Sposobnost prihvaćanja usamljenosti. Najbolji načini da se nosite s usamljenošću Kako ponizno prihvatiti usamljenost

ZAŠTO JE TAKO VAŽNO VOLJETI SVOJU SAMOĆU
Čovjek se rađa sam, živi sam i umire sam. Sasvim smo sami na ovom svijetu. To je glavna istina koju je teško, ali vrlo važno prihvatiti. Kako?

1. Jednog dana ćete shvatiti da ste ostali sami.

Zapravo, uvijek ste bili sami, ali to razumijevanje obično zaostaje. Roditelji umiru, muževi se mijenjaju, ljubavnici se mijenjaju, djeca odrastaju. Ili ih vi sami napuštate jer su sada stranci.

Ono što je jučer radilo je pokvareno. Što god se dogodilo, zapamtite: samoća je uvijek iza vas, kao zima. Zrelost je sposobnost da budete sami bez drame. Bolje je pripremiti se unaprijed.

2. Mogu se zamijeniti svi osim bliskih srodnika.

Nitko i ništa se ne događa u jednom slučaju. Pustite nove ljude u svoj život, čak i ako još ne razumijete imate li nešto zajedničko. Jednog dana ćeš shvatiti da si prepušten sam sebi i to će te spasiti.

3. Uvijek isprobavajte nove stvari: hranu, odjeću, rute, gadgete, aktivnosti, filmove, knjige, teorije i objašnjenja svemira.

Uvijek isprobavajte nove stvari, posebno kada ste lijeni, uplašeni ili vam se ne da.

Jednog dana ćeš shvatiti da si prepušten sam sebi i to će te spasiti.

4. Oprosti svima kojima možeš, ostalo zaboravi.

Zaborav je najbolja kazna i najbolji lijek. I nikad se ni s kim ne svađaj.

5. Nema se kamo žuriti. Sve što se brzo dogodi, ne traje dugo. Ako nešto stvarno želiš, učini to. Ako nisi htio, onda nije bilo potrebno.

Rizične želje i radnje odgodite, pustite ih da se “odmaraju u krevetu”. Učinite nešto u što niste sigurni, samo ako vas ta želja dugo nemilosrdno proganja.

6. Ovaj paragraf nadopunjuje prethodni: ako nešto stvarno želite i mislite da je to ispravno, učinite to.

Želja je život. Neka želja živi unutra i slijedi je. Ako ne nestane, slijedite ga.

7. Ne odustaj sve dok nešto želiš.

Sreća je iskustvo, odnosno broj ponavljanja. Svaki neuspjeh je nedostatak iskustva i nadoknađuje se iskustvom. Hrabrost i rizik je iskustvo.

Ono što ponekad izgleda kao krajnja bahatost je iskustvo. Otpornost, tolerancija, opraštanje, otpornost i neovisnost sva su iskustva. Glavna stvar je ne odustati dok nešto ne poželiš.

8. Ništa nije kraj, pa ni kraj: sve je samo tijek.

Sjetite se toga u očaju, u tuzi, na grobu prijatelja, čitajući pismo voljene osobe koja vas je napustila. Sigurno će doći dan kada ćete reći: “I na bolje!” (pogotovo kad je ljubav u pitanju :)

Ništa nije kraj: jednog dana ćeš shvatiti da si ostao sam, i ova misao će te spasiti.

9. Ništa nije kraj, ali kraj je blizu.

A korisnije je misliti da je on sutra. Tada je lakše pratiti sve te točke.

10. Radite što želite, ali pazite na svoje tijelo, inače će vam se neočekivano osvetiti.

Steknite naviku pitati što želi i to učiniti. Ako nikada niste slušali tijelo i ne znate kako ono govori, počnite s jednostavnim stvarima poput šetnje šumom, plivanja ili joge.

Biti sam može izgledati vrlo zastrašujuće, pogotovo ako ste relativno novi u jednom. Dugotrajne ozbiljne veze, dramatične promjene u životu, tragedije i drame - slučaj zbog kojeg ste doživjeli usamljenost može biti svašta, a moramo priznati da nije lako i da se svakome daje na različite načine. Ali njegovati zdravu percepciju usamljenosti moguće je i potrebno svima. Mnoge žene, a da ne govorimo o muškarcima, boje se samoće, jer ih taj osjećaj doslovno paralizira. Prirodna potreba i navika da svaki dan razmišljamo o voljenoj osobi pored sebe vodi nas u zabludu da je život bez te važne osobe nenadoknadiva propast. U tome ima istine, a svi osjećaji koji se javljaju kod onih koji ostanu sami normalna su psihička reakcija. Ali kako god bilo, to ne bi trebala biti stigma i crna pruga, jer, kao i svaki drugi strah, strah od samoće može se prevladati, a pritom postati gospodarica situacije. Sagledat ćemo takav život iz različitih kutova i dati vam savjete kako naučiti biti sami i ne bojati se toga.

voli sebe

Usamljenost vam daje izvrsnu priliku da vidite što doista osjećate prema sebi. Naravno, mnoge žene uspješno spajaju ljubav prema partneru i prema sebi, ali događa se i da vam svo vrijeme i energija koju dajete drugoj osobi uskrati priliku da dovoljno vremena posvetite sebi, a ostavljeni sami, stojite licem u lice sa sviješću, da ne značiš ništa. Ova misao je prirodna ako su svi aspekti vašeg života bili na neki način povezani s vašom voljenom osobom, štoviše, osjećaj ljubavi i brige od drugoga daje vam razumijevanje da nešto vrijedite.

Može biti vrlo teško povjerovati da ste vi vi i da je to ljepota toga, posebno odmah nakon prekida, ali morate se dovesti do ovoga.

Jednom kada zavolite sebe sa svim greškama koje ste napravili u vezama, s manama kojih ste se uvijek sramili i počnete prihvaćati poštovanje drugih kao normu, bit će vam puno lakše prihvatiti sebe. Samopouzdanje da ste osoba, samodostatna i nesavršena vrlo je privlačno. Samopouzdani ljudi bolje razumiju što žele i brže postižu svoje ciljeve. Dakle, prihvatite svoju samoću kao priliku da budete sami sa sobom, prihvatite sebe kao novog partnera, pomirite se s onim što vam ne odgovara, ali bolje, promijenite to. Kao što je jedan mudar čovjek rekao, samo oni koji mogu voljeti sami sebe mogu ponovno dati ljubav drugoj osobi.
Osim ljubavi prema sebi, postoji još jedna važna psihološka nužnost otvorenosti prema samoći. Naš je život vrlo nepredvidiv, a dobro znate da ne možete posjedovati ljude onoliko koliko biste to željeli. Naprotiv, uvijek možete posjedovati sebe. Bojeći se samoće, prisiljavate se na nevjerojatan stres svaki put kada vaša veza iz nekog razloga prekine. Ako ste gospodarica svog života, onda je samoća za vas samo vrsta veze, što znači da nije strašno da će vas netko iznevjeriti. Zvuči filozofski, ali ovo je sve praktičnost i manifestacija moći. Ako ne možete promijeniti ovu situaciju, učinite je svojom prijateljicom, jer je s njim lakše pregovarati.

Povratne veze

Nema ničeg neprirodnog u želji da sve svoje slobodno vrijeme posvetite voljenoj osobi. Ovo je sreća - živjeti jedno s drugim. Ali ostavljeni sami, odjednom možete shvatiti da ste se udaljili od svih koji su vam bili važni, osim od partnera: prijatelja, obitelji. Ova spoznaja stvara dodatni stres vašem pokušaju da budete sami. Ako iz nekog razloga ostanete sami, jedan od najučinkovitijih načina da se brzo riješite straha je uspostavljanje veza s voljenim osobama i stjecanje novih. Vaša obitelj i bliski prijatelji uvijek znaju kako vas podržati i vratiti vam osjećaj vlastite vrijednosti, bez obzira u kakvom ste stanju. Naučiti ponovno biti sretan s onima zbog kojih se uvijek osjećate bolje vrlo je važan korak ka oslobađanju od straha od samoće. Iskoristite ovo vrijeme za jačanje postojećih veza i stvaranje novih s ljudima koji će u vaš život unijeti promjene, emocije, a možda i želju za promjenom.

Oslobađanje od stresa

Unatoč činjenici da je jaz uvijek stresan za našu svijest i tijelo, s vremenom se njegov broj smanjuje na minimum. Veze su jedan od najlakših izvora stresa izvan posla ili drugih životnih okolnosti. Stalno se brinete za partnera, suočavate se sa svađama, čekate pozive, brinete gdje je i s kim, a sada ste već nervozni. Naravno, ne kažemo da veze nisu vrijedne ove gnjavaže, jer pozitivne emocije koje ljudi pronalaze u njima više nego pokrivaju vaša iskustva. Ali, ipak, kada ostanete sami, onda ovaj izvor redovnog uzbuđenja s vremenom nestaje. Sada se možete opustiti i pripremiti svoje tijelo za sljedeći val osjećaja. Mnogima je prekid veze način da se oslobode stresa ili barem nakratko odahnu, brinući se isključivo o sebi, iz čega možemo zaključiti da problem stresa postoji. To ne znači da morate tjerati ljude od sebe kako vas ne bi brinuli. Izlazak iz svoje zone udobnosti za nekoga od koga vam srce ubrzano je divno. Ali ako ostanete sami, onda svoju pažnju usmjerite na ovaj odmor, a ne na strah da ga više nikada nećete doživjeti.

Shvatite sebe

Veze vas često dovode u poziciju u kojoj ne možete biti ono što jeste i morate igrati po tuđim pravilima. Ne brinu svi zbog ovog problema, pa biti sam može biti vrlo bolan za one koji su navikli raditi ono što se od njih očekuje. Ako želite njegovati snagu i samopouzdanje u sebe, iskoristite usamljenost kao priliku da shvatite tko ste zapravo. Neka svi vaši osjećaji izađu na površinu i razvrstajte svaki od njih. Pronađite objašnjenje za to što ih niste mogli izraziti, shvatite je li to pravo za vas, jeste li sretni bez svoje prave sebe.
Biti sam znači vidjeti, osjetiti, čuti i raspravljati sa sobom cijeli dan. To može biti jako zamorno jer je naša svijest podvrgnuta mnogim pitanjima na koja ne možete odgovoriti. Pitajte ih i zaboravite, odgovori će doći kasnije. A sada gledajte sebe, u bilo kojoj situaciji, u bilo kojem stanju. Ovakav način prihvaćanja usamljenosti pomaže otvoriti novi svijet u sebi, koji prije niste primjećivali iz više razloga. Ne samo da se možete promijeniti ako želite, već i spoznati svoj karakter, potencijal i osjećaje. Teško je, ali je puno isplativije od beskrajnog niza veza u kojima se ne možete u potpunosti ostvariti.
Nakon što ste shvatili tko ste, počnite raditi na onome što želite. Neograničenost koju donosi samoća, iako to možda ne priznajemo odmah, daje vam priliku krenuti u apsolutno bilo kojem smjeru i doživjeti sve ono što prije niste mogli.

Ovdje nije poanta čak ni u mogućnosti da napunite listu svojih partnera, već u spoznaji onog dijela vas koji je podnio nedostatak prilike da vas se čuje: selidba, putovanje, značajna kupnja, promjena izgleda, novi krug prijatelja.

Ne želimo vam sugerirati da je partner s kojim ste imali ozbiljnu vezu sidro koje vam ne da da se pomaknete, mi smo potpuno za zajedničku sreću. Ali stvarnost i svakodnevica (koje se ne treba bojati, poput vatre) nas tjera da se ograničimo u ovoj ili onoj mjeri. Ponekad je to beznačajna žrtva za dobrobit voljene osobe, a ponekad dubok problem koji zamračuje život, inače, ne samo vama. Za to možete iskoristiti svoju usamljenost - za samoostvarenje.

Obveze prema sebi

Strah da vas nitko ne želi proizlazi iz potrebe da snosite obveze prema nekome na koje ste navikli i nepostojanja takve mogućnosti. Osobito bi ova ideja trebala biti jasna onima koji su ostavljeni u vezi: to je kao da ste lišeni prava na izbor. Još uvijek trebate nekome posvetiti sve svoje vrijeme, a nitko to od vas ne traži. Nije samo bolno, već je i obeshrabrujuće. U takvoj situaciji, najbolje što možete učiniti je biti odgovoran prema sebi. Imate pravo na svoje mišljenje, morate paziti na svoje tijelo, osjećaje, samorazvoj. Možete dobiti što god želite, zašto ne? Ova vizija usamljenosti pomaže da se osjećate bolje u jednom od najtežih životnih razdoblja. Učinite za sebe sve što biste željeli učiniti za svog partnera, a sada ne možete: poštujte sebe, zaštitite se, razumite, prihvatite, volite i što je najvažnije, zbogom.

Ako ste sami iz drugih razloga: umorni ste od obaveza, ili se ne osjećate sretno, onda čestitamo, poduzeli ste vrlo težak korak i mnogo vrijedi. Sada kada ste suočeni s usamljenošću nemojte odustati, sjetite se što vam je toliko nedostajalo u odnosima i pronađite to u samoostvarenju, a riješite se onoga što vam je bilo previše. Budite mirni i sigurni. Nadamo se da vam je nakon brojnih referenci na usamljenost u životno afirmativnim kontekstima ova riječ prestala biti toliko strašna.

Bilo da vam nedostaje netko koga volite ili vam nedostaju obitelj i prijatelji, ovi savjeti pomoći će vam da se nosite s usamljenošću. Imajte na umu da iako je osoba društveno biće, to ne znači da ne možemo biti apsolutno sretni u samoći.

Koraci

1. dio

Naučite uživati ​​u samoći. Vrijeme nasamo sa sobom je vrijeme razmišljanja, vrijeme dubokog razmišljanja o važnim stvarima. U našem svijetu, gdje brzina i natjecanje igraju sve važniju ulogu, usamljenost je najvrjedniji dar.

• Osjećati se ugodno biti sam pokazatelj je zdravog samopoštovanja.

1. Budite sretni i ostanite optimistični. Sreća dolazi iznutra bez obzira na situaciju u kojoj se nalazite, stoga nemojte tražiti razloge da budete nezadovoljni životom. Naučite biti optimista i u svemu vidjeti dobro.

   Razmislite o životu i svijetu. Provedite neko vrijeme razmišljajući. Zaronite u bit stvari, razmislite o životu, o svojim prošlim, sadašnjim i budućim ciljevima.

   • Između ostalog, refleksija je jedna od najvažnijih stvari za samorazvoj. Razmislite o tome što vas čini takvima kakvi jeste. U što vjerujete? Zašto? Postoje li stvari koje vam se ne čine u redu? U što bezuvjetno vjerujete?

2. Nemojte previše analizirati stvari. Ne izmišljajte osjećaje, iskustva, misli i stavove, ne donosite zaključke samo na temelju vlastitih naivnih prosudbi. To može postati loša navika i povrijediti vas. Shvatite da možda nemate dovoljno činjenica za donošenje zaključaka i to je u redu.

   Učinite sve što biste inače učinili s partnerom ili prijateljem. Vrlo često vam ne nedostaje partner ili prijatelj, već zajedničke aktivnosti i hobiji. Ne suzdržavajte se! Idi i radi što želiš.

   • Na primjer, ako biste voljeli zajedno otići u kino ili na večeru, učinite to sami.

3. Vježbajte 3 puta tjedno. To ne samo da će vam dati razlog da izađete iz kuće, već će također pomoći u održavanju vašeg zdravlja i wellnessa. Vježbajte 3 puta tjedno po 30 minuta. Idite u teretanu ako želite trenirati među ljudima ili radite vježbe kod kuće.

   • Ponovno otkrijte radost jednostavne vježbe. Na primjer, vožnja bicikla donijet će vam mnogo zabave.
   • Budite dosljedni. Bavljenje sportom zahtijeva snagu volje i naporan rad. Napravite raspored i pridržavajte ga se. U početku nemojte raditi teške vježbe, tada ćete vidjeti da možete više. Možete se pridružiti teretani i tamo steći nove prijatelje.

4. Provodite vrijeme na otvorenom iu prirodi. Ogroman je svijet oko nas, a vi vidite samo mali dio njega. Nemojte sjediti kod kuće cijeli dan. Izađite van, zaboravite ljude i jednostavno uživajte u onome što vam život nudi. Ako to učinite, ljudi će vas željeti upoznati i biti s vama. Iskreno, nećete ni imati drugog izbora nego sklapati prijateljstva!

   Postanite volonter. Volontiranje će vam pomoći da se osjećate kao da radite nešto važno. Pomozite društvu i ljudima. Potražite na internetu prilike za volontiranje u svom gradu. Možda odlučite pomagati u staračkom domu, hraniti beskućnike, voditi besplatni klub za djecu ili raditi u skloništu za pse.

   Čitajte knjige iz užitka.Čitajte klasike, suvremenu književnost, poeziju ili publicistiku. Kad ste sami, imate puno više vremena za čitanje. Čitanje ne samo da zabavlja i donosi zadovoljstvo, već i širi horizonte vašeg znanja. Ako želite, slušajte audio knjige.

   • Čitajte klasike. To može biti Moby Dick, Romeo i Julija, Marsovske kronike, Velika očekivanja, Ana Karenjina.
   • Ili otkrijte novi književni žanr. Najbolje knjige znanstvene fantastike: Stranac u čudnoj zemlji, Fahrenheit 451 i serijal Dine. Horori: Salem's Lot, Dracula, Confrontation. Fantazija: Gospodar prstenova, Narnijske kronike i Harry Potter. Klasici 20. stoljeća: Veliki Gatsby, Ubiti pticu rugalicu, Zbogom oružje, Majstor i Margarita.
   • Sjajna je i poezija: od Puškina do Majakovskog, od Gumiljova do Brodskog, od Shakespearea do Burnsa.
   • Ako vas zanima filozofija, čitajte Sokrata, Platona, Aristotela, Nietzschea, Descartesa, Kanta ili Marxa.

5. Slušajte glazbu koju volite. Nije važno koju vrstu glazbe volite: nije tako dosadno biti sam s njom. Odaberite glazbu koju jednostavno volite ili koju vežete u posebnom sjećanju.

   • Slušajte zvukove prirode: zvuk kiše i grmljavine, ptičje trke, šum rijeke koja teče. Pomaže u opuštanju, oslobađanju od stresa i bistri um, izazivajući osjećaj mira i spokoja.

6. Pjevajte ili svirajte glazbeni instrument. Ako ne volite pjevati, pokušajte plesati. To je zaista zabavna aktivnost, a studije pokazuju da bavljenje sportom ili plesom pomaže riješiti se loših emocija. Također možete početi svirati instrument, a ako već svirate, unaprijedite svoje vještine. Zapamtite, ovo radite samo za sebe, a ne za bilo koga drugoga, stoga nemojte biti sramežljivi!

   Crtajte za opuštanje. Crtanje je zabavan način da se zaposlite u slobodno vrijeme. Ne morate biti Picasso da biste crtali ili slikali iz zabave. Pomaže u opuštanju, oslobađanju od stresa i izražavanju osjećaja. Bit ćete zadovoljni rezultatom!

   Bavite se DIY projektima koje ste odgađali za kasnije. Raditi stvari ručno je super! Možete raditi s drvetom, izrađivati ​​spomenare, izrađivati ​​robote ili modele, dizajnirati majice, vezeti, plesti i još mnogo toga. Mogućnosti su beskrajne, a ne samo da ćete se dobro zabaviti, već ćete se moći pohvaliti i potpuno opipljivim rezultatom.

7. Igrajte igre kako biste razvili svoje sposobnosti razmišljanja. Računalne igre također mogu biti korisne! Razvijaju kritičko razmišljanje, vještine rješavanja problema, pa čak i vašu koordinaciju. Ako želite nešto aktivnije, isprobajte fitness igre.

   • Idite u šetnju i udišite svjež zrak. Jutarnje sunce će vas napuniti energijom, a večernji zrak osloboditi stresa.
   • Život sam ne znači da treba zanemariti svoj izgled, zdravlje ili red u kući. Pokušajte biti u formi, jedite redovito i održavajte svoj dom i okolinu čistima. Zaista je lijepo osjećati se samodostatno i organizirano.
   • Upamtite da je život promjenjiv. Čak i ako ludo želite biti s voljenom osobom, to će se dogoditi u dogledno vrijeme, ne ranije i ne kasnije. Budite strpljivi i pustite da stvari idu svojim tijekom. Svatko od nas ima svoj put, a ono što se događa u sadašnjosti može se potpuno promijeniti u budućnosti.
   • Ne dopustite da vas drugi (osobito oženjeni ili oženjeni kolege i prijatelji) pritiskaju i tjeraju da se osjećate krivima ili "pogrešno" što ste slobodni. Naravno, samački život nije za svakoga, ali isto se može reći i za brak ili zajednički život. Uživajte u svojoj slobodi i neovisnosti i cijenite svoj izbor.

   Upozorenja

   • Važno je ne zaboraviti druge u svom životu – održavati odnose s različitim ljudima i nastaviti širiti krug poznanstava. Za ekstroverte, uživanje u samoći može biti izazov.
   • Zapamtite da je usamljenost privremena: sigurno ćete upoznati nove ljude.
   • Budite oprezni kada komunicirate putem interneta. Ako ste tužni, usamljeni ili vam je jednostavno dosadno, ranjiviji ste i lakše podliježete utjecaju drugih. Razgovor, pa čak i svađa, u redu je, ali nemojte dopustiti da vas prevare ili uvuku u destruktivne aktivnosti.

Stupanj samodostatnosti osobe često je određen njegovom sposobnošću da podnese vlastitu usamljenost. Ako se to doživljava kao norma ili čak zadovoljstvo (iz vlastitog društva), tada je junak u stanju izgraditi skladne odnose s muškarcem (sa ženom) iu društvu. U suprotnom, stalno će se suočavati sa svojim strahom od samoće i nastojat će ga prevladati na račun društva drugih. Ovo je slijepa ulica. Nećete se pronaći u tome i izgubit ćete druge.

Ali kako netko može preživjeti usamljeno stanje uma? Jedna se opcija nudi u drugom dijelu serije knjiga Closet Men pod naslovom Shades of Freedom.

Poglavlje se zove "Usamljenost"

Čovjek je sjedio usred svemira. Mokar od kiše, promrzao, potpuno sam, sakrio se u mračni kut, gdje je drhtao i strahovao. Nije mu trebao svemir. Nije mogao prihvatiti slobodu. Odbacio ga je, jer je pao u njegove bezgranične rubove. Upila ga je, a on je u praznini potpuno nestao.

Zašto se tako bojiš živjeti, čovječe? - Pitao je netko, vrlo prijateljski, ali ne domaći, ne možete se držati njega. On je svoj na svome i njegova se dobrota jednako odnosi na sve, a ne samo na vas.

Znam da jesam. Ali bojim se biti potpuno izgubljen za druge.

Objasni mi, ne razumijem? Kako je biti izgubljen za druge? - uzviknuo je ljubazni, ali vrlo neovisni sugovornik.

Ovo je kada svi gledaju na drugu stranu. A ispada da me nema - rekao je čovjek i počeo plakati.

Gdje si u ovo doba? pitač je bio iznenađen.

A ja... i ne znam gdje sam! Odvojen sam od svih! Ne mogu tamo! Vrati me!

Leđa? Je li ovdje bilo loše?

Ali i ovdje mi je loše - rekao je čovjek očajnički.

Onaj koji je postavljao pitanja gledao je što nesretna duša govori. Duša je čula nepostavljeno pitanje. Uzdahnula je i nacrtala krug.

Ovako se, pokazala je, čovjek predstavlja.

A što vas priječi da uđete u svijet, - upita zainteresirana osoba. I osjećati se u njemu, ispunjen životom, a ne bez dodira sa životom? Kako ste uopće uspjeli biti izvan svijeta?

I svi, ljudi poput onoga koji nisu mogli prihvatiti slobodu, iznenađeno su pogledali. Svatko je čekao odgovor na svoje vrlo važno, ali nepostavljeno pitanje.

Ovo nije usamljenost. To je nekakav kraj svijeta! Stranac je pokazao na crtež. Odakle takva ideja, ni meni nije jasno! Iznervirano je lupnuo nogom. Vi, svi nesretnici koji tolerirate neželjene veze, ili molite za pažnju, ili se bojite gubitka posla, ili se vežete za mišljenje krive osobe, ne date sebi živjeti, jer se bojite onoga što nije!

A oči su im se još više raširile. Pretvorili su se u jednu glasinu i bili spremni upiti sve što bi duša ovog dobrog čovjeka izgovorila.

Ne treba me gledati kao spasitelja - odmah se nacerio onaj koji je znao živjeti drugačije. Samo sam prolazio. Moj život nije tvoj. Samo ću reći i otići. A vi, svi koji ste u ovoj masi, sami odlučite što dalje.

Vaš novi svijet - svatko u njemu je za sebe, a ne isprepleten, ukorijenjen jedni u druge detalje, nije jasno što (kao što je bilo prije)! Da, svaki posebno. Ali to ne znači da je izbačen iz života! To znači da je on u ovom životu, namijenjen jednako svima. Ali on sam živi u njemu. Već ste se prestali osjećati odbačeno. I čak znam više. Ako ste došli ovdje, već ste počeli osjećati toplinu, toplinu ljudi, dobronamjernost, radost, osmijeh. I sami ponekad zablistate osmijehom. Prema drugima se odnosite s pažnjom, a oni se prema vama odnose s istom toplinom i zahvalnošću. Niste izbačeni iz života! Vi ste u njemu! Disati!

Sjećaš li se, davno ti je netko rekao da je svakome u ovom životu mjesto! Zašto nisi uzeo ovo, tvoje mjesto! Evo ga! Tvoje je! Osjeti! Uzmi ga! Prihvatite ovaj čarobni dar lijepog ljudskog života:

Sami stvarate svoje mjesto - ispunite ga sobom, svojim interesima, društvenim krugom, atmosferom, osjećajima. I što više "daješ korijenje", to ti je mjesto jače, življe, jače, energičnije. Ovo je tvoja snaga, razumiješ? Ovdje je tvoja toplina. Ovdje ti i tvoj život. Ovo je vaše osobno prebivalište u svijetu u kojem živite.

Samoća se ne izbacuje iz života! Ovo nije odbijanje ili očaj! A nije ni briga. Samoća je boravak u vlastitom prebivalištu, koje je dano svakome u svijetu ljudi. Samoća je trenutak najvećeg zadovoljstva samim sobom. Ovo je punina, unutarnja, vlastita toplina duše i, naravno, sloboda!

Samoća je biti u vlastitom svijetu, koji je dio ostatka svijeta ljudi. Zapravo, ovo stanje je trajno. To nije samoća, već neovisnost, samodostatnost i sreća življenja vlastitog života!

Možda ovo poglavlje (kao i mnoga druga u knjizi) ne vrvi čarobnim događajima - ali sve je u njemu prilično prozaično. No, određeni tijek događaja, razgovori s entitetima koji ne postoje u stvarnosti, a koji se, zasigurno, nalaze u svakom čitatelju, uranjanje u uznemirujuće osjećaje i mogućnost promatranja tih osjećaja sa strane stvaraju priče koje ne nalikuju stvarnost. I upravo kroz te priče autor pokušava doprijeti do tajnih kutaka duše u kojima se krije možda ono najvažnije... Ocjena 4,50 (6 glasova)

Članak psihologa CENTRA "5YA!" Marina Morozova

Na usamljenost mnogo razloga. Pogledajmo neke od njih (s drugim razlozima usamljenost Možete se upoznati u članku "ZAŠTO SMO SAMI").

TREBATE LI SE BORITI PROTIV SAMOĆE?
A JA SE BORIM SA SOBOM!

Kako ne čudi uzrok usamljenosti može postojati borba s njim ili želja za bijegom od njega. Ako se s nečim borimo, onda tome dajemo svoju snagu. Ako od nečega bježimo, ono nas sustiže. Stoga, ako mi boriti se protiv naše samoće ili pobjeći od nje, samo ga pojačavamo.

Jedan od zakona života je da ako se nečega želiš riješiti, moraš to voljeti. Ako ne možete prihvatiti i voli svoju samoću, onda neće otići nikuda od vas dok se ne zaljubite u njega. I za voli biti sam, u tome treba pronaći pluseve, naučiti uživati ​​u tome i oduševljavati se njime.

Irina ima 32 godine, prije dvije godine ona razvedena od muža(otišao je drugom). U početku je jako patila. Zapravo, dugo nisu imali ljubavi, obitelj je postojala samo formalno. Ali Irina se i dalje osjećala inferiorno, krivila je sebe što nije uspjela zadržati svog muža, a bilo ju je i sram priznati prijateljima da je njezina izvana uspješna obitelj propala. Sve joj se činilo tragedijom, a ona došao na konzultacije.

SRCE GLEDALO BIVŠOM LJUBAVLJU

Može biti sam si jer tvoj srce je još zauzeto starom ljubavi? I onda jednostavno još nema mjesta za novu ljubav u vašem srcu. Čak i ako ste davno prekinuli, vaše srce možda još živi ljubav prema bivšem mužu ili ljubavniku(bivšoj ženi ili voljenoj). Živjeti u obliku tračka nade za obnovu odnosa (što ako?). Ili ta ljubav može biti trn u srcu i tada ti srce bude uzeto bol zbog te ljubavi.

I još Njega (ili NJU) tražite u drugima, Njemu (Njoj) sličnim. I sretan si kad nađeš izgledajući kao muškarac(žena) gestama, izgledom, glasom, slikom i jednostavno prenijeti osjećaje s jedne osobe na drugu. To se zove prijenos.

Ali u ovom slučaju očekuju vas slični ili još gori odnosi (ponavljanje iste situacije ili pogoršanje). To je ono što ja zovem "surogat ljubav".

ZATVORENA DUŠA.
NE MOGU LJUBITI.

Zatvorene osobe također teško stvaraju bilo kakav odnos. U pravilu, oni nikad nikoga nisu voljeli, nisu spremni voljeti i ne vjeruju u ljubav, ali