Maske za lice protiv bora. Recepti protiv starenja kože

Svatko želi ostati zauvijek mlad. Nažalost, nemoguće je zaustaviti vrijeme, ali je moguće usporiti utjecaj vremena na naše izgled i na zdravlje općenito. U ovom ćemo članku govoriti o proizvodima koji mogu usporiti starenje.

1. špinat.

Zeleno lisnato povrće poput špinata ili kelja može učiniti vašu kožu mlađom.

Zeleno lisnato povrće bogato je antioksidansom luteinom. Francuski znanstvenici otkrili su da lutein poboljšava hidrataciju kože, čini je elastičnijom i sprječava nastanak bora. Da biste postigli ovaj učinak, trebate konzumirati 10 mg luteina svaki dan. Toliko korisnih tvari sadrži 113 grama špinata ili 57 grama kupusa.

2. Mahunarke.

Mahunarke u bilo kojem obliku doprinose pomlađivanju kože, jer njihova konzumacija dovodi do toga da tijelo proizvodi hijaluronsku kiselinu - tvar zahvaljujući kojoj koža ostaje glatka i elastična. Nicky Hembelton-Jones iz TV showa 10 Years Younger tvrdi da je hijaluronska kiselina prisutna u velikim količinama u koži beba, ali se s godinama smanjuje. Mahunarke će vam pomoći vratiti sadržaj ove korisne tvari.

Preporučljivo je svaki dan u prehranu uključiti barem 2 žlice mahunarki. Pire od graha možete zamijeniti pire krumpirom s malo grčkog jogurta.

3. Goji bobice

Prema stručnjaku za njegu kože dr. Howardu Muradu, goji bobice imaju svojstva protiv starenja i nutritivni su proizvod broj jedan među ostalim namirnicama.

Usporedbe radi, 1 gram goji bobica sadrži oko 500 puta više vitamina C od naranče, a vitamin C doprinosi stvaranju kolagena, tvari koja našu kožu čini gipkom. Također, ove bobice sadrže linolnu kiselinu - jednu od masnih kiselina koja pomaže u uklanjanju bora i zaglađivanju kože. Zahvaljujući linoleinskoj kiselini, koža ne samo da izgleda mlađe, već je i pomlađena iznutra.

Goji bobice se koriste za izradu voćnih napitaka, dodaju se žitaricama.

4. Turska

Bijelo pureće meso sadrži tvar karnozin koja sprječava umrežavanje kože, proces u kojem se vlakna pretvaraju u kolagen, čime koža postaje manje elastična.

Kao rezultat ovog negativnog procesa, kada se osoba nasmiješi, nasmije ili namršti, na licu se pojavljuju bore i druge bore. Da vam ne bi pokvarili osmijeh, puricu ne jedite samo za Božić.

Jela od purećeg mesa jedite barem dva do tri puta tjedno.

5. Lanene sjemenke

Možete piti laneno ulje, koristiti u pripremi voćnih koktela, dodati zajedno s balzamičnim octom u salate. U svakom slučaju, dnevna doza ovog proizvoda ne smije biti manja od jedne žlice.

Laneno sjeme ima visok sadržaj omega-3 masnih kiselina. Ove kiseline prisutne su u masnom sloju koji okružuje stanice kože. Omega-3 kiseline doprinose jačanju ovog sloja i potpunoj prehrani stanica kože. Tako se bore na koži izglađuju, a nabori postaju manje uočljivi.

6. Suhe šljive

Tkiva kože s vremenom se uništavaju, uglavnom zbog činjenice da su stalno pod negativnim utjecajem slobodnih radikala. Antioksidansi pomažu neutralizirati djelovanje slobodnih radikala – tvari koje se u velikim količinama nalaze u suhim šljivama.

Drugo mjesto po sadržaju ovih tvari nakon suhih šljiva zauzimaju borovnice.

Želite li zaštititi kožu od štetnih utjecaja i starenja, pojedite 5-6 suhih šljiva dnevno ili malu košaricu borovnica.

7. Cikla

Prema neovisnoj nutricionistici Carrie Ruxton, cikla je bogata antioksidansima. Također, cikla, kao i sve crvene biljne namirnice, sadrži pigment antocijanin koji potiče stvaranje kolagena.

Svi znaju da se repa može jesti dodavanjem u salate.

8. Masline

Australski znanstvenici nedavno su zaključili da ljudi koji konzumiraju puno maslinovog ulja imaju glatku kožu i manje bora.

Prema poznatom dermatologu Nicholasu Perriconeu, oleinska kiselina koja se nalazi u maslinama i ekstra djevičanskom maslinovom ulju pomaže transformirati kožu koja izgleda poput starih kožnih čizama u kožu koja izgleda poput latica ruže. Oleinska kiselina prodire u stanične membrane i djeluje pomlađujuće iznutra, a pritom pomaže prikriti bore i bore.

Vaša prehrana treba uključivati ​​namirnice koje sadrže maslinovo ulje. Koristite ga za kuhanje, a masline dodajte umacima i salatama. Mogu se jesti i jednostavno kao međuobrok.

9. Čokolada

Ovo je sjajna vijest za ljubitelje hrane! Prema istraživanju njemačkih znanstvenika, čokolada je dobra i za kožu.

Konzumiranje kakaa poboljšava cirkulaciju krvi, a zajedno s krvlju u našu kožu ulazi više vlage i hranjivih tvari. Još jedno blagotvorno djelovanje čokolade je zaštita kože od ultraljubičastog zračenja koje na nju djeluje negativno.

Treba imati na umu da samo tamna čokolada sadrži potrebnu količinu antioksidansa.

10. Crvena paprika

Mrkva, vrtni krumpir i drugo povrće i voće također pružaju dobru zaštitu od sunčevog zračenja. Prema dr. Ronaldu Watsonu, crvena, narančasta i žuta biljna hrana sadrži antioksidanse koji usporavaju proces starenja.

Maske za lice protiv bora imaju učinak hidratacije, njege, regeneracije i pomlađivanja.

Za maske protiv bora koriste se poznati domaći pripravci. Koristile su ih i naše bake i prabake. Zovu se - narodni lijekovi.

Najbolje maske za lice protiv bora su recepti sa želatinom, alojom, morskim algama, voćem i bobicama.

Pa razgovarajmo o tome kako spriječiti pojavu bora na licu i izgledati 15 ili čak 20 godina mlađe od dobi u putovnici.

Uostalom, nije rijetkost da starija žena od 60 godina izgleda lijepo i lako joj se može dati 40-45 godina. I poanta ovdje uopće nije u plastičnim operacijama ili drugim kozmetičkim manipulacijama. Tko god se na njih navukao, tko, razmislite, nema povratka. I vjerujem da žena može imati mladoliko lice u bilo kojoj dobi, bez pribjegavanja bilo kakvim umjetnim utjecajima.

Da biste to učinili, prije svega morate identificirati sve uzroke bora i, ako je moguće, pokušati ih ukloniti iz svog života.

Pogledajmo uzroke bora:

1. Prve, već u dobi od 20 godina, pojavljuju se mimičke bore oko očiju. Koža je ovdje vrlo tanka, nježna, nema mišićnog sloja. Ali jednostavno ne možemo izraziti svoje emocije bez sudjelovanja očiju (smijati se, biti uzrujan, biti iznenađen, itd.). Stoga, ako hoćeš, nećeš, ali godine će učiniti svoje.

2. Ali onda, koliko je kratkovidnih ljudi koji ne vole nositi naočale ili kontaktne leće! Stalno žmire! Tako se bore oko očiju pojavljuju ubrzanim tempom. Stoga, ako vam se vid pogoršao, hitno posjetite liječnika za odabir naočala. Ne volim nositi naočale, kontaktne leće su vam na usluzi, a nekome odgovara laserska korekcija vida!

3. Nose li sve djevojke sunčane naočale za vedrih, sunčanih dana u proljeće i ljeto? Ne svi i ne uvijek. Zimi ima i sunčanih dana, posebno je teško gledati bijeli-bijeli snijeg, oči žmire.

4. Reci mi, kako voliš spavati? Među djevojkama ima mnogo ljubitelja spavanja na trbuhu i pritiskanja obraza na jastuk. Istodobno su bore oko očiju i nazolabijalne bore oštro izražene. Sve dok je turgor kože visok, bore se lako izglađuju. A onda postaju trajni.

5. Više! Gotovo da nema takve žene u bilo kojoj dobi koja bi bila zadovoljna svojima.Svaka nastoji postati mršava. Ulažu nevjerojatne napore u to i potpuno zaboravljaju da nakon gubitka kilograma turgor kože opada, mišićna masa nestaje i pojavljuju se brojne bore. I ne samo na licu, već i na tijelu. Stoga, gubite težinu, svakako jedite proteinsku hranu i pijte puno vode.

6. A koliko je važna pravilna uporaba kozmetike! Dekorativna kozmetika, prirodne kreme i tonici trebaju biti samo visoke kvalitete. Inače, nakon nekoliko godina korištenja, jednostavno nećete prepoznati svoje lice.

7. Obavezno pratiti Kronične bolesti, žarišta infekcija (kronični tonzilitis, karijesni zubi, crijevna disbakterioza, urinarne infekcije) najštetnije utječu na naš izgled.

8. Ako puno pušite i pijete alkohol, prestanite prije nego što bude prekasno. Lice žene koja puši i pije ne može se zbuniti ni s čim. To je poput posjetnice koja kaže da žena ima loše navike.

Dragi moji prijatelji! Pogledajte koliko je koža lica ranjiva! Ispravite sve svoje greške na vrijeme, ostanite zdravi i to će se najzahvalnije odraziti na vaš izgled.

A sada razgovarajmo o narodnim lijekovima i načinima sprječavanja nastanka bora. Starenje kože prati pojava pretjerane suhoće kože. Smanjuje se količina proteina hijaluronske kiseline, elastina i kolagena te se u konačnici gubi turgor kože.

Danas ću vam dati nekoliko recepata koji sprječavaju nastanak bora. Neke od njih i sama koristim i jako mi se sviđaju. Ostale recepte ispričale su mi poznate žene i kolegice na poslu. Pročitao sam nešto na internetu.

Želatinske maske protiv bora

Želatina je ljepljiva tvar koja nastaje dugotrajnim kuhanjem vezivnog tkiva životinja (zglobovi, hrskavica, ligamenti). Želatina se sastoji od kolagenih vlakana koja su bogata proteinima, aminokiselinama i mineralnim spojevima. Osobito puno kalcija i fosfora u želatini. Za maske se obično koristi gotova želatina u prahu, koja se prodaje u vrećicama u bilo kojem odjelu supermarketa.

Prvo morate pripremiti bazu za masku. Da biste to učinili, uzmite žličicu želatine i 2 žlice vode. Pomiješajte u manjoj staklenoj posudi i ostavite da nabubri. Zatim stavimo ovaj spremnik u vodenu kupelj i zagrijemo masu u tekuće stanje, cijelo vrijeme miješajući. Ohladimo se malo. Osnova za maske je spremna. Sada možete dodati razne sastojke koji će poboljšati hranjiva svojstva maski. Na primjer, zobene pahuljice, ulje breskve, kefir ili kiselo vrhnje, vitamini A i E, sok od aloe itd.

Maska se obično nanosi u debelom sloju na čisto lice diskom ili četkom. Kada se osuši, koža na licu se zateže i to nije baš ugodno. Stoga je tijekom postupka najbolje mirno leći, opustiti se i pokušati ne naprezati mišiće lica. Držite masku na licu 20 minuta

Učinak je nevjerojatan! Sve sitne bore su izglađene. Duboke bore postaju manje uočljive. Koža postaje elastična, ima lijep, zdrav izgled.

Maska za pomlađivanje s biostimuliranim sokom aloe.

Za pripremu maske potrebna nam je odrasla biljka - (lat.) Aloe. Ne mlađi od tri godine. Za početak, nećemo ga zalijevati dva tjedna. Zatim odrežemo nekoliko većih listova, spakiramo ih u plastičnu vrećicu i čuvamo u hladnjaku dva tjedna. U tim uvjetima lišće nakuplja najvrjednije enzime, stimulanse rasta i obnavljanja stanica u našem tijelu.

Sada samljeti lišće u kašu pomoću miješalice. I imamo spremnu bazu za maske. Štoviše, ne gubi svoja hranjiva svojstva u zamrzivaču. Stoga ćemo od njega pripremiti male kockice u kalupima od 1-2 ml i spremiti ih u zamrzivač.

S takvom kockom možete obrisati cijelo lice ili možete pripremiti maske i raditi ih tri puta tjedno. Biostimuliranu masku od aloje možete pripremiti od 1 žumanjka i žličice cvjetnog meda ili maslinovog ulja.

U svakom slučaju, nakon nekoliko postupaka, vaše lice neće biti prepoznato. Zablistat će, a sve male i srednje bore će biti izglađene. Pomladite se tako što ćete izgubiti dobrih deset godina.

Maska za pomlađivanje od morskih algi.

Sada u bilo kojoj ljekarni možete kupiti suhe morske alge. Zovu se kelp ili morska trava. Laminaria ima najbogatiji sastav: gotovo sve aminokiseline, ogroman skup makro- i mikroelemenata, vitamina, enzima i drugih korisnih biološki aktivnih sastojaka.

Svi oni savršeno pomlađuju lice, poboljšavaju cirkulaciju krvi u krvnim žilama kože, ubrzavaju metabolizam, obnavljaju stanice kože, povećavaju elastičnost kolagenih vlakana.

Uzimamo 3 žličice suhe alge, dodamo dvije žlice vruće vode, promiješamo u posudu i pustimo da se kuha deset minuta. Po želji, algi možete dodati med. A za gustoću smjese (po potrebi) - žličica zobenog brašna.

Osim toga, ako je koža masna, možete dodati malo soka od iscijeđenog limuna ili, ako je koža suha, bilo koje nerafinirano biljno ulje: maslinovo, laneno, sezamovo. Masku nanesemo na lice i držimo 25 minuta. Isprati vodom.

Osvježavajuća maska ​​od jagode.

Svatko zna korisna, vitaminska svojstva i okus jagoda. Sada je upravo vrijeme za sazrijevanje ovih prekrasnih bobica i svakako morate iskoristiti ovaj trenutak za zasićenje kože vitaminima.

Prvo pripremite kockice leda od soka ili mente od jagoda i njima svako jutro obrišite lice, ostavljajući ovu smjesu na licu 15 minuta. Vrlo dobro tonira kožu!

Pasirane jagode možete pomiješati sa žličicom rižinog brašna i žlicom masnijeg jogurta. Ovu masu nanesite na lice, a nakon 20 minuta isperite i kožu namažite uobičajenom kremom.

Dobro izmiješajte nekoliko zgnječenih zrelih jagoda te cijelu žlicu svježeg sira i žličicu ulja od breskve. Ovu masu nanesite na lice također 20-25 minuta, zatim isperite. Maska savršeno hrani, vlaži i tonira kožu.

Jako je dobro pasirane jagode pomiješati s kiselim vrhnjem i medom. Također nanesite na kožu lica 20 - 25 minuta i potom isperite vodom. Koža lica je osvježena, hidratizirana, sitne bore su zaglađene.

Drage žene! Više ćemo se puta vraćati na temu njege lica i saznati sastav tolikih maski. I, naravno, fokusirat ćemo se na fizičke vježbe i masažu mišića lica, bez kojih je jednostavno nemoguće imati lijepu, mladoliku kožu!

Volite sebe, brinite o svom zdravlju i izgledu! Obavezno koristite narodne metode za njegu svog izgleda!

1. Lijekovi za hemoroide - za pomlađivanje i svježinu kože

Ovo je "zvjezdana" tajna: holivudske ljepotice i top modeli znaju kako osvježiti i zagladiti kožu lica nakon burne neprospavane noći. Kate Moss voli koristiti mast protiv hemoroida, mažući je na modrice ispod očiju i natečene kapke. "Djeluje trenutno!" - kaže ona, pokazujući čak i svježu kožu. Lijekovi za hemoroide dopiru do najdubljih bora i učinkovito ih zaglađuju. Učinak se postiže zahvaljujući masti morskog psa koja je dio masti i supozitorija. Zajedno s ostalim aktivnim sastojcima potiče zbijanje i regeneraciju tkiva te otklanja njihovo oticanje.

Kako koristiti: mast ili rastopljeni u kremasto stanje (na primjer, u vodenoj kupelji) čepići od hemoroida ravnomjerno se nanose na problematična područja - kožu oko očiju, čelo, vrat, dekolte - i ostavite dok se potpuno ne upije.

2. Aspirinska maska ​​za piling

Acetilsalicilna kiselina ili aspirin nije prikladna samo za oralnu primjenu. Aspirin savršeno uklanja crvenilo i iritaciju, čisti pore i ujednačava kožu.

Kako koristiti: razrijedite 4 tablete aspirina u 20-30 g vode, dodajte 1 žličicu. meda, smjesu nanesite na problematična područja (lice, vrat, dekolte) i ostavite 10 minuta. Zatim izmasirajte kožu mješavinom aspirina kao pilingom i isperite. Rezultat na licu!

3. Retinoična mast - od bora

Retinoična mast uspješno se bori ne samo s aknama, već, kako praksa pokazuje, s borama. Retinol je sintetski analog vitamina A, vodeći u borbi protiv starenja. Retinoična kiselina i njezini derivati ​​u masti potiču proizvodnju kolagena i procese regeneracije stanica. Kao rezultat, koža je zaglađena i obnovljena.

Kako koristiti: Nanesite umjerenu količinu masti na prethodno očišćenu kožu masažnim pokretima.

4. Slatki korijen (slatki korijen) za staračke pjege

Sladić (sladić) za bronhitis i prehladu - okus iz djetinjstva. Međutim, i odrasli mogu imati koristi od sladića. Ekstrakt korijena sladića regulira proizvodnju melanina u tijelu i pomaže u uklanjanju staračkih pjega, ujednačava ton kože i zateže konture lica.

Kako koristiti: možete napraviti izvarak tako da korijen sladića prelijete kipućom vodom. Ohlađenom infuzijom obrišite lice. Druga mogućnost: korijenje sladića prelijte maslinovim uljem tako da ga potpuno prekrije i kuhajte u vodenoj kupelji na vrlo laganoj vatri 10 sati. Dobiveno ulje sladića nanesite na lice ujutro i navečer.

5. Solcoseryl iz dubokih bora

Čudotvorna mast za dame u godinama. Solcoseryl potiče proizvodnju kolagena, značajno poboljšava cirkulaciju krvi i obnavlja oštećena tkiva kože. Obožavatelji ove masti bilježe značajno smanjenje čak i vrlo dubokih bora redovitom upotrebom.

Kako koristiti: Nanesite na lice, vrat i dekolte umjesto noćne kreme prije spavanja svaka dva dana. Solcoseryl mast možete nanijeti i na kožu oko očiju nježnim pokretima u tankom sloju.

6. Vijetnamski "Asterisk" za zatezanje kože lica

Ova goruća mast je skladište prirodnih ulja, kiselina i ekstrakata. Brzo (gotovo trenutno!) i učinkovito uklanja vrećice ispod očiju, smanjuje otekline, osvježava kožu.

Kako koristiti: Nježno nanesite mast malo po malo na samu donju stranu krugova ispod očiju. Izbjegavajte područje neposredno oko očiju!

7. Zaglađujuća cinkova mast

Cink je dio krema za dječje pelene koje štite kožu od trnjanja i crvenila, kao iu lijekovima za akne i mitesere. Njegove čestice savršeno reflektiraju ultraljubičasto, što izaziva starenje kože, a također se bore protiv upale. Kozmetolozi koriste cinkovu mast za uklanjanje bora. Rezultat je vidljiv nakon prvih nekoliko dana korištenja.

Kako koristiti: Nanesite ravnomjeran tanak sloj masti na sva problematična područja kože. Cinkovu mast svakako kombinirajte s dobrim hidratantnim kremama jer isušuje kožu i može uzrokovati perutanje i dehidraciju.

8. Hidrokortizon - krotitelj "vraninih stopala"

Ako mreža mimičkih bora postane uočljivija, hitno možete koristiti hidrokortizonsku mast. Ovaj hormonski lijek za alergije i upale kože dobro zadržava vlagu, odnosno zapravo stvara otekline koje izravnavaju bore. Botox učinak na lice!

Kako koristiti: Nanesite na bore oko očiju i usana. Prije nanošenja testirajte na maloj površini kože - hoće li mast izazvati alergijsku reakciju.

9. Vitamini A i E za mladoliku kožu

Mnogi proizvođači kozmetike mnogim proizvodima protiv bora dodaju vitamine A i E. Pa zašto ne koristiti vitamine u čistom obliku? Tako ih koža bolje upija i ne začepljuju pore. Vitamini A i E prodaju se u kapsulama i imaju tekuću konzistenciju, pa se mogu koristiti na isti način kao ulje za kožu. A i E glavni su vitamini protiv starenja.

Kako koristiti: Iglicom probodite kapsulu vitamina i nanesite uljnu tekućinu izravno na bore. Ostavite da se upije i nakon pola sata ubrusom ubrišite ostatak proizvoda. Dodajte nekoliko kapi vitamina u maske za lice.

Brine li većina žena o svojoj koži? Ujutro - dnevna krema, navečer - tonik, noćna krema, rijetko - maska ​​za lice. Ali za zaustavljanje starenja kože potrebne su ozbiljne metode.

Svi su čuli za kolagen, ali malo tko zna čemu on služi. Jednostavan primjer je madrac. Sve dok je nov, nije slomljen, dobro zadržava svoj oblik. Ali s godinama se istroši, saginje, pojavljuju se udubljenja.

Ako koži nedostaje kolagena, tada se događa ista stvar. Zavojnice kolagenih vlakana koje čine okvir kože. U procesu starenja one se deformiraju i koža se objesi, objesi, pojavljuju se bore.

U ovoj situaciji maske i kreme su neizostavne. Što učiniti? Kako usporiti starenje kože?

Korak 1 za anti-age kožu lica

Morate kontaktirati endokrinologa, kolagen se prestaje obrađivati ​​tijekom menopauze. Liječnik može propisati hormonsku terapiju.

Morate se baviti fitnessom - tjelesnim odgojem, snažnim opterećenjem s bučicama, poboljšati metabolizam i dati poticaj proizvodnji kolagena.

Jelovnik mora sadržavati namirnice s vitaminom C koji potiču proizvodnju kolagena:

• ribizla;
• kivi;
• brusnica;
• citrusi;
• korisni proizvodi s vitaminom A;
• suhe marelice;
• jaja;
• maslac.

Najpopularniji kozmetički postupci protiv starenja kože.

1. Iontoforeza – pomaže koži da proizvodi kolagen.
2. Mezoterapija je gel s kolagenom koji se unosi pomoću mikroinjekcija.
3. Thermage stvara elektromagnetsko polje koje potiče proizvodnju kolagena.

Kolagenska krema protiv starenja kože

Kreme s kolagenom nisu uvijek učinkovite. Ako krema sadrži životinjski kolagen dobiven iz kože goveda. Takav kolagen ne prodire duboko u kožu, može izazvati alergije. Jeftine kreme sadrže upravo takav kolagen.

Skuplje luksuzne kreme sadrže biljni kolagen na bazi proteina pšenice. Ovo je zaista učinkovito jer su njegove molekule manje, a prodiru u dublje slojeve kože dajući joj čvrstoću i elastičnost.

Sličan učinak imaju i kreme s kolagenom proizvedenim iz kože morske ribe. Ali takve kreme mogu izazvati alergije, pa pažljivo pročitajte sastav.

Ogromna oštećenja kože uzrokuju:

• pušenje;
• alkohol;
• solarij.

Pokušajte biti smireniji jer kronični stres potkopava imunološki sustav i negativno utječe na kožu.

Korak 2 za anti-age kožu lica

Vlaženje je bitan korak u njezi kože. Voda pomaže u proizvodnji kolagena, dobro navlažena koža dugo ostaje mlada, lijepa, elastičan. Ako nema dovoljno vlage, koža postaje suha i ljušti se.

Potrebne su hitne mjere, inače će koža brzo izgubiti elastičnost, postati tanja i na njoj će se pojaviti bore. Stoga nemojte dopustiti suhu kožu, osobito u jesen i zimi, kada je grijanje uključeno, a zrak u stanu suh.

Korištenje hidratantnih krema nije dovoljno, kožu morate hidratizirati iznutra, za to popijte 30 ml vode po kilogramu težine. Kava i vino imaju diuretski učinak, a to se ne smije dopustiti, pa nakon svake šalice kave ili vina obavezno popijte čašu vode.

Vlažite zrak u stanu pomoću ovlaživača, ako nije dostupan, poprskajte vodu iz boce s raspršivačem ili objesite vlažni ručnik na bateriju.

Hidratantna krema protiv starenja kože

Pokušajte nanijeti hidratantne kreme odmah nakon tuširanja ili čišćenja, dok je koža zasićena vlagom.

Sastav kreme trebao bi biti:

• hijaluronska kiselina;
• glicerol;
• ulje avokada, ulje jojobe, bundeve;
• silikoni.

Korisno je tijekom dana posipati kožu lica vodom. Nanesite hidratantne kreme zimi 40 minuta prije izlaska iz kuće, inače će se voda pretvoriti u kristale i koža će se ozebliti.

Ako želite usporiti starenje kože, sjetite se što ne smijete činiti.

1. Nanesite tonik koji sadrži alkohol.
2. Pranje sapunom isušuje, dehidrira kožu.
3. Koristite sredstva za čišćenje s natrijevim lauril sulfatom i amonijevim lauril sulfatom, odaberite sredstvo za čišćenje s pH 5,5-7.
4. Operite lice vrućom vodom (također uzmite toplu kupku, tuš).
5. Često koristite pilinge, jednom u dva tjedna je dovoljno.

Naša koža zahtijeva prehranu, ujutro i navečer ne zaboravite na kreme.

Obratite pažnju na sastav, poželjno je da postoji:

• hijaluronska kiselina;
• voćne kiseline;
• vitamin A-retinol;
• koenzim Q10;
• vitamini E, C;
• ceramidi;
• ekstrakti placente.

Ove tvari sposobne su zadržati vlagu u koži te održati čvrstoću i elastičnost.

Korak 3 protiv starenja kože

Svaka bi žena trebala imati serum, on sadrži puno vrijednije tvari od kreme. Serum savršeno hrani kožu, zahvaljujući laganoj teksturi brzo se upija i prodire duboko u kožu.

Odaberite serum ovisno o tipu kože i problemima koje pokušavate riješiti.

Djelovanje seruma može biti različito:

• bori se protiv bora;
• ukloniti proširene pore;
• umiriti;
• hraniti;
• hidratizirati.

Zamolite kozmetologa ili prodavača da odaberu pravi serum za vas.

Nanesite nekoliko kapi seruma na kožu i lagano utrljajte u kožu. Nije potrebno nanositi puno, jer prezasićenost kože aktivnim sastojcima može izazvati alergije.

Ne možete koristiti serum cijelo vrijeme, tečaj je 3 tjedna, a zatim pauza za mjesec ili dva.

Ne možete koristiti samo serum, da biste postigli učinak, koristite serum zajedno s kremom. Prvo serum, pa nakon par minuta dnevna krema.

Nije loše ako imate lifting kremu. Savršeno zateže, ujednačava kožu, čini bore nevidljivima. Neka ovaj efekt traje par sati, ali kad izađete van, zablistat ćete.

Zaključak: svakako koristite metode za usporavanje starenja kože, pijte puno vode, bavite se fitnessom, jedite zdravu hranu, šetajte češće i bore vam nisu strašne.

S poštovanjem, Olga.

Čak ni moderna kozmetika ne može u potpunosti eliminirati. Ali postoji izlaz! Ovo je uravnotežena prehrana za kožu lica (i ne samo!)

Provjerite popis proizvoda protiv starenja kože, koji uvijek pomažu u nježnoj njezi kože i omogućuju joj da se produži dugi niz godina.

1. Špinat - prehrana za kožu lica protiv starenja

Špinat sadrži znatan postotak luteina - antioksidansa koji djeluje protiv starenja kože, poboljšava ravnotežu vode u koži i daje joj elastičnost.

Zapažanja nutricionista iz Francuske pokazuju da će 10 mg ove tvari (112 g špinata ili 58 g kupusa), u slučaju dnevne konzumacije, pomladiti kožu lica u samo nekoliko mjeseci, sprječavajući neželjene bore.

2. Mahunarke - prehrana za kožu lica koja proizvodi hijaluronsku kiselinu

Uključivanje mahunarki u obveznu prehranu za 5+ djeluje protiv starenja kože, pomaže joj, jer ovaj proizvod potiče proizvodnju u tijelu, uz pomoć koje koža lica postaje meka i povećava se njezina elastičnost.

Prema riječima Nicky Hembelton-Jones, poznate stilistice i voditeljice popularne televizijske emisije 10 Years Younger, u koži novorođenčadi nalazi se veliki postotak hijaluronske kiseline, no s vremenom se postupno gubi. A mahunarke su upravo osmišljene da popune zalihe ove svakako korisne i vrijedne tvari u tijelu, koja naravno izvrsno djeluje protiv starenja.

Poželjno je dnevno konzumirati najmanje dvije žlice boba (grah, grašak). Koliko god čudno zvučalo, mahunarke odlično djeluju protiv starenja samo kože lica, već cijelog tijela u cjelini!

3. Goji bobice - prehrana kože koja potiče prirodnu proizvodnju kolagena

Howard Murad, liječnik i stručnjak na tom području, tvrdi da su goji bobice vrlo hranjive, imaju izražena svojstva protiv starenja i izvrsne su za usporavanje starenja kože.

JEDAN gram bobičastog voća sadrži otprilike 400-450 puta više askorbinske kiseline od citrusa. Povećava proizvodnju kolagena, čime se poboljšava elastičnost kože.

5. Lanene sjemenke - prehrana za kožu, obnavljanje arhitektonike lica

Laneno sjeme je neosporno koristan proizvod! - izvrsna prehrana za kožu lica, usmjerena protiv starenja. , dobivenim iz sjemenki lana, možete začiniti salate od povrća, ali i voćne koktele. Preporučena dnevna doza ovog proizvoda, bogatog omega-3 kiselinama koje pomažu u jačanju sloja masnoće u stanicama kože, preko kojih se koža lica opskrbljuje esencijalnim nutrijentima, je najmanje 1 čajna žličica.

6. Suhe šljive

Tkiva kože se s godinama uništavaju pod negativnim utjecajem slobodnih radikala. Antioksidansi, kojih u suhim šljivama ima u značajnim količinama, pomoći će neutralizirati ovaj negativni faktor. Vaša koža lica neće dugo stariti ako dnevno pojedete 6-7 suhih šljiva. Suhe šljive ne samo da poboljšavaju rad našeg gastrointestinalnog trakta, već pomažu i protiv starenja kože.

7. Cikla za kožu također će pomoći

Nutricionistica Carrie Ruxton mišljenja je da je cikla vrijedan izvor antioksidansa i posebnog pigmenta - antocijana, koji ubrzava proizvodnju kolagena. A kozmetolozi savjetuju ispijanje soka od cikle, koji je odavno poznat po svom osvježavajućem učinku, kako bi koža lica duže izgledala lijepo i privlačno.

8. Masline - prehrana za kožu lica, za uklanjanje bora i bora

Brojna istraživanja australskih znanstvenika pokazala su da osobe koje redovito jedu masline imaju glatku kožu s minimalno bora. Što to znači? - što znači da masline odlično djeluju protiv starenja kože! Zašto?

Prema riječima poznatog dermatologa Nicholasa Perriconea, masline i ekstradjevičansko maslinovo ulje sadrže oleinsku kiselinu koja ima nevjerojatan učinak, pomlađuje kožu iznutra i maskira sitne bore.

Ako je prije vaše lice izgledalo poput iznošenih kožnih cipela (oprostite na figurativnom izrazu :-), onda će zahvaljujući korištenju maslinovog ulja izgledati poput latica ruže.

Koristite (samo ne zaboravite - djelotvorno je samo hladno prešano!) kao dijetetski i prehrambeni dodatak salatama i raznim umacima, a jedite i sirove masline.

9. Čokolada

Sladokusci će biti sretni! Takva prehrana za kožu lica je užitak)) Kao što su pokazali pokusi njemačkih znanstvenika, čokolada (u umjerenim dozama, naravno) je nevjerojatno korisna za nas, djeluje ne samo protiv starenja, već također proizvodi tzv. zove hormon sreće u našem tijelu - endorfin.

Kakao - glavni sastojak slatkoće, poboljšava cirkulaciju krvi, tako da krv počinje opskrbljivati ​​našu kožu značajnom količinom vlage i tvari potrebnih za tijelo.

Osim toga, čokolada štiti površinu kože od negativnog utjecaja ultraljubičastih zraka, a tamna čokolada iznimno je bogata antioksidansima i pomaže protiv starenja.

10. Crvena paprika

Kao i niz drugih crvenih i narančastih povrća, savršeno štiti epidermu od negativnog utjecaja sunčevog zračenja, zahvaljujući sadržaju antioksidansa koji stvaraju snažan zaštitni sloj u gornjim slojevima kože.

Prema Ronaldu Watsonu, medicinskom stručnjaku, uz dnevnu konzumaciju 6 porcija takvih proizvoda, koža lica postat će svježa, glatka i elastična na dodir, au tijelu će se pojaviti prirodna barijera koja djeluje ništa manje učinkovito od zaslon koji štiti od ultraljubičastih zraka.

Tako crveno i narančasto povrće odlično djeluje protiv starenja! Ove dobrote sadrže pravilnu prehranu kože lica i cijelog organizma u cjelini! Za detaljnije proučavanje problematike, predlažemo da pogledate ovaj fascinantan, kratki video, gdje je sve poslagano po policama 🙂

Ženski časopis PhotoElf" Njega kože lica»svojim čitateljima želi da iskoriste gore navedene savjete i diverzificiraju svoju prehranu gore navedenim proizvodima. Ako vam se ne sviđa sve na našem popisu, ne brinite! Odaberite što vam se sviđa. Ili kombinirati. Na primjer, od cikle, koju malo tko voli, možete napraviti prekrasnu salatu:

• 100 gr - naribane cikle
• 100 gr - natopljene u kipućoj vodi i sitno nasjeckane suhe šljive
• 50 gr - orasi
• kiselo vrhnje po ukusu (bolje je uzeti niske masnoće)

Neusporedivo ukusna salata koja će se svidjeti i neljubiteljima cikle 🙂 sadrži toliko potrebne suhe šljive. Za ovu salatu ne samo koža lica, već i cijeli organizam u cjelini reći će vam veliko hvala. Salata odlično djeluje protiv starenja! Unesite ga u svoju prehranu, jedite barem par puta tjedno i budite zdravi, lijepi i sretni!

Naš časopis "Njega kože lica" uvijek je na straži vaše ljepote i zdravlja!