Kako izgledati dotjerano za sve. Zlatna pravila za njegovanu ženu bilo koje dobi

Želite izgledati poput zvijezde? Zatim uzmite u obzir 5 pravila njegovane žene.

Glumice, modeli, poznate medijske osobe doslovno nas oduševljavaju s naslovnica časopisa i TV ekrana svojim njegovanim izgledom. S jedne strane, to se objašnjava njihovim mogućnostima. Stilski njegovan izgled može nazvati i dijelom njihovog posla, pa je posjet salonima za njih nešto poput profesionalnih obaveza.

No, s druge strane, nije nemoguće da majka i supruga, a da nije slavna osoba, izgleda elegantno, dotjerano i skupo. A danas ćemo vam reći 5 jednostavni savjeti kako to postići.

1. Vaša bi koža trebala biti savršena

Zdrava blistava koža prvi je znak njegovane kože. Stoga treba posvetiti njegu koži velika pozornost. I što je najvažnije, njega treba biti redovita. Naivno je pretpostaviti da će vas jedna maska ​​jednom tjedno učiniti mladom i lijepom. Treba ga svakodnevno paziti.

• Prvo, ne zaboravite pravilno očistiti kožu. Tonizirajte ga i hidratizirajte. Kada koristite proizvode za njegu kože, prvo nanesite svjetlije, a zatim deblje proizvode. Time se osigurava njihovo bolje upijanje, prodiranje i učinak.
• Drugo, steknite naviku proučavanja sastava kozmetičkih proizvoda prije kupnje. Odaberite proizvode koji sadrže peptide. Ovi elementi doprinose intenzivna hidratacija i potaknuti proizvodnju kolagena.
• Treće, piling i maske također bi trebali biti prisutni u vašem arsenalu. Uz njihovu pomoć moguće je suziti pore, riješiti se mrtvih stanica, hidratizirati i nahraniti kožu. Međutim, treba ih koristiti mudro kako ne bi oštetili kožu i kako ne bi izazvali iritaciju. Preporučujemo da obratite pozornost na maske od tkanine. Ovaj dubinska hidratacija i maksimalnu hranjivost koja će vašoj koži dati blistavost.

2. Rad na obrvama

Nije iznenađujuće, ali to su obrve Posebna pažnja plaćaju moderni vizažisti. Zapravo, zamislite lice na kojem su lijepo naglašene oči i usne, ali su u isto vrijeme obrve praktički nevidljive ili imaju različite oblike. Slažem se, takva slika će pokvariti cjelokupni dojam.

Danas je naglasak na prirodnosti. Stoga, prva stvar koju trebate učiniti je pobrinuti se za rast i gustoću vaših obrva. Za ovo možete koristiti narodni lijekovi ili posebna kozmetika koja se nudi na tržištu. Također kozmetičke tvrtke nude proizvode i razne uređaje za lakšu njegu obrva.

Sljedeći važna točka- odabrati pravi oblik obrva. Opet, ne zaboravite na prirodnost. I utvrditi savršen oblik za lice upotrijebite sljedeću metodu: uzmite olovku, nanesite je na krilo nosa, a drugi kraj postavite blizu vanjske šarenice - to će biti najviše visoka točka obrve, gdje počinje luk. Istom olovkom odredite smjer od krila nosa do vanjskog kuta očiju - to će biti kraj obrva.

3. Vlažite usne

Usne su još jedan element koji odmah privlači pažnju. Ne bi smjeli biti istrošeni ili napuknuti. Koristite pilinge i posebne hranjivi balzami za njegu usana.

Piling možete sami pripremiti prema ovom receptu: temeljito pomiješajte žličicu meda i šećera, dodajte nekoliko kapi maslinovo ulje. Koristite sastav ne više od jednom tjedno.

4. Kosa i volumen

Zdrava, blistava i voluminozna kosa- pravi ukras za svaku ženu. Vrlo je važno odabrati prave proizvode za njegu. Ne zaboravite se povremeno primijeniti hranjive maske. Posjeti frizeru trebaju biti redoviti. Podrezivanje vrhova jedna je od obaveznih metoda njege.

5. Njegovane ruke i nokti

Koža vaših ruku zahtijeva pažljivo vlaženje i njegu. Ruke su te koje prvenstveno mogu otkriti naše godine. Stoga ih treba hraniti i vlažiti ne manje revno nego kožu lica.

Sljedeća važna točka je manikura. Nenjegovani nokti odmah upadaju u oči, au takvoj situaciji već je teško govoriti o otmjenosti i idealnosti. Nokti trebaju biti jednake duljine, bez neravnina ili neuređenih rubova zanoktica. Čak i ako nije moguće redovito ga posjećivati salon za nokte, brinuti se za kućna njega. Koristite proizvode za njegu zanoktica i nabavite dobar set za manikuru.

I na kraju, zapamtite ono najvažnije ženski nakit- osmijeh!

Poznati dizajner Yves Saint Laurent rekao je: “Da bi bila lijepa, žena samo treba da ima crni džemper, crnu suknju i hoda ruku pod ruku s muškarcem kojeg voli.”. Ali ispada da to nije dovoljno da postanete istinski dotjerana dama.

Uredništvo "Tako jednostavno!" sastavio popis od 20 zlatnih savjeta, nakon kojih će žena izgledati sto posto. Budete li se pridržavali ovih pravila, ona će uskoro postati vaša. dobre navike. Postat ćete puno sigurniji u sebe, a to će primijetiti i drugi.

20 zlatnih pravila ljepote

Ne morate imati puno novca da biste izgledali dotjerano. To su samo izgovori. Pokušajte slijediti ovih 20 zlatnih pravila, izgledat ćete nevjerojatan i postat ćete sigurniji. Rezultat neće dugo stići.

Ovo je pravi kreativni laboratorij! Tim istinskih istomišljenika, svaki stručnjak u svom području, ujedinjen zajedničkim ciljem: pomoći ljudima. Stvaramo materijale koji su uistinu vrijedni dijeljenja, a naši dragi čitatelji služe nam kao izvor neiscrpne inspiracije!

Danas želim pokrenuti pitanje koje zabrinjava umove žena diljem svijeta - kako izgledati dotjerano, što za to treba učiniti i kako biti takav da, gledajući vas, svatko koga sretnete kaže: “Kako njegovana djevojka!”

Ne može svatko biti lijep i vitak, ali svaka žena mora biti njegovana. Čini mi se da bi svaka osoba trebala voditi računa o svojoj vanjskoj i unutarnjoj ljepoti.

Kako biti njegovana i lijepa djevojka: korak po korak

Zapravo, postoji određena pravila i samo ih se trebate pridržavati. Neću vam otkrivati ​​Ameriku, već ću jednostavno složiti glavne radnje, faze, da tako kažem, kojih bi se svaka djevojka trebala pridržavati Svakidašnjica, ne zaboravite na njih i tada će sve biti savršeno!

Faza 1: ruke i nokti

U stvarnosti je ponekad sve banalno jednostavno - postoje glavni znakovi našeg izgleda po kojima se svatko može razlikovati njegovana djevojka od ljigavca. Kao što je velika Coco Chanel rekla: "ruke su poslovna kartica cure, vrat joj je putovnica, a grudi međunarodna putovnica.” Ruke su ono što sugovorniku prvo upada u oči. Događa se:

• kada gestikulirate;
• držati ili pokazivati ​​nešto;
• tijekom predavanja ili intervjua kada trebate nešto istaknuti;
• u trenutku kada držite telefon u rukama, a sugovornikov pogled htio-ne htio klizi preko vaših prstiju;
• ili konačno, kada jednostavno pružite ruku za rukovanje.

Ruke su uvijek uočljive, uvijek su vidljive i privlače pažnju. Očito je da neuredne zanoktice, suha i ispucala koža, nemarna i neuredna uvijek stvaraju neugodni prvi dojmove o osobi. Ako vam je to cilj, onda možete gristi nokte, rezati ih različite dužine, nemojte turpijati niti vlažiti.

Pazite na svoje ruke ako želite izgledati njegovano.

No, ako ste jedna od dama koje više vole izgledati pristojno i dotjerano (a uopće ne sumnjam da spadate u tu kategoriju), onda naravno morate stalno paziti da jeste. Naravno, može biti vrlo teško i dugotrajno stalno obnavljati i prebojavati lak, pogotovo kada puno radite i želite se opustiti nakon radnog dana, a ne učenja slični slučajevi– ali svakako se isplati.

Ako ne možete na vrijeme prelakirati i obnoviti premaz, uvijek postoje jednostavni trikovi, na primjer, dotjerajte oštećena područja i pokrijte vrh gornji premaz ili nanesite šljokice na vrh. To će osvježiti manikuru i sakriti nastale nedostatke.

Uzmite si pravilo: ako hitno morate nekamo pobjeći, nemate dovoljno vremena i manikura vam nije savršena - svakako je obrišite, navlažite ruke kremom, navlažite zanoktice i idite s nenalakiranim noktima. Vjerujte, vaše ruke će izgledati puno ljepše i njegovanije nego što bi izgledale s manikurom koja nije prve svježine.

Vrlo je važno održavati kožu noktiju, ruku i zanoktica u dobrom stanju te sa sobom nositi ulje ili neku vrstu hidratantne kreme. Srećom, sada postoji ogromna masa svih vrsta krema za ruke u kompaktnim spremnicima koje je lako nositi sa sobom i koristiti bilo gdje po potrebi.

Osim manikure, pozornost treba posvetiti i pedikuri. Nema veze što se ne vidi uvijek, no može to vidjeti vaš muškarac, kojem neće biti drago vidjeti neuređene nokte i grube pete. Osim toga, to je važno s higijenskog gledišta, osobito ljeti.

Faza 2: kosa

Sljedeća točka, koja nije manje važna od ruku i noktiju, ako ne i važnija, jer bilo koja lijepa djevojka može upropastiti prljava glava, neobojani korijeni, zapuštena frizura - uostalom, kosa stvara vaš prvi vizualni portret koji će se vašem sugovorniku urezati u sjećanje i prije nego što ugleda vaše ruke. I u tom smislu, vrlo je važno osigurati da vaša kosa uvijek bude čista i uredna. Ako nemate vremena oprati kosu i morate hitno trčati, skupite je u rep ili nanesite suhi šampon (iako ga mnogi stilisti preporučuju kao privremenu alternativu pranju kose, ja bih ipak preporučila da ga koristite u ekstremni slučajevi).

Brinite o svojoj kosi.

Ako bojite kosu, vrlo je važno na vrijeme obojiti korijen i podrezati vrhove kako se vrhovi kose ne bi pucali i imali bolji volumen. Postoji također pogrešno shvaćanje da bi se raslo duga kosa. Nažalost, nije. Ako redovito ne šišate vrhove kose, oni će izgledati neuredno i bez sjaja jer će vrhovi biti ispucani, neravni i stršati u stranu, što se najviše vidi na neobojanoj kosi. Barem jednom do dva puta u tri mjeseca podšišajte vrhove i dajte svojoj kosi dovršen izgled, jer koliko god duga bila, koliko god chic boje bila, sav trud će biti uzaludan zbog ružnih vrhova kose.

Vanjska ljepota i njegovan izgled omogućava ženi da se osjeća samouvjereno.

Također je vrijedno reći nekoliko riječi o brisanju višak kose na tijelu. To možete učiniti iu salonu i kod kuće - sve ovisi o obilju vaših dlačica na mjestima koja su za ženu neprihvatljiva i vašoj vještini njihovog uklanjanja. Postoji mnogo načina - od osnovnog brijanja do depilacije. Međutim, ipak preporučujem ovo drugo.

Faza 3: koža lica

Sljedeći je vrlo važna točka, koža lica je ta koja otkriva naš stil života. S 20 godina još se puno toga može oprostiti - alkohol, neispavanost, partijanje do jutra i cigarete - koža mlade djevojke može izdržati sve te udarce. No, do tridesete vam koža to neće oprostiti. Poput lakmus testa, odražavat će sve vaše "grijehe" emitirajući ih dalje javni pogled na koži lica, poput filmskog projektora na bijelom platnu.

Prije spavanja obrišite lice tonikom i obavezno uklonite dnevnu šminku.

Koliko god beauty blogerice govorile da boja i ton lica uvelike ovise o dobro odabranoj kremi, glavnu ulogu ipak igra zdrav san, prehrana i pravovremena hidratacija kože – pijenje puno tekućine i hidrataciju. Sva naša ljepota i zdrava izgled graditi na ova tri stupa:

1. Pokušajte se pridržavati rutine i dovoljno spavati, čak i ako vam posao ili učenje to ne dopuštaju – pokušajte pronaći vremena. Možda ćete se morati odreći noćnih zabava, dugih druženja s djevojkama ili prijateljima - vaša koža takvu njegu neće zaboraviti i sigurno će vam uzvratiti blistavim i zdravim izgledom.
2. Sastaviti Uravnotežena prehrana i slijedite određeni raspored prehrane. Izbjegavajte prženu, začinjenu i masnu hranu. Umjesto toga jedite više voća, povrća i bobičastog voća - to može biti i sušeno voće izvan sezone (suhe marelice, suhe šljive, grožđice). Posebno je korisna hrana bogata vlaknima i željezom. Uz vitamine jedite hranu bogatu mikroelementima - mahunarke, crvenu ribu, vrganje, čokoladu, orasi i mliječnih proizvoda.
3. Pijte što više vode tijekom dana - 1 litra u jesen i zimi, najmanje 2 litre u proljeće i ljeto. U njezi kože lica vrlo su važne i hidratantne kreme i serumi. Operite lice barem ujutro i navečer - ne želite dobiti nikakvu infekciju od prašine ili prljavštine koja se taloži na vašoj koži tijekom dana. Obavezno operite šminku prije spavanja - inače preskočite nekoliko dana i riskirate da dobijete osip ili akne na licu.

Njegujte svoje lice od malih nogu i bolje trošite novac na kozmetičke proizvode za njegu umjesto na trenutne hirove - haljinu, majicu ili. Nakon nekog vremena, bit ćete zahvalni sami sebi.

Faza 4: obrve

Obrve također igraju važnu ulogu u organiziranju njegovanog izgleda. Ovo je okvir našeg lica, očiju, a oči su naše ogledalo duše. Osim toga, sada je u modi imati istaknute i njegovane obrve. Postoji mnogo tehnika i trikova kako pomoću obrva i šminke za oči u potpunosti promijeniti izraz lica, dajući svom izgledu potpuno drugačiji izgled. Da biste to učinili, morate ih stalno čupati, oblikovati i po potrebi nijansirati.

Ne ne prekrasna žena- postoje lijeni ljudi.

Srećom, sada je trend prema prirodnosti, pa se možete držati svog prirodni oblik obrve počupati po sredini, uz sam rast obrva. Nije teško sami održavati svoje obrve njegovanim, stoga uštedite novac i nemojte zbog toga ići kozmetologu. Usput, majstor u salonu neće uvijek raditi ovaj posao bolje od vas.

Obrasci moderne obrve u ovoj sezoni.

Faza 5: odjeća i obuća

Naravno, trebala bi biti čista i njegovana, a da ne kažemo dobro odabrana za vašu figuru i aktualna. Odjeću, kao i cipele, treba ispeglati i popraviti (ako je potrebno), posebno se to odnosi na cipele, jer su lijepe i privlače puna slika o ženi, baš kao sat ili odijelo o muškarcu.

Primjer elegantne i bogate djevojke bez posebni troškovi.

Faza 6: Šminkanje

Da biste dovršili izgled, morate imati svjetlo, neutralna šminka. I to se ni na koji način ne odnosi na "ratne boje" ili druge analoge večernje šminke. Prilikom nanošenja šminka bi trebala biti prozračna, neutralna proziran prah, naglasili trepavice, nanijeli sjajilo za usne ili ono što vam se najviše sviđa. Zapravo, lagana šminka za ženu je ovo znak lijepo ponašanje prema bontonu. I ne bismo se trebali pojaviti u društvu potpuno bez njega. Očito postoje iznimke koje zabrinjavaju potrebe kućanstva kada idemo kupovati namirnice, iznijeti smeće ili prošetati psa.

Primjer laganog, prirodnog, ali lijepog make-upa.

Faza 7: parfem

Sažimamo posljednju fazu, koja uključuje dobar parfem. Bez prekrasne arome, žena neće biti žena. Ovo je vrlo važan detalj posebno za večernju odjeću, kada mrlja vašeg omiljenog mirisa upotpunjuje izgled. Ovaj udarac pokazuje ženska individualnost, naglašava jedinstvenost slike. Jedinstvena aroma parfema, koja o ženi može reći mnogo više od samog izgleda, dugo će ostati u sjećanju onih oko nje.

Faza 8: Upravljanje vremenom

Kako biste sve stigli, trebali biste unaprijed isplanirati raspored za nadolazeći tjedan, pogotovo ako imate djecu/učenje/posao. Na primjer, provedite jedan dan u pranju rublja, peglanju i drugim kućanskim poslovima. Odvojite još jedan dan za tretmane ljepote - manikuru, pedikuru, kozmetički zahvati, kao i ono što vama osobno pričinjava zadovoljstvo - čitanje, omiljena glazba, gledanje omiljenog filma. Svakako nađite vremena za sport 2-3 puta tjedno. Za to ne trebate ići u teretanu - samo neke osnovne vježbe ujutro ili navečer u trajanju od 30-40 minuta i uvijek ćete biti u dobroj formi. Pa, ako uspijete naći vremena za jogging, smatrajte se sretnikom!

Moderan izgled: kako izgledati njegovano i bogato.

Sve su to bili bodovi koje sam prikupila za vas i koje svaka djevojka svakako treba iskoristiti kako bi izgledala skupo i dotjerano svaki dan bez posebnih troškova. Ovaj veliki posao i rada i ni u kojem slučaju ne smijete zanemariti sve gore navedene korake ako želite proizvoditi dobar dojam, sklapati poznanstva - naći Mladić, životni partner - morate biti njegovani i lijepi. Stupanj do kojeg vas drugi doživljavaju ovisi o razini i stupnju njegovanosti. To povećava vašu vrijednost za suprotni spol.

Kako biste uvijek izgledali dotjerano, sjetite se jednog od ključna pravila: Morate se redovito brinuti o sebi, bez obzira na okolnosti, i to za sebe, a ne povremeno. Na primjer, neke žene rade pedikuru samo ljeti, tijekom sezone otvorene cipele, jer ga zimi "ionako nitko ne vidi". Ovaj primjer je vrlo indikativan i jasno karakterizira damu koja se teško može nazvati dotjeranom. Osnovni postupci– od manikure do depilacije – treba se redovito provoditi. Život je nepredvidiv, pa čak i u siječanjskoj hladnoći imate priliku neočekivano se naći na tropskom otoku ili barem u bazenu. Bit će vrlo razočaravajuće ako morate odbiti primamljivu ponudu jer uklanjanje dlačica nije obavljeno na vrijeme.

U kozmetička njega Postoji koncept "rutine". Ovo je skup manipulacija koje se izvode gotovo automatski svaki dan. U pravilu, ove radnje zahtijevaju minimalno vrijeme; pomagala. Svaka žena ima svoju rutinu: neke se ograničavaju na čišćenje kože i nanošenje kreme, druge, osim toga, svakodnevno rade maske, koriste serume i rade samomasažu lica. Na ovaj ili onaj način, ovi redoviti postupci pomažu vam da u svakom trenutku izgledate njegovano.

Potrebne sitnice

Sa sobom uvijek nosite kozmetičku torbicu sa SOS proizvodima kako biste svoj izgled održali na potrebnoj razini. U njega stavite salvete za matiranje, jastučići od vate, balzam za usne, dezodorans, konac za zube, pastu i četkicu. Koristite mini verzije ili uzorke proizvoda kako ne bi zauzeli puno prostora. Neki proizvodi mogu biti višenamjenski, stoga svakako obratite pozornost na njih. Na primjer, nerafinirano ulje shea u maloj teglici: ovaj jedinstven proizvod pomoći će omekšati usne ili ispucalu kožu, a ako nanesete malu količinu na vrhove prstiju, čak će i neugledni nokti izgledati sjajno, a suhe zanoktice izgledat će vlažno.

Često djevojke sa sobom nose ogromnu putnu torbu, s kojom se mogu potpuno našminkati, što rade na putu ili na poslu. Naravno, to je, u najmanju ruku, nepoštovanje prema drugima i stoga sve postupke treba obaviti kod kuće. Tijekom dana dovoljno je samo ispraviti nedostatke kako make up ne bi izgledao zapušteno. Usput, kako ne biste imali gotovo nikakvih razloga za brigu o stanju kozmetike na svom licu, pratite dugotrajna šminka. Baza za sjenilo, fiksator temelj, ruž sa suhom teksturom - ove sitnice omogućit će vam da ne brinete o mrljama na licu i razmazanoj kozmetici.

Pokušajte se zaštititi od tipičnog neugodne situacije, zbog čega važan sastanak možete doći s rupom na čarapama ili slomljenom petom na cipeli. U automobilu ili na poslu uvijek držite par rezervnih cipela, iglu i konac, nove tajice, vlažne maramice, odstranjivač laka za nokte, set za manikuru, ljepljivi flaster.

U ekstremnim slučajevima, damama je neugodno istrčati u pekarnicu nenašminkane ili već desetljećima ustaju sat i pol prije nego što se njihov muž probudi da pospreme nered. Naravno, svatko bira svoj stil života. Ova publikacija u ženski časopis JustLady nije posvećen razotkrivanju vrućih zagovornica 24-satnog make-upa - namijenjen je onim ženama koje žele izgledati prirodno lijepo i njegovano bez šminke.

Prvi korak. Psihološka spremnost

bilo tko vanjska promjena prethodi unutarnji proces. Vjerovati da možete izgledati lijepo bez šminke možda nije tako lako. Razlog tome nisu samo predrasude - uostalom, često se čuje mišljenje da žena ne može bez trunke kozmetike. izgledati dotjerano a-priorat. Trebate biti spremni na “sindrom povlačenja” šminke - ako već nekoliko godina zaredom svako jutro nanosite podlogu, rumenilo, trepavice i usne, možda ćete se morati naviknuti na pogled na vlastito lice bez šminke. na danjem svjetlu neko vrijeme. Pa, upoznajte novog sebe - pravog sebe. Ne zaboravite da ćete tijekom "sindroma povlačenja" djelovati bljeđe i bezizražajnije, ne zato što je tako, već za razliku od vašeg uobičajenog "paradnog" izgleda.

Uz to, ispitano: 2-4 tjedna nakon prestanka pušenja dekorativna kozmetika ten lica i usana se ujednačava i postaje svjetliji, poboljšava se i kvaliteta obrva i trepavica.

Drugi korak. Rad s izvorima

Koristeći dekorativnu kozmetiku, mi zapravo bojimo svoje lice, mijenjajući njegove proporcije i veličinu crta. Kada budete spremni izgledati lijepo bez šminke, pogledajte sebe novim očima. Obratite posebnu pozornost na oblik i stanje svojih obrva; Bilo bi bolje otići u kozmetički salon da ih ispravite. Ako su vam obrve prirodno svijetle i navikli ste ih bojati u isto vrijeme kad i oči, pokušajte trajno bojanje. Koristi nježne boje; stručnjak u salonu pomoći će vam odabrati optimalnu nijansu. Izgleda prirodnije od olovke ili sjene za obrve, a što je najvažnije, čak i bez šminke, lice s lijepo definiranim obrvama odmah postaje osjetno izražajnije i njegovanije.

Treći korak. Koža je naše sve

Do izgledati dotjerano, Morati imati njegovana koža. Ovaj aksiom je i jednostavan i teško provediv. Da, dekorativna kozmetika može prikriti neke nedostatke na koži, ali ne sve i daleko je od idealnog, a ni to ne treba zaboraviti.

Kako biste izgledali lijepo bez šminke, postupajte s najvećom pažnjom o stanju svoje kože: 1-2 puta tjedno nježno je očistite pilingom, napravite maske, redovito posjećujte kozmetologa, ne pokušavajte sami ukloniti akne i upale , i, što je najvažnije, točno dozirati higijenski postupci: kozmetolozi su sigurni da lice treba prati vodom ne više od dva puta dnevno, a još bolje, učinite to samo jednom, prije spavanja, ujutro, ograničavajući se na mlijeko za čišćenje, losion ili komadić tonika s ledom ( na primjer, smrznuta infuzija zelenog čaja, metvice, kamilice).

Danju i noćna njega jednako su važni: dnevni proizvodi štite i održavaju razinu vlage, noćni proizvodi reguliraju prirodne mehanizme regeneracije.

Četvrti korak. Prozirni savjet

Svjesno odbijanje dekorativne kozmetike, naravno, ne znači da treba izbjegavati svaki kontakt s kozmetika. Istaknuti proizvodi bez bojila prirodna ljepota i pomoć izgledati dotjeranije: obratite pozornost na prozirni bezbojni veo puder koji matira kožu i daje joj lagani porculanski efekt, prozirni njegujući gel za trepavice i obrve koji čini pogled otvorenijim i, naravno, karmin ili prozirni sjaj.

Peti korak. Sunce - neprijatelj ili prijatelj?

Rad za budućnost ne može se otpisati ako želite izgledati dotjerano duge godine. Čak i kada je vani oblačno, svakako koristite proizvode koji blokiraju štetne zrake sunčevog spektra (UVA/UVB), te vedri dani ne izlazi iz kuće bez dobrih sunčane naočale. Ova će navika pomoći u izbjegavanju mnogih problema, uključujući neugledne i uočljive poremećaje pigmentacije kože, izgled preuranjene bore i fotostarenje, sve vrste bolesti koža. Tipično je da sanitarni blokovi neće spriječiti vašu kožu da ima koristi od hodanja po svježi zrak; upravo kupljeno lagana preplanulost bit će stvarno korisno.

Usput, ako vam se sviđa "osunčani" efekt, koristite proizvode za dnevnu njegu sa svijetlim pigmentom: poboljšavaju vaš ten bez začepljenja pora ili stvaranja efekta maske.

Šesti korak. Ne zaboravite na svoju kosu

Prekrasna kosa važan je dio izgleda njegovane žene. Ako želite izgledati lijepo bez šminke, onda izaberite prirodne nijanse kosu i frizure koje ne zahtijevaju složeno oblikovanje. Ekstremno bojanje ili avangardna linija frizure mogu biti u sukobu s nedostatkom kozmetike, zapamtite ovo.

Ako nemate vremena za regeneraciju kose... savršen red, ograničite se na pranje kose. Čisto oprana i tek polegnuta kosa uvijek je bolja od ne baš svježe kose koju su pokušali oživjeti ili prikriti stylingom. Ne zaboravite koristiti regenerator koji olakšava raščešljavanje, a na kraju pranja kosu isperite hladnom vodom - to će zagladiti ljuskice keratina i dati kosi prirodan sjaj.

Sedmi korak. Put do ljepote vodi kroz želudac

Ništa ne pomaže ovako izgledati dotjerano i lijepa bez šminke, kao pravilna prehrana te dovoljan unos tekućine (8-10 čaša dnevno). Prehrana bogata vlaknima potiče metabolizam, pomaže tijelu da se brzo riješi otpadnih tvari, uravnotežen unos ugljikohidrata, bjelančevina i masti osigurava tijelu sve što je potrebno za rast i obnovu stanica, čista voda održava optimalnu ravnotežu tekućine, osiguravajući pravilnu cirkulaciju krvi i limfe. Nema stagnacije znači da nema oteklina, natečenosti ili nedostatka kisika. Dobro, dobra hrana također daje energiju i popravlja raspoloženje!

Osmi korak. Provjerite ljekarnu

Vitamin C, vitamini B, retinol, silicij, selen, cink, biotin - ovo nije samo popis sastava kompleks vitamina, te popis glavnih pomoćnika koji pomažu izgledati dotjerano u bilo koje doba dana ili godine. Svi ti vitamini i mikroelementi izravno utječu na stanje vaše kože, kose, noktiju i čine vas ljepšima bez šminke u nekoliko tjedana. Ali! Obavezno se strogo pridržavajte uputa za uporabu vitaminski pripravci: predoziranje neće poboljšati učinak, ali će dovesti do neugodnih posljedica.

Korak devet. Usne za poljupce i osmijehe

Nježna koža usana zaslužuje odvojeni razgovor. Da bi usne bile primamljive i slatke, potrebna im je pažnja. Uzmite pravilo da usne kratko masirate četkicom za zube - to će poboljšati cirkulaciju krvi i ukloniti mrtve čestice. Pažljivi redoviti piling pomoću vrlo blagi lijek, i osigurajte ga - koristite štapić za čašu S prirodna ulja karite i drugi vrijedni orašasti plodovi. Osim toga, usne trebaju zaštitu od ultraljubičastog zračenja ništa manje od ostatka lica. I ne zaboravite se nasmiješiti!

Deseti korak. Jeste li se dovoljno naspavali? Naspavaj se još malo

Vjeruje se da žene trebaju neparan broj sati sna. Svatko od nas to može eksperimentalno provjeriti; Međutim, glavna stvar nije ravnomjernost, već dovoljan odmor. Samo redovit i kvalitetan san jamči da će noćni ciklusi regeneracije kože biti potpuni i blagotvorni. Nemojte ostati budni nakon ponoći, nemojte jesti začinjenu ili slanu hranu noću (i uopće nemojte jesti noću), i, ako je moguće, idite u krevet tijekom dana 30-60 minuta. To će imati blagotvoran učinak ne samo na izgled, već i na živčani sustav, čije je skladno stanje vrlo važno kako bi se izgledati dotjerano i lijepa bez šminke.

Olga Čern
Ženski časopis JustLady