Psihologija. Zašto postoje stalne svađe u obitelji?

opet te udario? Ne znate što učiniti i jako ste ljuti na svoju srodnu dušu. Mislite li da je prava ljubav nestala? Da će svađe vašu vezu uništiti? Pokušajmo razumjeti porijeklo svađa.

Zašto dolazi do svađa?

Svađa, prije svega, pokazuje da niste ravnodušni jedno prema drugom. Da nije tako, ne biste tako "vruće" otkrivali svoju vezu. Ali, nažalost, svađa ne znači samo vašu ravnodušnost, već i činjenicu da je između vas nastao nekakav problem zbog kojeg je došlo do svađe.

Prikazuje promjenjive situacije i razvoj odnosa. Svađa je ta koja nas tjera da tražimo rješenje sukoba, da se pokušamo promijeniti.

Svađa će vas natjerati da prijeđete na novu razinu odnosa puno brže nego pokušaj da sve ostavite kako jest.

Svađa je dobra samo kada par želi ostati zajedno.

7 pravila za održavanje odnosa.

1. Naučite slušati.

   Sposobnost slušanja u svađi vrlo je skupa kvaliteta. Glavna stvar u svađi nije govoriti, već slušati voljenu osobu.

2. Odaberite pravo mjesto i vrijeme za svađe.

   Svađe se ne bi trebale odvijati “nigdje”. Ne mogu se svađati: s gostima, da ih ne natjera da odu; ujutro, kada se vaša voljena osoba žuri na posao ili učenje; tijekom zajedničkog ugodnog provoda (romantična večera, vođenje ljubavi itd.).

3. Nemojte izgubiti kontrolu: znajte kako stati na vrijeme.

   Kada osjetite da situacija izmiče kontroli, da ljutnja, bijes i nemogućnost slušanja postaju sve veći i veći, usporite, osjetite da počinjete prelaziti granicu.
   Ovdje je glavna stvar zaustaviti jednog od partnera, drugi će također morati prestati. Ali vrlo je teško zaustaviti se usred svađe, jer vam je duša preplavljena emocijama. I možete pokušati odgoditi svađu na neko vrijeme, zbog činjenice da već dugo stojite u ovom sporu i nastavak svađe vas neće pomaknuti naprijed.

4. Nemojte šutjeti - govorite.

   Ako vam nešto ne odgovara, recite to direktno voljenoj osobi. Mislim da je opasnije skrivati ​​svoje nezadovoljstvo: jako je teško izdržati, prešutjeti ono što te samo živcira, a prije ili kasnije emocije će ionako izliti.
   Ako ste stvarno voljeni, govoreći, voljena osoba će pokušati razmisliti o vašim riječima i pokušati ispraviti ono što vam se ne sviđa. Ugodne riječi, nježne riječi voljene osobe uvijek su dobrodošle.

5. Ako vam nešto nije jasno, pitajte.

   Mislite li da čitate misli voljene osobe? Vi ste u krivu. Ako ne pitate o stvarima koje ne razumijete, riskirate unijeti nesporazume u vezu.
   Vidite li da je vaša srodna duša uzrujana zbog nečega? Zapitajte se za razlog svega ovoga, neka vaša voljena osoba govori. Pokušajte slušati i razumjeti, koliko god to bilo teško.

6. Pokušajte sagledati problem očima voljene osobe.

   Mislite li da ste 100% u pravu? Ali, budući da je došlo do svađe, onda je i vaša polovica uvjerena u ispravnost svojih postupaka i riječi.
   Pokušajte sagledati problem očima voljene osobe: možda ćete shvatiti zašto je on tako konfliktan u ovom trenutku, možda ste svi tako u krivu? Znajte: koliko ljudi - toliko gledišta u našem svijetu.

7. Nemojte se međusobno vrijeđati.

   Što god "vruća" svađa ne bi bila, nemojte vrijeđati jedno drugo. Riječi će donijeti bol vašoj voljenoj osobi. Cijenite i poštujte jedni druge.

Nakon ovih pravila, mislim da nećete imati "" u glavnom pitanju.

Koliko god dobrih trenutaka tražio u svađi, svejedno, meni osobno svađe nisu baš ugodne. Ako njihov broj raste i raste, ili postaju više nego normalni, počinjem se brinuti za našu budućnost s mojom voljenom polovicom.
Sa svakom svađom, bez sumnje, sve više se upoznajemo i poboljšavamo jedni za druge. Ali kako vjerujem "što je santa leda veća, brod mora biti jači". Možete plivati ​​pored ovih "santi leda", možete pokušati, udarajući ih, poljuljati vezu. Ali nakon svake "ledene sante" morate obnoviti brod, ukloniti ranjivosti i biti spremni za buduće testove.

Nepoznavanje ranjivosti i njihovo neotklanjanje može vam se jako loše pokazati u budućnosti, pa je ponekad jednostavno dobro posvađati se. I tada vam nikakva opasnost neće prijetiti.

Ako vi i vaša voljena osoba PRAVA LJUBAV, onda se možete svađati, ali GLAVNO je pomiriti se i voljeti se još više!

A zbog kojih se razloga najčešće svađate s voljenom osobom i kako se podnosite? A mislite li da svađe donose barem neku korist?

Ljubav i svađe u filmovima.

JS5r4lANf3M

Tijekom sukoba između partnera, čak i najidealniji odnos je ugrožen. Ali nemojte se bojati kontroverzi. Oni pomažu pronaći istinu i bolje razumjeti jedni druge samo ako se provode ispravno i produktivno.

Kako bi bolje kontrolirali konfliktnu situaciju i ne doveli je do krajnosti, partneri moraju naučiti poštovati i razumjeti jedno drugo, znati čuti i slušati. Koje druge uvjete i pravila treba poštovati kako bi se izbjegle neugodne svađe i brzo pronašli kompromisi?

1. Više slušajte, a manje pričajte

Na ovu temu postoji narodna izreka o ženi koja je došla pitati majku za savjet kako bi se što manje svađala s mužem. Na što ju je majka savjetovala da prije svađe uzme vode na usta i tako hoda dok se sukob ne stiša. Kao rezultat toga, žena je uspjela poboljšati odnose sa svojim mužem. Ovaj pomalo ironičan savjet aktualan je i danas. Ali nije potrebno koristiti vodu i hodati tiho cijelo vrijeme, glavna stvar je biti u stanju slušati i čuti drugoga bez da ga prekidate i ne zanosite se samo svojim gledištem. Svatko u paru ima pravo na svoje mišljenje – važno ga je čuti, odnositi se s poštovanjem i pokušati razumjeti.

2. Odvojite vrijeme kada vam je potrebno

Kada osjetite da se situacija jako pogoršala i da će izmaknuti kontroli, trebate stati na vrijeme i odmoriti se. Nakon što provedu barem pola sata u odvojenim sobama, partneri će se smiriti i moći dobro razmisliti o tome što se dogodilo kako bi dalje razumnim kompromisom okončali sukob. Kad se ljudi naljute, više ih vode emocije nego razum. Stoga se s njima teško bilo što dogovoriti. I nakon kratkog odmora, misli postaju jasnije i logičnije, što će pomoći u pronalaženju pravog rješenja problema.

Mnogi u paru tijekom svađe počinju prijetiti prekidom veze. Ali ako to stvarno nije u planu, onda to ne biste trebali reći partneru. Takve prijetnje samo su jadni oblik ucjene, koji često dovodi do ozbiljnih posljedica za kojima se kasnije može duboko žaliti.

4. Pokušajte kontrolirati svoje emocije i ne povisujte glas

Glasan glas, povišeni tonovi tijekom svađe samo povećavaju negativne emocije, što produžava sukob i komplicira rješenje problema. Kada oba partnera počnu glasno vrištati, prestaju čuti jedno drugo i doslovno i figurativno. Morate prevladati želju da povisite glas, moći se smiriti i započeti konstruktivan dijalog umjesto skandala.

5. Ne usredotočite se na pobjedu u svađi, već na pronalaženje kompromisa

Još jedan koristan savjet o tome kako prekinuti sukob je da se ne usredotočite na pobjedu u svađi, već na produktivnu komunikaciju i zajedničko traženje kompromisnog rješenja. Ako se partneri jednostavno natječu u duhovitosti i međusobnim optužbama, pokušavajući dobiti dlan, tada je prilično teško prekinuti konfliktnu situaciju. A ni nakon što završi, nema garancije da se neće ponovno rasplamsati. Zaneseni procesom spora, lako je zaboraviti na njegov temeljni uzrok, a kao rezultat toga, glavni problem će ostati neriješen.

6. Naučite prepoznati i prihvatiti međusobne nedostatke

Nitko na ovom svijetu nije savršen ili besprijekoran. To se mora zapamtiti, posebno tijekom konfliktnih situacija. Svaki od partnera ima svoj svjetonazor, karakter, osobitosti odgoja itd. I prirodno je da se mišljenja partnera, čak i nakon dugog suživota, ne moraju podudarati. Prvi korak u izgradnji skladne veze je naučiti prihvatiti i voljeti svoju srodnu dušu onakvu kakva ona jest. Ljude je jako teško promijeniti, pogotovo ako stalno ističete njihove nedostatke. Ali ljubav i poštovanje mogu daleko doprinijeti.

7. Utvrdite pravi uzrok spora

Vrlo često prividni uzrok sukoba nije glavni, već samo još jedan razlog za ispuštanje pare i negativnih emocija. Preporučljivo je da budete iskreni prema sebi i jedno prema drugome kako biste pronašli glavni izvor svađe i prekinuli stalne prepirke. U ovom slučaju puno pomaže mirna i iskrena međusobna komunikacija o onim trenucima koji izazivaju veliku tjeskobu i negativnost. Na primjer, svađa može nastati ne zato što je netko u paru zaboravio na nezaboravan datum, već zato što su počeli malo obraćati pozornost na svog partnera.

8. Ne spominjite sukobe iz prošlosti

Vrlo često, u naletu svađe, partneri za težim argumentima u svoju korist počinju se prisjećati svojih prošlih pogrešaka u odnosima i postaju osobni, izazivajući međusobne agresivne emocije. Ali okretanje ionako nebitnim sukobima samo produljuje i komplicira rješavanje trenutne svađe.

Tako se možete zanijeti sjećanjima i zaboraviti na pravi uzrok stvarnih nesuglasica, a sama se komunikacija pretvori u besmisleno gubljenje vremena i truda. Potrebno je izbjegavati neutemeljene psovke i optužbe kojima se samo želi uvrijediti partnera i ojačati vlastita obrana u sukobu. Nakon ružnih riječi, može vam biti jako žao.

9. Naučite popustiti i oprostiti

Jedan od najvećih problema s kojima se sukobljeni par susreće je nemogućnost da popuštaju i oproste jedno drugome. Nije slučajno poznati ruski pjesnik Igor Severjanin mudro primijetio da "onaj više oprašta prava". Mnogi odrasli u sebi imaju tvrdoglavo malo dijete koje uvijek želi raditi stvari na svoj način. Ali pravo sazrijevanje dolazi kada osoba nauči prevladati svoj ponos i svjesno čini ustupke kako bi održala odnose s voljenima i voljenima. Za miran završetak spora bez gubitnika i pobjednika, ponekad je dovoljno samo tražiti oprost jedni od drugih.

Kada se sukob završi, korisno je zajedno analizirati uzrok spora, ponašanje i primjedbe oba protivnika, krajnji ishod. Takva analiza pomoći će izvući ispravne zaključke kako bi se izbjegle takve svađe u budućnosti. Teško je pronaći par koji uopće nema nesuglasica. Ali to nije razlog za psovanje, dovođenje jedni drugih do histerije, organiziranje prosvjeda i bojkota. Najbolje rješenje je mirna, razumna i povjerljiva komunikacija, bez povišenih tonova i negativnih emocija.

Na pisanje ovog članka potaknuo me prekrasan par koji mi se obratio za pomoć. Među njima je bilo puno senzualne energije, ali nisu navikli konstruktivno razgovarati o međusobnim razlikama. Ovo treba naučiti. To je vještina koja puno pomaže, pogotovo kad je začinjena ljubavlju.

Posvećeno svim zaljubljenim parovima.

Vidio ju je, bila je dobra... Prvo upoznavanje... Zaljubljivanje... Strastveni seks...

Izdaleka se vidi zaljubljena djevojka. Čim se pojavi u njezinom vidnom polju, ona se transformira. Život, pravi život, počinje blistati u njezinim očima. Leđa su izravnana, držanje je kao u kraljice, geste su mekše, glas drhti. "Prekrasna si, sviđaš mi se takva kakva jesi, obožavam te." U ovom periodu idealizacija partnera je vrlo jaka. Mnogo je emocija. Hormoni pjevaju svoje pjesme. Sve je u redu. Veze su najbolje. Uvijek bi bilo tako.

Nekima to traje jedan dan, a ujutro treba namotati štapove. Neki sretnici razvuku euforično razdoblje u godini za tri. Ali "uvijek" se ne događa nikome. Pa, osim ako ste bolesni i nešto nije u redu s hormonima.
Dođe vrijeme kada se čini da postoji ljubav. Što je tamo! Još je jača nego prije. Ali onaj kojeg volim obrastao je odvratnim manama, i ponekad me to toliko razbjesni da poželim ubiti!

Što to znači za veze?

Vrlo često u paru je jedan impulzivan i brzoplet, a drugi obrnuto. A onda je za jednog svađa gotova, on se ohladio, emocije su mu se slegle - i sve je u redu. “Draga (draga), zašto ne bismo proslavili naše primirje vrućim seksom?”. Ali ne - partner je "ostavio talog." Izdržao je da se ne uvuče “u ovu gnjavažu”, a sada doživljava vrhunac negativnosti.

Ali čak i ako postoji potpuna sinkronizacija u vašim sukobima - počeli su zajedno, završili zajedno i otišli u kino, držeći se za ruke. Ipak, borbe koje se ponavljaju mogu biti iscrpljujuće. Tada, na najmanju naznaku svađe, unutarnji glas osuđeno šapće: "šo, opet???"

I kakva je šteta kad taj nered koji se ponavlja nije u biti, nego u sitnicama. Uostalom, sve to nije toliko važno, nije važnije od odnosa, ali uključite se, kao da ste negdje pritisnuli crveno dugme! I dok pjesma ne završi, nema šanse za mir.

Posebno je opasan slučaj kada barem jedan od sudionika skandala stvarne emocije generalizira na sve odnose. Sada, u sadašnjem trenutku, on (ona) vjeruje da je ovo KRAJ. Krah veze: “Ovo više nije moguće!”, “Razvod”, “Gubite mi se iz kuće”, “Odlazim” i mnoge druge opcije. Ponekad to stvarno čine. Vraćaju se. Ili se ne vrate. Tko ima sreće. Pa, ovisno o tome što nazivate srećom - za neke je parove bolje jednom zauvijek pobjeći nego nastaviti mučiti sebe i druge.

Što uraditi?

Danas ne govorimo samo o psihologiji odnosa, već io svađi i bilo kojem od njegovih sinonima (sukob, skandal, gnjavaža, spor, svađa - podcrtajte ako je potrebno). I da dodatno suzimo temu, govorit ćemo o tome kako se ponašati u procesu svađe. Sve dok počne. Nećemo govoriti o tome kako izbjeći svađu. A da ne pričamo o tome kako naučiti lekcije. Ne sve odjednom.

• Prva stvar koju možete pokušati naučiti je da budete svjesni trenutka lansiranja što je ranije moguće. Više puta sam čuo od prijatelja i klijenata da se nađu pri svijesti nekoliko sati nakon svađe. Kada je stablo, zajedno s vijencima, već izbačeno kroz prozor ili posude s ostacima cvijeća leže na podu.

• Kada shvatite da se "palite", pokušajte izolirati problem. Što ti se sad točno ne sviđa? Potražite tekst. Jasno, razumljivo.

• Krenuti dalje. Zapamtite, makar i silom volje, sljedeće: volite li tu osobu? Ili barem poštovanje? Cijeniti? Sjetite se one emocionalno-senzualne stvari koja vas u osnovi drži zajedno. Ovo je osnova vašeg odnosa. I važno je da se toga uvijek sjećate. Tijekom bilo kakve borbe. Ako, prije nego što podnesete zahtjev, svom partneru kažete: "Sjećam se da te volim. I živjet ću s tobom do kraja života. ugodnije". A zatim tekst vaše glavne poruke. pristup (pod uvjetom njegove iskrenosti, naravno) omogućit će vama, a još više - sugovorniku, da malo usporite. Bit će prilika da izađete iz obrambenog položaja i počnete slušati jedni druge. Vaš sljedeći riječi više neće biti tako bolne ili destruktivne.

• Ali to naravno nije dovoljno. Slušajte točno kako govorite. Ne što, nego kako. Ne sadržaj, nego forma. Važno je manje govoriti “ti”, a više “ja”. Važno je razgovarati o posljedicama njezinih (njegovih) postupaka koje doživljavate. Jeste li ljuti? Je li vam neugodno pred drugima? Jesi li uzrujan? Recite o tome, a ne samo o tome da “Opet kasnite”, “Ne uvažavate moje mišljenje”, “Uvijek me kritizirate”.

• Ipak... dobro, vrlo je poželjno izbjeći generalizacije. “Ti uvijek kritiziraš” je upravo ono što ne biste trebali reći. “Zauvijek”, “uvijek”, “sve”, “nikad”, “nikako” - riječi koje nemaju značenje i specifičnosti, one samo povećavaju emocionalni intenzitet. Trebaš li to?

I na kraju, dvije, po mom mišljenju, najteže, ali vrlo vrijedne točke.

• Prvi. Recite drugoj osobi da ste na njihovoj strani u ovoj situaciji. Koji dio onoga što on radi razumiješ i prihvaćaš. Ovo je korak ka nečem drugom. I to ga (nju) provocira da također napravi korak prema vama. I to je vaš cilj, zar ne?

• Drugi. Recite drugome što ste spremni učiniti u ovoj situaciji. Da, točno. Što možete učiniti kako biste pomogli drugome zadovoljiti vaše potrebe? Iz nekog razloga ne može. On to radi iz inata. Na temelju ovih preduvjeta, šansa da vas se čuje nevjerojatno se povećava. Ako više volite vjerovati da vam se partner ponaša u inat, oprostite, ali ovo je slijepa ulica. Onda možete zaboraviti sve što je ovdje napisano. Zakuni se u svoje zdravlje.

Na samom kraju želim napomenuti da sve navedeno nije dogma. Možete se voditi ovim idejama, ali ih provodite na svoj način. I naravno, siguran sam da mnogi od vas imaju svoje recepte za obiteljsku diplomaciju. Podijelite ih u komentarima na članak, bit ću vam vrlo zahvalan na tome, dragi čitatelji!

Svađe u vezi nastati kada počnu neslaganja oko bilo kojeg pitanja i nitko ne želi popustiti ili odustati od svojih želja na štetu sebe.

Takve svađe mogu biti uzrokovane sitnicama koje se mogu razviti u pravi sukob, a kao rezultat, do raspada obitelji.

A danas ćemo razgovarati o tome kako naučiti pravilno se svađati, ako se u vašoj vezi dogode iste svađe? I vrijedi li zanemariti svađe, zaboraviti na njih, akumulirati ljutnju na svom tajnom mjestu?

Zapamtite izreku: "Lijepo psuje, samo zabavlja", siguran sam da ste je čuli više puta. Slažete li se s ovim?

Reći ću to ovako, ako su to slatke svađe, slatke šale, to izglađuje stvari. Oni ne samo da pomažu smanjiti napetost koja se javlja u vezi, već ponekad mogu poslužiti i kao svojevrsna seksualna predigra.

Ako svađe postanu nepomirljive i agresivne, onda je to, naravno, teško nazvati zabavom. Rađa se sukob, nesporazum koji treba rješavati odvojeno. I istu bit nesloge različiti ljudi mogu različito percipirati.

Svađe u vezi nastaju iz raznih razloga i povoda, ali valja shvatiti jedno da sukob treba riješiti, a ne bježati od njega.Kad nešto prešutiš, to ipak stvara atmosferu nepovjerenja, a ako razgovaraš, onda odnos postaje jasniji i postaje mnogo bliži i jači.

Uzroci svađa u vezama prije braka razlikuju se od svađa u obitelji. Na primjer, čim romansa nestane, kada su ljubavnici fascinirani jedno drugim, počinje sljedeća faza - gledanje jedno drugoga kroz stvarniju prizmu, a tu mogu nastati potraživanja i razočaranja.

Između supružnika, svađe su već bolne prirode, kada je mljevenje već nastalo i sve navike jednih drugih su poznate. Ovo je psihologija samousavršavanja, kada morate naučiti da se odnosite jedni prema drugima snishodljivije.

Svađe u vezi. Kako se pravilno svađati?

Znanstvenici kažu da je svađa korisna i bolja od gomilanja ljutnje u sebi. Djelomično se slažem sa znanstvenicima. Negativne emocije ne možete zadržati u sebi, treba ih dati, osloboditi. No, možete promijeniti politiku svog ponašanja i percepcije u odnosima, što će vam pomoći da se potpuno riješite ovih neugodnih skandala.

• Prvo, svađa je korisna, glavna stvar nije često

Ako vas pitaju kada ste se posljednji put posvađali, a vi odgovorite da se ne sjećate, onda je ovo najbolja od najboljih opcija.

• Idite do kraja u svađi

Otvorite se potpuno, izrazite ono što vam se ne sviđa, što vas živcira, što se nakupilo u vama. Važno je da ta predigra ne traje duže od dva sata. U pravilu je u tom razdoblju vaša posuda prazna i spremni ste za pomirenje. Ako još kuhate kao u kotliću, onda je bolje da se raziđete i pustite jedni druge da se ohlade, razmislite.

• Bez svjedoka ili demonstracije vaših sukoba

• Usredotočite se na jednu stvar

Ako počnete miješati prošlost, isplivat će puno starih stvari, onda teško da ćete razriješiti pravu bit sukoba. Bolje je učiniti sve postupno i pravodobno.

• Zaboravite na uvredljive riječi koje ponižavaju vašeg partnera

Pronađite druge riječi kojima izražavate svoje nezadovoljstvo, to se može i treba učiniti, barem zbog vaše ljubavi i osjećaja.

• Zaboravite na slabosti i ranjivosti za koje znate.

U suprotnom, ponavljajte dok se situacija ne razjasni.

• I zadnji

Nakon svađe i obračuna razgovarajte, pronađite kompromis ili zajednički nazivnik koji će odgovarati objema stranama. Važno je u isto vrijeme složiti se i preuzeti odgovornost da ne izbjegavate utvrđena pravila ili ključne točke vaših nesuglasica.

Svađajući se, u pravilu, spajaju par samo ako je sve učinjeno ispravno i ako se ne napravi fascinantan kult! uvijek prolazi kroz uspone i padove, glavna stvar je ne dopustiti jedni drugima da padnu, jer mi smo najbliži ljudi jedni drugima.

A sada kratki video o tome kako se pravilno svađati, korisne nijanse:

Sukobi koji se ne mogu brzo riješiti toliko su zastrašujući za mnoge parove da ih radije izbjegavaju na bilo koji način. Ljudi takve svađe smatraju kobnim za veze. I apsolutno uzalud.

Ako uspijete razgovarati bez da idete osobno, ali i bez potiskivanja emocija, već naprotiv, stavljajući ih na raspolaganje partneru, takva će svađa samo ojačati vaš odnos. Shvatit ćeš to kad oluja prođe.

Nakon što ste preživjeli jednu borbu, manje ćete se bojati sljedeće. Počet ćete više vjerovati partneru i sebi, znajući da ste itekako sposobni nositi se s mogućim nesuglasicama. Kao rezultat toga, nećete odgađati teške razgovore sa svojom srodnom dušom do posljednjeg. Shvatit ćete da je bolje ne gomilati negativne emocije, već što prije saznati što nije u redu.

2. Osjećat ćete se puno bolje nakon svađe.

Uspijete li izraziti svoje emocije i ispustiti paru, oslobodit ćete se napetosti, tjeskobe i. To će pozitivno utjecati na vaše psihičko i fizičko zdravlje.

Naravno, to ne znači da sve svoje toksične misli trebate izliti na partnera. Iako je ponekad bolje iskazati sve što je prokuhalo nego držati u sebi i čekati da se sve samo od sebe stvori.

Greg Godek, autor Ljubav: Tečaj koji su te zaboravili učiti u školi, vjeruje da zlatno pravilo etike rijetko djeluje u pravim svađama. Preoprezno pričanje neće vas dovesti nikamo. Stoga je ponekad bolje osloboditi se svih emocija kako bismo konačno shvatili što nije u redu.

Jedino pravilo kojeg se morate pridržavati u svađama je da ne udarate partnera i da ga ne gađate teškim predmetima. Za ostalo - samo naprijed: bučite, lupajte vratima, psujte zadnjim riječima. Učinite što god osjećate da će vam pomoći.

Greg Godek

3. Partner uči o vašim mislima i osjećajima

Koliko god bili bliski, vaš partner ne može čitati vaše misli. Vjerojatno jednostavno ne shvaća koliko vas neka tema boli.

Istodobno se postavlja pitanje: kako prenijeti svoje misli svom partneru tako da ih on ispravno percipira i da se ne uvrijedi? Pogotovo ako se radi o nekakvom potraživanju prema njemu. Kako ga ne obeshrabriti svojim nezadovoljstvom?

Pokušajte ne optuživati, nego razgovarati o svojim osjećajima, o tome kako partnerovo ponašanje utječe na vas. Psiholozi to nazivaju Ja-izjavama. Na primjer, možete reći: "Već sam se zasitio tvog posla." Ja-izjava koja prenosi istu ideju bila bi: “Jako sam uzrujan što često kasno dolaziš kući. Voljela bih provoditi više vremena zajedno."

Kaže se da svađe pokazuju sve naše najgore osobine. Ali oni također mogu istaknuti naše najbolje kvalitete ako se nosimo s najtežim dijelom njih.

4. Zbližit ćete se

Tijekom svađa shvaćate što je vašem partneru važno, što voli, što želi, kako gradi granice, koliko je fleksibilan, što ga boli i što mu je potrebno da se osjeća bolje.

Ako ste se posvađali jer je vaša srodna duša bacala čarape po stanu, stvar može biti sasvim drugačija. Možda razlog leži u poštovanju i osobnom prostoru, a ne u točnosti.

Greg Godek

Postoji još jedna činjenica koja se ne može zanemariti. Nakon svađe vrijedi gotovo svaka svađa. A također će vas učiniti bližima jedno drugome. U svim smislovima.

5. Shvatit ćete da je vaša srodna duša zasebna osoba.

Svađe vrlo brzo raspršuju iluziju da ste se već stopili u jedno i postigli potpuno razumijevanje. Još bolje ako se to nikad ne dogodi. Tako da se možete upoznavati s novih strana cijeli život.

6. Bit ćeš bolji

Naučiš se usredotočiti na ono što je najvažnije. Na činjenicu da vam je vaša srodna duša vrlo važna i želite da vaša voljena osoba bude sretna. Tako postajete strpljiviji, puniji razumijevanja i brige, naučite istinski voljeti.

Kad ste usred svađe, očito vam nije do zabave. Osjećaš se odvratno. U nekom smislu, svađe su poput sportskog treninga. Je li znojenje u teretani uvijek zabavno? Ne. Ali ovako pumpate svoje slabosti.

Greg Godek

Svađati se znači kovati mač od čelika. Tek nakon stvrdnjavanja, nakon višekratnog uranjanja u vruće ulje i hladnu vodu, dobit će se umjetničko djelo koje može izdržati sve testove. Tako je i s vašim sindikatom.

7. Shvatit ćete da ne morate biti savršeni.

Borba pokazuje da ste samo ljudi. Ponekad ste loše raspoloženi, ponekad pod stresom, a ponekad jednostavno umorni. Sukladno tome, vaš odnos ne može biti savršen.

Svi vaši unutarnji žohari, kojih ste svjesni ili ne, osjetit će se u bliskim odnosima. To je neizbježno.

Kad se svađamo, naša unutarnja djeca ulaze u igru. Oni su ranjivi i iracionalni. Čini se da opet imaš dvije-tri godine. Stoga, kada ste povrijeđeni, sjetite se da je dijete to koje radi. Da biste to učinili, možete držati pri ruci fotografiju svoje voljene osobe iz djetinjstva.

Hedy Schlaifer, licencirana psihologinja za savjetovanje, ravnateljica Centra za terapiju odnosa

Iskoristite sukob kao priliku za rast. Ne gledajte na svađe kao na prepreku, već kao na pomoć u izgradnji zdrave veze.