Kako unijeti svježinu u vezu. Upoznajte sretne parove

Što žena treba učiniti da osvježi svoj brak

Kada stvaramo obitelj, uvijek nam se čini da će svjetlina osjećaja, strast i briga jednih za druge uvijek biti naši vjerni pratioci, da automatski idu s nama kroz život. I to je jedna od najvećih zabluda onih koji se vjenčaju. Ljudi koji neko vrijeme žive pod istim krovom naviknu se jedni na druge. Muževi vide svoje žene bez šminke, Loše raspoloženje. I žena više ne misli da je njen muž princ, nego običan čovjek, koji se ne razlikuje od ostalih. Osim toga, svemu se dodaju neki svakodnevni problemi i rutina, a te osobine rađaju ravnodušnost prema partneru. Dođe trenutak kada žena odjednom postane nesretna i shvati da nije tako vidjela svoj obiteljski život. Činilo joj se da će njezin voljeni muškarac, kao i prije vjenčanja, davati cvijeće i darove, davati komplimente i gledati očima punim ljubavi. No, stvarnost se pokazala potpuno drugačijom. Javljaju se frustracija i očaj - što dalje? Često žena za sve krivi muškarca, što je prvi pokazao ravnodušnost, postao hladniji i sve uzima zdravo za gotovo. No, budimo iskreni – jeste li u braku isti kao kad ste još hodali s budućim supružnikom? Je li kod tebe sve isto kao prije? Mnoge žene, kada se udaju, prestanu brinuti o sebi. Ne vode računa o svom izgledu, ne šminkaju se, lijepa odjeća više vole praktične, kod kuće nose stari ogrtač, ne friziraju se i postaju mrzovoljniji i depresivniji. Dakle, što želite od muškarca koji voli očima? I on se možda razočarao u vas nakon braka.

Možda je to šok za mnoge žene, ali psiholozi su odavno došli do istog zaključka da kakav će biti njihov odnos sa suprugom i kakav će on biti u principu ovisi o ženi.

Svaki odnos zahtijeva rad i pažnju. Ako ne radite na svom odnosu s partnerom, on će degradirati i skliznuti u fazu ravnodušnosti.

Zašto se žena nakon udaje više ne želi dotjerivati ​​za svog voljenog muškarca? Jer se javlja misao da neće ići nigdje drugdje? Ovo je greška. Muškarac je lovac, svaki dan treba osvajati i osvajati ženu, diviti joj se, a kako bi ga razumjela, pouzdan je prijatelj i savjetnik. Kad uđeš posljednji put Jeste li zajedno negdje otišli, proveli vrijeme?

Kad se vjenčamo, pomislimo: “Kako sam sretna s njim.” I to je pogrešna misao koja brak osuđuje na propast, jer smo vođeni svojom sebičnošću: “On bi trebao poklanjati cvijeće”, “On bi me trebao usrećiti”, “On bi me trebao voljeti takvu kakva jesam” itd. Zvuči poznato?

A da bi brak bio uspješan, kada se vjenčate, morate reći sebi: "Želim da bude sretan sa mnom." Upravo će ova poruka biti istinita i za Svemir i za ispravnu izgradnju odnosa u braku. Uvijek se sjećajući ove fraze, osjetit ćete isti puls ljubavi koji je bio kad ste tek počeli izlaziti.

Pa, da osvježite brak, ne treba vam puno. Prije svega, ljubav prema sebi. Ako volite sebe, uvijek ćete se truditi izgledati dobro, odlaziti frizeru na vrijeme, kupovati lijepe stvari i čak ponekad slijediti svoje trenutne hirove. Nakon što obnovite osjećaj ljubavi prema sebi, sjetite se kakvih ste osjećaja osjećali prema svom voljenom muškarcu kada ste tek gradili svoju vezu. Oživite ih u sebi. Ljubav uvijek treba hranu. Okružite svog muža ljubavlju, promijenite svog kućni kućni ogrtač za slatku haljinu ili stilski sportsko odijelo. Pripremite ga najdraze jelo. Pošaljite mu SMS pun ljubavi, zovite ga češće kada je na poslu. I što je najvažnije, slušajte ga. Pokažite koliko vam je važno i zanimljivo ono što vam govori i dalje važno i zanimljivo. Čak i ako jest banalna priča o njegovom radnom kolegi poslušajte sa zanimanjem. Muškarci i žene potpuno su različiti. Mi smo s različitih planeta. Imamo različite potrebe, različiti hormoni koji vladaju nama, ali postoji jedna stvar među nama, nešto što će uvijek spajati. Muškarci mu trebaju pokazivati ​​ljubav i pažnju jednako kao i žene. Ali ako žena koja je odjednom prestala osjećati ljubav od muškarca može reći o tome, u isto vrijeme različiti putevi- sa suzama, histerijom, tada je muškarcu teško reći: "Draga, nedostaje mi tvoja ljubav, tvoja briga i pažnja." Od nedostatka ljubavi u obiteljski život muškarci preferiraju muško društvo ili se povlače u sebe, svodeći svakodnevicu na gledanje televizije. Stoga žena mora naučiti osjećati svog muškarca. O njoj ovisi hoće li obiteljski odnosi uzvišeno ili prizemljeno.

Stoga, ako se trudite prvih 10 godina braka, potrudite se da vas supružnik osjeti, dariva cvijeće, voli, kao i prije, onda će vam biti lakše.

Sjećate li se kakav je bio vaš odnos kad ste tek počeli izlaziti? Bila si mu sve - prijatelj, ugodan sugovornik, pouzdan i vjeran suputnik i, naravno, divan ljubavnik. Pa zašto ne vratiti sve te kvalitete u obiteljski život? Štoviše, počeli ste više vjerovati jedno drugome, zajedno ste prošli dio svog životnog puta i jednostavno nemate pravo dopustiti ravnodušnost u svom obiteljskom životu.

Kako biste osvježili svoj brak, ne smijete zaboraviti na seks. Intimni život vrlo važno za čovjeka. Ovo je ujedno i opuštanje i osjećaj muškosti u potpunosti. Ali koliko se često seks u obiteljskom životu pretvara u rutinu, čak i nešto neugodno. I, nažalost, ova poruka dolazi uglavnom od žena. Ili vas boli glava ili ste umorni. A muškarac ne može živjeti bez seksa. Ovo je njegova priroda. Ali također mora paziti da zadovolji svoju ženu, da se ona osjeća dobro s njim. Dakle, morate voljeti seks. Seksolozi kažu da žena ne voli seks manje od muškarca, samo previše razmišlja o svakodnevnim sitnicama, a nema vremena za to. Ali ne bi trebalo biti tako. Nemojte se bojati biti drugačiji za svog muškarca, borite se protiv svojih kompleksa, budite oslobođeni. Zaboravite na svoje nedostatke i nesavršenosti svog tijela. Budite sigurni, čovjek ih ne primjećuje. Iz spolni život puno ovisi.

Ponovno postanite tajanstveni svom muškarcu

Obiteljski život čini nas manje tajanstvenima u očima naših muževa. On nas vidi u bolesti, u malodušnosti, u vremenima kritični dani. A sada za njega više niste lijepa, tajanstvena princeza, već sasvim svjetovna žena. Više nema potrebe da nagađa kakva ste zapravo osoba, a samim time i gubi interes. Kako se to ne bi dogodilo, ponovno postanite tajna svom muškarcu. Sakrijte sve proizvode za osobnu higijenu, kozmetiku i uvijače dalje od njegovih očiju. Napravite šminku, maske za lice i kosu u njegovoj odsutnosti. Neka vas ponovno vidi kao prekrasnu damu, a ne kao ženu u uvijačima, izmučenu obiteljskim životom.

Ako vaš muž vidi vaš trud, uvijek ćete mu se sviđati, opet će vam htjeti pokloniti cvijeće, odvesti vas u kino, šetati pod mjesecom, otići zajedno na odmor, ostavljajući djecu na brigu baki i djedovima.

Ne zaboravite da će djeca, kad odrastu, izletjeti iz svog rodnog gnijezda i samo će se javljati i ponekad dolaziti u posjetu, roditelji također ne traju vječno. Ali mi smo dobili supružnika do kraja naših dana, ao nama, ženama, ovisi kako ćemo s njim provesti ovaj život, kako ćemo dočekati zrelost i starost - držeći se za ruke, ili predbacujući jedna drugoj što smo uništile jedno drugo. tuđe živote.

naš bilten Materijali stranice jednom tjedno

Povezani materijali

Najnoviji materijali stranice

Stalno slušamo o tome koliko je važno da žena bude fit i njegovana. Navodno o tome ovisi njezin uspjeh među muškarcima

Mislite li da ste prvi koji si postavljaju takva pitanja? Naravno da ne.

Rijetko tko, osvrćući se na godine proživljene u braku, kaže da je njen odnos sa suprugom zadržao istu toplinu i bliskost kao u prvim mjesecima braka.

Prvi alarmi, što mnogima nedostaje - upravo to je lagano zahlađenje odnosa, rastuća ravnodušnost, što ukazuje na to da se između vas pojavljuje udaljenost.

Gdje nestaje romantika?

Pokušavajući analizirati situaciju, prirodno si govorite da je to sasvim normalno. Da ne možete živjeti cijeli život na tom visokom emocionalnom vrhuncu koji je bio svojstven vašim prvim susretima.

Kad ste pričali i niste se mogli zasititi razgovora. Kad su se, jedva rastavši, veselili sljedećem susretu. Kada su sve vaše misli bile o tome kako voljenu osobu učiniti još sretnijom. A svi su se postupci procjenjivali kroz prizmu toga kako bi ih on doživio, što bi rekao, kako bi ti se nasmiješio...

Nisu svađe i sukobi ti koji ubijaju odnose, uopće ne. Tišina i praznina glavna su prijetnja međusobnim bračnim osjećajima. Ako je vjerovati statistici (a iako nije egzaktna, znanost je), onda donosi prvo desetljeće najveći broj razvodi brakova.

Ova se brojka značajno smanjuje za parove koji žive zajedno više od 15 godina. I za one koji su primijetili srebrna svadba razvodi su sve rijetki.

Što uzrokuje nestanak strasti i romantike iz naših života? Zašto svakodnevica i svakodnevica imaju tako destruktivan utjecaj?

Kako se vratiti prošlim vezama i zaustaviti nagrizajuću hrđu međusobnih potraživanja? Prvo morate razumjeti i racionalizirati razloge koji su uzrokovali otuđenje između voljenih osoba.

Razlozi koji uzrokuju zahlađenje u odnosima

1. Ponovna procjena važnosti poštivanja kućnih pravila.
Drugim riječima, jesu li ove grumene čarapa na podu stvarno tako nepodnošljive?

Metode održavanja reda usađene su u svakoga od nas odgojem. No je li količina ljubavi i romantike u vezi zaista proporcionalna broju zakucanih čavala i izglačanih košulja? Vrijedi razmisliti.

2. "Gdje on (ona) može pobjeći od mene?"
Koliko štete mogu uzrokovati takve misli! Oni su sposobni pretvoriti postojanje u suživot.

Ne ideš nigdje? Može biti. Samo se beskrajno udaljava. Želite li živjeti s mužem u istom stanu, ali u različitim avionima? Svatko u svojoj ljusci, kao stranci?

Teško... Samo stalna i budna briga jednih za druge može spriječiti razočaranje i rastuću hladnoću.

3. Nedostatak povjerenja.
Kamen temeljac veze je međusobno povjerenje. Što je brak bez njega?

Sitne laži, prikrivanje istine, izdaja - postoji mnogo načina da se uništi povjerenje, a bez toga je nemoguće održati savez. Za povjerenje se morate boriti.

4. Rutina i svakodnevni život.
Svakodnevni problemi, nevolje s poslom, novcem, problemi s djecom - sve je to dovoljno snažno da misli o partneru gurne daleko u drugi plan.

A vi jednostavno nemate dovoljno vremena da ga jednostavno saslušate, posvetite mu pažnju, pomazite ga, osamite se, ugrijete ga svojom toplinom.

Sam život se pretvara u borbu, a onda se treba boriti i s rutinom... Odlučite sami jesu li vaš brak i vaši osjećaji vrijedni takvih napora.

Dakle, ostavljajući po strani sentimentalnost, izvlačimo glavni zaključak: veze su posao.

Kontinuirani rad na sebi. Ako vam je vaša zajednica draga, ako želite biti zajedno i nositi neprolazne osjećaje kroz godine, uložite napore da ojačate svoj brak, brinite o svojoj vezi i razvijajte je.

Iskrena ljubav je neiscrpna ako niste previše lijeni baciti grmlje na njenu vatru.

Pronađite u sebi sposobnost praštanja, dobrotu i toleranciju, snagu da njegujete i čuvate ljubav, kako u zrelim godinama ne biste žalili zbog glupih pogrešaka učinjenih u mladosti.

Kako osvježiti nestale osjećaje

Nakon što ste uvidjeli postojanje problema, priznali svoje pogreške, nema potrebe bjesomučno juriti tražeći rješenje kako sve popraviti.

Mi smo žene i rezanje s ramena nije naša metoda. Budimo mudri i smireni.

Vjerujte mi, nije tako teško natjerati muža da vas opet gleda sa željom i obožavanjem. Ne morate se sramiti učiniti prvi korak prema tome.

Nemojte se bojati pokazati inicijativu

Mali savjeti koji mogu dodati nove boje vašem obiteljskom životu. (Čine li vam se banalnima? Ništa. Nemojmo precjenjivati muški mozak. Isprobajte ih i provjerite rade li.)

1. Ljubavne note. Jednostavne bilješke iz lijepe riječi- ovo je i manifestacija nježnosti i nagovještaj. Iznenadite svog supruga, dovedite ga u romantično raspoloženje i uživajte u njegovoj reakciji. Najvjerojatnije će prihvatiti uvjete igre.

2. Promjena slike. Ovo je pokušaj obmane fiziologije. Ova metoda je stara kao brda, ali unatoč tome vrlo učinkovita. Novi stil, nova frizura, novi parfem - imate puno prilika da se pojavite pred svojim mužem kao potpuno druga žena. Iznenadite ga svojom nepredvidljivošću, nemojte se umoriti paliti vatru želje u voljenoj osobi. I ne zaboravite da kod kuće, u ležernoj casual odjeći, također trebate izgledati privlačno.

3. Večera uz svijeće. Da, da, upravo tako stari, dobri i provjereni način da se vratite u prošlost, razgrijete dušu i srce. Skuhajte ga sami ili naručite u restoranu, stvorite nježnu, romantičnu atmosferu i... prihvatite komplimente.

4. Romantične večernje šetnje. Zajedno, u tišini, pod zvjezdano nebo. Sjetite se iskrenih razgovora koje ste vodili jedno s drugim na početku vaše veze. Kako su dijelili svoje najskrivenije tajne, koliko su bili bliski. Priroda će vam sama priskočiti u pomoć, samo pružite ruku i prihvatite je.

5. Jednostavne radosti. Koliko se nevjerojatnih i čarobnih iskustava može vratiti u svakodnevni život ako nađete priliku otići zajedno na atrakcije, cirkus ili zoološki vrt. Zajedno se grudajte, rolajte i klizajte, pravite vožnje biciklom. U paru ili s djecom, ne propustite ovu sjajnu priliku za zajedničku zabavu.

6. Slikajte. Ne zaboravite ponijeti fotoaparat sa sobom s vremena na vrijeme kako biste uhvatili prolazne trenutke. Lijepe slike, u kojem ste u prirodi, šetnji, s prijateljima, na odmoru, pružit će vam puno više ugodnih minuta. Oni vam neće dopustiti da zaboravite koliko ste dobri zajedno i ojačat će vaš odnos.
Postoji niz drugih metoda za obnovu braka, od kojih su neke riskantne i drastične.

Na primjer, posjete obiteljski psiholog, pokušaje prekida veze, zajedničke posjete sex shopovima i još mnogo toga. O njihovoj učinkovitosti možete procijeniti samo ako ih testirate u praksi.

Ali naučiti cijeniti radost svake minute provedene zajedno je u moći svakog od nas.
Čuvajte svoju ljubav! Budi sretan!

oEF, EUMY URTPUYFSH KH OYI, MAVSF MY POY UCHPA CHFPTHA RPMPCHYOLH, POY, LPOYUOP, PFCHEFSF, YuFP - PYUEOSH, OP CHPF CH RPHUEDOECHOPK UKHEFE UHRTHZY RPYUENH-FP ʺ̱BVSCCHBAF PV LFPN. b CHUJ RPFPNKH, YuFP, DEKUFCHYFEMSHOP, UMYYLPN NBMP CHOYNBOYS HDEMSAF UCHPYN PFOPYEOSN. yNEOOOP PFOPYEOYSN, B OELPFPTSHN RHOLFBN UPCHNEUFOPZP RTPTSYCHBOYS, FBLYN LBL - LPNNHOBMSHOSHE CHPRPTUSCH, RYFBOIE YMY KhVPTLB LCHBTFYTSCH. na FBLYN RPDIPDPN - TSYOSH, Y RTBCHDB, UFBOPCHYFUS UMYYLPN PDOPPVTBOPK. lBL CE PUCHETSYFSH PFOPYEOYS CH VTBLE? lBL ʺ̱BTSEYUSH RTETSOYK PZPOJL YUKHCHUFCH, LPFPTSCHK UOPCHB VHDEF UPZTECHBFSH, PLTSCHMSFSH Y CHDPIOPCHMSFSH UHRTKHZPCH?

DMS OBYUBMB, DBCHBKFE RTPchedEN OEVPMSHYKHA TBVPFKH OBD PYYVLBNYY RPUFBTBENUS YURTBCHYFSH FP, YuFP RTYCHPDYF L THFYOE CH UENEKOSCHI PFOPYEOSI.

h RETCHHA PUETEDSH, KHYYFEUSH CHYDEFSH CH UCHPEN UHRTHZE(LBL VSH VBOBMSHOP LFP OE RTPCHKHYUBMP) — YUMPCHELB. yuEMPCHELB, Kh LPFPTPZP FPCE EUFSH UCHPY RTPVMENSCH. EH IPUEFUS, YUFPVSH EZP CHSHCHUMKHYBMY, Y RPDULBYBMY, LBL YI TEYYFSH, B OE ʺ̱BZTHYMY OPCHSHCHNY. EnH YOPZDB IPUEFUS RPNPMYUBFSH Y LFP CHCHUE OE POBYUBEF, YuFP CHSH ENKH VETBMYUOSCH - ENKH RTPUFP YOPZDB IPUEFUS RPNPMYUBFSH. h FBLYE NNEOFSH OEMSHHS CHSHSUOSFSH PFOPYEOYS, Y HTs, FEN VPMEE, OBUYOBFSH TBZPCHPTSH P FPN, YUFP OHTsOP RPYYOYFSH LTBO, RETELMEIFSH PVPY YMY DEMBFSH O DBYU RBTOIL. ʺBFP DPCHETYFEMSHOBS VUEEDB CH FBLYE NNEOFSH - VHDEF PUEOSH LUFBFY. lTPNE LFPPZP, OYLPZDB OEMSHʺ̱S VTPUBFSHUS CHBINOSHCHNY PPVCHYOEOSNY. rPNOIFE, YuFP CHBYB UENSHS, LFP - LPTBVMSH, LPFPTSCHK UFTPYMY DCHPE. fBL YFP, EUMY CH RKhFY OBYUBMYUSH LBLYE-FP "FEIOYUUEULYE" RTPVMENSH, OBYUYF - CHYOPCHBFSH FPCE PVB.

Yuen PVCHYOSFSH UCHPA CHFPTHA RPMPCHYOLKH PE CHUEI UNETFOSCHI ZTEIBI, MHYUYE MYYOYK TB ʺ̱BDKHNBKFEUSH - B YuFP DMS UPITBOEOYS IPTPYI PFOPYEOIK UDEMBMY MYUOP CHCH? VEKHUMPCHOP, IPTPYE PFOPYEOYS OECHPNPTSOSCH VEY CHBYNOPZP KHBTSEOYS. eUMY CHSHCH ʺ̱BNEFYMY, YUFP CHBY UHRTKHZ UFBM PFOPUIFUS L CHBN OE FBL KHCHBTSYFEMSHOP, LBL TBOSHYE, UBNY OE PRKHULBKFEUSH DP IBNUFCHB, SLPVSHCH PFNEUFLH. oBPVPTPF, RPUFBTBKFEUSH RTPSCHYFSH L UCHPENH VMYYLPNH YUEMPCHELH, LBL NPTsOP VPMSHYE KHCHBTSEOYS Y CHOINEBOYS. ChSHCHHDYCHYFEUSH, OP PO PUEOSH VSHCHUFTP YYNEOIFUS Y VHDEF UFBTBFSHUS UPPFCHEFUFChPCHBFSH ChBN, CHEDSH O DPVTP OECHPNPTSOP PFCHEFYFSH UMPN.

eEJ PDOB PUEOSH TBURTPUFTBOJOOBS PYYVLB- UHRTKHZY UMYYLPN RTYCHSHCHLBAF DTKHZ L DTKHZKH, OE UFTENSFUS PUFBCHBFSHUS DMS UCHPYI RPMPCHYOPL ʺ̱BZBDLBNY, B CHNEUFP FPZP, YuFPVSH RTEDUFBCHBFSH DTKHZ RETED DTHZPN LBTSDSCHK DE OSH CH IPTPYEN UCHE FE, OBRTPFYCH — CHSHCHUFBCHMSAF CHUE UCHPY OEDPUFBFLY OBRPLLB. fBLYI RTYNETPCH - NBUUB: Y NHTS YYOSHCH, Y TsEOEYOSCH RETEUFBAF PVTBEBFSH CHOYNBOYE O FP, Ch LBLPN CHYDE POY IPDSF RP DPNH, LBLYN FPOPN PVEBAFUS NETSDH UPVPK, YuFP, UPVUFCHEOOP, P VUKHTSDBAF. CHUJ LFP, RPTPC, CHULTSHCHCHBEF CH MADSI UBNSH OEMYGERTYSFOSCH NNEOFSH: OERTYCHMELBFEMSHOKHA CHOYOPUFSH, ULMPOOPUFSH L URMEFOSN YMY L FPNH TSE IBNUFCHH. khChShch, Tseoeyosch YubuFP RTEChTBEBAF UCHPEZP NHTS B CH RPDTHTSLH, B NHTS YUYOSCH TsJO - CH "UCHPEZP RBTOS". lBLBS HC FBN UFTBUFSH?

YuFPVSHCHUEZP LFPPZP OE DPRKHUFYFSH, OHTsOP RTPUFP OBRTPUFP OE ʺ̱BVŠČČBFŠ, YuFP TSDPN U CHBNY OBIPDFUS YUEMPCHEL, YOFETEU LPFPTPZP OEPVIPDYNP RPDDETSYCHBFSH.

rPDDETSYCHBFSH LFPF YOFETEU Y CHOPUIFSH OPCHYOKH CH PFOPYEOYS - PUEOSH RTPUFP!

chP-RETCHSHI, TBUULBTSYFE UCHPEK CHFPTPK RPMPCHYOLE P UCHPYI YUKHCHUFCHBI. rHUFSH LFP VHDHF OE RTPUFP UMPCHB "s FEVS MAVMA", B GEMBS YUFPTYS, P FPN, LBL CHSH DPTPTSYFE LFYNY PFOPYEOYSNY, P FPN, LBL CH RETECYCHBEFE PIMBTSDEOOYE CH YUKHCHUFCHBI, P FPN , LBL CHBN IPUEFUS CHETOHFSH FE VHTOSHCH B NPGYY, LPFPTSCHHE YURSHCHFSHCHBMY CH OBYUBME CHBYEK UPCHNEUFOPK TSYOY.

ChP-CHFPTSCHI, CURPNOYFE CHNEUFE P UBNSHCHI UBUFMYCHSHI NPNEOFBI: LBL CHSC RPOBBLPNYMYUSH Y ZHMSMY DP TBUUCHEFB, LBL RTPYMB CHBYB UCHBDSHVB Y ULPMSHLP CHUEUMSHHI UYFKHBGYK FBN U MKHYUMPUSH, LBL RPSCHYMYUSH DE FY Y LBL CHSHCHCHNEUFE RTEPDMECHBMY UCHSBOOSH U FYN FTHDOPUFY. h LPOGE LPOGPC, OE MYYOE VHDEF CURPNOYFSH, LBLYNY TPNBOFYUOSCHNYY UFTBUFOSHNY VSHMY LPZDB-FP CHBY UPCHNEUFOSH OPYUY. chPURPNYOBOYS - LFP CHBY UBNSCHK ZMBCHOSCHK UPAOIL.

h-FTEFSHYI, TPNBOFYUEULYK HTSYO - OE RPCHTEDYM EEJ OH PDOPC UHRTKHTSEULPK RBTE. x CHBU DPMTSOP VSHFSH MYUOPE CHTENS, LPFPTPPE CHSH RPUCHSEBEFE YULMAYUYFEMSHOP DTHZ DTHZH. rHUFSH LFPF CHYUET VKhDEF LTBUYCHP PZhPTNMEO, B UPRTPChPTsDBEF EZP CHBYB MAVYNBS NHYSCHLB.

UFPYF PFNEFYFSH, YuFP UPCHNEUFOSCH CHSHCHIPDSCH CH UCHEF FPTSE FPMSHLP RPMPTSYFEMSHOP ULBTsKHFUS O PFOPEYOSI, L FPNH TSE, LFP - EEJ PDYO IPTPYYK RPChPD RTDPDENPOUFTYTPCHBFSH UCHPA RTYCHMELBF EMSHOPUFSH RBTFO JTH.

lTPNE FPZP, OE RETEUFBCHBKFE KhDYCHMSFSH DTHZ DTHZB, B URPUPVPCH UDEMBFSH LFP - PYUEOSH NOPZP. OBRTYNET, NPTsOP RPMPTSYFSH CH LBTNBO PDETSDSCH UCHPEZP UHRTKHZB EBRYULKH U RPTsEMBOYEN KHDBUOPZP DOS. NHC YUYOB NPTSEF KhDYCHYFSH TSEOOEYOH VHLEFPN GCHEFPCH, RTPUFP FBL, VEʺ̱P CHUSLPZP RPCHPDB.

OH Y, LPOYUOP, DMS FPZP, YUFPVSH RTYDBFSH OPCHYOSCH PFOPYEOYSN, OKHTsOP CHOEUFY YUFP-FP OPCHPE Y CH CHBYKH YOFYNOKHA TSYOSH.

th EEJ PDYO NBMEOSHLYK, OP PYUEOSH CHBTSOSHCHK RHOLF: CHOPUYFSH OPCHYOKH CH PFOPEEOYS OHTsOP RPUFPSOOP, YOBYUE FPF ZhBLF, YuFP CHSHCH OH U FPZP OH U UEZP, YuETE 15 MEF UPCHNEUFOPK TsY ʺ̱Oj, ChDTHZ CH URPNOYMY RTP YUBUFMYCHSHCHK DEOSH CHBYEZP ʺOBLPNUFCHB, RTYOBMYUSH CH MAVCHYY RPPVEEBMY UELU “U OPCHYʺ̱OPK” - ULPTEE PYUEOSH UNHFFYF Y OBUFPTPPTSYF CHBYEZP UHRTKHZB, OETSEMY UOPCHB TBPTTSTSEF CH EZP ZTHDY PZPOEL VHTOSHHI YUKHCHUFCH.

Posao, brige, umor - sve to, nažalost, utječe na odnos između supružnika. Tješimo se činjenicom da se to svima događa. „Ovo je život“, mislimo, „smireni smo i ugodno smo jedno s drugim, a to je najvažnije.“ Ovo je doista glavni uvjet, ali ponekad ipak stvarno želite da vas vaš muž opet gleda očima punim ljubavi. Zašto onda ne pokušamo popraviti situaciju? Neki ljudi tvrde da je to nemoguće, ali, iskreno, to je duboka zabluda. Zapravo, imamo sve alate za oživljavanje stari osjećaji. Glavna stvar je naučiti kako ih ispravno koristiti.

Definirajmo problem

Morate raditi na vezi, ali oboje bi trebali biti zainteresirani za to. Žene u takvim situacijama puno lakše stupaju u kontakt nego muškarci. O potonjima, u pravilu, nisu spremni govoriti naglas obiteljski problemi. Čak i sa svojom ženom. Takvi razgovori, po njihovom mišljenju, nisu ništa drugo nego “mrški i besmisleni obračun”. Ali postoji jedan trik: pozovete li muža na razgovor o vašoj zajedničkoj budućnosti, on će se najvjerojatnije odazvati.

Strast i seksualnost kod svakoga se manifestiraju drugačije. Astrolozi su sigurni da to ovisi o tome kojem elementu pripada vaš horoskopski znak.

Muškarci, kao što znate, vole planirati, pa takav razgovor može postati polazište za razvoj "nove strategije odnosa". Tu, inače, psihoterapeuti obično počinju raditi s parovima u kojima je samo jedan od supružnika zainteresiran za očuvanje obitelji.

Sjednite zajedno za stol, uzmite komad papira i olovku i razgovarajte o tome kako vidite svoju budućnost za godinu, 5 i 10 godina. Kako želiš živjeti? Gdje sanjate o odmoru? Čemu se želite posvetiti? slobodno vrijeme? Zapišite svoje želje, naizmjenično izmjenjujući točke: jednu za svoju, drugu za vašeg muža. Kao rezultat toga, oboje ćete razumjeti zajedničke ciljeve, stupanj međusobnog prihvaćanja i problematična područja na kojima je potrebno malo rada.

❤Savjet: Ponudite jedni drugima pomoć (načine da bolje pišete) u ostvarenju želja svakog od vas. U isto vrijeme, nije potrebno "dijeliti" snove i željeti istu stvar. Glavna stvar je uspostaviti emocionalnu komunikaciju. Zajedničko planiranje događaja koji svakog od vas (iako odvojeno) mogu učiniti malo sretnijim je inspirativna i spajajuća aktivnost. Ovaj popis je vaš temelj za dobru zajedničku budućnost.

Žene često sanjare, zamišljaju razne romantične situacije. Ove misli mogu puno reći o našoj podsvijesti.

U potrazi za romantikom

Pokušajte osigurati da većina vaših zajedničkih aktivnosti oboma bude pozitivna. To će vam pomoći da ponovno osjetite da još uvijek stvarno volite provoditi vrijeme zajedno. Pokušajte pronaći nešto novo opće zanimanje, koji će se temeljiti na vašoj interakciji. Možete trčati zajedno ujutro, ići na predavanja nakon posla, ići zajedno učiti strani jezik ili kupiti drugačije društvene igre i zabavite se vikendom - postoji mnogo opcija. Važno pojašnjenje: ne očekujte romantične radnje od muškarca.

Ovo je vaša biskupija: ako želite, dogovarajte “izlaske kod kuće”, ali imajte na umu: to su samo atributi romantike, ali ne i njezina bit. Poanta je upravo u zajedničkom zadovoljstvu koje takva suradnja donosi.

❤ Savjet: Ako ne možete odabrati aktivnost, počnite s... masažom. Ovaj odličan način pomozite jedno drugom da se opustite i udahnete. Učinite to po svim pravilima, svladajte to različite tehnike i redovito vježbajte jedni na drugima. Druga opcija: rekonstrukcija prošlosti. Ponovno pogledajte filmove koji su vam se svidjeli na početku vaše veze, ponovite svoj prvi spoj itd.

Zapalimo vatru

Naša fiziologija je dizajnirana na način da ne možemo beskrajno osjećati strast prema istom partneru. To je neosporna činjenica, ali se s njom uopće ne treba miriti. Priroda nas je obdarila voljom i inteligencijom, tako da smo sasvim sposobni "reanimirati" svoju privlačnost jedni prema drugima.

Želite li znati intimne detalje o svom odabraniku? Pogledajte pobliže koje čarape bira muškarac!

Mnogi partneri radije to čine kroz svađe: tijekom skandala, veliki broj adrenalina i testosterona, koji jako pojačavaju obostranu želju. Ali ne biste trebali često koristiti ovaj "čarobni štapić": seks će biti zaboravljen, ali uvredljive riječi- jedva.

Bolje je provocirati" hormonska eksplozija"inače. Na primjer, “promjena dojmova” jedna je od najbanalnijih, ali radnih metoda. Zapišite u svoj raspored neku radnju koju nikada u životu niste radili – što ekstremnije, to bolje. Možete zajedno voziti tobogan, penjati se na zid za penjanje itd. Svrha avanture je prodrmati vas dvoje kako treba.

❤ Savjet: Ne biste trebali zlorabiti nova iskustva. Jedan “podvig” mjesečno bit će sasvim dovoljan. Ova tehnika ima takozvani kumulativni učinak: koristite je redovito i ubrzo ćete osjetiti kako se vaš odnos promijenio. I one seksualne također.

Promjena vektora

Zaljubljenost i ljubav su odgovorni različitim područjima mozak Britanski znanstvenici pokazali su mladencima i muževima koji već dugo žive zajedno fotografije njihovih “drugih polovica”. Mladi supružnici, gledajući slike svojih partnera, doživljavali su radost i uzbuđenje, a oni koji su u braku duže od 10 godina uključili su dio mozga zadužen za nježnost i privrženost.

Što sprječava ljubav?

Nemogućnost prebacivanja
Vraćajući se kući s posla, teško je odmah se pretvoriti u nježnu, osjetljivu i koketnu ženu. Također nije lako transformirati se u "zavodnicu" pet minuta nakon što ste vi i vaš voljeni vrtjeli krastavce. Da biste "prebacili prekidač", potrebna vam je pauza: dajte si barem pola sata. Možete prošetati nakon posla, leći na kauč s knjigom, okupati se, razgovarati s prijateljem na telefonu - sve je to jednostavno, ali vrlo učinkovite načine, pomažući da se „povratite sebi“.

Gubitak intimnosti
Živite u harmoniji, ali među vama već dugo nema pravog odnosa. emocionalna povezanost. Prestali ste (ili nikada niste pokušali) razgovarati o svojim osjećajima i željama: razgovarati o njima s osobom koju doživljavate samo kao rođaka prilično je teško. Počnite se otvarati! U početku možete jednostavno razgovarati o filmovima i knjigama, TV emisijama, a zatim prijeći na ozbiljnija pitanja. Nemojte biti lijeni da razgovarate jedno s drugim, ne postoji drugi način da se zbližite.

Loš seks
Prilično je teško razgovarati o tome naglas, ali možete pokušati ispraviti situaciju bez nepotrebne riječi. Počnite zajedno ponovno istraživati ​​svoju senzualnost. Što je lijepo? Kako da te dodirnem? A vašem mužu? Budite pažljivi jedno prema drugom i otvorit će vam se nove dimenzije zadovoljstva za oboje.

Mišljenje stručnjaka

Postoji prilično jednostavna metoda koja omogućuje dugotrajne parove. Dogovorite se da nekoliko dana dopustite jedno drugom bilo kakvo milovanje, bez dodirivanja genitalija. Vaš zadatak je postići maksimum spolno uzbuđenje i... samo idi u krevet. I tako - 2-3 dana. Vjerujte, četvrtog dana, čak i kod partnera koji su zajedno 20 godina, želja će postati nevjerojatno jaka.

Sa znanstvenog gledišta

Fraza "Ljubav traje 3 godine" ima znanstvena osnova. Antropolozi su došli do zaključka da su u to vrijeme naši preci mogli hraniti svoje potomke i podučavati ih osnovama neovisnosti, pa instinkti nisu dopuštali partnerima da se rastanu prije isteka tog razdoblja. Međutim, od primitivnih vremena mi smo se ponešto promijenili, trogodišnje dijete je još uvijek bespomoćno.

Novo znanstveno otkriće iz Amerike okrenulo je sve naglavačke: Oksitocin, hormon ljubavi, proizvodi se tijekom kontakta s partnerom cijeli život!

Ljubav je uzvraćena:

✓ Spontanost. Zagrlite se, poljubite, vodite ljubav ne "po rasporedu", već iznenada.

✓ Prijateljstvo. Približite se svom mužu kao da je zanimljiv novi poznanik.

✓ Ublažavanje napetosti. Bez sukoba nema ljubavi. Ne treba ih izazivati ​​iz vedra neba, ali niti prešućivati ​​pritužbe i nezadovoljstvo. Budite svoji, pokažite emocije.

Tipični problemi

✓ "Živimo kao rođaci". U psihologiji postoji koncept "incestuoznih odnosa", kada supružnici s vremenom počinju doživljavati jedno drugo kao brata i sestru. Razloga za to može biti mnogo.

Još jedna stvar je važna: kako razbiti formirani stereotip percepcije. Nema potrebe pokušavati dramatično promijeniti situaciju, izgledat će lažno. Pokušajte sebi mentalno dati stav: "Ja sam žena, on je moj muškarac." Zatim počnite polako mijenjati svoje ponašanje. Mali poklon, kupljena za njega na putu s posla, kompliment (izgledaš odlično danas), molba da mu pomogneš odabrati outfit za posjet... Jednom riječju, pažljivo, polako, zamijeni uobičajene obrasce interakcije s onima koji očito će vam donijeti više radosti.

✓ – Postali smo stranci. Ljudi se mjenjaju. Kad ste se upoznali, imao je iste interese, a onda su s vremenom postali potpuno drugačiji. Kako vaš muškarac danas živi? O čemu misli i sanja? Ako možete nadići osjećaj "znam ga kao ljupkavog čovjeka", otvorit će vam se "novi" - bistar i zanimljiva osoba. U koju ćete se sigurno zaljubiti.

Mišljenje stručnjaka

Valeria Aginskaya, direktorica programa Secrets Sex Education Center:

Zajednički obroci - ne večera uz svijeće, ali barem sendviči s čajem - važan alat održavati odnose. Za vrijeme obroka smo dobro raspoloženi pa je dijalog otvoreniji i emotivniji. Stalno pokušavamo naći vremena za "razgovor" umjesto da samo spustimo telefon i gledamo se u oči.

Kada vaš voljeni muškarac klekne ispred vas i zatraži vašu ruku, kroz vašu maštu bljesnu slike sretne zajedničke budućnosti. Nakon vjenčanja vi i vaš suprug planirate izlete, shopping i uživate u svakoj zajedničkoj minuti.

Ali prođe 5 ili 10 godina i druge misli ti prođu kroz glavu. Češće se javlja želja da budete sami, da se odmorite od supružnika i svakodnevnih briga, a da ne čujete vrisku svoje djece. Ovo nije skripta psihološki triler- Ovo je standardni obiteljski život.

Faze od simpatije do ljubavi

Da bismo razumjeli zašto se osjećaji hlade, okrenimo se obiteljskoj psihologiji. Ističe faze kroz koje svaki par prolazi.

Faze veze:

Razdoblje udvaranja. U ovoj fazi veze ovise o hormonima koji se proizvode pri pogledu na partnera i odgovorni su za strast. Ne primjećujete nedostatke, želite osvojiti pozornost. Trebao bi pripadati samo tebi.
Razdoblje sitosti. Nakon 12-18 mjeseci razina hormona postupno se smanjuje i osjećaji se zamjenjuju zdrav razum. Vidite da vaša druga osoba ima ne samo prednosti, već i nedostatke, i počinjete se boriti protiv njih.
Razdoblje gađenja. Za mnoge parove ovo završna faza. Između partnera počinju svađe i obračuni. Ali preživjeti ovo razdoblje znači učiniti još jedan korak prema ljubavi.
Razdoblje strpljenja. Partneri uče vjerovati jedno drugome, popuštati i biti mudri. To pomaže u poboljšanju odnosa i zbližavanju na emocionalnoj razini, da se osjećate kao jedno.
Razdoblje poštovanja. Sada partneri ne samo da zahtijevaju pažnju na sebe, već je počinju i davati.
Razdoblje prijateljstva. Vjerujete jedno drugome i podržavate se u teškim situacijama, ne zahtijevajući ništa zauzvrat.
Razdoblje ljubavi. Nakon što ste prošli kroz šest faza, vi i vaš suprug bit ćete nagrađeni osjećajem koji ne mogu uništiti vrijeme i vanjske okolnosti.

Sada postaje jasno zašto održavati vatru u vezi i opasnosti od njenog gašenja.

Koje greške radimo?

svi bračni parovi suočavaju se s poteškoćama, ali ponekad ih sami stvaraju. To još više udaljuje partnere i može dovesti do potpunog braka.

Kako biste to spriječili, morate znati koje pogreške radimo:

Ako ste sigurni da vaša voljena osoba neće nikamo otići, onda se opustite i prestanite jačati vezu. To se očituje u nedostatku pažnje, nespremnosti da se pomogne i prekidanju razgovora o osjećajima;
. Druga krajnost je stalni osjećaj da biste mogli biti napušteni. Tjeskoba i nepovjerenje zasigurno će loše utjecati na odnose;

nedostatak povjerljivosti. Postoje ljudi koji se vole hvaliti, žaliti ili jednostavno ispričati detalje svog obiteljskog života. Kada to postane poznato partneru, veza prestaje;
skrivajući problem koji je nastao. Drugi način da ohladite i uništite vezu je da ne pričate o svojim pritužbama. Kada se negativnost nakupi unutra, ona postupno počinje dominirati i kontrolirati osobu;
i osobni život. Svaki partner treba imati svoje hobije i društveni krug. Ako supružnici žive prema istim interesima, tada jedno drugom postaju dosadni;

Vaš suprug je odrasla i uspješna osoba. Ili ga volite onakvog kakav jest, ili ćete prekinuti;
nedostatak seksa. Razgovarajte s voljenom osobom i podržite je u tome teška situacija- Ovo senzualnu stranu odnosima. Ali postoji i ona fizička, koja nije ništa manje važna. Ponekad je seks jedini način pomirenje nakon svađe.

Sada, znajući kako izbjeći nepotrebne sukobe, možete ojačati svoje odnose i udahnuti im novi život.

Kako osvježiti svoja osjetila

Postoji mnogo načina da unesete romantiku u svoju svakodnevicu. Glavna stvar koja je potrebna je želja za očuvanjem i sposobnost izražavanja osjećaja.

Kako poboljšati odnos s partnerom:

Jedno je kada večeraš kod kuće poznato okruženje I udobna odjeća. Potpuno je drugačije izaći lijepo odijelo i haljinu. Time ćete podsjetiti svog partnera na prekrasnu prošlost koju ste proveli zajedno;
dodirujte se češće. Zagrlite voljenu osobu, poljubite je u obraz. Kontakt s kožom zbližava vas i ne dopušta osjećajima da se ohlade;

nazovi kad si odsutan. Imali ste pauzu, nazovite supružnika, vidjeli ste zanimljiv poster, ponovno okrečite telefon. Pošalji SMS sa nježnim riječima ili pisma za elektronička pošta;
. Umjesto Ponovno predbacite voljenoj osobi zbog nepažnje ili zaboravnosti, nasmiješite se i recite: "U redu je!";
usredotočite se na snage vašeg partnera. To je teško jer se brzo navikneš na dobre stvari, ali potrebno je ojačati vezu. Sjetite se zašto ste se zaljubili u svog supružnika, kojim ste se osobinama kod njega divili;
preinačiti spolni odnosi. Čak i takva ugodna aktivnost postat će dosadna ako je monotona. Pitajte svog supružnika što bi on želio probati i izrazite svoje želje u odgovoru;
voditi ljubav češće. Ovaj glavni asistent u jačanju braka;
budi iskren. Ne postoji ništa gore za vezu od podcjenjivanja. Upravo to rađa destruktivne osjećaje – ljubomoru i nepovjerenje;

Dati lijepe darove, pozdravlja vas s posla, pazi na partnera i dijeli komplimente;
Tretirajte probleme s humorom. Svaki brak dolazi s krizom, a ako se ne fokusirate na nju, lako ćete preživjeti ovo razdoblje.

Ponekad se želje partnera mijenjaju uobičajenim odnosima dovoljno za osvježenje osjetila. Budite pažljivi prema svom partneru i kreativni u svom obiteljskom životu, i vaša ljubav nikada neće nestati.