Kako zaštititi svoje dijete od ovisnosti o internetu. Ovisnost o računalu kod tinejdžera: naučit ćete kako se liječiti

Internet sam po sebi nije ni dobar ni zao. Ona je samo sastavni dio svijeta koji nas okružuje, a koji se sve više digitalizira. Naravno, djeca će prije ili kasnije naučiti ovaj dio svijeta.

Internet se može koristiti za dobrobit djeteta. Sada su na mreži dostupni razni izvori informacija, obrazovne i razvojne igre i programi. Čak i uz pomoć Interneta možete komunicirati s udaljenim prijateljima i rođacima.

Međutim, ovaj globalni resurs ponekad postaje izvorom ovisničkog ponašanja od malih nogu.

Što je ovisnost?

Psiholozi i psihijatri na različite načine klasificiraju vrste ovisnosti o internetu. Obično se razlikuje šest tipova, od kojih su tri karakteristična za adolescente:

- Opsesivno surfanje internetom- slučajni prijelazi s mjesta na mjesto.

- Strast za virtualnom komunikacijom i virtualni spojevi, rasprostranjenost komunikacije na chatovima, forumima i društvenim mrežama, komunikacija uživo.

- ovisnost o kockanju- razne online igre i mrežne igre.

Kako nastaje?

Za razliku od ovisnosti o alkoholu, nikotinu i drogama, u slučaju ovisnosti o Internetu nema djelatne tvari. Međutim, mehanizam stvaranja ovisnosti potpuno je isti.

Isti adrenalinski, serotoninski, dopaminski receptori rade u centrima za zadovoljstvo, ali to nije kemijska, već čisto mentalna ovisnost.

Faktori rizika

Naravno, ne postaje svaki tinejdžer koji ide na internet ovisan. Postoji nekoliko čimbenika rizika od kojih svaki može izazvati ovisnost. U osnovi su slični čimbenicima rizika za ovisnost adolescenata o alkoholu ili drogama.

Glavni čimbenici su nasljedna sklonost stvaranju ovisnosti, nepovoljna situacija u obitelji, kada se djetetu daje premalo ili, naprotiv, previše pažnje roditelja i negativan utjecaj vršnjaka.

Znakovi ovisnosti

Ako je djetetu dobro u školi, dobro je raspoloženo i nema odstupanja u ponašanju – nema razloga za brigu.

Ako primijetite bilo koji od ovih znakova, trebali biste se zabrinuti:

Povećanje vremena provedenog za računalom

Pad uspjeha u školi

Gubitak interesa za ono što se događa okolo

poremećaji spavanja,

Česte promjene raspoloženja

Neadekvatno ponašanje kao odgovor na prijedlog da se isključi računalo - do skandala.

Prevencija

Djecu možete zaštititi od ovisnosti o internetu ako se pridržavate nekoliko jednostavnih uvjeta.

1. Nađite vremena za komunikaciju sa svojim djetetom. Važno je da u obitelji postoji atmosfera povjerenja. Kad roditelji svoje dijete stave za tipkovnicu da im se ne miješa u posao, sami otvaraju vrata ovisnosti.

Kako zaštititi djecu i tinejdžere od ovisnosti o internetu

Ovisnost o internetu raste s razinom informatizacije djece i mladih. „Pametna kutija“ za njih doista postaje „naše sve“, izvlačeći dečke iz stvarnog svijeta. I na kraju, nije važno što ih je tamo dovelo: nedostatak komunikacije, problemi s roditeljima ili vlastiti kompleksi.

Ipak, roditelji mogu svoje dijete osloboditi ovisnosti o internetu puno prije nego što to moraju učiniti psiholozi ili psihijatri. Prema provjerenom mišljenju stručnjaka iz različitih zemalja i različitih profila, to obično zahtijeva:

1) Posvetite mu što više pažnje.

Djeca okružena roditeljskom brigom i pažnjom neće tražiti utjehu u uništavanju čudovišta, jer se neće osjećati usamljeno.

2) Upoznajte ga s kulturom i sportom tako da slobodno vrijeme ne želi ispunjavati računalnim igrama.

Ako dijete nema vremena za računalne igrice, tada neće biti gdje uzeti ovisnost. Osim toga, bavljenje sportom puno je korisnije od pogrbljenog gledanja ispred monitora. Zanimljivo je da 90% djece koja se bave sportom ili umjetnošću ne voli računalne igre.

3) Nemojte se ljutiti na dijete zbog njegove strasti za igrama i ni u kojem slučaju ih ne zabranjujte. Iznimka su igre s nasiljem i okrutnošću.

Dječja psihologija je takva – što više ne možeš, to više želiš. Stoga je nepotrebno usredotočiti se na činjenicu da su "računalne igrice zlo", samo ćete dijete opsjednuti mislima o zabranjenom voću sa svim posljedicama.

4) Djetetu je potrebno objasniti razliku između igre i stvarnosti, da unatoč zanimljivom virtualnom svijetu još uvijek postoje pravi prijatelji, roditelji i učenje.

Prema statistikama, 80% djece počinje se uključivati ​​u računalne igre zbog nedostatka komunikacije u stvarnom životu. Pomozite djetetu da nađe zajednički jezik s vršnjacima i radije će se igrati u dvorištu nego samo.

5) Okupiti ga nečim drugim osim računala. Svaki hobi koji će se djetetu sigurno svidjeti, a manje će vremena provoditi za računalom.

Svaka aktivnost ima alternativu. Pronađite zamjenu za računalne igre za svoje dijete na temelju njihovih osobnih talenata i preferencija. Nema djece koju ne bi zanimalo ništa drugo osim računala.

5) Dijete svakako treba osjetiti vašu ljubav i brigu, budite sigurni da će ga razumjeti i podržati. Tada će imati manje razloga odmicati se od vas, "viseći" u virtualnoj stvarnosti.

Više od polovice mladih korisnika interneta u njemu traži igrice i zabavu koja im nedostaje u stvarnom životu. Tu prazninu nastoje ispuniti virtualnim radostima. Ako dijete ima dovoljno hobija i prijatelja u stvarnom životu, jednostavno ne želi dugo provoditi sate za računalom.

Izvor: Centar za sigurniji internet u Rusijihttp://www.saferunet.ru/

O temi: metodološki razvoj, prezentacije i bilješke

“FENOMEN OVISNOSTI O INTERNETU. PREVENCIJA OVISNOSTI O INTERNETU KOD DJECE I ADOLESCENATA»

Svijet ne stoji mirno, život čovječanstva radikalno se promijenio u posljednjih nekoliko desetljeća: znanstveni i tehnološki napredak uvelike je olakšao naše ...

Dopis "Kako zaštititi djecu od ovisnosti o internetu"

Roditelji mogu svoje dijete osloboditi ovisnosti o internetu puno prije nego što to moraju učiniti psiholozi ili psihijatri. Postoji nekoliko jednostavnih pravila kojih se morate pridržavati....

Radni dopunski općerazvojni općeobrazovni program socijalne rehabilitacije maloljetnika "Put u informacijsko okruženje" Za djecu i mlade od 7 do 18 godina

Objašnjenje Razvoj informatike povezan je s pojavom računala, moćnih univerzalnih uređaja za pohranu i obradu informacija. Uvođenje računala dovodi do radikalnog restrukturiranja tehnologije ...

Uputa

Zašto je uvijek za računalom? Odgovor je jednostavan: tamo mu je dobro. Virtualni život ga oslobađa tereta odgovornosti za svoje ponašanje, nitko ne drži predavanja, a igrice oslobađaju stresa. Također je lakše sklapati prijateljstva na internetu, pogotovo ako se u stvarnom životu odnosi s vršnjacima ne drže.

Ne zabranjujte pristup računalu pod prijetnjom kazne. Takve mjere obično imaju negativan učinak. Ne želite da on negdje nestane u potrazi za željenom internetskom vezom.

Postanite prijatelj svog djeteta, nemojte odbacivati ​​njegove probleme. Neka on priča vama, a ne virtualnim sugovornicima, što se događa u njegovom životu. Možda ste u užurbanosti svakodnevnih briga jako udaljeni, prije nego što bude prekasno, vrijedi vas sustići.

Pozovite na iskreni razgovor. Recite da ste zabrinuti za njegovo zdravlje, da ga stalna budnost za računalom ipak ne spašava od nedaća stvarnog života, ma koliko on to želio. Dajte mu do znanja da ga smatrate potpuno odraslom osobom, kojoj nitko neće ništa zabraniti, ali ima toliko različitih načina da se život živi zanimljivo.

Provodite više vremena zajedno. Pokažite svom djetetu da oko njega postoji ogroman svijet koji čeka da ga ovlada. Vikendom ga odvedite van grada, u prirodu. Super je ako imate priliku otići na planinarenje, otići na koncert.

Dajte svom tinejdžeru članstvo u fitnes klubu. Nemojte inzistirati da on prisustvuje svakom satu. Ali ipak, budući da se novac plaća, možda ode barem na probni trening? Ne zahtijevajte da sport potpuno izbaci virtualnu komponentu iz njegovog života, objasnite da ga samo želite vidjeti zdravog i snažnog.

Ako dijete veći dio dana provodi za računalom, napušteno, postalo je agresivno, ne reagira na vaše komentare, potražite pomoć psihologa. Možda je riječ o ozbiljnoj ovisnosti koja se ne može ukloniti nagovorom. Zajedno sa stručnjakom prebrodit ćete ovo teško razdoblje u životu tinejdžera.

Izvori:

• kako odviknuti dijete od kompjutera

Jeste li ikada primijetili da su ulice i dvorišta svake godine prazne? Ne čujete dječje svađe, ne vidite razbijene prozore od nogometne lopte, rijetkost je postala vidjeti djecu kako se igraju skrivača. Samo vrlo mala djeca švrljaju po pješčaniku sa svojim mladim majkama. Gdje su sva djeca? A djeca se, pokazalo se, kod kuće igraju sa svojim najboljim "prijateljem" - računalom. Zašto im treba igra "rata" kada, sjedeći kod kuće na udobnoj stolici, možete igrati "pucalicu". Zašto tražiti prijatelje iza grmlja i žuriti s frazom "Paly-gally-for yourself" kada postoji takav žanr igre kao što su potraga i zagonetke. Računalo uskraćuje dijete djetinjstvo. Pokušajte savjetom promijeniti situaciju.

Trebat će vam

• - dječje knjige, časopisi;
• - društvene igre;
• - pribor za ručni rad;
• - zbirka igara na otvorenom za ulicu.

Uputa

Razgovarajte s djetetom, saznajte što mu računalo znači, što daje, a što oduzima. Tako reći, izvidite situaciju u kojoj ćete intervenirati. Možda sin ili kćer razumiju da to nije u redu, ali ne znaju kako sami prekinuti to "prijateljstvo". Možete govoriti o svom odnosu prema tehnologiji, reći što ste radili u vrijeme kada nije bilo računala, pitati što bi vaša djeca radila da su ih napustili prije 40 godina, na primjer.

Predložite alternativnu zabavu. Kupite fascinantne časopise ili knjigu, set za gradnju ili društvenu igru. Pozovite djevojke da rade vez, pletenje ili perle. Možda mlada majstorica ima talenta za izradu ukusnih slatkiša.

Primjer stava prema računalu trebali bi potjecati od roditelja. Radite prije strogo u određeno vrijeme, uključeno - gotovo - isključeno. Ne biste trebali ostaviti opremu koja radi u pozadini, poput TV-a. Objasnite da je petosatno korištenje računala loša navika.

Odvojite vrijeme: posjetite kino, predstave, muzeje, parkove. Idi i posjeti. Više komunicirajte, usadite ljubav prema prirodi tako što ćete otići na izlet po gljive ili. Dokažite djetetu da postoji tisuću zanimljivih stvari o kojima uopće ne zna, zaintrigirajte, očarajte informacijama.

Pokažite malim fidgetima na čemu se možete igrati, koje su igre bile relevantne u vaše vrijeme. Vjerojatno je da djeca ne znaju što bi sa sobom. Objasnite pravila igre "Kozaci-pljačkaši", "Čaj-čaj-pomozite!", "Usporite, nastavit ćete."

Odredite vrijeme u koje dijete može biti za računalom. Na primjer, od 17.00 do 19.00, ali nakon završene nastave i kućanskih poslova.

Slični Videi

Bilješka

Nemojte koristiti metodu kao što je "razmjena", to će dovesti do "trgovačkog odnosa" s vlastitom djecom. To znači zamijeniti za nešto, prisiliti, na primjer, iznijeti smeće, a za to im je dopušteno igrati se na računalu pola sata ili obrnuto, zabraniti u zamjenu za novu igračku ili slatkiše.

Koristan savjet

Imajte na umu da dijete nije krivo za tako jaku ljubav prema računalnim igrama ili razgovorima, samo se nije "našlo", nije odlučilo o svojim željama, nije odabralo svoju omiljenu zabavu i dosadno mu je. Roditelji uvijek mogu pomoći i razumjeti svoju djecu!

Povezani članak

Ponekad su tinejdžeri agresivni i nekontrolirani. Razlozi ovakvog ponašanja mogu biti različiti. To uključuje obiteljske odnose, genetsku uvjetovanost i još mnogo toga.

Uputa

Jedan od glavnih razloga tinejdžerske agresivnosti može se sigurno nazvati specifičnostima odgoja djeteta od strane roditelja. Neke majke i očevi ohrabruju svoje dijete od djetinjstva ako ono reagira agresijom na miješanje druge djece u osobni prostor. Ovakvi trenuci ne prolaze nezapaženo. S godinama se situacija pogoršava, a tinejdžer pokazuje agresiju bez odgovarajućeg razloga.

Izravni odnosi između roditelja također igraju ulogu u tome kako će njihov sin ili kći odrastati. Ako se u obitelji često može čuti kako mama i tata psuju, ako ima slučajeva napada, međusobnog ponižavanja i vrijeđanja, dijete se također može početi ponašati prilično agresivno. Za njega ovaj način komunikacije postaje norma, jer su roditelji za dijete autoritet u djetinjstvu i ono lako upija osobitosti njihove komunikacije.

Potiskivanje djetetovih emocija od strane roditelja također može dovesti do agresije u adolescenciji. Ako mama i tata od djetinjstva uče dijete da se suzdrži, da zadrži osjećaje u sebi, prije ili kasnije sva nakupljena iskustva mogu se izliti kroz agresivno ponašanje tinejdžera. Roditelji trebaju naučiti dijete da ne zanemaruje vlastite osjećaje, već da ih ispravno tumači i nosi s negativnim manifestacijama emocija, a ne sa samim iskustvima.

Ponekad nerazumna agresija djeluje kao način da tinejdžer postigne svoje. Ne zna kako drugačije dobiti ono što želi ili ne želi djelovati mirnije jer vjeruje da uz pomoć agresivnog ponašanja možete brže i točnije postići svoje ciljeve. To se odnosi na razne životne situacije. Nespremnost i nemogućnost vođenja učinkovitih pregovora s drugim članovima društva tjera tinejdžera da odlučuje o problemu na silu.

Osjetljivost i sugestibilnost osobe u adolescenciji također igra značajnu ulogu u rastu njene agresivnosti. Tinejdžeri lako upijaju standarde ponašanja iz horor filmova, kriminalističkih izvještaja, računalnih igrica s elementima nasilja i usvajaju naviku međusobnog iskazivanja agresije. Društveni krug vrlo je važan za dječaka ili djevojčicu. Ne žele se isticati iz mase i lako prihvaćaju asocijalno ponašanje kao normu.

Ne zaboravite da je ponekad agresivnost uzrokovana hormonalnim promjenama. Početak rada spolnih žlijezda izaziva pravu oluju emocija, s kojima se mladić ili djevojka jednostavno ne mogu nositi. Javljaju se nemir, razdražljivost, impulzivnost i agresija.

Slični Videi

Redovito vježbanje može učiniti tinejdžera smirenijim i samouvjerenijim, kao i svrhovitijim i marljivijim. Osim toga, sustavna tjelesna aktivnost poboljšat će imunitet i učiniti figuru tinejdžera estetski privlačnom - samo ga trebate motivirati da sudjeluje u bilo kojoj sportskoj sekciji.

Promicanje zdravog načina života donosi izvrsne rezultate - tisuće ljudi godišnje se bavi raznim sportovima. Primjećujući kako se dobrobit poboljšava, imunitet jača, a odraz u zrcalu postaje sve privlačniji, sportaši početnici su zbunjeni: zašto ranije nisu počeli voditi aktivan način života? Nije ni čudo što svojoj djeci žele usaditi ljubav prema sportu što je ranije moguće.

Kakav sport može dati tinejdžeru?

Prije svega, mladić ili djevojka koji se redovito bave sportom vjerojatno su boljeg zdravlja od svojih vršnjaka. Tjelesna aktivnost omogućuje vam razvoj i jačanje ljudskog mišićnog okvira, što je osobito važno u adolescenciji. Dešava se da brzi rast kostiju tinejdžera tijekom njegove transformacije iz mladića (ili iz djevojke u djevojku) značajno nadmašuje rast mišića. To uzrokuje kršenje držanja - na primjer, izraženo savijanje. Razvijeni mišići omogućuju vam da se nosite s takvom patologijom.

Osim dobrog imuniteta i lijepe figure, bavljenje sportom tinejdžeru ulijeva smisao i povjerenje da može sve. U prijelaznoj dobi, kada znatan broj djevojčica i dječaka stječe sve vrste kompleksa, to je posebno važno. Objasnite djetetu koliko prednosti ima navika da dio svog vremena posvetite određenom sportu – ako je vaše mišljenje za njega mjerodavno, onda će vas sigurno poslušati. Možda se divi lijepoj figuri poznatog glumca, glumice ili manekenke - objasnite djetetu da je takva savršena fizička forma nemoguća bez redovite tjelovježbe.

Osvojiti tinejdžera sportom primjerom: je li moguće?

Ako ste i sami odani obožavatelj aktivnog načina života, a vaše dijete od ranog djetinjstva vidi kakav užitak njegov otac ili majka dobivaju od redovnog bavljenja sportom, tada najvjerojatnije neće biti problema s njegovim uvođenjem u nastavu. U određenoj dobi roditelji su djeci najmjerodavnije osobe i jedini mogući uzor, a vaš sin ili kćer rado će se početi baviti istim sportom kao i vi. Međutim, ako ste vi i vaše dijete dobri prijatelji, onda se možete početi baviti sportom kada ono uđe u adolescenciju.

Ako se vaše dijete kategorički ne želi baviti sportom, pokušajte s njim dogovoriti nekakvo kompromisno rješenje koje odgovara i njemu i vama: na primjer, ako ga srijedom i subotom vodite na bazen, onda nedjeljom može ići u kino s prijateljima. S vremenom će se vaše dijete naviknuti na redovitu tjelesnu aktivnost i početi u njoj uživati, a tada će potreba za stvaranjem dodatne motivacije nestati sama od sebe.

Slični Videi

Izvori:

• Kako djetetu usaditi ljubav prema sportu

Sve više djece ulazi u mreže računalnih igara. Za neku djecu igra je glavna strast u životu. Zaboravljajući na sve na svijetu, dijete je duboko uronjeno u virtualni svijet. Ovisnost djeteta o računalu stručnjaci nazivaju bolešću, a mnogi su roditelji ozbiljno zabrinuti zbog ovog problema.

Zašto se razvija ovisnost

Prije svega, ovisnost o računalu može se pojaviti u prisutnosti određenih karakternih osobina. Ima li vaše dijete nisko samopoštovanje i sumnju u sebe? Pokušaji da se afirmira mogu ga gurnuti u virtualni prostor. Uostalom, ovdje može postati bilo tko.

Nepovoljna atmosfera u obitelji također je jedan od preduvjeta za nastanak ovisnog položaja. Emocionalnost, razdražljivost živčanog sustava, kockanje dovode do ovisnosti. Računalna igra povećava razinu adrenalina u krvi. Učenik razvija ovisnost, nastojat će ponoviti osjećaje na bilo koji način.

Do čega dovodi ovisnost o video igrama?

Igrajući nasilne računalne igrice, dijete se identificira s herojem virtualnog prostora. Mali se čovjek navikne rješavati probleme uz pomoć grubosti i nasilja. Poteškoće se javljaju u odnosu djeteta s drugim ljudima. Kao rezultat toga, tinejdžer postaje još više izoliran u sebi.

Dijete ovisno o računalu ne kontrolira vrijeme, zaboravlja na važne stvari i hranu. Komunikacija s obitelji i prijateljima izaziva iritaciju. Ako je učenik lišen mogućnosti da igra svoju omiljenu igru, on postaje ogorčen i depresivan.

Kako se nositi s ovisnošću

Najbolje je u potpunosti izbjeći ovisnost. Roditelji su dužni navikavati dijete da je korištenje računala dostupno samo određeno vrijeme. Igre koje dijete igra ne smiju biti okrutne i agresivne.

Ako se ovisnost već pojavila, morate se početi boriti protiv nje. Što brže to bolje. Prioritetni koraci uključuju sljedeće:

• pokušati uspostaviti kontakt s djetetom;
• potpuno isključiti računalo iz života djeteta;
• pomoći pronaći nove hobije.

Roditelji bi trebali uspostaviti odnos povjerenja sa svojim sinom ili kćeri. Osobni hobiji, problemi i poslovi djeteta ne bi trebali ostati bez pažnje oca i majke.

Zabrana računalnih igara može dovesti do ljutnje i povećane emocionalnosti djeteta. Roditelji trebaju biti strpljivi, podržati malog čovjeka, ali mu ni u kojem slučaju ne popustiti.

Ovisnost djeteta o računalu može se prevladati ako svoje slobodno vrijeme ispunite novim hobijima, na primjer, upišite se u sportski odjel ili kreativni krug.

Ako roditelji smatraju da se ne mogu nositi s djetetovom ovisnošću, trebali bi potražiti pomoć dječjeg psihologa.

Slični Videi

Ne možete zaštititi kućanske aparate od svog ljubimca i stalno čekate kratki spoj? Postoji nekoliko načina za odvikavanje mačke od žice, često izvan pogleda vlasnika.

Uputa

Obratite se veterinarskoj ljekarni ili trgovini za kućne ljubimce i kupite poseban alat "Antigryzin" (za mačke). Riješite ih žice i druge ranjive dijelove kućanskih aparata. Dobro za zaštitu od mačka(posebno nekastrirani) poprskajte "Antigryzinom" i predmete interijera, na koje može, ako ne "zadirati", onda podići šapu. Ovaj proizvod ima miris citrusa. Miris limuna, tako mrzak mačka m, uplašiti životinju.

Umjesto "Antigryzina" možete koristiti prirodni limun (koristite ga jednom svaka dva dana). Sok aloe također može djelovati kao sredstvo odvraćanja. Izrežite list sobne biljke, napravite uzdužni rez na njemu. Postupak žice sok koji je izašao. Nije isključeno da mačka, ponovno pokušao na zub "ažuriran" na ovaj način žice može početi salivacija. Kako biste pomogli nesretnom ljubimcu, isperite mu usta toplom tekućom vodom.

Ako ne očekujete goste uskoro, obradite žice itd. papar ili češnjak. Miris će, naravno, biti neugodan ne samo za mačku, već i za ljudski nos. Ali ako ste ljubitelj pikantnih i pikantnih jela, onda to možda nećete ni osjetiti. Ipak, nemojte pretjerivati ​​s ovim začinima kako mačka jednom zauvijek ne bi izgubila miris.

Preplašite životinju čim primijetite da samouvjereno korača prema njoj žice m. Samo ni u kojem slučaju ne prskajte vodu po njemu, inače se ne može izbjeći kratki spoj. Bolje je lagano kliknuti na njegov nos elastičnom trakom (ali ne previše čvrsto da ne ozlijedite njušku). Ili pričvrstiti na žice m zatvorena plastična čaša s malim maticama, tako da se mačka, uplašena nepoznatom rikom, odmah povukla. U tom svojstvu možete koristiti i staru zvečku za bebe, ako je imate.

Ako niti jedna od metoda odvraćanja nije uspjela, pomaknite stacionar žicešto je više moguće na zidu. Ne puštaj me unutra mačka u prostoriji u kojoj se nalazi računalo ili puni mobitel. ostalo žice pokušajte ih sakriti tako da im životinja nema pristup.

Mnogi roditelji neprestano doje i ljuljuškaju svoju bebu ako se počne buniti. U budućnosti se pojavljuju brojni problemi. Odviknuti bebu od ruku nije lako. S vremenom dijete shvati da uz pomoć vrištanja i plača postiže svoje. Morate prekinuti ovu naviku.

U XXI stoljeću teško je zamisliti život bez računala. Virtualna stvarnost čvrsto se nastanila u našim domovima i svakim danom osvaja sve više i više novih ljudi. Privlače nas nevjerojatne prilike, fantastične perspektive. Kad strast prema igricama i internetu prijeđe granice razuma, kad čovjek ne jede, gotovo ne spava, a ono što se događa s druge strane monitora postaje mu važnije od onoga što je okolo, možemo govoriti o bolnoj ovisnosti. Liječnici to zovu ovisnost o računalu, ovisnost o kockanju. Posebno je alarmantno ako dijete postane zarobljenik virtualne stvarnosti.

Obično sve počinje prema jednom scenariju. Mame i tate, u nadi da će dobiti sat i pol slobodnog vremena, daju bebi tablet ili telefon u ruke. Potomstvo je zauzeto, kuća je tiha, odrasli su sretni. Tada odraslo dijete ovlada internetom i shvati da je tamo mnogo zanimljivije nego u običnom životu. I nekoliko godina kasnije, roditelji ne znaju gdje potražiti pomoć, što učiniti s djetetovom opsesivnom žudnjom za visokom tehnologijom.

A njihovi strahovi nisu neutemeljeni: dijete nije zainteresirano za učenje, ne želi šetati s prijateljima u dvorištu, ne sanja o odlasku na more ljeti, ne pomaže u kućanskim poslovima, a ponekad zaboravi i jesti. i loše spava.

Pokušajmo zajedno shvatiti što je ovisnost o računalu kod djece i adolescenata - bolest ili samo hobi? Što učiniti da spriječimo njegovu pojavu? A što ako je vaše dijete već ovisno o virtualnosti?

Dijagnoza ili strast?

O tome još nema konsenzusa. Međunarodna klasifikacija bolesti ne sadrži dijagnozu "ovisnosti o računalu", iako se svake godine postavlja pitanje uključivanja ovog pojma u popis. Ali mnogi liječnici skloni su računalnu ovisnost smatrati bolešću, zajedno s alkoholizmom i ovisnošću o drogama. U Njemačkoj su proveli eksperiment u kojem su dvadesetak ljudi pokazivali snimke zaslona svojih omiljenih računalnih igara. Pokazalo se da je reakcija ljudi identična onoj uočenoj kod alkoholičara i narkomana kada im se pokaže boca alkohola ili doza droge.

Prema statistikama, 12 od svakih 7000 ljudi ovisno je o online računalnim igrama. 19% od 250 milijuna korisnika Facebooka priznalo je da su ovisni o kockanju.

Mnogi liječnici inzistiraju da se ovisnost o računalu uvrsti na popis teških bolesti.

Online igrice stvaraju najveću ovisnost. Godine 2005. jedna je tinejdžerica umrla od iscrpljenosti u Kini. Igrala je World of Warcraft nekoliko dana. Godinu dana kasnije, u Baškiriji, 17-godišnji dječak umro je od epileptičnog napada koji se razvio na temelju višednevnog igranja za računalom. Tužna statistika može se nastaviti i dalje, jer ovakvih slučajeva u zadnje vrijeme ima sve češće.

Nije tajna da školarci koji su igrali krvave "pucače" mogu organizirati bitke u stvarnom životu. Smaknuća i masakre povremeno izvode američki i japanski školarci.

Strast za računalnim igrama sama po sebi nije opasna. Ali kada postaje ovisnost? Glavni znakovi da je vaše dijete kockar ili žrtva ovisnosti o internetu:

• Počeo je manje komunicirati o apstraktnim temama.. Svi razgovori vode se oko vaše omiljene igre.
• Ne zanima ga učenje prestao je pohađati sekcije, ili to čini vrlo nevoljko.
• Dijete sve svoje slobodno vrijeme provodi za računalom. Svaki pokušaj da ga se prisili da isključi tehniku ​​dovodi do skandala. Pokušaji roditelja da ograniče vrijeme iza monitora uzrokuju djetetov plač, bijes i histeriju.
• Dijete je postalo razdražljivije raspoloženje mu se često i bez razloga mijenja - od uzbuđenja lako prelazi u depresivno plavljenje.
• Ne zna kontrolirati vrijeme provedeno za računalom. Kaže da će svirati dva sata, ali sjediti može i puno duže.
• Dijete se prestalo brinuti o sebi- bez podsjetnika može zaboraviti umiti se, oprati zube, presvući se.
• Nema više prijatelja. Gotovo ni s kim ne razgovara.
• Vaše dijete ima rupe u pamćenju. Kratkotrajno pamćenje pati, možda se ne sjeća što je rekao ili obećao prije nekoliko sati.

Ako pronađete najmanje tri podudaranja na ovom popisu, to je razlog za poduzimanje hitnih radnji. Na internetu sada postoje posebni testovi koji omogućuju, nakon ispunjavanja upitnika, da razumiju koliko je visok rizik od razvoja ovisnosti o računalu. Oni su u velikoj mjeri subjektivni i ne dopuštaju stopostotnu dijagnozu, ali će vam pomoći da dobijete opću predodžbu o problemu.

Ako dijete nakon odvajanja od gadgeta ispadne bijesno, to je jasan znak računalne ovisnosti.

Razlozi

Gotovo sva djeca vole sjediti za računalom. Zašto neki ljudi postaju ovisni, a drugi ne? Zašto je nekoj djeci lako ispraviti ponašanje, a drugoj je to teško? Sve je u osobnim karakteristikama vašeg potomka - u njegovom temperamentu, razini samopoštovanja, vrsti organizacije živčanog sustava.

Ako tinejdžer nije siguran u sebe, slabo komunicira izvan kuće - s velikim stupnjem vjerojatnosti može postati ovisan o online komunikaciji. Tamo će pronaći ono što mu nedostaje u životu.

Djeca s visokom razinom anksioznosti, strahova često se navuku na herojske računalne epove. Vole se identificirati kao svemoćni lik igre, koji ubija horde čudovišta jednim lijevom. U ovom slučaju dijete, kao da nadoknađuje nedostatak hrabrosti i odlučnosti u stvarnosti.

Programeri igara sve to jako dobro znaju i svake godine sve više unapređuju svoje proizvode - kvalitetan zvuk, 3D grafiku, efekt prisutnosti... Sve je stvoreno tako da se unutar igre čovjek osjeća “stvarno”. Dječja psiha je labilnija, lakše ih je osvojiti nego odrasle, brzo povjeruju u ono što se događa. Zato na svaku odraslu osobu koja boluje od računalne ovisnosti u našoj zemlji sada dolazi više od 20 djece s istim problemom.

Što se zapravo događa? Dijete prestaje percipirati svijet kakav je bio. Kako se razvija ovisnost o računalu, on gubi najbolje ljudske kvalitete - empatiju, ljubav, iskrenost.

Najovisniji o gadgetima su:

• Djeca koja pate od deficita pažnje. Roditelji im posvećuju malo vremena, a onda ih vršnjaci ignoriraju. Najbolja prevencija u ovom slučaju je ljubav i sudjelovanje u životu djeteta.
• Djeca su kolerici i djeca su melankolici. Njihov svjetonazor je poseban i bez računala. Dečki s takvim temperamentom lakše su se od drugih "naviknuti" na predložene okolnosti.
• Djeca iz "problematičnih" obitelji. Riječ je o obiteljima u kojima se provodi obiteljsko nasilje - skandali, premlaćivanja, prisiljavanje na nešto. Čak i ako je drugi član obitelji žrtva nasilja, dijete će psihički težiti bijegu iz te neugodne stvarnosti u drugu. Zašto ne virtualno? Dijelom isto vrijedi i za obitelji u kojima su se roditelji nedavno razveli, a dijete još uvijek teško prihvaća promjene.
• Djeca nisu naučena štedjeti vrijeme. Ako dijete od djetinjstva nije naučeno da racionalno raspolaže svojim vremenom, tada do dobi od 10-12 godina ima previše slobodnih minuta i sati. Iskreno vjeruje da se obveza čišćenja sobe ili iznošenja smeća može odgoditi za kasnije. Mnogo je zanimljivije provoditi vrijeme u virtualnosti. Bez roditeljske kontrole takva djeca neće ni prstom udariti po kućanskim poslovima, ali će s velikim zadovoljstvom sjesti za računalo.
• Djeca koja pate od kompleksa. Djevojka kojoj se ne sviđa vlastiti izgled dobiva priliku postati prelijepa ratnica u kompjuterskoj igrici. Sramežljivi i plašljivi dječak uspijeva biti heroj – pobjednik. Igra popunjava praznine u djetetovoj duši i postupno ono prestaje biti ono što jest, već postaje lik igre.

Ako djetetu ne posvetite dovoljno pažnje, vjerojatno će razviti ovisnost o računalu

Efekti

Ovisnost o računalu može dovesti do vrlo katastrofalnih posljedica:

• Socijalna izolacija, djetetova nesposobnost komunikacije i pregovaranja.
• Živčani i mentalni poremećaji ličnosti - psihoze, klinička depresija, histerija, shizofrenija.
• Poteškoće s učenjem, nedostatak motivacije.
• Antisocijalno ponašanje, nerazumijevanje granica dopuštenog, uključujući i zakon. Kao rezultat toga, dijete može postati kriminalac.
• Bolesti: gastritis, oštećeno držanje, hemoroidi, sindrom kroničnog umora, iscrpljenost cijelog organizma, peptički ulkus želuca i dvanaesnika, miopija, glaukom, "sindrom suhog oka", hiperopija, sindrom displeja.

Pomozite

Postoji nekoliko načina kako pomoći svom djetetu da se riješi ovisnosti o računalu. Ali treba uzeti u obzir stupanj sklonosti. U nekim slučajevima roditelji mogu sami pomoći djetetu, au nekim je potrebna pomoć stručnjaka.

Razgovor je prvi korak u oslobađanju djeteta od ovisnosti o računalu.

Edukativni razgovor

Odličan način u samoj početnoj fazi ovisnosti. Važno je razumjeti uzroke ovisnosti. Zašto je djetetu s druge strane monitora bolje nego s vama? Najčešća pogreška je početi predavati o opasnostima računala, raditi skandale i apelirati na djetetovu savjest. Ovo će ga samo živcirati. Pokušajte postati "suputnik".

Provedite večer sa svojim potomkom u njegovoj omiljenoj igri. Igrajte se s njim, razgovarajte. Neka vam ispriča o svim likovima i njihovim sposobnostima. Tijekom virtualnih avantura, nježno pitajte dijete zašto voli biti ovaj heroj, a ne drugi? Zašto mu treba toliko oružja? protiv koga se bori? Kontakt će se uspostaviti, možda ne prvi put. Ali kada sami shvatite što vašeg sina ili kćer privlači igri, moći ćete na malo drugačiji način planirati njegovo slobodno vrijeme, uključiti u njega i ono nedostajuće.

Skandali i psovke glavni su vam neprijatelji u borbi protiv ovisnosti

Psihoanaliza

Danas je to najčešći način rješavanja ovisnosti o računalu kod djece i odraslih. Iskusni psihoanalitičar pomoći će vam otkriti prave razloge odlaska u drugi, virtualni svijet. Ponekad će nakon samo jedne seanse stručnjak točno utvrditi koji obiteljski problemi, osobni kompleksi, moralne traume guraju dijete u drugi prostor i dimenziju. Roditelji se potiču na sudjelovanje u terapiji.

Ako povedete cijelu obitelj s iskrenom željom da nešto promijenite u svom životu, tada će rezultat biti pozitivan. Glavni uvjet je da roditelji moraju biti spremni na promjene u vlastitom načinu života, u svojim navikama i karakteru. Usluge psihoanalitičara nisu previše jeftine. Ali ova metoda je učinkovita kada je ovisnost odavno prošla početnu fazu.

Hipnoza

Psihoterapeuti su ovisnost o računalu uz pomoć hipnoze počeli liječiti prije desetak godina. Stečeno je dovoljno iskustva. Hipnolog uvodi dijete u trans (uz suglasnost roditelja) i nježno mu daje psihopostavku za ravnodušnost prema računalnim igrama i komunikaciji na Internetu. Tako se kodiraju alkoholičari.

Međutim Nemojte misliti da je hipnoza lijek za sve. Prvo, ne mogu se svi ljudi hipnotizirati, a drugo, simptomi ovisnosti mogu nestati, ali će njihovi skriveni uzroci ostati. A tada će dijete, iz čijeg života su računalne igrice nestale, početi praznine ispunjavati nečim drugim. Nije činjenica da je nešto dobro i korisno. Ovisnost o računalu može se zamijeniti drugim patološkim stanjima - od krađe do droga.

Hipnoza nije učinkovita u svim slučajevima

Lijekovi

Često se liječenje ovisnosti o računalu koristi lijekovima (osobito u "naprednim" fazama). Lijekove na recept propisuje liječnik. Obično se to događa kada dijete ima poremećaje osobnosti, depresiju, anksioznost. Specijalist propisuje antidepresive, sedative.

Odmah treba reći da je nemoguće riješiti se ovisnosti o računalu samo tabletama i injekcijama, jer one opet liječe posljedice, a ne uzrok. Što god rekli, bez psihološke pomoći i rehabilitacije ne može. A uporaba psihotropnih lijekova nikada nije donijela veliku korist djetetovom tijelu.

• Ako kod svog djeteta pronađete ovisnost o računalu, nemojte paničariti. Možete ga prestrašiti svojom reakcijom i dovesti ga još dublje u distancirano stanje. Analizirajte situaciju i napravite plan izlaska iz nje.
• Ne vičite, ne krivite svoje dijete. Nije on kriv. Uostalom, nismo li mu mi sami jednog dana poklonili spravicu da ga neko vrijeme zaokupi? Preuzmite odgovornost i budite strpljivi. Ovisnost o računalu se ne povlači brzo.
• Pronađite dobro vrijeme za razgovor sa svojim sinom ili kćeri. Potražite razlog njegova samovoljnog odlaska u virtualnost.
• Ponudite svom djetetu zanimljive načine provođenja slobodnog vremena. Zapamtite, oni moraju biti u skladu s uzrokom ovisnosti. Ako je plašljivo dijete poneseno igrama, da bi se osjećalo svemoćno, dajte ga u sekciju boksa, karatea, organizirajte skok padobranom. Ako tinejdžeru nedostaje oštrih dojmova u svakodnevnom životu, ponudite mu da idete zajedno igrati paintball vikendom ili sudjelujte u interaktivnoj potrazi u stvarnosti. Sada su uobičajeni. Tamo će se dijete moći osjećati kao isti heroj, ali stvarno. Ako vaš sin ili kći imaju problema s komunikacijom, upišite dijete u kazališni studio, na tečajeve plesa, bilo gdje gdje vrijedi princip “mi smo tim”.

Dajte svom djetetu živopisne dojmove i nezaboravne trenutke!

• Postavite ciljeve za svoje dijete ovisno. I postupno ga učite da samo postavlja ciljeve i ide prema njima.
• Ne biste mu trebali zabraniti da sjedne za računalo ili mu oduzeti gadget, pokušavajući ga silom odviknuti od tableta. To će izazvati agresiju i ljutnju. A ti osjećaji ne pridonose uspostavljanju kontakta.
• Dodijelite svom djetetu niz obaveza.. Nastava, čišćenje, šetnja psa, iznošenje smeća. Nemojte se bojati preopteretiti ga. Još nitko nije umro od kućanskih poslova. Nagradite za ono što ste učinili, ali ne dodatnim vremenom za računalom. Postavite vlastiti sustav nagrađivanja. Što bi to moglo biti? Malo novaca koje dijete može skupiti za tenisice iz snova ili što već poželi.
• Ovisnost o računalu ubrzano postaje mlađa. Ako su prije 10 godina tinejdžeri od 14-16 godina patili od toga, sada možete sresti majke koje se žale da ne mogu izbaciti svoju bebu od 4-5 godina od monitora. Ako dijete još nema 10 godina, pokušajte strogo dozirati vrijeme provedeno u igri. Po mogućnosti ne više od pola sata dnevno. I najbolje je pronaći alternativnu aktivnost, računalo nije najbolja igračka za malu djecu.
• Budite spremni promijeniti sebe. Zajedno s djetetom ćete skakati padobranom, učiti rolati, ići u ribolov ili plesati. Upamtite da se on ne može sam nositi s ovisnošću.
• Nemoj se opustiti. Kao iu liječenju alkoholizma ili ovisnosti o drogama, pacijent može doživjeti recidive, slomove. Čini se da je dijete uspjelo odvratiti pažnju od "tenkova" i "ratova", ali ste se posvađali, a ono se opet odmiče, pokušavajući se sakriti u igri.

Neprijatelja se mora poznavati iz viđenja

Roditelji čija su djeca pretjerano ovisna o internetu i igricama trebaju znati koje igrice stvaraju najveću ovisnost i psihički onesposobljuju.

Na ovom popisu, prema mišljenju stručnjaka, Sims, horor Pet noći kod Freddyja, Drugi život, Prototip, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse i World of Warcraft. Nedavno su djeca i adolescenti krenuli u Svijet tenkova».

"Tankovi" nisu toliko krvavi kao "Splatterhouse", gdje su odsječeni udovi, otrgnuta koža s neprijatelja norma, a ne fanatizam, ali imaju svoje nijanse. Igranje "Tankova" zahtijeva financijska ulaganja - nakon svega, tehniku ​​treba poboljšati ("pumpati"). Gdje će dijete dobiti novac? Tako je, roditelji. A ako ne, onda mogu ukrasti od stranaca, jer je želja da imate najcool tenk u tom trenutku jača od zdravog razuma. Vidio sam odrasle muškarce koji većinu svojih prihoda "ulažu" u tenkove, ne razmišljajući o tome da imaju obitelji, djecu, obveze. Što je s tinejdžerima? Uzmite si vremena, pitajte što vaše dijete igra, pokušajte sami igrati, upoznajte neprijatelja što je više moguće.

Ako dijete ima ovisnost o internetu, morate biti na oprezu svaki dan. Prevaranti, pedofili, perverznjaci svih pruga u posljednje vrijeme vrebaju djecu ne u uličici kod kuće, već na internetu. Pogledajte kojim grupama na društvenim mrežama pripada vaše dijete. Je li spadao u takozvanu skupinu smrti? To su zajednice u kojima se tinejdžere trenira da počine samoubojstvo. Ima li među njegovim kontaktima odraslih koje ne poznajete?

Bilo bi nepravedno sve računalne igre bez iznimke označiti kao zlonamjerne. Naravno, postoje obrazovne igre koje razvijaju logiku, razmišljanje, pamćenje.

Dakle, moj najstariji sin je jednom učio englesku abecedu. U tome mu je pomogao Winnie the Pooh iz igre s oznakom 3+. Kad sam primijetio da se moj sin u 3. razredu, umjesto na nastavu, koncentrirao na uništavanje još jedne serije okrvavljenih zombija iz sačmarice u Left 4 Dead, a na pitanje gdje ćemo na slobodan dan, odgovorio je: “Mogu li ja ostani kod kuće?”, pitanje je postavljeno direktno – ili sad ili nikad. Do tada je, inače, moj sin imao manje od 70 kilograma, patio je od pretilosti prvog stadija i u principu nije htio ići ni na kakve sekcije. Čim se okrenuo, zgrabio je tanjur s večerom i otišao jesti za računalom. Kao poklon za praznike, tražio je novu igricu ili drugi disk s nastavkom igre ...

Tako sam ga doveo u kadetsku školu, gdje je obukao vojnu uniformu, naučio trčati i pridizati se, skakati s padobranom i rastavljati automat Kalašnjikov. U početku je bio hirovit, naravno, nevjerojatno, patio je i žalio se. Kad je u petom razredu najavio da će ići u vojsku, gotovo da nismo bili iznenađeni. Sada ima 17 godina. Diplomirao je s odličnim uspjehom u Stavropoljskoj predsjedničkoj kadetskoj školi. Uči tri strana jezika. Ovo ljeto namjerava upisati višu vojnu školu. San mu je postati izviđač.

Vršnjake koji slobodno vrijeme provode igrajući računalne igrice naziva ne baš tiskanim riječima i pita se kako je on sam mogao sjediti za računalom toliko dugo. Sada sam zahvalan sudbini što sam uspio na vrijeme uočiti simptome početka ovisnosti i brzo je blokirati. Sad gledam srednjeg sina. Zasad nema govora o ovisnosti, ali uvijek sam spreman.

Prepoznavanjem ovisnosti o virtualnim igricama kod djeteta na vrijeme, možete mu spasiti budućnost

Druge krajnosti

Jednog dana nazvao me stari poznanik i uletio u dug i detaljan tekst na temu “Kako živjeti dalje?”. Kao, "ovaj glupan" neće ništa postići u životu, jer mu osim "kompjutera" ništa i ne treba. Tamo provodi svo slobodno vrijeme i ne želi ništa čuti. Radilo se o njezinom 13-godišnjem sinu. Mašta mi je odmah iscrtala najmračnije slike i obećao sam da ću ovih dana svratiti i porazgovarati s jednim tinejdžerom.

Misha me pozdravila s prividom tupog osmijeha. Vidjelo se koliko su ga iscrpljivala stalna prijekora, pa čak i izljevi bijesa od strane majke. Prišao sam stolu i na svoje iznenađenje našao knjige o programiranju i grafičkom dizajnu na njemu. Bilo je dovoljno nekoliko pitanja da shvatimo da se dijete ne igra za računalom. On radi za njega. Teškom mukom uspjela sam ga uvjeriti da barem malo smanji vrijeme provedeno za monitorom, a prijatelja da pusti tinejdžera na miru. Sada Misha studira na sveučilištu, uskoro će postati programer. Već je primatelj predsjedničke stipendije i redoviti posjetitelj svih vrsta informatičkih događaja i skupova sveruske razmjere.

Zaključak - nemojte žuriti etiketirati dijete kao "igrača", "ovisnika", "bolesnika" ... Shvatite što vaše dijete želi i o čemu sanja. Je li ovisan ili ne, shvatit ćete vrlo brzo, a pokvareni odnosi i prekinuti kontakti s tinejdžerom i dalje će stvarati mnogo problema. Glavna stvar je voljeti dijete, prihvatiti ga sa svim njegovim neobičnostima i hobijima. Ali u isto vrijeme, nemojte oslijepiti od ljubavi i uočiti simptome nadolazeće katastrofe na vrijeme. Ako su računala već počela "upijati" osobnost vašeg sina ili kćeri, nemojte se ustručavati zatražiti pomoć stručnjaka.

Komunicirajte s roditeljima druge djece koja su pala u žilave virtualne šape, podijelite svoje iskustvo. Tu je ovisnost moguće i potrebno prevladati. Ali učiniti ovo je zapravo samo svi zajedno, udruživanjem snaga.

Prištići kod dječaka

Ovisnost o računalu

Nove tehnologije sve dublje prodiru u naše živote. Sjećam se da su se prije nekoliko godina psiholozi i učitelji bojali razvoja ovisnosti o kockanju kod adolescenata i preporučivali liječenje kod psihologa. Sada svaki roditelj može utvrditi prisutnost ove nevolje kod tinejdžera.

Danas ću vam reći kako se riješiti ovisnosti o internetu - ovo je vrlo ozbiljno iskustvo i nadam se da će mnogima pomoći.

Znakovi računalne ovisnosti

Naravno, moderan gadget opremljen internetom nije samo zanimljiv, već i prikladan. Internet nam pomaže u kupovini, komunikaciji s prijateljima, dijeljenju fotografija, zarađivanju, otvara čarobni svijet igara, a spreman je pomoći iu određivanju spola nerođenog djeteta.

Međutim, ova medalja ima dvije strane. Normalno je kada je čovjek zadovoljan svim tim mogućnostima i koristi ih. Nije normalno ako je pretjerano udubljen u to. I jako je loše kada tinejdžera ili odraslu osobu, osim virtualnog svijeta, praktički ništa ne zanima.

Kako prepoznati ovisnost o računalu:

• teško je odvratiti tinejdžera ili dijete od računala;
• tinejdžer ili dijete ne može se kontrolirati;
• sve aktivnosti izvan igre i virtualnog prostora se zanemaruju;
• svi savjeti i preporuke doživljavaju se agresivno;
• tijekom vremena dodijeljenog igrama, osoba ne reagira na vanjske podražaje;
• postoji jaka želja da se bavi samo računalom;
• postoji djelomično ili potpuno odbijanje hrane;
• postoji djelomični ili potpuni poremećaj pažnje;
• tinejdžeru se čini da komunikaciju u stvarnom svijetu može zamijeniti virtualnost.

Ako se stalno pojavljuju dva ili više simptoma, najvjerojatnije je riječ o pretjeranoj ovisnosti o računalu i igrama.

Specifičnost

Pitala sam psihologinju postoje li razlike u vrstama ovisnosti o internetu. Kako se pokazalo, oni jesu i mogu biti prisutni kod djeteta ili adolescenta, kako odjednom, tako iu pojedinačnoj kombinaciji.

1. navika stalnog surfanja internetom;
2. navika virtualnog poznanstva i komunikacije;
3. ovisnost o igrama;
4. potreba za korištenjem stvarnog novca za virtualni svijet;
5. sklonost cyberseksualnosti;
6. sklonost gledanju videa.

Što učiniti i kako se riješiti ovisnosti o internetu ozbiljno je pitanje. Odgovor je samo jedan - liječite dijete ako je ovisnost već prisutna, a pokušajte ga spasiti ako postoji rizik. Nije tako lako odviknuti dijete od računala i igara, prevencija je mnogo učinkovitija u ovom pitanju.

Pomogao mi je sljedeći savjet moje psihologinje kojoj sam se obratila za pomoć za sina:

• potrebno je stvoriti za dijete širok raspon hobija i igara koje nisu povezane s internetom;
• poželjno je surađivati ​​s roditeljima djetetovih prijatelja i zajednički se nositi s problemom;
• vrijeme za dijete treba trajati najmanje dvostruko više nego što mu obično posvećujete;
• odučiti ga da oštro reagira na gašenje interneta i računala.

Sve ovo će vam pomoći da shvatite kako se riješiti ovisnosti o računalu. Naime, ovisnost se može liječiti - pogotovo u ranoj fazi, kada se na nju može utjecati, a pacijent je svjestan svoje pozicije i sluša savjete.

Naše obiteljsko iskustvo

Da naše dijete u početnoj fazi ima ovisnost o internetu, saznala sam od svoje psihologinje kod koje redovito odlazim već nekoliko godina. Sin mi se stalno pojavljivao u pričama, a jednom mi je psiholog skrenuo pažnju da ga je gotovo nemoguće uhvatiti da radi bilo što drugo osim igre. Tako je postalo jasno da je svijet igara zaokupio njegovu pozornost.

Da budem iskren, nisam primijetio. Moj sin je uvijek bio pristojan prema nama, odvojio je vrijeme za igru ​​u dvorištu i zadaću, pa čak i za čišćenje svoje sobe (iako ne baš često). Nije izgledao bolesno da mu je potrebno liječenje! To mi je bilo najteže - da će ga, ako počne izgledati bolesno, biti gotovo nemoguće odviknuti od računala. Nakon savjetovanja s psihologom, počeli smo djelovati.

Prije svega, morate se odviknuti od reakcije na činjenicu da je gaming računalo isključeno. Kakve veze ima što ovisnik misli? Ne Postoji razlika. Ako želite ozdraviti i spremni ste za bitke u kojima vam se svijet igre suprotstavlja, tada prije svega morate pridobiti ovisnika. Nije lako, ali kada je dijete u pitanju, onda ništa nije nemoguće.

Vrlo često igrači ne gase računalo čak ni kada izađu iz kuće ili odu u krevet. Postupno se od ove navike treba odvikavati - u budućnosti će pomoći odvikavanje od igara.

Problemu sam pristupio kritički - rekao sam da me glava stalno boli od buke, a sada pokušavamo isključiti računalo kad izađemo iz kuće, idemo u krevet, sjednemo za ručak ili večeru, a također i dok pripremamo zadaću. Ne mogu reći da je moj sin bio presretan, ali uslišao je moju molbu.

Prvih tjedan dana bilo je primjetno da odgađa gašenje do zadnjeg, a onda sam počela promatrati sljedeću sliku: moj dječak završava s igranjem sa svojim igračkama, pozdravlja se s prijateljima, provjerava jesu li njegove serije skinute i odmah ga gasi. Bez čekanja na podsjetnik, jednostavno zato što je napravio sve planirano. Da budem iskren, smatrao sam to malom pobjedom.

Moramo ispuniti svoje živote događajima i emocijama kako bismo razumjeli kako pobijediti ovisnost o internetu. Kreativno sam pristupila rješavanju problema s okolinom i prijateljima djeteta. Naime, objavila sam fotografiju našeg razreda na društvenim mrežama, gdje sam zabilježila sve roditelje i djecu s kojima moj sin komunicira....

Po broju lajkova i komentara odmah sam skužila one roditelje koji i sami previše vremena provode za računalom. Čini se da je najlakše zabraniti komunikaciju, ali čini mi se da to izgleda kao neki srednji vijek. A zabrane ne djeluju uvijek.

Pozvavši sina da na veliko proslavimo kraj polugodišta i pozovemo njegove prijatelje u posjetu, napravila sam plan:

• prvo morate uvjeriti roditelje da naša djeca trebaju više pažnje posvetiti stvarnom životu;
• naći među roditeljima one koji će me uzdržavati;
• učiniti isto s djecom, bez odavanja pravih motiva (inače može djelovati i obrnuto! :))

Moj plan je uspio - tate su se dogovorile da ćemo češće izlaziti u dvorište igrati nogomet s dečkima, mame da će svatko od nas kontrolirati djecu kad se igraju kod nekoga u kući, općenito, potpuna idila.

Doslovno u jednom ljetu, moj sin i njegovi prijatelji postali su obična huliganska pametna djeca koja ne samo da sjede za računalom, već i provode puno vremena vani. A nakon putovanja u dachu i susreta sa susjedovom sivookom ljepotom, sin je također počeo čitati na vlastiti zahtjev - jednostavno nije bilo granica mojoj radosti!

1. Nemojte ništa zabranjivati. Sjetite se svog djetinjstva - svaka zabrana je primamljiva da je prekršite.
2. Predložite alternativu. Ne možete imati računalo? Idemo prošetati. Ne želiš hodati? Igrajmo društvenu igru.
3. Razmislite o planu kako možete zaštititi svoje dijete i što ste spremni učiniti za to. Samo razmišljajte konstruktivno – nemojte vikati, zabranjivati, kažnjavati. Vas treba zanimati nešto drugo, nešto što je blisko vašem djetetu.

Kako se riješiti ovisnosti o računalu ako vam treba računalo za učenje:

• posvetiti više vremena razvoju prirodnih znanosti;
• staviti kućne pokuse;
• proučavati divlje životinje;
• koristiti računalo za bilježenje novih znanja;
• koristite poduku češće nego igru;
• pristati da se suzdrže od igranja tijekom vremena koje je posvećeno učenju.

Prije nego što vlastitom djetetu kažete kako se nositi s ovisnošću o internetu, razmislite o ovome: igra i virtualni svijet privlačni su svakoj osobi, a vrlo je moguće da dijete jednostavno kopira ponašanje nekog od starijih članova obitelji.

Nema ništa teško shvatiti kako pobijediti ovisnost o računalu - trebate pokazati malo mašte i uložiti napor, i sve će sigurno uspjeti.