Korisni savjeti za djevojke. Korisni savjeti za tinejdžerice
Drage djevojke i žene, svi želimo biti lijepi i pametni, raditi sve i uživati u životu. Ali najčešće nemamo dovoljno vremena za ono što smo isplanirali, u ludom ritmu kamene džungle ne obraćamo pažnju na sitnice. Danas vam želimo dati jednostavne, ali ujedno i vrijedne savjete koji će vas dodatno uljepšati, olakšati život i riješiti se loših navika. Zapamtite, ljepota počinje zdravljem.
Recite "NE" stisnutim repovima
Naš moto je jednostavan: "ne" - konjski rep, "da" - kikice! Kosa ne voli da se muči. Perms i styling s vrućim željeza, uske elastične trake i razbiti strukturu kose. Ako vam kosa smeta, onda ispletite laganu pletenicu. Kosa za ovo će samo reći "hvala".
Nemojte četkati mokru kosu ili to činite kako treba
Za strukturu kose štetno je češljati ih odmah nakon tuširanja. Ali ako se odlučite za to, počnite ih češljati od vrhova, postupno se krećući sve više i više. Bolje je izvršiti ovu manipulaciju češljem od prirodnih materijala, na primjer, rijetkim češljem od drva.
Pij više vode
Ispijanje čaše negazirane vode prije jela trebalo bi postati navika. Volite vodu, jer je našem tijelu toliko potrebna. Ispijanje čaše vode upozorit će vaš želudac da ćete uskoro jesti. To će poboljšati stanje organizma, a za stolom ćete jesti manje nego inače.
Zaboravite na dijete i počnite se pravilno hraniti
Odustanite od dijeta. Znanstvenici su dokazali da nagle promjene težine loše utječu na zdravlje: od nagle promjene težine pojavljuju se strije (strije), kojih se teško riješiti. Bolje je prijeći na zdravu prehranu i početi se baviti sportom - i tako sačuvati svoje zdravlje i poboljšati svoje raspoloženje.
Sve oči uprte u lice
Češće mijenjajte jastučnicu na jastuku, a masku telefona obrišite alkoholom. Ove stvari najčešće dodiruju naše lice. Budete li slijedili ovaj jednostavan savjet, akni na licu bit će puno manje.
Nemojte se "nervirati"
U borbi protiv iritacija na koži nakon brijanja pomoći će sama najobičnija salicilna kiselina. Prodaje se u bilo kojoj ljekarni i košta peni. Ovaj alat savršeno se bori protiv crvenih točkica i štiti kožu od prodiranja bakterija. Obrišite salicilnom kiselinom ne samo noge, već i osjetljivo područje bikinija i pazuha.
Zapamtite glavno
Nabavite dnevnik ili malu bilježnicu. Stavite ga na vidno mjesto kod kuće. Tamo zapišite sve slučajeve i korisne savjete, vodite bilješke itd. Zahvaljujući takvom pomoćniku, nikada ništa nećete zaboraviti.
Red u ormaru - red u glavi, red u glavi - red u životu
Na početku nove sezone uvijek uklonite višak odjeće. Utrošite nekoliko sati svog vremena na ovu korisnu aktivnost koja će vam olakšati život. U stražnje ladice stavite stvari koje sigurno nećete nositi ove sezone. Time će se smanjiti dnevni izbor odjeće. uštedjet ćete vrijeme koje možete pametno potrošiti, primjerice, za nanošenje maske ili za 10-minutnu opuštajuću samomasažu nakon napornog radnog dana.
1. Razbijanje cipela: 1. Obuti čarape pa cipele. 2. Dijelove koji stežu osušite fenom. 3. Nemojte žuriti sa skidanjem čarapa dok vam se stopala hlade. 4. Provjerite i ponovite postupak ako cipele trebate učiniti još prostranijima. 
2. Obojite prstenje iznutra prozirnim lakom – neće biti zelenih mrlja na prstima. 
3. Tablete se s džempera mogu ukloniti kamenom plovućcem. 
4. Vrećice objesite na kuke za kupaonske zavjese. 
5. Nosite opušteni rep kako ne biste oštetili kosu. Kad prečvrsto vežete rep (i to često), kosa će vam se rastegnuti i postati lomljiva. Pokušajte ne vezati konjski rep često na isto mjesto. 
6. Bijelo vino neutralizira mrlje od crnog vina. Da, sve ste dobro pročitali. Ako vam se dogodi da na zabavi prolijete crno vino po svojoj bijeloj bluzi, mrlju odmah polijte bijelim vinom - ono će neutralizirati boju, a mrlja se može brže i lakše ukloniti. 
7. Pohranite proizvode za šminkanje na magnetsku ploču. 
8. Traperice koje nisu uske lako se uguraju u čizme. Kao ovo! 
9. Mrlje od dezodoransa uklanjaju se antistatikom ili običnim tajicama! 
10. Premažite ključeve različitim lakovima za nokte kako biste lakše pronašli pravi ključ. 
11. Bijelo vino možete ohladiti smrznutim grožđem. Tako okus vina neće postati vodenast. 
12. Kad pakirate kofer, zamotajte cipele u kapu za tuširanje kako potplati ne bi dodirivali čistu odjeću. 
13. Pincete, ukosnice i druge sitnice možete spremiti na magnetsku vrpcu. 
14. Odjeću koju nosite objesite u svom ormaru u jednom smjeru. Tako ćete nakon određenog vremena shvatiti da uopće ne nosite. A ako nemate, onda vam i ne treba! 
15. Provucite lanac kroz slamku kako se lanac ne bi zapetljao. Izgleda čudno, ali će uštedjeti vrijeme i živce. 
16. Spremite svoje potrepštine za oblikovanje kose u ovaj spremnik. 
17. I nakit se može spremiti u ladice za pribor za jelo. 
18. U čizme stavite komade “makarona” za aerobik u vodi tako da cipele stoje ravno. Mogu se koristiti i smotane novine i časopisi. 
19. Riža u čarapi izvrstan je toplinski lijek protiv bolova. 
20. Šalove i čarape možete čuvati vezane na vješalicama. 
21. S dva prsta provjerite stoji li vam grudnjak dovoljno dobro. Ako ne možete provući dva prsta ispod njega, onda je pretijesno; ako lako gurate cijelu šaku - previše labavo. 
22. Stavite sodu bikarbonu u cipele kako biste se riješili neugodnih mirisa. 
23. Zalijepite vinske čepove na okvir za sliku za DIY ploču za bilješke. 
24. Teško dostupne šavove možete zagladiti peglom za kosu. 
25. Cipele se mogu objesiti na vješalice. 
26. Isperite štapić maskare toplom vodom za lakše nanošenje. Još jedan savjet: NIKADA ne gurajte četkicu unutra i van tube - najbolje je okretati četkicu unutar tube prije nanošenja drugog sloja maskare. 
27. Žvakaća guma iz kose može se dobiti uz pomoć kockica leda. Zbog toga se guma stvrdne i lakše se uklanja. Na isti način možete ukloniti žvakaću gumu s potplata.
Izvor bigpicture.ru
Iz ovog članka ćete naučiti:
Svaka djevojka potajno sanja o univerzalnom priznanju i poštovanju. I nije važno jeste li obična sramežljiva djevojčica ili razredna zvijezda za kojom svi dečki trče. Želim da se dečki u školi poštuju, dobro komuniciraju, a ne prozivke i kradu ruksak za vrijeme odmora. Naše 9 korisnih i relevantnih savjeta za djevojke pomoći da postanete privlačniji u smislu komunikacije. Istina, nije sve tako jednostavno kao što se na prvi pogled čini. Morat ćete malo poraditi na sebi., ali rezultat neće dugo čekati.
tvoj izgled
Kada ponovno dođete iz škole, stanite pred ogledalo i pažljivo se pogledajte. Naravno, neće vam se sve strašno svidjeti, ili obrnuto, nećete pronaći mane: to su karakteristike adolescencije. Ali pokušajte pogledati sebe sa stajališta naših korisnih savjeta i promijeniti nešto u sebi.
Savjet 1: Vaš izgled trebao bi odgovarati vašim godinama
Koliko si star? 10 do 15? Je li djevojka u ogledalu primjerena ovoj dobi? Ponekad duge čarape i smiješne pletenice sa strane izgledaju previše djetinjasto ako djevojka već ima 14-15 godina. Ali izobličenje je također beskorisno: jarko obojena kosa, modni trendovi u odjeći za odrasle, obilje dekorativne kozmetike na licu ostarit će vas prije vremena. Trebaš li to? Zato potražite na internetu "sliku djevojke od ... godina" i usporedite se s njom: je li sve u redu?
Bez obzira koliko imate godina i koliko vam je stara školska uniforma, sve bi trebalo biti besprijekorno čisto i ispeglano. Ljudi se intuitivno dobro odnose prema nekome tko je uredan izvana. To uvijek daje nadu da će i on biti jednako čist u odnosima s ljudima. Stoga se naviknite provjeravati svoju školsku odjeću svaku večer prije škole: ima li mrlja? nije li previše zgužvana?
Bez obzira koliko otrcano zvučalo, ali djevojka koja se smije čak i zlobnom pogledu i uvredama uopće ne izgleda glupo. Svojim osmijehom razoružava neprijatelja. A također je vrlo sladak i privlačan drugima. Naučite se nasmiješiti ljudima.
Čini se da je sve previše jednostavno? Počevši mijenjati ove parametre, vidjet ćete da nije sve tako slatko kako bismo željeli. Teško je promijeniti uobičajenu sliku, karakter. Vrlo je teško nasmijati se kada želite plakati. Nije nimalo lako navečer se otrgnuti od monitora omiljenog tableta ili laptopa kako bi se spremili za školu. Ali slijedeći ove savjete, shvatit ćete da su se ljudi počeli drugačije odnositi prema vama. I onda možete počnite raditi na sljedećem bloku naših korisnih savjeta za djevojke koji se izravno odnose na lik.
Zanimljiva činjenica
Kao što su znanstvenici otkrili, osmijeh je zarazan. Nasmiješite se i dobit ćete isto zauzvrat.
Tvoj karakter
Definitivno ne možete objektivno procijeniti svoj karakter. Ovdje je situacija ista kao i s izgledom: ili sebe smatrate bijelim i pahuljastim anđelom, ili zlovoljom. Što uraditi? Poslušajte naš savjet.
Razmislite kome od ljudi oko sebe najviše vjerujete i tko će znati procijeniti vaš karakter otvorenog uma. Koristan i mudar savjet: ne uzimajte svoje djevojke odmah u obzir. Bolje je da to bude netko od odraslih: stariji brat ili sestra, roditelji, baka, teta, učiteljica, školski psiholog, susjed itd. Zamolite ga da na komadić papira napiše vaše dobre i loše osobine.
Kad na komadu papira vidite negativne aspekte svog karaktera, nemojte se uvrijediti: pokušajte prihvatiti kritiku onakvu kakva jest. A sada, odmah na popisu, počnite iskorijenjivati te loše osobine u sebi. Čim se riješite jednog nedostatka, počnite raditi na drugom.
U adolescenciji djevojke rijetko razmišljaju ozbiljno o budućnosti. Ne budite kao obično stado. Budite svrhoviti. Postavite si ostvarive ciljeve i marljivo radite na njihovom ostvarenju. Napravite plan koji će vam pomoći da ostvarite svoje snove i striktno ga se pridržavajte.
Naravno, to je puno teže nego raditi s izgledom. Bit će potreban takav unutarnji rad, koji ne može svatko. Ali kada vidite i osjetite prve rezultate, počet ćete poštovati sami sebe jer ste iskovali vlastiti karakter. Pa, posljednji blok korisnih savjeta - o odnosima s drugima.
Imati na umu
Upravo tijekom adolescencije dolazi do naglog rasta mozga, tako da je sada sve u vašoj moći.
svoju okolinu
Svakako poradite na odnosima s ljudima oko sebe, koji na ovaj ili onaj način utječu na vaše raspoloženje. Ne radi se samo o obitelji, nego i o školskim kolegama i odraslima u školi i drugdje.
Djevojkama ne pristaje grubost. Čak i ako su vas jako uvrijedili, ponizili, uvrijedili, nemojte se spuštati na njihovu razinu. Najbolji odgovor u ovom slučaju je potpuno zanemarivanje. Tako pokazujete da ste po obrazovanju puno viši od njih. Nehotice će vas početi poštovati i više to neće činiti.
Vrlo koristan i mudar savjet, koji se uglavnom tiče odnosa s dečkima. Ponekad vas toliko neodoljivo privuku da poželite prvi napisati na društvenim mrežama, javiti se, započeti razgovor. Da, možete to učiniti jednom. Ali ako vam nakon toga ne pokuša izaći u susret na pola puta, ne biste se trebali nametati i postići ga silom: to nije u nadležnosti djevojke. Prevladaj sebe. Vjeruj mi, ljubav će te pronaći.
Unatoč svom velikom radu koji radite na sebi, ako vam se nešto stvarno ne sviđa, nemojte to raditi. Uostalom, najvažnije pravilo u svemu tome je: uvijek i u bilo kojim okolnostima ostanite svoji, budite jedinstvena osoba. I tada će vam sve uspjeti, moći ćete postići sve u životu, a ljudi će se prema vama odnositi s poštovanjem i povjerenjem.
Održavajte svoje tijelo zdravim. Biti zdrav ne znači biti mršav. Biti vrlo mršav je štetno i nije baš privlačno za muškarce.
- Ne uspoređuj se s drugim djevojkama u svojoj školi. Ako ste zabrinuti zbog svoje tjelesne težine, posjetite svog liječnika za prave zdrave savjete.
- Nemojte ići na otmjene dijete kao što je Hollywood Cookie Diet ili nešto slično. Ako to zvuči lažno, onda jest. Osim toga, tinejdžer si: rasteš, a nedostatak esencijalnih nutrijenata neće te učiniti zdravijim ako slijediš neke glupe ekstremne dijete!
Vlak! Ne možete biti baš zdravi ako malo ne vježbate. Zapravo, vrlo je lako. Dok ste u pokretu, na poslu – ide vam odlično! Ovdje se radi samo o održavanju zdravlja.
- Pronađite načine da poboljšate ono što već radite. Na primjer, možete pokušati raditi trbušnjake dok gledate TV. Ako slušate iPod, izvedite psa u šetnju dok uživate u glazbi.
- Liječnici i iscjelitelji preporučuju vježbanje sat vremena dnevno. I ovaj proces možete učiniti zabavnim! Pozovi prijatelja u svoju kuću, gledaj mamine stare tai-bo kasete i vježbaj u isto vrijeme!
- Ne morate sve raditi savršeno, samo trebate povećati broj otkucaja srca i super! Ipak, najbolji način sagorijevanja kalorija uglavnom je trčanje. Imate li traku za trčanje kod kuće ili fitness centar u svom gradu? Ako kod kuće postoji traka za trčanje, unesite svoju točnu težinu i godine i lako ćete sagorjeti kalorije! Samo održavajte ujednačen tempo i svoje trčanje možete učiniti zabavnijim gledanjem televizije ili slušanjem radija.
- Kako biste bili motivirani vježbati svaki dan, postavite si ciljeve. Na primjer, nagradite se za vježbanje svaki dan dva tjedna. Ne činite ništa što može potkopati vaše najbolje napore, poput jedenja sladoleda s vrućom čokoladom. Umjesto toga, otiđite u trgovački centar i kupite novu košulju ili traperice u čast svog zdravijeg tijela!
Pazite što jedete. Ovo se možda čini kao najteži dio puta do oporavka, ali nije. Jedan od najvažnijih je doručak svakog jutra.
- Ne preskačite doručak kada pokušavate smršaviti. Ako to učinite, vaše će tijelo jednostavno koristiti pohranjene nezdrave masnoće kao hranu, što dovodi do debljanja. Također ćete biti umorniji i vaš mozak neće biti u najboljem stanju.
- Neke dobre ideje za doručak uključuju pečena jaja, bananu i čašu mlijeka, zobene pahuljice, tost od cjelovitih žitarica, jogurt ili Special K vafle u nemasnom sirupu ili pločicu od žitarica. Om-Nom-nom! Uz ovu hranu izdržat ćete ostatak jutra do poslijepodneva.
- Kad smo već kod ručka, budite oprezni s hranom iz kafeterije. Keksi i čokoladne pite, krafne i pomfrit mogu biti ukusni, ali nemojte se dovoditi u iskušenje. Voda za piće ili sok od jabuke ili salata od mlijeka i mesa s rajčicama, jajima i sirom dobra je ideja za obrok. Ako ste još uvijek gladni, većina škola ima jelovnik između kojeg možete birati, pa možete pojesti pečeni čips ili ponijeti sa sobom pakiranje od 100 kalorija.
- Za večeru možete jesti sve što skuhaju vaši roditelji, samo u manjim porcijama.
- Kada to činite, žvačite polako, to vara vaš mozak da misli da jedete više kada ne jedete, tako da ćete se lakše zasititi nego prije.
- To se djeci uvijek ponavlja – jedite puno voća i povrća. Uglavnom, jedite koliko želite jer je to dobro za vas. Jednog dana otiđite s roditeljima u trgovinu i odaberite raznovrsnu hranu. Pronađite svoje favorite! Ali što je najvažnije, razmislite o tome što jedete!
Budite zdrave pameti! Mentalno zdravlje također je ključ da budete najbolja moguća tinejdžerica. Ne morate biti najpametniji u sobi, ali uvijek dajte sve od sebe! Također, to ne znači da trebate dobivati dobre ocjene, ali morate imati zdrav razum i znati što je najbolje za vas.
Vodite računa o svom izgledu. Kupajte se redovito. Osobito kako starite, tuširajte se svaki dan kako biste izgledali i mirisali dobro. Ponovno pregledajte svoju garderobu. Umjesto da nosite široku, preveliku, vrećastu staru odjeću punu rupa i mrlja, pripazite da budete uredni i organizirani. Neće trebati puno truda. Kupite traperice koje odgovaraju vašoj veličini i nosite samo čiste košulje. Ako ste zabrinuti za modu, posvetite malo više vremena pronalaženju i kupnji najslađe, najpopularnije odjeće; međutim, to nije potrebno.
Budite prijateljski raspoloženi. Najbolji način da steknete prijateljstva je da budete prijateljski raspoloženi prema svima koje sretnete. Pozdravite druge s osmijehom i slatkim "zdravo". Pitajte ljude kako su i otvorite im se ako vam uzvrate uslugu. Ako se predstavljate kao prijateljski raspoložena osoba otvorenog uma, ljudi oko vas će se s vama osjećati ugodno i opušteno, što će vam pomoći da se sprijateljite s više ljudi.
Ne svađaj se s roditeljima. Sviđalo se to vama ili ne, oni će biti veliki dio vaše adolescencije, pa biste trebali živjeti mirno sa svojim roditeljima. Nema potrebe da se bunite ili da ih činite nesretnima. Umjesto toga, slušajte ih što je više moguće i razgovarajte s njima kada imate problema ili briga. Uostalom, tvoji su roditelji već prošli sve s čime se ti nosiš, a njihova mudrost može biti neprocjenjiva. Dobar odnos s roditeljima ključan je za to koliko uživate biti tinejdžer.
Obratite pozornost na svoje razrede. Najvažnije je uvijek slušati što vam učitelj ima za reći. Ako ste bezglavi ili dijelite bilješke prijatelju dok vam učitelj nešto pokušava objasniti, propustit ćete sve što ste trebali naučiti i nećete razumjeti kako riješiti matematički zadatak ili koje stranice čitati u knjizi, itd. Ili još gore, vaš bi vas učitelj mogao nazvati, a vi nećete znati o čemu on/ona priča, što može biti vrlo neugodno.
- Uvijek radi domaću zadaću. Da, može biti dosadno, ali samo naporno radite na tome i riješite ga. Ako ništa ne poduzmete, vjerojatno ćete pasti na sljedećem ispitu jer ništa nećete razumjeti. A kad padneš na testu, to će ti smanjiti ocjenu, što će se pojaviti na tvom izvještaju i razljutiti tvoje roditelje. Vidite kako počinje ovaj domino efekt?
- A sve će se to dogoditi jer niste napravili zadaću. Ako nešto ne razumijete, pitajte roditelje ili učitelja. Čak i za vrijeme nastave! Možda se osjećate glupo, ali velike su šanse da će u razredu biti još netko s istim pitanjem, a vaš će učitelj cijeniti to što pitate.
- U krajnjem slučaju, možete pitati dobrog i pouzdanog prijatelja koji se neće okolo okolo oko zadatka ili pričati o nečem drugom. Najbolja stvar kod dobivanja viših ocjena je to što ćeš biti ponosan na sebe, a uz to će i tvoji roditelji biti ponosni, što će povećati njihovo povjerenje u tebe i dati ti više slobode.
- No, s druge strane, što se događa ako padnete na testu? Prvo što možete učiniti je rastrgati ga na milijun komadića i baciti u smeće. Nema potrebe. Tvoji će ga roditelji ionako pronaći, pa ga sačuvaj. Sljedeće što biste trebali učiniti je razmisliti o tome što je pošlo po zlu. Jeste li napravili malu grešku? Ili možda niste razumjeli gradivo?
- Napravite popis pitanja koja želite proći sa svojim učiteljem i on/ona će vas poštovati jer ste spremni to shvatiti ozbiljno. Možete čak zamoliti svog učitelja da vam da priliku da prepiše test ili učini nešto kako biste zaradili dodatne bodove. Također možete pomisliti kad dobijete lošu ocjenu: "Tako sam glupa, jedino što ću dobiti u životu je karijera čistačice!" Uvijek imajte na umu da jedna loša ocjena na ispitu neće utjecati na vaš ukupni uspjeh, samo učite više na sljedećem ispitu i bit ćete dobro!
Koristite svoj zdrav razum! Ti si čovjek i svi drugi to trebaju poštovati. Ne dopustite da vas itko osuđuje kad se prvi put sretnete. Ako jesu, nisu vrijedni vašeg vremena.
- Također recite ne drogama, alkoholu i cigaretama! Nije cool koristiti ih. Ako vam ga netko ponudi, samo recite: "Oprosti [ovdje unesi ime], ali ne želim uništiti svoje tijelo." Ako oni misle da si jadan i siv, onda su i oni sami! Ti si cool jer se znaš zauzeti za sebe i biti pametan! Osim toga, lijekovi i cigarete mogu dovesti do vrećaste kože, velikih krugova ispod očiju i žuto-smeđih zuba. I alkohol vas može natjerati da se ponašate kao da to niste vi, da ne spominjemo sve loše učinke na vaše tijelo. SISATI!
- Ni maloljetnici ne bi trebali imati spolne odnose. Ako dečko želi učiniti nešto što nije u redu, ali mu je jako stalo do tebe, neće ni tražiti, a čak i ako traži, a ti kažeš ne, on će to poštovati i neće više tražiti. Naravno, vjerojatno želite imati seks, ali postoji rizik da dobijete spolno prenosivu bolest ili čak zatrudnite. A ako on kaže: "Ako me stvarno voliš, onda ćeš to učiniti" - trebaš podići crvenu zastavu! To je pogrešno, i nemoj reći da! Ne čini to dok nisi spremna! Nikad ne radi takve stvari pod pritiskom. Ne smijete se drogirati, piti i spavati sa svima oko sebe kako biste bili kul ili poštovani. Biti moderan i pridobiti poštovanje drugih pomoći će sposobnosti da budete ono što jeste.
- Zaključimo da se prema svome tijelu i prema sebi trebate odnositi ljubazno!
