Kako preživjeti razvod od muža i žene - savjet psihologa. Kako preboljeti razvod od žene i pronaći sebe. Kako se razvesti od voljene žene

Na ljestvici razine stresa situacija sukoba i razvoda s partnerom je na drugom mjestu. I žene i muškarci pate od ovog iskustva. Kako preživjeti razvod od supruge? Ako se situacija komplicira izdajom, podjelom imovine - čovjek postaje vrlo ranjiv. Najteža stvar je spoznaja da ljubav još nije prošla. Razvod od voljene osobe jaka je duhovna kriza. Dakle, kako preboljeti prekid sa ženom koju voliš?

Faze iskustva

Razvodu obično prethodi faza sukoba. Čovjek je saznao za izdaju, žena je odlučila otići zbog financijskih poteškoća, sukob je trajao jako dugo. Prva reakcija muškarca koji prolazi kroz razvod obično je povezana s psihološkom obranom: "I dalje će biti dobro."

Psiholozi ovu reakciju nazivaju bijegom od stvarnosti, izbjegavanjem problematične situacije. Glavne faze iskustva:

1. Poricanje prerasta u agresivan stav prema partneru. U posebno teškim slučajevima počinju ružni skandali, u sukob su uključeni drugi ljudi, djeca. Ako je žena otišla za drugoga, tada postoji osjećaj ljutnje, mržnje, želje za kršenjem. Štoviše, ti se osjećaji glatko pretaču u bolnu ljubav.
2. Kada se potvrdi činjenica odlaska, tada nakon spoznaje problema počinju metode psihološkog utjecaja. Koristio se manipulacijom, podmićivanjem, prijetnjama djeci, ucjenama. Psiholozi su sigurni da je to put za nigdje i takve metode ne pomažu preživjeti rastanak sa suprugom. U ovoj fazi može biti teško otići, supružnici mogu ponovno započeti vezu, pokušati spasiti brak.
3. Pretposljednja faza je depresija. Čovjek osjeća bol gubitka, pada mu samopoštovanje, javlja se strah. Ponekad se bol uguši alkoholom, netko ide na posao, pokušava ublažiti bol rastanka razgovorom s prijateljima i rodbinom. Ponašanje napuštenih muškaraca ovisi o temperamentu i karakteru.
4. Tu je i posljednja faza - prihvaćanje činjenice razvoda i odlaska žene. Ovo je faza prilagodbe, oživljavanja, fokusiranja na novi život. Ali kako preživjeti razvod od supruge i dostojanstveno doći do posljednje faze? Postoje li metode i metode?

Kako muškarac može preživjeti razvod? Stručni savjet:

1. Nemojte koristiti djecu za probleme razvoda. Za djecu razvod postaje vrlo bolna priča, jer se svijet s mamom i tatom ruši. Ne vucite dijete na svoju stranu, ne govorite loše o svojoj ženi. Neka razvod postane samo tvoj problem sa ženom.
2. Prirodna reakcija je ogorčenost i ljutnja. Ne treba ga obuzdavati, već ga treba osloboditi na konstruktivan način. Tjelesne vježbe, kajak, majstorski tečaj vožnje motocikla. O čemu ste oduvijek sanjali? Slikati, pucati u mete, ići u ribolov na neobično mjesto? Oslobodite svoj bijes novim djelima i brigama.
3. Ako postoje suicidalne misli, simptomi depresije, nesanica, tada se trebate obratiti psihoterapeutu. Muškarcima je to vrlo teško učiniti, ali statistika praktičara kaže da muškarci često ne znaju kako preživjeti odlazak svoje žene, potrebna im je pomoć izvana.
4. Potražite dobro u trenutnoj situaciji. Da, prekinuli ste, ušli u klub razvedenih. Ako i dalje volite, čini se da nema gore situacije. Pokušajte napisati pismo budućnosti. Što će vam biti dobro za godinu, tri, pet godina?

Što ne raditi?

1. Isperite tugu alkoholom. Prekid je uvijek težak, ali alkohol će privremeno olakšati ili pogoršati stanje.
2. Ucijeni svoju ženu, osveti se, obećaj "brda zlata".
3. Ne treba gajiti osjećaj krivnje i manje vrijednosti. Ako mislite da ste za nešto krivi pred supružnikom, onda tražite oprost. Ali morate shvatiti da isprika ne može uvjeriti osobu da promijeni svoju namjeru da ode.
4. U stanju duševne boli ne treba donositi važne odluke. Mogu biti impulzivni i naštetiti vam.

Moja povijest

Oleg, 41 godina

“Moja žena i ja živjeli smo 15 godina. Imali smo kćer, radili smo, išli smo kupiti novi auto. Ne mogu reći da je kod nas sve išlo glatko, ali nije bilo posebnih sukoba u odnosu. Neću reći kako, ali saznao sam za ženine nevjere. Prva reakcija je šok. Što uraditi? Razvesti se? Ali što je s kćeri? Ima 11 godina, trebaju joj oba roditelja. Nakon dugih razgovora sa suprugom pala je odluka. Ne mogu nastaviti svoj stari obiteljski život, ali imamo kćer. Mi smo odgovorni za njezin odgoj, ona ne bi trebala patiti zbog nas. Predložio sam: "Ostanimo obitelj za dijete, ali više nećemo živjeti kao muž i žena." Mogu reći da nam je dosta života prošlo, obitelj nam je samo formalna i još uvijek ne znam kako je lakše.”

Victor, 50 godina

“Bivša žena i ja živjeli smo više od dvadeset godina, imamo odraslu djecu, imamo unuke. Prije dvije godine moja žena je otišla zbog drugog. Bila je to njezina prva ljubav, istočnjak, roditelji su im u mladosti zabranili susrete. Mnogo godina kasnije ponovno su se našli. Nakon njenog neočekivanog odlaska, postao sam svoj. Uvijek sam bio voljen muž, sve sam činio samo za obitelj i za nju, zaboravljajući na sebe. Neću kriti, bilo je razmišljanja da se problem riješi smrću, ali djeca to nisu dala. Zauzeli su se za mene. Vodili su me na skijanje, organizirali neočekivane praznike, često dolazili u posjet s prijateljima i nisu me ostavljali samog.

Godinu dana kasnije službeno sam se razveo, dobio novi posao i upoznao ženu. U dobi od 50 godina život je zasjao novim bojama. Kako preživjeti razvod od supruge? Čini mi se da su potrebni vrijeme i podrška voljenih.”

Igor, 30 godina

“Tri godine nakon vjenčanja žena me ostavila. Odlučila se razvesti zbog mog karaktera. Rekla je da sam meka, besciljna, nemam ambicija. Nakon njezina odlaska moje je samopouzdanje bilo jako poljuljano. Nisam mogao graditi odnose s djevojkama, nije bilo povjerenja u njih. Sestra mi je savjetovala da odem kod psihoterapeuta. Šest mjeseci rada omogućilo mi je da prihvatim situaciju, istaknem svoje snage i slabosti. Postalo mi je lakše živjeti i komunicirati.”

Uređenje obiteljskih odnosa složena je pravna grana. Ako se supružnici odluče napustiti, tada je postupak popraćen određenim poteškoćama. Izvođenje radnje dovodi do moralne patnje. Malo ljudi može odmah shvatiti kako preživjeti razvod od žene i prevladati razdoblje usamljenosti. Da biste razumjeli kako muškarac može prevladati prekid sa svojom voljenom ženom, morate proučiti savjete psihologa.

Rastanak: karakteristična reakcija supružnika

Psihologija muškaraca i žena je različita. Razvod je neugodan period. Život staje, a veze koje su dugo trajale prestaju. Rutina se mijenja. Čovjek počinje živjeti sam, mijenja svoj pogled na život. Postoji želja da se žena kazni. Pojavljuje se neiskorišteno slobodno vrijeme. Psiholozi identificiraju tipične reakcije ponašanja muškarca koji doživljava razvod od svoje žene:

1. Odricanje. Proučavajući mišljenje psihologa, možete saznati tipična ponašanja. Povlačenje je opasna reakcija. Muškarac odbija pokazati svoje prave osjećaje drugima. Unutra, tip pokušava smisliti kako preboljeti razvod od svoje žene. Znakovi koji potvrđuju prisutnost iskustava su tišina, izolacija. Tip često odbija jesti. Postoji želja za postizanjem duševnog mira. Moralna trauma se liječi alkoholom. Razvija se depresija. Posjet psihologu pomoći će prevladati takvu reakciju.
2. Poziranje. Muškarac koji je preživio razvod sklon je prkosnom ponašanju. Tip pokazuje nedostatak potrebe za obitelji. Činjenica da je žena koju voliš otišla ne boli. Bivši suprug pokazuje da mu je depresija neobična. Međutim, stvarnost se razlikuje od iluzije. Tip se osjeća usamljeno, čezne za ženom i ne zna kako preživjeti prekid. Bivši suprug pati od depresije. Muškarac provodi sate analizirajući prekid veze. Tip se samobičuje. Ako je žena otišla, a muž odabere reakciju ponašanja, onda postoji razlog za zabrinutost. Finale situacije je moralna iscrpljenost. Depresija će dovesti do loših navika.
3. Pokušava održati vezu sa svojom ženom. Ako je inicijator razvoda žena, tip odbija prihvatiti situaciju. Muž pokušava ignorirati ono što se dogodilo, pokušavajući spasiti obitelj. Ponašanje se ne mijenja. Taktike slijede muževi koji su navikli slušati prijetnje o prekidu veze. Na podsvjesnoj razini, muškarac ima nadu da je zahtjev za razvod još jedna manipulacija njegove žene. Ne morate proći kroz prekid. Psiholozi savjetuju da prihvatite trenutnu situaciju. Muž je dužan usmjeriti svoju energiju da nađe odgovor, kako preživjeti razvod od žene? Proučavajući savjete psihologa, tip će analizirati situaciju. Zaključak - odabrana taktika neće donijeti rezultate. Par će se rastati. Muž shvaća da mu žene više nema. Ako uzmemo u obzir mišljenje psihologa, postat će jasno da život ne prestaje rastankom. Svijet ide dalje. Tip mora prebroditi situaciju. Razlog je realizacija golova.

Ignoriranje problema pogoršat će situaciju.

Da biste pronašli rješenje, trebate posjetiti psihologa. Liječnik će vam reći kako zaboraviti bivšu ženu. Savjeti koji će vam pomoći da prebrodite ovu situaciju. Psiholog će izvijestiti da postoji način da se preživi jaz. Rezultat posjeta bit će razvijen sustav radnji usmjerenih na ublažavanje stanja čovjeka. Depresija se neće pojaviti. Želja da kazni svoju ženu neće se pojaviti.

Posljedice rastanka: nastavljamo živjeti dalje

Zalijevanje tuge alkoholom je izostajanje s posla. Stručnjaci koji rade na području psihologije razvili su popis preporuka koje mužu omogućuju da preživi odvajanje od žene:

1. Pokušajte održati prijateljske odnose sa supružnikom. Ako je žena otišla ili se muškarac razveo, to nije razlog za rušenje mostova. Stručnjaci savjetuju supružnicima da pokušaju ostati prijatelji. Takvi odnosi pomoći će u izbjegavanju neugodnih situacija. Muškarac će pojednostaviti svoj zadatak u dobivanju dopuštenja za viđanje djece.
2. Spriječite namjernu izolaciju od svijeta. Iskustva tjeraju bivšeg muža da traži samoću. Savjeti psihologa sadrže suprotne informacije. Saznati kako preživjeti odlazak supruge pomoći će predstavljanje problema voljenima. Psiholozi savjetuju da nađete prijatelja koji može saslušati istinu o situaciji. Nemojte se bojati izraziti svoje osjećaje. Druženje s osobom koja vas podržava može vam spasiti živce. Akcija će vam olakšati život nakon razvoda. Depresija će se povući.
3. Preporučljivo je ne ulaziti u novu vezu. Nakon razvoda muž mora nastaviti dalje. Ne možete započeti novu vezu kako biste kaznili bivšu ženu. Uostalom, ne možete zaboraviti ženu koju volite. Budući da tip riskira povrijediti svoju bivšu djevojku. Međutim, nove veze možda neće dugo trajati. Takvi postupci bivšeg muža mogu izazvati neugodne posljedice. Situacija koju je djevojka ostavila može se ponoviti. Kao rezultat toga, depresija će se ponovno razviti. Stoga, nakon razvoda, psiholozi savjetuju pauzu. Ovaj pristup će vam omogućiti da preživite neugodan trenutak. Pokušati započeti vezu je dopušteno, bit će moguće malo kasnije.
4. Uzmi Hobi. Doživljavajući nakon razvoda da je vaša žena otišla, morate resetirati akumuliranu energiju. Proučavajući savjete psihologa o metodama koje će vam pomoći preživjeti prekid, možete obratiti pozornost na hobije. Zabranjeno je zanemariti komunikaciju s prijateljima. Aktivan položaj pomoći će u zaštiti od apatije.

Pridržavanje uputa smanjit će vjerojatnost depresivnog stanja. Bit će lakše preživjeti moralnu patnju nakon što žena ode. Tip će početi poduzimati korake da pronađe izlaz. Trenutna situacija će se popraviti.

Razvod od žene: izbjegavanje krajnosti

Poštovani čitatelji! Naši članci govore o tipičnim načinima rješavanja pravnih problema, ali svaki je slučaj jedinstven. Ako želite znati kako riješiti svoj problem, upotrijebite online obrazac za savjetovanje s desne strane ili nazovite besplatnu telefonsku liniju:

8 800 350-13-94 - Za ruske regije

8 499 938-42-45 - Moskva i Moskovska regija.

8 812 425-64-57 - Sankt Peterburg i Lenjingradska regija.

Rastanak je razlog propalih planova. Tip gubi vjeru u vezu, isključuje mogućnost nastavka života. Razdoblje rastanka povezano je s nizom neugodnih otkrića. Emocije su preplavljene. Razvija se depresija, koja ne dopušta dalje živjeti. Proučavajući savjete psihologa, tip se mora sabrati i ne ići u krajnosti. Morate paziti na svoje zdravlje. Život ide dalje. Morate se pokušati opustiti. Pokušaj prelaska na hobi imat će blagotvoran učinak. Raspoloženje će rasti. Zabranjeno je pokušavati kazniti svoju ženu. Činjenica vam neće pomoći da preživite razvod. Može se razviti depresija.

Psiholozi savjetuju da se nakon razvoda počne živjeti oslobađanjem od sjećanja.

Zabranjeno je koncentrirati se na činjenicu da je žena otišla, a dečko se razveo. Uzimajući u obzir mišljenja psihologa, supružnik je dužan odbaciti emocije, trezveno procijeniti situaciju. Trebamo priznati činjenicu odvojenosti. Ne možeš zadržati svoju ženu. Pokušaj utjecaja na mišljenje žene neće uspjeti.

Zadatak tipa je nastaviti živjeti. Zabranjeno je pokušati ispraviti trenutnu situaciju ako činjenice ukazuju na nemogućnost sprječavanja odvajanja od voljene osobe. Ako dođe do situacije da je par nakon razvoda prisiljen nastaviti živjeti u zajedničkom životnom prostoru, preuređivanje namještaja pomoći će preživjeti razvod. Stručnjaci savjetuju započeti popravke. Ako je djevojka otišla, a muškarac je jedini stanar kuće, zajedničke fotografije treba ukloniti. Muž je dužan dati osobne stvari svoje žene. Proces će vam pomoći da prebrodite razvod.

Suprug mora pokušati odvojeno planirati svoj budući život. Psiholozi nude formuliranje ciljeva. Posebnost operacije je odabir zadataka koji se mogu provesti u kratkom roku. Poticaj za razvoj omogućit će vam da preživite razvod. Zabranjeno je postavljati planove vezane uz odnose. Muškarac može pokušati dobiti unapređenje. Zadatak će odvratiti pozornost od nepotrebnih misli. Smanjit će se muževljeve brige. Zabranjeno je pojednostavljivanje zadatka. Momak je dužan voditi računa o privlačnosti mete. Počevši poduzimati korake koji doprinose ostvarenju sna, tip će spriječiti nepromišljena djela nakon razvoda. Činjenica će vam omogućiti da preživite prekid.

Život ide dalje nakon prekida. Čovjek mora pokušati otkriti čari samačkog života. Ako je razvod muka, stručnjaci savjetuju da uzmete komad papira. Stranica se koristi za bilježenje pogodnosti. Morate saznati koje su prednosti dali razdvojenost od vaše žene. Radnja će dovesti do poteškoća. Psiholozi savjetuju da list stavite na istaknuto mjesto. Prilagodbe se vrše postupno. Snimanja se moraju obavljati svakodnevno. Ima smisla poduzeti akciju. Operacija će istaknuti prednosti rastanka.

Lako je preboljeti razvod. Čovjek mora početi koračati prema izlazu. Situacija će se uskoro popraviti. Psiholozi savjetuju odabir zanimljive aktivnosti koja može apsorbirati čovjeka. Zapošljavanje će vam pomoći da preživite neugodno razdoblje. Stručnjaci savjetuju da naučite pregovarati. Suradnja će ubrzati rješavanje problema. Ako par ima zajedničku djecu, nakon razvoda, supružnici će se morati više puta susresti na sudu. Članovi rastavljenog para morat će riješiti niz problema. Teško je preživjeti ponavljanje procedure službenog razdvajanja. Supružnici su dužni riješiti pitanja novčanog uzdržavanja potomstva. Sastavljanje sporazuma pojednostavit će parnicu. Operacija će eliminirati tjeskobu.

Kako preboljeti prekid: imati dijete

Imati djecu komplicira proces razvoda. Prekidanje veza teško pada članovima razorene obitelji. Prekid veze može uzrokovati gubitak kontakta s djetetom. Djeca nakon razvoda roditelja ostaju na brizi majke. Otac pun ljubavi prisiljen je doživjeti dvostruki gubitak. Razvod prekida vezu s voljenom osobom. Rastanak smanjuje vrijeme provedeno zajedno s potomstvom. Ako je dijete odraslo i može samostalno donositi odluke o susretima s ocem, tada je lakše preživjeti raskid. Prisutnost bebe obavezuje roditelje da pažljivo prekinu odnos. Odgovornost je para da pokuša smanjiti rizik od psihičke traume.

Zadatak odraslih je objasniti što se događa. Otac nije napustio dijete. Voljeni muškarac nastavit će sudjelovati u životu djeteta, prisustvovati rođendanima, praviti darove. Razlika je u tome što čovjek živi odvojeno. Ne postoji način da bezbolno preživite razvod. Supružnici su u mogućnosti smanjiti utjecaj posljedica rastave. S navršenih 10 godina dijete ima pravo samostalno odlučivati ​​o izboru roditelja. Supružnici koji se rastaju dužni su prihvatiti odluku potomstva.

Život bez bivše žene

Razvod je razlog da promijenite svoj život. Nakon rastanka, psiholozi savjetuju supružnike da prestanu sa samobičevanjem. Žaljenje zbog odlaska voljene osobe neće vam pomoći da preživite razvod. Stabilno unutarnje stanje čovjeka je ključ uspjeha. Samouvjeren tip će postići ispunjenje želja. Činjenica da je supruga otišla neće ometati postizanje cilja. Početak globalnih promjena počinje manjim promjenama. Pomaže vam da prebolite prekid:

• promjena garderobe;
• odluka o početku popravka;
• izbor nove frizure.

Čovjek koji želi promijeniti situaciju dužan je kontrolirati svoje zdravstveno stanje. Psiholozi savjetuju da počnete raditi vježbe, bavite se aktivnim sportom. Akcija će oživjeti nove boje. Tip je lakše preživjeti razvod.

Pažnja! Zbog nedavnih promjena u zakonodavstvu, pravne informacije u ovom članku mogu biti zastarjele! Naš odvjetnik može Vas savjetovati besplatno - napišite pitanje u obrazac ispod:

Moje ime je Oleg, u braku sam sa suprugom šest godina, imamo petogodišnje dijete. Prije šest mjeseci moja žena je pitala: hajdemo živjeti odvojeno, izgubio sam osjećaje prema tebi. Za mene je to bio šok! Nisam znao što da joj odgovorim, nisam imao pojma kako ću živjeti bez nje i bez djeteta. Sve svoje slobodno vrijeme provodila sam s bebom. Supruga se trudila, trudio sam se pomoći kako god sam mogao. Radio je zadaću: čistio stan, kuhao hranu. Ako je moguće, otišao je ranije s posla, žurio kući da budu zajedno. Ali nakon odlaska s porodiljnog dopusta, supruga kao da je zamijenjena. Počela je često izlaziti navečer u šetnju s prijateljima: korporativne zabave, rođendane ili samo da se opusti nakon posla. Dok nje nije bilo, dijete je ostalo sa mnom. Razgovarao sam s njom o tome, žena mi je rekla: ne brini, uvijek se vraćam, ne trebam nikoga, samo tebe. Tada je intimni život pao u ništa, ali nakon nekog vremena postalo je bolje.

Popravili smo stan, odnosi su obnovljeni - sreća se vratila. Svoje prošlo ponašanje objasnila je činjenicom da je patila od depresije. U nastavku se situacija ponovila, trajala je nekoliko mjeseci, a onda je počelo isto.

I evo razgovora - živimo odvojeno. Riječima sam joj išao u susret, ali zapravo nisam htio otići. Igrao se na vrijeme, stalno je pitala kad ćeš iznajmiti stan i otići. Spomenuo sam financijske poteškoće, potrebno je obaviti veliki tehnički pregled automobila itd. Navečer je moja žena bila kod kuće, ali živjeli smo u različitim sobama. Pokušavao sam na sve moguće načine poboljšati odnose, pozivao me u restoran, poklanjao cvijeće, pokazivao znakove pažnje, ali ona nije kontaktirala. Zatim, mjesec dana nakon razgovora o selidbi, počeo sam primjećivati ​​da moja žena često komunicira s drugim muškarcem. Poznavala sam ga - ovo je muž njezine prijateljice. Gospođa je rekla da između njih nema ništa, on joj pomaže otvoriti tvrtku. Ponudio sam svoju pomoć, ali sam, naravno, odbijen. U budućnosti je situacija otišla jako daleko, sada se susreću. Nitko nije otvorio obrt. Iznajmio sam stan i živim sam. Ženina prijateljica, saznavši što se događa, spakirala je svoje stvari i otišla s djetetom roditeljima u Rusiju. Naše dijete je jako zabrinuto što ne živimo zajedno i stalno pita kada ću se vratiti. Sada živi sa mnom tri dana, ostalo vrijeme s njom (ili s njima, ne znam). Više puta sam razgovarao sa suprugom, tražio da se smiri, da se vrati - ništa ne pomaže. Sada sam prepustio situaciju, ne zovem, ne zanima me njen život. Neka radi što hoće! Samo mi je u srcu teško, jako sam zabrinuta, samo pokušavam to ne pokazati. Volim svoju ženu i dijete, želim živjeti zajedno. Pitao sam ženu što ti nedostaje kod mene: novac, pažnja, briga?! Nisu mi dali odgovor. Supruga je rekla: "U tebi je sve dobro, ovo sam ja." Hodali smo pet godina prije braka. Ne znam što da radim, ne mogu ništa promijeniti. Moja supruga ne ide prema meni, pokušao sam više puta. Pokušao sam raditi zajedničke stvari, interese, provoditi vrijeme zajedno. Pričaj mi pričajući, ali ne više.

Kažu da vrijeme liječi, ali meni je, naprotiv, sve teže i teže. Ne osnivam drugu obitelj, jer želim sama odgajati svoje dijete, ne želim da ga odgaja druga osoba, to mi je jako bolno. Pokušao sam nekoliko puta sklopiti nova poznanstva s drugim ženama, ali u komunikaciji s njima zamišljam svoju ženu na njihovom mjestu. Čudno je to: komuniciraš s jednom osobom, a u glavi ti je sasvim drugačije. Želim živjeti sa svojom ženom, voljeti je i da ona voli mene. Pomozite, molim vas, dajte savjet, što da radim u ovoj situaciji. Ne mogu više sama sa sobom.

Komentar psihologa:

Odnosi između muškarca i žene komplicirani su činjenicom da svatko od nas u njih unosi svoje djetinje nesvjesne želje i strategije ponašanja. Šteta je što to postaje očito tek nakon što veza zapadne u slijepu ulicu ili se raspadne. To možete predvidjeti i izbjeći samo radom na svojoj svijesti prije ulaska u vezu iu procesu njezine izgradnje.

Ulazeći u odnos, nismo toliko ono što nas je priroda stvorila, već u većoj mjeri ono što smo stvorili svim našim dosadašnjim iskustvom. Odraslost slijedi nakon djetinjstva i adolescencije, sa svim njihovim karakteristikama: ovisnostima, traumama, potrebom za prilagođavanjem, dopadanjem, oponašanjem ponašanja roditelja, njihovih autoriteta.

Roditeljski transfer može se tražiti u želji da se brine, ugodi, zadovolji sve želje i potrebe partnera i tako zasluži njegovu ljubav. Da vas podsjetim da je uz bezuvjetnu ljubav nema potrebe zasluživati, ona postoji kao datost, neće presušiti i ne ovisi o tome tko sam i kako se ponašam. Razlika je u tome što partner nije roditelj, ne treba mu udovoljavati, ali svakako možete voljeti i potrebno vam je samo dijete, a ne muškarac ili žena.

Muškarac, za razliku od djeteta, zaslužuje ljubav odabranice, jer je muškarac. Osjeća da mu je dobro, zna kakav treba biti, pa je siguran u sebe i zna kako primiti i pružiti ljubav svojoj ženi. Želja da ugodim, ugodim, učinim sve da žena bude sretna, a također i ideja u duhu "ako se prema njoj ponašam onako kako želim da se ona ponaša prema meni", i ona će me sigurno voljeti - djetinjasta iluzija i ja -prijevara.

Ostatak je to mističnog dječjeg razmišljanja, temelj projekcije i traume neutažene čežnje za bezuvjetnom ljubavlju, brigom, pažnjom, punim prihvaćanjem i zadovoljenjem potreba. Uloga muškarca u obitelji nešto je drugačija od onoga što se našem junaku činilo idealnim, što je prakticirao. Stoga se i dalje pita zašto ne radi.

Nježna briga, ispunjavanje svih kućanskih dužnosti, briga za dijete, davanje slobode partneru - to uopće nije specifična muška uloga. Specifična uloga muškarca je odgovornost za razvoj obitelji kao cjeline, razumijevanje i osiguranje opće strateške linije razvoja obitelji, odgovornost za materijalnu, financijsku, fizičku sigurnost, izgradnja jasnih unutarnjih pravila i vanjskih granica.

Muškarac u obitelji je poput kralja ili kralja u dobroj, ispravnoj bajci ili Zeusa u mitologiji. Što je kralj ispravniji, mudriji, zdraviji, to je bolje njegovo kraljevstvo, sretnija kraljica i svi podanici. U onim odnosima u kojima muškarac kvalitetno obavlja tu ulogu, njegova žena se osjeća sigurno, smireno i sa zadovoljstvom ispunjava svoju žensku ulogu.

Moguće je da kralj i kraljica vladaju ruku pod ruku, bez podjele odgovornosti po spolnoj liniji, no i tada bi jedno od njih trebalo preuzeti ulogu glave i zaštitnika obitelji. To što roditeljski prijenos upravlja odnosima nije krivnja, već nesreća mnogih odraslih. Čini im se da će partner biti sretan ako se prema partneru ponašaju što pažljivije i ispunjavaju sve njegove dužnosti. Čuvati dijete, pospremati, pustiti ženu u šetnju vrlo su važne, ali daleko od dovoljnih radnji za skladne odnose.

Emotivnost, osjećajnost, privrženost, sentimentalnost, brižnost - to su zaista rijetke i vrijedne osobine u čovjeku, ostaje pronaći blokiranu, potisnutu i nemanifestiranu asertivnost, snagu, samopouzdanje, težinu, kompetitivnost, agresivnost. To uopće ne znači da muškarac treba biti brutalna životinja.

Sve ove kvalitete zahtijevaju da budu humanizirane, integrirane. To znači imati jasne vrijednosti, znati i prihvatiti svoju moć, imati svoju moć i koristiti je za dobrobit sebe i svoje obitelji. Klasične uloge muškarca: zaštitnik i hranitelj. Pokazuju navedene muške karakteristike. Muškarac sa suspregnutom agresivnošću ne može biti samouvjeren, bogat i seksi. Da, siguran je, drag i ljubazan, ali nije muškarac, više je dijete.

U opisanom slučaju, kao i u beskonačnom broju drugih, muževnost zahtijeva pažnju, traženje, razotkrivanje. Razlozi za blokiranje su bezbrojni: ženski odgoj, kršenje kontakta s ocem, blokirana muškost u ocu, čvrst, autoritaran, dominantan ili previše bespomoćan, naivna majka, nezreli roditelji. Popis se može nastaviti dugo vremena.

Pokušaji poboljšanja odnosa su hvale vrijedni, ali imaju jedan nedostatak. Ponavljaju istu strategiju. Ako strategija ne funkcionira, trebali biste potražiti druge. Čak i zahtjevnost koja se u ovoj situaciji ne čini posve logičnom (ti si moja žena, ne dopuštam ti nepoštenje i nevjeru!) stvorila bi presedan za novu strategiju. Samo ne brkajte povjerenje s nasiljem, ovo je tema za zasebnu raspravu.

Odnosi zahtijevaju svjesnost, izgradnju, suučesništvo od strane dva partnera. Bez toga su prepušteni sami sebi i gravitacijom idu tamo gdje nikako ne bi htjeli. I naravno, jedna osoba ne može ništa popraviti ili promijeniti. To je žalosno, izaziva impotenciju i osjećaj nepopravljivosti. Ulagati u nešto što ne donosi rezultate znači osuditi se na iscrpljenost.

Sadašnji stadij junaka pisma karakterizira samo početne stadije gubitka – poricanje i rascjep. Gubitak govori koliko nam je osoba bila važna, potrebna i draga. Intenzitet iskustva bit će visok jer je takva bila kvaliteta, trajanje i bogatstvo odnosa. Gubitak je posebno bolan ako je trauma odbačenosti proživljena u djetinjstvu, a junaku je nedostajalo ljubavi, skrbništva i brige.

Poricanje štiti svijest od boli koju ćete doživjeti ako vjerujete da se razdvajanje dogodilo. Svijest ne prihvaća činjenicu gubitka, živi do rastanka, skrivajući se od boli. Sljedeća faza - cijepanje - promjene su dijelom dopuštene, dijelom uskraćene, svijest postoji kao u dva svijeta ili između njih.

Nakon toga, kada bude postajalo sve teže i teže, da biste se oslobodili, morat ćete se potpuno prepustiti tuzi. To znači da će doći krivnja (ako ja ..., ja sam za sve kriva ..., ja sam sve upropastila ...). To može biti normalna faza žalosti ili alkoholizirano stanje. Možete zapeti u ovoj fazi i metodički se uništiti. Opijena krivnja je posebno poznata onima koji su imali omiljeni osjećaj u obitelji, gdje se krivnja kultivirala, čineći je osnovom odnosa i obrazovanja.

Ako se uspijete nositi s krivnjom, podijelite odgovornost za prekid s partnerom i odredite zonu za razvoj svoje osobnosti kao lekciju iz prošlih pogrešaka, tada će doći tjeskoba, briga i strah. Moraju se doživjeti tijelom (groznica, zimica, prehlada, mučnina, suze…). A iza toga ljutnja kao znak ponovnog rođenja i oslobođenja, koja će vam omogućiti da se naljutite, spoznate prave razloge, svoje granice, razvijete jasna načela odnosa i zakonska pravila koja čuvaju vaše potrebe.

Nakon što ste to kvalitativno prošli (cijeli proces može trajati od šest mjeseci do dvije godine), možete oprostiti i otpustiti svog partnera, postati prava zrela osoba. Ne dajte se slomiti tim razdjelom snaga, samo ako heroj uspije preuzeti odgovornost za to.

Ali što je s djetetom? On uvijek pati u slučaju raskida roditelja, a pritom se vlastitim rukama od tih patnji može napraviti nepodnošljiva katastrofa ili ublažiti na ono s čime se može nositi. U svakom slučaju, još uvijek ste roditelj. Odvajanjem odnosa muškarca i žene, muža i žene od odnosa roditelja, ne dopuštajući jakim osjećajima da se miješaju u ovo područje, postići će se uspjeh.

Morate preživjeti prekid, razumjeti i prihvatiti razloge, naučiti lekciju, odrasti i krenuti dalje. Usput bi bilo sjajno pronaći priliku da bolje upoznate sebe, prihvatite i razvijete svoju mušku bit, steknete kvalitete muškosti i dominacije, naučite ih koristiti, shvatite svoje najdublje ciljeve i želje i naučite graditi na njih, a ne na želje partnera.

Je li vam ikada palo na pamet da se riječima heroine Inne Churikove, koja se jednom požalila u starom, još uvijek sovjetskom filmu, kažu, kakva podlost, ženu nakon razvoda nazivaju napuštenom, a muškarca slobodnim ?! - Postoji li gorka istina... za muškarce? Kao da im je uskraćena manifestacija osjećaja nakon prekida s voljenom osobom. Stereotip je čvrsto ukucan u naše glave: brinuti se i plakati u jastuk je sudbina lijepog spola. Tip se samo treba napiti par puta s prijateljima i gotov si. Veselo i svježe, poput mladog krastavca! A samo oni koji su i sami prošli razvod sa suprugom i preživjeli ga, znaju što je to.

Tko je kriv i što učiniti?

Tužna situacija: barem 50% vjenčanja ovih dana završava razvodom

Mnogo je razloga zbog kojih ljudi prekidaju vezu. No nikada se, osim u najrjeđim slučajevima, ne događa da sva krivnja za razvod snosi samo jedan od supružnika. Ovo je za slučaj da se sada pitate što je bilo i zašto je gospođica više voljela slobodu nego život pored vas. Ako možete nepristrano procijeniti svoje postupke, sigurno ćete se sjetiti više od desetak zvona koja su upozoravala na nadolazeću katastrofu.

1. Je li vam se žena žalila na nedostatak pažnje?
2. Do potpunog nedostatka romantike u sivoj svakodnevici?
3. U ruševine domaćih zadaća kojima nikad kraja?
4. Jeste li je razmazili komplimentima, pohvalama, malim darovima poput buketa poljskog cvijeća ili čokoladica u obliku srca?
5. Jesu li poslušali njezine zahtjeve da ne razbacuju slikovite monograme čarapa po kući, da ne puše u kuhinji, da ne lupaju po stanu u uličnim cipelama?
6. Koliko ste često ostavljali svog voljenog da se kiseli samu u praznom stanu, posvećujući vikend ribolovu, nogometu i drugim aktivnostima tako dragim muškom srcu?

Ako se sve to dogodilo i sigurno prošlo pokraj vaših ušiju, niste uhvatili svoje pozive. Ne govorimo o tome da biste pred bivšom ženom shvatili svoju krivnju, posuli se pepelom po glavi i povukli u pustinju, nego da pojasnimo: prije nego što propadne, brak neko vrijeme puca i posrće. Ako su muž i žena dovoljno pažljivi jedno prema drugom, čuju ovo pucketanje i poduzmu nešto na vrijeme. Ako ne, onda zajedno režu granu na kojoj će sviti svoje obiteljsko gnijezdo i podići potomstvo. Stoga neće škoditi da analizirate situaciju i shvatite što je vaša krivnja, a gdje je greška vašeg supružnika. To će vam omogućiti da izbjegnete pogreške u budućnosti, kada se strasti stišaju, a vi budete spremni za novu vezu. Ako svu krivnju za ono što se dogodilo svaljujete na svog supružnika, sljedeći put opet stanete na iste grablje. Suprotno horor pričama kojih su prepuni muški forumi, parovi “ljubazan, brižan, idealan muž” i “glupa, pohlepna, sebična kučka-žena” praktički se nikad ne sretnu u životu.

Ali to je kasnije. A sada, dok vam mačke grebu po duši, imate jedan zadatak: što lakše i bezbolnije preživjeti razvod.

Tko je rekao da muškarci ne pate nakon prekida?!

1. Tko vjeruje da jači spol iz veze u najgorem slučaju izlazi s malo istrošenih živaca, o njemu ne zna ništa. Mušku dušu ponekad potresu takve kataklizme da se bol od njih osjeti fizički. Žene su u tom pogledu više sretnice: pojačana emotivnost njihovo je prokletstvo, ali i vlastiti odušak. Razvedena žena može plakati, valjati se po podu u histeriji, čupati kosu i nitko joj to neće zamjeriti, jer jadnici je tako loše! Muž koji pusti zlobnu suzu u čašu votke dobit će samo prijateljsko tapšanje po ramenu i savjet da ne postane mlitav. Cijela je nevolja u tome što se dječake od djetinjstva uči: muškarci ne plaču. I onda dobijemo čitave gomile ljudi koji ne znaju izraziti svoje emocije. Što je, usput rečeno, izuzetno štetno ne samo za mentalno blagostanje, već i za fizičko zdravlje. Nije ni čudo što osjetljive dame, prema statistikama, žive nekoliko desetljeća duže od suzdržanih muškaraca! Greška: povucite se u sebe, šutite i pokušajte se sami nositi s boli. Takvo ponašanje prepuno je živčanog sloma i duboke depresije. Dobra ideja: pronađite način da izrazite emocije. Postoji potreba za plakanjem - plačite. Jednom ili dvaput ovo nije zabranjeno čak ni brutalnim muškarcima. Želim vrištati - izađi u prirodu, daleko od znatiželjnih ušiju, i deri se dok te grlo ne zaboli. Ako se želite ispuhati, kupite boksačku vreću i tucite je dok vam ne bude bolje. Najbolje je to učiniti ne sami, već u društvu prijatelja koji će vas saslušati, razumjeti i podržati, bez izdavanja žigosanih slogana iz serijala “Muško si” i “Skupi se, krpo”. Ovo nije ono što vam sada treba. Ako baš nemate s kim razgovarati, prijavite se za seansu kod psihologa. Prvo, možete biti potpuno iskreni s njim, jer uvijek je lakše razgovarati sa strancem nego s poznatom osobom. Drugo, dobiti dobar savjet, što je već puno.
   Sa stručnjakom možete razgovarati o svojim problemima bez straha od osude

Koji je najsigurniji način za izlijevanje tuge koji ljudi koriste od pamtivijeka? Tako je, alkohol. Istina, ovaj “psiholog” u boci tjera vas da njegove konzultacije platite glavoboljom i mamurlukom, a ponekad i pojačanom agresivnošću, gubicima pamćenja i suicidalnim mislima. Greška: krenite na hodočašće u obližnje klubove i konobe u potrazi za duševnim mirom. Nekako, prije ili kasnije naći ćete se kako žestoko razbijate vrata svoje bivše žene ili ćete doći u goru situaciju. Dobra ideja: pronaći nešto korisno za raditi. Hobiji, putovanja i sastanci s prijateljima pomoći će vam da se odvratite, a da ne riskirate da se osobno upoznate s dobro poznatom "vjevericom", pod uvjetom da se ne uvrnu u banalno piće. Još je poželjnije postaviti konkretan cilj, čije će postizanje zahtijevati ozbiljne napore, i sustavno ići prema njemu. Na primjer, popeti se na sljedeći korak u karijeri u roku od šest mjeseci. Ili pretvorite svoju pretrpanu garažu u uzornu garažu u nekoliko tjedana. Ili ... Razmislite sami što već dugo planirate učiniti, ali nikako da stignete.

Pokušajte pronaći aktivnost koja ne zahtijeva privatnost. Najvjerojatnije se sada uopće ne želite sastajati ni s kim, ali morat ćete se potruditi. Izbjegavajte samoću, u miru i tišini, iskušenje je preveliko da ponovno udarite u sjećanja i traženje duše.
2. Neki muškarci nakon razvoda dođu u poziciju "nisam te baš trebao" i krenu u potragu za sljedećom djevojkom. Rano! Iznimno je teško uspostaviti uspješne veze dok se stare konačno ne povuku u prošlost. Neminovno ćete početi uspoređivati ​​novu ženu s prethodnom i nalaziti joj nepostojeće nedostatke - ako još uvijek volite svoju ženu - ili je idealizirati ako ste se loše rastali od svoje žene. U svakom slučaju, brzopleta romansa neće završiti ničim osim novim prekidom. Osim ako nemate puno sreće. Greška: započeti vezu usprkos svojoj ženi. Pokvarite život i sebi i svojoj novoj strasti, koja će u ovoj situaciji postati nevina žrtva vašeg obračuna s bivšom. Dobra ideja: privremeno ograničiti kontakte sa ženskim spolom, osim čisto prijateljskih i poslovnih. Ne morate ići u celibat, ali svakako ne škodi uzeti pauzu.
   Dajte si vremena da vam se emocije ohlade i duša smiri.

3. Postoje muževi koji jednostavno negiraju činjenicu da je između njega i njegove žene sve gotovo. Ni službena obavijest o razvodu ne tjera ih da se pomire sa stvarnošću, jer je takav muškarac siguran da će mu se žena, ako se potrudi, doći pameti.

   Greška: nastavi progoniti bivšu srodnu dušu, davati joj darove, obasipati je porukama ljubavi, uključiti njezine roditelje i prijatelje njezine supruge u stvar i paziti na nju na ulazu.

   Dobra ideja: priznaj da se tvoja obiteljska lađa s tutnjavom razbila o hridi, pusti supružnika u miru i zaplovi novim jedrima prema svojoj budućoj sreći.

   Da biste sebi olakšali, izbacite iz kuće sve stvari koje vam je supruga ostavila, kao i vaše zajedničke fotografije i sitne suvenire: magnete sa zajedničkih putovanja, personalizirane privjeske za ključeve, šalice. Očistite svoju kuću od sjećanja, inače će vaš rastanak biti dug i bolan.

4. Ako žena postane inicijator razvoda, muški ponos dobiva opipljiv ubod. Samo ožiljak! Samo se želim sjetiti "izdajnika" svih zastoja koje je počinila u obiteljskom životu, ubosti otrovnom riječju, učiniti nešto gadno ...

   Greška: ići u otvoreni sukob s bivšom ženom, ispirati ime svoje žene na svim raskrižjima i optuživati ​​je za sedam smrtnih grijeha.

   dobra ideja: pokušajte održati najbolji mogući odnos sa ženom u koju ste se nekada zaljubili. Tko zna kako će se život odvijati? Možda će jednog dana netko od vas drugome pružiti ozbiljnu uslugu! Ako dama sama pokuša napraviti skandal, ostanite podalje i hladni. Poštuj sebe.

   Bonus: mali psihološki trik da što prije izađemo iz vedra neba. Uzmite list papira i na njemu detaljno opišite sve prednosti svog samačkog postojanja, a zatim list stavite na vidljivo mjesto. Sljedećih dana ne zaboravite s vremena na vrijeme ponovno pročitati i dopuniti svoj popis sve dok prednosti u vašoj podsvijesti ne nadjačaju nedostatke razvoda.

   Jeste li čuli bajku o princu koji je živio sretno do kraja života, pecao iz vlastitog zadovoljstva, pio litre piva, slagao čarape i gobice gdje je htio, slobodno komunicirao s prijateljima, bezobzirno započinjao romane - a sve zahvaljujući princezi , tko ga je na vrijeme odbio? Kako kažu, bajka je laž, ali u njoj ... pa, znate.

   
   Možda ste razvodom više dobili nego izgubili?

Dodatne poteškoće

Ako je odvajanje mlade osobe, neopterećene djecom, hipotekama i drugim okolnostima koje otežavaju razvod za par, samo po sebi teško razdoblje u životu, onda je dvostruko teže razbacivati ​​se, imajući sve to u anamnezi.

Ako imate zajedničku djecu

Supruga, čak i voljena osoba, može se s vremenom zaboraviti, izbrisati iz života i naučiti je doživljavati kao stranca. Ali djeca će zauvijek biti tvoja. Ne želite da vaše dijete postane napola siroče sa živim ocem? Ne dopustite da stvari idu same od sebe.

1. Financijska pitanja riješite što prije. Ako se ne slažete sa svojim supružnikom sa skandalom, doći ćete u iskušenje učiniti sve kako biste bivšeg ostavili bez nosa. Ali prije nego što podlegnete iskušenju, sjetite se da ćete u ovom slučaju svom djetetu uskratiti dio materijalnog bogatstva, koje u većini slučajeva ostaje s majkom. Zato ohladite, pošteno procijenite iznos novčane pomoći koju ćete moći pružiti svom djetetu – još jednom naglašavamo, djetetu, a ne supruzi! - posavjetujte se s odvjetnikom i idite u svijet. Koliko god gorčine i boli osjećali prema supružniku, oni vas ne oslobađaju odgovornosti prema djeci.
2. Odmah odlučite gdje, kada i kako ćete vidjeti svoje dijete. Uz više ili manje mirno razdvajanje, rješenje ovog pitanja ne zahtijeva ozbiljne napore - niti jedna razumna žena neće uskratiti svojoj djeci priliku da vide svog oca. Nažalost, razvod i podjela imovine rijetko prisiljavaju ljude da pokažu svoje najbolje kvalitete: nije tajna koliko često uvrijeđene žene pokušavaju iskoristiti dijete za ucjenjivanje i manipuliranje svojim bivšim mužem. Ovdje vam samo savjetujemo da se naoružate strpljenjem, zatražite podršku dobrog odvjetnika i ostvarite svoja očinska prava. Bolje mir, a ako žena malo zagrize, onda preko suda.
3. Kada se sastajete s djecom, nemojte im govoriti loše o majci, čak i ako znate da si ona često dopušta oštre primjedbe na vaš račun. To će prije svega biti loše za vaše dijete. Pokušajte prenijeti djetetu: tata će sada morati živjeti odvojeno, ali će vas uvijek voljeti i brinuti se o vama. A ako otac u isto vrijeme ne nestane u nepoznatom smjeru, već će, naprotiv, stalno pronaći priliku za komunikaciju i pokazati svoju ljubav, s vremenom će dijete samo izvući potrebne zaključke.

Ne dopustite da vas razvod odvoji od vaše djece

Ako se bivša žena ponovno uda

Jedno je pomiriti se s gubitkom voljene žene, a nešto sasvim drugo gledati je kako hoda do oltara s novim odabranikom samo nekoliko tjedana nakon razvoda. Obično do tog vremena rane nanesene rastanakom još nisu imale vremena zacijeliti. I dalje podsvjesno svoju ženu koja je odletjela iz obiteljskog gnijezda smatrate svojom, zanimaju vas detalji njezinog osobnog života, a možda čak i njegujete san o ponovnom susretu. A onda takav udarac!

1. Učinite sve što je potrebno da raskinete veze koje vas vežu. Ne pokušavajte saznati što se događa na osobnom planu bivše djevojke - to vas se više ne tiče. Nemojte sami pitati zajedničke prijatelje i odlučno odsiječite tračere koji su uvijek spremni vašem suprugu prenijeti svježe informacije o avanturama njegove bivše polovice. Kratko "Ne zanima me" dovoljno je da obeshrabrite govornike da vas prosvijetle.
2. Promijenite okolinu. Štoviše, izlet u ljetovalište ili selo vam neće pomoći: osoba koja leži na suncu i bere gljive u šumi ima previše slobodnog vremena za razmišljanje. Ali rafting niz rijeku u kajacima ili snažno penjanje u planine s ruksakom na ramenima, gdje ćete tijekom dana svake minute biti zauzeti svladavanjem velikih i malih prepreka, a navečer ćete početi zaspati mrtvim snom - to je ono što vam treba!
3. Više komunicirajte. Ali samo u tvrtkama u kojima alkohol neće biti u prvom planu. Igrati paintball? nevjerojatno! Pomoć oko popravka stana prijatelja? Idem! S prijateljima dizajnirati leteći stroj s kojim ćete ponosno zaroniti u vodu na sljedećem Red Bullovom natjecanju uz pljesak i huku oduševljenih gledatelja? Daj mi dvije! Pronađite način da se zaokupite i vrlo brzo ćete početi primjećivati ​​da slika bivšeg napušta vašu sferu interesa.

Vjerni prijatelji i zanimljiva aktivnost - najsigurniji lijek za blues

Ako se novi muškarac pojavio sa svojom ženom i prije raspada braka, odnosno postali ste žrtvom banalne izdaje, glavni zadatak je ne naljutiti se na cijeli ženski spol odjednom. Čovjek je društveno biće. Vrlo malo nas može živjeti samo i osjećati se dobro zbog toga; Većina ljudi treba partnera za život. Čak i ako trenutno definitivno niste u vezi, s vremenom će se situacija sigurno promijeniti. Kako ne biste zakomplicirali svoje buduće potrage pristranim stavom prema svim ženama na svijetu, dovršite priču o izdaji upravo sada: oprostite svojoj ženi. Ne u smislu "oprosti i prihvati natrag" - budući da je do razvoda već došlo, s ove strane ste, očito, sve sami odlučili. Samo učinite sve da se riješite negativnih osjećaja prema prvom. Recept je isti: pravi prijatelji, aktivnost i vrijeme. Usput, komunikacija s predstavnicima suprotnog spola, koje ne smatrate seksualnim partnerima, puno pomaže. Sigurno u vašoj tvrtki postoje takvi?

Ako više niste mladi

Radikalna promjena životnog stila kada ste stariji od 50 je i zastrašujuća i teška. Do ove dobi djeca su već odrasla i žive odvojeno od roditelja, karijera ne podrazumijeva nebeske visine, ali postoji ustaljeni način života, tradicije i navike, čije kršenje izaziva ozbiljnu nelagodu.

Sagledajte situaciju drugačije. Budući da je u vašim godinama došlo do razvoda, to znači da vaša supruga nije uspjela uspostaviti tople odnose povjerenja u obitelji. Možda se brak temeljio na djeci. Možda strah od promjene. Ali kako god bilo, sada je ova tanka nit pukla i shvatili ste da vas ništa ne veže. Stoga uživajte u prilici da se odmorite jedno od drugog! Pusti svoju ženu i neka ona i vi uživate u životu odvojeno. Srećom, sada ne morate brinuti o djeci s invaliditetom i uložiti svu svoju snagu u brige o budućnosti! Odaberite novi cilj prema svojim interesima i počnite ga provoditi. Radi što hoćeš; izgradite svoj život onako kako želite; planirajte budućnost, vodeći računa samo o svojim željama. Što ako je ovo vaša prilika da pronađete svoju pravu sreću?

Za muža koji se u kućanskim poslovima u potpunosti oslanjao na svoju ženu, potreba za kuhanjem za sebe, kao i pranjem, čišćenjem, kupovinom i plaćanjem komunalnih računa bit će ozbiljan test. Morate svladati ove lukave znanosti. Ali imat ćete manje vremena za samosažaljenje, a više razloga za samopoštovanje. Baviti se perilicom rublja i naučiti kuhati svinjetinu u loncu nakon 50-e je ozbiljan uspjeh.

Ni u respektabilnoj dobi razvod ne znači kraj života

Kako preživjeti razvod od voljene žene: recenzije muškaraca

Razvela sam se prošle godine. Zapravo, još nije preživio. Još uvijek se sjetim nekoliko puta dnevno. To sam i ja skužio... Piće uopće ne pomaže, naprotiv, sve pokvari. Sportovi su nevjerojatno korisni. Pozitivne emocije pomažu. Putovanje pomaže, ali ne samo. Pomaže poslovica “Bolje učiniti i požaliti nego ne učiniti i požaliti što nisi učinio”.

zadržano

Počela bih ići u teretanu. Postavite si cilj, poput bench pressa od 180 stupnjeva, i udarajte po komadima željeza dok se ne pokore.

Turbo Martin http://www.sti-club.su/showthread.php?t=104862

Moj savjet: sve što vas je povezivalo, do najsitnijeg detalja, gelovi za tuširanje, svijeće tu... sve bacite ili sakrijte daleko i na dugo. Da, i pokušajte ne biti besposlen i sam dugo vremena ... Prijatelji su od velike pomoći, ne u smislu seksa - to je, naravno, osobna stvar za sve. Nisam neki pobornik toga, samo je komunikacija sa suprotnim spolom jako ometajuća.

Zlo-Kli http://www.sti-club.su/showthread.php?t=104862

Vrijeme liječi. Prošla sam isto, bilo je teško. Dala sam se bezglavo na posao, pomoglo je.

Boljet će dugo, ali ako naučite kako pravilno koristiti ovu bol, i dalje ćete biti zahvalni sudbini za sve što se dogodilo. Ponašanje ljudi koji okrutno izdaju, iskorištavaju one koji ih vole, za mene je, na primjer, neobjašnjivo i ne želim ga ni razumjeti. Ali naučila sam opraštati. I zaboravi... Budi strpljiv, traži snagu u vjeri, u rodbini i prijateljima. Sve će sigurno uspjeti.

Aleksej 101 http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=8700

Video: Kako preživjeti razdvojenost kao muškarac

https://www.youtube.com/watch?v=zDoYyX5fCA0

Razvod nije uzaludan u usporedbi s amputacijom. Čak i ako ste nedavno shvatili da odnos sa suprugom ostavlja mnogo da se poželi, konačni prekid uzrokuje patnju usporedivu s boli gubitka dijela tijela. Ali treba jasno shvatiti da će jednog dana oslabiti. Bol izdaje će popustiti, rane na mjestu puknuća će zacijeliti, život će ući u miran kanal. A onda će u njoj biti mjesta za još jednu osobu - onu s kojom ćeš imati priliku graditi svoju istinsku sretnu budućnost. Sve što se sada od vas traži je da čekate, nadate se i ne odustajete.

Autor teksta: Svetlana Rozhenko, psiholog savjetovanje

Prema statistikama, u 63% slučajeva inicijatori razvoda su žene. Iz tog razloga, mnogi muškarci rijetko doživljavaju težak kraj obiteljskih odnosa, unatoč činjenici da se izvana ta iskustva ne uočavaju. To dovodi do činjenice da su mnogi muškarci zaista zabrinuti oko pitanja: kako preživjeti razvod od žene s minimalnim negativnim emocijama i problemima. Osim toga, neke obitelji imaju dijete. U takvoj situaciji otac će morati naučiti rjeđe viđati dijete, komunicirati s njim na drugačiji način. Općenito, ima puno pitanja.

Značajke ponašanja muškarca kada se razvede

Muškarci koji trebaju proći kroz razvod od svoje žene ponašaju se sasvim drugačije od žena. U osnovi, njihovo ponašanje karakteriziraju tri značajke:

• Većina razvedenih muškaraca, kako kažu, povuče se u sebe. Oni strmoglavo uranjaju u introspekciju, razmišljaju o tome što je pogrešno učinjeno, kako preživjeti prekid sa ženom, često takvi muškarci gube samopouzdanje. Takva iskustva znak su boli prekida, očuvanja muškarčevih osjećaja prema ženi s kojom je neko vrijeme živio.
• Neki muškarci se ponašaju upravo suprotno. Počinju se razmetati svojom slobodom, ponašati se prkosno, mogu početi piti alkohol ili čak drogu, kažu, sada im to nitko neće zabraniti. Često je takvo ponašanje popraćeno pretjeranom aktivnošću u odnosu na suprotni spol - ako se muškarac razveo, nastoji pokazati bivšoj ženi da joj lako može pronaći zamjenu, još uvijek je popularan i poželjan je objekt mnogih žena .
• Neki muškarci mogu nastaviti starim načinom života. Ponašaju se kao da se ništa nije dogodilo, na neki način ignoriraju inicijativu bivšeg supružnika za odlazak, jer ne znaju kako živjeti nakon razvoda.

Mora se imati na umu da će budući odnosi muškarca s drugim ženama uvelike ovisiti o tome kako doživljava rastanak sa svojom ženom.

Što učiniti ako osjećaji potraju?

Dakle, u većini slučajeva muškarcima je vrlo teško preživjeti razvod od žene, često je ovaj događaj popraćen depresijom. Štoviše, po izgledu muškarca nije uvijek moguće shvatiti da mu je teško. Uostalom, većini dječaka se u djetinjstvu govori da je loše i nedostojno plakati i otvoreno pokazivati ​​svoje osjećaje. Ovo je žensko, a ne muško ponašanje. Međutim, obuzdavanje, doživljavanje unutarnjih nevolja, dovodi ne samo do živčanih bolesti, već i do problema u budućim odnosima.

Konstruktivna analiza razloga koji su doveli do raspada obiteljskih odnosa pomaže u izbjegavanju takvih problema. U ovom slučaju, konstruktivno se razumijeva kao analiza koja vodi ne samo do razumijevanja razloga, već i do razumijevanja načina kako preživjeti rastanak sa svojom ženom. Često introspekcija dovodi do samosažaljenja, želje da razgovarate s prijateljima, pijete alkohol da zaboravite. Ako osjećaji potraju i postoji želja za povratkom u obitelj, mnogo je učinkovitije razmisliti o tome kako to učiniti i započeti s provedbom plana. Pojava cilja odvratit će zabrinutog čovjeka od problema i dati snagu za obnovu odnosa.

Također je vrlo korisno ne izgubiti kontakt s bivšom ženom. Razvod ne znači prekid komunikacije. Stoga psiholozi preporučuju povremeno komuniciranje, zanimanje za život supružnika, čak i ako su se davno razveli, nastoje je razumjeti i podržati je ako je potrebno. Ovo su ujedno i faze puta za obnovu odnosa.

Kako preživjeti izdaju svoje žene?

Često muškarac ne zna što učiniti ako ga žena ostavi. Za muškarca je ovo udarac njegovom samopoštovanju, ponosu. Izdaju doživljava ne samo kao izdaju, već i kao činjenicu da ga je žena više voljela od druge. Neki ne znaju ni kako živjeti nakon takvog događaja.

U takvoj situaciji može postojati nekoliko savjeta:

• Prvi je ne suzdržavati se. Naravno, svaki čovjek je vlasnik. Teško mu je pomiriti se s činjenicom da će njegova žena biti s drugim. Stoga se svim silama trudi zaustaviti je. Ali ne biste trebali to učiniti. Tu na scenu stupaju zakoni fizike - za svaku akciju postoji reakcija iste snage. Stoga je bolje otpustiti, pomiriti se s činjenicom odlaska i nastaviti normalan život. Vrlo je vjerojatno da će uskoro biti druga djevojka umjesto njegove žene.
• Drugo je oprostiti. To je prilično teško učiniti, jer izdaja je izdaja. Ali oprost je prilika da prestanete doživljavati negativne emocije. Priznavanje izbora supružnika, interno dopuštajući joj da se ponaša kako smatra prikladnim, pomoći će samom muškarcu da se brzo nosi sa situacijom i pronađe novog suputnika u životu, uzimajući u obzir već učinjene pogreške.
• Treće je pronaći simpatičnu osobu s kojom će biti ugodno komunicirati. Poželjno je da to bude djevojčica. Međutim, ne biste trebali prati kosti svoje bivše žene s njom - za djevojku će to biti znak da se čovjekovi osjećaji još nisu ohladili. Stoga je bolje pronaći zajednički hobi, posjetiti kazališta, muzeje, otići na putovanje. To će vam omogućiti da budete ometeni i brzo zaboravite na prekid sa suprugom.

Što učiniti ako ima djece?

U većini slučajeva, nakon odvajanja od supruge, djeca ostaju sa suprugom. Takva odluka može biti donesena i sporazumom muškarca i žene i sudskom odlukom (ustaljena praksa). Kao rezultat toga, otac ima priliku sastajati se s djecom u određene dane ili postaje samo sponzor - bivšoj ženi prebacuje sredstva za uzdržavanje djece i tu odnos prestaje. Ovakav način komunikacije s djecom negativno utječe ne samo na djecu, već i na emocionalno stanje samog oca.

Kako biste izbjegli ozbiljne probleme, potrebno je unaprijed odlučiti kako se ponašati s djecom. Konkretno, preporučljivo je ne uključivati ​​djecu u situaciju razvoda, kao i razgovarati o tome kako pomoći sinu ili kćeri u budućnosti. Preporuča se ne raspravljati o podjeli imovine, vlastitom odnosu supružnika s djecom. Djeci treba što jednostavnije i detaljnije objasniti da ih tata, nakon što žive odvojeno, neće manje voljeti. Uvijek može priskočiti u pomoć, podržati, a komunikacije svakako ne bi trebalo biti manje. Štoviše, muškarac može puno lakše podnijeti razvod od svoje žene ako se održavaju topli i dobri odnosi s djecom, a međusobno razumijevanje s njima nije izgubljeno.

Kompetentni stručnjaci koji pružaju pomoć muškarcima u stresnim situacijama, uključujući i prekid veze sa suprugom, formulirali su nekoliko savjeta:

• Prije svega, potrebno je nastojati održati neutralne ili čak prijateljske odnose s bivšom ženom. Takvi odnosi, prvo, omogućit će vam da sasvim mirno preživite razvod, održite konstruktivnu komunikaciju, što znači, ako je potrebno, pojednostavit će dobivanje dopuštenja za susret s djecom.
• Komunicirajte s voljenima. Mnogi napušteni muškarci povlače se u sebe u problemskoj situaciji, minimiziraju komunikaciju sa svima. Ali nije uvijek moguće samo nositi se s dugotrajnom depresijom, pa psiholozi preporučuju da se ponašate upravo suprotno. Korisno je razgovarati o situaciji s prijateljima ili rođacima. To će vam omogućiti da progovorite, oslobodite se stresa. Osim toga, razgovorom i raspravom o situaciji možda se nađe neki izlaz, koji će također olakšati doživjeti prekid sa supružnikom.
• Nastavite ostvarivati ​​svoje životne ciljeve. Razvod od supruge nije razlog za prekid karijere ili posla. Trebate nastaviti živjeti. Koncentracija na posao ili hobije, naprotiv, odvratit će pažnju od neugodnih misli i olakšati preživljavanje neugodnog događaja.
• Odmorite se prije početka nove veze. Emocije će se malo smiriti, situacija razvoda može se jednostavnije tretirati, javit će se doživljaj proživljenog stresa. Nakon toga možete izgraditi nove odnose.

Ali ono što nikako ne treba činiti je zlouporaba alkohola. U pozadini stresa, to se brzo može razviti u naviku koje će se vrlo teško riješiti.

Greške koje muškarci rade kada se razvode od svojih žena

Većina muškaraca često čini tipične pogreške nakon razvoda od svoje žene.

• Prvo, počinju umjetno smanjivati ​​komunikaciju s rođacima i prijateljima, odbijaju njihovu pomoć u teškoj emocionalnoj situaciji, povlače se u sebe. To može dovesti do razvoja samosažaljenja, izazvati depresiju i otežati prevladavanje situacije.
• Druga pogreška je fokusiranje na probleme, a ne na posao, što negativno utječe na produktivnost i može dovesti do problema na poslu, uključujući i otkaz.
• Treća uobičajena pogreška je posebno izazivanje konfliktnih situacija sa supružnikom. Često je dopušteno ako žena živi u blizini nakon razvoda, jer je muškarcu teže nositi se s negativnim emocijama pri pogledu na nekada voljenu ženu. Zbog toga se odnosi još više pogoršavaju, dolazi do međusobnog vrijeđanja i ponižavanja. Ako supružnici imaju djecu, ova situacija može negativno utjecati na njihov odgoj, a žena može zabraniti bivšem mužu da se sastaje s djecom. Dakle, takvo ponašanje neće dovesti do ničega dobrog.
• Brzi početak nove veze. Ako je muškarac brzo ušao u novu vezu, ona rijetko završi pozitivno. Najčešće se brzo raspadnu, jer se muškarac još nije ohladio, a djevojka može osjetiti da je potrebna samo da zaboravi svoju ženu.

Dakle, mnogi su zabrinuti zbog pitanja, ako dođe do razvoda od supruge, kako preživjeti ovaj događaj. Ako ste se stvarno morali razvesti, prije svega ne biste se trebali zatvoriti, komunicirati s voljenima, pronaći hobi. Odgovori na pitanje kako preživjeti razvod od supruge, savjeti psihologa o tome dostupni su na internetu. Ako se ne možete sami nositi s problemom, možete se obratiti stručnjacima za psihološku pomoć. Dat će kompetentne savjete kako se ponašati u određenoj situaciji, kako se nositi s depresivnim stanjem. Najvažniji način borbe je odvratiti se od negativnih misli, pronaći hobi i fokusirati se na njega. Mnogi se ljudi razvode, a u mnogim slučajevima vrijedi pravilo da se sve radi na bolje - upoznaju se novi parovi, stvaraju nove obitelji.