Osigurajte svoju bebu potpunu njegu, i dalje je stalno zločest? Viseći satima na prsima? Malo dobivanje na težini? Možda je cijela stvar u tome što trebate povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku.

Majčino mlijeko dijelimo na "prednje" (ide na početku podoja) i "zadnje" (javlja se pred kraj obroka). Ako je prva bogata laktozom, mineralima topivim u vodi i proteinima, onda je druga bogata mastima, enzimima topivim u mastima, faktorima rasta, sna i sitosti.

Vrlo je važno da beba dobije oboje.

Ako znate, a test je pokazao da je stvarno niskohranjiva, morate hitno nešto poduzeti, jer govorimo o zdravlju bebe.

Poslušat ćemo savjete stručnjaka, a također ćemo naučiti neke tajne koje omogućuju djetetu da uvijek ostane sito i zadovoljno.

Trebat će vam:

Mitovi i istine o maminoj prehrani

Kao što su istraživanja pokazala, razina sadržaja masti u mlijeku dojilje ne ovisi uvijek o njezinoj prehrani. Preporuke liječnika svode se na odbacivanje hrane s niskim udjelom masti, ali višak masti neće donijeti nikakvu korist. Njihov višak u mlijeku otežava probavu, uzrokujući probleme s gastrointestinalnim traktom.

Na internetu se često mogu naći savjeti kako jesti za dvoje, navaliti na tešku hranu, piti manje vode i ostale gluposti. Rezultat takvih eksperimenata često su kolike i nadutost kod bebe. Mlijeko, nažalost, ne postaje masnije, njegova se viskoznost jednostavno povećava, što dovodi do laktostaze, mastopatije i drugih problema.

Za to nije odgovorna hrana koja se jede, koliko limfa i krv, koje imaju stalan sastav.

Mamino mlijeko je upravo ono što njeno dijete treba, a sadržaj masti je ispod norme - 2-3% može u potpunosti zadovoljiti njegove potrebe.

Dokazi o lošoj kvaliteti prehrane su učestalo plakanje, nemiran san, loš set težinu i potrebu česta primjena na prsa.

Unatoč svemu navedenom, pravilna prehrana majka igra vrlo važnu ulogu. Njezina prehrana trebala bi sadržavati približno 20% proteina i ne više od 30% masti. Polovica porcije su žitarice, povrće i voće. Da biste dobili potrebnu dozu kalcija, nije potrebno piti mlijeko ili jesti svježi sir, ovaj element se nalazi u zelenilu, grožđicama, kupusu, ribi i špinatu.

Što jesti

• mlijeko, po mogućnosti kozje, i sve mliječne proizvode, uključujući jogurt, kefir, kiselo vrhnje, vrhnje, maslac, svježi sir, tvrdi sir i kondenzirano mlijeko;
• orasi - orasi, lješnjaci, indijski oraščići, bademi (ne više od 7 komada dnevno);
• halva, sezam, nepržene sjemenke suncokreta;
• bijelo i crveno meso, nemasna riba pirjana, pečena ili kuhana na pari;
• goveđa jetra, jezik;
• jaja prepelica;
• povrće, posebno karfiol i brokula, zelje (kopar, komorač, peršin);
• svježe i sušeno voće;
• žitarice u juhama i žitarice, grah;
• crni kruh, sušenje, krutoni;
• čista voda, sokovi, kompoti, zeleni čaj s mlijekom, instant cikorija s vrhnjem, voćni napitak, biljni pripravci za laktaciju.

Odreknite se "praznih" kalorija koje sadrže muffini, bijeli kruh, brza hrana, slatkiši, mliječna čokolada - od njih nema nikakve koristi. Također je potrebno isključiti iz prehrane svu hranu s kofeinom, konzervansima i bojilima. Od alkohola dopuštena je 1 žlica Cahorsa dnevno.

Povećanje kalorijskog sadržaja ili količine hrane neće dati ništa osim viška kilograma. Morate jesti frakcijsko, u malim obrocima, pazeći na raznolikost.

Češće jedite juhe, žitarice s maslacem, jela od mesa, vlakna - nadopunit ćete ravnotežu vitamina i elemenata u tragovima i podijeliti ih s bebom. Nove namirnice uvodite pažljivo, promatrajući djetetovu reakciju. Ako u roku od 1-2 dana ne osjeti nadutost, regurgitaciju, proljev, zatvor, grčeve ili alergije, možete ih dalje jesti.

Pijte koliko želite - količina tekućine ne smanjuje postotak mliječne masti, kao što mnogi misle. Uvarci kamilice, šipka, komorača korisni su za mamu i bebu, ali morate biti oprezni s punomasnim kravljim mlijekom, preporuča se razrijediti ga i probati u malim obrocima.

Bakini recepti

Narodni lijekovi uvijek iznova dokazuju svoju učinkovitost i izdržali su test vremena. Da bi povećale količinu i poboljšale kvalitetu mlijeka, žene su od davnina koristile sljedeće recepte:

1. Naribana mrkva se prelije mlijekom ili vrhnjem (500 ml). Počevši od malog dijela, količina smjese se povećava na čašu 2-3 puta dnevno. Možete dodati malo meda. Pije se toplo, neovisno o obroku.
2. Sok od rotkvica se razrijedi vodom, pomiješa sa žličicom meda i pijem 0,5 šalice dva puta dnevno.
3. 1 sv. l. kumin prelijte 1 litrom vode, dodajte oguljeni i nasjeckani limun, 0,5 žlice. Kuhajte šećer na laganoj vatri, ohladite, procijedite i uzimajte 0,5 šalice 2-3 puta dnevno.
4. Stavite dvije žlice kima i 2 šalice vrhnja u vruću pećnicu pola sata. Nakon hlađenja piti dva puta dnevno po cijelu čašu.
5. Napunite orahe prokuhanim mlijekom u termos boci. Zatim trebaju jesti 1 komad 5-6 puta dnevno. I piju mlijeko 1/3 šalice ujutro i navečer.
6. Šaku plodova šipka stavite u 350 ml kipuće vode i kuhajte 7 minuta. Uzmite 0,25 šalice 20 minuta prije jela 3 puta dnevno.
7. Ima dobra laktogena svojstva čaj od đumbira. Prokuhajte 10 g naribanog korijena u 700 ml kipuće vode. Piti toplo dva puta dnevno po 50 ml.
8. Sličan učinak imaju i čajevi od anisa, kima, komorača, uvarak od ječma i sok od crnog trna.

smirenost

Ne samo količina mlijeka, već i njegov sadržaj masti ovisi o emocionalnom stanju majke koja doji. A ako se dogodilo da se njegova kvaliteta promijenila ne u bolja strana ne brini i ne brini. Pokušajte dobiti više pozitivnih emocija.

I ne zaboravite na dovoljno sna. Njegovo trajanje treba biti najmanje 8 - 9 sati dnevno. Stavite bebu na spavanje pored sebe i odmorite se.

Obogaćivači majčinog mlijeka

Riječ je o specijalnim dodacima majčinom mlijeku koji sadrže vitamine, minerale i proteine, a namijenjeni su prvenstveno nedonoščadi. Proizvode se u obliku praha ili smjese i dodaju se u izdojeno majčino mlijeko neposredno prije hranjenja.

Koristite ove lijekove za normalna težina dijete je nepoželjno, jer doprinose skupu viška mase. Osim toga, postoji opasnost od kršenja prirodna laktacija i smanjenje količine mlijeka. Nakon što se navikne na bočicu, beba može odbiti dojenje.

Je li pumpanje korisno?

„Napredni“ roditelji pokušavaju izdajati malo mlijeka kako bi djetetu dali veliku dozu vrhnja. Ali kako dojka na povećanu potražnju odgovara prosidbom, za dan-dva će puknuti od obilja mlijeka, a za tjedan dana majka više neće imati snage za ovaj neugodni zahvat.

Rezultat će biti isti kao u slučaju "akumulacije": beba će pojesti prednje mlijeko, a najkorisnije će ostati nerealizirano.

Pravilno se hranimo

Provjera imate li masno mlijeko neophodna je radi vlastitog mira. Ali važnije je organizirati prirodni režim hranjenja. To znači da se dijete mora staviti na dojku na prvi zahtjev.

Važno je razlikovati hirove od potrebe za hranom. pokreti sisanja usta, zahtjevan krik, pohlepan pogled na prsa govore o gladi. Ali djeca često trebaju prirodnu "dudu" za psihološku udobnost i mirno.

Nikada nemojte suditi o trajanju primjene na temelju tuđih primjera. čovječuljak- već osoba sa svojim temperamentom. Dakle, melankolični tip može polako sisati 30-40 minuta, a kolerik može sisati prilično intenzivan proces od 15 minuta.

Stručnjaci smatraju da što su razmaci između obroka kraći, majčino mlijeko postaje masnije.

I ne zaboravite da interval između hranjenja ne smije biti veći od dva do tri sata.

Vrijeme hranjenja može varirati tijekom dana. Ne zaboravite na hipnotička svojstva zadnjeg mlijeka. Beba zaspi, ali povremeno otpije gutljaj - dajte mu priliku da se zasiti.

Ako pravilno rasporedite režim, tada će dijete biti sito, a majka će moći planirati svoj dan.

Najbolje je organizirati ritam vezanja prije zaspavanja/buđenja, prije hodanja, uz nemirno ponašanje ili prema rasporedu.

Ako nema problema, prestanite brinuti. Vjerujte mi, priroda je mudrija od većine maturanata. U svakom slučaju, dijete će dobiti sve što mu je potrebno iz majčinog mlijeka. Ali on također brine o vašem miru. Odbacite svoje brige, odvojite vrijeme za sebe i muža, češće komunicirajte s bebom i nosite je u naručju.

Često postavljana pitanja

Majčino mlijeko je masno, što da radim?

Pretjerano masno mlijeko može naškoditi bebi. Uzrokuje bolesti crijeva, probavne smetnje, kolike, utječe na san. Mnoga djeca razvijaju alergije, osip na koži, svrbež. Neki u potpunosti odbijaju dojiti. Sadržaj masti možete smanjiti revizijom svoje prehrane. Umjerena prehrana pomoći će vam povećati produktivnost. normalno mlijeko. Smanjite porcije, više se oslanjajte na žitarice, voće, povrće. Jedite manje svježeg sira i mliječnih proizvoda, također na neko vrijeme odustanite od orašastih plodova, kupusa, mesa. Pokušajte ne jesti prženu hranu. Kotleti, kotleti, prženo povrće u juhama, masne juhe su kontraindicirani. Bolje je prijeći na hranu s niskim udjelom masnoće, bez kalorija. Pijte više čaja, po mogućnosti zelenog ili voćnog, bez šećera i meda, čistu vodu. Hodajte više svježi zrak pokušati povećati psihička vježba, odmor.

Vrlo masno majčino mlijeko, kako napraviti nemasno?

Nemojte paničariti. Možete popraviti situaciju u samo tjedan ili dva. Prije svega, pregledajte svoju uobičajenu prehranu. Ne treba jesti ni previše ni premalo. Razvijte naviku jesti često, ali u malim obrocima. Na primjer, nemojte grickati sendviče s maslacem i kobasicama, već voće. Odbijte kupovne jogurte, sokove, vrhnje. Pijte zeleni čaj ili vodu, jedite hranu s niskim udjelom masti, više se oslanjajte na salate, žitarice, sušeno voće. Odreknite se mesa, ostavljajući u prehrani samo piletinu, kuniće i ribu. Treba ih kuhati na pari i jesti u malim obrocima. Najbolje je obratiti pozornost na sezonalnost i prirodnost proizvoda. Izbjegavajte jesti egzotično voće. Pokušajte jesti redovitu, poznatu hranu. Kuhajte lagane juhe, bez prženog povrća, masnoće i mesa.

Kako majčino mlijeko učiniti zasitnim?

Pod uvjetom da ste testirali majčino mlijeko i pokazalo se da ima niske masnoće, možete početi povećavati njegov sadržaj kalorija. Pregledajte svoj stil života. Smanjite stres, radna opterećenja, više se odmarajte i opuštajte. Naučite ignorirati kritiku. Ispravite jelovnik. Povećajte broj međuobroka, ali u isto vrijeme smanjite porcije. Ići zdrava prehrana. Pijte više kefira, mlijeka, jedite svježi sir, jaja, ribu, žitarice - heljda, ječam, ječam, proso. Pokušajte jesti više povrća, voća, piti vodu, sok, zeleni čaj. Šetajte i odmarajte se. Odbijte, ako je moguće, dijetu i korištenje tableta.

Video materijal

Ako vidite pogrešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Dojenje djeteta je dar dao ženi više sile priroda. Majčino mlijeko nije samo hranjiva poslastica, već i izvanredna komunikacija s bebom, njezina zaštita i psihička potpora, kao i bakterije koje su dobre za crijeva. Većina mladih majki čini sve kako bi laktacija bila dulja. Istovremeno, glavno pitanje koje ih brine je: kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku?

Kolostrum

Žensko tijelo radi na proizvodnji mlijeka čak iu razdoblju nošenja djeteta. Do sredine trudnoće, neke majke imaju bijelo-žuti iscjedak iz mliječne žlijezde, zove se kolostrum i govori o spremnosti za hranjenje djeteta. Neposredno nakon poroda dolazi do intenzivnog stvaranja kolostruma. Vrlo je važno u ovom razdoblju pričvrstiti bebu na dojku. zbog visok sadržaj imunoglobulina A i leukocita koji štite djetetov organizam od opasnih mikroorganizama te uništavaju viruse i bakterije, kolostrum je neophodan za prilagodbu djeteta na novu sredinu i promicanje zdravlja.

Ubrzo nakon poroda javlja se pravo mlijeko - zrelo, čiji se sastav i masnoća mijenjaju. Međutim, glavno svojstvo matičnog proizvoda, koji 100% zadovoljava potrebe bebe, ostaje nepromijenjeno - prirodni sastav i maksimalnu korist.

Od čega je napravljen proizvod

Što se nalazi u majčinom mlijeku:

1. Biološki aktivna voda (88%) – pedijatri kažu da beba koja je na dojenje nema potrebe piti dodatnu vodu;
2. Laktoza (mliječni šećer) je bogata ugljikohidratima mentalni razvoj i živčani sustav, normalizira rad probavnih organa i pomaže u apsorpciji željeza i kalcija;
3. Masti su izvor snage mrvica. Jačaju imunološki sustav;
4. Proteini koji predstavljaju protein sirutke, taurin, laktaza, laktoferin, nukleotidi odgovorni su za rast bebe;
5. Više od 20 vrsta hormona, vitamini i minerali, antitijela, željezo koji potiču rast i štite od virusa i bakterija.

Jedinstvena prirodni sastav, prilagođavanje potrebama djeteta, govori samo za sebe.

Zašto su mame zabrinute?

Glavni razlog za majčinska iskustva je lagano povećanje tjelesne težine bebe, popraćeno loš san, česti hirovi i stalna potražnja za grudima. A ako, nakon što su izdali tekućinu i vide plavičastu nijansu, odmah se uspaniče, vjerujući da mlijeko ima nizak udio masti i da dijete ne jede.

Međutim, oni su u velikoj zabludi. Majčino mlijeko je prednje i stražnje. Prvi postaje lakši, pa je on taj koji prvi isiše dijete. Prednje mlijeko ima vrlo tekuću teksturu i plavkastu nijansu, što zbunjuje majke. Sadrži mnogo korisnih tvari i vrlo je potreban za bebu.

Čim prvi završi, beba počinje sisati zadnje mlijeko. Ovo je vrlo zadovoljavajući visokokalorični proizvod, koji je masna, blago žućkasta tekućina. Budući da ga je teže dobiti, bebe postaju nestašne ili počinju plakati.

Majke, vjerujući da je mlijeko gotovo, daju djetetu drugu dojku, kao rezultat toga, ono ponovno siše tekuće mlijeko i najeda se. Ako se ova situacija stalno ponavlja, onda je posljedica neunošenje potrebnog broja kalorija i nedovoljno povećanje u težini.

Kao što vidite, nije uvijek nizak sadržaj masti uzrok tjeskobe za novorođenče.

Moderna medicina tvrdi da mlade majke nemaju razloga za brigu. Pedijatri daju odgovor na pitanje što određuje masnoću majčinog mlijeka. Glavni faktor je dostupnost mlijeka kod majke. Ako jest, onda je njegov sastav nastao tijekom trudnoće idealan, ovisi o genetskim čimbenicima i prirodno prilagođava se tijelu određenog djeteta. Na isti način regulira se postotak udjela masti.

Znanstveno dokazano: koncentracija masti u majčinom mlijeku stalno se mijenja i ovisi o pravilno hranjenje. Što više bebu stavljaju na dojku, mlijeko postaje hranjivije.

Kako odrediti sadržaj masti?

Kako ne biste sumnjali je li beba sita ili ne, mlijeko možete testirati kod kuće. Nudimo dojilje koristiti jedan od najviše jednostavnih načina, za što su vam potrebni staklo i ravnalo. Nakon što su alati spremni, nastavite sa sljedećim koracima:

1. Izraziti ne veliki broj mlijeko i stavite u hladnjak bez pokrivanja;
2. Nemojte dirati niti tresti proizvod. Zaboravite na to nekoliko sati (bolje je ostaviti preko noći);
3. Ujutro provjerite stanje tekućine: trebala bi imati dvije konzistencije. Mala traka na vrhu - vrhnje bogato mastima, ispod - manje kalorično mlijeko. Izmjerite širinu kreme koja se slegla preko noći. Jedan milimetar jednak je postotku masti;
4. Najčešće je ta brojka 4 mm. Prosječni sadržaj masti u majčinom mlijeku varira između 4-4,5% i mijenja se tijekom svakog podoja.

Kako hranom povećati masnoću majčinog mlijeka?

Mlade majke ne bi trebale brinuti o tome kako povećati masnoću majčinog mlijeka, već razmišljati o njegovoj hranjivoj vrijednosti. Bebi ne treba mast, ali korisne tvari dolazi s majčinim mlijekom. Njihova prisutnost izravno ovisi o prehrani žene.

Istodobno, ne bi se trebala prejedati ili ograničiti u hrani, već koristiti zdrava hrana. Glavna stvar je da je prehrana ispravna, uravnotežena i racionalna. U ovom slučaju, prehrana bi trebala biti raznolika i visokokalorična. Prosječni dnevni unos masti nije veći od 30%, 20% - proteini, preostala polovica - uglavnom žitarice i povrće. Treba ograničiti unos ugljikohidrata.

Hrana koja povećava sadržaj masti u majčinom mlijeku uključuje:

• žitarice i juhe od žitarica;
• meso i riblji proizvodi kuhano, pirjano ili kuhano na pari;
• orasi(ne više od 3 dnevno);
• cvjetača i brokula kuhana ili svježa u salatama;
• tvrdi sir - za doručak možete pojesti 1-2 sendviča sa sirom i maslacem;
• prirodni maslac kao dodatak žitaricama;
• kao preljev za salatu;
• mliječni proizvodi(svježi sir, vrhnje, kefir, kiselo mlijeko i drugo);
• - u ograničenim količinama.

Na dojenje masna, slana i pržena hrana, kao i kobasice, isključeni su iz prehrane.

Sve proizvode treba konzumirati u malim količinama, uvoditi postupno i s najvećom pažnjom kako bi se spriječio razvoj alergija kod bebe.

Na sadržaj masti u majčinom mlijeku utječe njegova količina. Nedovoljna proizvodnja dovodi do smanjenja njegovog sadržaja kalorija. Kako poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka u ovoj situaciji? Sukladnost s ispravnim režimom pijenja pomoći će u rješavanju problema. Pomozite povećati laktaciju zdrava pića kuhano kod kuće:

• topli zeleni čaj s mlijekom ili vrhnjem, pijan 30 minuta prije hranjenja;
• čaj od đumbira, koji se sastoji od 10 g zdrobljenog korijena biljke, napunjenog sa 700 ml kipuće vode, treba konzumirati dva puta dnevno za pola čaše;
• mlijeko od mrkve napravljeno od 1 sitno naribane mrkve i preliveno s pola litre vrućeg mlijeka, po potrebi piti toplo;
• izvarak od šake šipka, preliven kipućom vodom i kuhan na laganoj vatri 7 minuta. piti 20 minuta prije jela, četvrtina šalice.

Narodni recepti

Kako drugačije povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku? etnoscience nudi recept mješavina vitamina: pomiješati u jednakim omjerima nasjeckane suhe marelice, orahe, smokve i grožđice, dodati isto toliko maslaca i meda. Temeljito promiješajte. Uzmite 1 tbsp. l. zdrava poslastica prije hranjenja. Ne zaboravite da je med alergenski proizvod. Počnite s najnižom dozom i pratite stanje djeteta.

Ne pretjerujte s povećanjem nutritivne vrijednosti majčino mlijeko, budući da povećanje sadržaja masti prijeti stvaranjem kolika, probavnih smetnji i razvoja distrofije u novorođenčadi.

Gastrointestinalni trakt bebe nije odmah spreman za probavu hrane zbog nedovoljne količine potrebnih enzima, stoga je važno da majčino mlijeko ne bude previše masno. Stoga je važno da majka bebi osigura zrelo mlijeko.

Tome doprinose i drugi čimbenici. Izbjeći neugodne posljedice Sljedeći savjeti će vam pomoći:

• jesti samo zdravu hranu strogo u određeno vrijeme iu malim obrocima;
• uvijek ostani unutra dobro raspoloženje: Od tvojeg psiho-emocionalno stanje ne ovisi samo o laktaciji, već io dobrobiti djeteta;
• dovoljno se odmorite i dobro spavajte;
• među mnogim i, prema tome, udjelom masti u mlijeku, odaberite najsigurnije za sebe;
• pobrinite se da beba pojede sadržaj dojke do kraja, a tek tada, u slučaju nedovoljno hranjenja, dajte drugu dojku;
• hranite bebu na zahtjev, nakon što ste razvili individualni režim hranjenja;
• ako imate puno mlijeka, prije nanošenja na bebinu dojku, izdojite prednju, tada će vaša beba dobiti zrelije visokokalorične poslastice;
• masirajte se često mliječna žlijezda(bolje prije svakog obroka i tijekom);
• koristite metodu ponovnog pričvršćivanja: prekinite proces hranjenja na nekoliko minuta, a zatim ponovno pričvrstite na istu dojku.

Pratite dobrobit, razvoj i emocionalno stanje beba, jer je to pokazatelj korisnosti i sadržaja masti u majčinom mlijeku. A vaši glavni savjetnici bit će majčinski instinkt i beskrajna ljubav bebi.

Što se dogodilo u tvom životu sretan događaj. U njoj je bila beba. Sada njegov život ovisi o vama, a vi to osjećate i razumijete. Naravno, svaka žena, koja prvi put postaje majka, zabrinuta je, nervozna i zabrinuta da može na neki način naštetiti svojoj bebi zbog neznanja. Vrlo često su ti trenuci povezani s prehranom djeteta. Pojavljuju se pitanja što učiniti ako mlijeko nije masno, što jesti itd.

Hranjenje bebe

Svaka žena ima pravo sama odlučiti hoće li njezino dijete jesti gotove mješavine iz trgovine ili svoje mlijeko. Većina, naravno, želi dojiti svoje dijete. Tako je, jer je majčino mlijeko – najviše najbolja hrana. Tako je uvijek bilo i tako će biti. To je svojstveno ženi samom prirodom.

Ne propustite jednu od najljepših prekretnice na putu rasta i razvoja vašeg djeteta i odmah od rođenja počnite ga hraniti umjetnim smjesama. Odbijanje dojenja kod žena u moderni svijet- ovo je normalno. Tako i oni sami misle, ali je li takvo odbijanje korisno i korisno za bebu? Jedva.

Sam početak

Također u rodilište Pedijatri preporučuju da mlade majke piju što više vode i jedu mliječne proizvode kako bi se mlijeko što brže stvaralo. Ali glavna stvar nije ovo. Često će sadržaj masti u mlijeku ovisiti o tome koliko je uspješno počelo hranjenje u budućnosti.

Tu se liječnici usredotočuju na to koji će mlijeku dodati masnoću. I trebate piti najmanje 2 litre tekućine dnevno.

Mnogi vjeruju da će sadržaj masti i hranjiva vrijednost njezina mlijeka ovisiti o tome što je žena jela tijekom trudnoće. Zapravo, to nije tako, a glavni naglasak treba staviti kasnije, nakon rođenja.

Što učiniti da mlijeko bude masno i hranjivo?

Tijekom hranjenja dijete konzumira dvije vrste, prednju i stražnju. Prvi je prozirniji i manje hranjiv, drugi je najkorisniji i bogat komponentama. Stoga je važno ne mijenjati dojke tijekom jednog podoja djeteta, ne prelaziti s jedne na drugu. Inače postoji rizik da beba neće jesti, konzumirajući samo prednje mlijeko.

"Što učiniti da mlijeko postane masno?" - ovo pitanje muči gotovo svaku mladu majku. Štoviše, počinje se brinuti pod utjecajem mišljenja drugih, "iskusnijih" majki ili baka. Često znaju reći nešto poput: „Čime hraniš dijete, mlijeko je prozirno. On ne jede!" Tada, naravno, mlada žena počinje razmišljati o tome kako povećati sadržaj masti u mlijeku. Ali ovo pitanje nije tako jednostavno kao što se čini. A zaključivanje mnogih ljudi, poput same majke, može biti pogrešno.

Koje je mlijeko hranjivo i masno?

Zašto smo postavili takvo pitanje? Činjenica je da boja i prozirnost mlijeka uopće ne ovise o njegovoj hranjivoj vrijednosti i sadržaju masti. Majčino mlijeko uvijek se proizvodi u pravoj količini za dijete, uključujući jedinstven sastavšto je upravo ono što ovoj bebi treba. Prozirnost, siva ili čak plavkasta boja ne sprječavaju da mlijeko bude vrlo hranjivo i masno.

Više iskusne mame koji imaju ovo znanje, ne žure se donositi zaključke o kvaliteti. Izdoje mlijeko i odnesu ga u laboratorij gdje mu se ispituje hranjiva vrijednost. U većini slučajeva to je ono što uvjerava: boja nije pokazatelj kvalitete.

Važna točka! Prije nego što si postavite pitanje što jesti tako da mlijeko bude masno, uzmite ga za uzorak. Nakon svega, naravno, možete aktivno početi jesti sve ono za što pišemo u nastavku najbolja kvaliteta mlijeka, ali postoji mogućnost da dobijete drugačiji rezultat od očekivanog. Visok sadržaj masti u mlijeku može dovesti do zatvora kod djeteta.

Ako se vaša beba aktivno razvija, normalno dobiva na težini, mirno spava, onda ne biste trebali brinuti što jesti tako da je mlijeko masno. One namirnice koje pišemo u nastavku možete jesti kao dodatak. Ali nije potrebno oslanjati se na nevoljeni čaj s mlijekom ako je s vama sve u redu.

Što jesti da mlijeko bude masno?

Dakle, prijeđimo sada na glavno pitanje i prvo odgovorimo koje namirnice povećavaju nutritivnu vrijednost mlijeka, nakon čega ćemo razgovarati o pijenju.

• Orasi. Vrlo su korisni, ali mogu biti alergeni. Stoga s njima treba biti oprezan. Najprije provjerite reakciju vašeg djeteta tako da pojedete malo orašastih plodova.
• halva, pinjole, sjemenke. Jednako korisno kao i orasi. Povećati prehranu, utjecati na sadržaj masti. Također, ovi proizvodi su potrebni samoj majci, jer zasićuju njezino tijelo, sprječavajući nedostatak makro- i mikroelemenata koje može izgubiti tijekom hranjenja.
• Svježi sir. Općenito, bolje je da mama konzumira više mliječnih proizvoda. Rijetko su alergeni. Sadrže kalcij, koji je tako neophodan djetetu za rast, a majci da nadoknadi zalihe potrošene tijekom trudnoće i dojenja.
• Heljda. Mnoge majke na pitanje svojih prijateljica: "Što je tu da mlijeko bude masno?" - odgovaraju da žvaču suhe žitarice. Heljdu treba popržiti na suhoj tavi i jesti kao sjemenke. Poboljšava kvalitetu mlijeka.
• Brokula. Još jedan proizvod koji ima pozitivan učinak na samo stvaranje mlijeka (dojenje). Može se koristiti i kuhana i u salatama.
• Meso, riba, povrće. Postoji mnogo opcija što jesti kako bi mlijeko bilo masnije. Ali morate biti oprezni. Uostalom, neko povrće može izazvati alergije. Postoji staro vjerovanje da mama ne bi trebala jesti samo crvenu ili zelenu hranu. Ali ova činjenica nije potvrđena. Meso ne smije biti masno i prženo. Ovo posljednje može uzrokovati grčeve kod bebe. Sokovi od povrća koji se pripremaju kod kuće vrlo su korisni za laktaciju. Također decoctions od mrkve, bundeve. Vrlo je korisno takvim sokovima dodati žlicu meda i vrhnja.

Dakle, odgovorili smo što jesti kako bi mlijeko bilo masno, sada moramo razgovarati o piću. Također je vrlo važno za novopečenu majku i njezinu bebu. Ovdje, također, postoje nijanse.

Koje piće?

Pitanje što piti tako da je mlijeko masno vrlo je važno:

• Čaj i mlijeko. Vjerojatno je svaka majka čula takav recept od svojih baka ili starijih rođaka. Ovo je čaj s mlijekom. Netko samo doda, kao u kavi, nema je puno. Ali najbolje je čaj i mlijeko razrijediti u omjeru 1:1. Također možete koristiti zelene čajeve.
• Infuzija na orasima. Recept 1. Trebate ih uzeti dvije žlice, preliti kipućom vodom. Pustite da se ohladi, a zatim uzimajte trećinu tri puta dnevno. Recept 2. Prelijte orahe mlijekom, treba biti toplo. Dodajte žlicu meda u infuziju. Sve dobro promiješajte, ostavite da se kuha. Zatim popijte čašu infuzije prije hranjenja. Ali svakako pratite reakciju djeteta. Uostalom, i orasi i med mogu izazvati alergije.
• Biljni čajevi iz ljekarne. U prodaji sada ima mnogo proizvoda koji su posebno dizajnirani za dojilje i namijenjeni su, ali bolje je dati prednost onim čajevima koji se prodaju u ljekarnama ili specijaliziranim prodavaonicama za majke i bebe.
• Mliječni proizvodi. Pijte mlijeko, jogurte bez dodanih boja, kefir, fermentirano pečeno mlijeko. Opet, pogledajte reakciju djeteta. Uostalom, ovi proizvodi mogu uzrokovati povećano stvaranje plina. Iako u vrlo rijetkim slučajevima.

Dakle, na pitanje što jesti i piti kako bi mlijeko bilo masno, odgovorili smo. Ali opet ponavljamo: nemojte žuriti s izvlačenjem zaključaka iz riječi prijatelja ili bilo koga drugog. Prvo pogledajte reakciju djeteta, njegovu smirenost i težinu. Ako s tim nema problema, onda je vaše mlijeko optimalno za bebu. Za veću sigurnost napravite test u laboratoriju na masnoću.

Ali nismo analizirali još jedno pitanje, koje je navedeno na početku članka. To također utječe na činjenicu da majke vrlo često odbijaju hraniti, a to rade uzalud.

Što učiniti ako nema dovoljno mlijeka?

Osim što žene zanima što jesti kako bi mlijeko bilo masno, brine ih i trenutak kada ga nema dovoljno. Ovo je također vrlo čest problem, koji također ima dvije strane. Često majke kažu da su prestale hraniti jer nije bilo mlijeka, bilo je prozirno i slično. Ali ovo mišljenje je pogrešno. Gore smo već govorili o boji i sastavu mlijeka, sada razgovarajmo o njegovoj količini.

Dakle, postoji takva stvar da On postaje razlog da majka povremeno počinje gubiti mlijeko ili se njegova količina smanjuje. Ovo se može dogoditi svakoj ženi. Nekoga je ovaj problem zaobišao, a nekoga je progonio tijekom cijelog razdoblja hranjenja.

Događa se i da majka može dojiti dvoje djece. A s prvim djetetom nije je mučio povremeni nedostatak mlijeka, ali s drugim - naprotiv.

Specijalne mješavine

Danas u specijaliziranim prodavaonicama možete kupiti posebne mješavine za dojilje, koje će pomoći u povećanju sadržaja masti u mlijeku. Istina, morate biti oprezni s njihovom upotrebom, jer dijete može reagirati na njih s osipom i dijatezom.

Na ovaj trenutak Popularne su sljedeće mješavine za dojilje:

• Pomiješajte "Lactamyl". Ovo je poseban proizvod koji se proizvodi od visokokvalitetnog kravljeg mlijeka i obogaćuje esencijalnim vitaminima i mineralima. Osim toga, sastav mješavine uključuje posebne biljke koje povećavaju laktaciju. Proizvod se preporučuje početi koristiti kada dođe do krize, a to je oko 3-4 tjedna nakon rođenja bebe, kada treba više jesti, a majka ima malo mlijeka ili nije masno i nije hranjivo. . Neki pedijatri preporučuju stalnu upotrebu ove mješavine, jer tijekom cijelog razdoblja hranjenja majka može biti nervozna, zbog čega mlijeko postaje manje masno, a njegova količina se značajno smanjuje.
• Mix "Bellakt mom". Ovaj proizvod je namijenjen ženama koje imaju nisku proizvodnju mlijeka i nemasne su. Sadrži sve potrebne komponente za potpuno formiranje živčanog sustava u djeteta, prebiotici koji pomažu poboljšati probavni proces, što je vrlo važno u prva tri mjeseca, lako probavljive bjelančevine.
• Femilak mješavina. Ima gotovo isti sastav kao mješavina Lactamil, samo što ga proizvodi drugi proizvođač.

Vitamini za mame

Ponekad je razlog zašto mlijeko s niskim udjelom masti nedostatak vitamina u ženskom tijelu. Da biste to učinili, morate jesti što više voća i povrća, kao i mesa. Ali čak i da ima svega u kilogramima, neće uspjeti nadoknaditi manjak. Zato neki pedijatri, kada se majka požali na mlijeko s malo masnoće, mogu preporučiti uzimanje vitaminski kompleksi, uz pomoć kojih će se nedostatak popuniti, a mlijeko će kao rezultat toga postati hranjivije:

• "Gendevita".
• "Centar".

Ovi kompleksi uključuju sve esencijalne kiseline i vitamine koji će nadoknaditi neravnotežu. Istina, ne preporučuje se njihovo uzimanje ako sama žena ima individualnu netoleranciju na komponente, a beba je alergična.

Ako dijete ima alergiju

Nažalost, neki proizvodi koji mogu poboljšati kvalitetu mlijeka su alergični. I djeca dobiju osip koji nestane samo ako ga mama prestane jesti. I zbog toga se mnoge dojilje izgube i razmišljaju: što jesti tako da mlijeko bude masno, a da pritom ne naškodi vašem djetetu?

Ako postoji točna sigurnost da je dijete alergično, onda samo trebate isključiti crveno povrće, orašaste plodove i mlijeko. Ostatak se može jesti, ali umjereno.

Kako se dijete ponaša ako nema dovoljno mlijeka?

Beba može osjećati nedostatak, ali to opet nije uvijek slučaj. Stoga se počinje ponašati, loše spavati, pohlepno se hvatati za prsa, pokušavajući sve isisati do posljednje kapi. Mama je nervozna, što opet dovodi do stresa i slabe proizvodnje mlijeka. I u ovoj prekretnici mlada majka konačno donosi odluku o uvođenju komplementarne hrane i prestanku dojenja. to velika pogreška. Uostalom, kriza je prošla. Može biti jedan dan, može biti više. U ovom trenutku pumpanje puno pomaže. Pogotovo u naše vrijeme prodaju se kvalitetne pumpe za grudi. I naravno, činit će vam se da nakon hranjenja nemate što ispustiti. Ali svejedno to trebate učiniti. Doista, na taj način dajete svom tijelu da shvati da beba, kao da traži više, i ispunjava zahtjev. Nije rijetkost da već nakon jednog ili dva puta takvog izdajanja već sljedeći dan stigne jako velika količina mlijeka i sve se vrati u normalu.

Upravo u tom razdoblju korisno je pitati što jesti tako da je mlijeko masno.

Tijekom krize možete početi hraniti bebu adaptiranim mlijekom. Da biste to učinili, uvijek držite staklenku kod kuće. Kupite ga po rođenju. Tada nećete morati biti nervozni noću kada će dijete plakati, a nećete imati gdje kupiti hranu. Možda vam ova staklenka nikada neće trebati, ali bolje je biti siguran.

Pravilna prehrana

Jedan od popularnih odgovora na pitanje što učiniti da mlijeko postane masno jest pravilna prehrana. O tome je već rečeno mnogo riječi. I mi ćemo razgovarati. Uostalom, pravilna prehrana je ključ zdravlja. Svi bi ovih dana trebali znati za to. A mlada majka nije iznimka. Njezina prehrana i uobicajen život, a s dolaskom bebe treba biti uravnotežen.

Obavezno unosite pravu količinu bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Bolje je jesti u malim obrocima, ali često. Za dojilju to je 5-6 puta dnevno. Sve gore navedene namirnice trebale bi biti prisutne u prehrani. Mnogo je lakše spriječiti problem nego ga riješiti. pravilna prehrana, Dobar san, psihološka ravnoteža ključ je kvalitetne laktacije i moralne ravnoteže za vas i vašu bebu.

Način hranjenja

Još jedan vrlo važan i sporno pitanje među majkama. Netko bijesno dokazuje što dijete treba strogi režim, odnosno hranite bebu na sat, drugi su mišljenja o hranjenju na zahtjev. Svatko bira svoje. Ali većina ljudi misli da je hranjenje na zahtjev prava stvar za dobivanje punomasnog mlijeka. Jesti po satu pogodnije je za majku, ali je za bebu bolje da dobije mlijeko kada ga želi. Tada se beba ponaša smirenije. Zna da je majka uvijek tu na njegov zahtjev. Nemojte misliti da će ga to razmaziti. Krivo mišljenje.

Također je važno da će pomoći vašem tijelu da proizvede više mlijeka nego kada se hranite prema rasporedu. Beba će biti sita i mirna. Ovdje još uvijek morate razmišljati o njemu, a ne o svojoj udobnosti. Uostalom, ovo kratko razdoblje hranjenja može biti samo jednom u životu, tako da ne biste trebali prilagođavati dijete granicama radi vaše udobnosti.

Stoga ni u kojem slučaju ne odbijajte hranjenje. Nijedna mješavina neće zamijeniti grudi. Bebe koje hrani majka uvijek su zdravije, a vaša će veza s njima biti jača. Morate znati kako majčino mlijeko učiniti masnijim i zasitnijim, kako bi i beba bila dobra i vi mirniji.

Od rođenja do određene dobi bebi ništa nije važnije od majčina mlijeka. Upravo ona, bogata korisnim i hranjivim tvarima, doprinosi skladan razvoj maleni organizam. Ali ponekad dojilje sumnjaju ima li njihovo mlijeko dovoljno masti da zadovolji sve potrebe bebe.

Iz današnjeg članka naučit ćete kako odrediti hranjivu vrijednost prirodne poslastice i o čemu ovisi, kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku posebnom prehranom i drugim jednostavnim načinima. Kako mlijeko učiniti korisnijim? Vrlo brzo ćete shvatiti ovo pitanje.

Svaka majka se zabrine kada joj se čini da beba nije sita, ili slabo dobiva na težini, ponaša se drugačije nego prije nakon hranjenja (na primjer, plače i vrišti). I u ovom slučaju, naši roditelji, da, i, da budemo iskreni, neki liječnici savjetuju uvođenje dohrane mješavinom, objašnjavajući to činjenicom da mlijeko nije masno, već tekuće poput vode. Ali ne biste trebali žuriti, morate razumno procijeniti situaciju, jer je ljudsko tijelo, iako tako sićušno stvorenje, individualno.

Preporučamo da sami pokušate povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku, a ako to ne pomogne, razmislite "što učiniti". Pritom budite oprezni, jer morate pronaći sredinu. Uostalom, previše "teško" mlijeko može uzrokovati ne samo crijevne kolike ali i zatvor.

Naučit ćete što određuje sadržaj masti u majčinom mlijeku i može li se povećati kod kuće. Koji proizvodi pomažu u proizvodnji prirodnog proizvoda žensko tijelo, hranjiviji i korisniji; Koja hrana može izazvati alergijsku reakciju kod djeteta? Također ćemo govoriti o onim komponentama hrane koje često uzrokuju probleme s crijevima i kod djece i kod majki.

Što bi trebalo biti majčino mlijeko

Priroda je odlučila sve umjesto vas: proizvod koji proizvode vaše mliječne žlijezde ima optimalan sastav i okus za vaše dijete. Stoga, prije nego što umjetno povećate sadržaj masti u majčinom mlijeku, provjerite je li ova mjera zaista potrebna. Da biste to učinili, preporuča se konzultirati liječnika, kao i predati prirodni proizvod na analizu u laboratorij. Stručnjaci će odrediti hranjivu vrijednost uzorka, a na temelju njihovog mišljenja moći će se razmišljati o tome kako majčino mlijeko učiniti masnim (u slučaju da je to potrebno).

Srednje masnoće prirodni proizvod iznosi oko 4%. Ovo je najbolji pokazatelj za puni razvoj i sitosti vašeg mališana. Viši postotak je prihvatljiv, ali ako dijete pati od zatvora ili grčeva, možda je vrijedno preispitati svoju prehranu.

Neke važne točke

• Imajte na umu da se majčino mlijeko sastoji od dvije frakcije: prednja je manje masna i više vodenasta, a stražnja je najhranjivija. Prvi je osmišljen kako bi osigurao da beba zadovolji svoju potrebu za pićem (zbog čega se majkama ne preporučuje davanje vode djeci tijekom dojenja). Drugi je potpuna kompleksna prehrana i ima povećan udio masti. Njegovo dijete počinje jesti tek 5-7 minuta nakon početka hranjenja. Kako bi mlijeko bilo "dobro" i kako bi dijete dobilo sve potrebne hranjive tvari, nemoguće je mijenjati dojku tijekom hranjenja. Inače će dovoljno piti iz dvije mliječne žlijezde, ali će njegova potreba za hranjivim tvarima ostati nezadovoljena. Dakle, prije nego što se obratite prijateljima i liječnicima za savjet kako povećati masnoću majčinog mlijeka, pobrinite se da beba posiše jednu dojku u jednom podoju. Tijekom sljedeće hranjenje- ponudi mu drugu. Uostalom, vašem tijelu će trebati vremena da razvije ne manje zdravo i zadovoljavajuće mlijeko za opustošenu prsa.
• Ako primijetite da je dijete nemirno nakon hranjenja, nemojte odmah kriviti smanjenu hranjivu vrijednost majčinog mlijeka. Može ostati gladan iz drugog razloga. Na primjer, ne hvata pravilno dojku i zbog toga je smanjena učinkovitost njezina sisanja. U tom slučaju dijete ne može doći do stražnjeg mlijeka. Obavezno pratite kako beba jede: njegova donja usna treba biti okrenuta prema van, dok usne trebaju pokrivati ​​ne samo bradavicu (što je jako bolno za mamu), već i gotovo cijeli vidljivi dio areole.

Ako ne možete sami naučiti svoju bebu da pravilno sisa, potražite savjet stručnjaka za dojenje. I to morate učiniti što je prije moguće. Uostalom, ovaj se problem može odnositi ne samo na novorođenčad, već i na dojenčad. U suprotnom ćete morati prebaciti dijete na mješoviti tip hranjenja, što je veliki stres i za njega i za majku.

Kako provjeriti jede li dijete

Kako bi majka mirno spavala i ne brinula o tome kako majčino mlijeko učiniti masnijim i hranjivijim, potrebno je redovito posjećivati ​​pedijatra. Uz pomoć mjesečnih vaganja liječnik će moći utvrditi dobiva li vaše dijete dovoljno.

Vjeruje se da bi u prva 3 mjeseca života trebao dobiti 600-900 g mjesečno, u sljedeća tri - oko 400-600. Međutim, ove općeprihvaćene norme relevantniji za djecu umjetno hranjenje. Stoga bi liječnici u radu s bebama na dojenju trebali obratiti više pažnje na njihovu dobrobit i razvoj.

Kako sami odrediti masnoću mlijeka

1. Mlade majke vrlo su zabrinute ima li dijete dovoljno hranjivih tvari u prirodnom mliječnom proizvodu. Stoga često provode test mokrih pelena. To možete učiniti i ako mislite da je sastav vašeg mlijeka manje masan nego što je djetetu potrebno. Skinite pelenu s djeteta na 3 sata i promatrajte koliko često će pisati. Norma je najmanje 3 mokrenja tijekom tog vremenskog razdoblja.
2. Još zanimljiva metoda pomoći će vam bez ikakvih testova. Da biste proveli ovaj test kod kuće, kupite epruvetu čija visina treba biti 15 cm (plus ili minus 2-3 centimetra). Sada morate izdajati stražnje mlijeko i njime napuniti epruvetu. Nakon što napunite epruvetu, ostavite je unutra otvorena forma na sobna temperatura za 6-7 sati. Nakon toga uzmite ravnalo i izmjerite dobiveni debeli sloj mlijeka koji se zove vrhnje. Vrijednost bi trebala biti jednaka 4 mm., A ovaj pokazatelj, zauzvrat, odgovara 4% sadržaja masti. Ako je niži, vrijeme je da se u jelovnik dojilje dodaju proizvodi koji pomažu povećati sitost mlijeka.

Imajte na umu da se test udjela masti treba provoditi samo s obilnijim stražnjim mlijekom.

Dijeta za povećanje masnoće mlijeka

Često, kako bi se povećala nutritivna vrijednost, dojilja treba samo prilagoditi svoju dnevnu prehranu. Kako prehranom povećati masnoću majčinog mlijeka? Suprotno ustaljenim mišljenjima, osnova majčinog jelovnika tijekom dojenja trebala bi biti povrće i voće sa žitaricama, a ne meso. To su proizvodi koji povećavaju masnoću majčinog mlijeka.

Ne zaboravite da nakon poroda većina njih ima problema sa stolicom, a hrana bogata proteinskim spojevima, naprotiv, još više jača crijeva. Preporučena količina mesa koju bi dojilja trebala konzumirati dnevno je 150-200 g (oko 25% dnevne prehrane).

Kako prehranom poboljšati kvalitetu mlijeka?

• Svježi sir i mliječni proizvodi treba redovito biti na vašem jelovniku. Ne samo da povećavaju masnoću mlijeka tijekom dojenja, već ga i obogaćuju kalcijem. U isto vrijeme, ne preporučuje se korištenje niskokaloričnih mlijeka, budući da kalcij iz njega praktički ne apsorbira majčino tijelo.
• Povrće koje povećava laktaciju (na primjer, brokula) mora se jesti s njim biljno ulje. Ovaj proizvod je bogat zdrave masti i nezasićene kiseline. Napunite gorivo mirisno ulje salate i druge priloge od povrća.
• Mlijeko postaje masnije i od konzumiranja sjemenke i halva, susam. Pogotovo u zimsko razdoblje godina, ove komponente obogaćuju tijelo vitaminima, mikro i makro elementima.
• Prilikom odabira mesa za kuhanje, usredotočite se na iznutrice, piletina i puretina, kao i kunić. Za povećanje sadržaja masti u majčinom mlijeku dopuštena je upotreba crvenog mesa.

Kako bi poboljšali kvalitetu majčinog mlijeka, stručnjaci savjetuju odricanje od pića s kofeinom. Zamijenite ih običnom pročišćenom vodom. Zahvaljujući tome, sadržaj masti u dječjoj hrani postupno će se povećavati!

mamine greške

• Pogrešno je to pretpostaviti maslac i mast su proizvodi koji povećavaju masnoću majčinog mlijeka. Ne, oni nisu od pomoći u ovom pitanju. Ali oni mogu pokvariti vašu figuru, pa čak i povećati razinu kolesterola (uz nekontrolirane porcije).
• Često majke "povećavaju" sadržaj masti u mlijeku jedući kondenzirano mlijeko žlicama i dodajući ga u čaj. Ne zaboravite da je uz dojenje potrebno smanjiti količinu slatkiša koje jedete. Osim toga, ova poslastica iz trgovine često sadrži konzervanse i razne kemijske tvari koji uzrokuju kolike kod beba.
• Usput, kravlje mlijeko može uzrokovati intoleranciju bebe na njegove proteine. Ako koristite ovo mliječni proizvod, pijte ga samo kuhanog. Na primjer, upotrijebite ga za pripremu zdravog i ukusnog doručka na bazi kaše sa suhim voćem.
• Orašaste plodove također nije dopušteno jesti u šakama, ali možete probati nekoliko stvari dnevno. Istodobno, pažljivo pratite reakciju djeteta. Imajte na umu da iako su ovi proizvodi klasificirani kao proizvodi koji povećavaju sadržaj masti u majčinom mlijeku, njihova uporaba može biti opasna.

Mlijeko, kondenzirano mlijeko i orasi nisu najviše najbolji pomagači za povećanje sadržaja masti u majčinom mlijeku koje proizvode vaše mliječne žlijezde. Ovaj mit pojavio se davno, a majke ga zbog svog neznanja još uvijek plaćaju. Svi ovi proizvodi, iako je njihov sadržaj kalorija očit, klasificirani su kao visoko alergeni, iako povećavaju sadržaj masti prirodnog proizvoda.

Koliki je rizik od prevelikog sadržaja kalorija u majčinom mlijeku

Jako je dobro ako majka želi povećati njegovu sitost, jer je sumnjala je li mališan sit. Ali u ovom slučaju, glavna stvar je ne pretjerivati. I zato:

• Stručnjaci to jednoglasno tvrde povećan sadržaj masti majčino mlijeko može izazvati crijevne tegobe kod novorođenčeta i dojenčeta.
• Također, previše hranjivo mlijeko može uzrokovati prekomjernu težinu. Mnogi liječnici, uključujući Evgeny Komarovsky, skloni su vjerovati pretežak veći problem nego njegov nedostatak.
• Konzumiranje previše masne hrane od strane žene dovodi do gastrointestinalnih poremećaja kod majke. Osim toga, takva nezdrava prehrana utječe izgled novopečena majka – oporavlja se.
• Za majku, proizvod koji je previše "težak" može biti prepun laktostaze i, nakon toga, mastitisa. Ne zaboravite da što je mlijeko masnije, beba ga teže isisa iz dojke.

Savjeti za povećanje sadržaja masti u mlijeku od stručnjaka: video

Predlažemo da pogledate nekoliko videa o tome što jesti i kako možete povećati masnoću mlijeka tijekom dojenja. Sada ćete sigurno biti sigurni što treba učiniti kako bi mlijeko bilo masno.

Mislimo da ste shvatili kako majčino mlijeko učiniti masnijim i zasitnijim za vašeg mališana, što je tu za ovo. Za neke ste i saznali loš savjet, koje možete čuti od prijatelja ili pročitati na internetu, a tiče se određenog skupa proizvoda koji navodno pozitivno utječu na nutritivnu vrijednost mlijeka.

Ono što je najvažnije, ono što bih vam želio preporučiti, drage majke pokušajte više vjerovati svojoj intuiciji, au slučaju sumnje odnesite mlijeko na analizu kako biste provjerili trebate li doista povećati masnoću mlijeka. Uostalom, morate priznati da dojiljama ne trebaju dodatni razlozi za brigu. Uživajte u razdoblju laktacije i pružite toplinu svojim bebama!