Pravilno sastavljanje i pakiranje planinarskog ruksaka. Sposobnost pakiranja ruksaka osnova je uspješnog putovanja.

Prije nego što krenete na turističku rutu, nije na odmet posavjetovati se s iskusnim ljudima kako spakirati ruksak za planinarenje. Nemojte misliti da je ovo pitanje manje važno od ostalih. O praktičnosti i lakoći kretanja ne ovisi samo stupanj umora na kraju svakog dana putovanja, već i zdravlje.

Sastaviti ispravan popis stvari - ovo je prva stvar koju trebate učiniti kako biste pravilno spakirali ruksak za planinarenje. I bolje je o tome se pobrinuti unaprijed, jer je trčanje po trgovinama zadnjeg dana nezahvalan i vrlo nervozan zadatak. Možda nešto neće ispasti, nešto neće biti kako ste planirali, a mogu se pojaviti i mnogi drugi problemi povezani s žurbom i ograničenim izborom.

Popis može varirati ovisno o vremenu planinarenja, njegovom trajanju i području na koje idete. No, posvuda ima stvari koje će vam dobro doći i bez odlaganja ćemo ih navesti.

• Šator. Možete se dogovoriti o ovom pitanju s ostatkom grupe i netko sam će to riješiti. Onda će drugi nositi druge dodatke.
• Vreća za spavanje prilagođena vremenu i visini.
• Karemat je turistički tepih.
• Kabanica.
  Dodatni par cipela za odmor vaših stopala.
• Rezervne hlače, par je bolji.
• Topli džemper za hladno vrijeme.
• Par rezervnih majica.
• Nekoliko promjena donjeg rublja.
• Dva ili tri para rezervnih čarapa.
• Tople čarape.
• Lagane hlače ili kratke hlače u slučaju vrućine.
• Kupaći kostim.
• Nesalomljiv ali ne posuđe za jednokratnu upotrebu(žlica, šalica, posuda).
• Proizvodi za osobnu higijenu (sapun, ručnik, Četkica za zube, pasta za zube, salvete itd.).
• Kutija prve pomoći za osobnu upotrebu. Grupa mora imati zajednički pribor prve pomoći sa potreban set lijekove i obloge, ali neće biti suvišno uzeti kremu za sunčanje, sredstvo protiv insekata, par pakiranja zavoja.
• Šibice, upaljač, svjetiljka, kompas.
• Ishrana po dogovoru sa ostalim članovima grupe.
• Dokumenti, novac.

Ovaj ili popis koji ste sami sastavili, koji mora sadržavati najvažnije, trebate ponijeti sa sobom u trgovinu i stalno ga provjeravati. Vrijeme provjereno i loše iskustvo- bez takvog komada papira sigurno ćete nešto zaboraviti.

I Posebna pažnja Htio bih dati proizvode. Ako ćete samostalno putovanje- kako i što staviti u ruksak ovisi samo o vama, uključujući i proizvode koje ćete ponijeti sa sobom. Ali ako se planira grupno putovanje, neke stvari treba dogovoriti s drugovima kako ne bi došlo do nesporazuma poput obilja bisernog ječma u nedostatku čaja. Nekoliko dana prije polaska potrebno je okupiti se, napraviti popis proizvoda, podijeliti ga svim članovima grupe i odmah nakon dan-dva ponovno provjeriti jesu li svi ispunili svoje obveze.

Pakiranje ruksaka

Za iskusnog turista, pitanje kako spakirati ruksak za pješačenje ne vrijedi. Ako imate sve potrebne stvari, on će to riješiti u roku od nekoliko minuta. Ali za planinara početnika ovo je cijela umjetnost. U idealnom slučaju, trebalo bi ispasti tako da se ništa ne oslanja na leđa, ne povlači snažno i ne prevrće se ni naprijed, ni nazad, ni bočno. Naramenice da ne trljaju ramena, a kod naglih pokreta u ruksaku ništa nije zveckalo niti se kotrljalo. Da, i tako da, ako je potrebno, možete brzo i bez muke dobiti predmet ili stvar koja vam može zatrebati dok hodate.

Prije nego što počnete pakirati ruksak, trebali biste položiti sve odabrane stvari i predmete na pod ili stol, sortirajući ih po težini. Moraju biti tri kategorije: teška, srednja i laka.

Ovdje moramo odmah napraviti rezervaciju da je potrebno spakirati ruksak za planinarenje u planinama i za planinarenje u šumi na različite načine. A glavna razlika je u tome što je penjanje u planinama praktičnije kada je težište ruksaka pomaknuto na dno, a ne na sredinu, kao kod šumskog turizma. To se objašnjava činjenicom da kada se penje na planinu, osoba hoda, nagnuta naprijed, a teret ramena bi ga trebao uravnotežiti. Tako se teže diše, jer je dijafragma priklještena, ali to se kompenzira čestim zastojima, koji su u planinama ionako nužni.

Razmatramo redoslijed pakiranja ruksaka za tipično šumsko planinarenje.

Na samom dnu pristaju voluminozne i lagane stvari. Najčešće ovo vreća za spavanje.

Zatim položite ruksak na pod, s remenima prema dolje i položite zid koji će izravno graničiti sa leđima s nečim mekim i laganim, na primjer presvlakom, ravnomjerno ga rasporedite, a ne pretanko. Na njega stavite sve najteže: hranu, konzerviranu hranu, tako da težište bude između ramena i donjeg dijela leđa, duž kralježnice.

Preostali prazan prostor ispunite drugim stvarima: rezervnim cipelama, posuđem. Ako slučajno nosite lonac u kojem će se kuhati hrana za cijelu grupu, bolje je staviti hranu u njega. Tako ćete uštedjeti prostor i bit će mnogo prikladnije nabaviti ga.

Sredstva za osobnu higijenu treba staviti u posebnu vrećicu. Zube ćete prati samo ujutro i navečer pa vam na putu neće trebati.

Na vrhu i vanjski džepovi odložite stvari koje vam mogu zatrebati u bilo kojem trenutku: šibice, osobnu prvu pomoć, svjetiljku, repelent za insekte, kartu, kabanicu.

Bolje je pričvrstiti šator, karemat vani, poput boce sa piti vodu. Složite se da je skidanje i odvezivanje ruksaka svaki put kada želite popiti nekoliko gutljaja vode vrhunac apsurda.

Ako vam je povjerena časna dužnost fotokroničara cijelog putovanja, potrebno je unaprijed odrediti i mjesto za fotoaparat. Mora biti primjereno zaštićen od vremenskih nepogoda i mogućih mehanička oštećenja ali u isto vrijeme uvijek pri ruci. Zanimljive slike u prirodi nastaju spontano, bez duge ekspozicije kutova i poza.

Završna priprema

Dobro upakiran ruksak mora ispunjavati određena pravila čije se nepoštivanje može vrlo negativno odraziti na cijelo putovanje. Zašto smo ih stavili na sam kraj? Jer oni se mogu provjeriti i ispraviti tek nakon što je ruksak već spakiran. Tako:

• Ruksak bi čak trebao vizualno izgledati čak i bez izobličenja i izbočina i ne bi trebao težiti na jednoj strani.
• Ne smije se uzdizati iznad glave. Najviše jedna razina.
• Izvažite u potpunosti sastavljen ruksak ne duguje više od trećine težine onoga koji će ga nositi.
• Dogodi se da sve stvari ne stanu u ruksak. U ovom slučaju ne biste trebali trčati za voluminoznijim ruksakom i početi sve ispočetka. Treba dobro razmisliti i ostaviti kod kuće ono što je najmanje vrijedno za putovanje. NA zadnje utočište, pokušajte nabiti mekane stvari ili sve rasporediti malo drugačijim redoslijedom.

Pa, nakon što ste završili s pakiranjem ruksaka za planinarenje, trebali biste ga obući, namjestiti sve remene i pojas oko struka, prošetati malo po sobi, pazeći kako se osjećate s takvom težinom iza leđa. Iako je ta težina ugodna zbog iščekivanja svih divnih iznenađenja i neopisivih senzacija koje vas čekaju u izravnom dodiru s prirodom.

Pakiranje ruksaka za planinarenje

Vjerojatno ste, čak i ako je vaše iskustvo hodanja pod ruksakom malo, imali priliku promatrati pokvarene nesretne turiste koji se, takoreći, natječu s ruksakom - tko će koga prevagnuti (ruksak, naravno, vuče). Obično je pobjednik vlasnik ruksaka – ali pod koju cijenu: uostalom, hodati pognut gotovo do zemlje, nije više do prirode, samo da što prije stignemo do sljedećeg stajališta i zbacimo zlonamjernog “putnika” ”. Vjerojatno ste primijetili da svi neudobni ruksaci imaju gotovo zaobljeni oblik, što se događa ne samo krivnjom dizajnera, već i njihovih vlasnika. Već smo govorili o tome kakvog bi dizajna trebao biti udoban ruksak, ali puno ovisi o njegovom stilu. Vješt turist uvijek će smisliti kako spakirati ruksak, čak i najneudobnijeg dizajna, tako da mu dobro pristaje na leđa. Ali bolje je imati dobar ruksak.

Mnogi od vas, ako ne i svi, sigurno su se već negdje upoznali s udžbeničkim pravilom pakiranja ruksaka: mekane stvari - na leđa, teške - dolje, voluminozne - gore, najnužnije - u džepove. Sada, vođeni ovim pravilom, sakupite ruksak i pogledajte što će se dogoditi. Nemojte se iznenaditi ako se ulegne, a unutra ne stanu sve stvari - to uopće nije jer su pravila pogrešna. Samo što su jako općeniti, a osim toga ti još nedostaje iskustva. Dakle, kako spakirati ruksak? Razmotrimo ovaj problem na temelju popisa stvari koje treba ponijeti na izlet.

Počnimo s činjenicom da pravilan styling napunjeni ruksak treba biti ravan i što je moguće viši. Unutar ruksaka, posebno u kutovima, ne bi trebalo biti praznina. Nemojte se vezati ako nije apsolutno neophodno. razne predmete izvan ruksaka, bolje ih je staviti unutra. Nakon što ste ovo naučili, možete početi pakirati ruksak. Da biste to učinili, položite ga na pod ili na tlo leđima, ispravite ga tako da trake i ventil ne smetaju. Prije svega u ruksak stavite vreću za spavanje, složite je tako da širina odgovara širini stražnje strane ruksaka. Ako koristite polietilensku podlogu, svakako je prvo umetnite u ruksak. Ako nemate takav umetak, onda vreću za spavanje morate pojedinačno pakirati u dovoljno veliku plastičnu vrećicu. Ne očajavajte ako gornji dio vreća za spavanje u ruksaku će premašiti svoje dimenzije - to nije važno. Ako vam je povjereno nošenje šatora, potrebno ga je složiti na isti način kao i vreću za spavanje - ravno i širinu ruksaka i staviti na vrh vreće za spavanje. Zatim se prostor koji ostane unutar ruksaka napuni vrećicama s hranom, a zatim osobnim stvarima koje se stave u vodonepropusnu vrećicu. Sjekira (u kućištu) je zabadana okomito, paralelno s bočnom stijenkom. Plosnati kotlovi (u poklopcima) stavljaju se okomito u ruksak i pune hranom. Okrugli spremnici su bočno naslagani na vrhu ruksaka. Odvojene praznine, koje najčešće nastaju sa strane, ispunjene su rezervnim cipelama, limenkama konzervirane hrane, klinovima za šator i drugima. male predmete. Nakon toga, ruksak se može staviti na dno, saviti, ako ima mjesta, gornji dio vreće za spavanje i vezati uže za zatezanje. Uže za vezivanje mora biti dovoljno čvrsto i dugo da drži predmete koji znatno strše iz ruksaka. Zatim možete pričvrstiti trake za vezivanje koje niste zaboravili produžiti. Nije važno ako ventil ruksaka ne pokriva njegov sadržaj: sve stvari prekrivene polietilenom pouzdano su zaštićene užetom za zatezanje i remenima za vezivanje, a ruksak je postao "višeg rasta". Kako bi bio još ravniji i poprimio konkavnu, u obliku leđa, konfiguraciju, možete ga staviti na “prednju” stranu i pritisnuti na “leđa” koljenima - naravno, samo ako nema lomljive predmete u ruksaku. Kako bi ruksak bolje pristajao uz leđa, naramenice za vezanje (ako niste previše lijeni da ih produžite) možete vezati za prsten ili omču ušivenu na vrhu ruksaka između naramenica.

Ako ruksak ima bočno vezivanje, treba ga zategnuti što je više moguće tako da unutra nema šupljina. Posebno je važno ne biti lijen prilikom punjenja stražnjih (stražnjih) uglova ruksaka. Inače će se povući natrag, postajući, takoreći, nastavak remena; i koliko god skratili ovo drugo, ruksak će puzati, naslonjen unazad.

Predmeti koji vam mogu zatrebati na putu stanu u džepove ruksaka: svjetiljka, presavijeni kišni ogrtač, nož itd. U početku neće sve stvari stati u ruksak - pokušajte nadvladati želju da ih vežete vani . Naprtnjače sa zadimljenim boćarima zavezanim izvana, sjekirama nekako zabodenim unutra, nemarno zavezanim šatorima obično izgledaju isto kao njihovi vlasnici, vrlo neuredno. Da, i za nošenje, posebno u šumi, takav teret je nezgodan - zalijepit će se za grane, nešto će se sigurno olabaviti i izgubiti. Osim toga, u prijevozu, predmeti vezani izvan ruksaka mogu ozlijediti i zaprljati druge putnike.

Mnogo lakše stiliziranje okvirni ruksak. Ovdje teret ne leži na leđima turiste, već pritišće metalni okvir koji se nalazi u njemu Niži dio leđa (odmah ispod struka) sa širokim, čvrsto rastegnutim pojasom. Budući da teret ne dolazi u dodir s leđima, nema potrebe početi pakirati ruksak mekim stvarima. Međutim, vlasnici takvih ruksaka ne bi trebali potpuno zanemariti načela polaganja.

Ako ste spakirali ruksak i iznenada pronašli tvrdi predmet ili samo izbočenu tvrdu "grbu" u području leđa, nemojte biti lijeni ponovno prebaciti stvari, inače se na leđima može pojaviti bolna abrazija. Što se toga tiče, štafelajni ruksaci su svakako bolji: osim što vam ne trljaju leđa, između njih i ruksaka postoji ventilacija, zahvaljujući kojoj na ruti nije tako vruće.

Naramenice je potrebno namjestiti tako da ne dopuštaju naginjanje ruksaka unatrag, a istovremeno ne vrše preveliki pritisak na ramena. Međutim, u početku će ramena i dalje boljeti, samo trebate izdržati. Ako imate jako mali ruksak, kako ih zovu "školski", ne očajavajte. Mora se položiti, vodeći se istim pravilima - napraviti stan i rasti. Budući da duljina naramenica ušivenih na ruksak nije dovoljna, produljite ih ili zamijenite komadima najlonske uzice. I pazite da se trake ne otkače od težine ...

Planirate li duže putovanje, morat ćete ponijeti ruksak s hranom, vodom i ostalim stvarima potrebnim za preživljavanje. Umjesto da samo ubacite svoju opremu u ruksak, odvojite vrijeme da isplanirate što ćete gdje staviti. Na taj je način vaš ruksak pravilno napunjen i lako možete doći do onoga što vam je potrebno za putovanje. Pakiranje ruksaka možda se čini kao ništa posebno, ali to je zadatak koji će razlikovati neudobno planinarenje od fantastičnog.

Što trebate spakirati za put?

Kada je riječ o planinarenju, poželjet ćete sa sobom ponijeti samo najnužnije. Možda je primamljivo ponijeti fotoaparat, časopis i omiljeni jastuk, ali nepotrebni dodaci će vas odvući. Sakupite samo onoliko koliko vam je potrebno za vaše putovanje. Istražite kako biste saznali što ponijeti na određeno planinarenje na koje idete, uzimajući u obzir koliko će planinarenje biti naporno, broj noći koje ćete prespavati u prirodi i vremenske prilike.
Optimalan popis stvari koje su potrebne na planinarenju dovršavaju se ovisno o području boravka i dobu godine.

Kako ništa ne biste zaboravili i ne dobili previše, napravite popis stvari za put. Dok dovršavate ruksak, označite presavijene stvari na popisu.

• Razmislite o trošenju novca na najlakšu opremu koju možete, pogotovo ako idete na dugo planinarenje. Na primjer, ako trebate sa sobom ponijeti vreću za spavanje, možete kupiti vrlo laganu i kompaktnu vreću od svega nekoliko kilograma umjesto da uzmete veliku, glomaznu vreću koja će zauzeti puno prostora i vući vas dolje. Ako ste zabrinuti zbog težine, postoji lakša verzija bilo koje vrste opreme za planinarenje ili planinarenje.
• Uzmite torbicu da zaštitite svoj ruksak. Udoban je i svjetlosni predmet, koji može spasiti vaš ruksak od smočenja zbog kiše ili snijega. Ovo je navlaka koja se pričvršćuje preko ruksaka u lošem vremenu. Kada ne pada kiša ili snijeg, navlaka je mala i dovoljno lagana da se može staviti na vrh torbe tako da je lako možete pronaći kada vam zatreba.
• Režite gdje god možete. Umjesto da uzimate kutije muslija, izvadite ih iz kutije i nosite u plastičnoj vrećici. Umjesto teške kamere, snimajte kamerom na svom mobilnom uređaju. Neki ljudi se čak šišaju tako da odrežu dršku svoje četkice za zube i slome češalj na pola.

Popis potrebnih stvari za planinarenje (proljeće, ljeto, jesen):

ruksak; - vreća za spavanje; - kabanica; - voda, - hrana; - kompas, karta; - 2 majice kratkih rukava; - hlače, kratke hlače; - kupaći kostim; - prostirka (karemat);	Pokrivala za glavu (kapa / panama šešir, šešir); - jakna ili pulover; - čarape (2-3 para); - rezervne cipele; - posuđe (zdjela, šalica, žlica, nož); - dva lonca: jedan manji za čaj, jedan veći za hranu - šibice, upaljač; - donje rublje; - svjetiljka (najprikladnije, prednja svjetiljka); - konac i igla
toaletni pribor (četka, pasta za zube, sapun, češalj, toaletni papir), mali ručnik; pribor prve pomoći: obloge, pojedinačni lijekovi. Plus lijekovi za gastrointestinalne bolesti, glavobolje, krema za sunčanje i anestetičke masti. Ako ima mjesta, dodajte ga na popis toaletni papir, mokri ručnici, papirnati rupčići. Svi ovi predmeti pakirani su u hermetičku vrećicu.

Razvrstaj zalihe po težini

Položite sve što uzmete i rasporedite u hrpe prema težini predmeta. Odredite hrpu za teške predmete, predmete srednje težine i male predmete. Takva organizacija pomoći će da se sve pravilno spakira kako bi putovanje bilo što udobnije.

• Od lakih predmeta je vreća za spavanje, Lagana odjeća, i drugi lagani predmeti za noćno vrijeme.
• Srednji artikli uključuju tešku odjeću, pribor za prvu pomoć i lagane prehrambene artikle.
• Teški predmeti su teška hrana, pribor za kuhanje, voda, svjetiljka i teški alati.

Gdje je moguće, osigurajte predmete. Važno je maksimizirati prostor što je više moguće i koncentrirati težinu. Pričvršćivanje predmeta spriječit će ih da slobodno putuju po ruksaku. Vaš će ruksak biti bolje organiziran i dobro utegnut ako odvojite vrijeme da se spakirate za dodatna mjesta.

• Na primjer, ako imate mali lonac, napunite ga prije pakiranja. Napunite ga hranom ili tamo držite rezervni par čarapa. Uveličajte svaki kutak prostora koliko god možete.
• Stavite male predmete koje koristite u isto vrijeme na isto mjesto. Na primjer, spakirajte svoje toaletne potrepštine u jednu laganu torbu da ih sve držite zajedno.
• Ovo je dobra prilika za uklanjanje predmeta koji zauzimaju previše prostora. Ako imate predmet koji ne možete jednostavno spakirati s drugima jer je nezgrapne veličine ili je napravljen od nesavitljivog materijala, možda biste ga željeli zadržati.

Svaki sportaš je nedvosmislen u svojim prosudbama: što je niže težište, to ćete biti stabilniji. Stoga su sve teške stvari smještene na dnu ruksaka, a težište se regulira velikim nagibom prema naprijed. S jedne strane, to je istina, ali što se više savijate prema naprijed, to više stežete dijafragmu - manje kisika ulazi u tijelo.

Stoga, ako imate dugu šetnju bez ozbiljnih prepreka, postavite teške stvari na vrh i lakše ćete disati, zahvaljujući laganom nagibu tijela.

Ako planirate prijeći vrhove stijena i vjetrobran, spremite teške stvari na dno radi veće stabilnosti. I obnovite svoje disanje redovitim zastojima.

Kako pravilno spakirati ruksak za planinarenje?

Skupljanje putni ruksak, stisnite ga plastična vrećica, koji će spriječiti smočenje sadržaja tijekom kišne sezone tijekom planinarenja. Prilikom pakiranja stvari, pažljivo ih upakirajte u sve praznine.

Najbolji način održavajte leđa zdravim - rasporedite težinu tako da su najlakši predmeti na dnu, najteži u sredini između lopatica, a srednji skupljeni. Spakirajte najteže stvari bliže leđima, ali ne na dno ruksaka, jer se težište ne smije odmaknuti od tijela turista. Inače ćete se morati stalno naginjati naprijed, održavajući ravnotežu.
Dolje, bliže pojasu oko struka, stavite najtežu sekundarnu potrebu.

Prvo slaganje teških predmeta znatno će više opteretiti vaša leđa. Pakiranje teških predmeta točno uz gornji dio kralježnice stavlja težinu opreme na kukove umjesto na mjesto gdje bi mogli uzrokovati ozljede.

• Ako kampirate preko noći, prvo odložite vreću za spavanje i ostale lagane stvari za spavanje. Top s presvlakom, dodatne čarape, dodatne rukavice i tako dalje.
• Skupite najteže predmete: vodu, svjetiljku, teške materijale za kuhanje i tako dalje. Trebali bi biti centrirani između lopatica blizu leđa.
• Zatim spremite srednje teške materijale za kuhanje, zalihe hrane, pribor za prvu pomoć i druge predmete srednje težine tako da okružuju druge predmete i učine ruksak stabilnim.

Težina stvari je raspoređena na sljedeći način:

• stavite tešku bliže leđima;
• postavite stvari na vrh najmanja težina;
• potrebne stvari na ruti (na primjer, kabanica) stavljaju se u posebne odjele ruksaka.

Bilješka, tako da se predmeti koji ne leže pravilno u ruksaku ne naslanjaju na leđa, uzrokujući neugodnosti i bol.
Omotajte fleksibilne predmete poput cerade ili odjeće oko teških predmeta kako se ne bi pomicali dok hodate.
Ruksak ne smije biti viši od glave, inače se prilikom spuštanja gubi ravnoteža.

Neka bitne stvari budu dostupne. Prije nego spakirate ruksak, odredite što će vam trebati na putu sustavno, a što samo na parkiralištu.
Prvo stavljamo na ona mjesta gdje postoji stalan operativni pristup (džepovi, ventili, gornji dio ruksaka itd.), Drugi zaronimo u teško dostupna područja. Glavna stvar je da vam ruke budu slobodne dok hodate, čak i ako za to čak morate djelomično žrtvovati balansiranje ruksaka.

Postoji nekoliko predmeta koji bi trebali biti pri ruci, pa čak i ako su lagani, trebali bi biti na vrhu ili u vanjskim džepovima. Htjet ćete imati pri ruci hranu i vodu, kao i kartu, GPS, svjetiljku i nekoliko predmeta prve pomoći za koje predviđate da će vam trebati. Uredno organizirajte ove predmete kako biste točno znali gdje su kada vam zatrebaju.

• Nakon nekoliko dana na putu, bolje ćete razumjeti čemu treba pristupiti, a čemu ne. Pospremite svoj ruksak u pokretu kako bi bio što praktičniji i udobnije spakiran.

Pričvrstite vanjske stavke. Ako vaš pribor ne stane u ruksak, možete ga objesiti izvana tako da ga pričvrstite na vrh, dno ili stranu ruksaka. Na primjer, možete pričvrstiti klinove za šator na vrh ruksaka ili objesiti bocu vode sa strane. Ako birate vanjske nosače za predmete, morate imati na umu nekoliko stvari:

• Pričvrstite što manje predmeta izvana. Najbolje je da spakirate što više možete, jer kada krenete na planinarenje, na kraju ćete zakačiti svoju opremu za drveće i druge prepreke. Ako su pospremljeni, hodanje je ugodnije.
• Pridržavajte se pravila raspodjele težine. Na primjer, pričvrstite teški šator ili motke za hodanje na vrh torbe umjesto na dno.

Podignite ruksak i zategnite ga udoban položaj. Prošećite okolo da vidite kako je to nositi ruksak. Ako se osjećate ugodno hodajući uokolo, a ruksak vam je čvrst i siguran, spremni ste.

• Ako osjećate da su stvari labave, skinite ruksak i spakirajte ga tako da bude kompaktniji i stabilniji, a zatim pokušajte ponovno.
• Ako se ruksak čini nestabilnim, skinite ga i spakirajte tako da teški predmeti budu u sredini između lopatica i točno nasuprot kralježnice. Vjerojatno su bile previsoke u prethodnom paketu.
• Ako se osjećate neuravnoteženim, ponovno ga spakirajte i pokušajte ravnomjernije rasporediti težinu na obje strane.
• Ako je pretežak, razmislite o tome što možete položiti. Ako putujete s grupom, provjerite ima li mjesta da netko drugi ponese dio vašeg tereta.

I zapamtite da težina ruksaka ne smije prelaziti 30% vaše težine, a za mekane ruksake u kojima je teško pravilno rasporediti teret, ta granica je 15%.

Kako nositi ruksak?

Kako biste podigli ili premjestili ruksak, nemojte ga uhvatiti za kopču ili poklopac. Poklopac ruksaka nije dizajniran za povlačenje, pa će se u 50% slučajeva odvojiti.

Za nošenje ruksaka služe naramenice ili ručka.

Kako staviti ruksak?

Ruksak iskusnog turista ima veliku težinu, pa se ne preporučuje bacanje na leđa jednim pokretom: riskirate narušiti svoje zdravlje (ozlijediti leđa, izgubiti ravnotežu) i oštetiti ruksak (remenje ruksaka je poderano).

Ruksak se stavlja samo pravi put: uzevši trake ili ručku, stavite je na bedro noge savijene u koljenu. Naizmjenično uvlačite ruke u naramenice, podvlačeći se ispod pravilno podešenog ruksaka.

Kako obući i namjestiti ruksak

Prilagodba ruksaka

Odabirom odgovarajućeg izgled ruksak, bilo bi dobro provjeriti kako vam leži na ramenima i naučiti kako prilagoditi njegov ovjes kako vama odgovara. Zapamtiti jednostavna pravila:

1) Ako je ruksak sada neudoban, bit će još gore na pješačenju.
2) Morate postaviti napunjen ruksak (ubaciti barem prostirku) i s pristojnim opterećenjem, jedino tako možete procijeniti njegovo ponašanje na leđima.
3) Podešavanje ovjesa se vrši odozdo prema gore!

Morate namjestiti ruksak s napunjenim teretom. Otpustite sve trake ruksaka, stavite ga i nastavite s podešavanjem:

• Pričvrstite i zategnite pojas. Pojas se naziva kargo pojas jer preuzima do polovice težine ruksaka. Trebao bi se osloniti na bokove tako da strše krajevi zdjelične kosti bile otprilike na sredini krila pojasa. Potrebno je zategnuti pojas dovoljno čvrsto da izdrži teret, ali ne ometa disanje i kretanje.
  Dakle, lagano se nagnite prema naprijed kako bi vam ruksak slobodno ležao na leđima. Pojas ne prima dodatno opterećenje jer se lako zateže potrebne veličine. Ispravite se kako biste osjetili kako se težina raspoređuje kroz pojas na kosti zdjelice. Kosti kuka preuzimaju srednji dio pojasevi za ruksak.
  Ispostavilo se drugačije, nakon završetka prilagodbe, prilagodite sustav ovjesa - mjesto na kojem su pričvršćene naramenice, u skladu s rastom turista i njegovim tenom;
• Podignite naramenice. Čvrsto prianjajući uz ramena cijelom površinom, ne smiju biti previše zategnuti. Težina tereta prelazi na ramena s pojasa - to dovodi do prenaprezanja i ozljeda kralježnice. Podesite napetost naramenica ruksaka tako da ravnomjerno rasporedite opterećenje na ramena i na pojas;
• Zatim zategnite trake koje idu od remena do uglova ruksaka, tako da je težina više-manje ravnomjerno raspoređena između remena i pojasa. Spoj remena s ruksakom trebao bi biti otprilike na sredini lopatice.
• Zategnite trake za podešavanje ruksaka da pomaknete gornji dio torbe bliže stražnjoj strani. Pričvrstite donji dio remena za podešavanje na području ključne kosti opcijskom kopčom remena za rame. Nemojte previše zatezati trake za podešavanje, izbjegavajući labavo pristajanje naramenica;

• Podignite bočnu sponu tako da pojas ravnomjerno pristaje uz zdjelicu duž cijelog opsega s obje strane;

• Pričvrstite remen za prsa, osiguravajući čvrstu vezu između ruksaka i tijela.
• posljednje zategnite gornje naramenice na položaj gdje
  osjetio kako ruksak oscilira naprijed-natrag. Vrlo je važno ne pretjerivati ​​i ne zatezati linije dečaka, inače će biti vrlo neugodno - opterećenje na naramenicama neće biti raspoređeno na cijelo rame, već samo na prednji dio ramena - na ključnu kost. Osjećaj je kao da ste razapeti na vlastitom ruksaku i gubi se smisao korištenja pojasa s utezima. Ako se to ipak dogodilo, nemojte biti previše lijeni za uklanjanje putni ruksak, otpustite spone i ponovno ih namjestite.

Sve se radnje izvode na sličan način s desne i lijeve strane. Naramenice ruksaka pripremljenog za korištenje jednake su duljine.

Kako odabrati ruksak za planinarenje?

Ruksak je jedan od dijelova opreme bez kojeg ne možete ni na jednom putovanju. Moderne tehnologije poboljšana udobnost i poboljšana tehnički podaci ruksaci.

Kad idete na kampiranje, cijenite najlakši ruksak na leđima. Odaberite najmanji i najlakši ruksak koji možete pronaći u koji će stati sve potrepštine koje su vam potrebne za vaše putovanje. Ako samo idete na dugodnevni izlet, možete se snaći s manjim ruksakom, ali za noćni izlet trebat će vam ruksak u koji stane i vaša oprema za spavanje, poput vreće za spavanje i šatora. kao dovoljno dodatne hrane i vode.

• Kapacitet ruksaka mjeri se u litrama, a na prodaji ćete vidjeti ruksake koji mogu držati bilo gdje između 25 i 90 litara. Prosječni kapacitet ruksaka za dan planinarenja je 25 do 40 litara, a prosjek za planinarenje od pet dana ili više je 65 do 90 .
• Osim duljine putovanja, još jedna varijabla koju treba uzeti u obzir pri odabiru veličine ruksaka je doba godine u koje ćete putovati. NA zimskih mjeseci Za planinarenja koja zahtijevaju nošenje teške odjeće i druge dodatne opreme trebat će vam veći ruksak.
• Većina ruksaka izrađena je s unutarnjim okvirima koji pomažu u podnošenju težine, iako još uvijek možete pronaći nekoliko ruksaka s vanjskim okvirima dizajniranim za nošenje vrlo teškog tereta u svim uvjetima, umjesto nošenja standardnih Školska torba, za optimalnu udobnost potražite posebno skrojene za nošenje tereta tijekom planinarenja.

Vrste ruksaka ovise o njihovoj namjeni:

• planinarski ruksak- sadrži metalni ili metalno-plastični okvir, zahvaljujući kojem se teret ravnomjerno raspoređuje po cijelim leđima. Struktura okvira odgovara prirodnoj zakrivljenosti ljudske kralježnice, što je ugodno tijekom ekspedicije. Uz pomoć takvog ruksaka prenosi se do 130 litara tereta;
• ruksak za planinski turizam Ima lagani aluminijski okvir opremljen vanjskom vješalicom za alat. Maksimalni kapacitet ruksaka je do 80 litara;
• biciklistički ruksak postoje dvije vrste - ramena - za kratke izlete i male terete, i prtljaga - za prijevoz na prtljažniku bicikla;
• ekspedicijski ruksaci odlikuju se velikim volumenom (najmanje 80 litara), dizajniranim za složena duga putovanja. Ekspedicijski ruksaci teški su oko 2 kg. Imaju debelu (ponekad različite krutosti) postavu na naramenicama, struku i leđima.

Biciklistički ruksaci za ramena imaju poboljšanu ventilaciju leđa, vodootporni ogrtač koji štiti torbu od kiše i prljavštine. Na površini ruksaka koriste se umetci od reflektirajućih materijala. Neki modeli imaju dodatak za ruksak za biciklističku kacigu.

Ruksaci za prtljagu imaju oblik hlača, nazivaju se "biciklističke hlače". Volumen - od 60 do 80-90 litara. Postoje jednotomni ili višedijelni. Prvi mogu primiti više stvari i koriste se za duga putovanja, drugi - odabire se prava količina za određeno putovanje.

Kada kupujete putni ruksak, obratite pozornost na sljedeće važne detalje:

1. Pojas za utege (pojas oko struka)
Neophodan detalj modernog turističkog ruksaka. Omogućuje radikalnu preraspodjelu točaka primjene težine ruksaka na tijelo. Pravilno izrađen i točno postavljen pojas omogućuje vam prijenos do 50-60% težine ruksaka na bokove, rasterećujući prednji dio ramena i kralježnice, a također spuštate točku pričvršćivanja naramenica približno na razinu sredini lopatice, dok će najširi dio remena biti efektniji
raspodijeli teret na stražnju stranu ramena, jasno fiksira turistički ruksak na leđima, sprječavajući ga da se ljulja, što je vrlo važno, posebno na teškom terenu. Sve to zajedno čini mogućim
ili dramatično povećati volumen ruksaka povećanjem njegove visine, ili ga s istim volumenom učiniti ravnijim i približiti težište leđima.

Pojas turističkog ruksaka trebao bi biti dovoljno debeo (8-12 mm), umjereno mekan, idealno - imati podstavu promjenjive krutosti.

Potrebna je sigurna kopča. Trebali biste ga moći otkopčati brzinom munje jednom rukom, i to bilo kojom, u bilo kojem položaju, i na sebi i na prijatelju.

2. Džepovi na ruksaku
Razuman minimum je jedan džep sprijeda, jedan na preklopu i par sa strane za duge predmete.

3. Prsni remen
Trebao bi pomoći u fiksiranju turističkog ruksaka na leđima - i s čime se, općenito, nosi sa skijanjem, biciklizmom, rolanjem itd. ruksaci. Na velikim ruksacima trebao bi držati trake, sprječavajući ih da padnu s ramena na strane, a neophodan je za neuspješne profile ovjesa. Ali kada se fiksira na udisaj, ne radi na izdisaju, a kada se fiksira na izdisaj, ne dopušta vam da dišete. Na ruksaku s dobro odabranim ovjesom nije potreban.

4. Plutajući ovjes
Omogućuje vam da isti putni ruksak postavite na osobe koje se značajno razlikuju po visini. Neka vrsta opcije najma. Međutim, ovaj dizajn i cijela ideja u cjelini imaju ozbiljne nedostatke:
a) Nedovoljno kruta fiksacija ruksaka na leđima;
b) Dovoljno velika debljina detalja na leđima - ruksak je udaljeniji od leđa nego u uobičajenom dizajnu;
c) Više suptilan trenutak- s promjenom visine, volumen prsnog koša obično se mijenja proporcionalno
ćelije, zbog čega je, kada se prilagodi visini, potrebno mijenjati duljinu naramenica, što je gotovo nemoguće.

Kako pravilno spakirati ruksak za putovanje

• Provjerite upaljač koji ćete uzeti. Provjerite ima li upaljač gorivo.
• Uzmite kartu ili kompas da pronađete upute.
• Zapamtite, da biste preživjeli trebat će vam 3 litre vode dnevno i 2000 kalorija dnevno kako biste bili u dobrom stanju. Istražiti okoliš u koju ideš. Možda će biti potrebno nabaviti vodu iz izvora vode ili biljaka, jer će skladištenje više od 3 litre vode biti teško i opteretiti ruksak.
• Čuvajte šibice zamotane u vodootpornu ambalažu u slučaju da se smoče. Vodootporno pakiranje štiti šibice od smočenja.
• Nemojte puniti ruksak nepotrebne stvari. (Na primjer, ako nosite vreću za spavanje, nemojte ponijeti termo deku, ili obrnuto).
• Ako imate čast nositi šator :), svrsishodnije je izvaditi ga iz navlake i uredno složiti sve u isti donji dio ruksaka. Neki savjetuju da stavite šator i vreću za spavanje duž leđa, nakon što stavite ruksak na pod - vidim malo pogodnosti u ovom pristupu. Lukove pričvršćujemo izvana ili ih stavljamo tamo gdje ne smetaju i ne zauzimaju dodatni prostor. Kada pričvršćujete nešto izvana s remenima, glavna stvar je ne pretjerivati ​​- ruksak bi trebao biti više visok nego širok.
• Koristite suhe vrećice za pakiranje hrane, ali ne za mekše predmete. Hermetičke torbe popularan su predmet za organiziranje ruksaka. Ovo su lagane, ali izdržljive vrećice, vrlo praktične za držanje hrane odvojeno od ostatka. Mnogi ljudi jednu vrećicu napune hranom koju ne namjeravaju pojesti na putu pa drugu toaletne potrepštine. Možete koristiti suhu vreću za pakiranje gotovo svega, ali iskusni planinari ne stavljaju odjeću u suhe vreće, jer je pakiranje mekanih, savitljivih stvari oko težih, neudobnih stvari više učinkovito korištenje prostor.
• Ako morate vući nešto bezoblično i preveliko (na primjer, 5 kg krumpira), pokušavamo to učiniti kompaktnijim - bilo bi logičnije sortirati isti krumpir u nekoliko malih pakiranja.

10 načina da olakšate svoj ruksak

Svaki svjesni turist svjestan je da je pravilno pakiranje (slaganje) ruksaka za planinarenje važan i odgovoran događaj. Na kraju, stupanj vaše vlastite udobnosti ovisi o njegovom uspjehu, stoga ne preporučam izbjegavanje i stiliziranje "ikako". To, naravno, nije padobran, ali ipak ...
Prema ru.wikihow.com, trek-planet.ru

Nezaboravan odmor!

Pa, došao je dugo očekivani trenutak i odlazite na planinarenje. Sada morate pravilno sakupiti ruksak. Pakiranje ruksaka je vrlo važna točka, vaša udobnost tijekom putovanja ovisit će o pravilnom stajlingu. Tamo je određena pravila pakiranje ruksaka. Pogledajmo ih.

1) Potrebno je prikupiti stvari prema koje morate unaprijed pripremiti. Prema ovom popisu, rasporedite sve stvari na pod pored ruksaka, pazite da ništa ne zaboravite.

2) Najteže stvari ne stavljajte na samo dno ruksaka, već u predjelu lopatica, bliže leđima. Time se teret pravilnije raspoređuje, a samim time će vam biti puno lakše. Kako se ono kaže, nevjerojatno ali istinito.

Pa spakirajmo torbu. Provjeravamo stvari prema popisu, raširivši ih po podu. Započnimo. Na samom dnu ruksaka morate staviti lagane stvari i one koje nam ne trebaju tijekom prijelaza. Ovo je vreća za spavanje i šator. Stavite vreću za spavanje na dno, ako je još ostalo slobodno mjesto, treba ga ispuniti, tu staviti čistu majicu, gaće, čarape. To se radi kako bi se što učinkovitije iskoristio cijeli prostor ruksaka. Šator je na vrhu.

Topla odjeća, stavila sam je u pretinac do leđa. To vam omogućuje da napravite dodatnu meku zaštitu za leđa, protiv tvrdih predmeta, kao što su konzervirana hrana, posuđe itd.

Sada možete staviti teške stvari, odredbe, posuđe. Morate iskoristiti sav prostor, ako imate kuglicu, u nju možete staviti žitarice ili nešto drugo po vlastitom nahođenju.

Zamotajte dokumente, novac u torbu i stavite na sigurno mjesto. Sve uobičajene stvari neka vam budu pri ruci kako se ne bi dogodilo da vam tijekom putovanja nešto zatreba, a tu stvar stavite na samo dno ruksaka.

Kompas i kartu trebali bi imati svi. Kompas pri ruci i karta na lako dostupnom mjestu.

Kabanica također treba biti u blizini jer kiša može početi padati u sekundi i ako je nemate pri ruci pokisnut ćete, što nije ugodan osjećaj.

Nož. Nož nosim za pojasom, olakšava mi ruksak i u slučaju nužde uvijek mi je pri ruci. Boca na remenu ruksaka na prsima. Kuglarica na pojasu na pojasu ne opterećuje ruksak i uvijek je pri ruci. U loncu su šalica i žlica.

Oprema ruksaka treba biti takva da ste tijekom planinarenja potpuno autonomni. Morate imati zalihu hrane, šibica, vode, kompas, kartu. U slučaju da se odvojite od grupe, tako da možete sami doći do naselja. Vrlo je važno. Razmislite o ovoj situaciji i izradite plan djelovanja u slučaju takvog incidenta.

Svitak. Neki turisti stavljaju smotuljak u ruksak, čineći od njega neku vrstu okvira i dajući ruksaku oblik. Osobno rolu pričvršćujem s vanjske strane ruksaka. Prvo, zauzima dosta mjesta u samom ruksaku, a drugo, tijekom stajanja uvijek ga mogu brzo uzeti i leći da se odmorim, staviti svoje stvari na njega. Ovaj slučaj je već amater, kome je prikladnije.

Sada kada je sve sklopljeno, isprobajte ruksak. Podesite sve trake i pričvršćivače, trebalo bi vam biti udobno i ništa ne bi trebalo smetati. Skoči da ništa ne zazvecka. Ako se osjećate ugodno i ništa vam ne smeta, onda ste se nosili sa zadatkom. I možete sigurno ići na planinarenje.

Želim da dobiješ puno pozitivne emocije tijekom putovanja!!!

Na pitanje o kako spakirati ruksak za planinarenje, potrebno je pristupiti odgovorno, jer nepropisno spakiran ruksak može svako putovanje pretvoriti u neprekidnu muku, pa čak i dovesti do ozljeda. Prije nego što krenete na putovanje, pogotovo prvo, ne samo da odaberete kvalitetan, lagan, udoban i praktičan ruksak, već i pravilno posložite stvari u njega. Moraju biti postavljeni s pravilnom raspodjelom težine i određenim redoslijedom. Nema ništa teško pravilno spakirati svu opremu u ruksak, ali početnici često pakiraju stvari u kaotičnom redoslijedu, što im uvelike komplicira život na kampiranju.

Kako pravilno spakirati ruksak za planinarenje?

Najbolje je početi s planiranjem, a kako biste to učinili, napravite popis stvari koje trebate ponijeti. , samo morate izbrisati višak s njega. Nakon što je sva oprema provjerena i prikupljena, točku po točku, još jednom se uvjerite da niste uzeli ništa nepotrebno.

Stvari se mogu podijeliti u grupe:

1. One koje će vam dobro doći traju i kad budu gotove. U ovu grupu spadaju: šator, vreća za spavanje, odjeća i obuća.
2. Predmeti velike težine - hrana, voda itd.
3. Neophodno tijekom putovanja duž rute, na primjer: kutija prve pomoći, karta, lagani zalogaji, fotoaparat, kapa, kabanica, lagana vjetrovka.
4. Razne sitnice koje se mogu razbacati po ruksaku.

Najbolje je svaku skupinu pakirati u vrećice sa određene boje, da lakše pronađete nešto i ne izbacite sav sadržaj. Ovo se posebno odnosi na male stvari- općenito ih je prikladnije strpati u džepove. Vrlo je dobro ako ruksak ima dodatne džepove na pojasu oko struka. male predmete, koji bi mogli biti hitno potrebni tijekom putovanja, bit će zgodno staviti ih u njih.

Najviše glavno načelo stil planinarski ruksak- dobra raspodjela težine. Ako slijedite ovo načelo, tada će ruksak savršeno sjediti na leđima i neće uzrokovati neugodnosti. Težina mora biti prebačena na leđa što je više moguće..

Put prema dolje stavite svu opremu iz prve skupine - šator, vreću za spavanje, odjeću, kako ne bi smetali odozgo. Vrijedno je napomenuti da u nekim modelima ruksaka postoji podjela na dva dijela - gornji i donji. Preporučam da ne koristite ovo odvajanje, jer bez njega oprema čvršće pristaje, a sam ruksak leži na leđima kao saliven.

Sve teško, na primjer, teški proizvodi - žitarice, konzervirana hrana, oprema, fit odmah ispod sredine ruksaka i bliže leđima. Sve ostale stvari - na primjer, vrh topla odjeća- širiti se okolo.

Na vrhu U ruksaku se nalaze potrebne i često korištene stvari - u pravilu su to posuđe, mala zaliha hrane, plinska boca, topla odjeća i kabanica ako je vrijeme nepredvidivo.

Sva oprema mora biti pohranjena u zatvorene vrećice, kao opcija - jednostavno vreće za smeće. Vrijeme zna iznenaditi, a sunčana ljetna šetnja uvijek se može pretvoriti u tešku vožnju po kiši i blatu do koljena. Ako se ne želite petljati s puno vrećica, možete sve staviti u jednu vrećicu, ali imajte na umu da je ova metoda riskantnija - ako vrećica procuri, onda će se sve stvari koje su tamo pohranjene smočiti .

Kako biste što čvršće spakirali svoj ruksak, instalacija bi trebala početi s velikim stvarima i završiti s malima. Stvari trebaju biti čvrsto spakirane tako da se ništa ne trese tijekom kretanja. Potrebno je kompaktno uklopiti i pažljivo zauzeti praznine. Žitarice i konzervirana hrana Praktično za savijanje u lonac i zdjelu.

Postavlja se tikvica za piće na pojasu ili u bočnom džepu tako da ga možete dobiti bez skidanja ruksaka. Općenito, najpotrebnije stvari za planinarenje trebaju biti u zoni pristupačnosti - baklja, nož, zaliha voda, dokumenti, mokri salvete itd.

Ako je sve ispravno sastavljeno, ništa se neće družiti i stvarati nepotrebnu buku. Šator može pričvrstiti odozdo, uvrnite prostirku u obliku cijevi i raširite je unutra tako da u nju možete staviti stvari. Ako ne odgovara, može se popraviti izvana. Ali nemojte se previše zanositi vješanjem - bolje je to izbjegavati kako ne biste izgledali božićno drvce i tako da ništa ne smeta i ne drži se dok hodate. Osim, viseće stvari pomiču težište, a ovo nam uopće ne treba. Korisno za nošenje na pojasu oprema, poput cepina, sjekira i užeta - u ozbiljnijim putovanjima bez toga, nigdje, ali nosite ih, po mogućnosti u koferu, ako ne želite nekoga ozlijediti.

Nakon što ste spakirali ruksak, stavite ga na ramena, hodajte s njim, čučnite, skačite da shvatite je li sve u redu, udobno, ništa vas ne pritišće na leđima. Trebalo bi vam biti udobno i osnovna težina treba rasporediti po području kukova.