnosticiran nedostatak magnezija koji liječnici trudnicama evidentiraju u ambulantnim kartonima. Osim toga, uzimanje magnezija tijekom trudnoće može se preporučiti ako se razviju bilo kakve komplikacije (na primjer, gestacijski dijabetes) ili se opće stanje trudnice pogorša.

Kontraindicirano je piti magnezij B6 tijekom trudnoće ako postoji insuficijencija bubrega i nadbubrežnih žlijezda, ketoacidoza ili oligurija. Uz oprez piti lijekove s magnezijem za bradikardiju i nasljednu miopatiju. U svakom slučaju, njihov unos je pod nadzorom liječnika.

Pravila za uzimanje Magne B6

Upute za uporabu Magne B6 preporučuju piti 6-8 tableta dnevno, podijeliti ih u 2-3 doze. Tablete treba uzimati s puno vode – najmanje čašu odjednom. Preciznije preporuke o tome kako uzimati magnezij za trudnicu, kolika bi dnevna doza trebala biti u njenom konkretnom slučaju, odlučuje liječnik.

Ako se dijagnosticira nedostatak makronutrijenata i postoji opasnost od pobačaja, tada se Magne B6 Forte propisuje od 5-6 tjedana trudnoće - 4 tablete dnevno, podijeljene u 2-3 doze, do kraja trudnoće.

Ako postoji rizik od preeklampsije, uzmite 4 tablete u 10-12 tjednu trudnoće, zatim u 20-22 i još jednu u 30-32 tjednu. Ako je iz nekog razloga trudnica ograničena u količini tekućine dnevno, tablete možete zamijeniti ampulama. Dnevno se izračunavaju 3-4 ampule, podijeljene u 2-3 doze, sadržaj ampula se otopi u 100 ml vode.

Analozi lijeka Magne B6

Lijek Magne B6 ima analoge s identičnim sastavom, koji može biti i skuplji i jeftiniji:

Ukoliko u ljekarni nema potrebnog lijeka ili iz drugih razloga želite Magne B6 zamijeniti drugim lijekom koji sadrži magnezij, svakako se posavjetujte s liječnikom. Čak i ako drugi lijek sadrži slične doze aktivnih tvari, ponekad oni uključuju pomoćne elemente koji mogu uzrokovati zatvor, alergije i druge disfunkcije kod trudnice.

Posljedice predoziranja magnezijem

Trudnica može imati povećanu osjetljivost na magnezij. A tada će čak i mala doza uzetog lijeka izazvati iste nuspojave kao i predoziranje: mučnina, bolovi u trbuhu, proljev, povraćanje, alergijski osip, pad krvnog tlaka.

U pozadini bilo koje bolesti bubrega (osobito kroničnog zatajenja bubrega), konzumacija magnezija može izazvati toksičnu reakciju s ozbiljnim posljedicama - do srčanog zastoja i respiratorne paralize. Može pomoći hitna rehidracija i, ako je potrebno, hemodijaliza.

Hrana bogata magnezijem

Najviše magnezija ima u pšeničnim mekinjama: na 100 g proizvoda nalazi se 582 mg ovog makroelementa. Heljda je malo inferiorna u odnosu na mekinje - ova žitarica sadrži 251 mg magnezija na 100 g proizvoda

Žitarice, mahunarke		Sjemenke, orasi		Povrće, zelje		Mliječni proizvodi
Sjemenke soje	248	sjeme bundeve	532	Peršin	85	Tvrdi sir	49
Riža	153	Mak	531	Loboda	85	Svježi sir	22
Ječmena krupica	152	Sjemenka suncokreta	420	Špinat	79	Usireno mlijeko	16
Zobena kaša	134	Sezam	350	Salata	41	Kefir	14
Proso	121	Kašu	258	Mrkva	38	Mlijeko	13
Grah	119	Badem	224	korabica	32	Kiselo vrhnje	8

Magnezij iz hrane apsorbira se oko 30%. Brojna istraživanja pokazala su da je stvarni unos magnezija iz hrane upola manji od onoga što je čovjeku potrebno. Stoga, ako se dijagnosticira kronični nedostatak ovog makronutrijenta, malo je vjerojatno da će ga biti moguće nadoknaditi samo hranom. Trebate se posavjetovati s liječnikom o nadoknadi nedostatka uz pomoć farmaceutskih lijekova.

Za više informacija o korištenju Magne B6 tijekom trudnoće pogledajte video ispod.

Magnezij je jedan od najvažnijih i najvažnijih mikroelemenata za ljudski organizam. A tijekom razdoblja nošenja djeteta, potreba za njim se povećava nekoliko puta. Važan je kako za normalno funkcioniranje majčina organizma i uspješnu trudnoću, tako i za normalan rast i razvoj bebe.

Ovaj mikroelement sudjeluje u mnogim metaboličkim procesima i doprinosi normalnom funkcioniranju mišićnog, koštanog, živčanog i imunološkog sustava. Zato njegov nedostatak može imati ozbiljne posljedice za trudnicu.

Koja je uloga magnezija?

Magnezij sudjeluje u mnogim metaboličkim procesima u tijelu. Pomaže u normalizaciji procesa prijenosa živčanih impulsa u mišićnom tkivu, opušta mišiće, smanjuje njihov pretjerani tonus i smiruje živčani sustav.

Često se dodatni unos magnezija propisuje ženi u fazi pripreme za začeće. Dokazano je da magnezij potiče i regulira proces prijenosa genetskog materijala s roditelja na dijete. Ion Mg 2+ sudjeluje u sintezi strukturnih komponenti DNA.

Također, ovaj mikroelement aktivno sudjeluje u sintezi proteina, koji su izravno građevinski materijal za unutarnje organe i sustave djeteta.

Magnezij također sudjeluje u punom funkcioniranju posteljice tijekom cijele trudnoće, regulirajući preko nje metabolizam između majke i djeteta.

Zašto je nedostatak magnezija opasan za trudnice?

Nedostatak magnezija (hipomagnezijemija) može izazvati nastanak intrauterinih malformacija mišićno-koštanog sustava ili srca djeteta. Nedostatak magnezija može dovesti do prijevremenog poroda ili prijetnje pobačajem.

U kasnijim fazama i tijekom poroda, magnezij je jednako važan za trudnicu kao i tijekom cijele trudnoće. Nedostatak ovog mikroelementa dovodi do smanjenja elastičnosti mišićnih vlakana i poremećaja kontraktilnosti, što može pridonijeti poremećaju porođaja (slabost, nekoordiniranost porođaja). Zbog toga se povećava rizik od traume i puknuća majčinog porođajnog kanala.

Potreba za magnezijem tijekom trudnoće povećava se za otprilike 30%. Uostalom, sada ga trebaju dva organizma - majka i dijete.

Nadopunjavanje nedostatka bilo koje tvari potrebne djetetu tijekom trudnoće dolazi iz rezervi majčinog tijela. Stoga je jasno da trudnica ponekad može imati očite znakove nedostatka mikroelemenata.

Ako tijelo ne dobije dovoljno magnezija iz hrane, tijelo ga uzima iz kostiju, zuba i endokrinih žlijezda. Na taj način pokušava kompenzirati početni pad razine magnezija u krvnoj plazmi.

Zato je toliko važno da buduća majka spriječi nedostatak magnezija u bilo kojoj fazi - od planiranja trudnoće do samog poroda.

Kako odrediti nedostatak magnezija u tijelu?

Simptomi uočeni kod trudnica s nedostatkom magnezija:

S mišićni spazam

Često, s nedostatkom magnezija, buduću majku muči mučna bol u donjem dijelu leđa i donjim ekstremitetima. Postoji ukočenost mišića i nelagoda u području vrata.

Nedostatak magnezija očituje se i napetošću (kontrakcijom) mišića maternice. Žene ovo stanje opisuju kao "trbuh postaje tvrd", "želudac se nehotice napinje". U ovom slučaju postoji grčevita, vučna bol u donjem dijelu trbuha. Takav povećani tonus maternice može dovesti do pobačaja.

Još jedna manifestacija poremećene kontrakcije mišića zbog nedostatka magnezija su grčevi u mišićima potkoljenice. Oštra, uporna, vrlo bolna kontrakcija mišića potkoljenice javlja se uglavnom noću. Stanje je prilično neugodno i bolno.

Morate shvatiti da grčevi donjih ekstremiteta mogu ukazivati ​​ne samo na nedostatak magnezija, već i na nedostatak kalcija u tijelu trudnice.

Promjene u živčanom sustavu

Tijekom trudnoće mijenja se psiho-emocionalno stanje svake žene. Postoji zabrinutost za bebino zdravlje i vlastitu dobrobit. A s nedostatkom magnezija, ozbiljnost nervoze, bezrazložna razdražljivost, poremećaji spavanja, emocionalna labilnost, plačljivost i smanjena učinkovitost značajno se povećavaju.

Promjene u kardiovaskularnom sustavu

Nedostatak magnezija manifestira se kao povišen krvni tlak. U tom slučaju visoki krvni tlak prati vrtoglavica i glavobolja. U pozadini povećanog tlaka, venski odljev iz donjih ekstremiteta je poremećen, što se očituje oticanjem nogu.

S teškim nedostatkom magnezijevih iona može doći do poremećaja srčane vodljivosti s razvojem aritmije i bolova u predjelu srca.

Smanjenje razine magnezija u krvnom serumu ispod 0,7 mmol/l ukazuje na nedostatak ovog mikroelementa. U ovom stanju dolazi do poremećaja izmjene elektrolita (natrija, kalija, magnezija) tijekom kontrakcije srčanog mišića (miokarda).

S nedostatkom magnezija u organizmu, poremećeno je i opuštanje mišićne stijenke krvnih žila. Kao rezultat toga, zbog stalnog umjerenog spazma krvnih žila, dotok krvi u završne dijelove tijela je manji nego inače. Stoga ljudi s manjkom magnezija postaju osjetljiviji na hladnoću i osjećaju hladnoću čak i ljeti.

Promjene u probavnom sustavu

Nedostatak magnezija izaziva kršenje kontraktilnosti crijeva, odnosno njegove peristaltike. Stoga su zatvor i nadutost česti pratioci takvog deficitarnog stanja.

Prehrambena razmatranja za nedostatak magnezija

Magnezij se apsorbira iz hrane u crijevima, uglavnom u tankom, ali djelomično i u debelom dijelu. Ali, nažalost, samo 35% magnezija se apsorbira iz hrane kroz probavni trakt.

Što učiniti kako bi se osiguralo da se apsorbira više od 35% magnezija? Njegovu apsorpciju poboljšavaju vitamin B 6 i neke organske kiseline (mliječna, limunska, asparaginska).

Također je važno u kojem obliku magnezij ulazi u tijelo. Tako se njegovi organski spojevi, na primjer, magnezijev citrat (spoj magnezija s limunskom kiselinom), magnezijev laktat (spoj magnezija s mliječnom kiselinom), dobro apsorbiraju kroz crijeva. I anorganske soli praktički se ne apsorbiraju, na primjer, magnezijev sulfat.

Kako bi se spriječio nedostatak magnezija u trudnice, potrebno je u prehranu uvrstiti namirnice bogate magnezijem. Tu spadaju: peršin, kopar, orasi, mahunarke, riba i plodovi mora, zobene pahuljice i heljda, lubenica, žumanjak, soja, mekinje, banane, komorač, kruh od cjelovitog zrna.

Puno magnezija nalazi se u svim zelenim biljnim namirnicama. Klorofil daje biljkama zelenu boju. Ovo je posebna tvar, složeni protein, zahvaljujući kojem biljke provode vrlo važan proces fotosinteze.

Kemijska struktura klorofila slična je strukturi proteina hemoglobina ljudske krvi. Samo hemoglobin sadrži ione željeza, a klorofil sadrži ione magnezija. Stoga jedite više zelenog povrća i voća. Ovo su najvažniji izvori magnezija za ljudski organizam.

Ali najbogatija magnezijem nije zelena hrana. U nastavku se nalazi tablica vodećih prehrambenih proizvoda po sadržaju magnezija na 100 g proizvoda. Pažljivije pogledajte koji vam je od ovih proizvoda najprikladniji za obnavljanje rezervi magnezija u vašem tijelu.

Naziv proizvoda	Sadržaj magnezija, mg/100 g jestivog dijela proizvoda
Sjemenke bundeve	534
Pšenične mekinje	448
Kakao 20%	442
Sezam (pržene sjemenke)	356
Indijski orah (sirov)	292
Bademi (prženi)	286
Pinjoli	251
Soja (suhi grah)	240
Pšenične klice, neprerađene	239
Heljda (sirova)	231
Lubenica	224
Kukuruzne pahuljice	214
Žitarice	130
Suncokretove sjemenke (pržene)	129
Grašak, oguljen	128
Šipak (suhi)	120
Orah	100

Sada pogledajte koji čimbenici ometaju apsorpciju magnezija ili doprinose iscrpljivanju njegovih rezervi u tijelu.

• pića s kofeinom;
• monotona prehrana s viškom lako probavljivih ugljikohidrata i slatkiša;
• slatka gazirana pića;
• alkohol, pušenje;
• kronična bol ili stres;
• endokrine bolesti: hipotireoza, dijabetes;
• bolesti popraćene povećanim znojenjem;
• uzimanje određenih lijekova (diuretici, antikonvulzivi, kalcijeve soli).

Dnevne potrebe za magnezijem tijekom trudnoće i dojenja

Podaci o dnevnim potrebama za magnezijem za trudnice i žene koje hrane svoje dijete majčinim mlijekom razlikuju se iz različitih izvora. Nutricionisti i znanstvenici još nisu došli do konsenzusa.

Dolje je usporedna tablica povećanja potreba za magnezijem na temelju dobi žene. Ovo su brojke kojih se drži najveći broj specijalista.

Kada trudnici treba propisati dodatke magnezija?

Nedostatak magnezija može se otkriti biokemijskom analizom krvi.

• s umjerenim nedostatkom magnezija: 12 – 17 mg/l (0,5 – 0,7 mmol/l);
• s teškim nedostatkom magnezija: ispod 12 mg/l (0,5 mmol/l).

Pripravci magnezija indicirani su kada se kliničkim pretragama utvrdi nedostatak magnezija, kao i kada se pojave gore opisani znakovi nedostatka magnezija (razdražljivost, plačljivost, loš san, umor, grčenje mišića i dr.).

Dodatni unos dodataka magnezija izravno je indiciran za hipertonus maternice. Ovo stanje se često razvija u prvom tromjesečju trudnoće i povećava rizik od pobačaja u ranim fazama. Događa se da je liječenje propisano za cijelo razdoblje trudnoće.

Pripravke magnezija može propisati liječnik iu fazi planiranja trudnoće i tijekom trudnoće u različitim fazama.

Odabir lijeka magnezija, određivanje njegove doze, oblika doziranja i trajanja liječenja provodi samo liječnik pojedinačno u svakom konkretnom slučaju.

Trudnicama liječnik najčešće propisuje magnezij u obliku lijeka Magne B 6. Ispod je opis ovog lijeka.

Primjena Magne B 6 kod trudnica

Aktivni sastojci Magne B 6 su magnezijev laktat dihidrat i piridoksin hidroklorid (aktivni oblik vitamina B 6). Piridoksin poboljšava apsorpciju magnezija i pospješuje njegov ulazak u tjelesne stanice.

Dostupne su dvije verzije lijeka: Magne B 6 i Magne B 6 forte. Tijekom trudnoće možete uzimati bilo koji od ovih oblika. Razlike između njih leže u koncentraciji aktivnih tvari.

U Magna B 6 forte udvostručena je količina djelatne tvari. Također, zahvaljujući sadržaju različitih pomoćnih tvari, postignuta je visoka bioraspoloživost (sposobnost apsorpcije u organizmu). Stupanj apsorpcije Magne B 6 forte je oko 90%, dok je bioraspoloživost Magne B6 blizu 50%.

Postoje različiti oblici otpuštanja lijeka: bijele obložene tablete, ampule s oralnom otopinom i ampule za injekcije (otopina za intramuskularnu ili intravensku primjenu). Otopina je dostupna u tamnim staklenim ampulama. U pakiranju je 10 ampula. Sama otopina je smeđe boje i miriše na karamelu.

Propisuje se Magne B 6, 6-8 tableta dnevno. U pravilu se preporučuje uzimanje 2 tablete tri puta dnevno uz obrok. Lijek u ampulama za oralnu primjenu uzima se 2-4 ampule/dan. Ovaj oblik zahtijeva prethodno razrjeđivanje lijeka u 200 mililitara vode.

Kontraindikacije i nuspojave Magne B 6

Magne B 6 je kontraindiciran za:

1. Preosjetljivost na lijek i njegove komponente.
2. Zatajenja bubrega.
3. Intolerancija na fruktozu, poremećena apsorpcija glukoze i galaktoze.
4. Fenilketonurija, kada je poremećen metabolizam određenih aminokiselina.
5. Djeca mlađa od 1 godine.
6. Dojenje.

Magne B 6 općenito se dobro podnosi. Ali upute za lijek navode sljedeće moguće nuspojave:

• bol u trbuhu;
• poremećaji crijeva u obliku proljeva;
• alergijske reakcije u obliku urtikarije, Quinckeov edem.

Ako se ti simptomi pojave tijekom uzimanja lijeka, potrebno je odmah konzultirati liječnika.

Je li sigurno dugotrajno uzimati dodatke magnezija?

Dugi tijek u terapijskim dozama koje je propisao liječnik, uz normalnu funkciju bubrega, ne može dovesti do predoziranja lijekom. Magnezij se postupno apsorbira i otpušta u krv. Lijek se izlučuje putem bubrega. Stoga se zdravi bubrezi mogu nositi s metaboličkim produktima lijeka i njegovim viškom.

Pripravci magnezija prelaze u majčino mlijeko. Stoga se dojiljama ne preporučuje uzimanje ovog lijeka.

Kada propisujete dodatke magnezija, svakako obavijestite svog liječnika ako uzimate dodatne multivitaminske komplekse ili druge lijekove (kalcij, željezo). Liječnik mora izračunati potrebnu dozu magnezija, uzimajući u obzir sadržaj ovog mikroelementa u vašem kompleksu.

Ovo je također važno jer su magnezij i kalcij antagonisti (konkurenti) u tijelu i međusobno ometaju apsorpciju. Njihov prijem treba podijeliti po vremenu. Također, ne biste trebali uzimati magnezij i željezo u isto vrijeme, jer to smanjuje apsorpciju svakog od njih.

Unatoč činjenici da se dodaci magnezija smatraju sigurnima, nikada ih ne biste trebali sami propisivati. Samo liječnik može izračunati dozu lijeka i tijek liječenja koji vam je potreban.