Podrška ženi u teškim vremenima. Usluga dobrog raspoloženja "Ti si super!"

Svatko se izlaže opasnosti da se nađe u teškoj situaciji. Jako je teško gledati patnju voljene osobe, ali je još teže biti u blizini i ne znati što učiniti. Moralna, fizička ili materijalna podrška je ono što svi ljudi trebaju. Čak i ako prijatelj, kolega, rođak ili supružnik ne prizna svoju bol, to ne znači da ne pati. Stoga je važno ne propustiti trenutak i shvatiti da domorodac treba pomoć. Pravovremena podrška može čak i spasiti život voljene osobe. Uostalom, ponekad u očaju ljudi čine kobne pogreške. Postoji nekoliko preporuka psihologa koje će pomoći osobi podržati je i pomoći joj da preživi tugu, bolest ili druge šokove.

VAŽNO JE ZNATI! Gatara Baba Nina:"Uvijek će biti puno novca ako ga stavite pod jastuk..." Pročitajte više >>

Pokaži sve

Vjera i povjerenje

Svatko je inspiriran ako mu se kaže "Vjerujem u tebe, ti možeš sve." Nemojte se sramiti pokazati svoje emocije i povjerenje. Prema psiholozima, ljudi koji češće čuju takve riječi podrške brže izlaze iz depresije i ponovno počinju uživati ​​u životu.

Ako muž ne zna da mu žena vjeruje i vjeruje da može postići sve što želi, tada se suprug može povući. Isto vrijedi i za djecu koja nikada ne čuju podršku svojih roditelja. Stoga, u teškoj situaciji, vrijedi češće reći da će osoba moći sve preživjeti, budući da njegovi rođaci vjeruju u njega.

Odbijanje sažaljenja

Nemojte izražavati sućut ili žaljenje. Ovakvo sudjelovanje nikome ne pomaže. Osoba koja pati počet će osjećati još veću bol. To je zbog činjenice da će sada početi misliti koliko je jadan.

To navodi ljude da se povuku u sebe. Riječi žaljenja podsjećaju ih na tugu. Stoga je vrijedno odustati od sažaljenja i pokušati shvatiti kako poboljšati raspoloženje prijatelja ili voljene osobe.



sućuti

Ako osoba pati nakon smrti voljene osobe, tada u tako teškoj situaciji malo ljudi zna odabrati prave riječi. Uz gubitak člana obitelji ili bliskog prijatelja, svima su potrebne iskrene riječi i podrška.

Neki smatraju da su u takvim situacijama riječi nepotrebne, pa je bolje šutjeti i biti tu. Vrijedi reći nešto što izgleda smiješno, ali iskreno, nego natjerati čovjeka da pati u tišini, dok mu se u glavi vrte samo najtužnije misli.



Biti u blizini

Ako je teško govoriti i ne padaju na pamet potrebne riječi podrške, onda je potrebno biti blizu onih koji pate 24 sata dnevno. Usamljenost dovodi do najtužnijih misli, pa morate posvetiti sve svoje vrijeme odvraćanju osobe od negativnih sjećanja.

Smislite nešto što ćete učiniti kako biste se opustili. To može biti gledanje obrazovnog filma ili šetnja parkom. Odlazak u prirodu pomoći će vam da se opustite. Isto vrijedi i za promjenu okoline, privremenu selidbu, kratki odmor i druge aktivnosti. Budući da je udaljen od kuće ili mjesta s kojim su povezane mnoge gorke emocije, čovjek će brže doći k sebi.

Ometajući manevri

Da biste razveselili ženu ili muškarca, morate uzeti u obzir njihove hobije u svakodnevnom životu. Ako tip voli pecati, onda biste trebali smisliti uzbudljivu ribolovnu avanturu za njega. Djevojku treba odvesti u novi zabavni kompleks u kupovinu. Ideje mogu biti vrlo raznolike, glavna stvar je da nisu obične.

Morate biti spremni stati na glavu ili početi plesati na stolu. To će pomoći odvratiti osobu koja pati od tužnih misli barem na neko vrijeme.

Sjajan manevar je ponuditi da zajedno kuhate pizzu ili pecivo. Proces stvaranja jela uvijek je smirujući i tjera vas da se potpuno koncentrirate na ono što radite.

Izražavanje emocija

Kada dođe do oslobađanja od tlačećih osjećaja, dolazi smirenje. Stoga ne biste trebali potpuno isključiti teške teme iz komunikacije. Ali ne morate se previše truditi. Ako djevojka ili prijatelj ne želi razgovarati o problemima i lakše je prolaziti kroz sve iznutra, onda ne biste trebali previše forsirati.

Ako voljena osoba ima problema na poslu, pati jer ga je supružnik prevario ili je depresija uzrokovana drugim stvarima koje nisu povezane sa smrću, onda je vrijedno detaljno analizirati situaciju. U svakom događaju možete pronaći pozitivne trenutke. Otpušten s posla - velika je mogućnost da konačno učinite nešto novo. Suprug je otišao - to nije bila osoba s kojom su postojali izgledi za izgradnju ljubavi.

Potrebno je objasniti oboljelom da nije sve vrijedno promatranja samo iz jednog kuta. Preporučljivo je navesti primjere iz života koji pokazuju da mnogi imaju slične probleme, ali su u teškim vremenima smogli snage izdržati bol.

Pomozite

Kad je osoba depresivna, ne želi ništa raditi. Ako je stan u potpunom kaosu, a muhe lete oko prljavog posuđa, to samo pogoršava situaciju. Stoga je vrijedno napraviti generalno čišćenje. Ne pokušavajte privući nekoga tko je tužan za ovu aktivnost. Dovoljno je sve oprati i prozračiti sobu.

Nakon toga trebate naručiti ili skuhati ukusnu večeru. Ugodna atmosfera pomoći će osobi da brže dođe k sebi. Međutim, nemojte očekivati ​​munjevite rezultate.

Što ne treba činiti?

Ni u kojem slučaju ne smijete reći osobi da je u krivu ili da je napravio kobnu pogrešku koja je dovela do ozbiljnih posljedica. Takvo ponašanje može toliko pogoršati situaciju da oboljeli čak počne razmišljati o samoubojstvu.

Čak i ako osoba sama govori o svojim pogreškama i svi aspekti situacije ukazuju na to da je on kriv za ono što se dogodilo, morate pronaći argumente koji će ga opravdati. Nema ništa gore od prijekora i optužbi.

Podrška tijekom bolesti

U vrijeme ozbiljnih zdravstvenih problema, svatko treba podršku. Postoji nekoliko savjeta psihologa koji će pomoći bolesnoj osobi:

• Pokažite ljubav, pokažite voljenoj osobi koliko je draga svojim voljenima.
• Dokazati da bolest ne može promijeniti planove samo je privremena smetnja koja će se sigurno riješiti (čak i ako to nije točno).
• Napravite planove za budućnost. Morate navesti pacijenta da počne razmišljati o tome što će učiniti nakon oporavka.
• Ako je kolega s posla bolestan, preporučljivo je reći mu više o tome kako svima nedostaje bez njega. Morate pričati smiješne priče i podijeliti najnovije tračeve kako se bolesna osoba ne bi osjećala izopćenom.
• Posjećujte bolesnika što je češće moguće.
• Ponesite u bolnicu karte za igranje, backgammon, igraću konzolu i sve što može odvratiti pacijenta od njegove bolesti. Ponesite prijenosno računalo sa preuzetim filmovima ili audio knjigama.
• Uredite sobu tako da manje liči na bolničku sobu. Ako postoji takva prilika, onda je vrijedno donijeti stolnjak, svježe cvijeće, igračke itd. Od kuće, tako da se pacijent osjeća ugodno i ugodno.

Ako je voljena osoba ozbiljno bolesna, većinu ovog popisa teško je provesti. U ovoj situaciji morate s njim provoditi što više vremena, kupovati mu darove, pisati razglednice i dijeliti s njim svoje tajne. Glavno je uložiti sve napore da se bolesnik ne obeshrabri i ne misli da nikome ne treba i da će svima biti lakše bez njega.

Podrška za depresiju

Neke ljude obeshrabri i najmanji problem. Ponekad se nevolje doslovno gomilaju jedna za drugom, što dovodi do teške depresije. Čini se da izlaza iz situacije nema, a to se ne događa nikome drugome.

Morate shvatiti da je svaki čovjek društveno biće pa mu je mnogo teže s problemima se nositi sam. Oni koji tvrde drugačije trebaju podršku još više. Ne svađajte se s onima koji pate. Morate biti tamo, čak i ako on to ne želi. Vrijedno je pronaći razloge da ga dođete posjetiti, pozvati ga u šetnju ili jednostavno nazvati svaki dan.

Ako je osoba šokirana

Neki događaji dovode do toga da je osoba u stanju šoka i nije spremna prihvatiti i shvatiti da je sve što se događa stvarno. U tom slučaju ne biste trebali pružati podršku putem telefona i video glasnika.

Osobni razgovor mnogo je važniji u teškoj situaciji. Tijekom razgovora nije potrebno pokušavati smiriti nekoga tko je u šoku. Preporuča se napraviti plan daljnjeg djelovanja i reći osobi da nije sama i da će joj bliski ljudi pomoći da se nosi sa svim problemima. Morate biti spremni na emocionalnu reakciju. Ako je bliski rođak neke osobe umro, potrebno je riješiti sva organizacijska pitanja: posjetiti mrtvačnicu, pronaći mjesto na groblju, pripremiti hranu za komemoraciju i tako dalje.

Ako je osoba jako zabrinuta

U ovom slučaju morate biti spremni na agresiju. Nemojte osuđivati ​​niti vas uvrijediti uzrujana osoba. Mnogo mu je lakše kriviti cijeli svijet za ono što se događa, jer to pomaže da se nosi s boli. Svatko ima pravo biti ljut, stoga morate biti snishodljivi i ni u kojem slučaju se ne okrećite od prijatelja ili rođaka zbog riječi izgovorenih u napadu očaja.

Ako osoba baca stvari, razbija posuđe i ponaša se agresivno, ne biste trebali vikati na njega kao odgovor. Bolje je prepustiti se situaciji, otići kući i nazvati ga telefonom.

Ako je osoba već doživjela tugu

Mnogi vjeruju da nakon nekog vremena nakon tragičnih događaja počinje razdoblje prilagodbe, kada podrška rodbine i prijatelja više nije toliko važna. Ovo je pogrešno mišljenje. U medicinskoj praksi razdoblje rehabilitacije nije manje važno od borbe protiv bolesti. Ista stvar se događa kada je u pitanju moral.

Podrška je važan trenutak u svačijem životu. Kada je u blizini osoba koja može pružiti ruku u teškim trenucima, to vrijedi puno. U odnosu između muškarca i žene jedna od glavnih komponenti je način na koji si pomažu u životu. Unatoč činjenici da se dečki smatraju jačim spolom, vrlo im je važno imati pouzdanu stražnjicu. Partnera koji zna kako podržati čovjeka u teškoj situaciji, on će cijeniti. O tome će biti riječi u ovom članku.

Kako podržati čovjeka u teškoj životnoj situaciji?

Ako vidite da je tužna misao pala na lice voljene osobe, on odbija jesti i preferira usamljenost - u njegovom životu su se dogodile nevolje. I kakvog god karaktera bili - kompetentno ponašanje voljene osobe treba mu sada.

Strategija vašeg djelovanja ovisit će o njegovom temperamentu, ali pokušajte se pridržavati sljedećih pravila:

Ne možete rješavati probleme drugih ljudi, ali možete postaviti osobu u pravo raspoloženje. Kada je opušten i smiren, misli mu se slažu na prava mjesta.

Kako to učiniti na daljinu?

Budući da ste daleko od voljene osobe, teško je razumjeti situaciju, a to vam otežava. Znajući da je on u nevolji i treba podršku, a vi ne možete biti u blizini, počinjete se osjećati tužno. Ali ovo je pogrešno. Točnije, i dalje ćete biti tužni, pogrešno je pokazivati ​​svoje uzbuđenje.

Ponekad na daljinu možete donijeti više koristi osobi nego biti u blizini. Sve ovisi kako i što reći ćeš mu:

1. Ako se dogodilo nešto neobično, glavna stvar je ne paničariti. Slušajte smireno i odgovorite smireno i razborito. Pokazujući mu svoj strah intonacijom tijekom telefonskog razgovora ili u pismu, pojačavate njegovu tugu, a govoreći samouvjereno, umirujete ga;
2. Morate mu pomoći da sagleda situaciju izvana, pa pokušajte opisati problem onako kako ga vi vidite. Navedite nekoliko pozitivnih argumenata i predložite rješenja;
3. Neki dečki ne vole pričati o svojim poteškoćama. U ovom slučaju, čak i znajući za nevolje, razgovarat ćete o apstraktnim temama. Reci nam kako si, što ćeš raditi. Možda sada treba zaboraviti da se opusti.

I nemojte dopustiti sarkazam, sve vrste šala. Kad osoba ima emocije, može ih pogrešno razumjeti, pogotovo na daljinu.

Kako podržati čovjeka kad mu je loše?

Umijeće biti pouzdana djevojka leži u sposobnosti podizanja muškog samopoštovanja na vrijeme. Istraživanja su pokazala da kod muškaraca, zajedno sa samopoštovanjem, pada i testosteron u krvi. A to je za njih najvažniji hormon, odgovoran je između ostalog za snagu i privlačnost.

U trenucima kada se razina ovog hormona smanji, često dolazi do razvoda, jer muž misli da nije u stanju izdržati svoju obitelj ili uzima ljubavnicu kako bi podigao ton. Ali ako zna da ga kod kuće čekaju i vjeruje u njega, takvu ženu nikada neće ostaviti.

Dakle, kada je vaš prijatelj ili suprug depresivan, bez obzira na priliku, pobrinite se za njegovo samopouzdanje.

Da biste to učinili, morate moći njegovati njegov muški princip:

• Dajte mu kompliment;
• Hvalite, slavite uspjehe;
• Stvorite situacije u kojima se može izraziti.

Pomažući njemu, pomoći ćete sebi. Uostalom, kada muž ima poteškoća, malo će pažnje posvetiti vama. U ovoj situaciji možete poslužiti kao izvor pozitivne energije, koju će vam on kasnije vratiti.

Koje pogreške treba izbjegavati?

U želji da pomognu, djevojke često pretjeraju i posežu za zabranjenim trikovima. Osigurajte ih, inače riskirate pogoršati njegovo stanje:

• Razlikovati dva pojma sažaljenja i dobrote . Nema goreg udarca na njegov ego od sažalnih pogleda i razgovora. Ne možete implicirati da je slab ili nemoćan. Tip bi trebao znati da se smatra jakim i pouzdanim, sposobnim prevladati poteškoće. Ali potrebno je malo milovati - skuhati ukusnu večeru, trljati leđa;
• Ne pokušavaj biti duhovit. Vaš glasan smijeh i šale mogu se činiti neprikladnima i postati dosadni;
• Neka vas ne uvrijedi njegovo loše raspoloženje. Neka šuti, ostani sam - ne pritiskaj;
• Nemojte forsirati pomoć. Da, želite biti vjerna i pouzdana prijateljica, ali ne morate postati "mama koja kuka". On je odrasla osoba, vaše "stenjanje" iznad uha dat će mu osjećaj neprikladnosti.

Naravno, ova pravila nisu prikladna za sve, netko treba nametnuti pomoć, možda on to čeka. Stoga se vodite situacijom i temperamentom partnera.

Kako podržati čovjeka u njegovim nastojanjima?

Prijateljev uspjeh ovisi o vašem položaju. Tipu može biti teško vjerovati u sebe do kraja, a vi biste mu trebali postati vjetar u leđa. Mnogo, naravno, neće raditi. Ali kada nešto radi i daje sve od sebe - podrška je potrebna:

• Vjeruj u njega. Pokažite riječima i ponašanjem da ne sumnjate u njegov uspjeh;
• Ako je moguće, pozovite prijatelje;
• Ne kritizirajte u slučaju manjih promašaja, pokušajte doći do dna stvari i ponuditi opcije za daljnje postupke;
• Prati ga ako je potrebno. Idite zajedno na događaje.

Ali da ne bismo dugo objašnjavali, navedimo primjer jednog sportaša, bavio se triatlonom. Supruga, koja mu je pripremala obroke tijekom utrka, bila je prisutna na svim točkama izmjene opreme na natjecanjima, a posljednje kilometre uzbrdice penjala je s njim kao pratnja na jednoj od distanci.

Fraze koje mogu biti učinkovite

Koristite ove fraze kako biste čovjeka izvukli iz depresivnog stupora, podigli mu samopouzdanje i ublažili situaciju:

• Voljeni, ti si najbolji (pametan, seksi, jak, nepokolebljiv, bravo);
• Ponosan sam na tebe;
• kraj tebe sam miran;
• Ti si talentiran;
• Vjerujem u tebe;
• Možeš ti to;
• Tu sam, možete računati na mene;
• To nije tvoja krivnja;
• Cijenim to što radiš.

Kada nešto govorite partneru, zapamtite što želi vidjeti u tebi:

• Ona me sluša, ali ne osuđuje;
• Brine, ali umjereno;
• Razgovara ali ne prekida;
• Blizu, ali ne narušava osobni prostor;
• Poznaje nedostatke i zna kako ih ne primijetiti;
• Ona vjeruje, neće provjeravati.

Naravno, ovo je varijanta ideala, nemoguće je da je tako, jer svatko ima drugačiji karakter. Ali možete slijediti neka pravila, pogotovo kada mu treba pomoć.

Dakle, pokušali smo razumjeti kako podržati čovjeka u teškoj situaciji. Nije tako lak zadatak pronaći prave riječi kada je osoba zabrinuta zbog nečega. Ali sada je postalo jasno da je ponekad bolje šutjeti i pokazati suzdržanost, a ponekad je potrebno djelovati samouvjereno.

Video o podršci muškarcima u teškim situacijama

U ovom videu psihoanalitičarka Tatyana Tolstova će vam reći zašto ne biste trebali dirati čovjeka koji prolazi kroz životnu krizu:

Psiholozi kažu da je muškarcima potrebna podrška voljenih čak i više od lijepog spola. Stvar je u tome što podrška pokazuje da netko treba muškarca, što znači da potreba za rješavanjem problema nije uzaludna.

Da biste podržali svog muškarca, upotrijebite sljedeće izraze koji će mu, prema psiholozima, pomoći da pronađe snagu u sebi da se nosi s poteškoćama.

"Vjerujem u tebe"

Vrlo je važno da muškarac shvati da njegova voljena žena u njemu vidi viteza koji će ga, unatoč veličini zmaja, moći pobijediti.

Naravno, u ovoj situaciji nisu dovoljne samo riječi, već se vjera mora pokazati djelima. Ali ne zaboravite na riječi. Ponekad mogu dati snagu osobi.

"U mojim očima ti si još uvijek jak čovjek"

Ako je muškarac u nevolji, ne zaboravite mu reći da u njemu još uvijek vidite snagu. Stvar je u tome što se muškarci jako boje ispasti slabi pred ženom.

Zato neki predstavnici jačeg spola u trenucima slabosti ostavljaju žene s kojima su postizali uspjeh i odlaze onima koje ih nisu viđale.

"Baš me briga što drugi misle, ja tebe najbolje poznajem"

Kada muškarac sumnja u sebe, recite mu da znate da će uspjeti. I nije važno što drugi ljudi misle.

Zapamtite, muškarci obraćaju puno pažnje na ono što se oko njih govori. I često im treba pomoći da shvate da gomila nije uvijek u pravu.

"Bit ću uz tebe što god se dogodilo"

Čovjek treba znati, kakva god priča da mu se dogodi, ti ćeš biti tu. Riječ je o situacijama kada nije mogao izaći kao pobjednik ili je nešto, negdje, puklo u njegovom društvenom životu.

Zapravo, takve riječi su dokaz odanosti. Uostalom, muškarci se jako boje da bi se žena mogla razočarati u njega zbog neke vrste neuspjeha.

Izvrsno je ako ste spremni podržati svog partnera u svim poteškoćama. Spremnost međusobnog pomaganja u osobnom razvoju jedan je od važnih uvjeta za postojanje transformirajućih odnosa. Ali jedno je spremnost, a drugo je razumijevanje kako se to može učiniti.

Ako je vaša voljena osoba krenula na put preobrazbe, ovo će i vama biti izazov. I vi ćete biti nagrađeni kada vaš partner postane smireniji, otvoreniji i pun ljubavi. Ovo nije samo za vaš mir, već i za pomoć vašoj voljenoj osobi da ozdravi i raste. Osim toga, važno je za vaš odnos. Pozivamo vas da slijedite samo one savjete koji vam se u ovom trenutku čine razumnim i prikladnim. Zapamtite: ono što je sada beskorisno može biti korisno u budućnosti.

Vaša pozicija je važna

Prilikom rješavanja problema u vezi, vaš položaj može postati pomagač ili smetnja. Ljudi su složena bića, sposobna imati mnogo različitih pogleda i emocija u isto vrijeme. Važno je da budete svjesni kako se osjećate u vezi s onim što se događa.

Pozicija broj 1. Zadrži mirnoću. Proces mijenjanja voljene osobe može biti poput rollercoastera strahova, nada, unutarnjih borbi, uspona i padova. Biti suputnik u ovoj utrci nije najugodnije iskustvo, pogotovo ako ste i sami odrasli u kaotičnoj i tjeskobnoj obitelji. Često može biti primamljivo prisiliti partnera da se smiri, unatoč njegovim unutarnjim potrebama. Ali to ne dovodi uvijek do dobrih rezultata.

Pozicija broj 2. Izrazite se jasnije. Još jedan tipičan način djelovanja može biti samopožrtvovnost: osoba je spremna beskrajno trpjeti i prihvaćati sve što se događa, kao da njoj samoj ništa ne treba. Iako se ovo ponašanje čini herojskim, oboje biste radije patili nego imali koristi od njega. Ako date sve od sebe da pomognete osobi, može je natjerati da se... Natječu s vama u "junaštvu" i/ili... Opustite se i prepustite odgovornost za ono što vam se događa. Teško je moguće takve rezultate smatrati poželjnima. Alternativa je unijeti jasnoću u vaš odnos. Vaša glavna odgovornost je brinuti se o sebi i vlastitom životu, a na vama je da odlučite kako ćete se s time nositi. Tome pomaže stalna svijest o tome što trebate, što trebate učiniti, što možete ponuditi u svakom trenutku. Na primjer, iscrpljeni ste čestim prekovremenim radom i prehlađeni ste. U ovom slučaju mirovanje u krevetu bi pomoglo. I sada, kada ste već potpuno legli u krevet, dolazi vaš partner i kaže da mu nije ugodno i da mora hitno razgovarati. Znate da takvi razgovori znaju biti iscrpljujući, pa ste pred teškim izborom: podržati voljenu osobu ili otići na godišnji odmor. Najbolje bi bilo da partneru izravno kažete što trebate i što možete učiniti za njega – i inzistirajte na ponudi. Na primjer, ovako: „Sada bih te rado slušao, ali ja sam napola mrtav i danas sam od male koristi. Samo da te sada zagrlim, pa ćemo razgovor pomaknuti za sutra ujutro.” Postavljanje ovakvih granica nije dobro samo za vas, već i za vašeg partnera. Koristit će mu razumijevanje da vaša podrška neće biti tolika da biste kasnije požalili. Ništa manje vrijedno nije ni vaše uvjerenje da je vaša voljena osoba u stanju riješiti svoje probleme. Stalna spremnost da spasi partnera potkopava njegovo samopouzdanje. Na taj način kao da govorite: "Ne možete bez pomoći, a ja ću morati ići u pomoć." Jasnim ograničavanjem svojih postupaka jasno dajete do znanja: "Vjerujem da ti to možeš."

Pozicija broj 3. Biti ljubazan. Gotovo sve u ovom životu najbolje je učiniti s ljubaznošću. Ljubaznost ispunjava riječi i geste značenjem, daje posebnu dubinu razgovorima, ublažava razočaranje i čini radost iskrenijom. U intimnim odnosima još je važnije biti ljubazan prema voljenoj osobi i prema sebi. Da bismo objasnili što mislimo pod ljubaznošću, prvo definirajmo što ljubaznost nije. Biti ljubazan nije isto što i biti ljubazan. Gloriousness pokušava izgladiti sve kutove, kako bi izbjegao bilo kakve probleme. A to znači da morate biti pristojni, uvijek gladiti krzno i ​​održavati mir. Ljubaznost ne želi da stvari idu glatko, ona želi učiniti stvari boljim. Dobro djelo može ići protivno ili remetiti mir, ali bit će diktirano ljubavlju. Ljubaznost koja najviše utječe na vaš odnos je spremnost da prihvatite osobu onakvu kakva jest, sa svim njenim iskustvima i osjećajima. To ne znači da biste trebali odobravati sve njegove postupke – vaša mu ljubaznost ne daje pravo da se loše ponaša. Umjesto toga, trebate prihvatiti samu osobu, bez obzira što joj se dogodi. Važno je da se na isti način ponašate i prema sebi, a ne samo prema voljenoj osobi. Možda ne biste željeli doživjeti određene osjećaje i imati neke navike. Vjerojatno želite biti strpljiviji ili bolje razumjeti svog partnera. Dobro je što se želite promijeniti, ali važno je shvatiti da se promjena ne događa preko noći. Počinju s ljubaznošću i samorazumijevanjem. Ako ste u ratu sami sa sobom, sa svojim mislima i osjećajima, teže ćete ih razumjeti i sve shvatiti. Ako se prema sebi odnosite s poštovanjem, puno je lakše vidjeti sve unutarnje procese i nešto popraviti.

Vaši napori ne uspiju uvijek onako kako biste željeli, a ponekad ono pravo ne uspije. Dolje je kratak popis stvari koje možete učiniti kako biste pomogli svojoj voljenoj osobi kada joj je potrebna podrška.

Budi tamo

• Pokaži brigu. Vaš interes pokazuje interes za osobni rast i sreću voljene osobe, jasno daje do znanja da ste spremni pratiti ga na tom putu.
• Znat ćete što možete očekivati. Promijenit će se način na koji vaš partner djeluje i razmišlja, a to će utjecati i na odnos s vama. Ponekad će promjene biti neugodne ili neugodne, a razumijevanje njegovih namjera pomoći će vam da shvatite što se događa.
• To će pomoći vašem vlastitom rastu. Vaš će partner primjenjivati ​​različita gledišta, tehnike i strategije. Neki od njih su prikladni za njega, dok će drugi biti korisni svima. Što više naučite o tome što vaš voljeni radi i što mu se događa, to ćete više naučiti o sebi i svom razvoju.
• Ovo je ulaganje u vašu zajedničku budućnost. Proces transformacije je beskonačan, ali obično ima posebno aktivno razdoblje. Nakon aktivne promjene i rasta obično nastupa zatišje. Novi život je normaliziran i stabiliziran. Putovanje s voljenom osobom jača vaš odnos svakim korakom.

Primijetite i nagradite postignuća

Profesionalni sportaši vole "školovane navijače" koji razumiju zamršenost igre i razumiju kada se treba radovati i vikati, a kada ne. Glazbenici i glumci također preferiraju publiku koja zna kada treba zapljeskati. Kad imamo težak posao, podrška osobe koja nas voli je poput gutljaja hladne vode. Vaš partner se bavi složenim, bolnim i neshvatljivim poslom. Ponekad ćete poželjeti preuzeti dio tereta njegovih problema na sebe, ali to je, naravno, nemoguće. Ali možete biti tamo, razumjeti kroz što prolazi i slaviti njegove pobjede s njim.

Podržite svoju voljenu osobu u njenim odnosima s prijateljima

I muškarci i žene trebaju podršku prijatelja istog spola. Često ljudi pokušavaju zadovoljiti sve svoje potrebe uz pomoć voljene osobe (kao da idu u jednu trgovinu po svu robu odjednom) - ulaskom u dugotrajnu vezu ponekad izgube prijatelje. Mnogi dobri ljudi strahuju da se njihovom partneru neće svidjeti ako gube vrijeme s prijateljima.

Voljena osoba treba vašu podršku u odnosima s prijateljima. On će sam pronaći istomišljenike i komunicirati s njima, a vi možete pomoći svojim odobravanjem i razumijevanjem da je potrebno vrijeme za sklapanje prijateljstva. Upamtite da muškarci i žene različito grade prijateljstva i malo je vjerojatno da će vaš partner učiniti sve na isti način kao vi.

Važno je napomenuti da govorimo o zdravim istospolnim prijateljstvima. Nije baš dobro (i nepošteno) pretvarati se da održavate prijateljstva koja, po vašem mišljenju, donose samo štetu. Svima nam trebaju zreli i adekvatni prijatelji, sposobni suosjećati i razumno procijeniti ono što se događa.

Čuvajte i sebe

Vaš par čine dvije osobe od kojih je svaka jednako važna. Sjajno je ako ste voljni podržati osobu koju volite, ali morate paziti i na sebe. Ono što je dobro za jednog dobro je i za drugoga, a u najboljem slučaju potrebe obojice bit će zadovoljene. Evo nekoliko ideja kako se možete brinuti za sebe.

• Čuvajte svoje zdravlje. Apsolutno sve – um, emocije, intuicija itd. – najbolje funkcionira kad ste zdravi. Nemojte zanemariti tjelovježbu, pravilnu prehranu i dovoljno sna.
• Održavajte odnose s prijateljima. Razlozi su isti kao što smo gore spomenuli. Onaj tko pomaže drugome i sam treba podršku.
• Pridružite se grupi psihološke podrške. Možda mislite da niste tip koji ide na satove grupne psihologije, ali vjerujte mi, postoji mnogo opcija.
• Idite na tečaj psihoterapije. Tako dobivate sigurno okruženje za razgovore i profesionalca koji vas je spreman saslušati.

Riječi podrške

Veze mogu biti lijepe i složene ili zbunjujuće u isto vrijeme, pogotovo kada voljena osoba prolazi kroz veliku promjenu. Ne postoji način da sve bude savršeno - lakše je poludjeti pokušavajući učiniti sve kako treba. Možda će se frustracija, tuga ili depresija izmjenjivati ​​s radošću, zadovoljstvom i jasnoćom. Zabavite se i pronađite smiješnu stranu svega. Ovo je najbolji način da podržite svoju voljenu osobu, ojačate svoju vezu i poboljšate svoj život.

Craig engleski
James Rapson

Komentirajte članak "Kako pravilno podržati voljenu osobu"

Školski dani za mnoge su odavno prošli, a kompleksi su ostali za cijeli život. Unatoč slabovidnosti, često nam je neugodno nositi naočale u javnosti upravo zbog tih dječjih kompleksa. Vrijeme je da ih se riješite! Srećom, moderne naočale postale su modni dodatak – odabir pravog okvira može osobu koja nosi naočale učiniti još privlačnijom. Internet stranica za upoznavanje eDarling provela je neobičnu anketu među 1000 članova na temu naočala i njihove privlačnosti. Rezultati...

Stručnjaci PlazaSPAHotela, koji se nalazi u gradu Kislovodsk, u neposrednoj blizini poznatog ljekovitog izvora Narzan, spremni su razriješiti najčešće zablude koje nas sprječavaju da izgubimo težinu ili nam ne dopuštaju da se osjećamo zdravi, čak i ako omraženi kilogrami i dalje nestaju daleko. 1. Rijetko jesti = brzo smršati Oblikovanje tijela složen je individualan proces. Međutim, prije svega morate obratiti pozornost na prehranu. Mnogi ljudi vjeruju da...

Ovdje ću vam reći o čudesnim posudama koje pomažu našim zglobovima da ostanu fleksibilni i pokretni, kao i da djeluju profilaktički i pomlađuju naš omiljeni organ - zaštitni znak svih, kožu! Hijaluronska kiselina. Samo lijeni više ne znaju za to. Hijaluronska kiselina nam je potrebna za zadržavanje vode u dermisu i epidermisu, čime se održava elastičnost i mladolikost kože, pokretljivost zglobova. Dehidrirana koža brzo stari, postaje neelastična, opuštena, zglobovi škripe (Ovdje...

Rasprava

Što ako vas najbliži ljudi ne razumiju i osjećate da ste osuđeni sami se nositi sa svim problemima? Sretni su oni koji imaju bliske prijatelje ili rođake koji mogu istinski podržati u teškom trenutku. Oni koji znaju tiho saslušati i dobro promišljeno savjetovati, priznajući pravo na nesavršenost i ne osuđujući greške, nikad ne izgovarajući rečenicu “Rekao sam ti!” i "odmah se saberite!" Šteta je što takva sreća padne rijetkima. Najčešće u...

Rasprava

Pa, kao i obično, sve je umjereno. Kakva tuga, u kojoj nisu pružili podršku? Netko je umro? Je li netko bolestan? Onda da, gadovi. Ali ti se slučajevi ne događaju često. No, ako želite “jednostavno progovoriti” i neprestano vas maziti po glavi, onda za takve svrhe stvarno trebate angažirati posebno obučenu osobu i istresati se prema njoj za novac i produktivno. Pažljivi savjeti koje daju profesionalci. A od uobičajenih "rođaka i rodbine" želite puno.

Dušo, sve trebaju rješavati profesionalci! Kod prijatelja bravara se ne ide kad te boli zub! Odete zubaru, platite kunu i riješite se zubobolje. Isto pravilo vrijedi i za duševnu bol. Postoji liječnik - psihoterapeut. Morate ići kod njega radi duhovne osjetljivosti, a ne tjerati svoje djevojke u depresiju svojom patnjom.

Sasvim česta pojava u međuljudskim odnosima, kada se jedna osoba ispuni drugom, zaboravljajući na sve ostalo, ponekad dođe i do ludila. Veze su u neredu. Izgleda kao povlačenje, ali lijek je osoba za koju smo se vezali. Zašto se događa da nas naši voljeni ljudi odbijaju, jer smo bili zabrinuti za njih, nedostajali su nam, bili smo zabrinuti, veselili smo se susretu s njima? Razlog je naša opsesija, jer ono što nam je zapelo, prema ...

Svake godine partnerstva postaju sve popularnija. Rođenje djeteta veliki je događaj u životu oba roditelja. Zajednički porod danas nije samo danak modi, već potreba brojnih bračnih parova koji su spremni zajedno proći kroz sve poteškoće i kušnje. Veliki plus prisutnosti pape na rođenju je da od prvih minuta života mrvica shvaća svoju značajnu ulogu oca obitelji. Radost na daljinu dovoljno je teško osjetiti, ali u rađaonici muž može...

Zdravo. Moje ime je Alexander Krivov i od danas sam odlučio započeti seriju članaka "Tri života stranice" posvećenih stvaranju stranica, njihovoj podršci i promociji na mreži. Pokušat ću objasniti gradivo na najpristupačnijem jeziku i odgovoriti na vaša pitanja. Reći ću vam o zamršenosti WEB-gradnje i naučiti vas kako izraditi web stranice u jednom danu, sami ih održavati i održavati i, naravno, otkrit ću vam tajnu promocije web stranice i njenog dovođenja na TOP u jednom mjesecu. Svrha ove serije...

Podržavam ga koliko mogu, počešem se po leđima, nahranim boršč sa lepinjama i organiziram povlačenje, znate što? moraš živjeti onako kako tebi osobno odgovara, ai oni oko tebe su u pravu.Nešto mi govori da je teško voljenu osobu tako odmah posumnjati da teži sjesti...

Inspiriran je razgovorom s prijateljicom. Pa, kao razgovorom. Dugo se nismo vidjeli, ali sada živimo u različitim zemljama i komuniciramo putem interneta. Dakle. Udala se za stranca i otišla u njegovu domovinu .Rekla mi je da lokalne žene ruske djevojke smatraju "jeftinima". Jer niti jedan lokalni stanovnik neće se oženiti ako nema 1. automobile. 2. stan. 3. dobru zaradu. 4. položaj u društvu. Ispada da svi "njihovi" muškarci koji do određene godine nisu došli do ove razine, žene se djevojkama...

IMHO: žena može podržati kreativnu osobu u krizi samo na jedan način - maknuti se s vidika zajedno s djecom i drugim problemima. Razgovaramo o tome s mojim mužem, ali on sam na dubokoj razini ne može shvatiti što je ispravno, napregnuti se i preživjeti, prerasti ovo...

Ovo je dijete vaše najbliže i voljene osobe, a vi ga zovete "vanzemaljac". U nizu slučajeva smatrao sam ispravnim za sebe da uzdržavam djevojku, iako je zapravo ispalo da je “pokrivam”.

Rasprava

Ne znam za sve, znam za sebe. Ne dijelimo djecu na "prijatelje i neprijatelje". Tek u dobi od 10 godina, dječak se preselio kod svog oca. Oboje su htjeli, ja sam također samo podržavao. Ovo je dijete vaše najbliže i voljene osobe, a vi ga zovete "vanzemaljac". Ali on je brat tvojoj djeci.

Argumenti nisu ispravno prihvaćeni. Ni ja se ne bih petljao s nepouzdanim partnerom poput tebe. Tko je spreman svoje ROĐENO dijete, dijete svoga muža, zbog svojih neshvatljivih hirova staviti u neugodne uvjete. Djeca nisu kriva za odnose odraslih. Čini se da majci i njezinu mužu dječak baš i nije potreban. A ti, umjesto podrške, "jednostavno ne želiš". Za mene je sve ovo drugi globus. Općenito, vaš muž uopće ne zna birati žene.

Zadnje dvije godine s nama živi kći mog supruga. Kad se preselila, imala je 10 godina, a imamo dvoje malenih. Svo troje djece bilo je sretno.
Odnosi sa šest mjeseci bili su neujednačeni, klimavi. Ali postalo je klimavo. Ali naša situacija je lakša - naša kći nas je povremeno posjećivala od samog početka, od svoje 4 godine. Opet smo zajedno otišli na odmor. Sada je ona moja prva pomoćnica! I samo vrlo draga osoba.
Muž joj posvećuje manje pažnje od mene, vraća se s posla, naravno, kasno. Idem na sastanke, idem s njom u kupovinu i tako dalje. Ali tako je i s našom zajedničkom djecom.

Konferencija "O svom, o djevojačkom". Odjeljak: Kako nastaviti? (kako podržati muža) Sudbina mu je dala priliku da stane i malo razmisli da li je prije išao pravim putem. Čovjek ne traži sebe na istom području, već mu je ponuđeno puno opcija, on je odbio.

Rasprava

Zahvaljujem svima na savjetima i mišljenjima, moje nade u konferenciju su bile više nego opravdane :-) - Čula sam puno praktičnih i korisnih savjeta, a AFIGIČAN i neočekivani bonus je bio da su mi mozgovi sjeli na svoje mjesto uz zveket i škrgut: -)
Vratio se i duševni mir koji je, stsuko, negdje lutao. :-)

Hvala svima puno :-)

05.08.2009 17:02:40, Priznati autor, s ljubavlju

Drugi mjesec za sadašnje vrijeme nije nikakav period, a sudeći po vašem izlaganju, to je jako dugo.
Na primjer, linijski stručnjaci s malo iskustva sada traže u Moskvi 3-6 mjeseci, što su veća očekivanja, to duže traže. A za vrhove su već rekli da je čak iu mirnodopsko vrijeme pola godine - uobičajeno razdoblje traženja bilo, a vaše su dobile otprilike na razini vrhova.
Shvaća da je konzalting sada duboko u korijenu i malo tko može ulagati u uvođenje novih informatičkih sustava, da u svom poslu ranije neće puno zaraditi.
Sudbina mu je dala priliku da zastane i malo razmisli je li prije išao pravim putem. Daj mu odmor. Teško mu je već zbog činjenice da je prestao biti hranitelj obitelji. Još ga ne treba pritiskati pričom.

Tim Lawrence, psihoterapeut i novinar, napisao je članak u kojem govori o tome kako doista možete pomoći osobi koja proživljava tugu. Upozorava da morate biti oprezniji s uobičajenim frazama koje se uobičajeno izgovaraju za podršku - one mogu boljeti još više.

Objavljujemo članak Tima koji je i sam iskusio gubitak najmilijih u mladosti i zna što nam zapravo treba u teškim vremenima.

Slušam svog prijatelja psihoterapeuta kako priča o svom pacijentu. Žena je doživjela strašnu nesreću, stalno je boli, a udovi su joj paralizirani. Ovu sam priču čuo već deset puta, ali svaki put me jedna stvar šokira. Rekao je jadnom čovjeku da je tragedija dovela do pozitivnih promjena u njezinu životu.

“U životu se sve ne događa slučajno”, njegove su riječi. Čudi me koliko je ta banalnost duboko ukorijenjena čak i među psihoterapeutima. Ove riječi bole i jako bole. On želi reći da incident potiče ženu na duhovni rast. I mislim da je to potpuna besmislica. Nesreća joj je uništila život i uništila snove – to se i dogodilo i u tome nema apsolutno ništa dobro.

Ono što je najvažnije, takav nas stav onemogućuje da učinimo jedino što bismo trebali učiniti kada smo u nevolji – da tugujemo. Moja učiteljica Megan Devine to dobro kaže: “Neke stvari u životu se ne mogu popraviti. To se samo može doživjeti".

Ne tugujemo samo kad netko nama blizak umre. Prepuštamo se tuzi kada nas voljeni odu, kada se rasprše nade, kada nas snađe teška bolest. Nemoguće je ispraviti gubitak djeteta i izdaju voljene osobe - to se može samo doživjeti.

Ako vas je zadesila nevolja, a netko vam kaže sljedeće izlizane fraze: “sve što se ne dogodi, bolje je”, “to će te učiniti boljim i jačim”, “to je unaprijed određeno”, “ništa se ne događa tek tako. ”, “morate preuzeti odgovornost za svoj život”, “sve će biti u redu” - ovu osobu možete sigurno izbrisati iz svog života.

Kada takve riječi izgovorimo svojim prijateljima i obitelji, čak i u najboljoj namjeri, uskraćujemo im pravo na tugu, tugu i tugu. I sama sam doživjela veliki gubitak i svaki dan me progoni osjećaj krivnje što sam još uvijek živa, a mojih najmilijih više nema. Moja bol nije nikamo nestala, samo sam je u radu s pacijentima naučila usmjeriti u pravom smjeru i bolje razumjeti.

Ali ni pod kojim uvjetima mi ne bi palo na pamet reći da je ova tragedija dar sudbine koji mi je pomogao duhovno i profesionalno rasti. Reći ovo znači gaziti sjećanje na voljene koje sam prerano izgubio, i one koji su se suočili sa sličnim nedaćama, ali nisu mogli prijeći preko toga. I neću se pretvarati da mi je bilo lako jer sam jak, ili da sam postao "uspješan" jer sam mogao "preuzeti kontrolu nad svojim životom".

Moderna kultura tretira tugu kao problem koji treba riješiti ili kao bolest koju treba liječiti. Činimo sve kako bismo svoju bol ugušili, istisnuli ili je nekako transformirali. A kada iznenada naiđete na nevolju, ljudi oko vas se pretvaraju u hodajuće floskule.

Pa što reći prijateljima i rodbini koji su u nevolji, umjesto "u životu sve nije slučajno"? Posljednje što treba čovjeku shrvanom nesrećom je savjet ili smjernica. Najvažnije je razumijevanje.

Recite doslovno sljedeće: “Znam da te boli. Ovdje sam s tobom".

To znači da ste spremni biti blizu i patiti s voljenom osobom - a to je nevjerojatno snažna podrška.

Za ljude nema ništa važnije od razumijevanja. Ne zahtijeva nikakve posebne vještine i obuku, samo je volja biti tamo i ostati tamo koliko god je potrebno.

Budi tamo. Samo budi tu, čak i kada se osjećaš nelagodno ili ti se čini da ne radiš ništa korisno. Zapravo, baš kad se osjećate nelagodno, trebali biste se potruditi i ostati blizu.

“Znam da patiš. blizu sam".

Tako si rijetko dopuštamo da uđemo u ovu sivu zonu – zonu užasa i boli – ali upravo tamo leže korijeni našeg iscjeljenja. Počinje kada postoje ljudi spremni ići tamo s nama.

Molim vas da to učinite za svoje voljene. Možda nikada nećete saznati za to, ali će vaša pomoć biti neprocjenjiva. A ako ikad upadneš u nevolju, pronađi nekoga tko je spreman biti tu. Jamčim da će biti pronađen.

Svi ostali mogu ići.