Hooponopono: kako očistiti situaciju od negativnosti, praktični savjeti i preporuke. Ho'oponopono: kako vježbati, kako raščistiti situaciju

Ho'oponopono je drevna havajska tehnika za rješavanje problema i čišćenje destruktivnih programa ugrađenih u našu podsvijest.
Postala je široko poznata zahvaljujući knjigama Joea Vitalea, koji je detaljno opisao kako se može koristiti.

Na Havajskim otocima čvrsto vjeruju da je sudbina svake osobe na Zemlji naučiti unutarnje oslobođenje, čime će dopustiti božanskoj Ljubavi da se manifestira i riješi sve njegove nesreće.

U apsolutno svakoj negativnoj situaciji, imamo priliku preuzeti svu odgovornost na sebe i napustiti put ljubavi, oslobađajući ga za Više sile. Moramo biti spremni vidjeti svaki izazov kao izvrsnu priliku da se sklonimo s Božjeg puta i dopustimo da se promjene dogode u našim životima, dok također vidimo kamo nas Božansko nadahnuće vodi.

Tehnika Ho'oponopono, sa svojim širokim izborom alata za "čišćenje", omogućuje nam da dosegnemo stanje "nula" i djelujemo na inspiraciju.

U članku "Volim te" već smo se upoznali s glavnim alatom ove tehnike - afirmacijama.

Danas vam predstavljam jedan od dodatnih alata - "Olovka" ili "Gumica"

Hooponopono alat za čišćenje "Olovka" ili "Gumica"

Tehnika korištenja je vrlo jednostavna:

1. Uzmite običnu olovku s gumicom na kraju (novu, nenašiljenu).
2. Zamislite problem ili izvor svoje tjeskobe ili se želite riješiti nekih svojih negativnih sjećanja.
3. I počnete lagano lupkati gumicom olovke po apsolutno bilo kojoj temi. Moglo bi biti bilo što. Čak i sebe.
U isto vrijeme, mentalno (u sebi) ponavljajte riječ "Kapljica rose", ovo je za pojačavanje učinka.
Ova metoda se naziva tapkanje.

Također možete napisati problem na komad papira i polako ga brisati gumicom za olovku. U isto vrijeme, kako bismo pojačali učinak, ponavljamo riječ "Dewdrop".

Ako trebate očistiti predmet od negativnih energija, jednostavno ga dodirnite gumicom za brisanje olovke.

Uz čišćenje Hooponopono-om, dolazi do dubinskog čišćenja kroz mnoge generacije.

Kao što je praksa pokazala, neki ozbiljni i duboko ukorijenjeni problemi mogu se eliminirati samo metodom olovke.

Joe Vitale, popularizator ove metode i autor bestselera Zero Limit (Život bez granica), koji je Hooponopono proslavio u cijelom svijetu, opisuje svoje iskustvo s ovim alatom: “... Shvatio sam da gumicu mogu koristiti na drugi kraj olovke za brisanje negativnih programa i čišćenja. Za to je bilo potrebno samo lupnuti njime po predmetu koji sam trebao očistiti. Ovo je živopisan simbol pročišćenja sjećanja.

ČUDA HOOPONOPONA

Začudo, uz pomoć nekoliko jednostavnih fraza koje ponekad izgovaramo bez razmišljanja, možete značajno poboljšati svoj život i učiniti ga ugodnijim i ugodnijim.

Sada ćemo upotrijebiti HOOPONOPONO tehniku ​​u pitanju novca, odnosno DA POBOLJŠAMO NAŠU FINANCIJSKU SITUACIJU.
Komunicirat ćemo s našim voljenim Novcem.

Odaberite vrijeme, Čarobnjaci, kada vas nitko neće ometati i ometati (traje samo 5-7 minuta, ali svaki dan ili barem svaki drugi dan).
Opustite se i počnite glasno, možete šaptati, razgovarajući sa svojim novcem (za bolji učinak, možete ih staviti pored sebe).
Glavna stvar je to učiniti iz srca.

Možete reći nešto poput ovoga:

“Dragi moj novac!!! Zahvaljujem ti što si došao k meni, jako sam sretan što znam da postojiš! Uvijek te dočekujem raširenih ruku. Vi ste moji veliki prijatelji i volim vas zbog vašeg postojanja! Volim te! Oprosti mi ako učinim nešto loše u odnosu na tebe. Molim vas uputite me kako mogu popraviti svoju grešku. Što god mi kažeš, uvijek sam te spreman saslušati! Jako si mi prirastao srcu! Oprosti mi što dugo nisam razgovarao s tobom. Stvarno mi je žao! Volim te! Ponizno molim za oproštenje. Zahvaljujem ti na svemu što činiš za mene. Ovo mi puno znači.
Hvala vam dragi moji što ste došli k meni. Zahvaljujem vam što mogu uživati ​​u ukusnoj i zdravoj hrani svaki dan. Zahvaljujem vam što mogu uživati ​​u toplini i udobnosti svog doma. Zahvaljujući tebi, mogu uživati ​​u životu.
Hvala vam! Grlim te! Volim te!!"

Vaše riječi u razgovoru mogu biti apsolutno sve, ali u razgovor je potrebno uključiti fraze-ključeve hooponopono tehnike, a to su:
“Volim te!”, “Oprosti mi!”, “Žao mi je!”, “Hvala!”

Na kraju razgovora s novcem, sjednite malo, sanjajte i tek se onda vratite poslu.

Takva jednostavna tehnika razgovora s novcem pomoći će vam ne samo da razvijete ispravan stav prema njima i time osigurate njihov priljev u svoj život, već i smiriti vaš živčani sustav, pomoći vam da se opustite, opustite i razmišljate o ugodnim stvarima.

Svetlana Rumyantseva

Polako i neumoljivo u umu europskog čovjeka sazrijeva misao: korijen svih životnih problema krije se u glavi. Ova duga povijest započela je u drugoj polovici 19. stoljeća u obliku psihoanalize. Razloživši ljudsku psihu na jednostavne sheme, psihoanalitičari su poput patologa počeli secirati ljudske strahove, komplekse i neuroze. Neočekivano se pojavio novi problem: problemi koji su izvučeni nisu imali rješenja. Osobi je pokazana "trula" unutrašnjost i puštena na slobodno plivanje.

I ljudi su otišli tražiti čarobni spas dalje. U pomoć su im dolazile razne metode i tehnike preuzete od starih naroda. Jedan od njih - šamanistička praksa Hooponopono. Kako vježbati Ho'oponopono? Kako djeluje ova čarobna metoda? Zašto je tako jednostavan za korištenje? Na sva pitanja dobit ćete odgovore redom.

Havajsko liječenje

Što je Hooponopono? to Havajska metoda liječenja. “Svijet počinje sa mnom”, kaže. U početku je ova praksa pripadala zatvorenim područjima kulta i koristili su je samo havajski šamani za održavanje harmonije u izoliranom društvu. Složeni naziv metode dolazi od spajanja dvije riječi:

huh- donijeti, uspostaviti, napraviti;
Pono red, sklad, ravnoteža.

Ispada: "Dovedite red, uspostavite ravnotežu, dođite do harmonije."

Ho'oponopono je metoda ispravljanja pogrešaka. Njegove tehnike teže jedinstvu sa svijetom kroz rad s vlastitim "ja".

Koje probleme rješava praksa?

odsiječe negativno, oslobađa teret problema s bazom;
dovodi sve unutarnje sustave u stanje sklada i reda;
liječi tijelo i duh;
pomaže otpustiti negativnost prošlih života (ne samo vlastitih, već i svojih predaka).

U zatvorenom havajskom društvu čuvari hooponopona bili su kahune – šamani. Koristili su tajnu metodu kako bi održali društvo na životu. Gubitak razumijevanja u tako uskom prostoru ograničenom otocima doveo bi do nestanka nacionalnosti. Drevni Havajci vjerovali su u to svijet počiva na svetim zakonima harmonije. Kada ih osoba prekrši, stvara nesklad u svom srcu i svijetu oko sebe.

Ho'oponopono je havajska metoda liječenja.

Negativne posljedice utječu na sve okolne ljude, obitelj, pleme. Neravnoteža se ogleda u fizičkim bolestima, nevoljama i nesrećama, svađama i nesuglasicama. Kad je problem postao izražen, kahuna, drevni čarobnjak-psiholog, priskočio je u pomoć. Ako bi se u havajskoj obitelji dogodio napad, razbolio se netko od članova zajednice, šaman bi prikupio savjete. Saslušao je svakog člana obitelji, a potom mudrim govorom i poukom riješio sukob, dajući tjelesno ozdravljenje bolesnima, a duhovno ozdravljenje svojoj rodbini.

Kako su kahune uspjele uspostaviti sklad i mir u društvu? Tajna je u radu sa sviješću. U Hooponoponu je svatko odgovoran za svoje postupke i događaje u vanjskom svijetu. Ne prebacuje krivnju na tuđa pleća. radeći na vlastitom "ja", promatranje pozitivnih promjena u okolnoj stvarnosti. Time se Hooponopono metoda povezuje s istočnjačkim praksama – sljedeća alternativa klasičnoj psihoanalizi.

Autori suvremene hooponopono metode

Havajska praksa je doživjela značajne promjene. Joe Vitalle, Morrna Nalamaku Simeone, Hugh Lin - to su imena ljudi koji su donijeli drevnu mudrost masama. Što se promijenilo? Treća osoba, šaman, nestala je iz čudesnog lanca iscjeljenja. Svaki čovjek sada vlastiti liječnik. Ulaskom u ho'oponopono dobiva savršen alat za rad na vlastitom "ja".

Priča počinje s Morra N. Simeala i njezinom Ho oponopono metodom od 12 koraka. Kahuna i iscjeliteljica Morra podijelili su drevne šamanske tehnike s havajskim psihijatrom. Zvao se Hugh Lin. Radio je s psihički bolesnim kriminalcima u havajskoj psihijatrijskoj klinici. Tretman izvana činio se čudnim. Liječnik je odbio osobni kontakt s pacijentima. Pregledavao je kartone pacijenata i ponavljao tajanstvenu formulu. Iz čudnog rituala, sposobnost jasnog razmišljanja vratila se kriminalcima koji su se rastali od uma.

Povijest metode počinje s Morra N. Simeala (kahuna i iscjelitelj Morra), koji ju je podijelio s havajskim psihijatrom Hughom Linom

Hugh Lee koristio je Ho'oponopono metodu. Prepoznao je i prihvatio činjenicu da osoba je odgovorna ne samo zbog vlastitih problema, već i zbog poteškoća i nesretnih događaja u životima onih oko njih. Ta mu je spoznaja pomogla u radu s pacijentima. S vremenom je razvio novi pristup. Osoba koja koristi ovu metodu ne treba pomoć izvana.

Filozofija Ho'oponopono

Hooponopono se nosi sa svim problemima koji leže unutar granica svijesti i izvan njih:

Pesimističan pogled na svijet – nakon prakse stvarnost ne izgleda kao izblijedjeli niz negativnih događaja.
Praksa vas uči otpustiti i oprostiti sebi i onima oko vas.
Sukobi u obitelji - hooponopono je izvrsna prevencija svađa i uvreda.
Anksioznost - metoda ulijeva povjerenje i pomaže u suočavanju sa stalnom napetosti, sumnjičavosti, kompleksom manje vrijednosti.
Stres - nakon redovitog vježbanja, reakcija na životne poteškoće postaje pozitivna, a broj negativnih nesreća se naglo smanjuje.
Očaj - Hooponopono daje vodič, otvara novi put mogućnosti, vodi osobu do stanje harmonije.
Žaljenje - metoda vas uči da bezbolno otpustite prošlost.
Bolesti tijela – zdrav duh liječi bolesno tijelo.

Kahuna i iscjeliteljica Morra nazvale su svoju metodu "12 koraka Ho'oponopona"

Što tjera pristaše prakse da postignu takav rezultat? Tajna je u čišćenju ljudskog pamćenja od smeća. Hindusi bi ovaj proces nazvali pročišćavanjem karme. Ho'oponopono počinje s nekoliko jednostavnih istina.

Brzi rezultat na Ho'oponopono za početnike

1. Osoba ne poznaje stvarnost i ne kontrolira je

Kako je ovo moguće? Evo ti, živi čovjek, sad sjediš za računalom, čitaš nove članke o havajskoj praksi Hooponopono, a stvarnost prolazi. Ispred prozora su ljudi koje ne primjećujete, susjedi šapuću iza zida. Zvukovi, mirisi, prizori prolaze pored vas. Um može obraditi samo milijunti dio pristiglih informacija. Ostatak zvuka taloži se u vašoj podsvjesnoj memoriji. 2/3 je smeće i patološka sidra. Zamislite koliko dodatnih informacija mozak pohranjuje? Ali najgore je što koristi programe koje je dobio. Nesvjesno shvaćate negativne stavove u svom životu.

Stvarnost svake osobe je jedinstvena, ali je on nesvjesno stvara. Pogrešno je misliti da se u svijetu nešto događa po planu ljudske svijesti. Za svu volju slučaja i svemira. Pa ima li smisla uzrujavati se ako nešto pođe po zlu? Možda Svemir ima druge planove, ali to ne znači da ne sluša tuđe želje.

2. Liječeći sebe, liječi bližnjega

To se jednostavno ne događa. Tuđi problemi su i vaši problemi. Ako ste privukli nevolje, onda je za to postojao razlog. Ali možete riješiti ovaj problem i otpustiti ga. Svemir čovjeku ne šalje nerješive zadatke. Što češće pribjegavate ritualu liječenja bližnjega, to sami postajete čišći.

Hooponopono metoda vas uči kako pomoći bližnjemu

3. Ono što se dogodilo nije vaša krivnja, ali ste u potpunosti odgovorni za svaki incident u svom životu.

Vi kreirate 99% svog života nesvjesno. Nesvjesni postupci nisu vaša krivnja. Ali odgovornost za ono što se dogodilo leži na tvorcu. Problemi drugih su vaši projektirani problemi. Za ovo što se dogodilo nema nikoga kriviti, a postoji jedna odgovorna osoba - vi.

4. Božanska inspiracija jača je od želja "ja"

Planovi za budućnost su afirmacija drskog ega. Ali "ja" nije u stanju oduprijeti se božanskoj želji. Svemir ima svoje zakone i težnje. Kada su nečiji planovi u suprotnosti s namjerama više sile, nastaje nesklad koji negativno utječe na živote ljudi. Inspiracija je poticaj iz Svemira, ključ zatvorenih vrata i novih prilika. To je isti uvid, popraćen naletom energije i buđenjem kreativnosti.

U Hooponoponu vodeća je uloga pripisana volji višeg uma, zakonu harmonije, svjetskoj životvornoj snazi. Najmudrije religije drevnog svijeta izgrađene su na ovoj ideji. Hindusi su poštovali jedinstvenu kreativnu energiju, taoisti su o njoj govorili, a budisti su na njoj gradili ideju. Viša energija ispunjava cijeli materijalni svijet. Sastoji se od sunca, neba, drveća, ljudi. To nije bog u kršćanskom konceptu. Sila Svemira je zakon harmonije i reda. Kada osoba krši zakon – pati. Bit takvih učenja je naučiti osobu živjeti u skladu sa svijetom i sobom, bez kršenja neizgovorenih pravila.

U Hooponoponu vodeća je uloga pripisana volji višeg uma, zakonu harmonije, svjetskoj životvornoj snazi.

Zašto je hooponopono bolji od drugih tehnika? Vježbe i zadaci drevne havajske tehnike Hooponopono jednostavne su, razumljive i svima dostupne. Udubiti se u zakone hinduizma, budizma, taoizma, proći dug put poboljšanja i pročišćavanja. Havajci imaju sve praktično. Njihova filozofija stane u nekoliko desetaka fraza. A sama metoda se otkriva u četiri afirmacije.

Kako osloboditi svoje "ja" od negativnog?

Prvo što morate učiniti je razumjeti i prihvatiti 5 pravila Hooponopona, koja sadrže svu mudrost tehnologije:

Materijalni svijet je odraz misli. Ono što se događa u stvarnosti rađa se u vašoj glavi.
Negativne misli izazivaju negativne posljedice u materijalnom svijetu. Optuživati ​​druge za nesavršenost, osuđivati, gomilati bijes i ogorčenost, vi izazvati negativne posljedice. Što je više negativnosti u vama, to je više oko vas.
Savršene misli rađaju ljubav. Harmoničan svijet počiva na kreaciji. Njegova glavna snaga je ljubav prema svim stvarima.
Čovjek je odgovoran za materijalni svijet koji je stvorio.
Sve što postoji u svemiru je jedno. Čovjek je dio cjeline, a cjelina je dio čovjeka.

Ništa se na svijetu ne događa bez vašeg sudjelovanja.

Događaji su kontrolirani skupom podsvjesnih programa koji se odvijaju bez obzira na želju nositelja. Ponekad se stavovi prenose generacijama, a ponekad uđu u čovjekov život zajedno s tuđim pogreškama.

Kako biste poboljšali stvarnost u materijalnom svijetu, riješite se malwarea i smeća iz prošlosti. A u tome će vam pomoći magična tehnika Hooponopono (ili kako je neki kratko nazivaju Hono Pono tehnika) – afirmacije.

Čarobne afirmacije

Bit Hooponopono vježbi otkriva se u jednoj rečenici: "Promijeni sebe, promijenit će se svijet oko tebe." Alati za čišćenje svih negativnosti uz Hooponopono:

oprost sebi i drugima
pokajanje,
transformacija.

Za postizanje cilja koriste se posebne mantre. Zovu se afirmacije. ponavljajući ih, čovjek se mijenja nabolje, briše nepotrebne programe, uklanja negativne postavke iz memorije.

1. kajem se

U ovoj rečenici leži svijest o odgovornosti za događaje iz vlastitog života. Osoba shvaća da je sama postala uzrok negativnosti u materijalnoj stvarnosti. Priznaje da je pogrešno mislio i postupao, suprotstavio se svjesno ili nesvjesno zakonu Svemira.

2. Hvala

Ovo je afirmacija za obraćanje svemiru. Osoba zahvaljuje višoj sili na prilici da živi ovdje i sada, ma kakvi bili. Riječi zahvalnosti otvaraju nove kanale mogućnosti. Oni su sadrže snažnu pozitivnu energiju. Ispravne misli stvaraju pozitivan odgovor. Svemir će vas čuti i izaći u susret kada za to dođe vrijeme.

3. Volim te

Izgovarate ovu afirmaciju svijetu. Svakom njegovom dijelu: vlati trave, cvijetu, nebu, ljudima. Izgovarajući ovu frazu, otvarate svoje srce i oslobodite pozitivnu energiju života. Volite ljude oko sebe, odagnajte osjećaj nadmoći, gađenja, mržnje. Ljubav čisti negativne stavove iz prošlosti, pomaže da se riješite štetnog smeća sjećanja.

Afirmacija ljubavi dovodi osobu u stanje nule ili praznine. Ovo je početna točka čuda i trenutak preobrazbe.

Afirmacijom "Volim te" govorite svijetu

4. Oprosti mi

Tražite oprost od višeg "ja", koje do danas niste čuli, ispričavate se za nesavršene misli. Ponavljanjem afirmacije opraštanja prihvaćate odgovornost i odbijate kriviti one oko sebe ili slučajne događaje.

Morate svjesno ponavljati fraze. Jeste li se posvađali s kolegom? Stop. Zastanite na trenutak i pomislite: “Žao mi je jer je svađa moja odgovornost. Oprostite mi na mojoj ćudi. Hvala ti za ovaj dan i pomoć koju mi ​​pružaš. Volim te". Ovo je apel višem umu. A samo su riječi ljubavi upućene materijalnom svijetu. Koristite hooponopono tehniku ​​za rješavanje svake negativne situacije.

Razradite prvo vrijeme afirmacija odvojeno, počevši od prvog, prelazeći na posljednje. Odvojite 10 do 30 minuta dnevno za vježbanje.

S vremenom će vam ponavljanje ovih fraza postati navika i primijetit ćete kako se život mijenja na bolje.

Dakle, sada znate kako koristiti havajsku Ho'oponopono tehniku ​​da razjasnite situaciju. Isprobavanjem ove metode čišćenja nemate što izgubiti. Za sumnju je potrebno više vremena nego za ponavljanje afirmacija. Dobit ćete korisno psihološko iskustvo koje će vam pomoći da se nosite s dugogodišnjim problemima. Hooponopono se bori sa stagnacijom u životu. Ako ste zaglavili u starim iskustvima, odustali ste, izgubili interes za život, onda je ovaj vodič za Hooponopono za vas. Daleko od straha i skepticizma. Vrijeme je da u život vratite harmoniju i snagu.

20. siječnja 2014., 15:55

Mnogi ljudi sve više pribjegavaju liječenju i obnavljanju svog tijela netradicionalnim metodama.

Hooponopono je havajska metoda liječenja bez puno truda, ispravljanjem grešaka iz prošlosti sebe i bližnjih. Potrebno je, pritom, razdvojiti pojmove odgovornosti i krivnje. Pogrešno ponašanje čovjeka dovodi do bolesti. Stoga, prije nego što se upustite u samoizlječenje, morate razumjeti sebe, razumjeti svoje misli.

Shvativši svoje pogreške, razmrsivši klupko neuspjeha, tijelo se rekonfigurira i započinje proces ozdravljenja.

Pokušajte si oprostiti, pokajte se za ono što ste učinili. Zatim morate pročitati afirmacije za potpunu transformaciju:

"Žao mi je", "Hvala", "Volim te", "Molim te, oprosti mi".

Afirmacije se izgovaraju na različitim mjestima, mnogo puta, dok se unosi osjećaj.

Postoji tehnika "Gumica", "Olovka". Ako osjećate da je odnos s prijateljem ili djevojkom poremećen, tada morate gumicom ili olovkom dodirnuti svoju fotografiju ili predmet koji treba očistiti. Metoda je u stanju izgladiti najokorjelije probleme.

Hooponopono tehnika daje snagu tijelu, pomaže u prevladavanju negativnih događaja koji mogu blokirati pristup Svemiru. Nakon što je naučio kontrolirati svoje tijelo, moći s njim pregovarati, zahvalno odgovara. Trebate voljeti sebe, svoj fizički oblik i ispuniti ga srećom i ljubavlju.

Ova tehnika ne samo da liječi, već daje i puno znanja o svemiru i zakonima svemira.

Da biste promijenili svijet oko sebe, trebate češće govoriti sebi i drugima:

“Volim te”, “Žao mi je”, “Šteta što se to dogodilo”, “Hvala”.

Potrebno je stvarati pozitivne misli, čiste misli. Uostalom, vaše misli ste vi. Ako misli imaju pozitivan naboj, onda odišu Ljubavlju. Moramo preuzeti punu odgovornost za stvaranje misli i pozitivne aure oko sebe. Što češće se oslobađajte negativne energije, očistite se priznanjem svojih pogrešaka i pokajanjem. Kao rezultat toga, oslobodit će se prostor koji će biti ispunjen svjetlom.

Da biste riješili problem, morate stalno raditi na svojoj osobnosti. Ako je problem u drugoj osobi, trebate ga zamoliti za oprost. Ovo morate ponoviti mnogo puta.

Iscjeljenje i olakšanje koje dolazi nakon afirmacija čudesno je djelovanje hooponopono tehnike na okolinu.

Povijest metode

Dr. Ihaleakal Hugh Lin je prva osoba koja je primijenila Ho'oponopono metodu u praksi. Doktor je godinama radio u klinici na Havajima kao psiholog. Njegovi pacijenti bili su okrutni i nemilosrdni kriminalci koji su imali ozbiljne mentalne poremećaje. Osoblje se u klinici nije dugo zadržavalo, jer su pacijenti nerijetko napadali ljude u bijelim kutama.

Liječnik nije namjeravao napustiti medicinsku ustanovu, želio je izliječiti svoje pacijente bez greške. Međutim, Hugh Lin se ponašao prilično čudno. Nikada nije osobno komunicirao sa svojim pacijentima, nije im davao različite preporuke, nije ih liječio. Liječnik je neprestano proučavao kartone svojih pacijenata, promatrao bolesti pacijenata i pokušavao utjecati samo na sebe. To je upravo ono što ho'oponopono metoda prakticira. Liječnik se usavršavao i liječio svoje pacijente, te postigao nevjerojatne uspjehe.

Zašto se to dogodilo? Liječnik je rekao da je izgovarao samo određene riječi u vezi sa samim sobom, te uspješno liječio lude pacijente. Oporavili su se pred našim očima. Nisu im više davali tablete za smirenje i psihotropne lijekove. Neki su išli i na otpust, a bili su apsolutno zdravi i više nisu predstavljali opasnost za društvo. Dr. Hugh Lin dokazao je da hooponopono može činiti čuda!

Rođenje na Havajima

Dr. Hugh Lin, naravno, nije svojim rukama izmislio sustav ho'oponopono. Proučavao je drevnu havajsku umjetnost koja vam omogućuje da se riješite vlastitih problema i pomognete drugima. Tehnika vam omogućuje da ispravite pogreške iz prošlosti i promijenite život na bolje.

Havajci su bili uvjereni da se svi problemi proizvode isključivo u glavi. Osoba je ta koja izaziva određene situacije, upada u probleme do ušiju samo zbog sebe. Ljudske misli izazivaju razne bolesti, nevolje i poremećaje harmonije. Korijen glavnog problema je u prošlosti, ima izravnu vezu s tuđim pogreškama, koje izazivaju probleme. Ako se to promijeni, život će biti puno bolji nego prije.

Aboridžini su vjerovali da hooponopono molitvama, frazama, pokajanjem i oprostom pomaže pronaći tok obilja. Tehnika je u stanju izbrisati negativne programe u glavi osobe, ispraviti njegove osobne pogreške i pogreške drugih. Zato ne treba očekivati ​​da će rezultat doći odmah. Također, drevna metoda dopuštala je obavljanje rituala samo odabranima, a ne bilo kojoj osobi. Šamani i iscjelitelji bavili su se praksama. Jedan havajski iscjelitelj ispričao je Hughu Linu o ovoj metodi. Sada se tehnika malo promijenila, postala je jednostavnija, pa svaka osoba može samostalno prakticirati ho'oponopono i očistiti se od negativnosti.

Filozofija Ho'oponopono

Sve što je u Svemiru i što čovjeka okružuje uspostavlja mentalne programe kojima upravlja sjećanje iz prošlosti. Sve pogreške i iskustvo predaka leže na ramenima osobe, vrše pritisak na njih i ne dopuštaju im da se otvore. Kako biste to otključali, trebali biste izvršiti razne radnje koje svaka osoba može učiniti.

Osoba je ta koja je odgovorna za sve što mu se događa, ne treba se obazirati na prošlo iskustvo i pogreške predaka, samo on sam može promijeniti postojeće stanje stvari. Ovdje ne govorimo samo o onome što se čovjeku osobno događa. Može utjecati na sve oko sebe.

Ho'oponopono ključnom frazom smatra da svijet počinje s čovjekom. Sva događanja s poznanicima i rodbinom, s poslom i djecom, sve je pod utjecajem osobe. Za sve bi trebao odgovarati, pa i za gledanje televizije. Svi sukobi, ratovi ili katastrofe također se događaju zbog čovjeka, njegovih razgovora i postupaka u prošlosti i sadašnjosti. Ako osoba na ulici vidi svađu između stranaca, onda treba znati da je on to privukao, učinio da se događaji odvijaju na ovaj način i ništa drugačije. Ako osoba to promatra, onda je već pustila situaciju u sebe.

Ljudi okolo ne izgledaju tako, zaustavljaju se na ulici, vrijeđaju, samo je osoba kriva za to, što znači da provocira takvo ponašanje. Prilično je teško sve to razumjeti, ali je potrebno prihvatiti.
Ne možete kriviti druge za vlastite nevolje, jer krivnja može ležati samo na samoj osobi. Također, ne treba sebe kriviti za sve što se događa, samo treba prihvatiti situaciju i snositi odgovornost za nju.

Osoba koja koristi hooponopono metodu može mnogo toga promijeniti i svoj život i živote drugih učiniti puno boljim. Samo trebate naučiti kako raditi sa svojim mislima i umom. Svaki čovjek u sebi ima veliku moć koju treba naučiti pravilno koristiti. Morate biti spremni prihvatiti unutrašnju moć, tada nećete dugo čekati.

Hooponopono uči osjećati odgovornost i mijenjati programe u glavi, um se bistri. Kao rezultat toga, promjene u životu će se sigurno dogoditi, a bit će vidljive od samog početka prakse.

Hooponopono tehnika i alati

Prvo morate pokušati promijeniti sebe, a onda će se promijeniti i drugi oko vas. Hooponopono ima nekoliko faza. Morate naučiti opraštati, voljeti, kajati se i transformirati. Imperativ je koristiti potrebne fraze kako biste se stvarno promijenili iznutra.

stvarno mi je žao

Kada čovjek počne shvaćati da je on taj koji pogrešnim mislima unosi negativnost u svoj život, tada tu činjenicu mora prihvatiti i razumjeti. Osoba mora shvatiti da je u njemu korijen zla, da je on privukao ovaj problem. Osoba se mora pokajati za svoje postupke, tada će moći puno razumjeti i promijeniti se.

Hvala vam

U ovom slučaju, osoba se okreće Svemiru. Njoj treba zahvaliti za sve što mu se dogodilo i što će se dogoditi u budućnosti. Sve je na svijetu relativno, morate to shvatiti. Ova rečenica nosi samo pozitivno, ima veliku snagu. Svemir će sigurno uzeti u obzir zahvalnost i pomoći će u svim teškim situacijama. Samo nemojte očekivati ​​trenutne rezultate.

Volim te

Osoba treba osjećati sveobuhvatnu ljubav prema svemu što ga okružuje, a također ne zaboraviti na sebe. Havajci kažu da je ljubav personifikacija Stvoritelja. Sunce, nebo, prolaznike, prijatelje i sve što postoji na svijetu treba voljeti potpuno i bezuvjetno. Ljubav mora dolaziti iz srca, bez obzira što se okolo događa. Ako osoba ima ljubav u sebi, onda će je i drugi sigurno osjetiti. Ovo je zakon, pa morate dati da biste dobili zauzvrat. Stalno ponavljanje ove fraze može potpuno razbistriti um osobe, dovesti ga do početne točke, a to je nula.

Molim te oprosti mi

Potrebno je povremeno izgovarati ove riječi, ali se istovremeno odnositi na sebe. Neophodno je tražiti oprost za svoje postupke od onih oko sebe, sebe, svog tijela i uma, za sve što se događa. Ne možete prebaciti odgovornost za činjenicu da počine loša djela prema osobi na druge. Za ovo može kriviti samo sebe.

Gornje fraze treba svugdje ponavljati što je češće moguće. Gdje god se osoba nalazila. Štoviše, morate točno shvatiti i razumjeti zašto ih treba izgovoriti, a ne samo izgovoriti naglas. Dr. Hugh Lin izgovorio je upravo ove fraze, a to je pomoglo njegovim pacijentima da se oporave.

Prvo morate odabrati bilo koju od ovih fraza i izgovoriti je nekoliko puta. To možete učiniti dok se gledate u ogledalo da vidite svoj izraz lica i razmislite. Nakon vježbanja, možete ponoviti sve četiri fraze u bilo kojoj situaciji. Uskoro će osoba sigurno primijetiti promjene. Što će se početi događati u njegovom životu.

U prakticiranju hooponopona postoji veliki izbor vježbi koje će vam pomoći promijeniti sebe i svoj život na bolje. Svaki alat ima svoje zadatke i ciljeve. Vrijedno ih je detaljnije razmotriti.

Gumica za brisanje

Morate uzeti olovku s gumicom na kraju. Morate dodirnuti određenu stvar koju treba očistiti. Možete čak i pokucati na sebe, kao da brišete stare probleme i pogreške. Na taj način čovjek će moći izbaciti negativna sjećanja iz glave, osjetiti olakšanje. Sve je to toliko jednostavno da se čini doista nevjerojatnim. Te fraze možete izgovarati i dok kucate. koji su gore opisani. Pranje žvakaće gume izbrisat će i one najstarije i najdublje probleme.

Voda u čaši

Napunite čašu vodom do pola. I onda ga stavite u svoj dom. Morate promijeniti vodu dva puta dnevno. Ako se osoba počne brinuti ili postaje nervozna, onda je vrijedno ponovno promijeniti vodu. Za rješavanje određenog problema. Možete to zapisati na komad papira i na njega staviti čašu vode.

Plava voda

Morate pronaći plavu čašu i uliti vodu u nju. Zatim ga stavite na prozor tako da tekućina bude izložena sunčevoj svjetlosti. Za sat vremena možete piti vodu, prati lice, kuhati hranu i raditi što god želite.

Ogledalo

Morate se što duže gledati u ogledalo i zamisliti sebe točno onako kako odraz prikazuje. Trebali biste osjećati nevjerojatnu ljubav prema sebi, voljeti se svim srcem i dušom.

Tutti Frutti

Ova praksa pomaže u rješavanju raznih bolesti. Čak i ako se osoba trenutno osjeća dobro, praksa se može koristiti za prevenciju. Svi strahovi i patnje netragom će nestati iz čovjekova života.

Također, u cijelom ljudskom rodu, u njegovoj rodbini i rodbini, sve bolesti prolaze. Ako izgovorite riječ tutti-frutti, tada možete očistiti vlastito pamćenje i pogreške svojih predaka.

Leptir

Ova praksa donosi sreću obitelji i čini da potpuno zaboravite na svađe i skandale. Na zid morate staviti fotografiju ili crtež svijetlog leptira. Hladnjak. Na ekranu monitora. Na bilo kojem prikladnom mjestu i povremeno ga pogledajte. U ovom trenutku trebate izgovoriti gornje fraze. Leptir će vam pomoći da se riješite skandala i otkrijete svoje kreativne sposobnosti.

Ledeno plava

Ova tehnika pomaže u otklanjanju boli, psihičke i fizičke, oslobađanju od patnje. Samo trebate stalno ponavljati riječi "plavi led" koliko god čovjeku treba.

mliječna staza

Ove riječi pomažu spoznati nove i zanimljive stvari, otkrivaju tajne svijesti, otklanjaju sve sumnje i strahove, patnju i bol. Takve riječi mogu potpuno promijeniti čovjekov život, učiniti ga sretnijim i zanimljivijim.

Tehnike za privlačenje novca

Da bi netko postao financijski neovisan, mora se koristiti i posebnim praksama. Ako ih koristite, možete privući novac sebi i zadržati ga.

sok od naranče

Trebate u mislima zamisliti čašu soka od naranče i u nju ubaciti veliku novčanicu. Sok je simbol sunčevih zraka, zbog toga ga možete nazvati božanskom svjetlošću. Ako osoba uzima kredite. I onda on plaća kamate na njih, onda je novac jako uvrijeđen od njega. Imperativ je tražiti oprost od njih, zbog čega ih treba staviti u sok od naranče.

Ho'oponopono filozofija radije gleda na novac kao na živa bića. S novčanicama možete razgovarati i pitati ih za savjet. Upravo novčanice nose energiju ogromnog broja ljudi, kako pozitivnu tako i negativnu. Morate razgovarati od srca do srca s novcem, reći da su voljeni i tražiti oprost. U ovom slučaju, sve negativne informacije su eliminirane. Glavna stvar je izgovarati riječi iz srca i vjerovati u ono što je rečeno.

Suncokret

Žuti cvijet brzo će osloboditi put do novca i ukloniti sve blokade. Ovu riječ morate izgovoriti naglas, objesiti sliku suncokreta u kući ili je posaditi u dvorištu.

Praktičari su sigurni da će hooponopono sigurno izazvati pozitivne promjene u životu svake osobe. Sve oko njega će se promijeniti, stav drugih će postati puno bolji, problemi će nestati.

Možda ti se također svidi:

Hooponopono magnet za novac
Hooponopono zakoni svemira
Hooponopono Joea Vitalea, metoda Volim te - kako ova metoda funkcionira

Trebate riješiti probleme u vezi, osloboditi se straha, krivnje, pesimizma? Hooponopono meditacija pomoći će vam da eliminirate sve ove neugodne pojave iz svog života i napunite se pozitivom! Ovo je vrlo jednostavna tehnika koja se temelji na četiri afirmacije (kratke fraze koje vam mijenjaju mišljenje).

Autor meditacije Hooponopono (koja ima alternativni naziv - "Havajski kodeks opraštanja") je dr. psihoterapeut Ihaliakala Hugh Lynn. Njegova metoda temelji se na činjenici da čisteći sebe, čovjek mijenja svijet oko sebe. Nakon što ste stekli osjećaj unutarnje ravnoteže, možete ukloniti one koji su provocirali neželjene situacije.

Čemu služi meditacija?

Dakle, sigurno ste razmišljali o tome kako meditacija utječe na osobu i što daje? Ho'oponopono tehnika za početnike donosi brze rezultate samo ako se točno pridržavate dolje navedenih preporuka. Ovom meditacijom možete postići sljedeće učinke:

• Čišćenje uma od štetnih stavova i negativnih misli
• Rješavanje problema koji su vam se činili nerješivi
• Izlazak iz depresije
• Prilika da se stopite s protokom obilja i dobijete inspiraciju
• Oslobađanje od tjeskobe, ljutnje, iritacije, povećanje otpornosti na stres
• Liječenje kroničnih bolesti
• Oslobađanje od pesimističnog pogleda na aktualna događanja

Mnogi ljudi koriste Ho'oponopono meditaciju kako bi razjasnili situaciju u vezi. Ova metoda će vam pomoći da se "ponovno pokrenete" i počnete graditi odnose od nule. Svi skandali i svađe ostat će u prošlosti.

Ho'oponopono metoda može se koristiti za rješavanje raznih problema. Progone vas problemi na poslu, ne možete uspostaviti odnose s upravom, posao vam se neuspješno razvija? Bliski ljudi su se udaljili od vas? Jesu li se pogoršale kronične bolesti, proljetno/jesensko plavljenje? Hooponopono meditacija pomoći će vam da se nosite sa svim tim nevoljama!

Kako vježbati tehniku ​​Ho'oponopono

Želite li naučiti kako meditirati kod kuće? Reći ćemo vam kako započeti meditaciju, kako pravilno sjediti i o čemu razmišljati tijekom ovog procesa. Nemojte se naprezati unaprijed, u tome nema ništa komplicirano!

Za početak, trebali biste odabrati najprikladnije vrijeme za meditaciju, u kojem vas nitko i ništa neće ometati. To može biti apsolutno bilo koji vremenski interval - rano jutro, popodnevni odmor, razdoblje prije spavanja. Zauzmite najudobniji položaj, možete sjediti u udobnoj stolici ili leći na krevet. Počnite izgovarati sljedeće afirmacije:

• stvarno mi je žao
• Molim te oprosti mi
• Hvala vam
• Volim te

Trebali biste osjetiti pozitivno značenje svake od navedenih fraza koje liječe um. Ako ih izgovorite jednostavno mehanički, željeni rezultat neće biti postignut.

Sve što vam stvara probleme i brige može biti predmet meditacije. Ako osjećate ogorčenost prema određenoj osobi, tada tijekom vježbe meditacije kontaktirajte s njom. Ako vas muči strah ili krivnja, onda se usredotočite na sebe. Osim toga, možete se koncentrirati na Boga, beskrajni kozmos ili više sile u koje vjerujete.

Hooponopono alati

Hooponopono tehnika "tapkanja za čuda" postala je prilično raširena. Da biste ga dovršili, trebat će vam obična, nenašiljena olovka s gumicom na kraju. Napišite na komad papira problem koji vas brine, na primjer ime osobe s kojom ste u svađi. Zatim počnite lupkati po papiru gumicom za brisanje destruktivne postavke. Da biste pojačali učinak, možete sami sebi izgovoriti riječ "rosa".

Metoda "sok od naranče". Trebalo bi ga koristiti ako imate financijskih problema. Zamislite čašu svježe iscijeđenog soka od naranče, a zatim u nju mentalno stavite novčanicu od pet tisuća dolara. Izgovorite 4 osnovne Ho'oponopono afirmacije predstavljene u ovom članku.

Snimite svoju fotografiju iz djetinjstva, razgovarajte s njom. Tražite oprost za snove iz djetinjstva koji se nikada nisu ostvarili. Recite "hvala" i "Volim te". Zatim samo mirno sjedite neko vrijeme i promatrajte svoje misli. Ova metoda dobro funkcionira kada se trebate riješiti nerješivih problema, donijeti važnu odluku ili osjetiti inspiraciju.

Kako izbjeći greške

Da biste uspješno prakticirali Ho'oponopono meditaciju, morate naučiti preuzeti 100% odgovornost za svoje postupke. Morate jasno shvatiti da izvor svih vaših problema i poteškoća leži u vašim mislima i poduzetim postupcima. Stoga treba pokušati promijeniti sebe, a ne druge.

Osim toga, vrlo je važno ispravno razumjeti značenje fraza izgovorenih tijekom meditacije. Kada osoba izgovori prvu rečenicu afirmacije ("Žao mi je"), prepoznaje vlastitu odgovornost za negativnost prisutnu u svom životu. Stoga izražava žaljenje zbog pružanja otpora.

Govoreći "Hvala" izražavate zahvalnost za sve dobre stvari koje su sada u vašem životu. Svemir čuje ovu zahvalnost i umnožava pozitivu. Fraza "volim te" puna je dubokog značenja. Ovo je snažna energetska poruka koja vam pomaže da dođete u stanje harmonije sa svojom okolinom.

Četvrta fraza afirmacije ("oprosti mi") pomaže vam da se "riješite" negativnih programa i stavova. Traženjem oprosta stječete slobodu od pogrešnih postupaka i neželjenih situacija koje su nastale zbog nedostatka kontrole.

Mora se zapamtiti da Ho'oponopono meditacija ne djeluje uvijek brzinom munje. Ne biste se trebali previše opterećivati ​​postizanjem željenih rezultata. Pozitivne promjene u vašem životu dogodit će se prirodno, bez nepotrebnog pritiska i napora. Uživajte u samom procesu meditacije!

Komunikacija s "unutarnjim djetetom" Unihipili

Praksa Ho'oponopona proizlazi iz činjenice da u svakoj osobi živi "unutarnje dijete", koje se zove Unihipili. Čuva sjećanja osobe i uvelike određuje motivaciju njegovih postupaka. Ako želite unijeti pozitivnu promjenu u svoj život, tada morate stupiti u kontakt s "unutarnjim djetetom".

Komuniciranje s Unihipilijem treba biti nježno i strpljivo; žurba, pokušaji zapovijedanja ili forsiranja događaja ovdje su neprihvatljivi. Pitajte bebu je li dobro, treba li nešto. Reci Unihipiliju da ga voliš. Nemojte se obeshrabriti ako vam vaše unutarnje dijete ne odgovori odmah. Unihipili prema svemu postupa s oprezom, njegovo se povjerenje mora zaslužiti.

Ho "oponopono je metoda čišćenja koja vas dovodi u nulto stanje. Na havajskom: Ogo znači razum, a ponopono znači savršenstvo. Ho" oponopono je drevna havajska metoda iscjeljivanja koja mijenja i čisti sve energetske veze sa sadašnjim i prošlim situacijama i ljudima, a također i cijela obiteljska loza, tvoja i drugih ljudi cijeloga Svemira. Postoje četiri osnovne fraze za to u ho'oponopono. U početku možda nećete osjetiti promjenu. Ne brinite, posao je još u tijeku 🙂 Ali uz malo vježbe, stvarno možete osjetiti razliku u sebi i onima oko vas. Pročistit ćete svoj život, a kako nastavite s čišćenjem, počet ćete se osjećati bolje raspoloženi i za tijelo i za dušu! Pročitajte više: zašto postoje loše kritike o Hooponopono metodi ili kako pravilno prakticirati Hooponopono.

Riječ je o preuzimanju pune 100% odgovornosti za svoje postupke, kao i za postupke onih s kojima ste na bilo koji način povezani. Vi samo sređujete svoje misli i svijest, a budući da smo svi jedno, vaše reakcije se projiciraju na sve s čime dođete u kontakt (pogotovo ono što vam izaziva emocionalni naboj)!

Možda je teško razumjeti, ali.... Sve što doživite u svom životu, do objave koju ste upravo pročitali u novinama, privukli ste sebi. Ovo je jednostavan zakon privlačnosti. Ako ste nešto privukli sebi, onda ste to tražili i trebate. Možete reći: “Ali ja nisam tražio i nisam želio da me pljačkaši navečer napadnu, pretuku i opljačkaju. Nisam ih ja privukao u svoj život!” Ovo nije istina. Razmislite, svatko traži ono što nema ili što mu nedostaje.

To znači da vam nedostaje snage i samopouzdanja, a možda se u raznim situacijama osjećate kao žrtva, bojite se djelovati i donositi odluke. Mačko, privukla si moć u svoj život! A razbojnici su tražili slabost i bespomoćnost kako bi pokazali svoju snagu. Ako zračite unutarnjim mirom i samopouzdanjem, ako vaše tijelo ne “miriše na strah”, ne osjećate se taocem okolnosti i njihovom žrtvom – nikada to nećete postati. Vjerujte mi, u ovom primjeru pljačkaši će jednostavno proći. Naći će ono što traže. Njima ne treba moć, oni je imaju.

Reći ćete: "Nisam se želio razboljeti (dobro, ili doživjeti nesreću, ili slomiti nogu)". I čini se da je istina. Nitko pri zdravoj pameti ne bi želio privući ovako nešto u svoj život. Ali, razmislite, možda u vašem životu postoje takve okolnosti, ljudi, situacije kojih se svim silama, na bilo koji način želite riješiti i “presjeći čvor” koji vas veže? Sjedi duboko u duši, tako da je strah priznati samom sebi... To je kad sa sviješću shvatiš da nekome (ili sebi) nešto duguješ, da naporom volje ništa ne možeš promijeniti, da je vaša želja neetična, nemoralna, dobro, ili nešto treće, što po vašem mišljenju nema opravdanja. Kada se smatrate taocem situacije i ne možete iz nje izaći. Tada unutarnji doživljaji, nelagoda i bjesomučni odljev energije rezultiraju bolestima i katastrofama. Shvaćate li sada da ste vi uvukli tu situaciju u svoj život?

Ovo je Savršeni zakon privlačnosti u životu svake osobe! Ako postoji nešto u vašem životu što vas još uvijek ostavlja nekako emocionalno nabijenim, vi ste ti koji ste to privukli i možete transformirati tu energiju tako što ćete je očistiti. Vi čistite svoje pamćenje, čime transformirate i pročišćavate sve u cijelom svemiru. Ovo je tvoj svijet, i kad si tužan to je tvoja radost, kad si sretan to je tvoj mir u oluji, to je sve i ništa/nula odjednom!

Hooponopono: Loše kritike - zašto metoda možda ne funkcionira

Nulta točka – Riječ je o potpunom uklanjanju emocionalnog naboja u odnosu na situaciju koja vas brine. Oni. OVO prestaje emocionalno prianjati uz vas u potpunosti! Prihvatite ono što se dogodilo kao činjenicu, prestanete izbacivati ​​energiju o situaciji, percipirate je svojim umom, ali to vas ne boli. Smireni ste, skladni i otvoreni. Ako niste dosegli nultu točku, tada metoda neće raditi. Stoga postoje loše kritike - čini se da ljudi ponavljaju fraze, ali ne shvaćaju razlog, nastavljaju kriviti druge ljude ili okolnosti za ono što se dogodilo, ali ne sebe, svoje voljene :). Tako zadržavaju emocionalni naboj i energija im nastavlja otjecati...

Loše kritike o metodi Ho'oponopono nastaju i zbog snažne želje osnivača i sljedbenika da od nje zarade više novca. Tečajevi i treninzi su daleko od besplatnih i skupih. Ali to je osobna stvar svakoga: u što uložiti svoj novac. Tehnika radi i cvjeta.

Dakle: kako vježbati ho'oponopono da bi "radio"

U početku i dosljedno izgovarate 4 ključne fraze: Žao mi je, molim te oprosti mi, volim te i hvala ti.

Kada vidite problem, ponovite četiri fraze. Kada razmišljate o osobi, također ponavljajte čarobne fraze. Kada doživite negativne emocije, ponovite četiri fraze. Kada ste zabrinuti, nesretni, depresivni, ljuti, puni agresije itd. itd. - opet - cijenjene četiri fraze.

Postanite cjeloviti, postanite dah ljubavi i ponavljajte četiri fraze uvijek iznova. A kada ste sretni? Pogodili ste: izgovorite ove četiri fraze! Biti zahvalan! To se zove čišćenje.
Izgovorite ih bilo kojim redom, u glavi ili naglas. Recite istu frazu više puta ili recite drugu - vaša intuicija će vas voditi kako to učiniti bolje! Zato se opustite, dišite i otpustite svoju situaciju. I sve će biti u božanskom savršenom redu.

Ho "oponopono proces:

• • Zamislite tu osobu ispred sebe ili zamislite situaciju u kojoj trebate nešto popraviti.
  • Zamislite da srebrnasto mirno svjetlo (ili potok) teče kroz vašu krunu iz beskrajnog Svemira. To je svjetlo iscjeljenja, ljubavi i mira. Ispunjava cijelo vaše tijelo i, izlijevajući se kroz vaše srce, počinje ispunjavati sve oko sebe ... I osoba koju predstavljate, ili situacija, također je ispunjena tim svjetlom ljubavi. Osjetite da se osjećate dobro i smireno i da je vaša ljubav prihvaćena i shvaćena..
  • Nakon što energija ljubavi ispuni prostore, mentalno razgovarajte s osobom koju ste zamislili, zamolite je za oprost i zamolite da i ona vama oprosti.
  • Pusti ovu situaciju ili osobu, gledaj kako se udaljava, odlebdi u daljinu i rastapa se u njoj.... Ako primijetite da je između vas ostala neka veza - konac, uže ili nešto slično, prekinite je ili prerežite. Ako želite promijeniti svoj odnos s osobom i ostati u kontaktu s njom, zadržite njegovu sliku ispunjenu svojom ljubavlju u sebi.

• Ovaj se proces može izvesti za bilo koju situaciju i za svaku osobu prema kojoj osjećate curenje energije ili udicu.

Kako provjeriti je li ispalo dobro? Odgovor je da ako možete vidjeti ili razmišljati o osobi bez ikakvih negativnih emocija. Ako osjećate negativne emocije, ili se iznervirate, ili se u mislima vraćate na situaciju i "skrolate" je iznova i iznova - učinite proces još uvijek, nije završen, nulta točka nije dosegnuta ... Dakle, dobio odgovor na pitanje: Hooponopono: kako pravilno vježbati .