Treba li nositi grudnjak. Pravilno pristajanje grudnjaka

Grudnjak, grudnjak, nije samo svojevrsni ukras za ženu, već i alat za održavanje grudi, dajući im oblik koji je potreban ispod odjeće i ispravljajući leđa. Teško je našim majkama i bakama shvatiti odbijanje mladih djevojaka da ga nose.

U tom kontekstu, nenošenje grudnjaka svojevrsni je izazov društvu, povjerenje u njegovu privlačnost i bez dodatnih trikova. Ali definirajmo jasnu funkcionalnost grudnjaka.

Funkcionalna namjena suvremenih grudnjaka i njihove vrste

Funkcionalnost je ostala gotovo ista kao i prije - potpora za mliječne žlijezde na pravoj razini iu pravom obliku ispod odjeće. Grudnjaci se češće nose ispod haljina, uz sportsku odjeću ili su dio imidža (kada izgleda malo u prsnom dijelu haljine).

Trenutačne varijante grudnjaka to sasvim dobro dopuštaju. Postoji oko 10 različitih opcija za žene i djevojke u pogledu veličine/volumena grudi, vrste, načina pričvršćivanja itd.

Vrijedno je obratiti posebnu pozornost na odabir pravog grudnjaka za vas, a ne samo staviti ga tako da bude.

Jedan od glavnih problema s prekomjernom upotrebom grudnjaka je njegovo nošenje 24 sata dnevno, iz straha da ne narušite svoj imidž ili mišljenje da je on neophodan. Što nije u redu s ovim, razmotrit ćemo dalje.

Koliko je potrebno da se nosi grudnjak

Američki znanstvenici jednoglasno raspravljaju o štetnosti nošenja grudnjaka duže od pola dana, pa tako i ovaj put. Pozivaju se mišljenjem o razvoju raka dojke pri nošenju uskih, stisnutih grudnjaka koji ometaju protok krvi u mliječnoj žlijezdi.

Mnoge žene, uključujući naše majke i bake, uvjerene su da:

• Ne možete pokazati prsa, odnosno bradavice ne bi trebale stršati ispod odjeće - to je znak lošeg ponašanja i vulgarnosti;
• Grudnjak oblikuje grudi. Ako ga ne nosite, možete pokvariti oblik grudi, formirat će se na pogrešan način.
• Za probleme s mliječnom žlijezdom, mastopatiju, težinu tijekom dojenja, grudnjak je neophodan element 24-satne upotrebe.

Pritom se i ruski znanstvenici slažu s američkim mišljenjima:

• Dugotrajno nošenje grudnjaka deformira mliječnu žlijezdu, drži grudi u napetosti tijekom nošenja grudnjaka, a što je dulje to žena više šteti svom zdravlju.
• Dolazi do slabljenja prsnih mišića, budući da je grudnjak, a ne prsni mišići, funkcionalan, obavljajući funkcije potpore i oblikovanja, uključujući kompresiju s velikim volumenom ili povećanje s malim, zbog dodatnih elemenata.

Iako je vrijedno napomenuti da se mišljenje američkih znanstvenika o uzroku raka dojke u dugotrajnom nošenju grudnjaka temelji na komparativnom istraživanju zdravlja žena različitih skupina, uključujući europske i afričke, azijske žene. To je zbog porasta raka kod žena, dok se prilagođavaju tradiciji odijevanja u drugoj zemlji. Na primjer, Japanke u Americi počele su nositi grudnjak kao posvetu američkoj modi.

Sažmimo gore navedeno sumirajući - zašto ne možete nositi grudnjak kod kuće:

• Mliječne žlijezde, kao i drugi dijelovi tijela, moraju se odmarati od stalne napetosti.
• Potrebno je odabrati potrebnu opciju grudnjaka za različitu odjeću i funkcionalnost.
• Vrijedno je razviti vlastite prsne mišiće kako biste mogli održati svoj oblik i biti zdraviji bez uključivanja dodatnih elemenata.

S tim u vezi, završimo s obrazloženjem, zašto ne možeš nositi grudnjak kod kuće, temelji se na uvjerenju da su vlastiti mišići najbolji način za oblikovanje i održavanje zdravih grudi.

Mnoge su žene navikle nositi grudnjak, a da uopće ne razmišljaju zašto. U modernom društvu smatra se da je to stvar bez koje je teško. Zanimljivo je da većini žena nošenje ovog odjevnog komada nije nužnost, već se radi uglavnom iz estetskih razloga.

Povijest grudnjaka

U drevnoj povijesti spominje se traka tkanine vezana ispod grudi kako bi se poduprla, kao i traka tkanine vezana oko grudi kako bi se sakrile. Ovi atributi ženske odjeće, nalik na grudnjak, potječu iz 15. stoljeća. Od 1500-ih godina pojavljuju se steznici čija je glavna funkcija bila oblikovati i podizati prsa.

U kasnom 19. stoljeću razvijen je grudnjak s dvije odvojene košarice pričvršćene na korzet. I tek početkom 20. stoljeća izumljen je moderni grudnjak, koji je bio zaseban predmet ženske garderobe.

Danas postoji veliki izbor modela grudnjaka, koji je iz kategorije donjeg rublja prešao u kategoriju seksi odjeće za žene.

Šteta od grudnjaka ili korist?

Ovisi, prije svega, o veličini grudi, a drugo, o navikama žene. Dame s jako velikim i teškim grudima obično moraju nositi grudnjake kao potporu, inače osjećaju bol i nelagodu. Žene s malim i srednjim grudima osjećaju se pomalo nespretno bez grudnjaka. Međutim, to je više psihički problem i stvar navike.

Činjenica je da se većina žena toliko navikla na grudnjak da niti ne primjećuju blagu nelagodu od njega. Jeste li ikada slušali kakav je osjećaj kada obučete grudnjak? Je li postojao lagani osjećaj neslobode, stegnutosti? A nakon skidanja grudnjaka možda ste primijetili male udubljene tragove na koži od naramenica ili ispod grudi? Ako imate barem jedan pozitivan odgovor, znajte da vam prsa pokušavaju nešto reći!

Zašto nosiš grudnjak?

Jer prsima je potrebna podrška

Ne postoji medicinski razlog za nošenje grudnjaka. Grudi su bile lijepe prije izuma grudnjaka. Čini se kao mit da žene trebaju steznike kako bi poduprle trbušne mišiće. Vaše grudi podupiru ligamenti koji mogu atrofirati zbog stalne neprirodne potpore grudnjaka.

Jer je “nepristojno” ne nositi grudnjak

Moral zapravo nije povezan s vrstom donjeg rublja koje nosite.

Jer svi nose grudnjak

Društvo u kojem živimo ima velik utjecaj na nas i nije lako raditi stvari drugačije od većine ljudi. Ali sada znate da je nošenje grudnjaka opcionalno. Možete smanjiti, minimizirati vrijeme nošenja ovog donjeg rublja. Žene koje su prestale nositi grudnjak smanjile su rizik od raka dojke!

Trebam grudnjak zbog "dress codea" na poslu

Pokušajte nositi prsluk ili drugu alternativu grudnjaku. Dobra jakna od rastezljivog materijala pružit će potporu vašim prsima kako se ne bi 'ljuljala'. I ne brinite ako neko vrijeme baš morate nositi grudnjak, jer ga mnoge žene nose cijelo vrijeme.

Jer mrzim pomisao na opuštene grudi.

Analizirajte odakle vam ta ideja u glavi? Mediji nas neprestano bombardiraju slikama "savršenih" grudi koje sve imamo u adolescenciji. Važno je shvatiti da je svaka dojka idealna, jer može obavljati svoju najvažniju funkciju - hraniti bebu.

Opuštenost grudi je sasvim normalan proces. Budući da su pod utjecajem gravitacije i gravitacijskih sila ligamenti prsnog koša oslabljeni, koža se rasteže. Također, ideja da će se grudi objesiti ako ih grudnjakom ne "ispravno podupremo" je mit. Ne postoje istraživanja koja bi dokazala da grudnjak sprječava opuštanje grudi.

Grudi poskakuju gore-dolje dok vježbam

Vježbanje ne šteti vašim mliječnim žlijezdama, a pokreti prsnog koša pomažu otjecanje limfe. Ako je potrebno, odaberite grudnjak koji nije pretijesan oko poprsja.

Dojim i moram nositi grudnjak

Dojiljama (ili trudnicama) savjetuje se kupnja posebnog grudnjaka. Nema medicinske potrebe za nošenjem grudnjaka tijekom trudnoće ili dojenja. Naravno, grudnjaci su zgodan način da prikrijete curenje majčinog mlijeka. Ipak, budite oprezni jer nošenje grudnjaka tijekom dojenja može dovesti do napuhavanja dojki ili boli.

Dakle, što učiniti, nositi ili ne?

Izbor je uvijek vaš. Očito je da je većina žena navikla nositi grudnjak i osjećati se nelagodno u javnosti bez njega. Grudnjak neće puno naškoditi zdravlju dojki ako slijedite jednostavne smjernice i dopustite grudima slobodu u vrijeme koje vama odgovara, kada si to možete priuštiti - kod kuće i dok spavate. Ne zaboravite odabrati pravi grudnjak za sebe. Ne smije ostavljati tragove na ramenima ili ispod grudi, zategnite prsa. Nemojte žrtvovati zdravlje grudi zbog mode.

S godinama, ženske grudi gube elastičnost, prisiljavajući čak i one koji, u principu, ne vole grudnjake, i dalje ih nose. Ali žena bilo koje dobi želi imati lijepu siluetu uz pomoć dobrog grudnjaka. Pitanje je samo da ga ne platite previše - uostalom, nisu svi grudnjaci jednako korisni.

Tako da trake ne stegnu živac

Činjenica poznata svakoj ženi: grudi izgledaju više i čvršće ako je grudnjak malo premalen. Ali tu počinju problemi koji vode do pravih zdravstvenih problema.

Uski grudnjak, ako se nosi redovito i dovoljno dugo, može ozlijediti kralježnicu i unutarnje organe, kao i poremetiti cirkulaciju krvi. Posebno su na udaru pripadnice slabijeg spola zbog naramenica koje se urezuju u tijelo. Čak ni žene s vrlo oblinama ne bi trebale dopustiti da ostave duboke crvene tragove na koži. Njihova prisutnost je pokazatelj da remenje steže površinski živac koji prolazi u ramenu.

I onda se pitamo zašto prsti utrnu, a i same ruke. U naprednim slučajevima mogu djelomično izgubiti osjetljivost, što nije lako vratiti. Ostali simptomi pretijesnog grudnjaka su glavobolje, bolovi u vratu i prsima. Ali najgore je to uski grudnjak izaziva mastopatiju, pa čak i razvoj raka. Posebno su ugrožene žene s velikim grudima.

pri čemu ne možete spavati ni u najudobnijem grudnjaku ili samo dugo ostati u krevetu a da ga ne skinete. To ometa cirkulaciju krvi i limfe, jer grudnjak ležeće dame jače steže tijelo.

Koje je modele bolje odbiti

Rizik od mastopatije i raka javlja se pri nošenju grudnjaka sa žicama, koji se uvlače u tijelo ispod grudi. Razlog je kršenje limfnog odljeva i povezano nedovoljno izlučivanje otrovnih i kancerogenih tvari iz tijela. Grudnjak s žicom možete nositi ne više od sat vremena dnevno, ali bolje je potpuno napustiti takve modele ako je vaša veličina veća od treće.

Ne smijete stalno nositi push-up grudnjake koji vizualno podižu prsa, jer tkiva i limfne žlijezde trpe jaku kompresiju.

Grudnjaci bez naramenica nisu dopušteni, jer opterećuju vanjske strane mliječnih žlijezda gdje se nalaze limfni čvorovi.

Najbolji grudnjak

Medicinski sportski grudnjak je najbolji. Sašivena je od elastične tkanine, sa širokim naramenicama, tako da pruža dobru potporu prsima. Njegove bočne stijenke su također široke, ne kopaju se u tijelo. Postoje samo dva uvjeta.

Prvo, Ovaj grudnjak se ne može uzeti premali broj.- neće bolje poduprijeti prsa, samo će ih izravnati. Drugo, ispravan, idealan grudnjak trebao bi biti izrađen od prozračnog materijala kako ne bi stvarao kompresiju za mliječne žlijezde. Naravno, zadivljujuća silueta s takvim grudnjakom je nemoguća, ali ako odaberete pravi stil za haljinu ili bluzu, izgled će biti prilično atraktivan.

Kada je grudnjak kontraindiciran

Ugrađen je umjetni srčani stimulator;

Dijagnosticiran rak;

Dijagnosticirana hipertenzija iznad trećeg stupnja i maligna hipertenzija.

Žene u tim skupinama trebale bi grudnjak nosite što je moguće manje, u iznimnim slučajevima. pri čemu svoj uobičajeni grudnjak možete zamijeniti sportskom ili alternativnom odjećom- na primjer, obucite elastičnu usku majicu ispod džempera, košulje ili čak bluze, odaberite takav stil haljine tako da prsa budu skrivena labavim naborima, volanima ili gustim tiskanim uzorkom. Postoji mnogo opcija, glavna stvar je želja za korištenjem fantazije i istovremeno se ne osjećati uskraćeno. Uostalom, smisao života uopće nije u luksuznim satenskim šalicama s naramenicama, ma što tvrdila televizijska reklama.

Pogrešna odluka

Neke dame, čitajući o opasnostima nošenja grudnjaka, izvlače previše općenite zaključke - i odlučuju potpuno napustiti ovaj detalj odjeće. Pogrešna odluka!

Odbijanje grudnjaka prikladno je samo u mladoj dobi i pod uvjetom da su prsa mala, i vanjska odjeća - izrađena od guste tkanine. U žena nakon 50, grudi su često velike, pa čak i istegnute nakon što je dijete hranjeno odjednom, ili čak nekoliko.

Prije svega, to je rizik od ozljeda. Grudi koje ne pokriva uski grudnjak mogu stradati od udarca torbe u prepunom autobusu, od udaranja laktovima u gužvi, a sama žena često dodiruje ljude i predmete s velikim poprsjem. A koža na prsima je posebno nježna, na njoj se lako stvaraju bolni hematomi i ogrebotine.

Veliko i teško poprsje bez potpore samo po sebi predstavlja opasnost od uganuća, zbog čega se prsa sve više spuštaju. Osim toga, kod opuštenih grudi bez grudnjaka pogoršava se cirkulacija krvi, a tu nije daleko ni zagušenje tkiva i krvnih žila. I opet, kao rezultat, svi isti neugodni gosti - mastopatija i rak dojke.

Stoga je važno promišljeno izmjenjivati ​​nošenje pravilno opremljenih grudnjaka s privremenim odbacivanjem istih i zamjenom elastičnim potpornim donjim rubljem.

Pravi izbor

Tako, koji ti je grudnjak draži:

S prilično širokim naramenicama. Grudnjaci se ne bi smjeli udubiti u kožu ni milimetra, što se događa čak i kod grudnjaka veličine, ali neuspješnog dizajna ili stila koji ne pristaje vašem tijelu;

S udobnim bočnim dijelom. Trebao bi dobro pristajati, ne visjeti, ali i ne urezati se u tijelo, dok koža ne bi trebala visjeti ispod tkanine;

Meke, savitljive kosti. Tvrde kosti nisu prikladne čak ni u udobnim grudnjacima, inače će se uvijek zariti u tijelo;

Uz lagano podizanje. Dobar, bezopasan grudnjak ne smije podizati prsa više od 90 stupnjeva u odnosu na površinu grudi;

S punom šalicom. Šalice grudnjaka su polu ili netradicionalnog oblika, iz kojih dio dojke ispada, stvarajući nelagodu za tijelo;

S pravilnim položajem naramenica. Na leđima, naramenice grudnjaka s gumbima ne bi se trebale spajati u podnožju. Tek kada su međusobno paralelni, prsima se pruža dobar oslonac – s pravilnim rasporedom težine i bez stiskanja;

Nježne, mirne boje. Presvijetli ili vrlo tamni grudnjaci, s raznobojnim uzorkom ili aplikacijom, mogu sadržavati otrovnu boju, koja ulazi u tijelo kada tkanina čvrsto pristaje na prsa;

Pravilne veličine. To ponekad može biti nezgodno s obzirom da se veličine grudnjaka često mijenjaju s godinama;

Od kvalitetnog materijala. Prsa u uskom grudnjaku često se znoje, stoga je važno da materijal bude higroskopan: propušta zrak i dobro upija vlagu. U idealnom slučaju, bolje je odabrati grudnjak opremljen dodatnim frotirnim pamučnim jastučićima;

Žene imaju svoje kraljevstvo, puno tajni. Puno toga trebamo znati, ali to znanje dolazi iz djetinjstva, ponekad sve ispadne samo od sebe, kao da je u krvi, svoje, žensko. Isto s donjim rubljem.

Žene koriste grudnjak uglavnom u estetske svrhe. Ovaj mali detalj ormara igra važnu ulogu. Naravno, sada možete vidjeti djevojke koje odbacuju ovo estetsko pravilo, ali one su u manjini.

Znamo da bi prema pravilima bontona donje rublje trebalo biti prisutno na svakoj djevojci i ženi. Ali zašto ti treba grudnjak?

Širenje

Svojevrsna parodija na grudnjak postoji još od vremena starih Grka i Egipćana. Najčešće je ova stvar služila za zatezanje prsa, jer nije bilo mode za veličanstvene oblike. Žene su se još kao djevojčice umotavale u "grudnjake" tako čvrsto da grudi nisu narasle čak ni onima koje su tome bile prirodno sklone. Tek u srednjem vijeku dame su počele pokazivati ​​svoje oblike. Zatim su tu bili korzeti. I oh, kako ih je teško nositi! Ali žene, kako bi izgledale šik (uostalom, figura s korzetom postaje vrlo lijepa), još ih dugo nisu odbijale. A sada su se već pobunili i liječnici, jer steznici, tako čvrsto stegnuti, kakve su nosile žene srednjeg vijeka, loše utječu na zdravlje. Malo po malo počeli su se pojavljivati ​​grudnjaci. Ispale su tako nježne, jednostavne i udobne u odnosu na svoje prethodnike!

Je li stvarno od pomoći?

Proširilo se potpuno pogrešno mišljenje da je nošenje grudnjaka korisno. “Poznavatelji” kažu da donje rublje štiti prsa od ozljeda i neprestanih drhtaja koji loše utječu na njih. Ali stvarno ne! S estetskog gledišta, naravno. No, liječnici kažu da u nošenju grudnjaka nije bilo ništa korisno i ne, koliko god vam grudnjak bio kvalitetan, neće biti od koristi. Općenito je opasno nositi ga bez skidanja. Noću se svakako odmorite, skinite svoju ljepotu, obucite udobnu pidžamu i spavajte. Da, i kod kuće, ako je moguće, dajte slobodu prsima. Probajte si nabaviti takve grudnjake koje nećete ni osjetiti: ništa vas ne pritiska, što manje šavova, naramenice su šire da se ne zabadaju u kožu, po mogućnosti prirodne tkanine. To već ovisi o vašim financijskim mogućnostima, iako će svaka žena, zabrinuta za svoje zdravlje, radije kupiti dobar grudnjak za sebe nego se kasnije osjećati neugodno.

Što treba popraviti

Zašto nositi grudnjak ako nije dobar za zdravlje? Naravno, za sebe i druge! Odabirom pravog stila, napravit ćete sebi takve oblike na kojima će vam svaka djevojka pozavidjeti. Na primjer, znate li zašto je potreban push-up grudnjak? Dat će željeni volumen i veličinu. I oblik grudi će biti onakav kakav treba biti, a vi ćete se osjećati kao boginja.

Također, lijepo donje rublje može se koristiti kao prilično ozbiljno oružje, zahvaljujući kojem će muškarac jednostavno izgubiti glavu od vas. Dokazano je da djevojka u lijepom erotskom rublju u muškarcu izaziva mnogo veću želju nego ona gola. I općenito, ako se sjećate, onda bi u ženi trebala postojati misterija. I pogrešno je sve svoje vrline, ma koliko se njima ponosili, pokazivati ​​samo za pokazivanje. Možete zadovoljiti voljenu osobu i hodati u majicama bez donjeg rublja kod kuće, ali svi drugi to ne bi trebali vidjeti.

Zašto ti inače treba grudnjak? Fotografije su puno ljepše u njemu, a ne bez njega. Figura poprima primamljive oblike: prsa se dižu, a ako nosite push-up grudnjak, dobiva i dodatni volumen.

Ono što nije potrebno - smanjit ćemo

Zašto vam je potreban minimize grudnjak? Ako većina ljepšeg spola pokušava povećati grudi, onda postoje žene koje se žele riješiti nekoliko veličina i živjeti u miru. Uostalom, velike grudi su puno gore od malih. S njom ima puno više problema: ona se miješa, teško je pokupiti odjeću, nekima je neugodno zbog njihove veličine, a drugima gube ozbiljnost, dobivaju pristran stav. Minimizatori imaju ovu sposobnost: povlače prsa. Izgledaju malo drugačije od običnog grudnjaka. Oni su više poput vrhova sa širokim naramenicama.

Sada razumiješ zašto ti treba grudnjak? Za djevojke koje su zadovoljne svojim grudima one igraju tek sporednu ulogu - ne dopuštaju grudima da vire kroz odjeću, no za djevojke s nedostacima na tom području grudnjaci su pravi spas. A u naše vrijeme raste popularnost posebnih grudnjaka, s nekim dodatnim značajkama, poput minimizatora.

Zašto ti trebaju grudnjak i gaćice?

Grudnjak smo smislili, ali gaćice? Pa, iz higijenskih razloga, naravno. Na njima se nakupljaju sve vrste izlučevina i mnoge bakterije koje pridonose pojavi neugodnog mirisa. Pa su smislili kratke hlače da ne peru odjeću svaki dan, da tako kažem, zbog praktičnosti.

Osim toga, ako su dečki uvijek u hlačama, onda žene nose suknje, ali što je s njima bez gaćica? Kako se drugačije zaštititi od pogleda muškaraca, koji, naravno, neće moći skinuti pogled s takvog spektakla? I ne trebaju vam dodatni mikrobi.

Pa, sad se prisjetimo zašto nam treba grudnjak. Da sve izgleda što ljepše i seksi. Dakle, gaćice većina žena bira prema istim kriterijima. Također je važno da dame uvijek vole donje rublje od prirodnih tkanina, ali nije ga uvijek moguće ne samo kupiti (cijene su više nego sintetičkih), već ga čak ni pronaći, jer sada sintetika često zamjenjuje prirodne tkanine. Gaćice su u dodiru s prilično osjetljivim područjem, stoga treba odabrati one koje neće trljati i općenito neće uzrokovati nelagodu i neugodnosti.

Naši prijatelji i pomagači

Donje rublje ne samo da štiti kožu i vanjske organe od oštećenja i mikroba, već i žensko tijelo pretvara u pravu očaravajuću živu sliku. Doista, lijepo donje rublje na ženskom tijelu može se nazvati umjetnošću koju ne može svatko temeljito savladati. Mnogi ne pridaju dovoljno pažnje odabiru donjeg rublja. Znate li kako su čipkaste gaćice i grudnjak divni muškarcima na vama?

Zato kupite elegantno donje rublje i uživajte u njemu, ne zaboravite da vam ono ne smije ograničavati pokrete i biti vidljivo ispod odjeće. Birajte donje rublje u boji outfita, nije baš lijepo kada se ispod bijele košulje nosi crni steznik, osim ako to nije dio imidža. Što se tiče gaćica, isti zahtjevi vrijede i za njih. Bešavno donje rublje sada je vrlo uobičajeno, gotovo je neprimjetno ispod odjeće. Tu su i grudnjaci koji su dizajnirani posebno za otvorene kombinacije. Nemaju trake i pričvršćivače, jednostavno se pričvrste na prsa. Sve to znači da u svakom slučaju možete izgledati pristojno.

"Trebam li nositi grudnjak?" - takvo pitanje barem jednom u životu postavila je svaka žena, vjerojatno. A nedavno je francuski znanstvenik Jean-Denis Rouillon sa Sveučilišta u Besançonu rekao da je njegovo nošenje štetno i pozvao lijepe dame da prestanu nositi to nepotrebno donje rublje. Pa pokušajmo shvatiti je li potrebno nositi grudnjak i je li istina da se zbog njega oblik dojke može pogoršati i povećava se vjerojatnost obolijevanja od raka dojke?

U svijetu do 90% svih žena nosi grudnjak barem jednom tjedno, dok većina nas ovaj komad donjeg rublja nosi svaki dan po mnogo sati. A kupnja novog grudnjaka postaje jedan od ugodnih trenutaka - na kraju krajeva, raznolikost modela, boja i tkanina godi oku. Ali morate kupovati i birati mudro kako ne biste naštetili svom zdravlju!

Vrste grudnjaka

Danas postoji mnogo vrsta grudnjaka. Evo najpopularnijih:

• Sportski grudnjaci. Izrađene su od posebnog materijala, vrlo su pripijene uz tijelo i tako pružaju najbolju potporu grudima. Široke naramenice i čvrsta elastika ispod grudi sprječavaju njeno opuštanje i nastanak strija.
• Grudnjaci s umetcima. Na dnu ovog grudnjaka nalazi se poseban džep za podstave, čime grudi izgledaju veće. Umetci mogu biti izrađeni od silikona, gela, posebnog materijala.
• Grudnjaci koji smanjuju volumen. Osmišljen posebno za žene koje žele malo smanjiti svoje obline. Takvi su grudnjaci krojeni prema posebnim krojevima, što vam omogućuje da malo spljoštite prsa i rasporedite ih po širini preko košarice. Imaju žicu i široke naramenice za bolju potporu grudima.
• Push-up grudnjaci. Poseban kroj ove vrste grudnjaka dizajniran je tako da podiže i gura prsa prema naprijed, čineći ih vizualno veličanstvenijima.
• Grudnjaci bez šavova. Izrađene su od glatkog materijala korištenjem novih tehnologija, tako da su šavovi gotovo nevidljivi čak i ispod tankog pletiva.
• Grudnjaci bez naramenica. Imaju prilično krutu konstrukciju, a kosti su ušivene duž donje konture kako bi pružile maksimalnu potporu prsima.

Svaka žena danas može odabrati elegantan i, što je najvažnije, udoban grudnjak različitih boja i oblika. Ali nije li ljepota nauštrb zdravlja?

Čemu služi grudnjak ili Što utječe na oblik grudi?

Mnoge žene nose grudnjak jer, po njihovom mišljenju, štiti grudi od mogućih deformacija, druge smatraju da se konture grudi i bradavice vide kroz majicu ili bluzu, a pravila odijevanja ne dopuštaju drugima da hodaju bez donje rublje.

Proizvođači donjeg rublja tvrde da grudnjak:

• sprječava rastezanje tkiva dojke i njegovu deformaciju,
• podupire prsa
• štiti od ozljeda i trenja.

No, s gledišta fiziologije, sve nije u redu, jer mala prsa rijetko se jako spuštaju, a bujna još uvijek gubi oblik zbog gravitacije. Osim toga, s godinama dolazi do hormonalnih promjena koje utječu na mišiće i ligamente, što također utječe na izgled grudi. Njegov oblik i elastičnost umnogome ovise o pripremljenosti mišića ispod mliječne žlijezde i njezi kože. A na oblik i veličinu grudi uvelike utječu trudnoća i porod.

Dakle, trebate li nositi grudnjak?

Mnogo je argumenata i za i protiv nošenja grudnjaka. U jednoj studiji provedenoj u SAD-u utvrđeno je da stalno nošenje grudnjaka povećava rizik od razvoja raka dojke. Također su dali podatke iz ankete žena koje su nosile grudnjak 24 sata dnevno, u usporedbi sa ženama koje ga uopće nisu nosile ili su ga nosile povremeno. Razlika je bila vrlo izražena: prve su imale 20 puta veću vjerojatnost da obole od raka dojke nego druge. Znanstvenici su sugerirali da stalna kompresija prsnog koša i kompresija tkiva ometa cirkulaciju krvi i odljev limfe, što remeti punu cirkulaciju tekućine i uklanjanje toksina i čestica raspadajućih stanica iz tkiva. Stagnacija u dojci s vremenom se može pretvoriti u kancerogene čvorove.

Nenošenje grudnjaka nije opasno ni za žene s punim grudima, iako mnogi vjeruju da on sprječava grudi da se objese. Zapravo, on tome može čak i pridonijeti. Naravno, na prsa utječe gravitacija, ali podupiru je ligamenti i mišići. Ako nisu opterećene stalnim fizičkim vježbama, to može dovesti do atrofije tkiva, što zauzvrat pridonosi opuštenosti grudi. Osim toga, nošenje grudnjaka također može dovesti do bolova u vratu, ramenima i rukama. I ne radi se samo o umoru i nelagodi od naramenica. Ako nakon nošenja donjeg rublja na koži ostanu crvene mrlje, a na leđima se osjeća nelagoda, najvjerojatnije ste odabrali pogrešan model i veličinu donjeg rublja. Takvi grudnjaci stisnu krvne žile i živce ruku i ramena, što rezultira oštećenjem cirkulacije krvi u području udova i vratne kralježnice. Sve to može dovesti do osteohondroze, glavobolje i oslabljene osjetljivosti vrhova prstiju.

Studije koje su proveli isti Amerikanci bile su vrlo jasne - ženama koje su stalno nosile grudnjak ponuđeno je da odbiju koristiti grudnjak s naramenicama ili da uopće ne nose donje rublje dva tjedna. Nakon završetka eksperimenta 79% žena osjetilo je značajno olakšanje bolova u leđima i ramenima, a mnoge od njih odlučile su smanjiti vrijeme nošenja donjeg rublja. Alternativa nošenju grudnjaka u obliku potpornih majica, majica kratkih rukava ili posebnih silikonskih košarica sasvim je moguća.