Korektivne vježbe za djecu s teškoćama u razvoju. Vježbe za razvoj pamćenja i pažnje

Mnogi roditelji iz prve ruke poznaju pojam hiperaktivnosti kod djece. Nemir, pretjerana aktivnost i nemogućnost sjedenja barem 5 minuta na jednom mjestu često iscrpljuju roditelje koji su prisiljeni obuzdavati neukrotivu energiju svog djeteta gotovo danonoćno. najčešći u predškolskoj dobi. Takvo ponašanje može biti teško kontrolirati ne samo roditeljima, već i odgajateljima i učiteljima. Djecu s povećanom aktivnošću često karakterizira pretjerana impulzivnost, pa čak i agresivnost. Takve karakterne osobine sprječavaju dijete da pronađe zajednički jezik s vršnjacima i da se sprijatelji. Najbolje rješenje u ovoj situaciji je ispravna prilagodba ponašanja djeteta.

Hiperaktivnom djetetu nije uvijek lako pronaći zajednički jezik s vršnjacima, jer nisu svi nemirni. Korekcija djetetova ponašanja pomoći će, između ostalog, uspostaviti društveni život bebe.

Aktivnosti s djetetom s ADHD-om

Ako roditelji primijete da je djetetu teško usmjeriti pozornost, to najvjerojatnije ukazuje na kršenja u odgovarajućem dijelu mozga. U tom slučaju ne biste trebali nepotrebno naprezati ovo područje, izbjegavajući preopterećenje djetetove pažnje. Kao alternativu, pedagozi i psiholozi jednoglasno predlažu razvijanje dječjeg pamćenja i razmišljanja, čime se treniraju normalno razvijajuća područja mozga.

Pri odabiru igara i vježbi pridržavajte se sljedećih pravila:

• Zadaci za igre i aktivnosti trebaju biti krajnje kratki i jasni. Moguće je koristiti vizualne slike-savjete. Prije početka lekcije provjerite je li dijete dobro razumjelo zadatak.
• Pomozite djetetu da nauči pravilo: prvo treba jednu stvar dovesti do kraja pa tek onda prihvatiti drugu – tako ono nauči biti dosljedno.
• Vrijeme za izvršenje zadatka treba biti kratko kako bi se izbjeglo preopterećenje djeteta. Prekomjerno opterećenje dovest će do činjenice da će dijete početi gubiti kontrolu nad sobom i postati još aktivnije i agresivnije.
• Redoslijed aktivnih i tihih igara treba izmjenjivati ​​kako bi dijete imalo vremena "obnoviti" rad mozga. Ako primijetite znakove pretjerane aktivnosti, pokušajte višak energije usmjeriti u pozitivnom smjeru tako da mu ponudite tiše igre.
• Pomozite svom djetetu da otkrije svoje sklonosti za bilo koji posao: crtanje, sport, građevinarstvo, glazba ili nešto drugo. Dajte sebi slobodu da radite ono što volite. Nakon što je ovladalo velikim brojem vještina i postiglo neke rezultate, dijete će se početi osjećati samopouzdanije.
• Pokušajte trenirati slabosti bebe. Hiperaktivna djeca često imaju slabe fine motoričke sposobnosti, pa je u tom slučaju vrijedno ponuditi tečajeve za njihov razvoj: perle, origami i tako dalje.

Fine motoričke vještine potrebno je razvijati ne samo kod vrlo male djece, već i kod školaraca - dizajner koji su djeca omiljeni, slagalice, tkanje perli ili modeliranje pomoći će djetetu da bolje kontrolira svoje pokrete

Igre

Ovaj članak govori o uobičajenim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite od mene saznati kako riješiti točno svoj problem - postavite svoje pitanje. Brz je i besplatan!

Vaše pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama kako biste u komentarima pratili odgovore stručnjaka:

Korekcija kroz igru ​​važna je za razvoj slabo razvijenih moždanih funkcija kod hiperaktivne djece. Djeca s povećanom aktivnošću često radije igraju bučnije igre - to je zbog činjenice da se dijete ne može natjerati da samostalno sjedi na jednom mjestu. U ovom slučaju, izbor igara na otvorenom bit će sasvim razuman.

Popis korektivnih vježbi predložen u nastavku savršen je za hiperaktivnu djecu predškolske dobi (3, 4 i 5 godina). Također, takve će igre biti zanimljive djeci školske dobi. Tijekom igara djeca će vježbati reakciju i pažnju, a polaznici će imati priliku naučiti biti taktičniji i pristojniji jedni prema drugima.

Aktivne igre po pravilima pomoći će djetetu da bude discipliniranije i naučit će ga postavljati ciljeve i postići ciljeve. Unaprijed dogovorena pravila igara pomažu u treniranju djetetove pažnje. Takve igre su u širokoj upotrebi u vrtićima, ali se mogu prilagoditi i za kućnu upotrebu s mamom i tatom.

Igra "Sat tišine i sat aktivnosti"

Cilj: Ako djeca ne čuju komentare i zahtjeve upućene njima, vrijeme je za uvođenje ove igre. Djeca na razigran način izbacuju nakupljenu energiju, a roditelji ili učitelji dobivaju priliku kontrolirati zločestu djecu.

Napomena: Različiti dani u tjednu mogu odgovarati određenom vremenu - na primjer, danas će biti vrijeme za tišinu, a srijeda će biti vrijeme za buku. Glavna stvar je strogo slijediti pravila.

U satu tišine beba može raditi one igre koje neće ometati obiteljski odmor - na primjer, crtanje, modeliranje, čitanje

Igra "Dodaj loptu"

cilj: realizirati višak dječje energije.

Napomena: Za iskusne igrače, možete zakomplicirati igru ​​povezujući oči sudionicima zavojem.

Igra "Gwalt"

cilj: razviti pozornost.

Igra "Sijamski blizanci"

Cilj: učiniti djecu druželjubivijom, okupiti ih.

Napomena: "zajedničku" nogu možete učiniti jedinstvenom i prijateljskom uz pomoć užeta. Možete spojiti parove s leđima, glavama ili drugim dijelovima tijela.

Igra Gawker

cilj: razviti koncentriranu pozornost kod djece, povećati brzinu reakcije, naučiti koordinirati svoje pokrete i jasno slijediti pravila.

Napomena: postoji još jedna verzija igre u kojoj pljesak odgovara bilo kojoj riječi iz pjesme. Pjesma se može pustiti na magnetofonu ili otpjevati zajedno.

Kola su bila poznata našim precima. Igrali su ne samo ritualnu ulogu, već su također pomogli u razvoju koncentracije i pažnje kod djece.

Igra "Četiri elementa"

cilj: trening pažnje, utječući na razvoj motoričkih i slušnih funkcija tijela.

Sadržaj: Vježba se može izvoditi stojeći ili sjedeći u krugu. Voditelj objašnjava kako prikazati određene riječi. Na primjer, zemlja - sjednite, voda - glatki pokreti rukama, zrak - stanite na prste i ispružite ruke prema gore, vatra - slika bljeskova vatre dlanovima. Nakon što su zapamtili pokrete, igrači slijede vođu. On izgovara riječ, a sudionici je moraju brzo pokazati. Voditelj može zbuniti dečke tako što će reći jednu riječ i pokazati drugu.

Napomena: Možete uzeti bilo koje riječi: kopati, zalijevati, sijati, objesiti odjeću itd. Minimalna dobna granica za ovu igru ​​je 4 godine.

Igra "Zabranjeno kretanje"

Cilj: Razvija se disciplina kod djece zahvaljujući unaprijed dogovorenim jasnim pravilima igre. Vježba team buildinga trenira brzinu reakcije, poboljšava emocionalnu pozadinu u timu i jača odnose među djecom.

Napomena: Umjesto pokreta, možete koristiti zabranjenu figuru. Igrači moraju ponoviti sve brojeve za voditeljem u zboru, osim jednog, što je zabranjeno. Umjesto ovog broja, igrači trebaju lupati nogama, skakati ili pljeskati rukama.

Igra "Moja trokutasta kapa ..."

cilj: vježba uči igrače pažljivosti, koordinaciji pokreta, a također daje naboj živahnosti i dobrog raspoloženja.

Vježbe za razvoj motorike i pažnje

1. Dijete mora prema uputama:

• ispružite ruke gore, dolje, desno, lijevo (akone zna "desno", "lijevo", zatim - "do prozora", "do Vrata");
• pokazati ispruženom rukom na imenovani predmet(prozor, stol, knjiga itd.);
• nacrtati kredom (olovkom) krug (štap, nakriž) gore, dolje, desno, lijevo od ploče(bilježnice).

2. Vježbe za prste:

• raširiti prste, stisnutiu šaku - otkočiti;
• iz stisnute šake naizmjence se ispravljaju b prsti;
• kotrljati kuglice, zmije, lančiće od plastelina;
• prebaciti male predmete iz jedne kutije u još;
• skupljajte male predmete razbacane po podu kutija.

3. Kredom na ploču ili olovkom u bilježnicu stavljaju dvatočke, dijete mora prstom povući crtu, njihovupovezivanje (točke su dane u različitim smjerovima).
4. Dijete mora:

• hodati po nacrtanoj liniji (ravna crta, krug,
• trčati po dasci, noseći neki predmet.

Vježbe za razvoj pamćenja i pažnje

1. učitelj, nastavnik, profesor pokazujući djetetu slike ibrzo ih uklanja. Dijete mora imenovati iz sjećanja što pila.
2. Nekoliko puta udarite dlanovima ili olovkom po stolu.Dijete mora reći koliko puta.
3. Izvodi se ritmično kucanje (štapom po stolu). Izučenici su dužni ponoviti.
4. Nastaje neki pokret. Dijete po sjećanjumora ponoviti.
5. Dijete ima povez na očima, učiteljudodiruje ga. Dijete mora odrediti koliko putadotaknuo ga.

Korektivne vježbe za postizanje određenogbrzina kretanja

Preporučljivo je ove vježbe izvoditi s inertnim,nepokretna djeca.
1. Na zapovijed brzo maknite ruke sa stola.
2. Brzi pokreti ruke na naredbu (podignite ruku,rastegnuti se u stranu i sl.).
3. Lupnite stol brzo 3,4,5 puta.
4. Brzo napustite stol, recite svoje ime (ilidob ili adresu) i sjednite.
5. Brzo podignite predmet (prethodnoučitelj ga ispusti)
6. Brzo obrišite ploču.
7. Brzim tempom, imenujte prikazanu temu Slike.
8. Kada dijete nauči savijati piramidu, skupljajtelutku za gniježđenje, s njim možete dogovoriti natjecanje "Tkobrže". Nastavnik u isto vrijeme zbraja takveista piramida, ponekad ispred djeteta, ponekad pružanje pobjeda za njega.

Vježbe razlikovanja boja, oblika, veličina

1. Iz boja je prikazana neka figuricageometrijski mozaik (romb, krug, trokut). Dijetemora odabrati isti po obliku (po boji).
2. Prikazan je određeni lik (iz istog mozaika),a onda ga ona skine. Dijete mora birati iz sjećanja isto.
3. Raspored raznobojnih kuglica, štapića u hrpe boja.
4. Slaganje raznih piramida.
5. Sklopive lutke za gniježđenje.
6. Posložite lanac kocki iste veličine ijedna boja. Slaganje kocki različitih veličina u nizunačelo postupnog smanjivanja veličine svakenaknadna kocka.
7. Poredajte jednolične predmete različitih veličina(gljive, čamci, lutke itd.). Dijete se nudipokazati najveći, najmanji.
8. Položeni su različiti objekti oštrog kontrasta.boje. Od djeteta se traži da odvoji predmete iste boje.od predmeta druge boje. Tada nauče pravilno zvatiove boje; postupno se uvode novi. Kroz vježbe narazne predmete, njihovo grupiranje i imenovanje boja, dijeteuči prepoznavati i pravilno imenovati boje. Limenkakoristite perle, kuglice, niti, trake papira,štapići, zastavice, gumbi, predmeti od plastelin.

Korektivne vježbe zanemirna djeca

Pogodno za nemirnu, impulzivnu djecuizmjenjuju se s posebnim vježbama koje zahtijevaju odmor i Samo kontrola.

Ove vježbe mogu uključivati:

1. Sjedite mirno 5-10-15 sekundi.
2. Tiho sjedite s rukama iza leđa.

3. Polako, tiho prijeđite rukom duž ruba stola.

4. Tiho ustanite i sjednite.
5. Tiho idite do prozora (do vrata), vratite se svojima mjesto i sjesti.
6. Tiho podignite i spustite knjigu. Može i nekoliko puta.

Zadaci:

Razvijati agilnost, brzinu reakcije, orijentaciju u prostoru, koordinaciju pokreta, izdržljivost, osobine brzine i snage;

- učvrstiti vještine trčanja, koraka, hodanja, skakanja;

- formirati interes, potrebu i svjestan odnos prema tjelesnim vježbama;

- stvoriti uvjete za pozitivnu interakciju s vršnjacima.

Oprema: velike lopte, male lopte, uže, baloni, vreće, kose gimnastičke daske.

Atributi: amblemi za sudionike, medalje, baloni za ukrašavanje dvorane.

(zvuči pjesma "Zajedno je zabavno hodati", djeca ulaze u praznik

uređena dvorana u sportskoj opremi i postrojavanje u dva reda)

Moderator: Natjecanja možete održavati i u šali i u ozbiljnosti. To je što

tajna:

- Nikad nemoj klonuti duhom! Pomozite sportu!

Pažnja! Pažnja! Pozivamo vas na natjecanje!

Pozivamo sve na sportski festival! Predlažem uzimanje

brzina, snalažljivost, hrabrost.

Stigle su nam dvije ekipe: “Dobri momci” i “Odvažni”. idemo

pozdravimo ih.

(djeca čitaju pjesme)

1. Svi znaju, svi razumiju

Kakav je užitak biti zdrav.

Samo treba znati

Kako postati zdrav.

2. Nema boljeg recepta na svijetu-

Budite neodvojivi od sporta.

Živi sto godina

To je sva tajna!

3. Naučite se naručivati ​​-

Radite vježbe svaki dan.

Smijte se veselije

Bit ćete zdraviji!

Voditelj: – Današnje natjecanje ocjenjivat će žiri u sljedećem sastavu (Ja predstavljam članove. Za svaku osvojenu štafetu – jedan bod. Pobjeđuje ekipa koja osvoji više bodova.

Zagrijati se

(Svaki tim stavlja svoj amblem na ploču)

Relej 1

„Trčanje u vrećama“ – djeca naizmjenično skaču u vrećama do cilja

„Pogodi metu“ – djeca bacaju male loptice u metu

(žiri sumira rezultate prve štafete i zagrijavanja)

(zvuči glazba i Carlson "uleti" u dvoranu)

Carlson: - Zdravo, djeco: djevojčice i dječaci! Pratim te već dugo

promatranje. Kako vam dobro ide - prepustite se! Ja isto

Volim se prepustiti, saltati i jesti pekmez.

Domaćin: - Zdravo, Carlson! Dečki se ne igraju - oni to rade

sportski.

Carlson: - A kako je to baviti se sportom?

Vodeći: - Sada će vam dečki koji sudjeluju u natjecanju to pokazati.

Relej 2

"Tko je brži" - djeca u parovima, držeći se za ruke, trče, nose zrak

loptice do cilja, trče oko kocke i vraćaju se u tim.

"Tko će se brže spustiti niz brdo" - djeca se izmjenjuju niz padinu

spustiti klupu i vratiti se u tim.

(žiri ocjenjuje rezultat druge štafete)

Carlson: - Sa sobom sam donio ukusan džem od jagoda i zagonetke o sportu.

Relej 3

"Pamet"

1. Šutiraju ga, a on ne plače,

Bace ga - on skoči natrag. (lopta)

2. Ovaj konj ne jede zob,

Umjesto nogu - dva kotača.

Popnite se na vrh i zajašite ga.

Samo bolja vožnja. (bicikl)

3. Kad travanj uzme danak,

A potoci teku zvoneći.

preskočim ga

I ona kroz mene. (uže za preskakanje)

4. Rast je mali - da odvažan

Skočio od mene (lopta)

Voditelj: - Dok članovi žirija ocjenjuju rezultate štafete, predlažem da ekipe odmjere snage.

Relej 4

"Tko je jači"

(ekipe povlače uže)

Carlson: - Bravo momci!

Jak i hrabar

Spretan, vješt.

Voditelj: - Imamo jednu igru,

Svidjet će vam se!

Izađite na peron

Postrojite se u red!

Relej 5

"Dodaj loptu"

(ekipe se postrojavaju u dvije kolone i prvo dodaju loptu iznad glave,

zatim između nogu)

Voditelj: - A sada predlažem žiriju da zbroji rezultate štafetne utrke i pozove ekipe na svečanu dodjelu nagrada.

Voditelj: - Da biste postali jaki i spretni, morate raditi svaki dan

vježbanje i puno napornog rada.

(djeca čitaju pjesme o sportu)

1. Tko se hrabro druži s punjenjem,

Tko će ujutro otjerati lijenost

Budite hrabri i vješti

I zabava svaki dan!

2. Sportovi su, dečki, jako potrebni.

Sa sportom smo bliski prijatelji:

Sportski pomagač,

Sport je igra.

Svim sudionicima -

(sva djeca) tjelesni - živjeli!

Carlson: - Zbogom, djeco!

Vrijeme je da letim.

Zdravlje grožđa za vas,

čokoladno raspoloženje,

radost jagoda,

Osmijesi jagoda!

Evo džema od jagoda za čaj! (odleti)

Voditelj: - Lijepo smo se zabavili,

Postali smo vrlo bliski prijatelji

Plesali su, igrali se

Svi okolo postali su prijatelji.

Budi prijatelj sa sportom

Skači, trči.

I tada vam dosada neće biti ništa.

Završavamo odmor i želimo vam

Zdravlje, uspjeh i sreća u svemu!

(djeca pod veselim sportskim maršem napuštaju dvoranu

Tečajevi fizioterapije

Podučavanje tjelesnih vježbi i naknadna obuka pacijenta je pedagoški proces, ali njegov uspjeh ne ovisi samo o kvalifikacijama instruktora terapije vježbama. Iznimno je važno aktivno sudjelovanje samog pacijenta, njegov svjestan stav prema primjeni terapije vježbanjem, što igra veliku ulogu u postizanju konačnog rezultata. I ova se terapeutska tjelesna kultura bitno razlikuje od drugih oblika liječenja i rehabilitacije.

Terapija vježbanjem nije samo terapeutsko i profilaktičko, već i terapeutsko i edukacijsko sredstvo koje educira bolesnika u svjesnom stavu prema korištenju tjelesnih vježbi, kao i aktivnom sudjelovanju u procesima liječenja i rehabilitacije, što se temelji na obuci u tjelesne vježbe. Terapija vježbanjem indicirana je za gotovo sve bolesti i ozljede.

Glavna sredstva u terapeutskoj tjelesnoj kulturi su:

Tjelesne vježbe;

Prirodni čimbenici (sunce, zrak, voda);

Masoterapija;

motorički način rada.

Nudimo skupove vježbi za najčešće bolesti:

1 . Zagrijavanje 19 dana s cerebralnom paralizom

Vježbe na valjku ili lopti.

Skup vježbi na leđima;

Skup vježbi na trbuhu;

Vježbe na lopti;

Za razvoj potporne funkcije stopala: refleksne vježbe;
- Vježbajte 19 dana s cerebralnom paralizom.

2 .Približan skup posebnih vježbi za bronhijalnu astmu.

3 .Okvirni kompleks terapijskih vježbi za pretile djece (uvodni period).

4 . Korektivne vježbe za normalizaciju držanja.

5 . Skup vježbi minuta tjelesne kulture (FM):

FM za poboljšanje cerebralne cirkulacije;

FM za ublažavanje umora iz ramenog pojasa i ruku;

FM za ublažavanje napetosti iz mišića tijela.

6 . Higijenska pravila i racionalni način opterećenja na donjim udovima za studente s kršenjem formiranja svoda stopala

7 . Vježbe koje se koriste za skoliozu

8 . Vježbe za formiranje i učvršćivanje vještine pravilnog držanja.

9 . Vježbe za jačanje "mišićnog korzeta":

Za mišiće leđa;

Za trbušnu prešu;

Za bočne mišiće tijela.

Očekivani rezultati: povećanje socijalne prilagodbe i socijalno-ekološke orijentacije djeteta s teškoćama u razvoju.

^ Evaluacije učinkovitosti programa: Učinkovitost rehabilitacijskih tečajeva.

Aktivno sudjelovanje djeteta u aktivnostima.

Slobodna, zainteresirana komunikacija djece jedni s drugima.

Rezultati komparativne studije, stupanj slaganja između očekivanih i stvarnih rezultata.

Primjena br. 5

Obuka instruktora vježbi

Zagrijavanje 19 dana s cerebralnom paralizom

Na švedskom zidu ili na stolici s ljestvama umjesto naslona.

Pričvrstite djetetove ruke na prečku stepenica u razini prsa, ispravite noge. Podignite desnu nogu na prvu stepenicu i spustite je, zatim podignite lijevu nogu na prvu stepenicu i spustite je. (Počnite s 5 - 7 puta, zatim povećajte na 10).

Početni položaj - Fiksirajte djetetove ruke na prečku stepenica u razini prsa. Podignite desnu ruku do prečke iznad, zatim podignite desnu nogu do prve prečke stepenica. Podignite lijevu ruku jednu stepenicu više, zatim podignite lijevu nogu. Popnite se 3 stepenice. Zatim idite prema dolje: prvo spustite desnu ruku, zatim desnu nogu, nakon lijeve ruke, zatim lijevu nogu.

Učvrstite djetetove ruke na prečku stepenica u razini trbuha. Stavite dijete okrenuto leđima i fiksirajte mu koljena. Fiksirajte noge rukom u zglobu koljena, pazite da su stopala ravna. Čučanj.

Početni položaj - uspravite se, noge ravne, ruke uz tijelo. Stavite dijete okrenuto leđima i fiksirajte mu koljena. "Pregibi".

Početni položaj - uspravite se, noge ravne. Reverzibilni korak lijevo i desno do 12 puta.

^ Vježbe na valjku ili lopti.

Skup vježbi na leđima.

Prvi tjedan.

I.p. na leđima, na valjku. Kružna rotacija u ramenom zglobu u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega. Također i drugom rukom (pratite položaj glave i trupa)

I.p. na leđima, na valjku. Fleksija i ekstenzija desne ruke u zglobu lakta, glava okrenuta udesno. Također drugom rukom, kružna rotacija ruku u zglobu lakta.

I.p. na leđima, na valjku. Fleksija i ekstenzija ruke u zglobu šake. Naizmjenično mijenjajte lijevu i desnu ruku.

Abdukcija palca u stranu.

Rotirajte dlanove gore-dolje.

I.p. na leđima, na valjku. Ispružite ruke prema naprijed, nagnite valjak prema naprijed tako da vam ruke dodiruju pod, fiksirajte otvoreni dlan na podu 5-10 sekundi, a zatim se vratite u ip.

I.p. na leđima, na valjku. Ruke u stranu, dlanovi prema gore, noge ispružene:

Okrenite se desno, lijevom rukom dodirnite desnu ruku

Natrag u početni položaj

Okrenite se ulijevo, desnom rukom dodirnite lijevu ruku

Na početni položaj. Sjedanje s osloncem na lakat, zatim na ruku.

Skup vježbi na trbuhu

I.p. na trbuhu, na valjku. Ispružite ruke prema naprijed, nagnite valjak prema naprijed tako da vam ruke dodiruju pod, fiksirajte otvoreni dlan na podu 5-10 sekundi, a zatim se vratite u ip.

Početni položaj na trbuhu. Ruke ispod grudi, ravne noge imitacija Brasso ruku.

Početni položaj na trbuhu "Boks".

Početni položaj na trbuhu "Riba".

Polusklek.

I.p. (vidi stavku 1)

Podignite glavu, dodirnite bradom prsa

Natrag u početni položaj

Okretanje glave udesno i ulijevo

Vježbe s loptom

drugi i treći tjedan.
1. I.P. klečeći na podu ispred lopte, rukama se oslanjajući na loptu. Naizmjence, ustajući na obje noge, stanite na obje noge, otkotrljajte loptu naprijed i vratite se natrag u I.P.

2. I.P. ležeći na lopti s trbuhom, ruke oslonjene na pod. Okretanje po trbuhu naprijed-nazad, pomičući ruke po podu. Povratak na I.P.

3. I.P. ležeći na lopti trbuhom, oslonjeni na noge. Kružne rotacije na lopti, pomicanje nogu po podu - u jednom i drugom smjeru.

4. I.P. "jahanje" lopte. Njihajte se s jedne strane na drugu, s izmjeničnim osloncem na svakoj nozi.

5. I.P. bočno na lopti, oslanjajući se jednom rukom na pod. Podrška za odrasle. Okrenite se naprijed-natrag, pomičući ruku za podupiranje po podu.

6. I.P. ležeći leđima na lopti, odrasla osoba ga podupire rukama. Dijete povlači tijelo naprijed uz pomoć ruku. Povratak na I.P.

7. I.P. stojeći ispred lopte. Kotrljanje lopte jednom nogom, stopalo je na vrhu. Držite leđa ravno. Ponovite s drugom nogom.

8. I.P. sjedi na lopti. Izvršite okrete tijela u stranu. Leđa su ravna.

9. I.P. sjedi na lopti. Izvršite nagibe u stranu, naizmjenično se oslanjajući na svaku nogu.

^ Za razvoj potporne funkcije stopala: refleksne vježbe

Uhvatite stopala kažiprstom i srednjim prstom, a palcem pritisnite taban u podnožju prstiju - to uzrokuje fleksiju stopala. Zatim povucite pritiskom po unutarnjem rubu stopala do pete i po vanjskom rubu - do malog prsta, stopalo je ispruženo.

Akupresurna masaža stopala: pritisnite vrškom prsta na prijelazu stražnjeg dijela stopala u potkoljenicu. To uzrokuje dorzalnu fleksiju stopala.

^ Vježbajte 19 dana s cerebralnom paralizom

1. Vježbe istezanja mišića: otklanjaju napetost mišića, sprječavaju teratogenezu, proširuju opseg pokreta.

2. Vježbe za razvoj mišićne osjetljivosti; generirati silu, omogućujući reguliranje određenog područja mišića.

3. Vježbe za poboljšanje funkcionalnog stanja živčanog tkiva treniranjem osjetljivosti živaca.

4. Vježbe međusobnog utjecaja za jačanje vodećih i antagonističkih mišićnih skupina.

5. Vježbe izdržljivosti, za održavanje učinkovitosti rada organa.

6. Trening opuštanja za uklanjanje grčeva, napetosti i grčeva.
7. Trening hodanja (za podučavanje normalnog hodanja).

8. Senzorni trening: vježbe za stimulaciju osjetilnih organa kroz povećanu osjetljivost mišića.

9. Vježbe penjanja uz nagib za poboljšanje ravnoteže i pogona.

10. Vježbe otpora: postupno pojačavanje treninga otpora za razvoj mišićne snage.

^ Približan skup posebnih vježbi

za bronhijalnu astmu.

I.p. – o.s. Polako podignite ruke u stranu - udahnite; spuštajući ruke, napravite dugi izdah uz izgovor zvuka "sh sh sh".

I.p. Stojeći, uhvatite rukama donji dio prsa. Udahnite; na izdisaj, lagano stežući prsa, izvucite "g".

I.p. - stojeći, noge razmaknute u širini ramena, ruke na prsima (prsti okrenuti prema naprijed), povucite laktove u stranu - natrag, naglo pritiskajući rebra četkama i izgovarajući zvuk "O".

I.p. - isto, ali ravnomjerno povucite ramena unazad - udahnite da spojite ramena - izdahnite.

I.p. - sjedeći, ruke na pojasu, odvesti desnu ruku u stranu - natrag s tijelom okrenutim udesno - udahnuti; povratak na i.p. - produljeni izdisaj. Isto, ali lijevo.

I.p. - stoji, noge u širini ramena; ruke su raširene, u razini ramena i položene što je više moguće unazad. Udahnite na račun vremena; nabrojite do dva - brzo prekrižite ruke ispred prsa tako da su vam laktovi ispod brade, a rukama snažno udarite po leđima, iznad lopatica - izdahnite.

I.p. - ležanje na leđima; ruke savijene u laktovima, stavite ispod donjeg dijela leđa. Dok udišete, savijte leđa uz oslonac na potiljku i laktovima; na izdisaju, vratite se u I.P.

I.p. - isto, ali ruke uz tijelo. Raširite ruke u stranu - udahnite; povucite jedno koljeno na prsa, uhvatite ga rukama - polagani izdisaj. Isto, ali s druge strane.

I.p. - isto, ali uzeti dah; podižući torzo, nagnite se naprijed, dodirujući koljena čelom (ruke dopiru do nožnih prstiju), - polagani izdisaj.

I.p. - isto, ali podignite ravne noge prema gore - udahnite; spuštajući noge, sjednite - izdahnite.

I.p. - isto, ali čvrsto uhvatite donji dio prsnog koša četkama - udahnite; dok izdišete rukama stisnite prsa.

"Dijafragmalno disanje". I.p. - ležanje na leđima, noge savijene u koljenima; jedna ruka počiva na prsima, druga na trbuhu. Na udisaju, trbušni zid se podiže zajedno s rukom; ruka koja leži na prsima ostaje nepomična. Pri izdisaju želudac se uvlači; ruka koja leži na njemu pritišće trbuh. Udahnite - kroz nos, izdahnite kroz usta (usne sklopljene u cjevčicu).

I.p. - ležeći na trbuhu, ruke uz tijelo, naizmjenično podižući ravne noge prema gore: podignite nogu, udahnite, spustite - izdahnite, isto, ali s drugom nogom.

I.p. - naglasak ležeći na trbuhu; ruke su savijene u laktovima u razini prsa. Savijajući ruke, podignite gornji dio tijela i savijte leđa - udahnite; vratit će se u I.P. - izdahnuti.

I.p. - leži na trbuhu, ruke ispružene naprijed. Podignite ravne ruke i noge - ulaz; zadržati dah i vratiti se na sp. - polagani izdah.

I.p. – o.s. Podignite rameni pojas; zatim, opuštajući mišiće, spustite ih.

I.p. - stojeći, noge u širini ramena, ruke spuštene, spojite lopatice. Zatim opustite mišiće ramenog obruča i leđa te se lagano nagnite prema naprijed.

I.p. - sjedeći, ruke na pojasu, opustiti mišiće desne ruke i spustiti ruku. Opustite mišiće lijeve ruke i spustite se. Opustite mišiće vrata i nagnite glavu prema naprijed.

^ Približan kompleks terapijskih vježbi za pretile djece (uvodno razdoblje).

Hodanje s visoko podignutim koljenima, pretvarajući se u lagano trčanje na mjestu. Zatim ponovno hodanje uz postupno usporavanje. Disanje je ravnomjerno.

I.p. - stopala u širini stopala. Nagnite glavu prema naprijed i bradom dodirnite prsa. Zatim nagnite glavu unazad do otkaza.

I.p. - Stopala u širini kukova, ruke ispružene u stranu. Kružni pokreti ravnim rukama, prvo u jednom, a zatim u drugom smjeru.

I.p. - Noge zajedno, ruke dolje. Podignite obje ruke s ispravljenim prstima, desnu ruku podignite iznad lijeve (ubrati jabuku), zatim obrnuto. Povratak na I.P. Disanje je proizvoljno.

I.p. - Stopala šire od ramena, ruke na pojasu. Okreti trupa s otmicom ispružene ruke u stranu - udahnite, vratite se u I.P. - izdahnuti.

I.p. - noge šire od ramena, ruke slobodno spuštene. Naginjući se naprijed, klizite dlanovima prema dolje na nogama - izdahnite, uspravljajući se u ip. - dah.

I.p. - noge zajedno, ruke na pojasu, čučnuvši na nožnim prstima i raširivši koljena u stranu, raširite ruke u stranu - udahnite i ispravite se, vratite se u ip. - izdahnuti.

I.p. - sjedi na stolici, noge šire od ramena, ruke na koljenima. Raširite ruke u stranu - udahnite, opružno se nagnite naprijed - rukama dohvatite nožne prste - izdahnite.

I.p. - sjedeći na stolici, sagnite se, stavite ruke iza glave - udahnite, slobodno spustite ruke, nagnite glavu na prsa - izdahnite.

I.p. - ležeći na podu na leđima, podignite ravne noge u okomiti položaj. Tempo je spor, disanje proizvoljno.

I.p. - noge zajedno, ruke savijene u laktovima. Trčanje na mjestu 15-30 sekundi, zatim prijelaz na hodanje, postupno usporavajući korak.

(glavno razdoblje)

Hodanje s visoko podignutim koljenima, pretvarajući se u lagano trčanje na mjestu. Zatim hodanje uz postupno usporavanje. Disanje je proizvoljno.

I.p. - Stopala u širini ramena, ruke dolje. Kružni pokreti glave udesno - ulijevo. Disanje je proizvoljno.

I.p. - noge zajedno, ruke savijene u laktovima. Podignite ruke prema gore, stavite nogu na nožni prst, podignite glavu i savijte se - udahnite, savijajući ruke, vratite se u I.P. - izdahnuti.

I.p. - sjedeći na stolici, naslonjeni na leđa, snažno uvucite trbuh, a zatim ga opustite. Disanje je proizvoljno.

I.p. - stavite jednu nogu ispred druge na udaljenosti od velikog koraka i savijte je u koljenu, podignite ruke. Lagano naginjući torzo i istovremeno spuštajući ruke prema naprijed, povucite ih natrag - izdahnite, ispravite trup, podignite ruke prema gore - udahnite.

I.p. - ležeći na podu, ruke sa strane. Brzo podignite noge okomito prema gore, a zatim ih, raširivši noge, polako spustite u stranu, dodirujući pod. Disanje je proizvoljno.

I.p. - ležeći na podu, ruke pod glavom. Udahnite i podignite noge pod pravim kutom, ne odižući zdjelicu od poda. Zatim polako spuštajući noge, napravite kružne pokrete u zglobovima kuka prema unutra ili prema van - izdahnite.

I.p. - sjedi na podu. Nagnite trup prema naprijed, pokušavajući uhvatiti stopala rukama. Disanje je proizvoljno.

I.p. - Ležeći na leđima. Stavite laganu igračku na trbuh. Pri udisaju podignite igračku, pri izdisaju spustite. Statičko dijafragmalno disanje.

Vježbe za poboljšanje držanja

1. I. p. - stajati uza zid u položaju ispravnog držanja. Napravite korak naprijed, zadržite pozu 2-3 sekunde. Povratak na i. n. Provjerite svoje držanje. 8-10 puta. 2. I. p. - isto. Korak naprijed, ruke u stranu. Sjednite, ruke naprijed. Sjedeći, pomaknite ruke u stranu, spustite ih prema dolje. Povratak na i. n. Držite pravilan položaj glave, ramena, trbuha, zdjelice. 8-10 puta. Izvodeći vježbe 1 i 2, možete staviti knjigu na glavu. 3. I. p. - sjedi na stolici. Podignite ruke u stranu - gore, spojite lopatice. U tom položaju savijte ruke, stavite dlanove na lopatice što je niže moguće. Raširite laktove što je više moguće. Povratak na i. n. 10-12 puta. 4. I. p. - oko. S. Desna ruka gore, lijeva dolje. Savijte laktove i pokušajte spojiti prste obje ruke iza leđa u bravu. Povratak na i. n. Ponovite vježbu, mijenjajući položaj ruku. 6-8 puta svakom rukom. 5. I. p. - oko. S. Za svako brojanje podignite ramena naprijed-natrag. 10-15 puta. 6. I. p. - sjedi na rubu stolice. Ruke oslonite na sjedalo, laktove unazad. Snažno se savijte u torakalnom dijelu kralježnice, glavu natrag. Povratak na i. n. 10 puta. 7. I. p. - klečeći s osloncem na ruke, glava dolje. Na brojanje puta - sagnite se, glavu gore, pokušajte jače zategnuti mišiće donjeg dijela leđa. Brojeći do dva, savijte leđa, glavu prema dolje. 10-15 puta. 8. I. p. - oko. S. Stavite knjigu na glavu i hodajte po prostoriji raznim pokretima rukama (u stranu, naprijed, gore) uz lagane i duboke čučnjeve.

^ Cilj: Pružanje potrebnih informacija roditeljima djece s teškoćama u tjelesnom razvoju.

Zadaci: 1. Uz pomoć terapeutske tjelesne kulture ojačati i održati zdravlje na odgovarajućoj razini.

3. Pratiti zdravstveno stanje i provoditi regulatorne testove.

^ Inventar i oprema: Gimnastičke palice, gimnastičke bandaže i stolice, gimnastička klupa, vreća s pijeskom, gimnastička strunjača.

Skup vježbi minuta tjelesne kulture (FM)

FM za poboljšanje moždane cirkulacije

Početni položaj (I.p.) - sjedi na stolici. 1-nagnite glavu udesno, 2-ip, 3-nagnite glavu ulijevo, 4-ip, 5-nagnite glavu naprijed, ne podižite ramena, 6-ip. Ponoviti 3-4 puta. Korak je spor.

I.p. - sjedi, ruke na pojasu. 1 - okret glave udesno, 2 - ip, 3 - okret glave ulijevo, 4 - ip Ponoviti 4-5 puta. Korak je spor.

^ FM za ublažavanje umora iz ramenog obruča i ruku

I.p. - stoji, ruke na pojasu. 1 - desna ruka naprijed, lijeva gore, 2 - promijenite položaj ruku. Ponovite 3-4 puta, zatim opustite ruke i protresite ruke, nagnite glavu prema naprijed. Zatim ponovite još 3-4 puta. Tempo je prosječan.

I.p. - stojeći ili sjedeći, četke sa stražnjom stranom na pojasu. 1-2 - podignite laktove naprijed, nagnite glavu naprijed, 3-4 - laktove unazad, savijte se. Ponovite 5-6 puta, zatim spustite ruke i opušteno tresite. Korak je spor.

I.p. - sjedi, ruke gore. 1 - stisnite četke u šaku, 2 - otpustite četke. Ponovite 6-8 puta, zatim opustite ruke i protresite ruke. Tempo je prosječan.

^ FM za ublažavanje napetosti iz mišića tijela

I.p. - raširite noge, ruke iza glave. 1-5 - kružni pokreti zdjelice u jednom smjeru, 4-6 - isto u drugom smjeru, 7-8 - spustite ruke prema dolje i opušteno tresite rukama. Ponoviti 4-6 puta. Tempo je prosječan.

Korektivne vježbe za normalizaciju držanja

Stojeći, pete zajedno, čarape razmaknute, ramena uvučena, spojite lopatice, zategnite trbuh, podignite bradu.

Hodanje je normalno, prateći držanje.

Hodanje na prstima, ruke iza glave.

Hodanje na petama, ruke na pojasu.

Hodanje na vanjskom rubu stopala, skupljenih prstiju, ruku na pojasu, laktova položenih unazad.

vježbe stajanja

Podignite ruke prema gore, pomičući nogu unatrag, udahnite, vratite se u početni položaj (glavni stav - izdah). Isto s drugom nogom.

Stopala u širini ramena, ruke na pojasu, 1-2 - raširite laktove u stranu, spojite lopatice - udahnite, 3-4 - početni položaj - izdahnite.

Čučnite s ravnim leđima na nožnim prstima (ne padajte na pete), raširite koljena u stranu, ruke prema naprijed ili u stranu na račun 1-2, polako se vratite u početni položaj za 3-4.

Stopala u širini ramena, ruke do ramena. Rotacija u zglobovima ramena natrag.

Stopala u širini ramena, ruke do ramena. Nagnite tijelo naprijed s ravnim leđima.

"Mlin". Spojite ruke iza leđa (odozgo, zatim desnu, pa lijevu ruku).

Stopala u širini ramena, ruke u stranu. Rotacija ruke natrag.

Podignite ravne ruke sa strane prema gore - udahnite. Povratak u početni položaj - izdah.

Stopala u širini ramena, ruke iza leđa. Bočni nagibi tijela u stranu pri izdisaju.

Hodanje na klupi na podu, ili na šini obrnute klupe, ruke u stranu, vreća pijeska na glavi (težina varira, ovisno o dobi i kondiciji).

vježba štapom

Podignite ruke s palicom prema gore s jednom nogom koja se pomiče u stranu ili natrag.

Stopala skupljena, ruke spuštene, štapić u ruci. 1 - podignite ruke s palicom prema gore - udahnite, 2 - spustite palicu, podignite jednu nogu savijenu u koljenu, dotaknite koljeno palicom - izdahnite, 3-4 - s drugom nogom.

Stopala u širini ramena, štap na prsima: 1 - podignite štap prema gore; 4 - početni položaj.

Stopala zajedno, ruke spuštene, štapić u rukama: 1 - ruke sa štapićem na prsima, jedno koljeno do trbuha; 2 - ruke gore, ispravite savijenu nogu prema naprijed (podignutu iznad poda); 3 - ponovite prvi položaj; 4 - početni položaj, isto s drugom nogom.

Štap stoji uspravno, jedan kraj oslonjen na pod, drugi kraj ruke. Čučnite na štapu s razmaknutim koljenima, leđa su ravna, pete ne dodiruju pod.

Štapić je na podu. Roll na štapu od pete do prstiju, ruke na pojasu.

Hodanje na štapu s dodanim korakom (čarape i pete dodiruju pod).

vježba lastiš

Stojeći na zavoju, ruke sa zavojem na pojasu, samoproduženje (s tjemenom podignutom).

Stojeći na zavoju, stopala u širini kukova, ruke spuštene, zavoj u ruci. Podizanje ravnih ruku sa strane prema gore (zavoj je rastegnut), nakon čega slijedi spuštanje ruku.

Početni položaj stoji na zavoju, noge u širini ramena, ruke na ramenima. Rotacija u zglobovima ramena natrag (zavoj na lopaticama okomito).

Čučnite na čarapama, stojeći na zavoju, s raširenim koljenima i podignutim ravnim rukama.

Zavoj na prsima (jedan ili dva sloja). Istezanje zavoja na prsima s otmicom laktova u stranu i smanjenjem lopatica.

Bilješka. Za stvaranje dobrog mišićnog korzeta, preporučljivo je primijeniti vježbe u početnom ležećem položaju:

a) na leđima (za jačanje trbušnih mišića);

b) na trbuhu (za jačanje mišića leđa);

c) vježbe s utezima (ležeći) bučicama; gumeni zavoj, gimnastički štap.

^ Higijenska pravila i racionalni način opterećenja na donjim udovima za studente s kršenjem formiranja svoda stopala

(provodi se kod kuće uz nadzor roditelja)

Potrebno je svaki dan kod kuće napraviti higijensku kupku stopala (36-37˚).

Potrebno je razviti hod bez jakog razrjeđivanja stopala.

Korisno je hodati bos po rastresitom tlu, pijesku.

Osobe sklone ravnim stopalima trebaju izbjegavati dugotrajno stajanje (osobito raširenih stopala), nošenje teških tereta.

Ako morate dugo stajati, korisno je neko vrijeme prenijeti teret na vanjski rub stopala.

Samomasaža nogu preporučuje se kod osjećaja umora u nogama, s neugodnim osjećajima u mišićima potkoljenice ili stopala. Masirajte uglavnom unutarnju površinu potkoljenice i plantarnu površinu stopala. Masaža potkoljenice se izvodi u smjeru od skočnog zgloba prema koljenom zglobu, a masaža stopala se izvodi od prstiju prema području pete. Na potkoljenici se koristi tehnika milovanja, trljanja dlanovima i gnječenja, na stopalu - milovanja i trljanja (bazom dlana, stražnjom površinom polusavijenih prstiju).

^ Vježbe koje se koriste za skoliozu

Vježbe za formiranje i učvršćivanje vještine pravilnog držanja.

I.P. dijete - stoji. Ispravno držanje osigurava se dodirivanjem zida ili gimnastičkog zida glutealnom regijom, listovima i petama.

I.P. dijete - leži na leđima. Glava, torzo, noge čine ravnu liniju, ruke su pritisnute uz tijelo. Podignite glavu i ramena, provjerite ravan položaj tijela. Vratite se u početni položaj.

I.P. Isti. U pravilnom položaju pritisnite lumbalni dio na pod. Ustanite kako biste zauzeli ispravan položaj, dajući lumbalnoj regiji isti položaj koji ste zauzeli u ležećem položaju.

^ Vježba za jačanje "mišićnog korzeta"

Za mišiće leđa

I.P. dijete - leži na trbuhu, brada na stražnjoj strani ruku, položena jedna na drugu. Prebacite ruke na pojas, podižući glavu i ramena, spojite lopatice, ne podižite trbuh. Zadržite prihvaćeni stav o timu.

I.P. Isti. Podižući glavu i ramena, polako pomičite ruke prema gore, sa strane i do ramena.

I.P. Isti. Podignite glavu i ramena. Ruke sa strane kako biste ih stisnuli i otpustili.

I.P. Isti. Ruke ispod brade. Naizmjenično podizanje ravnih nogu, bez podizanja zdjelice s poda. Korak je spor.

I.P. Isti. Ruke ispod brade. Podignite obje ravne noge držeći ih do 10-15 brojanja.

I.P. Isti. U parovima jedan protiv drugog, lopta je u savijenim rukama ispred vas. Kotrljanje lopte partneru i hvatanje uz održavanje povišenog položaja glave i ramenog pojasa.

Za trbušnjake.

I.p. ležeći na leđima, donji dio leđa pritisnut uz oslonac (za sve vježbe).

1. Naizmjenično savijati i otpuštati noge u zglobovima koljena i kuka.

2. Savijte obje noge, ispravite se naprijed, polako spustite.

3. Naizmjenična fleksija i ekstenzija nogu na težini "bicikla".

4. Ruke iza glave, naizmjence podižući ravne noge naprijed.

Za bočne mišiće tijela.

I.p. o.s. Podignite lijevu ruku prema gore, a desnu vratite natrag, isto s promjenom ruku.

I otprilike. O.s. Vježba pumpe.

I.p. O.s. Proljetne padine naizmjenično u različitim smjerovima.

I.p. ležeći na trbuhu. Savijanje leđa. Lijeva ruka gore, desna natrag. Zatim promijenite ruke.

I.p. leži na desnoj strani, ravna desna ruka je podignuta, lijeva je smještena uz tijelo. Držeći tijelo u položaju na boku, podignite i otpustite lijevu nogu, isto, ležeći na drugoj strani.

I.p. sjedeći na sve četiri. Savijanje leđa. Lijeva ruka gore, desna noga ispružena unazad. Ponovite s promjenom ruke i noge.

^ Oznaka učinkovitosti.

Ojačati i održavati zdravlje, kontrolirati zdravstveno stanje. Dva, tri puta godišnje uzeti tečaj fizikalne terapije, a po potrebi i više.

Primjena br. 6

Masaža

RAVNO STOPALO

Zadaci masaže. Ojačati mišiće svoda stopala, ublažiti postojeći umor u pojedinim mišićnim skupinama, nastojati smanjiti bol. Vratite funkciju stopala, njegova opružna svojstva.

Metodologija. Položaj pacijenta - leži na trbuhu, zatim na leđima. Započnite masažu od bedra, zatim masirajte potkoljenicu i skočni zglob. Primijeniti tehnike: milovanje, trljanje, gnječenje, vibracije. Posebnu pozornost treba obratiti na prednju i stražnju površinu mišića potkoljenice, zatim izravno na lukove stopala. Koristiti tehnike: trljanje, pritiskanje, pomicanje. Masaža se mora kombinirati s korektivnom gimnastikom, posebnim razvojnim vježbama - poput vožnje bicikla, čije pedale imaju stožasti valjak dizajniran da oblikuje luk stopala. Korisni su i plivanje, hodanje po pijesku, kamenčićima, penjanje po užetu, posebne vježbe - stiskanje nožnih prstiju u "šaku", pljeskanje tabanima, premještanje malih predmeta nogom, stiskanje gumene kugle nogom, podizanje lopte, medicinka, razne vrste hodanja s naglaskom na instalacijski stop. Na kraju masaže treba kombinirati pasivne i aktivne pokrete. Trajanje postupka je 10-15 minuta.

Tijek liječenja je 12-15 sesija, po mogućnosti svaki drugi dan.

Mora se imati na umu da će ravna stopala napredovati ako se ništa ne poduzme, ali to se može izbjeći i, čak iu naprednim slučajevima, potpuno izliječiti. U djece se ravna stopala obično sporo razvijaju i ne žale se osobito na bolove u stopalima, stoga je, kako bi se spriječio razvoj težeg deformiteta, potrebno povremeno pregledati dječja stopala i, ako se pojave znakovi nalaze se ravna stopala, obratite se liječniku.

^ CEREBRALNA PARALIZA

Zadaci masaže. Promicati opuštanje hipertoničnosti mišića, sedativni učinak na hiperkinezu pojedinih mišićnih skupina; stimulacija, toniranje funkcije paretičnih mišića; smanjenje vegetativnih i trofičkih poremećaja; opće poboljšanje - dijete i poboljšanje

Ovisno o obliku bolesti, stručnjak za terapeutsku masažu odabire najučinkovitiju vrstu masaže. Dakle, za opuštanje mišića koriste se tehnike poput milovanja, tresenja, filcanja, lagane vibracije. Za stimulaciju pojedinih mišićnih skupina koriste se duboko kontinuirano i isprekidano glađenje prstima, češljanje, trljanje utezima, češljasto, tapkanje, gnječenje kliještima, šrafura, blanjanje.

Pri provođenju segmentalne masaže koriste se sve metode paravertebralne izloženosti. Plan masaže temelji se na općoj varijanti izloženosti: leđa, ovratnik, periskapularno područje, gornji udovi, donji udovi. Masaža ruku i nogu uvijek počinje od gornjih područja, tj. ramena, podlaktice, šake i bedra ^ potkoljenice, stopala.

Glavna stvar u provođenju masaže je selektivno koristiti sve tehnike, uzimajući u obzir kliničke karakteristike stanja pacijenta. Prije masaže treba koristiti sve posebne lijekove i provesti toplinske postupke, pri svim vrstama masaže treba voditi računa o mogućem držanju pacijenta. Tijek klasične masaže - 25-30 postupaka, segmentne masaže - 10-15, linearne - 10-15 i akupresure - 20-25 postupaka. Sve vrste masaže moraju se kombinirati s posebnim vježbama u procesu individualnih lekcija s djetetom.

^ SKOLIOZA

Zadaci masaže. Povećanje općeg tonusa tijela; normalizacija funkcionalnih sposobnosti kardiovaskularnog i respiratornog sustava; formiranje ispravnog držanja; pridonoseći jačanju mišića tijela, razvoju mišićnog korzeta.

Položaj pacijenta je ležeći na trbuhu (maser desno), ležeći na leđima (maser lijevo od pacijenta) ili na suprotnoj strani torakalne skolioze (maser je iza leđa – iza). S dvostrukom zakrivljenošću kralježnice u različitim odjelima, tehnika je podijeljena (uvjetno) u 4 dijela, u svakom konkretnom slučaju oni su različito prikladni.

Metodologija. Bolesnik leži na trbuhu, maser stoji na strani torakalne skolioze (Sl. 179). Najprije se provodi opće glađenje cijele površine leđa (ravno, kružno, grabljasto, peglanje), zatim se izvodi sedativno, opuštajuće djelovanje na gornji dio trapeznog mišića (glađenje, trljanje prstima – kružno). , labilna kontinuirana vibracija), trljanje, gnječenje, vibracija na elevaciji u području torakalne skolioze (češljasto trljanje, lupkanje, sjeckanje, pincetasto gnječenje po dugim mišićima leđa); sve tehnike u svrhu toniranja, stimulacije treba provoditi lokalno. Nakon toga se masira regija lumbalnog konkaviteta (sve tehnike opuštanja, istezanja, sedativnog djelovanja - glađenje, trljanje, vibracija je samo labilna, neprekinuta).

Pacijent se okreće na lijevi bok. U ovom položaju koriste se tehnike povlačenja za greben desne ilijake. Nakon toga bolesnik leži na trbuhu. Nastavljaju masirati područje skolioze u lumbalnoj regiji, u području ispupčenja (sve metode stimulacije, toniziranja - gnječenja, isprekidane vibracije, sve varijante za jačanje mišićnog valjka). Zatim se provodi relaksacija i istezanje subskapularne regije (lijeva lopatica), obraćajući pozornost na interkostalne prostore (grabljasto glađenje, trljanje, labilna vibracija), povlačenje lijevog kuta lopatice iz konkaviteta kralježnice, stimulacija i toniranje ramenog obruča, mišića iznad lijeve lopatice, gornjeg dijela trapezastog mišića (trljanje, gnječenje, isprekidana vibracija, kao i udaraljke).

Pacijent se okreće na leđa. U tom položaju masirajte prednju površinu prsa.

U subklavijskoj i supraklavikularnoj regiji, kao iu regiji prsnih mišića lijevo, koriste se sve tehnike stimulacije, jačanja mišićnog korzeta (trljanje, gnječenje, isprekidana vibracija, šok tehnike). U području prednje rebrene kvrge (izbočine) izvode se tehnike s pritiskom na

ovo područje sa stražnjim pokretima, poravnanjima; masažne manipulacije u svrhu stimulacije, toniranja. Na prednjem trbušnom zidu, trbušnoj preši, izvode se sve metode stimulacije, toniziranja (češljasto trljanje, gnječenje, isprekidana vibracija, šok). Na gornjem dijelu prsnih mišića s desne strane izvode se sve tehnike za opuštanje i povlačenje ramena unatrag, poravnavajući ravnine razina ramenog obruča. Završite masažu općim milovanjem cijelih leđa, ramenog obruča.

Metodičke upute. U području udubljenih rebara i mišića ne primjenjivati ​​teške tehnike pritiska. Nastojte u tehnici stvoriti simetriju tijela. Koristite pasivne tehnike korekcije. Uz praksu, masažni terapeut može masirati određena područja u isto vrijeme, koristeći tehnike stimulacije i opuštanja. Ova vrsta masaže je važna korektivna metoda i dodatna metoda u kombinaciji s drugim vrstama tretmana. Vrijeme postupka - 20-30 min. Tijek liječenja je 20-25 postupaka.

KOREKTIVNI RAD S DJECOM S DEFICITOM PAŽNJE I HIPERAKTIVNOŠĆU

Opis Posla: ovaj će program biti koristan prvenstveno pedagoškim psiholozima i odgajateljima u dječjim vrtićima u radu s djecom starije predškolske dobi (6-7 godina). Nastavi prethodi psihološka dijagnostika i standardizirano promatranje. Svrha popravnog programa: psihološka korekcija komponenti hiperaktivnosti: dobrovoljna pažnja, komunikacijske vještine, razvoj osobnih kvaliteta djeteta.
Zadaci psihokorektivnog rada:





6. Uklanjanje tjeskobe;
7. Razvoj komunikacijskih vještina.

Uvod

Potreba za proučavanjem djece s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) u predškolskoj dobi proizlazi iz činjenice da je ovaj sindrom jedan od najčešćih razloga traženja psihološke pomoći u dječjoj dobi.
Najpotpuniju definiciju hiperaktivnosti daje Monina G.N. u svojoj knjizi o radu s djecom s deficitom pažnje: „Kompleks odstupanja u razvoju djeteta: nepažnja, distraktibilnost, impulzivnost u društvenom ponašanju i intelektualnoj aktivnosti, povećana aktivnost uz normalnu razinu intelektualnog razvoja. Prvi znakovi hiperaktivnosti mogu se primijetiti prije dobi od 7 godina. Uzroci hiperaktivnosti mogu biti organske lezije središnjeg živčanog sustava (neuroinfekcije, intoksikacije, traumatske ozljede mozga), genetski čimbenici koji dovode do disfunkcije neurotransmiterskih sustava mozga i disregulacije aktivne pažnje i inhibitorne kontrole.
Prema različitim autorima, hiperaktivno ponašanje je prilično često: od 2 do 20% djece karakterizira pretjerana pokretljivost, dezinhibicija. Među djecom s poremećajem ponašanja liječnici izdvajaju posebnu skupinu djece koja boluju od lakših funkcionalnih poremećaja središnjeg živčanog sustava. Ta se djeca ne razlikuju mnogo od zdrave, osim po povećanoj aktivnosti. Međutim, postupno se povećavaju odstupanja pojedinih mentalnih funkcija, što dovodi do patologije, koja se najčešće naziva "blaga moždana disfunkcija". Postoje i druge oznake: "hiperkinetički sindrom", "motorička dezinhibicija" i tako dalje. Bolest koju karakteriziraju ovi pokazatelji naziva se "poremećaj pažnje s hiperaktivnošću" (ADHD). I najvažnije nije da hiperaktivno dijete stvara probleme okolnoj djeci i odraslima, već u mogućim posljedicama ove bolesti za samo dijete. Treba istaknuti dvije značajke ADHD-a. Prvo, najizraženiji je kod djece od 6 do 12 godina, a drugo, kod dječaka se javlja 7-9 puta češće nego kod djevojčica.
Uz blagu moždanu disfunkciju i minimalnu moždanu disfunkciju, neki istraživači (I.P. Bryazgunov, E.V. Kasatikova) uzroke hiperaktivnog ponašanja nazivaju i temperamentne osobine, kao i nedostatke u obiteljskom odgoju. Zanimanje za ovu problematiku ne opada, jer ako je prije 8-10 godina u razredu bilo jedno ili dvoje takve djece, sada ih ima do pet i više ljudi /
Dugotrajne manifestacije nepažnje, impulzivnosti i hiperaktivnosti, vodeći znakovi ADHD-a, često dovode do stvaranja devijantnih oblika ponašanja (Kondrashenko V.T., 1988; Egorova M.S., 1995; Grigorenko E.L., 1996; Zakharov A.I., 1986, 1998;). Kognitivna oštećenja i poremećaji u ponašanju nastavljaju postojati kod do 70% adolescenata i više od 50% odraslih kojima je ADHD dijagnosticiran kao djeca.) U adolescenciji hiperaktivna djeca rano razvijaju žudnju za alkoholom i drogama, što doprinosi razvoju delinkventnog ponašanja (Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V., 2001.). Za njih je, u većoj mjeri nego za njihove vršnjake, karakteristična sklonost delinkvenciji (Mendelevich V.D., 1998).
Također se skreće pozornost na činjenicu da se pozornost pridaje poremećaju pažnje i hiperaktivnosti tek kada dijete krene u školu, kada se očituje školska neprilagođenost i slab napredak (Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu., 1994; Kasatikova E.B., Bryazgunov I.P., 2001. ) .
Proučavanje djece s ovim sindromom i razvojem deficitarnih funkcija od velike je važnosti za psihološko-pedagošku praksu upravo u predškolskoj dobi. Ranu dijagnozu i korekciju treba usmjeriti na predškolsku dob (5 godina), kada su kompenzacijske sposobnosti mozga velike, a još uvijek je moguće spriječiti nastanak trajnih patoloških manifestacija (Osipenko T.N., 1996; Litsev A.E.,).
Suvremeni smjerovi razvoja i korektivnog rada (Semenovich A.V., 2002; 1998; Semago N.Ya., 2000; Sirotyuk A.L., 2002) temelje se na principu zamjene razvoja. Ne postoje programi koji na multimodalnom pristupu razmatraju multimorbiditet razvojnih problema djeteta s ADHD-om u kombinaciji s problemima u obitelji, vršnjačkoj skupini i odraslima koji prate razvoj djeteta.
Analiza literature o ovoj problematici pokazala je da su u većini istraživanja promatrana djeca školske dobi, tj. u razdoblju kada su znakovi najizraženiji, a uvjeti za razvoj u ranoj i predškolskoj dobi ostaju uglavnom izvan vidnog polja psihološke službe. U današnje vrijeme sve je važniji problem ranog otkrivanja poremećaja pažnje i hiperaktivnosti, prevencija čimbenika rizika, njegova medicinska, psihološka i pedagoška korekcija, pokrivanje multimorbiditeta problema u djece, što omogućuje davanje povoljne prognoze liječenja. i organizirati korektivni učinak.

1. Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti u dječjoj dobi

Poremećaj pažnje/hiperaktivnosti je disfunkcija središnjeg živčanog sustava (uglavnom retikularne formacije mozga), koja se očituje poteškoćama u koncentraciji i održavanju pažnje, poremećajima učenja i pamćenja, kao i poteškoćama u obradi egzogenih i endogenih informacija i podražaja.
Sindrom (od grčkog sindroma - nakupljanje, ušće). Sindrom se definira kao kombinirani, složeni poremećaj mentalnih funkcija koji nastaje kada su zahvaćena određena područja mozga i prirodno zbog uklanjanja jedne ili druge komponente iz normalnog funkcioniranja. Važno je napomenuti da poremećaj prirodno objedinjuje poremećaje različitih mentalnih funkcija koje su unutarnje međusobno povezane. Također, sindrom je redovita, tipična kombinacija simptoma, čija se pojava temelji na kršenju čimbenika zbog nedostatka u radu određenih područja mozga u slučaju lokalnog oštećenja mozga ili disfunkcije mozga uzrokovane drugim uzrocima koji nemaju lokalnu žarišnu prirodu.
Hiperaktivnost - "Hiper ..." (od grčkog. Hiper - iznad, iznad) - sastavni dio složenih riječi, što ukazuje na višak norme. Riječ "aktivan" došao je na ruski iz latinskog "activus" i znači "učinkovit, aktivan". Vanjske manifestacije hiperaktivnosti uključuju nepažnju, distraktibilnost, impulzivnost, povećanu motoričku aktivnost. Često hiperaktivnost prate problemi u odnosima s drugima, poteškoće u učenju, nisko samopoštovanje. Istodobno, razina intelektualnog razvoja kod djece ne ovisi o stupnju hiperaktivnosti i može premašiti dobnu normu. Prve manifestacije hiperaktivnosti uočavaju se prije dobi od 7 godina i češće su u dječaka nego u djevojčica. Hiperaktivnost koja se javlja u djetinjstvu skup je simptoma povezanih s pretjeranom mentalnom i motoričkom aktivnošću. Teško je povući jasne granice za ovaj sindrom (tj. Ukupnost simptoma), ali obično se dijagnosticira kod djece koja su karakterizirana povećanom impulzivnošću i nepažnjom; takva djeca brzo odvrate pažnju, jednako ih je lako zadovoljiti i uzrujati. Često ih karakterizira agresivno ponašanje i negativizam. Zbog takvih osobina ličnosti, hiperaktivna djeca se teško koncentriraju na obavljanje bilo kojeg zadatka, na primjer, u školskim aktivnostima. Roditelji i učitelji često se suočavaju s velikim poteškoćama u ophođenju s takvom djecom.
Glavna razlika između hiperaktivnosti i samo aktivnog temperamenta je u tome što to nije osobina djetetovog karaktera, već posljedica poremećenog mentalnog razvoja djece. Rizična skupina uključuje djecu rođenu kao rezultat carskog reza, teške patološke porode, umjetne bebe rođene s niskom porođajnom težinom, nedonoščad.
Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću, koji se naziva i hiperkinetički poremećaj, javlja se kod djece u dobi od 3 do 15 godina, ali se najčešće manifestira u predškolskoj i osnovnoškolskoj dobi. Ovaj poremećaj je oblik minimalne moždane disfunkcije u djece. Karakterizira ga patološki niska razina pažnje, pamćenja, slabost misaonih procesa općenito, uz normalnu razinu inteligencije. Proizvoljna regulacija je slabo razvijena, učinak u učionici je nizak, umor je povećan. Također se bilježe odstupanja u ponašanju: motorička dezinhibicija, povećana impulzivnost i ekscitabilnost, anksioznost, negativne reakcije, agresivnost. Na početku sustavnog treninga javljaju se poteškoće u svladavanju pisanja, čitanja i brojanja. Na pozadini obrazovnih poteškoća i, često, zaostajanja u razvoju socijalnih vještina, javlja se školska neprilagođenost i različiti neurotični poremećaji.

2. Psihološke karakteristike djece s poremećajem pažnje/hiperaktivnosti (ADHD)

Zaostajanje u biološkom sazrijevanju središnjeg živčanog sustava kod djece s ADHD-om i, kao rezultat toga, višim funkcijama mozga (uglavnom regulatornom komponentom), ne dopušta djetetu da se prilagodi novim uvjetima postojanja i normalno podnese intelektualni stres.
O.V. Khaletskaya (1999) je analizirala stanje viših moždanih funkcija u zdrave i bolesne djece s ADHD-om u dobi od 5-7 godina i zaključila da među njima nema izraženih razlika. U dobi od 6-7 godina posebno su izražene razlike u funkcijama kao što su slušno-motorička koordinacija i govor, stoga je preporučljivo provoditi dinamičko neuropsihološko praćenje djece s ADHD-om od 5. godine individualnim rehabilitacijskim tehnikama. Time će se u ovoj skupini djece moći prevladati zastoj u sazrijevanju viših funkcija mozga i spriječiti nastanak i razvoj sindroma maladaptivne škole.
Postoji neslaganje između stvarne razine razvoja i učinka koji se može očekivati ​​na temelju IQ-a. Često su hiperaktivna djeca oštroumna i brzo "hvataju" informacije, imaju izvanredne sposobnosti. Među djecom s ADHD-om ima zaista talentirane djece, ali slučajevi mentalne retardacije u ovoj kategoriji djece nisu neuobičajeni. Najznačajnije je da je inteligencija djece očuvana, no značajke koje karakteriziraju ADHD - nemir, uznemirenost, puno nepotrebnih pokreta, nedostatak fokusa, impulzivni postupci i povećana razdražljivost, često se kombiniraju s poteškoćama u usvajanju vještina učenja (čitanje). , brojanje, pisanje). To dovodi do izražene školske neprilagođenosti.
Teški poremećaji u području kognitivnih procesa povezani su s poremećajima slušne gnoze. Promjene slušne gnoze očituju se u nemogućnosti pravilne procjene zvučnih kompleksa koji se sastoje od niza uzastopnih zvukova, nemogućnosti njihove reprodukcije i nedostatcima vizualne percepcije, poteškoćama u formiranju pojmova, infantilnosti i nejasnosti mišljenja, koji se stalno pod utjecajem trenutnih impulsa. Motorički nesklad povezan je s lošom koordinacijom oko-ruka i negativno utječe na sposobnost lakog i pravilnog pisanja.
Istraživanje L.A. Yasyukova (2000) pokazuju specifičnost intelektualne aktivnosti djeteta s ADHD-om, koja se sastoji od cikličnosti: samovoljni produktivni rad ne prelazi 5-15 minuta, nakon čega djeca gube kontrolu nad mentalnom aktivnošću dalje, unutar 3-7 minuta mozak akumulira energiju i snagu za sljedeći radni ciklus.
Valja napomenuti da umor ima dvostruko biološko djelovanje: s jedne strane, on je zaštitna zaštitna reakcija protiv ekstremne iscrpljenosti organizma, s druge strane, umor potiče procese oporavka, pomiče granice funkcionalnosti. Što duže dijete radi, to kraće
produktivna razdoblja postaju sve dulja, a vrijeme odmora sve dulje – sve dok ne nastupi potpuna iscrpljenost. Tada je san neophodan za obnovu mentalnih sposobnosti. U razdoblju "odmora" mozga dijete prestaje razumjeti, shvaćati i obrađivati ​​dolazne informacije. Nigdje nije fiksiran i ne zadržava se, pa se dijete ne sjeća što je u to vrijeme radilo, ne primjećuje da je bilo prekida u njegovom radu.
Mentalni umor je karakterističniji za djevojčice, a kod dječaka se manifestira do 7. godine. Djevojčice također imaju smanjenu razinu verbalno-logičkog mišljenja.
Pamćenje kod djece s ADHD-om može biti normalno, ali zbog iznimne nestabilnosti pažnje postoje „praznine u dobro naučenom“ gradivu.
Poremećaji kratkoročnog pamćenja mogu se naći u smanjenju količine pamćenja, pojačanoj inhibiciji stranim podražajima i usporenom pamćenju. Istodobno, povećanje motivacije ili organizacije materijala daje kompenzacijski učinak, što ukazuje na očuvanje kortikalne funkcije u odnosu na pamćenje.
U ovoj dobi govorni poremećaji počinju privlačiti pozornost. Treba napomenuti da se maksimalna težina ADHD-a podudara s kritičnim razdobljima psihoverbalnog razvoja djece.
Ako je regulatorna funkcija govora poremećena, govor odrasle osobe malo korigira djetetovu aktivnost. To dovodi do poteškoća u sekvencijalnom izvršavanju određenih intelektualnih operacija. Dijete ne primjećuje svoje pogreške, zaboravlja završni zadatak, lako prelazi na sporedne ili nepostojeće podražaje, ne može zaustaviti sporedne asocijacije.
Osobito su česti kod djece s ADHD-om takvi poremećaji govora kao što su usporeni razvoj govora, nedostatak motoričke funkcije artikulacijskog aparata, pretjerano spor govor ili, obrnuto, eksplozivnost, poremećaji glasa i govornog disanja. Sva ta kršenja određuju inferiornost strane govora koja proizvodi zvuk, njegovu fonaciju, ograničeni vokabular i sintaksu te nedostatak semantike.
Sklonost izrazitom smanjenju pažnje uočena je u neobičnim situacijama, osobito kada je potrebno djelovati samostalno. Djeca ne pokazuju ustrajnost ni tijekom nastave ni u igricama, ne mogu gledati svoju omiljenu TV emisiju do kraja. Pritom ne dolazi do prebacivanja pozornosti, stoga se vrste aktivnosti koje se brzo izmjenjuju provode reducirano, nekvalitetno i fragmentarno, no prilikom ukazivanja na pogreške djeca ih pokušavaju ispraviti.
Poremećaj pažnje kod djevojčica dostiže maksimalnu težinu do 6. godine i postaje vodeći poremećaj u ovom dobnom razdoblju.
Glavne manifestacije hiperekscitabilnosti opažene su u različitim oblicima motoričke dezinhibicije, koja je besciljna, ničim motivirana, bez situacije i obično nekontrolirana od strane odraslih ili vršnjaka.
Takva pojačana motorička aktivnost, koja prelazi u motoričku dezinhibiciju, jedan je od brojnih simptoma koji prate poremećaje u razvoju djeteta. Svrhovito motoričko ponašanje manje je aktivno nego u zdrave djece iste dobi.
Na području motoričkih sposobnosti javljaju se poremećaji koordinacije, a uz to i opće poteškoće u percepciji, što utječe na mentalne sposobnosti djece, a posljedično i na kvalitetu obrazovanja. Najčešće su zahvaćene fine motoričke sposobnosti, senzomotorna koordinacija i ručna spretnost. Poteškoće povezane s održavanjem ravnoteže (pri stajanju, klizanju, rolanju, vožnji bicikla), poremećena vizualno-prostorna koordinacija (nemogućnost bavljenja sportom, posebice s loptom) uzroci su motoričke nespretnosti i povećanog rizika od ozljeda.
Impulzivnost se očituje u neurednom izvršavanju zadatka (unatoč trudu, učiniti sve kako treba), neumjerenosti u riječima, djelima i postupcima (primjerice, vikanje s mjesta tijekom nastave, nemogućnost čekanja na red u igrama ili drugim aktivnostima), nemogućnost gubitka, pretjerana ustrajnost u obrani svojih interesa (unatoč zahtjevima odrasle osobe). S godinama se manifestacije impulzivnosti mijenjaju: što je dijete starije, to je impulzivnost izraženija i uočljivija drugima.
Jedna od karakterističnih značajki djece s ADHD-om je kršenje socijalne prilagodbe. Ova djeca obično imaju nižu razinu socijalne zrelosti nego što je inače slučaj za njihovu dob. Afektivna napetost, značajna amplituda emocionalnog iskustva, poteškoće koje se javljaju u komunikaciji s vršnjacima i odraslima dovode do toga da dijete lako formira i popravlja negativno samopoštovanje, neprijateljstvo prema drugima, neuroze i psihopatološki poremećaji. Ti sekundarni poremećaji pogoršavaju kliničku sliku stanja, povećavaju neprilagođenost i dovode do stvaranja negativnog "ja-koncepta".
Djeca sa sindromom imaju narušene odnose s vršnjacima i odraslima. U mentalnom razvoju ova djeca zaostaju za svojim vršnjacima, ali nastoje voditi, ponašaju se agresivno i zahtjevno. Impulzivna hiperaktivna djeca brzo reagiraju na zabranu ili oštru primjedbu, odgovaraju oštrinom, neposluhom. Pokušaji njihovog zadržavanja dovode do radnji na principu "otpuštene opruge". Od toga ne pate samo drugi, nego i samo dijete koje želi ispuniti obećanje, ali ga ne održi. Zanimanje za igru ​​kod takve djece brzo nestaje. Djeca s ADHD-om vole igrati destruktivne igre, tijekom igre se ne mogu koncentrirati, sukobljavaju se sa svojim drugovima, unatoč činjenici da vole tim. Ambivalentnost oblika ponašanja najčešće se očituje u agresivnosti, okrutnosti, plačljivosti, histeriji, pa čak i senzualnoj tuposti. S obzirom na to, djeca s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti imaju malo prijatelja, iako su ta djeca ekstrovertna: traže prijatelje, ali ih brzo gube.
Socijalna nezrelost takve djece očituje se u sklonosti izgradnji odnosa igre s mlađom djecom. Odnosi s odraslima su teški. Djeci je teško saslušati objašnjenje do kraja, stalno su rastreseni, pogotovo u nedostatku interesa. Ova djeca ignoriraju i nagrade i kazne odraslih. Pohvale ne potiču dobro ponašanje, s obzirom na to ohrabrivanje mora biti vrlo razumno, inače će se dijete ponašati lošije. Međutim, treba imati na umu da hiperaktivno dijete treba pohvalu i odobravanje odrasle osobe kako bi ojačalo samopouzdanje.
Usklađivanje razvoja osobnosti djece s ADHD-om ovisi o mikro_ i makrokrugu. Ako se u obitelji očuva međusobno razumijevanje, strpljenje i topao odnos prema djetetu, tada nakon liječenja ADHD-a nestaju svi negativni aspekti ponašanja. Inače će i nakon izlječenja patologija karaktera ostati, a možda se i pojačati.
Ponašanje takve djece karakterizira nedostatak samokontrole. Želja za samostalnim djelovanjem ("ja tako hoću") pokazuje se kao jači motiv od bilo kojih pravila. Poznavanje pravila nije značajan motiv za vlastito djelovanje. Pravilo ostaje poznato ali subjektivno besmisleno.
Važno je naglasiti da odbacivanje hiperaktivne djece od strane društva kod njih dovodi do razvoja osjećaja odbačenosti, otuđuje ih od kolektiva, povećava neuravnoteženost, razdražljivost i netoleranciju na neuspjeh. Psihološki pregled djece sa sindromom kod većine njih otkriva povećanu anksioznost, tjeskobu, unutarnju napetost, osjećaj straha. Djeca s ADHD-om sklonija su depresiji od ostalih, lako se uznemire zbog neuspjeha.
Emocionalni razvoj djeteta zaostaje za normalnim pokazateljima ove dobne skupine. Raspoloženje se brzo mijenja od ushićenog do depresivnog. Ponekad postoje nerazumni napadi ljutnje, bijesa, ljutnje, ne samo u odnosu na druge, već i na sebe. Neznanje da dijete ima funkcionalne devijacije u radu moždanih struktura, te nemogućnost da mu se u predškolskoj dobi stvori primjeren način učenja i života općenito, rađaju mnoge probleme u osnovnoj školi.

3. Korekcija ADHD-a

Cilj terapije je smanjiti smetnje u ponašanju i poteškoće u učenju. Za to je prije svega potrebno promijeniti okruženje djeteta u obitelji, školi i stvoriti povoljne uvjete za ispravljanje simptoma poremećaja i prevladavanje zaostajanja u razvoju viših psihičkih funkcija.
Liječenje djece s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti treba uključivati ​​kompleks metoda ili, kako stručnjaci kažu, biti „multimodalan“. To znači da u tome trebaju sudjelovati pedijatar, psiholog, učitelji i roditelji. Samo zajednički rad gore navedenih stručnjaka može postići dobar rezultat.
"Multimodalni" tretman uključuje sljedeće korake:
prosvjetljujući razgovori s djetetom, roditeljima, učiteljima;
osposobljavanje roditelja i učitelja za programe ponašanja;
širenje društvenog kruga djeteta kroz posjete raznim krugovima i sekcijama;
posebno obrazovanje u slučaju poteškoća u učenju;
terapija lijekovima;
Na početku liječenja liječnik i psiholog moraju provoditi edukativni rad. Roditeljima i djetetu mora se objasniti značenje nadolazećeg tretmana.
Odrasli često ne razumiju što se djetetu događa, ali ih njegovo ponašanje živcira. Ne znajući za nasljednu prirodu ADHD-a, ponašanje sina (kćeri) objašnjavaju "pogrešnim" odgojem i optužuju jedno drugo. Stručnjaci bi trebali pomoći roditeljima da razumiju ponašanje djeteta, objasniti čemu se stvarno mogu nadati i kako se ponašati s djetetom.
Bihevioralna psihoterapija
Među psihološkim i pedagoškim metodama korekcije poremećaja pažnje glavnu ulogu ima bihevioralna psihoterapija. Ključna točka programa korekcije ponašanja je promjena okoline djeteta kod kuće kako bi se stvorili povoljni uvjeti za prevladavanje zaostajanja u razvoju mentalnih funkcija.
Program korekcije doma uključuje:
* mijenjanje ponašanja odrasle osobe i njegovog stava prema djetetu (pokazivati ​​smireno ponašanje, izbjegavati riječi „ne“ i „nedopušteno“, graditi odnose s djetetom na povjerenju i međusobnom razumijevanju);
* promjena psihološke mikroklime u obitelji (odrasli bi se trebali manje svađati, posvetiti više vremena djetetu, provoditi slobodno vrijeme s cijelom obitelji);
* organizacija dnevnog režima i mjesta za nastavu;
* poseban program ponašanja koji predviđa prevladavanje metoda podrške i nagrađivanja.
Program korekcije okoline (vrtić) uključuje:
* promjena okruženja (mjesto djeteta u grupi je pored učitelja, promjena načina lekcije uz uključivanje minuta aktivnog odmora,);
* stvaranje pozitivne motivacije, situacije uspjeha;
* korekcija negativnih oblika ponašanja, posebice nemotivirane agresije;
* regulacija očekivanja (odnosi se i na roditelje), budući da se pozitivne promjene u ponašanju djeteta ne pojavljuju tako brzo kako bi drugi željeli.
Programi ponašanja zahtijevaju znatnu vještinu, odrasli moraju upotrijebiti svu svoju maštu i iskustvo s djecom kako bi održali stalno rastreseno dijete motiviranim tijekom nastave.
Uspjeh u liječenju bit će zajamčen ako se u odnosu na dijete kod kuće iu vrtu zadrže jedinstveni principi: sustav „nagrađivanja“, pomoć i podrška odraslih, sudjelovanje u zajedničkim aktivnostima. Kontinuitet medicinske terapije glavno je jamstvo uspjeha.
Korektivni programi trebaju biti usmjereni na dob od 5-7 godina, kada su kompenzacijske sposobnosti mozga velike i patološki stereotip još nije formiran.
Na temelju literaturnih podataka izradili smo konkretne preporuke roditeljima i učiteljima za rad s hiperaktivnom djecom.
Mora se zapamtiti da su metode negativnog roditeljstva neučinkovite kod ove djece. Osobitosti njihova živčanog sustava su takve da je prag osjetljivosti na negativne podražaje vrlo nizak, pa nisu podložni ukorima i kaznama, a ne reagiraju lako ni na najmanju pohvalu.
Program nagrađivanja i promicanja doma uključuje sljedeće točke:
1. Djetetu se svaki dan postavlja određeni cilj koji mora ostvariti.
2. Napori djeteta u postizanju ovog cilja potiču se na sve moguće načine.
3. Na kraju dana ocjenjuje se ponašanje djeteta prema postignutim rezultatima.
4. Kada se postigne značajan napredak u ponašanju, dijete dobiva davno obećanu nagradu.
Primjeri postavljenih ciljeva za dijete mogu biti: dobra zadaća, dobro ponašanje, pospremanje sobe, kuhanje večere, kupovina i drugi.
U razgovoru s djetetom, a posebno kada mu dajete zadatke, izbjegavajte direktive, okrenite situaciju na način da dijete osjeća: učinit će korisnu stvar za cijelu obitelj, u njega se potpuno vjeruje, nada mu se. U komunikaciji sa sinom ili kćeri izbjegavajte stalno natezanje poput "sjedni mirno" ili "ne pričaj dok ti se obraćam" i druge stvari koje su njemu neugodne.
Nekoliko primjera poticaja i nagrada: dopustite djetetu da navečer gleda televiziju pola sata dulje od predviđenog vremena, počastite ga posebnim desertom, dajte mu priliku da sudjeluje u igrama s odraslima (loto, šah).
Ako se dijete tijekom tjedna ponaša približno, na kraju tjedna treba dobiti dodatnu nagradu. To može biti neka vrsta putovanja s roditeljima izvan grada, izlet u zoološki vrt, kazalište i drugo.
Za nezadovoljavajuće ponašanje preporuča se blaga kazna, koja treba biti trenutna i neizbježna. To može biti samo verbalno negodovanje, privremena izolacija od druge djece, uskraćivanje „privilegija“.
Roditelji se potiču da napišu popis onoga što očekuju od svog djeteta u pogledu ponašanja. Ovaj popis je objašnjen djetetu na pristupačan način. Nakon toga se sve napisano strogo pridržava, a dijete se potiče za uspjeh u provedbi. Mora se suzdržati od fizičkog kažnjavanja.
Tjelesna aktivnost
Liječenje djece s ADHD-om mora nužno uključivati ​​fizikalnu rehabilitaciju. To su posebne vježbe usmjerene na obnavljanje reakcija ponašanja, razvijanje koordiniranih pokreta uz voljno opuštanje skeletnih i respiratornih mišića.
Većina provedenih eksperimenata pokazala je da je mehanizam poboljšanja dobrobiti povezan s povećanom proizvodnjom tijekom produljene mišićne aktivnosti posebnih tvari - endorfina, koji blagotvorno utječu na psihičko stanje osobe.
Ovi podaci omogućuju nam izradu preporuka za tjelesni odgoj za djecu s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti.
* Motorna aktivnost može se propisati u istom opsegu kao i zdravoj djeci.
* Imajte na umu da ne mogu sve vrste tjelesne aktivnosti biti korisne za hiperaktivnu djecu. Za njih se ne prikazuju igre u kojima je emocionalna komponenta jako izražena (natjecanja, pokazne priredbe). Preporučuju se tjelesne vježbe aerobnog karaktera, u obliku dugog, jednolikog treninga laganog i srednjeg intenziteta: duge šetnje, jogging, plivanje, skijanje, vožnja bicikla i drugo.
Posebnu prednost treba dati dugom ravnomjernom trčanju, koje blagotvorno djeluje na psihičko stanje, ublažava napetost i poboljšava dobrobit.
Prije nego dijete počne vježbati, potrebno je obaviti liječnički pregled kako bi se isključile bolesti, prvenstveno kardiovaskularnog sustava.
Psihoterapija
Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti bolest je ne samo djeteta, već i odraslih, posebice majke koja je s njim najčešće u kontaktu.
Liječnici su dugo primijetili da je majka takvog djeteta pretjerano razdražljiva, impulzivna, raspoloženje joj je često sniženo. Kako bi se dokazalo da to nije samo slučajnost, već obrazac, provedena su posebna istraživanja čiji su rezultati objavljeni 1995. godine u časopisu Family Medicine. Pokazalo se da se učestalost tzv. velike i manje depresije javlja kod običnih majki u 4-6% odnosno 6-14% slučajeva, a kod majki koje su imale hiperaktivnu djecu u 18 odnosno 20% slučajeva, odnosno. Na temelju tih podataka znanstvenici su zaključili da majke hiperaktivne djece moraju proći psihološki pregled.
Često majke s djecom sa sindromom imaju astenoneurotičko stanje koje zahtijeva psihoterapijski tretman.
Postoje mnoge psihoterapeutske tehnike koje mogu koristiti i majci i djetetu. Zadržimo se na nekima od njih.

Vizualizacija

Stručnjaci su dokazali da je reakcija na mentalnu reprodukciju slike uvijek jača i stabilnija nego na verbalno označavanje te slike. Svjesno ili ne, u svojoj mašti neprestano stvaramo slike.
Vizualizacija se shvaća kao opuštanje, mentalno stapanje sa zamišljenim predmetom, slikom ili procesom. Pokazalo se da vizualizacija određenog simbola, slike, procesa ima blagotvoran učinak, stvara uvjete za uspostavljanje psihičke i fizičke ravnoteže.
Vizualizacija se koristi za opuštanje i ulazak u hipnotičko stanje. Također se koristi za poticanje obrambenog sustava organizma, povećanje cirkulacije krvi u određenom dijelu tijela, usporavanje pulsa itd. .

Meditacija

Meditacija je jedan od tri glavna elementa joge. Ovo je svjesna fiksacija pažnje na trenutak u vremenu. Tijekom meditacije dolazi do stanja pasivne koncentracije, koje se ponekad naziva i alfa stanje, jer u to vrijeme mozak stvara pretežno alfa valove, baš kao i prije spavanja.
Meditacija smanjuje aktivnost simpatičkog živčanog sustava, potiče smanjenje anksioznosti i opuštanje. Istodobno se usporava rad srca i disanje, smanjuje se potreba za kisikom, mijenja se slika moždane napetosti, uravnotežuje se reakcija na stresnu situaciju.
Autogeni trening
AT uključuje niz vježbi kojima osoba svjesno kontrolira funkcije tijela. Ovu tehniku ​​možete svladati pod vodstvom liječnika.
Mišićna relaksacija postignuta AT-om utječe na funkcije središnjeg i perifernog živčanog sustava, stimulira rezervne sposobnosti moždane kore i povećava razinu voljne regulacije različitih tjelesnih sustava.
Samoregulacija emocionalno-vegetativnih funkcija postignuta uz pomoć AT, optimizacija stanja odmora i aktivnosti, povećanje mogućnosti za provedbu psihofizioloških rezervi tijela omogućuju korištenje ove metode u kliničkoj praksi za poboljšanje bihevioralne terapije, posebno za djecu s ADHD-om.
Hiperaktivna djeca često su napeta, unutarnje zatvorena, pa se u korekcijski program moraju uključiti vježbe opuštanja. To im pomaže da se opuste, umanjuje psihičku nelagodu u nepoznatim situacijama i pomaže im da se uspješnije nose s raznim zadacima.
Model treninga opuštanja je AT model redizajniran posebno za djecu i koristi se za odrasle. Može se koristiti kako u predškolskim i školskim obrazovnim ustanovama, tako i kod kuće.
Učenje djece da opuštaju mišiće može pomoći u oslobađanju opće napetosti.
Trening opuštanja može se provoditi tijekom individualnog i grupnog psihološkog rada, u teretanama ili u redovnoj učionici. Nakon što se djeca nauče opuštati, mogu to učiniti sama (bez učitelja), što će povećati njihovu ukupnu samokontrolu. Uspješno svladavanje tehnika opuštanja (kao i svaki uspjeh) također može povećati njihovo samopoštovanje.
Od svih psihoterapijskih tehnika, autogeni trening je najdostupniji u savladavanju i može se koristiti samostalno. Nema kontraindikacija kod djece s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti.
Opisali smo mnoge tehnike koje se mogu koristiti u liječenju poremećaja pažnje i hiperaktivnosti. Ova djeca u pravilu imaju različite poremećaje, pa je u svakom slučaju potrebno koristiti čitav niz psihoterapijskih i pedagoških tehnika, au slučaju izraženog oblika bolesti i lijekove.
Mora se naglasiti da se poboljšanje u ponašanju djeteta neće pojaviti odmah, ali će uz stalne treninge i pridržavanje preporuka trud roditelja i učitelja biti nagrađen.

4. Program dopunske nastave za djecu s poremećajem pažnje/hiperaktivnosti

Svrha popravnog programa: psihološka korekcija komponenti hiperaktivnosti: dobrovoljna pažnja, komunikacijske vještine, razvoj osobnih kvaliteta djeteta.
Zadaci psihokorektivnog rada:
1. Razvoj djetetove pažnje (formiranje njegovih svojstava: koncentracija, promjenjivost, distribucija);
2. Trening psihomotornih funkcija;
3. Smanjen emocionalni stres;
4. Osposobljavanje za prepoznavanje emocija prema vanjskim signalima;
5. Korekcija ponašanja uz pomoć igara uloga;
6. Uklanjanje tjeskobe;
7. Razvoj komunikacijskih vještina.
Sredstva za korekciju:
igre za razvoj psihomotoričkih funkcija i korekciju ponašanja u timu.
Vježbe i igre usmjerene na razvoj djetetove stabilnosti, koncentracije, prebacivanja i raspodjele pažnje.
Vježbe i igre usmjerene na prevladavanje motoričkog automatizma.
Kompleks psiho-gimnastičkih časova.
Program je namijenjen djeci srednje i starije predškolske dobi.
Principi izgradnje programa:
1. Dostupnost predloženog materijala, usklađenost s dobnim karakteristikama djece;
2. Sustavnost i dosljednost u popravnom radu;
3. Osobno usmjeren pristup djeci.
Programom je predviđena mogućnost provođenja individualnog pristupa djetetu, rad s različitim podskupinama djece, uzimajući u obzir njihove dobne karakteristike.
Nastava se održava jednom svaka 2 dana.

Tematsko planiranje popravnog i razvojnog rada s djecom:

Lekcija 1

Ciljevi lekcije:
Poznanik.
Korekcija ključnih komponenti ADHD-a
Zadaci:

Upoznavanje s pravilima ponašanja u grupi;
Razvijanje interesa za zajedničke aktivnosti.

Formiranje vještina samokontrole.

"Karusel"
Svrha: vježba izgradnje grupe.
Odrasla osoba uzima dijete za ruku i počinje skupljati svu djecu u jedan lanac, formirajući krug.
Odrasla osoba kaže:
Riječi pokreta
Sada ćemo se voziti na vrtuljku. Ponavljajte riječi za mnom i krećite se zajedno u krug da se vrtuljak ne pokvari. Riječi: “Vatra-jela-jela-jela, zavrtjeli se vrtuljci. I onda trči, trči, trči, trči. Tiho, tiho, ne žuri, zaustavi vrtuljak. Jedan dva. Jedan-dva (pauza). Tako je igra gotova. Vrtuljak se polako pomiče udesno. Tempo govora i pokreta postupno se ubrzava. Na riječi "trči" vrtuljak mijenja smjer kretanja. Tempo kretanja postupno se usporava i svi se zaustavljaju na riječi "jedan ili dva".

"Uhvati - ne ulovi"
Pravila ove igre slična su dobro poznatom načinu igre "Jestivo - nejestivo". Samo stanje kada dijete hvata loptu, a kada ne, može se promijeniti u svakom konju igre. Na primjer, sada se slažete s njim da ako vozač baci loptu, govoreći riječ vezanu uz biljke, tada ga igrač hvata. Ako riječ nije biljka, onda udara loptu. Na primjer, jedan krug igre mogao bi se zvati "Namještaj nije namještaj". Slično tome, možete igrati opcije kao što su "Riba - ne riba", "Prijevoz - ne prijevoz", "Muhe - ne leti" i mnoge druge. Broj uvjeta igre koje možete odabrati ovisi samo o vašoj mašti. Ako iznenada ponestane, pozovite dijete da samo odabere uvjet igre, odnosno kategoriju riječi koje će uhvatiti. Djeca ponekad dolaze s potpuno svježim i kreativnim idejama!
Bilješka. Kao što ste vjerojatno primijetili, ova igra razvija ne samo pažnju, već i sposobnost generalizacije, kao i brzinu obrade informacija koje se čuju. Stoga, u svrhu intelektualnog razvoja djeteta, nastojte da kategorije ovih generaliziranih pojmova budu raznolike i zahvaćaju različita područja, a ne ograničene na svakodnevne i često korištene riječi.
"Headball"
U ovoj igri, da bi bilo uspješno, dijete će morati voditi računa o tempu i prirodi pokreta druge osobe. Općenito, njegova uobičajena impulzivnost neće pomoći uzroku.
Dobro je ako u ovu igru ​​uključite još nekoliko djece. Prvo, s vršnjacima dijete najviše treba naučiti kako se dobro slagati, a drugo, te je zadatke igre, naravno, moguće obavljati s odraslom osobom, ali nije baš zgodno. Dakle, neka vaše dijete, zajedno sa svojim parom, stoji na crti pod uvjetnim nazivom "start" Stavite olovku na ovu liniju. Zadatak igrača je uzeti ovu olovku s obje strane tako da svatko od njih dotakne njen vrh samo kažiprstom. Koristeći ova dva prsta za dvoje, trebali bi moći uzeti olovku, odnijeti je do kraja sobe i vratiti se natrag. Ako za to vrijeme nisu ispustili ono što su nosili i nisu si pomogli drugom rukom, tada možete čestitati paru na uspješnom izvršenju zadatka. To znači da su sposobni biti prijatelji, budući da su međusobno pokazali tako dobre vještine suradnje.
Kao sljedeći zadatak možete uzeti komad papira, koji igrači moraju nositi držeći ga ramenima. Zatim im ponudite mekanu igračku za nošenje koristeći samo uši i obraze.
I na kraju ponudite teži zadatak - loptu koju moraju prenijeti samo glavom (doslovno i figurativno). To nije tako lako kao što se na prvi pogled čini, jer će lopta zbog svog oblika biti sklona skliznuti. Ako se igrate s više od dvoje djece, onda im nakon ovog kruga ponudite isti zadatak koji će sada raditi svi zajedno (dakle, njih troje ili petero). To stvarno ujedinjuje djecu i stvara prijateljsku, radosnu atmosferu. Kada pokušavaju izvršiti zadatak, obično vrlo brzo shvate da to mogu učiniti bolje ako se zagrle za ramena i hodaju zajedno malim koracima, raspravljajući o tome kada će se okrenuti ili stati.
Bilješka. Ako vaše dijete nije odmah uspjelo surađivati ​​s drugom djecom, tada (kada njegovi vršnjaci počnu izvršavati zadatak) obratite pozornost na to kako igrači u paru koordiniraju svoje akcije: razgovaraju međusobno, brzi se prilagođava sporijem, držite se za ruke kako biste bolje osjetili pokrete drugoga itd.
"Zamrznuti"

Lekcija #2

Ciljevi lekcije:
grupna kohezija;

Zadaci:
Grupiranje članova u grupu;

Razvoj dobrovoljne pažnje;

Razvoj vještina socijalne komunikacije.
"Čiji glas?"
Djeca sjede u polukrugu. Vođa je leđima okrenut igračima. Jedno od djece doziva po imenu domaćina, koji, ne okrećući se, treba imenovati onoga čiji je glas čuo. Prvo, djeca pozivaju vođu svojim uobičajenim glasom, a zatim možete promijeniti intonaciju.

"Zmaj grize svoj rep."

"Oštro oko"
Da bi postalo pobjednik u ovoj igri, dijete mora biti vrlo pažljivo i biti u stanju da ga ne ometaju strani predmeti.
Odaberite malu igračku ili predmet koji će dijete pronaći. Dajte mu priliku da se prisjeti što je to, pogotovo ako je nova stvar u kući. Zamolite dijete da izađe iz sobe. Kada ispuni ovaj zahtjev, stavite odabrani predmet na dostupno mjesto, ali tako da se ne vidi odmah. U ovoj igri ne možete sakriti predmete u ladice stola, iza ormara i slično. Igračka treba stajati tako da je igrač može pronaći bez dodirivanja predmeta u sobi, već ih samo pažljivo pregledati.
Bilješka. Ako je vaš sin ili kćer uspio pronaći igračku, onda su za svaku pohvalu. Možete im čak reći da bi se, da su rođeni u indijanskom plemenu, mogli zvati ponosnim imenom poput Keep Eye.

Lekcija #3

Ciljevi lekcije:

Korekcija ključnih komponenti ADHD-a.
Zadaci:
Grupiranje članova u grupu;
Razvoj interesa za zajedničke aktivnosti;
Razvoj dobrovoljne pažnje;
Formiranje vještina samokontrole;
Razvoj vještina socijalne komunikacije.
"Obrnuto je"
Ova igra će se sigurno svidjeti malim tvrdoglavcima koji vole sve raditi obrnuto. Pokušajte "legalizirati" njihovu strast za svađom. Odrasla osoba u ovoj igri će biti vođa. On mora demonstrirati različite pokrete, a dijete također mora izvoditi pokrete, samo potpuno suprotne od onoga što mu se pokazuje. Dakle, ako je odrasla osoba podigla ruke, dijete ih treba spustiti, ako je skočilo, treba sjesti, ako je ispružilo nogu naprijed, treba je vratiti unazad itd.
Bilješka. Kao što ste vjerojatno primijetili, igraču će trebati ne samo želja za protuslovljem, već i sposobnost brzog razmišljanja, odabirom suprotnog pokreta. Skrenite pozornost djeteta na činjenicu da suprotnost nije samo drugačija, već donekle slična, ali različita u smjeru. Ova se igra može nadopuniti periodičnim izjavama domaćina, na koje će igrač odabrati antonime. Na primjer, domaćin će reći "toplo", igrač mora odmah odgovoriti "hladno" (možete koristiti riječi različitih dijelova govora koji imaju suprotna značenja: trčati - stajati, suho - mokro, dobro - zao, brzo - sporo, puno - malo itd.).
"Oživljeni elementi"
Igrači sjede u krugu. Domaćin se slaže s njima da ako kaže riječ "zemlja", svi trebaju spustiti ruke, ako je riječ "Voda" - ispružiti ruke naprijed, ako je riječ "zrak" - podići ruke uvis, riječ "vatra" " - okreću ruke. Tko pogriješi smatra se gubitnikom.
"Pumpa i lopta"

Lekcija broj 4

Ciljevi lekcije:
Formiranje proizvoljnog ponašanja;
Korekcija ključnih komponenti ADHD-a.
Zadaci:
Grupiranje članova u grupu;
Razvoj interesa za zajedničke aktivnosti;
Razvoj dobrovoljne pažnje;
Formiranje vještina samokontrole;
Razvoj vještina socijalne komunikacije.
"Čarobna riječ"
Djeca inače jako vole ovu igru, jer je u njoj odrasla osoba u poziciji djeteta koje se uči pristojnosti.
Pitajte svoje dijete koje "čarobne" riječi zna i zašto se tako zovu. Ako je već savladao dovoljno normi bontona, moći će odgovoriti da bez tih riječi zahtjevi mogu izgledati kao gruba naredba, pa ih ljudi neće htjeti ispuniti. "Magične" riječi pokazuju poštovanje prema osobi i raspolažu je govorniku. Sada ćete u ulozi takvog govornika, pokušavajući postići ispunjenje njegovih želja, djelovati. I dijete će biti pažljiv sugovornik, osjetljiv na to jeste li rekli riječ "molim". Ako to kažete u frazi (na primjer, recite: "Molim vas, podignite ruke!"), Tada dijete ispunjava vaš zahtjev. Ako samo izgovorite svoj zahtjev (na primjer, "Tri puta pljesnite rukama!"), tada dijete koje vas uči da budete pristojni nikada ne bi trebalo izvesti tu radnju.
Bilješka. Ova igra razvija ne samo pažnju, već i sposobnost djece za proizvoljnost (izvođenje radnji ne impulzivno, jednostavno zato što sada želite, već u vezi s određenim pravilima i ciljevima). Ovu važnu karakteristiku mnogi psiholozi smatraju jednom od vodećih u određivanju je li dijete spremno za školu.
"Princeza Nesmejana"
Svima su poznate žalbe djece da im netko drugi smeta u koncentraciji i nasmijava ih. U ovoj utakmici morat će prevladati tu nesretnu okolnost.
Sjetite se takvog crtanog lika kao što je princeza Nesmeyana. Bilo ju je gotovo nemoguće oraspoložiti, ni na koga se nije obazirala i danonoćno je lila suze. Sada će dijete biti takva princeza. Plakanje, naravno, nije vrijedno toga, ali mu je strogo zabranjeno smijati se (inače, kakva je ovo Nesmeyana?). U istom crtiću, kao što znate, bio je zabrinuti otac koji je princezi obećao ženu i pola kraljevstva osim onoga tko će je razveseliti. Takvi potencijalni prosci, željni kraljevske riznice, mogu biti i druga djeca ili, u početku, odrasli u obitelji. Oni okružuju princezu (koju može glumiti dječak ili djevojčica) i daju sve od sebe da joj izmame osmijeh. Onaj tko se pokaže toliko uspješnim u ovoj stvari da izazove široki osmijeh Nesmeyane (vidjeti će se zubi) smatra se da je pobijedio u ovom natjecanju prosaca. U sljedećem krugu ova osoba mijenja mjesto s princezom.
Bilješka. Bolje je postaviti neka ograničenja među "proscima" (ne smiju dirati princezu) i za Nesmeyanu (ne smije se okrenuti ili zatvoriti oči ili uši).
Komunikacijske igre
"Šutim - šapućem - vičem"

Lekcija broj 5

Lekcija broj 6

Ciljevi lekcije:
Formiranje proizvoljnog ponašanja;
Korekcija ključnih komponenti ADHD-a.
Zadaci:
Grupiranje članova u grupu;
Razvoj interesa za zajedničke aktivnosti;
Razvoj dobrovoljne pažnje;
Formiranje vještina samokontrole;
Razvoj vještina socijalne komunikacije.
"Vojnik i krpena lutka"
Najlakši i najpouzdaniji način da naučite djecu da se opuste je da ih naučite da izmjenjuju snažnu napetost mišića i kasnije opuštanje. Stoga će vam ova i sljedeće igre pomoći da to učinite na razigran način.
Dakle, pozovite dijete da zamisli da je vojnik. Prisjetite se s njim kako stajati na paradi - ispružen i smrznut. Neka se igrač pretvara da je takav vojnik čim izgovorite riječ "vojnik". Nakon što dijete stane u tako napet položaj, izgovorite drugu naredbu - "krpena lutka". Pri izvođenju se dječak ili djevojčica trebaju maksimalno opustiti, lagano nagnuti prema naprijed tako da im ruke vise kao da su od platna i pamuka. Pomozite im da zamisle da im je cijelo tijelo mekano, gipko. Igrač zatim mora ponovno postati vojnik, i tako dalje.
Bilješka. Takve igre trebate završiti u fazi opuštanja, kada smatrate da se dijete dovoljno odmorilo.
"Pumpa i lopta"
Ako je dijete ikada vidjelo kako se ispuhana lopta pumpa pumpom, tada će mu biti lako ući u sliku i prikazati promjene koje se u tom trenutku događaju s loptom. Dakle, stanite jedan nasuprot drugog. Igrač koji predstavlja loptu mora stajati spuštene glave, spuštenih ruku, savijenih nogu u koljenima (to jest, izgledati kao nenapuhana školjka lopte). Odrasla osoba u međuvremenu će ispraviti ovu situaciju i počinje raditi takve pokrete kao da drži pumpu u rukama. Kako se intenzitet pokreta pumpe povećava, "lopta" se sve više napuhuje. Kada je dijete već napuhnulo obraze, a ruke su mu napeto ispružene u stranu, pretvarajte se da kritički gledate na svoj rad. Dodirni mu mišiće i žali se da si pretjerao i sad moraš otpuhati loptu. Nakon toga, zamislite izvlačenje crijeva pumpe. Kada to učinite, "lopta" će se toliko ispuhati da čak padne na pod.
Bilješka. Da biste djetetu pokazali primjer kako igrati loptu na napuhavanje, bolje je prvo ga pozvati da bude u ulozi pumpe. Napet ćete se i opustiti, što će vam pomoći da se opustite, a ujedno shvatite kako ova metoda djeluje.
"Govori na znak"
Sada ćete jednostavno komunicirati s djetetom, postavljajući mu bilo kakva pitanja. Ali ne bi vam trebao odgovoriti odmah, već tek kada vidi unaprijed dogovoreni signal, na primjer, prekrižene ruke na prsima ili češkanje po glavi. Ako ste postavili pitanje, ali niste napravili dogovoreni pokret, dijete treba šutjeti, kao da mu se ne obraćaju, čak i ako mu se odgovor vrti na jeziku.
Bilješka. Tijekom ove igre razgovora mogu se postići dodatni ciljevi ovisno o prirodi pitanja koja se postavljaju. Dakle, pitajući dijete sa zanimanjem o njegovim željama, sklonostima, interesima, privrženostima, povećavate samopoštovanje svog sina (kćeri), pomažete mu da obrati pozornost na svoje "ja". Postavljajući pitanja o sadržaju teme koja se obrađuje u školi (možete se osloniti na udžbenik), učvrstit ćete određena znanja usporedo s razvojem voljne regulacije.

Lekcija broj 7

Ciljevi lekcije:
Formiranje proizvoljnog ponašanja;
Korekcija ključnih komponenti ADHD-a.
Zadaci:
Grupiranje članova u grupu;
Razvoj interesa za zajedničke aktivnosti;
Razvoj dobrovoljne pažnje;
Formiranje vještina samokontrole;
Razvoj vještina socijalne komunikacije.
"Humpty Dumpty"
Lik ove igrice sigurno će se svidjeti hiperaktivnom djetetu, jer je njihovo ponašanje u mnogočemu slično. Kako bi se djeca bolje uživjela u ulogu, sjetite se jesu li čitali pjesmu S. Marshaka o Humpty Dumptyju. Ili je možda vidio crtić o njemu? Ako je tako, neka djeca razgovaraju o tome tko je Humpty Dumpty, zašto ga tako zovu i kako se ponaša. Sada možete započeti igru. Pročitat ćete ulomak iz Marshakove pjesme, a dijete će početi prikazivati ​​heroja. Da bi to učinio, okretat će torzo udesno i ulijevo, slobodno viseći s mekim, opuštenim rukama. Kome to nije dovoljno, može i okrenuti glavu.
Dakle, odrasla osoba u ovoj igri treba pročitati pjesmu:
Humpty Dumpty
Sjeo na zid.
Humpty Dumpty
Pao u snu.
Kada izgovorite posljednji redak, dijete bi trebalo oštro nagnuti tijelo naprijed i dolje, prestati ljuljati rukama i opustiti se. Možete pustiti dijete da padne na pod kako biste ilustrirali ovaj dio pjesme, međutim, tada biste trebali voditi računa o njegovoj čistoći i tepihu.
Bilješka. Izmjena brzih, energičnih pokreta s opuštanjem i odmorom vrlo je korisna za hiperaktivno dijete, jer u ovoj igri ono dobiva određeni užitak od opuštenog pada na pod, a time i od odmora. Kako biste postigli maksimalnu opuštenost, ponovite igru ​​nekoliko puta zaredom. Kako joj ne bi bilo dosadno, pjesmu možete čitati drugačijim tempom, a dijete će u skladu s tim usporiti ili ubrzati svoje pokrete.
Igre koje razvijaju voljnu regulaciju
"Zmaj grize svoj rep."
Igrači stoje jedan iza drugoga držeći se za struk ispred onoga koji stoji. Prvo dijete je glava zmaja, posljednje je rep. "Glava" pokušava uhvatiti svoj "Rep", ostala djeca grčevito se drže jedno za drugo.

Lekcija broj 8

Ciljevi lekcije:
Formiranje proizvoljnog ponašanja;
Korekcija ključnih komponenti ADHD-a.
Zadaci:
Grupiranje članova u grupu;
Razvoj interesa za zajedničke aktivnosti;
Razvoj dobrovoljne pažnje;
Formiranje vještina samokontrole;
Razvoj vještina socijalne komunikacije.
"Šutim - šapućem - vičem"
Kao što ste vjerojatno primijetili, hiperaktivna djeca teško reguliraju svoj govor – često govore povišenim tonom. Ova igra razvija sposobnost svjesnog reguliranja glasnoće svojih izjava, potičući dijete da govori ili tiho, zatim glasno ili potpuno tiho. Morat će odabrati jednu od ovih radnji, usredotočujući se na znak koji mu pokažete. Dogovorite ove znakove unaprijed. Na primjer, kada stavite prst na usne, dijete bi trebalo govoriti šapatom i kretati se vrlo sporo. Ako stavite ruke ispod glave, kao tijekom spavanja, dijete bi trebalo šutjeti i zamrznuti se na mjestu. A kad podignete ruke uvis, možete glasno pričati, vikati i trčati.
Bilješka. Bolje je završiti ovu igru ​​u fazi "tihe" ili "šaptanja" kako biste smanjili uzbuđenje igre kada prijeđete na druge aktivnosti.
"Žive igračke"
Pitajte svoje dijete što misli da se noću događa u trgovini igračaka. Poslušajte njegove verzije i zamislite da noću, kada nema kupaca, igračke ožive. Krenu se, ali vrlo tiho, bez riječi, da ne probude čuvara. Sada sebi nacrtajte neku igračku, poput medvjedića. Neka dijete pokuša pogoditi o kome se radi. Ali ne bi trebao vikati odgovor, već zapisati (ili nacrtati) na komad papira kako ne bi izdao igračke s bukom. Zatim neka dijete samo pokaže bilo koju igračku, a vi ćete pokušati pogoditi njezino ime. Imajte na umu da se cijela igra mora igrati u apsolutnoj tišini. Kada osjetite pad interesa za dijete, tada najavite da je zora. Tada bi igračke trebale ponovno pasti na svoje mjesto, čime će igra biti gotova.
Bilješka. U ovoj igri dijete stječe vještine neverbalne (bez govorne) komunikacije, a također razvija samokontrolu, jer kada pogodi kakvu igračku prikazujete, želi odmah reći o tome (ili čak bolje vikati), ali pravila igre to ne dopuštaju. Kada on sam prikazuje igračku, također se mora potruditi da ne proizvodi zvukove i ne potiče odraslu osobu.
"Zamrznuti"
U ovoj igri dijete treba biti pozorno i moći prevladati motorički automatizam, kontrolirajući svoje postupke.
Pustite malo plesne glazbe. Dok zvuči, dijete može skakati, vrtjeti se, plesati. Ali čim isključite zvuk, igrač bi se trebao ukočiti na mjestu u položaju u kojem ga je zatekla tišina.
Bilješka. Ovu igru ​​posebno je zabavno igrati na dječjoj zabavi. Iskoristite to da uvježbate svoje dijete i pritom stvorite atmosferu opuštenosti, jer se djeca često srame ozbiljno plesati, a vi im predložite da to rade u igri, kao u šali. Također možete uvesti natjecateljski motiv: oni koji nisu imali vremena zamrznuti se nakon završetka glazbe eliminiraju se iz igre ili su podvrgnuti nekoj vrsti komične kazne (na primjer, nazdravite rođendanskom čovjeku ili pomognete postaviti stol) .

Popis korištene literature

1. Badalyan L.O., Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu. Sindromi nedostatka pažnje u djece // Review of Psychiatry and Medical Psychology. V.M. Bekhterev. Sankt Peterburg: 1993. - br. 3. - 95 str.
2. Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V. Nemirno dijete, ili sve o hiperaktivnoj djeci. - M.: Izdavačka kuća Instituta za psihoterapiju, - 2001. - 96 str.
3. Bryazgunov I.P., Kuchma V.R. Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti u djece (pitanja epidemiologije, etiologije, dijagnostike, liječenja, prevencije i prognoze). - M. - 1994. - 49 str.
4. Burlachuk L.F., Morozov S.M. Rječnik-priručnik o psihodijagnostici. - St. Petersburg: Izdavačka kuća "Piter", - 2000. - 528 str.
5. Dobne značajke mentalnog razvoja djece / Ed. I.V. Dubrovina, M.I. Lisina. - M., 1982. - 101 str.
6. Vygotsky L.S. Razvoj viših psihičkih funkcija. - M.: APN RSFSR, - 1960. - 500 str.
7. Drobinskaya A.O. Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću // Defektologija. - br. 1. - 1999. - 86 str.
8. Zhurba L.T., Mastyukova E.M. Minimalna moždana disfunkcija kod djece. Znanstvena recenzija. M.: VNINMI, - 1980. - 50 str.
9. Zavadenko N.N. Hiperaktivnost i nedostatak pažnje u djetinjstvu. M .: "Akademija", - 2005. - 256 str.
10. Zavadenko N.N. Kako razumjeti dijete: djeca s hiperaktivnošću i poremećajem pažnje // Medicinska pedagogija i psihologija. Dodatak časopisu "Defektologija". Izdanje 5. M.: School-Press, - 2000. - 112 str.

Sporost nije neka boljka ili mana, ali u pravilu zadaje mnogo problema djeci i njihovim roditeljima.

Jednom sam svjedočio takvoj slici u svlačionici učenika drugog razreda. Zbunjeni dječak pokušava se obući, a razdražena majka koja se nadvija nad njim prijeteći viče: “Pa što je ovo, što kopaš?! Svi su već otišli, a ti, kao i uvijek... Dakle, još dvije minute i odlazim! Potpuno preplašeni dječak, koji sada više nije u stanju ni nogom ući u čizmu, počinje nekontrolirano plakati, što na kraju dovodi njegovu majku do iznemoglosti. Tužno je, zar ne?

Sporost je značajka razvoja živčanog sustava, koja se, međutim, ako se primjeni marljivost, može ispraviti u djetinjstvu. Potrebno je trenirati pokretljivost živčanih procesa kod spore djece. Postoji mnogo različitih poznatih igara za treniranje spore djece.

U okviru ovog materijala pokušalo se sistematizirati igre i vježbe za razvoj pokretljivosti živčanih procesa, koje se uspješno koriste u našoj obrazovnoj ustanovi, posebno u nastavi tjelesnog odgoja u osnovnim razredima.

I. Igre s promjenom tempa kretanja
Naziv igre	Sadržaj
"Trči-hodaj-hodaj"	Djeca hodaju u krugu, mijenjajući brzinu kretanja prema unaprijed određenim signalima učitelja (voditelja). Hodanje – trčanje – lagano hodanje.
"Sustići suparnike"	Djeca se poredaju u dvije kolone jedna nasuprot drugoj na suprotnim stranama igrališta. Na znak učitelja, djeca izvode zadatke određenim redoslijedom: hodanje bočnim korakom po liniji dvorane, brzo hodanje, sporo trčanje, hodanje sa skokovima i normalno hodanje. U procesu izvršavanja zadataka, svaki stupac pokušava sustići jedan drugoga; tko god uspije pobjeđuje.
"Pljesak - vrh"	U ovoj vježbi djeca trebaju pljeskati rukama, gaziti različitim brzinama, mijenjajući tempo na signal učitelja.
"Smiješni prsti"	U ovoj vježbi djeca trebaju savijati i savijati prste određenim tempom prateći učitelja.
"Otvori - stisni"	Učenici drže ruke stisnute u šake ispred sebe, a zatim uz riječi: "Otvorite prozore, pustite svjetlo", oštro opuštaju prste.
II. Igre s najbržim pokretima
"Dodaj loptu"	Sjedeći na stolicama ili stojeći u krugu, igrači pokušavaju što brže dodati loptu, a da je ne ispuste susjedu. Loptu možete bacati jedni drugima najbržim tempom ili je dodavati, okrećući se leđima u krug i stavljajući ruke iza leđa. Vježbu možete zakomplicirati traženjem od djece da igraju zatvorenih očiju ili korištenjem nekoliko lopti u igri istovremeno.
"Dodaj loptu"	Djeca stoje ravno, malo razmaknutih nogu, ruku ispod, jedno od njih ima loptu. Na znak učitelja brzo prebacuju loptu iz jedne ruke u drugu ispred i iza sebe.
"Donesite zastavu"	Djeca stoje na jednom kraju dvorane, a na drugom kraju su stalci (prema broju djece koja igraju), na kojima leže zastavice. Na znak, djeca trče do polica, uzimaju zastavu i vraćaju se na svoja mjesta. Onaj tko je prvi dotrčao daje znak za sljedeći "trčanje".
"Gurni - Okreni - Uhvati"	Djeca se igraju u parovima, na udaljenosti od 3-3,5 m. Jedno dijete stoji, drugo čuči s loptom u rukama. Onaj koji sjedi gura loptu uz stojeći pod, nakon toga brzo ustane, napravi okret oko sebe i uhvati loptu koju mu baci dijete koje stoji. Na znak učitelja, djeca mijenjaju mjesta.
"Omoti" -1	Uzima se dugo uže, najmanje 5 m, sredina mu je označena čvorom. Igrači stoje na suprotnim stranama užeta, pričvrste krajeve za pojas. Na znak učitelja, djeca se počinju okretati u mjestu, motajući krajeve užeta oko sebe dok se ne sretnu. Pobjeđuje onaj s čvorom na pojasu. Konop možete namotati ne oko struka, već na zapešću.
"Omoti" -2	Sredina užeta također je označena čvorom, svaki kraj je vezan za štapić debljine malo više od olovke. Dva igrača se razilaze, rastežući uže. Na znak učitelja svi počinju motati uže oko štapa. Onaj s najviše užeta pobjeđuje.
	Na podu dvorane na udaljenosti od 30 cm jedna od druge nacrtano je nekoliko linija paralelnih sa zidom. Djeca stoje ispred prve linije do zida i bacaju loptu o zid, hvataju je i prelaze na sljedeću liniju. Zatim također bacaju i hvataju loptu, postupno se povlačeći od zida. Pobjeđuje onaj tko uhvati loptu najdalje od zida. Igru možete otežati povećanjem broja loptica bačenih o zid.
"Uhvati loptu, nemoj je ispustiti"	Nekoliko djece stoji na središnjoj liniji. Bacaju loptu uvis i hvataju je, a zatim je udaraju o tlo i ponovno je hvataju. Zatim ponovno bacaju loptu i, plješćući, hvataju je. Svaka vježba se izvodi s napredovanjem za jedan korak naprijed. Ako lopta padne, dijete se vraća na središnju liniju i ponovno počinje s vježbom. Pobjednik je onaj koji brže stigne do cilja čija udaljenost iznosi 5-8 m
III. Igre za razvoj unutarnje inhibicije
štafetne utrke (Izravno usmjereno na treniranje usporenog kočenja: djeca se dijele u dvije ili tri skupine, prvi (kapetani) iz skupina (timova) trče prvu stazu, zamjenjuju ih drugi, trče drugu stazu itd. Ovdje moguće su razne opcije, važno je da svaka sljedeća čeka svoj red na kraju relacije, tj. trenira usporeno kočenje.)	Trčite s loptom ispred sebe
	Trčite dok driblate loptu ispred sebe; nakon što dođete do zida, udarite loptom o zid 5 puta i driblingom vratite loptu do sljedećeg člana tima.
	Trčite dok vijugate drvenu kocku hokejaškom palicom.
	Trčite, udarajući balon štapom, sprječavajući ga da padne na pod.
	Trčanje (skakanje) s balonom (loptom) u sendviču između nogu.
	Puzanje pomicanjem loptice za stolni tenis puhanjem po njoj.
	Trčite s lopticom za stolni tenis u ustima.
	"Skijaši". Pređite udaljenost poput skijaša koristeći dva komada tkanine za skije.
	"Bake-ježići." Trčite udaljenost u suknji, šalu i držeći metlu (dugi štap) između nogu. Štafeta se predaje oblačenjem sljedećeg sudionika (dijete se ne smije oblačiti samo).
	"Čišćenje". Sudionik stoji jednom nogom u kanti, držeći je rukom, u drugoj ruci - krpu. U tom položaju svladava udaljenost gurajući mali predmet "smeće" ispred krpe i predaje svoje atribute sljedećem.
"Ogledalo"	U ovoj igri učenici će biti ogledalo, odnosno ponavljat će sve pokrete učitelja (voditelja) koji stoji nasuprot. Učitelj čini različite pokrete, ubrzavajući ili usporavajući tempo. Djeca ih ponavljaju točno, istom brzinom.
"Zabranjeno kretanje"	Djeca stoje okrenuta prema učitelju (voditelju). Uz glazbu, s početkom svakog takta, ponavljaju pokrete koje pokazuje učitelj (voditelj). Zatim se odabire jedan pokret koji se ne može izvesti. Onaj tko ponovi zabranjeni pokret ispada iz igre. Umjesto pokazivanja kretanja, možete naglas zvati brojeve. Sudionici u igri horski ponavljaju sve brojeve osim jednog, što je zabranjeno. Kad djeca to čuju, morat će pljesnuti rukama (ili se vrtjeti u mjestu).
"Igrači bez mjesta"	Sva djeca, osim jednog (voditelja), sjede uzdužno na gimnastičkim klupama postavljenim u jednom redu i računaju na prvo - drugo, formirajući dvije ekipe. Vozač stoji ispred njih i pokazuje različite pokrete (plješće, naginjanje naprijed, savijanje i savijanje nogu itd.), koje ponavljaju oni koji sjede na klupama iza njega. Prije početka za svaku momčad dogovaraju se zabranjena kretanja. Na primjer, za prvi tim je zabranjen pokret "ruke gore", a za drugi - "Ruke naprijed". Igrači pomno prate radnje vozača. Čim pokaže jedan od zabranjenih pokreta, igrači odgovarajuće momčadi brzo ustaju, trče uz klupe, a vozač trči s njima, trči oko njih, vraća se i sjeda na prazna mjesta. Onaj tko ostane bez mjesta postaje vozač. Igra se ponavlja 3-5 puta. Na kraju su označeni igrači koji nikada nisu ostali bez mjesta.
Zamrznuti	Djeca skaču u ritmu glazbe (noge u stranu - zajedno, prateći skokove pljeskom iznad glave i bokova). Odjednom glazba prestaje. Svirači se moraju ukočiti u položaju u kojem je glazba prestala. Ako jedan od sudionika nije uspio, napušta igru. Glazba ponovno zvuči - ostali nastavljaju izvoditi pokrete. Igraju se dok u krugu ne ostane samo jedan igrač. Glazba se može zamijeniti učiteljevim signalom (zviždaljka, pljesak).
"Zamjena"	Djeca stoje okrenuta prema voditelju. Uz glazbu, s početkom svakog takta, ponavljaju pokrete koje pokazuje učitelj (voditelj). Zatim se odabire jedan pokret koji će biti zamijenjen drugim pokretom. Na primjer, ako voditelj čučne, djeca trebaju skočiti, ako on skoči, sjesti. Ostali pokreti su kopirani. Svaki put, novi pokreti podliježu zamjeni.
"Učini suprotno"	Učitelj, pokazujući pokrete, daje i usmene naredbe: Brže! sporije! Miran! glasnije! U početku djeca moraju jasno slijediti upute. Zatim se zadaci mijenjaju. Čuvši "Požuri!" - djeca trebaju usporiti tempo, "Sporije!" - naprotiv, ubrzaj, "Tiho!" - pljesnite i gazite što glasnije, "Glasnije!" - pljeskati i gaziti što tiše.
"Promatrači"	Svi igrači hodaju u krug držeći se za ruke. Na znak učitelja (to može biti zvižduk, pljesak ili neka vrsta riječi) djeca se zaustavljaju, plješću rukama 4 puta, okreću se i idu na drugu stranu. Oni koji nemaju vremena izvršiti zadatak ispadaju iz igre.
"Jednostavna aritmetika"	Djeca se redaju jedno po jedno. Učitelj (voditelj) zaziva različite brojeve jedan za drugim, a nakon svakog broja učenici zazivaju sljedeći po redu. Ako je ovaj broj "0", trebali biste staviti ruke na pojas, ako je "00" - ispružiti ruke naprijed, "000" - sjesti. Na primjer: 29/30 - ruke na pojasu; 99/100 - ruke naprijed; 1999/2000 - čučanj. Označeni su igrači koji su napravili manje grešaka. Ova vježba je također usmjerena na razvoj pažnje.
"Leti - ne leti"	Učitelj kaže djeci: „Ako imenujem nekoga tko može letjeti, na primjer, vilin konjic, onda podignite ruke i recite u zboru:“ Leti! Ako životinju koja ne leti nazovem, na primjer, psom, šuti i ne diži ruke. Deva! itd.
"Hop"	Djeca stoje u krugu. Tempom koji je odredio učitelj, plješću rukama, ali ne zajedno, već jedan za drugim, u smjeru kazaljke na satu. Na naredbu učitelja "Hop!" pljeske treba otkucati u suprotnom smjeru, suprotno od kazaljke na satu. Tijekom vježbe tempo se može promijeniti.
"Štap za pecanje"	Djeca stoje u krugu. U središtu kruga je učitelj i okreće uže (uže) na podu oko sebe. Djeca ga preskaču nastojeći ga ne dotaknuti. Dijete koje dotakne uže ispada iz igre.
"Moja kuća"	Na podu dvorane slučajnim redoslijedom postavljeni su obruči čiji je broj jednak broju djece koja igraju. U svakom obruču je dijete. Na prvi znak učitelja djeca iskaču iz obruča i izvode proizvoljna kretanja. Za to vrijeme učitelj skida jedan obruč. Na drugi signal djeca izvode motoričke zadatke u određenom nizu: hodanje s dodanim korakom u krugu, hodanje s promjenom položaja ruku itd. Na naredbu učitelja "Sve u kuću!" djeca moraju brzo uskočiti u bilo koji obruč. Onaj tko ne stigne uzeti obruč ispada iz igre.
"Vrapci i vrane"	Na podu su nacrtane 4 paralelne linije: dvije srednje - na udaljenosti od 1-2 m jedna od druge i dvije krajnje - na udaljenosti od 8-10 m od njih. Igrači su podijeljeni u dvije ekipe i smješteni su duž srednjih linija okrenuti leđima jedan drugome, zauzimajući niski startni položaj. Igrači jedne linije su "vrapci", drugi - "vrane". Učitelj poziva jedan od timova - na primjer, "vrapci". Istodobno se "vrapci" brzo okreću i hvataju igrače druge momčadi u bijegu - "gavrana". Možete uhvatiti samo one koji nisu došli do svoje krajnje granice. Na zvižduk učitelja ekipe se ponovno vraćaju na svoja mjesta. Uhvaćeni igrači idu u protivničku momčad. Učitelj proziva jednu ili drugu ekipu bilo kojim redom. Istovremeno, prva dva sloga izgovara otegnuto, a posljednji naglo: "vo-o-o-ro-o-NY", "vo-o-o-ro-o-BI". Dok učitelj ne završi riječ, igrači ne smiju bježati niti se okretati. Pobjeđuje ekipa koja je "zarobila" najviše igrača.

Bibliografija

1. Beisova V.E. "Psihološko-medicinsko-pedagoško savjetovanje i korektivni i razvojni rad u školi" - Rostov n / D: Phoenix, 2008.
2. Bean J., Oldfield A. "Čarobna lula" - M., "Terevinf", 2000.
3. “Budite prijatelji sa sportom i igrama. Potpora zdravlju školaraca: vježbe, igre, dramatizacije” / komp. G.P. Popov. - Volgograd: Učitelj, 2008.
4. Koltsova M.M. "Spora djeca" - Sankt Peterburg: Govor, 2003.
5. "Stolna knjiga učitelja tjelesne kulture" / Ed. prof. L.B. Kofman; Auto-stanje G.I. Pogadaev. - M .: Fizička kultura i sport, 1998.
6. Solovieva N.I., Chalenko I.A. "Scenariji sportskih i kazališnih praznika" (serija "Zdrav način života"). - M .: Školski tisak, 2008.
7. Chalenko I.A. Suvremena nastava tjelesnog odgoja u osnovnoj školi. - Rostov n/a: Phoenix, 2003.