Kako naučiti dijete da ide u krevet bez mučnine. Naučiti dijete da zaspi samostalno bez mučnine kretanja: praktični savjeti Favoriti

Jedan od najvažnijih preduvjeta za miran i dug san vaše bebe je sposobnost da samostalno zaspi u svom krevetiću. Ali kako ga naviknuti na to?

Zašto čak i vrlo umorna beba koja zaspi u vašem naručju počne plakati kad se odjednom nađe sama u krevetiću? I zašto starije dijete rijetko samo ide u krevet i ponekad zaspi u toku igre, reklo bi se, protiv svoje volje?

1. Svaki mališan najviše od svega žudi za blizinom roditelja. Naći se sam u krevetu za njega znači rastati se od roditelja, ne osjećati više njihovu umirujuću blizinu i poznatu toplinu. Naravno, rijetko je dijete koje će na to pristati bez protesta, pogotovo ako je tijekom dana razmaženo roditeljskom pažnjom i “ne izvlači se”.
2. Često beba zaspi tijekom dojenja ili u naručju majke. Jednom primijetivši da ga majka, čim zaspi, pokušava pažljivo premjestiti u krevetić, beba će se sljedeći put boriti za spavanje kako ne bi propustila ovaj trenutak. Nakon što je zaspao, spavat će vrlo lagano. Kad osjeti da ga prebacujete u krevetić, odmah će se probuditi i glasnim plačem izraziti svoje neslaganje. Pokušajte i sami zaspati ako znate, na primjer, da će vam netko ukrasti pokrivač čim zatvorite oči...
3. Možda se beba noću probudila u krevetiću mokra, promrzla, gladna ili prestrašena ružnim snom. Osjećao se usamljeno i zaboravljeno, a na dolazak majke morao je čekati duže nego inače danju. Nakon takvog iskustva beba može osjetiti podsvjesni strah od sna i protestirati kada se nađe sama u svom krevetiću.
4. Vrlo često beba koju pokušavamo uspavati jednostavno još nije dovoljno umorna.
5. Za starije dijete odlazak na spavanje znači rastanak s nekom zanimljivom radnjom, završetak igre, opraštanje od gostiju koji sjede u susjednoj sobi itd.
6. Znajući da roditelji ili starija braća i sestre još ne idu u krevet, beba se ne želi složiti s takvom "nepravdom".
7. Neka se djeca boje mraka.
8. Ponekad djeca ne žele ići u krevet jednostavno zato što smo ih razmazili. Dijete koristi večernja nagovaranja roditelja da odugovlači s vremenom ili mu služe kao razlog za samopotvrđivanje.

Tako je petogodišnja Veročka svake večeri smislila novi razlog da ne ide u krevet. Ili je bila žedna, pa nije mogla pronaći svoju omiljenu igračku, ili je jastuk skliznuo na jednu stranu. Drugih je dana zvala majku jer ju je zaboravila poljubiti za laku noć ili je pitati nešto važno. Ponekad je Veročki skliznula pidžama, ponekad joj je bilo prevruće ili hladno. S vremena na vrijeme čula je čudne zvukove u sobi ili vidjela sjene kako se kreću po zidu. Nekih je dana htjela ići na WC nekoliko puta zaredom ili joj prazan želudac nije dao spavati. Veročka je ili svrbjela ili boljela... Ali zapravo je djevojčica jednostavno uživala u pažnji svoje majke, koja se svake večeri nekoliko puta vraćala u sobu svoje kćeri i smirivala je.

Ako se mnoga djeca boje mraka, onda se Sašenka bojala tišine. Roditelji to dugo nisu znali i bezuspješno su pokušavali dječaka naučiti da zaspi sam u svojoj sobi iza zatvorenih vrata. Jednog dana, kao i obično, zatvorivši vrata svoje sobe, majka je ušla u kuhinju. Na njezino iznenađenje, ovoga puta nije čula uobičajene krike i proteste. Misleći da je beba napokon naučila zaspati sama, majka je počela raditi kućanske poslove - prati suđe, pospremati ga, kuhati čaj i sl. Kada je završila s poslovima i otišla provjeriti spava li njezin sin doista, ustanovila je da vrata dječje sobe bila su širom otvorena i dječak spokojno spava u svom krevetu. Sasha je naučio ustati iz krevetića i sam je otvorio vrata! A zveckanje posuđa, pljusak vode i buka kotlića koji je ključao za njega su značili da mu je majka u blizini i da stoga može mirno spavati...

Ponekad se može pokazati da je pomoći bebi da zaspi lakše nego što ste mislili. Dakle, plašljivu djecu može smiriti noćna lampica ili otvorena vrata dječje sobe, a starija djeca radije zaspu ako im se dopusti da idu na spavanje sat vremena kasnije.

Kako naučiti bebu da sama zaspi od samog početka

Svoju bebu možete naučiti da zaspi bez pomoći roditelja i bez ikakvih pomagala u bilo kojoj dobi. Ali na njega se najlakše navikavaju bebe u dobi od 1,5 do 3 mjeseca. Stoga je s navikavanjem bolje početi postupno od rođenja, dok se dijete još nije naviklo na razne vrste nepovoljnih rituala od kojih ga kasnije nije tako lako odviknuti. Ako su se takve navike već razvile, roditeljima će trebati još malo strpljenja, jer ih se beba neće dobrovoljno odreći. Ali čak iu ovom slučaju, problem je potpuno rješiv, a njegovo rješenje najvjerojatnije neće trajati više od tjedan dana!

1. Da biste dijete naučili da samo zaspi, morate ga od samog početka što češće stavljati samog u krevetić, ali ipak ostati uz njega. Ako bebu cijeli dan nosite u naručju ili je tijekom dana ljuljate u kolicima, tada će se, kada se nađe sama u nepomičnom krevetiću, osjećati nesigurno. Ovaj će osjećaj biti neobičan za bebu i malo je vjerojatno da će moći mirno spavati. Beba koja je navikla na krevetić tamo se osjeća mirno, au poznatom okruženju svako dijete bolje zaspi.
2. Staviti bebu samu u krevetić ne znači ostaviti je ondje dugo, pogotovo ako plače. Ne, naravno, dijete koje plače treba smiriti. Ali kada prestane plakati, nemojte ga nositi u naručju. Vratite ga tamo gdje vas može vidjeti ili čuti vaš glas. Razgovarajte s njim, pjevajte mu, ali ga ostavite u krevetiću da se postupno navikne. Između ostalog, dijete će tako naučiti nositi se sa sobom: gledajte svoje ruke ili se igrajte s njima, gledajte oko sebe, osluškujte zvukove oko sebe itd. Pa i sami ćete imati vremena raditi više stvari koje ne biste imali vremena raditi da je beba cijelo vrijeme u vašim rukama.
3. Ako beba isprva zaspi samo na vašim prsima, u redu je. Nema potrebe da ga budite. Za početak će biti dovoljno ako se navikne na svoj krevetić dok je budan. Kada ima rutinu s određenim vremenom spavanja, trebate postupno početi odvajati hranu i spavanje. Za bebe koje vole spavati na dojci ili s bočicom, bolje je hraniti ih kad se probude ili barem malo prije spavanja. A do trenutka kada beba obično zaspi, trebate ga staviti samog u krevetić. U to vrijeme ono je već umorno i njegov “unutarnji sat” se prebacio na spavanje, pa će lakše zaspati bez vaše pomoći.
4. U početku nije potrebno stavljati dijete samo u krevetić prije spavanja svaki put. Možete početi s jednom do dva puta dnevno, u isto vrijeme kada beba, prema vašem iskustvu, najlakše zaspi. Za većinu djece ovo je večer, ali ima djece koja brže zaspu ujutro ili poslijepodne. Najvažnije je da vi i beba osjetite da je u principu moguće zaspati sami. Tada će vam to prijeći u naviku – samo je pitanje vremena.
5. Što učiniti ako dijete stavite u krevetić prije spavanja i ono počne gorko plakati? Pokušajte ga prvo smiriti bez da ga podignete. Mazite ga, pjevajte pjesmu, razgovarajte s njim, recite mu koliko ga volite. Objasnite da je vrijeme za spavanje kako biste dobili novu snagu, da ste u blizini i zaštitit ćete bebu dok spava. Ako beba i dalje plače, podignite je. No kad se smiri, vratite ga u krevetić. Opet plače – opet je pokušajte smiriti bez podizanja, a tek onda, ako je sve uzalud, izvadite bebu iz krevetića. Možda je još premlad i vrijedi pričekati nekoliko tjedana, a zatim ga pažljivo početi učiti da ponovno zaspi sam.<...>
6. Duda varalica pomaže nekoj djeci da zaspu. Ali čim beba čvrsto zaspi, pažljivo mu izvadite dudu iz usta jer će se inače probuditi kad je izgubi u snu. A ako se beba noću budi, traži dudu i plače, onda ona može postati učinkovita pomoć tek kada je nauči sama pronaći.
7. U prvim mjesecima života bebe bolje spavaju ako tjeme naslone na smotanu pelenu, jastuk ili uzglavlje zaštićeno dekicom. Podsjeća ih na osjećaj u maternici. (Moja kći je voljela taj osjećaj i kad je bila starija. Gornje uzglavlje kreveta uvijek sam pokrivala dekicom, a kći je ležala na samom vrhu jastuka tako da joj je glava bila naslonjena na uzglavlje.)
8. Bebu prije spavanja možete i čvršće poviti, što će je također podsjetiti na stezanje prije poroda. A kada beba poraste, može mu pomoći vreća za spavanje ili majčina košulja vezana na dnu čvorom.
9. Mamin miris općenito djeluje umirujuće na bebe, a uz bebinu glavicu jednostavno možete staviti nešto od mamine (iznošene) odjeće.
10. Ali ne zaboravite da je glavni uvjet da dijete samo zaspi ispravno vrijeme spavanja. Beba mora biti stvarno umorna, inače pokušaji da se uspava neće biti uspješni. To će vam biti najlakše ako ste već uspostavili strogu dnevnu rutinu. U ovom slučaju unaprijed znate kada se djetetov "unutarnji sat" prebacuje na spavanje. Ako ne, onda ćete se morati osloniti na svoju intuiciju i iskustvo. Umorna beba počinje zijevati, trljati oči ili postaje hirovita bez razloga. Pokušajte pogoditi najbolji trenutak, kada mu se oči već same zatvaraju, da ga stavite samog u krevetić.

Dvomjesečna Marishka, nakon što je jela, svaki put bi zaspala na majčinim prsima. Mama nije htjela probuditi bebu, pa je djevojčica spavala tijekom dana nakon svakog hranjenja. Naravno - toplo, ugodno, zadovoljavajuće... Navečer, kada je Marinina majka pokušala naučiti bebu da sama zaspi u svom krevetiću, očajnički se opirala. Prvo, navikla je zaspati samo na prsima. Drugo, nakon što je dovoljno spavala tijekom dana, navečer uopće nije bila umorna.

Stoga je Marishkina majka odlučila početi odvajati bebine obroke i spavanje tijekom dana. Počela ju je hraniti odmah nakon što se probudila. A u vrijeme kada je Marina obično zaspala, majka ju je stavila samu u krevetić i pokušala uspavati nježnim dodirima i uspavankama. U početku je Marishka, koja nije razumjela takvu "nepravdu", često plakala i nije mogla spavati. Ali navečer je umorna djevojčica odmah zaspala, ne čekajući majčinu pomoć. Ubrzo je shvatila da ako nije strašno zaspati bez majčine dojke navečer, onda to može učiniti tijekom dana. Pogotovo ako se vrištanjem i dalje ništa ne postiže...

Često se roditelji suočavaju s problemom kada beba ne želi ići u krevet i zaspati sama. U ovom ćemo članku otkriti kada trebate naučiti djecu da zaspu sama, kako to učiniti ispravno i zašto dijete ima problema s uspavljivanjem.

Kada bi dijete trebalo samo zaspati?

Dojenče do 1-1,5 godina mora biti stalno u blizini svoje majke. U ovoj dobi još je prerano početi učiti bebu da sama zaspi u krevetiću. Imajte na umu da beba do 7-8 mjeseci teško može sama zaspati. Ako vaše dijete nije spremno spavati samo u krevetiću do prve godine, nemojte ga forsirati.

Pedijatri prikladnu dob nazivaju 2-3 godine, kada je beba spremna samostalno spavati. S dvije ili tri godine dijete se počinje učiti određenom postupku prije spavanja. Važno je da odgajanje u jaslicama bude popraćeno pozitivnim osjećajima. Također je važno razviti raspored. Do dobi od četiri ili pet godina beba bi već trebala samostalno zaspati u određeni sat.

S obukom u dječjem krevetiću treba započeti s dvije godine, no bebu se može naučiti da sama zaspi bez mučnine već s mjesec ili dva. Tako ćete bebu pripremiti i lakše će zaspati u zasebnom krevetiću. Bebu morate naučiti da sama zaspi prije nego što navrši godinu dana.

Ako beba ne spava samostalno u kolijevci u dobi od 1-2 godine, nema razloga za brigu. Kritična dob je pet godina. Ako do ove dobi beba nije naučila mirno spavati sama u kolijevci, u budućnosti će takva djeca doživjeti poremećaje spavanja i nesanicu. Tako bi do godinu dana beba trebala zaspati sama bez ljuljanja i uspavanki, a do pet godina spavati u zasebnom krevetiću. Sada saznajmo kako naučiti dijete da samo zaspi.

Kako naučiti bebu da sama zaspi

Svoju bebu možete naučiti da dobro spava noću i sama zaspi nakon jednog ili dva mjeseca. U početku koristite razne metode koje će pomoći da beba odmah zaspi bez hirova i plača. Što možete koristiti za ovo:

• Povijanje. Liječnici danas propagiraju besplatno povijanje, pri čemu će beba moći micati ručicama i nožicama u snu. Ali u isto vrijeme, povijanje daje bebi mir i osjećaj sigurnosti, što je posebno važno za novorođenče. Kako pravilno previti bebu pogledajte;
• Tihe uspavanke, zagrljaji i ljuljanje djeluju umirujuće na dijete;
• "Bijeli šum" često pomaže bebi da odmah zaspi. Koristite tihe, mirne zvukove, poput šištanja, vode koja teče, snimanja vodopada itd.;
• Nemojte ih učiti da zaspu u šetnji s kolicima ili dok putuju automobilom, jer se djeca brzo naviknu na ovaj način mučnine i ubuduće će teško zaspati kod kuće.

Nakon tri mjeseca dijete je potrebno odviknuti od mučnine i uspavanki, u ovoj dobi beba bi već trebala početi sama zaspati. Štoviše, potrebno je i do godinu dana da se to nauči.

Kako biste pomogli svojoj bebi da odmah zaspi, koristite ove metode:

• Dijete bi trebalo biti budno 1,5-2 sata prije spavanja. Imajte na umu da bi trebao biti umoran, ali ne preumoran, inače će bebi biti još teže zaspati;
• Nahranite bebu prije spavanja i promijenite pelenu, možete napraviti laganu opuštajuću. Kada stavite bebu u krevet, prigušite svjetla i ne palite TV ili glazbu (ali možete koristiti tihe uspavanke ili "bijeli šum"). Dijete mora shvatiti da je vrijeme za spavanje;
• Nemojte dopustiti da vaša beba zaspi na vašoj dojci tijekom dana kako to ne bi postalo navika. Dijete će u budućnosti teško zaspati bez dojke i bez dude.

Do šestog mjeseca dijete bi trebalo samostalno zaspati. Ne prilazite djetetu na prvi poziv, pričekajte da se samo smiri. Mnogi roditelji su zabrinuti zašto njihovo dijete teško zaspi, ne želi spavati ili se odmah budi. Za to može postojati mnogo razloga.

Ako vaša beba ne spava dobro ili ne želi ići spavati

Beba može biti zabrinuta zbog gladi, prljave pelene ili boli. Stoga je važno eliminirati trenutke prije spavanja koji djetetu mogu donijeti nelagodu. Obavezno nahranite bebu i promijenite pelenu, a prije spavanja ugasite ili prigušite svjetla i glazbu.

Osim toga, pretjerana stimulacija ili navikavanje na dudu ili dojku može spriječiti bebu da zaspi. O prednostima i nedostacima korištenja dude pročitajte na poveznici. Nemojte igrati aktivne igre prije spavanja. Prije spavanja bolje je imati opuštajuću masažu, šetnju ili opuštajuće plivanje.

Nakon četiri mjeseca razlozi nemirnog i lošeg sna leže u nicanju zubića. Posebne glodalice i sigurni gelovi za bebe pomoći će smanjiti nelagodu. Ponekad beba plače zbog nedostatka pažnje. Možete ustati i kratko vrijeme ljuljati bebu. Podsjećamo vas da svom djetetu ne trebate prilaziti na prvi poziv!

Poremećaji spavanja često su uzrokovani nedostatkom aktivnosti djeteta tijekom dana. Ne zaboravite na tjelovježbu, šetnje, igre i razne vježbe. Osim toga, za ugodan san u dječjoj sobi mora postojati odgovarajuća temperatura, koja iznosi 18-22 stupnja. Redovito provjetravajte prostoriju i pazite da zrak ne bude presuh ili prevlažan.

10 načina da naučite svoje dijete da samo zaspi

• Važno je uspostaviti jedinstveni algoritam za pripremu za spavanje. Ponovite iste postupke s bebom svaki dan prije spavanja. Ovaj raspored može uključivati ​​večernje kupanje, čitanje priče ili uspavanke ili poljubac za laku noć. Štoviše, redoslijed radnji trebao bi biti isti. Jedinstveni algoritam pomoći će djetetu da shvati da je vrijeme za spavanje;
• Prije nego što zaspi, položite bebu u vaše ruke ili na prsa. Kako bi vaše dijete mirno spavalo samo u krevetiću, morate ga naučiti da zaspi u njemu. Kada dijete zaspi u svom krevetiću, to potiče zdrav i čvrst san;
• Da biste dijete spavali i danju i noću, izgradite raspored tako da prva polovica dana bude najaktivnija i najpunija, a druga mirnija;
• , posebno kod majke, smiruje bebu, blagotvorno djeluje na razvoj psihe i živčanog sustava. Ipak, važno je na vrijeme početi odvikavati bebu od zajedničkog spavanja. To bi trebalo biti učinjeno sa 2-3 godine;
• Ako se dijete probudi, počne plakati i dozivati ​​majku, nemojte žuriti s odgovorom. Pričekajte dok se sam ne smiri. Djeca se često mogu smiriti bez pomoći roditelja. Ali povremeno uđite u sobu kako se dijete ne bi osjećalo napušteno. Postupno smanjivati ​​broj posjeta i vrijeme provedeno u jaslicama;

• Dude i zvečke koristite samo u krajnjem slučaju. Ne dopustite bebi da se igra u krevetiću, koristite ga samo za namjeravanu svrhu (za spavanje). Igračke i dude samo otežavaju zadatak. U budućnosti ćete morati ne samo naučiti bebu da sama zaspi, već ga i odviknuti od njegovih omiljenih igračaka i atributa;
• Uvijek stavljajte bebu u krevet u isto vrijeme. Tijelo se navikava na određeni režim, a sama beba će se osjećati umorno. Oduprite se iskušenju da bebu rano stavite u krevet kako biste se i sami mogli odmoriti. To remeti rutinu i također će uzrokovati da se beba probudi prerano sljedeće jutro;
• Obavezno se pridržavajte uvjeta za uspavljivanje. Kao što je već rečeno, provjerite pelene i nahranite bebu, osigurajte mirno okruženje i tamu u sobi. Odaberite udoban madrac i hipoalergensku posteljinu, provjerite leži li plahta ravno. Bebi bi trebalo biti udobno u krevetiću;
• Mnoge bebe ne mogu spavati zbog straha. Dokazano je da se s dvije godine mogu pojaviti prve noćne more. Pokušajte otkriti zašto se beba boji. Ne gledajte strašne crtiće i ne čitajte strašne bajke prije spavanja, noću ostavite upaljeno noćno svjetlo. Ako je potrebno, obratite se dječjem psihologu.
• Nemojte grditi ili prijetiti djetetu ako ne želi spavati i zločesto je. Uvijek govorite ljubazno i ​​smireno! Objasnite mu zašto bi sada trebao spavati, zašto bi trebao spavati u posebnom krevetiću. Kako se ponašati ako beba ne sluša svoje roditelje i stalno je hirovita, pročitajte u članku.

Ferber-Estiville-Spock metoda uspavljivanja

Ovo je prilično teška i kontroverzna tehnika, koja, međutim, brzo daje rezultate. Imajte na umu da se tehnika može koristiti samo za zdravu djecu stariju od šest mjeseci! Osim toga, beba bi već trebala imati jasnu dnevnu rutinu. Važno je da je beba sama u sobi i da nitko ne spava u susjedstvu.

Ova tehnika podrazumijeva ostavljanje djeteta samog u sobi i ulazak u sobu nakon određenog vremena nakon plača. U tablici su navedeni intervali čekanja.

Dakle, ako je beba plakala prvog dana treninga, tada majka može doći minutu kasnije. Ako beba ponovno zaplače, onda čeka tri minute, sljedeći put - pet minuta. I tako je vrijeme raspoređeno za svaki dan.

Doista, ovo je teška metoda i nisu svi roditelji spremni za ovu metodu podučavanja. Ali, kao što praksa pokazuje, može stvarno naučiti dijete zaspati u jednom tjednu.

Ferber-Esteville-Spock metoda ne može se koristiti ako je beba bolesna! Osim toga, ako dijete neprestano plače više od 10 minuta, to može ukazivati ​​na neki zdravstveni problem.

Da bi novorođenče zaspalo, roditelji ga ljuljaju da spava. S vremenom ovaj proces postaje dosadan, a mama i tata se pitaju: kako naučiti bebu da sama zaspi? Danas postoji nekoliko načina za rješavanje ovog problema, što roditeljima omogućuje odabir najprikladnije opcije.

Većina roditelja razmišlja o tome što učiniti ako njihova beba ne spava dobro. Mnogi ljudi uče svoje dijete spavati u kolijevci od rođenja. Ljuljanje obično natjera novorođenče da zaspi.

Bebu je potrebno učiti da sama zaspi od šestog mjeseca. To se objašnjava smanjenjem broja hranjenja bebe noću. Beba može dulje ostati u krevetiću i ne tražiti dojku od majke. Kako ne bi uznemirili djetetov živčani sustav, potrebno je osigurati da je ovaj postupak bezbolan.

Kako bi dijete naučilo samostalno zaspati u krevetiću, potrebno je staviti bebu u krevet u isto vrijeme. To će osigurati disciplinu i naviknuti djetetovo tijelo na određeni režim. Ako dijete ima problema s uspavljivanjem, roditelji bi prije spavanja trebali provesti određene rituale koji će bebi biti što ugodniji. Na primjer, dijete se mora naučiti spavati u istoj pidžami. Njezino oblačenje značit će da mora ići u krevet.

Roditelji im mogu čitati omiljenu bajku ili ih pustiti da se noću igraju zanimljivom igračkom. Ako je beba jako nestašna, preporučuje se kupanje i masaža prije spavanja. Možete kupiti originalnu noćnu lampu za svoju bebu, čije će uključivanje ukazati na potrebu da zaspi.

Ako dijete još ne može zaspati u krevetiću, tada je tijekom razdoblja pomicanja potrebno isključiti mogućnost stresnih situacija. Inače, djeca dosta nemirno spavaju. To se objašnjava činjenicom da je postupak za njih neugodan.

Uspavljivanje bebe bez mučnine ne bi trebalo trajati više od 10 minuta. Duži proces je prilično teško razumjeti. U tom slučaju beba će nemirno spavati cijelu noć. Ako je beba ranije zaspala, onda je to vrlo dobar pokazatelj. Kada roditelji vide da im dijete zaspi, trebaju ugasiti svjetla.

Prije nego što nauče bebe da zaspu same, roditelji se moraju upoznati s određenim pravilima koja će uvelike olakšati ovaj proces.

Univerzalna tehnika doktora Spocka

Ako dijete u dobi od 5 mjeseci ne spava dobro, onda ga se može naučiti da zaspi samo pomoću metode dr. Spocka. U skladu s njim, bebu se stavlja u njegov krevetić i kaže joj se da treba spavati sa svojim medvjedićem, zekom i sl. U ovoj dobi dijete možda ne razumije što mu se govori, ali procjenjuje ponašanje svojih roditelja , koji bi u budućnosti trebao postati svojevrsni ritual. Ne stavljajte dijete u krevet ranije od uobičajenog vremena - u ovom slučaju beba će biti hirovita.

U početku će dijete izraziti svoj protest. Unatoč tome, bebu je potrebno staviti u krevet, reći joj o igračkama, ugasiti svjetla i napustiti sobu. Novorođenčad ne može odmah sama zaspati.

Zato roditelji moraju povremeno ulaziti u bebinu sobu. U prvim danima dijete se mora kontrolirati svake minute. Postupno bi se vrijeme provedeno u posjetu dječjoj sobi trebalo povećavati.

Ako se beba s pet mjeseci normalno razvija, probudit će se nekoliko sekundi nekoliko puta noću. Ako beba, kada otvori oči, vidi da se situacija u sobi nije promijenila, tada ih zatvori i nastavi spavati. Ako su ga roditelji prethodno učili da zaspi u kolicima ili u blizini majčine dojke, tada će naučiti dijete da samostalno spava biti prilično teško, ali ipak moguće.

Učinkovita metoda Williama Searsa

Prije korištenja ove metode roditelji moraju utvrditi je li dijete doista spremno samo zaspati. Na to ukazuju određeni znakovi. Ako je žena prestala dojiti ili doji novorođenče ne više od jednom dnevno, tada može nastaviti s postupkom.

Ako vaša beba spava 5 sati noću bez buđenja, tada se može naučiti da sama zaspi. Ovaj postupak se provodi tek nakon što beba ima zube, barem prve sjekutiće, kutnjake ili očnjake. Inače će dijete koje spava osjećati bol i trebat će mu pomoć majke. Potrebno je pristupiti postupku ako je beba budna u rukama ne više od 1/3. Prvo trebate naučiti dijete da ostane samo u sobi. Ako se igra bez ometanja 10 minuta ili više, tada se beba može uvježbati da samostalno spava.

U većini slučajeva djetetova psihološka spremnost za samostalan san uočava se u dobi od 1,5-2 godine. U ovoj dobi djeca vole da im se čita. Priča za laku noć vrlo je dobar ritual koji pomaže razdvojiti spavanje i budnost. Tijekom perioda čitanja roditelji mogu ležati pored bebe. Nakon čitanja knjige morate smisliti bilo koji razlog da ustanete iz kreveta. Mora se uzeti u obzir da razlog mora biti značajan za bebu. Prije spavanja dijete mora zaželjeti laku noć.

Ne biste trebali pokušavati rano staviti bebu u krevet jer su ti pokušaji u većini slučajeva neuspješni.. Roditelji bi trebali biti spremni na to da im dijete može doći spavati u sobu. Razlog tome može biti loše zdravlje ili loš san. Kako bi spriječili noćne avanture, roditelji trebaju što nježnije otpratiti dijete do sobe. Vrlo često, u tu svrhu, mama i tata pribjegavaju trikovima: traže od bebe da donese jastuk ili deku iz svoje sobe. Ako bebi ništa ne smeta, otići će u svoj krevet, leći na njega i ponovno zaspati.

Strogo je zabranjeno ostavljati dijete u krevetiću ako plače. Ovo je stresna situacija, jer beba ne može razumjeti zašto je mama u susjednoj sobi, ali ne i s njim. Ako roditelji duboko spavaju ili je kuća vrlo velika, tada je potrebno u dječjoj sobi postaviti monitor za bebe.

dodatne informacije

Većina roditelja misli da će beba odmah nakon izlaska iz dječje sobe zaspati. Ali to je daleko od istine: gotovo sva djeca počinju plakati i dozivati ​​roditelje. U nekim slučajevima može doći do histerije. To ukazuje da se dijete bori za vlastitu udobnost. Ako roditelji čuju djetetov plač, pričekaju kratko vrijeme i ipak žure pomoći djetetu. Nakon ovakvog ponašanja mame i tate, dijete shvaća da je njegov plan uspio. U ovom slučaju, ova jednostavna tehnika će se stalno koristiti.

U tom slučaju roditeljima se preporučuje korištenje metode štoperice. Uz njegovu pomoć beba može naučiti samostalno spavati što je ugodnije moguće. Nakon izlaska iz sobe roditelji trebaju odmjeriti vrijeme tri minute. Ako tijekom tog razdoblja dijete nastavi plakati, tada morate ići u njegovu sobu. Pritom je strogo zabranjeno vađenje djeteta iz krevetića ili podizanje. Morate razgovarati s bebom, obrisati mu suze i umiriti ga. Nakon što su poželjeli ugodne snove, roditelji ponovno izlaze iz sobe, samo na 4 minute.

Ako se dijete ne smiri, onda to trebate ponoviti - uđite u sobu, umirite bebu i otiđite. Nakon svakog izlaska iz sobe, režim čekanja treba produžiti za minutu.

Strogo je zabranjeno smirivati ​​dijete vrištanjem jer ga to može dodatno prestrašiti. Roditelji bi trebali govoriti tiho i nježno. Prema statistikama, prvog dana dijete će zaspati nakon 12 do 15 posjeta sobi. Drugog dana vrijeme izostanka roditelja mora se produžiti za jednu minutu. Ovaj put ćete morati ući u sobu samo 5 - 6 puta.

Naučiti dijete da spava samostalno prilično je teško, ali je sasvim moguće. Roditelji samo trebaju biti strpljivi i nakon nekoliko tjedana više neće biti potrebno ljuljati bebu dok spava.

Znate li koji je drugi najčešći problem nakon uspavljivanja na prsima kada je u pitanju uspavljivanje beba? Tako je, spavajte bez mučnine. Često se ovo pitanje postavlja majkama čije su bebe hranjene na bočicu, a umjesto navike zaspati na dojci, te su bebe razvile naviku zaspati nakon dugotrajnog ljuljanja, a u ekstremnim slučajevima i vožnje u autu ili u dječja kolica. Naravno, dok vaš mali smotuljak sreće već dobije težinu od 6-7 kg, proces postaje radno intenzivan, a do godine kada se bebina težina približi 10 kg, to je već opasno za zdravlje majke.

Zašto bebe trebaju mučninu kretanja?

Da, da, često to zahtijevaju! Ako majka iznenada odluči uštedjeti nekoliko stotina kalorija i pokušati spavati na druge načine, često se suočava sa žestokim otporom svog djeteta. Činjenica je da takva djeca najčešće zaspu kroz dugotrajno ljuljanje i sada jednostavno ne znaju da je moguće zaspati i na drugi način.

“Navika nam je dana odozgo – ona je zamjena za sreću”, rekao je A.S. Puškina. I bio je u pravu – imajući zonu komfora u već dobro poznatoj situaciji, rijetko se usudimo tek tako promijeniti ustaljena pravila. A djeca su posebno osjetljiva na promjene “pravila igre” i tome se opiru što aktivnije mogu.

Bebin nedostatak iskustva i drugih alata u arsenalu uspavljivanja također doprinosi općem protestu - kako možete zakucati čavao bez čekića (oprostite - zaspati bez mučnine)? I tu počinje mamin posao, gdje objašnjava i pokazuje alternativne opcije: nema čekića - uzmi kamen, probaj tešku ciglu itd.

Kako uspavati bebu bez mučnine

Prije svega, važno je ugoditi se i odlučiti ne preuzimati. Često je ovaj korak za majku teži od drugih - ona, kao i beba, jednostavno ne može zamisliti kako će drugačije zaspati! Ovdje je vrijedno zapamtiti dvije prekrasne fraze dr. Komarovskog: "Dijete ne može a da ne spava" i "Beba treba zdravu majku" - teško je raspravljati, složit ćete se.

Sljedeći korak je pobrinite se da osim ljuljuškanja imate i druge elemente rituala odlaska na spavanje po kojima dijete razumije da je sljedeće vrijeme za spavanje - knjiga, uspavanka, presvlačenje u pidžamu dobre su opcije . Ponudite svom djetetu potpunu opuštajuću masažu, hranite ga (ne dok ne zaspi), potapšajte ga po leđima - vaši napori trebaju biti usmjereni na to da se beba opusti.

Budite strpljivi i uporni. Ako odlučite nešto promijeniti, ne treba se povlačiti. Ako jurite između ljuljanja i ležanja bez ljuljanja, samo ćete zbuniti dijete – ono uopće neće razumjeti što želite od njega.

Ponudite opcije koje ne uključuju ljuljanje: sjednite pored njega, potapšajte ga po leđima, sikćite, pjevajte pjesmicu, zajedno spustite svog omiljenog zeku.

Ako ste pokušavali dugo (barem sat vremena), dogovorite "ponovno pokretanje" - napustite sobu na 20-30 minuta, omestite se, ponovite ritual u skraćenom obliku i počnite ispočetka: ponavljanje i vaša dosljednost pomoći će bebi da brže nauči novi režim.

Ne bojte se bebe – ne rugate se bebi niti je prisiljavate da radi nešto što ne može. Prosvjed pri promjeni uobičajenog redoslijeda je normalan i stvari treba gledati iz perspektive: vaša beba neće beskrajno plakati, za nekoliko dana će sve biti gotovo, ali ako sve ostavite kako jest, riskirate da zaradite intervertebralnu kilu (i onda ćete sigurno prestati pumpati, ali pod koju cijenu!) - tko će imati koristi od ovoga?

Počnite s večernjim odlaskom na spavanje - tada je beba najspremnija za spavanje, njegovo tijelo prirodno proizvodi hormone spavanja i stoga će rad na svladavanju nove vještine biti što produktivniji. U principu, danju je teže zaspati, a još više bez podrške poznatog instrumenta.

Svaki se roditelj prije ili kasnije susreće s problemom kada dijete ne zaspi bez ljuljanja. Naravno, ovo postaje težak test za mamu, jer beba često zahtijeva njezine ruke. Osim toga, nagli prestanak mučnine može negativno utjecati na djetetovu psihu. Stoga će se roditelji i bake i djedovi morati opskrbiti nježnošću, strpljenjem i djelovati zajedno.

Ako ne znate kako naučiti svoje dijete da zaspi bez ljuljanja, nemojte se uplašiti. U principu, to nije tako teško učiniti, samo trebate razumjeti neke od nijansi ovog procesa. Treba napomenuti da je bolje odrediti gdje beba spava odmah nakon rođenja. Ne pribjegavajte mučnini kretanja od prvih dana života vašeg djeteta. Pokušajte ga naučiti da ne zaspi u maminom naručju. Istovremeno mora biti okruženo potrebnom količinom topline i pažnje roditelja kako se ne bi osjećalo napušteno. Da biste to učinili, dovoljno je samo još jednom zagrliti bebu i dodirnuti je.

Prije nego što naučite dijete da zaspi bez mučnine, stvorite određene uvjete za to. Odaberite prikladnu igračku za svoje dijete, koju će povezati s noćnim odmorom i postat će svojevrsna zamjena za majčine ruke. Zapamtite: malenom bi se trebao svidjeti predmet. Možete i leći s djetetom, dok ga lagano masirate, a nakon što zaspi, polako se i tiho odmaknite od njega.

Prije nego naučite dijete da zaspi bez ljuljanja, pokušajte ga odviknuti od vaših ruku. Da biste to učinili, najprije ga stavite u nosiljku za kolica ili u ležaljku. Ako ne možete bez mučnine, stavite dijete na jastuk i pomaknite ga. Naravno, čovjek ne može a da ne reagira na vrisak i to onaj jak, ali nemojte žuriti da ga odmah zgrabite u naručje. Samo priđi, pomazi ga, reci mu da je mama u blizini i odi.

Kako bi osigurali da beba ne spava cijelu noć, morate ga pravilno hraniti, večernjim masažama, a također igrati mirne igre i okupati ga. Ako ne znate kako naučiti dijete da zaspi bez mučnine, pokušajte se sami psihički pripremiti za to. Često predstavljeni proces ne oduzima puno vremena, ali strpljenje je vrlo važno u ovom pitanju. Pazite i da ništa ne prestraši dijete. Naviknite ga na neovisnost vrlo pažljivo, jer je u djetinjstvu vrlo lako traumatizirati bebinu psihu.

Ako još uvijek ne možete zamisliti kako naučiti dijete da samo zaspi, pokušajte razviti određenu dnevnu rutinu i strogo je se pridržavajte. Navečer pokušajte što više umiriti dijete kako mu previše živi dojmovi ne bi ometali odmor. Osim toga, možete koristiti mirnu glazbu, koja će opustiti vaše dijete i pomoći mu da brzo zaspi. Ako vaše dijete ima pretjerano razdražljiv živčani sustav, pokušajte koristiti umirujuća eterična ulja odobrena za njegovu dob.

Možete započeti proces osposobljavanja za samostalno spavanje već nakon mjesec i pol do dva mjeseca. To neće imati negativan utjecaj na dijete ako mu posvetite dovoljno pažnje. Sretno!